Лечение фригидности у женщин народными средствами: Народные средства, травы и сборы для лечения фригидности

10 способов, как избавиться от фригидности у женщин: народные средства

Последнее обновление: 06.10.2019

Отношение мужчин и женщин — очень тонкая сфера. Сильный пол отличается не только физиологическими показателями и образом мышления, но и отношением к интимной сфере. Это такая же физиологическая потребность, как удовлетворение чувства голода или жажды. У представительниц прекрасной половины человечества все несколько иначе. Только женщинам приписывают фригидность – отсутствие интереса к сексу, бесстрастное, холодное отношение к партнеру, неспособность испытывать оргазм. Зарождение сексуального желания начинается в голове и очень много факторов влияют на продолжение успешной близости.

Причины фригидности

Причины фригидности у женщин могут иметь как физиологический, так и психологический характер.

Физиологические причины  

К физиологии относятся такие факторы:

• наследственность (нарушения, передающиеся по генофонду),
• врождённый тип темперамента,
• осложнения после родов,
• оперативные вмешательства,
• нарушения гормонального фона (переизбыток мужских гормонов),
• травмы головы связанные с гипофизом,
• сахарный диабет,
• разные формы ожирения,
• употребление алкоголя и психостимулирующих препаратов.

Психологические причины фригидности

К психологическим причинам фригидности:

• географическое положение страны (холодный, пасмурный климат не располагает к бурному выявлению эмоций),
• частые затяжные депрессии,
• комплексы по поводу внешних данных,
• стереотипы воспитания,
• эмоциональная нестабильность,
• неприятие партнера,
• психотравмирующие ситуации, связанные с сексуальными отношениями.

Действительно фригидных женщин очень мало (около 5%). Проблему развития женской сексуальности возможно решить с помощью народных средств.

10 способов, как избавиться от фригидности у женщин: народные средства

1. Гвоздика, мускатный орех и перец чили

Готовится специальный напиток: на 200 мл молока, 4-5 звездочек гвоздики, щепотка мускатного ореха и перца чили (порошок). Молоко прокипятить добавить сухие ингредиенты и тщательно перемешать. В остывший напиток добавить мед (желательно гречишный). Выпить в течение дня за 2-3 приема. Данный напиток следует употреблять не менее 2-х недель.

2. Анисовая настойка

Издавна славилась анисовая настойка. Семена аниса (50 гр.) заливаются 200 мл. водки или коньяка (качественного, изготовленного в дубовых бочках) настаивается в темном прохладном месте на протяжении 15 дней. После, принимают натощак по 1 чайной ложке в день. Курс длится 3 месяца с перерывом каждые 2 недели.

3. Кофе с корицей

По утрам выпивать 50 мл. кофе (натурального или растворимого) с добавлением корицы. А в течение дня съедать половину плитки черного шоколада с содержанием какао бобов не менее50%.

4. Смесь из сухофруктов и меда

К сухофруктам (финики, инжир, чернослив) добавить грецкие орехи, фундук, миндаль. Данные ингредиенты берутся в равных пропорциях. Измельчить все с помощью кухонного комбайна. В полученную смесь добавить шепотку ванили и немного меда. Принимать по 1 ст. ложке утром и вечером, за 20 минут до приема пищи.

5. Травяной настой

Сбор трав (50 гр.) – бессмертник, крапива, цветы календулы заливаются кипятком(1 л). На водяной бане на протяжении 15 минут заваривается. После процедить и добавить 3 ст. ложки лугового меда (разнотравье). Такой настой желательно пить в разгрузочные дни или во время умеренных диет.

6. Свечи из прополиса

В домашних условиях легко изготовить свечи из прополиса. В разогретое оливковое масло (200 мл.) добавить измельченный прополис (10 гр). Тщательно перемешать и 4-5 минут подержать на медленном огне. После того как смесь застынет, сформировать конусообразные свечи длиной около 5 см. Использовать как обычные гинекологические свечи в течение 2-х недель. Прополис в сочетании с оливковым маслом имеют заживляющие и антибактериальные способности, восстанавливают чувствительность и природную микрофлору женских органов.

7. Имбирный чай

Заменить потребление чая имбирным напитком. Половину среднего корня измельчить и заварить в термосе(1.5 -2л). Пить до еды 2 раза в день с сотами меда (воск не глотать). Такой напиток пить в течение 3 месяцев.

8. Аромамассаж

Очень эффективен массаж с аромомаслами иланг-иланга, пачули, сандалового дерева. Желательно чтобы манипуляции выполнял партнер, но без дальнейшей близости. Это не только приведет тело в тонус, но и наладит тактильный контакт между мужчиной и женщиной. Должно возникнуть полное доверие к партнеру. Элементы массажа – хороший способ изучить пристрастия женщины. Эфирные масла создадут нужную атмосферу для освобождения сознания от ненужных постулатов.

9. Диета

Стоит обратить внимание на питание. Разбавить традиционное меню помогут такие морепродукты: устрицы, креветки, кальмары, осьминоги. Это будет новый вкус, новые ощущения. Заморские фрукты: карамболь, манго, помело, внесут разнообразие в рацион, и откроют еще неизведанный ранее мир иных красок и вкусовых пристрастий.

10. Занятия восточными танцами

Очень полезны для раскрытия женской сексуальности занятия восточными, латиноамериканскими танцами и йогой. В танце нужно учиться чувствовать партнера и проявлять свои женские достоинства. Йога расширяет сознание и возможности тела, что немаловажно для полноты ощущений в интимных отношениях.

Современная женщина взвалила на себя огромный груз ответственности, а мужчине зачастую отведена роль инфантильного ребенка. Пока роль каждого партнера не восстановит природный баланс, гармонии, как в интимной, так и эмоциональной сфере – можно долго ждать. Ощущение женщиной своей привлекательности, особенно в молодом возрасте, зависит от мужчины. Очень тонкие грани подсознания, поврежденные необдуманной фразой или действием, могут блокировать природное влечение. Её организм устроен по-другому, и запустить рычаги процесса возникновение желания сложнее. Когда женщина будет уверена в поддержке партнера, в его готовности защищать и оберегать от жизненных невзгод, тогда потребность вдохновлять мужчину победит даже над физическими факторами. Проблема фригидности не сугубо личная, это недоработки всей пары. Задача мужчины помочь отвлечься от повседневной рутины, бесконечных бытовых обязанностей и внести в отношения новые эмоции, чувства, открыть новые грани и возможности.

 

 

Фригидность у женщин — фото, причины у девушек и женщин, как проявляется, частная психиатрия. Как избавиться от фригидности: проблема замкнутых женщин.

Согласно медицинской статистике, фригидность в той или иной форме проявляется у 13% женщин, а если брать проблему расстройств полового влечения в общем, то тут показатель будет существенно выше – 40%. Что значит фригидность и лечится ли она?

Согласно медицинской статистике, фригидность в той или иной форме проявляется у 13% женщин, а если брать проблему расстройств полового влечения в общем, то тут показатель будет существенно выше – 40%. Что значит фригидность и лечится ли она? Фригидностью является патологическая проблема, при которой женщина не хочет интимной близости, избегает половых актов и не получает удовольствия от сексуального контакта. Заметим, что классическая фригидность встречается достаточно редко, в основном речь идет о нарушениях половой функции. Причины могут быть самыми разными: влияние внешних факторов, аномальное строение половых органов, психические расстройства и так далее. Как проверить признаки и что делать, если фригидность все же есть?

Причины фригидности у девушек и женщин

Обычно женская фригидность возникает в результате физиологических или психологических проблем. Давайте рассмотрим все отдельно. К физиологическим причинам следует причислить:

• абстинентную форму фригидности. Она наступает в результате слишком долгого воздержания от половой жизни. Как правило, такое расстройство наступает у женщин старшего возраста;
• симптоматическую фригидность. Она наступает в результате соматических заболевания. В частности, гормональных нарушений, аномального строения половых органов, в результате сильного растяжения влагалища, которое обычно происходит после родов, гинекологических нарушений. Также фригидности могут поспособствовать нервное перенапряжение, зависимость от алкоголя и наркотиков;
• конституциональную фригидность. Она развивается в результате недостаточности сексуальной функции, это врожденная патология;
• ретардационную форму. Как правило, она возникает в начале половой жизни. Со временем, с регулярной интимной близостью приходят и оргазмы.

К психологическим причинам следует отнести:

• пережитые психотравмирующие ситуации. В частности, речь идет о совершении коитуса при посторонних людях, о болезненном первом опыте и об изнасилованиях;
• пуританское воспитание. Например, если женщину все детство и молодость держали в строгости, прививали ей моральные нормы на грани абсурда, то во взрослой жизни у нее будут серьезные проблемы в интимной сфере;
• непринятие партнера. Например, если присутствует страх беременности, заражения или непонимание в отношениях, то в интимной сфере тоже будут проблемы;
• частая практика прерванного полового акта с целью избежать оплодотворения.

Как проявляется фригидность?

Итак, давайте рассмотрим, какими могут быть признаки и симптомы фригидности. К ним следует отнести следующие факторы:

• у женщины отсутствует интерес к соблазнительным нарядам и аксессуарам;
• эротические картинки и видеоролики не вызывают возбуждения;
• половой акт вызывает отвращение и самые неприятные ощущения;
• при интимной близости не возникает оргазма. Максимум, чего достигает пациентка, это морального удовлетворения;
• при интимной близости смазка не выделяется, так как отсутствует возбуждение, женщина испытывает неприятные ощущения, боль;
• после секса возникает нервное раздражение;
• может возникать вагинизм. То есть мышцы влагалища рефлекторно будут сжиматься, пытаясь не пропустить фаллос или другие предметы внутрь.

Как избавиться от фригидности: проблема замкнутых женщин

Наиболее простой способ борьбы с фригидностью – это обращение за медицинской помощью. Конечно, речь не идет о случаях, когда женщина устала, у нее что-то болит или она не может заниматься сексом в результате каких-то гинекологических проблем. Но если фригидность начала носить симптоматический характер, она становится постоянной, и женщина не может справиться с этим состоянием сама, тогда помощь хорошего специалиста является необходимой. К сожалению, очень многие пациенты с подобными нарушениями намеренно игнорируют сложившуюся проблему. Виной такому поведению часто являются определенные культурные нормы и воспитание – например, что женщина должна заниматься более важными вещами, главное – уют в доме, счастливый муж, воспитание детей и так далее. Таким образом, поход к сексологу или психотерапевту откладывается в длинный ящик, женщина считает, что это ей совершенно не нужно. Такая позиция является ошибочной, и ведет к разладам в семье, к личной неудовлетворенности, раздражительности и неврозам. Более того, на почве фригидности могут возникнуть различные физиологические заболевания: это могут быть нарушения в работе ЖКТ, в нервной системе или заболевания почек, не говоря уж о гинекологических патологиях. Важно понимать, что сексуальная сторона жизни является естественной для каждого человека. Это не только психологическая, но и физиологическая потребность организма, и замалчивание проблемы, фригидность приведет только к расстройствам организма и психики.

К чему может привести фригидность: заболевания

1. Хронический стресс. При сексе у человека происходит выработка серотонина, гормона счастья. Соответственно, отсутствие половой жизни сказывается на общем самочувствии – возникшие стрессы не купируются. Таким образом, переживания переходят в раздражительность, растет уровень стресса, который в один прекрасный момент становится хроническим. В свою очередь, организм тоже начинает «мстить» — снижается уровень защитных функций иммунитета, начинаются легкие простудные заболевания, неврозы и прочее.
2. Гормональные нарушения. У женщин коллаген, полезный для кожи, начинает вырабатываться в гораздо меньших объемах, что приводит к преждевременному старению. Появляются морщины, кожа становится нездорового цвета, могут возникать высыпания. Косметологические процедуры могут давать лишь кратковременный эффект, поскольку основная причина так и остается актуальной.
3. Гинекологические заболевания. В первую очередь, страдают стенки влагалища, они становятся менее упругими. Также важно учесть, что при занятиях сексом в малом тазу усиливается ток крови, что благотворно воздействует на мочеполовую систему. При отсутствии сексуальной жизни этого не происходит, что провоцирует застой крови, и, как следствие, различные инфекционные (и не только) заболевания.
4. Риск полноты. Отсутствие половой жизни сказывается на организме – если не на сознательном, то на подсознательном уровне женщина будет ощущать пустоту и неудовлетворенность. Это заставляет многих женщин заедать стресс. Таким образом, очень быстро появляются лишние килограммы.
5. Комплекс неполноценности. Доказано, что отсутствие регулярной половой жизни сказывается на нашей самооценке – человек начинает себя чувствовать менее привлекательным, никому не нужным. Таким образом, формируются комплексы, избавиться от которых может помочь только квалифицированный психолог или психотерапевт.

Стандартная или классическая фригидность – это отсутствие какого-либо влечения и интереса к противоположному полу, игнорирование сексуальной стороны жизни. Такой пациентке необходимо пройти обследование с опытным специалистом, часть которого будет заключаться в психологической диагностике. Это прохождение ряда тестов, которые покажут, нет ли психической травмы в анамнезе, пережитой в юности или в детском возрасте. Как свидетельствует практика, психотравмирующие обстоятельства, пережитые много лет назад, часто являются основной причиной сформировавшейся фригидности.

Как справиться с фригидностью самостоятельно: советы специалистов

Если у вас возникла подобная проблема, и вы не знаете, как бороться с ней, но по каким-то причинам не можете посетить врача, попробуйте следующие способы по изменению ситуации:

• Смените обстановку. Съездите с мужем или партнером на отдых в другой город или в другую страну. Возможно, смена обстоятельств, новые впечатления и приятное времяпровождения помогут вернуть былую страсть;
• Смените партнера. Не исключено, что проблема заключается не в женщине, а в неумелом партнере, который не вызывает сексуального возбуждения. Также с новым партнером женщина может неожиданно раскрыться с новой стороны, не ожидая упреков или подозрений в стиле «кто тебя этому научил?»;
• Устройте себе романтический вечер. Красивое белье, медленная романтическая музыка, легкий аперитив, приятные разговоры – все эти факторы позволяют снять напряжение и разбудить страсть;
• Вызовите партнера на откровенный разговор. Объясните ваше состояние, предложите попробовать реализовать какие-то давние сексуальные фантазии, красиво провести ночь. Поговорите об эрогенных зонах, о своих предпочтениях. Возможно, изменение поз и поведения в сексуальном плане поможет вернуть чувственность;
• Обратите внимание на народные средства. Речь идет об афродизиаках. Попробуйте попить травы и настои листьев дамианы, корня солодки, используйте афродизиаки за несколько часов до предполагаемого полового акта.

Как определить и лечить патологию?

Многие женщины никак не проявляют свою фригидность. То есть, они наряжаются, красятся, флиртуют с противоположным полом, но как только дело дойдет до половой близости, тут возможны 2 варианта:

• женщина возбудится, но испытать оргазм у нее так и не получится;
• женщина уже перед началом полового акта испытает отвращение, и, даже если он состоится, это будет фактически насилием в отношении нее самой.

Как бороться с фригидностью, как вылечить это состояние? Можно ли избавиться самостоятельно? Как только появляются подобные проблемы, женщину в первую очередь направляют к гинекологу. Производится гинекологический осмотр, собирается анамнез. Специалист проводит проверку на предмет уменьшения эластичности тканей, образования рубцов, каких-то гинекологических патологий. Результаты показывают, не заключается ли проблема в физиологии. Далее консультация у сексолога и психотерапевта. Также важно определить, насколько доверительными являются отношения с партнером – возможно, проблема заключается в непонимании друг друга, в каких-то давних конфликтах. Отдельное внимание уделяется тому, какой образ жизни ведет женщина – желательно отказаться от курения, употребления алкогольных напитков, любых других психоактивных веществ. Рекомендуется также спорт – умеренные физические нагрузки способствуют приливу крови в малый таз и стимуляции половых органов. Если у женщины наблюдается сухость во влагалище во время половой близости – специалисты рекомендуют использовать лубриканты. Также может быть назначено медикаментозное лечение. Оно может состоять из андрогенной и эстрогенной терапии, иными словами – назначается гормональная терапия. Если эстроген назначается, чтобы повысить эластичность тканей половых органов, то андрогены повышают уровень тестостерона в крови. Как вылечиться народными средствами? Такое лечение может быть лишь вспомогательным, но оно не дает полноценного эффекта, к сожалению. Нередко требуется гормональная терапия в сочетании с психотерапией – все же, половая жизнь является естественной потребностью для женщины, и ее отсутствие или неполноценность является психотравмирующим фактором.

Как лечить фригидность женщины?

Одним из подсознательных желаний у женщин является физическое влечение к мужчинам. Отсутствие удовольствия от сексуальных контактов выходит за рамки нормы и требует к себе внимания, так как может быть признаком некоторых нарушений.

Фригидность – сексуальное отклонение, которое характеризуется тем, что женщина не получает сексуального наслаждения, у нее снижено либидо. У этого явления существует много причин и проявлений. Точно диагностировать такое состояние и рекомендовать, как лечить фригидность у женщин, может врач-сексопатолог.

Причины и проявление нарушения

К отсутствию полового влечения может привести несколько факторов:

• снижение либидо в ряде случаев является проявлением гинекологических заболеваний, эндокринных нарушений, болезней спинного, а также головного мозга;
• переутомление, авитаминоз тоже становятся причиной холодности;
• иногда возможна врожденная недостаточность функций организма, отвечающих за влечение к противоположному полу;
• длительное воздержание вызывает угасание рефлексов, которые важны для полового акта;
• различные психологические проблемы, например, неуверенность в себе, страх нежелательной беременности, строгое воспитание, неудачный сексуальный опыт в прошлом.

Также существует такая патология, как вагинизм. У женщин, которые страдают таким недугом, во время секса, влагалище сокращается настолько сильно, что секс становит невозможным или болезненным. Причиной вагинизма чаще всего является страх.

Проявляется фригидность индивидуально в каждом случае. Некоторые не испытывают оргазм, но вполне могут получать удовольствие от полового акта. У других же секс является просто обязанностью. У части женщин половые отношения вообще вызывают отвращение.

Лечение фригидности у женщин

Эта патология, как и любое другое заболевание, требует квалифицированной помощи доктора. Некоторые женщины стесняются идти к врачу со своей проблемой. Но не стоит стыдиться, ведь сексопатолог – это медицинский работник, деятельность которого направлена именно на то, чтобы решать такие деликатные вопросы.

Прежде всего, доктор соберет анамнез и изучит симптомы фригидности, а потом уже назначит лечение. Вероятнее всего к обследованию подключаться и другие специалисты, такие как гинеколог, эндокринолог. Это необходимо для того, чтобы выявить заболевания, которые могли бы вызвать ослабление сексуального желания. Если действительно дело в каком-то недуге, то после его устранения исчезнет и сама проблема.

Лечение фригидности обычно проходит в домашних условиях, то есть никакой госпитализации не требуется. Возможно использование растительных настоев, отваров. Можно обратить внимание на некоторые рецепты:

• цветы ромашки, плоды шиповника, листья крапивы заливают кипятком и настаивают несколько часов, пить отвар следует перед едой несколько раз в день по трети стакана;
• листья черной смородины заварить, добавить ложку меда, пить вместо чая;
• также полезны настойки календулы, аралии, розовой радиолы;
• отвар шалфея – лекарственное растение, известное своими свойствами в борьбе с половой дисфункцией.

Перед тем, как лечить фригидность народными средствами, нужно посоветоваться с лечащим врачом.

Также полезными будут следующие методы:

• лечебная физкультура с упражнениями направленными на брюшную полость;
• массаж стоп;
• ароматерапия;
• применение аутотренингов позволит избавиться от психологических аспектов проблемы;
• употребление в пищу продуктов богатых витамином Е.

Лечение фригидности у женщин таблетками обычно применяется, когда не помогли все остальные способы. Применение медикаментов должно контролироваться доктором.

Одним из распространенных препаратов, которые назначают для повышения женского либидо, является Трибестан. Это лекарство природного происхождения.

Известен такой препарат, как Womenra, который употребляют за некоторое время до полового контакта. Своим действием лекарство вызывает возбуждение и способность к оргазму. Womenra имеет свои противопоказания и побочные эффекты, потому не следует самостоятельно принимать решение о лечении этими таблетками.

Лечение фригидности требует комплексного подхода и доверительного отношения между доктором и пациенткой.

 

симптомы, причины, диагностика, лечение и профилактика

Фригидность – это снижение либидо, полное отсутствие интереса к сексу. Возбуждение не наступает даже в откровенные моменты. У некоторых проявляются болезненные ощущения после полового акта или во время него. Необходим комплексный подход и консультация нескольких специалистов. Рассмотрим, как вылечить фригидность, и что делать с женской фригидностью.

Симптомы и признаки фригидности

Симптомы фригидности могут быть незаметны пациенту, но всегда ощутимы для партнера:

• влечение либо исчезает совсем, либо проявляется в редкие моменты;
• половой акт воспринимается как обязанность, а любое обсуждение темы вызывает раздражение;
• человека просто перестает интересовать секс, даже если рядом с ним находится любимый человек;
• если секс все-таки происходит, организм никак не реагирует на процесс. Пропадает возбуждение, смазка не выделяется, эмоций также нет, как следствие отсутствует оргазм;
• до и после секса могут проявляться болезненные ощущения в гениталиях, области ануса;
• после процесса остается чувство разочарования или раздражения.

Многие не понимают, что значит фригидность, стараясь оправдать себя другими причинами. Однако заболевание может быть по-настоящему опасным, если вовремя не обратить на него внимание.

Причины развития

Причины фригидности у женщин и мужчин подразделяются на 2 категории: психологические и физиологические.

Среди психологических причин можно выделить:

• длительный стресс и переутомление выдвигают на передний план отдых и сон, а не сексуальные утехи, это нормальная реакция организма, который старается защитить человека от еще большей перегрузки;
• сексуальное насилие, даже если оно произошло много лет назад, является весомой причиной для психологического барьера, особенно если негативный опыт был первым в жизни, в такой ситуации не обойтись без помощи психолога;
• партнер стал вызывать негативные эмоции или отвращение, в ходе ссор, проблем, расставаний остаются душевные раны, не позволяющие развернуться к человеку снова, секс в таком является насилием над самим собой;
• страх незапланированной беременности, если страх имеет навязчивый характер, девушка не может расслабиться;
• в семьях, где вырастают фригидные личности не принято выражать эмоции, поощряется холодность и отстраненность.

Среди физиологических:

• травмированные половые органы вызывают повреждение нервных окончаний;
• после родов сильно травмируются стенки влагалища, что также является частой причиной отсутствия желания;
• реже встречаются патологии в развитии органов.

У вас появились симптомы фригидности?

Точно диагностировать заболевание может только врач. Не откладывайте консультацию — позвоните по телефону +7 (495) 775-73-60

Факторы риска

Как быть если не хочется дальнейшего осложнения фригидности, что делать? Чтобы человек мог полностью раскрыться, не только в сексуальном плане, необходима здоровая обстановка в отношениях, в семье и хорошее здоровье. К сожалению, эти факторы не всегда складываются вместе.

• Если партнер имел неосторожность высмеять другого или регулярно оскорбляет его, это провоцирует развитие комплексов и закрытость. Что вполне может привести к фригидности у женщин.
• Также если партнер принуждает другого насильно заниматься с ним сексом, у другого возникает отвращение при одних только мыслях о половом акте.
• Хронические заболевания, которые провоцируют нарушения в работе эндокринной системы, могут стать причиной фригидности.

Осложнения

Отсутствие сексуальной жизни и страх перед партнером, сексом может привести к депрессии. Человек находится в угнетенном состоянии полностью во власти собственной болезни. Отсутствие партнера ведет к одиночеству, если проблема не была выявлена вовремя. Это также негативно сказывается на психике человека.

Нарушение гормонального фона, которое нередко сопровождают болезнь, может привести к:

• бесплодию;
• миоме матки;
• образованию злокачественной опухоли;
• поликистозу яичников.

Нельзя легкомысленно относиться к собственному здоровью, даже если отсутствует нужда в наличии полового партнера. Проблемы, сопряженные с фригидностью у женщин, могут серьезно испортить жизнь.

Когда следует обратиться к врачу

Фригидность лечит сексолог. Он помогает определить первопричину. В дальнейшем пациента могут направить к психологу или гинекологу, в зависимости от выявленной проблемы.

Специалисты АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) имеют высокую квалификацию и большой опыт работы.

Мы расположены в центре Москвы: 2-й Тверской-Ямской переулок, 10. Клиника находится недалеко от станций метро Маяковская, Белорусская, Новослободская, Тверская, Чеховская.

Подготовка к посещению врача

После того как партнер понял свою проблему, у него возникает вопрос: как избавиться от фригидности? Разобраться в собственных проблемах помогут специалисты АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга).

Перед посещением психолога-сексолога пациента может осмотреть гинеколог или уролог-андролог. Следует принять душ, не забыть с собой пеленку и чистые носки.

Особой подготовки к встрече с сексологом не требуется, разве что следует быть готовым откровенно обсуждать свои проблемы АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) сохраняет в тайне данные о каждом пациенте.

Женщины могут обратиться с вопросом:

• сексуальной жизни в послеродовом периоде;
• отсутствия оргазма;
• смены ориентации в зрелом возрасте;
• открыты парные консультации.

Диагностика фригидности

Помимо установления факта отсутствия влечения, наличия болевых ощущений и так далее, необходимо диагностировать причину фригидности. Если у женщины присутствует дискомфорт в области органов во время полового акта, ее осматривает гинеколог, который выносит итоговый вердикт о наличии болезни, патологии.

Психологическая проблема выясняется с психологом или сексологом в ходе серии бесед. Нередко фригидность является следствием незрелости девушки, то есть физически она выросла, а морально к взрослой жизни еще не готова. В таком случае с ней работает психолог.

Лечение

После диагностики пациенту объясняют, как лечить фригидность. Комплекс процедур зависит от выявленной причины заболевания.

Лечение фригидности может состоять из всего комплекса или нескольких пунктов:

• гормональная терапия;
• сеансы с психологом;
• сеансы с сексологом в паре или по одному;
• прием препаратов, повышающих либидо;
• массаж и ароматерапия.

Лечение фригидности у женщин зачастую связана с чувственной сферой отношений. Девушке хочется больше внимания, тепла, заботы, общения.

Домашние средства лечения

Травяные отвары дают положительные результаты, но спустя долгосрочный период лечения фригидности.

Отвары и настойки:

• настойка золотого корня назначается курсом в 1-3 месяца, принимается по 10-15 капель ежедневно;
• высушенную траву ночной фиалки замочить в кагоре на 14 дней, пить столовой ложке за полчаса до приема пищи;
• настойка женьшеня продается в аптеке, употреблять по 20 капель в сутки, также женьшень повышает общий тонус организма;
• стабилизировать системы организма помогут отвары шиповника, ромашки и крапивы.

Мифы и опасные заблуждения в лечении фригидности

• Настоящая фригидность проявляется как полное отсутствие интереса к сексуальной жизни. Если девушка временно испытывает неудобства, либо разочарована в партнере – это не означает, что она фригидна.
• Часто за фригидностью у мужчин скрывается ее «мнимое» проявление в виде психологических проблем. Они возникают в связи со стрессом, потрясениями, психологическими травмами. После проработки их с психологом проблемы исчезают.
• Также фригидность у женщин часто разрешается после пары бесед с сексологом. Пара просто не обсуждает свои предпочтения.

Профилактика

Чтобы избежать фригидности у мужчин достаточно следить за своим психологическим и физическим здоровьем. При первых отклонениях сразу посещать уролога, психолога и сексолога.

Следует разговаривать с партнером об интимной жизни, рассказывать о своих предпочтениях, о том, что неприятно, выстраивать доверительные отношения.

Не заставлять себя ложиться в постель с партнером потому что «так надо». Это никому не понравится и вызовет полное отторжение как партнера, так и секса.

Как записаться сексологу?

Записаться к сексологу можно заполнив простую форму на сайте либо позвонив по круглосуточному номеру +7 (495) 775-73-60.

Мы расположены в ЦАО Москвы, неподалеку от м Маяковская, м Белорусская, м Новослободская, м Тверская, м Чеховская.

У нас вы можете пройти консультацию, а также диагностику различных заболеваний. Наши врачи – настоящие профессионалы своего дела, которые нацелены на результат совместной работы с пациентом. Если у вас имеются какие-либо вопросы, то вы можете задать их сотруднику колл-центра по телефону.

«Как айсберг в океане»: что такое фригидность, причины и лечение

: Время прочтения:

На распространенные вопросы о фригидности отвечает кандидат медицинских наук, сексолог Кан Игорь Юльевич.

Фригидность у женщин, что это?

Под термином «фригидность» ранее понимали целый комплекс сексуальных нарушений у женщин, в основном — снижение или отсутствие сексуального влечения. «Фригидная» женщина не испытывает эротических ощущений или сексуальных удовольствий. У нее могут отсутствовать физиологические признаки возбуждения в виде любрикации (увлажнения половых органов женщины под влиянием эротической стимуляции) во время интимных отношений или при попытках мастурбации, она испытывает затруднения при получении оргазма. Она может относиться к сексу по-разному: с отвращением, нейтрально, а иногда даже получать психологическое удовольствие от того, что может доставить приятные ощущения любимому мужчине, не получая физического непосредственно от сексуального контакта.

В современных классификациях и научной литературе отказались от понятия «фригидность» как устаревшего, нечеткого, а по мнению некоторых специалистов, «унижающего человеческое достоинство женщины». Сейчас употребляются термины «отсутствие или потеря сексуального влечения» и «оргазмическая дисфункция». Термин «диспареуния» используют для характеристики болевых ощущений в области половых органов.

В чем причины фригидности?

Причинами так называемой «фригидности» могут быть:

• бессознательные страхи, связанные с Эдиповым комплексом;
• страх из-за пережитого в раннем возрасте насилия;
• враждебность по отношению к мужчинам вообще и конкретному мужчине в частности;
• опасения быть отвергнутой, если она позволит себе «внутренне расслабиться»;
• беспокойство по поводу «правильности» исполнения своих сексуальных действий;
• чувство стыда;
• боязнь почувствовать боль.

К другим причинам «фригидности» у женщин относятся психические, эндокринные и другие заболевания, дефекты воспитания, личностные особенности, некомпетентность или грубость сексуального партнера.

Существует только женская фригидность? Врачи описывают фригидность у мужчин?

Снижение и отсутствие сексуального влечения наблюдаются и у мужчин. Ранее такие нарушения вместе с расстройствами эрекции и другими мужскими сексуальными дисфункциями называли еще более стигматизирующим и неприемлемым в современных условиях термином — «импотенция». Как же определить «фригидность» у мужчин? Отличия сексуальной «ареактивности» у женщин от мужчин определяются следующими особенностями женской сексуальности:

1. Большинство сексуальных расстройств не препятствуют интимной близости женщины.
2. Женская сексуальность отличается большей психологичностью, что обусловливает значительную индивидуализацию различных оттенков сексуальных переживаний и сексуального поведения женщины.
3. Тенденция к «застреванию» в эротической фазе в динамике становления полового сознания, когда пробуждение сексуального компонента либидо и возможность переживать оргазм не наступают вообще.
4. Более значительная, а иногда доминирующая над генитальными роль экстрагенитальных эрогенных зон у женщин в отличие от мужчин.
5. Ведущую роль в формировании полового поведения женщины играет не сексуальное либидо (стремление к половому акту), а эротическое, тесно связанное с оценкой личностных качеств сексуального партнера.

Какие распространенные симптомы фригидности женщина может найти у себя? Какие признаки может выявить только врач?

Наиболее частый показатель — избегание адекватной стимуляции со стороны партнера. Если женщина не избегает ласк и позволяет партнеру возбуждать ее, она не чувствует или не позволяет себе получать удовольствие от этого возбуждения. Роль врача в этом случае состоит в поисках пути разрешения внутренних противоречий и партнерских конфликтов. Как правило, сначала специалист помогает пациентке разрешить основной конфликт в ходе психотерапевтического лечения, а затем привлекает к работе ее партнера.

Существует ли тест на фригидность — несколько стандартных вопросов, на которые женщина может ответить и заподозрить расстройство?

Для оценки сексуального влечения у женщин применяется понятие эрогенной реактивности — способность воспринимать сексуальные стимулы и отвечать на них специфическими физиологическими реакциями, которые сопровождаются стремлением к близости и сладострастно окрашенными переживаниями.

Помимо характеристик, которые определяет специалист, для объективизации эрогенной реактивности используется карта эрогенных зон женщины по Здравомыслову, которую может заполнить и оценить сама пациентка, а также представить ее лечащему врачу в процессе обследования.

Карта эрогенных зон женщины по Здравомыслову.

Если муж заподозрил у жены фригидность, как поговорить, как помочь? Как аккуратно убедить пойти к специалисту?

Когда партнер пытается помочь женщине решиться пойти к специалисту, важно мотивировать ее поиском улучшения качества жизни, получением полноты ощущений, полноценного удовольствия от половой активности, но не упрекать и не сравнивать с другими. Благожелательная поддержка со стороны любимого мужчины на всех этапах поиска и оказания помощи — залог успеха терапевтической работы.

Как бороться и избавиться от фригидности у женщин?

Основная терапевтическая стратегия — структурирование сексуальной ситуации, которое позволяет женщине адекватно реагировать на стимуляцию, когда она находится в расслабленном, безмятежном и любовном состоянии. Для этого необходимо создание устойчивых, доверительных взаимоотношений с благожелательным партнером. Специалисты-сексологи применяют различные психотерапевтические приемы, которые позволяют ослабить чувство тревоги и усилить желаемое проявление эротических реакций. Это включает этапные задания сначала для самой пациентки, а потом для пары. Главное условие в том, что комплекс психотерапевтических приемов должен быть подобран с учетом индивидуальных особенностей партнеров.

Помогают ли при фригидности «народные средства»? Что из этих средств имеет эффект, а что неэффективно и опасно?

При лечении «фригидности» у женщин, на этапах доврачебной помощи, можно порекомендовать самой или с партнером найти и изучить свои эрогенные зоны, их чувствительность при эротической стимуляции. Для повышения уверенности в адаптивных возможностях женщина самостоятельно может применять упражнения Кегеля.

Также важное значение придается созданию расслабленного, безмятежного состояния, которое позволяет побороть страхи и опасения. Для этого можно применять аутогенные тренировки, а в паре — нежные поглаживания и ласки без прямого воздействия на половые органы. У большинства людей они вызывают положительные эмоции, если не связаны с негативным опытом и конфликтом.

Следует помнить, что при наличии сексуальных нарушений, особенно на фоне партнерских дисгармоний, не следует заниматься самолечением. Этими проблемами занимается врач-сексолог, который проведет необходимое обследование, выяснит конкретные причины и расскажет, как лечить «фригидность» у женщин, а точнее, снижение или отсутствие сексуального влечения.

Кан Игорь Юльевич, врач Центра психотерапии «Алвиан», кандидат медицинских наук, сексолог, психиатр, психотерапевт, врач высшей категории проводит исследование изменения сексуального поведения у населения в период пандемии. По результатом исследования будет написана и опубликована научная статья и будут адаптированы международные психометрические шкалы. Предлагаем Вам принять участие в АНОНИМНОМ анкетировании. Пройти тестирование.

 

причины, признаки, симптомы, как лечить таблетками и народными средствами лечения

В понимании современной медицины фригидность у женщин является серьезным сексуальным расстройством психологического характера. Поэтому первое, что делать при фригидности у женщины – это обращаться за медицинской помощью к специалисту, а не пытаться самостоятельно победить недуг любой ценой.

В этой статье рассказано о том, что такое фригидность у женщин и как лечить недуг при его проявлении, но данная информация не может быть полноценным руководством к действию.

Заниматься успешной терапией может толкьо врач определённой специализации.

Несмотря на это, знать причины и симптомы фригидности у женщин необходимо всем современным людям, хотя бы для того, чтобы своевременно реагировать на возникающие проблемы и не запускать их до хронического течения.

Как обычно проявляется фригидность у женщин

Фригидность — это сексуальное расстройство, при котором женщина обычно полностью или частично не способна получать удовлетворение при половой близости.

При этом, как правило, нет каких-либо расстройств репродуктивной функции – женщина может забеременеть и родить ребенка. Это довольно распространенное явление, фригидными в большей или меньшей степени являются до 20% женщин.

Фригидные женщины довольно часто ведут регулярную половую жизнь в браке или с партнером. Они могут быть вполне довольны своими отношениями с партнером, любить его, иметь крепкую семью.

Но половое влечение у них значительно снижено, и они не испытывают оргазм, а в некоторых случаях вообще никакие приятные ощущения при половом акте.

Фригидность может быть постоянной или временной. Иногда она проходит самопроизвольно. В некоторых случаях наступает после родов, а иногда наоборот — после рождения ребенка женщина избавляется от этого расстройства.

Выделяют три степени того, как проявляется фригидность у женщин:

• 1 степень — половая близость сопровождается возбуждением и приятными ощущениями, но женщина не испытывает оргазм (аноргазмия)
• 2 степень — нет ни возбуждения, ни каких-либо приятных ощущений, женщина безразлична к половому акту
• 3 степень — женщина испытывает отвращение к половой близости

Кроме степени фригидность имеет два различных вида – она бывает истинной или мнимой. Истинная фригидность является следствием пониженной чувствительности эрогенных зон женщины.

Этот вид расстройства встречается редко его можно обнаружить лишь у 7% фригидных женщин. В большинстве же случаев идет речь о мнимой фригидности, вызванной какими-либо психологическими или физиологическими причинами.

Мнимую фригидность также можно разделить на два вида — первичную и вторичную. Первичной называют половую холодность молодых женщин, у которых еще не пробудилась сексуальность. Они вступают в половую связь по настоянию партнера, не испытывая еще ни влечения, ни возбуждения.

• Первичная фригидность зачастую бесследно проходит с возрастом, с увеличением сексуального опыта. Однако она может и не пройти самопроизвольно, и, если не прибегнуть к лечению, холодность останется навсегда.
• Вторичная фригидность — это внезапное или постепенное угасание полового влечения у женщины, которая раньше имела полноценную интимную жизнь, испытывала возбуждение, получала удовольствие и удовлетворение от секса.

Почему она возникает

Причины фригидности у женщин делятся на два типа: физиологические и психогенные. Зачастую они тесно переплетаются друг с другом, и холодность женщины является следствием сразу нескольких причин.

Физиологические причины того, почему она возникает.

• Конституциональная фригидность. Так называют неспособность женщины испытывать половое влечение вследствие недостаточности психических и сексуальных функций. В ее основе могут лежать какие-либо нейроэндокринные нарушения. Для женщины с таким типом фригидности сексуальность не является важным фактором в отношениях с партнером, она не испытывает никакого дискомфорта от своей холодности.
• Симптоматическая фригидность. Данный тип холодности возникает как симптом, вследствие какого-либо заболевания или нарушения, не всегда связанного с половой сферой. Это могут быть заболевания спинного или головного мозга, эндокринные заболевания, хроническое переутомление, гинекологические заболевания, травмы влагалища, полученные при родах, наркомания, длительный авитаминоз и т. п. При излечении заболевания или нарушения, послужившего причиной холодности, фригидность проходит.
• Ретардационная фригидность. Данный тип половой холодности связан с замедленным физическим и, как следствие, сексуальным развитием. Он наблюдается у молодых женщин, которые достаточно поздно созрели физически, у которых менструации начались позднее, чем у других девочек-подростков. Этот тип фригидности можно отнести к первичному и временному. По прошествии некоторого времени после начала половой жизни чувственность у такой женщины разовьется в полной мере.
• Абстинентная фригидность. Это разновидность холодности, вызванная длительным воздержанием женщины от половых контактов. При непродолжительном воздержании либидо, как правило, усиливается. Женщина может видеть эротические сны, погружаться в фантазии. Если же интимная жизнь отсутствует долгое время, то либидо снижается и полностью угасает, реакция на стимуляцию эрогенных зон приближается к нулю, женщина i больше не испытывает желания возобновить половые отношения. Данная форма расстройства чаще встречается у женщин среднего и старшего возраста, по какой-либо причине вынужденных отказаться от интимной близости.
• Гормональная фригидность. Этот тип половой холодности связан с недостаточной выработкой половых гормонов. Он может развиться как следствие некоторых эндокринных заболеваний, может возникнуть после удаления матки или яичников, естественным путем развивается в период постменопаузы. Временная гормональная фригидность возможна также во время беременности и в течение первых нескольких месяцев после родов.

Психогенные причины.

1. Чрезмерно строгое ханжеское воспитание, формирующее у девушки представление о сексе, как о чем-то непристойном и грязном, подавляющее любое проявление сексуальности
2. Устойчивая неприязнь к партнеру, с которым женщина не может разорвать отношения
3. Страх забеременеть
4. Боязнь венерических заболеваний
5. Неуверенность женщины в отношении партнера к ней
6. Болезненная дефлорация, вызвавшая неконтролируемый страх боли при половом акте
7. Психотравмирующие ситуации, связанные с сексуальным опытом (изнасилование, случайные свидетели при сексе и т. п.)
8. Неадекватное поведение партнера в начале половой жизни женщины (агрессивность, застенчивость, эмоциональная холодность, неумелость и т. п.), приведшая к угасанию интереса к сексу
9. Регулярное применение партнером техники прерванного полового акта
10. Угасание интереса к постоянному партнеру (по бытовым или иным причинам), которое приводит к снижению влечения в целом. Такое явление часто наблюдается после долгих лет совместной жизни

Клинические проявления патологии

Выраженность симптомов фригидности у женщины зависит от ее степени и типа. Наиболее характерные признаки фригидности у женщин вытекают из самого определения половой холодности.

• Пониженное либидо
• Избегание половой близости
• Отсутствие оргазма во время секса
• Отсутствие возбуждения при стимуляции эрогенных зон
• Отсутствие эротических сновидений, фантазий
• В тяжелых случаях — резкое отвращение к половому акту и самой мысли о нем

Женщины часто считают, что отсутствие у них вагинального оргазма является проявлением фригидности. Это ошибочное мнение. По данным сексологии около 50% женщин способны испытывать только клиторальный оргазм, но не испытывают вагинального.

Это индивидуальная особенность организма, не имеющая отношения к клиническим проявлениям патологии.

Профилактика фригидности заключается в правильном половом воспитании девочки, лечении заболеваний половых органов, выборе партнера на основе любви и доверия, надежном способе предохранения от беременности и заболеваний, передающихся половым путем.

Все эти меры способствуют естественному развитию сексуальности и уменьшают число стрессов и психических травм, являющихся наиболее частой причиной этого полового расстройства.

Как эффективно вылечить фригидность у женщины

Неизлечимой является только истинная фригидность. Она, как правило, не вызывает никакого физического дискомфорта, но может давить на женщину психологически.

В этом случае назначают курс психотерапевтического лечения — рациональной и суггестивной психотерапии, направленной на устранение ощущения собственной неполноценности.

Цель такого лечения — вернуть женщине чувство гармонии и счастья с партнером, сместить акцент отношений с сексуальной близости, на душевную, эмоциональную. Перед тем, как вылечить фригидность у женщины, нужно устранить её вероятную причину.

Мнимая фригидность в подавляющем большинстве случаев излечима. Для того, чтобы назначить эффективное лечение фригидности у женщин, необходимо установить причину (или комплекс причин), приведших к ее развитию.

Кроме того, половину успеха обеспечивает желание самой женщины избавиться от сексуальной холодности. Также очень важно, чтобы в терапии активное участие принимал партнер, если у женщины есть стабильная пара.

Гормональное лечение.

Его назначают женщинам с гормональным типом фригидности. Гормональное лечение фригидности у женщин таблетками оправдано во всех случаях одноименного типа, кроме временной холодности, связанной с беременностью и родами — она проходит самопроизвольно.

Курс гормонального лечения должен назначить врач-эндокринолог после тщательного обследования. Самолечением заниматься ни в коем случае не следует.

Как правило, такого лечения включает прием андрогенных препаратов, повышающих влечение, и сопутствующие физиотерапевтические процедуры: гинекологический массаж, влагалищные тампоны, спринцевания влагалища специальным составом некоторые водолечебные процедуры. Эти меры направлены на повышение чувствительности влагалища.

Стимулирующее лечение.

Этот вид лечения наиболее эффективен при абстинентной и затянувшейся ретардационной фригидности. Кроме того, в качестве дополнения его назначают при лечении психогенной фригидности.

Стимулирующее лечение заключается в приеме препаратов, стимулирующих центральную нервную систему и повышающих половое влечение.

К таким препаратам относятся витаминные комплексы, масляный раствор витамина Е, раствор ретинола ацетата, пантокрин, а также различные растительные стимуляторы — настойки лимонника, элеутерококка, женьшеня.

В дополнение к медикаментозному стимулирующему лечению обычно назначают физиотерапевтические процедуры, описанные выше.

Психотерапия.

Это основной метод лечения психогенной фригидности. Различают следующие виды психотерапии:

• Рациональная терапия — беседы с женщиной, в ходе которых специалист разъясняет причины и происхождение ее сексуального расстройства, рассказывает о психологической и физиологической природе сексуальности, восполняет пробелы сексуального воспитания, если таковые имеются
• Гипносуггестивная терапия — коррекция психологических состояний, тормозящих сексуальность женщины, производимая в состоянии гипнотического сна (устранение страхов, притупление неприятных воспоминаний, снятие эмоционального напряжения, связанного с интимной близостью и т. п.)
• Аутогенные тренировки — комплекс психологических упражнений, который специалист рекомендует женщине для самостоятельного выполнения (например, ярко представлять ситуации, в которых женщина испытывает физическое удовольствие — как она нежится под солнцем, плещется в теплой воде, идет босиком по нежной траве и т. попарная терапия

Этот вид лечения рекомендуется при возникновении вторичной фригидности женщины, имеющей при этом стабильную пару.

Если развитие холодности возникает из-за каких-либо проблем с партнером (его неумение доставить женщине сексуальное наслаждение или пренебрежение ее желаниями, притупление сексуальности женщины от рутинности совместной жизни и т. п.), то начинать терапию необходимо именно с мужчины.

Специалист в деликатной форме дает партнеру советы, которые смогут ему помочь повысить чувственность женщины.

Это могут быть рекомендации как по технике секса (применять дополнительную стимуляцию эрогенных зон партнерши, попробовать новые позы в сексе и т. д.), так и касающиеся эмоционально-психологического фона их близости — сменить обстановку в доме, съездить в совместное романтическое путешествие, отправить на время детей к бабушке или в летний лагерь и пожить «в свое удовольствие» и т. п.

Есть также некоторые специальные тренинги для супружеских пар, направленные на лучшее понимание друг друга в сфере чувственности, на повышение либидо у обоих партнеров. Они не являются специальным средством для преодоления фригидности, но могут быть очень эффективным дополнением к парной терапии.

Как нетрадиционно избавиться от фригидности у женщины

Перед тем, как избавиться от фригидности у женщины, стоит узнать, что нетрадиционная народная медицина предлагает множество рецептов различных напитков и блюд, усиливающих сексуальное влечение и обостряющих чувственное удовольствие. В состав таких блюд входят продукты, являющиеся природными афродизиаками.

Эти рецепты лечения фригидности у женщин народными средствами известны с древних времен, они составляют, так называемую, любовную кулинарию. Для лечения половой холодности в домашних условиях их чаще всего применяют в сочетании с различными витаминными чаями и напитками.

Салат из краснокочанной капусты.

Требуется: 200 г краснокочанной капусты, 1 головка красного десертного лука, 1 груша, 2 столовых ложки яблочного 1 уксуса, 2 чайных ложки измельченных ядер грецких орехов, 1 чайная ложка растительного масла, соль, сахар.

Приготовление средства для лечения фригидности у женщин народными средствами: лук очистить, нарезать тонкими кольцами, залить уксусом, посолить, добавить щепотку сахара и мариновать 15-20 минут.

Капусту нашинковать, посолить и слегка отжать руками, чтобы она дала сок. Грушу очистить, нарезать тонкими ломтиками. Маринованный лук отжать. В салатник выложить слоями капусту, грушу и лук, сбрызнуть растительным маслом и посыпать измельченными орехами.

Десерт из дыни с имбирем.

Требуется: небольшая сладкая дыня, по 10 мл яблочного виноградного сока, 2 столовых ложки измельченного имбирного корня, 1 столовая ложка меда, свежая зелень мяты.

Приготовление. Дыню очистить, удалить семена. Половину мякоти нарезать небольшими кубиками. Вторую половину измельчить в блендере, соединив с медом и имбирем. В полученную массу добавить яблочный и виноградный сок, все перемешать.

Кубики дыни выложить в десертную вазу, залить смесью, украсить листочками мяты, охладить в холодильнике.

причины, симптомы, диагностика и осложнения, лечение

Фригидность у женщин – комплекс сексуальных нарушений, при котором снижается либо отсутствует сексуальное влечение. Часто состояние даже не осознается. Женщина думает, что ее холодность – от природы и ничего не изменишь. Но если понять, что это такое и обратиться за помощью к профессионалу, чувственные удовольствия способна испытать даже женщина, считающая себя неспособной на такие эмоции.

Стадии сексуальной дисфункции

Фригидная женщина не способна испытывать эротических ощущений либо удовольствия от сексуального контакта. Возможно отсутствие физиологических проявлений возбуждения в виде любрикации – увлажнения половых органов под воздействием стимуляции в процессе интимных отношений. Также возникают трудности с получением оргазма.

Фригидность у женщин можно вылечить.

По степени выраженности нарушение подразделяют на 4 стадии:

1. Женщина не удовлетворена сексуальными отношениями. При этом интимный интерес к партнеру есть, хоть и отсутствуют оргазмы в большей части сексуальных контактов.
2. Оргазмов нет при всех занятиях сексом, как и потребности в половых отношениях.
3. Полностью отсутствует либидо с неприязнью к партнеру.
4. Абсолютная аноргазмия, сексуальный интерес на нуле, отвращение вызывают все мужчины.

Отношение женщины к сексу может быть неприязненным или нейтральным. Порой она даже получает удовольствие от того, что доставляет приятные ощущения любимому мужчине, не испытывая физической радости непосредственно от занятий любовью.

При первичной фригидности половое влечение не появлялось у пациенток никогда в жизни. При вторичной – дисфункция возникла под влиянием внешних факторов, а до этого у женщины были нормальные половые контакты. Это обязательно учитывают при подборе терапии.

Причины отклонения

Причины фригидности могут быть не только физиологическими, но и психогенными.

Половая холодность может сформироваться под воздействием различных факторов или их комбинации:

• Нарушения работы репродуктивной системы. Фригидность обусловлена задержкой сексуального созревания, дефектами анатомии половых органов, связанными с недостаточным развитием либо слабой иннервацией мускулов тазового дна.
• Дисбаланс гормонального фона. Либидо пропадает либо уменьшается при повышенном гипофизарном синтезе пролактина, эндокринной дисфункции яичников и нарушении баланса выработки различных групп половых гормонов.
• Заболевания матки и придатков. Появление болезненных ощущений в ходе полового акта при аднексите, сальпингите, вульвовагините, новообразованиях, сухости влагалищной зоны в период менопаузы приводит к частичному либо полному отсутствию сексуальных желаний.
• Хронические болезни. Половой интерес ослабляется временно либо постоянно по причине сахарного диабета, гипертиреоза, гипертензии, почечной недостаточности, аутоиммунных заболеваний, онкологии и прочих тяжелых недугов.
• Применение медикаментов. Понижение либидо провоцирует прием некоторых противогипертонических и антигистаминных фармпрепаратов, антидепрессантов, нейролептических и седативных медсредств.

Часто регистрируется психогенная фригидность – уменьшение либо отсутствие влечения под влиянием психотравм и абстинентная – образовавшаяся в результате продолжительного воздержания. Спровоцировать развитие отклонения может также злоупотребление алкоголем и наркотиками, стрессы различного характера, чрезмерная усталость.

Симптомы нарушения

Сексуальная дисфункция характеризуется следующими признаками:

• чрезмерной раздражительностью и нервными расстройствами;
• апатией, сонливостью, вялостью, эмоциональным дефицитом;
• сухостью влагалища и болями во время полового акта;
• нежеланием заниматься сексом и экспериментировать;
• отвращением к прикосновениям;
• отсутствием оргазма;
• недоверием партнеру.

Наличие подобных симптомов не говорит о том, что на сексуальной жизни женщины нужно ставить крест. При правильной терапии прогноз благоприятный, особенно, если в основе отклонения нет серьезных заболеваний.

Возможные осложнения

Отсутствие нормальной сексуальной жизни приводит к серьезным проблемам в психоэмоциональном плане, а также пагубно сказывается на здоровье женщины. Это проявляется частыми головными болями, раздражительностью.

На этом фоне часто развивается депрессия, которая приводит к различным фобиям и паническим атакам. Требуется помощь психолога или психотерапевта.

К осложнениям половой холодности относят и раннее начало климакса, развитие гинекологических заболеваний, ухудшение состояния кожи, что в совокупности приводит к раннему старению.

Диагностика и выбор терапевтического курса

Диагноз «фригидность» может быть поставлен только сексопатологом. Для уточнения предпосылок понадобятся консультации таких врачей, как:

• психолог;
• гинеколог;
• эндокринолог.

Медицинская диагностика и психологические консультации позволяют получить важную информацию и о клинической картине, и о личности женщины, способствуют выяснению причин уменьшения либо отсутствия либидо и подбору лучших вариантов терапии.

Правильное лечение позволит вернуть чувственность даже при тяжелой стадии фригидности

В большинстве случаев лечение не требует оперативного вмешательства, за исключением удаления новообразований. Используется медикаментозная терапия, в частности, гормональная. По результатам диагностики могут быть назначены лекарства, вызывающие прилив крови к области малого таза, что позволит испытать более яркие ощущения. Женщинам с вагинальной сухостью помогут смазочные гели и кремы.

Дополнительными методами являются:

• массаж;
• физиотерапия;
• аутотренинг;
• лечебная гимнастика;
• психологическая поддержка.

Сами по себе эти методики не возымеют должного эффекта, их применяют в комплексной терапии.

Как вылечить народными средствами

Использование рецептов на основе целебных трав позволяет вернуть чувствительность и повысить интерес к сексу.

Какие растения стоит применять:

• Календулу. Большую ложку спиртовой настойки необходимо смешать с половиной стакана воды и принимать за 30 минут до еды, трижды в день.
• Фиалку. Четыре больших ложки сухих цветков перемешать с 0,5 кагора и поставить настаиваться 2 недели в темном месте, после чего процедить смесь и ежедневно принимать по одной ложке на протяжении 3 месяцев.
• Смородину. Две большие ложки высушенных листьев залить кипятком и отставить на пару часов, затем тщательно отфильтровать и принимать по 150 мл с медом по утрам.
• Ромашку, шиповник и крапиву. Ромашковые цветки, шиповниковые ягоды и крапивные листья, взятые в равных количествах, залить кипятком из расчета 3 к 1 и дать настояться 3 часа. Принимать перед едой 3 раза в день по полстакана.

Полезно также ежедневно с утра натощак съедать по целому спелому плоду граната, а перед сном – по 2 грецких ореха. Эти продукты способствуют восстановлению чувствительности половых органов.

Профилактика половой холодности

Согласно статистике, у женщин, которые занимаются мастурбацией, проявление фригидности наблюдается в 3 раза реже. Поэтому, чтобы разбудить чувственность, нужно изучить собственное тело. Если в процессе мастурбации вы испытываете чувство вины либо стыда, следует обратиться к психотерапевту. Вероятнее всего, в детстве вас наказывали за интерес к своему телу, и с этого момента осталось убеждение, что прикасаться к половым органам нельзя. Вследствие чего их чувствительность снизилась.

Профилактика фригидности также может включать следующие действия:

• Смену поз. Стоит попробовать позиции, в которых вы сами будете следить за частотой, глубиной и ритмом фрикций. Также возможны усовершенствования и для миссионерской позы. Можно получить массу новых ощущений, просто расположив под ягодицами подушки либо сведя ноги.
• Тренировку вагинальных мускулов. Хорошо подходят упражнения Кегеля. Они помогают сузить влагалище, что актуально для женщин, которые недавно стали мамами, и избавляют от большинства сексуальных проблем.
• Ароматерапию. Попробуйте окружить себя волнующими ароматами. Подойдет иланг-иланг, сандал, бергамот, мята, гвоздика. Можно добавить несколько капель эфирного масла в ванну, крем для массажа либо ароматическую лампу.
• Коррекцию рациона. Стоит обязательно включать в меню ростки люцерны, яйца, оливковое и сливочное масло, тыкву. Не отказывайтесь от жиров, необходимых женской репродуктивной системе.

Также женщинам рекомендовано избегать стрессов и не злоупотреблять спиртными напитками, а уж тем более — психоактивными веществами.

Советы сексолога

Если фригидность возникла внезапно и проявляется периодически, возможно, партнерам стоит внимательнее отнестись к самому процессу интимной близости.

Сексологи советуют для профилактики снижения сексуального интереса в отношениях устраивать любовные игры в неожиданных местах.

Что рекомендуют профессионалы:

• Сексуальное желание женщины зависит от ее настроения. Для возбуждения необходимо создать романтическую обстановку.
• Однообразный секс быстро входит в привычку. Чтобы разогреть былую страсть, стоит попробовать занятия любовью в новых местах – на кухне, в ванной, в автомобиле, на лужайке в лесу. Но к таким переменам должны быть готовы оба партнера.
• Нельзя бояться экспериментов и использования сексуальных игрушек и аксессуаров. Для профилактики половой холодности можно начать с афродизиаков, массажных масел, эротического белья.

Мужчине нужно помнить, что для партнерши прелюдия очень важна. Женщину необходимо настроить на интимную волну, а также подготовить ее эрогенные зоны для полового акта.

Фригидность у женщин проявляется независимо от желания и воли. Но для эффективной терапии пациентке нужно осознать проблему. Это поможет раскрепоститься, открыть в себе чувственность и страсть.

Видео

Смотрите далее: причины снижения либидо у женщин

Женская сексуальная дисфункция — Диагностика и лечение

Диагноз

Для диагностики женской сексуальной дисфункции ваш врач может:

• Обсудите свой сексуальный и медицинский анамнез. Возможно, вам будет нелегко поговорить с врачом о таких личных вопросах, но ваша сексуальность является ключевой частью вашего благополучия. Чем откровеннее вы будете рассказывать о своей сексуальной истории и текущих проблемах, тем выше ваши шансы найти эффективный способ их лечения.
• Проведите гинекологический осмотр. Во время обследования врач проверяет наличие физических изменений, влияющих на ваше сексуальное удовольствие, таких как истончение тканей половых органов, снижение эластичности кожи, рубцы или боль.
• Заказать анализ крови. Ваш врач может порекомендовать анализы крови для проверки основных заболеваний, которые могут способствовать сексуальной дисфункции.

Ваш врач может также направить вас к психологу или терапевту, специализирующемуся на сексуальных проблемах и проблемах в отношениях.

Лечение

Помните, что сексуальная дисфункция является проблемой только в том случае, если она вас беспокоит. Если вас это не беспокоит, в лечении нет необходимости.

Поскольку женская сексуальная дисфункция имеет множество возможных симптомов и причин, лечение варьируется. Для вас важно сообщить о своих проблемах, а также понять свое тело и его нормальную сексуальную реакцию. Кроме того, ваши цели в отношении половой жизни важны для выбора лечения и оценки того, работает ли оно для вас.

Женщины с сексуальными проблемами чаще всего получают пользу от комбинированного подхода к лечению, направленного на решение медицинских, а также эмоциональных и эмоциональных проблем.

Немедицинское лечение женской сексуальной дисфункции

Для лечения сексуальной дисфункции ваш врач может порекомендовать вам начать со следующих стратегий:

• Говори и слушай. Открытое общение с партнером имеет огромное значение для вашего сексуального удовлетворения.Даже если вы не привыкли говорить о своих симпатиях и антипатиях, научитесь делать это и предоставляйте обратную связь, не вызывая опасений, — это создает основу для большей близости.
• Придерживайтесь здорового образа жизни. Ограничьте употребление алкоголя — чрезмерное употребление алкоголя может снизить вашу сексуальную реакцию. Будьте физически активными — регулярная физическая активность может повысить вашу выносливость и поднять настроение, усиливая романтические чувства. Узнайте, как снизить стресс, чтобы вы могли сосредоточиться на сексуальном опыте и наслаждаться им.
• Обратитесь за консультацией. Поговорите с психологом или терапевтом, специализирующимся на проблемах сексуального характера и во взаимоотношениях. Терапия часто включает обучение тому, как оптимизировать сексуальную реакцию вашего тела, способы улучшения близости с вашим партнером, а также рекомендации по материалам для чтения или упражнениям для пар.
• Используйте смазку. Вагинальная смазка может быть полезна во время полового акта, если у вас сухость или боль во влагалище во время секса.
• Попробуй девайс. Возбуждение может быть усилено стимуляцией клитора. Используйте вибратор для стимуляции клитора.

Лечение женской сексуальной дисфункции

Эффективное лечение сексуальной дисфункции часто требует устранения основного заболевания или гормональных изменений. Ваш врач может предложить изменить принимаемое вами лекарство или прописать новый.

Возможные методы лечения женской сексуальной дисфункции могут включать:

• Эстрогеновая терапия. Локальная терапия эстрогенами осуществляется в форме вагинального кольца, крема или таблеток. Эта терапия улучшает сексуальную функцию, улучшая вагинальный тонус и эластичность, увеличивая вагинальный кровоток и улучшая смазку.

  Риски гормональной терапии могут варьироваться в зависимости от вашего возраста, риска других проблем со здоровьем, таких как болезни сердца и кровеносных сосудов и рак, дозы и типа гормона, а также от того, вводится ли эстроген отдельно или с прогестином.

  Поговорите со своим врачом о преимуществах и рисках.В некоторых случаях гормональная терапия может потребовать тщательного наблюдения со стороны врача.

• Оспемифен (Osphena). Этот препарат является селективным модулятором рецепторов эстрогена. Он помогает уменьшить боль во время секса у женщин с вульвовагинальной атрофией.

• Андрогенная терапия. Андрогены включают тестостерон. Тестостерон играет важную роль в здоровой сексуальной функции как у женщин, так и у мужчин, хотя у женщин уровень тестостерона намного ниже.

  Терапия андрогенами при сексуальной дисфункции вызывает споры. Некоторые исследования показывают пользу для женщин с низким уровнем тестостерона и сексуальной дисфункцией; другие исследования показывают незначительную пользу или ее отсутствие.

• Флибансерин (Адди). Первоначально разработанный как антидепрессант, флибансерин одобрен Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) для лечения пониженного сексуального влечения у женщин в пременопаузе.

  Ежедневная таблетка Адди может усилить половое влечение у женщин, которые испытывают низкое сексуальное влечение и считают это неприятным.Потенциально серьезные побочные эффекты включают низкое кровяное давление, сонливость, тошноту, усталость, головокружение и обмороки, особенно если препарат смешан с алкоголем. Специалисты рекомендуют прекратить прием препарата, если вы не заметите улучшения своего полового влечения через восемь недель.

• Бремеланотид (Vyleesi). Бремеланотид — еще один препарат для лечения пониженного сексуального влечения у женщин в пременопаузе, одобренный FDA и . Это лекарство представляет собой инъекцию, которую вы вводите себе под кожу в области живота или бедра перед предполагаемой сексуальной активностью.

  Некоторые женщины испытывают тошноту, которая чаще возникает после первой инъекции, но имеет тенденцию улучшаться после второй инъекции. Другие побочные эффекты включают рвоту, приливы, головную боль и кожную реакцию в месте инъекции.

Возможные методы лечения, требующие дополнительных исследований

Необходимо провести дополнительные исследования, прежде чем эти агенты могут быть рекомендованы для лечения женской сексуальной дисфункции:

• Тиболон. Тиболон — синтетический стероидный препарат, используемый в Европе и Австралии для лечения постменопаузального остеопороза.Из-за опасений по поводу повышенного риска рака груди и инсульта у женщин, принимающих тиболон, препарат не одобрен FDA для использования в США.

• Ингибиторы фосфодиэстеразы. Эта группа лекарств оказалась успешной при лечении эректильной дисфункции у мужчин, но они не так хорошо действуют при лечении женской сексуальной дисфункции. Исследования, изучающие эффективность этих препаратов у женщин, показывают противоречивые результаты.

  Один препарат, силденафил (Revatio, Viagra), может оказаться полезным для некоторых женщин, у которых наблюдается сексуальная дисфункция в результате приема селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС), класса препаратов, используемых для лечения депрессии.Не принимайте силденафил, если вы принимаете нитроглицерин при стенокардии — боли в груди, вызванной снижением притока крови к сердцу.

Проблемы, связанные с женской сексуальной дисфункцией, обычно сложны, поэтому даже самые лучшие лекарства вряд ли подействуют, если другие эмоциональные или социальные факторы остаются нерешенными.

Клинические испытания

Изучите исследования клиники Mayo Clinic, в которых тестируются новые методы лечения, вмешательства и тесты как средства предотвращения, обнаружения, лечения или контроля этого состояния.

Образ жизни и домашние средства

Чтобы улучшить свое сексуальное здоровье, найдите способы чувствовать себя комфортно со своей сексуальностью, повысить самооценку и принять свое тело. Попробуйте практиковать эти привычки здорового образа жизни:

• Избегайте чрезмерного употребления алкоголя. Чрезмерное употребление алкоголя снижает сексуальную реакцию.
• Не курите. Курение сигарет ограничивает кровоток по всему телу. Меньше крови достигает ваших половых органов, а это означает, что вы можете испытывать снижение сексуального возбуждения и оргазмической реакции.
• Будьте физически активными. Регулярные аэробные упражнения повышают вашу выносливость, улучшают внешний вид вашего тела и поднимают настроение. Это поможет вам чаще и чаще чувствовать себя более романтичным.
• Найдите время для отдыха и релаксации. Узнайте, как уменьшить стресс и позволить себе расслабиться среди стрессов повседневной жизни. Расслабление может улучшить вашу способность сосредоточиться на сексуальном опыте и может помочь вам достичь более удовлетворительного возбуждения и оргазма.

Альтернативная медицина

Требуются дополнительные исследования, но методы лечения, которые могут помочь улучшить сексуальное удовлетворение, включают:

• Внимательность. Этот тип медитации основан на повышенном осознании и принятии жизни настоящим моментом. Вы сосредотачиваетесь на том, что вы испытываете во время медитации, например, на потоке вашего дыхания. Вы можете наблюдать за своими мыслями и эмоциями, но не осуждайте их.
• Иглоукалывание. Иглоукалывание — это введение очень тонких игл в кожу в стратегических точках тела. Иглоукалывание может иметь положительное влияние на снижение либидо и проблемы со смазкой, особенно если эти проблемы связаны с использованием некоторых антидепрессантов.
• Йога. Во время занятий йогой вы выполняете серию поз и контролируемых дыхательных упражнений, чтобы сделать тело гибким и успокоить разум. Некоторые виды йоги направлены на то, чтобы направить сексуальную энергию тела и улучшить сексуальное функционирование.

Есть также некоторые травяные добавки и масла для местного применения, повышающие либидо и сексуальное удовольствие. Однако эти продукты недостаточно изучены. Один продукт обладает эстрогеноподобными свойствами и может стимулировать рост опухолей груди, которым для роста нужен эстроген. Поговорите со своим врачом, прежде чем пробовать какие-либо составы на основе трав или масла для местного применения.

Преодоление и поддержка

На каждом этапе вашей жизни уровень сексуального влечения, возбуждения и удовлетворения может меняться.Для лучшей адаптации:

• Узнайте о своем теле и о том, что способствует здоровой сексуальной реакции. Чем больше вы и ваш партнер знаете о физических аспектах своего тела и о том, как оно функционирует, тем лучше вы сможете найти способы облегчить сексуальные трудности.
• Соберите информацию. Спросите своего врача или найдите учебные материалы, чтобы узнать, как такие проблемы, как старение, болезни, беременность, менопауза и лекарства могут повлиять на вашу сексуальную жизнь.
• Открыто общайтесь со своим партнером. Будьте гибкими в своем подходе к близости со своим партнером. Продолжайте заниматься интимными отношениями, которые хорошо работают для вас двоих.
• Принять возникшие изменения. Исследуйте новые аспекты своей сексуальности во время переходного периода, чтобы улучшить свой сексуальный опыт.

Сексуальная реакция часто имеет такое же отношение к вашим чувствам к партнеру, как и к физическим сексуальным стимулам. Откройте для себя друг друга и снова подключитесь.

Подготовка к приему

Если у вас есть постоянные сексуальные проблемы, которые беспокоят вас, запишитесь на прием к врачу.Вы можете стесняться говорить о сексе со своим врачом, но эта тема совершенно уместна. Удовлетворительная сексуальная жизнь важна для благополучия женщины в любом возрасте.

У вас может быть излечимое, основное заболевание, или вам могут помочь изменение образа жизни, терапия или сочетание методов лечения. Ваш основной врач либо диагностирует и лечит проблему, либо направит вас к специалисту.

Вот некоторая информация, которая поможет вам подготовиться к встрече.

Чем вы можете заняться

Соберите информацию о:

• Ваши симптомы. Обращайте внимание на любые сексуальные трудности, которые у вас возникают, в том числе, когда и как часто они возникают.
• Ваша сексуальная история. Ваш врач, скорее всего, спросит о ваших отношениях и опыте с момента начала половой жизни. Он или она также может спросить о любых случаях сексуальной травмы или насилия в анамнезе.
• Ваша история болезни. Запишите любые заболевания, которые у вас есть, в том числе психические расстройства. Запишите названия и дозы лекарств, которые вы принимаете или принимали недавно, включая лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта.
• Вопросы, которые следует задать врачу. Составьте список вопросов, чтобы максимально эффективно проводить время с врачом.

Некоторые основные вопросы, которые следует задать врачу о ваших сексуальных проблемах, включают:

• Что может вызывать у меня сексуальные трудности?
• Нужны ли мне медицинские анализы?
• Какое лечение вы рекомендуете?
• Если вы прописываете лекарства, возможны ли побочные эффекты?
• Какого улучшения я могу ожидать от лечения?
• Могут ли помочь изменения в образе жизни или меры по уходу за собой?
• Вы рекомендуете терапию?
• Следует ли моему партнеру участвовать в лечении?
• У вас есть печатные материалы, которые вы можете дать мне? Какие сайты вы рекомендуете?

Не стесняйтесь задавать другие вопросы, которые приходят вам в голову.

Чего ожидать от врача

Ваш врач может задать ряд личных вопросов и, возможно, захочет пригласить вашего партнера на собеседование. Чтобы помочь определить причину вашей проблемы и выбрать лучший курс лечения, будьте готовы ответить на такие вопросы, как:

• Какие у вас проблемы?
• Насколько вас беспокоят эти проблемы?
• Насколько вы удовлетворены своими отношениями?
• Возбуждены ли вы во время полового акта со своим партнером?
• У тебя есть оргазмы?
• Если вы испытывали оргазм в прошлом, но больше не можете, что изменилось?
• Есть ли у вас боли при половом акте?
• Какие противозачаточные средства вы используете, если таковые имеются?
• Вы употребляете алкоголь или легкие наркотики? Сколько?
• Переносили ли вы когда-нибудь операцию на репродуктивной системе?
• Были ли у вас диагностированы другие заболевания, в том числе психические расстройства?
• Были ли у вас когда-нибудь нежелательные сексуальные переживания?

Что вы можете сделать в данный момент

Поддерживайте открытость коммуникаций с вашим партнером.Скажите честно о своей неудовлетворенности или возникшей у вас проблеме. Обдумайте альтернативы близости и займитесь сексуальной деятельностью, которая будет полезна вам обоим.

17 декабря 2020 г.

Сексуальная дисфункция у женщин: типы, причины, лечение

Обзор

Что такое сексуальная дисфункция?

Сексуальная дисфункция может случиться с человеком или парой. Это относится к любой проблеме, которая препятствует получению удовольствия во время цикла сексуальной реакции.Этот цикл включает четыре фазы:

• Мотивация или желание.
• Возбуждение.
• Оргазм.
• Разрешение.

Какие бывают типы сексуальной дисфункции у женщин?

Сексуальная дисфункция у женщин — это расстройство, которое может принимать разные формы и иметь множество причин. Это может произойти до, во время или даже после секса. К наиболее частым проблемам, связанным с сексуальной дисфункцией, относятся:

• Аноргазмия: Расстройство оргазма или неспособность достичь оргазма.
• Диспареуния : Боль во время секса.
• Расстройство гипоактивного полового влечения: Низкое либидо или отсутствие полового влечения.
• Расстройство сексуального возбуждения: Трудности с возбуждением.

Насколько распространена сексуальная дисфункция у женщин?

Сексуальная дисфункция затрагивает от 30% до 40% женщин. Самая частая жалоба — отсутствие желания. Проблемы с сексом, как правило, усиливаются с возрастом женщины, но могут влиять на женщин на любом этапе жизни.Сексуальная дисфункция может быть временной или хронической (длительной).

Симптомы и причины

Что вызывает сексуальную дисфункцию у женщин?

Физические причины сексуальной дисфункции у женщин могут включать:

• Нарушения кровотока : Некоторые исследования указывают на сосудистые заболевания (кровеносные сосуды). Эти нарушения могут препятствовать притоку крови к частям женской репродуктивной системы. Влагалище, клитор и половые губы нуждаются в увеличении кровотока для сексуального возбуждения.
• Некоторые лекарства и методы лечения: Некоторые лекарства влияют на половую функцию. Антидепрессанты могут снизить ваше сексуальное влечение или вашу способность испытывать оргазм. Селективные ингибиторы захвата серотонина (СИОЗС) особенно часто вызывают побочные эффекты сексуального характера. Химиотерапия и другие методы лечения рака также могут влиять на уровень гормонов и вызывать проблемы.
• Гинекологические заболевания: Эндометриоз, кисты яичников, миома матки и вагинит могут вызывать боль во время секса.Вагинизм, состояние, вызывающее спазмы мышц влагалища, также может вызывать дискомфорт во время полового акта.
• Гормональные изменения : Гормональный дисбаланс может вызывать сухость или атрофию влагалища, что делает секс болезненным. Низкий уровень эстрогена также может снизить чувствительность половых органов. Менопауза, операция и беременность могут повлиять на уровень гормонов.
• Особые состояния здоровья: Ряд заболеваний может повлиять на вашу способность получать удовольствие от секса. К ним относятся диабет, артрит, рассеянный склероз и болезни сердца.Наркомания или злоупотребление алкоголем также могут помешать здоровому сексуальному опыту.

Психологические причины сексуальной дисфункции у женщин могут включать:

• Депрессия: Депрессия может вызвать отсутствие интереса к занятиям, которые вам нравились раньше, включая секс. Низкая самооценка и чувство безнадежности также могут способствовать сексуальной дисфункции.
• Стресс: Стресс дома или на работе может помешать сосредоточиться на получении удовольствия от секса. Некоторые исследования показывают, что стресс может повысить уровень гормона кортизола.Это увеличение может снизить половое влечение.
• Физическое или сексуальное насилие в прошлом: Травма или жестокое обращение могут вызвать беспокойство и страх близости. Эти чувства могут затруднить занятие сексом
• Проблемы во взаимоотношениях: Некоторые женщины могут быть недовольны своим партнером или скучать во время секса. Другое напряжение в отношениях может привести к сексуальной дисфункции.

Диагностика и тесты

Как диагностируется сексуальная дисфункция у женщин?

Если вы страдаете сексуальной дисфункцией, поговорите со своим врачом.Врач может провести тщательную оценку физических и психологических факторов, связанных с сексом.

Ваш лечащий врач, скорее всего, начнет с сбора полной истории болезни. Прошлые операции, такие как гистерэктомия или овариэктомия, могут способствовать сексуальной дисфункции. Медицинский осмотр также может исключить любые гинекологические проблемы. Ваш врач может сделать тазовый осмотр и сдать мазок Папаниколау. Ваши лекарства также будут рассмотрены.

В некоторых случаях могут потребоваться другие тесты, например визуализация.Ваш поставщик медицинских услуг использует эти тесты для проверки опухолей, кист или других необычных новообразований. Анализы крови могут помочь диагностировать гормональный дисбаланс. Влагалищные культуры могут быть собраны для поиска инфекции.

Ваш лечащий врач также изучит возможные психологические причины. Открыто и честно говорите о сексуальных проблемах, с которыми вы сталкиваетесь. Не бойтесь делиться своими страхами или тревогами. В некоторых случаях ваш поставщик медицинских услуг может порекомендовать вам поговорить со специалистом по психическому здоровью или консультантом по отношениям.

Ведение и лечение

Как лечится сексуальная дисфункция у женщин?

Женщины могут вместе со своей медицинской бригадой составить план лечения сексуальной дисфункции. Перед тем, как выбрать терапию, важно понять физические или психологические причины.

Лечебные процедуры включают:

• Техники возбуждения: Поговорите со своим партнером о различных способах усиления желания и возбуждения. Подумайте о том, чтобы изменить свой сексуальный распорядок.Вы также можете попробовать эротические материалы (устройства для сексуальной стимуляции, видео или книги), массаж или мастурбацию.
• Консультация: Может помочь разговор со специалистом в области психического здоровья. Вы можете преодолеть эмоциональные или психологические барьеры на пути к приятному сексу. Вы можете выбрать индивидуальное или семейное консультирование.
• Гормональная терапия: в зависимости от ваших симптомов ваш врач может порекомендовать кремы для местного применения, лекарства для вагинального введения или гормоны, принимаемые перорально или наносимые на кожу.
• Лекарство: Флибансерин (Addyi®) и бремеланотид (Vyleesi ™) — единственные лекарства, одобренные для лечения гипоактивного расстройства полового влечения (пониженное половое влечение) у женщин. Только женщины в пременопаузе являются кандидатами на этот вид лечения. Ваш поставщик медицинских услуг может обсудить другие лекарства, которые используются «не по прямому назначению» для лечения сексуальной дисфункции.
• Обезболивание: Есть несколько подходов к уменьшению боли во время полового акта. Вы можете попробовать различные сексуальные позы, вагинальные смазки или техники расслабления перед сексом . Ваш врач также может поговорить с вами об использовании вагинальных расширителей.

Профилактика

Могу ли я предотвратить сексуальную дисфункцию?

Хотя не существует единого способа предотвратить сексуальную дисфункцию, вы можете снизить риск с помощью:

• Отказ от наркотиков и чрезмерного употребления алкоголя.
• Соблюдение сбалансированной диеты.
• Регулярно занимается спортом.
• Поддержание здоровой массы тела.
• Обращение за помощью к специалисту в области здравоохранения, если у вас проблемы с настроением или трудности в общении с партнером.

Также поговорите со своим лечащим врачом о риске сексуальной дисфункции, прежде чем начинать прием новых лекарств или проходить определенные медицинские процедуры.

Перспективы / Прогноз

Является ли сексуальная дисфункция постоянным заболеванием?

У некоторых женщин сексуальная дисфункция может исчезнуть сама по себе. Это также может произойти только в определенное время, например, после родов или во время гормональных изменений. По мнению других, сексуальная дисфункция может нуждаться в постоянном лечении. Сексуальная дисфункция часто требует помощи различных специалистов в области здравоохранения, включая физиотерапевтов и консультантов.

Жить с

Когда мне следует позвонить врачу по поводу женской сексуальной дисфункции?

Многие женщины время от времени сталкиваются с сексуальными проблемами. Но если это беспокоит вас или становится частой проблемой, пора обратиться за помощью. Поговорите со своим врачом об обследовании и лечении.

Записка из клиники Кливленда

Сексуальная дисфункция может быть разочаровывающим и сложным состоянием для многих женщин. Но это не то, чего вы должны стыдиться или стесняться.Открытый и честный разговор с вашим партнером и вашим лечащим врачом может помочь понять корень проблемы. Существуют методы лечения физических и психологических причин сексуальной дисфункции. Большинство женщин могут наслаждаться здоровым и приятным сексом при правильном лечении.

эффективных домашних средств для улучшения сексуального влечения (либидо)

Здоровое половое влечение является естественной частью индивидуального образа, поэтому, если вы испытываете слабое половое влечение, важно выяснить причины с вашим врачом.
Однако, к счастью, существует ряд натуральных домашних средств, которые могут не только повысить ваше сексуальное влечение, но и улучшить ваше настроение, помочь вам выглядеть и чувствовать себя лучше, а также повысить общий уровень энергии.

Яблоко в день
Большинство людей будут помнить дни своего детства, когда родители заставляли их есть яблоко, говоря: «Яблоко в день удерживает доктора». Итак, доказательство того, что правильное употребление яблока с медом может творить чудеса с пониженным сексуальным влечением.
Сделайте это дома: Чтобы приготовить яблочный десерт, который считается наиболее эффективным секс-тоником, вам понадобятся 5 яблок, мед, 10 капель розовой воды, 1 щепотка шафрана, 1 щепотка мускатного ореха и 1/8 чайной ложки. порошка кардамона. Снимите кожицу и сердцевину с яблок и измельчите их в кашицу. Добавьте мед по вкусу, тщательно перемешивая. Добавьте специи и розовую воду, и секс-тоник готов. Для достижения наилучших результатов принимайте ½ стакана этого десерта по крайней мере через час после еды и избегайте употребления молока, йогурта и рыбы в течение примерно четырех часов до и после десерта.

Миндаль спешит на помощь
Амонд считается ценным средством при пониженном половом влечении и даже при импотенции. Миндаль можно есть сырым или смешивать с молоком. В любом случае они отлично подходят для увеличения полового влечения.

Сделайте это дома: Съешьте 10 сырых и необжаренных миндальных орехов на завтрак. Замочите миндаль в воде на ночь, очистите кожуру на следующее утро и съешьте. Также можно приготовить миндальный напиток. Вам понадобится 10 сырых миндальных орехов, 1 стакан теплого молока, 1 чайная ложка натурального сахара, щепотка шафрана и щепотка мускатного ореха.Замочите 10 миндальных орехов на ночь и снимите кожицу на следующее утро. Добавьте в молоко вместе с другими ингредиентами и хорошо перемешайте в блендере.

Отведать травяного отвара
Травяные средства всегда лучше любых других лекарств, потому что они натуральные и не имеют побочных эффектов.

Сделайте это дома: Чтобы приготовить этот волшебный травяной напиток, возьмите 1 часть шатавари, 1 часть видари, 1/8 части мускатного ореха, ½ части тагара и теплое молоко.Добавьте 1 чайную ложку этой смеси в чашку теплого молока. Для достижения эффективных результатов пейте этот отвар два раза в день, один раз утром и еще одну чашку вечером. Прием этого напитка более месяца творит чудеса для вашего либидо. В течение нескольких недель вы должны заметить изменение своей сексуальной реакции, увеличивая ваше сексуальное удовольствие.

На свидание
Финики являются сильно укрепляющей пищей и обладают способностью восстанавливать сексуальное влечение, повышать выносливость и улучшать общий жизненный тонус, одновременно способствуя состоянию ума дзен.

Делайте это дома: Ешьте одно свидание в день каждое утро, так как это полезно для борьбы с низким либидо и сексуальной слабостью, даже с хронической усталостью. Чтобы приготовить консервированные финики, вам понадобится 10 свежих фиников, литровая банка топленого масла, 1 чайная ложка имбиря, 1/8 чайной ложки кардамона и 1 щепотка шафрана. Замочите финики в банке с топленым маслом и добавьте остальные ингредиенты. Накройте банку и храните в теплом месте не менее 12 дней.

Используйте лук и чеснок для восстановления половой жизни
Лук и чеснок известны как эффективные афродизиаки и одни из лучших усилителей либидо, но их свойства широко не известны.

Сделайте это дома: Смешайте одну столовую ложку лукового сока с одной чайной ложкой свежего имбирного сока и употребляйте дважды в день. Эту смесь можно принимать ежедневно с ложкой меда, но не забывайте употреблять эту смесь, когда ваш желудок пуст в течение как минимум двух часов. Вы также можете приготовить чесночное молоко из одного стакана молока, ¼ стакана воды и зубчика измельченного чеснока. Добавьте чеснок в молоко и воду и осторожно кипятите, пока не останется одна чашка жидкости. Этот афродизиакальный напиток рекомендуется людям, страдающим пониженным половым влечением.Для благоприятных результатов употребляйте этот напиток перед сном.

Барабанная терапия
Суп из цветов голени, сваренных в молоке, очень полезен при лечении потери либидо. Он также полезен при функциональном бесплодии как у мужчин, так и у женщин.

Сделай это дома: Порошок сухой коры можно кипятить в полулитре воды около получаса. Тридцать граммов порошка, смешанного с одной столовой ложкой меда, можно принимать трижды в день.

Цфат Мусли или спаржа излечивают низкое половое влечение
Сушеные корни сафед мусли (также известного как спаржа) используются в Аюрведе как афродизиак. Спаржа в основном используется как тонизирующее и омолаживающее средство для репродуктивной системы как для мужчин, так и для женщин.

Сделайте это дома: Возьмите 15 граммов сушеных корней спаржи и сварите их с одной чашкой молока. Принимайте эту смесь два раза в день для достижения удовлетворительных результатов. Регулярное употребление этого рецепта полезно для лечения импотенции и преждевременного семяизвержения.Спаржа в салате помогает повысить мужское либидо.

(при участии доктора М.П. Мани, бакалавра аюрведической медицины и хирургии)

Женская сексуальная дисфункция | UF Health, University of Florida Health

Определение

Сексуальная дисфункция у женщин может включать снижение полового влечения, сильную неприязнь к сексуальной активности, трудности с возбуждением, неспособность достичь оргазма или боль при половом акте или половом акте.

Альтернативные названия

Фригидность; Сексуальная дисфункция — женский

Соображения

Традиционно считалось, что сексуальная дисфункция у женщин в значительной степени вызвана психологическими проблемами.Недавние исследования начинают раскрывать многие физические причины сексуальных проблем у женщин. Хотя многие сексуальные проблемы имеют психологический компонент, возможные физические причины должны быть исключены при первоначальном обследовании.

Общие причины

• Тревога или депрессия
• Изменения, связанные с менопаузой
• Проблемы общения с партнером
• Повреждение нервов в результате операции или травмы
• Страх боли, инфекции или беременности
• Чувство вины и стыда о сексе
• История сексуального насилия
• Инфекция или гинекологическое заболевание
• Отсутствие соответствующей стимуляции
• Отсутствие смазки
• Лекарства
• Стресс или усталость

Уход на дому

Уход на дому зависит от причины.Планирование семьи и контроль рождаемости могут быть полезны при проблемах, вызванных страхом беременности.

Позвоните своему поставщику медицинских услуг, если

Позвоните своему врачу, если проблема сохраняется или сопровождается другими необъяснимыми симптомами.

Чего ожидать в офисе вашего поставщика медицинских услуг

Ваш врач проведет медицинский осмотр, который может включать осмотр органов малого таза. Ваш поставщик медицинских услуг может задавать подробные вопросы об отношениях, текущих сексуальных отношениях, отношении к сексу, других медицинских состояниях, которые у вас могут быть, лекарствах, которые вы можете принимать, и других возможных симптомах.

Лечение сексуальной дисфункции зависит от причины. Это может включать в себя изменения в вашей текущей сексуальной активности, прекращение приема или смену лекарств, где это возможно, добавление нового лекарства или операцию. Может потребоваться направление к специалисту, имеющему опыт лечения сексуальной дисфункции. Может быть рекомендовано психологическое консультирование.

Ссылки

Бхасин С., Бассон Р. Сексуальная дисфункция у мужчин и женщин. В: Kronenberg HM, Melmed S, Polonsky KS, Larsen PR, ред. Учебник эндокринологии Уильямса . 11-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Сондерс Эльзевьер; 2008: глава 19.

Shafer LC. Сексуальные расстройства и сексуальная дисфункция. В: Стерн Т.А., Розенбаум Дж. Ф., Фава М., Бидерман Дж., Раух С. Л., ред. Общая клиническая психиатрия Массачусетской больницы общего профиля . 1-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Мосби Эльзевьер; 2008: глава 36.

Clayton AH, Hamilton DV. Женская сексуальная дисфункция. Psychiatr Clin North Am. 2010 июн; 33 (2): 323-38.

Женская сексуальная дисфункция

Сексуальная дисфункция — распространенная проблема среди женщин.Почти половина всех женщин имеют постоянные проблемы с сексом, такие как слабое половое влечение или его полное отсутствие, проблемы с достижением оргазма или боль во время полового акта.

Удовлетворительный секс включает в себя ваше тело, ум, здоровье, убеждения и ваши чувства по отношению к партнеру, а также другие факторы. Вот несколько возможных причин проблем в вашей сексуальной жизни.

Медицинские или физические условия

Болезни сердца, диабет, заболевания щитовидной железы, нервные расстройства, такие как рассеянный склероз, и даже простая усталость могут сделать секс неудобным или болезненным.Они могут затруднить вам возбуждение или оргазм во время секса.

Рубцы в результате хирургического вмешательства или лучевой терапии во влагалище или в других частях половых органов также могут изменить ваш сексуальный опыт. Так могут быть инфекции, такие как генитальный герпес.

Другие возможные причины включают гормональный дисбаланс или физические изменения, связанные с:

• Беременность (вы можете заниматься сексом реже или чувствовать его дискомфорт, особенно в третьем триместре)
• Роды (ваши гениталии могут быть менее чувствительными, у вас могут быть были тяжелые роды)
• Грудное вскармливание (низкий уровень эстрогена может привести к сухости влагалища, может не хватать энергии для секса)
• Менопауза (сухость влагалища, отсутствие либидо)

Психические и эмоциональные проблемы

Правильное настроение и Здоровая и уважительная связь с партнером играет важную роль в сексуальной близости.Но могут быть факторы, которые заставляют вас чувствовать себя неловко, напуганно или незаинтересованно. Причины могут быть следующими:

Лекарства, наркотики и алкоголь

Выпивка может продлить оргазм или сделать его менее интенсивным. Курение табака и длительное употребление героина и других запрещенных наркотиков также может привести к сексуальным проблемам.

Некоторые лекарства могут сделать секс менее приятным, ослабить половое влечение или вызвать вагинальный дискомфорт. Типы лекарств включают:

Лечение и другая помощь

Немедленно обратитесь к врачу, если у вас внезапно возникла боль или необычные симптомы во время секса, например головная боль, или если вы думаете, что подверглись заражению половым путем.

При других видах сексуальной дисфункции может помочь ряд методов лечения. Ваш врач спросит о ваших симптомах, проверит ваше здоровье, назначит анализы крови или другие анализы и исключит другие возможные причины.

Медицинские процедуры могут включать:

• Лекарства для повышения низкого либидо (желания секса)
• Упражнения Кегеля для укрепления мышц таза для достижения лучшего оргазма
• Противовоспалительные препараты для уменьшения боли перед половым актом

Другое Советы по улучшению вашего интимного опыта могут включать:

• Более открытое общение между вами и вашим партнером,
• Выделение времени для секса
• Улучшение близости с вашим партнером
• Здоровые привычки, такие как минимизация употребления алкоголя, выполнение упражнений и здоровое питание диета
• Терапия или консультирование, которые помогут вам справиться со стрессом или тревогой, или преодолеть чувство страха или стыда в отношении секса
• Вагинальный лубрикант от сухости или уменьшения боли во время секса
• Вибраторы и другие инструменты для усиления возбуждения
• Техники на как уменьшить отвлекающие факторы и больше присутствовать во время секса

Фригидность — обзор w | Темы ScienceDirect

Эротическая чувствительность влагалища

Наше понимание того, как стимуляция влагалища способствует сексуальному возбуждению, составляет интересную историю.Общепринятая психоаналитическая точка зрения 1930-х и 1940-х годов заключалась в том, что клитор и влагалище были эротически чувствительными, и нормальное созревание от девичества к женскому возрасту предполагало перенос важности с клитора на влагалище. «Клитор у девочки … в детстве во всех отношениях эквивалентен пенису … переход к женскому состоянию во многом зависит от раннего и полного перехода этой чувствительности с клитора на влагалищное отверстие» (Freud 1935, p. 278). ). Неспособность осуществить этот переход и полагаться на «клиторальный оргазм», а не «вагинальный оргазм», рассматривались как свидетельство незрелости, а также как объяснение «фригидности».

Кинси и др. (1953) оспорили эту точку зрения. У них было пять опытных гинекологов, двое из которых женщины, которые проводили систематические тесты на чувствительность к прикосновению и давлению в области гениталий 879 женщин (стр. 577). Что касается больших и малых половых губ, клитора и преддверия, 92–98% женщин указали на тактильную чувствительность. Во влагалище (обследовано 578 женщин) 11–14% указали на тактильную чувствительность передней, задней, правой или левой стенок. «У большинства из тех, кто действительно реагировал, чувствительность ограничивалась определенными точками, в большинстве случаев на верхних (передних) стенках влагалища прямо у входа во влагалище» (стр.580). Кинси и др. (1953) на основании этих данных поставили под сомнение концепцию «вагинального оргазма». указав, что возникновение вагинальных сокращений во время оргазма не было доказательством того, что оргазм зависел от вагинальной стимуляции (VS).

Мастерс и Джонсон (1966) недвусмысленно заявили, что «с анатомической точки зрения нет абсолютно никакой разницы в ответах внутренних органов малого таза на эффективную сексуальную стимуляцию» (стр. 66), независимо от типа эротической стимуляции.Однако они не сообщили о доказательствах тактильной чувствительности влагалища, как это сделал Кинси. Тем не менее им приписывают развеивание «мифа о вагинальном оргазме», хотя такая заслуга действительно должна принадлежать Кинси.

Перри и Уиппл (1981) пересмотрели более раннюю статью Графенберга (1950), в которой сообщалось об области эротической чувствительности в передней стенке влагалища у некоторых женщин, назвав эту область «точкой G» в честь Графенберга. С тех пор существуют серьезные разногласия по поводу важности этой области для сексуальной реакции женщин.Примечательно, что это сопоставимо с областью, указанной Кинси и др. (1953) как чувствительной у меньшинства (11%) женщин, что поднимает вопрос о том, существует ли такая область эротической чувствительности, и у скольких женщин она присутствует. ? Текущее мышление не дает консенсуса по этому вопросу. Уретра частично проходит близко к передней стенке влагалища (см. Главу 3). О’Коннелл и Сандживан (2006) комментируют, что «вероятно, что повышенная чувствительность у некоторых женщин в отношении уретры связана с тем фактом, что уретра окружена эректильной тканью» (стр.109). Джаннини и др. (2006) отмечают, что более 250 статей посвящены точке G, но лишь несколько статей опубликованы в рецензируемых журналах, что является поводом для скептицизма. Особенно скептический обзор «Точка G: современный гинекологический миф». был написан Хайнсом (2001). Маравилла (2006) не обнаружил признаков припухлости в этой области во время МРТ-сканирования сексуальной реакции. С другой стороны, Hilliges et al (1995) исследовали образцы стенки влагалища из переднего и заднего свода, передней стенки влагалища на уровне шейки мочевого пузыря и входа во влагалище.Все эти области проявляли «глубокую иннервацию», хотя степень ее варьировалась. Более дистальные области имели больше нервных волокон, чем более проксимальные области, а передняя стенка больше, чем задняя стенка. В какой степени эти данные могут объяснить локализованную эротическую чувствительность в передней стенке и какая часть женщин будет иметь такую ​​иннервацию, остается неясным. Однако идентифицированные типы нервных волокон позволяют предположить, что давление является более важным стимулом, чем прикосновение.Левин (2003b) указывает, что есть три предполагаемых эрогенных участка: фасция Халбана, уретра и ткань клитора, каждая из которых или все они будут стимулироваться сильной стимуляцией этой части передней стенки влагалища, которую он называет « эрогенный комплекс передней стенки ».

В настоящее время, вероятно, разумно сделать вывод, что у некоторых женщин возникает локализованная эротическая чувствительность в передней стенке влагалища, возможно, зависящая от стимуляции давлением, но какая доля женщин еще неизвестна.

Низкое половое влечение у женщин: как аюрведа может помочь в лечении фригидности

Аюрведа может помочь женщинам с низким половым влечением.

Написано редакцией | Опубликовано: 15 декабря 2017 г., 16:13 IST

Низкое половое влечение, низкое либидо или фригидность описывают длительное отсутствие полового влечения и реакции. Несмотря на то, что фригидность может поражать оба пола, обычно она больше применяется к женщинам. Ayurvedacharya Д-р Партап Чаухан , директор Jiva Ayurveda, расскажет о причинах фригидности, симптомах фригидности и о том, как аюрведа может помочь в лечении фригидности.

Причины фригидности

Факторы могут быть психологическими, физиологическими или патологическими. Психологические факторы включают чувство вины за сексуальные отношения, беспокойство, страх, депрессию, стресс, сексуальное насилие в прошлом или конфликт между партнерами. Физиологическими факторами могут быть менструальный цикл, беременность, период лактации, послеродовой период, менопауза, травма тазовой области или противозачаточные таблетки / гормоны.

Симптомы фригидности

Серьезное отсутствие ответа

Избегает занятий любовью

Аюрведическое лечение фригидности

Аюрведическое лечение заключается в восстановлении здоровья человека путем приема пищеварительных трав, устранения накопленных токсинов и предоставления омолаживающих тоников. Пациентам также назначают лечение травами и духовные советы, чтобы укрепить ум и излечить расстройства на психическом уровне.

Рекомендации по питанию и образу жизни

Избегайте курения, употребления алкоголя, чая, кофе, а также упакованных или обработанных пищевых продуктов.

Избегайте использования белой муки и шлифованного (белого) риса; вместо этого используйте цельнозерновую муку и коричневый рис.

Увеличьте употребление таких специй, как фенхель, петрушка, шалфей и анис, так как они, как известно, повышают половое влечение у женщин.

Увеличьте потребление свежих фруктов, свежих фруктовых соков, фисташек, миндаля, изюма, инжира и чернослива.

Массаж тела с кунжутным маслом помогает восстановить мышечную силу и стимулирует нервную систему.

Домашние средства

Возьмите около 3 столовых ложек порошка корня баньянового дерева со стаканом молока.

Ешьте 1 чайную ложку измельченной озимой вишни (Ашваганда) с чашкой молока один раз в день.

Отварить 1 чайную ложку тертого имбиря в 1 стакане молока. Тушить на слабом огне 15-20 минут. Добавьте сахар по вкусу и ешьте один раз в день утром или вечером.

Прочитано: Скрытие импотенции или фригидности во время брака приводит к разладу и распаду брака

Источник изображения: Shutterstock

Total Wellness теперь на расстоянии одного клика.