Полезная информация которую нужно знать каждой маме.

Как родителю управлять эмоциями?


Как родителю управлять эмоциями?
Ложь, что детство золотое время. У детей стрессов и фрустраций в десятки раз больше, чем у взрослого. Понаблюдайте за тем, как ребенок осваивает мир: он лезет куда-то, падает, поднимается, у него не получается, но он начинает все сначала. Там где взрослый уже бы плюнул и посчитал себя неудачником, ребенок воодушевленно штурмует новую высоту. Посмотрите, сколько раз в день дети ошибаются, ушибаются и терпят поражения.

У здорового ребенка есть лайфхак, который позволяет ему переживать неудачи. Что он делает, если боль или неудача слишком велики, непереносимы? Он идет к маме (или значимому взрослому) и просится на ручки. Для нормального психического развития ребенка важно, чтобы его пожалели, обняли, взяли на ручки, подули на больное место. В объятиях надежного взрослого можно пережить любую беду и боль.

Это контейнирование – когда взрослый как бы «вмещает» в себя чувства, которые не может выдержать ребенок. Необходимо, чтобы в жизни ребенка был хотя бы один взрослый, способный контейнировать, «впитывать» детские эмоции.

Многие родители и воспитатели не могут выдерживать сильные чувства ребенка: запрещают слишком выраженные их проявления («немедленно прекрати ныть», «хватит дурачиться»), отгораживаются («пусть в другой комнате проорется»), разрушаются («у бабушки из-за твоего ора голова разболелась»), отрицают («ты притворяешься, тебе не больно»), высмеивают и унижают («уу, нюня», «хаха, как девчонка») – детскость вызывает раздражение и агрессию. Причины неспособности выдерживать сильные чувства другого человека (не только ребенка) обычно находятся в детстве, когда не было взрослого, который бы работал бы надежным психологическим домиком и позволял ребенку быть самим собой.

Взрослый, даже если окажется в страшной беде, потеряет всё что у него есть и всех, кто у него есть, станет парализованным инвалидом – у него все равно есть какие-то внутренние ресурсы, воспоминания, представление о себе и мире, ценности и убеждения – он может опереться на них. У ребенка, особенно до 7-8 лет, своей опоры пока нет, он еще не может сам справиться со всеми переживаниями – поэтому ему очень нужно, чтобы кто-то из близких взрослых людей принимал его чувства, обеспечивал пространство и время полной безопасности, где он может быть любым.

Как контейнировать? Представьте, что делает заботливый родитель, когда ребенок расстроен или ему больно: берет на ручки, обнимает, позволяет выплакаться – создает маленькую капсулу безопасности, где не нужно держать марку и сканировать окружающий мир. Для взрослых такую работу делают близкие люди, у которых есть эмпатия или профессиональный психолог.

Дети, эмоции которых контейнировали, во взрослом возрасте лучше справляются с жизненными трудностями. Современные исследования мозга показали, что люди, у которых не было принимающего взрослого в детстве, часто имеют проблемы с зеркальными нейронами, работой миндалевидного тела мозга.

Большинство взрослых получали мало контейнирования эмоций в детстве, но этому можно научиться сознательно. Можно обращаться со своими чувствами более бережно – а значит, и с чувствами ребенка. Это задача намного сложнее и главнее, чем записать чадо на лучшие секции и купить ему последнюю модель конструктора.

Оставить комментарий

Рекомендуемые

Как ваше собственное поведение влияет на детей?

Многие взрослые довольно легко справляются с анализом поступков, которые..

Конфета только после котлеты!

Все знают, что сладкое детям (и взрослым) можно есть только после..

Дети и гаджеты

«Гаджеты негативно влияют на психику ребенка», «Гаджеты причина СДВГ»,..

Чувство вины у родителей

Чувство вины знакомо каждому родителю – в отношениях с детьми собственные..

Не могу заставить ребенка читать книжки

Если вы не можете заставить читать ребенка книги, может тогда стоит..

Как перестать вымещать на детях свою неудовлетворенность жизнью?

Дети очень чувствительны и резко реагируют на критику. Кроме того, они..

5 шагов идеального материнства

Ты уже поняла, что нет волшебных рецептов для "идеального материнства" -..

Деньги в школу – подхалимаж или обыкновенная трусость родителей?

На самом деле основная проблема в родителях. Никто и никого не может..

Зачем ребенку обучение логическому мышлению?

Казалось бы, зачем специально развивать у ребенка логические навыки? Разве..

Как готовить ребенка к трудностям жизни?

Главная задача родительства – научить ребенка жить самостоятельно и..

Когда за ребенка следует реально опасаться?

Если ребенок не берет трубку после двух-трех гудков – воображение рисует..

Как правильно воспитывать детей-погодок?

Очень часто молодая мама, имея на руках годовалого ребенка, узнав о новой..

Как правильно растить ребенка?

Уже давно пропахший нафталином лозунг "Дети - наше будущее" как эстафета..

Что важно сделать в начале декретного отпуска?

Декретный отпуск это последние недели до родов, когда ты можешь не только..

Идеи для стола на день рождения ребенка в 1 год?

День рождения – это особенный праздник. Тем более, когда это первый день..

Как отучить ребенка от телевизора?

В наше время трудно оградить ребенка от телевизора, но все же есть такие..
Карта Сайта