Закладывает нос по ночам без насморка: Почему закладывает нос у взрослого — причины и лечение заложенности носа

Закладывает нос без насморка: что делать и в чем причины — Lisa.ru

5 основных симптомов
12 причин, по которым постоянно закладывает нос без насморка
Чем опасно подобное состояние
4 вида заложенности
Как лечить заложенный нос без насморка: 6 лучших способов
Лечение хирургическим путем
8 народных средств для устранения заложенности
Заложенность носа без соплей у ребенка
Заложенность во время беременности

Заложенность носа без насморка в течение длительного времени почти всегда указывает на патологию. При этом диагностировать ее сложно. Когда у пациента текут сопли, постановка диагноза осуществляется проще — многое зависит от цвета и консистенции жидкости.

5 основных симптомов

1. Боль в области переносицы
2. Головная боль
3. Ощущение сухости, жжения
4. Чихание
5. Слезотечение

12 причин, по которым постоянно закладывает нос без насморка

1. Начало простуды. Сопли могут появиться лишь на 3-4 день болезни.
2. Длительное использование сосудосуживающих капель провоцирует привыкание. Из-за этого возникает отек слизистой.
3. Искривление носовой перегородки.
4. Травмы. Затруднение дыхания может возникнуть на 2-3 день.
5. Сухой воздух, который негативно действует на слизистую и способствует образованию на ее поверхности сухих корочек.
6. Неблагоприятная экологическая обстановка (пыль, выхлопные газы, вредные выбросы).
7. Вазомоторный ринит — разновидность насморка, вызванная нарушением тонуса кровеносных сосудов, приводящая к заложенности.
8. Аллергический ринит (сезонный или круглогодичный). Часто проявляется только отеком слизистой.
9. Гайморит, синусит. Иногда сопровождаются лишь незначительными выделениями.
10. Часто отек провоцируют изменения в организме во время беременности или гормональная терапия.
11. Разрастание полипов, аденоидные вегетации (увеличение глоточных миндалин) у детей также приводят к механическому затруднению дыхания.
12. Еще одна распространенная причина у детей — наличие инородного тела.

Не пропустите

Чем опасно подобное состояние

1. Снижение остроты обоняния (вплоть до полной потери)
2. Ухудшение слуха
3. Появление храпа
4. Проблемы со сном
5. Слабость
6. Нервное напряжение, депрессия
7. Аллергический ринит может перерасти в бронхиальную астму
8. Кислородное голодание
9. Сбой в кровообращении мозга
10. Постоянные головные боли (По данным ВОЗ заложенность – одна из самых распространенных причин)
11. Умственная отсталость у детей

4 вида заложенности

1. Хроническая

В этом случае нос может быть заложен без соплей постоянно в течение нескольких месяцев. Лечение не дает длительного результата. Поэтому необходимо обратиться к лору для точного выяснения причины. Скорее всего, дышать трудно из-за смещенной перегородки или наличия полипов в пазухах.

2. Частая

Проблема может появляться периодами. Помимо затрудненного дыхания больше ничего не беспокоит, с таким типом к доктору обращаются реже всего. И это неправильно. Провоцирующим фактором может стать аллерген, который способен внезапно подействовать слишком сильно и привести к отеку Квинке и нарушению мозгового кровообращения.

3. Утренняя

Проблемы с дыханием появляются только после пробуждения. Это может являться следствием различных причин — от сухого воздуха в доме до воспалений.

4. Ночная

Когда закладывает нос без насморка по ночам, причиной может быть многое. Как и все предыдущие виды этот требует осмотра у врача. Ночной дискомфорт часто приводит к нарушениям сна, а также к хронической усталости.

Не пропустите

Как лечить заложенный нос без насморка: 6 лучших способов

1. Капли с морской водой («Аквалор», «Аква Марис»), физраствор

Полезны для промывания, которое обязательно перед использованием сосудосуживающих препаратов. Даже если соплей нет, это необходимо сделать для повышения эффективности лечения.

2. Сосудосуживающие капли и спреи («Тизин», «Длянос»)

Лечиться ими долго нельзя (не больше 4-5 дней взрослым и 2-3 дней детям). Лекарства усиливают сухость слизистой, поэтому выбирай те, в составе которых есть масла.

3. Кортикостероидные препараты («Преднизолон», «Гидрокортизоновая мазь»)

Хорошо избавляют от дискомфорта, но применять их стоит в крайних случаях и по предписанию врача.

4. Мази («Звездочка», «Эваменол»)

Подойдут при ранней степени ОРЗ.

5. Препараты в таблетках («Ринза», «Антифлю», «Стрепсилс», «Септолете»)

Начальная стадия вирусных заболеваний — частая причина. Однако, во-первых, ты должна быть уверена, что дискомфорт именно из-за этого. Во-вторых, важно соблюдать правильную дозировку.

6. Ингаляции 

Для них приобрети небулайзеры. Делать можно с помощью аптечных растворов или эфирных масел. Перед процедурой лучше проконсультироваться с врачом, так как разные причины требуют различной длительности проведения, дыхательной техники и лекарств. Главное — во время ингаляций занять сидячее положение. Время лечения — от 5 до 15 минут.

Не пропустите

Лечение хирургическим путем

Когда закладывает нос без насморка и тяжело дышать постоянно, единственным вариантом лечения может стать операция. Часто причиной длительной патологии становится искривление перегородки, которую необходимо поправить, либо полипы, их нужно удалять.

Операции проходят легко, не требуют лишних разрезов и не оставляют шрамов, при этом эффективно решают проблему.

3 главных оперативных метода

1. Септопластика — исправление носовой перегородки
2. Полипотомия — удаление полипов
3. Вазотомия (конхотамия) — снятие отека слизистой

8 народных средств для устранения заложенности

1. Промывание солевым раствором (1 ст. ложка соли на стакан воды)
2. Закапывание сока алоэ (он эффективно увлажняет слизистую)
3. Капли сока каланхоэ (будь осторожна, может вызвать чихание)
4. Настой подорожника (измельчи 1 ст. ложку листьев, залей стаканом кипятка, настаивай около 20 минут, процеди и можешь использовать)
5. Вдыхание паров над кастрюлей с вареным картофелем
6. Чай с малиновым листом и липовыми цветками (лучше пить вечером, когда уже не нужно выходить из дома, так как это сильное потогонное средство)
7. Носки с горчицей (надевать перед сном)
8. Массаж подушечки под большим пальцем ноги

Не пропустите

Заложенность носа без соплей у ребенка

У детей это нарушение встречается часто.

9 главных причин

1. Аллергия
2. Частые простуды (провоцируют расширение сосудов)
3. Сухой воздух в помещении
4. Атрофический ринит (истончение слизистой)
5. Инородное тело внутри
6. Воспаление миндалин
7. Врожденное искривление носовой перегородки
8. Узкие носовые ходы
9. Побочный результат лечения

Важно — не ждать долго и показать ребенка педиатру, чтобы установить точную причину.

Не пропустите

Заложенность во время беременности

В этот период дискомфорт чаще всего связан с гормональными изменениями (если, конечно, ты не болеешь ОРВИ). Главный признак – попеременное закладывание то одной, то другой ноздри. Дискомфорт может усиливаться к концу вынашивания ребенка. Чтобы снизить его влияние, можно пользоваться препаратами от заложенности, главное, чтобы они были разрешены беременным.

Источники и литература:

1. Ананьева С.В. Болезни уха, горла, носа. — Ростов н/Д.: Феникс, 2005. 
2. Лопатин А. Ринит. Патогенетические механизмы и принципы фармакотерапии. ЛитТерра, 2013
3. Полякова Е. Ухо, горло, нос: Органы чувств. Амфора, 2013.

Синусит, аллергии и еще 13 причин, почему закладывает нос без насморка

Какие только средства не применяют от бородавок: уксус, лаванду, куркуму и касторовое масло от папиллом, витамины или примочки. Разбираемся, насколько эффективно такое лечение и могут ли домашние средства усугубить ситуацию.

Что такое папилломы и бородавки

Это небольшие образования с грубой текстурой кожи, вызванные вирусом папилломы человека (ВПЧ). Внешний вид зависит от их расположения на теле и толщины кожи. Они могут расти группами или поодиночке и иметь шероховатую поверхность. Иногда в середине видно черное пятно.

Обычно они не опасны. Но они крайне неприятны внешне, могут быть болезненными, если расположены в местах трения или давления. Бородавки чаще возникают у людей с ослабленной иммунной системой.

Обычные появляются на руках, а плоские – на лице. Бородавки на подошвах ног называются подошвенными. Они тоже могут быть болезненными. Когда поражаются ногти на руках и ногах, они называются подногтевыми и околоногтевыми бородавками.

Другое место, где они появляются,  – интимные зоны. Они могут развиваться на гениталиях, около ануса, а также на внутренней стороне бедер. Прежде чем лечить папилломы домашними средствами, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Специальных исследований эффективности этих средств не было, а при неправильном применении они вполне могут быть небезопасными. При этом неправильное их применение может быть небезопасно (травматизация папиллом может приводить к их злокачественному перерождению). Кроме того, все образования такого рода нужно проверять на онкологический потенциал.

Как убрать папилломы касторовым маслом

Это вещество обладает противовирусным эффектом, поэтому многие считают, что лечение папиллом касторовым маслом будет эффективно. Кроме того, масло также обладает противовоспалительными свойствами и богато антиоксидантами, оно увлажняет и успокаивает раздраженную кожу.

Способ применения касторового масла от папиллом прост: потрите пораженный участок маслом холодного отжима в течение нескольких минут и оставьте на поверхности.

Наносите  два или три раза в день. Для достижения эффекта может потребоваться от нескольких недель до месяца, но вы наверняка сможете избавиться от них.

1. Яблочный уксус

Это средство обладает противовирусными, антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Органическая кислота в яблочном уксусе разрушает ткани. Смочите вату в уксусе и приложите ее к бородавке.

Используйте липкую повязку, чтобы удерживать ее на месте. Выбросьте вату на следующее утро, оставив на ночь. Повторяйте это простое средство в течение нескольких недель. Через несколько дней они начнут чернеть и очень скоро отпадут, оставив небольшой след, который постепенно исчезнет.

2. Масло чайного дерева

Оно содержит натуральное противовирусное соединение, которое можно использовать. Он легко впитывается кожей и убивает вирус.

Разведите эфирное масло водой (несколько капель с 2 столовыми ложками воды) и нанесите на пораженный участок. Дайте ему высохнуть. Чтобы увидеть результат, применяйте его 5-6 раз в течение дня, а также перед сном в течение нескольких недель.

3. Масло орегано

Оно содержит карвакрол, обладающий противовирусными свойствами. Смешайте 1 чайную ложку масла орегано с 8 чайными ложками оливкового или кокосового масла и храните в небольшой стеклянной бутылке.

Нанесите несколько капель масла и оставьте. Также можно прикрыть область пластырем, чтобы закрепить процесс удаления бородавки. Повторяйте это от 4 до 6 раз в день.

4. Банановая кожура

Ее ферменты заживляют и помогают устранять кожные бородавки. Он также обладает антимикробными свойствами. Потрите бородавку банановой кожурой в течение нескольких минут.

Вы также можете нанести кожуру прямо на поверхность, удерживать ее на месте с помощью лейкопластыря. Повторяйте это каждый день в течение нескольких недель, чтобы увидеть результат.

5. Кокосовое масло

Подошвенные, на лице и даже генитальные  можно вылечить с помощью кокосового масла. Жирные кислоты со средней длиной цепи, присутствующие в кокосовом масле, обладают антимикробным действием и легко удаляют бородавки при регулярном нанесении масла.

Оно также действует как смягчающее средство и очищает кожу. Теплое средство можно нанести и помассировать несколько минут, чтобы масло впиталось кожей. Не смывать после массажа. Нужно делать это регулярно два или трижды в день.

6. Чеснок

Он обладает противовирусными, антибактериальными и противогрибковыми свойствами, которые борются с вирусными инфекциями. Содержание аллицина формирует сильную антимикробную активность против широкого спектра бактерий, грибов, вирусов и паразитов. Он легко убьет вирус.

Очистите и раздавите несколько зубчиков. Вотрите пасту в пораженный участок. Вы также можете употреблять его перорально. Если не нравится запах, можно принимать капсулы трижды в день в течение недели. Делайте это ежедневно, пока она не будет удалена.

7. Пищевая сода

Благодаря антисептическим и сильным противовоспалительным свойствам, присутствующим в пищевой соде, она помогает бороться с вирусами. Смешайте одну чайную ложку белого уксуса с пищевой содой, чтобы получилась густая паста. Наносите пасту два раза в день, возможно, один раз утром и один раз на ночь. Растворите пищевую соду в воде и опустите в раствор пораженную руку или ногу примерно на 30 минут.

Не вытирайте руку или ногу. Вместо этого высушите кожу на воздухе. Вы также можете смешать пищевую соду и касторовое масло, чтобы получилась паста. Нанесите его поверх, наложив повязку. Можно оставить пасту на ночь промыв кожу утром водой. Повторяйте это средство в течение нескольких дней, пока образование не исчезнет.

8. Масло ладана

При местном применении может удалить шрамы, бородавки и родинки благодаря своим противовоспалительным и ранозаживляющим свойствам. Это масло укрепляет вашу иммунную систему при приеме внутрь.

Очитсите кожу на пораженном участке, нанесите каплю эфирного масла и накройте повязкой. Меняйте повязку каждый день и при смене наносите каплю масла повторно. Повторяйте в течение недели.

9. Масло туи

Оно модулирует иммунный ответ до такой степени, что бородавки исчезают из-за антивирусных процессов, инициированных организмом. Это средство лучше всего работает от поражений, которые могут пахнуть или кровоточить, на ногах и генитальных и в основном используется при гомеопатическом лечении.

После очистки области нанесите каплю эфирного масла и накройте повязкой. Меняйте ее каждый день и снова наносите каплю масла, снова меняя повязку. Повторяйте каждый день, пока образование не отпадет.

10. Куркума

Ее антимикробные свойства убивают инфекцию. Это средство работает при местном применении. Сделайте густую пасту, смешав порошок куркумы с водой.

Нанесите пасту и оставьте на 30 минут. Смойте водой. Вы можете натереть кожу ломтиком лимона, чтобы избавиться от цвета куркумы. Применяйте один или два раза в день.

11. Картошка

Кислоты в картофельном соке обезвоживают и убивают вирус. Через две-три недели образования станут меньше. Возьмите очищенный кусок сырого картофеля и энергично натрите им области. Делайте это несколько раз в день.

12. Витамины (А, Е и С)

Местное применение витамина А может уменьшить бородавки, не оставляя шрамов. Витамин А препятствует процессу репликации вируса, а также вызывает иммунный ответ организма. Осторожно откройте капсулу и нанесите масло на бородавку. Оставьте впитаться. Используйте капсулы с рыбьим жиром, если не можете найти капсулы с витамином А.

Масло витамина Е богато антиоксидантами и обладает противовоспалительными свойствами. Оно ускоряет естественный процесс заживления. Достаньте масло из капсулы и нанесите. Накройте повязкой на весь день и снимите ее перед сном. Повторяйте в течение нескольких недель.

Кислотность витамина С (аскорбиновой кислоты), поможет убить вирус и уменьшить размер, пока она не отпадет или не исчезнет. Измельчите две-три таблетки витамина С и добавьте немного воды, чтобы получилась паста. Нанесите пасту и закройте ее лейкопластырем или изолентой. Используйте домашнее средство, пока не увидите результаты.

13. Гвоздичное масло

Эугенииновый компонент в составе отвечает за его противовирусные свойства. Он подавляет процесс размножения вируса и устраняет инфекцию. После очищения кожи нанесите 1-2 капли масла и наложите повязку. Меняйте повязку и наносите свежее масло каждый день. Повторяйте один раз в день, пока образование не сморщится.

14. Лавандовое масло

Оно лечит инфекцию и успокаивает кожу. После очищения нанесите одну-две капли и дайте ей высохнуть на воздухе. Делайте процедуру дважды в день, пока она не отпадет.

15. Масло тимьяна

Оно может убить вирус. Замочите пораженный участок в теплой воде на 10-15 минут. Промокните насухо, нанесите смесь масла тимьяна и масла-носителя в равных пропорциях и дайте высохнуть на воздухе. Повторяйте каждые 24 часа, пока она не отпадет.

У ребёнка 3,2 перед сном, ночью и утром у закладывает нос, отек носовых проходов без соплей. К какому врачу?

Посоветуйте, пожалуйста, к какому врачу надо показать ребёнка???

Добрый вечер. Опишу ситуацию. Ребёнку 3,2г. Начиная с 2,4г. мучается со следующей проблемой: перед сном, ночью и утром у ребёнка сильно закладывает нос, отек носовых проходов без соплей, они реально сужаются (смотрела с фонариком). Выглядит внешне это так: ребенок как бы пытается делать вдохи носом, втягивает воздух, но чувствует сильное затруднение и начинает сильно психовать и истерить (вдыхает и истерит, вдыхает и истерит). И так продолжается до тех пор пока ему либо не закапать сосудосуживающий препарат (Називин), либо, что очень странно, не отвлечь (любыми способами). После чего он успокаивается и опять, как ни в чем не бывало, — дышит носом. Без сопений, без хрюков. Всё это происходит периодами (иногда каждый день в течение 1-2 месяцев), иногда 2-3 раза в неделю, иногда несколько недель всё спокойно. Это всё происходит на фоне общего здорового состояния ребёнка в течение дня, не на фоне простудных болезней.

На этом фоне «подсадили» ребёнка на сосудосуживающие препараты. Позже врач помог с них «слезть».

Ночью не храпит, ночью дышит только носом, рот всегда закрыт! Днем также дышит только носом, рот закрыт. Соплей нет ни ночью, ни в течение дня. Не чихает. Других явных признаков аллергии нет.

Ищем причину. Ищем лечение.

Были у трех лоров (по ОМС) — у всех разные диагнозы (у одного — сухой воздух, капайте в нос масло и минеральную воду; у другого — аллергия, у третьего — аденоиды). Были у платного лора — поставила под вопросом диагноз: «вазоматорный ренит, вегетососудистый? На нервной почве? ВСД? При том, что ребенок не нервный, отклонений не было замечено.

Были у невролога, он сказал, что зря мы к нему пришли, ребенок здоров (но глицин и магний В6 пропили).

Были у аллерголога, сдавали кровь, по анализу крови сказал, что не похоже на аллергию. Специально на аллергены не сдавали.

Делали физео процедуры на сосуды носа, ходили в соляную комнату, капали Назонекс 1,5 — 2 мес. Только через недели 2-3 после окончания курса увидели улучшение состояния. Потом прошло совсем. Но через 2 месяца опять началось.

Что это? К какому врачу идти? Как вылечить? Ребенок мучается сильно.

Может и правда это вазоматорный ренит нейровегитативной формы? Как это можно подтвердить? К каким врачам обратиться? Как лечить? Может это анатомия носа?

Важно то, что отвлекая (успокаивая) ребенка в момент такого приступа — это его состояние чаще всего можно прокатить. И он после этого снова дышит носом, только спокойно..

Почему не дышит нос? Откуда берётся хронический насморк | Здоровая жизнь | Здоровье

Наш эксперт – врач-отоларинголог высшей категории, кандидат медицинских наук Владимир Зайцев.

Виноваты сосуды

Существует довольно много типов хронического насморка, однако в 90% случаев причиной постоянной заложенности носа становится именно вазо­моторный ринит, который, в свою очередь, может иметь аллергическую и нейровегетативную форму. Аллергический ринит, как правило, связан с цветением растений, тогда как нейро­вегетативный вазомоторный ринит обычно обостряется в сырую прохладную погоду – осенью и зимой. При такой форме болезни (в отличие от аллергического или обычного н­асморка) больного мучает не столько постоянно текущая из носа слизь, сколько заложенность носа и трудности с дыханием. Всё дело в механизме перераспределения крови, который заставляет сосуды носа суживаться или, напротив, расширяться, наполняясь кровью. При нарушении нервной регуляции этого механизма кровь в сосудах застаивается, слизистая оболочка, выстилающая носовую раковину, разбухает и мешает нормальному дыханию (особенно часто это происходит по ночам, ведь ночью все сосуды находятся в расслабленном состоянии). Поэтому в каком-то смысле нейровегетативный ринит можно считать «классическим» вазомоторным ринитом, ведь в переводе с латыни «vasa» означает «сосуд».

Избегайте сырости и капель

Существуют три основных фактора, которые выступают в роли пускового механизма для нейровегетативного в­азомоторного ринита.

Во‑первых, это колебания атмосферного давления, перепады темпе­ратуры, слишком влажный или, наоборот, очень сухой воздух. Если сосуды слабы, они не могут оперативно «подстроиться» к неблагоприятным условиям, и нос надолго перестаёт дышать. Особенно часто это происходит с теми, у кого имеются нарушения артериального давления или метеочувствительность.

Во‑вторых, вазомоторный ринит может развиться в ответ на применение некоторых лекарств (бета-блокаторов для снижения артериального давления, нестероидных противо­воспалительных средств). Однако справедливости ради стоит сказать, что подобные побочные эффекты встречаются относительно редко.

А самая частая причина болезни – это злоупотребление сосудосуживающими каплями в нос. В норме сосуды носа суживаются в ответ на выброс гормона адреналина в носовые раковины. При применении капель концент­рация гормона в носовых раковинах возрастает в сотни раз, и со временем организм перестаёт вырабатывать свой собственный адреналин, а значит, сосуды носа теряют способность суживаться самостоятельно. В результате капли приносят облегчение лишь на считаные минуты, после чего нос снова плотно закладывает.

Поэтому постарайтесь не пользоваться сосудосуживающими каплями больше 2–3 дней, а если вы заметили, что при долгом применении таких лекарств заложенность носа сохраняется, постарайтесь постепенно от них отказаться. Переходите на детские капли, ежедневно снижайте дозу лекарств, прислушивайтесь к своим ощущениям (действительно ли дышать настолько трудно, что без капель невозможно обойтись) и используйте лекарства, только когда это по-настоящему нужно. А лучше обратитесь к врачу и не затягивайте с лечением вазомоторного ринита.

Что назначит врач

Обычно лечение вазомоторного ринита начинают с консервативной терапии – больному назначается курс физиотерапевтических процедур, которые улучшают состояние сосудов носовых раковин (лазер, ультрафиолетовое облучение, виброакустическую терапию). Для укрепления слизистой оболочки носа её орошают мощными антисептиками.

Если таких мер оказывается недостаточно, применяют носовые блокады – инъекции кортикостероидов (дексаметазона или суспензии гидрокортизона) в толщу носовых раковин.

Но если болезнь зашла далеко и изменения слизистой оболочки носовых раковин стали необратимыми, без операции не обойтись. В лёгких случаях разбухшую строму (сердцевину носовой раковины) прижигают методом р­адиоволновой коагуляции. Операцию выполняют амбулаторно, вмешатель­ство не слишком травматично и не требует долгой реабилитации.

В более запущенных случаях приходится делать подслизистую вазотомию – полноценную операцию в больнице. Слизистую оболочку разрезают, отслаивают её от носовой раковины, разрушая сосудистые связи. В результате приток крови становится не таким обильным и слизистая приобретает нормальный размер и структуру. И совсем уж неприятный вариант лечения – щадящая конхотомия (частичное отсечение носовой раковины).

При этом вазомоторный ринит может вернуться даже после операции, если человек продолжает злоупотреблять сосудосуживающими каплями или пьёт неправильно подобранные лекарства от гипертонии.

Позаботьтесь о профилактике

Многие уверены, что лучшая профилактика любого насморка, в том числе и хронического, – закапывание в нос солевых растворов. Однако при вазомоторном рините солёная вода бессильна. Здесь помогут:

• Регулярные физические нагрузки. Они улучшают кровообращение и тренируют сосуды.
• Баня или сауна с обливанием прохладной водой. Контрастные процедуры улучшают тонус сосудов.
• Отпуск на море. Морской воздух и вода укрепляют слизистую носа.
• Хороший микроклимат в квартире. В отопительный сезон пользуйтесь увлажнителями.

Заложенность носа без насморка: что это и почему возникает патологическое состояние?

Заложенность носа без насморка, беспокоящая человека на протяжении длительного времени, практически всегда указывает на серьезные хронические патологии, требующие обязательного контроля со стороны врача. Избавиться от подобного насморка без специализированного лечения бывает очень сложно.

В том случае, когда из носа пациента текут сопли, постановка диагноза не отнимает много времени. Специалист смотрит на цвет и консистенцию выделений. Это позволяет определить первопричину заболевания. Однако, что делать, если насморк протекает без выделения какой-либо слизи?

Заложенность носа без насморка указывает на наличие отека слизистой оболочки. При этом человек не может полноценно дышать и спать. В результате в организме возникают более серьезные проблемы. Например, из-за постоянно недосыпания снижается уровень концентрации внимания, ухудшается память, человек чувствует хроническую усталость, а качество его работы снижается в несколько раз. Причиной этого становится кислородное голодание. Стоит понимать, что дыхание ртом не является альтернативой полноценному носовому дыханию.

При заложенности носа без насморка пациента беспокоят те же самые симптомы, что и при обычном рините. Наиболее распространенными из них являются:

• ощущение сухости, жжения или зуда в носу;
• чихание;
• боли в голове или области переносицы;
• слезотечение.

Насморк без соплей может протекать в разных формах. На сегодняшний день выделяют следующие виды патологии:

• хроническая — в этом случае проблема может беспокоить пациента на протяжении многих месяцев. Регулярные высмаркивания при этом не дают никакого результата. Чтобы определить первопричину хронического насморка необходимо обратиться к врачу. В некоторых случаях патология возникает в результате искривления носовой перегородки или наличия новообразований в носовых пазухах. В любом случае, поставить точный диагноз может только специалист;
• частая — при этом закладывание носа у пациентов происходит с разной частотой. Здесь важную роль играет провоцирующий фактор, например, какой-либо аллерген. Периоды обострения сменяются ремиссиями, когда пациента совершенно ничего не беспокоит, именно поэтому люди с подобным диагнозом редко обращаются за своевременной помощью;
• ночная — именно ночная заложенность носа становится главной причиной хронической усталости, доставляя человеку наиболее сильный дискомфорт. Причинами данной проблемы могут быть самые разные факторы, начиная с воспалительных процессов и заканчивая аллергическими реакциями;
• утренняя — при этом проблемы с дыханием возникают только по утрам в момент пробуждения. Также, как и во всех предыдущих случаях, подобное состояние требует проведения диагностики для выявления первопричины.

Важно понимать, что насморк без соплей, беспокоящий пациента в течение длительного времени, практически всегда является признаком патологии и требует обязательной консультации врача, который сможет определить причины его возникновения.

Почему закладывает нос без насморка ночью?

При ночной заложенности носа полностью или одной ноздри пациенты жалуются на нарушения сна. Такой насморк способен доставить множество неприятных ощущений и вызвать чувство хронической усталости. Спровоцировать подобное состояние могут как патологические, так и физиологические причины. К таковым относятся:

• недостаточная увлажненность воздуха в помещении — особенно часто данная проблема возникает в осенне-зимний период, когда начинают работать отопительные приборы. В этом случае уровень влажности воздуха может резко упасть до 30-40%. В первую очередь от недостатка влаги в воздухе страдает слизистая оболочка: она истончается и обезвоживается. В результате организм пытается включить защитный механизм, особые клетки начинают вырабатывать слизь, но от недостатка увлажнения ее количество остается минимальным, а у человека возникает чувство заложенности носа;
• нарушение питания — часто злоупотребление жирной и жареной пищей, а также всевозможными сладостями и десертами приводит к хроническому повышению уровня сахара в крови и гормональному дисбалансу, что также может спровоцировать отек слизистой;
• побочные эффекты от приема некоторых лекарственных препаратов — длительный прием некоторых лекарственных препаратов, в особенности в форме назальных капель или спреев, может привести к раздражению слизистой оболочки носа. В результате человек начинает жаловаться на постоянную заложенность носа, которая усугубляется в ночные часы. Обычно подобная патология проходит самостоятельно после завершения основного лечения;
• нарушение кровообращения в области головы и шеи — причинами плохого кровообращения могут быть всевозможные травмы или врожденные патологии, а также неудобная поза, которую человек принимает во время сна. Исправить ситуацию поможет хорошая ортопедическая подушка, частые прогулки на свежем воздухе и специальная гимнастика.

Помимо всего перечисленного, стать причиной заложенности носа без соплей может обычное переохлаждение. Именно поэтому важно следить за тем, чтобы в спальне поддерживался особый микроклимат.

Заложенность носа без насморка: как лечить

Терапия хронической заложенности носа без соплей начинается с посещения врача и выявления причины. Постановка правильного диагноза позволяет назначить адекватное лечение. Сама диагностика состоит из следующих этапов:

• осмотр ЛОРа — врач собирает анамнез пациента, узнает, в какое время проявляется заложенность, с какой стороны носа, имеются ли у человека хронические заболевания и какие инфекции он перенес в ближайшее время;
• осмотр носа с использованием инструментов — для более детального изучения состояния слизистой носа используются специальные приборы, например, риноскоп;
• назначение дополнительных исследований — если первичный осмотр не выявил никаких патологий или у врача возникло подозрение на наличие новообразований, пациенту могут назначить МРТ или эндоскопию;
• сдача анализов — помимо визуального осмотра носа больному в обязательном порядке назначают анализы, например, крови или слизи из носа. Это позволяет выявить источник инфекции или иные отклонения от нормы.

Медикаментозная терапия

После прохождения диагностики и постановки диагноза врач должен назначить лечение. Терапевтический курс подбирается индивидуально для каждого пациента в зависимости от проблемы. Возможны следующие схемы лечения:

• аллергическая заложенность — для устранения отека и негативного влияния аллергенов человеку прописывают такие препараты, как Зиртек, Супрастин, Тавегил и другие. Также показано применение назальных спреев, включающих в состав гормоны и антигистаминные вещества, например, Виброцила или Изофры. Очень важно, как можно быстрее прекратить контакт с источником аллергии. Если вы не знаете, что вызывает негативную реакцию, следует пройти специальный тест на аллергопробы;
• воспалительный процесс околоносовых пазух — в этом случае в курс лечения обязательно включаются антибиотики. Препараты подбираются исходя из типа возбудителя, однако чаще всего рекомендуются средства широкого спектра действия. Чтобы снять отек и облегчить дыхание человеку назначают прием антигистаминных средств и спреев в нос, а также противовоспалительных и сосудосуживающих каплей;
• скопление густого или гнойного содержимого в околоносовых пазухах — для устранения данной проблемы человеку проводят промывания при помощи специального препарата. В некоторых случаях требуется прокол околоносовых пазух;
• новообразования в носоглотке — при обнаружении полипов или иных новообразований пациенту назначается операция, сложность которой зависит от типа и размера инородного тела.

Важно! Даже если при хронической заложенности носа у вас нет соплей, перед закапыванием лекарств или распылением спреев рекомендуется произвести промывание носовых пазух. Для этой цели можно использовать физраствор или аптечные средства на основе морской воды. Данная мера поможет повысить эффективность основного лечения носа.

Фото: Андрей Попов / Фотобанк Лори

Народные методы лечения

Необходимо понимать, что нетрадиционная медицина не может заменить в полной мере медикаментозное лечение. Любые способы облегчения дыхания должны быть согласованы с лечащим врачом. В качестве дополнения к общему курсу терапии можно использовать следующие рецепты:

• закапывание сока алоэ — сок данного растения обладает выраженным антисептическим и антибактериальными эффектами, но при этом достаточно аллергенен. Он помогает устранить источник инфекции и снять воспаление. Для закапывания в нос используют сок свежих листьев, разбавленный чистой кипяченой водой в пропорции 1/1;
• ингаляции для носа из чеснока — действие сока чеснока схоже с действием сока алоэ. Однако необходимо понимать, что чеснок является сильнейшим раздражителем, поэтому при его использовании нужно соблюдать осторожность. Для ингаляции необходимо взять пару зубчиков чеснока, измельчить их и бросить в стакан с водой. После этого стакан ставят на водяную баню и нагревают до тех пор, пока не начнет образовываться пар, который необходимо вдыхать через нос;
• сок из свеклы и моркови — необходимо взять по одному плоду перечисленных овощей, натереть их на терке и отжать сок. Полученную смесь закапывают в нос три раза в сутки по паре капель. При желании раствор можно разбавить водой в пропорции 1/1;
• настой подорожника — для приготовления настоя необходимо взять столовую ложку измельченных листьев и залить стаканом кипятка. После того как смесь настоится в течение 15-20 минут ее необходимо процедить. После остывания средство закапывают в нос при аллергическом или бактериальном насморке.

Перед использованием народных рецептов необходимо убедиться в отсутствии аллергии на используемые ингредиенты. В противном случае ваше состояние может усугубиться, но не улучшиться.

Постоянная заложенность носа без насморка в дневное время суток

Ощущение заложенности в носу может стать настоящей проблемой для человека, даже если при этом нет соплей. Чаще всего причиной постоянного насморка становятся полипы и иные новообразования в полости носоглотки.

Полипы — это доброкачественные новообразования, которые поражают поверхность эпителия носовых ходов. Чаще всего их образованию способствуют частые простуды, снижение иммунитета или гайморит. Главная опасность полипоза заключается в том, что слизь, образующаяся в носу, не может выйти наружу и застаивается в пазухах. В результате образуется благоприятная среда для размножения патогенной микрофлоры, и начинается воспалительный процесс. В этом случае помимо постоянной заложенности человек может жаловаться на головные боли и неприятные ощущения в области мягкий тканей носа. Устранить проблему можно хирургическим путем.

Еще одной возможной проблемой появления насморка без соплей является синдром постназального затекания. В этом случае образование слизи происходит в полной мере, однако, вместо того чтобы выходить через нос, она стекает в глотку пациента. Особенно ярко симптомы постназального затекания проявляются по утрам сразу после пробуждения. При этом человек чувствует ком в горле, ему хочется откашляться. При осмотре на задней стенке горла обнаруживаются сгустки слизи желтовато-коричневого цвета. Спровоцировать данную ситуацию могут как вирусные и инфекционные заболевания, так и врожденные аномалии строения ЛОР органов.

Кроме того, причиной постоянной заложенности является неразумное применение сосудосуживающих капель. Чем чаще вы их закапываете, тем больший вред причиняете сосудам. Со временем происходит нарушение функций носовой полости, пазухи набухают, а сосуды расширяются. При этом нарушаются функции дыхания и становится тяжело дышать. В запущенных случаях возможно образование настолько сильного отека, что человек не может сделать через нос даже маленький вдох.

Постоянная или периодическая заложенность без выделения слизи является признаком патологии. Данное состояние требует особого внимания, так как может сигнализировать не только о наличии воспалительного процесса, но и возникновении новообразований, в том числе и злокачественных.

Самолечение при насморке опасно осложнениями на сердце — Российская газета

Наступил сезон простуд. Чаще всего в эту пору страдает наш нос — он перестает нормально дышать. Что же делать? Об этом беседа с заведующим лоротделением московской городской клинической больницы N 59, доктором медицинских наук профессором Михаилом Лейзерманом.

Михаил Григорьевич, пожалуй, не найти человека, который бы периодически не страдал от насморка. Особенно часто — дети. Почему?

Михаил Лейзерман: Система иммунитета ребенка — как общая, так и слизистой оболочки — развита недостаточно. Поэтому даже небольшая «порция» вируса или микробного агента может вызывать заболевание. А если ребенок посещает ясли, детский сад, школу, спортивную секцию или просто песочницу во дворе, — риск заболеть очень высок. Достаточно появиться в коллективе одному ребенку с ОРВИ, и назавтра половина его товарищей будут сопливыми. Кроме того, природная узость носовых ходов, скопление слизи из-за неумения хорошо высморкаться, склонность слизистой оболочки к быстрому отеку, наличие у большинства детей аденоидных разрастаний — все это факторы, предрасполагающие к насморкам. Поэтому практически все дети более или менее часто страдают от этой напасти.

Надо бояться насморка?

Михаил Лейзерман: И да, и нет. Почти всегда за несколько дней насморк проходит без всякого лечения. Нужно лишь, по возможности, ограничить контакт со сверстниками, физическую нагрузку и время пребывания на улице. Попоить ребенка целебными отварами, горячим молоком, чаем, медом и т.д. Если насморк сопровождается другими проявлениями простудного или вирусного заболевания, конечно, необходимо добавить соответствующие симптоматические средства.

А если насморк за 5-7 дней самостоятельно не прошел?

Михаил Лейзерман: Тогда необходима консультация педиатра или отоларинголога. Они оценят состояние ребенка и назначат обследования. Например, рентгеновское исследование для исключения гайморита, аденоидита, иных заболеваний. Об аденоидах надо сказать особо. Воспаление аденоидных вегетаций, располагающихся в носоглотке, приносит немало страданий. Если ребенок постоянно плохо дышит носом, храпит по ночам, не «вылезает» из насморков и ОРВИ, ведите его к ЛОР-врачу. Диагноз «аденоиды 2-3 степени», чаще всего, сигнал к их удалению. И делается это для того, чтобы в дальнейшем избежать задержки развития, снижения слуха, гайморита, неправильного формирования зубочелюстной системы… И когда мама говорит: «Мне жалко ребенка отдать на операцию», ее нужно убедить: действительно пожалеть малыша — значит вовремя его прооперировать.

А «взрослые насморки?

Михаил Лейзерман: Обычная картинка: в аптеке молодой человек просит провизора: «Мне бы что-нибудь от насморка». И ему предлагаются капли на «вкус аптекаря». Чаще всего — сосудосуживающие препараты. Фармацевт понятия не имеет, какого характера насморк у посетителя. Это может быть проявление или простуды, или аллергии, или корок в носу, или полипоза носа, или искривления перегородки, гайморита и еще многого другого.

Прежде чем идти «за чем-нибудь от насморка в аптеку», обратитесь к специалисту. В поликлинике очередь, ждать не хочется? А вы не думаете о том, что, следуя безграмотным советам, можно получить заболевание, которое в дальнейшем непросто вылечить. Знаю судьбу пациентов, не обратившихся вовремя к отоларингологу и погибших от риногенного менингита и абсцесса мозга.

А как отнестись к рекламе, которая назойливо советует препараты, от которых насморк тут же прекратится!

Михаил Лейзерман: В основе их действия лежит одно и то же вещество — адреналин, который суживает сосуды полости носа на несколько часов. Однако в дальнейшем сосуды вновь становятся полнокровными, и нос вновь перестает дышать. Мне приходилось оперировать больных, у которых по флакону капель находилось в сумке, в каждом кармане, на кухне, на тумбочке у кровати. Эти лекарства уничтожают защитные механизмы слизистой оболочки, вызывают сухость в носу, провоцируют явления хронического фарингита. Препараты, содержащие адреналин, всасываются в кровь и спазмируют сосуды организма, нарушают питание сердца, почек, головного мозга. Человек удивляется: всегда были нормальные цифры артериального давления, не знал, где сердце расположено! А тут — гипертония, пульс частит, головные боли. А все потому, что пожалел времени и не посетил грамотного врача.

Что чаще всего находит отоларинголог у таких пациентов?

Михаил Лейзерман: Вазомоторный ринит, не удаленные вовремя аденоиды, искривление перегородки носа, хронические заболевания околоносовых пазух. Каждая болезнь из этого перечня требует своего лечения. Но главное — эти болезни самостоятельно не пройдут. Ими нужно заниматься! И пациенту, и вашему врачу.

Как дышать носом свободно: 9 правил отврачей

Часто ли вы задумываетесь о том, как же приятно, когда можно легко дышать? Возможно, это осознание приходит, когда нос наглухо закладывает. Какой бы ни была причина, начать дышать свободно хочется как можно скорее. Для вас мы составили краткую шпаргалку о том, как сохранять полноценное дыхание дольше. 

Сухой воздух иссушает слизистую носа: она легче реагирует на раздражители и может спровоцировать заложенность. В дороге здорово иметь с собой солевой спрей без лекарственных добавок и периодически орошать полость носа. Этот способ подойдет для офисных помещений и самолетов. Дома можно поставить увлажнитель воздуха. А еще, как ни парадоксально, стоит дышать носом — дыхание через рот иссушает слизистые сильнее.

• Не забывайте брать с собой средства от аллергии

Если вы знаете, что нос реагирует на все подряд отеком и не дышит, носите с собой антигистаминные таблетки. Что касается сосудосуживающих спреев, их долгое применение способно спровоцировать дополнительную сухость в полости носа. Решить проблему может замена препарата, за этим лучше обратиться к врачу. 

• Спите на спине с чуть приподнятой головой

Вам знакомо ощущение, когда во время сна на одном боку закладывает нижнюю ноздрю? Вот и перевернитесь на спину: станет легче. Только не стоит этого делать, если по ночам вас мучает храп. И вообще, если у вас появилось апноэ, самое время показаться отоларингологу или семейному доктору.

• Проверьте носовую перегородку

Если вы страдаете от головных болей и заложенности, а аллергии нет, есть смысл наведаться к семейному врачу или оториноларингологу. Возможно, проблема в искривлении носовой перегородки и вам нужна операция. В таких случаях доктор может назначить рентгеновское исследование или компьютерную томографию.

• Держите свой дом в чистоте и меняйте фильтры в кондиционерах
  

Пыль, грязь и летающая шерсть не друзья дыхательных путей. Не забывайте протирать пыль и делать влажную уборку. Иногда достаточно просто убраться в квартире 😉 Отдельный момент — кондиционеры. Внутри фильтров могут скапливаться вместе с грязью возбудители инфекций и аллергены, такое соседство вам ни к чему.

Если вы бросите курить, легче станет не только носу, но и легким, и ротовой полости, и всему организму. Вы станете чувствительнее к запахам, будете меньше болеть, исчезнет утренний кашель… Вы и сами все знаете.

• Сделайте прививку
  

Скоро сезон гриппа и ОРВИ? Сделайте прививку. Вы или не заболеете, или перенесете заболевание куда легче. И шансов на свободное дыхание будет больше! И вообще: тоже хороший повод для планового визита к врачу.

• Не работайте на вредных производствах
  

Мы всё понимаем, но иногда ради здоровья нужно сменить работу. Строительная пыль, ядовитые испарения, химикаты и шахты — не друзья дыхания.

• Просто дышите носом
  

Старайтесь дышать носом почаще, если привыкли дышать ртом. Нос действует как фильтр и удерживает мелкие частицы, в том числе пыльцу, увлажняет вдыхаемый воздух, нагревает его до температуры тела и увеличивает поглощение кислорода. Вспоминайте об этом в течение дня и дышите, фиксируйтесь на своих ощущениях. Это тоже работает.

Почему я забиваюсь по ночам?

Кажется, что заложенность носа часто ухудшается ночью. Заложенность носа, также известная как заложенность носа, возникает из-за скопления жидкости в тканях, выстилающих носовые ходы. Это сужает дыхательные пути, что затрудняет вдох и выдох через нос.

Одна из причин, по которой заложенность носа может ухудшаться ночью, заключается в том, что вы слишком отвлекаетесь в течение дня, чтобы заметить, насколько вы на самом деле душны. Но это еще не все.

При некоторых состояниях здоровья симптомы усугубляются в положении лежа.Ночные заторы могут быть просто вопросом анатомии человека и его силы тяжести.

В этой статье обсуждаются различные причины заложенности носа в ночное время. В нем также приведены советы по ослаблению духоты в ночное время.

Веруэлл / Брианна Гилмартин

Причины ночной перегрузки

Многие думают, что чувство заложенности вызвано избытком слизи, закупоривающей носовые проходы. Но это не единственная причина.

Настоящая причина заложенности носа — опухшие и / или воспаленные кровеносные сосуды внутри носовых ходов.

Есть несколько возможных причин, характерных для ночных занятий.

Анатомия и конгестия

Когда вы стоите или сидите прямо в течение дня, слизь постоянно вытекает естественным образом под действием силы тяжести. Он попадает из носа и носовых пазух в заднюю часть горла, где и проглатывается. Скорее всего, вы даже не заметите, что это происходит.

Однако, когда вы лежите в постели или наклоняетесь в горизонтальном положении, сила тяжести может вызвать скопление или скопление слизи вместо ее стекания, что труднее игнорировать.

Многие люди замечают, что заложенность носа начинает уменьшаться через час или два после того, как они встают утром. Это гравитация снова делает свое дело.

Изменения кровотока

Когда вы ложитесь, ваше кровяное давление меняется. Возможно, у вас увеличился приток крови к верхней части тела, включая голову и носовые проходы.

Этот усиленный кровоток может вызвать воспаление сосудов внутри носа и носовых проходов, что может вызвать или усугубить заложенность носа.

Повышенный кровоток из-за беременности также является частой причиной заложенности носа.

Заложенность носа с другой стороны

Если ночью забивается только одна ноздря, это, вероятно, из-за заложенности носа с другой стороны. Это связано с нормальным процессом, известным как носовой цикл. Причина цикла неизвестна, но это не расстройство.

Застой возникает, когда носовая раковина, структура вдоль стенки пазухи, выделяющая слизь, опухает в одной ноздре.Это блокирует воздушный поток с этой стороны.

Многие люди обнаруживают, что в определенное время дня забивается одна ноздря, но ночью заложенность носа меняется.

Кислотный рефлюкс

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) — это состояние, при котором желудочная кислота возвращается в пищевод, трубку, соединяющую ваш рот с желудком.

Известный как рефлюкс, он возникает, когда клапан между желудком и пищеводом (сфинктер пищевода) не может оставаться закрытым.

Люди с ГЭРБ могут испытывать кислотный рефлюкс в любое время дня. Однако, когда вы ложитесь и теряете силу тяжести, клапан с меньшей вероятностью будет препятствовать попаданию желудочной кислоты в пищевод.

Вот почему симптомы ГЭРБ, включая боль в горле, кашель, постназальное выделение, свистящее дыхание и охриплость, как правило, усиливаются ночью и первым делом утром.

ГЭРБ также может привести к заложенности носа в ночное время, поскольку задняя стенка глотки соединена с носовыми проходами.Кислотный рефлюкс может вызвать раздражение носа, что может привести к заложенности носа.

Некоторые медицинские работники считают, что существует связь между ГЭРБ, хроническим синуситом и заложенностью носа.

Резюме

Кислотный рефлюкс из-за ГЭРБ может вызвать заложенность носа. Симптомы рефлюкса, как правило, ухудшаются ночью, когда вы ложитесь. В результате ночью нос может стать более заложенным.

Уменьшение перегрузки в ночное время

Исследования показывают, что заложенность носа ночью может иметь большое влияние на качество сна.Фактически, люди с хроническим синуситом в три-девять раз чаще испытывают нарушения сна из-за частых ночных пробуждений.

Попробуйте эти советы, чтобы уменьшить заложенность носа в ночное время и улучшить сон:

• Поднимите изголовье кровати вместо того, чтобы лежать ровно.
• Не ешьте в течение нескольких часов перед сном или лежа.
• Используйте увлажнитель с прохладным туманом рядом с кроватью.
• Пейте много воды в течение дня.
• Бросьте курить.

Если заболевание вызывает чувство духоты, ваш лечащий врач может порекомендовать дополнительные стратегии и лекарства, чтобы облегчить симптомы и помочь вам уснуть.

Например, аллергию можно лечить антигистаминными препаратами, назальными стероидами или иммунотерапией. Для лечения ГЭРБ обычно используются такие лекарства, как антациды и ингибиторы протонной помпы.

Сводка

Вы не представляете, что заложенность носа ухудшается ночью.Для этого есть несколько возможных причин, и их может быть больше одной.

Некоторые, например положение во сне, можно легко исправить. Другим, таким как ГЭРБ, может потребоваться лечение.

Ваш лечащий врач может определить причину заложенности носа в ночное время, чтобы вы могли выспаться.

13 советов, как лучше спать

• Заложенный нос ночью может быть следствием аллергии, простуды и даже кислотного рефлюкса.
• Чтобы лучше спать с заложенным носом, положите голову на подушки, попробуйте полоску для носа и пейте воду.
• Другие советы по избавлению от заложенности носа включают в себя солевой спрей или прием лекарств.
• Посетите справочную библиотеку Insider Health Reference за дополнительными советами.

Идет загрузка.

Заложенный нос может сильно затруднить сон.Во всем могут быть виноваты аллергия, респираторная инфекция, такая как простуда, или даже кислотный рефлюкс. Состояние также может появиться без явного виновника.

Заложенный нос особенно распространен по ночам. «Когда человек ложится ночью, к голове приливает больше крови, что приводит к усилению заложенности слизистой носа», — говорит Дэвид Ким, доктор медицины, отоларинголог из Мемориального медицинского центра Торранса в Торрансе, Калифорния.

Вот что вам нужно знать о причинах заложенности носа и советы, как лучше спать, если вы чувствуете заложенность по ночам.

Что вызывает заложенность носа?

Обычно заложенность носа вызывается ринитом или воспалением слизистых оболочек, выстилающих нос. Ринит может быть вызван аллергическими или неаллергическими триггерами.

Некоторые частые причины ринита и, следовательно, заложенного носа:

• Аллергия: Сезонная аллергия или экологические триггеры, такие как дым, духи или пылевые клещи, могут вызывать аллергическую реакцию.«Если у человека аллергия на пылевых клещей, тесный контакт с постельными принадлежностями, где часто обитают пылевые клещи, во время сна может привести к аллергической заложенности носа», — говорит Ким.
• Инфекция верхних дыхательных путей: Респираторная инфекция, такая как простуда, может вызвать заложенность носа. По словам Ким, это может ухудшиться ночью, поскольку в положении лежа носовые ходы дренируются не так эффективно.
• Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ): Если у вас кислотный рефлюкс, лежа на горизонтальной поверхности больше желудочной кислоты может попасть в носовые проходы, раздражая их и вызывая заложенность носа, — говорит Ким.

Примечание: Структурные проблемы носа, такие как искривленная перегородка или носовые полипы, также могут способствовать заложенности носа. По словам Ким, то же самое происходит с образом жизни и факторами окружающей среды, такими как употребление острой пищи, употребление алкоголя или курение.

Как заснуть с заложенным носом

Несмотря на то, что заложенный нос ночью является обычным явлением, есть простые шаги, которые можно предпринять, чтобы облегчить заложенный нос и улучшить сон.

Чтобы лучше спать с заложенным носом:

1. Подоприте голову дополнительными подушками. Лучшее положение для сна при заложенном носу — на спине, подперев голову подушками. «Это уменьшит приток крови к голове и улучшит дренаж носовых пазух в зависимости от силы тяжести», — говорит Ким.
2. Попробуйте покрывала. Если вы подозреваете, что у вас может быть аллергия на пылевых клещей — скажем, если вы начинаете испытывать заложенность носа только после того, как ложитесь спать, — использование подушек и наматрасников может снизить воздействие пылевых клещей, — говорит Ким.Пока вы занимаетесь этим, меняйте простыни не реже одного раза в неделю.
3. Установите в комнате увлажнитель воздуха. Увлажнитель с прохладным туманом увлажняет слизистую носа и удерживает слизь, позволяя ей легче стекать и уменьшая заложенность носа.
4. Используйте для полоскания носа физиологический раствор или спрей. Если вы чувствуете заложенность перед сном, используйте солевой раствор или назальный спрей как часть ночного распорядка. Это может разжижить слизь и обеспечить необходимую влагу для уменьшения раздражения носовых проходов.
5. Запустите воздушный фильтр. Экологические аллергены от духов до пыли могут способствовать возникновению духоты, а уменьшение количества аллергенов может сдерживать ее. «Используйте очиститель воздуха с высокоэффективным воздушным фильтром для твердых частиц (HEPA)», — говорит Ким.
6. Носите носовую полоску во время сна. Назальные полоски откроют носовой ход и уменьшат ощущение заложенности носа, — говорит Ким. В качестве дополнительного преимущества они также могут уменьшить храп.
7. Пейте много воды, но избегайте алкоголя. Сохранение гидратации помогает поддерживать влажность носовых ходов, уменьшая раздражение. С другой стороны, употребление алкоголя расширяет кровеносные сосуды в носу, что может привести к усилению заложенности носа, говорит Ким. Вместо бокала вина или ликера перед сном выберите успокаивающий напиток, например ромашковый чай.
8. Принимайте лекарство от аллергии на ночь. Если вы принимаете лекарство от аллергии, такое как антигистаминное средство, противозастойное средство или назальный спрей, попробуйте изменить суточную дозу на прием перед сном, — советует Ким. Это может уменьшить воспаление во время сна.

Дополнительные советы по избавлению от заложенного носа

Избегать заложенного носа ночью можно с профилактики в течение дня. Как правило, для прочистки заложенного носа рекомендуются следующие общие ежедневные практики:

1. Принимайте лекарства. Если вы страдаете сезонной аллергией, поговорите со своим врачом об использовании назального спрея или пероральных лекарств от аллергии. Ким предупреждает, что хотя пероральные препараты можно использовать ежедневно, не следует использовать противоотечные спреи более трех дней подряд.«Это может вызвать скопление отскока».
2. Пейте много воды. Сохранение гидратации уменьшит раздражение в носу и сохранит текучесть слизи, что облегчит ее прочистку, сморкнувшись. Хотите знать, сколько воды нужно пить каждый день? Мужчинам следует стремиться к 125 унциям, а женщинам — к 91.
3. Используйте солевой спрей. Когда вы чувствуете заложенность носа, используйте солевой спрей, чтобы сохранить нос влажным. Вы также можете использовать нети-пот один или два раза в день, в том числе перед сном, чтобы убрать заложенность.
4. Обратите внимание на влажность. Ким рекомендует поддерживать в доме влажность от 40% до 50%. Небольшой цифровой гигрометр стоит недорого, и он может измерять влажность в вашем доме. Если вам нужно повысить влажность, включите увлажнитель с холодным туманом.
5. Отслеживайте свои триггеры. Если вы часто испытываете духоту, начните отслеживать свои триггеры. «Люди часто испытывают заложенность носа из-за различных факторов окружающей среды и питания, — говорит Ким.Все, от запаха до специй, может вызвать духоту, и определение того, что ее вызывает, поможет вам избежать этого в будущем.

Когда обращаться к врачу

Проходящий заложенный нос не является поводом для беспокойства, особенно если вы можете связать его с такой причиной, как простуда или аллергия.

Однако при некоторых обстоятельствах требуется медицинская помощь. По словам Ким, если заложенный нос сохраняется дольше двух недель, пора обратиться к врачу.

Вам также следует записаться на прием, если вы испытываете одно из следующего:

• Зеленые выделения с неприятным запахом или боль в лице. Это может указывать на инфекцию носовых пазух. Инфекции носовых пазух могут возникнуть, когда холод или аллергия вызывают скопление жидкости, вызывающее инфекцию. Возможно, им потребуется лечение антибиотиками.
• Лихорадка . Это может указывать на инфекцию носовых пазух или другое основное заболевание, такое как грипп, которое может потребовать медицинской помощи.
• Кровотечение .Это может быть признаком полипов в носу или других структурных проблем, на которые врач может обратить внимание.

Кроме того, если заложенный нос действительно мешает вам спать, рекомендуется поговорить с врачом. Заложенный нос может усугубить такие состояния, как апноэ во сне, поэтому важно пройти курс лечения.

Врач может дать вам рецептурные лекарства от аллергии, включая назальные спреи и пероральные лекарства. В некоторых случаях они также могут прописать стероиды для уменьшения воспаления в носовых проходах, говорит Ким, или противоотечные средства, такие как псевдоэфедрин, для облегчения симптомов.Если у вас развилась инфекция носовых пазух, вам может потребоваться антибиотик, чтобы вылечить ее.

Вынос инсайдера

Лучшее, что вы можете сделать, чтобы уменьшить раздражение носовых ходов и заложенность носа, — это сохранять нос влажным. Поддержание влажности от 40% до 50%, особенно во время сна, может помочь в этом, равно как и солевой спрей для носа.

Кроме того, вы должны в течение дня принимать меры для профилактики и лечения заложенности духа.Рассмотрите возможность изменения образа жизни, например, отказ от алкоголя, и поговорите со своим врачом о том, как лечить сезонная аллергия — говорит Ким.

Что вызывает заложенность носа по ночам?

8 распространенных причин заложенности носа на ночь

Заложен нос не только доставляет дискомфорт, но и, если вы страдаете от этой проблемы ночью, может нарушить сон. Поскольку недостаток сна может повлиять на все, от нашей концентрации до нашего настроения, очень важно выяснить, что вызывает заложенность, а затем решить эту проблему.

Есть несколько вещей, которые часто вызывают заложенность носа ночью, в том числе:

1. Аллергия
2. Гайморит
3. Сухой и запыленный воздух
4. Физическое препятствие
5. Беременность
6. Вирусная инфекция
7. Осанка
8. Изжога / кислотный рефлюкс.

В этой статье я объясню, почему эти вещи могут вызвать заложенность носа ночью, а также дам несколько общих советов, которые помогут облегчить заложенность носа и улучшить сон.

1. Аллергия

Аллергия на пыльцу, шерсть животных, пыль и споры плесени может вызвать скопление в ночное время. Аллергия на эти вещества может развиться во взрослом возрасте, что может объяснить внезапное появление симптомов. Помимо заложенности носа, к другим симптомам аллергии относятся зуд в глазах, насморк и кожная сыпь.

Есть несколько причин, по которым аллергия может усиливаться ночью. Например, позволяя домашним животным бродить по спальне, перхоть накапливается на одежде, постельном белье и коврах.

Любой человек, чувствительный к пылевым клещам, также может испытывать скопление в ночное время, поскольку пылевые клещи размножаются в теплых чистых местах, таких как матрас или подушка.

Когда к вечеру становится прохладно, частицы пыльцы падают на землю. На этом уровне они легко вдыхаются через нос и рот. Это может вызвать развитие симптомов у любого человека с сезонной аллергией на пыльцу. Пыльца также накапливается на нашей одежде и волосах, поэтому к ночи ее уровни достигают своего пика.

2. Гайморит

Пазухи — это полости лица, заполненные воздухом. Мы не до конца понимаем, почему они существуют, но одна из возможных причин заключается в том, что они делают наши голоса звучными и громкими. Синусит возникает, когда эти полости воспаляются — это может возникнуть как временный симптом простуды или гриппа, но может стать более продолжительным или хроническим.

Воспаление носовых пазух приводит к увеличению количества выделяемой слизи, и, поскольку она собирается в верхних носовых ходах, может развиться заложенность носа.Симптомы могут усиливаться ночью и могут зависеть от осанки или положения во сне.

Обычный приступ синусита длится всего неделю или около того и должен пройти самостоятельно без какой-либо помощи антибиотиков или терапевта.

3. Сухой, запыленный воздух

Воздух с низким содержанием влаги или без нее может быть причиной заложенности носа, особенно ночью. По мере того, как ваши носовые ходы становятся все более сухими, ткани носа чрезмерно выделяют слизь, чтобы сохранить влажность, что приводит к заложенности носа.

Сухой или пыльный воздух не является большой проблемой для тех из нас, кто живет в Великобритании, но это может быть проблемой, если вы проводите много времени в кондиционируемой среде или если вы живете в другой стране, особенно в тех, кто пустынные или засушливые земли.

4. Физическое препятствие

Носовые полипы — это небольшие образования ткани в носовых ходах. Они могут возникнуть в результате хронического воспаления, например, при аллергическом рините или синусите.

Искривление перегородки также может вызывать заложенность носа в ночное время.По сути, это означает, что кости в носу находятся не в нужном месте. Это может возникнуть как врожденный порок развития или травма (обычно травма регби) и приводит к закупорке носовых ходов.

В целом, долгосрочным «лекарством» от этих двух типов физической непроходимости является хирургическое вмешательство.

5. Гормональные изменения

Во время беременности уровень эстрогена и прогестерона повышается, что может увеличить приток крови к различным частям тела. В носовых ходах нежные ткани более склонны к набуханию, поэтому это усиление кровотока может ограничивать поток воздуха и вызывать заложенность носа.

Поскольку осанка может ухудшить ситуацию, многие симптомы могут ухудшиться ночью. Кроме того, если вы страдаете астмой, заложенный нос во время беременности станет чем-то дополнительным, с чем нужно будет справиться.

Как и при любом заболевании, которое возникает во время беременности, не рекомендуется использовать какие-либо безрецептурные средства без предварительной консультации с акушеркой или терапевтом.

Кроме того, гормональные изменения, происходящие во время менопаузы и менструации, также могут повышать вероятность заложенного носа.

6. Вирусная инфекция

Вирусные инфекции — наиболее частая причина заложенности носа в ночное время, особенно у детей.

Дети с гораздо большей вероятностью заразятся насекомыми, поскольку их иммунная система все еще развивается и, следовательно, их устойчивость к инфекции низкая. Кроме того, носовые ходы у ребенка узкие и легко закупориваются, поэтому любой отек носовых тканей повышает вероятность заложенности носа.

Во время вирусной инфекции, такой как простуда или грипп, увеличивается выработка слизи для улавливания и выведения патогенов (включая вирусы и бактерии).В то же время может развиться воспаление, и вместе эти факторы затрудняют дренирование носа. Это приводит к ощущению заложенности носа. Эта проблема может сохраняться даже после того, как первоначальная вирусная инфекция прошла, что делает нас более уязвимыми для вторичных инфекций, таких как инфекции среднего уха. Они также могут вызвать заложенность в ушах, носу и горле.

7. Плотность

Незначительное увеличение выработки слизи может быть незаметным, пока вы стоите, поскольку нос может дренировать сам себя, однако он, несомненно, станет заметным ночью, когда нормальная функция дренажа будет отключена.Вы также можете заметить, что заложенный нос ухудшается вечером, если вы проводите время, лежа на диване.

Когда мы ложимся, тело больше не может выводить слизь из носа через горло — сила тяжести просто больше не работает в правильном направлении. В результате заложенный нос может внезапно ухудшиться ночью, когда вы ложитесь в постель.

Изменения артериального давления, особенно в голове, также происходят, когда мы ложимся. Чем сильнее давление на тонкие кровеносные сосуды носовых ходов, тем сильнее мы чувствуем их закупорку.

8. Изжога / кислотный рефлюкс

Кроме того, заложенный нос могут усугубить другие симптомы, возникающие в результате изменения силы тяжести. Кислотный рефлюкс и изжога, например, могут усиливаться ночью, если у нас плохие пищеварительные функции. Это, в свою очередь, может повредить слизистую оболочку горла и окружающие области (уши, нос и горло тесно связаны) и сделать вас более уязвимым для инфекций. Апноэ во сне также может способствовать все большей закупорке носовых и дыхательных путей.

Лучшее положение для сна при заложенном носу

Если держать голову приподнятой во время сна, слизь будет вытекать из носа и это поможет снять часть избыточного давления с головы. Просто добавьте для этого одну или две дополнительные подушки. Если вы страдаете от симптомов кислотного рефлюкса и беспокоитесь, что это также может усугубить ваши проблемы с заложенностью, этот совет также поможет в решении этой проблемы!

Наряду с этим старайтесь спать на боку, а не на спине.Сон на спине способствует накоплению слизи, которая не только затрудняет сон, но и может способствовать храпу.

Резюме — Что вызывает заложенность носа ночью?

Многие факторы могут вызвать заложенность носа в ночное время, включая аллергию; синусит; сухой и пыльный воздух; физическая преграда; беременность; вирусная инфекция; осанка и изжога / кислотный рефлюкс. Лечение, которое может помочь разблокировать нос ночью, включает использование назального спрея и питье большого количества воды.Если когда вы ложитесь, у вас появляется заложенность носа, сон на боку, а не на спине, может еще больше облегчить проблему. Если заложенный нос усиливается ночью и не проходит через несколько недель, обратитесь к врачу.

Мой совет по уходу за собой: попробуйте спрей для носа, чтобы облегчить заложенность носа

Если вы страдаете от заложенности носа, посмотрите это видео, чтобы узнать, какой назальный спрей может быть полезным.

Как облегчить заложенный нос перед сном

1.Выявить и удалить любые аллергены

Если вы можете распознать, что аллерген, такой как шерсть животных или пыльца, вызывает заложенность носа ночью, вы можете начать принимать меры по удалению этих вещей из своей спальни.

Если пыльца вызывает ваши симптомы, закройте окна в спальне на ночь и примите душ или ванну перед сном, чтобы удалить пыльцу, которая накопилась на ваших волосах и теле в течение дня.

Если причиной является животное, не допускайте домашних животных в спальни.

Пылевые клещи — распространенный аллерген, но о них часто забывают как о причине заложенности носа в ночное время. Если это проблема, важно регулярно стирать покрывала и простыни. Вы также можете использовать на матрасе протектор от пылевых клещей.

Наш спрей для носа Luffa промывает и очищает носовые проходы от аллергенов, а также помогает снизить чувствительность находящихся там нежных тканей. Это поможет сделать кожу более ясной и менее раздраженной. Это еще один хороший способ облегчить заложенность носа, вызванную аллергией.

2. Промыть раствором соленой воды

Промывание носа раствором соленой воды способствует разжижению слизи и, таким образом, помогает облегчить заложенность носа. Для этого добавьте ½ чайной ложки соли в два стакана воды. Небольшой шприц может помочь промыть этот раствор через нос. Их можно приобрести в аптеке.

3. Используйте назальный спрей

Наш спрей для носа Sinuforce облегчает заложенность носа и катар.

Этот продукт содержит полностью натуральные ингредиенты, такие как ромашка, мята перечная и масло эвкалипта, которые вместе оказывают успокаивающее действие на нос. Продукт уменьшает отек слизистых оболочек, но сохраняет их естественную защитную функцию.

Алкоголь расслабляет (расширяет) кровеносные сосуды и, следовательно, вызывает набухание тканей верхних носовых ходов. Это не то, что вам нужно, если у вас заложенный нос, поэтому старайтесь избегать алкоголя за несколько часов до сна.

4. Рассмотрите свои напитки

Диетолог Эмма Торнтон говорит:

«Другие напитки, которых стоит избегать, включают молочные продукты, такие как молоко, которое, как считается, выделяет слизь, и напитки с кофеином, которые действуют как стимуляторы и поэтому могут усугубить симптомы».

Далее она добавляет, что:

«Хотя алкоголь определенно следует избегать, вы можете подумать о других напитках, которые могут помочь вашему состоянию. Сохранение гидратации очень важно, поэтому не забывайте пить немного воды перед сном.Если вы подозреваете, что причина причины вирусной инфекции, наш успокаивающий горячий напиток с эхинацеей также может помочь вам в выздоровлении и станет прекрасным вариантом на вечер ».

Если вы хотите узнать больше о заложенном носу и пищевых триггерах, загляните в наш блог «Может ли то, что вы едите и пить, влияет на заложенный нос?».

5. Примите душ или ванну

Пар от горячей ванны или душа также поможет облегчить симптомы — это особенно хороший вариант для детей, которым трудно заснуть из-за заложенного носа.

Вдыхание пара от горячего душа способствует разжижению слизи и, в свою очередь, открывает носовые проходы.

6. Наложите теплый компресс

Тепло помогает открыть носовые ходы и может быть еще одним способом временного облегчения заложенного носа. Вопреки распространенному мнению, постоянное сморкание может только усугубить заложенный нос, поскольку может способствовать увеличению давления во всех носовых проходах.

7. Попробуйте масло Po-Ho

Нанесите несколько капель масла По-Хо на салфетку и осторожно вдохните.Пары эфирных масел, включая мяту, эвкалипт и можжевельник, будут вдыхаться, и это поможет уменьшить заложенность носа.

У многих детей с заложенным носом сон будет нарушен, поэтому поддержание влажности в спальне поможет облегчить их дискомфорт. Один из простых способов сделать это — поставить несколько мисок с горячей водой в безопасное место рядом с ребенком перед сном. Опять же, можно добавить в воду несколько капель масла По-Хо.

8.Используйте масло чайного дерева

Эфирное масло чайного дерева обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами, поэтому оно может успокоить любой отек в носу и, в свою очередь, уменьшить заложенность носа.

Масло чайного дерева можно добавить в диффузор за несколько часов до того, как лечь спать — просто не забудьте выключить диффузор перед сном, иначе наутро запах будет довольно сильным!

9. Полоскание с помощью нети-пота
Нети-горшок промывает нос от слизи и любого мусора, поэтому может быть полезен любому, кто испытывает заложенность носа.Горшочки Neti можно купить в местной аптеке, и они будут поставляться с инструкциями по их безопасному использованию.

10. Выпейте травяной чай

Чай из перечной мяты — хороший вариант, поскольку известно, что он действует как противоотечное средство. Вдобавок ко всему, это может быть хорошим способом облегчить головную боль, а также полезно для здоровья пищеварительной системы.

Как избавиться от заложенного носа во время сна?

1. Используйте увлажнитель воздуха

Увлажнитель может сделать заложенный нос более управляемым, поскольку он увеличивает влажность воздуха.Это успокаивает ткани носа и разжижает слизь, благодаря чему она плавно вытекает из носа.

Положите один из них в спальню, чтобы увидеть, почувствуете ли вы разницу ночью.

2. Нанесите назальные полоски

Назальные полоски позволяют проходам приоткрываться, что способствует дыханию и заложенности. Это хороший вариант для тех, кто длительное время страдает от заложенности носа, возможно, в результате аллергии.

Что быстро избавляет от заложенного носа?

1.Попробуйте противоотечное средство

Противоотечные средства, принимаемые перорально, могут помочь облегчить заложенность носа. Однако важно помнить, что многие из этих продуктов содержат кофеин или другие стимуляторы, которые могут не дать вам уснуть.

2. Избегайте обезвоживания

Как и многие другие недуги, полезно пить много жидкости. Это помогает разжижать слизь и уменьшить опухоль в пазухах.

3. Используйте солевые капли

Они сохраняют носовые ходы влажными, а также помогают удалить слизь, которая может накопиться.

Когда обращаться к врачу

Заложенный нос обычно не является поводом для серьезного беспокойства; вместо этого он может быть связан с такими вещами, как грипп или простуда. Их можно лечить дома, используя некоторые из методов, описанных выше.

Однако есть несколько случаев, когда необходимо обратиться за медицинской помощью по поводу заложенного носа:

• Если заложенный нос постоянно мешает спать
• Если ограничивает дыхание
• Если проблема сохраняется более двух недель
• Если появляются дополнительные симптомы, включая высокую температуру, боль в носовых пазухах и кровянистые, желтые или гнойные выделения.

Первоначально опубликовано 25 октября 2018 г. (обновлено 27 января 2020 г.).

Результаты: Часто ли вы страдаете от заложенности носа по ночам?

Что делать и когда обращаться к врачу

Заложенный нос — один из наиболее часто встречающихся симптомов, который скорее раздражает, чем опасен. Заложенность возникает, когда носовые ходы воспалены и заполнены избыточной слизью. В тяжелых случаях заложенность носа может затруднять поток воздуха и заставлять человека дышать через рот.

Если вы хотите избавиться от заложенного носа, можно узнать его причину. Все, что раздражает носовые ходы, может вызвать заложенность носа. Общие причины включают:

• Инфекции, такие как простуда, грипп и синусит.
• Аллергия, например сенная лихорадка и аллергия на домашних животных.
• Раздражители, переносимые по воздуху, например выхлопные газы автомобилей и табачный дым.
• Сухой воздух.

Самый решительный способ вылечить заложенный нос — устранить его причину, но есть несколько способов ощутить более быстрое облегчение.

Средства и методы лечения заложенного носа

В общем, вы хотите, чтобы слизь была жидкой, чтобы помочь ей стекать из носа. Также могут помочь безрецептурные препараты, средства для промывания носа и корректировка положения тела.

Дышите паром

Пар разжижает слизь и успокаивает раздраженные носовые ходы. Продолжительный душ также может помочь при мышечных болях и легкой усталости — симптомах, которые иногда сопровождают заложенность носа. Также можно наполнить миску горячей (но не кипящей) водой и наклониться над ней.Накиньте полотенце на голову, чтобы сдержать пар и получить максимум пользы.

Пейте много жидкости

Пить много воды — неплохая идея, когда вы плохо себя чувствуете, потому что это будет поддерживать вас гидратации, но нет большого количества научных доказательств того, что жидкости действительно влияют на простуды и заложенность. Вы также можете пить фруктовые или овощные соки, которые приносят пользу для здоровья, но будьте осторожны, чтобы не допустить резкого скачка потребления сахара. Горячие травяные чаи не только способствуют потреблению жидкости, но и дают много пара для промывания носовых пазух.

Промойте носовые ходы

Нети-горшок или назальный ирригатор промывают нос. Вы можете купить солевой спрей в большинстве аптек или сделать его самостоятельно. Используйте его несколько раз в день, чтобы убрать заложенность носа и сохранить влажность носовых ходов. Если вы делаете свое собственное, смешайте:

• 1 стакан теплой воды
• ½ чайной ложки соли
• Щепотка пищевой соды

Просто следите за тем, чтобы ваш нети-горшок или ирригатор оставались чистыми. После каждого использования мойте голову и тело.Эти устройства легко могут быть заражены раздражителями или бактериями.

Нанесите полоски для носа и приподнимите голову перед сном

Если заложенный нос мешает вам спать, вы можете найти некоторое облегчение от липких лент для носа. Они сидят на вашем носу, открывая и расширяя ноздри, чтобы облегчить дыхание.

Вы также можете подложить под голову дополнительную подушку. Заложенность часто ухудшается, когда вы ложитесь. Держите голову приподнятой, чтобы уменьшить проблему.По тому же принципу вы должны стараться сидеть или стоять в течение дня.

Поместите увлажнитель в вашу комнату

Сухой воздух может раздражать носовые проходы, что может стать проблемой в холодные месяцы из-за отопления помещений. Увлажнитель возвращает влагу в воздух и помогает легче дышать.

Используйте безрецептурные препараты

Противоотечные и антигистаминные препараты, отпускаемые без рецепта, могут помочь, но будьте осторожны, поскольку они могут иметь неприятные побочные эффекты.

Противоотечные средства могут помочь избавиться от насморка. Они также сужают кровеносные сосуды, что снижает воспаление. Но они также могут повышать кровяное давление, вызывать беспокойство или бессонницу.

К противоотечным спреям следует подходить с особой осторожностью. Продолжительное использование может иметь неприятные последствия и привести к еще большему отеку носа, чем было вначале.

Антигистаминные препараты помогают при симптомах аллергии, блокируя гистамины, которые вызывают насморк, слезотечение и чихание. Многие из них обладают успокаивающим действием, поэтому используйте их с осторожностью.

Когда обращаться к врачу

Хотя заложенный нос обычно не является поводом для беспокойства, он может быть симптомом более серьезного состояния. Вам следует обратиться к врачу в следующих случаях:

• У вас также высокая температура
• Симптомы длятся дольше десяти дней
• Выделения из носа желтые или зеленые, и вы испытываете боль в пазухах или лихорадку
• Выделения из носа кровянистые
• У вас болит горло с белыми или желтыми пятнами
• У вас ясные выделения после травмы головы

Детям также следует обратиться к врачу, если:

• У ребенка младше двух месяцев заложенный нос и жар
• An насморк у младенца затрудняет дыхание или мешает кормить грудью

Средства для детей

Обязательно давайте детям соответствующие лекарства в соответствии с рекомендациями врача.Некоторые исследования показывают, что детям в возрасте до четырех лет могут причинить вред безрецептурные лекарства от простуды, но от них мало пользы.

С маленькими детьми вы также должны быть начеку, не обращайте внимания на выделения из носа, которые выходят только из одной ноздри. Если заложена только одна сторона носа, это может указывать на наличие постороннего предмета.

Проблемы со сном и проблемы с носовыми пазухами

Как спать при аллергии

Уход на дому

Есть несколько разных вещей, которые вы можете сделать дома, чтобы свести к минимуму аллергию, влияющую на ваш сон в ночное время.Чистота дома, комнаты и кровати важно поддерживать, чтобы уменьшить количество пыльцы, пыли и перхоти домашних животных в воздухе и на поверхностях. По возможности держите дом закрытым, подавая в дом только фильтрованный воздух и держите окна закрытыми, особенно в дневное время. Один из лучших шагов, который вы можете предпринять, — сделать свою комнату и кровать зоной, свободной от домашних животных, особенно если ваш питомец выходит на улицу. Даже если у вас нет аллергии на домашних животных, пыльца и пыль остаются на шерсти, поэтому лучше не допускать попадания этих раздражителей в комнату.

Уход за собой

Принятие душа перед сном — еще один отличный способ убедиться, что аллергены не попадают в постель вместе с вами. Это также может быть расслабляющим, что помогает снять стресс и напряжение перед попыткой заснуть. Национальный фонд сна также рекомендует избегать стрессовых действий перед сном, чтобы избавиться от бессонницы, а также установить обычный режим сна, чтобы лучше спать. Увлажнитель воздуха в доме и спальне также поможет сохранить влажность воздуха и уменьшить сухость, вызывающую раздражение.

Лекарства от пероральной аллергии

Лекарства от аллергии, такие как пероральные антигистаминные препараты, могут блокировать гистаминовую реакцию организма и на время уменьшать симптомы аллергии. Тем, у кого проблемы со сном из-за аллергии, специалисты рекомендуют принимать эти лекарства от аллергии на ночь, перед сном. Симптомы аллергии, как правило, усиливаются по утрам: чихание, заложенность носа и зуд в глазах часто вспыхивают сразу после пробуждения. Прием таблеток от аллергии на ночь обеспечит их циркуляцию в кровотоке в самый важный момент, когда вы проснетесь.

Капли от аллергии

Один из лучших способов остановить аллергию в источнике и улучшить симптомы со всех сторон — ежедневно принимать капли от аллергии под язык. Это также называется сублингвальной иммунотерапией, которая включает ежедневный прием нескольких капель индивидуальной формулы, разработанной для борьбы с вашей конкретной аллергией. Тест на аллергию может легко и точно определить, к какой аллергии вы чувствительны. Капли от аллергии так же эффективны, как и прививки от аллергии, но не требуют ежемесячных посещений офиса, и вместо этого их можно делать, не выходя из дома.

Почему мои носовые пазухи хуже ночью?

Мы все были там: вы думаете, что ваши проблемы с носовыми пазухами улучшаются, но в ту минуту, когда вы ложитесь, у вас становится заложено нос, и вы застреваете, глядя в потолок. В конце концов, вы задаетесь вопросом: « Почему мои носовые пазухи хуже по ночам? ”

Ответ на этот вопрос — почему мои носовые пазухи хуже ночью? — не всегда просто, и это может отличаться от человека к человеку.Однако верно для всех то, что если ваш нос заблокирован ночью с одной или обеих сторон, или если вы боретесь с какой-либо другой проблемой, связанной с носовыми пазухами, ваш сон будет страдать.

Ниже приводится список распространенных состояний или обстоятельств, которые могут ухудшить состояние носовых пазух в ночное время, а также некоторые возможные лекарства.

Причины повышенной заложенности носа и проблем с носовыми пазухами в ночное время

Почему мои носовые пазухи хуже ночью? Причины разнообразны и взаимосвязаны, но устранить их далеко не невозможно.Лучше всего начать с того, чтобы спросить себя, с какими из следующих проблем, связанных с носовыми пазухами, или с какими бытовыми обстоятельствами вы сталкивались.

Однако прежде чем вы это сделаете, стоит упомянуть, что ваши проблемы с носовыми пазухами могут усугубляться ночью, потому что вы меньше отвлекаетесь и уделяете больше внимания своему самочувствию (ваши проблемы на самом деле не хуже).

Хотя эта идея может быть до некоторой степени верной, внимание не вызывает симптомов носовых пазух, а проблемы с носовыми пазухами вызывают симптомы носовых пазух; разумнее заняться вторым, чем беспокоиться о первом.

Проблема №1: Условия вашего сна

Представьте себе спальню и ответьте на следующие вопросы:

• Ваши домашние животные спят с вами по ночам?
• Вы пьете кофеин перед сном?
• Вы употребляете алкоголь перед сном?
• Как воздух в вашей комнате — сухой?
• Вы ложитесь спать обезвоженным?

Если вы ответили «да» на любой из этих вопросов, возможно, вы обнаружили фактор, влияющий на ваши пазухи (и, возможно, ваш сон в целом).

Внесение упреждающих изменений в среду сна

У вас заложенный нос только ночью? Если вы это сделаете, внесите следующие изменения в спальню, чтобы уменьшить заложенность носа.

• Не допускайте попадания домашних животных в спальню, особенно если у вас аллергия на их шерсть или пыль.
• Если воздух в вашем доме обычно сухой, купите увлажнитель воздуха. Это предложение особенно актуально в зимние месяцы, когда воздух часто бывает более сухим.
• Избегайте употребления алкоголя (особенно вина) и кофеина перед сном. И то и другое может привести к обезвоживанию и ухудшению состояния носовых пазух.
• На той же ноте сделайте все возможное, чтобы избежать обезвоживания. Гидратация поможет вам в целом почувствовать себя лучше, но также может облегчить боль в носовых пазухах.

Проблема № 2: Лежание, сила тяжести и артериальное давление

Многие пациенты спрашивают: «Почему у меня пазухи хуже по ночам?» с удивлением обнаруживают, какую сильную роль гравитация и артериальное давление играют в ухудшении состояния носовых пазух.

Когда вы сидите и стоите в течение дня, ваша кровь циркулирует по всему телу, кровь давление и силы тяжести , влияющие на то, насколько легко вашей крови достичь вашей головы и носовых пазух . Кроме того, когда вы находитесь в вертикальном положении, сила тяжести также помогает вашим пазухам естественным образом стекать по пищеводу в желудок.

Однако когда вы ложитесь, вашему телу не приходится так сильно бороться, чтобы кровь попала вам в голову.Повышенный кровоток в кровеносных сосудах пазух, в свою очередь, может вызвать заложенность носовых пазух, давление и боль. Кроме того, сила тяжести больше не способствует дренированию носовых пазух, что увеличивает вероятность возникновения тех же проблем.

Эти состояния носовых пазух в ночное время могут повлиять на людей, у которых в течение дня симптомы носовых пазух практически отсутствуют. Если вы также страдаете синуситом, ГЭРБ или аллергией, эти обстоятельства могут ухудшить и без того воспаленные кровеносные сосуды и усугубить другие связанные проблемы.(Подробнее об этом через минуту.)

В каком положении лучше всего спать с заложенным носом?

Лучшее положение для сна при проблемах с дренажом носовых пазух и других проблемах с носовыми пазухами — это спать с приподнятой головой. Сон с приподнятой головой поможет гравитации естественным образом осушить ваши носовые пазухи и снизит вероятность чрезмерного кровотока, который может вызвать заложенность носовых пазух.

Проблема № 3: Инфекция носовых пазух

Инфекции носовых пазух, также известные как синусит, скорее всего, заставят вас спросить не только: « Почему мои носовые пазухи хуже по ночам? », но также« Почему мои носовые пазухи пытаются меня убить? ”Проблемы с дренажом и воспаление кровеносных сосудов могут ухудшиться, только когда вы ложитесь.

Хирургия носовых пазух и баллонная синупластика

По этим причинам подпирать голову во время сна может быть недостаточно; вам, вероятно, также потребуется бороться с самой инфекцией носовых пазух. Какой самый быстрый способ избавиться от инфекции носовых пазух? Многие инфекции носовых пазух проходят безрецептурными препаратами и отдыхом, но хронические инфекции носовых пазух часто требуют дальнейшего лечения.

Если у вас хронические инфекции носовых пазух, нарушающие ваш сон, вам может потребоваться встретиться с врачом, чтобы обсудить различные виды хирургии носовых пазух.Мы особенно рекомендуем вам спросить своего врача о баллонной синупластике, минимально инвазивной процедуре в офисе, которая занимает менее 20 минут и обеспечивает длительное облегчение пазух носа.

Проблема № 4: GERD

Еще один часто удивительный ответ на вопрос: « Почему мои пазухи хуже ночью? »- это ГЭРБ, сокращение от гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. ГЭРБ возникает, когда кислота из желудка может повторно попасть в пищевод из-за поврежденного или нарушенного пищеводного клапана.

Это явление чаще происходит ночью, когда вы лежите. ГЭРБ обычно поражает заднюю часть горла, вызывая кашель, постназальное выделение и даже тошноту. Поскольку горло связано с вашими пазухами, все больше и больше врачей начинают считать, что ГЭРБ вызывает проблемы с носовыми пазухами.

Средства от проблем носовых пазух, связанных с ГЭРБ

Самый простой способ решить проблемы носовых пазух, связанных с ГЭРБ, — это уменьшить количество кислоты, которая раздражает горло.Для этого не ешьте прямо перед сном и поговорите со своим врачом об антацидах и ингибиторах протонной помпы. Снижение веса также может помочь облегчить ГЭРБ.

Проблема № 5: Аллергия

Пациенты с аллергией часто подозревают, что их проблемы с носовыми пазухами в ночное время связаны с аллергией, но многие все еще задаются вопросом: « Почему у меня забивается нос ночью ? ”Как и при инфекциях носовых пазух, аллергия может усугубить симптомы, связанные с носовыми пазухами, которые возникают у вас из-за воздействия силы тяжести и артериального давления в положении лежа.

Облегчение ночной аллергии

Носовая заложенность, связанная с аллергией, может возникнуть только потому, что ваша спальня не защищена от аллергенов (домашние животные могут спать там, может потребоваться замена воздушного фильтра или простыней и т. Д.). Однако вам может просто потребоваться принять антигистаминный препарат перед сном, чтобы уменьшить воспаление, вызванное обострением аллергии.

Поймай zs с помощью баллонной синупластики

Отвечая на вопрос: « Почему мои носовые пазухи хуже ночью? »не всегда легко, и устранение симптомов может потребовать многостороннего подхода.Если вы потеряли больше ночей, чем вы можете рассчитывать, из-за проблем с носовыми пазухами, вызванных синуситом, аллергией, синуситом и апноэ во сне, проблемами с носовыми пазухами и храпом, полипами в носу или даже искривлением перегородки, возможно, пришло время подумать о баллонной синупластике.

Как упоминалось ранее, баллонная синупластика — это минимально инвазивная процедура в офисе, которая занимает менее 20 минут и обеспечивает длительное облегчение пазух носа. Во время процедуры врач вводит крошечные воздушные шарики в полости носовых пазух через носовые проходы.Когда эти шары расширяются, восстанавливается здоровый дренаж. (Успешность баллонной синупластики составляет 95%!)

Доктор Наполеон Г. Бекер из Sinus Solutions в Южной Флориде, ведущий ЛОР Флориды, выполнил баллонную синупластику тысячам пациентов из районов Тампа и Уэст-Палм-Бич. Он дал им возможность вернуть свою жизнь (и свой сон) к хроническим проблемам с носовыми пазухами.

Для получения дополнительной информации о баллонной синупластике рядом со мной, запросите онлайн-консультацию или позвоните в Sinus Solutions of South Florida по телефону 561-790-7744

Связанные ресурсы:

Как избавиться от заложенного заложенного носа ночью

Наконец, после долгого дня борьбы с заложенным носом — от простуды, вируса или аллергии — вы ложитесь спать.И твой заложенный нос становится хуже.

Для этого есть причина — и есть еще несколько хороших способов избавиться от заложенности носа на ночь.

Почему у вас закладывает нос по ночам

Когда дело касается носа и слизи, сила тяжести — ваш друг. Когда вы просыпаетесь днем, даже если вы простужены, слизь стекает вниз и из носа.

Но когда вы ложитесь спать, у вас нет преимущества силы тяжести. «Когда вы находитесь в положении лежа на спине, застойные явления застревают», — объясняет Лакиа Райт, M.Д., врач-аллерголог из больницы Бригама и женщин. По ее словам, ситуация усугубляется тем, что при аллергии или простуде воспалительные химические вещества, которые помогают бороться с микробами или раздражителями в носу, тоже застревают. «Это похоже на пробку», — говорит она.

Чтобы прояснить это, чтобы вы снова могли легко дышать, полезно узнать, что вызывает духоту: аллергия или простуда (вот как это выяснить). Тогда вы сможете предпринять правильные шаги и подобрать нужные лекарства для работы.Нет смысла брать кувалду, если вам действительно нужна, так сказать, ленточная шлифовальная машина.

Если у вас заложенность в ночное время из-за аллергии

Если у вас аллергия, ночное время может быть особенно опасным для вашего носа. «Ночью тучные клетки могут быть очень активными и ночью могут начать вырабатывать гистамин», — говорит д-р Райт. Это попытка вашего тела помочь вам избавиться от аллергена. Но они также могут способствовать образованию слизи и уже возникшей пробке.

Разумеется, позаботьтесь о своей аллергии, и ваш нос не должен быть таким заложенным по ночам. Первым делом, конечно же, нужно обратиться к врачу и выяснить, на что именно у вас аллергия. Тогда вы можете:

• Максимально контролировать воздействие этого аллергена. Так что, если это определенные виды пыльцы, вам следует держать окна закрытыми, когда она повсюду, и обязательно принимать душ и переодеваться, когда вы выходите с улицы, когда эти деревья, цветы и травы уже полностью цветут.«Вы хотите сделать все возможное, чтобы исправить окружающую среду», — говорит д-р Райт.
• Рассмотрите возможность приема лекарств, отпускаемых без рецепта. Контролируя аллергию с помощью безрецептурных лекарств от аллергии (лучшие из них можно найти здесь), вы сможете избавиться от духоты в ночное время. Вам может потребоваться антигистаминный препарат (вы, вероятно, знаете их по названиям, включая Кларитин, Зиртек и Аллегру), или вам может потребоваться назальный стероид (это Флоназа или Назакорт). Просто имейте в виду, что назальные стероиды могут занять несколько дней или неделю, прежде чем вы заметите, что они работают.Некоторые люди могут принимать оба препарата, говорит доктор Райт.

Если у вас ночная духота от простуды или гриппа

Когда вы заболели, кровеносные сосуды в носу открываются больше, чем обычно, и противоотечные средства сужают их, объясняет Кристал Чжоу, фармацевт, доцент кафедры Кафедра клинической фармации фармацевтической школы UCSF.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Проблема в том, объясняет она, «эти лекарства не действуют только на носовые ходы. У них есть способность уменьшать размер кровеносных сосудов по всему телу, что может вызвать высокое кровяное давление ». Поэтому противоотечные препараты могут быть опасны, если у вас есть сердечно-сосудистые заболевания. Поэтому имеет смысл сначала попытаться укротить заложенный нос ночью несистемным способом.

Методы облегчения носа без таблеток
• Поднимите голову.Даже несколько дополнительных подушек могут иметь значение.
• Гидрат. «Пациенты спрашивают меня:« Если у меня есть лишняя жидкость в носу, зачем мне пить больше воды? »Но жидкость в ваших проходах имеет форму слизи, и если вы можете подумать, выпив больше воды, это поможет очистить это, — говорит Чжоу.
• Попробуйте спреи для носа с солевым раствором. Солевые спреи, такие как назальный спрей Ocean, обладают противовоспалительными свойствами. Вбрызгивайте их в нос несколько раз в день и перед сном, и часть заложенности может исчезнуть.«Это действительно хорошо работает для некоторых людей», — говорит Чжоу. Но не другие.
• Подумайте о полоскании носа. Это означает, что нети-пот или полоскание для носа солевым раствором, которое поставляется в бутылочке для выжимания жидкости. В то время как спрей, подобный Ocean, очень локализован, говорит Чжоу, «полоскание носа солевым раствором помогает очистить весь носовой проход». Кроме того, поясняет она, «концентрация натрия немного выше, чем в тканях, поэтому он может вытягивать больше жидкости». То есть то, что делает тебя таким несчастным.

Если вам нужно противозастойное средство

Если у вас нет проблем со здоровьем, которые мешают вам принимать противозастойное средство, вот как перестать чувствовать себя таким ошеломленным в проходе с лекарствами от простуды.

Знайте, что существует два типа безрецептурных противозастойных средств, которые сужают кровеносные сосуды, — говорит Чжоу.

.

Подписаться на Men’s Health

Журналы Hearst amazon.com

8,00 долл. США

Псевдоэфедрин продается без рецепта, но фармацевты должны держать его за прилавком и отмечать его покупку (большие количества могут использоваться для изготовления кристаллического метамфетамина).«Он не только сужает кровеносные сосуды, но и в некоторой степени воздействует на легкие, помогая их открыть. У него есть два механизма действия, которые помогают лучше дышать », — говорит она.

Фенилэфрин, другой основной тип противозастойного средства, которое вы можете просто купить с полки, не оказывает такого действия на легкие.

Проблема с ними в ночное время в том, что они являются стимуляторами. Так что для «вечерних» или «ночных» препаратов фармацевтические компании добавляют в лекарства что-то, что помогает вам уснуть. Если вам не нравятся или не нужны эти успокаивающие добавки, можно попробовать дневные лекарства, — говорит Чжоу.Попробуйте принять 12-часовой препарат примерно за 11 или 12 часов до сна. Это может препятствовать тому, чтобы ваш нос был заблокирован на время, достаточное для того, чтобы вы заснули, и, надеюсь, заложенный нос не разбудит вас посреди ночи.

А как насчет комбинированных продуктов? Эти лекарства от простуды с чем-то от кашля, головной боли и заложенности? «Мне нравятся комбинированные продукты, если вам действительно нужен каждый ингредиент, — говорит Чжоу. Но в целом, когда дело доходит до лекарств от простуды, больше — не лучше. Получите только те ингредиенты, которые вам нужны, чтобы дышать легче.

Марти Мансон Марти Мансон, в настоящее время директор отдела здоровья Men’s Health, работал редактором по вопросам здоровья в таких компаниях, как Marie Claire, Prevention, Shape и RealAge.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

.