Во сне затекают руки причины: о каких болезнях сигнализирует онемение рук по ночам

Онемение в руках причины, симптомы, факторы риска

 

Возникающее онемение в руках – первый сигнал для записи к неврологу. Зачастую онемение сигнализирует о наличии воспаления, повреждении или сдавливании чувствительных нервов. При онемении конечностей могут возникать боли и покалывания, может снижаться мышечный тонус и нарушаться движение конечностей – это результат повреждения смешанных нервов, включающих в себя как двигательные, так и чувствительные волокна. 

Большее́ внимание к возникающему онемению стоит уделять людям определённых профессий. Есть группа профессий, которая чаще подвержена туннельному синдрому запястья, что вызывает частые боли, онемения и покалывания, охватывающие всю кисть. Если вы: водитель, кассир, занимаетесь ювелирными работами, программированием или музыкой, то вы больше остальных подвергаетесь риску получить профессиональное заболевание, вам стоит тщательнее следить за своим здоровьем.

 

 

При наличии прямых или косвенных симптомов стоит обследоваться у невролога, такими симптомами могут быть:

• Внезапно возникающее онемение, точечное или распространяющееся по телу.
• Продолжительное ощущение слабости.
• Затруднение дыхания.
• Онемение рук или ног.
• Потеря чувствительности в области лица, туловища.

 

Причины онемения конечностей

 

Онемение конечностей может возникать из-за патологических процессов в периферических нервах, при наличии нарушений в спинном и головном мозге. Онемение может быть при:

• Васкулите или инсульте, они ухудшают, блокируют кровоснабжение нервов.
• Травмировании или невропатии проводящего пути чувствительности.
• Компрессии на каком-либо участке пути.
• Инфекции нервов (проказа, ВИЧ, болезнь Лайма).
• Воспалении или разрушение внешнего слоя нервов.
• Нарушениях в метаболизме (при диабете, отравлении тяжелыми металлами или токсинами).

 

 

Так же стоит обратить внимание на излишнее давление на нервы, повторяющееся длительное время, например скрещенные ноги при сидении. Сужение просвета в позвоночном канале, остеоартрит, повреждения межпозвоночных дисков. Давление вблизи спинного мозга из-за опухоли, гематомы или повреждение спинного мозга в следствии травмы. Более точно установить причину возникновения онемения сможет только невролог. Ниже представлены общие причины возникновения онемения в частях тела:

• Область головы и участки лица могут неметь из-за: поражения грибком, невралгии языкоглоточного нерва, опоясывающего герпеса, невралгии тройничного нерва, инсульта, мигрени и остеохондроза. 
• Область туловища немеет при наличии: подозрения на радикулит, межрёберную невралгию, ишемическую болезнь сердца, патологиях мочеполовой системы, кифозе.
• Руки могут неметь из-за: заболевания позвоночника, диабета и интоксикации, нарушений в работе сердца.
• Пальцы рук могут неметь при: наличие грыжи в позвоночнике, травме руки, заболеваниях сердца, туннельном синдроме запястья.
• Ноги и пальцы ног немеют при: наличии грыж, синдроме конского хвоста, остеохондрозе и защемлении седалищного нерва. Возможно наличие разного рода варикозов, атеросклероза и артрита. 

 

Лечение онемения

 

После проведения диагностики невролог подберёт соответствующую методику лечения. Наши специалисты используют самые проверенные и действенные способы для предотвращения воспалительных процессов, восстановлению кровотока и улучшение питания в тканях:

• Рефлексотерапия.
• Медицинский массаж.
• Лечебная физическая культура, кинезиотерапия. 
• Мануальная терапия и остеопатия.
• Озонотерапия, ударно-волновая терапия.

 

 

От предполагаемой причины появления онемения конечностей назначаются соответствующие виды диагностики:

• Рентгенография – применяется при возможных нарушениях со стороны позвоночника или черепа, его основания. 
• Ангиография – применяется при диагностике сосудов, также возможно назначение УЗИ, КТ, МРТ. 

При возникновении спонтанных покалываний, онемения возникающих на любых участках тела, нужно незамедлительно обращаться к специалисту. Игнорирование таких проблем может привести к серьёзным осложнениям, стать причиной для операции или инвалидности. Специалисты Медицинского Центра «САНАС» имеют опыт работы в неврологии более тридцати лет, что позволяет точно, быстро и качественно определять причину возникающего недуга. Берегите своё здоровье и не игнорируйте сигналы вашего организма! 

 

Записаться на консультацию к Неврологу

Почему руки во сне затекают

Почему руки во сне затекают. Причин онемения рук во сне может быть несколько, однако в некоторых случаях, это может быть одним из симптомов серьезного заболевания. Как понять, почему затекают руки, пишет infosmi.net.

Как оставаться здоровой в офисе: ТОП 4 правила

Почему затекают руки во сне:

Нарушение кровообращения Причиной нарушения кровообращения может стать слишком высокая подушка или неудобная поза во время сна (например, если вы подложили руку под голову и долго не меняете положения).

Почему затекают руки во сне:

Шейный остеохондроз

Неправильно положение шейных позвонков затрудняет ток крови и вызывает такую реакцию, как временное онемение рук. Если при этом вы испытываете еще и боль в шейном отделе позвоночника, то, скорее всего, это не что иное, как остеохондроз.

Почему затекают руки во сне:

Беременность

Многие беременные жалуются на затекание конечностей во время сна. Если это и ваш случай, попросите своего врача прописать вам курс витаминов. Возможно, вашему организму не хватает железа или других веществ.

Почему затекают руки во сне:

Нарушения в работе сердечно-сосудистой системы

Если руки затекают практически каждую ночь, настоятельно рекомендуем вам обратиться к врачу. Начните с кардиограммы, чтобы проверить, есть ли какие-то существенные изменения в работе сердца.

Состояние кожи зависит от здорового сна

Почему затекают руки во сне:

Сидячий образ жизни

Целый день сидите за компьютером, а вечера проводите на диване перед телевизором? Не стоит удивляться тому, что по ночам у вас затекают руки. Организм настолько отвык от физической активности, что начинает давать некоторые сбои в работе.

Что делать, если затекают руки? поменяйте подушку на более удобную на всякий случай сделайте кардиограмму начните заниматься спортом ежедневно выполняйте упражнения для разминки шейного отдела позвоночника.

Теперь вы знаете основные причины того, почему затекают руки во сне. Надеемся, это поможет вам найти и устранить причину своего недомогания.

Хотите первыми получать важную и полезную информацию о ДЕНЬГАХ и БИЗНЕСЕ? Подписывайтесь на наши аккаунты в мессенджерах и соцсетях: Telegram, Twitter,

YouTube, Facebook, Instagram.

У вас немеют руки по ночам? Дело вовсе не в возрасте

Многие думают, что руки немеют в основном у пожилых людей, и основная причина — возраст. Однако это совершенно неправильное утверждение.

Ощущение онемения рук (чаще всего это происходит в ночное время суток), а также сопутствующие симптомы — покалывание пальцев, ощущение ползанья мурашек, снижение силы часто бывает и в молодом возрасте.

Но отчего появляется ощущение онемения рук и как от него избавиться?

Почему немеют руки по ночам и во сне?

1. Наиболее частой причиной онемения рук после ночного сна является, как бы ни банально это звучало, неудобная поза во время сна. При этом сосудисто-нервный пучок просто передавливается тяжестью тела (или головы) и временно кровоток в руке ухудшается. обычно после нормализации кровообращения и легкой гимнастика неприятные ощущения самостоятельно проходят.

 

2. Другой распространенной причиной онемения в руках является шейный остеохондроз, грыжи и протрузии шейно-грудного отделов позвоночника. При этом солевые отложения зажимают нервные корешки. Это очень распространенный процесс, который встречается у 75% всех людей. С возрастом из-за снижения физической активности процесс значительно усугубляется и патологический процесс в виде онемения рук встречается чаще.

 

3. Онемение рук — не всегда безобидный симптом, который самостоятельно проходит спустя некоторое время. Иногда он свидетельствует о серьезных патологиях сердца (особенно если немеет левая рука и преимущественно безымянный палец и мизинец).

Например, я встречалась с такой клинической ситуацией — женщина жаловалась на онемение левого мизинца. При обследовании и проведении ЭКГ было обнаружено, то она перенесла инфаркт миокарда — но никаких симптомов других у нее не было. Поэтому если вы страдает атеросклерозом, гипертонией или сахарным диабетом, при появлении онемения левой руки в первую очередь проверьте сердце.

 

4. Другие причины онемения рук:

• ухудшение местного кровотока из-за атеросклероза,
• сахарный диабет,
• артрит суставов кистей рук,
• патологии плечевого или локтевого суставов,
• воспалительный процесс (неврит),
• гиповитаминоз (особенно при нехватке витаминов группы B),
• туннельный синдром (возникающий при долгой работе за компьютером),
• обменные нарушения, связанные с хроническими заболеваниями почек, печени, щитовидной железы,
• хроническая интоксикация (при злоупотреблении алкоголем, курением, бесконтрольный прием лекарственных препаратов).

Так что, как видно из этого списка, причиной онемения рук по ночам может быть что угодно, но только не возраст.

 

Что делать, если во сне немеют руки

Во-первых, нужно проанализировать свою позу сна, поменять подушку на более удобную и исключать такие позы, при которых могут пережиматься сосуды. Конечно контролировать положение своего во время сна не представляется возможным, но нужно максимально устранить это механизм еще на стадии засыпания.

Во-вторых, не игнорировать этот симптом, сваливая его на возраст. При появлении дискомфорта в руках после сна следует пройти обследование, более детально разобраться в возможных причинах (исключить употребление алкоголя, вредных привычек, нормализовать давление и контролировать уровень сахара).

Перед сном проводите небольшой самомассаж — снимите напряжение с шейных мышц и улучшите кровоток в этой зоне.Каждое утро после пробуждения особе внимание уделяйте активизации шейной зоны позвоночника — ежедневно делайте утреннюю зарядку.

 

zen.yandex.ru

Теперь новости Зеленодольска вы можете узнать в нашем Telegram-канале

Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа

Немеют руки во время сна во время беременности

Автор SomnologВремя чтения 7 мин.Просмотры 2.9k.Опубликовано 08.07.2019

При вынашивании младенца в женском организме происходит перестройка, которая требуется для обеспечения благополучного развития плода. Нередко негативные симптомы возникают в перинатальном периоде. Немеют руки во время беременности, обычно —  во время сна. Чтобы исправить эту проблему, необходим комплексный подход: применяют консервативные и нетрадиционные методы. 

Предварительно стоит ознакомиться со всеми нюансами явления.

ПРИЧИНЫ, ПРОВОЦИРУЮЩИЕ ОНЕМЕНИЕ

Когда женщина ощущает онемение верхних конечностей во сне, не стоит паниковать: вреда такое явление не приносит. Возникает проблема вследствие неудобного расположения рук, длительного нахождения в одной и той же позиции. Человек во сне не контролирует тело, может долго лежать на одной стороне туловища, пережимаются нервные окончания, капилляры. После пробуждения симптомы онемения исчезают.

Почему могут неметь руки во время сна при беременности:

• дефицит витаминов, минеральных компонентов;
• скопление в организме жидкости;
• туннельный синдром —  у правшей происходит онемение правой руки, у левшей —  левой;
• остеохондроз, остеопороз, другие болезни позвоночного столба;
• патологии сосудов;
• травмы;
• невриты;
• повышение веса тела;
• низкий уровень гемоглобина.

Онемение рук случается при сильной усталости. После восстановления сил проблема устраняется.

С целью исключения серьезных болезней при появлении онемений необходимо прохождение диагностических мероприятий, осмотр доктора. После выяснения причины, почему немеют руки во время сна ночью у беременной, назначается соответствующая терапия.

ЧЕМ ОПАСНА ТАКАЯ ПАТОЛОГИЯ

Когда затекают руки во время сна при беременности не периодически, ощущается легкое покалывание, переживать не стоит. Если случаи онемения участились, повторяются даже днем, нужен осмотр хирурга, ортопеда, невропатолога.

Если происходит онемение рук во время сна, это может быть опасно такими болезнями:

• синдром Рейно;
• сахарный диабет;
• гипокалиемия;
• железодефицитная анемия;
• сбои в функционировании сердца;
• психосоматические болезни;
• паралич рук.

В период вынашивания плода порой случаются обострения хронических болезней: также могут вызывать онемение рук во сне.

СИМПТОМАТИКА ОНЕМЕНИЯ РУК И ДИАГНОСТИКА

Если при беременности немеют руки во сне, обычно возникают дополнительные симптомы. К ним относят:

• жжение в суставах;
• покалывание в пальцах;
• ощущение ползающих мурашек на коже;
• утрата чувствительности;
• чувство отечности.

Диагностические мероприятия при онемении рук во сне включают в себя прохождение таких исследований:

• УЗИ плечевого, лучезапястного сустава, щитовидки;
• МРТ головного мозга и шейного отдела позвоночного столба;
• биохимическое исследование кровяной плазмы на уровень минеральных солей, микроэлементов, сахара;
• общий анализ урины, крови.

В ходе осмотра доктор изучает историю болезни женщины, оценивает сопутствующую онемению клиническую картину.

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПАТОЛОГИИ

Чтобы устранить онемение рук при беременности во время сна, важно знать причину.

Терапия назначается в соответствии с диагнозом:

1. Дефицит микроэлементов. Нужно пропить витаминный курс.
2. Чтобы улучшить нервную проводимость, требуются гомеопатические медикаменты.
3. Когда обострилось хроническое заболевание, важно нивелировать аутоиммунную патологию. Онемение рук провоцируется проблемами в функционировании мышц сердца, травмами, сбоев в кровеносной системе. После прохождения курса лечения этих болезней онемение рук больше не происходит.

Когда онемение конечностей во время сна дополняется другими болезнями, терапию назначает невролог и ревматолог.

НАРОДНЫЙ МЕТОД БОРЬБЫ С ОНЕМЕНИЕМ

Широко прибегают к нетрадиционным способам устранения онемения верхних конечностей во время сна. Ниже приведены наиболее популярные народные средства.

1. Кашица из тыквы. Овощ измельчают в блендере, отжимают бинтиком. Полученную массу накладывают на руки, страдающие от онемения, 2 раза в день. Можно сверху накрыть марлей.
2. Отжать сок лимона, петрушки, обмазывать им верхние конечности 2-3 раза в сутки, обязательно перед сном.
3. Настойка из меда и масла льна. Взять 3 ст.л. пчелиного нектара, смешать с 5 каплями льняного масла, 3 ст.л. воды. Принимать перорально по 1 ч.л. 3 раза за день.
4. Средство на основе яичной скорлупы. Промыть ее, перемолоть ступкой в порошок. К массе добавить 3 капли лимонного нектара. Когда смесь пропитается соком, употреблять ее вовнутрь каждый день 1-2 раза в сутки по 1 ч.л. Последний прием должен быть перед сном.
5. В ванночку добавить теплое молоко, морскую соль, мед. Подержать в ней руки полчаса перед сном.

После использования приведенных рецептов не только устраняется онемение рук, но также улучшается общее самочувствие, сон становится крепкий.

Внимание! Прибегать к народным методам можно только после консультации медика, чтобы исключить возможную аллергию на компоненты из рецепта.

ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЕ МЕРОПРИЯТИЯ

Избавиться от онемений рук во сне или предотвратить их появление можно с помощью профилактических мер. К ним следует прибегать при первых проявлениях парестезии, в течение всего перинатального периода.

1. Контролировать нагрузку. Беременным запрещено проводить много времени за компьютером, вести пассивный образ жизни. Если избежать этого невозможно, следует дозировать нагрузки, каждые 2 часа делать легкую зарядку.
2. Ограничить потребление жидкости. Со второго триместра, важно избегать чрезмерного употребления воды. Почки и так функционируют за двоих, а когда они не справляются с нагрузкой, возникают отеки, поздний токсикоз, одышка, онемение верхних конечностей. Допустимо выпивать 8  стаканов воды в день, начиная со 2 триместра. Перед сном, не стоит пить много жидкости, иначе, не избежать отеков.
3. Правильное питание. Онемения рук могут возникать вследствие авитаминоза, дефицита минералов, избыточного веса. Контролировать приведенные аспекты можно правильно составленным пищевым меню. В рационе должны быть свежее фрукты каждый день, овощи. В межсезонье, дополнительно назначают мультивитамины. Женщина должна получать нормированное количество железа, кальция, поскольку при анемии часто немеют конечности.
4. Профилактика болезней. При наличии хронических заболеваний, желательно пролечиться за 2-3 месяца до зачатия. Если беременность уже наступила, чтобы не допустить обострений патологий, появление новых заболеваний, следует избегать посещений мест скопления народа в период эпидемий.
5. Физическая активность. Умеренные нагрузки повышают иммунитет, укрепляют здоровье, поддерживают тонус мышц всего тела, нормализуют работу сердца, тренируют сосуды. В ходе занятий спортом, усиливается кровообращение, предотвращается парестезия. Если есть риск преждевременных родов, или выкидыша, спорт  противопоказан. Тогда нужно прогуливаться на свежем воздухе ежедневно.
6. Спать по 8 часов в сутки. Иногда онемение рук происходит из-за усталости. Беременным важен полноценный отдых. Предпочтителен ночной сон, поскольку при дневном отдыхе, силы меньше восстанавливаются.
7. Избегать ношения одежды, сдавливающей руки. При беременности нередко увеличивается масса тела, стоит надевать вещи по размеру. Изделия, сидящие в обтяжку, способны пережимать артерии, вызывать онемение рук во сне, приносить дискомфорт.

Врачи рекомендуют выбирать упругий, в меру жесткий матрас, который сможет поддерживать позвоночный столб, не давать телу проваливаться во сне. Подушку брать не слишком высокую, чтобы не затекала шея, а онемение не переходило на верхние конечности.

ВОЗМОЖНЫЕ ОСЛОЖНЕНИЯ

Онемение рук в период вынашивания плода во сне часто выступает доброкачественным функциональным течением, никаких осложнений не вызывает. Если проблема носит постоянный характер, случаются последствия, в зависимости от конкретных болезней.

1. Дефицит витаминов. Когда нехватка полезных микроэлементов усиливается, нарушается сердечная работа.
2. Если причиной онемения рук во сне выступила неврологическая болезнь, нужно проводить терапию с целью избежания негативных последствий в виде нарушения чувствительности, двигательной функции.
3. Остеохондроз чреват осложнениями в виде сбоев в иннервации внутренних органов, соматическими болезнями.
4. Синдром карпального канала вызывает отек сухожилий запястья, ущемление срединного нерва, полную утрату подвижности большого пальца, атрофию его мышц.
5. Тромбоз опасен распространением онемения, некрозом мышечных тканей, отрывом тромба, летальным исходом.
6. Сосудистые, ревматические болезни, синдром Рейно в тяжелой форме приводят к посинению пальцев, гангрене.

Если не заниматься лечением регулярных онемений рук во сне, обычно конечности утрачивают полноценную двигательную функцию.

Автор текста: Руслана ФЕДОРОВА

Лечение онемения в руках в Куркино и Химках

Немеют руки? Онемение охватывает не только кисти, но и предплечье, плечо? Чувствуется при этом сильное напряжение? Такие симптомы могут указывать на ряд патологий, которые ни в коем случае нельзя терпеть!

Специалисты Медицинского центра «Свобода движения» помогут определить точные причины онемения в руках, назначат эффективное лечение в комплексе и профилактику.

Онемение в руках – это симптом, встречающийся на фоне сдавливания сосудистого ствола, отвечающего за нормальное кровообращение в конечностях. Если руки немеют не на постоянной основе, а, например, когда человек их «отлежал», это считается нормой. Патологическое состояние – это, когда онемение систематическое, а также сопровождается иными патологиями.

ТОП причин онемения в руках

• туннельный синдром – характерен для людей, которые часто работают за компьютером, постоянно двигают кистью;
• остеохондроз шейного отдела – происходит сдавливание корешка спинномозгового нерва, а также сосудистых каналов;
• болезнь Рейно – нарушения в работе мелких артериальных сосудов, когда происходит спастика артерий;
• неудобное положение во время сна;
• перенесенные в прошлом травмы, которым пациент не придал значения;
• невралгия плечевого сплетения и др.

Записаться на приём

Симптом при сдавливании пальцев руки

При сдавливании локтевого нерва в области сгиба немеет не только рука, но и сам сгиб в локте.

Если сдавлен локтевой нерв в зоне запястья, немеет мизинец, а также безымянный палец и кисть со сторону мизинца.

При компрессии лучевого нерва в зоне плеча и предплечья немеет указательной и большой пальцы.

Что делать при онемении пальцев рук?

Обратиться в обязательном порядке к опытном неврологу. Специалист выполнит комплексную диагностику для точного диагноза. При необходимости будет выполнено МРТ определенного участка. Не нужно ждать, что онемение пройдет со временем. Необходимо искать причину и вовремя ее устранить, пока проблема не переросла в более глобальную. Запись по телефону: +7 (495) 212-08-81.

Чем раньше вы воспользуетесь помощью профессионалов, тем быстрее оцените эффект от профессионального лечения!

Почему во сне немеют руки?

Почему во сне немеют руки?

С вами когда-нибудь случалось подобное? Вы  спокойно спите и вдруг просыпаетесь из-за неприятного ощущения покалывания в руках. И так по несколько раз за ночь, вам приходится прерывать свой сон из-за того, что немеют руки, вам непонятно и обидно, согласитесь, а особенно это раздражает, если повторяется регулярно. Но в чем же причина? Существует ли решение этой проблемы? Сегодня мы все объясним.

Онемение рук и судороги могут возникать из-за естественных причин: неудобного положения тела во время сна: например, когда есть препятствия для нормальной циркуляции крови. Но иногда эти неприятные ощущения не имеют никакого отношения, к тому, как мы спим, более того, они появляются и в других частях тела, в ногах и ступнях. Давайте посмотрим, каковы причины этого явления.

Причины онемения рук

Запястный туннель

 

Это, вне всяких сомнений, является наиболее распространенной причиной онемения рук. Наши три основных пальца на руках (большой, указательный и средний), часто страдают от так называемого синдрома запястного туннеля. Речь идет о проблеме, связанной со средним нервом, периферической нейропатией, которая создает давление на запястье, вызывая сильную боль или онемение, ограничивая подвижность кисти и пальцев рук, заставляя нас терять чувствительность. Просто в ночное время все чувства обостряются, поэтому и этот дискомфорт нам особенно неприятен.

Издержки работы

Иногда мы слишком перегружаем себя, свои руки и запястья в частности. Такие виды деятельности, как долгая работа за компьютером (набор текста), шитье, работа с инструментами и даже с простыми ножницами… могут привести к тому, что нервы в наших руках не выдержат. Если часто сгибать и разгибать запястье, постоянно напрягать его, то неудивительно, что впоследствии возникнет чувство боли, которое сильнее всего проявляется именно ночью, когда мы уже не выполняем никаких движений, а нервы и сухожилия пытаются «расслабиться» и снять с себя любое давление.

Задержка жидкости

Избыточный вес, отсутствие физических упражнений и неправильное питание могут привести к возникновению отеков, причем не только в ногах, как это обычно случается, но и в руках, и все это из-за задержки жидкости в организме. А покалывание всегда сильнее ощущается в ночное время суток, так как циркуляция крови замедляется, давление усиливается, а вместе с ним и чувство дискомфорта.

Недостаток витаминов группы В

что-такое-витамин-в12

Часто, придерживаясь недостаточного или неправильного питания, мы не в состоянии обеспечить свой организм достаточным количеством витамина В. Недостаток этот приводит к определенным последствиям, но мы не всегда уделяем им должное внимание: думаем, что просто устали на работе, опять и опять, даже не догадываясь о настоящей причине такого состояния. Усталость, сонливость, бледность кожи, тахикардия, а также онемение в руках и ногах — очень распространенные симптомы в данном случае. Вот вам и еще одна причина.

Средства от онемения в руках

лен

 

• Выпейте перед сном одну столовую ложку льняного масла. По данным ряда проведенных исследований, это очень эффективное средство, оно оказывает противовоспалительное действие (особенно в конечностях), облегчая состояние, если немеют руки.
• Опустите руки в раковину, наполненную водой. Если сможете, опустите их по локоть, так будет более результативно: вы сможете снизить давление, и, соответственно, воспаление нерва уменьшится и боль утихнет. Выполните эту процедуру непосредственно перед тем, как идти спать, и вы почувствуете облегчение.
• Постарайтесь уменьшить потребление соли и кислых напитков. Эти продукты способствуют развитию воспалительных процессов и обостряют болевые ощущения.
• Не забывайте, что ваш организм нуждается во влаге, поэтому следует выпивать не менее двух литров воды в день. Можете приготовить себе напиток из артишоков, к примеру, так вы сможете одновременно извлечь для себя выгоду и из его мочегонных свойств, избегая, таким образом, скопления лишней жидкости в организме. Для этого вам нужно просто вскипятить воду, добавить туда пару артишоков и затем процедить. Потом вы можете смешать получившийся напиток с соком половинки лимона для придания вкуса.
• Очень важно включить в свой рацион витамины группы В. Тунец, картофель, бананы, а также все зеленые листовые овощи помогут вам восполнить недостаток этих витаминов. Также в аптеках вы без труда сможете найти витамин В в таблетках, которые облегчат ваше состояние в ночные часы.
• Если ваша работа требует от вас постоянного движения рук, то есть в течение нескольких часов подряд вы вынуждены держать их в напряжении, можете воспользоваться какими-либо компрессионными браслетами для запястий (бандажами). Это обеспечит необходимую защиту вашим суставам и нервам и убережет их от перенапряжения.

 

02.12.2015 2783 Показ Источник. steptohealth.ru Фотография. econet.ru

Администрация сайта med-practic.com не несет ответственности за содержание информации

Почему немеют пальцы (правой/левой) руки ночью, затекают пальцы во сне

Как могут неметь пальцы рук во сне
Причины онемения руки справа или слева
Лечение

Если у человека во время сна немеют руки, следует первым делом обратить внимание на заболевания нервной и сердечнососудистой систем. Затекание происходит на фоне хронических проблем со здоровьем.

Чаще во сне немеет левая рука, реже правая. Ощущения могут быть постоянными или повторятся периодически. Особое внимание следует уделить беременным, так как признак довольно серьезный.

Как могут неметь пальцы рук во сне ↑

Во время сна может произойти пробуждение от неприятных ощущений в пальцах или области суставов. Наиболее часто появляются симптомы в указательном и среднем пальце или безымянном и мизинце. Иногда беспокоит только один палец ( к примеру, мизинец) или все пальцы одновременно.

Онемение может возникнуть как в одной конечности, так и в обеих одновременно или периодически мигрировать со стороны в сторону. Если ночью немеют пальцы левой и правой рук, следует проследить за положением тела при отдыхе. Наличие комфортного матраса и подушки является неотъемлемым фактором в диагностике проблемы.

Проснувшись от затекания пальцев, нередко пытаются их встряхнуть или разработать, чтобы ушли симптомы, но это далеко не самый эффективный метод. Возникающие приступы выматывают организм и нарушают сон, тем самым уменьшая возможности организма к выздоровлению, способствуя хроническому течению болезни.

Если это возникает в молодом возрасте, следует быть крайне бдительным и узнать причину. Постоянно затекают руки ночью у людей, больных остеохондрозом шейного отдела.

Причины онемения руки справа или слева ↑

Для определения основного заболевания, следует понимать, что в молодом возрасте симптомы чаще возникают из-за поражения нервной системы, в более пожилом из-за сосудов или эндокринных, иммунных проблем. В возрасте до 35 лет онемение ночью появляется в одной руке, затрагивая кисть или отдельные пальцы, что свидетельствует про проблемы с позвоночником (протрузии дисков или межпозвоночные грыжи шейного отдела). Сопутствующие симптомы, такие как боль в лопатке, шее, спине могут помочь доктору выяснить основной диагноз.

Правая рука немеет ночь у многих программистов и офисных работников, вынужденных длительное время работать за компьютером. В таком случае следует уменьшить нагрузки, отрегулировать рабочее место и понаблюдать за переменами.

Сильное, внезапное онемение, которое вызывает слабость в руке, может свидетельствовать про инсульт головного мозга. Симптомам характерно острое начало, высокое артериальное давление и возраст старше 45 лет.

Симметричные боли признак системных заболеваний. Постоянные мигрирующие боли в обеих кистях, сочетающиеся с жаждой или на фоне употребления алкоголя свидетельствуют про поражение нервных волокон и развитии такого заболевания как полинейропатия.

К примеру, неметь левая рука ночью может из-за инфаркта миокарда в начальной стадии, дополнительно появляются отдышка и ощущения в сердце или лопатке. Следует немедленно обратиться в скорую и провести ЭКГ.

При беременности могут неметь руки ночью из-за значительных перестроек в опорно-двигательном аппарате и дополнительной нагрузке на спину, при авитаминозе или анемии.

Наиболее частые причины онемения рук и боли в шее после сна:

1. Остеохондроз шейного отдела позвоночника, осложненный межпозвоночными грыжами – сопровождается болью в шее, немеют несколько пальцев в паре;
2. Туннельный синдром запястного канала – усиление симптома при сгибании кисти;
3. Инсульт – острое начало и не исчезает после сна, возраст старше 45 лет;
4. Системные заболевания (сахарный диабет, полинейропатия, склеродермия, синдром Рейно и т.д.) – возникает симметрично на двух руках.

Лечение ↑

Лечение, если немеют руки во сне, назначается в зависимости от причины. При заболеваниях позвоночника выбирается наиболее эффективный метод и устраняются симптомы. Чем раньше больной обратиться к врачу, тем выше вероятность полного устранения симптомов. В запущенных случаях признаки остаются длительное время, без лечения могут привести к непредсказуемым последствиям.

Даже в период беременности следует выяснить причину и исключить вред для ребенка, дальнейших родов.

Какие обследования укажут на причину:

• МРТ шейного отдела позвоночника;
• ЭКГ или УЗИ сердца;
• Электронейромиография;
• Общие анализы крови и некоторые другие.

Похожее:

Самые актуальные темы:Запись на консультацию в Клинику Доктора Игнатьева по тел.: +38 (044) 227-32-51

Статьи по теме:

1. Боль в пальцах правой руки Причины и лечение Боли в…
2. Содержание:  Боли в запястье слева Болит ладонь левой руки  Болят…
3. Онемение безымянного пальца и мизинца встречается довольно часто, поскольку за…

10 Причины, диагностика и лечение

Покалывание в руках, ногах или и в том, и в другом — чрезвычайно распространенный и беспокоящий симптом. Такое покалывание иногда бывает доброкачественным и временным. Например, это может быть результатом давления на нервы, когда ваша рука согнута под головой, когда вы засыпаете. Или это может быть из-за давления на нервы, когда вы слишком долго скрещиваете ноги. В любом случае эффект «булавок и игл», обычно безболезненный, вскоре проходит за счет снятия вызвавшего его давления.

Но во многих случаях покалывание в руках, ногах или обоих может быть серьезным, эпизодическим или хроническим. Он также может сопровождаться другими симптомами, такими как боль, зуд, онемение и мышечное истощение. В таких случаях покалывание может быть признаком повреждения нервов, которое может быть вызвано самыми разными причинами, такими как травматические повреждения или повторяющиеся стрессовые травмы, бактериальные или вирусные инфекции, токсическое воздействие и системные заболевания, такие как диабет.

Такое повреждение нервов известно как периферическая невропатия, поскольку поражает нервы, удаленные от головного и спинного мозга, часто в руках и ногах.Существует более 100 типов периферической невропатии. Со временем состояние может ухудшиться, что сделает вас менее мобильным и даже инвалидом. По оценкам, более 20 миллионов американцев, большинство из которых являются пожилыми людьми, страдают периферической невропатией.

Очень важно немедленно обратиться за медицинской помощью при появлении любого покалывания в руках, ногах или и том и другом, которое длилось какое-то время. Чем раньше будет обнаружена и устранена причина вашего покалывания, тем меньше у вас шансов получить проблемы, которые могут быть пожизненными.

Причины покалывания в руках и ногах

Диабет — одна из наиболее частых причин периферической невропатии, на которую приходится около 30% случаев. При диабетической невропатии покалывание и другие симптомы часто сначала развиваются в обеих стопах и поднимаются вверх по ногам, затем появляются покалывание и другие симптомы, которые затрагивают обе руки и распространяются вверх по рукам. Около двух третей людей с диабетом имеют легкие или тяжелые формы поражения нервов. Во многих случаях эти симптомы являются первыми признаками диабета.

Еще в 30% случаев периферической невропатии причина неизвестна или «идиопатическая».

Остальные 40% случаев имеют различные причины, такие как:

Синдромы ущемления нерва. К ним относятся синдром канала запястья, паралич локтевого нерва, паралич малоберцового нерва и паралич лучевого нерва.

Системные болезни. К ним относятся заболевания почек, болезни печени, сосудистые поражения и заболевания крови, амилоидоз, заболевания соединительной ткани и хроническое воспаление, гормональный дисбаланс (включая гипотиреоз), а также рак и доброкачественные опухоли, поражающие нервы.

Дефицит витаминов. Для здоровья нервов вам нужны витамины E, B1, B6, B12 и ниацин. Например, дефицит B12 может привести к злокачественной анемии, важной причине периферической невропатии. Но слишком много B6 также может вызвать покалывание в руках и ногах.

Алкоголизм. Люди, страдающие алкоголизмом, чаще испытывают недостаток тиамина или других важных витаминов из-за неправильного питания, частой причины периферической невропатии. Также возможно, что алкоголизм сам по себе может вызывать повреждение нервов — состояние, которое некоторые исследователи называют алкогольной невропатией.

Токсины. Сюда входят тяжелые металлы, такие как свинец, мышьяк, ртуть и таллий, а также некоторые промышленные и экологические химикаты. Они также включают определенные лекарства — особенно химиотерапевтические препараты, применяемые при раке легких, — а также некоторые противовирусные и антибиотические препараты.

Инфекции. К ним относятся болезнь Лайма, опоясывающий лишай (ветряная оспа), цитомегаловирус, вирус Эпштейна-Барра, простой герпес, а также ВИЧ и СПИД.

Аутоиммунные болезни. К ним относятся хроническая воспалительная демиелинизирующая полинейропатия, синдром Гийена-Барре, волчанка и ревматоидный артрит.

Наследственные заболевания. Сюда входят группы, которые могут иметь сенсорные и моторные симптомы; наиболее распространенный тип известен как болезнь Шарко-Мари-Тута.

Травма. Часто связанные с травмой нервы могут быть сдавлены, раздавлены или повреждены другими способами, что приводит к нервной боли. Примеры включают компрессию нерва, вызванную грыжей межпозвоночного диска или вывихом кости.

Рассеянный склероз. Болезнь заставляет иммунную систему вашего организма атаковать жировую миелиновую оболочку вокруг нервных волокон по всему телу.Покалывание в руках и ногах — частый симптом.

Диагностика покалывания в руках и ногах

Если вы обратитесь за помощью по поводу покалывания в руках или ногах, ваш лечащий врач проведет медицинский осмотр и изучит подробный медицинский анамнез с учетом ваших симптомов, рабочей среды, социальных привычек (включая употребление алкоголя) , токсическое воздействие, риск ВИЧ или других инфекционных заболеваний и семейный анамнез неврологических заболеваний.

Они также могут выполнять другие анализы, такие как:

• Анализы крови.Они могут включать тесты для выявления диабета, дефицита витаминов, дисфункции печени или почек, других метаболических нарушений и признаков аномальной активности иммунной системы.
• Исследование спинномозговой жидкости . Это может идентифицировать антитела, связанные с периферической невропатией.
• Электромиограмма (ЭМГ), тест электрической активности мышц
• Скорость нервной проводимости (NCV)

Другие тесты могут включать:

Лечение покалывания в руках и ногах

Успешное лечение зависит от точного диагноза и лечение причины покалывания.Пока периферические нервные клетки не были убиты, они могут регенерироваться.

Хотя не существует лечения наследственных типов периферической нейропатии, многие из приобретенных типов можно улучшить с помощью лечения. Например, хороший контроль уровня сахара в крови при диабете может помочь предотвратить ухудшение диабетической невропатии, а витаминные добавки могут исправить периферическую невропатию у людей с дефицитом витаминов.

Общие рекомендации по образу жизни включают контроль веса, избегание воздействия токсинов, выполнение программы упражнений под наблюдением врача, сбалансированное питание и отказ от алкоголя или его ограничение.Рекомендации также включают отказ от курения, которое ограничивает кровоснабжение кровеносных сосудов, доставляющих питательные вещества к периферическим нервам.

В некоторых случаях покалывание и другие симптомы периферической невропатии можно облегчить с помощью рецептов, разработанных для лечения судорог и депрессии.

Онемение и покалывание в руках

У вас когда-нибудь онемели и покалывали руки? Вы просыпаетесь ночью с «мертвой» рукой, и вам нужно встряхнуть ее, чтобы «проснуться»? Ваши руки засыпают, когда ведете машину или держите мобильный телефон? Если это так, то у вас может быть повышенное давление на нерв на ладони — состояние, называемое синдромом запястного канала.

Синдром запястного канала (CTS) — наиболее частая причина онемения и покалывания в руке. В результате давления на срединный нерв может возникнуть боль, слабость и онемение в руке и пальцах. Обычно это влияет на комбинацию большого, указательного, среднего и безымянного пальцев. Причины запястного канала разнообразны, но в большинстве случаев очевидной причины нет. Женщины болеют чаще, чем мужчины, и заболеваемость увеличивается с возрастом. CTS может быть связан с рядом распространенных заболеваний, включая ожирение, диабет, гипотиреоз, ревматоидный артрит, алкоголизм и токсичность лекарств.Беременность также связана с СТС — обычно в течение третьего триместра и может быть связана с задержкой жидкости.

Диагноз CTS в основном основывается на симптомах, а также на результатах обследования, проведенного врачом. Как упоминалось выше, большинство людей рассказывают о симптомах, которые разбудили их ото сна. Дневные действия, такие как удерживание рулевого колеса или книги в течение длительного периода времени, также могут усилить онемение и покалывание. Обычно вовлекаются обе руки, хотя одна сторона может быть более симптоматичной.При длительном сжатии пациенты часто жалуются на снижение силы захвата и трудности с удержанием предметов.

Во время посещения врача вас могут попросить выполнить несколько тестов, которые помогут определить, является ли CTS правильным диагнозом. Ваш врач будет искать другие возможные причины онемения и покалывания, включая защемление нервов в шее или локте. Они также проверит маленькие мышцы вашей руки на предмет потери силы (что чаще наблюдается в хронических случаях), а также на ощупывание кончиков пальцев на предмет потери чувствительности.

Если вашего врача беспокоит CTS, он / она может отправить вас на нервное исследование. Этот тест включает стимуляцию срединного нерва и выполнение измерений, которые говорят нам, насколько хорошо нерв передает свой сигнал. Вторая часть теста включает проверку электрической активности мелких мышц руки.

Лечение CTS обычно начинается с нехирургических вариантов (за исключением давних случаев с мышечной слабостью или значительной потерей чувствительности). Чаще всего это связано с ношением шин на запястьях в ночное время и с перерывами в течение дня.Другие варианты лечения включают: противовоспалительные препараты (ибупрофен, напроксен и т. Д.), Стероиды (пероральные или инъекционные), ультразвук и профессиональную терапию.

Если эти консервативные меры не помогают облегчить симптомы, ваш врач может порекомендовать операцию. Несмотря на то, что существует несколько различных техник выполнения освобождения запястного канала, все они включают снятие давления на нерв путем перерезания связки, расположенной над нервом. Это можно сделать с помощью современных малоинвазивных методов, которые помогают облегчить симптомы (особенно ночью) и облегчить выздоровление.

Если у вас онемение и покалывание в руках, возможно, у вас CTS. Поговорите со своим врачом об этом излечимом состоянии.

‍

«Мои покалывающие руки разбудят меня по ночам!»

Моя первая рекомендация этим пациентам — не сгибать запястье и локоть в течение длительного времени в ночное время. Как это сделать? Простая шина на запястье, которую надевают на кровать, может удерживать запястье в нейтральном положении, что увеличивает диаметр запястного канала и сводит к минимуму вероятность защемления нерва и пробуждения вас.Точно так же полотенце, обернутое вокруг локтя, закрепленное лентой или бинтом Ace, можно использовать, чтобы удобно держать локоть прямо в ночное время.

Я говорю пациентам: «Если вы не раздражаете нерв в течение 6-8 часов, пока спите ночью, он будет гораздо менее раздражающим для вас в течение дня».

Существует несколько вариантов нехирургического лечения синдрома запястного канала и локтевого канала, таких как шинирование, противовоспалительные средства, изменения осанки и упражнения для скольжения по нервам.Когда это не удается, операция часто может быть очень полезной.

В исследовании, недавно опубликованном в Journal of Hand Surgery, оценивалось качество сна у пациентов до и после операции по освобождению запястного канала. В исследовании 398 человек с синдромом запястного канала они обнаружили, что операция по высвобождению запястного канала значительно улучшает качество сна по семи параметрам. После операции запястного канала у пациентов было:

1. Меньше трудностей с засыпанием
2. Легче спать
3. Меньше проблем с ранним пробуждением
4. Больше удовлетворения от качества сна
5. Уменьшение количества проблем со сном, влияющих на качество жизни
6. Меньше беспокойства о проблемах со сном
7. Улучшение повседневного функционирования, концентрации и памяти

Преимущества были замечены почти сразу после операции, и все 7 из этих переменных были значительно улучшены уже через 2 недели после операции.

Опять же, часто с синдромом запястного канала (и синдромом кубитального канала) можно успешно справиться без хирургического вмешательства. К сожалению, неоперативное управление не всегда бывает успешным. Хирургическое высвобождение сдавленного и защемленного нерва может быстро уменьшить симптомы и, как выясняется, может помочь вам почувствовать себя более отдохнувшим.

Щелкните здесь, чтобы узнать больше о синдроме запястного канала и синдроме кубитального канала.

Почему у меня руки засыпают ночью?

Как терапевт, мне часто задают вопрос: «Почему у меня руки засыпают ночью?» Просыпаться посреди ночи с покалыванием или болью в руках очень часто.На этот вопрос есть много ответов, но большинство ответов относятся к нервам. Нервы похожи на провода в нашем теле, которые передают сигналы от головного или спинного мозга к тканям тела и наоборот. Нервы могут контролировать работу наших мышц, они помогают контролировать работу наших внутренних органов, а также помогают с ощущениями. Чтобы наши нервы функционировали должным образом, им необходимо хорошее питание (, как и все остальные части нашего тела, ). Питание нервов происходит за счет кровотока, а хороший приток крови к нерву позволяет нерву продолжать посылать сильный сигнал.

Один из основных нервов, обеспечивающих работу мышц и чувствительность руки, называется срединным нервом. Срединный нерв контролирует большую часть мышц большого пальца и обеспечивает чувствительность большого пальца, указательного пальца, длинного пальца и половины безымянного пальца. Этот нерв входит в ладонь через туннель на передней части запястья, который называется запястным каналом. Срединный нерв проходит в запястном канале с 9 другими сухожилиями руки, а верхняя часть канала образована связкой.

Когда мы спим по ночам, наше тело движется по-разному, и часто мы обнаруживаем, что сгибаем запястья во время сна. Если ваши запястья остаются согнутыми в течение длительного периода времени, это замедляет кровоток к срединному нерву. Поскольку кровоток к нерву замедляется, функция нерва также замедляется. Первое, что вы заметите, — это онемение или покалывание в руке и пальцах. Это самое начало синдрома запястного канала. Обычно, когда вы впервые начинаете чувствовать онемение и покалывание, вы можете изменить положение запястья или встряхнуть запястья, чтобы помочь нерву вернуться к нормальной работе.Однако, если вы постоянно спите в таком положении или работаете на работе, которая требует от вас сгибания запястий таким образом (работа за столом, медицинский работник, рабочий), симптомы могут стать более серьезными. Вы можете начать замечать, что онемение или покалывание не проходят сразу или даже остаются весь день. Вы даже можете заметить, что начинаете легче ронять вещи или теряете силу в руке.

Зачем мне обращаться к ручному терапевту?

Лучшее, что вы можете сделать, — это вмешаться на раннем этапе.Если вы начинаете замечать, что ваши руки засыпают ночью или днем, работая за компьютером, часто может быть очень полезным использование фиксатора для запястья, который не дает запястьям сгибаться. Если вы не можете избавиться от симптомов таким образом, следующий шаг — посещение сертифицированного ручного терапевта. Ваш ручной терапевт сначала попытается выяснить, что в первую очередь вызывает ваши симптомы. Если это ваше рабочее место, мы предложим предложения по улучшению эргономики вашего рабочего места, чтобы улучшить приток крови к нерву.Ручные терапевты также могут использовать массаж или другие процедуры, такие как ультразвук или тепло, чтобы улучшить приток крови к вашему нерву. Если у вас проблемы с силой рук или манипулированием небольшими предметами, индивидуальные физиотерапевтические упражнения помогут вам вернуть функцию в руку.

Синдром запястного канала — это то, о чем многие из нас слышали, и многие знают кого-то или кого-то, кто им страдал, но при надлежащем раннем вмешательстве его можно вылечить быстро и успешно! Свяжитесь с ProActive Physical Therapy сегодня, чтобы назначить БЕСПЛАТНУЮ оценку и узнать больше о наших услугах по терапии рук.

Советы терапевта: как положение во время сна влияет на ваши руки

Вы когда-нибудь просыпались с онемением, покалыванием или болью в руках? Возможно, вы спите в неудобном положении, которое может быть причиной ваших симптомов. Онемение руки и кисти вызвано сдавлением нерва, которое может произойти на шее или по всей руке. Наши позы во время сна сильно влияют на напряжение, которое прикладывается к нашим нервам. Напряжение нерва в основном означает, что нерв растягивается слишком долго.То, как мы спим, также может вызвать сдавление нервов. Продолжительное давление на нерв похоже на сгибание и сжатие водяного шланга для уменьшения потока воды. Когда наши нервы сдавливаются или растягиваются, они вызывают ощущение покалывания в предплечье и руке. Длительное сжатие может вызвать онемение и даже необратимое повреждение нерва, что приведет к операции.

В нашей руке три основных нерва. Нервы не только контролируют то, что вы чувствуете, но они также получают сигнал от вашего мозга, который приказывает вашим мышцам двигаться.Наиболее частым повреждением нерва является срединный нерв, известный как синдром запястного канала. Если этот нерв раздражен, вы почувствуете покалывание или онемение в ладони, большом, указательном пальце, среднем пальце и, возможно, части безымянного пальца. Сжатие срединного нерва, когда мы спим, обычно вызвано тем, что мы спим на боку с руками под головой или с согнутыми запястьями, как во сне, свернутыми в клубок. Локтевой нерв — еще один важный нерв руки, который может вызывать покалывание и онемение безымянного пальца и мизинца.Этот нерв также может быть затронут в уже упомянутых положениях сна, но чаще всего он раздражается, когда вы спите на спине, положив руку на покой и согнув локоть над головой. Еще одно положение, которое может вызвать раздражение локтевого нерва, — это сон с согнутыми локтями, например, на спине, боку или животе, с руками у лица. Наименее распространенный нерв, на который может повлиять положение во сне, — это лучевой нерв. Сдавливание этого нерва может вызвать покалывание и онемение в верхней части предплечья, кисти, большого пальца и части указательного пальца.Длительное сжатие этого нерва может даже привести к невозможности поднять запястье и пальцы. Обычно это происходит из-за того, что вы засыпаете в сидячем положении, положив голову на тыльную сторону ладони, как засыпание за столом.

Итак, как мы можем предотвратить раздражение нервов во время сна? Во-первых, не засыпайте за своим столом. Во-вторых, вам следует использовать только одну подушку, которая должна удобно располагать шею, а голова — на одной линии с телом. В-третьих, правильно расположить руки и ноги.Если вы спите на боку, попробуйте положить подушку между ног, чтобы выровнять позвоночник, что снизит напряжение на шее. Также обнимите подушку (положите подушку на грудь и удобно расположите одну руку под ней, а другую сверху). Если вы спите на спине, попробуйте подложить под колени одну-две подушки. Это выровняет ваш позвоночник и обеспечит дополнительную поддержку. Вы можете подложить подушку под обе руки или просто выбрать ту, которая вызывает у вас дискомфорт.

Изменить привычный сон будет непросто, но со временем это поможет уменьшить онемение, покалывание или боль.Если этого не произошло, обратитесь за помощью к терапевту, специализирующемуся на лечении заболеваний рук (также известного как сертифицированный терапевт). Некоторые страховки требуют направления к врачу, а некоторые нет, и вы можете записаться на прием непосредственно к терапевту. Ручной терапевт может проинструктировать вас о конкретных упражнениях и возможном наложении шин, чтобы уменьшить или устранить ваши симптомы. Если ваши симптомы серьезны, присутствуют в течение длительного времени или не улучшаются с помощью терапии, вам нужно будет обратиться за помощью к специализированному ручному врачу, который может провести дальнейшие тесты.

ДеНеа Кокс, MS, OTR

Симптомы | Нарколепсия

Симптомы нарколепсии у разных людей различаются. У некоторых они мягкие и могут вызывать только надоедливую сонливость, которая облегчается периодическим сном. В других случаях симптомы могут быть серьезными и влиять на многие аспекты жизни. Симптомы включают:

Сонливость
У всех пациентов с нарколепсией наблюдается дневная сонливость, но степень сонливости у разных людей разная.У многих она настолько сильна, что они часто и непреднамеренно засыпают, сидя в классе, катаясь в машине или смотря фильм. Многие люди с нарколепсией сообщают, что их сонливость аналогична ощущениям, которые испытывают другие люди после бодрствования всю ночь.

Эта сильная и стойкая сонливость часто приводит к невнимательности и сонливости. Иногда люди с нарколепсией могут иметь «автоматическое поведение», при котором они продолжают какую-либо деятельность, например, вождение автомобиля или ведение записей в классе, не осознавая этого.

У детей младшего возраста сонливость может проявляться иначе. Ребенок может быть раздражительным, гиперактивным или иметь проблемы с вниманием в школе. Дети школьного возраста могут вернуться к привычке дремать с более раннего возраста, и сон может быть долгим и не освежающим.

Многие другие нарушения сна, такие как обструктивное апноэ во сне, приводят как к плохому качеству, так и к недостаточному ночному сну. В результате люди с апноэ часто не чувствуют себя отдохнувшими, когда просыпаются, и сонливы в течение дня.Напротив, люди с нарколепсией обычно чувствуют бодрость после пробуждения, но затем чувствуют сонливость в течение большей части дня, даже если у них был хороший, полноценный ночной сон.

Точно так же большинство людей с нарколепсией обнаруживают, что короткий 15-20-минутный сон существенно улучшает их бдительность на следующие 1-2 часа. Это говорит о том, что сонливость при нарколепсии вызвана проблемами с мозговыми цепями, которые обычно способствуют полной бдительности, а не плохим или недостаточным сном.

Миф о приступах сна при нарколепсии (0:27)

Доктор Скаммелл обращается к мифу о «приступах сна» при нарколепсии.

Катаплексия
Около половины всех людей с нарколепсией страдают катаплексией: эпизодами мышечной слабости, которые обычно вызываются сильными эмоциями. Слабость обычно нарастает в течение нескольких секунд, а затем длится до одной или двух минут.У некоторых людей за всю жизнь случается только один или два эпизода катаплексии; в других случаях катаплексия может происходить до 20 раз в день. Катаплексия обычно развивается через несколько месяцев после начала сонливости, хотя иногда первый эпизод катаплексии возникает через много лет после начала сонливости. ¹

В своей тяжелой форме катаплексия может вызывать слабость лица, конечностей и туловища, в результате чего человек падает на землю, просыпается, но не может говорить или двигаться в течение одной или двух минут.Чаще эпизоды менее тяжелые и могут просто вызвать невнятную речь и слабость в лице, шее или руках. Эти более легкие эпизоды известны как частичная катаплексия.

В отличие от обморока или засыпания, при катаплексии сознание полностью сохраняется. При более длительных эпизодах, которые случаются редко, у некоторых людей могут быть галлюцинации, похожие на сновидения.

Довольно часто приступы катаплексии вызываются положительными эмоциями, связанными с искренним смехом, шуткой или неожиданным сюрпризом, например неожиданной встречей с другом ² .Реже катаплексия может возникать при негативных эмоциях, таких как сильное разочарование или гнев. Эти триггеры различаются у разных людей, и люди с нарколепсией часто начинают распознавать условия, которые с наибольшей вероятностью могут вызвать их приступы.

У детей младшего возраста катаплексия часто вызывается положительными эмоциями, такими как чувство возбуждения во время игры в видеоигру. Характеристики катаплексии у детей могут быть разными. В дополнение к кратковременной мышечной слабости, которая может возникнуть, легкая слабость может длиться часами, с вялым лицом, полузакрытыми глазами и шаткой, неустойчивой походкой ³ .По неясным причинам некоторые дети могут немного высунуть язык во время эпизода.

Ответ на катаплексию (0:29)

Доктор Скаммелл объясняет, как реагировать на человека, испытывающего приступ катаплексии.

Галлюцинации и яркие сны
Многие люди, страдающие нарколепсией, испытывают галлюцинации, похожие на сновидения, когда они засыпают или просыпаются.(Галлюцинации при засыпании известны как гипнагогические; при пробуждении — гипнопомпические.) Эти галлюцинации могут быть довольно яркими и пугающими, например ощущение угрожающего незнакомца или опасного животного в комнате. После пробуждения может потребоваться несколько минут, чтобы избавиться от страха и понять, что это была всего лишь галлюцинация. Скорее всего, эти галлюцинации представляют собой сны, похожие на сны с быстрым движением глаз (REM), возникающие, когда человек находится только в полусне.

Точно так же многие люди с нарколепсией видят очень яркие и интенсивные сны и кошмары во время сна.На самом деле, некоторые сны настолько реалистичны, что их сложно отличить от реальности. Для маленьких детей, страдающих нарколепсией, особенно трудно отличить яркие сны от реальности.

Сонный паралич
Сонный паралич — это неспособность двигаться на грани сна. Это может произойти, когда кто-то засыпает или просыпается, и обычно длится не более минуты. Когда впервые возникает сонный паралич, он может быть довольно пугающим, особенно потому, что иногда он включает в себя ощущение затрудненного дыхания.Скорее всего, это вызвано вторжением в бодрствование нормального паралича, возникающего во время быстрого сна.

Фрагментарный сон и бессонница
Люди с нарколепсией очень сонливы днем, но у многих возникают проблемы со сном по ночам. У них может быть фрагментарный сон — они просыпаются несколько раз каждую ночь по 10–20 минут, что может усугубить дневную сонливость.

Фонд рассеянного склероза — 13 пунктов о парестезии

Парестезия — это ненормальное кожное ощущение, такое как покалывание, щекотание, покалывание, зуд, онемение или жжение.У людей с рассеянным склерозом повреждение нервов вызывает эти ощущения случайным образом, чаще всего в руках, руках, ногах или ступнях, но иногда в таких местах, как рот или грудь. Ненормальные ощущения могут быть постоянными или прерывистыми и обычно проходят сами по себе. Вот несколько фактов о парестезии и советы о том, как справиться, если ощущения начинают влиять на качество вашей жизни.

1) Как и в случае с большинством симптомов рассеянного склероза, картина, связанная с парестезией, варьируется от человека к человеку.

2) Ощущения парестезии обычно начинаются от ступней или рук, а затем переходят вверх по ногам и рукам ближе к сердцевине. Однако начать они могут где угодно.

3) Нет корреляции между ощущениями и прогрессированием рассеянного склероза. Другими словами, если ваше онемение и покалывание усиливаются, это не всегда означает, что ваш рассеянный склероз ухудшается.

4) Обычно парестезия напрямую не способствует развитию серьезной инвалидности.

5) Симптомы парестезии могут возникать с рецидивом рассеянного склероза или без него.Если они приходят с рецидивом, они могут сохраняться как остаточные симптомы. Они могут длиться долго или совсем недолго.

6) Когда вы почувствуете потерю чувствительности (или нарушение функции) в руках, ногах или лодыжках, примите меры предосторожности. Поскольку вы можете быть неуклюжими, избегайте действий, которые могут быть небезопасными, пока симптомы не пройдут. Если вы не чувствуете ноги при ходьбе, избегайте ковров и препятствий и держитесь подальше от лестниц.

7) Эти симптомы, как правило, усиливаются ночью и при воздействии высоких температур.Если они мешают вам хорошо выспаться, обратитесь к врачу за помощью в поиске правильных решений.

8) Стресс также может вызвать обострение сенсорных симптомов. Когда беспокойство захлестнет вас, сделайте перерыв. Снимите стресс с помощью отвлечения внимания. Предложения от других людей с РС:

• Слушайте подкаст или свою любимую песню.
• Прочтите пару страниц веселого романа.
• Выпейте чашку чая.
• Сыграйте в игру на своем телефоне.

9) Попробуйте альтернативную медицину.Хотя необходимо провести дополнительные научные исследования, чтобы подтвердить преимущества, следующие подходы CAM помогли некоторым людям справиться со своими сенсорными проблемами: рефлексология, иглоукалывание, биологическая обратная связь и диетические изменения (чтобы свести к минимуму продукты, которые, кажется, усугубляют симптомы).

10) Низкий уровень витамина B12, который чаще встречается у людей с рассеянным склерозом, может вызывать сенсорные симптомы. На всякий случай проверьте свой уровень и спросите своего врача, может ли вам помочь прием добавок.

11) Если ночью вы чувствуете жжение или покалывание в ногах, попробуйте согреть их, если они холодные, или охладить, если они горячие.Резкие перепады температур могут вызвать ненормальные ощущения.

12) Если ненормальные ощущения вызывают у вас страдание или боль, и если никакие стратегии лечения не приносят облегчения, подумайте о том, чтобы поговорить с врачом о лекарствах. Поскольку лекарства обычно не устраняют онемение и покалывание, связанные с РС, они часто являются последним средством. Вы можете спросить своего врача, может ли вам подойти одно из этих лекарств: нейронтин (габапентин), элавил (амитриптилин) или цимбалта (дулоэкстин).Как и все лекарства, у них есть возможные побочные эффекты.

13) Если ваш сенсорный симптом новый, намного хуже, чем раньше, или длился более 24 часов, у вас может быть рецидив.