В нос закапать свеклу: Лечим насморк свекольным соком. Рецепт народного средства

Содержание

Свекольный сок от насморка детям

Современный фармацевтический рынок предлагает множество средств для лечения насморка у детей, но часто мамы и папы боятся пользоваться продуктами химии, чтобы не проявились побочные явления. Родители ищут альтернативные методы в народной медицине. Одним из таких вариантов является свекольный сок, который успешно борется с болезнями ЛОР-органов, уменьшает отек слизистой оболочки и увлажняет ее, разжижает и выводит слизь из носовых ходов.

Как приготовить капли в нос из свекольного сока

Наиболее пригодна для лечения свекла цилиндрической формы темно-бордового цвета без белых вкраплений. После тщательного мытья обдаем овощ кипятком и очищаем от кожуры. Сок можно добыть с помощью соковыжималки или обычной мелкой терки (натертую массу нужно процедить через марлю).

Полученный сок разбавляем кипяченой водой комнатной температуры в соотношении 1:1, если ребенок маленький, воды берем больше – примерно 1:2. Капать нужно 3-4 раза в день, начиная с 2-3 капель в каждый носовой ход. Старшим детям дозировку можно увеличить до 6-7 капель.

Для детей 3- лет существует много рецептов капель с добавлением других ингредиентов (при условии отсутствия на них аллергии). Разбавленный свекольный сок можно смешать с:

несколькими каплями растительного масла;
1 чайной ложкой теплого жидкого меда;
морковным соком и водой в соотношении 1:1:1 или воды 2 части;
чесночным соком (этот вариант используется чаще для взрослых).

Важно!

Перед применением необходимо сделать пробу на лекарство. Вотрите слегка пару капель малышу на кожу запястья или локтевой изгиб, понаблюдайте некоторое время (не менее 30 минут) за реакцией кожи. Если раздражения, высыпания нет, то спокойно начинаем лечение.

Мнение мамы

У младшего сынишки (3 года 8 месяцев) воспалились аденоиды, врач сказал удалять, не решились. Стала искать народные методы, услышала о свекольном соке. Первый раз в жизни сделала сок из красной свеклы, разводила 1:2, капала каждые 3 часа по 4 капли в ноздрю. Через день прекратился ночной храп, через 4 дня перестал говорить в нос. После курса лечения аденоиды не беспокоили 2 года.

Мама двоих детей
Смирнова Наталья

Выводы

Правильно разведенный свекольный сок – эффективное средство от насморка. Для маленьких детей используйте щадящую пропорцию с водой 1:2. При лечении важно помнить, если состояние ребенка не улучшается на протяжении 3-4 дней, следует обратиться к своему педиатру. Также нужно вызывать доктора, если у малыша поднялась температура и появился кашель.

лечение заложенности носа соком свеклы, как правильно капать детям и беременным, отзывы

Вылечить насморк бывает порой довольно сложно. Помочь побороть это неблагоприятное проявление инфекции или простуды может свекольный сок. Эта статья расскажет подробнее о полезных свойствах и правилах использования данного народного средства.

Польза

Сок, полученный из корнеплодов, является настоящим лекарством. Так, специалисты народной медицины рекомендуют использовать этот «эликсир» для лечения огромного количества разнообразных заболеваний. В свекольном соке содержится множество активных веществ, способствующих выздоровлению человека от коварных болезней.

Помогает сок, полученный из ароматных корнеплодов, и при терапии патологий, протекающих с нарушением носового дыхания. Считается, что после курсового применения этого натурального лекарства уменьшается заложенность, а также постепенно очищаются носовые ходы. Такое воздействие и приводит к тому, что насморк постепенно исчезает.

В соке из корнеплодов присутствует целый витаминно-минеральный комплекс. Содержатся в нем и активные вещества. Так, в этом натуральном «эликсире здоровья» присутствуют аскорбиновая и никотиновая кислоты. Эти компоненты обладают выраженным противовоспалительным действием, а также благоприятно влияют на тонус кровеносных сосудов.

Содержатся в соке из корнеплодов и компоненты, способные приостанавливать рост болезнетворных микроорганизмов. Причем эти активные вещества оказывают неблагоприятное воздействие как на вирусы, так и на бактерии. Уже через несколько процедур закапывания сока из свеклы существенно улучшается носовое дыхание. Капли из сока, полученного из корнеплодов, помогают при полипозе носа.

Специалисты натуральной терапии отмечают, что входящие в состав этого народного средства компоненты уничтожают полипы. Также применение натуральных капель помогает при заложенности носа – частого признака данного заболевания.

Лечение соком из корнеплодов имеет ряд важных преимуществ. В первую очередь такая терапия довольно бюджетная, поэтому позволить себе лечение соком, полученным из свеклы, может каждый.

Еще плюсом является то, что терапия соком из корнеплодов довольно безопасна. В таком натуральном лекарстве нет синтетических добавок, а, значит, и риск развития возможных негативных эффектов снижается в несколько раз. Проводить лечение соком из корнеплодов в отсутствии противопоказаний можно даже во время беременности. Также закапывать такое натуральное лекарство можно и детям, соблюдая при этом меры предосторожности.

Как правильно закапывать?

При проведении лечебных процедур следует обязательно учитывать возраст. Так, дозировки народного средства для малышей и взрослых различаются. Также присутствуют и некоторые другие особенности.

Взрослым

Приготовить средство для лечения насморка довольно просто. Для этого потребуется лишь сочная свекла, которую необходимо очистить от кожуры. Получить сок из корнеплодов можно посредством соковыжималки или обычной терки. Полученный натуральный «эликсир» следует перелить в емкость (лучше взять стеклянную или керамическую) и оставить на несколько часов для настаивания.

После того как народное средство отстоится, его следует разбавить небольшим количеством кипяченой воды, и препарат готов к использованию. Для устранения отделяемого из носа в каждый носовой ход следует закапать по 4–5 капель домашнего лекарства. Проводить закапывания следует каждые четыре часа.

Малышам

При лечении крохи в каждую ноздрю ему необходимо закапывать по паре капель разбавленного водой сока, полученного из корнеплодов. Подобная дозировка подходит для малышей старше пяти лет. Для деток более раннего возраста для закапывания следует использовать не больше одной капли народного средства. Данные процедуры следует проводить до четырех раз в сутки.

Перед проведением закапывания следует обязательно проверить индивидуальную чувствительность малыша к такому лекарству. Сделать это довольно просто: несколько капель приготовленного народного средства следует нанести на область возле локтевого сгиба и подождать 15–20 минут. После этого свекольную жидкость следует как следует смыть и оценить состояние кожи.

Если на ней появилось сильное покраснение, шелушение или зуд, то от проведения процедуры закапывания лучше отказаться. Появление таких симптомов могло стать следствием развития аллергии или гиперчувствительности организма к свекле.

При наличии этих симптомов проводить лечение посредством свекольного сока не следует — лучше отдать свое предпочтение альтернативным методам терапии. Если же никаких неблагоприятных симптомов не появилось, то в таком случае закапывать народное средство можно.

Беременным

Заболеть простудой или «подхватить» насморк может практически каждая женщина, вынашивающего малыша. Во время беременности физиологически снижается способность организма сопротивляться инфекциям. Такое снижение иммунитета в женском организме происходит практически сразу же после прикрепления плодного яйца к маточной стенке.

Лечить насморк будущей маме бывает нелегко. Во многом это обусловлено тем, что большинство лекарственных препаратов для беременных просто противопоказано. На помощь в таком случае «приходят» народные средства. Так, избавиться от изнуряющего насморка можно при помощи использования капель, приготовленных из сока корнеплодов свеклы.

Закапывать такие капли во время лечения насморка следует каждые три часа. При этом в каждую ноздрю следует капать по 3–4 капли. При проведении такой лечебной процедуры следует обязательно помнить о том, что концентрированный свекольный сок следует разбавлять кипяченой водой. При наличии противопоказаний от данного способа течения лучше отказаться.

Сок свеклы от насморка – лекарство с огорода + Видео

Сок свеклы от насморка – лечит и спасает от осложнений

Очень часто при затрудненном дыхании и выделениях из носа многие не пытаются лечиться, ожидая, что все само собой пройдет. Но обычный насморк без лечения чреват серьезными осложнениями, именно поэтому действовать нужно сразу. В аптеках можно найти большое количество спреев и каплей от насморка, но практически все они имеют побочные эффекты, к тому же, организм быстро привыкает к активным веществам в их составе и перестает реагировать на лечение.

А что же наши дедушки и бабушки? Помощь в таких делах они искали не в аптеках, а на огороде. И свекла в деле борьбы с насморком проявила себя с наилучшей стороны. Лекарство сделать не сложно – это, по сути, свекольный сок, который и помогает в лечении насморка, в том числе и у детей.

Чтобы приготовить капли, берем свеклу и промываем ее хорошенько под проточной водой. Затем корнеплод очищаем, только делаем это осторожно – кожицу срезаем по минимуму, так как именно в ней содержится наибольшее количество микроэлементов и витаминов. Далее берем терку и натираем мелко-мелко. Если неудобно натирать большую свеклу – разрезаем на несколько частей. Через льняную салфетку отжимаем полученную кашицу, чтобы получить яркий сок. Фактически наше лекарство готово.

Один момент – для маленького ребенка желательно такой сок разбавлять с водой, в соотношении 1:2 или даже 1:3. После нескольких закапываний концентрацию можно увеличить до соотношения 1:1.

Существует еще один вариант создания лекарства от насморка из свеклы – можно использовать сок, выжатый из вареной свеклы. Он помогает при густых выделениях из носа. Чтобы сделать эффективное лекарство, небольшую свеклу отваривают до полной готовности, заодно можете отварить овощи и для свекольной икры. Далее по той же технологии, что описана выше, получаем целебный сок.

Кстати, свекольные капли можно заготовить заранее. Для этого следует пастеризовать сок всего две-три минуты, не превышая температуру в 85 °С. Далее лекарство закатывается в баночки, откуда извлекается при необходимости.

Капли из свеклы в нос – будьте здоровы!

Способы лечения насморка свекольным соком разнообразны – нужно подстраиваться под возраст пациентов. Кроме того, в сок можно добавлять и другие компоненты. Для начала рассмотрим применение капель без добавок. Берем по 3 капли свекольного сока и капаем в каждую ноздрю, 3 или 4 раза в день. Не забывайте перед применением хорошо промывать нос теплой водой. Напоминаем, сок свеклы в нос ребенку следует закапывать только разбавленным кипяченой водой.

Другой вариант – уже для взрослых или детей старше 10 лет. 3 чайные ложки свекольного сока смешиваем с 1 чайной ложкой меда. Этим снадобьем закапываем нос по несколько капель 3 раза в сутки. Если все сделано правильно, то благодаря антибактериальным свойствам меда и целебному воздействию свеклы вы быстро забудете о насморке. Свекла при гайморите также может существенно помочь в выздоровлении. Однако, как бы не была сильна ваша вера в народную медицину, обязательно проконсультируйтесь с врачом и не пытайтесь полностью заменить прописанные доктором лекарства. Все-таки у наших предков организм был куда более приспособлен для таких снадобий, и иммунитет на порядок сильнее.

Еще один рецепт – берем по одной части сока свеклы и моркови, выжимаем несколько капель сока из зубчика чеснока и смешиваем компоненты с двумя частями обычного растительного масла. Закапываем этим средством нос 3–4 раза в сутки. Допустимо смачивание ватных тампонов и закладка в нос на 15–20 минут. Ну, и еще один рецепт – соединяем 3 части смеси морковного и свекольного сока вместе с 1 частью меда. Этим средством можно закапывать нос по 5 раз на день. Но только детям школьного возраста и без аллергии на эти компоненты.

Сок свеклы в нос – можно или нельзя?

Сок свеклы от насморка детям нельзя давать в том случае, если есть индивидуальная непереносимость компонентов. Кроме того, если вы решили давать подростку или взрослому свеклу вместе с медом, то предварительно проверьте, нет ли у больного аллергии на мед. Маленьким детям мед вместе со свеклой давать не желательно.

Кроме того, имейте в виду, что у детей, особенно грудничкового возраста, очень чувствительные слизистые. А значит, если взрослым от использования разных препаратов для носа хуже не станет, то ребенок может сильно пострадать. Поэтому постарайтесь начать лечение с маленьких дозировок и слабых растворов. Помните, что нельзя использовать лекарства чаще, чем указывается, даже если речь идет о приеме безобидных овощей или трав. Также рекомендуем ознакомиться в следующей статье с диетой на свекле – уж если лечить, так лечить весь организм!

Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

Свекольный сок от насморка для детей: полезно ли такое лечение?

Свекольный сок от насморка для детей применять не стоит. Практически никакой эффективности от такого лечения нет, и максимум, которого можно добиться — увлажнить слизистую оболочку носа у ребенка.

Тем не менее, сегодня свекла от насморка детям назначается чуть ли не каждым вторым доморощенным народным лекарем. Дошло до того, что это средство стало «модным», и многие родители используют его не столько для того, чтобы помочь ребенку, сколько для поддержания собственного имиджа в глазах знакомых. Именно им и нужно знать возможные последствия такого «престижного» народного лечения.

Ожидания и реальность: зачем детям капают в нос свекольный сок, и что это даёт

Большинство тех, кто капает от насморка детям в нос сок свеклы, делают это с целью… они сами не знают, с какой целью.

Никакого значимого терапевтического эффекта против насморка сок свеклы не дает, хотя антибактериальные и противовоспалительные свойства этого овоща в принципе имеются. Следует заметить, что эти свойства очень слабые. Например, антибактериальный эффект значительно слабее, чем, скажем, у сока каланхоэ или сока чеснока, и потому действительно эффективно бороться с бактериальной инфекцией это средство сможет. Противовоспалительные свойства тоже очень слабые. Чисто теоретически в некоторых случаях закапывание этого средства даже обеспечивает определенное уменьшение отека в носу. Но в среднестатистической ситуации ринит от закапывания в нос свекольного сока не проходит.

Для получения сока чистые корнеплоды просто пропускают через соковыжималку

Единственный действительно заметный эффект, который обеспечивается при закапывании свекольного сока ребенку в нос — это увлажнение слизистой носа, разжижение соплей и выведение избытков слизи из дыхательных путей. По этому действию данный растительный препарат полностью идентичен простой воде с небольшим количеством соли.

Отзыв
«Одно время я тоже капала своим детям свеклу от насморка (старшему до 3 лет, младшему до года). Потом перестала. Толку от неё нет, а Сашу обсыпать начало. Сейчас если нужно нос у кого-то увлажнять, то использую Хьюмер или простой физраствор».
Таня, Ялта

Как назальный препарат физраствор однозначно более предпочтителен, чем свекольный сок. Физраствор так же как и сок увлажняет нос, но не вызывает побочных эффектов.

Если же поинтересоваться у самих родителей или тех, кто советует им капать свекольный сок от насморка детям, для чего они проводят эту процедуру, то четкого ответа они не дадут. Можно полагать, что данный препарат увлажнит слизистую оболочку носа. Однако рациональность такого шага весьма сомнительна. Чтобы получить свекольный сок, его нужно отжать из корнеплода и разбавить водой в нужной концентрации. А при применении он может вызвать у ребенка побочные эффекты, от аллергии до обострения бактериальной инфекции.

В то же время простой физраствор готовится растворением чайной ложки соли в литре воды и отлично увлажняет нос без побочных эффектов.

Полезное видео: подробно и понятно о насморке у детей

На чем основаны рекомендации к применению отжима свеклы как назального препарата

Нужно понимать, что свекольный сок в большинстве случаев не назначают, а рекомендуют.

Назначение лекарства — это прерогатива врача, а свекольный сок врачи не назначают. Это средство обычно советуют бабушки и соседки, настолько же далекие от медицины, насколько и не способные похвастаться крепким здоровьем — своим и своих детей.

Обращение за помощью и советами к бабушкам и народным целителям сродни игры в русскую рулетку со своим здоровьем.

Народные целители (а также сайты, на которых в красках превозносится свекольный сок) рекомендуют его только для того, чтобы поддержать свой имидж. Представьте, что вы подумаете о народном врачевателе, который посоветует вам капать ребенку в нос… чистую воду с солью? Правильно, ничего хорошего. Вы идете к такому советчику за тем, чтобы он прописал вашему малышу рецепты с мать-и-мачехой, мумие и чистотелом, а вдобавок назначил закапывать нос свекольным соком. Целитель дает вам желаемое, не сообщая о том, что все его рецепты можно не применять вовсе, и получить тот же результат.

Отзыв
«С ужасом вспоминаю насморки в своем детстве, когда моя бабушка начинала мне лить в нос все подряд, от отвара свеклы до пихтового масла. Я думала, что это действительно помогает, до первого класса. Я тогда уехала в поселок к тете и вынужденно под «лечение» не попала. При первом же насморке оказалось, что и без такой супер терапии насморк проходит в те же сроки. После этого я уже бабушке не давалась. А детям своим если и капаю что-то в нос, то только при острой необходимости и только по согласованию с врачом. Вообще такие средства, как свекла или морковка от насморка, лучше пойдут, если ребенок их просто сгрызет и свои витаминки получит».
Лена, Смоленск

От свеклы, моркови и других овощей будет больше пользы, если они попадут в желудок, а не в нос.

Но, тем не менее, мы понимаем, что вы непременно попробуете закапать своему ребенку сок свеклы с расчетом, что «авось, случится чудо». И потому скажем, как сделать это максимально безопасно.

Как капать детям свекольный сок без последствий

Лечение насморка свекольным соком у детей должно проводиться не дольше недели с начала заболевания. Если болезнь затягивается на более долгий срок, то это может означать наличие осложнения или очень серьезную инфекцию. Продолжать баловаться крайне опасно: можно доиграться и до синуситов или отита, и до бронхита.

Если насморк длится более недели, покажите ребенка врачу!

Врач — именно тот специалист, который сможет определить причину болезни и назначить действительно эффективное лечение.

Далее, сок перед закапыванием в нос капается малышу на сгиб локтя или на кожу над верхней губой, и аккуратно втирается. Это делается для проверки на отсутствие аллергии. Лечение насморка свеклой у детей можно проводить только в тех случаях, когда на месте такого втирания не появляется никаких раздражений или аллергических высыпаний.

Средство используется только в течение 3 дней после отжима при условии, что оно хранилось в холодильнике. Перед закапыванием его желательно немного подогреть до температуры 36 °С. В каждую ноздрю закапывается 2-3 капли сока, процедура повторяется 2 раза в день.

Закапывать сок в нос желательно не в чистом виде, а разбавив его водой в соотношении 1:1.

И наоборот: если при применении свекольного сока при насморке у ребенка появились хоть какие-то признаки аллергии или отравления, лечение следует немедленно прекращать.

Подробно мы рассмотрели рецепты средств от насморка со свеклой в отдельной статье. Там же мы проанализировали их возможную эффективность и безопасность.

Однозначно можно сказать, что ребенку нельзя капать в нос средства со свекольным соком и медом.

Мед противопоказан для закапываний в нос

Отзыв
«Лечила ребенку гайморит (9,5 лет, мальчик). Закапывала по три раза в день свекольный сок, делала ингаляции с Лазолваном и ромашкой (1 раз в день), мазала нос медом с мумиё. На третий день перешла со свеклы на алоэ, поскольку насморк стал усиливаться. Ребенок постоянно говорит в нос, сопли текут непрерывно, очень густые. Ингаляции первое время делала кастрюлей, затем взяла у соседки небулайзер. Примерно через 8 дней насморк начал спадать, но появились боли в горле и сильный кашель. Ходили к двум врачам, оба сказали, что ингаляции и стали причиной бронхита. Назначили антибиотики, и я теперь не знаю, стоит ли их давать сыну. Все-таки, они опасные».
Татьяна, Ульяновск

В следующих случаях однозначно не следует закапывать в нос свекольный отжим:

При аллергическом насморке сопли хорошо вытекают, данное средство не только бесполезно против болезни, но и само может вызвать аллергию;
При бактериальном насморке, бактерии могут использовать сахара из соков для питания, и инфекция будет прогрессировать.

Хламидии (Chlamydia trachomatis) — редкие, но вероятные возбудители ринита

С теоретической точки зрения не стоит вообще капать свекольный сок ребенку в нос, если оттуда и без того текут обильные жидкие сопли. Носовая слизь во много раз более эффективно борется с инфекциями, чем этот сок, а если она ещё и вытекает, то даже увлажнение в этой ситуации не требуется.

Закапывание в нос свекольного сока не помогает при насморке. Но почему его применяют? Ответ здесь простой. Зачастую использование свекольного отжима как назального средства можно связать с необходимостью родителей проводить хоть какое-то лечение. То есть, чтобы мама не сидела, сложа руки, и не терзалась угрызениями совести, мол, ребенок болеет, а я сижу и ничего не делаю. Еще раз отметим, что лечить насморк у малыша чем попало может быть опаснее, чем дать его организму справиться с болезнью. А ещё опаснее — бездумно следовать безграмотным советам интернет-ресурсов или мам в песочнице. Если хотите эффективно лечить малыша — давайте ему то, что гарантированно даст результат в данном конкретном случае. Не знаете, что даст результат — спросите у врача. Это ваш ребенок, и испытывать на нем средневековые рецепты категорически не рекомендуется.

Мнение врача о лечении насморка у детей свекольным соком. Коротко и емко.

Применение свекольного сока при лечении насморка

Свекла является источником различных витаминов группы В, PP, бетаина, минеральных веществ — йода, магния, калия, кальция, железа и различных биофлавоноидов.

При насморке у детей и беременных женщин врачи рекомендуют использовать лекарства растительного происхождения или безопасные народные средства. Универсальным средством, не оказывающим опасного действия на человеческий организм, является свекольный сок от насморка. Он не вызывает привыкание слизистой к его воздействию, а также не может стать причиной ее повреждения.

С давних времен свекла активно используется для приготовления разнообразных средств, предназначенных для лечения многих болезней, в том числе и простуды. Самым полезным считается овощ темно-бордового цвета цилиндрической формы, именно он является богатым источником полезных веществ, которых значительно меньше в корнеплоде со светлыми прожилками. Если человек заболел простудой, сопровождающейся обильным выделением из носоглотки или ее заложенностью, следует незамедлительно предпринять необходимые меры. Используя сок свеклы от насморка, можно улучшить носовое дыхание, снять отечность и сократить количество выделяемой слизи. Перед применением его нужно несколько часов отстоять в холодильнике, поскольку этот овощ содержит не только полезные вещества, но и вредные, а находясь на свежем воздухе, они распадаются.

Как правильно приготовить лекарство?

Лечение насморка соком из свеклы принесет положительные результаты лишь при условии правильного приготовления лекарства, что позволит сохранить все полезные свойства этого корнеплода. Прежде всего, нужно подготовить корнеплод: тщательно промыть его под проточной водой, пока полностью не вымоется весь песок и земля. Затем очистить овощ от кожицы с помощью острого ножа. Но нужно стараться срезать ее как можно меньше, так как именно в ней содержится много витаминов и микроэлементов, которыми так богат корнеплод.

После того, как овощ подготовлен, его нужно натереть на терке и отжать, используя марлю, но если есть соковыжималка, лучше воспользоваться ею. При лечении заболеваний носа эффективным считается сок из сырого, вареного и печеного овоща. Благодаря пользе, которой он обладает, применяется свекла при насморке у детей, особенно уместным такое лечение будет при образовании густой слизи в носу.

Доступные и эффективные народные рецепты

При лечении насморка свекольным соком, можно использовать множество методов приготовления лекарственного средства, наиболее подходящих для каждого больного. Самыми эффективными и распространенными считаются такие рецепты:

Натереть свеклу на терку и отжать сок. Перед применением его обязательно нужно разбавить наполовину водой, поскольку свекла при насморке является очень мощным бактерицидным средством. На полстакана разбавленного лекарства нужно добавить чайную ложку 9% уксуса. Капать нос 3 раза в день детям по 2 капли, взрослым – по пипетке. Можно использовать метод лечения, как при острой форме заболевания, так и при хронической.
Сок корнеплода разбавить водой 1: 1, а затем на стакан такого раствора добавить ложку меда. Использовать такое средство можно лишь при условии, что у больного нет аллергии на мед.
Используется свекольный сок при насморке у детей, который вызван образованием аденоидов. Его можно получить из вареной, печеной или сырой свеклы, для этого ее нужно натереть на терке или пропустить через соковыжималку. Развести наполовину водой и промывать нос 4 раза в день. Предварительно лучше промыть носоглотку солевым раствором, а затем свекольным соком.
Используют свекольный сок от насморка во время беременности, женщины часто лечат воспалительный процесс в носу ватными тампонами, смоченными в соке этого полезного корнеплода. Его также лучше разбавить водой, держать такие тампоны в носу следует не более 20 минут 4 раза в день.
Нередко лечат насморк и соком свеклы, который уже забродил. Для этого его нужно поставить в теплое место на сутки, а затем капать нос в неразбавленном виде. Некоторые люди отказываются от такого метода терапии, известного в народной медицине, поскольку думают, что забродивший продукт теряет свои полезные свойства. Но это не так, ведь этот корнеплод даже после термической обработки остается полезным, а забродивший, он оказывает более мягкое воздействие на слизистую, предупреждая ее раздражение.
Взять свекольный и морковный сок в одинаковом количестве, добавить 2 ложки растительного масла, пару капель сока чеснока. Капать в носовые ходы по 3 капли 4 раза в день, еще можно заложить тампоны в носовые ходы на 15 минут.
Приготовить стакан морковно-свекольного сока, используя их в одинаковом количестве, добавить ложку меда, капать и промывать нос каждые 3-4 часа.

Сок свеклы при насморке у детей следует использовать с особой осторожностью, чтобы избежать возникновения аллергических проявлений. Перед таким лечением детей и беременных женщин важно проконсультироваться со специалистом. Свекольный сок от насморка практически не имеет противопоказаний, поскольку применяется только наружно, однако иногда может быть исключено лечение этим народным средством в случае индивидуальной непереносимости продукта.

Если у вас есть вопросы к врачу, пожалуйста, задайте их на странице консультации. Для этого нажмите на кнопку:

отзывы, рецепты приготовления свекольных капель, правила их использования

Гайморит – коварное и опасное заболевание. Верхнечелюстные, или гайморовы, пазухи находятся ниже глаз с обеих сторон носа. Воспаление хотя бы одной из них приводит к этому неприятному заболеванию, которому подвержены и взрослые, и дети. Число заболевших растет в холодное время года. Ослабление иммунитета в осенне-зимний период приводит к тому, что бактериальная и вирусная флора легче проникают в организм и активно в нем размножается.

Существует ряд лекарств, в основном это антибиотики пенициллинового и тетрациклинового ряда, которые эффективно убивают патогенную флору. Но лечение становится более эффективным в сочетании с нетрадиционными методами. Один из таких вспомогательных способов борьбы с различными синуситами, в том числе с гайморитом – это применение свекольного сока. Рассмотрим, как приготовить и применять народное лекарство.

Содержание статьи

Использование сока свеклы при гайморите

Один из действенных методов народной медицины при лечении гайморита – закапывание в нос свекольного сока. Он эффективен в начальной стадии заболевания. Сок из свеклы, благодаря витаминному и минеральному составу, ускоряет регенерацию поврежденных тканей и обладает местными противовоспалительными и бактерицидными свойствами. Также борьбе с бактериями способствует общее повышение иммунитета при использовании этого средства.

Справка. Применение капель или раствора для промывания носоглотки на основе свеклы разрешено женщинам при беременности и детям.

Предостережения:

Свежевыжатый, концентрированный свекольный сок может вызвать ожог слизистой носа. Чтобы этого избежать, сок отстаивают в холодильнике 2-3 часа и разбавляют водой перед закапыванием.
Перед первым применением, особенно у маленьких детей, проводят тест на аллергическую реакцию.
Лечение народными способами проводят при согласовании и под контролем лечащего врача.
Терапия свекольным соком приобретает большую эффективность в сочетании с медикаментозным лечением.

Народные рецепты от гайморита на основе свекольного сока

В лечебных целях применяют столовые сорта свеклы без белых волокон, вкраплений и прожилок. Корнеплоды предварительно промывают под проточной водой и очищают от кожуры. Рассмотрим различные рецепты и способы лечения гайморита.

Закапывание свекольным соком

Свежевыжатый свекольный сок, отстоянный в течение трех часов в холодильнике, нагревают до температуры 35-36 градусов и разбавляют кипяченой или фильтрованной водой в пропорции 3:1 (3 части воды, 1 – сока). Лечение длится 6-7 дней.

Режим дозирования и применения:

детям до 6 лет – 1-2 капли раствора 3-4 раза в день;
взрослым и детям старше 6 лет – 3-4 капли 3-4 раза в день.

Капли из свеклы с медом

Полезные свойства меда усиливают эффективность лечения. Это проверенный, действенный метод лечения синуситов различной этиологии. Восемь частей сока смешивают с одной частью меда. Капают в течение 5 дней 3-4 раза в сутки.

Полученный состав используют так же, как раствор для промывания носоглотки и полоскания горла.

Сок запеченной свеклы

Корнеплод среднего размера запекают в течение 40 минут в духовке при температуре 180 градусов. Из запеченного овоща вручную или при помощи соковыжималки получают сок, который не требует разбавления водой в отличие от сырого.

Закапывают в нос по 6-7 капель взрослым, 2-3 капли детям в каждую ноздрю в течение недели. Для достижения максимального эффекта от лечения после процедуры к переносице прикладывают сухое тепло на 25-30 минут.

Забродивший свекольный сок

Сок, полученный из корнеплодов, оставляют на 3 дня в теплом темном месте, чтобы он начал бродить. После этого его используют как капли: по 2-3 капли в каждый носовой проход 3 раза в сутки в течение пяти дней. Лекарство оказывает мягкое воздействие на слизистую оболочку .

Компрессы для слизистой носа

Закапывание в нос можно чередовать со свекольными компрессами.

Для этого ватные тампоны (турунды) смачивают в свежевыжатом подогретом соке и вставляют в ноздри. Время процедуры – 15-20 минут, проводят 3 раза в день.

Частота и длительность применения

Свекольный сок не вызывает привыкания. Допускается его использование при каждом рецидиве заболевания, а так же для профилактики. Средство вводят пипеткой по несколько капель в каждую ноздрю. Перед процедурой носовые ходы необходимо прочищать от слизи, чтобы повысить эффективность лечения. Курс терапии длится от пяти до семи дней.

Справка. Напоминаем, что лечение народными средствами – это помощь основной медикаментозной терапии, без которой не произойдет полное выздоровление.

Противопоказания

С большой осторожностью к лечению свекольным соком, предполагающим прием средства внутрь, стоит относиться людям с язвенной и мочекаменной болезнью, а также склонным к аллергическим реакциям. Такое лечение не подходит детям младше трех лет.

При использовании свекольных капель могут появиться неприятные симптомы:

сухость;
жжение;
затруднение дыхания;
увеличение количества отделяемой слизи;
повышение температуры;
вялость.

При их возникновении сразу прекращайте применение народного средства и обращайтесь к врачу за консультацией.

Отзывы

В отзывах о применении свекольного сока в терапии гайморита особое внимание обратите на то, что все говорят одно и то же: нельзя лечиться одним только этим методом, необходимо пить основные лекарства, выписанные врачом.

Анастасия: «Дело шло к проколу. И вот я закапала свекольный сок и пошла промывать нос, и, О ЧУДО! ДЕЛО ПОШЛО И СОПЛИ (скажу уж по-русски:)) СТАЛИ ВЫХОДИТЬ!!! До этого ну ничегошеньки не помогало, а тут раз! И такое счастье! 🙂 Серьезно, товарищи, не думала, что когда-нибудь буду так рада видеть свои сопли!!! Простите уж за подробности, но тема такая. И я бы хотела встретить именно такой отзыв, с подробностями, когда болела и искала хорошее, действенное средство от гайморита. ТАК КАЖДЫЙ ДЕНЬ Я СТАЛА ЗАКАПЫВАТЬ СОК СВЕКЛЫ, свеженький, конечно. Он как будто ВЫТЯГИВАЕТ ВСЕ И ОТЕК СНИМАЕТ, когда не было времени натереть свеклу, не капала и замечала, что ничего и не выходило. Хотя и принимала еще кучу лекарств».

Александр: «Как раз искал способ лечения гайморита. А свекольный сок действительно помогает при рините, гайморите, особенно в сочетании с медом. Я им сам лечился, помогало!»

Людмила: «Сок свежей свеклы надо поставить в нехолодное место и подождать, пока он «забрязкнет» – появится белая плотная пленка на поверхности. Тогда им можно капать нос. В ряде случаев помогает, но дело в том, что просто насморк – такой болезни НЕТ. Существуют разные причины возникновения насморка, и лекарства надо подбирать соответственно».

Заключение

Каждый человек сам подбирает удобные и эффективные для себя способы лечения. Когда медикаменты, выписанные специалистами, слабо помогают, многие начинают прибегать к народной медицине, проверенной годами. Мы рассмотрели один из таких методов лечения гайморита. Просчитав для себя все плюсы и минусы подобного лечения, вы сможете определиться, подходит оно вам или нет.

Народное средство от насморка и заложенности ! Сок свеклы при насморке-свекла с медом

Watch this video on YouTube

Чистка и лечение организма: кому полезен и кому противопоказан сок свеклы

Свекольный сок содержит большое количество сахара, поэтому его можно смело разбавить несладким огуречным или сельдерейным. Главное условие — готовьте соки непосредственно перед тем как их выпить. Это сохраняет витамины.

Качественные и количественные соотношения овощей для приготовления полезного сока при различных расстройствах:

Для приготовления сока рекомендуется выбирать свеклу темного цвета, удлиненной формы и без белых полос внутри. Со стороны ботвы корнеплоды обрезают на треть.

Полезна свекла при истощении организма и упадке сил после перенесенных заболеваний. В этих случаях рекомендуется пить свежий свекольный сок не менее трех раз в день до еды.

Но не забывайте, никакой сок не заменит терапию. Если вы почувствовали недомагание, то вам следует обратиться к врачу, который назначит курс лечение и порекомендует стоит ли совмещать традиционную медицину и рецепты народной.

Лечение заболеваний органов кровообращения

Благодаря высокому содержанию в корнеплодах свеклы железа и меди, она отлично чистит кровь. Темноокрашенные сорта свеклы способствуют укреплению стенок капилляров.

Свекла, благодаря наличию в ней рубидия и цезия — катализаторов клеточного дыхания, применяется при различных степенях анемии и при состояниях, связанных с пониженной прочностью стенок кровеносных сосудов.

Этот овощ способствет нормализации обмена веществ и положительно влияет на кроветворение — содержащиеся в свекле вещества участвуют в образовании эритроцитов.

Сок свеклы богат азотистыми соединениями и в первую очередь белками, в нем содержится много железа, поэтому он самый ценный из всех овощных соков для улучшения состава крови и образования эритроцитов.

Женщинам он особенно полезен.

Запомните! Свекольный сок является хорошим «чистильщиком» нашего организма. Поэтому при употреблении более одного стакана за раз, вы можете почувствовать небольшое головокружение или тошноту.

Опыт показал, что в первое время лучше пить смесь, где преобладает морковный сок, а затем постепенно увеличивать количество свекольного. Тогда организм лучше перенесет его полезное очистительное действие. Обычно достаточно от 1 до 1,5 стаканов 2 раза в день.

Во время менструальных расстройств сок свеклы весьма полезен, в особенности, если во время этого периода сок пить небольшими порциями, не более одного винного бокала (50-100 г) два или три раза в день.

Смесь морковного и свекольного соков обеспечивает высокое содержание фосфора и серы, с одной стороны, и калия и других щелочных элементов, с другой стороны. Все это, вместе с высоким содержанием витамина А, является лучшим естественным строителем кровяных клеток, в особенности красных кровяных шариков.

При малокровии помогает целебная настойка, для ее приготовления следует натереть на терке по отдельности сырые свеклу, морковь, редьку. Отжать соки, слить их в темную бутыль в равных количествах. Горлышко бутыли обмазать тестом так, чтобы она не была плотно закупорена и из нее могла испаряться влага. Принимать смесь соков по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды. Курс лечения — 3 месяца.

Можно также смешать по 2 части свекольного и огуречного соков с 7 частями морковного. Употреблять 3 раза в день по 0,3-0,5 ст. за 30 минут до еды в течение 20 дней.

Лечение заболеваний сердечно-сосудистой системы

При авитаминозах, анемии, сердечно-сосудистых заболеваниях в течение длительного времени можно пить по 0,5 стакана свежего свекольного сока 5-6 раз в день. Пить сок следует за 15-20 минут до еды.

Свекла полезен для профилактики и лечения гипертонии, атеросклероза и других заболеваний сердечно-сосудистой системы. Вещества, которые содержатся в корнеплодах, оказывают сосудорасширяющее, спазмолитическое, противосклеротическое и успокаивающее действие.

Кроме того, они помогают выделению избыточной жидкости из организма и необходимы для нормальной работы сердца.

Содержащиеся в свекле вещества способствуют снижению кровяного давления и уменьшают содержание холестерина в крови. Так, магний регулирует сосудистый тонус и препятствует образованию тромбов в сосудах.

Свекольный сок богат йодом, марганцем, медью, цинком. Последние три элемента влияют на процессы кроветворения и обмена веществ, на функции половых желез. Цинк поддерживает действие инсулина, повышает остроту зрения, в нем активно нуждается организм в случае инфаркта миокарда. После перенесенного инфаркта в период реабилитации берут свежевыжатый сок свеклы, который следует отстоять 4 часа и смешать с медом в равной пропорции. Затем принимать по 2 ст. ложки 3 раза в день.

Это хорошее средство при нервных перегрузках, стрессовых состояниях, бессоннице.

При гипертонической болезни и сосудистых спазмах народная медицина советует свекольный сок с медом (1:1) или клюквенным соком (2:1). Смешанный в равных долях с медом сок употребляют в процессе лечения гипертонии по 1/2 стакана 3-4 раза в день до еды в течение 4 дней. Это и успокаивающее, и легкое слабительное средство. Можно использовать в этих целях и чистый сок по 1 стакану 3 раза в день до еды.

Также хорошим средством при лечении гипертонии может служить смесь соков свеклы, моркови, хрена. Готовится она следующим образом: по 1 стакану овощных соков (натертый хрен предварительно настаивают с водой в течение 36 часов) и сок 1 лимона смешать с 1 стаканом меда. Принимать следует по 1 столовой ложке 2-3 раза в день за 1 час до еды или через 2-3 часа после еды. Курс лечения — 2 месяца.

Лечение заболеваний печени

Свекла полезна и при заболеваниях печени. В растении содержится бетаин, который активизирует работу клеток печени и предупреждает их жировое перерождение, нормализует функцию печени, способствует усвоению белков из пищи.

При заболеваниях печени и желчевыводящих путей рекомендуется съедать натощак ежедневно 100-150 г свежей сырой свеклы и выпивать по 0,5 стакана 3 раза в день за 20 мин до еды смеси соков свеклы, моркови, огурца (1:1:1).

Лечение язвенных заболеваний

Благодаря содержанию витамина U свекла помогает при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Поэтому в больницах этой категории пациентов прописывают свекольную диету. Очень важно, что витамин U, содержащийся в корнеплодах свеклы, не разлагается при повышенной температуре, а значит, сохраняется в ней даже после кулинарной обработки.

При язвенной болезни желудка и кишечника могут помочь такие домашние средства:
— взять 100 г меда, по 100 мл спирта и соков свеклы, моркови, редьки. Все это смешать, процедить через марлю, настоять в прохладном темном месте три дня. Принимать смесь по 2 ст. ложки 3 раза в день. Перед употреблением взбалтывать. Курс лечения — 5 дней.

Можно также смешать в равных частях по объему соки свеклы, редьки, капусты, алоэ и кагор. Эту смесь томить в духовке в течение 6 часов. Пить по 3 ст. ложки 3 раза в день за полчаса до еды.

Лечение желудочно-кишечных заболеваний

При поражениях желудочно-кишечного тракта лучше употреблять вареную свеклу, благо она — один из немногих овощей, которые сохраняют свою целебную силу при тепловой обработке (только готовить ее нужно на пару и не слишком долго).

Свекла благоприятно влияет на слизистые желудка и кишечника, стимулирует процессы их регенерации, помогает восстановить функцию желудка. При расстройствах желудочно-кишечного тракта в течение длительного времени необходимо пить по 0,5 стакана свежего свекольного сока 5-6 раз в день. Пить сок следует за 15-20 минут до еды.

Корнеплоды свеклы, способствуют выведению холестерина и задерживают развитие вредных микроорганизмов в кишечнике, идеально улучшая перистальтику. Для этого можно приготовить специальную настойку: мелко порезать 1 кг свеклы, залить 3 л дистиллированной или кипяченой воды, положить 2 пучка крапивы или 2-3 листа молодого хрена (что предупреждает брожение). Крапиву следует менять каждый день. Питья хватит на 3-4 дня.

А при лечении спастического воспаления толстой кишки используют сырую свеклу, употребляя ее в пищу по 70-100 г в день.

Свекла препятствует всасыванию и ускоряет выведение из кишечника многих токсических веществ, солей тяжелых металлов, в том числе и радиоактивных элементов.

Лечение запоров

При упорных и длительных запорах следует есть натощак 100 — 150 г вареной свеклы с растительным маслом, также рекомендуется ставить клизму с отваром свеклы. Отвар готовится следующим образом: мякоть свежей свеклы заливают кипяченой водой в пропорции 1:5 и держат на водяной бане 30 минут, затем объем полученного отвара доводят до первоначального, доливая кипяченую воду. Охлаждают до 39 градусов, процеживают и вводят в прямую кишку в количестве 0,5 л перед сном.

Лечение диареи

Поможет свекла избавиться и от такой напасти, как понос. Приготовьте смесь соков из 1 свеклы, 3 корнеплодов моркови и 3 черешков сельдерея. Принимайте полученное средство по 0,5-1 стакану за 30 минут до еды.

Лечение геморроя

При геморрое рекомендуется столовую свеклу варить в течение 1 часа в скороварке, потом охладить кастрюлю со свеклой под струей холодной воды. Готовую к употреблению свеклу следует очистить от кожуры и нарезать небольшими кусочками. Съедать нужно по 1 кусочку 3 раза в день до полного исчезновения геморроя. Желательно устранить из меню все острое, жареное, соленое.

Лечение желче-каменной болезни

Средство медленного растворения камней любого диаметра: лечение начинается с очистки желудочно-кишечного тракта любым методом, но предпочтительно раствором английской соли (можно глауберовой или карловарской) — 50г на 1 л воды. Выпить его необходимо с 17 до 19 часов. Утром — очистительные клизмы. Далее идет голодание столько дней, сколько больной сможет выдержать, но желательно не менее 15 суток с одновременным приемом соков сырых овощей и фруктов по 1-2 литра и в день, но ни в коем случае не менее 0,6 л в сутки.

Все это время ежедневно или через день делаются очистительные клизмы по утрам (2 л воды с содой и солью или соком одного лимона). Одновременно пьют отвар свеклы, который медленно, но верно растворяет камни в течение нескольких месяцев. Готовят его так: взять несколько корнеплодов свеклы, очистить, порезать и долго их варить, пока отвар не загустеет, как сироп. Пьют по 1 / 4 стакана 3 раза в день до еды.

Срок приема зависит от величины камней: от 3 месяцев до года.

Небольшие камни (до 5 мм в диаметре) в желчном пузыре также могут выйти и раствориться, если пить сироп из свеклы по 3 / 4 стакана несколько раз в день. Для этого свеклу варят в воде до густоты сиропа. Таким же образом действует сок и сырой свеклы. Смесь соков редьки и свеклы принимать 2-3 месяца по стакану в день.

Лечение суставов

Для того чтобы облегчить боль в суставах, народная медицина рекомендует ежедневно пить не менее 3 стаканов сока свежей свеклы, но не более 100-150 мл за один прием и не чаще 3-4 раз в день за 15-20 минут перед основными приемами пищи.

Соки берутся обязательно сырые, не консервированные, свекла используется вместе с ботвой. Свежевыжатому соку необходимо дать отстояться 2-3 часа, чтобы из него улетучились вредные фракции эфирных масел. После этого сок можно пить.

Внимание! Более 2-х недель такую сокотерапию применять нельзя. Учитывая, что основными фитотерапевтическими действиями свекольного сока являются расслабление кишечника и понижение артериального давления, такая сокотерапия непригодна для больных, страдающих диареей, и лиц с пониженным артериальным давлением (гипотония). Также противопоказаниями к такому способу лечение являются гломерулонефрит, пиелонефрит и нефротический синдром.

Лечение онкологических заболеваний

Свекла, благодаря содержанию значительного количества пектина, защищающего организм от воздействия радиоактивных и тяжелых металлов (свинца, стронция и т.д.), способствует выведению из организма радиоактивных веществ. Она улучшает жировой обмен, улучшает самочувствие и укрепляет нервную систему.

Народная медицина рекомендует пить свежий сок из корнеплодов свеклы при раковых заболеваниях. В этом случае применяют его по 0,5 стакана 3-4 раза в день за 10-15 минут до еды в слегка подогретом виде. При этом сок запрещается заедать чем-либо или запивать. Ни в коем случае нельзя пить только что отжатый сок, необходимо дать ему отстояться несколько часов в холодильнике. Лечение проводить длительное время без перерыва, не менее полугода.

В изданной в Германии книге «Красная свекла как дополнительная терапия у больных со злокачественными образованиями» венгерский доктор А. Ференци описывает 28 случаев излечения больных раком желудка, легких, прямой кишки, мочевого пузыря тертой сырой свеклой и ее соком.

При раке кожи применяются повязки из свекольного концентрата, меняющиеся несколько раз в день. Улучшение при лечении свеклой наступает, по словам А.Ференци, через 2-4 недели, но иногда и раньше: человек прибавляет в весе, уменьшается опухоль, изменяется в лучшую сторону картина крови.

Есть свеклу необходимо ежедневно, готовить ее можно в самых разных вариантах, чаще всего онкологическим больным рекомендуют включать в рацион отварную протертую свеклу, слегка подкислив ее лимонной кислотой и сдобрив капелькой растительного масла.

Лечение открытых ран и гнойных язв

Свекла, как морковь и капуста, обладает противовоспалительным и ранозаживляющим свойствами. Свеженатертую свеклу (или свекольные листья) накладывали на пораженные места при плохо заживающих язвах, воспалительных заболеваниях кожи, ушибах, опухолях, ожогах.

Лечение ангины и воспалений полости рта

При ангине народная медицина рекомендует натереть стакан свеклы, добавить 1 столовую ложку уксуса, настоять 1 час, затем отжать и полоскать полученным раствором рот и горло.

Кашицу из сырых корнеплодов рекомендуют прикладывать к опухолям и язвам для их размягчения, а также использовать для снятия зубной боли. Просто, но эффективно.

Лечение цинги

Сырая и квашеная свекла издавна считается хорошим помощником при лечении цинги. Заквасить свеклу можно по старинному рецепту: оскоблить корнеплод, хорошенько промыть, положить в кадку или стеклянную банку, пересыпать тмином и залить квасом так, чтобы он полностью покрывал свеклу, но не доходил до краев посуды. Положить сверху деревянный кружок, который не доходил бы на палец до краев посуды, и, закрыв холстом, чтобы не проходил воздух, поставить в теплое место для брожения. Для заквашивания подойдет любой квас.

Кстати, квашеную свеклу можно использовать и как закуску, и как гарнир. А сусло, которое образуется во время квашения, служит прекрасной основой для приготовления борщей.

Заболевания щитовидной железы

Благодаря высокому содержанию йода, суточная норма которого содержится примерно в 250 граммах свеклы, этот корнеплод используется при гипотиреозе. Обеспечивая щитовидную железу необходимым микроэлементом — йодом, свекла способствует активизации обменных процессов всего организма.

Лечение простудных заболеваний

При насморке и красном горле народные целители советуют закапывать в нос сок свеклы. Сырой корнеплод натрите на терке и слейте сок. Обязательно наполовину разведите водой — свекла сильное бактерицидное средство! На полстакана разведенного сока добавьте 0,5 — 1 чайную ложку 9-процентного уксуса (эссенции, соответственно — несколько капель).

При хроническом насморке хорошие результаты даст закапывание в нос 3-4 раза в день: детям — по 5 капель, взрослым — по пипетке.

Против насморка используют и свежий сок свеклы с добавлением меда. 30%-ный раствор закапывают в нос по 2-3 капли несколько раз в день

Весьма эффективно такое лечение при насморке у детей, вызванном аденоидами. Сок можно получить из сырой, вареной или печеной свеклы. Для этого ее пропускают через соковыжималку, а при ее отсутствии натирают на мелкой терке и отжимают через сложенную в несколько рядов марлю. Вареную свеклу можно пропустить через мясорубку, полученную массу развести водой 1:1 и отжать через марлю.

Для полоскания горла и промывания носа этот раствор даже более эффективен, чем фурацилин и прочие аптечные препараты.

Застарелые тонзиллиты вылечиваются, если хотя бы один месяц по вечерам полоскать горло отваром неочищенной свеклы (1 кг на 2 л воды, варить до готовности на медленном огне). Отвар хранят в холодильнике не более 3-4 дней, перед употреблением добавляют немного горячей воды, чтобы полоскание было теплым.

При пневмонии, плеврите, бронхите, назначают свекольный сок по 1/2 стакана 2 раза в день до еды.

Лечение гайморита

При гайморите следует промывать полость носа соком вареной свеклы или ее отваром. При насморке с густыми выделениями считается, что лучше пользоваться забродившим соком.

Противопоказания

Внимание! Людям, страдающим мочекаменной болезнью и другими нарушениями обмена веществ (при различных заболеваниях почек и мочевого пузыря), следует ограничить употребление свеклы из-за содержания в ней щавелевой кислоты.

Не забывайте: все рекомендации должны быть согласованны с вашим лечащим врачом.

Получите естественное облегчение с помощью свеклы Преимущества при аллергии

При симптомах сезонной аллергии большинство людей обращаются к антигистаминным препаратам, таким как кларитин или аллегра. Но лекарства от аллергии — не единственный способ найти облегчение. По словам Майи Феллер, MS, RD, CDN, диетолога из Бруклина Maya Feller Nutrition, вы можете уменьшить зуд и духоту, изменив свой рацион.

Изменение продуктов, которые вы едите, может существенно повлиять на частоту и тяжесть аллергии, — говорит Феллер.Хотя удаление определенных продуктов-триггеров из вашего рациона может помочь облегчить симптомы — например, отказ от определенных сырых фруктов (например, бананов и апельсинов), если у вас аллергия на пыльцу, — также может помочь добавление определенных продуктов в свой рацион. Феллер использует преимущества свеклы от аллергии в своем утреннем смузи.

«Свекла может действовать как антигистаминное средство, подавляющее воспаление, поскольку она является богатым источником антиоксидантных беталаинов. Исследования показывают, что при длительном употреблении беталаины могут защищать от окислительного стресса.»- Майя Феллер, RD

» У меня были заложены уши и нос — это было так неудобно. Поэтому я добавила свеклу в свой смузи, чтобы уменьшить воспаление, — говорит она. — Свекла может работать как антигистаминный препарат, подавляющий воспаление, поскольку она является богатым источником антиоксидантных беталаинов. Исследования показывают, что при длительном употреблении беталаины могут защищать от окислительного стресса ».

Свекла — не единственная пища с высоким содержанием беталаинов, которая может помочь избавиться от симптомов аллергии.Опунция (из которой можно делать сок) и красная питайя тоже подойдут. Независимо от того, добавляете ли вы свеклу в свой смузи — вы можете упростить задачу с помощью свекольного порошка (17 долларов США) — или другого богатого беталаином ингредиента, ваши зудящие, слезящиеся глаза и постоянный насморк уйдут в прошлое. Я имею в виду, есть ли более вкусный способ избавиться от аллергии?

Попробуйте рецепт хумуса из свеклы:

О, привет! Вы похожи на человека, который любит бесплатные тренировки, скидки на культовые велнес-бренды и эксклюзивный контент Well + Good.Подпишитесь на Well +, наше онлайн-сообщество посвященных здоровью людей, и мгновенно получите свои награды.

Наши редакторы самостоятельно выбирают эти продукты. Совершение покупки по нашим ссылкам может приносить Well + Good комиссию.

Пять вещей, о которых должен знать каждый… Свекла — Выращивание

1. Свекла играет очень недооцененную роль в истории .Овощ, который мы называем столовой свеклой, во времена Римской империи использовался для выращивания салатов. Фермеры в северном климате выбрали набухшие корни, которые можно хранить в течение долгих зим, создав луковичное растение, которое мы знаем сегодня. Но свекла — это гораздо больше, чем борщ. Когда наполеоновские войны не позволили Франции получить сахар из Вест-Индии, европейские ученые обратились к свекле как к потенциальному альтернативному источнику сахара. Эти эксперименты показали, что свекла производит сахарозу точно так же, как сахарный тростник, а свекла интенсивно выращивалась для содержания сахара.Сегодня мир получает половину сахара из сахарной свеклы. Свекольный сахар вполне мог сыграть небольшую роль в прекращении работорговли в Карибском бассейне, поскольку его появление стало альтернативой сахарному тростнику, который собирали рабы.

2. Сегодняшняя свекла — не корнеплод вашей бабушки. Хотя столовая свекла остается нишевой культурой в Соединенных Штатах, экстракты свеклы довольно популярны в различных продуктах питания. Красный пигмент, который просачивается, например, из нарезанной свеклы, обычно используется в качестве естественного заменителя искусственных красителей в мороженом, смесях для напитков, йогурте и других молочных продуктах, а также в закусках из натуральных продуктов, таких как Terra Chips.Недавние исследования показали, что пигмент является мощным антиоксидантом, который борется с раком и помогает иммунной системе.

3. На вкус они не похожи на грязь. Когда ваши дети задирают нос от свеклы, скажите им, что не почва придает свекле землистый вкус, а геосмин. Органическое соединение, вырабатываемое микробами в почве, геосмин источает запах свежей вспаханной земли или поля после ливня. Человеческий нос очень чувствителен к геосмину, и хотя некоторым он не нравится, другим он нравится.Другие продукты с высоким содержанием геосмина включают шпинат, салат и грибы.

4. Вообще-то неплохие. К сожалению, многим американцам свекла знакома только как консервированный продукт. Но свекла, как и большинство корнеплодов, чрезвычайно универсальна, и ее можно приготовить разными способами. Среди моих любимых блюд — жареная свекла с попурри из корнеплодов. Просто нарежьте и бланшируйте корни, слегка покройте оливковым маслом, розмарином и солью, а затем запекайте в духовке при температуре 450 градусов в течение примерно 25 минут, пока внешние поверхности не загорятся.

5. И не забудьте про зелень. История показывает, что и листья, и корни свеклы полезны в качестве съедобных культур, и оба содержат значительное количество питательных веществ. Однако сегодня большинство западных потребителей сосредотачиваются только на корнях, не обращая внимания на прекрасный салат из овощей. Но многие элитные рестораны, такие как Madison’s L’Etoile, заново открывают для себя универсальность свеклы и включают в свои сезонные меню корнеплоды и зелень. Откровенно говоря, я считаю это грандиозным скачком для общества.

Ирвин Голдман PhD’91 — заместитель декана CALS, но он, вероятно, более известен как «свекольный парень». С момента прихода в отдел садоводства в 1992 году Голдман курировал одну из немногих программ селекции столовой свеклы в Соединенных Штатах, которая провела значительные исследования генетики свеклы и ее питательных свойств.

Эта статья была опубликована в журнале «Сельское хозяйство», «Осень 2009», «Продовольственные системы» с метками «Пять вещей», «Продовольственные культуры», «Садоводство».

Рецепт многослойного салата из жареной свеклы и апельсина

Прекрасное время года для освежающего салата! И этот слоеный салат из свеклы, козьего сыра и апельсина — одно из тех блюд, которые за несколько дополнительных минут могут быть такими презентабельными и красивыми! Он идеально подходит для пикника или сбора удачи, особенно на открытом воздухе — ха-ха.Кто-нибудь еще нервничает из-за того, что у них дома слишком много свеклы? Может быть, это потому, что дети обычно являются частью уравнения в нашем доме, поэтому (как новый поклонник свеклы) я могу только представить себе все области, где свекла может случайно упасть с тарелки и превратиться в пюре на ковер. Есть ли здесь совет от опытных любителей свеклы?

Даже если вы (пока) не любитель свеклы, не стоит засовывать нос к этому блюду. Я думаю, что авокадо был бы отличной заменой ему.Но, в любом случае, не отказывайтесь от свеклы … мне потребовались годы, прежде чем я был очарован, как я объяснил в недавнем посте. Они не похожи на грязь на вкус (больше)! РЖУ НЕ МОГУ. Кроме того, они стали забавным новым ингредиентом для приготовления пищи. 🙂

Слоеный салат из свеклы и апельсина

Освежающий и вкусный. В этом рецепте салата я объединила свеклу, козий сыр, апельсины и шпинат.

Время приготовления: 20 минут

Время приготовления: 1 час

Общее время: 1 час 20 минут

Распечатать рецепт

Порций: 6 человек

2 больших очищенных апельсина
2 средних красных жареных, очищенных и порезанных свеклы
3 унции бревна козьего сыра хранятся в морозильной камере
1 горсть свежих листьев шпината
4 нарезанных чеснока
1 столовая ложка оливкового масла
соль по вкусу

Заготовка для свеклы и козьего сыра

Обжарьте свеклу в фольге в течение 45–75 минут при температуре 400 градусов.Очистить и обрезать, затем отложить в сторону.
Поместите козий сыр в морозильную камеру на 30–40 минут, прежде чем начинать приготовление салата.

Приготовьте салат

Нарежьте апельсины и свеклу примерно на 12 тонких ломтиков, поместив их на отдельные тарелки (во избежание переливания свекольного сока).
Нарежьте почти замороженную полено козьего сыра на 12 частей.
Выложите ломтики на блюдо в следующем порядке: апельсин, свекла, козий сыр, 1 или 2 листа шпината.Повторяйте, пока не будут использованы все ингредиенты.
Посыпьте сверху чесноком, сбрызните оливковым маслом, приправьте солью и подавайте.

По возможности мы рекомендуем органические ингредиенты. Пищевая ценность

Пищевая ценность

Слоеный салат из свеклы и апельсина

Сумма на порцию

калорий 113 Калорий в составе жира 54

% дневная стоимость *

Жиры 6 г 9%

Насыщенные жиры 2 г 13%

Холестерин 7 мг 2%

Натрий 100 мг 4%

0

9223
Углеводы 13 г 4%
Клетчатка 3 г 13%
Сахар 10 г 11%
Белок 4 г 8%
Витамин A 800IU 16%
Витамин C 37.2 мг 45%
Кальций 58 мг 6%
Железо 0,9 мг 5%
* Процент дневной нормы основан на диете на 2000 калорий.
Сообщения могут содержать партнерские ссылки. Если вы покупаете продукт по партнерской ссылке, ваша стоимость будет такой же, но 100 Days of Real Food автоматически получит небольшую комиссию. Ваша поддержка очень ценится и помогает нам распространять наше сообщение!
Что такое свекла? Они заслуживают места в вашем рационе
Если вы ищете питательное дополнение к своей диете, немногие суперпродукты могут сравниться по ценности со свеклой.Корнеплоды богаты питательными веществами и клетчаткой, а также антиоксидантами. Однако, несмотря на их многочисленные преимущества для здоровья и яркий цвет, не все будут есть свеклу. Это поляризационная еда: одни дегустаторы считают их сладкими и восхитительными, а других отталкивает их запах.
Но даже если вам не нравится вкус, все равно есть способы добавить свеклу в свой рацион и извлечь пользу. А с таким количеством витаминов попробовать стоит. Вот немного больше о том, что вы должны знать о свекле, в том числе о том, когда она сезонна, о ее пользе для здоровья и о некоторых творческих способах ее использования.
Что такое свекла и почему некоторые люди ее ненавидят?
Корнеплод, выращенный из-за съедобных корней и листьев, свекла часто отличается «землистым» вкусом. Причина этого дескриптора в том, что свекла содержит геосмин, соединение, вырабатываемое бактериями. Геосмин придает свекле землистый вкус и запах; на самом деле это то же самое соединение, которое вы почувствуете, когда выйдете на улицу после дождя.
Человеческий нос чувствителен к геосмину, и эта чувствительность играет большую роль в вашем удовольствии или отвращении к свекле.Так что, если вы не являетесь поклонником корневых овощей, это не полностью ваша вина. Но если вы любите свеклу, вы в хорошей компании — она была частью рациона человека на протяжении тысячелетий.
Свекла, богатая питательными веществами и клетчаткой, использовалась для самых разных целей с тех пор, как люди жили на Земле. На протяжении многих лет их использовали как лекарство и афродизиак. Свеклу даже делали для импровизированной помады в 19 веке. Однако сегодня они больше известны своим высоким содержанием питательных веществ, чем их альтернативным использованием.
Какие бывают виды свеклы?
Цвет этих корнеплодов варьируется от малинового цвета красной свеклы до кремового оттенка белой свеклы. Красная свекла — самый узнаваемый сорт, и, вероятно, именно они приходят на ум, когда вы думаете о свекле. Но вы, вероятно, ели продукты, приготовленные с сахаром из белой свеклы, даже не осознавая этого.
Белая свекла содержит больше всего сахара из трех разновидностей свеклы, поэтому ее называют «сахарной свеклой». Около 60% производства сахара в Соединенных Штатах приходится на свеклу, а остальное — на тростниковый сахар.
Помимо красной и белой свеклы, существуют свекла чьоджиа, мякоть которой имеет красно-белые кольца, и свекла золотистого цвета, а также ряд менее известных видов свеклы. И забавный факт: швейцарский мангольд также является членом того же семейства растений, что и свекла.
СВЯЗАННЫЙ: Простой способ приготовить более здоровую и комфортную пищу.
Какой вкус у свеклы?
Вкус свеклы варьируется от землистого, песчаного, грязного или сладкого, в зависимости от способа ее приготовления.Обжарка свеклы сделает вкус сильнее и подчеркнет его сладость. Между тем, отваривание свеклы снизит силу ее вкуса.
Шеф-повар Michael Stechly из Michael Stechly Wellness включает свеклу в меню для своих частных клиентов. Но он советует сочетать корнеплод с другими ароматизаторами для более приятного вкуса. «Свекла, как правило, отталкивает людей из-за своего грязного вкуса», — говорит Стечли. «Поэтому, чтобы противодействовать этому, очень важно сочетать свеклу с ярким вкусом, чтобы сбалансировать вкус.«
Если вы не знаете, с чего начать, вы не ошибетесь с этими рецептами из свеклы, которые включают все, от свекольного хумуса до пиццы со свекольным песто. И не забудьте про свекольную зелень и еще свеклу.
Когда сезон свеклы?
Свекла предпочитает умеренные температуры, поэтому лучше всего ее выращивать весной или ранней осенью. Сильная жара или холод могут повлиять на цвет свеклы, а низкие температуры могут повредить корни. Таким образом, более прохладное (но не морозное) время года — лучшее время для этих корневых овощей.
Каковы преимущества свеклы для здоровья?
Хлоя Паддисон, диетолог Cureative Nutrition, объясняет, что свекла может помочь вашему организму во многих отношениях.
«У них есть каротиноиды для здоровья глаз и нитраты», — говорит Паддисон о корнеплодах. «Они известны как сосудорасширяющие средства, помогающие увеличить кровоток, что способствует повышению артериального давления, работе мозга и спортивным результатам».
Кроме того, свекла богата антиоксидантами, а также клетчаткой.Одна чашка сырой свеклы содержит 3,8 грамма клетчатки. Клетчатка необходима для здорового питания — она может снизить уровень холестерина и дольше сохранять чувство сытости.
И если вы слышали о красочном питании, когда речь идет о фруктах и овощах, свекла тоже подойдет вам. «Причина, по которой мы сосредотачиваемся на радуге еды, заключается в том, что цвет означает высокое содержание питательных веществ», — объясняет Паддисон. «Разные питательные вещества соотносятся с разными цветами, поэтому вещи, которые действительно ярко-красные и имеют насыщенный цвет, обычно хорошо известны своими противовоспалительными свойствами.«
Благодаря яркому цвету и большому количеству питательных веществ свекла — один из самых питательных овощей, которые вы можете приготовить. Корнеплод может снизить кровяное давление и поддержать здоровье мозга, помимо пользы для пищеварения, которую обеспечивает клетчатка.
Какие творческие способы использования свеклы?
Stechly сочетает свеклу с салатом, используя смешанную зелень, поджаренные грецкие орехи, свежий козий сыр и нарезанную кубиками жареную свеклу. Он покрывает всю смесь бальзамическим винегретом с травами.Шеф-повар также готовит пюре из малины и свеклы, сочетающее в себе натуральный свекольный вкус, сладость малины и уксус, чтобы сделать вкус ярче. Приготовить легко, но обязательно соблюдайте правила безопасности пищевых продуктов.
«Свеклу необходимо обрезать и промыть перед обжаркой, чтобы гарантировать удаление любой грязи или примесей до процесса обжарки», — говорит Стечли. Вы также можете купить предварительно вымытые упаковки свеклы, чтобы добавить их в салат несложно. Однако если вы режете сырую свеклу, имейте в виду, что сок может оставлять пятна, поэтому вам нужно надеть фартук.
Paddison тем временем добавляет свеклу в неожиданные блюда, например в смузи. «Свекла от природы обладает сладостью. Смешанная вареная свекла может быть добавлена в смузи», — говорит Паддисон. «Из пюрированной свеклы можно получить соус, похожий на хумус. Нарезанная кубиками свекла отлично сочетается с козьим сыром и орехами пекан, имеет хорошее сочетание вкуса и текстуры».
Как жарить свеклу?
Тем не менее, один из самых популярных и простых способов использования битов — их обжаривание. Паддисон предлагает завернуть свеклу в фольгу и запекать ее при температуре 400 ° F, пока она не станет достаточно мягкой, чтобы ее можно было проткнуть вилкой.«Текстура почти как у жареного картофеля: мясистая и крахмалистая с легкой сладостью», — объясняет диетолог.
Не без ума от вкуса свеклы? Вы также можете сложить их в рецепты, такие как эти пирожные со свеклой из темного шоколада от Pinch and Swirl, и вы даже не заметите, что они там. А если вы вообще не хотите их готовить, в некоторых продуктовых магазинах даже продаются свекольные чипсы и спиральная свекла, которые вы можете использовать в качестве заменителя пасты в пикантных рецептах.
Если вы один из тех счастливчиков, которые не возражают против землистого вкуса свеклы, вы, вероятно, уже наслаждаетесь их питательными свойствами.Но если вы страдаете отвращением к свекле, есть еще множество способов включить этот суперпродукт в свой рацион. Как бы вы ни решили их есть, вы получите много преимуществ от этого богатого питательными веществами суперпродукта.
Николь Маккартер, автор Peninsula Integrative Medicine
Весна витает в воздухе, а вместе с ней и пыльца. Это может означать значительное снижение качества жизни аллергиков. По данным CDC, аллергия является 6-й ведущей причиной хронических заболеваний в США.S. с ежегодными расходами на здравоохранение более 18 миллиардов долларов (1). По оценкам, 30% взрослых и 40% детей страдают аллергией.
Что вообще такое аллергия? Это когда иммунная система реагирует на вещество (пыльца, шерсть домашних животных, плесень и т. Д.), Которое не является вредным для организма. Тучные клетки — это клетки иммунной системы, которые отвечают за высвобождение цитокинов (клеточные сигналы другим клеткам), наиболее заметным из которых является гистамин. Сигналы от этих клеток привлекают другие клетки иммунной системы, которые выделяют больше цитокинов, и в результате возникают симптомы аллергии.
Существует множество диетических, образа жизни и лечебных трав, которые уменьшают, а в некоторых случаях даже устраняют аллергию. Но прежде чем мы начнем, я хочу призвать вас проявить терпение. Некоторые натуральные формулы от аллергии оказывают немедленное действие, но многие из рекомендаций, которые я дам вам, наиболее эффективны, если их применять в течение длительного времени (по крайней мере, несколько месяцев) — так что придерживайтесь их!
Питание:
Ешьте местный сырой мед: сырой мед содержит пчелиную пыльцу и прополис.Прополис обладает иммуностимулирующим действием, а пыльца подвергает вашу иммунную систему воздействию небольших количеств аллергена, который, как считается, воспитывает или повышает чувствительность вашей иммунной системы, чтобы она была менее реактивной. Это исследование показало, что местный мед снижает потребность в антигистаминных препаратах на 50% (2).
Увеличьте количество продуктов, богатых пробиотиками: если вы еще не догадались, я твердо верю в важность здорового кишечника и микробиома (организмов, которые живут внутри, на и вокруг нас). Преимущества диеты, богатой пробиотиками, огромны.Этот метаанализ показал, что пробиотики значительно снижают симптомы аллергического ринита (3). Мои любимые источники продуктов, богатых пробиотиками, — это ферментированные продукты. К ним относятся квашеная капуста, кимчи и т. Д. Вы должны покупать их в охлаждаемом отделении продуктового магазина (не для длительного хранения), и на этикетке должно быть указано «сырое брожение». Вы также можете сделать это самостоятельно. Ешьте не менее трех раз в день. Другие пробиотические продукты включают чайный гриб и кисломолочные продукты (например, йогурт, кефир и т. Д.).).
Пребиотические продукты: помните их? Пребиотики — это, по сути, волокна, которые питают наши пробиотики и поддерживают их здоровье. К ним относятся крахмалистые корнеплоды (сладкий картофель, репа, пастернак, свекла), кабачки (кабоча, мускатный орех, желудь и т. Д.) И бананы. В этом посте я подробнее расскажу о пребиотиках.
Накопление антиоксидантов: Антиоксиданты уменьшают воспаление и стабилизируют иммунную систему. Проще всего подумать о том, что именно антиоксиданты делают фрукты и овощи яркими.Некоторые из моих любимых — куркума и зеленый чай.
Постарайтесь исключить молочные продукты: они увеличивают выработку слизи, что может усугубить аллергию.
Пищевая чувствительность: если у вас сильная сезонная аллергия, подумайте о том, чтобы пройти тестирование на пищевую чувствительность или соблюдайте исключающую диету. Вы можете есть что-то, что вызывает хроническое воспаление пищеварительного тракта средней степени тяжести и держит вашу иммунную систему в состоянии повышенной тревожности.
Образ жизни:
Купите HEPA-фильтр: эти фильтры удаляют домашние аллергены.Их особенно полезно включать ночью, когда вы спите, если вы часто просыпаетесь от аллергии.
Нети-пот: большинство людей, страдающих аллергией, испытывают множество синусовых / носовых симптомов. К ним относятся насморк, чихание, зуд и выделение капель из носа. Это связано с тем, что аллерген (пыльца, шерсть домашних животных, плесень и т. Д.) Вдыхается, а затем попадает в пазухи, где он вступает в контакт с тучными клетками. Нети-пот может быть действительно эффективным при аллергии, потому что вы, по сути, смываете аллергены.Физиологический раствор также помогает уменьшить воспаление. Лучше всего использовать нети-пот в конце дня. При сильной аллергии попробуйте использовать его утром и вечером.
Добавки / травы:
Лист крапивы (не корень крапивы): можно добавлять в чай, настойку или капсулы. Мне нравятся фирменные чаи Traditional Medicinals, и вы можете найти их в большинстве продуктовых магазинов. Если вы собираетесь пить чай, выпивайте не менее 3 чашек в день, чтобы получить терапевтическую дозу.
Кверцетин: это антиоксидант растительного происхождения, называемый флавоноидом.Он стабилизирует тучные клетки, чтобы они не выделяли гистамин. 500-800 мг 2-3 раза в день.
Бромелайн: это фермент, содержащийся в ананасе. Он обладает противовоспалительным действием и поэтому может помочь облегчить симптомы аллергии. Кверцетин и бромелайн работают синергетически и часто встречаются вместе в смесях. Этот эффективный и доступный.
Витамин C: обладает антигистаминными свойствами. Большинство людей могут переносить 1-5 граммов витамина С в день. Дозы выше этой могут вызвать расстройство пищеварения.Мне нравится этот, потому что он получен из цельных продуктов и содержит дополнительные антиоксиданты.
NAC (N-ацетил-цистеин): это аминокислота (строительный блок белка), которая снижает вязкость слизи. Он также увеличивает антиоксидантный глутатион. 600-900 мг 1-2 раза в день — обычная доза.
Дополнительное тестирование:
Если вы все делаете правильно и ничто не помогает, вот несколько вещей, которые следует рассмотреть, попросив вашего практикующего натуропата / функциональной медицины пройти тест на:
Пищевая чувствительность
Дисбактериоз кишечника или SIBO
Недостаток питательных веществ
Дисфункция оси HPA (утомление надпочечников)
Есть ли у вас советы по естественной борьбе с аллергией? Поделитесь ниже!
7 лучших преимуществ свеклы — GRIT Superfoods
Свекла в GRIT
Причины, по которым вам следует есть больше свеклы
Все мы знаем эту популярную песню:
Свекла, свекла, полезна для сердца…
Нет, серьезно, свекла — это отличная для вашего сердца, среди многих других преимуществ!
На самом деле, они настолько полезны для вас, что вы можете съесть все растение, листья и все остальное (хотя листья имеют горький вкус, поэтому большинство людей придерживаются более сладкого конца корня).
Проблема со свеклой в том, что вы можете сказать, где она была. Фиолетовые пятна на пустых тарелках рассказывают историю битв свеклы со столовыми приборами, и даже после употребления они иногда оставляют свой след тревожным образом, превращая ваш унитаз в ярко-красный цвет.
Но не бойтесь, эта экзотическая цветовая гамма для ванной — всего лишь сигнал о бетанине, красном пигменте свеклы, который некоторым людям трудно расщепить. состояние.
Преодоление психических последствий употребления свеклы открывает вам целый мир преимуществ для здоровья, которые дают эти овощи. Взгляните на лучшие преимущества свеклы перед вашими глазами:
1. Снижает кровяное давление
Среди прочего, свекла богата нитратами. Было проведено несколько исследований, которые показывают, что пищевые нитраты резко снижают артериальное давление, особенно если они получены из овощей. ²
Нитраты превращаются в оксид азота в вашей пищеварительной системе, которая затем расслабляет и расширяет ваши кровеносные сосуды, что снижает кровяное давление.³
В одном исследовании, в котором людям случайным образом назначали либо обычный свекольный сок, либо свекольный сок без нитратов каждый день в течение четырех недель, был сделан вывод, что:
«Показания артериального давления снизились в среднем на 7,7 / 2,4 балла у людей, которые употребляли обычный свекольный сок, по сравнению с отсутствием изменений артериального давления у тех, кто принимал плацебо». ³
В большинстве исследований используется свекольный сок или порошок просто потому, что он более концентрированный, но употребление свеклы целиком дает те же преимущества.⁴
2. Улучшает спортивные результаты
Свекла привлекает много внимания спортсменов и их тренеров из-за растущего числа доказательств того, что она может помочь естественным образом улучшить спортивные результаты.
Были проведены тесты на бегунов, пловцов, велосипедистов и даже каякеров, которые показали положительный эффект свеклы. Причины этого проистекают из ранее обсуждавшихся нитратов, но они дают множество преимуществ:
«Увеличение кровотока, газообмена, митохондриального биогенеза и эффективности, а также усиление сокращения мышц.”
В одном исследовании 2015 года 5 профессиональных каякершин давали свекольный сок за 2 часа до плавания на байдарках на 1/3 мили. Показатели этих каякеров улучшились на 1,7% по сравнению с группой плацебо, которая не пила свекольный сок.
Одним из выводов этого и многих других подобных тестов свеклы является то, что потребляемые нитраты снижают потребность в кислороде при физических упражнениях и улучшают производительность, особенно в видах спорта на выносливость.
Наш вывод: ешьте свеклу!
3.Снижает воспаление
Свекла не только снижает артериальное давление, но и помогает бороться с воспалениями⁷. В последние годы в ходе дополнительных исследований был сделан вывод о том, что хроническое воспаление связано с возникновением заболеваний, вызывающих более 50% всех смертей. К ним относятся болезни сердца, инсульт, рак, диабет, аутоиммунные и нейродегенеративные заболевания.
Фитонутриенты, содержащиеся в свекле, такие как вульгаксантин, бетанин и изобетанин, помогают бороться с хроническим воспалением, подавляя ферменты, которые сигнализируют клеткам о воспламенении.⁹ В здоровом организме это воспаление помогает защитить и лечить, но когда воспаление становится хроническим, это действие приносит больше вреда, чем пользы, и свекла помогает от этого защититься.
Например, исследования показали:
«Терапевтический прием пероральных капсул, богатых беталаином, изготовленных из экстрактов свеклы, облегчает воспаление и боль у пациентов с остеоартритом».
4. Сохраняет здоровое пищеварение
Свекла богата клетчаткой, которая помогает вашей пищеварительной системе работать бесперебойно.Это волокно питает полезные бактерии в кишечнике, что, в свою очередь, помогает предотвратить запоры, воспалительные заболевания кишечника и дивертикулит.
Красный пигмент, присутствующий в вашем стуле после употребления свеклы, стал частью популярного «теста пищеварения», который измеряет, насколько полезно для здоровья время прохождения вашей пищи.
Съев примерно половину красной свеклы, вы проверяете свой стул, чтобы узнать, сколько времени прошло, прежде чем он станет красным. Если это время задержки составляет 12–24 часа, значит, ваша пищеварительная система находится на правильном пути.Однако, если для появления цвета требуется более 24 часов, можно поработать. ²
Эта дополнительная временная задержка означает, что ваша пища слишком долго остается в вашей пищеварительной системе, и вам, скорее всего, потребуется комбинация большего количества пищевых волокон и большего количества воды. Свекла может вам в этом помочь!
5. Улучшение здоровья мозга
Прямым следствием понижения артериального давления является то, что в мозг поступает больше богатой кислородом крови, что повышает его работоспособность. ³ Это может помочь вам сосредоточиться во время занятий спортом с истощением кислорода или дать вам больше ясности ума во время движения. о твоем дне.
Некоторые исследования показали, что у пожилых людей это улучшение притока крови к мозгу потенциально может помочь в борьбе с началом или прогрессированием деменции ».
Другое исследование показало, что когда свекольный сок сочетался с регулярными 50-минутными упражнениями на беговой дорожке 3 раза в неделю, среднее количество проблем с подвижностью, обнаруживаемых в мозгу участников, было таким же, как у 26-летних. Это невероятно, если учесть, что средний возраст участников был 65 лет! ³
6.Помогает бороться с раком
Свекла содержит большое количество антиоксидантов, и один из них, называемый беталаином, особенно эффективен в борьбе с раковыми клетками путем голодания опухолей и предотвращения деления клеток.
Беталаин также прекрасно предотвращает рак, потому что он выводит токсины, нейтрализуя свободные радикалы по всему телу, которые в противном случае могли бы вызвать повреждение, взаимодействуя с другими клетками.
Фолат или витамин B-9 — это еще одно соединение, содержащееся в свекле, которое снижает риск рака толстой кишки, особенно риск, связанный с употреблением алкоголя.¹⁷
Короче говоря, он помогает предотвратить канцерогенез (образование рака), действуя как форма химиопрофилактики, которая предотвращает переход окислительного стресса и воспаления в хроническую форму. Свекла — волшебное средство профилактики!

7. Способствует снижению веса
Вы будете рады услышать, что со всем, что упаковано в свеклу, просто не остается места ни для каких жиров! В них много питательных веществ и много воды, но мало калорий. Кроме того, многие из этих питательных веществ могут помочь похудеть.
Исследование, проведенное в 2011 году, показало, что уровень магния в свекле помогает повысить уровень тестостерона, гормона, который помогает сжигать жир.
Высокое количество пищевых волокон также помогает дольше сохранять чувство сытости, а лейцин, аминокислота в свекле, увеличивает доступность безжировой мышечной массы, что, в свою очередь, снижает жировые отложения²⁰
Популярность свеклы растет, но для многих есть причины, по которым она не занимает постоянного места в их рационе. Но будь то вкус, текстура или красный цвет, который свекла разбрызгивает повсюду, эти «недостатки» несоразмерно перевешиваются удивительной пользой для здоровья, которую они обеспечивают.
Если вам нужно смешать свеклу с салатом, смешать немного свекольного порошка в рецепте или зажать нос, пока вы пьете немного свекольного сока, это тот овощ, который вы должны серьезно найти способ включить в свой рацион.
Наш любимый способ включить свеклу в наш рацион — это, конечно же, протеиновые укусы GRIT Performance Chocolate, и на самом деле мы считаем, что это один из самых простых способов включить свеклу в свой рацион (без каких-либо происшествий с розовым оттенком в ванной).
По данным FDA, в одной порции цельной сырой свеклы содержится около 136 граммов (одна чашка).Если вы не хотите использовать нож и вилку, чтобы достать свеклу, есть несколько свекольных соков, но просто быстрый Google покажет вам, что люди хотят знать: «Что делает свекольный сок лучше на вкус?». Так что, может быть, это тоже не лучший способ получить свеклу.
Одна из причин, по которой мы считаем, что наши протеиновые укусы Performance Chocolate — лучший способ получить вашу свеклу, заключается в том, что мы используем обезвоженную цельную свеклу. Это означает, что вы получите все самое хорошее:
Но без воды, которая размазывает все вокруг вашего лица или заставляет вас съеживаться, когда вы затягиваете ее.И после прочтения этой статьи (если вы не пришли прямо сюда) вы точно будете знать, какую пользу для здоровья приносит вам все это хорошее!
Кроме того, мы не уверены, что встречали кого-нибудь, кто предпочитает вкус свеклы шоколаду … дайте нам знать, если вы существуете! Если не возьмешь ГРИТ!
Рецепты Big Daddy Chef
Chef Prepared; Молочные продукты; Мясные деликатесы; Цветочный; Свежий рынок; … Рецепты; Вино и пиво Утонченное пиво. Red Gap Big Daddy Double IPA, 4 упаковки 9 долларов США.99 шт. Описание;
В наших наборах еды есть некоторые из любимых рецептов Аиши, которые ходят по вечерам в будние дни, и они наполнены свежими ингредиентами премиум-класса, полученными от отмеченных наградами местных фермеров и местных производителей. Текущие рецепты Куриные грудки с медом и лаймом, с картофельным пюре из васаби и обжаренным чесноком из капусты
Старомодные десерты, кажется, возрождаются. Серия My Pound Cake была очень популярна, как и другие старомодные десерты, которыми я поделился. Мой старомодный масляный рулет, старомодный сахарный пирог и старомодный рисовый пудинг — одни из самых популярных рецептов на callmepmc.com.
Camp Chef — это ваш источник лучших грилей для кемпинга, печей, курильщиков и всего, что угодно для приготовления пищи на открытом воздухе. Позвольте нам показать вам лучший способ готовить на открытом воздухе.
2 столовые ложки измельченного лука-шалота. 1 столовая ложка измельченного чеснока. 1 столовая ложка вустерширского соуса. 1 столовая ложка острого соуса Crystal. 2 стакана жирных сливок. Соль и перец. 1/2 стакана тертого сыра Пармиджано-Реджано. 1/4 стакана нарезанного зеленого лука. 450 г свежих феттучини, приготовленных в форме аль денте, заправленных оливковым маслом.
Нос боксера!

Спасибо за всю тяжелую работу, которую вы проделали для Носевембера, Боло и мамочки Боло! Это было очень весело, хотя мы и не узнали столько носов!

Знаете ли вы, что Девушка говорит, что она зависит от моих звенящих жетонов, чтобы узнать, где я?
Классический рассол для птицы, моллюсков и свинины.Используйте этот стандартный раствор для рассола, чтобы мясо всегда было вкусным и сочным. Растворы в рассоле варьируются в зависимости от предпочтений шеф-повара, и часто в них добавляют травы и специи, аромат которых передается мясу во время засолки.
Посмотрите, что Карен Тиммерман (алмасил) нашла на Pinterest, где собраны лучшие мировые идеи.
Лучшие рецепты фритюрницы Big Boss Как было показано по телевизору, фритюрницы готовят пищу со значительно меньшим количеством масла, что означает, что жареная на воздухе пища более полезна и содержит меньше калорий, чем еда, приготовленная любым другим способом.Фритюрница Big Boss Air Fryer позволяет быстро и легко приготовить полезные блюда в домашних условиях без ущерба для вкуса.

Свекольный сок от насморка детям

Как приготовить капли в нос из свекольного сока

Важно!

Мнение мамы

Выводы

лечение заложенности носа соком свеклы, как правильно капать детям и беременным, отзывы

Польза

Как правильно закапывать?

Взрослым

Малышам

Беременным

Рекомендации

Сок свеклы от насморка – лекарство с огорода + Видео

Сок свеклы от насморка – лечит и спасает от осложнений

Капли из свеклы в нос – будьте здоровы!

Сок свеклы в нос – можно или нельзя?

Свекольный сок от насморка для детей: полезно ли такое лечение?

Ожидания и реальность: зачем детям капают в нос свекольный сок, и что это даёт

Полезное видео: подробно и понятно о насморке у детей

На чем основаны рекомендации к применению отжима свеклы как назального препарата

Как капать детям свекольный сок без последствий

Мнение врача о лечении насморка у детей свекольным соком. Коротко и емко.

Применение свекольного сока при лечении насморка

Как правильно приготовить лекарство?

Доступные и эффективные народные рецепты

отзывы, рецепты приготовления свекольных капель, правила их использования

Использование сока свеклы при гайморите

Народные рецепты от гайморита на основе свекольного сока

Закапывание свекольным соком

Капли из свеклы с медом

Сок запеченной свеклы

Забродивший свекольный сок

Компрессы для слизистой носа

Частота и длительность применения

Противопоказания

Отзывы

Заключение

Чистка и лечение организма: кому полезен и кому противопоказан сок свеклы

Получите естественное облегчение с помощью свеклы Преимущества при аллергии

Пять вещей, о которых должен знать каждый… Свекла — Выращивание

Рецепт многослойного салата из жареной свеклы и апельсина

Слоеный салат из свеклы и апельсина

Заготовка для свеклы и козьего сыра

Приготовьте салат

0

Что такое свекла? Они заслуживают места в вашем рационе

Что такое свекла и почему некоторые люди ее ненавидят?

Какие бывают виды свеклы?

Какой вкус у свеклы?

Когда сезон свеклы?

Каковы преимущества свеклы для здоровья?

Какие творческие способы использования свеклы?

Как жарить свеклу?

Николь Маккартер, автор Peninsula Integrative Medicine

7 лучших преимуществ свеклы — GRIT Superfoods

Свекла в GRIT

Причины, по которым вам следует есть больше свеклы

1. Снижает кровяное давление

2. Улучшает спортивные результаты

3.Снижает воспаление

4. Сохраняет здоровое пищеварение

5. Улучшение здоровья мозга

6.Помогает бороться с раком

Рецепты Big Daddy Chef

Related Post

Добавить комментарий Отменить ответ