Стопы трещины: Трещины на стопах: лечение и профилактика

by alexxlabPosted on

Содержание

Трещина в стопе 🌟 Поликлиника №1 РАН

Появление сухости и трещин в области стоп является лишь отдельным симптомом различных заболеваний. К основным дерматологическим заболеваниям, которые могут сопровождаться такой симптоматикой, относятся грибковое поражение стоп, экзема, атопический дерматит, псориаз и многие другие.

Для микотического поражения стоп характерны следующие симптомы: заболевание начинается обычно с  поражения межпальцевых промежутков, после чего распространяется на кожу стоп. Кожа при этом становится сухой, утолщенной, с множеством борозд, при длительном течении болезни – появляются глубокие трещины, грубые мозоли, шелушение, болезненные ощущения. В данном случае единственным эффективным способом лечения будет применение противогрибковых препаратов местно или системно, для чего необходимо обратиться к врачу дермато-венерологу.

Похожая симптоматика возникает при такой разновидности экземы, как тилотическая (роговая). В этом случае на ладонях и стопах появляются участки утолщения эпителия, которые затем растрескиваются с образованием глубоких болезненных трещин.  Для правильной постановки диагноза помимо осмотра иногда требуется проведение гистологического исследования пораженных участков. Лечение патогенетическое и симптоматическое:  назначают гипоаллергенную диету, устранение контакта с возможным провоцирующим антигеном, применяют глюкокортикостероидные препараты, седативные, антигистаминные и другие.

Одноименная форма псориаза (мозолистая) приводит к поражению ладоней и подошв и характеризуется появлением участков гиперкератоза (повышенного ороговения) с образованием слоев, похожих на мозоли. Такие участки чередуются со здоровыми, что служит диагностическим критерием. При тяжелом течении может вовлекаться вся кожа стоп и ладоней. Диагностировать данную патологию можно по характерной клинической картине, а также при проведении гистологического исследования. Лечение включает применение специальных повязок со стероидными гормональными препаратами, витаминными комплексами, в тяжелых случаях проводят сеансы фототерапии.

Простой контактный дерматит или атопический дерматит также могут приводить к поражению кожи стоп. При длительном течении атопического дерматита кожа стоп становится утолщенной, кожный рисунок углубляется, появляется шелушение, сухость и значительные трещины, характерно также наличие зуда различной степени выраженности. Хронический простой контактный дерматит характеризуется инфильтрацией, гиперемией кожи стоп и развитием на этом фоне значительного гиперкератоза с трещинами и сухостью. Лечение зависит от стадии и выраженности проявлений и может включать глюкокортикоиды, витамин А, ангтигистаминные средства, увлажняющие средства, антибактериальные препараты и многие другие.

Существует также множество не дерматологических причин появления трещин, мозолей и сухости кожи стоп. Это могут быть такие соматические заболевания, как гипотиреоз, хроническая венозная или артериальная недостаточность нижних конечностей, сахарный диабет, тяжелые гипавитаминозы, анемия и многие другие. Неправильный уход за кожей ног, ношение неудобной обуви, длительная статическая нагрузка также могут быть причиной поражения кожных покровов.

Для диагностики в дерматовенерологической практике наибольшее значение имеет клинический осмотр и сбор жалоб. Необходимо проводить осмотр не только пораженной области, но и всего кожного покрова,  отмечать все особенности кожи, наличие различных морфологических элементов высыпаний. Из анамнеза следует уточнять время появления данного состояния, могло ли оно быть связано с каким-то определенным фактором, проводилось ли лечение ранее и какой был эффект. При наличии сомнений в правильном диагнозе или отсутствии эффекта от лечения выполняется гистологическое исследование биоптата, которое позволяет с достаточной точностью выставить правильный диагноз. При отсутствии специфических изменений врач может направить пациента на консультацию к другому специалисту: к терапевту или эндокринологу. Из лабораторных и инструментальных методов для уточнения диагноза могут назначаться общий, биохимический анализы крови, гормональное исследование (гормоны щитовидной железы, гипофиза, стероидные гормоны), УЗДГ, ЦДК сосудов нижних конечностей, ангиография и другие.

Лечение назначается только после установления причины заболевания. При отсутствии патологии пациенту можно дать рекомендации по соблюдению гигиены, режиму физической нагрузки и питания, посоветовать увлажняющие средства.

Как восстановить кожу стоп — руководство к действию

Недостаток в виде иссушенной кожи может иметь разные причины возникновения. Иногда это механические повреждения, а в ряде случаев — серьезные проблемы со здоровьем. Важно исключить риск развития заболеваний, о которых сигнализируют растрескавшиеся пятки, чтобы при помощи хорошего косметического средства восстановить водный баланс в тканях, заставив сухость уйти с поверхности кожи.

Потеря кожей эластичности — серьезная проблема, которая говорит о резком снижении защитных функций кожных покровов. Сухие пятки стыдно демонстрировать окружающим. Они портят впечатление от дорогой открытой обуви. Кроме эстетических недостатков, дефект приводит к дискомфорту и боли при ходьбе.Образовавшиеся на ногах сухость и шелушение кожи часто становятся причиной обращения к врачу подологу — специалисту по проблемам стопы и голени.

Профессионалы утверждают: задерживать обращение в медучреждение из-за проблем с пятками не стоит даже в холодный сезон. Если кремы, мази и народные средства не помогают справиться с ситуацией, консультация подолога необходима. В случае, если вас также интересует, как восстановить кожу лица, тела и рук из-за постоянных проблем с тургором, рекомендуется визит к дерматологу.

Нужно ходить в тапочках по дому, мазать кремом пятки на ночь, увлажнять их в течение дня. Обычно такая практика дает хороший результат. Иначе появившиеся микроповреждения на коже быстро превращаются в глубокие трещины. Причиной могут быть банальные вещи:

неудобная колодка, высокий каблук, синтетические материалы обуви;

иссушение кожных покровов летом из-за жары;
вредные привычки;
отсутствие ухода за стопами;
лишний вес, создающий большую нагрузку на стопу при ходьбе;
нехватка жидкости в организме;
нехватка витаминов и минералов, а также избыточное поступление ценных элементов витаминного комплекса;
кожные инфекции и заболевания с неинфекционной природой.
Сухая кожа стоп может говорить о проблемах с пищеварением, гормональным фоном и о нарушении обменных процессов в организме. Сухие пятки — частый спутник людей, страдающих диабетом, болезнями щитовидной железы, грибком стоп. Интересно, но вызывать шелушение и растрескивание кожных покровов может чрезмерная гигиена. Делая частые пилинги, чистки и скобления ороговевших клеток, мы истончаем кожу, делая ее уязвимой для внешнего влияния.

КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ РАСТРЕСКИВАНИЕ ПЯТОК
В качестве профилактических мер специалисты рекомендуют применять теплые ванночки для ног, питательные кремы, витаминные добавки и сбалансированное питание. Помогут регулярный массаж стоп, проводимый самостоятельно или в салоне педикюр. Не стоит недооценивать качество обуви, которую вы носите. Лучше избавиться от моделей с открытыми пятками, а также выполненных из синтетики изделий. Для снижения нагрузки на ноги задумайтесь о диете.

В уходе за пятками и стопами прекрасно показала себя лечебная косметика. С ее помощью проводится профилактика возникновения дефекта и лечение уже проявленных симптомов. Популярностью пользуется крем с мочевиной Лекарь — отличное средство в домашней аптечке, с помощью которого легко поддерживать красоту и здоровье ног. Крем включает уникальную формулу для устранения сухости кожи, натоптышей, трещин, грубых мозолей, шелушения. Вместе с увлажнением кожи наблюдается снятие чувства тяжести и усталости в ногах. Способствуют такому эффекту входящие в состав крема компоненты.
Использование крема Лекарь рекомендуется в течение всего года. Крем защищает стопы от мозолей, дарит им отдых и легкость. Средство великолепно увлажняет кожу. Разглаживает ее, дарит красивый и ухоженный вид. Применяя косметическое средство, вы забудете о проблемах с кожей. Ваши пяточки будут похожи на шелк, а походка станет летящей.

Медицинский педикюр

Не стоит забывать, что ежедневно ноги повергаются огромной нагрузке, которая усугубляется тесной обувью, плохой вентиляцией, и другими факторами, поэтому медицинский аппаратный педикюр является в наше время настоящим спасением от подобных проблем.

Классический педикюр — это эстетическая процедура, которая преображает состояние ног лишь внешне. Медицинский аппаратный педикюр помогает людям, которым нужен серьезный гигиенический и лечебный уход за стопами.

Частыми посетителями кабинета подолога становятся люди, страдающие диабетом. Это системное заболевание вызывает многочисленные изменения в тканях, в том числе сильно страдает кожа. Синдром диабетической стопы— одно из наиболее частых осложнений сахарного диабета, которое характеризуется поражением нервов, сосудов, костно-суставного аппарата и кожных покровов. Медицински педикюр помогает избавиться от сильной сухости кожи, устранить огрубевшие участки и трещины. В кабинетах медицинского педикюра грибком никого не удивишь и не испугаешь. Там есть современное высокотехнологичное оборудование, которое позволит вернуть ногам здоровый вид при помощи шлифования, подрезания, протезирования ногтей, снятия ороговелых участков кожи. Вместо распаривания применяется аппаратная шлифовка и чистка. Деликатная техника обработки стоп позволяет успешно бороться не только с грибковыми и бактериальными инфекциями кожи и ногтей, но и с мозолями, натоптышами, врастанием ногтевых пластин, потливостью ног и другими патологиями — рассказывает мастер медицинского педикюра Клиники лечения заболеваний кожи MedClub — Полина Кравченко.

Трещины стоп. Являются следствием излишне сухой кожи, гиперкератоза, потерис эластичности кожи и ортопедических заболеваний. Трещины формируются обычно на пятках. Европейский педикюр не позволит избавиться от него, а лечебный — может, так как предполагает обработку краев трещин специальными металлическими насадками с мелким абразивом и дальнейшее их заполнение лечебными ранозаживляющими средствами.

Стержневая мозоль. Удалить ее дома невозможно, так как срезать получается лишь верхнюю часть. Процедура опасна из-за риска вырезать слишком большой участок кожи, задев живые ткани, и получить воспалительный процесс. В кабинете медицинского педикюра для решения проблемы применяются специальные насадки, которые работают по принципу буров. Они высверливают отмершие участки кожи, удаляют стержень мозоли, после чего в образовавшуюся «ямку» вводят лекарственное средство и накладывают повязку.

Синдром диабетической стопы — одно из наиболее частых осложнений сахарного диабета, которое характеризуется поражением нервов, сосудов, костно-суставного аппарата и кожных покровов. Поэтому страдает чувствительность и кровоснабжение стоп. При этом наблюдается онемение нижних конечностей, снижение болевого и температурного порога, плохое заживление микротравм. Визуально становятся заметными сухость кожи, деформация и утолщение ногтей, атрофия мышц, а на наиболее поздних стадиях возможны трофические язвы. Подобным пациентам категорически нельзя делать так называемый классический педикюр, где процедура начинается с распаривания стоп и часто используются опасные инструменты. Обработка диаобетической стопы требует углубленных знаний анатомии стопы.

А люди страдающие сахарным диабетом, должны как минимум раз в полгода посещать кабинет медицинского педикюра для профилактики деформаций стопы.

Утолщенные ногти. Нормальная толщина ногтевых пластин на ногах — 1мм. Зачастую ноготь утолщается при поражении его корня и ногтевого ложа экземой и псориазом, а также при неправильном питании, нарушении кровообращения и при разных деформациях пальцев, что приводит к дистрофии ногтей. Как правило, поврежденная зона роста утолщенной ногтевой пластинки не поддается лечению. Это означает, что ноготь со временем будет дальше только утолщаться. Однако благодаря профессиональному уходу удается добиться хороших результатов и нормализации состояния ногтей.

Микоз или грибок стоп. Включить медицинский педикюр при грибке в программу борьбы с болезнью крайне необходимо. Он позволит безболезненно и полностью удалить пораженные участки ногтевой пластины, исключить заражение соседних, повысить интенсивность воздействия противогрибковых средств и ускорить выздоровление.

Откуда берутся трещины на пятках и что с ними делать

Почему появляются трещины на пятках

Главная причина — сухая кожа. На ступнях нет сальных желёз, только потовые. Поэтому наши ноги нуждаются в дополнительном увлажнении.

Если влаги недостаточно, кожа становится сухой и грубой, на ней образуются уплотнения — мозоли. Из-за нагрузки во время ходьбы кожа лопается и появляются трещины.

Вот несколько факторов, которые влияют на появление трещин.

  1. Вы пьёте мало воды, организм обезвожен.
  2. Вы моетесь слишком горячей водой. Она смывает с кожи тонкую защитную плёнку, из-за этого появляются сухость и шелушение.
  3. Много времени проводите на ногах.
  4. Моете ноги жёстким мылом, которое сильно сушит кожу.
  5. Не увлажняете ноги кремом или специальным маслом.
  6. Носите неудобную обувь: она жмёт или натирает.
  7. Вы живёте в холодном климате. Сухой зимний воздух и низкие температуры плохо влияют на кожу.
  8. Вы болеете :
    • диабетом — высокий уровень сахара в крови может нарушить работу потовых желёз и водный баланс кожи;
    • ожирением — нагрузка на ноги увеличивается;
    • авитаминозом — не хватает витаминов, необходимых для регенерации клеток эпидермиса;
    • экземой или псориазом — эти хронические заболевания проявляются в раздражении и сухости кожи, провоцируют появление трещин;
    • грибковой инфекцией — когда грибок поражает кожу, та становится сухой.

Когда надо обращаться к врачу

Вам нужна медицинская помощь, если:

  1. Трещины покраснели, болят, чешутся или кровоточат. Это происходит, когда вы долго не обращаете внимание на проблему и запускаете её.
  2. Вам больно стоять и ходить.
  3. У вас диабет, псориаз, экзема, авитаминоз или ожирение. В этом случае домашние средства могут уменьшить проблему, но вряд ли полностью устранят её.
  4. На ступнях или ногтях появился грибок. Самолечение в этом случае опасно: скрабы и маски могут разнести инфекцию по коже.
  5. Вы тщательно ухаживаете за кожей, но ничего не помогает, пятки всё равно трескаются.

Врач попросит вас сдать анализы и назначит лечение болезни, которая стала причиной трещин. Также он выпишет средства, которые вам точно можно использовать.

Как избавиться от трещин на пятках в домашних условиях

Эти способы помогут, если трещины на пятках небольшие, не причиняют вам страданий и не вызваны болезнями.

1. Отшелушивайте мёртвые клетки кожи

Вымойте ноги в тёплой воде, а затем лёгкими движениями пройдитесь по ним пемзой или скрабом. Будьте осторожны, не пытайтесь содрать ороговевший слой. Не срезайте сухие мозоли бритвой или ножницами. Так вы сделаете только хуже, трещины станут больше и начнут болеть.

Начинать нужно с 1–2 раз в неделю, но можно отшелушивать и чаще. А вот если кожа покраснела и воспалилась, процедуры нужно прекратить.

2. Делайте компрессы или маски

Чтобы смягчить и увлажнить огрубевшую кожу, можно использовать натуральные средства.

Кокосовое масло

Оно обладает противомикробными свойствами и помогает сохранять влагу.

Каждый день смазывайте кожу маслом, давайте ему немного впитаться и надевайте носочки. Желательно делать это перед сном и оставлять масло на всю ночь. Но можно и сократить время воздействия: просто приложить к ступням смоченную в масле марлю на 20–30 минут, а затем протереть кожу влажной салфеткой.

Масло ши

Оно содержит витамины А и Е, жирные кислоты и антиоксиданты и ускоряет заживление и регенерацию кожи. Применять масло ши нужно так же, как и кокосовое.

Мёд

Обладает антибактериальными свойствами и помогает бороться с трещинами.

Нанесите мёд на чистую кожу, помассируйте и смойте тёплой водой. Или равномерно распределите его по чистой и сухой коже, а через 15–20 минут смойте. Делайте это минимум пару раз в неделю, а лучше — чаще.

Пюре из банана

Смягчает и питает кожу, обладает антигрибковыми свойствами.

Перед сном наносите пюре на пятки на 15–20 минут 2–3 раза в неделю.

3. Увлажняйте кожу

После маски или компресса, когда кожа станет немного мягче, нанесите плотный увлажняющий крем для ног. Он образует тонкую плёнку, которая не даст влаге испариться.

Одним из самых эффективных и бюджетных средств считается обыкновенный вазелин. Его нужно нанести на чистую и сухую кожу, а затем надеть носки и не снимать их до утра.

4. Носите носки из хлопка

В таких носках ноги дышат и меньше потеют. Плюс хлопок сохраняет влагу, которую кожа получила из масок и кремов.

Носки из синтетики спрячьте подальше в шкаф, чтобы не тормозить заживление трещинок.

5. Используйте профессиональное средство от мозолей и трещин

Это могут быть кремы или гели, в составе которых есть мочевина, изомерат сахарида, молочная, гликолевая или салициловая кислота. Они помогут удалить мёртвые клетки эпидермиса и смягчить кожу.

Найти такие кератолитические средства можно в любой аптеке или магазине. Препараты нужно втирать 1–3 раза в день и для лучшего эффекта накладывать повязки.

Ну и перед применением лучше посоветоваться с врачом.

6. Регулярно наносите на трещины жидкий бинт

Трещины на пятках могут воспаляться, болеть и кровоточить, если в них попадают грязь и микробы. Предотвратить это поможет жидкий бинт в виде спрея.

Наносить его нужно на чистую и сухую кожу и обновлять, как только бинт начнёт стираться.

В аптеках много разных спреев, они продаются без рецепта. Но прежде чем покупать их, стоит всё же проконсультироваться с дерматологом или ортопедом. Некоторые вещества в составе могут вызвать аллергию.

Можно ли предотвратить появление трещин

Способ только один — ухаживать за своими ногами, регулярно проходить медосмотр и сдавать анализы, чтобы не проморгать заболевания. Эксперты WebMD дают несколько простых советов по ежедневному уходу.

  1. Проверяйте, нет ли на ступнях воспалений, порезов и других болячек, чтобы вовремя начать лечение и не допустить заражения.
  2. Мойте ноги в тёплой воде, но не слишком долго. Длительные водные процедуры сушат кожу.
  3. После мытья увлажняйте кожу кремом или лосьоном.
  4. Выбирайте обувь по размеру. Она не должна давить.
  5. Постарайтесь меньше носить шлёпанцы и любую обувь с открытой пяткой, потому что она не защищает вашу кожу от пыли, грязи и УФ-лучей.
  6. Не носите одну и ту же обувь каждый день, давайте ей время проветриться. Влажная среда идеальна для развития грибковой инфекции.

Читайте также 👣🚿🧐

Трещины на стопах и подошве ног: причины и лечение, фото

На чтение 8 мин. Просмотров 305 Опубликовано Обновлено

Трещины на стопах ног – распространенное заболевание кожного покрова, которое относится к дерматитам. Трещинами могут покрываться пятки, стопы, ступни, пальцы, межпальцевые промежутки. Трещины на ступнях ног вызывают болезненные и неприятные ощущения, психологический дискомфорт и портят эстетичный вид ног. В них накапливаются различные грибки и бактерии, которые могут вызвать серьезные заболевания.

Нарушение гидролипидного баланса кожи

Трещины на пятках

Появление большинства трещин на подошве люди замечают уже в молодом возрасте. В зрелые годы и позже на их фоне могут возникнуть серьезные заболевания, если ногам не предоставить должный уход.

Трещины являются нарушением целостного состояния кожи, которое обусловлено тем, что кожный покров лопается, теряет свою упругость и эластичные свойства. Под воздействием различных факторов в кожном покрове происходит нарушение гидролипидного баланса и уменьшение количества коллагеновых волокон, эластина, на которые богата соединительная ткань. От этого разрушается линейность кожи, от чего и образовываются трещины.

Трещины на ногах могут образовываться небольших размеров и не вызывать серьезных болевых ощущений. Иногда они имеют вид глубоких кровоточащих ран, которые не дают возможность нормально двигаться и заниматься привычными делами. Небольшие поверхностные трещины называются эпидерамальными, поскольку они занимают только слой эпидермиса и способны заживать без видимых следов.


Глубокие эпидермо-дермальные трещины проникают не только в эпидермис, но и в верхний слой дермы. Они также заживают, но часто оставляют после себя заметный рубец. Такие трещины, как правило, очень болезненны, отличаются кровоточивостью. Их иногда называют разрывами. Чтобы вылечить разрывы, необходимо много времени и различных препаратов.

Появляться трещины могут практически на любом участке ступни. Больше всего они распространены на пятках, суставах больших пальцев, в междупальцевых участках, а также везде, где кожа ног образует естественные складки.

Болезни и инфекции

Грибковая инфекция на стопах

При появлении трещин на стопах причины могут быть самого различного характера, как внешними, так и внутренними. Факторы внутреннего воздействия включают ряд заболеваний и нарушений в организме:

  • грибковые инфекции;
  • болезни эндокринной системы, почек, ЖКТ, кожные и сердечнососудистые заболевания;
  • аллергические реакции и недостаток витаминов группы А, В, Е;
  • плоскостопие и другие разновидности деформации ступней или некоторых пальцев;
  • отклонения в гормональном балансе, ожирение;
  • прием некоторым лекарств.

Инфекции, вызванные грибком, вызывают остро ощутимый зуд. Кожа становится прелой и выделяет неприятный запах. Верхний слой кожного покрова постепенно отслаивается, после чего и образуются трещины, которые вызывают дискомфорт, а потом и болевые ощущения.

При эндокринных заболеваниях, к примеру, сахарном диабете, организм подвержен обезвоживанию. Вследствие этого кожа пересыхает и начинает трескаться.

Сердечно-сосудистые заболевания характеризуются нарушением кровообращение, что приводит к кислородному голоданию клеток. Ухудшение питания тканей кожного покрова приводит к трофическим расстройствам, недостатку необходимых для целостности кожи веществ и образованию трещин на ногах. То же касается и проблемы авитаминоза. При отсутствии в организме достаточного количества витаминов А, В, и Е, кожа ног становится сухой и трескается.

Больше половины случаев возникновения трещин на ногах спровоцированы грибковыми инфекциями. Первым признаком грибка служит именно появление трещин на участке между пальцами. При грибке кожа на стопах начинает слоиться.

Неудобная обувь и неправильный уход

Обувь на высоких каблуках

Внешние причины трещин во многом связаны с тем, как люди ухаживают за своими ногами. Среди внешних факторов выделяют самые распространенные:

  • неудобная воздухонепроницаемая обувь и носки, сделанные из синтетических материалов;
  • неправильно выполненный педикюр;
  • нарушение правил гигиены ног;
  • окружающая среда, жаркий и сухой климат;
  • воздействие очень высоких и низких температур, хлорированной воды.

Слишком тесная или неудобная обувь, узкие туфли или ботинки в несколько раз способны увеличить нагрузку, которую испытывают ноги во время ходьбы. При этом происходит нарушение естественного процесса кровообращения. Верхние слои эпидермиса нарушаются, что ведет к возникновению трещин на ногах. При выборе обуви необходимо обращать внимание на то, чтобы она была удобной, комфортной, сделанной из качественных и натуральных материалов. Синтетические материалы, которые не пропускают воздух, способствуют нарушению гидробаланса кожного покрова.

При отсутствии ежедневного мытья ног постепенно на коже собираются бактерии, которые провоцируют развитие грибка и других дефектов. Кожа ног требует регулярного применения пемзы для очистки от ороговевших клеток и смягчающих средств, которые также увлажняют кожу.

Трещины на подошве ног способны спровоцировать сухая тонкая кожа, гиперкератоз. Это сухие трещины. Выделение пота в повышенных объемах также провоцируют появление трещин, но уже влажных. Поэтому необходимо знать, проблема развивается и при слишком сухой и при постоянно влажной коже.

Обязательно необходимо строго контролировать состояние кожи ног, а также ухаживать за ними. За соблюдением личной гигиены особенно важно следить людям, которые постоянно ходят в закрытой обуви, любительницам высоких каблуков и заядлым спортсменам.

Трещины на коже пальцев

Трещина между пальцами ног

Трещины на пальцах ноги возникают по тем же причинам, что и на ступнях. Существует два механизма, которые ведут к возникновению трещин на пальцах. В первом случае, это грубое воздействие механического характера. Его вполне достаточно для сухого кожного покрова пальцев, который намного тоньше остальной поверхности ног. Во втором случае, кожа на подушечках пальцев гипертрофируется, становится слишком толстой. Увеличение рогового слоя кожного покрова ведет к тому, что кожа грубеет и становится «мертвой». Для образования трещин на такой поверхности не нужны внешние воздействия, она со временем трескается сама.

Есть ряд заболеваний, который могут включать в себя образования трещин на пальцах ног:

  1. При постоянном травмировании ног развивается гиперкератоз, который сам по себе не опасен, но слишком большое разрастание роговых тканей кожи приводит к трещинам.
  2. Диабет влияет на все органы, в том числе и на ноги, он способствует появлению трещин на пальцах.
  3. Атеросклероз снижает приток крови, из-за чего кожный покров на пальцах ног истончается и трескается.
  4. Нарушение метаболических процессов также ведет к истончению кожи на пальцах.

Поэтому при всех этих заболеваниях трещины на пальцах ног практически неизбежны.

Глубокие трещины, которые возникают на пальцах и ступнях, хорошо помогает вылечить аппаратный педикюр. Он безболезненно удаляет ороговевшие ткани кожного покрова. Трещина на пальце может быть спутником определенной болезни.

Методы лечения и профилактики

Гигиена ног – лучшая профилактика трещин

Причины и лечение трещин на ногах тесно связаны между собою. Причину устанавливает врач, обследовав кожу ног пациента. При подозрении на наличие инфекции или аллергии он берет мазок и проводит необходимые тесты. В зависимости от причины назначает препараты и рассказывает пациенту, как лечить ноги. Доктор может прописать как препараты для лечения болезни, которая спровоцировала появление трещин, так и различные мази, аппликации для внешнего воздействия на пораженное место. Самостоятельное использование различных мазей и кремов может только усугубить проблему, если есть внутренние факторы болезни.

При наличии грибка, который спровоцировал появление трещин на ногах лечение включает в себя использование противогрибковых мазей с тербинафином. Чтобы уберечь ноги от грибковых инфекций, необходимо соблюдать осторожность при посещении саун и бассейнов, а также пользоваться противогрибковыми препаратами.

Если на возникновение трещин повлияла чрезмерная сухость кожи ног, и они не проникли дальше эпидермиса, лечить их можно с помощью простых мыльных ванночек с содой и лекарственных мазей, которые изготавливают на основе вазелина. Признано, что вазелин способствует увлажнению кожи ног и повышает ее эластичность.

Если на появление трещин повлияло одно из общих заболеваний, то пациент должен, прежде всего, внимательно следить за состоянием своих сосудов.

Терапия трещин на ногах включает применение мазей, гелей или кремов, которые выполняют противовоспалительное, антисептическое и противомикробное действие. Все они наносятся только на чистые ноги. Также активно применяются контрастные и смягчающие ванночки для ног. Для лечения рекомендуют использовать питательные крема.

Большую роль в лечении трещин имеет правильное питание, которое включает прием поливитаминов. Обязательными являются витамины А,В, Е, РР, а также цинк и магний. В процессе всего лечения необходимо тщательно следить за гигиеной ног, а именно мыть их не реже двух раз на день, не посещать бассейны, бани, сауны, а также отказаться от занятий спортом. Обувь следует выбирать максимально комфортную, а носки или колготки – из натуральных материалов.

Лечение трещин несложное, но не мгновенное. В среднем на один курс лечения нужно потратить около месяца. При этом необходимо строго придерживаться рекомендаций врача и ежедневно применять прописанные лекарственные препараты.

Трещины (гиперкератоз )

Подошвенный гиперкератоз – это утолщение рогового слоя эпидермиса под воздействием физических факторов, воздействующих на стопу. По мере утолщения кожа становится более устойчивой к повреждениям, чувствительность ее снижается. Гиперкератоз является одним из примеров приспособительных реакций организма к меняющимся условиям окружающей среды.

Проблемой гиперкератоз становится в тех случаях, когда под воздействием целого ряда агрессивных факторов нарушается обмен веществ и жидкости в коже стоп, кожа теряет эластичность и упругость, а также механическую прочность. 

Это приводит к появлению сухих, кровоточащих или мокнущих трещин, глубоких мозолей, которые доставляют беспокойство, а иногда становятся причиной серьезных болей, ограничивающих физическую активность человека.

Трещины на стопах

Трещины являются обязательным спутником гиперкератоза стоп. Излишне толстая кожа, потерявшая эластичность, уже не может так же эффективно как раньше сопротивляться нагрузкам, возникающим при ходьбе. В местах наибольшего давления возникают трещины. Излюбленной их локализацией являются пятки.

Обычно трещина шире у поверхности кожи и сужается вглубь. При длительном существовании края трещин также ороговевают и утолщаются. 

Однако к излечению это не приводит. Наоборот, при ходьбе такая трещина еще больше углубляется, начинает кровоточить. В тяжелых случаях трещины могут доходить до кости.

Виды трещин и причины их появления

Трещины на стопах могут быть двух видов:

  • сухие, когда кожа теряет упругость в результате снижения естественного уровня увлажнения;
  • влажные, когда за счет постоянно повышенной влажности возникает мацерация кожи.

Появлению влажных трещин способствуют:

  • гипергидроз стоп;
  • работа в резиновых сапогах;
  • работа в банях, саунах и прочих местах, где влажность повышена;
  • ношение закрытой обуви, а также обуви из материалов, плохо пропускающих воздух и влагу.

К числу факторов, провоцирующих появления сухих трещин относятся:

  • снижение выработки пота при периферической полинейропатии;
  • сахарный диабет;
  • нарушение работы печени;
  • отравление свинцом;
  • псориаз;
  • нейродермит;
  • ихтиоз;
  • неправильно подобранная обувь;
  • различные деформации стопы, которые приводят к неправильному перераспределению нагрузки при ходьбе;
  • грибковые инфекции кожи стоп;
  • избыточный вес.

К счастью, перечисленные выше заболевания встречаются не так уж и часто, а основными причинами появления трещин на пятках являются обувь и грибковые поражения. Тем не менее, расслабляться не стоит. Провести осмотр, назначить необходимый печень обследований, выявить сопутствующую патологию и назначить грамотное лечение может только врач.

Диагностика подошвенного гипергидроза и трещин

Диагностика предполагает проведение осмотра специалиста и, в случае необходимости, назначения необходимого обследования. Вот почему так важно, чтобы в одном медицинском центре были и подолог, и дерматолог, и лаборатория, оснащенная всем необходимым.

Обследование по поводу возможной сопутствующей патологии может быть необходимо и для выявления факторов, поддерживающих процесс развития гиперкератоза, и для назначения адекватного лечения, которое будет безопасным для пациента.

Лечение подошвенного гипергидроза и трещин

Удаление жесткого рогового слоя на коже стоп может проводиться разными способами. Для этого могут применяться:

  • химические размягчители;
  • одноразовые инструменты: скальпели и полые лезвия;
  • шлифовка кожи при помощи пилок и насадок.

Подологические процедуры требуют от выполняющего их специалиста ювелирной точности: необходимо удалить ороговевший слой, но при этом не задеть нежную розовую кожу. Вот почему в нашей клинике работают подологи с медицинским образованием.

Беспокоят трещины на пятках? Запишитесь на прием и избавьтесь от проблемы уже сегодня!

Трещины пяток — лечение в ОН КЛИНИК Рязань, цена

Такая распространенная неприятность, как периодическое появление болезненных трещин на коже пяток, является одним из видов дерматитов. У страдающих от этого заболевания пациентов нарушается целостность кожи на суставе большого пальца, на пятках, в местах, где пролегают естественные складки, и в промежутках между пальцами. Это причиняет боль при ходьбе, а в особо запущенных случаях – и в состоянии покоя. Кроме того, пораженные данным заболеванием ступни выглядят достаточно неэстетично, что может заставить пациента испытывать стеснение перед окружающими в тех ситуациях, когда все находятся без обуви – например, в бассейне.

Растрескивание кожи на стопах происходит вследствие уменьшения ее эластичности и упругости. Не последнюю роль в провоцировании данного процесса играет и нарушение гидролипидного баланса в коже, а также недостаточное количество в ней эластина и коллагена.

Разновидности трещин на пятках

Различают несколько видов подобных трещин:

  • поверхностные, которые также называют эпидермальными, чаще всего безболезненны. Они затрагивают только верхний слой кожи – эпидермис – и достаточно быстро бесследно исчезают;
  • глубокие, они же – эпидермодеральные, трещины причиняют своим обладателям не только эстетический дискомфорт, но и серьезные болезненные ощущения. Они могут представлять собой глубокие разрывы кожи стоп, которые кровоточат и подолгу не затягиваются. Они затрагивают глубокие слои кожи, или дерму. Даже после полного заживления таких трещин на коже остаются рубцы.

Кроме того, различают сухие трещины, которые образуются на чрезмерно пересушенной коже, и влажные.

Факторы, провоцирующие появление трещин на коже пяток

Различают внутренние и внешние причины, приводящие к растрескиванию кожи. К внутренним относят:

  • недостаток витаминов – например, А, Е, В и др.;
  • различные гормональные нарушения, патологии эндокринной системы и сбои в обмене веществ, как, например, ожирение, диабет и т.д.;
  • различные заболевания пищеварительной и сердечно-сосудистой системы;
  • недостаточное количество жиров в рационе;
  • некоторые кожные заболевания, а также аллергические реакции;
  • отклонения в работе почек и печени;
  • нарушение естественной формы стоп и пальцев – как, например, бывает у пациентов с диагнозом «плоскостопие»;
  • воздействие на организм некоторых лекарственных препаратов.

Существует также ряд внешних факторов, провоцирующих появление трещин на стопах:

  • ношение носков, изготовленных их синтетических материалов, а также неудобной и некачественной обуви;
  • недостаточная личная гигиена;
  • грубый педикюр, травмирующий кожу;
  • отекание ступней в жаркую погоду, что приводит к нарушению кровообращения в них вследствие того, что обувь становится слишком тесной;
  • ходьба босиком по жестким поверхностям – паркету, ламинату, каменному полу;
  • слишком большое количество хлора в воде, которая используется для принятия ванны или душа, а также перепады температур – например, чередование парной и проруби.

Выявление и лечение трещин на пятках в «ОН КЛИНИК Рязань»

Если при осмотре врач-дерматовенеролог заподозрит, что к растрескиванию кожи присоединилась какая-либо вторичная инфекция, то он наверняка возьмет мазок содержимого трещины. Его исследование позволит выявить микроорганизмы, спровоцировавшие воспаление, и определить, насколько они чувствительны к лечению антибиотиками.

Если заболевание спровоцировано аллергической реакцией, то необходимо провести специальные тесты для того, чтобы дифференцировать агрессивное для данного пациента вещество и не допустить его контакта с аллергеном в дальнейшем.

Когда доктор определит причину появления трещин на пятках, он назначит эффективную схему их лечения. Если причина растрескивания кожи скрыта внутри организма, то любые попытки самолечения не возымеют эффекта. Только квалифицированный специалист может прописать по-настоящему действенные мази, крема и другие средства для смягчения кожи и заживления трещин. Такие препараты обладают противомикробным и препятствующим дальнейшему распространению воспалительного процесса действием. Сложно переоценить важность полноценного питания; если не представляется возможным получить все необходимые витамины и полезные вещества из пищи, то рекомендовано курсами принимать поливитаминные комплексы. Они непременно должны содержать в своем составе цинк, магний, витамины А, В, Е и РР.

Несмотря на то, что многие пациенты не воспринимают всерьез трещины на стопах, нарушение целостности кожи может стать воротами для проникновения в организм грибков и бактерий, которые способны спровоцировать развитие тяжелого инфекционного заболевания. Если пренебрегать лечением трещин на стопах, то вокруг них может появиться опухоль и гнойные воспаления. Предотвратить развитие всевозможных осложнений несложно – для этого достаточно всего лишь своевременно обратиться к опытному врачу-дерматовенерологу. Именно такие специалисты ежедневно ведут прием в соответствующем отделении «ОН КЛИНИК в Рязани». Они не только помогут избавиться от всех внешних проявлений этого заболевания, но и научат, как предотвратить рецидивы. Наши врачи обладают огромным опытом лечения всевозможных кожных заболеваний, например, акне, витилиго, бородавки, псориаз, экзема и себорея.

Существует ряд мероприятий по профилактике появления трещин на стопах:

  • своевременно делать педикюр, причем выполнять его максимально бережно, не допуская порезов и травмирования кожи. Лучше всего использовать мелкоабразивные пилки;
  • соблюдать правила личной гигиены – мыть стопы ежедневно не реже двух раз;
  • если кожа стоп загрубела, то следует применять увлажняющие и смягчающие кремы и мази;
  • при необходимости следует ежедневно использовать средства, препятствующие шелушению кожи стоп и появлению на ней грибка;
  • хотя бы временно отказаться от ношения туфель на шпильке и тесной обуви, а также чулок, колгот и носков из синтетических материалов;
  • при деформации пальцев и стоп использовать всевозможные ортопедические приспособления.

5 Решения для сухих и потрескавшихся ног

Сухие и потрескавшиеся ступни не только неприглядны, но и могут быть неудобными. Вы можете столкнуться с этим состоянием по любому количеству причин. Может быть, вы стоите на твердой поверхности весь день. Возможно, у вас немного лишний вес. Возможно, вам даже не удастся увлажнить ноги, как все остальное тело.

Независимо от причины, вы хотите вернуть своим ступням их гладкую красоту. Это легко сделать дома, хотя может потребоваться несколько процедур.Загляните в свои шкафы. Скорее всего, у вас есть хотя бы одно из этих домашних средств, скрывающееся за закрытыми дверями.

1. Кокосовое масло

Кокосовое масло стало очень популярным в последние годы и используется для различных целей. Одна из таких целей — исцеление сухих и потрескавшихся ног. Тщательно вымойте ноги перед сном. Намажьте кокосовым маслом и наденьте чистые хлопковые носки. Утром вымойте ноги и хорошо их высушите. Вы можете делать это в течение нескольких дней или пока не будете довольны тем, как выглядят ваши ноги.Если у вас нет кокосового масла, вы можете сделать то же самое с оливковым маслом.

2. Ментолированный

руб.

Вымойте и вытрите ноги перед сном. Нанесите на ноги ментоловую салфетку и наденьте чистые носки. Просыпаясь, снимайте носки и вымойте ноги теплой водой. Вы будете повторять это в течение нескольких дней, и сухая грубая кожа со временем отслоится.

3. Грубая очистка

Побалуйте себя скрабом для ног или, еще лучше, попросите своего партнера сделать это за вас, пока вы расслабляетесь и расслабляетесь.Наполните ванну для ног теплой водой и небольшим количеством жидкого мыла. Замочите ноги в воде на 20 минут, а затем потрите сухие участки пемзой. Ополосните ноги, промокните их насухо и нанесите свой любимый увлажняющий крем. Надевайте носки и ложитесь спать. Делайте это каждую ночь, пока ваши ступни не станут мягкими, как ребенок.

4. Парафиновый воск

Нагрейте парафиновый воск в микроволновой печи. Смешайте его с равным количеством кокосового масла и нанесите пасту на трещины на ступнях. Наденьте носки и ложитесь спать.Проснувшись, вымойте и вытрите ноги. Для достижения наилучших результатов вам нужно будет делать это ежедневно в течение двух недель.

5. Английская соль

Наполните ванну для ног теплой водой и добавьте 1/2 стакана английской соли. Замочите ноги на 10-20 минут. Потрите сухие участки ног пемзой, а затем замочите в эпсомской соли и воде еще на 10 минут. Вытри ноги. Повторяйте это каждый день в течение трех дней для невероятно мягких ног.

Если домашние средства не исправляют ваши ноги, возможно, вам придется посетить опытного ортопеда.Доктор Элизабет Аугер принимает новых пациентов в Солт-Лейк-Сити и будет рада диагностировать и лечить ваше состояние.

трещин | Бербанк Ортопед | Лос-Анджелес Центр стопы и голеностопного сустава

Лечение трещин пятки и стопы

Увлажняющие кремы для глубокой кожи способствуют заживлению трещин на пятках и других частях стопы. Правильно увлажненная кожа часто бывает достаточно для устранения мелких трещин. Лучше всего лечить кожные аномалии такого характера на ранней стадии, чтобы снизить риск развития инфекции из отверстия в коже.Трещина на коже стопы также является потенциальным местом для проникновения микробов и бактерий в пораженную стопу или пятку.

Процесс заживления можно дополнительно стимулировать, нанося на пораженный участок кремы и лосьоны для местного применения несколько раз в день. Ноги должны быть покрыты дышащими хлопковыми носками, чтобы не допустить попадания микробов и других возможных источников инфекции в ноги. Также может помочь замачивание ног в теплой воде и использование пемзы для удаления слоев омертвевшей кожи.

Если боль из-за трещин не исчезнет, ​​возможно, потребуется рассмотреть возможность изготовления ортопедических изделий, отпускаемых без рецепта, или индивидуальных ортопедических изделий.Опоры для стопы и лодыжки также могут обеспечить дополнительную амортизацию и снять давление с пораженного участка, чтобы позволить коже заживать без дальнейшего раздражения. Людям с ослабленной иммунной системой или основными проблемами со здоровьем может быть полезно дополнительное обследование и лечение у ортопеда.

Специалист по стопам также может дать рекомендации по лечению, если трещина превращается в открытую язву. В этом случае важно немедленно обратиться за помощью, чтобы предотвратить попадание инфекции в рану и поражение других частей стопы.Раннее лечение также сводит к минимуму риск попадания инфекции в кровоток, что может способствовать возникновению других проблем со здоровьем.

Лечение трещин со связанной стопой спортсмена

Трещины на пальцах ног или вокруг них могут образовываться вместе со стопой спортсмена. В этом случае лечение будет включать устранение трещины и грибковой инфекции, вызвавшей стопу спортсмена. Регулярное мытье ног может предотвратить усугубление проблемы. Противогрибковые кремы, отпускаемые без рецепта или по рецепту, могут помочь вылечить инфекцию от стопы спортсмена.

Использование лосьона на сухих ногах, чтобы сделать кожу менее ломкой, и отказ от ходьбы босиком по поверхностям на открытом воздухе — вот некоторые из шагов, которые можно предпринять, чтобы снизить вероятность образования трещин на ногах. Хотя трещины не возникают напрямую из-за бактерий или грибков, инфекции могут развиться, если трещины на коже не лечить или не дать им должным образом зажить. Это может быть особенно проблематично для пациентов с диабетом, артритом и другими состояниями, которые могут влиять на кровообращение, способствовать воспалению или способствовать возникновению других проблем со стопами.

Использование уксуса для лечения трещин на пятках

Уксус, который обычно используется в кулинарии, очень полезен для лечения сухих и потрескавшихся пяток. Одна часть белого уксуса, смешанная с двумя частями теплой воды, может использоваться в качестве замачивания для ног.

Пемзу можно использовать для очистки омертвевшей кожи после замачивания в течение 20-25 минут. Смешивание белого уксуса с творогом создает раствор, который удаляет омертвевшие клетки кожи и заполняет трещины. Белый уксус также можно смешать с теплой водой и маслом или маслом какао, чтобы получилась смесь, которую можно втирать в пятки.

Яблочный уксус — это еще один вид уксуса, который полезен при трещинах на пятках. При смешивании с двумя частями теплой воды он может еще раз впитаться в ноги, чтобы избавиться от сухой кожи.

Трещины на пятках могут стать болезненными, если их не лечить. Чтобы узнать больше, проконсультируйтесь с доктором Брэдом Бахманном, D.P.M. специалистов по стопам и голеностопным суставам Louetta, P.A. Доктор Бахманн позаботится обо всех нуждах вашей стопы и лодыжки.

Правда о трещинах на пятках

Треснувшие каблуки

Треснувшие каблуки непривлекательны, и вам будет сложнее ходить в сандалиях.Они могут не только плохо выглядеть, но и порвать чулки, носки и изнашивать вашу обувь. Есть несколько методов, которые помогут восстановить потрескавшуюся пятку и предотвратить дальнейшее повреждение.

Как их получить?

Сухая кожа — главная причина появления трещин на пятках. Многие спортсмены, ходунки, бегуны и даже пловцы страдают от трещин на пятках. Возраст и выработка кожного сала также влияют на появление трещин на пятках.

Содействие исцелению

Лекарства, отпускаемые без рецепта, могут помочь, особенно тем, кто нуждается в немедленном облегчении или страдает хронической сухостью ног.

Wear Socks — носки с лечебными кремами помогают удерживать влагу, чтобы они могли оставаться дольше.

Увлажняющие средства — нанесение как днем, так и ночью поможет уменьшить сухость, вызывающую растрескивание.

Пемза — удаляет омертвевшую кожу, после чего можно нанести крем на ступню. Так крем впитается. Кожу нужно отшелушивать; поэтому необходимо удалить омертвевшую кожу внешнего слоя.

Если у вас есть какие-либо вопросы, обращайтесь в один из наших офисов в Спринг и Томболл, штат Техас.Мы предлагаем новейшие технологии диагностики и лечения всех травм стопы и голеностопа.

Подробнее о Треснувшие каблуки

20 домашних средств от трещин на пятках + причины и советы по профилактике

Трещины на пятках, также называемые трещинами пяток, являются распространенным заболеванием стопы. Согласно опросу, проведенному группой NPD, у 20% взрослых в США в возрасте от 21 года есть трещины на пятках (1). Хотя это происходит как у взрослых, так и у детей, у женщин оно кажется тяжелым.

Для большинства людей трещины на пятках — всего лишь проблема, но если они глубокие, они могут быть довольно болезненными. Иногда эти трещины могут привести к кровотечению. Поэтому попробуйте средства, которые мы перечислили в этой статье, чтобы избавиться от трещин на пятках. Прокрутите вниз для получения дополнительной информации.

Причины сухости и трещин на ногах?

Кожа на ступнях становится суше, так как на ней отсутствуют сальные железы. Эта сухость вызывает растрескивание кожи. Недостаток увлажнения, чрезмерное воздействие загрязнений и заболевания, такие как экзема, диабет, щитовидная железа и псориаз, приводят к сухости и потрескавшимся ногам.Читайте дальше, чтобы узнать больше о домашних средствах от трещин на пятках.

Средства от трещин на пятках

1. Маска для ног с солью, глицерином и розовой водой

Розовая вода содержит антиоксиданты, предотвращающие повреждение клеток. Он также обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь уменьшить сухость и раздражение кожи (2), (3). Глицерин является эффективным увлажнителем, который помогает вашей коже сохранять естественный уровень влажности (4). Эти свойства помогают увлажнить потрескавшиеся пятки.

Вам понадобится

  • 1 столовая ложка соли
  • 2 столовые ложки глицерина
  • 2 чайные ложки розовой воды
  • Теплая вода
  • Пемза / очиститель для ног

09 Что у вас есть Добавьте сырую соль, одну столовую ложку глицерина и одну чайную ложку розовой воды в таз, наполненный теплой водой.Погрузите ноги в эту смесь примерно на 15-20 минут.

  • Потрите пятки и боковые поверхности ступней пемзой или щеткой для ног.

    • (Или)

    1. Смешайте одну чайную ложку глицерина и одну чайную ложку розовой воды и нанесите ее на потрескавшиеся пятки. Поскольку это будет липкая смесь, вы можете надеть пару носков и оставить их на ночь.
    2. Утром смыть теплой водой.

    Как часто вы должны это делать

    Повторите это в течение нескольких дней.

    2. Растительное масло

    Исследования показывают, что растительные масла обладают смягчающими свойствами, а также антимикробными, антиоксидантными, противовоспалительными и ранозаживляющими свойствами. Они действуют как строительные блоки для здоровой кожи. Эти мощные свойства растительных масел могут помочь в лечении трещин на пятках (5).

    Вам понадобится

    2 чайные ложки растительного масла

    Что вам нужно сделать

    1. Вымойте ноги и вытрите их чистым полотенцем.Нанесите на пораженный участок слой растительного масла.
    2. Наденьте толстые носки и оставьте их на ночь.
    3. Мойте ноги утром.

    Как часто вы должны это делать

    Делайте это ежедневно перед сном.

    3. Маска для ног с бананом и авокадо

    Авокадо содержит витамины A, E, омега-жирные кислоты и другие питательные вещества, способствующие заживлению ран (6). Банан действует как увлажняющий крем. Эти свойства могут помочь в лечении трещин на пятках.

    Вам понадобится

    Что вам нужно сделать

    1. Смешайте спелый банан и половину авокадо.
    2. Нанесите эту густую кремообразную пасту на пятки и ступни.
    3. Оставьте на 15-20 минут, а затем смойте ноги теплой водой.

    Как часто вы должны это делать

    Делайте это ежедневно.

    4. Вазелин

    Вазелин помогает восстановить влажность сухих и потрескавшихся пяток.Уменьшает потерю воды с внешней стороны кожи. Это сохраняет вашу кожу мягкой и увлажненной (4). Шерстяные носки удерживают тепло тела и повышают эффективность смеси.

    Вам понадобится

    • 1 чайная ложка вазелина
    • Увлажняющее средство
    • Пемза
    • Теплая вода

    Что нужно делать в теплой воде

    15-20 минут.
  • Используйте пемзу, чтобы очистить твердую или сухую кожу.Промокните ноги насухо.
  • Нанесите увлажняющий крем на пораженный участок.
  • Нанесите на него вазелин, чтобы удержать влагу.
  • Наденьте шерстяные носки. Держите их на ночь, а утром мойте ноги.

    • Как часто вам следует это делать

    Делайте это регулярно перед сном.

    5. Парафиновый воск Natural Remedy

    Парафиновый воск действует как естественное смягчающее средство, которое помогает смягчить вашу кожу. Это эффективное средство от трещин и болей на пятках (7).

    Вам понадобится

    • 1 столовая ложка парафинового воска
    • 2-3 капли горчичного / кокосового масла

    Что вам нужно сделать

    1. Смешайте парафиновый воск с горчичным или кокосовым маслом.
    2. Нагрейте смесь на сковороде, пока воск не растает должным образом.
    3. Дайте смеси остыть до комнатной температуры. Нанесите его на ноги перед сном и наденьте пару носков.
    4. Смыть утром.

    Как часто вы должны это делать

    1-2 раза в неделю перед сном.

    Осторожно: Не окунайте ноги в горячий воск. Если у вас диабет, не пробуйте это лечение.

    6. Мед

    Мед — природный антисептик, который помогает залечить трещины на ногах, а его успокаивающие свойства помогают оживить кожу (8).

    Вам понадобится

    Что вам нужно сделать

    1. Смешайте одну чашку меда с половиной ведра теплой воды.
    2. Погрузите ноги в водно-медовую смесь примерно на 15-20 минут.
    3. Аккуратно очистите.

    Как часто вы должны это делать

    Делайте это регулярно для мягких и гибких ног.

    7. Рисовая мука

    Рисовая мука помогает отшелушивать, очищать и реминерализовать кожу, делая ее гладкой и гладкой (9).

    Вам понадобится

    • 2-3 столовые ложки молотого риса
    • 1 чайная ложка меда
    • 3-4 капли яблочного уксуса

    Что вам нужно сделать

    1. Смешайте два-три ложки молотого риса с несколькими каплями меда и яблочного уксуса, чтобы получилась густая паста.
    2. Если ваши пятки очень сухие и потрескавшиеся, вы можете добавить в смесь чайную ложку оливкового масла или масла сладкого миндаля.
    3. Погрузите ноги в теплую воду на 10 минут и аккуратно протрите их пастой, чтобы удалить с ног омертвевшие клетки кожи.

    Как часто вы должны это делать

    Применяйте этот скраб для ног 2 раза в неделю.

    8. Оливковое масло

    Оливковое масло обладает питательными свойствами, которые делают вашу кожу мягкой и эластичной (10). Однако он подходит не для всех типов кожи.Поэтому сделайте тест на пластырь, прежде чем использовать его на пораженном участке.

    Вам понадобится

    1 столовая ложка оливкового масла

    Что вам нужно сделать

    1. Нанесите немного оливкового масла с помощью ватного тампона и аккуратно помассируйте ноги круговыми движениями в течение 10-15 минут.
    2. Наденьте толстые хлопковые носки и смойте через час.

    Как часто вы должны это делать

    Делайте это ежедневно.

    9.Oatmeal Remedy

    Овсянка обладает противовоспалительными и увлажняющими свойствами, которые помогают избавиться от омертвевших клеток кожи и смягчают кожу (11).

    Вам понадобится

    • 1 столовая ложка измельченной овсянки
    • 4-5 капель оливкового масла

    Что вам нужно сделать

    1. Смешайте измельченную овсяную муку и оливковое масло, чтобы получилась густая паста.
    2. Нанесите эту пасту на ступни, особенно на пятки и любые трещины.Оставьте на полчаса.
    3. Смойте холодной водой и высушите полотенцем.

    Как часто вы должны это делать

    Делайте это через день.

    10. Кунжутное масло

    Кунжутное масло обладает питательными, увлажняющими и восстанавливающими кожный барьер свойствами (12). Это помогает смягчить и успокоить сухие и потрескавшиеся ноги.

    Вам понадобится

    4-5 капель кунжутного масла

    Что нужно сделать

    1. Нанесите кунжутное масло на пятки и любые другие трещины.
    2. Хорошо помассируйте, пока он не впитается кожей.

    Как часто вы должны это делать

    Делайте это ежедневно перед сном.

    11. Кокосовое масло

    Кокосовое масло увлажняет сухую кожу, а также помогает избавиться от омертвевших клеток кожи (13). Он может проникать в более глубокие слои кожи и питать их (14).

    Вам понадобится

    • 2 столовые ложки кокосового масла
    • Пара носков

    Что вам нужно сделать

    1. Обильно нанесите кокосовое масло на ноги.
    2. Наденьте носки и ложитесь спать.
    3. Утром принимайте душ как обычно.

    Как часто вы должны это делать

    Повторите это в течение нескольких дней.

    12. Listerine Soak

    Погрузка ног в Listerine может смягчить затвердевшую омертвевшую кожу и облегчить ее очистку. Листерин также является антисептиком и успокаивает кожу из-за присутствующих в нем фитохимических веществ, таких как ментол и тимол. Однако нет никаких научных доказательств, подтверждающих эти эффекты.

    Вам понадобится

    • 1 стакан Listerine
    • 1 стакан белого уксуса
    • 2 стакана воды
    • Таз
    • Напильник для ног или пемза

    Что вам нужно сделать

    • ноги на 10-15 минут в жидкой смеси, содержащей вышеперечисленные ингредиенты.
    1. Уберите ноги и потрите их пилкой для ног или пемзой, чтобы удалить омертвевшую кожу.
    2. Промойте чистой водой, высушите и увлажните.

    Как часто вы должны это делать

    Повторяйте это каждый день в течение 3-4 дней, пока не пройдет омертвевшая кожа.

    13. Пищевая сода

    Пищевая сода — широко используемый эксфолиант (15). Он удаляет мертвые клетки, а также успокаивает кожу.

    Вам понадобится

    • 3 столовые ложки пищевой соды
    • Теплая вода
    • Ведро
    • Пемза

    Что вам нужно сделать

    1. Наполните ведро теплой водой на две трети и добавьте пищевую соду.Хорошо перемешайте, пока пищевая сода не растворится в воде.
    2. Погрузите ноги в эту смесь на 10–15 минут.
    3. Выньте ступни из замачивания и осторожно потрите пемзой.
    4. Промыть чистой водой.

    Как часто вы должны это делать

    Делайте это 2 раза в неделю.

    14. Яблочный уксус

    Мягкие кислоты, присутствующие в ACV, действуют как химические отшелушивающие вещества (16). Они помогают смягчить сухую и омертвевшую кожу и сделать кожу свежей и здоровой.

    Вам понадобится

    • 1 стакан яблочного уксуса
    • Теплая вода
    • Таз

    Что вам нужно сделать

    1. Наполните таз водой, в которой вы сможете пропитать ноги — примерно от трех до четырех чашек.
    2. Добавьте яблочный уксус и хорошо перемешайте.
    3. Погрузите ноги в воду примерно на 15 минут и потрите их, чтобы удалить омертвевшую кожу со ступней.

    Как часто вы должны это делать

    Повторите это на следующий день или после дневного перерыва, если необходимо.

    15. Английская соль

    Английская соль смягчает кожу, а также успокаивает уставшие ноги (17). Он также улучшает барьерную функцию кожи, уменьшает воспаление и сохраняет кожу увлажненной (18).

    Вам понадобится

    • 1/2 стакана английской соли
    • Теплая вода
    • Ванночка для ног

    Что вам нужно сделать

    1. Заполните ванночку водой и смешайте с ней соль Эпсома.
    2. Подержите в нем потрескавшиеся ноги на 15 минут.Скраб для удаления омертвевшей кожи.

    Как часто вы должны это делать

    Повторяйте это 2-3 раза в неделю.

    16. Алоэ вера

    Алоэ вера успокаивает сухую и омертвевшую кожу. Он лечит образовавшиеся гребни и трещины за счет увеличения синтеза коллагена. Присутствующие в нем аминокислоты помогают смягчить кожу (19).

    Вам понадобится

    • Гель алоэ вера
    • Теплая вода
    • Раковина для ног
    • Пара носков

    Что вам нужно сделать

    1. Смочите ноги в теплой воде. .
    2. Промокните насухо и обильно нанесите гель алоэ вера на ноги.
    3. Наденьте носки и оставьте гель на ногах на ночь.

    Как часто вы должны это делать

    Повторяйте это каждую ночь в течение 4-5 дней.

    17. Масло чайного дерева

    Масло чайного дерева помогает уменьшить воспаление (20). Он также обладает ранозаживляющими свойствами, которые помогают заживлению трещин. Кокосовое масло (или масло любви) увлажняет сухую кожу и заживляет трещинки.

    Вам понадобится

    • 5-6 капель масла чайного дерева
    • 1 столовая ложка кокосового или оливкового масла
    • Пара носков

    Что вам нужно сделать

    1. Смешайте чайное дерево масло и кокосовое масло (или оливковое масло).
    2. Нанесите смесь на потрескавшиеся ступни и помассируйте пару минут.
    3. Накройте ноги носками на ночь.

    Как часто вам следует это делать

    Делайте это каждую ночь перед сном.

    Осторожно: Не используйте масло чайного дерева напрямую, так как это может вызвать сыпь.

    18. Пемза

    Шероховатая поверхность пемзы может легко соскрести омертвевшую кожу, обнажив здоровую и мягкую кожу.

    Вам понадобится

    • Пемза
    • Теплая вода
    • Таз / ванна

    Что вам нужно сделать

    1. Погрузите ноги в теплую воду на 10-15 минут.
    2. Осторожно потрите ступни пемзой, чтобы удалить омертвевшие клетки кожи.
    3. Смойте водой и вытрите насухо. Не забывайте увлажнять ноги.

    Как часто вы должны это делать

    Делайте это один раз в день.

    Осторожно: Не трите пемзу слишком сильно, так как это может повредить здоровые слои кожи.

    19. Масло с витамином Е

    Масло с витамином Е питает и увлажняет кожу, а также делает пятки гладкими и мягкими (21).

    Вам понадобится

    Капсулы витамина E

    Что вам нужно сделать

    1. Сделайте отверстие примерно в трех-четырех капсулах и соберите масло, находящееся внутри, в миску.
    2. Нанесите это масло на пораженный участок и помассируйте его в течение минуты.

    Как часто вам следует это делать

    Повторно наносите масло с витамином Е 2-3 раза в день.

    20. Масло ши

    Масло ши увлажняет, питает и увлажняет кожу (22).Он также обладает целебными свойствами и улучшает различные кожные заболевания, связанные с сухостью, благодаря содержанию в нем витамина А и витамина Е.

    Ингредиенты
    • 1-2 столовые ложки органического масла ши
    • Пара носков
    Как делать
    1. Нанесите масло ши на ноги и помассируйте их в течение минуты или двух, чтобы оно было легко впитывается.
    2. Наденьте носки и оставьте масло ши на ночь.
    Как часто вы должны это делать

    Повторите это несколько ночей для мягких пяток.

    При правильном уходе первые признаки заживления появляются через 7–14 дней. Это зависит от того, насколько сильно у вас потрескались пятки. Если у вас есть проблемы с кожей, такие как псориаз и экзема, или такие заболевания, как диабет и гормональный дисбаланс, немедленно обратитесь к врачу, чтобы избежать побочных эффектов.

    Узнайте причины трещин на пятках ниже.

    Что вызывает трещины на пятках?

    Сухие и потрескавшиеся пятки могут быть вызваны множеством факторов. На коже пяток нет сальных желез.Таким образом, если не соблюдать должный уход, они высыхают, в результате чего кожа трескается и кровоточит. Другие причины трещин на пятках:

    • Кожные заболевания, такие как псориаз и экзема.
    • Заболевания, такие как щитовидная железа, диабет и гормональный дисбаланс.
    • Воздействие загрязнения на каблуки.
    • Чрезмерная ходьба и долгое стояние на твердом полу.

    Каковы симптомы сухости и трещин на пятках?

    Симптомы сухости и трещин на пятках:

    • Сухость вокруг пятки и в области под ногами, чуть ниже пальцев ног.
    • Красные шелушащиеся участки кожи.
    • Пилинг кожи на тонких прядях.
    • Трещины и выступы на коже.
    • Зуд
    • Кровотечение из трещин.
    • Выделение из трещин в результате развитой инфекции.

    Профилактика лучше лечения. Есть много домашних средств и советов по образу жизни, чтобы предотвратить растрескивание пяток. Взглянем.

    Советы по предотвращению трещин на пятках

    • Правильное увлажнение — это первый шаг к предотвращению высыхания пяток.
    • Ношение удобной обуви, воздержание от чрезмерной ходьбы и чрезмерное воздействие загрязнения — самые простые способы предотвратить появление трещин на пятках.
    • Регулярно протирайте пятки пемзой и погружайте их в теплую соленую воду или воду с добавлением лимонного сока, чтобы они оставались чистыми и мягкими.
    • Расслабление ступней и массаж ступней с маслом также предотвращают сухость и трещины на пятках.
    • Пейте много воды, чтобы кожа оставалась увлажненной и эластичной.

    Есть много способов ускорить процесс заживления трещин на ногах. Самые эффективные из них — это хорошо увлажнять ноги, не подвергать их воздействию загрязнений, расслаблять ноги, принимать натуральные масляные массажи для ног, замачивать ноги в теплой воде с добавлением небольшого количества лимонного сока и лечить заболевания и проблемы с кожей. и ожирение.

    Теперь, когда вы знаете, как избавиться от трещин на пятках, чего вы ждете? Попробуйте эти домашние средства от трещин на пятках и почувствуйте разницу.

    Часто задаваемые вопросы

    Вызывает ли диабет трещины на пятках?

    Да, диабет — одна из причин трещин на пятках (23). Неконтролируемый уровень сахара в крови повреждает нервы стоп, что приводит к сухости кожи. Поскольку на коже ступней нет сальных желез, они обычно сухие. На толстой сухой коже на пятках, известной как мозоль, могут образоваться пяточные трещины. Поскольку он слишком сухой, он трескается и кровоточит. Люди с диабетом склонны к серьезным инфекциям из-за трещин на пятках, которые трудно поддаются лечению.Следовательно, людям с диабетом рекомендуется тщательно ухаживать за ступнями и лечить трещины на пятках на начальном этапе.

    Сколько времени нужно, чтобы вылечить трещины на пятках?

    При правильном уходе и расслаблении нужно около 7-14 дней, чтобы увидеть первые признаки заживления. Это зависит от того, насколько сильно потрескались ваши пятки, от проблем с кожей, таких как псориаз и экзема, или от медицинских проблем, таких как диабет и гормональный дисбаланс.

    Почему трескаются только пятки, но не другие части стопы?

    Поскольку на коже ног нет сальных желез, эта область имеет тенденцию становиться сухой.Кожа на пятках толстая и сухая, при чрезмерной активности имеет тенденцию кровоточить и трескаться. Стоять на холодном или твердом полу при длительной интенсивной ходьбе и иметь лишний вес — вот некоторые из причин трещин на пятках. Средняя часть стопы полая и хорошо закреплена. Большую часть веса тела приходится на пятки. Поскольку они сухие и раздутые, они легко трескаются. Иногда эти трещины углубляются и начинают кровоточить.