Как применять народные средства при лечении пяточной шпоры эффективные рецепты и действенные методы
Пяточные шпоры возникают у некоторых людей на подошве, где находятся ахиллово сухожилие или пяточная кость, и имеют вид шипов или клювов.
Существует множество эффективных народных методов для их ликвидации.
Содержание
- Эффективность народной медицины
- Рекомендации по применению
- Прогревание пяточных шпор
- Компрессы
- Компресс из алоэ
- Бишофит
- Аспирин и йод
- Мед с яичным желтком
- Говядина и картошка
- Чайный гриб
- Компресс их черной редьки
- Применение металлов
- Настойки
- Ванночки
- Домашние мази
- Стельки
- Рекомендации по питанию
- Массаж
- Прогноз и отзывы
Эффективность народной медицины
Различные народы использовали методы народной медицины для лечения пяточной шпоры на протяжении многих лет.
Различные методики доказали свою эффективность в борьбе с шпорой.
Народные средства помогают не только избавиться от нее, но и:
Народные средства могут применяться в разных формах: от настоек до аппликаций. Компоненты, используемые для приготовления, легко доступны и имеют доступную стоимость. Они могут использоваться в хозяйстве и в других целях. Каждый может выбрать подходящие ингредиенты для себя.
Рекомендации по применению
При выборе любимого рецепта народной медицины нужно помнить о возможной аллергии на какой-то из компонентов. В таком случае следует найти рецепт без аллергенов. Важно выполнять все процедуры в комплексе.
Те средства, которые помогают избавиться от солевых отложений, не расщепляют их на более мелкие частицы. Лечение должно быть комплексным. Не следует заниматься самолечением без предварительной консультации со специалистом.
Прогревание пяточных шпор
Прогревающие процедуры могут уменьшить боль и размягчить шип в пятке. Глиняные процедуры для этого можно купить в аптеке.
Кашица из нее готовится путем смешивания с кипятком, после чего наносится на пятку и укрывается льняным полотенцем.
Через 30 минут остатки удаляются водой.
Шпору можно прогреть песком и использовать как для морского, так и для речного отдыха. Для этого ее нужно разогреть на противне в духовке, затем опустить больные ноги и держать до полного остывания. При этом конечности получают массажный эффект.
Смесь из острых сортов перца может служить средством для прогревания. Ее следует насыпать в носки и надеть на больные ноги, затем укутать поверх пленкой и еще одной парой теплых носков. После этого достаточно просто ополоснуть ноги.
Компрессы
Часто используют наружные компрессы при наличии пяточных шпор. Для изготовления компрессов используют различные компоненты, которые можно найти дома.
На фото компресс на пятку из мякоти лимона
Компресс из алоэ
Для приготовления одного вида требуется алоэвера. Растение должно быть не менее 5 лет. Листья измельчаются через мясорубку, затем масса отжимается через капрон.
Для приготовления раствора нужно получить пол литра сока.
Смешайте его с алкоголем, пятью бутылками валерьяновой настойки, 10 аспирином, 10 анальгином и двумя столовыми ложками острого перца.
Компоненты смешивают и наливают в банку объемом 2 литра. Закрыв ее крышкой, хранят смесь 14 дней. Делают влажные компрессы из этого состава перед сном. Смоченная марля прикладывается к шпоре, сверху заворачивается пищевой пленкой и крепится бинтом и носком.
Бишофит
Бишофит часто используют для борьбы с костными наростами на ногах как у мужчин, так и у женщин. Нога, на которой образовалась шпора, обрабатывается бишофитом и затем на нее накладывается марля или бинт с гелем бишофита. После этого конечность обворачивается пищевой пленкой.
Для работы компонентов необходимо тепло, поэтому не забывайте надевать теплые носки. Утром не забывайте промывать ногу от лекарственного крема. Процедуру следует проводить через день. Может потребоваться выполнить 15 повторений.
Аспирин и йод
Для приготовления компресса с йодом можно использовать аспирин.
Разведите 6 таблеток в 50 мл медицинской жидкости и наносите полученный состав на шпоры ежедневно в течение месяца.
Мед с яичным желтком
Утром приготовьте смесь из куриного желтка и меда, растирайте 1 ст.л. меда с 1 желтком яйца. Храните смесь в холодильнике в течение дня. Вечером перед сном, обмойте ноги в горячей воде, нанесите смесь на высохшие шпоры и укутайтесь в тепло до утра.
Перед использованием можно подогреть состав. Если утром ноги липкие, их можно промыть.
Говядина и картошка
Для лечения шипов на пятках можно использовать компресс из мяса говядины. Необходимо отбить кухонным молотком мякоть и закрепить ее к шипу с помощью пищевой пленки и бинта.
Компресс снимают утром. Для выздоровления требуется только 3 процедуры.
Картофель можно использовать в качестве продукта питания. Необходимо сварить 7 штук картофеля без удаления кожуры, затем размять и смешать с керосином до получения густой мягкой массы, напоминающей пюре.
Пятки со шпорами погружаются в нее до остывания.
Затем ноги протирают тряпочкой, надевают шерстяные носки и ложатся спать. Опыт показывает, что достаточно провести только 3 процедуры, больше никто не делает 12.
Чайный гриб
Применяют чайный гриб или марлю, пропитанную напитком из него, к распаренным шпорам в горячей содовой воде. Повторяют процедуру с грибом через 3 часа. Для лечения достаточно 10 дней таких компрессов.
Компресс их черной редьки
Измельчите корнеплод теркой, приложите мякоть к шпоре и зафиксируйте до утра повязкой. Оцените результат работы редьки после 3-4 применений.
Применение металлов
После нагревания металлом можно применить влажные компрессы или сделать ванночку. Продолжительность лечения металлом не ограничена.
Настойки
Для лечения шипов на пятке можно использовать местные настойки, которые принимают внутрь. Они укрепляют иммунитет и помогают организму бороться со шпорами.
Готовые настойки можно приобрести в аптеке, а можно изготовить самостоятельно.
Для одной из настоек потребуется:
Ядра измельчают и настаивают в спиртовой основе в течение недели. Дневная доза составляет 30 капель, которые необходимо принимать 3 раза в день.
Ванночки
Рекомендуется использовать ванночки для лечения пяточных шпор перед сном. Основными компонентами могут служить:
Необходимо быть осторожным при проведении подобных процедур, чтобы избежать ожогов и травм кожи. Если на пятках есть порезы, открытые раны или трещины, то лучше отказаться от применения некоторых рецептов.
3 недели лечат глиняными ванночками. Нужно смешать горсть глины с кипятком и парить ноги. После нескольких сеансов может появиться боль в ногах, что свидетельствует о правильности процедуры. Ноги не вынимают из воды до полного остывания.
Домашние мази
Можно сделать мазь для лечения пяточной шпоры самостоятельно. Для одного из рецептов нужны уксус и яйцо куриное. Смешиваем 1 столовую ложку эссенции с 1 яйцом куриным и немного детского крема.
Мазь готова и хранится в холодильнике. Наносим на больное место при сильных болях.
Стельки
Правильное распределение нагрузки при лечении пяточной шпоры крайне важно, чтобы не усугублять боль. Это особенно актуально для людей с плоскостопием и лишним весом, для которых рекомендуется использовать специальные стельки или подпяточники.
Рекомендации по питанию
Для лечения пяточных шпор не существует специальной диеты, но все же стоит следовать некоторым общим рекомендациям в питании.
Это позволит ускорить расщепление и выведение солей из организма. В день рекомендуется большое потребление жидкости – до 3-х литров. Желательно, чтобы это была обычная вода.
Во время лечения необходимо исключить продукты со сладким вкусом, а включить огурцы и арбузы в рацион. При составлении меню предпочтение следует отдавать блюдам на основе фруктов и овощей, а на время лучше забыть о мясе, молочных продуктах и жирной пище.
Массаж
Массажные процедуры помогают бороться с пяточными шпорами.
Для первого варианта необходима прогретая морская соль на ровной поверхности.
Вкопайте голую пятку в песок и держите там, пока он горячий. Делайте не более 4-х массажных солевых процедур.
Можно использовать стиральную доску для массажа заболевшей области. Трите больную ступню о нее, как будто стираете пятку.
Боль будет очень интенсивной в начале, однако она пройдет, и вы перестанете чувствовать дискомфорт. Процедура длится 15 минут. Рекомендуется повторять 2 раза в день. Лечение может занять от 1 до 2 недель.
Прогноз и отзывы
Долголетний опыт подтверждает эффективность ЗОЖ и народной медицины в лечении пяточной шпоры. Комплексное лечение, включающее медикаментозный курс и определенные физиотерапевтические процедуры, дает еще более значительный результат. Важно разгрузить пятку от дополнительной нагрузки на время лечения.
Излечиваемые ткани не должны получать дополнительного повреждения. Использование одновременно нескольких методик позволяет быстрее вылечиться и забыть о страшном дискомфорте.
«Городская больница №2 г. Владимира» Статьи |
Хроническая недостаточность сердца (ХНС) — это заболевание, при котором сердце не способно выполнять свои функции, а именно — обеспечивать все органы и ткани организма необходимым количеством крови. Это заболевание стало одной из главных проблем нашего времени и чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Факторы риска, какой бывает? В медицине известен факт, что хроническая сердечная … Читать далее
Рубрики ЗдоровьеОпределение заболевания Гастральный рефлюкс — это патологическое нарушение ЖКТ, характеризующееся спонтанным и повторяющимся обратным током желчи (регургитацией) из двенадцатиперстной кишки в желудок.
Этиология — основные причины возникновения Выделяют несколько факторов, при воздействии которых может развиваться ДГР. врожденные и приобретенные патологии пищевода деструктивного генеза; грыжи диафрагмы; нарушения мышечного тонуса непосредственного нижнего пищеводного сфинктера; несостоятельность соединительных тканей. … Читать далее
Хроническая сердечная недостаточность (ХСН) – болезнь, для которой характерна неспособность сердца к перекачиванию определенного объема крови, достаточного для обеспечения организма кислородом. ХСН может быть вызвана многими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, к наиболее распространенным из которых относят ишемическую болезнь сердца, гипертонию, эндокардит и ревматоидные пороки сердца. Ослабление сердечной мышцы приводит к невозможности нормального перекачивания крови, в результате … Читать далее
Рубрики ЗдоровьеНарод называет надколенник «коленной чашечкой». Это выпуклая кость, которая хорошо видна при движении колена. Надколенник – это крупная сесамовидная кость, которая находится в толще сухожилий в медицине. Сесамовидные кости увеличивают тягу мышцы, действуя как блок. Сухожилие, где расположен надколенник, создается путем соединения передних мышц бедра или четырехглавой мышцы. При разгибании надколенник поднимается выше суставной щели, … Читать далее
Рубрики ЗдоровьеТипы насморка у новорожденных У детей насморк может возникать по разным причинам, и лечение зависит от их выявления врачом-педиатром. В большинстве случаев для борьбы с насморком используются разнообразные лекарственные средства для носа.
Если причина насморка физиологическая, то для его лечения рекомендуется производить промывание носа и удалять слизь с помощью назального аспиратора. Когда у ребенка возникает … Читать далее
Плечевой сустав — одно из самых подвижных сочленений в опорно-двигательном аппарате. Он вращается в разных направлениях, поэтому человек легко поворачивает, поднимает, а затем опускает руку. Высокая подвижность — частая причина утраты стабильности плеча в результате травмы или врожденных патологий. Если больной не обращается за медицинской помощью, то ситуации, когда плечевой сустав выскакивает, будут возникать все … Читать далее
Рубрики ЗдоровьеЧто такое молочница (вульвовагинальный кандидоз)? У женщин возникает вульвовагинальный кандидоз, вызываемый грибами Candida. Это инфекционное заболевание, которое часто сопровождается белыми выделениями из влагалища и известно как «молочница». Молочница была упомянута в научных работах еще во времена Гиппократа. Некоторые ученые и эксперты считают, что кандидоз является проявлением болезни всего организма и может проходить нетипично, требуя длительного … Читать далее
Рубрики ЗдоровьеЗаболевание «миалгия», а точнее сказать миалгический синдром, дословно переводится с греческого как: myo-мышца, algos- боль, т.е. боль в мышцах. Миалгия — одна из наиболее частых причин обращения к врачу. В ряде случаев миалгия способствует значительному снижению качества жизни, работоспособности, подавленному состоянию, что приводит к развитию стресса и способствует поддержанию депрессивного состояния.
Следует сказать, что длительный … Читать далее
Симптомокомплекс зудящие ощущения в носовых проходах, глазах, на кожных покровах; гиперемию конъюнктивы; слезотечение; першение в носоглотке; снижение обоняния за счет отечности слизистой; заложенность носа; ослабление вкусовых ощущений; отечность губ, лица; кожные высыпания; кашель. Аллергия проявляется обильной ринореей, характеризующейся выделениями из носа в большом количестве, которые прозрачные и водянистые. Не зависимо от выраженности клинических признаков, необходимо … Читать далее
Рубрики ЛечениеОфтальмологическое заболевание, которое часто встречается, называется ячменем на глазу.
Это воспаление сальной железы или волосяного мешочка рядом с корнем ресницы. Ячмень проявляется красным пятном и гнойным бугорком, сопровождается зудом, ощущением постороннего тела в глазу и болью. Неприятность не улучшает внешний вид. Как избавиться от ячменя — актуальный вопрос. Что это такое? Офтальмологическое заболевание, которое часто … Читать далее
7 способов найти облегчение
Обзор
Пяточные шпоры — это костные разрастания в нижней части пятки, которые направлены к своду стопы. В то время как у некоторых людей есть пяточные шпоры, и они никогда не знают о них, другие могут испытывать сильную боль, которая делает каждый шаг тяжелее, чем предыдущий.
Это состояние обычно возникает при подошвенном фасците, заболевании, которое вызывает воспаление в нижней части стопы, особенно в пятке. Вот семь методов лечения и средств, которые могут помочь вам найти облегчение.
Терапия холодом может облегчить воспаление тканей пятки. Один из вариантов — приложить к пятке пакет со льдом, покрытый тканью.
Вы также можете приложить холодный компрессионный пакет, чтобы удерживать пакет со льдом на месте. Они продаются во многих аптеках в виде гелевых компрессов или холодных компрессов для ног. Их хранят в морозильной камере, а затем оборачивают вокруг стопы и лодыжки. Оставьте пленку на 10 минут, затем снимите. Повторяйте применение холодного обертывания каждый час, пока вы бодрствуете.
Другой вариант — перекатить ногу по бутылке с холодной или замороженной водой.
Продолжайте читать: Как сделать холодный компресс »
Удобная и хорошо сидящая обувь может снизить давление на пяточную шпору. Это давление может вызвать боль и дискомфорт. Вот на что следует обращать внимание при оценке обуви с точки зрения комфорта при наличии пяточной шпоры:
- Жесткая опора для пятки: Задняя часть обуви должна быть жесткой, чтобы поддерживать пятку и предотвращать перекатывание стопы. внутрь или наружу.
- Умеренная гибкость: Обувь не должна настолько легко сгибаться, чтобы быть разборной.
Тем не менее, обувь должна иметь постепенный изгиб, который оказывает некоторое сопротивление, когда ваша нога сгибается или сгибается. - Слегка приподнятая пятка: Вставка для пятки или туфли со слегка приподнятой пяткой (высотой не более 1 дюйма) помогут снять нагрузку с болезненной пятки.
Тем не менее, обувь должна иметь постепенный изгиб, который оказывает некоторое сопротивление, когда ваша нога сгибается или сгибается.Вы также можете изготовить индивидуальные ортопедические стельки (формованные вкладыши для обуви), которые будут вставляться в вашу обувь. Эти ортопедические стельки специально разработаны для предотвращения перекатывания стопы и обеспечения дополнительной поддержки пятки. Они изготавливаются по рецепту вашего ортопеда.
Противовоспалительные препараты, отпускаемые без рецепта (OTC), могут облегчить боль и дискомфорт в пятке. Примеры противовоспалительных препаратов включают следующее:
- аспирин
- ибупрофен (адвил, мотрин)
- напроксен натрия/напроксен (алив)
Уменьшая воспаление тканей, эти лекарства могут помочь предотвратить дальнейшее повреждение.
Тем не менее, вам не следует принимать противовоспалительные препараты, если у вас есть проблемы с почками или желудочное кровотечение и язва в анамнезе.
Хотя безрецептурный ацетаминофен может облегчить боль, он не обладает такими же противовоспалительными свойствами, как другие лекарства.
Растяжка икроножных и окружающих мышц, а также подошвенной фасции может помочь уменьшить напряжение и давление на пяточную шпору. Вот некоторые полезные упражнения на растяжку:
Сгибание стопы
Поделиться на Pinterest
- Сядьте, положив одну ногу на другую.
- Дотянитесь до стопы, захватив пальцы ног и подтянув их к груди. Задержитесь в этом положении на 30 секунд, а затем отпустите ногу.
- Повторите растяжку 5 раз для этой ноги, затем скрестите ноги в другую сторону и вытяните другую ногу.
Растяжка икр
Поделиться на Pinterest
- Встаньте перед стеной на расстоянии вытянутой руки.
- Поставьте одну ногу немного впереди другой и наклонитесь вперед, положив руки на стену примерно на уровне плеч.
- Согните колени и слегка толкните бедра вперед, чтобы почувствовать растяжение икр.
- Задержитесь в этом положении на 10 секунд, затем выпрямите ноги. Повторите эту растяжку 10 раз, затем поменяйте положение ноги так, чтобы противоположная нога была впереди.
Растяжка утром, днем и вечером поможет уменьшить боль при пяточной шпоре. Вы также можете носить специальные шины, которые держат ногу согнутой, чтобы растянуть подошвенную фасцию и икроножные мышцы ночью. Эти шины особенно полезны для уменьшения боли в пятке, которая возникает первым делом по утрам.
Продолжайте читать: Подошвенный фасциит растягивается, чтобы облегчить боль в пятке »
Криоультразвуковая терапия сочетает применение электромагнитной энергии и холодовую терапию для облегчения боли. Машина выглядит как большая палочка, которую перемещают по стопе и лодыжке. Исследования показали, что криоультразвуковая терапия является эффективным вариантом лечения для людей с подошвенным фасцитом, у которых также есть пяточные шпоры.
Эту терапию часто проводят ортопеды и физиотерапевты.
Инъекции кортикостероидов не излечивают пяточную шпору, но могут облегчить боль, вызванную пяточной шпорой. Чтобы сделать инъекцию, ваш врач обычно применяет обезболивающее лекарство, чтобы уменьшить любой дискомфорт в месте инъекции. Хотя место инъекции может быть разным, большинство врачей вводят лекарство во внутреннюю или среднюю часть пятки, а не в самую ее нижнюю часть.
Хотя инъекции кортикостероидов могут помочь многим людям с костными шпорами, существует ограничение на то, как часто и сколько вы можете делать. Это связано с тем, что инъекции стероидов могут увеличить вероятность разрыва сухожилия.
Узнайте больше о боли в пятке »
По данным Американской академии хирургов-ортопедов, ваш врач обычно рекомендует хирургическое вмешательство при пяточной шпоре только в том случае, если консервативные методы, подобные описанным выше, не помогли. Существует множество хирургических процедур и подходов.
Наиболее распространенным подходом является отделение связки подошвенной фасции от пяточной кости и удаление пяточной шпоры с помощью специальных инструментов. Это снижает давление со стороны подошвенной фасции и устраняет пяточную шпору.
Повреждение нерва является значительным фактором риска, связанным с процедурой. Пяточная шпора также может вернуться после операции. После процедуры может пройти несколько недель, прежде чем вы сможете начать ходить более нормально и с меньшей болью в пятке.
7 способов найти облегчение
Обзор
Пяточные шпоры — это костные разрастания в нижней части пятки, которые направлены к своду стопы. В то время как у некоторых людей есть пяточные шпоры, и они никогда не знают о них, другие могут испытывать сильную боль, которая делает каждый шаг тяжелее, чем предыдущий.
Это состояние обычно возникает при подошвенном фасците, заболевании, которое вызывает воспаление в нижней части стопы, особенно в пятке. Вот семь методов лечения и средств, которые могут помочь вам найти облегчение.
Терапия холодом может облегчить воспаление тканей пятки. Один из вариантов — приложить к пятке пакет со льдом, покрытый тканью. Вы также можете приложить холодный компрессионный пакет, чтобы удерживать пакет со льдом на месте. Они продаются во многих аптеках в виде гелевых компрессов или холодных компрессов для ног. Их хранят в морозильной камере, а затем оборачивают вокруг стопы и лодыжки. Оставьте пленку на 10 минут, затем снимите. Повторяйте применение холодного обертывания каждый час, пока вы бодрствуете.
Другой вариант — перекатить ногу по бутылке с холодной или замороженной водой.
Продолжайте читать: Как сделать холодный компресс »
Удобная и хорошо сидящая обувь может снизить давление на пяточную шпору. Это давление может вызвать боль и дискомфорт. Вот на что следует обращать внимание при оценке обуви с точки зрения комфорта при наличии пяточной шпоры:
- Жесткая опора для пятки: Задняя часть обуви должна быть жесткой, чтобы поддерживать пятку и предотвращать перекатывание стопы. внутрь или наружу.
- Умеренная гибкость: Обувь не должна настолько легко сгибаться, чтобы быть разборной. Тем не менее, обувь должна иметь постепенный изгиб, который оказывает некоторое сопротивление, когда ваша нога сгибается или сгибается.
- Слегка приподнятая пятка: Вставка для пятки или туфли со слегка приподнятой пяткой (высотой не более 1 дюйма) помогут снять нагрузку с болезненной пятки.
внутрь или наружу.Вы также можете изготовить индивидуальные ортопедические стельки (формованные вкладыши для обуви), которые будут вставляться в вашу обувь. Эти ортопедические стельки специально разработаны для предотвращения перекатывания стопы и обеспечения дополнительной поддержки пятки. Они изготавливаются по рецепту вашего ортопеда.
Противовоспалительные препараты, отпускаемые без рецепта (OTC), могут облегчить боль и дискомфорт в пятке. Примеры противовоспалительных препаратов включают следующее:
- аспирин
- ибупрофен (адвил, мотрин)
- напроксен натрия/напроксен (алив)
Уменьшая воспаление тканей, эти лекарства могут помочь предотвратить дальнейшее повреждение.
Тем не менее, вам не следует принимать противовоспалительные препараты, если у вас есть проблемы с почками или желудочное кровотечение и язва в анамнезе.
Хотя безрецептурный ацетаминофен может облегчить боль, он не обладает такими же противовоспалительными свойствами, как другие лекарства.
Растяжка икроножных и окружающих мышц, а также подошвенной фасции может помочь уменьшить напряжение и давление на пяточную шпору. Вот некоторые полезные упражнения на растяжку:
Сгибание стопы
Поделиться на Pinterest
- Сядьте, положив одну ногу на другую.
- Дотянитесь до стопы, захватив пальцы ног и подтянув их к груди. Задержитесь в этом положении на 30 секунд, а затем отпустите ногу.
- Повторите растяжку 5 раз для этой ноги, затем скрестите ноги в другую сторону и вытяните другую ногу.
Растяжка икр
Поделиться на Pinterest
- Встаньте перед стеной на расстоянии вытянутой руки.
- Поставьте одну ногу немного впереди другой и наклонитесь вперед, положив руки на стену примерно на уровне плеч.
- Согните колени и слегка толкните бедра вперед, чтобы почувствовать растяжение икр.
- Задержитесь в этом положении на 10 секунд, затем выпрямите ноги. Повторите эту растяжку 10 раз, затем поменяйте положение ноги так, чтобы противоположная нога была впереди.
Растяжка утром, днем и вечером поможет уменьшить боль при пяточной шпоре. Вы также можете носить специальные шины, которые держат ногу согнутой, чтобы растянуть подошвенную фасцию и икроножные мышцы ночью. Эти шины особенно полезны для уменьшения боли в пятке, которая возникает первым делом по утрам.
Продолжайте читать: Подошвенный фасциит растягивается, чтобы облегчить боль в пятке »
Криоультразвуковая терапия сочетает применение электромагнитной энергии и холодовую терапию для облегчения боли. Машина выглядит как большая палочка, которую перемещают по стопе и лодыжке. Исследования показали, что криоультразвуковая терапия является эффективным вариантом лечения для людей с подошвенным фасцитом, у которых также есть пяточные шпоры.
Эту терапию часто проводят ортопеды и физиотерапевты.
Инъекции кортикостероидов не излечивают пяточную шпору, но могут облегчить боль, вызванную пяточной шпорой. Чтобы сделать инъекцию, ваш врач обычно применяет обезболивающее лекарство, чтобы уменьшить любой дискомфорт в месте инъекции. Хотя место инъекции может быть разным, большинство врачей вводят лекарство во внутреннюю или среднюю часть пятки, а не в самую ее нижнюю часть.
Хотя инъекции кортикостероидов могут помочь многим людям с костными шпорами, существует ограничение на то, как часто и сколько вы можете делать. Это связано с тем, что инъекции стероидов могут увеличить вероятность разрыва сухожилия.
Узнайте больше о боли в пятке »
По данным Американской академии хирургов-ортопедов, ваш врач обычно рекомендует хирургическое вмешательство при пяточной шпоре только в том случае, если консервативные методы, подобные описанным выше, не помогли. Существует множество хирургических процедур и подходов.
