Прибавка в весе в 23 недели: Набор веса при беременности: таблица норм по неделям и месяцам

Содержание

что беспокоит беременную и как выглядит малыш на 23 неделе

Калькуляторы

Калькулятор даты родов Калькулятор овуляции Калькулятор набора веса при беременности

Шевеления малыша на 23 неделе

Итак, вы на 23 неделе беременности. Развитие плода на этом сроке продолжается, по размерам он уже напоминает небольшой баклажан и весит примерно полкилограмма. Из-за небольшого количества бурого подкожного жира и очень тонкой кожи его личико и тельце все еще худые и покрыты морщинками. Ребенок на 23 неделе беременности ведет себя очень активно, будущая мама четко ощущает его шевеления и может определить, в каком именно месте он находится. Если ребенок толкается непривычно сильно, слишком часто, или же, напротив, его движения стали ощущаться реже или вовсе исчезли, незамедлительно обратитесь к лечащему врачу. Он поможет выявить и устранить причины нарушения двигательной активности плода.

Надо ли ограничивать нагрузки будущей маме?

23 неделя беременности накладывает определенные запреты на нагрузки будущей мамы. В этот период нельзя поднимать тяжести и перенапрягаться, целесообразно использовать бандаж для беременных. Несмотря на постоянно увеличивающийся живот, на 23 неделе беременности рекомендуется не снижать физическую активность и чаще бывать на свежем воздухе, чтобы обеспечить малышу хорошее кислородное питание. Гипоксия плода – серьезная проблема, для ее предупреждения необходимо соблюдать все рекомендации лечащего врача и стараться избегать стрессовых ситуаций.

Размеры живота на 23 неделе

Окружность живота на 23 неделе беременности составляет примерно 74-77 см.

Запоры — частая проблема у беременных

На данном сроке частыми «гостями» могут стать запоры у беременной. Старайтесь принимать пищу богатую клетчаткой, соблюдайте питьевой режим и не забывайте про физическую активность. Помните, что своевременное очищение кишечника – залог хорошего самочувствия будущей мамы. Еще одна неприятность, продолжающая сопровождать большинство беременных – изжога и неприятные ощущения в эпигастральной области. Растущая матка на 23 неделе беременности оказывает давление на органы, и соляная кислота, содержащаяся в желудке, попадает в пищевод и вызывает ощущение жжения.

Молодой маме очень важно заботиться о собственном здоровье и укреплении иммунитета, так как в этот период крайне нежелательно болеть вирусными и инфекционными заболеваниями, особенно гриппом. Ребенок, находящийся в утробе больной гриппом матери, подвержен такому опасному явлению как задержка развития плода и различным патологиям нервной системы.

Прибавка веса на сроке 23 недель беременности составляет от 3,6 кг (при ИМТ более 26) до 7,2 кг (при ИМТ менее 19,8). Чтобы рассчитать индивидуальную прибавку массы тела на сроке 23 недель воспользуйтесь калькулятором набора веса при беременности.

Как выглядит малыш на 23 неделе беременности

На сроке 23 недели размер малыша примерно с кукурузный початок.

На 23 неделе рост Малыша — около 25-26 см, а вес — 400-500 г. В это время:

к работе кроветворных органов подключается селезенка — депо, где образуются лимфоциты, белые клетки крови, выполняющие в организме защитную функцию;
Малыш активно двигается, и вы уже хорошо ощущаете его толчки;
может занимать любое положение: вертикальное и горизонтальное, смещается вправо и влево, вверх или вниз головой;
у ребенка заметны брови.

УЗИ на 23 неделе беременности

Можно ли беременной водить машину на 23 неделе?

Поездки на автомобиле с мамой-водителем очень нравятся Малышам как до, так и после рождения. Гул машины сопоставим с гулом тока крови, работой внутренних органов, ударами сердца мамы, которые непрерывно слышит Малыш до своего рождения. Мерное покачивание машины, работа двигателя, спокойные движения мамы — все это действует на Малыша умиротворяющее. Американский педиатр Джулия Оренстайн в качестве одного из способов успокоить Малыша в первые месяцы после рождения предлагает «автотерапию» — поездки в автокресле на машине по вечерним или даже ночным, относительно свободным улицам города.

Чистота и комфорт в собственном авто поддерживаются вами по умолчанию, по желанию можно изменять климат-контроль. Правда, стоит быть осторожной с подогревом сиденья: согрелись — выключите. Приток крови к органам малого таза может привести к неприятным ощущениям внизу живота и заставить вас тревожиться за Малыша (а это уже стресс). Для самого крохи особой опасности подогрев сидений не представляет.

Как правило, при вождении машины у мамы вырабатываются не гормоны стресса или удовольствия, а адреналин. В отличие от катехоломинов и эндорфинов, адреналин не проникает через стенки плаценты, поэтому вождение в мамином образе жизни можно считать относительно безопасным для Малыша.

Следует быть осторожной в первом триместре, когда из-за интенсивной гормональной перестройки возникают состояния невнимательности, расторможенности, трудности с переключением внимания и целостным восприятием ситуации на дороге. Второй триместр и первая половина третьего относительно спокойны. Что же касается последних недель до рождения, то известны случаи, когда мамы сами отвозили себя в роддом. Это опасно, так как управлять схватками невозможно, и ваше поведение на дороге окажется непредсказуемым.

Позаботьтесь о том, чтобы ремень не пережимал грудь (надо беречь будущий центр питания Малыша!) и растущий живот — крохе будет некомфортно. Существуют специальные адаптеры ремня (можно найти в автомагазинах, иногда — в магазинах для будущих мам), которые физиологичны для вашего положения.

Ну и, конечно, соблюдайте общие правила для водителей: нездоров или устал — за руль не садись!

Видео «Питание во время беременности»

Посещение врача, наблюдающего беременность: 1 раз в месяц. Взвешивание, измерение артериального давления, измерение высоты дна матки, прослушивание сердцебиения плода.

Общий анализ мочи — перед каждым посещением врача. Свидетельствует о качестве работы почек.

Посещение специалистов: терапевт, окулист, отоларинголог, стоматолог.

ЭКГ (электрокардиограмма).

Анализ на гормоны — по показаниям.

Полезно знать

Все тексты для страничек о маме и малыше любезно предоставило издательство «РАМА паблишинг» — это главы из книги Светланы Клаас «Ваш любимый человечек от зачатия до рождения»,

рецензент Ирина Николаевна Кононова, кандидат медицинских наук, доцент кафедры акушерства и гинекологии Уральской государственной медицинской академии (Екатеринбург).

<< 22 неделя беременности | 24 неделя беременности >>

Дополнительная информация о беременности

Не забывайте о жидкости
Дополнительное количество жидкости необходимо не только для того, чтобы на 40 процентов увеличить объем вашей крови и поддерживать уровень амниотической жидкости в плодном пузыре, но и для того, чтобы улучшить общее самочувствие во время беременности.
УЗИ (ультразвуковое исследование)
С УЗИ во время беременности сталкивается практически каждая женщина за исключением, пожалуй, тех, кто по каким либо причинам не посещает женскую консультацию. В России практикуется массовое УЗИ беременных: первый раз — в 12-14 недель (срок от первого дня последней менструации), второй — в 24-26 недель, третий — в 35-36 недель.
Какая прибавка веса считается нормальной для меня и моего ребенка?
В настоящее время нормой считается прибавка веса от 11 до 15 кг. Ближе к какой границе этого диапазона вы окажетесь, зависит от двух факторов: от типа телосложения и от того, каким был ваш вес до начала беременности: избыточным, недостаточным или близким к идеальному.
Плавание
Безусловно, полезно практически всем беременным плавание. Вода помогает расслабиться, она снимает вес на поздних сроках, что разгружает позвоночник и даёт возможность отдохнуть ему и мышцам и связкам живота.
Упражнение Кегеля («Киглз»)
Настройка тазовой диафрагмы (мышц тазового дна) необходима для до- и послеродового восстановления. Вагинальные упражнения — лучший способ для этого.
Железо в вашей диете
Во время беременности потребность в железе растёт. Повышенное количество естественного железа в вашей диете нужно для увеличения объёма крови матери и ребёнка.

23 неделя беременности

Поздравляем! Ты уже на 23 неделе беременности!

Теги:

Здоровье

Беременность и роды

Календарь беременности по неделям

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Легкие плода еще не раскрываются, но он уже начинает постепенно тренировать свою дыхательную систему. Ребенок не дышит постоянно, но совершает 50-60 дыхательных движений в минут. После этого малыш делает паузу примерно на час, затем снова повторяет свои упражнения. Такая «гимнастика» играет важную роль в полноценном развитии ребенка и отлаженной работе его дыхательной системы. Пищеварительная система малыша уже полностью сформировалась. У него есть желудок, пищевод, кишечник, поджелудочная железа, печень.

Что касается твоего самочувствия на 23 неделе беременности, то такие неприятности как слабость и головная боль должны остаться позади. Отеки продолжают доставлять тебе дискомфорт. Они вызваны гормональным фоном и изменениями в составе твоей крови. Старайся как можно меньше сидеть без движения, по возможности держи ноги выше. Помни о том, что сильнее всего отечность проявляется в летнее время и во второй половине дня.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Твоя матка еще немного увеличилась. Она поднялась примерно на 4 сантиметра над пупком. Прибавка в весе может составлять от 5 до 7 килограммов.

Чем ближе роды, тем больше вероятность того, что у тебя могут отойти околоплодные воды. На протяжении беременности воды выполняют ряд важных функций. Они создают среду, в которой плод способен двигаться, служат малышу защитой от ударов, регулируют температуру и способствуют развитию ребенка. Состав околоплодных вод постоянно меняется. На ранних сроках он близок к материнской плазме. На поздних сроках его объем увеличивается за счет мочи, которую выделяет плод.

Плох как избыток, так и недостаток околоплодных вод. Все это негативно влияет на развитие плода. На сроке 23-24 недели отход околоплодных вод все еще представляет опасность. Поэтому? если ты регулярно замечаешь, что твое белье намокает, поспеши к врачу.

Он поможет выяснить причину и посоветует, что делать.

Продолжай внимательно следить за своим самочувствием. Не находись в душных помещениях, по возможности увлажняй воздух. Не переутомляйся. Избегай курящих людей: запах дыма вам с малышом не на пользу. Если вдруг ты собралась отправиться в путешествие, проконсультируйся с врачом. Грамотно подойди к выбору места отдыха: жаркие страны тебе сейчас следует исключить. Не забывай, что правила международных перевозок запрещают допускать на борт самолета женщин начиная с 36 недели беременности. Впрочем, даже сейчас тебе лучше обойтись безе перелетов. Это стресс даже для организма в обычном его состоянии, не говоря уже о беременности. Будь осторожна, соблюдай правила безопасности и рекомендации доктора. Так ты сама не заметишь, как настанет 24 неделя твоей беременности.

Фото: Fotolia/PhotoXpress.ru

23 недели беременности: симптомы, подсказки и еще

состояния здоровья
- . Показаны
  - рак молочной железы
  - IBD
  - мигрень
  - Плезеть склерозо
  - Диабет 2 типа
- Статьи
  - Кислотный рефлюкс
  - СДВГ
  - Аллергии
  - Болезнь Альцгеймера и деменция
  - Биполярное расстройство
  - 0008
  - Cancer
  - Crohn’s Disease
  - Chronic Pain
  - Cold & Flu
  - COPD
  - Depression
  - Fibromyalgia
  - Heart Disease
  - High Cholesterol
  - HIV
  - Hypertension
  - IPF
  - Osteoarthritis
  - Psoriasis
  - Кожные заболевания и уход
  - ЗППП
Откройте для себя
- Темы о здоровье
  - Питание
  - Fitness
  - Уход за кожей
  - Сексуальное здоровье
  - Women Health
  - Психическое благополучие
  - Сон
- Обзоры продуктов
  - Витамины и добавки
  - Sleep
  - Penthy Health
  - AT-HOME-HOME.
  - CBD
  - Men’s Health
- Оригинальная серия
  - Fresh Food Fast
  - Дневники диагностики
  - You’re Not Alone
  - Настоящее время
- Видео серии
  - Молодежь в фокусе
  - Здоровый урожай
  - Нет больше молчания
  - Будущее здоровье
- Проблемы здоровья
  - Mindful Feetward
  - SAGCLVVY
  - . Ваше тело
  - Здоровье кишечника
  - Продукты для настроения
  - Выровняйте позвоночник
- Find Care
  - Первичная помощь
  - Психическое здоровье
  - Акушер-гинеколог
  - Дерматологи
  - Неврологи
  - Кардиологи
  - Ортопеды
- Тесты на образ жизни
  - У меня депрессия
  - Контроль веса
  - Викторина для подростков
  - Вы трудоголик?
  - Как хорошо ты спишь?
- Инструменты и ресурсы
  - Новости здравоохранения
  - Найдите диету
  - Найдите полезные закуски
  - Лекарства от А до Я
  - Здоровье от А до Я
Connect
- - Breast Cancer
  - Inflammatory Bowel Disease
  - Psoriatic Arthritis
  - Migraine
  - Multiple Sclerosis
  - Psoriasis

Medically reviewed by Meredith Wallis, MS, APRN, CNM , IBCLC — Джеймс Роланд — Обновлено 5 августа 2021 г.

Сейчас 23-я неделя, чуть больше половины срока вашей беременности. Вы, вероятно, «выглядите беременной», поэтому будьте готовы к комментариям — надеюсь, они будут сосредоточены на том, как здорово и сияюще вы выглядите.

Если у вас есть какие-либо опасения по поводу того, где вы находитесь в диапазоне здорового набора веса, поговорите со своим врачом или акушеркой. У каждого есть свое мнение, но слово доверенного профессионала должно быть тем, к которому вы прислушиваетесь больше всего.

23 недели беременности: чего ожидать

Вы можете начать замечать растяжки на животе, бедрах или груди.
У вас могут появиться отеки на ногах или лодыжках.
Вы можете заметить усиление аппетита.
Ваш ребенок размером с манго и может весить больше 1 фунта.
Легкие ребенка развиваются, и вы можете заметить, что они немного больше двигаются.

Наряду с растущей шишкой на животе вы можете заметить небольшой отек на ступнях и лодыжках.

Возможно, вам придется на некоторое время отложить некоторые из ваших любимых туфель до беременности. И не удивляйтесь, если даже после родов ваши ступни станут плоскими и удлинятся ровно настолько, чтобы вам потребовалась новая обувь.

Среднее увеличение веса в 23 недели составляет от 12 до 15 фунтов, хотя это зависит от вашего собственного тела. Это увеличение веса может привести к растяжкам на животе, бедрах и груди.

Или они могут не появляться несколько недель, если вообще не появятся. Если появляются некоторые растяжки, они, вероятно, станут менее заметными со временем после родов.

Ваша грудь может начать вырабатывать молозиво на этой неделе. Молозиво — это ранняя форма грудного молока, которая будет идеальной для того, что нужно вашему ребенку в первые несколько дней жизни. Оно немного гуще, чем молоко, которое появляется примерно через 3–5 дней после родов.

Обычно так и происходит, но не беспокойтесь, если молозива нет. Это вовсе не означает, что вам будет трудно кормить грудью. Молозиво может появиться только намного ближе к родам.

Поделиться на Pinterest. Иллюстрация Алиссы Кифер.

До этого момента прибавка в весе была довольно медленной и стабильной, но теперь ваш ребенок действительно начнет прибавлять в весе.

Лануго, мягкие тонкие волосы, которые со временем покрывают большую часть тела ребенка, могут стать темнее. Возможно, вы сможете заметить это во время следующего УЗИ.

Легкие также развиваются. Они не готовы работать самостоятельно, но ваш малыш отрабатывает дыхательные движения.

К 23 неделям ваш ребенок также больше двигается. Эти движения соответствуют расписанию ребенка, а не вашему собственному. Будьте готовы к тому, что ваш ребенок, возможно, начнет танцевать, как только вы ляжете спать.

Помните, однако, что ваш ребенок много спит внутри, поэтому движения не должны мешать вам спать всю ночь.

К 23 неделе беременности вы можете заметить следующие симптомы:

легкая отечность стоп и лодыжек
молозиво
повышенный аппетит
заложенность носа
храп
частое мочеиспускание

для повышения аппетита. Легкий доступ к хорошим закускам поможет вам не тянуться к чему-либо обработанному.

Повышенная заложенность носа часто встречается во время беременности. Это может привести к храпу. Если храп мешает вам (или вашему партнеру) спать, попробуйте спать с увлажнителем воздуха. Назальные полоски также могут помочь.

Выработайте привычку, если вы еще этого не сделали, употреблять достаточное количество жидкости. Лучше всего пить воду, а также фруктовые или овощные соки, а также молоко. Употребление молочных продуктов или соевого молока также поможет вам удовлетворить суточную потребность в кальции.

Многие травяные чаи безопасны во время беременности, однако вы должны обсудить со своей акушеркой или врачом, какие именно чаи разрешены.

Вам следует избегать травяного чая или добавок из листьев красной малины, эффективность которых ограничена научными данными. Некоторые исследования также предполагают, что это может иметь неблагоприятные последствия.

Поддержание водного баланса поможет вам избежать головных болей, спазмов матки и инфекций мочевыводящих путей. Бледно-желтая или почти прозрачная моча является признаком адекватной гидратации, а ярко-желтая или оранжево-коричневая моча — признаком обезвоживания.

Поскольку матка находится прямо на мочевом пузыре, вы начинаете чаще ходить в туалет. Вы можете заметить, что начинаете немного течь, когда смеетесь или кашляете, или просто потому, что не 0244 вовремя добраться до туалета.

Хотя на данном этапе это случается очень редко, возможно, часть этой утечки может быть амниотической жидкостью, а не мочой. Это может произойти, когда мембрана амниотического мешка, окружающего ребенка, разрывается.

Вы, наверное, слышали, как люди говорят о времени, когда у них отошли воды. Во время родов вы хотите, чтобы этот амниотический мешок разорвался, чтобы помочь продвинуть роды. Но это слишком рано для беременности.

Если на этом сроке беременности вы почувствуете прилив жидкости, позвоните своему врачу, акушерке или 911 сразу. Амниотическая жидкость обычно не имеет запаха, поэтому, если вы заметили даже небольшое количество подтекания, которое не пахнет мочой и не похоже на нее, немедленно сообщите об этом своему лечащему врачу.

Также важно не отставать от регулярных дородовых посещений. Среди прочего, ваш врач будет проверять ваше кровяное давление при каждом посещении. Резкий скачок артериального давления может быть признаком преэклампсии, очень серьезного осложнения беременности.

Поговорите со своим врачом или акушеркой о преэклампсии и о том, какие симптомы должны побудить вас позвонить в 911. Если у вас более высокий риск преэклампсии, ваш врач может порекомендовать приобрести домашний тонометр и научиться им пользоваться.

Последний медицинский осмотр 4 августа 2021 г.

Родительство
Беременность
2-й триместр

Как мы рецензировали эту статью:

медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.
Бальбонтин Ю. М. и др. (2019). Использование растительных лекарственных средств во время беременности и в послеродовом периоде.
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6485309
Изменения во время беременности. (н.д.).
acog.org/womens-health/infographics/changes-during-pregnancy
Продукты, которых следует избегать во время беременности. (2020).
nhs.uk/Conditions/pregnancy-and-baby/pages/foods-to-avoid-pregnant.aspx
Беременность. (2018).
womenshealth.gov/premancy
Наши специалисты постоянно следят за состоянием здоровья и хорошего самочувствия, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.
Текущая версия
августа 5, 2021
Написано
Джеймс Роланд
Под редакцией
Catherine Clark
Отредактирован
Jamie
. , MS, APRN, CNM, IBCLC
ПОСМОТРЕТЬ ВСЕ ИСТОРИИ
Поделиться этой статьей
25 недель беременности: симптомы, советы и прочее
26 недель беременности: симптомы, советы и многое другое
Второй триместр беременности: увеличение веса и другие изменения
00220 Важность осмотров во втором триместре
Читать дальше
24 недели беременности: симптомы, советы и многое другое
Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора медицинских наук, MSN IBCLC, AHN-BC, CHT
На 24-й неделе беременности у вас осталось всего четыре месяца. На этой неделе вам может быть назначен тест на глюкозу для выявления гестационного диабета.
ПОДРОБНЕЕ
25 недель беременности: симптомы, советы и многое другое
Медицинское заключение Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT
На 25-й неделе беременности вы приближаетесь к концу 2-го триместра. Сейчас самое время записаться на занятия по подготовке к родам.

ПОДРОБНЕЕ
26 недель беременности: симптомы, советы и прочее
Медицинский осмотр Фернандо Мариса, доктора медицины
На 26-й неделе беременности у вас почти закончился второй триместр. Продолжайте придерживаться богатой питательными веществами диеты и разговаривайте со своим животом.
ПОДРОБНЕЕ
Второй триместр беременности: увеличение веса и другие изменения
Медицинское заключение Николь Галан, RN
Второй триместр беременности начинается на 13-й неделе и длится до 28-й недели. кожные изменения и общий дискомфорт.
ПОДРОБНЕЕ
Важность осмотров во втором триместре
Медицинский обзор Дебры Салливан, доктора философии, MSN, RN, CNE, COI
Вот что вам нужно знать об осмотрах и тестах во втором триместре.
ПОДРОБНЕЕ
Каковы симптомы гиперовуляции? Это обычно диагностируется после того, как у человека развивается несколько беременностей одновременно.
ПОДРОБНЕЕ
Рецепт, подходящий для беременных: сливочно-белый перец чили с греческим йогуртом
Этот традиционный вариант чили, подходящий для беременных, содержит питательные вещества, необходимые вашему организму во время беременности.
ПОДРОБНЕЕ
Что следует знать об употреблении куркумы во время беременности
Употребление куркумы во время беременности является предметом споров.
Мы скажем вам, если это безопасно.
ПОДРОБНЕЕ
Рецепт для беременных: Herby Gruyère Frittata со спаржей и сладким картофелем
Медицинский обзор Кэти В. Уорвик, доктор медицинских наук, CDE
Так просто и вкусно. Эта фриттата богата белком и необходимыми питательными веществами, необходимыми вашему организму для поддержания растущего ребенка. Бонус: вы можете…
ПОДРОБНЕЕ
Лучшие кремы от растяжек и масла для живота для беременных в 2023 году
Растяжки легче предотвратить, чем стереть. Если вы ищете профилактическое средство, мы собрали несколько лучших кремов от растяжек для беременных.
ПОДРОБНЕЕ
Прибавка веса при беременности | March of Dimes
Беременность лучше начинать при здоровом весе. Прежде чем забеременеть, поговорите со своим врачом, чтобы узнать, какой у вас здоровый вес.
Слишком большая или слишком маленькая прибавка в весе во время беременности может нанести вред вам и вашему ребенку.
Никогда не пытайтесь похудеть во время беременности.
Во время беременности вам нужно всего около 300 дополнительных калорий в день, чтобы поддерживать рост и развитие вашего ребенка.
Важно ли увеличение веса во время беременности?

Да. Набор правильного веса во время беременности может помочь защитить ваше здоровье и здоровье вашего ребенка.
Если вы слишком мало набираете вес во время беременности, у вас больше шансов, чем у других женщин:
Рождение недоношенного ребенка. Недоношенный ребенок рождается слишком рано, до 37 недель беременности.
Родить ребенка с низкой массой тела при рождении. Низкий вес при рождении означает, что ваш ребенок рождается с весом менее 5 фунтов 8 унций.
Если вы слишком сильно набираете вес во время беременности, у вас больше шансов, чем у других женщин:
Рождение недоношенного ребенка. У недоношенных детей могут быть проблемы со здоровьем при рождении и в более позднем возрасте, включая избыточный вес или ожирение. Ожирение означает, что у вас избыточное количество жира в организме.
Родить ребенка с макросомией плода. Это когда ваш ребенок рождается с весом более 8 фунтов 13 унций. Наличие такого крупного ребенка может вызвать осложнения, такие как проблемы во время родов и сильное кровотечение после рождения.
Требуется кесарево сечение (также называемое кесаревым сечением). Это операция, при которой ваш ребенок рождается через разрез, который ваш лечащий врач делает в вашем животе и матке (также называемой маткой).
Проблемы с похудением после рождения ребенка. Это может увеличить риск таких заболеваний, как диабет и высокое кровяное давление.
Сколько веса вы должны набрать во время беременности?
Ваш лечащий врач использует ваш индекс массы тела (также называемый ИМТ) до беременности, чтобы определить, какой вес вы должны набрать во время беременности. ИМТ — это показатель жировых отложений, основанный на вашем росте и весе. Чтобы узнать свой ИМТ, перейдите на сайт www.cdc.gov/bmi.
Если вы беременны одним ребенком или двойней, используйте следующую таблицу, чтобы найти рекомендуемую прибавку в весе на основе вашего ИМТ до беременности. Если вы беременны тройней или более, поговорите со своим врачом о количестве веса, которое вы должны набрать во время беременности.
Если у вас избыточный вес или ожирение, и вы прибавляете в весе меньше рекомендуемого количества, поговорите со своим врачом. Если ваш ребенок все еще хорошо растет, ваша прибавка в весе может быть нормальной.
Лучше всего медленно и стабильно набирать вес. Не беспокойтесь слишком сильно, если вы не набираете вес в первом триместре или если вы набираете немного больше или немного меньше, чем, по вашему мнению, должны за любую неделю. У вас могут быть скачки роста — это когда вы набираете несколько фунтов за короткое время, а затем выравниваетесь. Никогда не пытайтесь похудеть во время беременности.
Если вас беспокоит увеличение веса, поговорите со своим лечащим врачом.
Как можно отслеживать прибавку в весе во время беременности?
Ваш врач проверяет ваш вес при каждом посещении дородового ухода. Воспользуйтесь нашей таблицей отслеживания прибавки в весе, чтобы отслеживать свой вес самостоятельно.
Где вы набираете вес во время беременности?
Вы знаете, что ваш растущий ребенок составляет часть вашего веса. Но как насчет остальных? Вот общая идея:
Малыш = 7,5 фунтов
Амниотическая жидкость = 2 фунта. Амниотическая жидкость окружает ребенка в утробе матери.
Кровь = 4 фунта
Жидкости организма = 3 фунта
Грудь = 2 фунта
Жир, белок и другие питательные вещества = от 6 до 8 фунтов
Плацента = 1,5 фунта. Плацента растет в матке и снабжает ребенка пищей и кислородом через пуповину.
Матка = 2 фунта. Матка — это место внутри вас, где растет ваш ребенок.