признаки, тест на овуляцию, цикл дней
Любая женщина, планирующая беременность, должна знать, что такое овуляция. В репродуктивной системе этот процесс крайне важен, ведь при отсутствии овуляции зачатие произойти не может.
Овуляцией называют процесс выхода созревшей и готовой к оплодотворению яйцеклетки из фолликула. В женском организме с самого рождения заложено порядка миллиона яйцеклеток, которые располагаются в яичниках в «спящем» состоянии. Многие из них погибают еще до полового созревания. За весь же репродуктивный период овулируют порядка пяти сотен созревших яйцеклеток.
Раз в месяц под действием половых гормонов пробуждается примерно десять-пятнадцать яйцеклеток. Они созревают внутри фолликула. В итоге, в рост идет чаще всего один доминантный фолликул. При достижении фолликулом 20 мм он лопается на поверхности яичника и яйцеклетка выходит наружу. Фимбриальный конец маточной трубы представляет собой лепестки, покрытые специальными ворсинками, захватывают яйцеклетку и она оказывается внутри маточной трубы. Благодаря перистальтическим движениям, яйцеклетка продвигается в полость матки.
Оплодотворение происходит тогда, когда после выхода из фолликула она встречается со сперматозоидами. Конечно, в оплодотворении участвует один сперматозоид, но для того, чтобы войти в яйцеклетку потребуется работа миллионов сперматозоидов. Проходя по маточной трубе ( в среднем это занимает 5 дней) происходит дробление эмбриона и когда эмбрион попадает в полость матки происходит «вылупление» его из оболочки и имплантация в эндометрий(внутренний слой матки).
При успешной имплантации зародыш продолжит свое развитие и можно говорить о наступлении беременности. Если по каким-то причинам имплантации не произошло, то яйцеклетка погибает и выходит из организма с менструальной кровью.
Иногда происходит так, что овулируют несколько яйцеклеток. В этом случае может наступить многоплодная беременность и женщина рожает разнояйцевую двойню или тройню. Если же один эмбрион разделится на 2 части (2 хромосомных набора), то рождаются близнецы.
Признаки овуляции
Так как зачатие и овуляция являются неразрывными понятиями, при планировании беременности важно знать, по каким признакам можно определить, когда наступит овуляция. Симптомы овуляции могут проявляться выражено или же очень слабо, все зависит от индивидуальных особенностей организма конкретной женщины.
Так, на овуляцию могут указывать:
Тест на овуляцию
Одним из способов определения овуляции являются специальные тесты. Пользоваться ими очень просто. Тест представляет собой бумажную полоску, одна половина которой является контрольной, а вторая с нанесенным реактивом – диагностической. Полоску следует опустить в сосуд с мочой, после чего оценить результат.
Принцип действия такого теста аналогичен тесту на беременность, только в этом случае реактив реагирует на лютеинизирующий гормон, который начинает активно выделяться примерно за сутки до овуляции. Тестирование проводят, ориентируясь на собственный менструальный цикл. Так, если цикл у женщины длится 28 дней, то первый тест нужно провести на одиннадцатый день. При положительном результате полоска с реактива должна стать темнее контрольной полоски. Если же ее цвет более светлый, тестирование можно повторить на следующий день.
Цикл овуляции
Чтобы приблизительно определить день наступления овуляции, нужно знать продолжительность своего менструального цикла. С самого первого дня месячных наступает фолликулярная фаза, когда в яичниках начинают расти фолликулы. Овуляторная фаза длится с седьмого дня менструального цикла и до его середины. В этот период выделяется доминантный фолликул с созревающей яйцеклеткой.
Если цикл длится 28 дней, то овуляция наступает примерно с 11 по 14 день. В тот момент, когда фолликул лопается, а яйцеклетка выходит из него, женщина может начать чувствовать боль в нижней области живота. После завершения овуляции яйцеклетка начинает свое продвижение к матке по фаллопиевой трубе. С 15 дня менструального цикла и до следующих месячных наступает так называемая фаза желтого тела.
Иногда менструальный цикл может меняться в течение одного года. Также это происходит после родов, на протяжении нескольких месяцев после аборта, у женщин после сорока лет, когда организм готовится к наступлению менопаузы.
Что такое преждевременная овуляция
Стоит сказать, что далеко не всегда овуляция происходит именно в середине цикла. В тех случаях, когда выход яйцеклетки из фолликула состоялся раньше, овуляция будет называться преждевременной. Причиной этого явления могут являться многие факторы, например, простудные заболевания, стрессы, изменение климатических условий и режима питания и т.д. Иногда преждевременная овуляция говорит о наличии в женском организме каких-либо заболеваний мочеполовой системы.
Если преждевременная овуляция не является симптомом заболевания, то в целом никакой опасности она не представляет. Единственное, чем она может грозить, – это нежелательная беременность, если женщина использует календарный метод контрацепции. В редких случаях могут возникнуть проблемы с репродуктивным здоровьем, что потребует обращения к специалисту и назначения соответствующей гормональной терапии.
Отсутствие овуляции
К невозможности зачатия приводит отсутствие овуляции, но стоит понимать, что даже у абсолютно здоровой женщины яйцеклетка может не созревать в каждом цикле. Нормальным явлением считается, если в год проходит два или три цикла с ановуляцией. Чем старше женщина, тем чаще подобное может происходить.
К врачу следует обратиться, если в год овуляция отсутствует более четырех раз. Иногда подобное свидетельствует о наличии в организме гинекологических или эндокринных заболеваний. Отсутствие овуляции может наблюдаться при:
- гормональных и эндокринных нарушениях;
- климаксе;
- приеме определенных лекарственных препаратов;
- беременности.
При планировании беременности в нашем медицинском центре мы проводим ультразвуковой мониторинг роста фолликулов и эндометрия, рассчитываем дни овуляции.
Для стимуляции овуляции можно применять гормональные препараты, но стоить заметить, что без контроля врача могут возникнуть осложнения, поэтому лучше, если вы будете находиться под контролем специалиста.
Признаки овуляции: симптомы и ощущения
Овуляция — сложный процесс, который происходит каждый месяц в организме женщины. В этот период яйцеклетка готова к оплодотворению и организм женщины находится в максимальной способности к зачатию ребенка.
Как ощутить овуляцию, какие изменения происходят в организме и как определить правильное время ее наступления? Мы расскажем об этом в статье, чтобы планирующие беременность пары знали все нюансы процесса. Также эти знания помогут вычислить самый «опасный» период для тех, кто пока что не готов к потомству.
[contents]
Когда происходит овуляция?
Овуляция происходит приблизительно в середине менструального цикла. Ею называют покидание фолликула уже созревшей яйцеклетки. Этот период довольно короткий — в зависимости от организма может длиться от двенадцати часов до двух суток.
Яйцеклетка готова встретиться со сперматозоидом, потому любой незащищенный половой контакт в это время может закончиться беременностью. Менструальный цикл стандартно можно разделить на три фазы: фолликулярную, овуляторную и лютеиновую.
Фолликулярная фаза
5-7 третичных фолликулов уже полностью созревают, после чего они готовы к переходу на следующую фазу. Под действием гормонов один или два фолликула становятся доминантными, остальные созревшие просто атрофируются. Время созревания различается и может продолжаться от 7 до 22 дня.
Овуляторная
После синтезирования эстрогена доминантным фолликулом стимулируется рост эндометрия. По мере созревания яйцеклетки эстрогены обуславливают образование лютенизирующего гормона. Когда доминантный фолликул становится зрелым, он превращается в мешочек со зрелой яйцеклеткой, который называется граафов пузырек.
Лютенизирующий гормон влияет на граафов пузырек, вследствие чего его стенки ослабляются и он лопается. Яйцеклетка перемещается в маточную трубу. Таким образом, происходит процесс овуляции. Затем яйцеклетка движется к сторону матки. Если не происходит оплодотворения, значит яйцеклетка просто растворяется в слизистой оболочке матки. Данный период иногда происходит заметно для женщин — они чувствуют болевые ощущения.
Лютеиновая
Сразу после овуляции начинается период продолжительностью 13-14 дней, заканчивающийся кровотечением. Клетки граафого пузырька, которые разорвался, накапливают липиды и лютеин. Он со временем становится желтым телом и секретирует андрогены, эстрадиол и прогестерон. Железы эндометрии под воздействием этих гормонов выделяют секрет и матка готовится к имплантации яйцеклетки.
Если беременность так и не наступила, желтое тело перестает функционировать. В случае наступления беременности желтое тело вырабатывает прогестерон до тех пор, пока не начинает развиваться плацента.
Признаки
Каждой женщине интересно узнать, как определить начало овуляции и почувствовать ее. Давайте рассмотрим основные признаки, которые сигнализируют о готовности яйцеклетки встретить сперматозоид.
Первые признаки
О готовности организма к зачатию ребенка можно узнать по внешним и внутренним признакам. Вот самые очевидные из них:
- Выделений из влагалища становится гораздо больше, они приобретают другую консистенцию.
- Внизу живота женщина начинает чувствовать неприятные тянущие ощущения.
- Молочные железы набухают, любые прикосновения к груди неприятны и болезненны.
- Базальная температура повышается.
- Шейка матки открывается и размягчается.
- Латинизирующий гормон значительно увеличивается.
- У женщины наблюдается плохое самочувствие.
- Она испытывает сильное половое влечение.
Описанные симптомы не обязательно должны присутствовать у каждой женщины. Некоторые чувствуют боли, другие не замечают их. Есть девушки, для которых первичные признаки проходят незаметно.
Объективные признаки
Если первичные признаки порой не так ярко говорят о наступлении овуляции и являются больше субъективными, то объективные признаки происходят с каждой девушкой. К основным показателям относятся:
- Изменение влагалищных выделений. Наблюдается увеличение выделений и они становятся более жидкими. Белые выделения обычно можно заметить за 1-2 дня до начала процесса. Они заканчиваются сразу с завершением овуляции.
Когда овуляции наступила, женщина может заметить более прозрачные выделения, которые также отличаются некоторой клейкостью и тягучестью. У некоторых особей наблюдаются выделения коричневого или красноватого оттенков, однако это вовсе не свидетельствует о наличии патологий.
Этот период называют фазой фертильности, то есть организм находится в готовности к зачатию. Если вы не планируете беременность, нужно быть очень осторожными. - Базальная температура повышается. Постепенно с наступлением овуляции можно наблюдать повышение базальной температуры. Вы можете измерять ее каждое утро, используя градусник и вставляя его в анальное отверстие. С наступлением овуляции температура повышается до 37 градусов.
Планируя беременность, отражайте ежедневную базальную температуру на графике. Это также поможет при планировании интимной жизни даже в том случае, если вы пока что не задумываетесь о ребенке. График также поможет выявить проблемы, созревают ли яйцеклетки, после чего будет необходимо обратиться к гинекологу. - Выход яйцеклетки фиксируется с помощью ультразвукового исследования. УЗИ помогает со стопроцентной точностью определить фертильный период. Врач сможет рассказать вам, увеличился ли фолликул в размерах и созревает ли яйцеклетка. Также УЗИ покажет изменения, которые происходят в шейке матки, зафиксирует появление желтого тела в левом или правом яичнике. Если появилась фолликулярная жидкость, яйцеклетка покинула фолликул и начался процесс овуляции, также будет известно.
Двойная овуляция
Двойная овуляция — довольно редкий процесс, при котором происходит одновременное созревание двух половых клеток. Они растут приблизительно одного размера и лопаются тоже в одно время. Причиной может быть любая неожиданная стимуляция, например сильный стресс, редкие сексуальные акты, изнасилование.
При двойной овуляции в случае оплодотворения можно ожидать двойную беременность, то есть рождение двойняшек. Определить двойную овуляцию возможно только при помощи УЗИ.
Поздняя овуляция
У женщин детородного возраста иногда наблюдается поздняя овуляция. Это связано, в первую очередь, с разной продолжительностью цикла. В стандартном случае менструальный цикл длится 28 дней, то есть овуляция происходит на 14 день. В некоторых случаях цикл составляет 35 дней, и в таком случае говорят о поздней овуляции.
Большинство случаев позднего созревания яйцеклетки связано непосредственно с состоянием здоровья. Это происходит из-за гормональных изменений, стресса, болезней половой системы, инфекций, аборта или выкидыша, в послеродовой период или перед менопаузой.
Как определить овуляцию?
Даже при регулярном менструальном цикле овуляция возможна в разные периоды. При планировании женщиной беременности нужно использовать УЗИ, тест-полоски и прочие методы, которые помогут определить начало процесса.
Тест-полоски
Тесты на овуляцию используются для определения наступления этого процесса. Они направлены на замер уровня лютенизирующего гормона в женской моче. Увеличение ЛГ перед овуляцией свидетельствует о «сигнале» яичникам выпустить яйцеклетку.
К тесту прилагается диаграмма, которая позволяет вычислить нужные дни, а также инструкция по его применению для лучшего понимания. Если при проведении теста фиксируется повышенное содержание ЛГ, значит в ближайшие двое суток будет овуляция.
Тест на овуляцию очень похож на тест на беременность. Опустите его в мочу, положите на сухое место. Через несколько минут он покажет результат — если появилась только 1 полоска, значит результат отрицательный. Если же вы обнаружили 2 полоски, значит через 12 дня будет овуляция. Этот метод подходит для домашнего использования.
УЗИ
Ультразвуковое исследование — надежный метод для вычисления овуляции. При помощи него можно определить рост фолликулов. Однако для того, чтобы узнать результат, придется провести несколько диагностик в течение короткого времени.
Другие способы
- Определение по базальной температуре. Еще один «домашний» способ, позволяющий узнать о наступлении благоприятного периода для зачатия ребенка. В течение нескольких часов после пробуждения утром женщине необходимо измерять температуру, после чего составить график.
- Определение по слюне и влагалищным выделениям. Метод исследования влагалищных выделений и слюны проводится при помощи микроскопа. При высыхании они образуют специфичный рисунок. Специалист наносит на стеклышко немного жидкости, после чего рассматривает его. Если образовались точки в хаотичном виде, значит овуляции нет. Если образуются четкие фрагменты рисунка (смотрите фото), значит до наступлении овуляции 1-2 дня.
Признаки окончания овуляции
Когда выход яйцеклетки закончился, происходит завершение овуляции. Об этом можно узнать по следующим симптомам:
- Количество слизистых выделений значительно уменьшается, они могут вовсе исчезнуть.
- Грудь становится менее чувствительной.
- Внизу живот женщина перестает чувствовать боль и неприятные ощущения.
- Высыпания и прыщики, появившиеся накануне овуляции, исчезают.
- Базальная температура держится некоторое время на отметке 37 градусов.
- Головные боли и приступы тошноты проходят, улучшается самочувствие.
- При обращении к врачу после УЗИ можно заметить желтое тело в фолликуле.
Овуляция может отсутствовать по разным причинам. Чаще всего это связано с периодом грудного вскармливания, сильными физическими нагрузками, стрессом, приемом гормональных препаратов или климаксом.
признаки, симптомы, ощущения у женщин, отзывы
Женские выделения являются естественным явлением, выполняющим необходимые функции и возникающим из-за физиологических свойств организма. Их нормальный цвет и запах указывают на то, что половая система находится в полном порядке. Для каждой фазы цикла характерен определенный оттенок, консистенция и запах выделений. Симптомы овуляции бывают индивидуальными для каждой женщины.
Женские выделения являются естественным явлением, выполняющим необходимые функции и возникающим из-за физиологических свойств организма. Их нормальный цвет и запах указывают на то, что половая система находится в полном порядке. Для каждой фазы цикла характерен определенный оттенок, консистенция и запах выделений. Итак, как проявляется овуляция? Симптомы овуляции бывают индивидуальными для каждой женщины.
Какие существуют признаки овуляции
Симптомы овуляции говорят о том, что женский организм подготовлен к зачатию ребенка. Одни сигналы говорят, что овуляционная фаза скоро начнется, некоторые указывают на ее окончание, другие предупреждают о проблемах в организме. Процесс овуляции приходится примерно на середину месячного цикла, когда яйцеклетка созрела для оплодотворения, и исчезает только при беременности и при женской менопаузе.
Симптомы перед этой фазой помогают понять, когда может произойти зачатие, когда планировать зачатие ребенка или воспользоваться методами контрацепции. Признаки наступающей фазы овуляции могут зависеть от образа жизни. Чтобы они протекали не так болезненно, необходимо полноценно питаться, вести здоровый образ жизни и избегать стрессовых ситуаций. Существует несколько способов, определяющих овуляцию.
Симптомы перед овуляцией
- Изменение выделяемой жидкости. В зависимости от перемены вашего цикла меняется цвет и текстура цервикальной жидкости. Когда овуляции нет, выделения могут быть липкими и редкими, при приближении фазы овуляции их объем увеличивается.
- Водянистые тянущиеся выделения без запаха, напоминают белок сырого яйца.
- Изменение температуры тела. График базальной температуры является самым популярным методом отслеживания овуляции. Во время самой овуляции температура понижается, а на следующий день повышается.Если температура повысилась, то скорей всего наступила овуляция.
- Болезненные ощущения и набухание молочных желез. Восприимчивость объясняется всплеском гормонов.
- Боль внизу живота или спазмы из-за вывода яйцеклеток из яичника.
- Головная боль.
- Сексуальное желание. Означает готовность женщины к зачатию.
- Высокая эмоциональность, вспыльчивость, появляется много энергии.
- Обострение вкусовых рецепторов, зрения, обоняния из-за гормонального всплеска повышенного уровня прогестерона.
Отсутствие симптомов овуляции может указывать на бесплодие, хотя у некоторых их нет из-за строения организма.
Симптомы произошедшей овуляции
Овуляционную фазу можно вычислить, если в середине месячного цикла обратить внимание на некоторые симптомы. Верным признаком произошедшей овуляции становится изменение выделяемой жидкости, она становятся прозрачной, тягучей и похожей на белок яйца.
Изменения, указывающие, что овуляция уже произошла:
- базальная температура выше, чем перед овуляцией;
- количество влагалищной слизи начинает уменьшаться;
- пропадают болезненные ощущения в яичнике, где созревала яйцеклетка.
Какие симптомы могут быть во время овуляции
Во время овуляции изменяется состояние женского организма, и даже ее внешний вид. Женщины могут чувствовать несильную тягучую боль со стороны одного из яичника, где в настоящий момент происходит овуляция. Также этому сопутствует небольшой упадок сил. Основным признаком наступления или продолжения овуляции являются небольшие кровянистые выделения.
Какие бывают симптомы овуляции во время месячных
Овуляция во время менструации иногда возможна, на это могут повлиять гормональные нарушения, резкая смена климатических условий, стрессовые ситуации, излишние физические нагрузки. Большая вероятность овуляции в этот период прослеживается у женщин с нарушенным циклом.
Также следует обратить внимание, что сперматозоиды способны находится в женском организме 3-5 дней, поэтому беременность может наступить от полового акта, произошедшего во время месячных. Любой стресс во время вывода яйцеклетки может сбить гормональный баланс и ежемесячный цикл. К симптомам женской овуляции можно отнести менструальноподобное кровотечение, которое бывает скудным.
причины, что делать и как лечить
«Серединная» боль
Чаще всего боль возникает внизу живота возникает только с одной стороны, причем в разных циклах эта сторона может меняться. Длятся неприятные ощущения от нескольких минут до получаса, могут сопровождаться вспучиванием живота и легкой тошнотой. В медицине ее называют немецким термином Мittelschmerz («серединная» боль).
Как избавиться: если ощущения проходят и боль не слишком сильная, достаточно теплой ванны и таблетки обезболивающего. При сильных болях лучше встретиться с врачом и обсудить прием низкодозированных гормональных контрацептивов.
Поликистоз яичников
В случаях когда критические дни долгие и нерегулярные, а также много волос на теле, боль при овуляции может сигнализировать о поликистозе яичников. Осложнения могут быть серьезными, от отсутствия фертильности до рака, поэтому стоит показаться врачу.
Как избавиться: после постановки диагноза лечение может быть разным, но оно обычно включает специальную диету и гормональные медикаменты.
Воспалительные заболевания таза
Чаще всего становятся следствием проникновения инфекции вроде хламидиоза или гонореи. Перед или во время овуляции возникают боли в тазу, которые могут привести даже к госпитализации.
Как избавиться: чаще всего врач назначает антибиотики, а инфекция проходит вместе с болями.
Боли после кесарева сечения
От него в любом случае остается шрам, и в той области в дни овуляции может возникать боль в течение года после родов.
Как избавиться: специальный массаж и физиотерапия, назначенные врачом.
Фото: Getty Images
Боли в области малого таза на раннем сроке беременности | Симптомы
Внематочная беременностьПризнаки: Боль в области брюшной полости или малого таза, которая часто внезапна и постоянна (не спастическая), возникает в определенном месте, может сопровождаться или не сопровождается вагинальным кровотечением. Если внематочная беременность прерывается, возможен обморок, головокружение или учащенное сердцебиение.
Выкидыш (угроза выкидыша либо самопроизвольный аборт в ходу)
Признаки: Спастические боли в области малого таза, часто отдающие в брюшную полость. Часто вагинальное кровотечение, иногда с выходом фрагментами тканей плода.
Септический аборт (инфицирование содержимого матки до, во время или после выкидыша)
Признаки: Как правило, у женщин, которые уже делали аборт (обычно проведенный неопытным врачом или самими женщинами). Лихорадка и озноб, постоянные боли в области брюшной полости или малого таза, а также выделения из влагалища, содержащие гной.
Нормальные изменения во время беременности (включают растяжение и рост матки на раннем сроке беременности)
Признаки: Ощущение спазмов или жжения в нижней части живота, в малом тазу и/или в нижней части спины.
Дегенерация фибромы матки
Признаки: Боль в области малого таза, которая начинается внезапно, как правило, сопровождается тошнотой, рвотой и лихорадкой. Иногда вагинальное кровотечение.
Перекрут (скручивание) придатков яичника
Признаки: Боль в области малого таза, которая начинается внезапно, может быть с коликами, которые нередко слабо выражены, если яичник раскручивается самостоятельно, часто с тошнотой или рвотой.
Разрыв кисты желтого тела (формируется в яичнике, из которого выходит яйцеклетка после овуляции)
Признаки: Боль в области брюшной полости или малого таза, которая возникает в определенном месте, иногда напоминает боль вследствие перекрута яичника;
как правило, возникает внезапно. Вагинальное кровотечение.
Воспалительное заболевание органов малого таза
Признаки: Боль в области малого таза, которая продолжается длительное время, обычно развивается постепенно, как правило, ощущается с двух сторон.
Влагалищные выделения, содержащие гной. Иногда лихорадка или озноб. Чаще встречается у женщин, имеющих половые сношения с новыми партнерами и не пользующихся презервативами или диафрагмами.
Аппендицит
Признаки: Как правило, продолжительная боль и болезненность в нижней части живота справа. Возможна боль в другом месте (выше в животе) или другой характер боли (более слабая и спастическая) по сравнению с небеременными женщинами.
Инфекции мочевыводящих путей
Признаки: Дискомфорт, который ощущается чуть выше лобковой кости. Часто жжение во время мочеиспускания, частые позывы к мочеиспусканию, а также необходимость немедленного мочеиспускания. Иногда кровь в моче.
Воспалительные заболевания кишечника (болезнь Крона,язвенный колит)
Признаки: Боль, которая может быть спастической или непрерывной, может возникать в разных местах. Часто диарея, иногда со слизью или кровью. Как правило, у женщин, которым уже диагностировали это заболевание.
Закупорка кишечника (непроходимость кишечника)
Признаки: Спастическая боль, которая периодически повторяется, рвота. Отсутствие дефекации или газы (метеоризм), вздутие живота. Как правило, у женщин, перенесших хирургическое вмешательство в области брюшной полости.
Гастроэнтерит
Признаки: Как правило, рвота и диарея.
Синдром гиперстимуляции яичников | Тонус МАМА
Почему развивается СГЯ?
Повышается проницаемость стенок капилляров и сосудов, жидкость из внутрисосудистого русла переходит во внесосудистое, свободное пространство.
Это приводит к риску тромбозов (сгущению крови) и накоплению избыточного количества жидкости в брюшной и плевральной полости.
Множество патологических механизмов вовлечены в развитие СГЯ, один из них – резкое повышение эндотелиального фактора роста (VEGF).
Профилактика СГЯ
Оценка факторов риска по развитию СГЯ и выбор соответствующего протокола стимуляции.
Риск фактора по развитию СГЯ:
- большое количество антральных фолликулов
- высокий уровень АМГ крови
- высокий уровень ЛГ, высокий уровень соотношения ЛГ/ФСГ
- поликистозные яичники, синдром поликистозных яичников, которые включают в себя все перечисленные риски
- тщательно подобранные дозы гонадотропинов и мониторинг в процессе стимуляции яичников
- использование ГнРГ – агониста как триггера овуляции (вместо ХГЧ) в протоколах стимуляции с антогонистами ГнРГ
- отложенное («coasting») на 1-3 дня введение триггера овуляции ХГЧ при развитии большого числа фолликулов и высоком уровне эстрадиола
использование меньших доз ХГЧ как триггера овуляции - остановка протокола после пункции яйцеклеток, их оплодотворение с последующим замораживанием эмбрионов и переносом в следующем цикле без стимуляции.
Профилактика Синдрома гиперстимуляции яичников с использованием ГнРГ-агониста в качестве триггера овуляции
- Синдром гиперстимуляции яичников – осложнение, наблюдающееся при проведении протокола ЭКО
- Тяжелые формы синдрома гиперстимуляции развиваются в 1-2% случаев
- Наиболее часто развитие синдрома при поликистозных яичниках и синдроме поликистозных яичников
- Профилактика синдрома возможна при использовании ГнРГ-агониста как триггера овуляции.
Симптомы синдрома гиперстимуляции яичников могут включать в себя увеличенные яичники, значительное количество жидкости в брюшной полости, вздутие живота, абдоминальные боли, тошнота и рвота. Данное состояние очень тяжело переносится, поэтому репродуктологи, специалисты по лечению бесплодия, стараются сделать все возможное, чтобы избежать данного состояния.
Болезненная овуляция ᐉ диагностика, лечение в МЦ БОГОЛЮБЫ
Сегодня поговорим о таком распространенном явлении среди женщин как болезненная овуляция. Статистика свидетельствует о том, что около половины женского населения испытывает боль в середине месячного цикла. Почему же это происходит, нормально ли подобное положение вещей?
Как известно, овуляция — это фаза менструального цикла, которая совпадает с выходом ооцита из яичника. У большинства женщин детородного возраста овуляция происходит раз в месяц, за исключением периодов беременности и лактации. Общие признаки овуляции — увеличение сексуального желания и изменения состава цервикальной слизи.
В среднем менструальном цикле (28 дней), овуляторная боль возникает примерно через две недели после начала менструации и совпадает с разрывом фолликула и высвобождением зрелой яйцеклетки. Болезненные ощущения, как правило, односторонние, локализуются в нижней части живота справа, или слева, в зависимости от яичника, выпускающего яйцеклетку. Такое состояние может сохраняться от нескольких часов до нескольких дней. В следующем цикле боль может перейти на противоположную сторону, иногда она сопровождается кровянистыми выделениями из влагалища. Некоторые женщины испытывают тошноту.
Дискомфорт, связанный с овуляторной болью в большинстве случаев не нуждается в медицинской помощи. Тем не менее, сильная боль может быть симптомом воспаления тазовых органов или внематочной беременности.
Причины болезенной овуляции
Боль может проявляться до, во время или после овуляции. Точная причина неизвестна, но есть несколько правдоподобных объяснений болезненному состоянию:
- отек фолликулов в яичниках. Как раз перед самой овуляцией рост зрелого фолликула, содержащего яйцеклетку, расширяет и расширяет поверхность яичника, вызывая боль;
- разрыв стенки яичника;
- раздражение брюшины. Когда яйцеклетка развивается в яичниках, она окружена фолликулярной жидкостью. На момент овуляции, с разрыва зрелого фолликула, содержащего яйцеклетку, вытекает эта жидкость вместе с небольшим количеством крови и может раздражать слизистую оболочку брюшной полости. Как только жидкость всасывается, боль проходит;
- боль может быть связана с сокращением гладкомышечных клеток яичника, его связок и сокращением маточной трубы.
Когда обратиться к врачу?
Если овуляторная боль вызывает беспокойство, длится более трех дней или связана с другими необычными симптомами имеет смысл придти в Медицинский центр «Боголюбы» на консультацию к гинекологу. Чтобы помочь определить связь болезненных ощущений с овуляцией, врач может попросить пациентку отслеживать менструальные циклы, отмечая болезненные эпизоды и их расположение.
Лечение болезненной овуляции
Эффективной терапией может стать прием противозачаточных таблеток. Оральные контрацептивы изменяют женский гормональный цикл, предотвращая овуляцию. В случае сильной боли прибегают к болеутоляющим средствам, таким как, например, ибупрофен. Кроме того, некоторые домашние средства позволяют облегчить боль. Можно приложить к животу грелку или принять ванну. Тепло увеличивает кровоток, расслабляет напряженные мышцы и снимает спазм. Полезно также во время овуляции избегать дрожжевых и молочных продуктов.
Чувствуете ли вы овуляцию?
Mittelschmerz, дискомфорт, который может сопровождать овуляцию, может быть полезным симптомом, когда вы пытаетесь зачать ребенка. Вот и 411 о боли от яиц, от которой не сбрасывается.
До рождения детей я бы никогда не смог сказать вам , когда у меня была овуляция . Я не могла сказать, была ли я слишком занята, будучи молодым профессионалом, работая много часов, чтобы замечать какие-либо тонкие боли или моменты дискомфорта, или мое тело делало свои дела более тихо до беременности.Но после того, как родилась моя вторая дочь Джульетта, овуляция стала совсем другой (гораздо громче!) Историей.
Все, что вам нужно знать об овуляции Через две недели после того, как я закончил отлучать Джульетту от груди, я проснулся в случайный будний день с тупой болью в одной стороне таза. Я не особо об этом думал. По мере того, как я ходил утром, он становился немного острее, но к обеду исчез. Мои месячные начались через пару недель. В следующем месяце то же самое произошло в той же точке моего цикла.Я написал своей лучшей подруге и попросил ее загуглить это для меня (как самопровозглашенный киберхондрик, я ничего не могу погуглить для себя, или я попадаю в штопор, размышляя о возможных болезнях). Она сказала мне, что это звучало как mittelschmerz (по-немецки «средняя боль»), боль в середине цикла, связанная с овуляцией. Я был настроен скептически, но с тех пор это происходило каждый месяц, через две недели моего цикла и примерно за 12–14 дней до появления тети Фло.
В этом есть смысл. Ваше тело проводит первые 14 дней (плюс-минус) вашего цикла в фолликулярной фазе , что означает, что фолликул в вашем яичнике готов сам высвободить яйцеклетку. Mittelschmerz происходит сразу после овуляции, которая затем переходит в лютеиновую фазу вашего цикла, когда слизистая оболочка матки утолщается, и менструация наступает примерно через 14 дней после нее.
«Женщины могут заметить, что боль меняется от месяца к месяцу, в зависимости от того, какой яичник производит яйцеклетку», — говорит Катрина Саватски, семейный врач из Калгари, которая также занимается акушерством с низким уровнем риска. «Также возможно, что боль останется на той же стороне в течение нескольких месяцев. Это указывает на то, что один яичник производит яйцеклетку чаще, чем другой.В любом случае дискомфорт должен быть кратковременным, длиться максимум день или около того, и с ним легко справиться с помощью безрецептурных обезболивающих. Если боль сильная или продолжительная, сопровождается тошнотой или лихорадкой, пора обратиться к врачу.
Саватски говорит, что женщины, которые очень привязаны к своему телу, или те, кто чувствует себя m ittelschmerz, , с большей вероятностью распознают, когда у них происходит овуляция, что может быть полезно, если вы пытаетесь забеременеть. Хотя диаграмма mittelschmerz вместе с другими индикаторами овуляции может помочь в зачатии, сама по себе она ненадежна, потому что вы не знаете, чувствуете ли вы боль до или после овуляции.(В последнем случае вы, возможно, уже упустили свой шанс зачать ребенка, но вы можете записывать симптомы в течение нескольких месяцев, чтобы предсказать, когда произойдет овуляция.) И, конечно, женщинам с регулярными циклами легче отслеживать набор симптомов.
Если вы не испытываете m ittelschmerz , к счастью, есть и другие подсказки, которые нужно искать для , когда вы пытаетесь забеременеть. «Есть и другие физические индикаторы овуляции, в том числе болезненность груди и растягивающаяся цервикальная слизь из яичного белка, которые могут быть полезны для определения времени полового акта перед зачатием», — говорит Саватски.Другие подтвержденные признаки включают обострение обоняния, повышенное либидо, легкие выделения или кровянистые выделения, а также смещение шейки матки немного выше в теле. Конечно, говорит Саватски, ничто не может быть таким точным в предсказании овуляции, как набор для предсказания овуляции.
Подробнее:
Имплантационное кровотечение: признаки, симптомы и значение
Предиктор овуляции
Методы отслеживания фертильности и овуляции
Знаете ли вы, что отслеживание фертильных дней может увеличить ваши шансы на беременность? Или даже помочь вам выяснить, в какие дни следует избегать полового акта, чтобы вы, , не забеременели?
Если вы только начали свой путь к зачатию, какое-то время безуспешно пытались или еще не совсем готовы создать семью, отслеживание наиболее фертильных дней (так называемое понимание фертильности) может помочь.Все дело в том, чтобы узнать свое тело и его естественный ритм, чтобы вы могли лучше предсказать, когда произойдет овуляция.
Существует множество различных методов, приложений и устройств, которые можно использовать для отслеживания фертильности. Некоторые из них более эффективны, чем другие, а некоторые работают лучше всего в сочетании с другими методами. Мы разбили каждый метод для вас, чтобы вы могли определить лучший метод определения фертильности для вас и вашего тела. Мы также составили список наших любимых приложений и инструментов для отслеживания фертильности, с помощью которых можно легко забеременеть (или не забеременеть).
Что такое осведомленность о фертильности?
Осведомленность о фертильности (также обычно называемая отслеживанием фертильности, отслеживанием овуляции, естественным планированием семьи или составлением графиков фертильности) — это знание и распознавание того, что вы вошли в период фертильности своего менструального цикла. Это фертильное окно включает в себя пять дней до того, как яичники выпустят яйцеклетку каждый месяц, и день овуляции. Это шесть дней, когда вы, скорее всего, забеременеете, исходя из того, что сперма может жить в матке до пяти дней, а яйцеклетка — через 12-24 часа после овуляции.
Методы, основанные на осведомленности о фертильности (FABM) — это методы, используемые для естественного отслеживания того, когда ваше тело входит в окно фертильности. FABM можно использовать для прогнозирования того, когда у вас наиболее вероятно зачатие каждый месяц, или в качестве естественной формы контроля над рождаемостью, указывая, в какие дни вам следует избегать полового акта или использовать барьерный метод, такой как презерватив.
(Важно отметить, что использование FABM в качестве средства контроля рождаемости не так эффективно для предотвращения беременности, как другие формы контроля рождаемости, такие как таблетки или ВМС.)
Каковы преимущества отслеживания рождаемости?
Поскольку вы можете забеременеть только шесть дней в месяц, FABM могут помочь вам не гадать, когда у вас произойдет овуляция. Клинические рекомендации предполагают, что ваше фертильное окно приходится на 10-17 день обычного 28-дневного менструального цикла. Однако, согласно исследованию, проведенному в 2000 году, у 70% женщин овуляция произошла вне этого периода времени. То же исследование также показало, что для женщин с регулярным циклом день овуляции был очень непредсказуемым.В довершение всего, другое исследование 2006 года показало, что такие факторы, как стресс, диета и сон, могут влиять на продолжительность вашего цикла, а также на время овуляции.
Вот где появляются FABM. Ваше тело естественным образом обеспечивает признаки вашего статуса фертильности на протяжении всего менструального цикла. Когда вы будете знать, что искать и как отслеживать эти признаки, вы научитесь определять свою индивидуальную закономерность с течением времени.
При правильном использовании FABMs имеют точность 76-88% в определении вашего фертильного окна.Их эффективность можно еще больше повысить, если у вас будет дисциплина ежедневно проверять и наносить на карту свои признаки фертильности, а также работать со специалистом в области здравоохранения, который поможет вам правильно их составить. FABM также более эффективны, если вы комбинируете несколько методов.
Общие признаки овуляции
Это все признаки того, что ваше тело входит в свое плодородное окно. Методы, которые мы рассмотрим ниже, помогут вам отследить и заметить эти признаки, чтобы лучше всего определить, на какое место в месячном цикле попадают ваши периоды плодородия.
- Положительный результат теста для прогнозирования овуляции
- Устойчивое повышение базальной температуры тела
- Слизь из шейки матки плодородного качества
- Образец фертильного слюноотделения — назван в честь кристаллов в форме папоротника, которые образуются в вашей слюне во время овуляции
- Плодородное шейное положение
- Боль Mittelschmerz (боль при овуляции) — Боль в области таза и внизу живота, которую некоторые женщины испытывают во время овуляции
- Повышенное сексуальное желание
- Болезненность груди
Методы, основанные на осведомленности о фертильности, которые вы можете использовать для отслеживания ваших фертильных дней
Календарный метод (метод стандартных дней)
Календарный метод, или метод стандартных дней, использует типичную продолжительность вашего менструального цикла и дату вашего последнего периода, чтобы предсказать, когда у вас наиболее вероятно наступление овуляции.Этот метод предполагает, что типичный менструальный цикл длится от 21 до 35 дней, а средняя лютеиновая фаза — 14 дней. Лютеиновая фаза — это время между овуляцией и первым днем следующей менструации. Как и продолжительность вашего менструального цикла, ваша лютеиновая фаза варьируется и может длиться от 10 до 15 дней.
Рекомендуется отслеживать продолжительность менструального цикла не менее шести периодов, чтобы получить точное представление о средней длине цикла. Построив график средней длины цикла, продолжительности лютеиновой фазы (если вы ее не знаете, используйте 14 дней) и первую дату последней менструации в бумажном календаре или с помощью онлайн-календаря или приложения, вы можете затем предскажите, когда, скорее всего, упадет ваше плодородное окно.
Поскольку этот метод в значительной степени полагается на средние значения, он не всегда точен на 100%. Если вы какое-то время составляли график своего цикла, ваш цикл и дата овуляции могут варьироваться от цикла к циклу, даже если у вас довольно регулярные периоды. Если вы нерегулярны, рассчитайте среднюю продолжительность цикла, а затем дайте себе более широкий интервал фертильности, чем обычные шесть дней, чтобы учесть любые неточности в графиках вашего календаря. Вы можете найти дополнительную информацию и инструкции по использованию календарного метода здесь.
Вот несколько онлайн-календарей овуляции, которые вы можете попробовать:
Метод базальной температуры тела
Базальная температура тела (BBT) — это ваша внутренняя температура, когда вы впервые просыпаетесь утром. Ваш BBT изменяется на протяжении менструального цикла и обычно ниже перед овуляцией (между 96-98 ° F) и выше после того, как овуляция произошла (между 97-99 ° F). Это повышение температуры вызвано повышенным уровнем прогестерона, связанным с овуляцией.Измеряя температуру каждое утро перед тем, как встать с постели, вы можете обнаружить изменения в вашем BBT, которые могут сигнализировать об овуляции.
Ваш BBT будет оставаться высоким в течение двух недель после овуляции, а затем снова упадет перед следующей менструацией. Если повышение температуры сохраняется не менее трех дней, это хороший признак того, что овуляция произошла.
Рекомендуется составлять график BBT как минимум на три месяца, чтобы получить точный прогноз своего периода фертильности.Вы можете найти более подробную информацию об измерениях BBT в нашем блоге «Базальная температура тела и овуляция».
Метод определения цервикальной слизи
Цервикальная слизь (выделения из влагалища) выделяется железами, находящимися в шейке матки и вокруг нее, и служит двум целям: 1. предотвращать попадание предметов в матку через шейку матки за пределы вашего фертильного окна; и 2. для питания и транспортировки спермы через шейку матки в матку во время вашего фертильного периода.
Метод цервикальной слизи (также называемый методом овуляции Биллингса®) пытается отслеживать изменения цвета, текстуры и количества цервикальной слизи на протяжении менструального цикла, чтобы определить, когда у вас наступит овуляция.В целом, более сухая и липкая цервикальная слизь обычно означает менее плодородную, в то время как более влажная и жидкая слизь указывает на фертильность. Примерно во время овуляции слизь из шейки матки начнет разжижаться и становиться прозрачной, как консистенция сырого яичного белка. Это позволяет сперматозоидам проходить через шейку матки и обеспечивает им более щелочную среду для выживания.
В течение менструального цикла слизь из шейки матки проходит следующие стадии:
- Нет овуляции — Слизь сухая или липкая
- Может наступить овуляция — Слизь кремовая
- Овуляция очень близка — Слизь влажная и водянистая
- Произошла овуляция — Слизь очень влажная, эластичная и напоминает сырые яичные белки
При использовании этого метода для определения своего фертильного окна вы должны проверять уровень слизи каждый день (кроме периода менструации) и записывать результаты в диаграмму.Хотя это может сделать вас брезгливым, помните, что это естественный способ вашего организма помочь вам забеременеть. Лучше всего начать использовать этот метод с помощью врача, так как самостоятельно определить разницу в консистенции слизи может быть сложно. Имейте в виду, что лекарства, средства женской гигиены, спринцевание, половой акт, кормление грудью или обследование органов малого таза с использованием смазки могут изменить внешний вид цервикальной слизи.
Этот метод является наиболее точным в сочетании с методом BBT.По оценкам Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), метод определения цервикальной слизи является точным на 97%.
The TwoDay Method ®TwoDay Method® — это разновидность метода цервикальной слизи. Используя этот метод, вы должны проверять свою цервикальную слизь два раза в день, а затем задавать себе два вопроса:
- Заметили ли вы сегодня выделения цервикальной слизи?
- Вы заметили вчера выделения цервикальной слизи?
Если ответ на эти два вопроса «да», вы, скорее всего, плодородны.Если вы не замечали выделений два дня подряд, скорее всего, вы находитесь за пределами своего фертильного окна. Исследования показали, что при правильном использовании двухдневный метод с точностью до 96% определяет, фертильны ли вы.
Симптотермальный метод
Симптотермальный метод (STM) представляет собой комбинацию BBT, цервикальной слизи и календарного метода. В сочетании эти три метода имеют эффективность 99,6%.
STM считается наиболее точным методом, основанным на осведомленности о фертильности, потому что каждый из трех методов полагается на разные признаки для прогнозирования вашего фертильного окна.Это поможет вам еще больше сузить ваши фертильные дни и дает вам резервные методы, которым вы можете доверять, если ваша температура или цервикальная слизь не в порядке в течение нескольких дней из-за стресса или болезни.
Метод шейки матки
Положение, плотность и открытость шейки матки меняются на протяжении менструального цикла. Эти три характеристики называются вашим положением шейки матки и могут использоваться, чтобы определить, находитесь ли вы в пределах своего фертильного окна.
В начале менструального цикла шейка матки более плотная, закрытая и находится ниже во влагалище.Однако по мере приближения к овуляции шейка матки поднимается выше, слегка открывается и становится более мягкой на ощупь.
Отслеживая положение шейки матки, вы можете понять, когда вы приближаетесь к овуляции, и подготовиться соответствующим образом. Узнайте больше о том, как проверить положение шейки матки здесь.
Наборы для прогнозирования овуляции
Наборыдля прогнозирования овуляции считаются одним из самых точных методов прогнозирования овуляции. Подобно домашнему анализу мочи на беременность, тест-полоски на овуляцию измеряют уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ) и показывают определенный цвет, когда эти уровни резко возрастают.ЛГ отвечает за то, что ваши яичники выпускают яйцеклетки во время овуляции, а всплеск уровня ЛГ обычно указывает на то, что овуляция наступит в течение 12–36 часов.
Возможно, вам придется проходить тест ежедневно в течение нескольких дней, чтобы точно определить выброс ЛГ. Если вы используете тест-полоску в течение пяти дней, шанс предсказать овуляцию составляет 80%. Если вы проведете тестирование в течение 10 дней, вероятность возрастет до 95%. Если тест предсказывает овуляцию, рекомендуется заниматься сексом ежедневно в течение следующих двух-трех дней, если вы пытаетесь зачать ребенка.
Вы можете купить наборы для прогнозирования овуляции разных производителей, которые различаются по цене. Некоторые из наших фаворитов — это тестовая система на овуляцию Clearblue®, легко читаемый тест на овуляцию First Response ™, современный тест на овуляцию на фертильность, одноступенчатые тест-полоски на овуляцию Wondfo и тесты на овуляцию Pregmate®.
Тесты ферментации слюны
Знаете ли вы, что ваша слюна также может сигнализировать об овуляции? Химические изменения происходят во время вашего фертильного окна, и когда высушенные, похожие на папоротник кристаллы (откуда и произошло название ферринг) появляются в вашей слюне.Наборы для слюноотделения включают линзу, на которую вы помещаете каплю слюны. Через пять минут все, что вам нужно сделать, это использовать прилагаемый обзор, чтобы увидеть, присутствуют ли характерные кристаллы, похожие на папоротник.
Овуляция, вероятно, произойдет через 24–72 часа после первого обнаружения кристаллических образований. Примеры тестов ферментации слюны включают Ovatel® и микроскоп овуляции слюны Fertile-Focus®.
Приложения, упрощающие отслеживание фертильности
Хотя отслеживание всех этих сигналов об овуляции может показаться сложным, существует множество различных приложений и ресурсов, которые упрощают отслеживание всего.Ваш врач в Walnut Hill может предоставить инструменты для построения графиков календаря, или вы можете использовать одно из следующих приложений для одновременного отслеживания нескольких FABM.
- Fertility Friend
- Доступно на iPhone и Android
- Функции: Помогает отслеживать менструацию, BBT, цервикальную слизь и многое другое. Предлагает календарь овуляции, менструальный календарь, график фертильности и трекер менструации.
- Стоимость: бесплатно или вы можете заплатить за премиальное членство в размере 45 долларов в год, которое включает VIP-доступ к доскам объявлений и расширенные функции.
- Glow
- Доступно на iPhone и Android
- Функции: Включает календарь фертильности, ежедневный журнал здоровья, который позволяет отслеживать 40 различных сигналов о состоянии здоровья, информацию о состоянии здоровья и возможность делиться своими данными с вашим партнером.
- Стоимость: бесплатно или вы можете заплатить 47,99 долларов за один год Glow Premium, который включает в себя сравнительные аналитические данные, обмен личными сообщениями, возможность создания собственного профиля, доступ к премиальной библиотеке статей и многое другое.
- Kindara
- Доступно на iPhone и Android
- Функции: График вашего цикла, BBT, цервикальной слизи, положения шейки матки, полового акта, результатов анализов, симптомов ПМС и т. Д. Включает прогнозы фертильности и менструации на основе данных, которые вы регистрируете.
- Стоимость: бесплатно или вы можете платить 49,99 долларов в год за Kindara Premium, которая включает неограниченное количество пользовательских данных, параметры отслеживания вагинальных ощущений и настроения, прямой обмен сообщениями, группы только по приглашению и многое другое.
- Modern Fertility
- Доступно на iPhone (скоро появится Android)
- Функции: Предскажите, в какие два дня у вас наиболее вероятно забеременеть, отслеживая периоды, результаты тестов на овуляцию и половую жизнь. Включает возможность сканирования результатов теста на овуляцию для мгновенного определения уровня ЛГ.
- Стоимость: бесплатно
Другие гаджеты и инструменты для отслеживания фертильности
Помимо приложений, вы можете купить другие гаджеты и инструменты для отслеживания ваших сигналов о фертильности.
- Ava
- Ava — это браслет, который вы носите ночью, который отслеживает температуру вашей кожи, коэффициент вариабельности сердечного ритма, уровень дыхания, частоту пульса в состоянии покоя и перфузию. Затем он определяет ваши пять самых плодородных дней по мере их прохождения, чтобы вы могли правильно рассчитать время полового акта.
- Стоимость: Вы можете приобрести Ava Basic за 279 долларов или перейти на Ava Plus или Ava Premium, чтобы получить гарантированный результат через шесть или 12 месяцев.
- OvuSense
- OvuSense — это датчик, который вы вводите во влагалище на ночь (как тампон).Устройство измеряет температуру вашего тела каждые пять минут и записывает ваши данные в подключенном мобильном приложении. OvuSense может предсказать овуляцию за 24 часа с точностью 99%.
- Стоимость: 299 долларов — вы получаете устройство OvuSense и 12-месячную подписку на приложение.
- Priya (Скоро появится)
- Priya — это устройство в форме кольца, которое вы вставляете во влагалище, которое непрерывно измеряет внутреннюю температуру вашего тела, чтобы точно определить период фертильности и спрогнозировать овуляцию.
Уолнат-Хилл OBGYN имеет более чем 100-летний совместный опыт работы с врачами, которые являются специалистами в различных областях, от повседневной гинекологической и акушерской помощи до диагностики и лечения серьезных заболеваний. Если вам нужна помощь в создании семьи, мы также предлагаем комплексные услуги по лечению бесплодия.
Поговорите сегодня с одним из наших врачей о том, подходят ли вам методы, основанные на осведомленности о фертильности.
Что означает овуляция? Эксперт по 8 признакам овуляции
Если вы активно не пытаетесь завести ребенка, скорее всего, вы совершенно не заметите, когда у вас овуляция.На самом деле некоторые люди могут даже не знать, что это значит.
Конечно, некоторые из вас могут знать о некоторых признаках овуляции, таких как более жидкие выделения, повышение температуры тела, нерегулярные кровотечения, такие как кровянистые выделения и аномальное вздутие живота. Но знаете ли вы? Есть также еще несколько удивительных побочных эффектов, о которых вы, вероятно, не знаете.
Если вы искали в Google «что означает овуляция» и до сих пор имеете лишь смутное представление, позвольте нам помочь. Мы поговорили с терапевтом, доктором Татьяной Лапа, которая не только объяснила, каковы наиболее распространенные симптомы овуляции, но и подробно описала, что именно означает овуляция.Пора вернуться к основам.
Что означает овуляция?
Проще говоря, овуляция — это термин, используемый для описания того, когда яйцеклетка (или иногда несколько яйцеклеток) выходит из ваших яичников. Татьяна объясняет, что яйцеклетка перемещается по маточным трубам и несколько дней висит в ожидании оплодотворения. Это ваше самое плодородное время месяца, и обычно оно наступает за 12–14 дней до начала менструации.
Сайт NHS говорит то же самое, добавляя, что ваша фертильность достигает максимума в течение дня или двух (в обе стороны) после овуляции.Интересный факт: в день овуляции заниматься сексом не обязательно. Сперма может сохраняться в организме до семи дней после секса.
«Если вы хотите забеременеть, заниматься сексом каждые пару дней будет означать, что всегда есть сперматозоиды, ожидающие встречи с яйцеклеткой, когда она выйдет», — сообщает сайт.
Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Тогда продолжайте читать все, что вам нужно знать.И да, очевидно, что быть более возбужденным — это одно …
8 признаков, что у вас может быть овуляция
1. вы можете чувствовать боль
Большинство людей думают, что у вас просто возникают судороги во время менструации или немного перед этим, но овуляция тоже может быть болезненной. Процесс высвобождения яйцеклетки может вызвать боль (от легких до спазмов), аналогичную боли при месячных. Этот процесс называется « mittelschmerz » и обычно ощущается на одной стороне живота, в зависимости от того, с какой стороны вашего тела выходит яйцеклетка, — объясняет Лапа.
2. Вам могут сниться яркие сны
В то время как сказки старых жен о том, что они ели сыр перед сном, могут быть неправдой, было показано, что овуляция вызывает у женщин сумасшедшие сны. Исследования связывают изменения температуры тела с тем, насколько страшны или ярки сны, делится Лапа. Температура у женщины обычно повышается в середине месячного цикла, примерно во время овуляции, что может вызвать негативные, яркие или необычные сны.
Hulu
3.Вы можете почувствовать себя более возбужденным.
Повышение уровня гормона тестостерона также увеличивает либидо и шансы забеременеть, считает Лапа.
4. Вы можете чувствовать себя импульсивным
Наконец, наука объясняет ваши покупательские привычки. По мере того, как вы приближаетесь к овуляции, ваше тело высвобождает гормон желания, тестостерон. Это может повысить ваше либидо, а в сочетании с эстрогеном повысить уверенность в себе.
Хотя это может быть здорово, если вы занимаетесь чем-то серьезным, например, новой работой, это также может сделать вас более импульсивным, особенно когда дело касается личной жизни, еды и покупок.Имейте в виду.
Признания шопоголика
5. Вы можете быть злее
Не только предменструальный синдром (ПМС) выводит наше тело из-под контроля. Исследование Техасского университета показало, что женщины были более склонны действовать более подло, эгоистично и соперничать с другими женщинами во время овуляции. В то же время они были более добры к мужчинам, — объясняет Лапа.
6. Вы можете быть более напористыми
По мере того, как вы приближаетесь к овуляции, ваше тело вырабатывает гормон желания, также известный как тестостерон.По словам Лапы, это в сочетании с эстрогеном повышает напористость и уверенность в себе.
Giphy
7. Вы можете чувствовать себя сексуальнее.
Наряду с чувством напористости и уверенности, смесь гормонов, выделяемых во время овуляции, заставляет женщин чувствовать себя намного сексуальнее. Исследования школы менеджмента Карлсона Университета Миннесоты показали, что женщины с большей вероятностью будут покупать более сексуальную одежду во время овуляции, чем в любое другое время месяца.По словам Лапы, ученые считают, что это могло подсознательно привлечь лучшего романтического партнера.
8. Вы можете простудиться
Исследования показали, что во время овуляции иммунная система женщины ослабевает и становится более уязвимой для инфекций. Это связано с тем, что повышение уровня гормона эстрогена снижает активность ключевой молекулы иммунной системы, что позволяет сперматозоидам дольше выживать в репродуктивном тракте, объясняет Лапа. Обратной стороной этого является то, что микробы могут выжить дольше, что увеличивает вероятность простуды.
По каким признакам овуляция закончилась?
Короче, узнать довольно сложно. Некоторые женщины могут это сказать, поскольку они не испытывают более жидких выделений, упомянутых выше. Обычно слизь из шейки матки белая, густая и кремовая. Врачи утверждали, что во время овуляции цервикальная слизь намного четче.
Помимо этого, согласно веб-сайту NHS, регулярное отслеживание своего цикла и использование трекеров овуляции — два из самых надежных способов узнать.
Вышел последний выпуск Cosmopolitan UK, и вы можете ПОДПИСАТЬСЯ ЗДЕСЬ .
Понравилась статья? Подпишитесь на нашу рассылку новостей , чтобы получать больше подобных статей прямо на ваш почтовый ящик.
Катриона Харви-Дженнер Редактор функций Кэт — главный редактор журнала Cosmopolitan UK, освещающий проблемы женщин, здоровье и текущие дела.Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Что происходит вокруг вашего тела
Вы, вероятно, не знакомы с признаками овуляции. Согласно исследованию Университета Монаша, 87% женщин не знают, когда они наиболее плодовиты, или могут распознать признаки овуляции.Так что, если да, то слава вам — вы в меньшинстве.
Но, зная о месячном цикле не больше, чем просто о том, когда вам нужно в следующий раз пополнить запасы Tampax, вы можете оказать себе медвежью услугу.
Испанские и австрийские исследователи обнаружили, что женщины могут быть более восприимчивы к инфекциям во время овуляции, в том числе не только к молочнице, но и к инфекциям, передаваемым половым путем. Почему? Потому что в этот момент цикла организм естественным образом ослабляет свою иммунную систему, чтобы дать сперматозоидам больше шансов на выживание.Кроме того, если вы хотите забеременеть, важно знать, когда вы находитесь в периоде фертильности.
Хорошая новость заключается в том, что узнать свой календарь овуляции и признаков овуляции довольно просто.
Вот как это делается.
Признаки овуляции: как тренироваться во время овуляции
Календарь овуляции: основан на 28-дневном цикле
Дни с 1 по 7Менструация — тело проливает кровь, ткань эндометрия (т. Е. слизистая оболочка матки) и остатки неоплодотворенного распавшегося яйца.Когда фолликулы в яичнике начинают созревать, уровень эстрогена повышается.
День 8-13Выстилка матки утолщается, готовясь к оплодотворению яйцеклетки.
День 14Яйцеклетка выходит из фолликула в яичниках — так называемая овуляция.
День 15-28 Если яйцеклетка оплодотворяется, она внедряется в утолщенную слизистую оболочку матки; в противном случае он не встраивается, и подкладка разрушается, вызывая период, и цикл начинается снова.
7 признаков овуляции
Но что произойдет, если у вас нет регулярного 28-дневного цикла? Или, как ваша практика медитации, это то, что вы бы назвали спорадическим? По словам экспертов, есть много незаметных признаков овуляции, на которые следует обращать внимание.
1. Ваша шейка матки будет твердой
Как правило, ваша шейка матки (находится в верхней части влагалища; вставьте чистый средний палец примерно на глубину вашего среднего сустава) будет на ощупь твердой и гладкой, как кончик ваш нос, но прямо перед овуляцией все станет мягче, чтобы стать похожим по тону на ваши губы.
Другие изменения, которые стоит ощутить? Во время овуляции шейка матки поднимется во влагалище на 2–3 см и может казаться шире. Приятно трогать.
2. Выделения будут выглядеть иначе
Пора узнать о ваших выделениях. Если предположить, что внизу все в порядке (о том, что о вас говорят ваши выделения, читайте здесь), это также один из самых надежных признаков овуляции.
Проверьте свое, вставив чистый указательный палец в рот влагалища и посмотрев, что выйдет наружу.«Основная цель выделений — дать сперматозоидам возможность проплыть через фаллопиевую трубу», — говорит доктор Гита Венкат, директор клиники фертильности на Харли-Стрит.
«Шейка матки действует как большой фильтр и препятствие для сперматозоидов, поэтому через них проходят только сильные, быстро движущиеся». Это эквивалент Tough Mudder для зачатия ребенка. «Но не все выделения хороши для транспортировки спермы, и они будут разными, в зависимости от того, где вы находитесь в своем менструальном цикле».
Итак, на что вам следует обратить внимание, если вы планируете маленького человека? «Когда он эластичный и слизистый, как сырые яичные белки, у вас фертильный период — это лучшее время, чтобы попробовать», — говорит доктор Венкат.«Сперма может жить в организме около трех дней, поэтому лучше, чтобы она ждала там до наступления овуляции».
Boots Набор для тестирования на овуляцию 7 тестов
сапоги фармацевтические boots.com10,99 фунтов стерлингов
Разряд не совсем на той стадии? Это не оправдание для незащищенного секса. Исследования показывают, что сперма может плавать даже через мутные выделения примерно с девятого дня вашего цикла.Только после овуляции все становится более ясным.
‘Когда овуляция произошла, выделения сгущаются и свертываются, что не способствует транспортировке спермы. Но этого не должно быть. Когда нет яйцеклеток для оплодотворения (яйца живут около 12-14 часов), какой в этом смысл? Они пропустили лодку, — говорит доктор Венкат. Что означает, можно ли забеременеть за 12 дней до менструации? Довольно просто? Это маловероятно. Но если дети не занимают первое место в вашем списке дел, вы уверены, что готовы пойти на такой риск?
3.Ваша температура упадет.
Еще один контрольный признак овуляции — это базальная температура тела. «Перед овуляцией он упадет», — говорит доктор Венкат. «Скорее всего, это будет меньше, чем на градус, скажем, 37,2 градуса — это нормально, затем он упадет до 36,8 градуса — так что это очень тонкий сдвиг».
Хотите проверить все основания? Затем отслеживайте свою, измеряя температуру в одно и то же время каждый день при пробуждении. .
4. Вы можете почувствовать некоторый дискомфорт
Хотите думать, что вы хорошо понимаете, что происходит с вашим телом? Проведите окончательную проверку своей чувствительности, посмотрев, действительно ли вы чувствуете, когда происходит овуляция.
«Во время овуляции фолликул разрывается, выделяя жидкость и яйцеклетку в полость таза», — говорит доктор Венкат. «Полость таза выстлана брюшиной, очень чувствительной мембраной. Когда что-либо касается этого, это может вызвать боль ».
5. Вы могли бы испытать кровянистые выделения
« Некоторые женщины могут также заметить небольшие кровянистые выделения или кровянистые выделения во время овуляции », — говорит доктор Венкат. Скучно, но волноваться не о чем.
6. Вы можете показаться высоким.
Исследователи из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе обнаружили, что чем ближе женщина приближается к овуляции, тем выше становится ее голос.Это та же самая эволюция — высокие тона считаются более привлекательными и женственными для потенциальных партнеров. Поверь в это.
7. Вы можете испытывать беспокойство.
По данным Университета Кондордия, гормоны эстроген и прогестерон не только определяют, будете ли вы всхлипывать, но они также контролируют, насколько хорошо ваша память будет функционировать в течение одной части вашего цикла. к следующему.
Хотите сделать презентацию на работе? Если у вас овуляция, вы лучше справитесь с заданиями на вербальную память.Руководить командой, бегающей по парку? Лучше всего использовать карты Google или бегать трусцой.
Все еще не уверены, происходит ли у вас овуляция?Сделайте предположения из своего календаря овуляции с помощью набора для прогнозирования овуляции.
Они контролируют уровень гормонов в моче, поэтому являются гораздо более точной (и беспроблемной) альтернативой определению дней высокой фертильности, чем считывание выделений или прикосновение к шейке матки.
Ferti.Лилия
Ферти Лилия boots.com32,99 фунтов стерлингов
сапоги фармацевтические сапоги
сапоги фармацевтические boots.com4,99 фунта стерлингов
сапоги фармацевтические Clear & Simple
сапоги фармацевтические boots.com5,99 фунтов стерлингов
Они работают, отслеживая уровни лютеинизирующего гормона (ЛГ), который выделяется гипофизом и вызывает овуляцию, и, в некоторых случаях, также эстрон-3-глюкуронида (E3G), который вырабатывается во время овуляции до сделайте свои выделения более благоприятными для спермы.
Факты показали, что у большинства женщин есть только около шести суперпродуктивных дней в месяц, с которыми они могут поиграть, а именно пять дней до овуляции и день самой овуляции. Секс за 24–36 часов до последнего, когда уровень ЛГ резко возрастет, с наибольшей вероятностью приведет к беременности.
Избавьтесь от шума и получите практические советы экспертов, домашние тренировки, легкое питание и многое другое прямо в свой почтовый ящик. Подпишитесь на информационный бюллетень ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Планируете ребенка? Приложение не обязательно подскажет, когда лучше всего попробовать
.Раньше женщины полагались на настенный календарь, чтобы определить, когда наступит следующий менструальный цикл. Они будут смотреть на физические признаки, чтобы сказать им, когда у них может быть овуляция и, следовательно, когда они, скорее всего, забеременеют.
Совсем недавно мы наблюдали распространение приложений для мобильных телефонов, которые помогают женщинам отслеживать их текущий цикл, прогнозировать следующий цикл и определять, когда лучше всего попытаться завести ребенка.
Доступно более 400 приложений для лечения бесплодия, и более 100 миллионов женщин во всем мире используют их.
Подробнее: Для многих женщин отслеживание своей фертильности может стать эмоциональным вихрем.
Персонализация и удобство приложений делают их расширяющими и привлекательными. Но они требуют осторожности при их использовании.
Хотя приложения для определения фертильности используют индивидуализированную информацию для оценки наиболее плодородного периода, они не являются полностью надежными.И даже если приложение указывает, когда женщина наиболее фертильна, это не означает, что беременность последует, если пара занимается сексом в это время.
Менструальный цикл
Менструальный цикл женщины состоит из трех фаз: менструального кровотечения, фолликулярной фазы (когда фолликул, содержащий яйцеклетки) и лютеиновой фазы (две недели после овуляции до начала следующей менструации).
Традиционно считается, что продолжительность фолликулярной фазы у женщин разная, тогда как лютеиновая фаза у женщин относительно постоянна — обычно около 14 дней.Считается, что все фазы вместе составляют цикл продолжительностью 28 дней.
Фактическое время овуляции, которая происходит в конце фолликулярной фазы, отмечается повышением уровня гормона, называемого лютеинизирующим гормоном. Это можно измерить с помощью анализа крови или, что более удобно, с помощью тест-полосок мочи (тот же механизм, который используется для домашних тестов на беременность).
Подробнее: Фертильность женщин: работает ли тест «Яичный таймер» и какие есть другие варианты?
Физические изменения во время овуляции включают изменение вагинального секрета и незначительное снижение, а затем повышение базальной температуры тела.
Женщина может забеременеть за пять дней до овуляции или в день овуляции. Однако самые плодородные дни — это три дня, предшествующие овуляции и включая ее. К 12-24 часам после овуляции женщина больше не может зачать ребенка во время этого менструального цикла.
Как работают приложения
Когда женщина регистрирует начало своего менструального цикла, приложения для фертильности пытаются предсказать, используя встроенные алгоритмы, когда может произойти овуляция. Затем приложение рекомендует подходящее время для полового акта, чтобы оптимизировать шансы пользователя забеременеть.
Приложения на основе календаря полностью полагаются на длину менструального цикла, и предполагается, что овуляция происходит за 14 дней до следующей менструации.
Многие из более сложных приложений собирают данные о базальной температуре тела, в то время как некоторые также призывают женщину исследовать выделение цервикальной слизи или включают результаты домашних тестов на овуляцию.
Могут быть дополнительные параметры для отслеживания настроения и чувств, диеты, физических упражнений и полового акта.
Подробнее: Приложение для предотвращения беременности? Не рассчитывай на это
Насколько они эффективны?
Австралийские исследователи недавно изучили 36 приложений для улучшения фертильности, которые чаще всего загружают австралийские женщины.Исследование, которое еще не было опубликовано, показало, что менее половины (42,7%) приложений предсказывают правильную дату овуляции.
Опубликованное исследование, в котором рассматривались 12 приложений для улучшения фертильности, показало, что приложения на основе календаря неправильно определяют дату овуляции, когда средняя продолжительность предыдущих циклов отличалась от предполагаемой продолжительности текущего цикла. Прогнозирование фертильных дней, основанное исключительно на продолжительности предыдущего цикла, является явным ограничением для приложений на основе календаря.
Для приложений, собирающих данные о температуре, прогнозирование дней с высокой фертильностью также часто упускалось из-за использования данных из предыдущих, а не текущих циклов.
Вероятно, приложения, которые запрашивают дополнительную информацию, будут более точными. Но их эффективность также зависит от правильного и последовательного ввода информации пользователем.
Подробнее: Как выбрать хорошее из плохих приложений для здоровья смартфона
Важно отметить, что недавнее исследование более 600 000 менструальных циклов у 124 648 женщин, отслеживаемых приложением Natural Cycles, показало, что лютеиновая фаза часто значительно длиннее или короче 14 дней.Это ставит под сомнение фундаментальную предпосылку стандартного 28-дневного цикла, на котором основаны многие приложения.
Мы подтвердили это с помощью приложения Flo, демонстрируя различия в продолжительности цикла в зависимости от индекса массы тела (ИМТ), возраста и этнического происхождения.
У женщин, которые зарегистрировали не менее трех циклов в приложении Flo (1,5 миллиона женщин), мы обнаружили, что только 16,3% имели средний цикл 28 дней. У более высокого процента женщин старшего возраста (старше 40 лет) циклы были короче; тогда как азиатские женщины и женщины с очень высоким ИМТ, как правило, имеют более длинные циклы.
Для пары, страдающей бесплодием, приложение, вероятно, не сможет предложить решение. С Shutterstock.comАлгоритм не может уловить все факторы, влияющие на фертильность
Хотя нам необходимы дополнительные исследования в этой области, имеющиеся на данный момент данные свидетельствуют о том, что если вы пытаетесь завести ребенка, вам не следует слишком полагаться на приложение, особенно если вам трудно забеременеть.
Различные факторы, такие как диета, физические упражнения, масса тела и этническая принадлежность, могут играть роль в менструальном цикле женщины и шансах пары на зачатие.Хотя многие приложения позволяют пользователям вводить эту информацию, изменения, такие как увеличение или уменьшение массы тела или периоды сильного стресса, которые могут привести к нерегулярным менструальным циклам, не включены в алгоритмы, предсказывающие, когда женщина будет наиболее фертильной. .
Это может вызвать задержку зачатия и привести к стрессу, особенно если пара уже много месяцев пытается зачать ребенка.
Подробнее: У меня СПКЯ, и я хочу иметь ребенка, что мне нужно знать?
Положительным моментом является то, что последовательность в использовании приложений для улучшения фертильности может помочь женщинам лучше узнать свое тело, а с помощью научно обоснованных образовательных компонентов в некоторых приложениях их использование может способствовать повышению осведомленности о фертильности и репродуктивному здоровью.
ПриложенияFertility могут быть полезны для документирования месячных циклов и помогают женщинам определять, когда их циклы могут быть нерегулярными. В этом случае это может быть признаком других проблем с репродуктивным здоровьем, и женщинам следует обратиться к врачу.
У женщин с проблемами репродуктивного здоровья, такими как синдром поликистозных яичников или эндометриоз, возможность забеременеть уже снижена. Таким образом, эффективность приложения, оценивающего овуляцию или предлагающего наиболее плодородный период у этих женщин, может быть ограничена.
Все об овуляции: эпическое путешествие одного яйца
Овуляция — довольно удивительный и сложный процесс, поэтому давайте начнем с основ: овуляция — это фаза менструального цикла, когда яичник выпускает яйцеклетку. После высвобождения время имеет существенное значение: у яйцеклетки есть около 24 часов, чтобы потенциально оплодотвориться сперматозоидом. Если яйцеклетка не оплодотворена, скоро начнется менструация, и начнется новый менструальный цикл. Если яйцеклетка оплодотворена, значит, произошло зачатие.После зачатия, когда яйцеклетка имплантируется в стенку матки, это означает начало беременности. Как мы уже сказали, довольно круто!
Помимо основВнутри каждого яичника находятся фолликулы яичников, которые представляют собой заполненные жидкостью мешочки из клеток; Каждый фолликул яичника окружает яйцеклетку, и именно здесь каждая яйцеклетка вырастает до зрелости. Овуляция запускается высвобождением лютеинизирующего гормона (ЛГ), который вызывает разрыв одного фолликула яичника и высвобождение яйцеклетки.Затем эта яйцеклетка попадет в маточную трубу — там, где яйцеклетка и сперматозоид встретятся, если произойдет оплодотворение, — а затем попадет в матку.
Овуляция — единственная фаза менструального цикла, когда возможно зачать ребенка. Хотя яйцеклетка распадается всего через 24 часа после овуляции, сперматозоиды могут жить во влагалище или в верхних отделах половых путей до пяти дней. Это означает, что если у вас был половой акт за несколько дней до овуляции, и сперматозоиды уже присутствуют, когда яйцеклетка делает большое входное отверстие, можно зачать ребенка.По этой причине период времени, когда возможно зачать ребенка, известный как окно фертильности, включает пять дней до овуляции и день овуляции. Поскольку вы можете зачать ребенка только в течение этих нескольких дней каждого цикла, важно уметь распознавать признаки овуляции.
Признаки овуляцииПри совершенно «нормальном» 28-дневном цикле овуляция начинается примерно через 14 дней после начала менструации. Но стоит иметь в виду, что точное время овуляции будет варьироваться от человека к человеку и даже от цикла к циклу.Некоторые люди могут определить время овуляции по физическим признакам, включая односторонние спазмы в животе, боли в пояснице или болезненность груди. Также следует обратить внимание на эмоциональные симптомы, такие как повышение либидо или чувство возбуждения или уверенности. Если вы отслеживаете свое настроение и обнаруживаете, что часто чувствуете себя определенным образом в течение периода фертильности, вы можете использовать эту тенденцию, чтобы определить, когда у вас овуляция.
Не все ощущают или замечают эти изменения, и это нормально! Три самых надежных индикатора овуляции — это базальная температура тела, цервикальная жидкость и лютеинизирующий гормон.Вы можете отслеживать эти показатели в сочетании с другими признаками и симптомами, чтобы точно узнать, когда у вас овуляция:
- Базальная температура тела — это самая низкая температура тела за день. Изменения базальной температуры тела могут указывать на приближающуюся или прошедшую овуляцию, поскольку она может снижаться прямо перед овуляцией, а затем повышаться в течение двух-трех дней после нее. Базальная температура тела действительно резко возрастает примерно через 12-24 часа после овуляции, поэтому, хотя это может не помочь в определении того, продолжается ли овуляция, это может свидетельствовать о том, что у вас только что наступила овуляция.Отслеживание базальной температуры тела от месяца к месяцу может помочь лучше определить, когда у вас наступит овуляция в течение нескольких циклов. Чтобы получить наилучшее измерение BBT, первым делом утром используйте оральный термометр.
- Цервикальная жидкость — это влагалищная жидкость, вырабатываемая шейкой матки. Характеристики этой жидкости меняются на разных фазах менструального цикла, а это означает, что проверка жидкости в шейке матки может помочь вам определить, когда у вас овуляция. Во время овуляции цервикальная жидкость максимально жидкая, прозрачная и липкая, что снижает кислотность влагалища и помогает сперматозоидам перемещаться к яйцеклетке.Когда дело доходит до цервикальной жидкости, вам не нужно никакого необычного оборудования, чтобы определить, происходит ли овуляция — вам просто нужно быть внимательными, следить за любыми изменениями и, если вы готовы к этому, почувствуйте жидкость, чтобы определить, на какой стадии она находится.
- Лютеинизирующий гормон , уровень которого повышается перед овуляцией, является наиболее точным индикатором фертильности. Вы можете измерить свой уровень ЛГ с помощью теста на овуляцию, который представляет собой простой анализ мочи, который вы можете сдать дома. Овуляция обычно происходит примерно через 24-48 часов после определения уровня ЛГ с помощью теста.
Овуляция — это потрясающе, как и ваше тело — оно определенно может многое вам сказать, если вы умеете слушать. Отслеживание всех трех этих важных признаков — отличный способ лучше понять, когда у вас овуляция и когда вы наиболее плодовиты.
Подробнее
• 5 признаков, что у вас может быть овуляция
• Что такое ановуляция?
Источники
- Персонал клиники Мэйо. «Менструальный цикл: что нормально, а что нет». Клиника Мэйо. Mayo Foundation for Medical Education and Research, 11 мая 2016 г. Получено 13 июля 2017 г. mayoclinic.org/healthy-lifestyle/womens-health/in-depth/menstrual-cycle/art-20047186
- ПБ Миллер, Мистер Соулз. «Полезность набора ЛГ в моче для прогнозирования овуляции во время менструального цикла у нормальных женщин». Акушерство и гинекология. 87 (1): 13-7. Январь 1996 г. Получено 13 июля 2017 г. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8532248.
- Хосе Мария Мурсия-Лора, Мария Луиза Эспарса-Энсина.«Фертильное окно и биомаркеры: обзор и анализ нормальных циклов овуляции». Persona y Bioética. 15 (2): 133-148. Декабрь 2011 г. Получено 13 июля 2017 г. scielo.org.co/pdf/pebi/v15n2/en_v15n2a04.pdf
- • AC Pearlstone, ES Surrey. «Временная связь между выбросом ЛГ в моче и сонографическими данными об овуляции: детерминанты и клиническое значение». Акушерство и гинекология. 83 (2): 184-8. Февраль 1994. Проверено 13 июля 2017. ncbi.nlm.nih.gov / pubmed / 82
.
- JB Stanford, GL White, H Hatasaka. «Выбор времени для наступления беременности: текущие данные». Акушерство и гинекология. 100 (6): 1333-41. Декабрь 2002 г. Получено 13 июля 2017 г. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12468181.
- Лэндон Трост, доктор медицины «Как долго живут сперматозоиды после эякуляции?» MayoClinic. Mayo Foundation for Medical Education and Research, 1 May 2015. Получено 13 июля 2017 г. mayoclinic.org/healthy-lifestyle/getting-pregnant/expert-answers/pregnancy/faq-20058504.
Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) (для подростков)
Что такое синдром поликистозных яичников (СПКЯ)?
Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) — распространенная проблема со здоровьем, которая может поражать девочек-подростков и молодых женщин. Это может вызвать нерегулярные менструальные периоды, утяжелить менструальный цикл или даже остановить менструальный цикл. Также из-за этого у девушки могут появиться лишние волосы и прыщи.
Что вызывает синдром поликистозных яичников (СПКЯ)?
Врачи не могут сказать наверняка, чем это вызвано, но СПКЯ, похоже, связано с дисбалансом в девочке
. гормоны.И девушки, и парни производят половые гормоны, но в разном количестве. У девочек яичники вырабатывают гормоны эстроген и прогестерон , а также андрогены . Надпочечники также вырабатывают андрогены. Эти маленькие железы расположены на верхней части каждой почки. Эти гормоны регулируют менструальный цикл у девочек и
овуляция (когда яйцеклетка выпущена).Андрогены иногда называют «мужскими гормонами», но их вырабатывает и женский организм. У девочек с СПКЯ организм вырабатывает больше, чем обычно, андрогенов.Исследования также показывают, что организм может производить слишком много
инсулин, сигнализирующий яичникам о выделении дополнительных мужских гормонов.PCOS, похоже, тоже передается в семьях, поэтому, если он есть у кого-то из членов вашей семьи, у вас может быть больше шансов заболеть этим заболеванием.
Что происходит при синдроме поликистозных яичников (СПКЯ)?
Повышенное количество андрогенов при СПКЯ может мешать развитию и высвобождению яйцеклеток. Вместо созревания яиц иногда развиваются кисты (мешочки, наполненные жидкостью).Затем, вместо того, чтобы выделять яйцеклетку во время овуляции, как в нормальный период, кисты накапливаются в яичниках. Поликистоз яичников может увеличиваться. Девочки с СПКЯ не овулируют и не выделяют яйцеклетки каждый месяц, поэтому у многих нерегулярные или пропущенные периоды.
Какие проблемы может вызвать синдром поликистозных яичников (СПКЯ)?
Девочки с СПКЯ чаще:
- имеют трудности с зачатием. Это поддается лечению, когда женщина решает, что хочет забеременеть.
- имеют чрезмерный рост волос
- угри или обострение угрей
- быть ожирением
- заболевают диабетом, сердечным заболеванием или высоким кровяным давлением
- имеют обструктивное апноэ сна
Лекарства от СПКЯ нет, но можно вылечить.
Каковы признаки и симптомы синдрома поликистозных яичников (СПКЯ)?
Ключевым признаком СПКЯ являются нерегулярные или пропущенные месячные. Воздействие СПКЯ на яичники может привести к прекращению овуляции у девочки.Но поскольку для того, чтобы менструальный цикл любой девушки стал регулярным, может пройти до 2 лет после первой менструации, может быть трудно распознать пропущенные месячные как признак СПКЯ.
Тем не менее, многие девушки с СПКЯ могут забеременеть, если займутся сексом. Поэтому, если вы ведете половую жизнь, используйте презервативы каждый раз, когда занимаетесь сексом, чтобы не забеременеть или не заразиться венерическими заболеваниями (ЗППП). (Конечно, это важно независимо от того, есть ли у вас СПКЯ.)
Несбалансированный уровень гормонов может вызвать изменения во всем теле девушки, а не только в ее яичниках.Поэтому врачи также ищут следующие признаки СПКЯ:
.- Увеличение веса, ожирение или трудности с поддержанием нормального веса, особенно когда лишний вес сосредоточен вокруг талии
- состояние, называемое гирсутизм (произносится: HER-suh-tiz-um), при котором у девочки растут лишние волосы на лице, груди, животе, области сосков или спине (хотя для большинства девочек это нормально, )
- истончение волос на голове ( алопеция, )
- Угри и закупоренные поры
- потемневшая, утолщенная кожа вокруг шеи, подмышек или груди (это называется черный акантоз )
- высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина или сахарный диабет (высокий уровень сахара в крови)
Девочки, у которых рано появляются признаки полового созревания — например, появляются волосы в подмышечных впадинах или на лобке в возрасте до 8 лет — в дальнейшем могут подвергаться большему риску развития СПКЯ.
с.
Как диагностируется синдром поликистозных яичников (СПКЯ)?
Если ваш врач считает, что у вас может быть СПКЯ, он или она может направить вас к
гинеколог или эндокринолог для постановки диагноза.Гинеколог или эндокринолог спросит о ваших проблемах и симптомах, вашем прошлом здоровье, здоровье вашей семьи, любых лекарствах, которые вы принимаете, любых аллергиях, которые у вас есть, и других вопросах. Он или она также задаст вам много вопросов о вашем периоде и его регулярности.Это называется . История болезни .
Ваш врач также проведет медицинский осмотр , который включает проверку вашего веса и поиск физических признаков, таких как прыщи, рост волос и потемнение кожи. Врач может провести гинекологический осмотр , чтобы исключить другие возможные причины ваших симптомов, но это не всегда необходимо для диагностики.
Врачи иногда назначают анализы крови для диагностики СПКЯ и / или выяснения, вызваны ли симптомы другими состояниями, такими как проблемы со щитовидной железой или другими проблемами яичников или желез.
Ваш врач может назначить УЗИ органов малого таза (безопасный и безболезненный тест, который использует звуковые волны для получения изображений таза), чтобы проверить яичники на наличие кист или других проблем. Поскольку кисты не всегда видны, этот тест проводится не всегда.
Как лечится синдром поликистозных яичников (СПКЯ)?
Нет лекарства от СПКЯ, но есть несколько способов его лечить и управлять.
Диета и упражнения
Если девушка страдает избыточным весом или ожирением, врач порекомендует изменить образ жизни.Похудение может быть очень эффективным средством облегчения многих заболеваний, связанных с СПКЯ, таких как высокое кровяное давление и диабет. Иногда потеря веса сама по себе может вернуть уровень гормонов в норму, в результате чего многие симптомы исчезнут или станут менее серьезными.
Ваш врач или диетолог может проанализировать ваш прием пищи, ваши упражнения и активность, чтобы составить для вас программу похудания. Упражнения очень важны для повышения чувствительности вашего организма к инсулину и предотвращения развития диабета.
Лекарства
Иногда врачи назначают лекарства от СПКЯ. Врач может сначала попросить девушку попробовать противозачаточные таблетки, чтобы контролировать уровень андрогенов в ее организме и регулировать ее менструальный цикл. Противозачаточные таблетки могут помочь контролировать прыщи и чрезмерный рост волос у некоторых девочек, но они работают не для всех. Определение эффективности противозачаточных средств может занять до 6 месяцев.
Антиандрогены также иногда используются для лечения СПКЯ.Эти лекарства противодействуют воздействию избытка андрогенов на тело девушки и могут помочь решить проблемы с кожей и ростом волос.
Лекарство от диабета, метформин, может снижать уровень инсулина. У некоторых девочек с СПКЯ он может помочь контролировать овуляцию и уровень андрогенов. Это может сделать менструальный цикл девушки более регулярным.
Лекарства всегда следует сочетать с рекомендованными изменениями образа жизни.
Как мне справиться с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ)?
СПКЯ может отрицательно сказаться на самооценке девушки.К счастью, есть способы уменьшить физические симптомы и позаботиться об эмоциональной стороне жизни с СПКЯ.
Лекарства, используемые для лечения СПКЯ, замедляют или останавливают чрезмерный рост волос у многих девочек. Также различные средства помогут избавиться от нежелательных волос. Кремы для депиляции позволяют аккуратно удалить волосы на лице на верхней губе или подбородке. Тщательно следуйте инструкциям, чтобы не вызвать сыпь или аллергическую реакцию.
Выщипывание и восковая эпиляция, выполняемые дома или в салоне, помогают справиться с избыточным ростом волос.Дерматолог (врач, специализирующийся на проблемах с кожей) или квалифицированный специалист по удалению волос может использовать процедуры электролиза и лазерной хирургии для длительного удаления нежелательных волос, но они более дорогие.
Лечение противозачаточными таблетками или антиандрогенами может облегчить тяжелые формы акне. Если этого не произойдет, ваш врач может направить вас к дерматологу для лечения. Дерматолог также может порекомендовать лекарства для уменьшения потемнения или обесцвечивания кожи и предотвращения роста волос.
Некоторые девушки с СПКЯ могут впадать в депрессию, и в этом случае может быть полезно поговорить с терапевтом или другим специалистом в области психического здоровья. Разговор с другими подростками и женщинами с СПКЯ — отличный способ поделиться информацией о лечении и получить поддержку. Спросите своего врача или поищите в Интернете местную группу поддержки.
.