От гриппа и простуды для детей от 6 лет: Как облегчить состояние ребенка при простуде и гриппе

Простудные заболевания у детей | Клиника Рассвет

Быстрый переход

Состояниям, которые мы привыкли называть «простудой», наиболее часто подвержены маленькие дети, еще не имеющие антител к респираторным вирусам ввиду раннего возраста. Со временем такие антитела, выработавшиеся у переболевших детей, становятся их естественной защитой. Единственной ОРВИ, от которой можно защититься с помощью вакцинопрофилактики, является грипп.

По статистике, ребенок от рождения и до поступления в школу может переболеть ОРВИ более 50 раз (от 6–8 раз в год). На сегодняшний день выявлены более 200 типов вирусов, вызывающих простуду.

Чаще всего простудные заболевания отмечаются у маленьких детей, которые только начали посещать детский сад (и у младших школьников, которые не посещали детский сад, не сталкивались с определенными вирусами и не имеют иммунной защиты). В это время обычными жалобами родителей на приеме у педиатра являются жалобы на недосмотр воспитателей: «переохладился», «продуло» и т. п. На самом деле, роль переохлаждения и сквозняков в развитии простудных заболеваний наукой уже серьезно не рассматривается.

«Простуда» (англ. — cold) чаще всего связана с масштабным обменом вирусами между детьми в больших детских коллективах.

Детские сады, центры развития, спортивные секции и даже детские площадки на открытом воздухе являются прекрасным «коллективным резервуаром» инфекционных возбудителей, а маленькие дети, которые еще не приучены к личной гигиене, — суперраспространителями (во многих случаях бессимптомными) различных респираторных вирусов.

Простуда

Первые симптомы простуды чаще всего проявляются в виде першения и боли в горле, заложенности носа, насморка, чихания, кашля. Обычно они возникают через 2–3 дня после контакта с вирусом (чаще всего риновирусом). Ребенок может выглядеть вялым, жаловаться на повышенную усталость, головную и мышечную боли, плохо есть или вообще отказываться от еды, у него может повыситься температура.

Специфического лечения от простуды не существует (нет доказанно эффективных препаратов). Для облегчения головной боли, мышечных болей, снижения высокой температуры ребенку можно дать парацетамол или ибупрофен (детям старше 3 месяцев).

Внимание: аспирин детям давать не следует! Дозировку таких лекарств должен рекомендовать врач. Всегда следуйте инструкции к препарату, если быстрая консультация с педиатром невозможна.

Нет доказательств того, что безрецептурные антигистаминные препараты и деконгестанты (средства для снятия отека слизистой) могут облегчать состояние у детей младше 6 лет. Более того, лекарства, содержащие противоотечные компоненты, могут вызывать у маленьких детей нежелательные побочные явления, начиная с повышенной возбудимости и галлюцинаций, заканчивая нарушением частоты сердечного ритма, особенно у младенцев.

Очень важно, чтобы во время болезни ребенок много пил (оптимальный вариант — чистая питьевая вода, но можно предлагать то, что он больше любит — соки, компоты). Регулярно проветривайте комнату, используйте увлажнитель, промывайте нос ребенка солевым раствором. Детям после 1 года можно давать мед (не более половины чайной ложки), растирание груди ментоловыми мазями для облегчения кашля детям младше 2 лет не показано. Леденцы или таблетки, облегчающие кашель, рекомендуются детям старше 4 лет, маленький ребенок может ими подавиться. Не используйте многокомпонентные безрецептурные лекарства от простуды и кашля, если вашему ребенку еще не исполнилось 6 лет. Они неэффективны и могут вызывать серьезные побочные реакции. Применение таких средств сомнительно в принципе, но еще важно понимать, что они могут содержать парацетамол и привести к передозировке, если вы уже давали его ребенку.

При простуде у детей доказанно неэффективно применение нетрадиционных методов лечения (эхинацея и т. п.), повышенных доз цинка или витамина C. Они не облегчают и не снижают симптомы и могут вызывать тяжелые побочные эффекты у детей младшего возраста.

Если через 3 дня от начала симптомов состояние ребенка не улучшается, запишитесь на прием к педиатру. Осмотр необходим, чтобы исключить другие заболевания (стрептококковую инфекцию, синусит, бронхит, пневмонию) и назначить адекватное лечение.

Срочно обратитесь к врачу при следующих симптомах: кашель с большим количеством мокроты, затруднение дыхания, сильная слабость, рвота, обезвоживание, сильная боль в горле, повышение температуры до 39 °C и более, лихорадка в течение суток или дольше, боль в животе, боль в ушах, увеличение шейных лимфатических узлов.

Грипп

Ежегодная прививка от гриппа — самый надежный способ профилактики тяжелого течения и осложнений (отитов, пневмоний) заболевания.

Вакцинация детей от гриппа разрешена с шестимесячного возраста.

Грипп — острое респираторное вирусное заболевание, вызываемое вирусами гриппа (как правило, типов A или B, тип С редко вызывает серьезные симптомы). Очень легко передается от человека к человеку, что подтверждают ежегодные эпидемии болезни. Заболевшие гриппом наиболее заразны в течение 24 часов до появления симптомов и в течение всего времени, пока симптомы не уменьшатся (примерно в течение недели).

Грипп можно перепутать с простудой, но чаще всего он протекает тяжелее. Симптомы — лихорадка, озноб, головная и мышечные боли, насморк, боль в горле, кашель, боль в ушах, потеря аппетита, слабость, тошнота, рвота, диарея — проявляются примерно через 2 дня после контакта с вирусом.

Большинство болеющих гриппом детей поправляются дома, но в случае тяжелого течения или осложнений заболевания нуждаются в стационарном лечении.

Действенных лекарств от гриппа не существует, необходимо следить за тем, чтобы ребенок пил много жидкости и не был обезвожен, много отдыхал и высыпался, в целом здесь соблюдается такая же тактика, как и при любой ОРВИ. Для облегчения симптомов гриппа (снижения жара и уменьшения боли) можно использовать парацетамол или ибупрофен, промывать нос солевым раствором (грудным детям солевой раствор капают в нос, для удаления отделяемого из носа используют аспиратор), следить за уровнем влажности в помещении.

Важно: антибиотики для лечения гриппа и других ОРВИ не используются.

Обратиться за срочной медицинской помощью необходимо в случае ухудшения симптомов, при сильном кашле, затруднении дыхания, при лихорадке у детей в возрасте до 3 месяцев, которая длится дольше 3 дней, головной боли, которая не проходит при приеме парацетамола или ибупрофена, ригидности затылочных мышц (менингеальный симптом).

Инфекционный мононуклеоз

Еще одно заболевание вирусной этиологии с выраженной симптоматикой «простуды». Основной возбудитель инфекционного мононуклеоза — вирус Эпштейна — Барр (редко — другие вирусы). Распространяется инфекция через слюну.

Заболевание характерно для подростков и молодежи (т. н. «болезнь поцелуев»), однако маленькие дети также могут заразиться инфекционным мононуклеозом при контакте с предметами, к которым прикасался заразившийся человек (например, через посуду). У большинства взрослых уже есть антитела к ИМ, поскольку они подвергались воздействию инфекции, поэтому, имея иммунитет, они не болеют. У людей с ослабленной иммунной системой из-за сопутствующих патологий или трансплантации органа ИМ может вызывать серьезные осложнения и другие заболевания (анемию, менингит, энцефалит, миокардит и др.).

Симптомы ИМ проявляются примерно через 4–6 недель после заражения, могут развиваться медленно и не все одновременно. Они включают сильную боль в горле, слабость, повышенную утомляемость, лихорадку, снижение аппетита, увеличение шейных и подмышечных лимфатических узлов, воспаление миндалин с появлением белого налета, головную боль, мышечные боли, кожные высыпания, боль в животе, увеличение селезенки или печени.

Большинство пациентов выздоравливают через 2–4 недели от начала проявления симптомов заболевания, у некоторых симптомы ИМ (например, усталость, увеличенные лимфоузлы, спленомегалия, гепатомегалия) наблюдаются еще несколько недель и даже месяцев.

Диагностируется заболевание на основании симптомов, их продолжительности и специфичности, а также физикального осмотра. Подтвердить диагноз помогают анализ крови на антитела к вирусу Эпштейна — Барр, общий анализ крови для определения уровня лейкоцитов (назначаются при необходимости).

Симптомы ИМ довольны неприятны и причиняют ощутимый дискомфорт пациенту, однако заболевание проходит самостоятельно, без лечения и каких-либо последствий. Рекомендуется употребление большого количества жидкости, отдых и здоровое питание. Для облегчения симптомов (боль в горле, головная и мышечные боли, лихорадка) рекомендуется использовать парацетамол или ибупрофен, можно полоскать горло соленой водой. Присоединение вторичной инфекции (стрептококковой, например) требует применения антибактериальных препаратов. При сильном сужении дыхательных путей и затруднении дыхания могут назначаться кортикостероиды. Для снижения риска разрыва капсулы увеличенной селезенки или печени рекомендуется воздерживаться от физических нагрузок, поднятия тяжестей и занятий контактными видами спорта как минимум в течение месяца, или пока печень и селезенка не вернутся к нормальным размерам.

Лабиальный герпес (герпес на губах, простуда на губах)

Губной герпес — очень заразная и распространенная вирусная инфекция, вызываемая вирусом простого герпеса 1 типа (реже 2 типа). Большинство людей к половозрелому возрасту уже имеют этот вирус в своем организме и являются его носителями, даже не имея симптомов. После заражения вирус какое-то время «спит» в нервных клетках кожи лица, а активируясь, вызывает простуду на губах. Обострению может способствовать вирусная инфекция или лихорадка, гормональные изменения, повышенная усталость или стресс, продолжительное или интенсивное воздействие солнечного света, снижение иммунитета, травма кожи.

Вирус простого герпеса передается при тесном контакте (например, при поцелуях), заразен даже при отсутствии явных высыпаний на губах. Проявляется небольшими болезненными пузырьками (заполненными прозрачной жидкостью) на губах (иногда возле рта или носа), которые обычно группируются, поэтому размер очага поражения может составлять от нескольких миллиметров до нескольких сантиметров.

После того, как пузырьки лопаются, на их месте образуется корочка. Герпес на губах обычно проходит за 2–3 недели, шрамов после него не остается.

Заболевание протекает в несколько этапов. Начальные симптомы — покалывание, зуд или жжение в области губ, затем появляются пузырьки, которые сливаются и со временем лопаются, оставляя небольшие ранки, сочащиеся жидкостью, после этого на их месте образуется корочка. Первый эпизод (манифестация) заболевания может сопровождаться повышением температуры, болью в горле, мышцах, головной болью, болезненностью десен, увеличением лимфатических узлов. Рецидивирующая инфекция протекает, как правило, легче. Симптомы простуды на губах чаще всего возникают у детей от 1 до 5 лет.

При типичном течении заболевания диагностика не требует применения специфических исследований, врачу достаточно провести осмотр, выяснить историю болезни. Диагноз обычно устанавливается на основании симптомов.

Лекарств, направленных на причину возникновения заболевания, не существует. Как правило, герпес на губах проходит самостоятельно, без лечения. Процесс заживления можно ускорить, используя противовирусные препараты в виде мазей или таблеток (ацикловир, валацикловир, фамцикловир). Снижение дискомфорта и боли достигается за счет применения местных средств с содержанием спирта (подсушивают и ускоряют заживление), лидокаина или бензокаина (при очень дискомфортном и болезненном течении), жаропонижающих и обезболивающих препаратов (при повышении температуры, сильной боли). Холодные компрессы уменьшают покраснение, способствуют удалению корочек.

Перед выходом на улицу губы и лицо необходимо защищать от солнца (средством с содержанием оксида цинка), использовать увлажняющие бальзамы.

Обратиться к врачу необходимо, если герпес на губах у ребенка не исчезает в течение 2 недель, заболевание протекает тяжело, беспокоит раздражение в глазах во время обострения, рецидивы герпеса случаются часто, у ребенка ослабленная иммунная система (в связи с каким-то заболеванием), имеется такие заболевания, как атопический дерматит.

Герпесный афтозный стоматит

У детей младше 5 лет простой герпес может затрагивать полость рта, десны, язык (герпесный афтозный стоматит). При этом состоянии слизистая оболочка полости рта краснеет, отекает, у ребенка начинается слюнотечение, однократно в течение 1–2 дней появляются небольшие поверхностные изъязвления (афты) — одиночные или сгруппированные, ребенок становится раздражительным, у него опухают десны, он жалуется на боль, теряет аппетит. Температура обычно повышается (может достигать 40 °C) за 1–2 дня до вышеперечисленных симптомов.

Через 3–14 дней от начала симптомов состояние ребенка нормализуется, снижается температура, заживляются афты, снижаются воспаление и боль, появляется аппетит. При более тяжелом течении, повторном повышении температуры афты могут появиться еще раз, увеличиваются шейные и подчелюстные лимфатические узлы. Выздоровление в этом случае может занять до 10 дней. Осложнением герпесного афтозного стоматита может стать переход заболевания в рецидивирующую форму. Присоединение бактериальной инфекции может вызвать отит, бронхит или пневмонию.

Лечение герпесного афтозного стоматита направлено на устранение симптомов (снижение температуры, обезболивание с помощью парацетамола или ибупрофена, обильное питье, отдых). Назначается полоскание асептическими растворами, применение местных анестетиков, противовирусных мазей для обработки афт (ацикловир), стероидов в виде гелей и паст. Местное лечение обезболивающими мазями на основе лидокаина маленьким детям проводить нельзя.

Энтеровирусный стоматит

Энтеровирусный стоматит (синдром рука-нога-рот) так же характеризуется образованием болезненных афт на языке, под языком, на слизистой щек и губ, на мягком небе и у основания десен. Сопровождается пузырьковой сыпью вокруг рта, на ладонях, тыльной стороне рук, стопах, задней поверхности бедер и ягодицах ребенка, повышением температуры, болью в горле, головной болью, потерей аппетита.

Возбудителями энтеровирусного стоматита являются вирус Коксаки и другие энтеровирусы. Заболевание очень распространено среди детей раннего возраста в летний период, передается при контакте с инфицированным воздушно-капельным или фекально-оральным путем: через посуду, предметы гигиены, постельные принадлежности, игрушки.

Инкубационный период (от заражения до появления симптомов) составляет от 3 до 6 дней. Лихорадка часто является первым признаком заболевания. Болезненные афты во рту появляются через 1–2 дня от начала лихорадки, затем наблюдаются высыпания на руках, ногах и ягодицах. Энтеровирусный стоматит не требует специального лечения, все признаки и симптомы заболевания обычно исчезают через неделю, состояние ребенка нормализуется.

Подробнее о синдроме рука-нога-рот

Против гриппа и простуды

На приеме у педиатра

— Доктор, мой пятилетний сын постоянно болеет, у них в детском саду у каждого второго ОРЗ. То одного малыша забирают домой с температурой, то другого. Что же будет зимой, когда в городе начнется эпидемия? – с подобными вопросами в кабинет врача — педиатра ОКДЦ Екатерины Душаковой, приходят многие. Что посоветовать родителям? Как им помочь? И почему в детском саду дети болеют особенно часто?

— Проблема заболеваемости острыми респираторными заболеваниями у детей из года в год остается одной из наиболее актуальных, несмотря на все успехи современной науки, — объясняет Екатерина Анатольевна. Детский сад тут отнюдь не главный виновник. ОРВИ болеют дети всех возрастных групп, но дошколята в большей степени подвержены рецидивирующим вирусным инфекциям с высокой вероятностью развития осложнений на любых сроках от начала болезни.

Все дело в том, что в раннем детстве восприимчивость к вирусным инфекциям особенно велика, иммунная система ребенка до определенного возраста в силу своего несовершенства и относительной незрелости не способна еще сформировать полноценный и адекватный ответ на вторжение вируса. Переживать по этому поводу не стоит, надо прийти к опытному педиатру, который поможет разработать комплекс мер по укреплению иммунитета с учетом индивидуальных особенностей вашего малыша.

К сожалению, разновидностей вирусов очень много, каждый год вспышки ОРВИ вызывают новые штаммы вирусов, а у маленького ребенка еще нет достаточной иммунологической памяти о перенесенных ранее инфекциях, его иммунитет пока только «учится», накапливает необходимый опыт. Кроме того, частым рецидивирующим вирусным заболеваниям ребенка способствует и то, что при повторяющихся через короткие временные интервалы инфекционных атаках иммунная система ребенка не успевает восстановить свои ресурсы и каждая последующая инфекция все более и более ослабляет защиту. Таким образом, формируется порочный круг — ребенок часто болеет, потому что у него снижена иммунная защита, но иммунная защита снижается еще больше от того, что ребенок продолжает часто болеть.

Здесь необходимо уточнить, какая именно частота заболеваний считается чрезмерно высокой. У детей до 3 лет это свыше 6 раз в год, от 3 до 4 лет свыше 5 раз в году, старше 5 лет – чаще, чем 4 раза за год.

Проблему усугубляет как бесконтрольный прием антибиотиков, противовирусных средств и иммуностимуляторов, так и сознательный отказ родителей от медикаментозной терапии. Поэтому очень важно вместе с педиатром найти «золотую середину» и научиться противостоять инфекциям.

Методы профилактики можно разделить на неспецифические и специфические. К неспецифическим методам относятся все те мероприятия, которые укрепляют общее здоровье ребенка и, как следствие, его сопротивляемость инфекции. Начинать нужно с самого рождения малыша, отдавая предпочтение естественному вскармливанию, не секрет, что дети, которые до года получали материнское молоко, в разы реже болеют простудными и вирусными заболеваниями, по сравнению с их ровесниками, вскормленными даже самой лучшей адаптированной смесью.

У детей старше года не последнюю роль играет полноценность питания — его насыщенность всеми необходимыми компонентами, особенно пищевыми волокнами, белком, витаминами и микроэлементами. Исключение из рациона ребенка консервантов, красителей, а у детишек с предрасположенностью к аллергическим реакциям и наиболее вероятных аллергенов, фаст-фуда, слишком жирной и перегруженной углеводами пищи, тоже будет способствовать оздоровлению ребенка.

В последние годы все меньше внимания стало уделяться систематическому закаливанию детей. И совершенно незаслуженно. Планомерное постепенное и непрерывное закаливание ребенка любого, даже грудного, возраста, начатое в теплое время года, (при отсутствии признаков ОРВИ и контактов с больными вирусными инфекциями), способно во многом решить проблему заболеваемости даже без применения медикаментозных препаратов.

В периоды эпидемических вспышек, просто повышенной заболеваемости гриппом и ОРВИ, мы рекомендуем воздержаться, насколько это возможно, от посещения мест большого скопления людей, ежедневно, минимум 2 раза в день, устраивать сквозные проветривания помещения, в то время, когда ребенка в комнате нет.

Подвергать детей сквозняку, конечно, не следует, ведь переохлаждение существенно снижает выработку интерферона — одного из главных защитников от гриппа и ОРВИ. Очевидно и то, что ребенок в холодное время года должен быть одет «по погоде» — мало кому придет в голову выводить на мороз легко одетого малыша. Но вот чрезмерное укутывание и «утепление» нанесет такой же вред, как и переохлаждение. Малыш, которого систематически перегревают, в большей мере подвержен простудам и вирусным инфекциям, так как даже небольшое охлаждение, любой сквозняк, кратковременно намокшая обувь становятся чрезмерным стрессом, с которым иммунная система ребенка справиться не в состоянии.

Если в семье кто-то все же заболел, его следует немедленно изолировать, полностью исключив контакт с ребенком, в доме масочный режим как минимум на 5 дней. И обязательно продолжать проветривать все помещения несколько раз в день.

Еще один способ неспецифической профилактики гриппа и ОРВИ – проведение курса витаминов с микроэлементами, пребиотиков и иммуностимуляторов. Но делать это можно строго по рекомендациям лечащего педиатра или иммунолога.

Лучшим методом специфической профилактики считается вакцинация от гриппа. Неверно полагать, что прививка бесполезна или даже может нанести вред малышу. Многолетние наблюдения показывают, что дети, привитые от гриппа, особенно в тех случаях, когда привита вся семья и детский коллектив, который посещает ребенок, или не болеют совсем или болеют 1-2 раза за сезон и, что особенно характерно, в легкой форме, без осложнений. Склонность вашего чада к ОРВИ, наличие у него негрубой, компенсированной, неврологической симптоматики, аллергии, заболеваний сердечно-сосудистой системы, не являются противопоказаниями к проведению иммунизации. Напротив — все эти состояния являются прямым показанием к вакцинации, так как именно дети из таких групп переносят грипп наиболее тяжело. Но очень важно помнить о том, что на момент проведения вакцинации, ребенок должен быть здоров. Если он не находился в контакте с заболевшими в течение последних 3 — 4 дней, прививку делать можно. Я, как педиатр с большим стажем, рекомендую обязательно проводить вакцинацию от гриппа до наступления эпидемии и детям, и взрослым членам семьи.

Простуды в детском саду

Моей дочке почти четыре года. Обратила внимание, что как только она пошла в детский сад, то начала постоянно простужаться. Летом все хорошо, но вот сентябрь — и дочка снова с соплями. Причем болеет вся семья по очереди: сначала заболевает она, а потом заражаемся мы с мужем.

Почему дети, которые ходят в садик, все время болеют? Значит ли это, что у них слабый иммунитет? И можно ли сделать так, чтобы дети меньше заражались и болели?

Частые детские простуды — признак не слабой, а здоровой иммунной системы.

Дошкольники болеют чаще взрослых, потому что их иммунитет еще не умеет эффективно отражать атаки вирусов и бактерий. Как только иммунная система наберет стаж успешно перенесенных простуд, дети будут заражаться меньше. Но обойтись без обучения иммунная система не может: дети, которые не ходили в садик и не болели там, обречены часто простужаться в младших классах школы.

Сходите к врачу

Наши статьи написаны с любовью к доказательной медицине. Мы ссылаемся на авторитетные источники и ходим за комментариями к докторам с хорошей репутацией. Но помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Мы не выписываем рецептов, мы даем рекомендации. Полагаться на нашу точку зрения или нет — решать вам.

Почему дети болеют чаще взрослых

Иммунная система состоит из двух типов защитных иммунных клеток. Одни клетки отвечают за врожденный иммунный ответ — они сразу умеют распознавать чужеродные микроорганизмы, которые встречаются чаще всего. А клеткам приобретенного иммунного ответа сначала нужно научиться узнавать патогены.

Как работает иммунная система — справочник для врачей MSD

В итоге обе системы защиты у новорожденных работают очень плохо. Чтобы успела созреть хотя бы врожденная иммунная система, с момента рождения должно пройти как минимум шесть месяцев. До тех пор дети очень уязвимы, например, перед гриппом: известно, что дети младше полугода тяжелее переносят эту инфекцию и чаще погибают от нее, чем дети постарше.

Поэтому в первые полгода жизни очень важно защитить младенца от инфекции. Нужно внимательно следить, чтобы малыш общался только со здоровыми членами семьи, и сделать ему все положенные прививки.

По мере того как ребенок становится старше, его врожденная иммунная система постепенно созревает. Возраст от шести месяцев до шести лет идеален для того, чтобы начать знакомство с окружающим миром и населяющими его болезнетворными микробами. Это необходимо, чтобы обучить второй важный компонент детской иммунной системы — клетки приобретенного иммунитета.

Приобретенный иммунитет отвечает за иммунную память — главную защиту организма от повторных инфекций. Клетки приобретенного иммунитета умеют не только уничтожать болезнетворные вирусы или микробы, но и на будущее запоминать белки, из которых состоят их оболочки и клеточные стенки.

Как работает приобретенный иммунный ответ — учебный курс Академии Хана

При второй встрече с уже знакомым белком иммунные клетки памяти быстро запускают системы защиты организма — это помогает уничтожить опасный вирус и предотвратить болезнь. Проблема в том, что, когда необученные клетки приобретенного иммунитета встречают врага в первый раз, они не сразу понимают, что перед ними опасный микроорганизм. Пока клетки разберутся, в чем дело, ребенок уже успевает заболеть.

А поскольку детский приобретенный иммунитет никогда не встречался с патогенами, все они для него новые — дети и болеют часто.

НОВЫЙ КУРС

Как сделать ремонт и не сойти с ума

Разбираемся, как начать и закончить ремонт без переплат: от проекта до приемки

Покажите!

Почему дети часто болеют именно простудами, а не другими болезнями

Большая часть современных людей живут в городах, пьют чистую воду, поддерживают гигиену тела и едят только обработанную или хотя бы тщательно вымытую пищу. Это позволяет избежать встречи с возбудителями самых опасных инфекций, которые часто одолевали людей в прошлом, например холеры или брюшного тифа.

В этих условиях на первый план выходят респираторные вирусные инфекции, которые мы называем простудой. Сегодня это самые распространенные инфекционные заболевания в мире, причем не только у детей, но и у взрослых.

Простуда: обзор литературы — Европейский журнал внутренней медицины

Простудные вирусы легко передаются от человека к человеку при чихании и кашле, а еще через предметы вроде дверных ручек и переключателей, на которых остаются вирусные частицы. Получается, что даже современным горожанам встретиться с простудными вирусами очень просто, а защититься от них тяжело.

При этом простудных вирусов более 200 видов, и все время появляются новые — привет, коронавирус! Взрослые люди с большинством из них уже сталкивались и заболевают, только если встречают новый вариант вируса. Но дети пока незнакомы ни с одним таким вирусом, поэтому неизбежно болеют чаще.

Как понять, что ребенок действительно часто болеет

В нашей стране принято делить детей на обычных и часто болеющих — сокращенно ЧБД. Считается, что у таких детей есть особенности строения тела, из-за которых увеличивается риск развития легочных заболеваний, например бронхиальной астмы.

Часто болеющие дети: что еще, кроме инфекций — журнал «Непрерывное профессиональное образование»PDF, 233 КБ

Детей относят к группе ЧБД, если они простужаются:

• в возрасте до года — четыре и более раза в год;
• в 1—3 года — шесть и более раз в год;
• в 4—5 лет — пять и более раз в год;
• старше 5 лет — четыре и более раза в год.

Родителям детей из группы ЧБД советуют внимательно следить за их здоровьем и часто водить в поликлинику на обследования. Однако далеко не все специалисты по детскому здоровью считают, что болеть простудой больше шести раз в год ненормально.

За рубежом накопилось достаточно данных, согласно которым заболеваемость простудой зависит не от телесных особенностей, а исключительно от возраста ребенка.

По статистике, для ребенка от шести месяцев до шести лет нормально болеть 6—8 раз в год. То есть по одной простуде в месяц начиная с сентября и до конца апреля. Нормальная продолжительность простуды в этом возрасте — 14 дней, причем симптомы вроде заложенности носа, кашля и насморка длятся примерно по 10 дней.

Простуда у детей: клинические особенности — справочник для врачей Uptodate

Когда ребенок идет в начальную школу, количество простуд уменьшается. Здоровые старшие школьники и взрослые болеют простудой 2—4 раза в год, а симптомы у них продолжаются от 5 до 7 дней.

Некоторые родители опасаются, что у детей, которые часто болеют простудой, может быть первичный иммунодефицит. Так называются наследственные заболевания, при которых часть иммунных клеток либо отсутствует, либо работает неправильно. Однако первичные иммунодефициты встречаются куда реже, чем дети, болеющие чаще шести раз в год. Заболеваниями из этой группы страдает всего один ребенок из двух тысяч.

Что такое первичные иммунодефициты — бюллетень Бостонского детского госпиталя

Иммунодефициты встречаются очень редко — журнал «Американский семейный врач»

К тому же среди признаков иммунодефицита нет обычных простуд. Заподозрить это состояние у человека до 18 лет можно в том случае, если у него наблюдается два или больше из перечисленных ниже признаков:

• в семье ребенка есть люди с подтвержденным первичным иммунодефицитом;
• ребенок не набирает вес или не может нормально расти;
• в течение одного года у ребенка было четыре или больше инфекции ушей, или две или больше инфекции носа, или две или больше пневмонии, то есть воспаления легких;
• у ребенка постоянная молочница во рту или грибковая инфекция на коже;
• ребенок страдает от глубоких абсцессов, то есть гнойников на теле, которые возвращаются снова и снова;
• у ребенка было две и больше серьезные инфекции, включая сепсис, то есть заражение крови;
• ребенок лечился антибиотиками в течение двух месяцев или дольше, но это не помогло;
• чтобы вылечить инфекции, ребенку приходится вводить антибиотики внутривенно.

10 признаков первичного иммунодефицита — бюллетень канадской организации «Иммунодефицит»

Правда ли, что дети часто простужаются именно в детском саду

Дошкольники могут простыть в любом людном месте: в автобусе, кинотеатре, во дворе и на даче. Но для большинства детей первым местом, где они встречают много новых людей, а значит, и новых вирусов, становится именно детский сад.

Дети, которые не ходят в садик, действительно болеют реже тех, кто ходит. При этом дети, которые не ходили в детский сад, чаще простужаются в младших классах школы, чем те, кто его посещал. Поэтому бесконечно откладывать встречу с вирусами смысла нет: возможно, стоит потренировать иммунитет в детском саду, чтобы потом не пришлось пропускать занятия в школе.

Влияние посещения детских садов на простуду с рождения до 13 лет — журнал «Архивы педиатрии и подростковой медицины»

Что сделать, чтобы ребенок не болел в детском саду

Избежать самых опасных детских болезней можно только одним способом — сделать все необходимые прививки. В состав вакцин входят либо обезвреженные вирусы и убитые микробы, либо только их белковые запчасти. В итоге клетки приобретенного иммунитета получают достаточно времени и материала для знакомства с вирусными и микробными белками, а ребенок в это время не болеет.

Большая часть прививок есть в Национальном календаре профилактических прививок. Все граждане России, у которых есть полис ОМС, могут сделать их бесплатно. К сожалению, прививок от обычных простуд не существует, так что полностью избежать их не получится. Зато можно привиться от гриппа — вакцина разрешена детям начиная с шести месяцев.

В первые два года жизни родители могут сделать детям еще несколько дополнительных прививок, но за них, скорее всего, придется заплатить.

От чего еще можно привить ребенка: таблица прививок для детей до года по месяцам

Эти прививки можно сделать ребенку дополнительно:

• ротавирусная инфекция — в 2; 3 и 4,5 месяца;
• гемофильная инфекция типа B, если ребенку не положена бесплатная по состоянию здоровья — в 3; 4,5; 6 и 18 месяцев;
• менингококковая инфекция — с 9 месяцев: 2 дозы с интервалом 3 месяца; с 24 месяцев: 1 доза;
• ветряная оспа — с 12 месяцев: 2 дозы с интервалом от 6 недель;
• гепатит А — с 12 месяцев: 2 дозы с интервалом от 6 месяцев;
• клещевой энцефалит, если ребенок проживает в эндемичной зоне или планирует ее посетить — с 12 месяцев: 2 дозы с интервалом от 1 месяца.

Лекарств, которые позволяют предотвратить простуду, избавиться от вирусов, уже попавших в клетки, или сократить продолжительность такой болезни, не существует. Зато можно сделать так, чтобы ребенок легче перенес ОРВИ.

Простуда у детей — Uptodate

Жаропонижающие препараты. Детям старше трех месяцев подходит только детский парацетамол — другие препараты противопоказаны. Детям старше шести месяцев можно давать сироп с ибупрофеном. Аспирин и другие препараты с ацетилсалициловой кислотой не подойдут: у детей с температурой это лекарство может спровоцировать смертельно опасное осложнение — синдром Рея.

Насморк. Сосудосуживающие капли не подходят детям младше шести лет. Чтобы ребенку легче дышалось, можно попробовать закапать в нос солевые капли — сопли станут более жидкими, и ребенку будет легче высморкаться.

Боль в горле. Чтобы было не так больно, ребенку до шести лет можно предложить обычный леденец без антибиотиков и без обезболивающего бензидамина. Чтобы ребенок не подавился, лучше дать ему леденец на палочке.

Кашель. Если ребенок старше года, можно дать ему на ночь столовую ложку меда. Это поможет облегчить кашель.

Большинство детей полностью выздоравливают от простуды и не сталкиваются с серьезными осложнениями вроде воспаления ушей, отита, или воспаления глаз — конъюнктивита. Так что лечить простуду можно дома и без помощи врача.

Ну и что? 27.03.20

Самые важные вопросы про коронавирус

Но иногда к вирусной инфекции присоединяется бактериальная. В этой ситуации без помощи педиатра уже не обойтись. Позвоните врачу, если у ребенка появился любой из этих симптомов:

1. температура +38,4 °C и выше держится дольше трех дней;
2. заложенность носа становится все сильнее или не проходит в течение 10 дней;
3. у ребенка покраснели глаза или появились желтые сопли;
4. ребенок говорит, что у него болит ухо.

С момента появления симптомов COVID-19 человек заразен в среднем 7 дней, простуды — 5 дней, а с момента появления симптомов гриппа — 3—4 дня. При этом заложенность носа и сопли у ребенка могут не проходить до двух недель с момента начала заболевания.

COVID-19: эпидемиология, вирусология и профилактика — Uptodate

Это значит, что ребенок не обязан сидеть дома все время, пока не исчезнут все симптомы. Если с момента появления простуды прошло больше недели и ребенок чувствует себя хорошо, его можно вести в детский сад. Там он никого не заразит, даже если у него все еще заложен нос.

В чем разница между коронавирусом, гриппом и ОРВИ

Инкубационный период

COVID-19

1—14 дней, в среднем 5 дней

Грипп

1—4 дня, в среднем 2 дня

Время, когда человек наиболее заразен

COVID-19

В первую неделю после появления симптомов

Грипп

3—4 дня после появления симптомов

ОРВИ

За день до появления симптомов и в течение первых 5 дней болезни

Длительность болезни с момента появления симптомов

COVID-19

14 дней при легкой форме, 3—6 недель при тяжелой форме

Грипп

В среднем 7 дней

ОРВИ

В среднем 7—10 дней

Кто чаще болеет

COVID-19

Люди старше 45 лет

Грипп

Дети до 18 лет

ОРВИ

Люди любого возраста

Самые частые симптомы

COVID-19

Температура 37,5—38 °C, кашель, одышка

Грипп

Температура 40 °C и выше, головная, мышечная и суставная боль

ОРВИ

Температура до 38 °C, головная боль, насморк, кашель

Самые частые осложнения

COVID-19

Тяжелая бактериальная пневмония

Грипп

Бактериальная пневмония, отиты, гаймориты, застойная сердечная недостаточность

ОРВИ

Осложнения бывают очень редко

Кто чаще всего болеет с осложнениями

COVID-19

Люди старше 65 лет, люди с хроническими заболеваниями

Грипп

Беременные женщины, дети до 5 лет, люди старше 65 лет, люди с хроническими заболеваниями

ОРВИ

Люди с хроническими заболеваниями

COVID-19

В среднем 2,3%

Грипп

В среднем 0,1%

ОРВИ

Крайне редко

7 советов педиатров Малыш будет здоров!. Блог Familypass

Весна и осень — время «разгула» ОРВИ и ОРЗ. И если взрослым удается еще избежать болезней, то детям с неокрепшим иммунитетом — никак. Мы подготовили 7 советов от врачей, которые помогут защитить малыша и победить вирус.

• Совет 1. Определите вирус это или обычная простуда

• Совет 2. Как лечить простуду на губах

• Совет 3. Народные способы лечения

• Совет 4. Укрепите горло ребенку от частых простуд

• Совет 5. Как определить причину температуры у грудничка

• Совет 6. Как отличить ангину от простуды?

• Совет 7. Как правильно парить ноги ребенку

• Ответы на частые вопросы

• Комментарии

Мы советуем не заниматься самолечением, а сразу обращаться к врачам. Наши советы проверены педиатрами и точно не нанесут вреда вашему ребенку! Если вы не нашли ответ на ваш вопрос — задайте его в комментарияхи к статье.

Совет 1. Как определить, вирус у ребенка или обычная простуда

Филипп Кузьменко

Практикующий терапевт, кардиолог, автор книг и видеоблогер из Санкт-Петербурга. Он ведет канал «Доктор Фил: остаться в живых», где подробно рассказывает о болезнях и дает советы по поддержанию здоровья.

Нет как таковой обычной простуды. У любого простудного заболевания есть своя причина. В 90% случаях это ОРВИ, который вызывает вирус. В остальных 10% — ОРЗ, которое могут вызвать также и бактерии.

Сам вирус ОРВИ один, но у него более 2000 серотипов (штаммов). Большинство из них похожи, и даже симптомы у этих типов примерно одинаковые: высокая температура, головные боли, кашель. Штамм гриппа из этой группы выделяется лишь тем, что он более агрессивен и у него более опасные осложнения: пневмония, отит, бронхит.

Поэтому бывает трудно точно диагностировать, вирус ли вызвал болезнь и какой у него штамм, но обычно это и не нужно. Болезнь протекает индивидуально, а лечение гриппа и бактериальной простуды примерно одинаковое. Ребенку нужно соблюдать постельный режим, пить много жидкости, а родителям — вести за ним наблюдение. При подозрениях на вирус (температура держится выше 38 и плохо сбивается) надо немедленно обращаться к врачу.

Избежать ОРВИ практически невозможно. Все, что вы можете сделать — это мыть руки, не трогать лицо грязными руками, избегать рукопожатий и сторониться кашляющих людей»

Совет 2. Как лечить простуду у детей на губах?

© Источник: ivona.bigmir.net

Татьяна Семенова

Доктор медицинских наук, главный врач Герпетического центра в Москве

Простуда на губах — это вирус простого герпеса 1-го или 2-го типа. Им заражено 90% людей, при этом вирус может просто существовать в организме и никак не проявлять себя.

Герпес может выскочить не только из-за ОРВИ. Нередко губы покрываются сыпью и обветриваются, когда человек выезжает в горы или на море. Это происходит из-за смены климатических условий и повышенного ультрафиолетового излучения в теплых регионах. Поэтому не всегда так называемая «простуда на губах» возникает из-за простуды.

Легкий герпес проходит за 3-4 дня. Если болезнь затягивается — надо обратиться к врачу. Самому лечить герпес, особенно у детей, не стоит. Подобрать верное лекарство сможет только специалист.

Совет 3. Лечение простуды народными способами

© Источник: anonimusi.livejournal.com

Все мы болели гриппом хотя бы несколько раз в жизни. Каждый взрослый посоветует вам свой действенный метод из детства. Кто-то ел чеснок или имбирь, кто-то полоскал горло солью, а кто-то дышал ингаляциями с эвкалиптом или шалфеем. Все эти методы имеют право на существование, но не все одинаково безопасны для ребенка.

Мы собрали самые действенные народные способы, которыми можно лечить детей при простуде. Они облегчают прохождение гриппа и ускоряют выздоровление, но не отменяют прием препаратов. Если у вашего ребенка ОРВИ — обратитесь к врачу, пусть выпишет рецепты.

Пить больше жидкости

Тело человека теряет много жидкости при повышенной температуре. Эти потери необходимо восполнить. Детский врач Сергей Бутрий советует детям до 2 лет пить не менее 1 литра в день, а старше 2 лет — 1,5-2 литра. Поить ребенка можно водой или напитками: морсом, компотом, чаем с малиной.

Напитки с лимоном, медом и имбирем

Напиток с лимоном и имбирем укрепляет иммунную систему и согревает. Чтобы сделать его, заварите в чайнике кусочки имбиря, лимона и мяты (для вкуса). Когда будете наливать малышу заварку — обязательно добавьте мед. Мед — природный антибиотик, он поможет организму быстрее справиться с вирусом.

Чай с малиной

В малине содержатся салицилаты, то есть аспирин в природной форме. Ягода помогает укрепить иммунитет и разжижить кровь. Поэтому чай с малиной эффективен при ОРВИ. Готовится так: в кружку кипятка добавьте 2-3 ложки малинового варенья или ягод, дайте настояться 15 минут и напоите чаем ребенка. Чай с малиной — потогонное средство, после него следует уложить ребенка в постель и укрыть одеялом.

Горячее молоко с медом

Горячее молоко с медом пьют при кашле и болях в горле, оно помогает успокоить воспаленное горло и миндалины. Поэтому это эффективный метод борьбы с простудой и ангиной. Однако молоко нужно давать ребенку только если он нормально его переносит. Сигналом о непереносимости будут вздутие живота и послабление стула. В таком случае молоко давать нельзя. Если вы не знаете, как организм ребенка отреагирует на молоко — не давайте его.

Полоскание горла солью или настойками

Вода с солью имеет солевую среду, неблагоприятную для бактерий. Поэтому ею полезно регулярно полоскать горло и ротовую полость. Просто добавьте чайную ложку соли на чашку теплой воды, размешайте и дайте малышу прополоскать горло и рот.

В народе также популярны заварки с календулой или эвкалиптом. Теплый травяной настой облегчает боли и першение в горле, а также помогает вымыть гной и слизь. Купите сухие травы в аптеках, но если их не будет, можно взять экстракты. Залейте сухие цветки календулы или листья эвкалипта горячей водой (60°C) и накройте крышкой. Когда настойка заварится и остынет, процедите в чашку часть жидкости и дайте ребенку прополоскать горло.

Совет 4. Как укрепить горло ребенку от частых простуд

© Источник: heaclub.ru

Горло надо тренировать. Постоянные тепличные условия плохо сказываются на его работе. Нельзя привыкать пить только теплое. Горло должно нормально принимать напитки комнатной температуры (но не слишком холодные!). Иначе можно простыть, просто выпив холодного чая. Также ребенку нужно отказаться от газировки, так как углекислота смывает лимфоцитарный барьер, который служит защитой от бактерий. В холодные периоды, когда вирусы особо активны, нужно полоскать горло раствором прополиса или раствором соды с солью. Это очистит горло от бактерий-возбудителей и защитит его, создав солевую среду.

Совет 5. Как понять причину высокой температуры у грудничка — простуда или зубки?

© Источник: zdravcity.ru

Прорезывание зубов часто проходит с теми же симптомами, что и ОРВИ: малыш капризничает, не играет, не хочет есть, у него выделения из носа, послабление стула и температура 38 градусов. Так как понять — это простуда или режутся зубки?

При прорезывании зубов температура легко падает, если ребенку дать жаропонижающее, либо вообще снижается сама. Если не знаете, какое лекарство дать или подозреваете ОРВИ, — позвоните участковому врачу, пусть проконсультирует вас по телефону. При ОРВИ температура держится более 3-х дней и может превысить 38 градусов. При этом жаропонижающее не всегда действует. Как только видите, что температура пошла на повышение — вызывайте врача, а если дошла до 39, а ребенок плачет — скорую помощь. Слишком высокая температура опасна для неокрепшего организма развитием патологий органов и сосудов»

Совет 6. Как понять, ангина или простуда у маленького ребенка?

© Источник: letidor.ru

Мы нашли совет на портале Change Health: Простуда (ОРЗ) проявляется постепенно и уходит в течение 5 дней, если соблюдать режим. При простуде сначала появляется першение в горле и насморк, затем — жар и кашель. При этом ОРЗ уходит само в течение 5 дней. 
Ангина имеет те же симптомы, но протекает гораздо тяжелее. Жар держится несколько дней, сбить его трудно, у ребенка сильные боли при глотании. Еще ангину можно определить по белым гнойничкам на миндалинах. Ангина лечится только антибиотиками, их выписывает врач. При определении ангины у ребенка педиатр Евгений Комаровский советует «яблочный тест»: дайте ребенку яблоко; ребенок не откусит и не проглотит его при ангине. Боль в горле — главный ее симптом.

Совет 7. Как правильно парить ноги ребенку?

© Источник: www.wday.ru

Мы нашли совет на портале Лор: Ухо, Горло, Нос:

Ножные ванны помогают при насморке и простуде. Их польза заключается в том, что они стимулируют рефлексогенные зоны в области ступней, а это положительно воздействует на важнейшие внутренние органы. Прогревание расширяет кровеносные сосуды и ускоряет отток жидкости из очага воспаления. Именно поэтому, когда вы греете ноги, у вас может сильно потечь нос. В свою очередь, это ускоряет транспортировку лимфоцитов — клеток иммунной системы, — что укрепляет иммунитет.

Перед тем как парить ноги ребенку, лучше проконсультироваться с врачом. При высокой температуре и  высыпаниях на ступнях парить ноги категорически нельзя.

 Греть ноги следует так:

1. Подготовьте таз или другую емкость, куда поместились бы ступни малыша;
2. Вскипятите чайник и вылейте его в таз;
3. Разбавьте горячую воду холодной. Вода не должна обжигать; Поместите в таз ступни малыша и начните слегка их массировать;
4. Каждые 5 минут подливайте в таз горячую воду. Делайте это осторожно и малыми порциями!
5. Грейте ноги примерно 15-25 минут.

Ответы на частые вопросы

© Источник: krabov.net

Кроме советов от врачей, мы также собрали ответы на частые вопросы от родителей. Не нашли ответ на свой вопрос? Пишите в комментариях, мы постараемся помочь!

Как пить циклоферон детям

Детям следует давать только детский циклоферон. На пачке должно быть написано: «Для взрослых и детей, 4+». Нельзя давать циклоферон малышам, не достигшим 4 лет. Циклоферон надо запить водой на голодный желудок за 30 минут до еды. Разжевывать таблетку нельзя. Циклоферон — это лекарство, дозу и период применения может назначить только врач.

Как пить ромашку при простуде?

Педиатры рекомендуют не пить ромашку, а использовать ее отвар для полоскания или промывании носа при рините. Дело в том, что ее действие сильнее проявляется при местном применении. Для детей от 1 до 3 лет подойдет только слабый отвар ромашки или ромашковый чай. Это чайная ложка сухих цветов на 300 мл воды (полтора стакана). Дети старше 3 лет могут пить ромашковый чай в качестве отхаркивающего средства.

Как называется прививка от простуды для детей? Когда стоит ее ставить?

Нет прививки от простуды, есть прививка от гриппа. Ее можно делать детям уже с 6 месяцев, но нужно ли ее делать так рано — скажет только врач. Лучше всего прививать детей в сентябре или октябре — примерно за месяц до роста заболеваемости.
Есть несколько видов вакцин, поэтому если в школе предлагают сделать прививку — уточните, какая используется вакцина и будет ли ее вводить специалист. Так как вакцина может вызвать побочные эффекты, перед этим нужно проконсультироваться с вашим педиатром. Он осмотрит ребенка и сделает вывод, можно ему делать такую прививку или нет.

Как ребенку восстановить голос после простуды?

Важно в этот период не напрягать связки: пусть ребенок говорит тихо, даже шепотом.
Горло также нужно прогреть. После простуды нужно пить много теплой жидкости: вода, морс, бульон. Не нужно пить слишком горячую или холодную воду: она может раздражать горло.
Дышите увлажненным воздухом. Сухой воздух плохо способствует восстановлению голосовых связок. Можно купить увлажнитель для комнаты или дать ребенку подышать ингаляциями.

Как маме не заразиться простудой от детей?

Часто мойте руки с мылом и напоминайте об этом ребенку. Особенно это важно делать после туалета и перед едой. Протирайте поверхности антибактериальными салфетками. На столах, стульях и мягкой мебели остается много микробов, их нужно уничтожить. Используйте антибактериальные спреи для воздуха. Распыляйте средство в комнатах после проветривания, примерно 3 раза в день. В период болезни это стоит делать чаще: каждые два часа.

Как уберечь ребенка от простуды, если в садике все болеют?

Дети болеют намного чаще взрослых. Дело в том, что иммунная система окончательно формируется только к 16 годам. А в детском саду вирусы распространяются со скоростью пожара. Дети играют одними и теми же игрушками и трогают друг друга. При этом один ребенок может не болеть, но быть носителем вируса. Как тут быть?

Во-первых, в садике должно быть чисто. Перед тем как отдавать ребенка в детский сад, узнайте, какие санитарные нормы там соблюдаются: как часто моют полы и стены, как хорошо проветриваются помещения, есть ли у них облучатели-рециркуляторы (убивают бактерии ультрафиолетом).

Во-вторых, нужно закалять ребенка. Тепличный образ жизни излишне расслабляет организм и не дает шанс иммунной системе нормально развиться. Одевайте ребенка соответственно погоде (не в теплое пальто осенью) и часто гуляйте с ним.

В-третьих, проводите профилактику. В зимнее время в организме нехватка витаминов, ее надо восполнить. Пусть малыш ест фрукты и овощи и пьет свежевыжатые соки. В период эпидемий можете дать ребенку препараты для профилактики гриппа, но их назначить должен педиатр.

Как защитить ребенка от простуды?

Вот и наступила осень. Наши отдохнувшие, загорелые дети отправились в школы, детские сады, в кружки и секции. Всем известно, что холодное время года и общение в коллективе приводят к распространению простудных заболеваний. Советы, как уберечь ребенка от бесконечных простуд, кашля и насморка, дает педиатр клиники «Скандинавия».

Евдокимова Марина

– К группе простудных заболеваний или, как мы привыкли называть их, ОРЗ, ОРВИ, относят острые инфекционные заболевания дыхательных путей, а также обострение некоторых хронических заболеваний, таких как тонзиллит, синусит. Известно несколько сотен вирусов и бактерий, которые являются причинами простуд. Но встреча с самим микробом еще не означает начало заболевания. Необходим провоцирующий фактор – переохлаждение, перегревание, стресс, переутомление, нерациональный режим дня, недостаточный сон, нарушения режима питания и др. Например, в минувшее жаркое лето многие чихали и кашляли. Провоцирующим фактором чаще всего были кондиционеры с охлаждающим режимом и сквозняки.

Одежда

Наступили холодные дни, и многие родители стараются одеть своего малыша потеплее. В результате укутанный ребенок начинает перегреваться, потеть, а при расстегивании и переодевании переохлаждается. Так ребенок может легко подхватить простуду. Но и слишком легкая одежда при прохладной погоде тоже опасна для не закаленного организма. Поэтому одевайте малыша, ориентируясь на погоду и на то, что он будет делать – сидеть в коляске или бегать по двору.

Закаливание

Начинают закаливание с создания психологического настроя – разумеется, положительного. Занятия должны быть регулярными, постепенными, с учетом всех индивидуальных особенностей, и лучше – в виде игры. Что именно стоит выбрать – надо обсудить с доктором индивидуально. Практически  всем можно рекомендовать ежедневно делать зарядку, ходить босиком по песку, чередуя крупный и мелкий, по гальке, шишкам… Воздушные закаливающие процедуры – пребывание ребенка на свежем воздухе у моря или в хвойном лесу – также очень эффективное закаливающее мероприятие. При водных процедурах (например, контрастные души для стоп) температуру воды следует понижать постепенно и всегда заканчивать их обтиранием сухим полотенцем. Это улучшает кровообращение.

Вакцинация

Принцип вакцинации – введение «частички» микроба, для борьбы с которым вырабатываются защитные специфические антитела, помогающие защитить организм во время реальной встречи с микробом. Конец лета – лучшее время для вакцинации. Многие родители практически не имеют представления о тех заболеваниях, против которых проводится вакцинация. Но лишь благодаря вакцинам мы на долгие годы забыли о многих серьезных инфекциях, а другие протекают гораздо легче. Вызвать простудные заболевания могут не только вирусы, но и бактерии (стафилококк, стрептококк, менингококк, гемофильная палочка и многие другие). Стоит ли рисковать, ведь обычный насморк может обернуться гайморитом или даже менингитом! Возможны и другие осложнения: поражение сердца, почек и других органов. Причиной таких разных заболеваний может быть один и тот же возбудитель. Поэтому стоит задуматься не только об обязательных прививках, входящих в национальный календарь, но и о тех, которые в нашей стране носят рекомендательный характер.

Фитотерапия и витамины

Речь идет о различных сборах трав, гомеопатических препаратах, средствах местной защиты, витаминах (кому-то подойдут поливитамины, а кому-то лучше принимать их по отдельности), микроэлементах, интерферонах различных групп и веществах, стимулирующих их выработку, кислородных коктейлях (сочетание кислорода и фитокомпонентов усиливает обменные процессы в клетках, помогая иммунной системе быстрее справляться с чужеродным агентом). Для укрепления иммунитета важен оптимальный баланс микроэлементов и витаминов. К общим рекомендациям можно отнести полоскание полости рта отварами трав, промывание носа после возвращения из общественных мест солевыми растворами («Аквамарис», «Аквалор», «Физиомер» и др.). Не забываем и о народных рецептах с использованием цитрусовых, лука, чеснока, моркови, шиповника и т. д. Но выбор конкретного препарата и метода лучше обсуждать со своим врачом.

Как защитить своего ребенка от простуды и ОРВИ Диалайн

Почему дети часто болеют ОРВИ и простудными заболеваниями

ОРВИ и простуда – наиболее частые заболевания, с которыми сталкиваются дети. Причин такой восприимчивости детского организма несколько:

1. Неподготовленность иммунной системы. Для того, чтобы давать отпор инфекциям, иммунная система должна обладать определенными антителами. Они формируются только в процессе борьбы с микробами, поэтому, если иммунная система ранее не встречалась с данным возбудителем, она просто не может ему противостоять. В результате организм заболевает.

2. Неразвитость дыхательной системы. Дыхательные пути детей формируются до 13 лет, до этого возраста дети более подвержены респираторным инфекциям.

3. Контакт с загрязненными поверхностями. В виду своей любознательности дети чаще взрослых трогают различные предметы и контактируют с загрязненными поверхностями. Привычка тянуть грязные руки в рот или тереть ими глаза способствует беспрепятственному проникновению инфекции.

Многократно увеличивает вероятность заболевания ОРВИ и простудой посещение ребенком детского сада и других детских коллективов, где малыш контактирует с большим количеством других детей.

Дети болеют чаще взрослых, и это считается нормальным. Более того: столкновение с инфекциями развивает иммунную систему, способствует выработке антител, что в будущем позволит эффективно противостоять вирусам. Однако важно учитывать, что частые простуды ослабляют организм, и это может приводить к развитию осложнений и переходу заболевания в хроническую форму. Именно поэтому важно не допускать, чтобы ребенок болел слишком часто.

Для каждого возраста есть своя норма частоты эпизодов ОРВИ в год:

• Для детей до 1 года: не более 4 раз;

• От 1 до 3 лет: не более 6 раз;

• От 4 до 5 лет: не более 5 раз;

• Старше 5 лет: не более 4 раз.

Превышение этой нормы дает повод предположить, что у ребенка есть проблемы с функционированием иммунной системы, поэтому необходимо проконсультироваться со специалистом и при необходимости пройти лечение.

Профилактика ОРВИ и простуды у детей

Свести к минимуму вероятность подхватить простуду помогут эти несложные правила:

• одевать ребенка по погоде;

• обеспечить полноценное питание;

• обеспечить полноценный сон;

• давать умеренные физические нагрузки;

• ежедневно гулять на свежем воздухе;

• приучить ребенка к гигиене.

Переохлаждение – одна из основных причин развития простудных заболеваний. Об этом знают все мамы, поэтому многие предпочитают кутать детей как можно лучше. В результате получается обратный эффект: ребенок потеет, и малейший сквозняк может привести к переохлаждению. Важно одевать ребенка в соответствии с погодными условиями и не допускать перегревания.

Ребенок постоянно растет и развивается. Этот процесс требует больших энергетических затрат, которые необходимо восполнять регулярным поступлением в организм витаминов и микроэлементов. В рационе ребенка должны обязательно присутствовать свежие овощи и фрукты, мясо, рыба и злаковые.

Важную роль в правильной работе организма играет полноценный сон. Детям дошкольного возраста нужно спать гораздо больше, чем взрослым – около 12 часов в сутки. Желательно, чтобы ребенок спал не только ночью, но и днем.

Для естественного укрепления иммунитета ребенку полезны умеренные регулярные физические нагрузки: физкультура, танцы, гимнастика и др. Также очень благоприятны прогулки на свежем воздухе и солнечные ванны.

С самого раннего возраста ребенка необходимо приучать к гигиене: мыть руки с мылом перед едой и после каждой прогулки.

Как еще можно защитить своего ребенка

Помимо всего вышеперечисленного важно следить за чистотой в доме, регулярно проветривать помещения. В отопительный период нужно следить за уровнем влажности воздуха и при необходимости использовать увлажнитель.

Если ребенок все-таки заболел, важно как можно быстрее оказать профессиональную медицинскую помощь. Для этого при первых признаках простуды вызывайте врача. Квалифицированный специалист легко отличит безобидную простуду от более серьезного заболевания и даст рекомендации по лечению ребенка и уходу за ним. Это позволит малышу выздороветь с минимальным ущербом для здоровья.

Оперативно получить помощь высококвалифицированного специалиста в Волгограде, Волжском и Михайловке можно в клиниках «Диалайн». Вы можете записаться на прием на удобное для себя время или вызвать врача на дом. Мы работаем без выходных.

Помимо приема врача, у нас можно пройти широкий спектр обследований. Для детей действуют специальные комплексные программы, позволяющие получать все необходимые медицинские услуги на самых выгодных условиях. Для удобства пользования нашими услугами рекомендуем зарегистрироваться в Личном кабинете.

 

Частые простуды и ОРВИ: причины частых простудных заболеваний у взрослых

Май, 2021 Время чтения: 6 минут 10749

Постоянная простуда – что делать? Это один из самых популярных вопросов, который задают врачам. Простудой часто называют ОРВИ – острые респираторные вирусные инфекции. Лекарства облегчают симптомы простуды, но главный защитник — внутри нас. Это иммунная система. Она ставит двойной барьер для проникновения патогенов ¹Читать подробнее в источнике:

• врожденный иммунитет: содержит ряд иммунных клеток, а также различные естественные барьеры, например, кожу и слизистые.
• адаптивный иммунитет: «тренируется» при каждой встрече с патогеном, «маркирует» его для разрушения и «запоминает», чтобы в следующий раз быстрее реагировать на последующее воздействие этого же патогена.

Даже в целом здоровый человек может периодически простужаться ²Читать подробнее в источнике: «простудных» вирусов очень много, всегда есть вероятность столкнуться с новым, который организм ранее не встречал. Поэтому главный способ противостоять частым простудам — поддерживать иммунную систему в норме.

Первые признаки простуды

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), для детей дошкольного и младшего школьного возраста, посещающих детские учреждения, даже такая частота ОРВИ, как 8 раз в год, может являться нормальным показателем, если заболевание протекает без осложнений. Взрослые простужаются обычно до 4 раз в год, в основном осенью и зимой в холодную и дождливую погоду ³Читать подробнее в источнике. Но гораздо важнее не как часто это происходит, а то, как тяжело протекают простуды и как долго они длятся. Именно длительность и тяжесть заболевания — главный показатель того, насколько эффективно иммунная система справляется со своей задачей.

Ранние признаки простуды:

• больное горло
• насморк
• кашель
• чихание
• головные боли
• повышенная температура.

Простуда обычно проходит в течение недели, но, например, насморк и боль в горле могут исчезнуть за несколько дней, а такой симптом, как кашель, задержаться на более долгий срок.

В случае гриппа обычно ухудшение самочувствия наступает очень быстро, температура повышается резко и остается высокой. К симптомам добавляются простудный озноб и ломота в теле. Все эти симптомы — признаки того, что организм борется с болезнью. Сами по себе повышение температуры тела, насморк, кашель — не только симптомы заболевания, но и ответ иммунной системы.

Почему организм ослабляет защитные функции

Согласно толковому словарю, слово «простуда» — «болезнь, вызванная охлаждением организма». В английском языке слово «cold» одновременно означает и «холод», и «простуду». По статистике, простуды и эпидемии гриппа имеют выраженную сезонность ⁴Читать подробнее в источнике, так что неслучайно именно осенью и зимой, в самое холодное и дождливое время года, аналитики поисковых систем фиксируют частый запрос в интернете: «что делать, если постоянно простываешь?» ⁵Читать подробнее в источнике.

Исследования показывают связь увеличения количества простуд не только с температурой воздуха, но и с влажностью: сухие условия отапливаемых помещений более благоприятны для распространения вирусов. Кроме того, зимой день укорачивается, мы получаем меньше солнечного света, а он необходим для выработки «иммунного» витамина D ⁶Читать подробнее в источнике. Это еще одна причина ослабления иммунитета.

Но главный виновник простуды — не холод, а вирусы. Просто в одних условиях им передаваться труднее, в других — проще. Большая часть этих условий — благоприятных или не благоприятных для иммунитета — зависит от нас.

Факторы, влияющие на уязвимость иммунитета:

• Неправильное питание. Микробиота, то есть совокупность всех микроорганизмов в кишечнике, — один из защитных барьеров организма. Она напрямую зависит от продуктов, которые мы потребляем. Если баланс нарушается, иммунной системе труднее выполнять свои функции ⁷Читать подробнее в источнике.
• Пренебрежение прогулками на свежем воздухе. Вероятность простудиться в теплом многолюдном помещении больше, чем на улице в мороз, соблюдая дистанцию с другими людьми. В помещении воздух хуже обновляется ⁸Читать подробнее в источнике, к тому же он сухой, из-за чего сушит слизистые. В результате их защитная функция может снижаться.
• Стрессы, усталость. Стрессовое воздействие также, несомненно, влияет на иммунитет человека. Стресс может быть психологический, например, вызванный чрезмерно напряженной работой или неприятными событиями в жизни, а может иметь биохимические причины ⁹Читать подробнее в источнике. К первому могут привести нервное перенапряжение, ко второму – болезни или неправильное питание.
• Малоподвижный образ жизни. Большинство исследований показывают, что при сидячем образе жизни организм ослабевает, повышается риск простуд и гриппа ¹⁰Читать подробнее в источнике.

Как снизить риск простуд

Даже сильный иммунитет не гарантирует защиту от простуды, но он поможет справиться с ней быстрее и перенести ее легче. Существенно уменьшить риск заболеваний можно, следуя довольно простым рекомендациям:

• Воздух в помещении. Вирусы передаются воздушно-капельным путем, а в закрытом помещении концентрация патогенов может возрастать. Проветривание и современные системы кондиционирования позволяют значительно снизить риск заражения ¹¹Читать подробнее в источнике.
• Активный образ жизни. Малоподвижный образ жизни может отрицательно сказаться на общем здоровье организма. Взрослым рекомендуется 150 минут в неделю умеренных физических нагрузок (например, ходьбы) или 75 минут в неделю нагрузок интенсивных (езда на велосипеде, бег) ¹²Читать подробнее в источнике. Однако не нужно думать, что «чем больше, тем лучше»: исследования выявили, что при чрезмерных физических нагрузках риск простуды повышается ¹³Читать подробнее в источнике.
• Личная гигиена. «Простудные» вирусы передаются по воздуху и оседают на различных поверхностях ¹⁴Читать подробнее в источнике. Мы не осознаем, как часто прикасаемся к поверхностям, а потом автоматически трем глаза или чешем нос, тем самым «пропуская» инфекцию через слизистые. Регулярное мытьe рук и влажная уборка дома с использованием чистящих средств помогут предупредить риск заражения вирусными инфекциями.
• Режим дня. Ряд иммунных функций работает особенно активно тогда, когда человек спит, поэтому важен полноценный сон ¹⁵Читать подробнее в источнике. Необходимое количество сна индивидуально, но в среднем детям дошкольного возраста нужно 10-13 часов в день, до 13 лет — 9-11 часов, подросткам — около 8-10 часов. Большинству взрослых требуется 7-9 часов сна, пожилым — 7-8 ¹⁶Читать подробнее в источнике.

Как укрепить иммунитет

Исключительно важно для поддержания иммунитета то, какую еду мы выбираем. В желудочно-кишечном тракте человека содержится наибольшая часть иммунных клеток ¹⁷Читать подробнее в источнике, а состояние микробиоты кишечника может влиять на уровень иммунной защиты ¹⁸Читать подробнее в источнике. В целом нужно следить, чтобы ежедневный рацион содержал:

• Продукты, богатые витамином С. Организм не может сам производить этот витамин, а поскольку он водорастворимый, то еще и не накапливается в организме. В эксперименте у простуженных людей, у которых была отмечена сниженная концентрация витамина С, дополнительный прием этого нутриента ослабил симптомы заболевания ¹⁹Читать подробнее в источнике.
• Продукты, богатые витамином Е. Этот витамин — антиоксидант, защищает клетки от разрушительного воздействия свободных радикалов. Сейчас этот микронутриент ученые исследуют на способность предотвратить или отсрочить хронические заболевания, связанные со свободными радикалами ²⁰Читать подробнее в источнике.
• Продукты, богатые витамином D. Почти у половины населения земного шара наблюдается недостаток этого витамина ²¹Читать подробнее в источнике, поэтому нередко производители продуктов дополнительно обогащают их «солнечным» витамином D. Например, кисломолочный напиток «Имунеле» содержит витамин D3. В одной баночке напитка – 30 % суточной нормы этого микронутриента.
• Продукты с витаминами группы В. Играют важную роль в поддержании нормальной работы иммунной системы, участвуют в образовании антител и влияют на иммунные клетки-лейкоциты ²²Читать подробнее в источнике, ²³Читать подробнее в источнике, ²⁴Читать подробнее в источнике.
• Продукты с пробиотиками. Ряд исследований показали, что живые пробиотические микроорганизмы — бифидокатерии и лактобактерии — могут снизить риск респираторных заболеваний ²⁵Читать подробнее в источнике.

Две бутылочки в день кисломолочного напитка «Имунеле» содержат витамины А, D, Е, В6, В9, В12 и два штамма пробиотических лактобактерии. Согласно проведенным исследованиям, люди, употреблявшие «Имунеле» в «простудные» сезоны, заболевали реже.

Плохое самочувствие из-за простуды — это показатель и работы иммунной системы, и сигнал о том, что ей нужно помочь. В норме взрослый человек может болеть простудой несколько раз в год, так как в природе много «простудных» вирусов. Гораздо важнее того, как часто болеет человек, то, как быстро он выздоравливает. Это показатель работы защитной системы организма. Поддержать эту работу можно с помощью правильного питания, физической активности, налаженного режима сна. Но также будет полезно в «простудные» сезоны выполнять нехитрые правила, снижающие риск инфицирования: по возможности избегать людных мест, чаще мыть руки или при необходимости использовать влажные салфетки.

Переводчик симптомов простуды у детей

Ниже приводится ваше руководство по выявлению симптомов гриппа у детей.

Младенцы в возрасте до 6 месяцев
Младенцы в первые шесть месяцев жизни подвергаются наибольшему риску осложнений от гриппа, говорит Снайдер. Это связано с тем, что их иммунная система еще не полностью созрела, а их очень узкие дыхательные пути позволяют им легко испытывать респираторный дистресс.

Если у вашего ребенка высокая температура, позвоните своему врачу и обратите внимание на другие признаки болезни, такие как обезвоживание.«Когда дети этого возраста плохо себя чувствуют, они обычно не хотят пить», — добавляет она. Обеспечьте ребенка достаточным количеством воды, чтобы он оставался гидратированным. Как правило, вы не хотите давать ребенку лекарства от простуды или гриппа. Проконсультируйтесь с врачом для получения надлежащих рекомендаций.

Дети от 6 месяцев до 2 лет
Дети младше 2 лет, заболевшие гриппом, часто имеют респираторные симптомы (кашель, насморк и чихание), высокую температуру (иногда до 104 ° F), диарею и рвота.«Но хотя у многих детей есть все эти симптомы, у других может быть только один», — говорит Снайдер.

Распознавание первых признаков у малышей особенно важно, говорит она, потому что они также могут очень быстро получить опасное обезвоживание. Кроме того, из-за меньшего размера дыхательных путей у младенцев могут быстро развиться хрипы и затрудненное дыхание, что требует приема лекарств. Признаки нарушения дыхания ребенка включают хрипы, учащенное дыхание или одышку, а также вздутие носа.Позвоните своему врачу или немедленно обратитесь за неотложной помощью, если у вашего малыша появляются признаки затрудненного дыхания.

Дети от 2 до 4 лет
Ребенок, который еще не может говорить (или не может хорошо говорить), очевидно, не может сказать вам, что его тело болит во всем, поэтому вам нужно быть начеку, чтобы не пропустить изменения в поведении, говорит Снайдер. Например, во многих случаях дети, заболевшие гриппом, будут дрожать от холода и отказываться ходить, потому что у них очень болят ноги.

«С детьми младше 4 лет вам действительно нужно понаблюдать за их поведением, чтобы увидеть, как они себя ведут.Реагируйте на все, что кажется необычным, — добавляет Снайдер, — маленькие дети часто выглядят вялыми или им так неудобно, что они просто хотят, чтобы их держали на руках ». Рассмотрите возможность использования бальзама Vicks® Baby Balsam для немедикаментозного комфорта. .

Дети от 4 до 6 лет
Как только дети смогут рассказать вам, что они чувствуют, прислушайтесь к жалобам, подобным жалобам взрослых. Но имейте в виду, что если вашему ребенку меньше 6 лет, принимайте безрецептурные лекарства от простуды и гриппа. «Никогда не давайте детям этого возраста назальные противозастойные средства, средства от кашля и другие безрецептурные средства от простуды из-за их побочных эффектов», — говорит Снайдер.

Но вы можете сделать и другие вещи. «Можно давать ребенку ацетаминофен или ибупрофен для снижения температуры или уменьшения боли», — добавляет Снайдер. Также безопасно применять местное лекарство, такое как Vicks VapoRub®, чтобы облегчить симптомы. Некоторым детям, которые не против спреев для носа с физиологическим раствором при заложенности носа, следует соблюдать осторожность и не использовать их слишком часто (более шести раз в день), поскольку чрезмерное употребление может вызвать отек носовых ходов у ребенка.

Другие полезные немедикаментозные средства от простуды и гриппа включают прохладный увлажнитель воздуха.Просто убедитесь, что используете тот, у которого есть датчик влажности, и поддерживайте уровень не выше 50%, чтобы избежать проблем с плесенью.

Дети старше 6 лет
У детей старше 6 лет симптомы простуды в основном такие же, как и у взрослых. На данный момент безрецептурные назальные деконгестанты и средства от кашля в целом безопасны, но не рекомендуются детям с определенными заболеваниями. Например, если ваш ребенок принимает лекарства от СДВГ, посоветуйтесь с врачом, прежде чем давать ему или ей противозастойное средство, потому что было доказано, что комбинация этих двух препаратов вызывает проблемы с сердцем.

Кроме того, дети, страдающие астмой или другими респираторными заболеваниями, не должны принимать средства от кашля, говорит Снайдер, потому что эти продукты могут затруднить выведение секретов из легких, что может привести к пневмонии.

Простуда, кашель и вирусные инфекции у детей

Дети могут заразиться вирусными инфекциями, такими как простуда и грипп, легче, чем взрослые. Это потому, что их иммунная система все еще развивается.

Предотвратите заражение вашего ребенка или распространение вирусных инфекций

Чтобы помочь предотвратить заражение вашего ребенка или распространение вируса, научите его:

• как правильно и регулярно мыть руки
• всегда носить с собой салфетки и прикрывать рот и нос с салфеткой, если они кашляют или чихают
• , чтобы кашлять или чихать в согнутый локоть, а затем мыть руки, если у них нет салфетки
• , чтобы убрать использованные салфетки, затем мыть руки
• , чтобы не делиться бутылки с водой, чашки, стаканы или что-нибудь еще, что они кладут в рот
• , чтобы не прикасаться к их глазам или носу при плохом самочувствии
• , чтобы избежать тесного контакта с кем-либо, у кого, как вы знаете, есть симптомы простуды или гриппа

Убедитесь, что у вашего ребенка есть вакцины или вакцинация актуальна.

Некоторые родители учат детей старшего возраста «вытирать», когда они чихают. Даббинг — это танцевальное движение, при котором ребенок опускает голову на согнутый локоть. Это может быть интересным способом научить ребенка правилам гигиены при чихании.

Детские простуды

Нормально, когда ребенок болеет 8 и более простудных заболеваний в год. Существуют сотни различных вирусов простуды. Маленькие дети не имеют иммунитета ни к одному из них, как никогда раньше.

Постепенно повышают иммунитет и реже болеют простудными заболеваниями.

Простуда обычно начинается с боли в горле. После этого у вашего ребенка может начаться чихание, заложенность носа или насморк. Они также могут кашлять и чувствовать недомогание.

Подробнее о симптомах и причинах простуды

Восстановление после простуды

Большинство простуд проходят через 5–7 дней, но у маленьких детей это может занять до 3 недель.

Не отпускайте ребенка в школу, если он недостаточно здоров, чтобы посещать школу.

Подождите, пока они:

• чувствуют себя лучше
• едят и пьют как обычно
• их температура вернулась к норме — ниже 38 градусов по Цельсию

Поговорите со своим фармацевтом

Обычно вы можете лечить ребенка от простуды дома.В большинстве случаев посещение терапевта не требуется. Вместо этого поговорите со своим фармацевтом.

Спросите их о том, чтобы дать вашему ребенку жидкий парацетамол или ибупрофен, если ваш ребенок:

Если у него заложен или заложен нос, могут помочь солевые капли или спреи для носа с солевым раствором.

Заставьте свою семью регулярно мыть руки, чтобы предотвратить распространение холода.

Как мыть руки

Средства от кашля и простуды для детей

Лицам младше 6 лет не следует иметь безрецептурные средства от простуды, если только не посоветовал терапевт или фармацевт.Сюда входят противоотечные средства (лекарства для прочистки заложенного носа).

Если вашему ребенку больше 6 лет, фармацевт может дать вам лекарство от кашля, отпускаемое без рецепта.

Не давайте эхинацею детям младше 12 лет.

Не давайте эхинацею детям младше 12 лет. Не ясно, безопасно ли это для маленьких детей.

Нет никаких доказательств того, что введение ребенку чеснока или витамина С поможет ему вылечиться от простуды.

Но если вашему ребенку меньше года, убедитесь, что вы даете ему добавку витамина D.

Детский кашель

Дети часто кашляют при простуде из-за стекающей по задней стенке глотки слизи.

Если ваш ребенок ест, пьет, ест и дышит нормально и нет хрипов, кашель обычно не вызывает беспокойства.

Хотя слышать кашель ребенка неприятно, кашель помогает удалить мокроту из грудной клетки или слизь из задней части глотки.

Лечение кашля

Если вашему ребенку больше 1 года, он может попробовать выпить теплый напиток из лимона и меда.

Чтобы приготовить горячий лимон с медом в домашних условиях, необходимо:

• выдавить половину лимона в кружку с кипяченой водой
• добавить 1-2 чайные ложки меда
• выпить еще теплым (горячие напитки не давать маленькие дети)

Когда обращаться к вашему GP

Шесть советов, как сохранить здоровье детей в сезон простуды и гриппа

Что могут сделать родители, чтобы уменьшить вероятность того, что их дети заболеют простудой или гриппом?

Вот шесть простых шагов для родителей, которые помогут сохранить своих детей здоровыми и менее склонными к распространению простуды или гриппа из-за их тесного контакта с детьми в школе или детском саду.

Как сохранить здоровье детей во время сезона гриппа

Попросите детей почаще мыть руки дома и в школе.

Поскольку дети часто прикасаются к рту и лицу, родители должны следить за тем, чтобы руки их детей были вымыты водой с мылом, чтобы удалить микробы перед едой, после посещения туалета и когда они заходят внутрь после игр. Дезинфицирующее средство для рук можно использовать в те периоды, когда мытье невозможно.

В помещении или на улице, будьте активны.

Дети должны регулярно заниматься умеренными физическими упражнениями, чтобы укрепить свою иммунную систему.Исследования показали, что активный образ жизни помогает уменьшить эпизоды простуды и гриппа.

Высыпайтесь.

Детям необходимо от 9 до 14 часов сна в день в зависимости от их возраста. Недостаток сна может ослабить иммунную систему и увеличить риск заболевания.

Соблюдайте сбалансированную диету.

Обеспечьте еду большим количеством ярких фруктов и овощей, чтобы укрепить иммунную систему детей. Ищите продукты, богатые витамином C и витамином D, и избегайте продуктов с высоким содержанием добавок, консервантов и сахара.

Уменьшить стресс.

Повышенный уровень гормонов стресса может привести к снижению иммунитета. Предоставьте детям достаточно времени для отдыха и творческих игр, чтобы снизить уровень стресса и уберечь их от болезней.

Избегайте распространения микробов.

Совместное использование — это хорошо для детей, но многие общие предметы могут стать рассадником микробов. Учите детей никогда не делиться соломинками и чашками, шапками и шарфами или чем-нибудь, что соприкасается с их ртом и лицом.

Когда дети действительно заболевают, важно, чтобы родители оставили их дома и приняли меры для предотвращения распространения микробов среди других.Если посещение врача необходимо, такая услуга, как UI QuickCare, позволяет легко обратиться к врачу без предварительной записи.

Если вы не уверены, требует ли болезнь посещения врача, лучше проявить осторожность.

Симптомы гриппа: когда доставить ребенка в центр неотложной помощи

Мы находимся в разгаре одного из самых серьезных сезонов гриппа за десятилетие. В детских больницах Техаса по всей стране за последние несколько недель резко увеличилось количество обращений в центры неотложной помощи по поводу гриппа.Родителям важно понимать, когда им следует или не следует доставлять ребенка в центр неотложной помощи с гриппоподобными симптомами. Грипп может вызывать множество симптомов и эффектов, от легких до тяжелых. Большинство здоровых людей, в том числе дети, могут вылечиться от гриппа без осложнений, и не нуждаются в неотложной помощи или госпитализации. Симптомы гриппа могут включать:

• Лихорадка или озноб
• Головные боли
• Усталость
• Кашель
• Боль в горле
• Насморк или заложенность носа
• Боли в теле
• Диарея
• Рвота

За ребенком с такими регулярными гриппоподобными симптомами обычно можно ухаживать дома с помощью жаропонижающих лекарств, таких как тайленол или ибупрофен, прозрачных жидкостей и постельного режима.Если диагноз поставлен достаточно рано, некоторым детям может быть полезен Тамифлю, лекарство, которое требует рецепта вашего педиатра. Чтобы ваш ребенок полностью выздоровел от гриппа, ему следует оставаться дома не менее 24 часов после того, как спадет температура. Если симптомы гриппа у вашего ребенка возвращаются и ухудшаются, или если у вашего ребенка высокий риск развития связанных с гриппом осложнений (он / она моложе 2 лет или имеет хронические заболевания, такие как астма, эпилепсия, болезни легких, сердечные заболевания , серповидноклеточная анемия, рак и др.), позвоните педиатру вашего ребенка для обследования.

Вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью в центр неотложной помощи, если у вашего ребенка проявляются какие-либо из этих основных предупреждающих знаков:

• Возвращение гриппоподобных симптомов с усилением температуры, кашля
• Учащенное или затрудненное дыхание
• Цианоз, посинение кожи
• Обезвоживание, недостаточное потребление жидкости (отсутствие слез при плаче, сухость губ и рта, отсутствие мочеиспускания более восьми часов)
• Сильная летаргия
• Раздражительность

У взрослых основные предупреждающие знаки, указывающие на необходимость срочной медицинской помощи, включают:

• Возвращение гриппоподобных симптомов с усилением температуры, кашля
• Затрудненное дыхание или одышка
• Боль или давление в груди или животе
• Внезапное головокружение
• Замешательство или измененное психическое состояние
• Сильная или постоянная рвота

Просто запомните: Хотя большинство заболеваний, связанных с гриппом, можно лечить дома, немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы особенно беспокоитесь о здоровье своего ребенка или если у вашего ребенка проявляются какие-либо из основных тревожных признаков. Вакцина от гриппа — лучший способ защитить себя и свою семью от заражения гриппом. Еще не поздно сделать прививку от гриппа!

---

Возможно вам понравится

Почему я делаю детям прививку от гриппа

Симптомы гриппа? Куда и когда ехать

10 распространенных мифов о вакцине против гриппа

Облегчение симптомов для детей до 6 лет — Простуда и грипп

Хотя не существует мгновенного лекарства от простуды или сезонного гриппа, родители могут облегчить симптомы своих самых маленьких детей.Возьмите этот список с собой на рынок, чтобы запастись своими потребностями в лечении простуды и гриппа:

Список покупок для детей от простуды и гриппа:

Что? Лимон и мед

Почему? Поскольку детям младше 6 лет лекарства от кашля не рекомендуются, это кисло-сладкое сочетание является естественной альтернативой. Две чайные ложки гречишного меда могут успокоить ночной кашель и помочь вашему ребенку лучше выспаться. Или выдавите лимонный сок, наполненный витамином С, в чашку с теплой водой и добавьте чайную ложку меда, чтобы получить мягкий успокаивающий чай, чтобы покрыть больное горло вашего малыша.

Что? Несладкий сок

Почему? Повышенная температура и дыхание через рот, сопровождающие сезонный грипп и простуду, означают, что вашему ребенку потребуется дополнительная жидкость, чтобы поддерживать водный баланс во время болезни. Более мягкие сокосодержащие напитки могут оказаться лучше, чем простая вода. Разбавьте уже имеющийся сок, но дважды подумайте, прежде чем наливать апельсиновый сок. Кислотность OJ может вызвать раздражение горла.

Что? Замороженные молочные лакомства

Почему? Хотя некоторые считают, что молочные продукты увеличивают выделение мокроты и ухудшают заложенность, замороженное молочное лакомство на самом деле может облегчить боль в горле.Замороженный йогурт, мороженое или сорбет мягко опустятся и обеспечат легко усваиваемый белок и кальций для беспокойных животиков. Или заморозьте любимый сок вашего ребенка в вкусное фруктовое мороженое.

Что? Ингредиенты для домашнего куриного супа

Почему? У куриного супа много удобств. Пар скручивается и увлажняет сухой нос. Горячий прозрачный бульон облегчает боль в горле, помогает разжижить слизь у ребенка и уменьшить заложенность носа. Ваш суп может быть простым, как бульон, или может быть заправлен полезными овощами, такими как морковь, сельдерей и грибы.

Что? Мазь с ментолом

Почему? Вотрите ребенку ментоловую мазь в грудь или под нос, чтобы вызвать ощущение охлаждения, которое может облегчить дыхание. Vicks Baby Rub — это немедикаментозный вариант для детей до 2 лет, в состав которого вместо ментола или камфоры входят масла эвкалипта, лаванды и розмарина.

Что? Увлажнитель с холодным или теплым туманом

Почему? Включите увлажнитель воздуха, чтобы увлажнить воздух в комнате вашего ребенка.Некоторые разновидности увлажнителей позволяют добавлять паровые ингаляторы, содержащие ментол или камфору, которые фильтруют воздух и проникают в него.

Что? Солевой назальный спрей и аспиратор

Почему? Распылите солевой туман в носовые проходы вашего ребенка, чтобы открыть дыхательные пути и смочить сухой нос. Аспиратор можно использовать для отсасывания слизи из носа у младенцев и очень маленьких детей, которые еще не могут правильно высморкаться. Чтобы приготовить солевой раствор, смешайте от до ½ чайной ложки поваренной соли и щепотку пищевой соды в 8 унциях водопроводной воды (используйте в течение 24 часов).

Что? Лекарства, снижающие температуру, соответствующие возрасту

Почему? Лихорадка и боли, связанные с гриппом, могут вызвать у ребенка дискомфорт и привести к прерывистому сну. Вы можете дать соответствующую дозу парацетамола в зависимости от веса вашего ребенка. Ибупрофен следует назначать только детям старше 6 месяцев, а АСК (ацетилсалициловая кислота) нельзя применять лицам моложе 18 лет, поскольку он может вызвать синдром Рея — редкое, но возможно смертельное заболевание.Кроме того, никогда не давайте капли от кашля ребенку младше 3 лет, так как это может привести к удушью.

---

Информация о гриппе (гриппе) для детских учреждений

Скачать PDF-версию, отформатированную для печати:
Информация о гриппе (гриппе) для детских учреждений (PDF)

На этой странице:
Что такое грипп (грипп)?
Каковы симптомы гриппа?
Чем грипп отличается от простуды?
Насколько серьезно грипп у детей?
Каким детям следует сделать прививку от гриппа?
Следует ли делать прививку от гриппа детскому персоналу?
А как насчет детей до 6 месяцев?
Что еще можно сделать, чтобы предотвратить распространение гриппа?

Что такое грипп (грипп)?

Грипп (грипп) — это респираторное заболевание, вызываемое вирусом, поражающим нос, горло и легкие.Болезнь обычно легкая или умеренная, не требует госпитализации. Однако иногда грипп может быть тяжелым и даже привести к смерти. Это не то же самое, что «желудочный грипп».

Каковы симптомы гриппа?

Симптомы гриппа включают жар, сухой кашель, боль в горле, головную боль, сильную усталость и ломоту в теле. Эти симптомы обычно начинаются внезапно и могут быть достаточно серьезными, чтобы вы перестали заниматься повседневными делами.

Чем грипп отличается от простуды?

Простуда обычно остается в голове, тогда как грипп вызывает боли в теле, жар и сильную усталость.Ребенок, заболевший простудой, обычно будет продолжать вести нормальную деятельность. Ребенок, заболевший гриппом, часто чувствует себя слишком плохо, чтобы играть. Кроме того, симптомы гриппа обычно проявляются очень внезапно — через час ребенок поправится, а через час заболеет.

Насколько серьезно грипп у детей?

К сожалению, мы ежегодно наблюдаем осложнения в виде гриппа и смертей, связанных с гриппом, включая смертельные случаи и серьезные заболевания у детей. Серьезные осложнения гриппа чаще всего возникают у пожилых людей, у людей с хроническими заболеваниями и у детей в возрасте до 5 лет.

Каким детям следует сделать прививку от гриппа?

Вакцина против гриппа рекомендуется всем в возрасте от 6 месяцев. Это особенно важно для:

• Дети от 6 месяцев до 5 лет
• Все дети с хроническими заболеваниями, в том числе:
  • Болезнь сердца
  • Болезни легких, включая астму
  • Нарушение обмена веществ (диабет)
  • Ослабленная иммунная система
  • Заболевания крови
  • Долгосрочная терапия аспирином
  • Неврологические состояния (включая эпилепсию, церебральный паралич и заболевания спинного или головного мозга)

Следует ли делать прививки детскому персоналу от гриппа?

Да.Вакцинация рекомендуется всем от 6 месяцев и старше. Это особенно важно для тех, кто заботится о детях, включая работников по уходу за детьми, родителей и других домочадцев. Найдите ближайшую к вам клинику вакцинации против гриппа на нашей странице «Где сделать прививку».

А как насчет детей до 6 месяцев?

Дети в возрасте до 6 месяцев слишком малы для вакцинации от гриппа. Однако для предотвращения распространения гриппа необходимо вакцинировать близких людей и лиц, осуществляющих уход за пределами дома.

Что еще можно сделать, чтобы предотвратить распространение гриппа?

• Если у вас симптомы гриппа, оставайтесь дома.
• Посоветуйте родителям держать детей дома, если у них есть симптомы гриппа.
• Избегайте контакта с другими людьми, которые болеют гриппоподобным заболеванием.
• При кашле или чихании прикрывайте нос и рот салфеткой. А затем выбросьте салфетку.
• Кашель или чихание в рукав, если у вас нет салфетки.
• Часто мойте руки водой с мылом или безводным дезинфицирующим средством для рук на спиртовой основе.
• Избегайте совместного использования всего, что попадает в рот, например стаканов и соломинок.
• Часто очищайте поверхности, к которым часто прикасаются (дверные ручки, ручки холодильников, телефоны, водопроводные краны, игрушки, поверхности стола).

Грипп и дети — Национальный фонд инфекционных заболеваний

Все дети в возрасте 6 месяцев и старше должны получать вакцину от гриппа (гриппа) ежегодно.

Грипп, также называемый гриппом, — это серьезное заболевание, которое приводит к тысячам госпитализаций, в основном среди детей младше 5 лет. По оценкам, ежегодно в среднем 20 000 детей в возрасте до 5 лет госпитализируются из-за гриппа.

Ежегодно некоторые дети умирают от гриппа. Большинство смертей приходится на детей, которые не были вакцинированы, и многие из них умирают от здоровых детей, у которых нет основных заболеваний.

Грипп не следует путать с простудой или желудочным гриппом.«Грипп — это заразная вирусная инфекция носа и горла, но она гораздо более серьезна, чем простуда. В легких случаях грипп вызывает высокую температуру, боли в голове и теле, кашель в течение нескольких дней, сильную усталость на срок до двух недель и более.

Любой может заразиться гриппом, но уровень инфицирования наиболее высок среди детей (~ 20-30 процентов в год). Некоторые люди могут подвергаться повышенному риску развития осложнений, связанных с гриппом, включая беременных женщин и младенцев в возрасте до 6 месяцев, которые слишком молоды для вакцинации.Чтобы создать защитный «кокон» иммунитета вокруг невакцинированных младенцев, родители должны сделать иммунизацию старших братьев и сестер, самих себя и всех, кто вступает в тесный контакт с ребенком.

Детям в возрасте 8 лет и младше, не вакцинированным ранее, для полной защиты может потребоваться две дозы вакцины против гриппа. Родители и опекуны должны поговорить с педиатром своего ребенка или другим медицинским работником о том, сколько доз может потребоваться их ребенку в этом сезоне.

Как передается грипп?

Грипп легко передается от человека к человеку; когда кто-то чихает, кашляет или даже разговаривает, вирус попадает в воздух, и любой находящийся поблизости может его вдохнуть.Люди также могут заразиться, прикоснувшись к чему-либо — например, к поверхности или предмету — с вирусом гриппа, а затем прикоснувшись к своему рту или носу. Дети являются основными распространителями гриппа, потому что они могут передавать больше вируса в течение более длительного периода времени, чем взрослые.

Каковы симптомы гриппа?

Грипп может возникнуть очень внезапно и обычно включает высокую температуру с утомляемостью, болями, головной болью, кашлем, болью в горле, насморком и мышечной болью. У детей могут быть дополнительные симптомы, такие как боль в ушах, тошнота, рвота и диарея.

Как можно предотвратить заражение гриппом?

Ежегодная вакцинация — лучший способ предотвратить грипп. Вакцина безопасна и эффективна, и ее ежегодно вводят десяткам миллионов человек. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют трехкомпонентный подход: вакцинация против гриппа, использование противовирусных препаратов для лечения или профилактики и использование других мер для уменьшения распространения гриппа, включая гигиену рук, этикет при кашле и постоянное пребывание в больнице. домой с работы и учебы, когда болен.

Кому следует сделать прививку?

Каждый человек в возрасте 6 месяцев и старше должен ежегодно проходить вакцинацию от гриппа.

Когда следует вакцинировать детей?

Грипп обычно циркулирует в США осенью и зимой каждый год, но невозможно точно сказать, когда начнется активность в данном районе. После вакцинации требуется около двух недель для полной защиты от гриппа, поэтому важно пройти вакцинацию, как только вакцина станет доступна в вашем районе.Вакцинация от гриппа в любое время в течение сезона по-прежнему приносит пользу. Иммунитет от вакцинации остается защитным в течение осени, зимы и ранней весны.

Как часто нужно делать прививки детям?

Вакцина против гриппа обновляется каждый год для защиты от вирусов, которые, как ожидается, будут циркулировать в предстоящем сезоне. Людей необходимо вакцинировать каждый год, потому что вирус может измениться, а иммунная защита от вакцины со временем снизится.Большинству людей требуется только одна доза вакцины, но детям в возрасте 8 лет и младше может потребоваться две дозы вакцины против гриппа для полной защиты.

Где можно сделать прививки детям?

Родители и лица, осуществляющие уход, должны связаться со своим педиатром или другим медицинским работником, чтобы запросить вакцину против гриппа для своих детей, самих себя и других домашних контактов. Вакцины предлагают местные больницы, поликлиники и магазины розничной торговли, включая аптеки. В некоторых школах могут быть клиники вакцинации.

---

Дополнительные ресурсы

Получите факты о гриппе и детях

Объявление государственной службы (: 30 анимационных видеороликов) о том, как обнаруживать, предотвращать и лечить грипп от Национального фонда инфекционных заболеваний

Вакцинация — лучший и самый безопасный способ для беременных защитить своих детей и себя от гриппа

Каждый человек в возрасте 6 месяцев и старше должен ежегодно проходить вакцинацию от гриппа

Ответы на вопросы родителей о вакцине против гриппа и гриппа

.