Ноги подкашиваются причины: Причины слабости в ногах. Жить здорово! Фрагмент выпуска от 16.05.2017

немецкие кардиологи назвали симптомы инфаркта

Кардиологи из Германии перечислили симптомы, которые могут указывать на проблемы с сердцем и предупреждать о риске сердечного приступа.

По словам специалистов, стоит немедленно обратиться к врачу, если экстрасистолия — один из видов аритмии — повторяется неоднократно в течение дня и длится дольше 30 секунд.

Кроме того, серьезными сигналами считаются также аритмия во время головокружения, боль и жжение в области груди, а также одышка. Записаться к специалисту стоит и при внезапном учащении пульса без видимых на то причин, например, при отсутствии физической нагрузки.

Указывать на проблемы с сердцем может боль в ногах. Так, болевые ощущения, возникающие в области икр при ходьбе и спадающие после остановки, являются симптомом атеросклероза сосудов нижних конечностей. Обратить внимание стоит и на боль вокруг пальцев ног, которая появляется в положении лежа и проходит, когда человек встает.

Кроме того, по словам кардиологов, подвержены риску люди, переболевшие гриппом. Если после выздоровления человек по-прежнему чувствует слабость и не может вернуться к привычному образу жизни, то это может говорить о воспалении мышечного среднего слоя сердца — миокардите. Другими его симптомами являются отек ног, ощущение давления в груди, нерегулярный пульс и одышка при низких физических нагрузках, пишут «Известия».

Большинство знает симптомы сердечного приступа: острая боль в груди, резкое повышение давления, головокружение, затруднение дыхания и холодный пот. Однако острый инфаркт — не единственная угроза сердцу. Существует также и так называемый «тихий инфаркт», который можно пережить и не понять этого.

Исследование Гарвардского университета показало, что случаи незаметного инфаркта встречаются почти так же часто, как и острого. Соавтор научной работы профессор Джордж Плацки, рассказал, что симптомы тихого инфаркта слабо выражены и длятся недолго, поэтому их часто принимают за обычное недомогание и игнорируют.

В результате этого на сердце появляются рубцы, оно начинает работать хуже, а риск повторного приступа сильно возрастает.

Инфаркт легко можно спутать с заболеваниями пищеварительной системы, так как симптомы стенокардии – состояния, предшествующего сердечному приступу, часто напоминают боль в желудке или изжогу. Как различить эти два состояния.

Отчего болит поясница и как себе помочь

Такое знакомо многим: утром трудно встать с кровати из-за скованности и резкой, отдающей в ногу боли в спине. То же самое – после долгого сидения, например, за компьютером, причем нога как будто подкашивается. О том, симптомом каких заболеваний могут быть эти ощущения, в эфире телеканал «Россия 1» рассказал врач-травматолог, ортопед Леонид Туморин.

Боль в пояснице и иррадиацией в ногу – результат защемления седалищного нерва бедра, который образован сплетением корешков нижнего участка спинного мозга. Этот нерв – самый толстый и самый длинный в нашем организме. Он идет от поясницы по задней поверхности бедра и на уровне колена раздваивается на большеберцовый и малоберцовый нервы.

1. Грыжа диска (межпозвонковая грыжа) – самая распространенная причина ущемления веточек, ведущих к седалищному нерву. Каждый нервный корешок в поясничном отделе позвоночника ответственен за свою зону на ноге, и по ощущениям в ногах можно «вычислить» уровень, где произошло защемление.

2. Спондилолистезы – смещения позвонков относительно друг друга. При этом также происходит поддавливание нервов.

3. Спондилоартроз – проблема межпозвонковых суставов, их деформация или перегрузка при слабости мышц спины. Нервные корешки зажимаются, что вызывает сильную боль.

4. Тромбоз близлежащих сосудов может стать неортопедической причиной болевого синдрома седалищного нерва. У женщин, страдающих варикозом вен нижних конечностей, часто бывает также и варикоз вен малого таза, который увеличивает риск тромбоза этих вен.

5. Новообразования (опухоли) позвоночника, малого таза, ягодичной области могут давить на седалищный нерв, вызывая боль.

6. Воспаление органов малого таза. Тубовар – воспалительный конгломерат в области маточной трубы и яичника – лечится гинекологом. После купирования воспаления болевой синдром седалищного нерва исчезает.

Причину возникновения боли в пояснице поможет определить магнитно-резонансная томография. Боль снимают противовоспалительные и анальгезирующие препараты. Если они не помогают, специалисты делают блокады (уколы в позвоночник) или радиочастотную иннервацию (прижигание нерва, вызывающего боль). Последний способ избавляет от боли на срок от полугода до двух лет.

Однако если, избавившись от боли, человек не предпринимает никаких мер для профилактики ее возобновления, проблема обязательно вернется, – предупреждает программа «О самом главном». Одним из самых простых упражнений для расслабления седалищного нерва и укрепления мышц поясницы является «кошка»: стоя на четвереньках, нужно по 20 секунд прогибать спину с поднятой головой и выгибать с опущенной. Можно также катать теннисный мячик по задней поверхности бедра. Все это надо сочетать с физиотерапией: иглоукалыванием, магнитными процедурами. Терапия обязательно должна быть комплексной!

Лечение панических атак, страхов и фобий в Нижнем Новгороде

Для кого разработана эта программа?

Ваши преобладающие мысли: «Я умираю, у меня серьезная болезнь!», «Сердце так колотится, сейчас случится инфаркт», «Не хватает воздуха, я задыхаюсь», «У меня рак», «Я схожу с ума», «Я не контролирую себя».

Ваши преобладающие эмоции: страх перед определенными ощущениями в собственном теле, постоянное изматывающее чувство тревоги, фобии (замкнутого пространства, большого скопления людей, авиафобия), грусть,  ощущение тупика, чувство вины.

Ваши преобладающие симптомы: затрудненное дыхание («не могу вздохнуть»), учащенное сердцебиение, ком в горле, покалывание в конечностях, «подкашиваются ноги», общая слабость, боли в желудке, бессонница, понос и тошнота, бледность, ощущение нереальности себя и происходящего.  

Бесплатная консультация по телефону

Если Вас интересует более подробная информация по проблеме, оставьте свой номер телефона, и в ближайшее время Вам перезвонит дежурный специалист и ответит на любые вопросы.

Как панические атаки превращаются в паническое расстройство? 

Тревога ⇒ паническая атака ⇒  страх новой панической атаки («у меня может начаться приступ в любой момент») ⇒ тревога ⇒ паническая атака.

Откуда приходят приступы и почему именно со мной?

Как правило, человек, страдающий паническими атаками, раньше чувствовал себя здоровым. И без видимых причин стал испытывать внезапные приступы страха. Но это лишь верхушка айсберга. На самом деле в мозг поступил сигнал об опасности «бей или беги». Человеческому организму совершенно не важно, реальна ли эта опасность (например, саблезубый тигр) или же не реальна (например, нестабильные отношения или проблемы на работе).

Наш организм реагирует на опасность абсолютно ПРАВИЛЬНО, когда-то это могло сохранить Вам жизнь. Важно  понять, что Вы не больны и не имеете предрасположенности к данному заболеванию. Просто в данный момент именно в Ваш мозг поступает сигнал об опасности. Паническая атака может случится абсолютно с любым человеком. Но перерастает в паническое расстройство она только у тех, кто реагирует на это страхом страха.

Нужные процессы мобилизуются, а ненужные для выживания блокируются.

Симптом панической атаки	Физиологическая причина
Затрудненное дыхание	Дыхание становится поверхностным (не глубоким), чтобы больше кислорода могло попасть в кровь.
Учащенное сердцебиение	Сердцу нужно быстрее гнать кровь по организму, давление так же повышается.
Ком в горле	Полость рта пересыхает, чтобы пищеварительные соки не достигали желудка (нет времени на голод). Мышцы горла напрягается со всем телом и поэтому становится трудно глотать.
Пальцы рук и ноги	Ощущается покалывание и снижение температуры в пальцах рук и ног, поскольку они не получают достаточно крови.
Ватные ноги	Кровь приливает к мышцам конечностей, а колени кажутся обездвиженными. И возникает ощущение слабости в коленях («ноги подкашиваются»).
Потливость и повышенная температура	Тело перегревается за счет увеличения скорости обмена веществ, поэтому потовые железы вырабатывают большое количество пота, чтобы помочь охладить тело.
Боли в желудке	Резкое сокращение пищеварительных соков приводит к образованию кислоты, что доставляет дискомфорт желудку.
Бессонница и беспокойство	Надпочечники выделяют большое количество адреналина, который придает бодрость.
Понос и тошнота	Мышцы мочевого пузыря и кишечника расслабляются настолько, что появляется желание входить в туалет, чтобы облегчить организм для более быстрых действий.
Бледность	Кожа бледнеет вследствие отлива крови. Это самый основной инстинкт организма для защиты от причинения боли.
Ощущение нереальности происходящего	Зрачки расширяются, света попадает больше. Это позволяет быть более бдительным. Но в то же время, рождает странное ощущение нереальности происходящего.

Чем опасны панические атаки?

Паническое расстройство требует незамедлительного обращения к психотерапевту, так как может стать хроническим. Нередко люди страдают от панических атак годами. Кроме того, постоянные приступы изнашивают все системы организма и приводят к соматическим заболеваниям.

Проблемы со здоровьем: остеохондроз позвоночника, мигрени, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, раннее развитие сердечно-сосудистой патологии, сбои репродуктивной системы, депрессия. 

Проблемы в отношениях: невозможность установить стабильные связи с противоположным полом, изоляция и одиночество, нарастающая обида на близких (из-за отсутствия понимания проблемы панических атак), чувство вины за то, что не в состоянии «взять себя в руки».

Проблемы в карьере: невозможность выполнять работу качественно часто ведет к нее потере, зацикленность на состоянии здоровья не позволяет увидеть перспективу в жизни. 

Серьезная проблема, усугубляющая паническое расстройство – это отсутствие понимания близких.

Если Вы страдаете паническими атаками более нескольких месяцев, то это проблема, скорее всего, для Вас актуальна. Близкие люди, как правило, столкнувшись с Вашими паническими приступами, поначалу всерьез волнуются за Ваше здоровье. Вместе с Вами посещают врачей и ищут «заболевание». Но после того, как врачи не находят серьезной физиологической причины, близкие люди успокаиваются и понимаю, что Вашей жизни ничего не угрожают.  Здесь часто в Вашу сторону начинают поступать советы из серии:

• «Перестань себя накручивать»,
• «Возьми уже себя в руки»,
• «Успокойся, просто глубоко дыши», и т д.

Но дело в том, что Ваши панические приступы не поддаются волевым усилиям. Это непроизвольная реакция организма на страх. Мы прекрасно понимаем, что Ваши переживания и симптомы вполне реальны и мучительны. Но отношения с близкими, как правило, становятся прохладнее. Могут нарастать конфликты и обиды. Вы чувствуете одиночество и непонимание, что, в свою очередь, может усугублять панические приступы. 

Возвращение понимания и поддержки на курсе психотерапии. Обретясь к психотерапевтам нашей клиники, Вы может быть уверены, что будете поняты. Вам помогут избавиться от приступов и вернут в Вашу жизнь гармонию и перспективу.

Мы знаем, что с Вами сейчас происходит и еще лучше знаем, как Вам помочь. 

*На фото ведущий специалист нашей клиник Рузанов Леонид Тимофеевич

Лечение панических атак в клинике «Нейрология». Успех в 96% случаев 

---

  Панические атаки быстро и эффективно поддаются лечению. Мы предлагаем комплексную программу, в которую входит:

  1. Диагностика и точное выяснение причин заболевания.

  2. Работа с симптомами, избавление от приступов. По показаниям в случае тяжелого течения заболевания назначаются поддерживающие медикаменты. Только работающие методы психотерапии, обладающие медицинской доказанной эффективностью. Никаких хождений «вокруг да около» проблемы.

  3. Обучение навыкам самоконтроля, что закрепляет результат навсегда. Далее в жизни Вы сможете полностью самостоятельно контролировать свое состояние.

На данную работу, в большинстве случаев, необходимо всего 1,5-2 месяца. Приступы зачастую уходят уже после 3 консультаций. 

Результаты прохождения курса 

---

 

•           Полное и надежное избавление от приступов паники.
•           Избавление от общей тревожности.
•           Перспектива в жизни и возвращение чувства собственной ценности.
•           Навыки самоконтроля остаются с Вами навсегда. 

Почему не будет результата от массажа, постановки систем, госпитализации в стационар? 

---

Практически все наши пациенты до обращения к психотерапевту «обходили всех врачей» в поисках «страшной» болезни. Они были уверены, что с организмом что-то не в порядке.
И это основное заблуждение, которое делает  неэффективными любые методы лечение, кроме психотерапии.
Ваш организм правильно реагирует на тревогу. Он делает все, чтобы Вы могли выжить. И массаж с витаминами только придадут ему сил реагировать на сигналы тревоги еще лучше.
Только выявление и устранение причин сигналов тревоги, поступающих в мозг, избавит Вас от панических приступов.

Не откладывайте обращение к специалисту

Оставьте контактный номер, в ближайшее время дежурный специалист клиники перезвонит Вам и поможет проанализировать ситуацию.

«Перестала чувствовать ноги»: как я восстанавливалась после коронавируса

ОСТАТЬСЯ В ЖИВЫХ

«Ты как будто вернулась с войны. Помнишь, был такой «афганский синдром» — так вот у тебя «ковидный синдром», — глядя мне в глаза, произнес один доктор-психотерапевт. А еще он сказал, что не может обнадежить, что это продлится недолго.

Может, неделю. Может, месяц. А может, я вообще никогда не стану прежней. Называется, успокоил.

Именно это и отличает настоящих врачей от доморощенных «экспертов». Настоящие честно признаются, что еще не знают всех последствий ковида — физиологических, психологических, ментальных, социальных. Должен пройти хотя бы год, чтобы представить возможные перспективы.

«Доморощенные» до сих пор пытаются убедить себя и окружающих, что это не страшнее любого ОРВИ. А разве при обычном сезонном гриппе нужна реабилитация?

«Проще сказать, что не болит, чем перечислять, какие возникли проблемы после коронавируса», — типичный ответ любого моего «товарища по несчастью».

Реабилитация после коронавирусной инфекции необходима даже пациентам с легким и бессимптомным течением заболевания, как заботливо заявили в Минздраве РФ.

Вице-премьер Татьяна Голикова также подтвердила, что за перенесшими коронавирусную инфекцию в РФ должно быть в обязательном порядке установлено длительное диспансерное наблюдение.

Что это означает?

Да, бывшим ковидникам, безусловно, требуется полноценная медицинская поддержка даже после того, как анализы показали, что они больше не являются носителями вируса. Что они здоровы.

Вот только меньше всего эта помощь должна заключаться в том, чтобы за нами следили и составляли бесконечные отчеты о том, как у нас все хорошо или… плохо.

Лучше никак, чем так.

Фото: Екатерина Сажнева

ИЗ ДНЕВНИКА РЕАБИЛИТАЦИИ

Сатурация 96,

94,

90,

87,

77…

«Мы ее теряем!» Ее — то есть меня.

Точнее, нет. Не теряем.

Я лежу на кровати, и на моем лице кислородная маска, полностью закрывающая нос. Мне подают кислород. Его все меньше. Искусственным образом мои легкие вводят в состояние, которое обычно испытывают больные ковид-пневмонией. Тяжелая форма. Гипоксия.

Когда нечем дышать. Все, кто перенес COVID-19, надолго запомнили, что сатурация — это уровень содержания кислорода в крови.

Чем ниже показатели сатурации, тем больший недостаток воздуха испытывает человек.

После того как больной выздоровел, из-за уменьшения объема легких — те самые склеившиеся «матовым стеклом» на КТ альвеолы, — организм все равно продолжает недополучать кислород, возникают фиброзные изменения. Легкие покрываются рубцами-шрамами.

Рано или поздно привыкаешь к этому, люди ко всему привыкают, мне, например, так и вообще незаметно, что с моим дыханием что-то не так. Вот только подъем по 2–3 лестничным пролетам теперь вызывает одышку, будто пробежала километра три.

Мне уменьшали сатурацию искусственным образом, после чего смотрели, как, на каких показателях человек может продержаться.

По ощущениям — как будто бы поднимаешься в гору, чем меньше уровень кислорода, тем серьезнее вершина.

Затем после пятиминутного кислородного голодания настало время подавать чистый кислород (в моем случае 12%, это средние показатели — будто глоток ледяного брюта), и легкие распрямляются…

Мне повезло. Это здесь меня тренируют заново дышать. Пока лежала, размышляла — как дошла до жизни такой.

11 июня, в день, когда отменили первые ограничения по коронавирусу, у меня началась истерика. Мне казалось, что они уже закончились, замерли, остановились — эти чертовы ковидные «качели», когда день на день не приходится, то полна энергии и буквально порхаешь, на следующий — тупо не можешь сползти с кровати. С момента начала заболевания прошло почти 2,5 месяца.

Но опять измерила температуру — 37,4. Я готова была даже поверить, что где-то подхватила вирус повторно, доктора в ковид-госпиталях подтвердили, что такое вроде бы вполне возможно, я злилась на окружающих за то, что они по-прежнему не понимают всю опасность эпидемии и как дети малые радуются тому, что отныне могут ходить без масок.

Но самое ужасное — я больше не чувствовала своих ног. А на руки будто натянули тесные перчатки с тонкими шипами внутри.

Я могла прекрасно ходить и даже бегать, пальцы на руках, несмотря на чувство постоянного покалывания, тоже не потеряли своей функциональности, но при этом в ногах напрочь отсутствовали сенсорные ощущения, хоть молотком их бей — ни-че-го. Невропатолог по Интернету — телемедицина сегодня рулит! — проведя несложные тесты, предположила, что у меня повреждены миелиновые оболочки нервов. Это как изоляция электропровода, они отвечают за скорость передачи электрического импульса в мозг. И вот, скорее всего, ненасытный вирус сожрал эти самые оболочки. «Для него они — как деликатес», — обрадовал меня врач.

Ну да, большинство полагает, что после коронавируса больше всего страдают легкие. Как бы не так — где тонко, там и рвется, сердечно-сосудистая система, почки, печень, ЦНС… Да все!

В моем случае причина осложнений, на этом сходятся все специалисты, — я слишком много работала, писала в инфекционке, потом дома, кто-то же должен, как считает мой редактор, рассказывать правду о коронавирусе. Испытать все лично на себе. В том числе и осложнения после ковида.

Но я дико устала засыпать, не зная, в каком состоянии встречу завтрашнее утро. Я больше так не могла.

Начала искать, где в нашей стране можно пройти реабилитацию после коронавируса, и оказалось, что в массовом порядке — пока негде, хотя та же Татьяна Голикова и рассуждает о том, что государство планирует взять ковидников под свой неусыпный контроль, на данный момент бывшие больные, кроме самих себя, по большому счету не нужны никому.

Фото: Геннадий Черкасов

ВЫЗДОРОВЕВШИЕ ЕСТЬ, А РЕАБИЛИТАЦИИ НЕТ

«Реабилитацию не предлагали. На словах участковый сказал при выписке: делайте дыхательную гимнастику и больше гуляйте, это все», — говорит Александра Ш. из Москвы.

«Реабилитацию не предлагали вообще, — рассказывает Маргарита Я. — Когда закрывали больничный, предложили сдать кровь на биохимию и общий анализ.

Вместе со мной болела дочь 10 лет. В детской поликлинике мне открытым текстом врач сказала, что никакой реабилитации ребенку не положено. С детской поликлиникой вообще скандалила сильно».

«Никакой реабилитации и дальнейших обследований. Зато два раза звонили и уговаривали сдать плазму», — пожимает плечами Татьяна К.

И таких обреченных отзывов в Интернете — сотни. По всей России. На мой запрос в группы, созданные переболевшими ковидом: рекомендовали кому-то из них восстановиться после тяжелой болезни, например, лечь в реабилитационный центр или, возможно, получить бесплатную путевку в санаторий — люди отвечали очень честно и очень горько. Ни одного позитивного примера. Отношение простое. Выздоровели, сняты с учета по ковиду — и слава богу!

«В марте приняли указ, что все диспансеризации отменены. Так что даже не могу проверить, что конкретно затронуто в организме. Что касается реабилитации, то тем, кто болел тяжело и особенно с лечением в стационаре, она, конечно, нужна. Платно вроде бы уже предлагают частные клиники, но даже в ДМС это не входит. Выход: идти с жалобами к профильным врачам — кардиологу, нефрологу и т.д. без связи с коронавирусом».

«Поставили гипертонию как последствие и прописали конкор от шкалящего пульса, сказали — записывайтесь к терапевту, может, дадут направление к кардиологу».

«Ой, о чем вы говорите? Какая реабилитация? Это, наверное, шутка. Пейте таблеточки и не волнуйтесь, займитесь йогой, дыхательной гимнастикой, найдете информацию в Интернете».

«В рекомендациях в выписке прописали — «проветривание помещения». Представляю, что будет в качестве реабилитации. Просмотр телевизора?»

«Добрый день, Екатерина! Прочитала вашу статью в «Московском комсомольце». Мы создали международную группу для русскоязычных постковидников. У всех, как вы понимаете, множество странных симптомов и осложнений. Пожалуйста, присоединитесь к нам. Нам действительно не хватает общественной огласки. Многие участники обескуражены и потеряны», — написала из Франции Дарья Дармодехина.

Дарья Дармодехина создала группу переживших ковид. Фото: Екатерина Сажнева

Во Франции пик заболеваемости пришелся на середину марта. Когда у нас еще никто ни сном и ни духом. Моя собеседница заболела 17-го. С тех пор прошло четыре месяца, но последствия случившегося все еще дают о себе знать.

«Во Франции у терапевтов тоже нет пока официального протокола лечения постковидников. Моя терапевт только что закончила медфакультет и относится к таким дискуссиям с профессиональным интересом», — объясняет девушка.

«Группу «Нетипичный коронавирус: обмен опытом» решила создать, потому что думала, что у меня все еще продолжается болезнь, и решила, что это какая-то странная форма. Это позже я поняла, что речь, скорее, идет о последствиях, — рассказывает Дарья. — Боюсь, среди врачей сейчас будет неразбериха насчет постковидников. На самом деле у меня очень банальная ситуация. И проблемы такие же, как и у всех остальных в группе».

Даша говорит, что, когда создавала группу, думала, в нее войдет человек десять, но за совсем короткое время вступили 2,5 тысячи русскоговорящих пациентов со всего мира. У всех ковид — легкой и средней степени тяжести.

Географический разброс переболевших участников — от Эквадора, Нигерии, Швейцарии, Нидерландов до Казахстана и Белоруссии.

Они вместе для быстрого обмена информацией. Многие вообще не понимали, к каким врачам идти и на что жаловаться. Может, это вообще психосоматика, и надо лечить голову? Уж слишком много разночтений в симптомах.

Специальные центры для постковидных больных уже создаются на базе некоторых европейских государственных больниц, Например, во Франции, в Голландии, но пока здесь еще нет общего протокола и системного подхола к лечению, а реабилитируют только бывших тяжелых пациентов, помощь остальным – вопрос времени.

Появятся ли в ближайшем будущем подобные центры в России?

Модератор Настя собрала вместе основные направления осложнений ковида и изобразила их в таблице на фоне смешного бумажного человечка. Точнее, не смешного, а растерянного. Что делать? Как жить дальше? Надежды на то, что группа просуществует недолго (это главное пожелание написано на первой странице), что все скоро вылечатся и быстро забудут о своих бедах, пока не оправдались.

Усталость, слабость, температурные колебания, блуждающие миалгии, тремор, ломота, онемение конечностей, тахикардия, давление, васкулиты, аутоиммунные нарушения… Короче, полный комплект. Ещё одно неожиданное последствие ковида: повреждения щитовидки. Молодые женщины от 35 лет, раньше не испытывавшие никаких проблем с гормонами, после перенесённого коронавируса — легкого, практически бессимптомного, без пневмонии, вдруг оказались в кабинете эндокринолога.

За несколько месяцев зоб вырос до размеров перепелиного яйца. Задыхаются. Хотя, кроме этого, никаких симптомов. Такие многочисленные случаи есть среди моих знакомых в Москве, во Франции.

Фото: Екатерина Сажнева

ИЗ СООБЩЕНИЙ УЧАСТНИКОВ:

«Подскажите, пожалуйста, как избавиться от приступов удушья. Накатывает, будто нехватка воздуха, на сердце тяжесть, пытаешься вдохнуть глубоко — не получается. Голова кружится, кажется, вот-вот сознание потеряешь… И длится день или два. С апреля начались, раньше не было».

«Эти постоянные волны… Вчера весь день было плохо, перед этим ночь не могла уснуть вообще. Поработала за компьютером пять часов и свалилась спать. Накануне чувствовала себя нормально, гуляла полтора часа… Муж говорит, что вбила себе в голову все это. А я не могу утром встать, просыпаюсь, все мышцы болят, по утрам тошнит. Речи о том, чтобы встать в восемь и ехать на работу, вообще нет. Когда же мы сможем жить полноценной жизнью?»

ВИРУС НА ОБЛОЖКЕ

Заведующий кафедрой спортивной медицины и медицинской реабилитации Первого московского государственного медицинского университета им. Сеченова, профессор Евгений Ачкасов по поводу реабилитации коронавирусных пациентов настроен оптимистично.

— Реабилитация после ковида отличается от реабилитаций при других вирусных заболеваниях?

— До недавнего времени вопросам реабилитации больных инфекционными заболеваниями уделяли крайне мало внимания. Если посмотреть научные конференции, то в основном речь шла о нейро- и кардиореабилитации, восстановлении после травм. Но уже сегодня понятно, что в самое ближайшее время сотни тысяч людей в России будут нуждаться в реабилитации после перенесенного коронавируса. И мы должны рассматривать все ее аспекты: лечебную физкультуру, питание, физиотерапию, психологическую поддержку.

— Каковы последствия для перенесших?

— Последствия пока непредсказуемы для разных органов. В первую очередь, как известно, пострадала дыхательная система. Только время покажет, есть ли тенденция к восстановлению. Человеку не будет хватать объема воздуха, он не сможет выполнять физическую нагрузку, будет развивается утомляемость. Не исключено, что со временем ему придется сменить работу, так что речь может идти уже о медико-социальной реабилитации. Официально было заявлено, что у нас в стране были инфицированы и переболели порядка полумиллиона человек. Реальная картина, думаю, существенно выше. Многие люди могли даже не обращаться за врачебной помощью, переносили болезнь на ногах. Даже в моем профессиональном окружении такие есть. Вполне возможно, что им тоже понадобится помощь. Многие заболевания вроде бы не имеют необратимых последствий, но при этом мы видим стойкое снижение адаптационных ресурсов, которые также нужно восстанавливать. Но есть и те, кто перенес ковид очень тяжело. Раннюю реабилитацию при любом инфекционном заболевании необходимо начинать еще в отделении реанимации. Сначала это могут быть пассивные упражнения, затем надо начинать более активные. Даже при сохранной функции легких длительный постельный режим приводит к гиподинамии и атрофии мышц. Все это достаточно длительный процесс, и каждому человеку требуется подобрать свою программу.

— Как вы думаете, если государство озаботится всем этим всерьез, нужно ли будет, к примеру, открывать специальные реабилитационные ковид-центры?

— Я думаю, что любой реабилитационный центр может заняться восстановительным лечением таких больных. При наличии соответствующего оборудования, направленного на респираторную реабилитацию. Легких пациентов можно реабилитировать амбулаторно с использованием телемедицинских технологий. Полагаю, что в российских регионах, во всех больницах врачи должны узнать не только как лечить, но и как реабилитировать после перенесенного COVID-19.

Фото: Екатерина Сажнева

ИЗ ДНЕВНИКА РЕАБИЛИТАЦИИ

…Кажется, что когда-то в этом особняке, где сегодня находится Центр медицинской реабилитации Сеченовского университета, располагалась огромная танцевальная зала. Здесь кавалеры могли кружить прекрасных дам в полонезах и вальсах.

Кстати, балы — один из способов тренировать легкие, особенно для тех, кто не занят тяжелым физическим трудом… На самом деле это здание изначально строилось как медицинская клиника, именно здесь проходили съемки фильма «Собачье сердце» – эпизод, где профессор Преображенский представляет Шарикова своим коллегам.

Зал для восстановительных занятий физкультурой и медицинские тренажеры – та самая бывшая лекционная аудитория. Я кручу педали велосипеда, затем разрабатываю немеющие руки…

Но потолки!.. Но шторы! Но шелест старинных юбок!

Такие интерьеры располагают к соответствующим мыслям и разговорам.

Наблюдала, как утром одна пожилая интеллигентная дама, передвигаясь по беговой дорожке, рассказывала сопровождающей ее медсестре о временах Наполеона.

Больше всего, конечно, пациентов в возрасте. Особенно после инсультов, молодые — после аварий.

После коронавирусной пневмонии — я одна. Да и то этот диагноз идет как сопутствующее заболевание, одной строчкой в истории болезни.

Говорят, что в сентябре в больницах ожидается массовый наплыв постковидных пациентов. Если все же будет принято государственное решение реабилитировать по ОМС.

Реабилитологи Минздрава подчеркивают, что особенно в восстановлении будут нуждаться те, у кого инфекция протекала в среднетяжелой и тяжелой формах. Врачебные мероприятия должны длиться непрерывно в течение двух-трех месяцев. В случаях же развития инвалидизирующих процессов на восстановление может потребоваться и больше года.

Пока что подобные программы предлагают немногие клиники. Реабилитироваться же частным образом обойдется в районе 100 тысяч за неделю. В прайс входят отдельная палата и четырехразовое питание.

Понятное дело, если государство не подключится, позволить себе такое лечение смогут далеко не все россияне, даже те, кто остро в этом нуждается.

…Лишь с годами и страданиями люди приходят к тому, что здоровье нужно беречь. И только тогда, когда реально сделать что-либо — или нельзя, или очень сложно. Банальные вроде бы истины.

Нынешняя эпидемия сократила путь понимания себя, что важно и что нет. Да, никто из нас не виноват, что вирус выбрал именно его.

Но, только пережив заболевание, начинаешь понимать, как страшно пытаться вздохнуть и не чувствовать воздуха.

Когда отказывают ноги… Когда температура не падает от таблеток и уколов…

Когда врачи не способны помочь. Потому что сами устали, заболели, умерли.

Зато какое счастье, когда встаешь утром с кровати и дышишь полной грудью. Пусть даже в загазованной Москве. Просто дышишь.

Короче, кто пережил ковид, тот поймет, какое это счастье — сатурация 100%.

Слабость в конечностях — возможные причины, что покажет мрт

Часто случается так, что при возникновении болевого синдрома в руках или ногах, человек обращается сразу же к узкоспециализированным медикам – травматологу или неврологу. Людьми, да и врачами, могут предполагаться локальные нарушения или патологии нижних и верхних членов. Но не стоит забывать, что человеческий организм – это единое целое, и болевые симптомы в одной его части могут сигнализировать о нарушении функционирования другого органа.

Очень часто люди, достигшие тридцатилетнего возраста жалуются на появление болей и слабости в конечностях. По статистике больший процент составляют посттравматические нарушения или аномальные процессы развития суставной и костной тканей.

Если возникло ощущение онемения верхних членов, особенно левого предплечья и руки, доктор может отправить пациента на ЭКГ, чтобы подтвердить или опровергнуть наличие аномальных процессов в сердечно-сосудистой системе.

Если же фиксируются аномальные состояния с нижними членами, то врачи чаще это связывают с патологическими процессами в суставной ткани. А ведь аномалия может быть гораздо серьезнее, если расстройство связано, например, с болезнями почек или присутствием тромбов в артериях.

В каждом случае необходима тщательная диагностика, чтобы избежать плачевных последствий.

Общая симптоматика

Так как каждый организм индивидуален, то и ощущения проявляются у каждого по своему. Если наблюдаются проблемы дисфункции в руках или ногах, по статистике обобщающим для всех пациентов признаком является именно недостаток сил, невозможность ощутить полную двигательную способность. Дополнительными симптомами бывают:

• внезапный или постоянный болевой синдром на в определенной зоне;
• неприятное тянущее ощущение;
• онемение пальцев, потеря чувствительности;
• скованность в суставах.

Симптоматика проявляется по-разному, в виде только одной дисфункции, либо в сочетании двух патологий, реже встречаются все симптомы вкупе.

Избавление от неприятностей должно начаться с посещения и консультации у врача – терапевта. Именно он, в отличие от профессионалов узкой специализации, рассмотрит проблему в целом, собрать полный анамнез, учитывая не только неприятные ощущения в конечностях, но и перенесенные ранее или хронические болезни, которыми страдает пациент.

Этапы диагностирования и лечения:

• Производится сбор и диагностика лабораторных анализов, результатов ЭКГ, возможно исследование при помощи рентгена.
• Если источник выявлен, назначается корректное лечение медикаментозными препаратами, методом физиотерапии, массажа, курсом дополнительных витаминосодержащих средств.
• Если причина аномального процесса в организме осталась не выявленной, назначается диагностирование при помощи аппаратных средств: УЗИ, КТ, МРТ.

МРТ и слабость конечностей

Когда традиционные способы постановки диагноза бессильны, специалисты прибегают к самому точному и эффективному методу аппаратного исследования – МРТ. Уникальность данной методики заключается в том, что она позволяет выявить серьезные заболевания на самых ранних стадиях их зарождения. Этот факт позволяет существенно увеличить шансы больного на полное излечение.

Магнитно-резонансная томография применяется для изучения состояния практически всех органов и участков тела. Для определения патологических очагов в руках и ногах данный способ максимально эффективен, так как он визуализирует все структуры и ткани, находящиеся внутри тела: сосудистая сетка, мышцы, кости, суставная ткань.

Расстройства, наиболее часто выявляющиеся при синдроме недостатка сил в членах, следующие:

• варикозная болезнь;
• атеросклеротические бляшки и тромбы сосудов;
• врожденные патологии развития сосудистой системы;
• артроз;
• деформация и загибы сосудов, вен и артерий.

Если причины болей в конечностях лежат не в самой их области, то МР обследование способно выявить патологии во внутренних органах и позвоночнике, которые и приводят к возникновению расстройства. Это могут быть:

• Инфекционные поражения.
• Очаги воспаления разной этиологии.
• Межпозвонковые грыжи.
• Смещение структур позвоночного столба.
• Наличие новообразований и кист в области спины.

Обычными методами исследования данные патологии обнаружить очень сложно, тогда как магнитно-резонансная томография даст полную картину возникшей проблемы.

Для точной постановки диагноза, диагностика МР методом производится поэтапно. В первую очередь проводится сканирование рук или ног. Если обследование оказалось мало результативным, исследуется нижний или верхний участок позвоночного столба. Если же полученные данные не сигнализируют о наличии источника проблемы, то врач выписывает направление на сканирование органов брюшной полости или грудного отдела.

Чтобы максимально точно определить область, которую стоит обследовать, лучше прислушаться к своему организму и ориентироваться на следующие симптомы:

• Если часто ощущается онемение пальцев или руки в целом, то логичнее искать аномалию в области грудины: проблемы с сердцем, сосудистой сеткой, легочными заболеваниями.
• Если постепенно атрофируется мышечная ткань, то это признак нарушения функций плечевого пояса.
• Если во время активных действий руками происходит их полный отказ слушаться команд мозга, то вероятнее всего стоит искать источник в болезнях селезенки.
• При постоянном болевом синдроме в спине, ощущении дрожи в нижних конечностях, причиной может оказаться нарушения деятельности ЖКТ и мочеполовой системе.
• Если слабость не отпускает длительный период времени, желательно проверить работоспособность печени и желчного пузыря, а также сопредельных с ними органов и протоков.

Часто боли и слабость в руках и ногах – это не самостоятельная болезнь, а симптом нарушения во внутренних органах. Именно поэтому к диагностике стоит подходить комплексно, сочетая как традиционные методы исследования, так и МРТ.

Автор: Лаева Алина Вадимовна

Терапевт, блоггер

Почему временами не хватает энергии, и как с этим бороться?

Почему временами нам не хватает энергии?

По своей природе все мы нуждаемся в постоянной энергии и бесконечном движении. Люди, у которых «здоровый дух в здоровом теле», буквально излучают положительные эмоции. Они энергичны, подвижны, полны сил, живут насыщенной жизнью. Однако в последнее время в жизни все чаще можно встретить людей, которые «спят на ходу». Вроде бы ничего особенного — у них просто нет сил. Они еле-еле просыпаются с утра, заставляют себя одеваться, идут на работу, со всем справляются, но без энтузиазма. И так — день, второй, третий…

Итак, почему нам часто бывает «не по себе».

Усталость и слабость в последнее время довольно распространенные состояния, которые появляются у людей чаще, чем головная или зубная боль. Зачастую нам просто-напросто не хватает сил для выполнения повседневных дел. Нападает такая слабость, что подкашиваются ноги, сосредоточиться на важных делах становится крайне сложно, пропадает желание вообще чем-либо заниматься, хочется лечь и лежать в направлении своей мечты, а не достигать поставленных целей с энтузиазмом как раньше. В таких случаях мы говорим, что нам как-то «не по себе».

Причин переутомления множество, однако, мы рассмотрим самые распространенные.

• Первая причина — мы вымотались физически, т.к. долго, много и напряженно работали. Авралы на работе сжигают запасы энергии и могут приводить к частым сменам настроения, повышенной агрессии к окружающим, нежеланию работать. Остановитесь и подумайте, быть может, неотложные дела не требуют столь пристального внимания и скорейшего решения, их можно отложить или перенести? А может, стоит съездить в отпуск и с новыми силами вернуться к работе?

• Вторая причина — наше эмоциональное состояние, которое характеризуется постоянным перенапряжением. Причины этому: мы за кого-то сильно переживаем, ухаживаем за больным родственником, находимся в процессе развода. Длительное эмоциональное перенапряжение опасно тем, что может привести к различным заболеваниям. Стресс негативно сказывается и на самочувствии — запомните это, и не ставьте под угрозу лишний раз свое здоровье.

• Третья причина — это хроническое недосыпание. Все мы хотим спать ночью, независимо от того, выспались мы днем или нет (если конечно речь идет о полноценном здоровом сне). Что же будет, если здоровый сон убрать из нашей повседневной жизни? Если мы работаем, например, сутки через двое, наша работа достаточно нервная и нуждается в тщательном внимании к деталям, иногда по графику выпадает несколько дежурств подряд… Стоит ли говорить о последствиях? Спать ночью или не спать, решать только нам самим, однако природа не просто так придумала сон. Если нужно ликвидировать недельное или месячное недосыпание, только одной ночи долгого сна будет недостаточно, необходимо восполнять недостаток сна постепенно, одинаковыми «порциями».

Почему мы иногда засыпаем на ходу?

• Четвертая причина — мы устаем от привычной монотонной деятельности, которая погружает своим однообразием в угнетенное состояние. Мы засыпаем на ходу, реакция на окружающие вещи снижена, присутствует чувство слабости. Такое состояние знакомо тем, кто долго работает без отдыха и отпуска. В таком случае набраться сил помогут новые впечатления и смена обстановки. Например, выходные можно проводить на пешей прогулке по городу или на природе, катаясь на велосипеде или роликах, а можно уезжать на пару дней куда-нибудь загород.

• Пятая причина — отсутствие организованности в жизни. Бывает так, что мы постоянно забываем взять нужные вещи и опаздываем на встречи. Решить эту проблему несложно: заведите ежедневник, составьте список целей и задач на каждый день, наведите порядок на рабочем столе и дома, ограничьте время, проводимое за компьютером. Также можно посетить курсы по «тайм-менеджменту», на которых научат управлять своим временем.

• Шестая причина — естественная нехватка энергии из-за неправильного и нерегулярного питания. Когда нам не хватает энергии, мы сначала начинаем быстро уставать, потом нервничаем и раздражаемся на пустом месте, впадаем в апатию, в общем, пребываем в состоянии «нет чувств и нет желаний». Для поддержания энергетических запасов необходимо регулярно питаться, не забывая добавлять в свой ежедневный рацион свежие овощи и фрукты.

• Седьмая причина — общение с «пожирателями времени». «Пожиратели» не просто убивают время, они еще забирают большую долю сил. Поэтому время, проводимое в социальных сетях, за телевизором, чтением «желтых» новостей в Интернете, частой проверкой личной почты, и другими присущими современному человеку занятиями, лучше, по возможности, ограничивать.

• Восьмая причина — нехватка полезных веществ. Все знают, что наличие витаминов в рационе часто носит сезонный характер. Особенно острой эта проблема становится осенью, когда уходят лето и солнце, а вместе с ними исчезают со стола ягоды и фрукты. Быстрее всего на нехватку витаминов реагирует иммунитет — мало того, что на улице холодно, сыро и полно вирусов, так еще и полезных веществ не хватает.

Геримакс® Энерджи — энергия жизни!

Чтобы помочь организму поддерживать иммунитет и восполнить потребность в необходимых витаминах и минералах, можно принимать витаминно-минеральные комплексы, например, такие как, Геримакс® Энерджи. В одной таблетке Геримакс® Энерджи сочетаются 17 самых необходимых витаминов, макро- и микроэлементов, стандартизированные экстракты корня женьшеня и листьев зеленого чая. Активные компоненты комплекса помогают защищать организм от переутомления и последствий стресса, повысить работоспособность, выносливость, концентрацию внимания и общую сопротивляемость организма; принимать Геримакс® Энерджи рекомендуется по 1 таблетке в день во время еды в утренние часы.

В заключение хочется дать еще один простой совет: улыбайтесь, и вы поможете не только себе, но и окружающим зарядиться положительными эмоциями и не впускать больше стресс и плохое настроение в свою жизнь!

Не является лекарственным средством. Имеются противопоказания. Подробная информация содержится на упаковке.

Реклама

✔️ Болят ноги после приема алкоголя — АлкоЗдрав

Читайте в статье:

1. Как алкоголь действует на организм
2. Причины болей в ногах
3. Возможные заболевания
4. Как снять болевые ощущения
5. Профилактика болей в ногах и лечение алкоголизма

Люди регулярно употребляют спиртные напитки по праздникам или в конце рабочей недели. После выпивки на следующее утро появляется ужасное самочувствие, которое сопровождается мигренью, головокружением, тошнотой, слабостью. Во время похмельного синдрома может появиться тяжесть и боль в ногах, что сигнализирует о развитии тяжелых патологий. Игнорировать эти симптомы нельзя, так как этанол разрушительно воздействует на суставы, костную, мышечную, хрящевую ткань.

Как алкоголь действует на организм

После проникновения в кровь этанол отравляет все системы и органы организма. В первую очередь страдает сердечно-сосудистая система, головной мозг, желудочно-кишечный тракт. Поначалу люди не обращают внимание на недомогание. Только при наличии хронических заболеваний можно оценить негативное влияние спиртного, так как они обостряются.

Все виды спиртных напитков влияют на мышечную ткань. После употребления люди отмечают расслабление и легкость в теле. Во время похмельного синдрома продукты распада этанола выводятся из организма, что сопровождается ломотой в мышцах и суставах, повышенной температурой, снижением подвижности конечностей при наличии хронических заболеваний. В группу риска попадают люди с артритами, артрозами, протрузиями и остеохондрозом, так как происходит обострение.

Причины болей в ногах

Для начала нужно отметить, что уровень интоксикации нашего тела не зависит напрямую от крепости спиртного. Даже шампанское, пиво и слабоалкогольные коктейли приводят к тяжелой интоксикации организма. При этом человек может обнаружить заболевания, о которых он не догадывался. Проблемы с нижними конечностями появляются в основном у людей, страдающих от следующих заболеваний:

1. Отечность – спиртное нарушает водно-солевой баланс. В итоге жидкость скапливается в тканях и клетках, например, в зоне ступней и щиколоток. При отсутствии тяжелых проблем со здоровьем избавиться от отечности можно всего за 20-30 минут. Нужно просто лечь на спину и поставить ноги на стену, чтобы избавиться от болевого синдрома и отечности.
2. Варикоз – при варикозном расширении вен прием спиртного строго противопоказан. После проникновения этанола в кровь крупные сосуды расширяются, а маленькие сужаются. Человек ощущает жжение и боль в ногах. Поначалу она не приносит дискомфорта, а на следующей стадии от острой боли невозможно спать. Если варикоз уже имеется, то даже минимальные дозы спиртного приведут к обострению.
3. Подагра, артроз, артрит – суставы попадают под удар, потому что в них накапливаются соли. Кальций при этом вымывается, снижается прочность тканей. В основном неприятные ощущения появляются в коленях. Это первый признак разрушения костной ткани. Остановить деструктивные процессы невозможно, только замедлить. При этом нужно на 100% отказаться от алкоголя.
4. Гипотония – появляется из-за снижения уровня калия в организме. Происходит это из-за вымывания минерала. Он выводится во время похмелья в огромных количествах. Человек при этом чувствует слабость, страдает от судорог и болевого синдрома в ногах. В тяжелых случаях происходит потеря сознания.
5. Болезни центральной нервной системы – при нарушениях в работе ЦНС спиртное может вызвать частичный паралич нижних конечностей. Поэтому во время ходьбы ноги подкашиваются.

При этом специалисты отмечают, что пиво и шампанское влияют на организм так же разрушительно, как водка или виски. Связано это с тем, что слабоалкогольные напитки сильнее нагружают почки, что приводит к сильной отечности. 

К врачу люди обращаются в крайних случаях. Поначалу проблема беспокоит периодически. Ночью появляется онемение, слабость, боль в ногах. Симптомы могут сохраниться на целый день, а после исчезнуть. Человек даже не догадывается, что патология прогрессирует и уже перешла в хроническую форму. 

Возможные заболевания

Нагрузка на ноги огромная, потому что каждый день человек преодолевает большие расстояния пешком и часто носит тяжелые сумки. Ноги выдерживают вес нашего тела и дополнительный груз. Прием спиртных напитков в комплексе с нагрузками может спровоцировать следующие осложнения:

1. Полиневропатия – развивается из-за воздействия алкоголя на нервную систему. Человек чувствует покалывание, ноющую боль, судороги. На тяжелой стадии происходит парализация нижних конечностей.
2. Парез – появляется из-за атрофии нервных окончаний, которая происходит из-за недостаточного питания тканей кровью. Сначала чувствуется слабость в нижних конечностях, а после она переходит в онемение и снижение подвижности. В запущенных случаях появляется паралич.
3. Вегетососудистая дистония – из-за недостаточного питания тканей кислородом появляется покалывание, онемение. Нижние конечности становятся холодными из-за замедленного кровообращения. 

Как снять болевые ощущения?

Главное своевременно обратиться к неврологу и начать терапию. Нельзя скрывать тот факт, что неприятные симптомы появляются после спиртных напитков. Данная информация поможет врачу поставить правильный диагноз и подобрать стратегию лечения. Если после диагностики обнаруживается воспаление в мягких тканях, то врач может назначить мази для локального нанесения:

1. Найз – устраняет болевой синдром, замедляет разрушение костей и тканей.
2. Диклофенак – дает быстрый результат и при этом недорого стоит.
3. Мелоксикам – мощное противовоспалительное средство с выраженным эффектом.
4. Индометацин – устраняет воспаление и болевой синдром, редко вызывает побочные эффекты.

В тяжелых случаях врач назначает оральные или инъекционные препараты для устранения острого болевого синдрома. Если специалист обнаружил подагру, то лечение направлено на выведение мочевой кислоты и отложений соли. Для устранения патологии назначаются следующие виды препаратов:

1. Стероидные.
2. Обезболивающие.
3. Противовоспалительные.
4. Урикозурические.

Достичь положительного результата не удастся, если человек продолжит употреблять алкогольные напитки. 

При обнаружении варикозного расширения вен терапия направлена на устранение холестериновых бляшек и тромбов, а также на укрепление кровеносных сосудов. Для локального лечения проблемных участков часто назначается мазь под названием Троксевазин.

Если патология не перешла в хроническую стадию и подвижность нижних конечностей снижена незначительно, то можно улучшить состояние в домашних условиях. Для этого можно использовать:

1. Теплую ванночку для ног с морской солью и лечебными травами.
2. Массаж для стимуляции нервных окончаний и улучшения кровообращения.
3. Специальное белье и эластичный бинт для улучшения самочувствия при варикозе.
4. Лечебные мази, в том числе Троксевазин, Лиотон, Венитан. 
5. Витаминно-минеральные комплексы с высоким содержанием калия.
6. Тонизирующие напитки, в том числе свежевыжатые соки и зеленый чай.

Данные процедуры помогут облегчить состояние и устранить болевой синдром. Они не помогут полностью избавиться от проблемы и заменить лечение у невролога. Не откладывайте визит к врачу.

Профилактика болей в ногах и лечение алкоголизма

Чтобы сократить негативное влияние алкоголя на нижние конечности, следуйте следующим рекомендациям:

1. Добавьте в рацион больше продуктов, обогащенных кальцием.
2. Не употребляйте копченую, соленую, жирную пищу.
3. Откажитесь от тесной обуви. Она должна быть комфортной и удобной.
4. Принимайте контрастный душ для улучшения циркуляции крови.
5. При проблемах с сосудами используйте компрессионное белье.
6. Откажитесь от высоких физических нагрузок, давайте ногам отдохнуть.

Даже если вы будете следовать данным рекомендациям, вы не сможете избежать тяжелых патологий, которые вызывают спиртные напитки. Избежать острой боли или полного паралича можно только путем полного отказа от алкоголя и дальнейшего лечения у невролога для улучшения состояния костной, хрящевой, мышечной ткани.

В центре помощи «АлкоЗдрав» вы навсегда избавитесь от алкозависимости. Для наших клиентов разработаны амбулаторные и стационарные программы лечения, направленные на устранение алкогольной зависимости и укрепление здоровья. После комплексной терапии человек начинает новую жизнь, социализируется и избавляется от страхов перед будущим.

Комплексная терапия включает в себя следующие процедуры:

1. Детоксикация – выведение продуктов распада спиртных напитков под капельницей. Восстановление водно-солевого баланса. Укрепление и нормализация работы печени. Восполнение дефицита минералов и витаминов.
2. Медико-социальная реабилитация – индивидуальная работа с психологом, прием медикаментов, работа в группах.
3. Социально-психологическая реабилитация.
4. Социальная адаптация.

Чтобы анонимно проконсультироваться с наркологом и записаться на прием, свяжитесь с нами по телефону 8 800 775-32-63. 

Спросите доктора Чоя: почему ноги отдают без предупреждения?

Узнайте, нужно ли вам медицинское обследование, если у вас сломались ноги.

Это настораживает, когда ноги внезапно выкручиваются при шаге. Однако вы можете быть удивлены, узнав, что многие взрослые испытывают внезапную слабость в ногах, и это не всегда является серьезным заболеванием. Конечно, это не делает менее тревожным, когда это происходит с вами. Специалист по лечению боли доктор Кэтрин Чой рассказывает о частоте слабости в ногах.И она рассказывает о некоторых заболеваниях, при которых ваши ноги могут внезапно сломаться.

Как часто взрослые испытывают слабость в ногах?

«Поддающиеся ноги довольно распространены среди взрослых», — объясняет д-р Чой. «Одно исследование показало, что почти 12 процентов взрослых в возрасте от 36 до 94 лет пережили хотя бы один эпизод выпучивания коленного сустава за трехмесячный период. В исследовании отмечается, что люди испытывают временную слабость в ногах независимо от уровня физической подготовки ».

Доктор.Чой объясняет, что ноги могут отказывать по разным причинам. В некоторых случаях причина носит временный характер и не вызывает беспокойства. Но в других случаях коллапс ноги является признаком серьезной болезни.

Незначительные состояния, при которых ноги могут выйти из строя

«Широкий спектр состояний может вызвать временную слабость в ногах», — говорит д-р Чой. «Если у вас есть какие-либо опасения, мы, конечно, будем рады видеть вас на Summit для оценки. Но я думаю, что также полезно понять обстоятельства, при которых у вас могут сломаться ноги.Начнем с некоторых безобидных причин, по которым ноги выходят из строя, а также с состояний, повышающих риск нестабильности суставов «.

• Спазм в ноге. Любая мышца может спазмировать временно и без предупреждения. У вас могут возникнуть проблемы с мышцами такого рода во время тренировки или когда вы внезапно встаете после длительного пребывания в неподвижном состоянии. Когда мышцы ног спазматичны, это может смущать. Но это не повод для беспокойства, пока онемение не сохраняется.
• Поражение артритом тканей и структур коленного сустава может вызвать нестабильность и коллапс сустава.«Если артрит влияет на функцию суставов, мы можем оценить состояние вашего сустава и предложить лечение, чтобы облегчить боль и, возможно, замедлить разрушение суставов.
• Рассеянный склероз. Это аутоиммунное заболевание поражает центральную нервную систему, вызывая мышечную слабость и напряжение. Это также может вызвать проблемы с балансом. Все эти симптомы увеличивают риск слабости в коленях или ногах.

Травматические повреждения, при которых ноги могут расслабиться

«Ноги могут разрушиться в результате травмы», — отмечает д-р.Чой. «Травмы могут вызвать немедленную дисфункцию ноги. Но в других случаях необработанные повреждения могут со временем увеличиваться, прежде чем повлияют на стабильность ноги ».

• Разорванный мениск. Внезапная травма колена или повторяющийся износ коленного хряща могут повредить мениск, что приведет к нарушению функции колена.
• Захваченные фрагменты кости или хряща. Когда колено травмируется, сломанные или разорванные кусочки кости или хряща могут застрять между костями в суставе.
• Разрыв связок.Удар по колену или резкое скручивающее движение могут привести к разрыву связок и коллапсу коллапса.
• Вывих коленной чашечки. Эта болезненная травма возникает, когда надколенник полностью или частично выходит из борозды бедра. В зависимости от тяжести вывиха коленная чашечка может ощущаться нестабильно с ощущением смещения сустава.

Заболевания, связанные с позвоночником, при которых ноги выкручиваются

«Нервы, которые проходят вдоль позвоночного столба, соединяют наши конечности с нашим мозгом», — говорит д-р.Чой. «Поскольку нервы в позвоночнике передают сообщения нашим конечностям, мы иногда обнаруживаем, что дисфункция ног связана с повреждением позвоночника, затрагивающим эти нервы».

• Защемленный нерв. Защемление нерва в позвоночнике может помешать передаче мозговых сигналов нашим ногам. Симптомы защемления нерва могут включать боль, онемение, покалывание или покалывание, а также мышечную слабость в ногах или других частях тела.
• Бедренная невропатия. Бедренный нерв — один из крупнейших нервов в организме, который контролирует мышцы, выпрямляющие ногу.Бедренная невропатия или дисфункция бедренного нерва — это состояние, характеризующееся неспособностью чувствовать или двигать ногой из-за повреждения бедренного нерва. Причины повреждения нервов включают прямую травму, рост опухоли на позвоночнике, длительное давление на позвоночник и диабет.
• Травма спинного мозга. Травмы спинного мозга — одна из самых частых причин отказа ног. Эти травмы различаются по степени тяжести, но всегда должны быть немедленно осмотрены специалистом по позвоночнику. Это важно, потому что, когда травматическое повреждение позвоночника вызывает повреждение нервов, существует риск паралича.

Лечение этого состояния

Лечение деформации ног зависит от причины и серьезности заболевания. Варианты лечения варьируются от покоя, льда, сжатия и подъема при легких травмах до фиксации и поддержки бандажей, физиотерапии или хирургического вмешательства при серьезных или хронических проблемах с ногами.

«Если у вас сломаются ноги, но вы быстро поправитесь, возможно, вам не придется сразу обращаться к врачу», — говорит д-р Чой. «Однако, если дисфункция ног включает в себя сильную боль, которая не проходит и продолжается в течение нескольких дней, трудности с подъемом по лестнице, постоянная неспособность выполнять повседневные действия или покраснение и жар, пора записаться на прием к специалисту по позвоночнику.”

Summit Orthopaedics предлагает комплексную экспертизу позвоночника

Программа

Summit Orthopaedics по уходу за позвоночником признана Национальным комитетом по обеспечению качества за всестороннюю экспертизу нашего ухода, ориентированного на пациента. Наши специалисты по спине диагностируют проблемы с позвоночником и разрабатывают индивидуальные планы лечения, основанные на консервативном, нехирургическом подходе. Большинство пациентов находят облегчение благодаря лечению, включая управляемые инъекции, специализированную физиотерапию, биологическую обратную связь, упражнения, изменение активности и лекарства.Когда консервативная помощь не помогает облегчить симптомы, наши высококвалифицированные хирурги предлагают проверенные и научно обоснованные варианты хирургического вмешательства. Вместе с вами мы определим правильный курс действий.

Начните путь к здоровому позвоночнику. Найдите своего специалиста по позвоночнику , запишитесь на прием онлайн или позвоните нам по телефону (651) 968–5201, чтобы назначить консультацию по позвоночнику.

Summit имеет удобные местоположения через Миннеаполис-Стрит. Пол, обслуживающий Миннесоту и западный Висконсин.У нас есть современные центры комплексной ортопедической помощи в Иган, Миннесота , Плимут, Миннесота, Ваднайс-Хайтс, Миннесота и Вудбери, Миннесота , а также дополнительные общественные клиники по всему метро и на юге Миннесота.

Больше ресурсов для вас

Нога выходит? Это предупреждающий знак? ~ Клиника Сентено-Шульца

Вы когда-нибудь ходили и у вас ломается нога? Это может быть одновременно и удивительно, и настораживающе. От чего у вас откажет нога? Может ли ишиас вызвать отек ног? Как лечить слабые ноги? Давайте копаться.

Что может вызвать выпадение ноги?

Слабость в ноге может быть вызвана тремя основными причинами: нервными проблемами, мышечной слабостью и дисфункцией SI-сустава. Слабость в ногах может указывать на серьезную нервную проблему. Во многих случаях это может быть первым признаком нервной болезни. Существует три распространенных причины повреждения нервов: заболевания поясницы, компрессия нерва по мере его опускания в бедро, бедро и голень, а также заболевания, такие как диабет.

Причины повреждения нервов позвоночника

• Опухоль позвоночника с раздражением или сдавлением спинномозговых нервов.
• Протрузия или грыжа поясничного диска со сдавлением спинномозгового нерва может привести к слабости и ощущению, что ваша нога сдается (1).
• Скольжение межпозвоночного диска при сдавлении спинномозгового нерва. Это также называется спондилолистезом (2).
• Стеноз поясничного отдела позвоночника со сдавлением спинномозговых нервов. Стенозом называют сужение позвоночного канала. Основными симптомами стеноза поясничного отдела позвоночника являются боль в ногах и слабость, возникающие при ходьбе и облегчающиеся при сидении или сгибании вперед на уровне бедра (3).

Другие причины травм нерва

• Прямая травма нерва или нервов нижней конечности может вызвать слабость. Контактные виды спорта, боевые искусства и автомобильные аварии могут вызвать прямую травму нервов.
• Диабет. повышенный уровень сахара в крови может повредить мелкие нервные волокна (диабетическая невропатия), что является наиболее частым осложнением диабета 1 и 2 типа (4).
• Сдавливание нерва при его спуске по ноге (ущемленная нейропатия) может вызвать слабость.Часто у вас сдает нога. Общие примеры включают ущемление седалищного нерва, общего малоберцового нерва и заднего большеберцового нерва. Последний обычно называют синдромом тарзального канала
.

Мышечная слабость

Мышечная слабость может возникать из многих источников, включая усталость, инфекции, обезвоживание, электролитные нарушения и лекарства, такие как статины (5). Спинномозговые нервы передают электрический сигнал от мозга к мышце. Этот сигнал заставляет мышцу сокращаться.Если нервный сигнал к мышце нарушен, мышца может не реагировать. Если это будет продолжаться с течением времени, размер мышцы может уменьшиться. Ослабленный или слабый нервный сигнал с меньшей мышцей часто приводит к мышечной слабости. Первым признаком может быть то, что у вас сломалась нога. Очень важно понимать, что серьезная проблема, связанная как с мышцами, так и с поясничным отделом позвоночника, может быть под рукой. Если не лечить, травмы поясницы, мышц и нервов могут прогрессировать. В какой-то момент нервы и мышцы не восстанавливаются.

SI Совместное

Крестцово-подвздошный сустав (КПС) — это место, где копчик (крестец) соединяется с бедром (подвздошной костью), образуя очень важный сустав. У каждого из нас есть два сустава SI, один справа и один слева, которые имеют толстые поддерживающие связки. Два сустава SI соединяются с небольшим сочленением спереди, лобковым симфизом. Два КПС и лобковый симфиз образуют очень важную функциональную единицу, которая передает силы между ногами и верхней частью тела. Если один или оба сустава SI имеют ослабленные или поврежденные связки, эффективная передача сил от ноги к позвоночнику и верхней части тела может быть нарушена, и может возникнуть слабость в ноге (6).Первым предупреждающим знаком может быть отказ в ноге.

Может ли ишиас вызвать рвоту в ноге?

Да! Когда ваша нога не выдерживает, это может быть первым сигналом о наличии проблемы с поясницей. Седалищный нерв является самым большим нервом в организме и предоставляет важную информацию всем мышцам нижних конечностей. Ишиас — это изнурительная боль в пояснице, ягодицах и ногах, которая вызвана грыжей межпозвоночного диска, протрузией, разрастанием сустава или костной шпорой, сдавливающей нерв.Сжатие нерва нарушает нервный сигнал к мышце, что, в свою очередь, может привести к слабости в ноге и приступам, когда ваша нога не выдерживает.

Как лечить слабые ноги?

Для достижения наилучшего клинического результата лучше всего устранить основную причину слабости ног. Модификация активности, отдых и физическая нагрузка — это варианты лечения первой линии при легкой прямой травме и ущемлении нерва. Оптимизация уровня глюкозы и повышение активности могут принести пользу пациентам с мышечной слабостью, связанной с диабетом.Слабость нижних конечностей, связанная с подвздошным суставом, часто упускается из виду, поскольку врачи не понимают и не оценивают ее. Стероиды часто вводят в SI-сустав, и их следует избегать, поскольку стероиды токсичны для хряща (7). Кроме того, стероиды могут ослабить поврежденные связки SI.

В клинике Сентено-Шульц мы имеем большой опыт в лечении боли в подвздошном суставе, нестабильности и связанной с этим слабости ног. PRP и стволовые клетки костного мозга точно вводятся в поврежденные области с помощью рентгеновского и ультразвукового исследования.Протрузии поясничного диска, грыжи, стеноз позвоночного канала и смещение не следует лечить стероидами, учитывая их токсичность для ортопедической ткани. Клиника Сентено-Шульца продемонстрировала, что PRP является более безопасным, более эффективным и более продолжительным вариантом лечения поясничного диска и боли в ногах, чем стероиды (8). Чтобы лучше понять текущие варианты лечения боли в пояснице и ногах из-за травм диска, нажмите на видео ниже.

Заключение

Когда у вас поддаётся нога, это может указывать на то, что у вас проблемы с завариванием.Слабость в ноге может быть вызвана тремя основными причинами: нервными проблемами, мышечной слабостью и дисфункцией подвздошного сустава. Лечение лучше всего направлено на устранение основной проблемы. Заболевания поясничного диска, такие как протрузия и грыжа, могут сдавливать спинномозговой нерв, тем самым нарушая нервный сигнал к мышце. Ослабление связок SI-сустава также может привести к отказу ноги. Стероиды токсичны, и их следует избегать. PRP и стволовые клетки при необходимости являются эффективными вариантами лечения повреждений КПС и поясничного диска.Если не лечить, основная проблема может прогрессировать, и в результате падения ноги могут возникнуть новые травмы.

Обратите внимание на предупреждающий сигнал! Если ваша нога не выдерживает, сделайте оценку, которая включает в себя мышечную силу, целостность поясницы и крестцово-подвздошные суставы.

_____________________________________________________________________________________

1.Чой Х.С., Квак К.В., Ким С.В., Ан Ш. Хирургическое и консервативное лечение грыжи поясничного диска с двигательной слабостью. J Korean Neurosurg Soc. 2013; 54 (3): 183-8. Doi: 10.3340 / jkns.2013.54.3.183.

2.Каличман Л., Хантер Д. Диагностика и консервативное лечение дегенеративного поясничного спондилолистеза. Eur Spine J. 2008; 17 (3): 327-35. Doi: 10.1007 / s00586-007-0543-3.

3.Egli D, Hausmann O, Schmid M, Boos N, Dietz V, Curt A. Стеноз поясничного отдела позвоночника: оценка поражения конского хвоста с помощью электрофизиологических записей. J Neurol. 2007; 254 (6): 741-50. DOI: 10.1007 / s00415-006-0427-1.

4. Шрайбер А.К., Нонс К.Ф., Рейс Р.С., Чичорро Дж. Г., Кунья Дж. М.. Диабетическая невропатическая боль: патология и лечение. World J Diabetes. 2015; 6 (3): 432-44. DOI: 10.4239 / wjd.v6.i3.432.

5. Сагил А. Оценка пациента с мышечной слабостью. Я семейный врач. , 1 апреля 2005 г .; 71 (7): 1327-1336.

6. Ласлетт М. Доказательная диагностика и лечение болезненного крестцово-подвздошного сустава. J Man Manip Ther. 2008; 16 (3): 142-52.DOI: 10.1179 / jmt.2008.16.3.142.

7. McAlindon TE, LaValley MP, Harvey WF и др. Эффект внутрисуставного триамцинолона по сравнению с физиологическим раствором на объем хряща коленного сустава и боль у пациентов с остеоартрозом коленного сустава: рандомизированное клиническое испытание. JAMA. 2017; 317 (19): 1967-75. DOI: 10.1001 / jama.2017.5283.

8. Сентено С., Маркл Дж., Додсон Э. и др. Использование поясничной эпидуральной инъекции лизата тромбоцитов для лечения корешковой боли. Дж Эксп Ортоп . 2017; 4 (1): 38.Опубликовано 25 ноября 2017 г. doi: 10.1186 / s40634-017-0113-5

Из-за чего ноги случайным образом «выдаются»

Категория: Нервы | Автор: Стефано Синикропи | Дата: 14 июля 2015 г.,

Ноги беспорядочно выкручиваются из-под ног при ходьбе или беге, это повод для немедленного обращения к врачу. Это происходит по разным причинам, но почти всегда это связано с нервной системой и требует немедленного лечения. В этой статье мы обсудим заболевания позвоночника и травмы, которые могут привести к случайному отказу ног пациента.

Ноги могут «подкоситься» из-за проблем с мышцами, особенно во время тренировки. Эти случаи обычно не являются поводом для беспокойства. Но если ваши ноги подкашиваются и вы теряете полный контроль или чувство, скорее всего, виноваты спинномозговые нервы. Нервы в позвоночнике помогают передавать сигналы от мозга к ногам. Когда эти нервы защемлены, повреждены или отрезаны каким-либо образом, пациент может начать терять контроль над своими конечностями.

Травма спинного мозга

Травма спинного мозга — наиболее частая причина эпизодов уступки ног.Травмы спинного мозга могут быть получены во время автомобильной аварии, во время занятий контактным спортом или в результате скольжения и падения. Существует множество степеней травм спинного мозга (подробнее об этом здесь). Некоторые пациенты сразу становятся парализованными, в то время как другие испытывают покалывание, онемение или эпизоды потери мышечного контроля.

защемление нервов

Защемление спинномозговых нервов при определенных обстоятельствах также может вызвать потерю мышечного контроля. Нервы могут защемляться различными структурами в позвоночнике и вокруг него, такими как диски позвоночника, позвонки или опухоли.Каждый раз, когда поражается нерв, результатом часто является боль и потеря чувствительности в руках, руках, ногах или ступнях.

Если при ходьбе ваши ноги беспорядочно выходят из-под ног, немедленно обратитесь к врачу-ортопеду. Возможно, что-то серьезно не в порядке с нервами в позвоночнике. Всегда лучше выявлять и лечить эти типы симптомов сразу, чтобы избежать необратимого паралича и других долгосрочных проблем.

Связанные

Слабость в ногах | 9 Возможные причины, лечение и многое другое

Воспалительные состояния

Слабость в ногах может быть вызвана воспалением, которое является нормальной реакцией организма на травму или инфекцию.Иногда иммунная система организма активируется, когда этого не предполагалось, что приводит к аутоиммунному воспалительному заболеванию.

• Инфекции: Бактериальные или вирусные инфекции могут поражать головной, нервный или спинной мозг, вызывая слабость в ногах.
• Аутоиммунные заболевания: Аутоиммунное заболевание возникает, когда иммунная система, которая обычно защищает вас от болезней и инфекций, вместо этого начинает атаковать здоровые клетки, составляющие ваше тело.Иногда эти аутоиммунные заболевания могут поражать мышцы или нервы ног, что приводит к их слабости.

Побочные эффекты лекарств

Ниже перечислены некоторые лекарства и методы лечения, которые могут вызвать слабость в ногах из-за воздействия на их мышцы.

• Лекарства, снижающие уровень холестерина, такие как статины
• Некоторые виды химиотерапии рака или аутоиммунных заболеваний
• Противовоспалительные препараты, такие как стероиды

Этот список не является медицинской консультацией и может не точно отражать, что у вас есть.

Грыжа (смещение) межпозвоночного диска в спине

Позвоночник состоит из 26 костей, называемых позвонками. Между костями расположены мягкие диски, заполненные желеобразным веществом. Эти диски смягчают позвонки и удерживают их на месте. Хотя люди говорят о проскальзывании диска, на самом деле ничего не выскальзывает. Внешняя оболочка диска разрывается, и желеобразное вещество выпирает наружу. Это может быть давление на нерв, который и вызывает боль. Проскальзывание диска более вероятно из-за нагрузки на спину, например, во время подъема тяжестей, и пожилые люди подвергаются более высокому риску.

Редкость: Обычный

Основные симптомы: боль в пояснице, умеренная боль в спине, боль в спине, простреливающая ногу, боль в спине, усиливающаяся в положении сидя, слабость в ноге

Срочность: Врач первичной медико-санитарной помощи

Мышечная дистрофия Беккера

Мышечная дистрофия Беккера (МПК) — это генетическое заболевание, которое приводит к прогрессирующему истощению мышц из-за мутации в гене, который вырабатывает поддерживающий мышцы белок, называемый дистрофином.

МПК обычно представляет собой менее тяжелую форму мышечного истощения, чем аналогичная.

Инсульт или тиа (транзиторная ишемическая атака)

Транзиторная ишемическая атака, или ТИА, иногда называют «мини-инсультом» или «предупреждающим инсультом». . » Любой инсульт означает, что кровоток где-то в мозге заблокирован сгустком.

Факторы риска включают курение, ожирение и сердечно-сосудистые заболевания, хотя ТИА может возникнуть у любого.

Симптомы являются временными, то есть они появляются и исчезают в течение нескольких минут, потому что сгусток растворяется или перемещается сам по себе.Симптомы инсульта включают слабость, онемение и паралич одной стороны лица и / или тела; невнятная речь; ненормальное зрение; и внезапная сильная головная боль.

TIA не причиняет непоправимого ущерба, потому что он быстро завершается. Однако пациенту необходимо пройти курс лечения, поскольку ТИА является предупреждением о вероятности более опасного инсульта. Отведите пациента в отделение неотложной помощи или позвоните по телефону 9-1-1.

Диагноз ставится на основании истории болезни пациента; физический осмотр; Компьютерная томография или МРТ; и электрокардиограмма.

Лечение включает прием антикоагулянтов для предотвращения образования тромбов. Также может быть рекомендована операция по очистке некоторых артерий.

Редкость: Часто

Основные симптомы: головокружение, онемение ног, онемение рук, новая головная боль, ригидность шеи

Симптомы, которые никогда не возникают при инсульте или тиа (транзиторная ишемическая атака): двусторонняя слабость

двусторонняя слабость

Срочно: Скорая медицинская помощь

Синдром Вернике-Корсакова

Синдром Вернике-Корсакова, или WKS, является неврологическим заболеванием.Названия обозначают острую стадию болезни, называемую энцефалопатией Вернике, и хроническую стадию, называемую синдромом Корсакова.

WKS вызван дефицитом тиамина или витамина B1. Чаще всего наблюдается у алкоголиков; любой, кто имел плохое питание, расстройство пищевого поведения или хирургию по снижению веса; и тем, кто страдает серьезными заболеваниями, такими как рак или СПИД.

Острые симптомы в основном имеют физический характер и включают ненормальную, нескоординированную ходьбу и стояние; мерцающие движения глаз, называемые нистагмом; и повреждение сердца и нервной системы.Также может наблюдаться сильная сонливость, которая может привести к коме.

Хронические симптомы в основном психические и включают кратковременную потерю памяти и поведение, подобное слабоумию.

Острые стадии WKS могут быть опасными для жизни. Отведите пациента в отделение неотложной помощи или позвоните по телефону 9-1-1.

Диагноз ставится на основании медицинского осмотра и анализов крови.

Лечение включает простое добавление тиаминовых добавок к диете, а также лечение любых оставшихся симптомов, чтобы помочь в выздоровлении.

Редкость: Редко

Основные симптомы: тошнота или рвота, онемение ног, чувство растерянности и потеря смысла во время разговора, амнезия, резкая, неустойчивая или нескоординированная походка

Срочность:

, отделение неотложной помощи больницы Хроническая идиопатическая периферическая нейропатия

Периферическая нейропатия относится к чувству онемения, покалывания и ощущения иголки в ногах. Идиопатический означает, что причина неизвестна, а хронический означает, что состояние продолжается без улучшения или ухудшения.

Заболевание чаще всего встречается у людей старше 60 лет. Причина идиопатической невропатии неизвестна.

Симптомы включают неприятное онемение и покалывание в ногах; трудности при стоянии или ходьбе из-за боли и отсутствия нормальной чувствительности; и слабость и судороги в мышцах стоп и лодыжек.

Периферическая невропатия может сильно повлиять на качество жизни, поэтому следует обратиться к врачу, чтобы вылечить симптомы и уменьшить дискомфорт.

Диагноз ставится на основании медицинского осмотра; анализы крови, чтобы исключить другие условия; и неврологические и мышечные исследования, такие как электромиография.

Лечение включает обезболивающие, отпускаемые без рецепта; рецептурные обезболивающие для облегчения более сильной боли; физиотерапия и меры безопасности для компенсации потери чувствительности в ступнях; и лечебная обувь, помогающая сохранять равновесие при ходьбе.

Редкость: Редко

Основные симптомы: онемение дистального отдела, мышечные боли, жесткость суставов, онемение с обеих сторон тела, потеря мышечной массы

Срочность: Врач первичной медико-санитарной помощи

Бери-бери (взрослый)

Низкий уровень витамина B1 (тиамина) может вызвать повреждение сердца, мозга и нервов.Это может привести к таким симптомам, как слабость, амнезия, нервная боль и симптомы сердечной недостаточности, такие как отек конечностей и одышка.

Редкость: Ультра редко

Основные симптомы: боль в животе (боль в животе), одышка, беспокойство, боль в груди, онемение дистального отдела

Срочность: Больница неотложной помощи

Синдром конского хвоста

Хотя Боль в ногах является обычным явлением и обычно проходит без хирургического вмешательства. Синдром конского хвоста, редкое заболевание, поражающее пучок нервных корешков (конский хвост) на нижнем (поясничном) конце спинного мозга, требует неотложной хирургической помощи.

Редкость: Ультра редко

Основные симптомы: боль в пояснице, боль в спине, стреляющая в ягодицы, боль в спине, стреляющая в ногу, слабость в ноге, онемение бедра

Срочно: Скорая медицинская помощь

Ваши ноги иногда поддаются? Этот доктор объясняет, почему

04 мая, 2018 by apost team

Мы используем ноги для множества повседневных задач, а иногда воспринимаем их функции как должное.Нет ничего более унизительного, чем когда вы пытаетесь встать и упасть на землю, потому что ваша нога неожиданно вышла из строя.

По-видимому, ваши ноги могут отказывать в любой момент, когда вы идете, бегаете, сидите или просто стоите. Это явление случается со многими людьми, но большинство из нас не понимает, почему это происходит. Хотя многие из этих сценариев часто безобидны, могут быть более серьезные проблемы со здоровьем, о которых вам следует знать.

Все наши мышцы могут время от времени сокращаться, и если вы страдаете от временного спазма ног, это может привести к неприятному падению.Хотя этот опыт может быть унизительным, спазмы в ногах — это случайность организма и не должны вызывать беспокойства.

Доктор Стефано Синикропи, хирург, спинальный хирург, объясняет, что есть и другие причины ослабления ног, не связанные с мышечным спазмом.

Д-р Стефано Синикропи написал на своем веб-сайте, что «Ноги могут« уступить »из-за проблем с мышцами, особенно во время упражнений. Эти случаи обычно не вызывают тревоги».

Тем не менее, он более подробно описывает, когда вам следует беспокоиться.Доктор Синикропи утверждает, что есть две основные причины ослабления ног, и вы не должны игнорировать это. Если ваши ноги онемели в течение долгого времени после того, как они отступили, вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

apost.com

защемление нервов

Ваш позвоночник — одна из самых важных частей вашего тела, поскольку он связан со всем остальным.Возможно, вы не думаете, что проблема с ногой может быть вызвана проблемой в позвоночнике, но возможно, что защемленный нерв мешает вашему позвоночнику правильно общаться с ногами.

«Каждый раз, когда поражается нерв, результатом часто является боль и потеря чувствительности в руках, руках, ногах или ступнях», — объясняет доктор Синикропи.

Вот общие симптомы защемления нерва:

• — онемение
• -Острая, жгучая боль
• -На ощупь иглы и иглы
• -Слабость в мышцах

При защемлении нервов можно лечить отдыхом, физиотерапией, лекарствами или в тяжелых случаях хирургическим вмешательством.

Травмы спинного мозга

Травмы спинного мозга могут различаться по степени тяжести, но все они требуют немедленного и тщательного лечения.

Доктор Синикропи говорит, что травмы спинного мозга являются наиболее частой причиной отказа ног.Далее он объясняет: «Некоторые травмы позвоночника затрагивают только позвонки, диски и мышцы, окружающие позвоночник. Эти типы травм обычно не приводят к стойкому параличу».

Однако другие случаи могут быть более серьезными. «С другой стороны, травмы позвоночника, связанные с повреждением нервов, часто связаны с параличом в той или иной форме», — говорит он. «Травмы спинного мозга могут произойти во время автомобильной аварии при занятиях контактными видами спорта или в результате скольжения и падения».

Если ваша нога когда-либо отказывает, и вы не можете определить прямую причину, всегда лучше обратиться к врачу.

Убедитесь, что все, кого вы знаете, знают об этих причинах , чтобы они знали, когда обращаться за помощью!

Наш контент создан на основе наших знаний, но он носит общий характер и никоим образом не может заменить индивидуальную консультацию с вашим врачом. Нам важно ваше здоровье!

История Тайлера — Международный фонд GBS / CIDP

Пятница, 2 марта 2013 г. была моим последним нормальным днем.В тот день в обеденный перерыв я был на пробежке. В субботу я заметил некоторую слабость / болезненность в ногах и не придал этому большого значения. В воскресенье мои ноги стали заметно слабее. В тот день мы поехали в Costco. Моя жена Эрин водила машину, она заставляла моего сына Оуэна (на тот момент ему было 6 месяцев) садиться в машину и выходить из нее и отвезла его в Costco. Все это обычно входило в мои обязанности, поэтому я помню, как она спрашивала, что со мной не так. Все, что я мог сказать, это то, что мои ноги были слабыми, и я не чувствовал себя хорошо.Помню, в Costco мне приходилось ходить, держась за багги, и мне все время казалось, что мои ноги хотели подкоситься. Это чувство продолжалось весь день, заставляя меня оставаться дома на диване. Позже, когда мы легли спать той ночью, я встал и упал в ванной. Эрин пришлось встать и помочь мне вернуться в постель. В этот момент у меня возникло подозрение, что что-то не так. Эрин спросила, следует ли ей позвонить в службу 911 или отвезти меня в скорую помощь, но я отказался, сказав: «Я просто пойду к врачу утром.«Когда я проснулся и попытался встать с кровати, мои ноги полностью упали, и я упал, не сделав ни шага от кровати. В этот момент я едва мог двигать ногами. Эрин помогла мне сесть на диван и записала меня на прием к врачу на 11 часов утра.Мы должны были вызвать двух приятелей по работе, чтобы они пришли домой, отнесли меня к машине и вытащили из машины в инвалидную коляску в кабинете врача.

Когда мы были в кабинете врача, мне поставили правильный диагноз — СГБ. Мой врач назначил спинномозговую пункцию в больнице в Уилмингтоне, Северная Каролина, чтобы подтвердить.Мои родители немедленно уехали в Уилмингтон, прямо в больницу. Свекровь тоже немедленно ушла из дома, но она пошла к нам домой, чтобы помочь позаботиться об Оуэне, чтобы Эрин могла вернуться в больницу. Моя сестра Рэй живет в Калифорнии, поэтому мы поддерживали с ней связь по телефону.

У меня довольно туманные воспоминания о моем пребывании в больнице в Уилмингтоне. Когда я впервые приехал, мне нужно было воспользоваться ванной, но не смог. Они вставили катетер, что было не из приятных впечатлений.В ту первую ночь во время ужина Эрин ушла, чтобы забрать Оуэна из детского сада и уложить его в постель. В тот вечер мой пастор пришел навестить меня и накормил меня первым ужином в больнице. Я был уже слишком слаб, чтобы прокормить себя. За это время я узнал, что мой пастор действительно болел той же болезнью. Это был первый раз, когда кто-то поделился со мной своим личным опытом с синдромом Гийена-Барре. Я знал, что меня ждет тяжелая поездка, которая на самом деле оказалась намного хуже, чем кто-либо ожидал.

Мне становилось хуже в больнице в Уилмингтоне. Паралич распространился по моему телу, и к пятнице я больше не мог дышать самостоятельно. Все это происходило, когда я проходил первый курс лечения, от которого мне должно было стать лучше, но мне становилось все хуже. Они хотели перевести меня в более крупную больницу с большим нейроотделением и возможностью делать плазмаферез. В пятницу меня доставили по воздуху к Мозесу Коуну в Гринсборо, Северная Каролина. Мозес Коун нам подошел, потому что вся семья Эрин живет в районе Гринсборо.Эрин и Оуэн жили с родителями Эрин, пока я лежала в больнице в Гринсборо. Я не помню, чтобы меня туда переводили.

Когда я приехал в Гринсборо, я сразу начал плазмаферез. Считается, что GBS вызывается аутоиммунными факторами, такими как антитела. В процессе плазмообмена из кровотока удаляются антитела и другие потенциально опасные факторы. Это включало подключение моего кровообращения к аппарату, который заменял плазму на раствор-заменитель.Я действительно не помню, от этого мне было хорошо или плохо. В тот момент я только помню, как мне было очень некомфортно и было больно.

К 13 марта я прошел два курса плазмафереза ​​из пяти. К тому времени у меня была пневмония в обоих легких и частично разрушенное левое легкое. В тот же день мне поставили трахею, чтобы мне было удобнее на ИВЛ.

Трудно вспомнить первые пять-шесть недель, которые я провел в Moses Cone, вероятно, потому что мой случай был очень тяжелым.Я действительно помню, как меня переводили в различные отделения и отделения интенсивной терапии и обратно. Мои основные воспоминания — это боль и дискомфорт. Мне всегда было жарко или холодно. У меня были странные болезненные ощущения в спине. У меня была сильная сухость во рту. Я не мог ничего пить, потому что я всасывал жидкость в легкие. Они давали мне мазки изо рта (влажные губки на палочке), а затем высасывали жидкость обратно из моего рта. Я сводил свою семью с ума, прося мазки изо рта каждые десять секунд. Мои легкие и горло тоже были заполнены мокротой.Медсестры и респираторный терапевт должны были прийти и высосать его из моего рта, горла и легких.

Пока я был в Moses Cone, мне трижды в день делали прививки от гепарина. Гепарин — разжижитель крови, предотвращающий образование тромбов. В какой-то момент во мне застряли сразу семь разных IV и линий выбора. Эрин сфотографировала меня в тот день, я не выглядела счастливой, мягко говоря. Опять же, кто не будет несчастным, беспомощно неподвижно лежащим в койке интенсивной терапии с воткнувшимися в них иглами?

Быть парализованным в одночасье — это ужасно.В моем случае я был почти полностью парализован в течение нескольких недель. Я чувствовал себя беспомощным, лежа в постели парализованным. Я ничего не мог сделать сам. Все, что я мог делать, это лежать и молиться. В основном я думал об Оуэне. Я помню, как думал, что не хочу пропустить ни одну веху Оуэнса. На тот момент это было моей единственной настоящей заботой. В голове я знал, что поправлюсь. Вся моя семья сказала мне: «Это все временно». Я знал, что мой случай тяжелый, поэтому никто не знал, сколько времени это займет. Я просто хотел быть там, когда Оуэн начал ходить и говорить.Эрин снимала Оуэна на видео, чтобы показать мне. Это было то, что меня больше всего поднимало настроение, а также больше всего мотивировало. Я помню, как просил Эрин снимать еще видео, снимать еще видео. Лучшее время дня было, когда Оуэн приходил ко мне в больницу. Эрин появлялась в отделении и толкала его в коляске, чтобы навестить меня. Это действительно побудило меня поправиться.

Увидеть Эрин и мою семью было очень приятно. Не знаю, смогла бы я справиться со всем без Эрин и моих родителей.Еще одна вещь, которая была чрезвычайно полезна, — это финансовая поддержка, которую мы получили. Наш друг Дэни завел страницу на Gofundme.com. Многие люди пожертвовали много денег мне и моей семье через этот сайт. Моя сестра Рэй также вела танцевальный класс на пожертвования в Калифорнии и таким образом собирала для меня деньги. Эти деньги помогли оплатить мои медицинские счета, ипотеку и все наши стандартные счета, пока я не работал.
Я был без работы в общей сложности пять месяцев. Однако потерять работу не было проблемой.Эрин сказала мне раньше, что она говорила о моей работе, и они сказали, что моя работа будет ждать меня, когда я выздоровею. Задержаться с оплатой машины и дома было проблемой, пока Эрин не сообщила мне о том, что Дэни сделала с сайтом Gofundme. Я помню, как однажды вечером мы говорили об этом, и Эрин сказала, что у нас все будет хорошо. Она вошла в наш банковский счет, чтобы показать мне, сколько денег было собрано, и я был потрясен. Я также собрал все свое время отпуска с работы вместе с некоторой кратковременной нетрудоспособностью.Было действительно приятно не беспокоиться о деньгах, пока я был в больнице. Это позволило мне сосредоточить больше внимания на процессе выздоровления.

Долгое время я не мог ни говорить, ни двигаться. Однако я мог произносить слова и слегка кивать головой. Эрин лучше всех меня понимала. Она и мои родители очень терпеливо пытались понять меня. Когда они не могли меня понять, мы использовали доску для писем. Эрин показывала на буквы, и я мог сигнализировать, когда она писала нужную букву.Пока мой голос не восстановился, это был один из способов общения.
2 апреля 2013 г. у меня перестало биться сердце. Меня только недавно перевели в отделение интенсивной терапии. Моя семья, бригада неотложной помощи и я были в середине встречи. Они обсуждали мой план ухода, когда я внезапно потерял сознание. Когда я пришел в себя, медсестра сидела у меня на груди и делала мне компрессы; все суетились, чтобы сохранить мне жизнь. Доктора так и не узнали, почему у меня остановилось сердце. Они провели несколько тестов, пригласили кардиологов и так и не смогли определить, почему это остановилось.После этого меня перевели из отделения интенсивной терапии в кардиологическое отделение интенсивной терапии. В этот момент мне было хуже. Эрин сообщает мне, что у меня был еще один тяжелый случай пневмонии, я не реагировала и страдала психозом в отделении интенсивной терапии. Психоз в отделении интенсивной терапии часто встречается при длительном пребывании в больнице в сочетании с тяжелыми наркотиками. За это время у меня были сильные галлюцинации. После второго курса лечения я действительно свернул за угол.

Восстановление было медленным. Все началось с того, что я пожала плечами, затем подняла руку, затем руку.Основным шагом в процессе выздоровления было восстановление способности самостоятельно дышать. Я долго боролся с этим. Медсестрам и врачам потребовалось несколько недель, чтобы отучить меня от аппарата ИВЛ.

Когда я был в больнице, у меня была трубка с колышком, которая входила прямо в мой живот прямо над пупком. Думаю, я привык не есть настоящую еду. Я не помню, чтобы чувствовал себя действительно голодным. Я действительно помню, когда мне разрешили снова начать есть и пить, у меня были чипсы льда, вода, молоко, яблочное пюре и крекеры.Не знаю, было ли что-нибудь в моей жизни вкуснее, чем эти четыре вещи в тот день. Это был второй день моего самостоятельного дыхания, и мой речевой клапан находился на конце трахеологической трубки. Впервые за 47 дней я мог говорить, есть, пить и дышать самостоятельно. Оглядываясь назад на весь этот опыт, я понимаю, что этот день стал важной ступенькой в ​​процессе моего выздоровления и, вероятно, одним из лучших дней в моей жизни.

Когда я наконец добрался до реабилитации, мое тело было настолько слабым, что я ничего не мог сделать в одиночку.Мне пришлось полностью переучить свое тело, чтобы все делать. Каждая мелочь казалась важной вехой: держать чашку, мыть руки, чистить зубы, самостоятельно переходить из положения лежа в положение сидя, удерживая свое тело в одиночестве сидя, и последнее и самое трудное — стоя и ходьба. Опять же, в тот момент я был очень мотивирован, чтобы поправиться; Я изрядно устал лежать в больнице. Когда они сообщили мне предполагаемую дату освобождения, у меня возникла невероятная мотивация выйти из больницы, и я добился своей цели с помощью ходунков и скоб для ног.

5 июня меня выписали из больницы. Поначалу, когда я был дома, было на удивление скучно и как-то удручающе. В больнице я целый день проводил сеансы реабилитации. Дома мои домашние терапевты приходили всего раз в день примерно на 45 минут. Излишне говорить, что у меня было много свободного времени, и мне все еще требовалась помощь в выполнении многих дел. Однако со временем я стал лучше. На момент написания этой статьи я вернулся к работе на полную ставку, мы с Эрин воспитываем нашего сына Оуэна, а я снова вернулась к рыбалке и много играла в покер.Для меня жизнь почти вернулась в нормальное русло. Я все еще жду, когда чувство и полный диапазон движений вернутся в мои ступни и лодыжки. Это мешает мне бегать и играть в волейбол. Кроме этого, я могу делать все, что хочу!

Последняя мысль для пострадавших от GBS: со временем жизнь вернется в нормальное русло. Это был долгий и продолжающийся процесс для меня, но здесь я живу нормальной жизнью.

Симптомы и причины слабости мышц ног у пожилых людей

Вы пожилой человек, потерявший подвижность из-за слабости мышц одной или обеих ног? Может быть, вы упали или два из-за того, что у вас ослабли мышцы ног?

Слабые ноги — обычная проблема пожилых людей, потому что с возрастом мы теряем мышечную массу.С возрастом мы, как правило, становимся менее активными, и это приводит к снижению нашей мышечной силы.

Хотя некоторые физические условия могут вызвать слабость ног, скорее всего, ваши слабые мышцы ног являются частью процесса старения. Но не волнуйтесь, вы можете кое-что сделать, чтобы укрепить свои ноги и стать более активными.

Описание симптомов мышечной слабости

Давайте поговорим о роли, которую мышцы играют в ногах и во всем теле.В вашем теле около 600 мышц, состоящих из трех типов мышц: скелетных, сердечных и гладких. Мышцы составляют 40% вашего веса.

Гладкие мышцы помогают пищеварению, а сердечные мышцы позволяют сердцу биться правильно. Мышцы, отвечающие за движение, — это скелетные мышцы. Когда ваше тело работает правильно, вы сможете двигать скелетными мышцами по своему желанию, то есть когда захотите.

Хотя каждый тип мышц имеет определенное назначение, разные типы мышц работают вместе, чтобы помочь вашему телу функционировать наилучшим образом.Итак, возможно, что проблема с одним типом мышц может повлиять на другие части вашего тела.

Скелетные мышцы придают телу силу и силу, необходимые для движения. Когда скелетные мышцы ног сокращаются, они позволяют ногам двигаться. Мышцы меньшего размера в ногах помогают вращать суставы ног и повышают устойчивость.

Когда мышцы ног не сокращаются должным образом, вы можете почувствовать, как будто мышцы ног ослабли.Некоторые люди говорят, что их ноги кажутся резиновыми или желеобразными, когда их сила уменьшается. Слабые мышцы ног могут затруднять ходьбу или стоять. Поскольку вы можете чувствовать себя не так устойчиво, вы можете упасть.

Одно можно сказать наверняка. Если у вас слабые ноги, вы, естественно, можете почувствовать себя уязвимым. Иногда может помочь понимание причин слабости в ноге. Тогда, возможно, вы сможете найти способы исправить эту слабость.

Хроническая мышечная слабость ног включает

По мере того, как вы становитесь старше и становитесь менее активными, ваше тело теряет мышечную массу.Исследования показывают, что взрослые люди в возрасте 50 лет и старше теряют 15% мышечной силы каждое десятилетие с возрастом. Это может снизить вашу выносливость до такой степени, что вы почувствуете слабость в ногах.

Когда это происходит, вы можете заметить снижение силы ног на ежедневной или хронической основе. Часто это просто часть процесса старения. А чем меньше вы пользуетесь ногами, тем меньше мышцы ног атрофируются или сокращаются, что в конечном итоге усугубляет слабость.

Некоторые общие состояния здоровья способствуют этому процессу потери мышечной массы.

Снижение гормонов

Снижение гормонов способствует потере мышечной силы.

Заболевание периферических артерий (ЗПА)

PAD вызывает нарушение кровообращения в ногах, что может ограничивать кровоток. Если у вас ЗПА, вы можете испытывать слабость в ногах, онемение, покалывание, боль, изменение цвета или судороги. Ваши ноги и ступни также могут быть холоднее, чем остальное тело. Если вы курите, у вас повышенный риск заболеть ЗПА.

Тромбоз глубоких вен (ТГВ)

ТГВ — распространенная проблема у пожилых людей. Это сигнализирует о сгустке крови глубоко в ноге, обычно в голени. Кровь скапливается возле сгустка и не возвращается в сердце должным образом. ТГВ может быть серьезным, если тромб отрывается и попадает в сердце или легкие. Если у вас разовьется ТГВ, у вас, скорее всего, разовьется отек и схваткообразная боль в ноге. Цвет кожи возле сгустка может стать бледным, красным или синим.Кожа на ноге также может быть теплой на ощупь.

Диабет

Диабет также распространен среди пожилых людей. Хотя диабет обычно вызывает повышенный уровень сахара в крови, он также может ухудшить кровообращение в ногах. Это может вызвать боль в ногах, спазмы или отек. У вас также может развиться невропатия, из-за которой вы теряете чувствительность в ногах. Колебания сахара могут вызвать потерю равновесия и головокружение. У вас может быть общее чувство слабости, из-за которого вы все меньше и меньше двигаетесь..

Сердечно-сосудистые заболевания

По данным Американской кардиологической ассоциации, примерно 70% пожилых людей в возрасте от 60 до 70 лет страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями. Это вызывает сужение или закупорку артерий, что может привести к инсульту или сердечному приступу. Сердечный приступ может вызвать боль или давление в груди, одышку, онемение и слабость в руках или ногах. Если у вас инсульт, у вас может возникнуть внезапная слабость или онемение одной стороны тела, особенно лица, руки или ноги.У вас также могут быть проблемы с речью или вы можете быть в замешательстве. При инсульте также часто возникают внезапные проблемы с ходьбой или головокружение.

Хроническая сердечная недостаточность

Хроническая сердечная недостаточность часто встречается у пожилых людей. Когда сердечная мышца работает не так хорошо, как должна, это может привести к сердечной недостаточности. Высокое кровяное давление и узкие артерии в сердце могут ослабить ваше сердце. Если у вас сердечная недостаточность, вы можете почувствовать одышку, легкую утомляемость или слабость.Ваши ноги и живот могут опухать, и у вас может быть хронический кашель или хрипы. Вы также можете заметить, что ваше сердце трепещет или быстро бьется.

Болезни Альцгеймера и Паркинсона

Оба состояния могут вызвать проблемы с походкой и ходьбой, а также повлиять на ваше равновесие. Это может вызвать слабость в ногах и повысить риск падения.

Эти состояния становятся более частыми с возрастом. Очень часто это приводит к более малоподвижному образу жизни, что еще больше ухудшает слабые мышцы ног и может увеличить потерю мышечной массы.Эксперты говорят, что главное — продолжать двигаться как можно больше физически.

Предотвращение потери мышечной массы и снижение утомляемости мышц ног

Независимо от причины потери мышц и слабости в ногах, можно замедлить или уменьшить количество мышц, теряемых ногами по мере взросления. Это важное соображение, потому что если у вас слабые ноги, у вас больше шансов упасть и получить травму.

У вас также меньше шансов оставаться активным, что может усугубить проблему и создать причинно-следственный сценарий.

Следуйте советам врача при лечении любого заболевания, которое у вас может быть. Затем спросите их о рекомендациях, как оставаться максимально активными. Если ваш врач дает зеленый свет, чтобы попытаться предпринять некоторые шаги в домашних условиях, чтобы предотвратить дальнейшую потерю мышечной массы и уменьшить слабость в ногах, примите во внимание следующее:

Не сидите слишком много

Хотя ухудшение здоровья может ограничить вашу подвижность, простая прогулка по дому с помощником, ходунками или тростью может улучшить кровообращение в вашем теле и ногах.Вы можете терять мышечную массу более медленными темпами и уменьшить или предотвратить дальнейшую слабость в ногах.

Посмотрите на укрепляющие упражнения.

Спросите своего врача, какие занятия вы можете делать, чтобы укрепить ноги. Ваш врач может направить вас на физиотерапию, чтобы медленно восстановить мышцы. Как только вы почувствуете, что ваша слабость в ногах уменьшилась, важно продолжать наращивать мышцы и поддерживать свой режим тренировки.

Приподнимайте ноги, когда сидите или лежите.

Ваше кровообращение замедляется, когда вы сидите и ложитесь. Это может усилить давление на ноги и помешать циркуляции важных питательных веществ и кислорода. Спросите своего врача, может ли подъем ног помочь снизить давление и уменьшить слабость в ногах. Это может быть особенно полезно, если у вас диабет, ЗПА или сердечно-сосудистые заболевания.

Факторы образа жизни:

Уменьшение или устранение факторов, ведущих к хроническим заболеваниям и малоподвижному образу жизни, может помочь вам жить своей лучшей жизнью.

• Если вы курите, попробуйте бросить курить.
• Спросите своего врача, может ли снижение потребления соли помочь вам снизить высокое кровяное давление или минимизировать избыток жидкости в вашем теле.
• Поддерживайте нормальный уровень сахара, чтобы предотвратить развитие диабета или предотвратить осложнения, если у вас уже есть диабет.
• Найдите способы улучшить кровообращение в ногах, чтобы предотвратить или улучшить слабость мышц ног. Если вам трудно быть достаточно активным, чтобы улучшить кровообращение в ногах, спросите своего врача, можно ли попробовать продукт, который может стимулировать мышцы ног за вас.

Заключительные мысли

Хотя с возрастом ожидается некоторая потеря мышечной массы ног, есть способы ее минимизировать. Это очень важно, потому что это может привести к еще большей слабости в ногах. Слабые ноги могут повлиять на ваше самочувствие и способность сохранять подвижность.

Если вы уже страдаете от слабости мышц ног, спросите своего врача о любом ранее существовавшем заболевании, которое может способствовать слабости вашей ноги.