Ломота в теле без температуры слабость: Что делать, если ломит тело, а температуры нет?

Ломит тело без температуры — первая помощь в домашних условиях

Автор: Зоя Захарова

10 сентября 2021, 14:44 | Здоровье | 4 минуты | Читати українською

Фото: envato.com

Отсутствие сил, концентрации и боль в мышцах. Такое состояние просто и лаконично называют — ломотой. Гид Онлайн рассказывает, почему возникает специфическая боль в теле и как преодолеть ломоту в домашних условиях.

Осенне-зимний период довольно нестабильный для человеческого организма. На улице становится прохладнее, день укорачивается и ослабляется иммунитет. Еще стоит учесть возможный стресс, недосыпание, или неправильное питание. Идеальное время для вирусных и инфекционных заболеваний.

Ломота — специфическая боль в мышцах или суставах, часто возникающая во время гриппа, простуды или других воспалительных реакций.

Ломота не нарушает функционирование костей, суставов или мышц. Вы никогда не почувствуете ее в желудке, кишечнике или печени.

Почему ломит тело без температуры — причины

Фото: envato.com

Во время интоксикации микробы в ткани выделяют негативные вещества. Они быстро проникают в кровь и распространяются по организму, не обходя стороной и мышцы. Позже они добираются до нервных окончаний и вызывают ломоту.

Такой симптом может быть предвестником, как незначительных, так и серьезных заболеваний. Среди возможных причин возникновения ломоты:

• Интоксикация (отравление) организма
• Нервное перенапряжение
• Физическое переутомление
• Долгое нахождение в неудобной позе во время сна или работы
• Грипп, если температура просто еще не успела подняться
• Респираторные заболевания
• Нарушение гормонального обмена
• Сахарный диабет
• Патологии внутренних органов
• Укусы насекомых
• Аллергические реакции
• Заболевания крови
• Хронический гепатит и холецистит
• Нарушение обмена веществ
• Опухоли
• Хронические болезни кишечника

Ломота в теле может быть абсолютно нормальной реакцией на недавние физические нагрузки. Предположим, что вы хорошенько позанимались в зале после большого перерыва. В таком случае ломота или боль в мышцах является допустимым симптомом.

Если даже здоровый человек прогуляется на холоде, поспит в неудобной позе или продолжительный период будет находиться в состоянии эмоционального напряжения, то столкнется с подобным.

Почему ломит мышцы без температуры — причины

Фото: envato.com

Дискомфорт в мышцах при воспалении возникает и из-за механических травм: удары, растяжения, сдавливания, надрывы.

Если вас тревожит боль в пояснице, шее или предплечье, симптом ломоты может быть связан с такими заболеваниями как:

• Радикулопатия
• Остеохондроз
• Спондилоартроз

При таких заболеваниях человек чувствует сильное напряжение в теле, дискомфорт и слабость в спине, однако без повышения температуры.

Причиной ломоты может быть проблемы с внутренними органами. Боль необязательно будет ощущаться в пораженной части тела.

• При инфаркте — ломота в руках, челюстях или спине.
• При заболевании почек — ломота чувствуется в пояснице.

Ломота в теле у женщин — причины

Фото: envato.com

Ломота в женском организме без температуры может быть вызвана заболеваниями репродуктивной системы или гормональными изменениями.

• Климакс и предменструальный синдром — ломота в суставах
• Менструальный цикл — ломота в спине
• Альгодисменорея
• Воспаление внутренних половых органов
• Кисты
• Опухоли яичников
• Миома
• Эндометриоз

Как избавиться ломоты в теле, если нет температуры

Преодолеть неприятный симптом можно, только установив и устранив его причину. Поэтому даже если у вас отсутствует температура, важно проконсультироваться с врачом. Главное, не заниматься самолечением.

При первой помощи для уменьшения ломоты в теле, головных болей и усталости стоит:

• Принять лекарства, которые пьют при повышенной температуре. Они помогают и от побочных симптомов. Однако, внимательно прочитайте инструкцию, дозировку и противопоказания. Обычно такие препараты содержат парацетамол, аскорбиновую кислоту, кофеин и противоаллергические компоненты.
• Поменять положение в постели, если не спите.
• Иногда вставать с постели и ходить по комнате. Если чувствуете себя очень плохо, не делайте этого чаще 2-3 раз в день.
• Попросить родных обеспечить вам тишину, покой и отдых.
• Сделать легкий массаж, но без сильного нажатия — легкими движениями осторожно разомните мышцы.

В том случае, если этот синдром преследует из-за физического переутомления или эмоционального перенапряжения, стоит пересмотреть свой режим. Обратите внимание на качество сна, количество стресса и отдыха.

Как предотвратить ломоту в теле — рекомендации

Чтобы не лечить серьезные и незначительные заболевания, лучше позаботиться о своем здоровье на будущее и соблюдать соответствующие меры предосторожности.

• Закаляйте иммунитет в течение всего года.
• Не забывайте о полноценном питании.
• Не доводите организм до состояния полного физического и эмоционального истощения.
• Проводите больше времени на свежем воздухе.
• Не забывайте о физических активностях.

Важно!
Вся информация в данном разделе представлена исключительно в ознакомительных целях — не используйте ее для самодиагностики и самолечения. Для постановки диагноза и назначения лечения следует обратиться к профильному специалисту.

Источник ONLINE.UA

Поделиться этим материалом:

Что такое идеальное ментальное здоровье и как его восстановить

Идеальное ментальное здоровье – это способность человека полноценно радоваться жизни, управлять эмоциями и плодотворно работать. Если вы чувствуете…

Симптомы Омикрона: как проявляется новый штамм коронавируса у взрослых, детей и вакцинированных

Чем прокрастинация отличается от лени и как с ней бороться

Пет-терапия или как животные лечат людей

Чем отличается сон мужчин и женщин

Эпиляция и депиляция — в чем разница и что лучше выбрать

Между эпиляцией и депиляцией, несмотря на похожее название и одинаковую цель – удаление нежелательных волос с тела – есть заметная разница. Какая процедура…

Планка для начинающих – как правильно делать упражнение, чтобы похудеть

Эффективные процедуры для весеннего восстановления кожи

8 трендовых вещей, без которых не обойтись в 2022 году

Модные стрижки 2022 на короткие, средние и длинные волосы

Тренды на женские стрижки сменяются с каждым годом. И в 2022 году стилисты уже составили список модных стрижек на разную длину волос. Гид Онлайн рассказывает…

Йога-нидра: простая и мощная техника избавления от стресса и полной перезагрузки

«Тело ломает, апатия и нервозность»: как «омикрон» пробивает защиту и «Спутника», и «Джонсона» — 24 января 2022

Общество

COVID-19

24 января 2022, 17:29

253125

74 комментарияФото: «Фонтанка.ру»

Поделиться

Тысячи жителей Петербурга уже лечатся от коронавируса на дому. «Модный» «омикрон» заражает целые семьи и коллективы. «Фонтанка» поговорила с теми, кто, несмотря на прививки и меры предосторожности, всё равно заболел в январе 2022 года.

Детские праздники, корпоративы, спортзалы, встречи с больными коллегами в офисах — все по-разному знакомятся с новой версией ковида. Но симптомы похожи: насморк, слабость, ломота в теле, у некоторых апатия и нервозность. А вот запахи пропадают не у всех. В целом заболевшие говорят, что ничего страшного с ними не происходит, а «омикрон» даже мягче гриппа.

Елена Анатольева заболела с мужем

«Мы с супругом свеженькие больные. Живем в Приморском районе. Оба привиты. Он в декабре, я в марте прошлого года. Муж заболел 17 января. Был в командировке в Нижнем. Его компания там делала корпоратив, а теперь 20 сотрудников лежат.

Вызвали службу 122. Меньше чем через сутки пришёл врач, взял мазок. Результат теста появился в «Госуслугах» в четверг. К сожалению, положительный. Я заболела следом, и мы опять вызвали 122.

Симптомы одинаковые: высокая температура, 37 — 38 С в первые сутки, плюс сильная головная боль и боль в мышцах. Легкий насморк, слабость. Апатия и лёгкая нервозность присутствует. В целом, по словам врачей, у нас лёгкая форма, и надеемся быстро вылечиться. Больничный дают на 2 недели».

Алена Морозова не успела на ревакцинацию

«Привиты и я и муж были ещё в июне, на ревакцинацию только собирались, но не успели. В субботу ходили с друзьями на детский день рождения в игровой центр, подозреваю, что кто-то из нас принёс заразу туда. В среду стало ясно, что из шести человек взрослых у четырех яркие симптомы простуды — ковида.

У меня вечером во вторник запершило в горле. А утром в среду поднялась температура, проявились сопли. У мужа всё более-менее идентично. У ребёнка (1-й класс) поднялась температура единожды, сбили жаропонижающим, и всё, скачет козой второй день. После этого остались дома, вызвали врача.

Врач пришла в тот же день. Положительные результаты мазка спустя чуть больше суток. Из поликлиники перезванивают после визита. Спрашивали о самочувствии, сказали, повторный тест будет ориентировочно 31 января.

В начале болезни было прямо неприятно: вялость, слабость. Но не так неприятно, как, например, грипп. Жаропонижающее отлично помогало сбить высокую температуру. На третий день стала чувствовать себя отлично, только кашель появился, ну и нос отекает, но бывало и похуже».

Екатерина Иванова (имя изменено) заразилась и теперь страдает от ломоты

«Сначала у меня появился даже не насморк, а небольшая заложенность носа. Я не придала этому значения, подумала, что просто простыла. Тем более что я делала прививку «Спутником» в октябре. Но сдала тест — он оказался положительным.

Температура только один раз поднималась до 37,1 градуса. Но болят руки, ноги, ломота в теле — ни сядешь нормально, ни ляжешь. Вызвала врача. Он не пришёл — позвонил из поликлиники, опросил, предложил забрать лекарства. Отправила сына в поликлинику. Через десять дней после первого теста надо будет снова сдавать».

Петр Иванов заболел после кучи прививок

«Когда и как я заразился — не могу понять. Большую часть времени я сижу дома и выхожу разве что в магазин. Вся работа у меня в основном удалённая. Но я хожу в спортзал, так что, скорее всего, заразился там.

Вакцинировался много раз. В первый раз ещё до того, как это стало мейнстримом, — 12 октября 2020 года. Это было клиническое испытание китайской вакцины от коронавируса. В мае, после исследования, я привился «Спутником», а месяц назад прошёл ревакцинацию.

Помимо всего прочего, где-то зимой 2021 года я участвовал в клиническом исследовании вакцины от ближневосточного респираторного синдрома. Этот вирус тоже относится к семейству коронавируса.

Болею я уже четыре дня. Сначала першило в горле. Затем появились насморк и кашель. Врач ко мне прийти не смогла. Она позвонила, спросила про самочувствие и спросила, могу ли я сам прийти в поликлинику, так как у неё очень много вызовов сегодня.

Поликлиника у меня находится в 30–40 метрах ходьбы. Я решил сходить. Она меня прослушала, взяла мазок, дала бумажку с рекомендациями по приему препаратов и классический набор от всех болезней. Тест пришёл положительный.

К вечеру у меня поднялась температура, заболели мышцы ног. Еще меня беспокоит очень странная слабость. Такое чувство, будто у меня температура, но температуры нет. Кашель есть, но редко. Он не похож на остаточный, но достаточно редко я кашляю».

Светлана, заразилась от мужа в Москве

«Я болела ковидом год назад, у меня «Спутник» и «Джонсон», миллион антител. Но не получилось не заразиться от мужа, который вернулся с «омикроном» из Казахстана.

Запахи и вкусы не пропадали. В целом можно сказать, в первый раз мне было гораздо хуже. В этот раз все проходит как простуда — температура, насморк и очень болит горло, как ангина. Первые три дня было тяжко, сейчас лучше. Лечим так же, как и до этого: много пьём, много спим и то, что болит, то и лечим.

Вокруг болеют все знакомые, берегите себя! Не так страшен «омикрон», как был коронавирус в первую волну. Всем любовь и вакцинация».

Как писала «Фонтанка», «омикрон» посадил по домам 50 тысяч петербуржцев — вдвое больше, чем неделю назад. Поток пациентов настолько увеличился, что Смольный с понедельника отправил пациентов с ОРВИ и подозрением на коронавирус в поликлиники своим ходом. Врачей на всех недостаточно.

Илья Казаков, «Фонтанка.ру»

Фото: «Фонтанка.ру»

По теме

• Скворцова-Степанова, роддом, больница Святой Ольги: в Смольном рассказали, откуда берут новые койки для больных с COVID-19

  27 января 2022, 15:33

• В правительстве РФ создали рабочую группу по «омикрону»

  27 января 2022, 10:39

• Вирусолог Чумаков рассказал, когда волна ковида пойдет на спад

  27 января 2022, 08:41

• Петербуржцы осаждают поликлиники с температурой и соплями: фото дня

  26 января 2022, 19:54

• Попова: Петербург в лидерах по заболеваемости COVID-19, только в двух регионах идет снижение

  25 января 2022, 15:42

• В Петербурге волна «омикрона» отправила по домам уже 55 тысяч человек

  25 января 2022, 12:39

• В Роспотребнадзоре заявили, что доля детей среди заболевших COVID-19 достигла 15%

  25 января 2022, 07:31

УДИВЛЕНИЕ2

ПЕЧАЛЬ3

Комментарии 74

читать все комментариидобавить комментарий

ПРИСОЕДИНИТЬСЯ

Самые яркие фото и видео дня — в наших группах в социальных сетях

• ВКонтакте
• Телеграм
• Яндекс. Дзен

Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter

Новости СМИ2

сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

• Группа вконтакте

Новости компаний

Комментарии

74

Новости компаний

Сегодня, пожалуй, не осталось ни одной сферы, где бы не использовалась роботизация и автоматизация, — от сложных нефтяных платформ до записи на маникюр в ближайший салон. Однако пугаться, что скоро роботы оставят без работы большую часть человечества, не стоит — ведь они по-прежнему не умеют испытывать эмоции или создавать инсайты.

Несмотря на то, что санкционные списки расширяются, а расчеты в иностранных валютах — усложняются, российские компании не прекратили внешнеэкономическую деятельность (ВЭД). Только теперь вместо Европы — Азия, вместо долларов и евро — юани и дирхамы, а вместо договоров с правообладателями — параллельный импорт.

30.01.2023 16:35

В сервисе Гарант ДокМэйл появились новые функции

В январе вышел первый в 2023 году релиз системы Гарант ДокМэйл, предназначенной для юридически значимого ЭДО между контрагентами. Главным новшеством стала реализация квалифицированной электронной подписи нового формата — Xlong. Гарант ДокМэйл теперь обладает уникальным преимуществом, особенно важным для юристов, — в нем используются улучшенные подписи с расширенным сроком действия, равным сроку действия сертификата удостоверяющего центра (от 5 до 10 лет). Напомним, обычные подписи можно проверить только пока действует сертификат пользователя…

ТОП 5

1

В Белгороде из-за авиабомбы эвакуируют более трех тысяч человек. Ее нашли недалеко от места, куда ранее уронили другую

100 449

962

Пригожин: сын Дмитрия Пескова воевал в ЧВК «Вагнер». Новости СВО за 22 апреля

76 253

2233

«Сегодня у всей этой сволоты праздник». Что обсуждало российское ТВ на этой неделе

68 049

1144

Электроника или экипаж? Что говорят военные летчики про бомбу, которую уронили на Белгород

66 442

955

ТАСС: Упавший в Подмосковье беспилотник — разведывательно-ударный, сделан на Украине

60 186

28

Новости компаний

основных причин болей в теле | Как помочь при мышечной боли

4 наиболее распространенные причины

Иллюстрация различных вариантов медицинской помощи.

Ревматическая полимиалгия

Фибромиалгия

Тест на боли в теле

Пройдите тест, чтобы узнать, что вызывает ваши боли.

Пройдите тест на боли в теле

Боли в теле вызваны болью или болезненностью в мышцах. Боль часто бывает тупой или ноющей и может затрагивать одну мышцу или все тело. Считается, что они вызваны воспалением одной мышцы или нескольких групп мышц.

Боли в теле чаще всего вызваны перенапряжением мышц. Но ваше тело может болеть, если у вас такая инфекция, как грипп. Это также может быть вызвано некоторыми лекарствами, хроническими состояниями, такими как фибромиалгия, или аутоиммунными заболеваниями, такими как ревматическая полимиалгия.

Многие причины болей в теле носят временный характер, и их можно лечить дома с помощью отдыха, льда и безрецептурных обезболивающих. Но если у вас хроническая боль, вам могут потребоваться лекарства, отпускаемые по рецепту, физиотерапия или другие виды лечения.

Причины

1. Перенапряжение мышц

Симптомы

• Тупая, ноющая боль в группах мышц, используемых во время тренировки или активности
• Боль, которая усиливается при движении или активности

Упражнения с низкой интенсивностью может вызвать боли в мышцах, которые вы использовали. Например, если вы обычно бегаете 2 мили, но решили пробежать 5 миль в один день, у вас могут заболеть ноги на следующий день. Если у вас есть боли в теле, но нет лихорадки, вероятно, виновато перенапряжение мышц.

Вы можете избежать мышечных болей, постепенно увеличивая интенсивность тренировок. Также полезно делать растяжку до и после тренировки и пить много воды.

Вам может потребоваться отдых или снижение активности на 1–2 дня. Используйте пакеты со льдом, чтобы уменьшить отек мышц, и при необходимости принимайте безрецептурные обезболивающие, такие как ибупрофен (адвил) или ацетаминофен (тайленол).

2. Инфекции

Симптомы

• Распространенные боли в теле
• Кашель, боль в горле или насморк
• Тошнота, рвота или диарея
• Лихорадка (100,4 °F или выше)

Боли в теле являются частым симптомом вирусных инфекций, таких как грипп и COVID-19. Но другие типы инфекций также могут вызывать боли во всем теле, в том числе болезнь Лайма (бактериальная инфекция, передающаяся через укусы клещей) и малярия (вызванная паразитом).

Мышечные боли вызваны воспалением, возникающим, когда организм пытается бороться с инфекцией. Обычно они исчезают, когда у вас больше нет инфекции.

Безрецептурные обезболивающие, такие как ацетаминофен или ибупрофен, могут облегчить симптомы. Если у вас бактериальная или паразитарная инфекция, вам могут потребоваться лекарства, отпускаемые по рецепту. Вирусные инфекции часто проходят сами по себе с течением времени и не требуют антибиотиков.

Dr. Rx

Принято считать, что некоторые лекарства, такие как статины (лекарства от холестерина), имеют высокий риск возникновения болей в теле. На самом деле это не так! Риск болей в теле при приеме статинов на самом деле довольно низок — он затрагивает только 5-10% людей, которые их принимают. Но даже если у вас болит тело при приеме одного типа статина, это не означает, что вы не можете принимать любой тип статина. — Д-р. Приянка Гимбел

Тест на боли в теле

Пройди тест и узнай, что вызывает у тебя боли.

Пройдите тест на боли в теле

3. Лекарства

Симптомы

• Мышечные спазмы в одной или нескольких группах мышц
• Реже мышечная слабость, отек или болезненность

Некоторые лекарства могут вызывать кашель в теле. Двумя наиболее распространенными из них являются статины (лекарства, снижающие уровень холестерина) и стероиды, такие как преднизолон. Другие включают гидроксихлорохин (используемый для лечения волчанки и ревматоидного артрита), колхицин (используемый при подагре) и некоторые лекарства от ВИЧ, такие как зидовудин.

Непонятно, почему эти лекарства вызывают мышечные боли. Считается, что некоторые из них вызывают истончение мышечных волокон, изменяют уровень электролитов, необходимых для хорошей работы мышц, или изменяют уровень мышечной энергии.

Лекарства могут иногда повышать уровень определенных мышечных белков в крови, поэтому ваш врач может назначить анализы крови, чтобы проверить это.

Проблему можно решить, снизив дозу лекарства или переключившись на другое лекарство. После внесения этих изменений в лечение может пройти несколько недель, прежде чем боли в теле и другие симптомы исчезнут.

4. Фибромиалгия

Симптомы

• Боли в теле в нескольких частях тела
• Нежность мышц
• Усталость
• Депрессивное или тревожное настроение
• Онемение
• Головные боли
• руки или ноги
• Когнитивные проблемы, например, трудности с концентрацией внимания (называемые «фиброзным туманом»)

Боли в теле могут быть вызваны хроническим заболеванием, называемым фибромиалгией. Считается, что люди с фибромиалгией более чувствительны к боли, но неясно, как развивается эта повышенная чувствительность. Люди с фибромиалгией часто имеют другие состояния, такие как синдром раздраженного кишечника, хроническая тазовая боль, психические расстройства или ревматоидный артрит.

Лекарства от фибромиалгии не существует, но люди находят некоторое облегчение при комбинации методов лечения. К ним относятся безрецептурные обезболивающие, некоторые антидепрессанты, физиотерапия и трудотерапия, соблюдение правил гигиены сна и физические упражнения.

Pro Tip

Боли в теле могут ощущаться как боль в мышцах. Люди описывают это как ощущение тупой пульсации. У вас может болеть только одна часть тела — например, после долгой пробежки могут болеть ноги. Но у вас могут быть боли в нескольких группах мышц. Например, у людей с фибромиалгией могут возникать боли в верхней и нижней частях рук, а также в икрах и стопах. — Д-р. Гимбел

5. Ревматическая полимиалгия

Симптомы

• Мышечные боли и скованность с обеих сторон тела
• Ограниченный диапазон движений в пораженных участках

Ревматическая полимиалгия (ПМР) представляет собой воспалительное заболевание скованность, обычно в шее, плечах, бедрах и туловище. Симптомы усиливаются по утрам. ПМР часто возникает внезапно и может повлиять на вашу способность выполнять повседневные задачи. В некоторых случаях это также может вызвать усталость, общее плохое самочувствие и субфебрилитет.

Неясно, что вызывает ПМР, хотя определенную роль могут играть генетика и триггеры окружающей среды (например, вирусы). Заболевание в основном поражает людей старше 50 лет и чаще встречается у женщин, чем у мужчин.

Ваш врач, скорее всего, проведет анализы крови, чтобы проверить наличие высоких уровней определенных воспалительных маркеров. Лечение обычно включает низкие дозы стероидов. Хотя люди обычно начинают чувствовать себя лучше в течение недели после начала приема лекарств, их необходимо принимать в течение нескольких недель или даже месяцев, чтобы ПМР прекратился.

Другие возможные причины

Ряд заболеваний также может вызывать боли в теле, в том числе:

• Аутоиммунные состояния, такие как волчанка и ревматоидный артрит или недостаточность надпочечников
• Временные побочные эффекты некоторых вакцин

Тест на боли в теле

Пройдите тест, чтобы узнать, что вызывает ваши боли.

Пройдите тест на боли в теле

Когда звонить врачу

Позвоните своему врачу, если:

• Ваши боли в теле не проходят после нескольких дней домашнего лечения.
• Вы подозреваете или знаете, что вас укусил клещ.
• У вас усталость, боли в суставах или сыпь в дополнение к болям в теле.
• Недавно вы начали принимать новое лекарство.

Должен ли я обращаться в отделение неотложной помощи при болях в теле?

Большинство состояний, вызывающих боли в теле, не являются чрезвычайными ситуациями. Но обратитесь в отделение неотложной помощи, если помимо болей в теле вы испытываете какие-либо из следующих симптомов:

• Значительная слабость, ограничивающая вашу способность двигаться, например, паралич.
• Проблемы с дыханием или глотанием
• Высокая температура выше 103°F или лихорадка 100,4°F-103°F, которая не снимается противолихорадочными препаратами, такими как ацетаминофен (Тайленол) или ибупрофен (Адвил).
• Мысли о причинении вреда себе или другим
• Ригидность затылочных мышц

Pro Tip

Если помимо высокой температуры выше 103F у вас боли в теле, сильная слабость, проблемы с дыханием или глотанием или ригидность шеи — немедленно обратитесь к врачу. . Это может быть признаком более серьезного заболевания и требует немедленной оценки. — Д-р. Гимбел

Лечение

Уход на дому

• Отдых и снижение активности для восстановления мышц
• Грелки или теплые ванны для расслабления мышц
• Безрецептурные обезболивающие, такие как ацетаминофен или ибупрофен, для уменьшения дискомфорта
• Мягкая растяжка

Другие варианты лечения

• Лекарства, отпускаемые по рецепту, такие как миорелаксанты или стероиды
• Физиотерапия
• Прекращение приема некоторых лекарств (или замена лекарств), если вы считаете, что они могут вызывать или усиливать боли в теле.

Приянка Гимбел, MD, MPH.

K Health – телемедицина

Доктор Гимбел является сертифицированным врачом семейной медицины и автором/рецензентом журнала Buoy Health. Она получила степень бакалавра в области неврологии со специализацией в области социологии в Иллинойсском университете в Чикаго (2008 г. ) и окончила Иллинойсский университет в Чикагском медицинском колледже и Школе общественного здравоохранения (2013 г.). Прошла резидентуру по семейной медицине в Университете…

Прочитать полную биографию

Была ли эта статья полезной?

8 пользователей считают эту подсказку полезной.

Скопировано в буфер обмена

5 причин, почему у вас может быть озноб

Озноб – это серьезно? Дрожь и мурашки по коже могут сопровождать самые разные состояния, от слишком холодной окружающей среды до рака.

Поддержание внутренней температуры тела — одна из основных функций организма, и когда эта температура снижается — или когда наше тело думает, что она понижена, — у нас начинается озноб.

«Озноб возникает, когда мышцы сокращаются и расслабляются для выработки тепла», — говорит Роуз Тароян, доктор медицинских наук, врач семейной медицины в Медицинской школе Кека Университета Южной Калифорнии и клинический доцент семейной медицины в Медицинской школе им. Кека Университета Южной Калифорнии. «Это происходит, когда вам холодно, но это также может быть защитным механизмом вашего тела в борьбе с инфекцией».

Всем знакомо ощущение мурашек, когда вокруг слишком холодно. Обычно это сигнал к тому, чтобы надеть больше слоев или увеличить огонь. Но есть много основных заболеваний, которые также могут вызывать их. Читайте дальше о некоторых распространенных — и не очень распространенных — причинах озноба.

1. У вас вирусная или бактериальная инфекция.

Когда озноб сопровождается другими симптомами, такими как лихорадка, боли в теле или усталость, они, скорее всего, связаны с системной инфекцией, такой как грипп или пневмония.

«Озноб повышает внутреннюю температуру вашего тела, когда ваша иммунная система пытается бороться с инфекцией», — объясняет Тароян. «Температура вашего тела повышается, даже если вам может быть холодно. Если у вас вирусная инфекция, вы обычно заметите другие симптомы наряду с ознобом, такие как боль в горле, кашель, головная боль, усталость и мышечные боли. В большинстве случаев это может быть самоограничивающимся и исчезнет в течение 2 недель. Важно много отдыхать и увеличить потребление жидкости».

2. У вас низкий уровень сахара в крови.

Хотя многие люди чувствуют некоторую дрожь и раздражительность, когда им нужно поесть, истинная гипогликемия или низкий уровень сахара в крови чаще всего возникают у людей, страдающих диабетом.

«Один из симптомов гипогликемии — чувство дрожи, которое может имитировать озноб, — ​​говорит Тароян. «Гипогликемия требует немедленного лечения, чтобы нормализовать уровень сахара в крови».

Определяемая как уровень глюкозы в крови менее 70 миллиграммов на децилитр, гипогликемия может вызывать ряд других симптомов, включая потливость, спутанность сознания, учащенное сердцебиение, нечеткость зрения, головокружение и сонливость.

Если у вас диабет и вы заметили эти симптомы, следуйте правилу «15-15»: съешьте 15 граммов простых углеводов, таких как таблетка глюкозы, сок, мед или леденцы, и снова измерьте уровень глюкозы в крови через 15 минут. . Затем поешьте, но не переедайте, иначе уровень сахара в крови подскочит.

3. У вас паническая атака.

По словам Тарояна, если у вас глубокая или сильная эмоциональная реакция на ситуацию, может возникнуть озноб. «Эмоции, которые могут вызвать озноб, включают страх или тревогу», — говорит она.

По данным Американской психиатрической ассоциации, почти 30% всех взрослых в течение жизни испытывают тревожное расстройство. Паническая атака может вызвать сочетание физических и психологических симптомов, включая озноб, одышку, учащенное сердцебиение, потливость, головокружение и боль в груди. Из-за тяжести симптомов паническая атака иногда заставляет людей думать, что у них сердечный приступ.

Если у вас никогда раньше не было приступов паники, обратитесь за медицинской помощью. Если у вас диагностировано тревожное расстройство, вам могут помочь психотерапия («разговорная» терапия) и лекарства.

4. У вас малярия.

Симптомы малярии, болезни, распространяемой инфицированными комарами, могут имитировать симптомы простуды или гриппа. Помимо озноба, они могут включать лихорадку, потливость, головную боль и боль в теле, тошноту и утомляемость. Простой анализ крови может определить наличие малярийного паразита, но, поскольку малярия относительно редка в Соединенных Штатах, ваш врач может не сразу проверить ее. Если вы путешествовали в регионы, где болезнь распространена, например, в страны Африки к югу от Сахары, Юго-Восточную Азию, части Индии и части Центральной и Южной Америки в течение последних 12 месяцев, обязательно упомяните об этом при обследовании. , даже если вы принимали противомалярийные препараты.

5. У вас лейкемия.

Озноб также может быть признаком рака крови, включая лейкемию. Симптомы лейкемии могут включать увеличение лимфатических узлов, лихорадку, озноб, утомляемость, потерю аппетита, ночную потливость, боль в животе и повторяющиеся инфекции. Если у вас жар и озноб, которые не проходят, обратитесь к врачу на случай, если это что-то более серьезное.

Озноб может быть не чем иным, как попыткой организма согреться, но если он сопровождается другими симптомами, самое время обратиться к врачу.