Выкладывание на живот — почему это так важно для грудничка
руководитель Центра психодиагностики и психокоррекции при ИБП
Знаете ли вы, как правильно укладывать спать новорожденного младенца? Правильно, на спину. Именно это нехитрое правило предотвращает синдром внезапной детской смерти (СВДС). Об этом стало известно еще в середине 90-х годов, что позволило снизить количество младенческих смертей во всем мире более чем на 50%.
В 1980-е годы в западноевропейских странах смертность от СВДС была около 2 на 1000 новорожденных. После проведения кампании «сон на спине» к концу века она снизилась примерно до 0,5 на 1000 и остается около этой отметки. К СВДС относят любые случаи непонятной смерти младенцев от остановки дыхания, что заставляет некоторых медиков и исследователей критично относиться к выделению СВДС в отдельное заболевание. Специалисты считают, что СВДС может иметь разные причины (например, низкий вес при рождении, преждевременные роды или курение матери), однако главным фактором риска все-таки называют положение тела малыша во сне.
При этом самой опасной позой считается сон на животе. Более подробно о том, как обезопасить малыша от подобного синдрома, можно прочитать здесь.
Однако эта мера привела и к неожиданному эффекту: мамы стали бояться выкладывать детей на животик не только на время сна, но и на время бодрствования. В итоге развитие моторных функций детей замедлилось: для того чтобы поползти на четвереньках, ребенку нужно задействовать и руки, и ноги, мышцы которых должны быть достаточно натренированы. Если малыш постоянно лежит на спине в кроватке, он вряд ли сумеет освоить необходимые навыки. При лежании на спине детям не хватает антигравитационной нагрузки на мышцы-разгибатели, что может привести к задержке развития психомоторных функций ребенка: умения ползать, садиться и переворачиваться с живота на спину.
Не хочу, не буду!
Некоторые дети начинают возмущаться при выкладывании на животик. И не мудрено: для малыша, который постоянно лежит на спинке, положение на животе непривычно, неприятно − ребенок с трудом приподнимает голову, не может повернуться, ощущая дискомфорт.
Младенец начинает плакать, призывая маму на помощь. Не поддавайтесь на провокации! Не нужно доводить малыша до рыданий, но старайтесь каждый день выкладывать кроху на 5−10 минут, постепенно увеличивая время до получаса. Всегда находитесь рядом с малышом. Если он начнет капризничать, вы сможете развлечь его, и он пролежит на животе дольше. При этом обратите внимание, что бедра ребенка должны быть разведены, а руки опираться на предплечья.
В первые 2−3 месяца жизни младенец старается уравновесить себя и поэтому отклоняет голову в сторону, противоположную положению туловища. Иными словами, лежа на животике, кроха начнет приподнимать голову, что способствует правильному и своевременному развитию шейного отдела позвоночного столба. Он будет все дольше удерживать голову в вертикальном положении, затем станет приподниматься на ручках, переворачиваться, а месяцам к шести — вставать на четвереньки и совершать первые попытки поползти. Ежедневные тренировки улучшат координацию движений, помогут укрепить плечевой пояс, мышцы рук, позвоночника, что в свою очередь положительным образом скажется не только на физическом, но и на интеллектуальном развитии малыша.
Кроме того, выкладывание на живот отлично укрепит мышцы передней брюшной стенки, будет профилактикой пупочной грыжи, а если это делать перед едой, поможет существенно уменьшить колики.
Важно!
Никогда оставляйте лежащего на животе малыша одного в комнате. Не кладите рядом с крохой подушки, мягкие игрушки, пледы, в которые ребенок может уткнуться лицом.
Приступим
Выкладывайте малыша на живот как можно чаще: перед кормлением (после еды не стоит — малыш может обильно срыгнуть и поперхнуться), во время массажа, гимнастики, пеленания. Перед процедурами проветрите комнату и уберите все лишнее. Поверхность ложа должна быть ровная и твердая — например, стол, покрытый тонким одеялом. Твердая поверхность побуждает ребенка напрягать мышцы туловища, чего, кстати, не происходит при лежании на подушке или мягком матрасе.
Для того чтобы крохе не было скучно, поместите напротив него игрушку с зеркалом — детям очень нравится всматриваться в собственное отражение. Либо положите неподалеку яркую музыкальную погремушку, которая надолго займет внимание младенца.
Иногда лежание на животе раздражает кроху потому, что ребенок не может наблюдать за мамой. Больше общайтесь с карапузом. Как вариант можете положить ребенка к себе на грудь — так малыш сможет смотреть вокруг, не поднимая голову слишком высоко.
В этот период можно практиковать и упражнение «рефлекторное ползание», укрепляющее мышцы ног и поясницы: в положении на животике разведите колени малыша в стороны, а стопы соедините. Затем ладонями обхватите голени малыша и большими пальцами прикоснитесь к подошвам. Ребенок в ответ на ваши действия разогнет ноги и, оттолкнувшись, продвинется вперед. Ваши руки должны быть зафиксированы на столе, иначе движения вперед у малыша не будет. Упражнение можно повторить 5−7 раз.
Некоторые мамы предпочитают класть малыша на живот во время сна, однако это повышает риск СВДС (синдрома внезапной детской смерти), и к тому же во сне кроха не пытается приподняться или поднять голову и, соответственно, не тренирует мышцы.
Разумный выбор
Согласно исследованию канадских ученых, дети, спящие на животе и проводящие в подобном положении большую часть периода бодрствования, развиваются несколько быстрее сверстников, которые спят на боку или спине.
Такие детки начинают раньше держать голову, садиться, ползать, ходить. Но в 1−1,5 года развитие и тех и других выравнивается. Не стоит рисковать, оставляя ребенка на ночь в положении на животе, просто старайтесь чаще устраивать крохе небольшую гимнастику.
Кристина Сандалова
«Как выкладывать на животик новорождённого?» — Яндекс Кью
Популярное
Сообщества
МедицинаДети+3
Анонимный вопрос
·
124,3 K
ОтветитьУточнитьНаталия Макарова
Медицина
7,2 K
Врач-педиатр. Закончила Российский национальный исследовательский медицинский университет… · 17 окт 2018 · health.yandex.ru
По мнению, педиатров, выкладывать на животик нужно как можно чаще с самого рождения.
Обычно, выкладывают на животик за 20 минут до еды. После кормления должно пройти не менее 30 минут, чтобы у ребенка не спровоцировать срыгивание.
Как положить ребенка на животик: сначала положите малыша на спину, поверхность должна быть ровной, слегка мягкой, аккуратно одной рукой берем за шею ребенка, второй рукой за живот, и, осторожно переворачиваете ребенка. Помогаем ему, поворачиваем головку на бок, руки укладываем вверх, ручки и ножки находятся в присогнутом положении, что физиологично на возраст малыша.
123,5 K
Комментировать ответ…Комментировать…
Mothercare
451
Motherbear — широкий ассортимент товаров от известных брендов для новорожденных, детей до… · 5 апр 2021 · mothercare.ru
Отвечает
Представитель
Выкладывание на живот – самое первое упражнение для укрепления мышц малыша, которое помогает ему овладеть важными навыками для развития общей двигательной активности.
В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Позвать экспертов
11,1 K
Комментировать ответ…Комментировать…
Сергей Шенгелия
4
Автор книги «Как не растеряться с первым ребенком» · 24 нояб 2022
Вот несколько практических рекомендаций.
Когда только начинаем, выкладываем совсем ненадолго, всего на 10-15 секунд, и смотрим на реакцию малыша. Если реагирует нормально, постепенно увеличиваем время до 2-3 минут. Сначала это делаем 1 раз в день, потом можно 2-3 раза в день. Лучше всего выкладывать примерно в одно и то же время, например, утром, днем после прогулки и.
В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Позвать экспертов
Комментировать ответ…Комментировать…
Кабинет детского массажа
16
7 мар 2020 · baby-massage.pro
Отвечает
Специалист
Как и зачем выкладывать на живот новорожденного? 🐥Первая причина очевидна – новорожденный должен научиться держать голову, а для этого нужно создать необходимые условия. ☝Помимо того, что выкладывание на живот укрепляет мышцы шеи, оно помогает дальнейшему развитию новорожденного – он со временем учится опираться на ручки. Это даёт своевременное приобретение таких… Читать далее
В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Позвать экспертов
53,7 K
Aleksis Kolby D.
18 марта 2020
И не пеленали ни разу и не выкладывали все должно происходить естественно.
Комментировать ответ…Комментировать…
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос
2 ответа скрыто(Почему?)
Когда дети могут начать спать на животе?
Для ребенка первого года жизни рекомендуется безопасное положение для сна на спине. Сон на животе — небезопасная поза для сна, поскольку она может увеличить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС). Узнайте больше о позициях для сна вашего ребенка, о том, когда дети могут безопасно спать на животе, и о том, как вы можете обеспечить безопасные условия для сна вашего ребенка.
Когда дети могут спать на животе?
В течение первого года жизни всех детей следует укладывать спать на спину во время каждого сна, включая дневной сон.
Безопасно ли для вашего ребенка спать на животе?
Небезопасно укладывать детей спать на живот. Это потому, что это положение увеличивает риск СВДС. То же самое касается укладывания ребенка спать на боку. Из положения для сна на боку ваш малыш может легко перевернуться на живот и оказаться в этом небезопасном положении для сна. Важно перевернуть ребенка на спину, если вы видите, что он переворачивается на бок или на живот. Тем не менее, некоторые дети старшего возраста могут перевернуться на спину после того, как перевернутся на бок или на живот. Если ваш старший ребенок спокойно перекатывается в обоих направлениях (спиной к животу и животом к спине), вам не нужно менять его положение.
Не пропустите эти обязательные к просмотру советы по сну от педиатрического консультанта по сну.
Что делать, если ваш ребенок перекатывается на живот во время сна?
Если вы заметили, что ваш ребенок перевернулся на живот или бок во время сна, осторожно верните его на спину. Если ваш ребенок старше и может сам переворачиваться в обе стороны, вам не нужно возвращать его на спину. Однако, когда вы укладываете ребенка на ночь или вздремнуть, всегда кладите его на спину.
В каком возрасте ваш ребенок может спать на животе?
После того, как вашему ребенку исполнится 1 год, вы все равно должны положить его в кроватку на спину. Во время сна она может перевернуться в любую позу для сна, в том числе на живот. Это нормально для вашего ребенка лежать на животе, когда он бодрствует днем во время практики по укреплению головы и шеи, которая называется «время на животе». Убедитесь, что занятия на животике постоянно контролируете вы или другой взрослый.
Что делать, если ваш ребенок предпочитает спать на животе?
Некоторые дети предпочитают спать на животе. Тем не менее, вы всегда должны класть ребенка в кроватку на спину. Если во время сна ваш ребенок перевернется на живот или бок, верните его на спину. Продолжайте делать это, пока ваш ребенок не подрастет и не сможет уверенно переворачиваться в обе стороны (спиной на бок или животом, боком или животом на спину).
Итог
Самое лучшее и безопасное положение для сна вашего ребенка в течение первого года жизни – на спине. Сон на животе может увеличить риск СВДС. Важно всегда класть его на спину перед каждым сном. Если ваш новорожденный или маленький ребенок переворачивается на бок или живот во время сна, верните его в положение на спине. Продолжайте делать это до тех пор, пока ваш старший ребенок не сможет комфортно переворачиваться в обе стороны самостоятельно.
Чтобы быть впереди в вопросах безопасности сна и всего, что связано с детским сном, загрузите приложение Smart Sleep Coach от Pampers™. Он наполнен мастер-классами под руководством экспертов, видео и статьями, а также инструментами, которые помогут легко решить проблемы со сном у вашего ребенка. Есть вопросы по сну? Пройдите БЕСПЛАТНУЮ оценку сна!
Когда безопасно, а когда нет
Младенцы должны спать на спине, на ровной и твердой поверхности, без дополнительных постельных принадлежностей или игрушек. Как только они смогут самостоятельно переворачиваться, они могут спать на животе.
Вопрос номер один, который возникает у молодых родителей, универсален, но сложен: как же нам уложить это маленькое новое существо спать?
Нет недостатка в советах благонамеренных бабушек, незнакомцев в продуктовом магазине и друзей. «О, просто переверните ребенка к ним на живот», — говорят они. «Днем ты спал на животе и выжил».
Да, ты выжил. Но многие другие дети этого не сделали.
Борьба за выяснение одной точной причины синдрома внезапной детской смерти (СВДС) ставит в тупик как родителей, так и медицинских работников. Но мы знаем одно: мы можем снизить риск СВДС, создав безопасные условия для сна.
В 2016 году Американская академия педиатрии (AAP) опубликовала четкое программное заявление о рекомендациях по безопасному сну для снижения риска СВДС. К ним относятся размещение ребенка:
- на ровной и твердой поверхности
- на спине
- в кроватке или люльке без дополнительных подушек, постельного белья, одеял и игрушек
- в общей комнате (не на общей кровати)
Эти рекомендации относятся ко всему времени сна, включая дневной сон и ночь. AAP рекомендует также использовать детскую кроватку или другую отдельную поверхность, свободную от бамперов, которые раньше считались элементом безопасности, но больше таковыми не являются.
Вопрос на миллион долларов: Что вообще считается ребенком ?
Короткий ответ: 1 год.
Через год риск СВДС у детей, не имеющих проблем со здоровьем, резко снижается. В этот момент, например, у вашего малыша в кроватке может быть легкое одеяло.
Более длинный ответ заключается в том, что вы должны продолжать укладывать ребенка спать на спину, пока он находится в кроватке. Это не значит, что они должны оставаться такими. Если они переедут сами в положение для сна на животе — даже в возрасте до года — это нормально. Подробнее об этом через минуту.
Как-то противоречит логике следовать рекомендациям — ставить кровать в не очень уютном месте, подальше от маминых объятий, без каких-либо предметов комфорта.
Тем не менее, исследование довольно четко указывает на конкретную связь между этими рекомендациями и снижением риска СВДС, пик которого приходится на возраст от 2 до 4 месяцев.
ААР впервые опубликовала рекомендации по сну в 1992, а в 1994 году началась кампания «Назад ко сну», теперь известная как движение «Безопасный сон».
С начала 1990-х годов смертность от СВДС снизилась со 130,3 смертей на 100 000 живорождений в 1990 году до 35,2 смертей на 100 000 живорождений в 2018 году.
Это увеличивает риск СВДС, но исследователи не совсем уверены, почему.
Некоторые исследования указывают на проблемы с верхними дыхательными путями, такие как обструкция, которая может возникнуть, когда ребенок вдыхает свой собственный выдыхаемый воздух обратно. Это приводит к накоплению углекислого газа и падению кислорода.
Вдыхание собственного выдыхаемого воздуха также может затруднить отвод тепла тела, что вызывает перегрев. (Перегрев — известный фактор риска СВДС, а потливость — нет.)
Ирония в том, что ребенок, спящий на животе, вступает в более длительные периоды более глубокого сна и может меньше реагировать на шум, о чем мечтает каждый родитель.
Однако точная цель, к которой стремятся родители, также делает его опасным. У тех, кто спит на животе, также внезапно снижается кровяное давление и снижается частота сердечных сокращений.
По сути, это своего рода безопасно то, что ребенок часто засыпает более легким и, кажется, не входит в тот непрерывный цикл сна, который мы хотим для него (и для его уставших родителей).
Развенчанные мифы
Один из давних мифов состоит в том, что если положить ребенка на спину, он высосет собственную рвоту и не сможет дышать. Это было опровергнуто, и сон на спине может даже иметь некоторые дополнительные преимущества для здоровья, такие как снижение риска ушных инфекций, заложенности носа и лихорадки.
Родители также беспокоятся о развитии мускулатуры и плоскостопии на голове, но ежедневное пребывание на животе помогает справиться с обеими проблемами.
Было ли это полезно?
Как мы уже упоминали, в рекомендациях рекомендуется продолжать укладывать ребенка спать на спину до 1 года, хотя в возрасте около 6 месяцев — или даже раньше — он сможет естественным образом переворачиваться в обе стороны. Как только это произойдет, обычно можно разрешить малышу спать в этом положении.
Обычно это совпадает с возрастом, когда пик СВДС прошел, хотя некоторый риск сохраняется до 1 года.
Чтобы быть в безопасности, ваш ребенок должен переворачиваться последовательно в обоих направлениях, животиком на спину и спиной на живот, прежде чем вы начнете оставлять его в предпочтительном положении для сна.
Если они пока не переворачиваются целенаправленно, а каким-то образом оказываются на животе во сне, то да, как бы тяжело это ни было — нужно аккуратно положить их обратно на спину. Надеюсь, они не будут сильно мешать.
Харви Карп, педиатр и автор книги «Самый счастливый ребенок в округе», стал ярым сторонником безопасного сна, одновременно обучая родителей полезным советам, как на самом деле провести (полу)спокойную ночь.
Пеленание — поощряемое Карпом и другими — имитирует тесноту в утробе матери, а также может помочь предотвратить пробуждение младенцев во время сна.
Замечание о безопасном пеленании
В последнее время пеленание стало (снова) популярным, но есть некоторые опасения — например, перегрев и проблемы с бедрами — если делать это неправильно. В дополнение к тому, чтобы всегда укладывать спеленутого ребенка на спину в безопасном месте для сна без одеял, подушек и игрушек, следуйте следующим рекомендациям:
- Прекратите пеленать, как только ребенок научится переворачиваться, или используйте спальный мешок, который освобождает руки.
- Знайте признаки перегрева (учащенное дыхание, покраснение кожи, пот) и избегайте пеленания в более теплую погоду.
- Убедитесь, что между грудью ребенка и пеленкой помещается три пальца.
Было ли это полезно?
Кроме того, Карп рекомендует использовать громкие урчащие звуки, чтобы имитировать матку со звуковой машиной для дремоты и сна.
Он обнаружил, что положение на боку и на животе успокаивает младенцев, и будет удерживать их в этих положениях, покачивая, раскачивая и шикая (но не для настоящего сна).
Методы Карпа показывают, как положение живота, наряду с другими его приемами, активируют успокаивающие механизмы у младенцев в возрасте до 3 месяцев, что объясняет, почему некоторые младенцы просто любят спать на животе. Но как только ваш ребенок находится в спокойном, сонном состоянии, укладывайте его спать на спину.
Поговорите со своим лечащим врачом
На самом деле мы не знаем, сколько родителей укладывают своих детей спать на живот, потому что это секрет, который люди не решаются обсуждать друг с другом.
Но интернет-форумы предполагают, что это может быть много.
Вы устали — и это большое дело, которое не следует игнорировать — но, к сожалению, то, как ребенок спит лучше всего , не является лучшим, если это означает, что он спит на животе, прежде чем он сможет перевернуться (в обе стороны) на своем собственный.
Ваш доктор готов помочь. Поговорите с ними о своих разочарованиях — они могут дать советы и инструменты, чтобы вы и ребенок могли и спать лучше и спокойнее.
Было ли это полезно?
Теоретически, если вы бодрствуете и бдительны, то позволять вашему малышу дремать у вас на груди само по себе не вредно, если нет риска, что вы заснете или будете слишком отвлечены, чтобы обеспечить безопасность. ситуация.
Но давайте будем честными — нам, родителям новорожденных, 9 лет.0058 всегда склонен засыпать. И ребенок может скатиться с вас в неожиданную секунду.
Другими способами, которыми родители могут помочь обеспечить безопасность во время сна, являются:
- использование пустышки
- кормление грудью, если это возможно
- обеспечение того, чтобы ребенок не перегревался год жизни
Указание по технике безопасности
Позиционеры и клинья для сна не рекомендуется использовать во время кормления или сна.
