Болит левый бок постоянно: Боль в левом боку — причина, МРТ диагностика боли в левом боку

От чего колет в боку при беге — Национальный олимпийский комитет Узбекистана

Каждый, кто бегает, прекрасно знает это неприятную колющую боль в боку. Особенно это знакомо начинающим атлетам. В чем причина этой боли и есть ли способы этого избежать?

Что болит в боку

Обычно, боли в боку справа – это сигнал от печени, при болях слева – от селезенки. Но при беге, схожую боль в боках вызывают спазмы диафрагмы, и ее легко спутать с болями в печени или селезенке.

При беге в наших кровеносных сосудах ускоряется кровоток. А внутренние органы к такой резкой физической нагрузке могут быть не готовы. Еще бы, в состоянии покоя в организме циркулирует около 60-70% объема крови, остальные 30-40% крови находятся в органах и тканях, так сказать, «хранятся».

При резком увеличении нагрузки на организм, «хранящаяся» кровь быстро входит в круг кровообращения. За счет этого увеличивается печень и, как следствие, давление на ее внешнюю оболочку, которая полна нервных окончаний. Отсюда и острая боль справа. В случае, если болит левый бок, значит аналогично печени реагирует селезёнка. Это частое явление для людей, не занимающихся регулярно спортом.

Главные причины болей в боку

Пренебрежение хорошей и правильной разминкой — один из главных факторов возникновения подобных болей. Даже спортсменам важно провести полноценную разминку, ведь именно она подготавливает организм к высокоинтенсивной нагрузке.

Старайтесь придерживаться принципа постепенного наращивания темпа в любых видах тренировок. Не стоит сразу нагружать организм. Учитывайте время для адаптации, начинайте с малого. Приступая к регулярным беговым тренировкам, начните с коротких сессий по 10-15 минут. Постепенно, по увеличению выносливости вашего организма, боли в боку станут меньше беспокоить.

Ваш рацион также влияет на состояние организма. Переедание или небольшие промежутки после последнего приема пищи могут отразиться на вашей беговой тренировке и станут еще одной причиной боли в боку. Если у вас был легкий перекус, до нагрузки должен пройти хотя бы час. Если прием пищи был полноценный, то хотя бы 2 часа.

Правильное дыхание

Еще один важный шаг – контролировать дыхание при беге. Увеличивая нагрузку, вы можете начать дышать слишком часто, тем самым глубоко и резко хватая ртом воздух. Это ведет к перенапряжению диафрагмы – отсюда те самые боли в боку.

В случае их возникновения переходите с бега на быстрый шаг. Не оставнавливайтесь резко. Постепенно снижайте темп шага, параллельно расслабляя плечи руки. Несколько подходов наклонов в сторону и глубокое ровное дыхание помогут вам быстрее снять боль.

Если же возникшая боль носит спазматический характер, глубоко вдохните носом, надув живот и выдохните ртом, сдув его обратно. Важно делать это в спокойном и равномерном ритме.

И самое важное

Если боли регулярные, причины могут быть более серьезные, вплоть до заболеваний внутренних органов. Поэтому перед тем, как начать регулярно заниматься спортом, желательно получить консультацию врача, пройдя все необходимые обследования.

Важно также помнить про питание. Без сбалансированного питания по продуманному графику усиленные тренировки могут только нанести вред организму.

Продумайте заранее план тренировок и корректируйте его, если чувствуете, что не рассчитали свои силы. Обязательно тренируйте правильную технику дыхания. Так занятия бегом будут проходить для вас комфортней, а результат будет лучше. Старайтесь держать ровную осанку при пробежке, диафрагму зажимать не стоит. Разбавляйте беговые тренировки упражнениями на пресс.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/different_angle/pochemu-pri-bege-kolet-v-boku-5e9992fb2fb26236c5a84672

Боковое положение (латеральное или «лежа на боку») взрослых пациентов в критическом состоянии

Мы провели анализ доказательств эффективности поворота взрослых пациентов, находящихся в критическом состоянии, с боку на бок в положении лежа на больничной койке. Мы нашли 24 исследования.

Актуальность

Медсёстры меняют положение тела взрослых пациентов, находящихся в критическом состоянии, каждые два часа для предотвращения появления пролежней и иных осложнений, связанных с обездвиженностью. Поворот с боку на бок может также способствовать разжижению и дренированию (выведению) секрета, скопившегося в легких. Рутинная латеральная смена положения является относительно безопасной стандартной практикой. Однако, если уровень кровяного давления пациента или содержания кислорода падает до опасно низких показаний в процессе смены позиции (поворота), необходима неотложная медицинская помощь. Большинство таких явлений быстро разрешаются, но у некоторых пациентов разрешение может быть медленным, и они становятся потенциально опасными для жизни. Мы хотели выяснить, действительно ли рутинная латеральная смена положения тела лучше, чем другие стратегии, включающие более редкие повороты, и может ли латеральная ре-позиция вызвать больше неблагоприятных явлений.

Дата поиска

Доказательства актуальны по май 2015.

Характеристика исследований

Мы включили рандомизированные исследования с участием взрослых пациентов, находящихся в критическом состоянии, получавших лечение в отделениях/палатах интенсивной терапии и других отделениях неотложной помощи. Мы отобрали исследования, которые включили латеральную ре-позицию (смену положения тела) после единичного поворота или последовательные повторяющиеся повороты. Продолжительность пребывания тела в каждом положении была от 10 минут и выше. Сравнения включали другие латеральные положения (противоположная сторона), а также положение навзничь (на спине), положение полу-лёжа (лежа на спине с поднятыми вверх ногами под углом 45 градусов) и положение пронации (лежа на животе).

Результаты

Мы нашли 24 подходящих исследования. О смертельном исходе не было сообщено ни в одном исследовании. Два исследования сообщили о легочной патологии после операции на сердце, но доступных данных было недостаточно для проведения анализа. Другие исследования сообщили о мерах, которые мы включили для определения неблагоприятных клинических событий. Большинство этих исследований не предоставили результаты, которые можно было бы объединить в обзоре доказательств, и часто различался дизайн клинических испытаний. Мы сравнили два исследования взрослых пациентов в критическом состоянии с односторонним заболеванием легких (одно «хорошее легкое» и одно «плохое легкое»). Содержание кислорода в крови было ниже при «плохом легком» в нижнем положении (когда лежали на «плохом легком» или «плохое легкое» было снизу). Однако, выборка была маленькая, оба исследования были низкого качества, и в исследованиях не было согласованности по очень низкому уровню кислорода крови. Поэтому к этим результатам следует относиться с осторожностью.

Вывод

Мы не нашли убедительных доказательств эффективности рутинной латеральной ре-позиции (боковых поворотов с боку на бок) или эффективности единичных поворотов у пациентов в критическом состоянии. Необходимы исследования высокого качества для ответа на вопрос: действительно ли рутинная латеральная ре-позиция рекомендована для большинства пациентов в критическом состоянии, и действительно ли для некоторых пациентов лучше избегать одного положения (без поворотов).

Болит бок и часто хочется в туалет — Вопрос терапевту

Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос, или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос, и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту. Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях.

Медпортал 03online.com осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получить консультацию по 71 направлению: специалиста COVID-19, аллерголога, анестезиолога-реаниматолога, венеролога, гастроэнтеролога, гематолога, генетика, гепатолога, гериатра, гинеколога, гинеколога-эндокринолога, гомеопата, дерматолога, детского гастроэнтеролога, детского гинеколога, детского дерматолога, детского инфекциониста, детского кардиолога, детского лора, детского невролога, детского нефролога, детского офтальмолога, детского психолога, детского пульмонолога, детского ревматолога, детского уролога, детского хирурга, детского эндокринолога, дефектолога, диетолога, иммунолога, инфекциониста, кардиолога, клинического психолога, косметолога, логопеда, лора, маммолога, медицинского юриста, нарколога, невропатолога, нейрохирурга, неонатолога, нефролога, нутрициолога, онколога, онкоуролога, ортопеда-травматолога, офтальмолога, паразитолога, педиатра, пластического хирурга, проктолога, психиатра, психолога, пульмонолога, ревматолога, рентгенолога, репродуктолога, сексолога-андролога, стоматолога, трихолога, уролога, фармацевта, физиотерапевта, фитотерапевта, флеболога, фтизиатра, хирурга, эндокринолога.

Мы отвечаем на 97.34% вопросов.

Оставайтесь с нами и будьте здоровы!

Боль в левой части спины и боль в животе с сильными спазмами

Привет

Я хочу немного успокоиться, пожалуйста, я испытываю постоянные боли / боли в левой части нижней и средней части спины, переходящие в живот. Так было в течение последних двух с половиной месяцев, я каждый день просыпался рано утром между 2 и 6 часами утра с резкой инстинктивной болью в той же области, которую я могу описать только как спазм, как любой легкий движение, кашель, тяжелое дыхание заставляют эту боль ощущаться как колющую, от которой у меня буквально перехватывает дыхание, это обычно проходит, если я встаю и сижу спокойно в течение нескольких часов, а затем у меня остается обычная постоянная боль / ломота .

Я уже дважды был у своего терапевта, и он отправил меня в местное отделение A&E и попросил провести расследование, поскольку в первый раз врач A&E посмеялся надо мной и сказал: «Он не знает, почему мои Меня прислал терапевт, так как это была всего лишь ИМП, и отправил домой с анитбитами. Я вернулся во второй раз, как сказал мой терапевт, и они сделали компьютерную томографию, так как мой терапевт подумал, что это может быть камень в почках, но камня не было найдено. Мне сделали два анализа крови и компьютерную томографию в отделении A&E, и меня отправили домой после того, как мне сказали, что это просто боль в спине!

В 1997/1998 годах, когда мне было 26 лет, мне удалили хрондосаркому левой бедренной кости, и меня выписали из больницы всего несколько лет назад.Из-за этого я не могу избавиться от этого мучительного сомнения в моей голове, что у меня может случиться что-то серьезное в моей спине. Поскольку мне первоначально сказали, что боль в ноге еще в 1997 году была ишиасом, я не могу не сомневаться в медицинской профессии, тем более что только в прошлом году моей матери сказали, что у нее только сгусток крови в почке. чтобы через 7 месяцев ей сказали, что это была опухоль, прежде чем они удалили ее почку! Я жду, чтобы вернуться снова и увидеть своего терапевта, но чувствую себя неприятностью и расточителем времени.

Я живу на обезболивающих, плачу за массаж, и я так устал от постоянного нарушенного сна.

Пожалуйста, я отчаянно пытаюсь избавиться от этой постоянной боли и получить полноценный ночной непрерывный сон, я очень ценю любой полезный совет.

13 января 2020 ОБНОВЛЕНИЕ

Спасибо всем за ваши ответы, и я надеюсь, что все вы больше не страдаете от боли и выяснили причину своей боли.
Я просто хотел сообщить обновленную информацию о своих обстоятельствах и о том, что мне до сих пор не поставили формальный диагноз, но я прошел множество анализов, и врачи изучали меня на предмет возможного воспалительного заболевания кишечника, такого как болезнь Крона или язвенный колит. один из тестов показал язвы, и моя кровь показала, что что-то повышено (извините, не могу вспомнить, что именно) и что есть воспаление, плюс что у меня анемия и дефицит железа.У меня все еще есть боль, но она не мучительная, она более неудобная, и я сплю намного лучше, но, к сожалению, из-за воздействия covid я все еще жду официального диагноза. Я желаю вам всего хорошего x

Март 2021 г. ОБНОВЛЕНИЕ 2

Теперь мне официально поставили диагноз: болезнь Крона и фибромиалгия, так что, наконец, через 2 года я знаю, что со мной не так! У меня все еще есть постоянная боль, и я прошел несколько курсов стероидов, чтобы попытаться довести эту вспышку до ремиссии, но пока мне не повезло.Боль управляема и больше похожа на очень неприятную боль, и, по крайней мере, интенсивная схваткообразная боль ушла (ощущалась как схваткообразная боль во время схваток). Я надеюсь, что у всех, кто прокомментировал, теперь есть проблемы, решенные или, по крайней мере, вылеченные, спасибо за ваши комментарии, и я желаю вам всего наилучшего. К сожалению, моя история продолжается, поскольку сейчас возникает гинекологическая проблема, но это уже другая история.

Беременность (более 20 недель) — боль в животе

Это ваш симптом?

• Боль или дискомфорт в животе (в области живота).Это область под грудной клеткой и над бедрами.
• Более 20 недель беременности

Причины

• Отслойка плаценты
• Аппендицит
• Миома
• Болезнь желчного пузыря
• Гастрит, язвенная болезнь
• Гастроэнтерит (желудочный грипп)
• Гастроэзофагеальный рефлюкс
• Роды и преждевременные роды
• Неспецифическая боль в животе
• Преэклампсия
• Боль в круглой связке
• Разрыв матки

Когда немедленно обращаться за медицинской помощью?

Вот некоторые признаки того, что боль в животе во второй половине беременности может быть серьезной.Вам следует обратиться за медицинской помощью или немедленно позвонить своему врачу, если:

• От умеренной до сильной боли в животе
• Боль в животе постоянная и длится более одного часа
• Вагинальное кровотечение или кровянистые выделения
• Лихорадка с болью в животе
• У вашего ребенка меньше движется

Шкала боли

• Нет: Нет боли. Оценка боли составляет 0 по шкале от 0 до 10.
• Легкая: Боль не мешает вам работать, учиться или заниматься другими обычными делами. Оценка боли составляет 1-3 по шкале от 0 до 10.
• Умеренная: Боль мешает вам работать или ходить в школу. Он пробуждает вас ото сна. Оценка боли 4-7 по шкале от 0 до 10.
• Сильная: Боль очень сильная. Это может быть хуже любой боли, которая у вас была раньше. Это мешает вам заниматься нормальной деятельностью. Оценка боли составляет 8-10 по шкале от 0 до 10.

Когда вызывать беременность (более 20 недель) — боль в животе

Позвоните в службу 911 сейчас Сильная боль в животе, продолжающаяся более одного часа Сильное вагинальное кровотечение (непрерывное кровотечение или большие сгустки крови) Обморок (обморок) Очень слабый (не может стоять) Вы считаете, что у вас опасная для жизни ситуация Обратитесь к врачу или обратитесь за медицинской помощью сейчас Боли в желудке приходят и уходят (спазмы) и длятся более 24 часов Температура более 100.4 ° F (38,0 ° C) Белки глаз пожелтели Новый отек руки или лица Вы думаете, что у вас схватки (схватки) Вам кажется, что ваш мешок с водой сломался (утечка жидкости из влагалища ) Вы чувствуете себя слабым или очень больным Вы думаете, что вас нужно увидеть, и проблема срочная

Связаться с врачом в течение 24 часов Желтые, зеленые или серые выделения из влагалища Боль или жжение при мочеиспускании Кровь в моче (красная, розовая или чайного цвета) Связаться с врачом в рабочее время Боли в желудке, переходящие в грудную клетку, с кислым привкусом во рту Боли в желудке часто возникают через 1 час после еды Боли в желудке периодически возникают в течение недель или месяцев (часто, приходят и уходят)

Самостоятельный уход на дому Легкая боль в животе Вопросы о боли в круглых связках (уже диагностированной вашим врачом) Вопросы о изжоге (уже диагностированной вашим врачом)

Консультации по уходу

Легкая Боль в желудке

1. Что следует знать:
   • Слабая боль в желудке может быть вызвана расстройством желудка, газами или перееданием.Иногда легкая боль в животе является первым признаком рвотной болезни, такой как желудочный грипп.
   • У беременных слабая боль в животе может быть также вызвана изжогой или болью в круглых связках.
   • Легкую боль в животе можно лечить дома.
   • Вот несколько советов по уходу, которые могут помочь.

2. Отдых: Лягте и отдохните, пока не почувствуете себя лучше.

3. Жидкости: Пейте только прозрачные жидкости, пока боль не пройдет более 2 часов.К прозрачным жидкостям относятся вода, бульон и вода, смешанная с фруктовым соком. Затем медленно вернитесь к обычному питанию.

4. Диета:
   • Начните с прозрачных жидкостей. Когда вы почувствуете себя лучше, вы можете переходить на щадящую диету.
   • Избегайте алкоголя и напитков, содержащих кофеин.
   • Избегайте жирной или жирной пищи.

5. Прохождение дефекации (BM): Сядьте на унитаз и попытайтесь пройти BM. Не напрягайтесь. BM может облегчить боль, вызванную диареей или запором.

6. Ожидаемый курс :
   • При безвредных причинах боль обычно уменьшается или проходит через 2 часа.
   • При гастроэнтерите («желудочный грипп») спазмы в животе могут возникать перед каждым приступом рвоты или диареи.
   • Боль в круглой связке , боль обычно возникает при резком движении или изменении положения.
   • При запоре или газе боль обычно уменьшается при дефекации.
   • При серьезных причинах (например, аппендиците) боль становится постоянной и сильной.
7. Следующий прием к врачу :
   • Обязательно сходите к врачу на следующий прием по расписанию.
   • Сообщите врачу об этой боли и любых других симптомах, которые у вас возникают.
8. Позвоните своему врачу, если:
   • Возникла сильная боль в животе
   • Боль в животе постоянная и длится более 2 часов
   • Боли в желудке приходят и уходят, и длятся более 24 часов
   • Вагинальное кровотечение или кровянистые выделения
   • Ваш ребенок меньше двигается
   • Вы думаете, что вас нужно видеть
   • Вам становится хуже

Инструкции по движению ребенка и подсчету ударов

1. Движение ребенка и время беременности:
   • 1-15 Неделя : ребенок слишком мал, чтобы мать могла почувствовать его движение.
   • 16-18 недель : Некоторые женщины начинают чувствовать, как ребенок шевелится, особенно если у них раньше был ребенок.
   • 18-20 недель : большинство женщин начинают чувствовать, как ребенок шевелится примерно в это время.
   • 24 недели : К этому времени все женщины должны почувствовать шевеление ребенка.
   • Более 28 недель : Некоторые врачи советуют женщинам ежедневно проверять количество ударов ног.
2. Как сделать подсчет ударов ног:
   • Выберите время дня, когда ваш ребенок наиболее активен.
   • Сядьте в удобное кресло или лягте на левый бок в постели.
   • Сделайте это в тихой комнате (без телевизора, мобильного телефона, компьютера или детей).
   • Подсчитайте любое движение ребенка (пинки, перекатывание, порхание). Подсчитайте до 10.
   • Нормальное количество ударов: 5 или более за один час или 10 или более за 2 часа.
   • Счетчик малых ударов: Менее 5 за один час или менее 10 за 2 часа.
3. Позвоните своему врачу, если:
   • Низкое количество ударов (менее 5 за 1 час или менее 10 за 2 часа)
   • Подсчет ударов в норме, но вы все еще беспокоитесь, что что-то не так
   • У вас есть другие вопросы
   • Вы думаете, что вас нужно увидеть
   • Вам становится хуже

Боль в круглой связке — вопросы о

1. Что вам следует знать:

   • Круглая связка помогает удерживать вверх по матке (матке) в таз.
   • По мере того, как ваш ребенок и матка растут во время беременности, на круглую связку приходится больше веса. Это растягивает круглую связку и вызывает боль.
   • Какие симптомы ? Основной симптом — легкая боль внизу живота с одной или с обеих сторон. Боль может быть острой или тупой. Обычно хуже при вставании или ходьбе. В положении лежа становится лучше. Обычно он начинается между 18 и 24 неделями беременности.
   • Чем хуже? Боль могут вызвать резкие движения.Например, вы можете перевернуться посреди ночи и почувствовать внезапную острую боль. Быстрая сесть или смена позы также могут вызвать боль в круглых связках.
2. Лечение :
   • Оставайтесь активными. Ходьба, йога и легкая растяжка — все это может быть полезно для здоровья. Поговорите со своим врачом о физических упражнениях.
   • Избегайте резких изменений положения. Медленно вставайте с постели или из положения сидя.
   • Попробуйте нагреться. Нанесите на кожу теплое влажное полотенце или примите теплую ванну.
3. Лекарства, отпускаемые без рецепта:
   • При необходимости вы можете принимать безрецептурный ацетаминофен (тайленол) от боли.
   • Помните, поговорите со своим врачом о любых лекарствах, которые вы принимаете.
   • Прочтите инструкции и предупреждения на вкладышах для всех лекарств, которые вы принимаете.
4. Позвоните своему врачу, если:
   • Возникла сильная боль в животе
   • Боль в животе постоянная и длится более 2 часов
   • Боли в желудке приходят и уходят, и длятся более 24 часов
   • Вагинальное кровотечение или кровянистые выделения
   • Ваш ребенок меньше двигается
   • Вы думаете, что вас нужно видеть
   • Вам становится хуже

Изжога — вопросы о

1. Что вам следует знать:
   • Изжога часто встречается во время беременности, особенно во втором и третьем триместрах.Это происходит, когда желудочная кислота попадает в пищевод.
   • Медицинский термин для изжоги — гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ).
   • Каковы симптомы? Основной симптом — жгучая боль в центре нижней части грудной клетки. Это также может вызвать кислый привкус во рту или горле.
   • Чем хуже? Жирная или жирная пища, острая пища, напитки, содержащие кофеин, мяту и шоколад, могут вызвать изжогу или усугубить ее.Слишком обильный прием пищи или лежа сразу после еды может вызвать изжогу.
2. Профилактика — некоторые общие советы:
   • Не ешьте за 2 часа до сна.
   • Ешьте небольшими порциями. Ешьте 4–6 приемов пищи меньшими порциями каждый день вместо больших приемов пищи.
   • Избегайте продуктов, которые усугубляют ситуацию. Например: жирная или жирная пища, острая пища, напитки с кофеином, мятой и шоколадом.
   • Спите с поднятой головой. Перед сном осторожно подпереть голову и верхнюю часть спины парой подушек.Некоторые женщины кладут под изголовье кровати деревянные бруски или кирпичи (высотой 2-4 дюйма или 5-10 см).
3. Лекарства:
   • Поговорите со своим врачом, если изжога не проходит.
   • Могут помочь лекарства, отпускаемые без рецепта или по рецепту.
   • Прочтите инструкции и предупреждения на вкладышах для всех принимаемых вами лекарств.
4. Позвоните своему врачу, если:
   • Возникла сильная боль в животе
   • Боль в животе постоянная и длится более 2 часов
   • Боли в желудке приходят и уходят, и длятся более 24 часов
   • Вагинальное кровотечение или кровянистые выделения
   • Ваш ребенок меньше двигается
   • Вы думаете, что вас нужно осмотреть
   • Вам становится хуже

И помните, обратитесь к врачу, если у вас появится какой-либо из симптомов «Позвоните своему врачу».

Отказ от ответственности: эта медицинская информация предназначена только для образовательных целей. Вы, читатель, несете полную ответственность за то, как вы решите его использовать.

Последняя редакция:	30.05.2021 1:00:32
Последнее обновление:	3/11/2021 1:00:34
Авторское право 2021 Amazon.com, Inc. или ее аффилированные лица.

Почему у меня возникают боковые судороги?

Мы спросили врача спортивной медицины о лечении и профилактике этого распространенного недуга.

---

Читайте все о последних открытиях тренажерных залов, оздоровительных мероприятиях и тенденциях в фитнесе в нашем информационном бюллетене Wellness, который выходит дважды в неделю.

Остановка, чтобы отдышаться, может быть лучшим лекарством от боковой судороги. Изображение бегуна через Shutterstock.

Если вы спортсмен, вы, вероятно, испытывали иногда мучительную и всегда раздражающую боль от спазма в боку во время тренировки. Судорога обычно возникает внезапно и без предупреждения, и, хотя она может исчезнуть через несколько минут, она также может длиться на протяжении всей вашей пробежки.

Что такое боковые судороги? Почему мы на самом деле их получаем и как их предотвратить? Мы спросили доктора Роберта Насименто, хирурга-ортопеда и специалиста по спортивной медицине в Медицинском центре Святой Елизаветы, который также работает врачом команды в спортивных программах Бостонского колледжа и в Boston Breakers.

Что такое боковой судорог и почему у меня возникают боковые судороги при беге?

Более 60 процентов всех бегунов ежегодно страдают эпизодами боковых судорог. Боковые судороги также известны в мире медицины как «преходящая абдоминальная боль, вызванная физическими упражнениями», и они часто возникают из-за снижения притока крови к диафрагме.Обычно это происходит из-за повышенного давления в брюшной полости, возникающего при беге и тяжелом дыхании. Также возможны боковые судороги из-за раздражения поддерживающих связок органов брюшной полости. Раздражение вызывает спазмы в подкладке туловища. По сути, бег увеличивает сокращение и давление мышц живота, а поверхностное дыхание, которое обычно происходит во время бега, ограничивает сокращение диафрагмы, что приводит к боковым спазмам.

Хорошая новость заключается в том, что вы можете предотвратить боковые судороги с помощью растяжки перед тренировкой, адекватного увлажнения перед тренировкой и постепенного перехода к более интенсивной тренировке.Некоторые исследования показали, что боковые судороги возникают после обильной, особенно жирной еды, поэтому правильное время тренировки после еды также может помочь предотвратить их. Вы должны стараться избегать поверхностных вдохов и концентрироваться на медленных, глубоких вдохах во время тренировки. Опытные бегуны обычно не испытывают боковых судорог из-за повышенной выносливости, поэтому симптомы чаще встречаются у молодых людей и начинающих бегунов.

Если у вас схватка в стороны, лучший способ вылечить ее на месте — снизить скорость или полностью прекратить тренировку и отдохнуть на несколько минут.Глубокое дыхание и наклоны вперед, а также простая растяжка должны облегчить симптомы. В некоторых сообщениях говорится, что давление снизу вверх, направленное в сторону спазма, также может облегчить симптомы.

Кстати, боковые судороги немного чаще встречаются на правой стороне туловища, но вы также можете получить их и на левой стороне. Симптомы левосторонних спазмов могут имитировать отраженную боль при более серьезных проблемах с сердцем, поэтому, если ваша боль не проходит после отдыха и растяжки или если она возвращается снова, вам следует немедленно обратиться к врачу.

---

Дивертикулит: признаки, симптомы и осложнения

Во многих случаях дивертикулы не вызывают никаких симптомов, но иногда они могут инфицироваться и / или воспаляться, что называется дивертикулитом.

Наиболее частым признаком дивертикулита является боль в животе (обычно с левой стороны), но она также может вызывать изменение привычек кишечника (запор или диарею), повышение температуры и тошноту или рвоту.

К счастью, даже при наличии симптомов дивертикулит в большинстве случаев не является сложным, и его можно лечить в домашних условиях.Однако, согласно исследованию 2010 года, примерно в 27% случаев могут возникнуть осложнения, требующие госпитализации.

© Verywell, 2018

Частые симптомы

Боль в животе — наиболее частый симптом дивертикулита, обычно он постоянный и продолжается в течение нескольких дней.

В большинстве случаев дивертикулы образуются в последней части толстой кишки, которая называется сигмовидной кишкой. Он расположен на левой стороне живота, поэтому дивертикулит может вызывать дискомфорт или боль в первую очередь с этой стороны.

Однако в редких случаях некоторые люди могут испытывать боль справа или с обеих сторон живота, если есть дивертикулы в других частях толстой кишки.

Другие общие симптомы могут включать:

• озноб
• запор
• судорога
• вздутие живота
• диарея (иногда)
• газ
• лихорадка
• Отсутствие аппетита
• тошнота
• рвота

Редкие симптомы

Кровотечение при дивертикулите встречается нечасто, но в некоторых случаях может возникнуть.Если есть осложнения дивертикулита, такие как свищ, абсцесс или перфорация кишечника, эти состояния могут иметь другие симптомы. Менее распространенные симптомы дивертикулита могут включать:

• раздражение мочевого пузыря или симптомы мочеиспускания
• кровь в стуле
• ректальное кровотечение

Осложнения

Хотя они встречаются нечасто, существует несколько различных осложнений, которые могут возникнуть вместе с дивертикулитом.

Абсцесс

Абсцесс — это бактериальная инфекция, которая вызывает образование кармана из крови и гноя. Абсцессы, связанные с дивертикулитом, могут вызывать жар и боль в животе. Их лечат антибиотиками и / или дренажом.

Свищ

Свищ — это туннель, который образуется в теле и соединяет либо два органа, либо орган и кожу.

Симптомы свища (в зависимости от местоположения) могут включать разрыв кожи, отек, боль, прохождение воздуха во время мочеиспускания, прохождение стула через влагалище, видимый разрыв кожи или дренаж из этой области.

Свищ можно лечить хирургическим путем или с помощью сетона, который представляет собой нить, которая постепенно затягивается до тех пор, пока фистула не закроется.

Непроходимость кишечника

Непроходимость кишечника — это закупорка кишечника, препятствующая прохождению стула. Когда дивертикулит приводит к непроходимости кишечника, симптомы могут включать боль в животе, вздутие живота и вздутие живота; запор или диарея; жидкий стул; и тошнота и рвота.

Обструкцию можно лечить в больнице с помощью назогастрального (НГ) зонда, а в некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.

Перфорация

Перфорация — это отверстие в толстой кишке. Это серьезное заболевание, которое требует немедленного лечения, чтобы предотвратить такие осложнения, как перитонит, который является потенциально смертельной инфекцией.

Симптомы перфорации могут включать сильную боль в животе, лихорадку, озноб, кровотечение из прямой кишки, тошноту и рвоту.

Когда обращаться к врачу

Дивертикулит можно лечить дома, но симптомы всегда требуют посещения врача или больницы для оценки и направления лечения дома или в больнице.

Боль в животе должна побуждать к вызову врача, но если она сильная и сопровождается другими симптомами, такими как лихорадка, тошнота, рвота и ректальное кровотечение, это повод немедленно обратиться в отделение неотложной помощи или даже позвонить по номеру 911.

Руководство по обсуждению дивертикулита для врача

Получите наше руководство для печати к следующему визиту к врачу, которое поможет вам задать правильные вопросы.

Отправить руководство по электронной почте

Отправить себе или любимому человеку.

Зарегистрироваться

Это руководство для обсуждения с доктором было отправлено на {{form.Эл. адрес}}.

Произошла ошибка. Пожалуйста, попробуйте еще раз.

В большинстве случаев дивертикулит протекает без осложнений, но при тяжелых симптомах существует риск осложнений, которые могут быть серьезными и опасными для жизни. Даже если предполагается, что симптомы вызваны дивертикулитом, потому что он уже случался раньше, важно вызвать врача, чтобы получить правильное лечение и предотвратить возникновение более серьезных проблем.

Часто задаваемые вопросы

На что похож приступ дивертикулита?

Приступ дивертикулита обычно сопровождается болями в животе с левой стороны.Это также может включать изменение привычки кишечника с запором или диареей, лихорадкой, тошнотой или рвотой.

Какие продукты вызывают обострение дивертикулита?

При обострении дивертикулита рекомендуется избегать продуктов с высоким содержанием клетчатки, таких как цельнозерновые, кожура фруктов и овощей, орехи, семена, бобы и попкорн.

Когда следует обращаться в скорую помощь с болью в животе?

Следует немедленно увидеть сильную боль в животе, сопровождающуюся лихорадкой, тошнотой, рвотой или ректальным кровотечением.

Боль в животе и рак — Управление побочными эффектами

Рак сопровождается некоторыми типами заболеваний брюшной полости, включая: боль в животе, спазмы в животе, метеоризм (газ)

Что такое боль в животе и спазмы в животе? Каковы их отношения к лечению рака и химиотерапии?

Живот — это часть тела, расположенная между грудью и тазом.Большинство людей вольно называют это животом (хотя желудок — это орган внутри живота). Боль — это личное переживание дискомфорта. Брюшной боль может быть связана с различными состояниями как внутри, так и снаружи, или брюшная полость. Боль в животе или внизу живота может быть тупая боль, спазмы или резкая боль. Тупые боли и спазмы не редкость. связаны с некоторыми химиотерапевтическими препаратами. Острая боль, которая не проходит через несколько минут может быть признаком более серьезной проблемы.

Боль в животе, спазмы и метеоризм (газы), вызванные лечением рака:

• Химиотерапия может вызвать как повышенную (быструю), так и пониженную (медленную) моторику кишечник. Другими словами, нормальное волнообразное движение, при котором стул кишечник может работать быстрее или медленнее, чем обычно.
• Из-за быстрой моторики стул может двигаться быстрее и меньше образовываться. Стремительный моторика может быть связана со спазмами и / или диареей.
• Замедленная перистальтика может замедлить движение стула, стать более твердым, сухим и т. Д. сложно пройти. Это может способствовать запору. Боль может быть ноющей или похожи на судороги и могут быть связаны с повышенным метеоризмом (газами).
• Химиотерапия может также изменить нормальную бактериальную флору, присутствующую в кишечнике. Это может повлиять на пищеварение и вызвать боль в животе, спазмы или метеоризм. (газ).
• Стероиды и другие иммунодепрессанты могут увеличить вероятность язвы или другие потенциально серьезные абдоминальные осложнения, такие как перфорация.
• История или развитие непереносимости лактозы может способствовать ухудшению боль в животе, спазмы или метеоризм (газ).
• Спазмы вызваны спазмом (или сокращением) кишечника. Это может быть связано с позывом опорожнить кишечник.Обычно это не постоянно, но бывает больше на волнах». Может сопровождаться диареей, запором или метеоризмом. (газ).

Что вы можете сделать, чтобы справиться с болью или спазмами в животе:

• Чтобы ваш лечащий врач мог помочь вам справиться с болью, необходимо поможет вам адекватно описать свою боль. Один способ сделать это путем ответов на следующие вопросы.
• Вы можете вести дневник, чтобы отслеживать свою боль с течением времени:
  • Начало — когда начались боли? Что я делал, когда болел?
  • Качество — на что похожа боль? Он похож на нож и колющий, или унылый и постоянный?
  • Местоположение — Где боль? Могу я указать на это пальцем, или это повсюду?
  • Интенсивность — Насколько плох ваш живот? боль все время? Насколько плохо с определенными действиями, которые заставляют вас чувствовать боль по шкале от 1 до 10, где цифра «10» означает самую сильную боль, которую только можно вообразить?
  • Продолжительность — Как долго длилась боль? Это когда я шел к двери, или это продолжалось какое-то время?
  • Характер или отягчающие факторы — Боль приходит и уходит каждый раз Я занимаюсь определенной деятельностью или это непредсказуемо?
  • Факторы облегчения — Что я могу сделать, чтобы сделать брюшной пресс? боль уйти? Что-нибудь помогает? Что я использовал в прошлом, что сработало, и это работает сейчас?
  • Как настроение? Вы в депрессии или тревожитесь? Это делает боль хуже?
• Иногда можно немного полежать, чтобы уменьшить дискомфорт в животе.
• Пейте много жидкости (2-3 литра каждые 24 часа), если вам не сказали ограничьте свои жидкости.
• Принимайте лекарство во время еды, если только вы не собираетесь принимать его желудок.
• Избегайте аспирина или продуктов, содержащих аспирин и НПВП (нестероидные противовоспалительные лекарства, если ваш врач специально их не прописал.
• Избегайте наркотических обезболивающих, если они не нужны. Не использовать для брюшной полости боль, если это не рекомендовано вашим врачом (следует определить причину боли первый).
• Избегайте употребления алкоголя и курения сигарет; оба могут вызывать раздражение желудка.
• Если вы испытываете спазмы, попробуйте расслабиться и подышать. глубоко, чтобы помочь в облегчении.
• Ешьте мягкую пищу в небольших количествах: аналогично борьбе с тошнотой и / или диареей.

Тошнота / рвота

Продукты, которых следует избегать во время лечения рака, чтобы избежать боли в животе:

• Горячие, острые продукты (например, острый перец, карри, смесь специй каджун).
• Жирные, жирные или жареные продукты.
• Очень сладкие, сладкие продукты.
• Обильные обеды.
• Продукты с сильным запахом (теплые продукты имеют более сильный запах).
• Есть или пить быстро.
• Распитие напитков во время еды.
• Лежать после еды.

Советы:

• Небольшие обеды в течение дня.
• Холодные закуски или закуски комнатной температуры.
• Прополоскать рот лимонной водой после еды.
• Пососите кубики льда, мятные леденцы или леденцы.
• Во время еды могут быть полезны такие отвлекающие факторы, как телевизор, музыка или чтение.

Диарея

Продукты, которых следует избегать:

• Горячие, острые продукты (например, острый перец, карри, смесь специй каджун).
• Продукты с высоким содержанием клетчатки (т.е. сырые фрукты и овощи, цельнозерновые крупы).
• Жирные, жирные или жареные продукты.
• Богатые десерты.
• Орехи, семена или сухофрукты.

Напитки, которых следует избегать:

• Очень горячие или холодные напитки.
• Напитки, содержащие кофеин (кофе, крепкий чай, газированные напитки и, возможно, шоколад).
• Будьте осторожны с молочными продуктами.

Советы, чтобы попытаться свести к минимуму или избежать лечения рака брюшной полости боль:

• Низкое содержание клетчатки или хороший источник растворимой клетчатки (например, рис, бананы, белый хлеб, овсянка, картофельное пюре, яблочное пюре, курица без кожи / костей или индейка).
• Увеличьте количество натрия (соли) и калия в вашем рационе.
• Пейте много жидкости.

В некоторых случаях для устранения боли в животе может потребоваться метод проб и ошибок. условия определения вещей, которые могут сделать его лучше или хуже.

Лекарства или рекомендации, которые может прописать ваш лечащий врач:

• Хотя существует множество безрецептурных средств от боли в животе, обычно они связанные с другими проблемами желудка, а также.Вам следует обсудить принятие прием любых лекарств у вашего лечащего врача. Некоторые лекарства включают: Maalox ^® , Mylanta ^® , Pepto-Bismol ^® и TUMS ^® .
• Если у вас непереносимость лактозы, может помочь Lactaid ^® .
• См. Также; Управление изжоги, лечение тошноты, управление диареей или лечение запора, если это применимо.

Когда звонить своему врачу:

Обратитесь за неотложной помощью и немедленно позвоните своему врачу если у вас возникла внезапная сильная боль в животе, которая не проходит в течение нескольких минут, особенно если сопровождается любым из следующего:

• Внезапное вздутие живота.
• Чувство дурноты, слабости и головокружения.
• Потоотделение
• Температура 100,5 или выше.
• Внезапная рвота или рвота кровью.
• Потеря сознания.
• Жесткий живот в виде доски

Свяжитесь с вашим лечащим врачом в течение 24 часов , если у вас есть:

• Постоянная боль в животе, которая не проходит предписанными методами.
• Спазмы, которые не проходят после попытки перечисленных выше вариантов.
• Тошнота (мешает есть и не проходит при приеме предписанных лекарств).
• Рвота (рвота более 4-5 раз за 24 часа).
• Диарея (4-6 эпизодов в сутки).
• Черный или дегтеобразный стул или кровь в стуле.
• Если у вас не было дефекации в течение трех дней, несмотря на соблюдение рекомендаций вашего врача или медицинского работника.
• Если живот выглядит раздутым и / или твердым на ощупь.

---

Что такое метеоризм и как на него влияет лечение рака?

Метеоризм, или газ, на самом деле является нормальной функцией организма, и на самом деле это довольно здоровый.В социальном плане метеоризм довольно неприемлем, но факт остается фактом … мы у всех есть «газ». Метеоризм является побочным продуктом пищеварения, хотя когда лечение рака вызывает сильное метеоризм и / или боль внизу живота, меры можно принимать, чтобы свести к минимуму эффекты лечения. Вся еда, которая попадает в организм, переваривается (расщепляется) на мелкие части (питательные вещества) для усвоения попадает в кровоток через стенку кишечника и транспортируется в другие части кишечника. тело.

Белок должен расщепляться на аминокислоты, жиры — на жирные кислоты и углеводы должны расщепляться на молекулы, подобные глюкозе. Питательные вещества, которые не используются, хранятся в виде жиров или гликогена.

Иногда пища не полностью расщепляется в желудке или тонком кишечнике. Есть множество причин, по которым пища не расщепляется в желудке или маленьком кишечник, включая непереносимость лактозы (организму не хватает фермента лактазы, чтобы разрушить вниз лактозы), например.Как только пища попадает в толстую кишку, там сотни бактерий (нормальная флора), которые помогают расщеплять запивать непереваренной пищей. Когда это происходит, выделяются различные газы. (как углекислый газ, выделяемый дрожжами при приготовлении хлеба). Эти бактерии выделяют газы, такие как метан, водород и сероводород. Водород сульфид — это газ, вызывающий запах.

Некоторые продукты перевариваются труднее, чем другие. Углеводы являются продуктами, которые больше всего вызывают метеоризм. Некоторые из них включают бобы, отруби, картофель, фрукты, овощи (например, капуста, брокколи и цветная капуста, лук, чеснок) и даже молоко.

В более легкой ноте, метеоризм, помимо того, что он известен как газ, также известен как газ. называемые гудками, пердежами, гудками, прерывистым ветром и множеством других самодельных имена.

Боль в животе, спазмы и метеоризм, вызванные химиотерапией:

• Химиотерапия может вызвать как повышенную (быструю), так и пониженную (медленную) моторику кишечник. Другими словами, нормальное волнообразное движение, при котором стул кишечник может работать быстрее или медленнее, чем обычно.
• Из-за быстрой моторики стул может двигаться быстрее и меньше образовываться. Стремительный моторика может быть связана со спазмами и / или диареей.
• Замедленная перистальтика может замедлить движение стула, стать более твердым, сухим и т. Д. сложно пройти. Это может способствовать запорам и болям внизу живота. Боль может быть ноющей или спазматической и может быть связана с повышенным метеоризмом (газами).
• Химиотерапия может также изменить нормальную бактериальную флору, присутствующую в кишечнике. Это может повлиять на пищеварение и вызвать боль, спазмы или метеоризм (газ).
• Стероиды и другие иммунодепрессанты могут увеличить вероятность язвы или другие потенциально серьезные абдоминальные осложнения, такие как перфорация.
• История или развитие непереносимости лактозы может способствовать ухудшению боль в животе, спазмы или метеоризм (газ).
• Спазмы вызваны спазмом (или сокращением) кишечника.Это может быть связано с позывом опорожнить кишечник. Обычно это не постоянно, но бывает больше на волнах.» Может сопровождаться диареей, запором или метеоризмом. (газ).

Что вы можете делать и боль в животе, вызванная лечением рака:

• Пейте много жидкости (2-3 литра каждые 24 часа), если вам не сказали ограничьте свои жидкости.
• Принимайте лекарство во время еды, если только вы не собираетесь принимать его желудок.
• Избегайте аспирина или продуктов, содержащих аспирин и НПВП (нестероидные противовоспалительные лекарства, если ваш врач специально их не прописал.
• Избегайте наркотических обезболивающих, если они не нужны. Не использовать для брюшной полости боль.
• Избегайте употребления алкоголя и курения сигарет; оба могут вызывать раздражение желудка.
• Если вы испытываете спазмы, попробуйте расслабиться и глубоко вдохнуть, чтобы помочь в облегчении.
• Ешьте мягкую пищу в небольших количествах: аналогично борьбе с тошнотой и / или диареей.

Тошнота / рвота

Продукты, которых следует избегать:

• Горячие, острые продукты (т.е. острый перец, карри, смесь специй каджун).
• Жирные, жирные или жареные продукты.
• Очень сладкие, сладкие продукты.
• Обильные обеды.
• Продукты с сильным запахом (теплые продукты имеют более сильный запах).
• Есть или пить быстро.
• Распитие напитков во время еды.
• Лежать после еды.

Советы по предотвращению боли в нижней части живота и метеоризма во время лечение рака:

• Небольшие обеды в течение дня.
• Холодные закуски или закуски комнатной температуры.
• Прополоскать рот лимонной водой после еды.
• Пососите кубики льда, мятные леденцы или леденцы.
• Во время еды могут быть полезны такие отвлекающие факторы, как телевизор, музыка или чтение.

Диарея

Продукты, которых следует избегать:

• Горячие, острые продукты (например, острый перец, карри, смесь специй каджун).
• Продукты с высоким содержанием клетчатки (например, сырые фрукты и овощи, цельнозерновые продукты).
• Жирные, жирные или жареные продукты.
• Богатые десерты.
• Орехи, семена или сухофрукты.

Напитки, которых следует избегать:

• Очень горячие или холодные напитки.
• Напитки, содержащие кофеин (кофе, крепкий чай, газированные напитки и, возможно, шоколад).
• Будьте осторожны с молочными продуктами.

Советы:

• Низкое содержание клетчатки или хороший источник растворимой клетчатки (т.е.е. рис, бананы, белый хлеб, овсянка, картофельное пюре, яблочное пюре, курица без кожи / костей или индейка).
• Увеличьте количество натрия (соли) и калия в вашем рационе.
• Пейте много жидкости.

Лекарства или рекомендации, которые может прописать ваш лечащий врач для борьбы с метеоризмом и болями в животе во время и после лечения рака:

• Есть безрецептурные средства от метеоризма.Большинство из них содержат ингредиент симетикон. Некоторые продукты включают Gas-X ^® и Beano ^® . Также некоторые антикислоты содержат симетикон. Если у вас непереносимость лактозы, Lactaid ^® может помочь. Вам следует обсудить прием любых лекарств со своим врачом. провайдер.

См. Также: Управление изжогой, Управление тошнотой, Управление диареей или «Управление запором», если применимо.

Когда звонить своему врачу:

Обратитесь к своему врачу в течение 24 часов, если у вас возникнут:

• Постоянная боль в животе, которая не проходит предписанными методами.
• Спазмы, которые не проходят после попытки перечисленных выше вариантов.
• Тошнота (мешает есть и не проходит при приеме предписанных лекарств).
• Рвота (рвота более 4-5 раз за 24 часа).
• Диарея (4-6 эпизодов в сутки).
• Черный или дегтеобразный стул или кровь в стуле.
• Если у вас не было дефекации в течение трех дней, несмотря на соблюдение рекомендаций вашего врача или медицинского работника.
• Если живот выглядит раздутым и / или твердым на ощупь.

Примечание: Мы настоятельно рекомендуем вам поговорить со своим лечащим врачом. о вашем конкретном заболевании и лечении. Информация, содержащаяся на этом веб-сайте призван быть полезным и образовательным, но он не заменяет для консультации с врачом.

Как предотвратить боковые швы? — PodiumRunner

Боковые стежки — частая жалоба бегунов.Хотя медицинская наука еще не установила точную причину боли, некоторые спортивные врачи считают, что причины боли различаются в зависимости от уровня опыта пострадавшего.

Новички в беге на 5 км могут сталкиваться с боковыми швами чаще, чем более опытные бегуны. Во время бега повышенное давление в брюшной полости подталкивает диафрагму вверх. В то же время из-за учащенного дыхания легкие могут давить на диафрагму, мышцу, которая, если ее «защемить» сверху и снизу, получает меньше кровотока и спазмы, что приводит к болезненным боковым швам.Хорошая новость заключается в том, что по мере того, как организм адаптируется к тренировкам, дыхание становится менее затрудненным, и, если это действительно причина спазма, швы исчезнут по мере того, как бегун привыкает к дистанции. (Примечание: пациенты с астмой также часто дышат и склонны к этому типу боковых швов.)

Если у опытных бегунов наложены боковые швы, возможные объяснения включают: еда перед гонкой была слишком большой, слишком жирной или слишком близкой к соревнованию, она наполняет желудок и сжимает диафрагму, вызывая спазм.Питательные вещества, необходимые для больших расстояний, не требуются для меньших расстояний; бегунам необходимо сократить потребление. Если это сложно, поговорите со спортивным врачом или спортивным диетологом с дневником питания, чтобы составить новый план. (Новички: питание может быть и для вас виновато, так что обратите внимание на свое питание перед гонкой.)

После того, как у вас получится боковой шов, лечение простое. Прекратите бегать и сделайте долгие, медленные глубокие вдохи. Я также рекомендую то, что я называю «Nike Swoosh», потому что вы похожи на их логотип: потянитесь обеими руками к небу, затем согните в стороны в талии в каждую сторону; держите по 15 секунд с каждой стороны.Это должно облегчить спазм, и вы снова начнете.

Профилактика — действительно ключ. По мере того, как ваша выносливость улучшается, вы должны наложить меньше швов, если не переедаете перед гонкой.

Одно предостережение: в диафрагме есть нервы, которые передают боль в плечо. Если у вас возникли боли с левой стороны, обратитесь к врачу, чтобы убедиться, что вы не называете сердечную боль боковым швом.

–

Льюис Г. Махарам, доктор медицины, FACSM, — один из самых надежных врачей в беговом спорте.Он написал статьи для журналов Runner’s World и Competitor и является автором пяти книг: Running Doc’s Guide to Healthy Running (VeloPress, 2011), A Healthy Back (Owl Books, 1998), Backs in Motion ( Henry Holt & Co., 1996), The Exercise High (Fawcett Columbine / Ballantine Books, 1994) и Maharam’s Curve: The Exercise High — How to get it, How to keep it (WW Norton & Co., 1992).

Эта статья впервые появилась в июльском номере журнала Competitor Magazine за 2011 год.

8 распространенных причин боли в животе у детей

Боль в животе часто встречается у детей и является частой причиной, по которой родители приводят своего ребенка к врачу. Боль может варьироваться от серьезной проблемы, такой как аппендицит, до доброкачественной проблемы, такой как запор. Итак, как вы должны отличить серьезное заболевание, требующее медицинской помощи, от временного дискомфорта, который испытывает ваш ребенок?

Дети часто не умеют общаться, особенно когда дело касается боли, которую они раньше не испытывали.Давайте рассмотрим некоторые из наиболее распространенных причин боли в животе у детей, как определить признаки того, что может быть причиной их боли, и как ее лечить.

Что вызывает боль в животе?

Боль — это то, как тело сообщает вам, что что-то не так. Всегда полезно прислушиваться к своему телу, когда вы чувствуете боль, поскольку это, вероятно, означает, что вам нужно предпринять какие-то действия, чтобы ее исправить. Это важное понятие, которому нужно научить вашего ребенка. Это поможет им почувствовать себя в безопасности, говоря вам, когда что-то болит, потому что иногда вы не сможете автоматически узнать, когда им больно.

Боль в животе может быть вызвана несколькими причинами. Это лишь некоторые из множества возможностей:

• Газ: Боль от газов очень часто встречается у детей всех возрастов. Газы — это нормальный процесс пищеварения, но он может вызвать боль, если газ задерживается или плохо проходит через кишечник. Обычно боль возникает из-за диеты ребенка. Газированные напитки (например, газированные напитки), заменители сахара (содержатся в конфетах без сахара), бобы, острая пища, молочные продукты и слишком быстрое употребление / питье могут вызвать повышенное газообразование.
  
• Запор: Для детей и взрослых запор является частым источником боли в желудке. Однако дети могут не знать, что такое запор и что он может вызвать боль в животе. Если они чувствуют боль возле пупка или в левой нижней части живота, это может быть запор.

  Боль обычно колическая (приходит и уходит). Спросите их, когда они в последний раз делали номер два в ванной или были ли у них проблемы с опорожнением кишечника.
  

• Переедание: Это может вызвать дискомфорт в желудке, который ваш ребенок считает болезненным. Чрезмерное употребление чего-либо, от пиццы до фруктов, может вызвать боль в животе. Поскольку дети часто едят быстро и не осознают болезненных недостатков этого, они, как правило, едят хорошо после того, как их желудок действительно полон. После этого они чувствуют боль.
  
• Непереносимость лактозы: Многие люди не переносят лактозу, но они не узнают об этом, пока не почувствуют боль в желудке от употребления продуктов, содержащих лактозу.Лактоза — это сахар, содержащийся в молоке и молочных продуктах, таких как сыр и мороженое. Организм обычно вырабатывает фермент, называемый лактазой, для правильного переваривания лактозы, но у некоторых людей этого фермента нет. Это означает, что у них есть состояние, называемое непереносимостью лактозы.

  Когда они едят молочные продукты, у них возникают спазмы в животе, газы, диарея или запор. Если у вашего ребенка непереносимость лактозы и он не знает об этом, его боль в животе может быть результатом употребления молочных продуктов.

• Пищевое отравление: Около 48 миллионов американцев страдают от пищевого отравления каждый год, и дети не освобождены от включения в это число. Пищевое отравление возникает, когда вы едите неправильно приготовленную пищу или пищу, которая испортилась со временем. Это может вызвать боль в животе, а также диарею и рвоту.
  
• Вирус желудка: Дети часто передают вирусы желудка в школах, детских садах или других местах общего пользования.Вирус желудка похож на вирус гриппа или простуды. Это вирусная инфекция, которая поражает желудок, а не верхние дыхательные пути или пазухи. Боль в желудке обычно является первым симптомом желудочного вируса, за которым обычно следует рвота и диарея в течение 24 часов.
  
• Аппендицит: Это одна из причин боли в животе, которую вы хотели бы как можно скорее доставить своему ребенку в отделение неотложной помощи. Аппендицит — это воспаление аппендикса, небольшого органа, который выступает из толстой кишки.

  Если ваш ребенок говорит, что у него сильная, постоянная боль в правой нижней части живота и что даже легкое движение вызывает боль, это может быть аппендицит. Хотя аппендицит редко встречается у детей в возрасте до 5 лет, он чаще встречается у детей старшего возраста и подростков.
  

• Стресс: Другой частой причиной боли в животе является стресс. Когда дети или взрослые чувствуют беспокойство или стресс, это может вызвать боль в животе. Если у вашего ребенка периодически возникает боль в животе без какой-либо другой очевидной причины, это может быть стресс.Лучшее средство от этой причины — мягко спросить их, не беспокоит ли их что-то и хотят ли они поговорить об этом.

При всех этих различных причинах боли в животе родителям может быть трудно понять, какое лечение или уход следует дать своему ребенку. Однако важно выяснить причину боли в животе вашего ребенка, чтобы при необходимости вы могли показать его врачу.

Признаки появления симптомов и способы лечения

У детей разного возраста будут разные признаки боли в животе.Младенцы и дети младшего возраста, как правило, выражают свой дискомфорт плачем, морщинистыми лицами и скрученными телами. Маленькие дети также могут плакать или свернуться калачиком, но обычно они быстро говорят вам, что что-то болит. Дети старшего возраста и подростки могут неохотно говорить о том, что они чувствуют боль, но если они дадут небольшое указание, вы можете задать больше вопросов, чтобы лучше понять их симптомы.

Если ваш ребенок может говорить, обязательно спросите, как долго у него была боль и где она находится.Боль в желудке, вызванная газом или желудочным вирусом, часто проходит в течение 24 часов. Однако боль в животе, которая длится более 24 часов, требует обращения к врачу.

Вы также можете отметить, рвота или диарея у вашего ребенка. Любой из этих симптомов не требует немедленного обращения к врачу, но рвота, продолжающаяся более 24 часов, или диарея, продолжающаяся более 72 часов, указывают на более серьезную проблему. Если через какое-то время в рвоте или стуле вашего ребенка появится кровь, вам следует обратиться к врачу за медицинской помощью.

Советы по уходу на дому

Если у вашего ребенка нет этих более серьезных симптомов и боль не сильная, вы можете лечить боли в животе дома. Уложите ребенка лечь, а затем положите ему на живот грелку или теплый компресс. Вы также можете осторожно помассировать живот и дать им небольшие глотки воды. Эти действия должны помочь при газах или несварении желудка, вызывающих боль.

Вы также можете дать им лекарства, отпускаемые без рецепта, чтобы облегчить боль, но перед этим вы всегда должны проконсультироваться с врачом.Если кажется, что у вашего ребенка боль в животе, которая появляется и проходит от нескольких дней до недель, ведите дневник питания и ищите связи между определенными продуктами и их болью. У них может быть пищевая аллергия, которая вызывает боль.

Что делать, если у меня все еще есть проблемы?

Большинство болей в животе длится всего один или два часа, но знание общих причин боли в животе может помочь вам расслабиться. Предоставляя небольшие удобства для лечения боли в животе в домашних условиях, вы можете помочь своему ребенку быстрее почувствовать себя лучше.

Хотя некоторые боли в животе можно лечить дома, не стесняйтесь посетить врача или в клинику неотложной помощи Indigo, если вы хотите, чтобы ваш ребенок прошел обследование и обсудил свои проблемы с медицинским работником.

Мы открыты с 8:00 до 20:00 каждый день, включая выходные и праздничные дни. Запланируйте время встречи онлайн, чтобы помочь нам соблюдать социальное дистанцирование. Во время COVID-19 у нас есть дополнительные меры предосторожности, чтобы помочь вам и вашему ребенку безопаснее посещать вас.

Запишитесь на прием или найдите место

.