Болит голова от насморка как вылечить: ГОЛОВНАЯ БОЛЬ ПРИ НАСМОРКЕ — Академия здоровья, г. Нижний Тагил

7 вопросов о насморке: чем он хуже бронхита и как его не «запустить» | Право | Общество

Почему при насморке болит голова?

— Болит, потому что в полости носа возникает отёк, нарушается вентиляция пазух, а значит, уменьшается и поступление кислорода в организм, — рассказывает Константин Ведищев, к. м. н., оториноларинголог. — Поскольку околоносовые пазухи нестерильны, создаются условия для развития гнойных процессов, тем более если есть ещё отягощающие моменты, например хронический тонзиллит или кариозные зубы. Головную боль вызывает и интоксикация, которая возникает при проникновении вируса в организм.

Почему пропадает обоняние и закладывает уши?

Одна из причин: из-за отёка слизистой механически затрудняется или полностью прекращается доступ вдыхаемого воздуха, содержащего пахучие вещества, в обонятельный отдел носа. А уши закладывает потому, что слуховая труба, которая сообщается со средним ухом, перестаёт выравнивать давление внутри барабанной перепонки.

Правда ли, что насморк может перейти в отит?

Если постоянно шмыгать носом, инфекция через слуховую трубу попадёт в среднее ухо и вызовет воспаление. Кроме того, носовая полость анатомически связана и с бронхами. Если инфекция дойдёт до них, то запустятся болезни нижних дыхательных путей.

Может ли при насморке помочь массаж?

Да, может. Для этого надо большими пальцами массировать вращательными движениями по часовой стрелке крылья носа в течение 1-1,5 мин. Затем подушечками пальцев сразу с обеих сторон поглаживать в течение 30 секунд зону под глазами от носа до ушей, после чего столько же растирать её. И так несколько раз. Можно массировать лоб быстрыми круговыми движениями, перемещаясь справа налево.

Что лучше использовать при лечении: аэрозоли, капли или мази?

Аэрозоли позволяют лекарству проникнуть в самые глубокие отделы полости носа и в пазухи. Капли очень часто люди просто проглатывают. Действие мазей для носа более длительное, достаточно высока и степень всасывания лекарственных веществ, входящих в их состав.

Правда ли, что сосудосуживающие капли вредны для людей с плохим зрением?

— Их нельзя применять людям с подозрением или предрасположенностью к глаукоме, поскольку они могут спровоцировать повышение внутриглазного давления, — предупреждает Марина Минаева, врач высшей категории, офтальмолог ГНИЦ ПМ. — Сосудосуживающие капли могут привести к сужению сосудов не только в носу, но и в глазах и головном мозге, поэтому их также не следует применять людям со спастическими головными болями, пожилым. С осторожностью, предварительно проконсультировавшись с врачом, использовать при болезнях сердца и сосудов, гипертонии.

Чем лечат насморк

• Средства для промывания носа (морская соль, долфин, ринолайф, аква марис, настои календулы, ромашки, зверобоя) не лечат сам насморк, но помогают избавляться от слизи, способствуют повышению двигательной активности ресничек, нормализации функции слизистой оболочки носа.
• Сосудосуживающие средства (галазолин, отривин, називин, ксимелин, длянос, санорин). Быстро снимают отёчность и восстанавливают дыхание. Применять не более 3-7 дней.
• Капли на масляной основе (пиносол, тизин). Их задача — борьба с инфекцией, поэтому масляные капли не приносят мгновенного эффекта. Кроме того, у некоторых людей масляная основа может вызвать аллергическую реакцию отёка.
• Противопростудные препараты (интерферон, иммунал, афлубин, анаферон, ИРС-19 и т. п.). Общее укрепление защитных сил организма.
• Антибактериальные препараты назначаются только врачом при возникших осложнениях — синусите и пр.

Смотрите также:

Головная боль при насморке — что делать, если болит голова при насморке

Часто простуда сопровождается насморком. Например, из-за переохлаждения падает иммунитет, и любая инфекция активизирует защитные силы организма. Так появляются сопли. Природа придумала их, чтобы задержать заразу ещё на подступах или избавиться от вируса, выводя его любыми возможными способами из организма. Обильным насморком, в том числе.

Насморк при простуде или инфекции почти всегда сопровождается головной болью. Сопли сами по себе неприятный симптом, и когда возникает ещё и головная боль, это усугубляет плохое самочувствие и может быть свидетельством серьёзных проблем со здоровьем.

Как определить, почему болит голова при насморке?

На начальном этапе можно самостоятельно определить, почему болит голова. По месту локализации, по интенсивности и сопутствующим ощущениям.

Головная боль при насморке возникает по нескольким причинам:

• токсины. Чем слабее защита организма, тем активнее вирусы и бактерии. По сути, это отравление большим количеством патогенов. Тело реагирует повышением температуры, слабостью и головной болью. Чаще всего это симптомы вирусного заболевания;
• внутричерепное давление. Возникает при увеличении выработки ликвора. Это спинномозговая жидкость, которая кроме прочего защищает мозг от болезнетворных бактерий. Жидкость давит на мозг, возникают дискомфортные ощущения;
• поскольку уши, нос и горло это единая система, запущенное воспаление слизистой носоглотки может перейти в ухо, что вызывает отит; 
• часто головная боль при насморке бывает «механической», то есть из-за многократного сморкания. Если это бактериальная инфекция и сопли густые, сил для отсмаркивания нужно больше. Отсюда и головные боли – перенапряжение сосудов и лицевых мышц;
• грипп. Головная боль тупая, болят лоб и виски, обычно появляется вечером. Возникает из-за спазма сосудов и внутричерепного давления;
• аллергия. Случается, головная боль возникает при аллергическом насморке. Повышение температуры в таких случаях встречается редко, чаще симптомами будут чихание, высыпания на коже, покраснение носа и глаз.

Разумнее всего поговорить с врачом и не заниматься самолечением, поскольку в редких случаях головная боль может быть признаком синусита или даже менингита.

Важно знать! При менингите головная боль похожа на мигрень, сопровождается рвотой, светобоязнью, сильным напряжением мышц шеи и затылка. Если после длительного насморка появляются похожие симптомы, нужно сразу бежать к врачу.

По характеру и интенсивности боли можно определить, симптомом какого именно заболевания она является.

Внимание! Главным признаком здесь будет повышение температуры.

Насморк лечит отоларинголог. Он же выпишет направление на анализы и назначит препараты.

Обычно пациенты обходятся следующими исследованиями:

• анализ крови. По соотношению лейкоцитов и лимфоцитов определят, с вирусом или бактерией борется организм;
• клинический анализ мочи. По нему определяют, как работают органы и другие системы.
• Рентген верхних дыхательных путей. Застой жидкости в пазухах на рентгеновском снимке выглядит светлыми пятнами. По ним врач выясняет, где именно скапливается слизь и что вызывает воспаление.
• МРТ или КТ. КТ – тот же рентген, только менее радиоактивный и более масштабный. МРТ работает на магнитный отклик атомов, то есть вовсе без радиации. Применяются, когда врач подозревает возникновение новообразования, как причины насморка. Рентгеновский снимок плоский, и, чтобы рассмотреть дыхательные пути, нужно сделать несколько подходов. Изображения при МРТ и КТ трёхмерные, исследования – эффективнее.

Аллергия не всегда выражается в виде зуда или покраснения. Насморк может быть единственным симптомом.

Терпеть боль не нужно. Поэтому назначают не только лекарства для борьбы с инфекцией, но и обезболивающие.

Фото: TheDigitalArtist / Pixabay.com

Хорошо помогают от головной боли следующие действия:

• промыть нос соляным раствором. Сделать его можно самостоятельно из расчёта 1 столовая ложка соли на 1 литр тёплой воды или купить в аптеке;
• принять обезболивающее. «Парацетамол», «Цитрамон», «Ибупрофен» (его можно даже детям), «Но-шпу», «Меновазин» и другие;
• исключить внешние раздражители, яркий свет, громкий звук и посторонние запахи;
• проветрить комнату. Прохладный свежий воздух насыщает мозг кислородом и снимает спазм, головная боль потихоньку проходит;
• использовать гомеопатические бальзамы, например, «Звёздочка», «Пиносол», «Доктор Мом». Основным компонентом этих препаратов является ментол, он снимает спазмы сосудов и мышц.

Очень важно учитывать индивидуальную переносимость препарата. Например, для детей и некоторых взрослых бальзам «Звёздочка» неприятен, имеет резкий и сильный запах, может вызвать усиление головной боли. Бальзам «Доктор Мом» более щадящий и подходит детям лучше.

Помогает массаж височной, лобной частей головы, а также крыльев носа.

Фото: KaiMiano / Pixabay.com

Если нет температуры, эффективным будет прохладный компресс. Мокрое полотенце кладут на лоб на 10-15 минут, компресс принимают лёжа.

Конечно, головная боль может быть симптомом сотрясения мозга или травмы головы. После повреждения носа возникает отёк слизистой дыхательных путей, сопровождаемый болевыми ощущениями. В данном случае нужно снять болевой синдром и обратиться за медицинской помощью.

Лечение головной боли и насморка

Когда при насморке болит голова, нужно в первую очередь лечить насморк и сопутствующую инфекцию, чтобы приступов головной боли больше не было.

При вирусной инфекции помогают:

• обильное питьё;
• лечебные средства, оказывающие на организм общеукрепляющее действие. Это может быть просто «Парацетамол» и содержащие его «ТераФлю», «Максиколд», «Колдрекс» и другие порошкообразные препараты, «Нурофен» и прочие;
• солевые растворы и препараты на основе морской воды, чтобы промывать нос. «Аквамарис», «Аквалор» и похожие. Также эффективно промывает нос настоящая морская вода;
• сосудосуживающие спреи, чтобы облегчить дыхание и улучшить насыщение мозга кислородом. Это могут быть «Називин», «Пиносол», «Тизин» и аналоги. Не стоит злоупотреблять, применение их может длиться не больше недели и не чаще 3 раз в день. Детям подобные препараты не желательно применять.

Внимание! Препараты, в состав которых входит «Парацетамол», нельзя употреблять вместе с этиловым спиртом, а также в период распада алкогольных продуктов, около 7-10 часов после принятия алкоголя. Совмещение может спровоцировать панкреатит.

Если инфекция бактериального генеза, следует поступать следующим образом:

• промывать нос нужно при любом лор-заболевании, чтобы очищать дыхательные пути и вымывать слизь из пазух;
• использовать гомеопатические капли в нос, Персиковое масло, например, или масло Туи.
• в редких случаях для борьбы с бактериальной инфекцией назначают антибиотики. Это нужно делать только после посещения врача, кроме того, антибиотики невозможно купить без рецепта. Врач назначит антибиотики нового поколения, которые щадяще воздействуют на организм, и после них не потребуются лекарства для восстановления микрофлоры кишечника.

Насморк и головную боль можно лечить также народными методами:

• обильное тёплое питьё, чай с мёдом, малиной, имбирём и лимоном;
• горячее молоко с мёдом. Это сочетание не только укрепляет иммунитет, и облегчает головную боль и боль в горле;
• сырой чеснок. Далеко не все могут его есть в сыром виде, можно комбинировать с маслом;
• отвары мяты, мелиссы, липы, ромашки;
• алоэ. Подойдёт растение, которое встречается почти в каждом доме. Понадобятся листья, которые нужно подержать в холодильнике 3 дня. Сок закапывают по 2-3 капли в каждую ноздрю и течение трёх дней;
• по такому же принципу действуют свекольные капли. Нужен сок сырого овоща, разведённый тёплой водой в пропорции 1/3. Если сок сырой свеклы доставляет неприятные ощущения, подойдёт и варёная;
• эффективна ароматерапия эфирными маслами хвойных деревьев, лаванды. Предпочтительнее избегать тяжёлых ароматов, чтобы не усилить головную боль;
• ментол и эвкалипт в любом виде отлично «пробивают» насморк, облегчают дыхание и действуют, как спазмолитики, то есть снимают спазмы сосудов.

Почти все эти способы подходят детям, если соблюдать дозировку и не увлекаться. Также стоит чутко отнестись к индивидуальной непереносимости некоторых ингредиентов, чтобы состояние не ухудшилось.

Фото: Tree of Life Seeds / Pexels.com

Самолечение – больше вреда, чем пользы

Самолечение – это быстро, удобно и не надо никуда ходить. Не нужно записываться к врачу, сидеть в очереди. Но так ли оно эффективно? Если выбранные вами препараты не помогают в течение трёх дней, неправильное лечение может вызвать осложнения. Болеутоляющие средства купируют головную боль лишь на время, если приступы возникают снова и снова, это также свидетельствует об ошибочном лечении.

Высокая температура, вкупе с перечисленными выше признаками, это определяющий момент. Её нельзя игнорировать, и потребуется серьёзная медикаментозная терапия.

Самостоятельный приём антибиотиков – опасное занятие. Опасность в том, что против вируса антибиотик не работает, он уничтожает только бактерии. Нельзя верить рекламе, что антибиотики каким-то волшебным образом уничтожают только болезнетворные бактерии, это ковровая бомбардировка всего организма. Нужные и полезные бактерии не выживают тоже. Из-за этого сильно снижается иммунитет, поэтому антибиотики назначают в самых сложных случаях. И на ослабленный иммунитет очень легко «поймать» новый штамм вируса. 

Нельзя игнорировать головную боль при насморке у ребёнка. Детское тело растёт, иммунитет не окончательно сформировался, и неподходящими лекарствами можно очень навредить. Тем более антибиотиками. Важно не полениться и вызвать врача. К тому ребёнок не всегда правильно может описать ощущения, и понять симптоматику сможет только опытный педиатр.

Поможет профилактика

Отличными профилактическими средствами от головной боли и насморка будут:

• регулярное проветривание. Свежий воздух укрепляет тело, повышает иммунитет;
• бег и другие спортивные занятия. Хотя бы по минимуму спорт должен быть в жизни каждого. Если повышенная активность противопоказана, можно ограничиться частыми прогулками;
• полноценный сон. Это формула «Сон = Здоровье». Из-за отсутствия регулярного сна, при его нарушениях сильно страдает иммунитет, плохо работают все системы, страдают зубы, обмен веществ. Сон необходим человеку не только для того, чтобы не перегружалась нервная система, но восстанавливает тело полностью;
• приём поливитаминов, особенно витамина С. Он выводится из организма легко и быстро, а участвует во всех обменных процессах. Его не бывает много.

Головная боль при насморке может быть сигналом об очень разных и подчас опасных заболеваниях, особенно если после попыток лечения она не проходит или появляется вновь.

Какие осложнения могут быть после простуды и как их избежать?

Простуду принято считать безобидным заболеванием, которое легко перенести на ногах. Однако неправильное лечение или его отсутствие может привести к серьезным осложнениям. Инфекция может распространиться на другие органы. Кроме того, ослабленный организм становится легкой мишенью для других бактерий и вирусов, которые поражают нижние дыхательные пути, без препятствий преодолевая поврежденную слизистую горла и носа.

Самые распространенные осложнения после простуды и их симптомы

• Синусит. Как правило, простудный насморк у взрослого проходит за 5–6 дней. Если он длится больше недели, носовое дыхание затруднено, то существует вероятность развития синусита – воспаления слизистой околоносовых пазух. Болезнь сопровождается потерей обоняния, выделением слизи из носа, болевыми ощущениями под глазами, в области лба.
• Гайморит. Гайморитом называют воспаление верхнечелюстной (гайморовой) придаточной носовой пазухи. Заболевание развивается в результате недолеченной простуды и длительного насморка. Сопровождается сильной болью в области носа, головной болью, гнусавым голосом, гнойными выделениями из носа, температурой выше 38°С.
• Отит. Если к вирусной инфекции присоединилась бактериальная, нередко развивается отит – воспаление в ухе. Для этого осложнения после простуды характерна сильная, постоянная боль в ухе (вечером она становится интенсивнее), слабость, высокая температура тела. Если не лечить отит, он может перейти в гнойную стадию, симптомом которой являются выделения из уха.
• Лимфаденит. Лимфаденит, или воспаление лимфатических узлов, в 95% случаев возникает как осложнение простудных заболеваний. Симптомом является болезненность в области лимфоузла (боль усиливается при нажатии), он увеличивается, кожа вокруг краснеет. При гнойном лимфадените гной может проступать через тонкие участки кожи. Повышается температура тела, болит голова, чувствуется слабость, усталость.
• Ларингит. При воспалении гортани слизистые горла становятся красными и припухшими, нередко образуются красные точки (результат просачивания крови). Это опасный процесс, который может затронуть и другие ткани: например, если страдает и трахея, развивается ларинготрахеит.
• Бронхит. Кашель – одно из проявлений ОРВИ. Обычно кашель длится до 7 дней. Если же кашель не проходит, усиливается ночью, переходит с сухого на влажный, то чаще всего это означает, что инфекция спустилась вниз, на бронхи. Это и есть бронхит. Для него также характерна высокая температура, хрипы, боль в груди, выделение мокроты.
• Пневмония. Пневмония, или воспаление легких, – серьезное заболевание, которое угрожает не только здоровью, но и жизни. Наиболее уязвимы перед ним дети, люди с ослабленным иммунитетом, пожилые (старше 65 лет).Симптомы пневмонии – высокая температура, которая не сбивается, недостаток кислорода, учащенное дыхание, одышка, постоянный кашель с мокротой, синеватый цвет губ.

Как предупредить осложнения и сохранить здоровье?

Уменьшить вероятность развития осложнений помогают пассивные ингаляции эфирными маслами. Доказано, что Масло Дыши^® уменьшает риск развития осложнений на 71% и ускоряет выздоровление (подробнее о продукте можно узнать здесь). Этот эффект объясняется тем, что в состав Масла Дыши^® входят эфирные масла с антисептическим действием. Они дезинфицируют дыхательные пути, не позволяя респираторным вирусам и бактериям размножаться, и защищают от присоединения вторичной инфекции.

Разумеется, для того чтобы избежать осложнений, следует лечить простуду, желательно под наблюдением специалиста. Комплексная терапия при простуде включает:

• Прием противовирусных или антибактериальных препаратов. Необходимость их использования определит врач. Самолечение может лишь усугубить ситуацию.
• Симптоматическое лечение. Направлено на устранение насморка, боли в горле, высокой температуры.
• Обильное питье. Теплые некислые компоты, морсы, напиток Дыши^® помогут избежать обезвоживания, удалят со слизистой болезнетворные микроорганизмы.

  НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ. 

Поделитесь статьей:

Вас может заинтересовать:

Наука: Наука и техника: Lenta.ru

«Дельта»-вариант коронавируса имеет симптомы, отличающиеся от других вариантов SARS-CoV-2. Если раньше характерными признаками заболевания были кашель, лихорадка, одышка и потеря запаха или вкуса, то теперь более распространенными стали насморк, першение в горле и головная боль. Об этом пишет The Telegraph.

Материалы по теме

00:01 — 24 декабря 2020

Под знаком короны

Ученые весь год искали защиту от коронавируса. Смогут ли они победить его?

00:01 — 4 апреля 2020

Наиболее типичным симптомом COVID-19 в Британии, где «дельта»-вариант вытеснил все другие варианты коронавируса, стала головная боль, которая наблюдается у двух третей людей моложе 40 лет (а также более половины старше 40 лет), зараженных SARS-CoV-2. Следующими по распространенности идут классические простудные симптомы: насморк и боль в горле. Половина из тех, кто моложе 40 лет, и треть людей старшего возраста сообщали об обоих признаках заболевания.

По словам врачей, головная боль при COVID-19 имеет характерные особенности, по которым инфекцию можно отличить от обычной простуды. Боли бывают умеренными или сильными, длятся 3-5 дней в среднем, а обезболивающие не улучшают самочувствие. Пациенты описывают, что боль охватывает обе стороны головы и ощущается как давящая, пульсирующая или острая. При этом симптом может проявляться раньше всего и длиться продолжительное время у людей с долгим течением COVID-19. Примерно 15 процентов заболевших не имеют других симптомов.

Что касается насморка, то, когда уровень распространения коронавируса среди населения был низок, он считался необычным симптомом и с большей вероятностью мог быть вызван простудой или аллергией. Сейчас насморк из-за COVID-19 более вероятен, чем по другим причинам. Поэтому при любых признаках ОРВИ специалисты советуют остаться дома и при возможности сделать тест на коронавирус.

Индийский штамм SARS-CoV-2, по-видимому, в основном поражает молодых людей, которые еще не прошли полную вакцинацию. Они имеют более легкие симптомы, из-за чего становится трудно отличить простуду и COVID-19.

Быстрая доставка новостей — в «Ленте дня» в Telegram

Почему простуда вызывает головную боль?

Большинство взрослых простужаются в среднем от двух до четырех в год с такими симптомами, как чихание, кашель, заложенность носа и усталость. Возможно, вы не сразу подумаете о том, что головные боли также находятся в этом списке, но у многих людей головная боль возникает в какой-то момент в течение недели или около того, что требуется, чтобы простуда прошла. Исследователи уделяют этому симптому очень мало внимания, но считается, что большинство головных болей, возникающих при простуде, являются результатом отека носовых пазух.

Блейк Синклер / Фотобиблиотека / Getty Images

Как простуда влияет на носовые пазухи

Пазухи — это совокупность полостей за щеками, носом и глазами, из которых выделяется слизь, которая поддерживает влажность носовых проходов и помогает избавиться от пыли, микроорганизмов и других веществ, которых там не должно быть.

Когда вы простужаетесь, вирус проникает в ваши носовые пазухи, и ваше тело начинает вырабатывать слизь, пытаясь вымыть ее. По мере накопления слизи носовые пазухи раздражаются и воспаляются.

Давление в носовых пазухах и головные боли

Этот отек и воспаление могут вызвать очень болезненные головные боли, которые усиливаются, когда вы наклоняетесь или просыпаетесь утром.

В некоторых случаях воспаленные пазухи оказывают давление на тройничный нерв (пятый черепной нерв), что вызывает боль за лицом, а также может вызвать заложенность носа.

Головные боли в носовых пазухах также могут быть вызваны аллергией или любым заболеванием, вызывающим заложенность носовых пазух.

Это мигрень?

Некоторые исследования показывают, что больший процент головных болей, возникающих во время простуды, вовсе не головные боли носовых пазух, а мигрень.Путаница возникает из-за локализации боли, так как мигрень также может раздражать тройничный нерв.

Исследования также показывают, что хронические проблемы с носовыми пазухами и мигрень могут иметь сложную взаимосвязь как сопутствующие заболевания, когда постоянное давление в носовых пазухах приводит к мигрени через раздражение тройничного нерва.

Если вы часто получаете то, что, по вашему мнению, является головной болью в носовых пазухах (с простудой или без нее), поговорите со своим врачом о возможности того, что это мигрень.Это может помочь вам найти лучшее облегчение.

Ослабление головной боли при простуде

Большинство головных болей, вызванных простудой, проходят, когда вы выздоравливаете. Тем временем вы можете получить облегчение от безрецептурных лекарств или других методов лечения, чтобы уменьшить давление в носовых пазухах.

Некоторые люди могут найти облегчение, если промыть носовые пазухи с горшком Нети или бутылочкой для выжимания. Другие могут принимать безрецептурных обезболивающих, , например, парацетамол или ибупрофен.НПВП, такие как ибупрофен (мотрин или адвил), вероятно, будут более эффективными, чем ацетаминофен, поскольку они обладают противовоспалительным действием и помогают уменьшить отек.

Другой вариант — принять отхаркивающее и противоотечное средство , чтобы помочь оттоку слизи и снизить давление в пазухах. Для некоторых людей это может иметь большое значение и при головной боли. Противозастойное средство способствует оттоку слизи, а отхаркивающее средство разжижает и разжижает слизь.

Вдыхание пара может помочь, так же как и теплый компресс на лице .

Пить много жидкости также необходимо. Сохранение гидратации и употребление большего количества воды, чем обычно, поможет разжижить слизь, чтобы она стекала из носовых пазух.

Использование увлажнителя воздуха — особенно когда вы спите ночью — поможет увлажнить дыхательные пути, разжижить слизь и позволит вам легче дышать.

Как всегда, если вас беспокоит головная боль и вы чувствуете, что она не связана с простудой, обратитесь к своему врачу. Очень сильные головные боли, возникающие внезапно, могут быть неотложными, и вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Также обратитесь к врачу по поводу головной боли, если она:

• Сопровождается ригидностью шеи и рвотой
• Сопровождается онемением или покалыванием в руках

Головные боли — причины головных болей, симптомы и облегчение

Если вы читаете это, потому что не можете вспомнить, что такое головная боль, вам повезло.Головная боль — это ощущение ударов в голове или шее, которое возникает из-за чувствительных к боли нервов.

Есть два основных типа головных болей; первичный и вторичный. Первичные головные боли возникают в результате небольших временных изменений нервов, кровеносных сосудов и мышц головы и включают мигрень и головные боли напряжения. С другой стороны, вторичные головные боли вызваны проблемами в других частях головы и вызваны такими заболеваниями, как простуда и грипп. Чаще всего они возникают в виде заложенности носа и / или головных болей в носовых пазухах.

Если вы плохо себя чувствуете, оставайтесь дома.

Каковы симптомы простуды и головной боли при гриппе?

Что вы заметите больше всего в головной боли от простуды и гриппа, так это постоянную боль, которая, кажется, никогда не утихает. Боль может даже повлиять на ваше внимание и концентрацию.

Головные боли при носовых пазухах и заложенности носа имеют свои отличительные симптомы; Боль, которую вы испытываете при этих головных болях, ощущается как полоса давления, охватывающая вашу голову, особенно вокруг носа и носовых пазух.Боль может усилиться при любых резких движениях головы. Подобные головные боли обычно усиливаются по утрам, потому что во время сна накапливается слизь, усиливая давление.

Что вызывает головную боль?

Когда вы страдаете от простуды или гриппа, головная боль может образоваться благодаря молекулам, борющимся с инфекциями, которые называются «цитокинами». Эти маленькие молекулы выпускаются вашей иммунной системой. Хотя их основная функция — бороться с инфекцией, они могут вызвать воспаление, которое, в свою очередь, может вызвать у некоторых людей головную боль.

Другой причиной головной боли является давление, вызванное опухолью и воспалением полостей носовых пазух, чтобы вместить увеличенное количество слизи от простуды или гриппа. Это может вызвать чувство постоянной боли, которое вы испытываете во время приступа головной боли.

Если у вас нет простуды, гриппа или другого заболевания, и вас беспокоит головная боль, обратитесь за советом к врачу.

Как снять головную боль.

Головная боль может быть вызвана множеством причин, и хотя абсолютного лекарства не существует, существуют способы ее облегчить.Перед тем, как обратиться в аптечку, вы можете:

• Примите теплую ванну или душ. Это успокаивает, успокаивает и расслабляет мышцы.
• Наполните голову свежим воздухом. Выйдите на улицу и прогуляйтесь.
• Выполнение мягкой растяжки шеи также поможет расслабить мышцы шеи и принесет облегчение.

Выпейте! Распространенной причиной головных болей является обезвоживание, поэтому убедитесь, что у вас много жидкости.

Средства от головной боли

Если ваша головная боль вызвана простудой или гриппом, CODRAL ^® может помочь вам облегчить дискомфорт с помощью ряда комплексных симптомов лечения, в том числе:

Облегчение головной боли — Облегчение головной боли при простуде и гриппе

Головные боли могут быть одним из самых изнурительных побочных эффектов простуды или гриппа.Согласно недавнему клиническому исследованию, в котором оценивали людей с симптомами простуды и гриппа, более 60% опрошенных испытывали головные боли, связанные с их заболеванием.

Когда вы в пути, даже солнечный свет и движение могут вызывать повышенную чувствительность, из-за чего занятым родителям сложно проводить весь день. Итак, что вызывает головные боли при простуде или гриппе?

И при простуде, и при гриппе в полостях носовых пазух могут накапливаться отек и слизь, что может вызывать боль в носовых пазухах и другие симптомы головной боли.Головные боли носовых пазух связаны с глубокой и постоянной болью в скулах, лбу или переносице, которая усиливается, когда вы наклоняетесь.

В других случаях, хотя их симптомы могут казаться похожими, головные боли, вызванные простудой, могут отличаться от головных болей, вызванных вирусом гриппа.

Головные боли, возникающие во время простуды, часто возникают из-за высвобождения молекул иммунного ответа, называемых цитокинами. В то время как их работа заключается в том, чтобы помочь организму отразить вирус, известно, что выброс этих молекул вызывает головные боли.

Головные боли, возникающие во время гриппа, часто вызваны лихорадкой. Во время лихорадки кровеносные сосуды расширяются, что увеличивает давление в голове и вызывает головные боли.

Ацетаминофен (один из активных ингредиентов Contac ^® Cold + Flu — сильное болеутоляющее и жаропонижающее средство, что делает его отличным выбором при головных болях при простуде и гриппе.

Каждый раз, когда головная боль является единственным симптомом, маловероятно, что это связано с простудой, гриппом или инфекцией носовых пазух.Другими словами, головные боли от простуды и гриппа почти всегда сопровождаются другими симптомами, такими как заложенность носа, чихание, кашель или лихорадка. Вот почему многосимптомные безрецептурные препараты, такие как Contac ^® Cold + Flu, настолько эффективны при лечении головных болей, вызванных простудой и гриппом.

С продуктами Contac ^® Cold + Flu вы можете полагаться на одно лекарство, чтобы справиться со всеми своими симптомами, вместо того, чтобы комбинировать несколько лекарств, чтобы пройти через день.С мультисимптомным средством, таким как Contac ^® Cold + Flu, вы принимаете безопасную и эффективную комбинацию, поэтому не беспокойтесь о взаимодействии лекарств или комбинации активных ингредиентов. Заложенность носа, лихорадка и боль, связанные с вирусами простуды и гриппа, можно легко контролировать с помощью одной дозы Contac ^® Cold + Flu.

TYLENOL® Холодная голова. Застой | TYLENOL®

TYLENOL® Застой при простуде | ТИЛЕНОЛ® Перейти к основному содержанию

Помогает избавиться от заложенности в голове и груди вместе с мощным и эффективным обезболивающим от сильных симптомов простуды.

Научитесь отличать похожие симптомы.

Получите советы и сэкономьте для всей семьи.

Этот веб-сайт содержит актуальную информацию о продукте и может отличаться от информации на упаковке продукта, которая может быть у вас.

Научитесь отличать похожие симптомы.

Получите советы и сэкономьте для всей семьи.

Свяжите свою учетную запись в социальной сети

{* loginWidget *}

Или используйте свою традиционную учетную запись

{* #userInformationForm *} Адрес электронной почты {* традиционныйSignIn_emailAddress *} Пароль {* традиционныйSignIn_password *}

{* традиционныйSignIn_signInButton *}

{* / userInformationForm *}

С возвращением, {* welcomeName *}!

{* loginWidget *}

С возвращением!

{* #userInformationForm *} {* традиционныйSignIn_emailAddress *} {* традиционныйSignIn_password *}

{* традиционныйSignIn_signInButton *}

{* / userInformationForm *} {* #socialRegistrationForm *}

{* socialRegistration_firstName *} {* socialRegistration_lastName *}

Ваше имя и фамилия будут общедоступны для других пользователей, когда вы напишете обзор или сообщение в блоге (например,«Джон С.»).

{* socialRegistration_gender *} {* socialRegistration_zipcode *}

{* socialRegistration_emailAddress *}

Будет использоваться как ваше имя пользователя

{% customQuestions%}

{% customOptin%}

Регистрация позволяет вам участвовать во всех разделах этого сайта. Отправляя свою информацию выше, вы соглашаетесь с тем, что предоставляемая вами информация будет регулироваться Политикой конфиденциальности нашего сайта.

{* / socialRegistrationForm *}

Свяжите существующий аккаунт в социальной сети:

{* loginWidget *}

Или создайте учетную запись, предоставив информацию ниже.

{* #форма регистрации *}

{* TraditionalRegistration_firstName *} {* TraditionalRegistration_lastName *}

Ваше имя и фамилия будут общедоступны для других пользователей, когда вы напишете обзор или сообщение в блоге (например, «John S.»).

{* традиционныйRegistration_gender *} {* традиционныйRegistration_zipcode *}

{* традиционныйRegistration_emailAddress *}

Будет использоваться как ваше имя пользователя

{* традиционный пароль_регистрации *}

{* традиционныйRegistration_passwordConfirm *}

{% customQuestions%}

{% customOptin%}

Регистрация позволяет вам участвовать во всех разделах этого сайта.Отправляя свою информацию выше, вы соглашаетесь с тем, что предоставляемая вами информация будет регулироваться Политикой конфиденциальности нашего сайта.

{* /форма регистрации *} {* #requirementsPostLoginForm *} {* имя *} {* фамилия *} {* Пол *} {* индекс *}

Отправляя свою информацию выше, вы соглашаетесь с тем, что предоставляемая вами информация будет регулироваться Политикой конфиденциальности нашего сайта.

{* saveButton *} {* / requirementsPostLoginForm *}

Все поля обязательны для заполнения

{* #forgotPasswordForm *} Адрес электронной почты {* традиционныйSignIn_emailAddress *} {* / ForgotPasswordForm *}

Похоже, у вас уже есть учетная запись.Мы внесли некоторые изменения в наш сайт, и нам нужно, чтобы вы создали новый пароль для входа в систему. Нажмите «Отправить», чтобы получить электронное письмо с инструкциями по созданию нового пароля.

{* #optinUserNewPasswordForm *} {* optinUser_emailAddress *} {* / optinUserNewPasswordForm *}

Проверьте свою электронную почту, чтобы найти ссылку для сброса, чтобы продолжить процесс сброса.

{* mergeAccounts *}

{* #tradAuthenticateMergeForm *} {* традиционныйSignIn_emailAddress *} {* mergePassword *} {* / tradAuthenticateMergeForm *} {* #privacyPolicyPostLoginForm *}

Нажимая «Принять» ниже, вы подтверждаете, что прочитали, поняли и приняли Политику конфиденциальности наших сайтов

. {* / privacyPolicyPostLoginForm *}

Вы не соответствуете минимальному возрасту, необходимому для входа на этот сайт

Ваша учетная запись деактивирована.

Следует ли использовать пакет со льдом при головной боли или мигрени?

Неотложное лечение мигрени

«Острое лечение» — это когда вы пытаетесь остановить начавшуюся мигрень (в отличие от «профилактического» лечения). Острые методы лечения различаются, так как каждый страдающий мигренью индивидуален, но может включать в себя лекарства, отпускаемые без рецепта, или лекарства, отпускаемые по рецепту.

Независимо от типа лекарственного средства ваш врач может порекомендовать немедленное начало лечения при первых симптомах.Фактически, руководство Агентства медицинских исследований и качества по первичной помощи при головной боли советует пациентам принимать лекарства на ранних этапах приступа мигрени для повышения эффективности. 2

Обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы найти правильное лечение мигрени.

Как холодная терапия может помочь при мигрени?

Доктор Кери Петерсон, терапевт из Нью-Йорка, говорит: «Лед помогает по нескольким причинам — это может быть сосудистое, неврологическое или эндокринное воздействие.”

На сосудистую систему (также известную как ваша система кровообращения): считается, что холод сужает кровеносные сосуды (процесс, известный как сужение сосудов), возможно, снижая кровоток ниже по течению и уменьшая боль, которую вы можете кормить. Холодный компресс также может уменьшить отек (опухоль).

Потенциальные неврологические эффекты холодовой терапии при мигрени могут быть связаны с тем фактом, что холод подавляет вашу способность чувствовать боль. Этот процесс называется обезболиванием.Доктор Петерсон уточняет: «Что касается неврологической системы, лед может замедлить нервную проводимость, поэтому вы с меньшей готовностью чувствуете боль, потому что нервы более вялые».

Что касается эндокринной системы, считается, что холод может снизить метаболическую и ферментативную активность, что снижает потребность тканей в кислороде.

Наконец, важно отметить, что холодовая терапия также может иметь эффект плацебо на способность пациента субъективно описывать свою боль.

Решение, могут ли пакеты со льдом и холодовая терапия сработать для вас

Больные мигренью часто инстинктивно самостоятельно применяют дополнительные обезболивающие, которые могут быть или не быть эффективными.Как всегда, ваш врач — лучший источник совета по лечению мигрени, а то, что работает для некоторых больных, может не сработать для вас. Поговорите со своим врачом о дополнительных способах облегчения приступов мигрени и о том, как справиться с мигренью.

Как быстро избавиться от головной боли

Мы получаем комиссию за товары, приобретенные по ссылкам в этой статье.

Природные средства, такие как точечный массаж и травы, сотни лет использовались для облегчения головных болей.

Если вы страдаете частыми головными болями, скорее всего, вы просто примете парацетамол, чтобы быстро избавиться от них.

Но есть и альтернативные, естественные лекарства от головной боли. Доказано, что многие из них помогают быстро вылечить головную боль, когда вы не хотите тянуться к аптечке.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) сообщила, что по крайней мере один раз в прошлом году трое из четырех из нас страдали головной болью.Из них каждый третий страдал мигренью. Это проблема, от которой страдают люди во всем мире.

Но, несмотря на то, что головные боли случаются часто и от них так легко избавиться, не всегда ясно, почему именно они у нас возникают. Помимо обычных причин, таких как простуда, недостаток воды и стресс, есть и другие причины, вызывающие головные боли, такие как проблемы со сном, чрезмерное употребление алкоголя и чрезмерное употребление обезболивающих.

Обеспокоены тем, что у вас болит голова больше, чем обычно? Обязательно сходите к врачу, чтобы убедиться, что все в порядке.А пока выбирайте естественные лекарства и средства от головной боли…

Как быстро избавиться от головной боли натуральными средствами…

Продукты с ментолом

Кредит: Johnson’s

Ментол — это синтетический аромат, созданный из мяты, и теперь считается, что он может помочь избавиться от головной боли.

Сообщение одной женщины в Facebook стало вирусным после того, как она загрузила фотографию бутылки успокаивающей паровой ванны Johnson’s Baby Soothing Vapor Bath, в которой утверждала, что продукт стоимостью 3,41 фунта стерлингов «изменил жизнь».Рядом с картинкой Джилл Гамильтон написала: «Попробуйте это, если у вас постоянно болит голова, как у меня… это меняет жизнь!»

В беседе с MailOnline профессор Гоудсби из Национального института исследований в области здравоохранения сказал, что в заявлениях Джилл потенциально может быть доля правды, поскольку ментол активирует рецептор в нашей коже, который может заставить нас чувствовать себя холоднее и успокаивать боль. Он сказал: «Каждый раз, когда вы наносите ментол себе на голову и чувствуете себя прохладно, это потому, что вы активируете этот рецептор».

Несмотря на сообщения о том, что он действительно облегчает симптомы головной боли, причина, по которой ментол кажется полезным, еще не выяснена.Профессор Гоудсби продолжил: «Ссылка есть — и свидетельство связи — но причина неизвестна».

Акупрессура

Помассируйте руку (или, что еще лучше, попросите кого-нибудь сделать это за вас) в мясистой части между большим и указательным пальцами. Считается, что здесь имеется акупрессурная точка, которая связана с головой, и снятие напряжения здесь поможет избавиться от головной боли.

Ищете что-то более эффективное? Возможно, стоит попробовать этот трюк, который проверила Элизабет Хейс из Индианы, США.Хейс поделился в Facebook тем, как использование пластикового колышка и зажатие его между большим и указательным пальцами может помочь уменьшить боль, вызванную мигренью.

Колышек известен как Aculief и может быть куплен на Amazon всем, кому интересно испытать его целебные свойства на себе.

Элизабет Хейс

Этот зажим для микросхемы спас мне сегодня жизнь. Почти двенадцать часов назад у меня началась мигрень, а около часа назад она достигла невыносимого предела. Я исчерпал все свои наркотики и уловки, которые обычно использую, чтобы…

Холодный туман-спрей

Доктор Крис Этеридж, травник и советник www.uk.puressentiel.com говорит, что существует ограниченное количество доказательств того, что холодные брызги тумана помогают облегчить головные боли. «В ходе исследования с участием 28 пациентов было показано, что холодный интраназальный спрей может уменьшить головную боль за счет сосудосуживающего эффекта в носу, который снижает воспалительные медиаторы, или за счет воздействия на рецепторы TRP (как для ментола). Однако необходимы более масштабные клинические испытания ».

Хотите получить прохладный аэрозольный туман?

Boots продают различные аэрозоли охлаждающего тумана. Фактически, они также считаются хорошими для борьбы с симптомами менопаузы.

Гималайская соль

Кредит: Гетти

Ну, это даже не обязательно должно быть конкретно гималайским, но были сообщения, что эти маленькие крупинки соли могут вылечить головную боль, как по волшебству.

Доктор Этеридж говорит: «Как ни странно, некоторые люди находят, что это работает, но науки не хватает. Он предполагает использование сока лимона, горячей воды и двух чайных ложек гималайской (или аналогичной по качеству) соли. Тем не менее, NHS рекомендует не более 6 г соли в день в рационе, и это лечение дает почти вдвое больше.’

Таким образом, хотя это может быть полезно, оно также может причинить некоторый вред, если делать его слишком регулярно.

Тепло

Отличный способ быстро избавиться от головной боли, так как головные боли могут быть вызваны напряжением мышц шеи и головы, которые легко снимаются с помощью тепла. Если держать бутылку с горячей водой (без кипятка, просто горячую) или горячий компресс на лбу на задней части шеи, можно расслабить мышцы и облегчить боль.

Доктор Этеридж добавляет: «Головные боли могут быть вызваны напряжением мышц головы и шеи.Теплый компресс, приложенный ко лбу или задней части шеи, может ослабить напряжение в мышцах. Тепло вряд ли так же эффективно при головной боли, как холод ».

Ванночка для ног

Горячая ванна для ног привлечет кровь к ногам и снимет давление в голове. Это также поможет вам расслабиться. Кажется, что расслабление всегда помогает нам чувствовать себя лучше.

На самом деле, доктор Этеридж объясняет, что любой метод расслабления может помочь облегчить головную боль.

Так что, кроме ванны для ног, можно было использовать техники сухого дыхания.Найдите тихое место. Затем сядьте поудобнее, медленно вдохните пять, затем медленно выдохните пять. Повторите это 5-10 раз.

Вы можете даже попробовать это нежное облегчение головной боли ниже…

Массаж головы

Неудивительно, что если вы ищете, как быстро избавиться от головной боли, этот вариант — один из лучших. Даже если рядом нет никого, кто мог бы вам его подарить, вам все равно поможет. Если вы помогаете кому-то другому, посмотрите это видео, чтобы узнать больше о том, как делать массаж головы.

Фармацевт Султан Даджани с сайта www.dragonflycbd.com говорит, что массаж головы может быть эффективным способом избавления от головной боли.

‘Сконцентрируйтесь на висках и массируйте круговыми движениями. Вы можете попробовать использовать шариковый ролик Puressentiel Headache Roll-on для комбинации эфирных масел и массажа головы ».

Секс

Хорошего старого валка в сене! Это отличное снятие стресса и на время избавит вас от головной боли.

Однако Султан объясняет, что есть некоторые свидетельства того, что секс может облегчить мигрень и кластерные головные боли.

«Опрос 1000 человек показал, что из 34%, которые занимались сексом во время приступа мигрени, 60% отметили улучшение, а 30% — ухудшение. Из 31%, которые занимались сексом во время кластерной головной боли, 37% испытали улучшение, 50% — ухудшение ».

Но это эксперимент, который мы хотим попробовать!

Хотите хорошо выспаться? Эти продукты помогут вам расслабиться…

Поднимите ноги

Прежде чем взять пакет парацетамола, попробуйте эту позу йоги.Также известное как перевернутое озеро, поднимающее ноги, когда вы лежите на полу, стимулирует кровоток по вашему телу, особенно к тем частям, которые действительно в этом нуждаются. Просто лягте на пол спиной к стене и вытяните ноги вверх, чтобы вы лежали под прямым углом. Дышите глубоко.

Утверждается, что эта поза помогает не только избавиться от головных болей и мигрени, но и облегчить менструальные спазмы, уменьшить опухшие лодыжки и, среди прочего, облегчить боль в спине.Бесплатно и просто, мы рекомендуем попробовать!

Daith пирсинг

Кто знал, что прокол ушей действительно может принести пользу здоровью? Султан объясняет: «Пирсинг даит — это прокол хрящевой складки прямо над входом в ваш слуховой проход. Связь между пирсингом дайта и облегчением головной боли / мигрени связана с акупунктурой / точечным массажем, и идея состоит в том, что пирсинг дайта активирует точку давления. Тематические исследования показали преимущество, но метод требует надлежащего тестирования.’

Итак, хотя необычный метод еще не научно доказан, Центр помощи при мигрени признает, что существует связь между пирсингом и облегчением мигрени, поскольку пирсинг «имитирует иглоукалывание, ударяя по точке давления, что снижает давление в голове пациента».

Продукты, помогающие избавиться от головной боли

Имбирь

Кредит: Гетти

Доктор Тим Бонд, эксперт в области естественного здоровья и химик с сайта www.teaadvisorypanel.com, говорит, что имбирь наиболее известен своими преимуществами при расстройстве желудка и тошноте.Однако он также обладает противовоспалительным действием из-за присутствия натурального масла.

«В клинических испытаниях экстракт имбиря в сочетании с нестероидным противовоспалительным лекарством, отпускаемым по рецепту, уменьшал боль при мигрени», — объясняет он.

Хотите попробовать? Измельчите около дюйма свежего имбиря. Затем залейте его кипятком и пейте как чай, когда он немного остынет.

Пиретрум

Пиретрум очень похож на ромашку. Но его также можно купить в качестве добавки, и это один из хорошо известных способов быстрого избавления от головной боли.250 мг каждое утро должны избавить от головных болей.

Доктор Султан добавляет, что пиретрум — это растение, которое издавна традиционно используется при головных болях.

«Клинический обзор показал, что пиретрум может быть полезен не только при классической мигрени и кластерных головных болях, но также при предменструальных, менструальных и других головных болях. Пиретрум содержит партенолид, который может помочь при мигрени, уменьшая воспаление и противодействуя серотонину (вещество, которое расширяет кровеносные сосуды, что может быть связано с мигренью). Его можно купить в качестве добавки.’

Розмарин

Это не только сделает ваше воскресное жаркое великолепным! Говорят, что настой розмарина (просто ложка на чашку горячей воды) останавливает усиление головной боли.

Доктор Бонд говорит: «Розмарин обладает противовоспалительным и обезболивающим действием и на протяжении тысячелетий традиционно использовался как болеутоляющее. Он содержит эфирное масло и биоактивные вещества, такие как карнозиновая кислота, карнозол, урсоловая кислота и бетулиновая кислота, а также розмариновую кислоту, розманол и олеаноловую кислоту, которые обладают обезболивающим действием.’

Это мигрень? Посмотрите на эти симптомы мигрени…

Каппа

Хорошо, значит, не идеально. Но напряжение в челюсти и скрежетание зубами часто становятся причиной головных болей.

Доктор Бонд говорит: «Капа не даст вам скрежетать зубами. Это небольшая пластиковая шина, которая надевается на верхние или нижние зубы. Если вы думаете, что скрипите зубами, и это вызывает головные боли, возможно, стоит поговорить со своим стоматологом, который должен будет измерить и установить шину.’

Кофе

Кредит: Гетти

Может показаться, что это не очень хорошая идея, но крепкий кофе уменьшает отек кровеносных сосудов и может облегчить головную боль. Однако это не сработает для людей, которые пьют много кофеина. Слишком много кофеина может усилить головную боль.

Доктор Бонд также добавляет, что чай ройбуш — хорошая замена для тех, кто не хочет кофеина.

«Некоторые люди избегают кофеина, если страдают от головных болей. Чай ройбуш, естественно, не содержит кофеина и является приятной освежающей альтернативой.’

Плюс это естественно сладкий и восхитительный вкус!

Корица

Некоторые люди считают, что если у вас заболела голова от холода, намазанная на лоб паста с корицей поможет вам почувствовать себя лучше.

Доктор Бонд говорит: «Корица традиционно использовалась для лечения головной боли. Врачи-комплименты рекомендуют приготовить пасту из порошка корицы и воды и нанести ее на виски (когда боль уже началась) или попробовать настой корицы (когда боль начинается).Корица содержит коричные альдегиды, которые обладают противовоспалительным действием ».

Вы также можете купить чай с корицей, который является вкусной альтернативой обычному чаю. Или попробуйте посыпать корицей овес или хлопья.

Поднимите себе настроение с помощью этих вкусных блюд!

Майоран

Настой из листьев майорана, употребляемый как чай, является одним из обычно используемых естественных средств от головной боли. Листья имеют слегка мятный лимонный вкус. Если вам это не нравится, вы также можете попросить свою вторую половину сделать вам массаж с маслом майорана.

Однако Султан говорит: «Майоран традиционно использовался при болях и головных болях, но данных недостаточно, чтобы рекомендовать его применение при головной боли».

Есть несколько неожиданностей, которые могут вызывать головную боль. Подробнее читайте здесь.

Горох замороженный

Кредит: Гетти

Это может показаться странным лекарством от головной боли, но доктор Бонд показывает, что многие люди ругаются, кладя пакет с замороженным горошком у основания черепа, при этом погружая руки в горячую или теплую воду.

Он добавляет: «Это основано на гидротерапии, направленной на отвод крови от головы к конечностям».

Забор крови от головы к конечностям, следовательно, снимает заложенность, пульсацию и боль. Эффективность лечения тем выше, чем выше контраст между горячей и холодной, поэтому держите воду как можно более горячей, а замороженный горошек или другую холодную альтернативу как можно более холодной.

Продукты, вызывающие головную боль и мигрень

Хотя есть продукты и натуральные травы, которые могут помочь вылечить головную боль, есть некоторые, которые усугубляют ее.

Доктор Бонд говорит: «Большинство пищевых триггеров, связанных с головными болями и мигренью, исходят от людей, которые сообщают сами, а не от клинических испытаний.

‘Триггерные продукты включают бананы, бобы (брэд и фава), шоколад, цитрусовые, кисломолочные продукты (йогурт и кефир), орехи и ореховое масло, клубнику, сыр с высоким содержанием тирамина (голубой сыр, бри, чеддер, фета, моцарелла, Пармезан, швейцарский), глутамат натрия (в соевом соусе и используется в качестве смягчителя мяса), аспартам (подсластитель), нитраты и нитриты (содержатся в вяленом и обработанном мясе), алкоголь (вино, пиво и крепкие спиртные напитки).’

Так что, если вы чувствуете головную боль, отложите пино и возьмите травяной чай!

Какие точки давления избавляют от головной боли?

Вы можете быстро избавиться от проблемных моментов. Но Султан говорит, что есть несколько основных моментов, на которые следует обратить внимание, пытаясь избавиться от головной боли.

Чтобы проработать точки давления, нажмите на каждую точку суставом или большим / указательным пальцами. Слегка нажмите, затем медленно увеличивайте давление. Это не должно быть больно.

Попробуйте следующее…

1. Между перепонкой большого и указательного пальцев.
2. Вмятины по обе стороны от места, где переносица встречается с гребнем бровей.
3. Основание черепа в параллельных полостях между двумя вертикальными мышцами шеи.
4. Между двумя бровями, где переносица встречается со лбом (третий глаз).
5. На краю плеча, на полпути между точкой плеча и основанием шеи.

Взрослая и детская неврология и эпилептология

С наступлением холодов многие люди могут испытать нечто большее, чем просто изменение температуры. Когда холодный фронт проходит, барометрическое давление падает. Это изменение давления воздуха может вызвать боль в носовых пазухах или ушах. Если холодный воздух сухой, он может высушить чувствительные оболочки носовых пазух, что усугубит головную боль и боль при мигрени.

Средство от зимней головной боли

Если вы склонны к головным болям или мигрени зимой, вы можете предпринять несколько действий, чтобы снизить риск.

Питайтесь правильно: сбалансированное питание помогает вашему организму лучше справляться с головными болями, связанными с холодной погодой. Фрукты и овощи содержат детоксифицирующие вещества, снижающие риск мигрени. Белок в виде куриного супа также может помочь при зимних головных болях. Теплый суп успокаивает носовые пазухи и дает организму природный антибиотик, защищающий от инфекций.

Сохраняйте водный баланс: мозг на три четверти состоит из воды, и когда он обнаруживает обезвоживание, он начинает вырабатывать гистамины, вызывающие боль и усталость.В результате вы почувствуете головную боль и упадок сил. Ежедневное увлажнение предотвратит выработку гистамина в мозге и ее болезненные последствия. Выпивайте минимум восемь стаканов воды в день.

Управление стрессом: жизнь может быть стрессовой, и то, как вы с ней справляетесь, может сильно повлиять на ваше здоровье. Сбалансированная жизнь с достаточным количеством времени для работы, близких, отдыха и развлечений помогает развить в себе силы, необходимые для того, чтобы справляться с жизненными трудностями и преодолевать трудности.

Достаточно отдыхайте: когда вы спите, ваше тело и разум восстанавливаются, чтобы продолжить работу на следующий день.Без достаточного отдыха уровень вашей энергии падает, и это также может повлиять на вашу память. Обязательно спите семь-восемь часов в сутки. Достаточный отдых поддерживает ваше тело в лучшей форме, чтобы бороться с триггерами мигрени.

Не принимайте слишком много лекарств: по данным Международного общества головной боли, прием лекарств от головной боли более двух раз в неделю подвергает вас риску головных болей, связанных с чрезмерным употреблением лекарств. Лекарства могут вызывать усиление головной боли или мигрени или их частое проявление с течением времени.Это может создать цикл, в котором вы принимаете больше лекарств для борьбы с болью, что приводит к ухудшению и учащению головных болей, что заставляет вас принимать больше лекарств.

Вести дневник головной боли: Если вы подозреваете, что погода является причиной ваших головных болей или мигрени, дневник головной боли может помочь вам определить, правда ли это. Дневник — важная часть того, чтобы головная боль не испортила вашу жизнь.

Заметка в дневнике:

• Дата и время возникновения головной боли
• Как долго длятся головная боль
• Симптомы головной боли, которые вы испытали
• От чего усиливается или улучшается головная боль
• Любая еда или напитки, которые вы употребляли
• Сколько воды вы выпили
• Любые погодные изменения, такие как шторм, сильный ветер или высокая влажность

Ведение дневника головной боли в течение одного-трех месяцев поможет вам увидеть любые закономерности и определить, является ли холодная погода фактором.Дневник головной боли также может помочь вашему врачу выбрать лучшие методы лечения головной боли.

Лечение головной боли и мигрени в Нью-Йорке

В отделении Complete Neurological Care в Нью-Йорке наши ведущие специалисты по мигрени и головной боли знают, как диагностировать и лечить постоянные головные боли и мигрени.