акушер-гинеколог, врач высшей категории Старостина Антонина Викторовна.
13 ноября 2019
Журнал «Здоровье семьи»Проблема контрацепции рано или поздно встает перед каждым человеком, живущим половой жизнью и думающем о своем будущем. Контрацепция — это не только защита от нежелательной беременности. Это — сохранение Вашего здоровья и путь к рождению здорового ребенка тогда, когда Вы этого захотите.
- Физиологический метод контрацепции.
Многие пользуются так называемым физиологическим методом. Он основан на том, что женщина может забеременеть лишь в дни цикла, близкие к овуляции – выходу готовой к оплодотворению яйцеклетки из яичника. При среднем 28-дневном цикле «опасными» для зачатия днями будут с 10 по 17 день цикла. Дни с 1 по 9 и с 18 по 28 считаются «безопасными». Этот метод можно использовать лишь при регулярном менструальном цикле. Если продолжительность цикла другая, коррекция опасных дней делается с учетом того, что при любой длительности цикла овуляция происходит примерно за 2 недели до месячных (а не в середине цикла!). «Опасными» будут 4-5 дней в обе стороны от предполагаемой овуляции. Перед применением метода рекомендуется учесть среднюю продолжительность цикла на последние полгода. Однако, в таком виде физиологический метод недостаточно надежен и, поэтому, его необходимо дополнить более точными данными о сроке овуляции. Сейчас в продаже имеются удобные и недорогие домашние тесты для определения дня овуляции по подъему уровня лютеинизирующего гормона в моче женщины.
- Прерванный половой акт.
Этот способ предотвращения беременности основан на способности мужчины почувствовать наступление момента семяизвержения. Ощутив приближение оргазма, партнер извлекает половой член из влагалища, чтобы туда не попала сперма. Многие рассматривают прерванное сношение как самый «простой и естественный» способ предохранения. Однако это не совсем так. Главный недостаток этого способа заключается в его низкой эффективности – лишь 40-50%. Беременность может наступить по следующим причинам: во-первых, у многих мужчин выделение спермы начинается задолго до финального семяизвержения, этот процесс невозможно почувствовать и, следовательно, невозможно контролировать. Если учесть, что первые порции спермы содержат самое большое количество сперматозоидов, то ненадежность прерванного сношения становится очевидной и понятной. Во-вторых, даже опытным партнерам не всегда удается избежать попадания спермы на половые органы женщины, таким путем семенная жидкость может легко проникнуть во влагалище. Прерванный половой акт связан с определенным психологическим напряжением и неудовлетворением: мужчине приходится все время контролировать свои ощущения, женщина волнуется, сможет ли ее партнер вовремя остановиться,– такие эмоции никак не могут считаться «естественными». Длительное применение прерванного сношения может вызвать у мужчины ослабление эрекции, преждевременное семяизвержение и даже импотенцию. У женщин наступают различные психологические расстройства, в некоторых случаях наблюдается аноргазмия (невозможность достижения оргазма). Поэтому прерванный половой акт не может считаться способом контрацепции.
- Мужской презерватив.
Преимущества этого метода в том, что он предохраняет от заражения ВИЧ и других инфекций, передаваемых половым путем, прост в использовании.
В чем недостаток?
1. Может порваться
2. Необходимость надевания его не в самое подходящее для посторонних манипуляций время.
Эффективность презерватива – 98-99%, однако на практике эти показатели значительно ниже – около 90%. Надежность этого метода зависит от правильности его применения. Многие полагают, что достаточно надеть презерватив непосредственно перед семяизвержением. Это неправильно, поскольку более чем у половины мужчин семенная жидкость начинает выделяться задолго до наступления «финальной эякуляции».
- Химические контрацептивы: свечи, мази, кремы
Эти препараты вводят во влагалище за 10-15 минут до полового акта и они не должны смываться моющими средствами в течение двух часов после. При каждом следующем половом акте используется новая доза препарата.
- Внутриматочные контрацептивы.
Внутриматочные спирали (ВМС). Бывают различной формы и величины, могут содержать различные химические элементы: медь, серебро, золото, гормоны. ВМС вставляется на 3-4 день менструации. перед вставлением нужно сдать мазок и кровь на ВИЧ, сифилис, гепатит. В полости матки ВМС может оставаться до 5-ти лет. Есть четкие противопоказания для ВМС. Определить подходит вам ВМС или нет, а также установить ее в полость матки Вам помогут гинекологи центра.
- Гормональная контрацепция.
Самый популярный во всем мире метод контрацепции – гормональный. При правильном приеме оральные контрацептивы обеспечивают почти 100% надежность. Наиболее популярными из гормональных контрацептивов являются КОК, содержащие гестогены и эстрогены. Женщины, регулярно принимающие гормональные контрацептивы, имеют меньше шансов заболеть воспалительными заболеваниями матки и придатков, а также раком эндометрия, яичников и мастопатией. При приеме КОК происходит нормализация менструального цикла (женский половой цикл увеличивается на 28-дневную продолжительность). Хорошо известна и роль гормональных контрацептивов в лечении и профилактике различных заболеваний, в том числе при бесплодии и невынашивании беременности, избыточном оволосении и угревой сыпи, эндометриозе и других заболеваниях. Многие женщины до сих пор опасаются принимать противозачаточные таблетки из-за боязни набрать избыточный вес. Современные препараты имеет в своем составе минимальные количества гормонов, поэтому они очень редко дают осложнения и могут применяться без перерыва годами, разумеется, при соответствующем врачебном контроле.
Поделиться в соц.сетях
Беременность после месячных
Вопрос нежелательной, неожиданной беременности занимается умы как прекрасной половины человечества, так и сильного пола. Сложилось устойчивое, но неподкрепленное с медицинской точки зрения мнение, что менструация и несколько дней до нее и после – отличный естественный контрацептив, гарантирующий 100% защиту от беременности.
Но так ли это?
Можно ли забеременеть сразу после, перед и во время месячных?
Именно эти вопросы задают друг другу друзья и подруги или абсолютно незнакомые люди на форумах и в чатах. Ответы на них можно услышать разные, в большей степени основанные на первоначальных знаниях о процессе оплодотворения и так называемом месячном календаре менструального цикла, когда высчитывают безопасные дни.
К сожалению, медицина давно доказала, что безопасных дней не бывает. И вопрос о том, можно ли забеременеть после месячных, так же бессмыслен, как и вопрос «Можно ли забеременеть, предохраняясь?».
В самом деле: все женщины разные, и овуляционные циклы также различны. А это означает, что движение яйцеклетки, готовой к оплодотворению, может быть произойти в любой из дней (на эти сроки влияет состояние здоровья, гормональный фон, стрессовые ситуации и т.д.). Соответственно, безопасных дней просто нет и спрашивать о том, можно ли забеременеть после месячных, просто безосновательно. Можно… и до, и вовремя, и после. В любой день.
Кстати, бытует мнение, что 100% гарантию от беременности дает только один способ – отсутствие классического полового акта. Как оказалось, даже это мнение ошибочно. Не зря на форумах стали появляться темы «Можно ли забеременеть девственнице?», «Можно ли забеременеть от смазки?», «Можно ли забеременеть во время петтинга?» и т.д.
Можно все и непорочных зачатий не бывает (может быть, мы разгадали тайну Девы Марии?). Наиболее активные спермотозоиды выделяются как раз в первых каплях смазки на головке полового члена. И если мужчина прикоснется им к половым органам женщины даже без непосредственного проникновения – зачатие может произойти. Шустрики с хвостиками быстро найдут путь туда, куда нужно. И им абсолютно по барабану, девственна ли девушка или уже нет.
Поэтому, предохраняйтесь. Предохраняйтесь всегда. Конечно, даже презервативы и контрацептивы не дают гарантии в 100% (а очень жаль), но они хотя бы сводят к минимуму сам факт нежелательной беременности.
Условия перепечатки: С обязательной активной ссылкой на www.pre-ambula.ru
Можно ли забеременеть сразу после месячных
- Почему считается, что забеременеть после месячных нельзя?
- Какова вероятность забеременеть сразу после месячных?
- Если после месячных можно забеременеть, почему люди используют календарный метод?
- Почему после месячных можно забеременеть?
Содержание:
Какова вероятность забеременеть сразу после месячных, какие факторы влияют на это, стоит ли полагаться на календарные расчеты? Мы ответим на ваши вопросы.
Некоторые женщины пользуются календарным методом контрацепции. Он заключается в вычислении периода, когда оплодотворение невозможно. На первый взгляд метод кажется достаточно надежным, потому что основан на современных медицинских знаниях. Однако практика акушерства и гинекологии показывает, что результатом его применения нередко становится незапланированная беременность1.
Почему считается, что забеременеть после месячных нельзя?
Еще в древности ученые понимали, что менструальный цикл связан с вероятностью беременности. Рассуждения об этом встречаются в трудах Гиппократа, в древних китайских трактатах по медицине и в других античных источниках. В начале XX века медики полностью определились с тем, как происходит зачатие, и поняли, что оно возможно в течение очень короткого периода после овуляции — выхода яйцеклетки из яичника в маточную трубу. Вскоре после этого появился метод Огино-Кнауса (это научное название календарного метода).
То, что предложили японский и австрийский гинекологи, можно изобразить примерно так:
По мнению приверженцев календарного метода, в течение первых семи дней цикла забеременеть невозможно. С 8-го дня после начала месячных можно забеременеть до 19-го дня. С 20-го дня снова наступает стерильный период. В этих расчетах есть здравое зерно и даже научная основа, однако они основаны на представлении об идеальном менструальном цикле и не учитывают множество различных случайностей. А они, как известно, иногда происходят.
Какова вероятность забеременеть сразу после месячных?
В медицине есть такое понятие как «индекс Перля». Этот показатель отражает эффективность различных методов контрацепции и равен количеству незапланированных беременностей в течение года на 100 женщин. Если индекс для какого-то способа предохранения низкий, это означает, что способ эффективен, если высокий — метод работает плохо.
Комбинированные оральные контрацептивы
Вот и ответ на вопрос, какая вероятность забеременеть после месячных — очень высокая. Достаточно лишь небольшой ошибки в расчетах, крохотного изменения в менструальном цикле, необычного стечения обстоятельств — и вы встаете перед выбором, что делать с незапланированной беременностью.
Если после месячных можно забеременеть, почему люди используют календарный метод?
Сначала календарный метод пропагандировала Римско-католическая церковь. Считалось, что верующие люди не должны применять никаких других способов контрацепции, кроме этого — естественного. Так в западных странах за ненадежным календарным методом прочно закрепилось прозвище «ватиканская рулетка»4. В наши дни церковь больше не придерживается такой позиции, но есть люди, которые продолжают использовать этот способ по религиозным соображениям.
Метод популярен в бедных странах по вполне банальной причине: средства контрацепции стоят денег, а посмотреть в календарь можно бесплатно. Чтобы помочь таким женщинам, было разработано специальное «контрацептивное ожерелье»5. Выглядит оно примерно так:
Красная бусинка около застежки обозначает первый день менструации, белые бусинки — дни, в которые вероятность беременности минимальна, голубые — фертильный период. На ожерелье надето колечко, которое нужно сдвигать каждый день.
В развитых странах пары чаще всего практикуют календарный метод из-за нежелания мужчины пользоваться презервативами, а женщины — принимать «гормональные таблетки». И, конечно, потому, что многие до сих пор убеждены в эффективности этой рулетки.
Почему после месячных можно забеременеть?
Потому что человеческий организм устроен очень сложно, и иногда случаются всякие неожиданные ситуации. Вот лишь некоторые из них:
В идеальном менструальном цикле овуляция происходит за 14 дней до начала месячных6. В реальности созревание яйцеклетки в яичнике может начаться еще в последние дни менструации, а ее выход — почти сразу после ее окончания. Причиной этого может быть изменение гормонального фона, сильный стресс и другие факторы.
Попадая во влагалище, сперматозоиды оказываются в среде с высокой кислотностью и погибают в течение нескольких часов. Однако те из них, которые добрались до шейки матки или самой матки, могут оставаться живыми до 3 суток, в некоторых случаях даже дольше7. Таким образом, может случиться, что половой акт состоялся в безопасный день, но живучие сперматозоиды дождались выхода яйцеклетки.
Часто женщины склонны считать любое кровотечение менструацией. Однако оно может произойти и по другим причинам, например из-за эрозии шейки матки или слишком бурного секса. Спутав такое кровотечение с началом менструации, можно очень серьезно ошибиться в расчетах.
Возможно ли оценить мой индивидуальный риск забеременеть сразу после месячных?
Есть ряд состояний, которые повышают вероятность забеременеть после месячных. Если у вас наблюдается одно из них, вы в группе повышенного риска:
Нерегулярный менструальный цикл
Очень короткий цикл, менее 21 дня
Продолжительные менструации, более 7 дней
Даже если вы с радостью исключили все эти факторы, не стоит считать, что вам или вашему партнеру не нужно предохраняться сразу после месячных. Беременность должна быть желанной и запланированной. Пока вы не собираетесь становиться мамой, используйте более надежные методы — барьерные (презерватив, диафрагма, маточный колпачок) или гормональные (комбинированные оральные контрацептивы, внутриматочная спираль и другие).
Можно ли повысить надежность календарного метода?
Можно, и для этого даже есть специальный термин — симптотермальный метод распознавания плодности (СТМРП). Помимо отслеживания цикла по календарю, он включает в себя наблюдение за базальной температурой и состоянием цервикальной слизи. За сутки до овуляции базальная температура повышается примерно на половину градуса по сравнению с обычной, а слизь в шейке матки становится влажной и тягучей.
Этот метод отличается низким индексом Перля — менее 1, обеспечивая вероятность незапланированной беременности на уровне гормональных контрацептивов. Но с одной небольшой оговоркой — только при правильном понимании и точнейшем соблюдении всех процедур. Если вы решили практиковать этот метод, желательно пройти обучение под руководством специалиста. Самостоятельно освоить симптотермальную диагностику будет непросто.
Ссылки на источники:
Hatcher, RA; Trussel J; Stewart F; et al. (2000). Contraceptive Technology (18th ed.). New York: Ardent Media. ISBN 0-9664902-6-6.
Ammer, Christine (2009). The encyclopedia of women’s health (6th ed.). New York: Facts On File. pp. 312–15. ISBN 978-0-8160-7407-5.
Division of Reproductive Health, National Center for Chronic Disease Prevention and Health Promotion, Centers for Disease Control and Prevention (CDC) (June 21, 2013). U.S. Selected practice recommendations for contraceptive use, 2013: adapted from the World Health Organization Selected practice recommendations for contraceptive use, 2nd edition. MMWR Recommendations and Reports. 62 (5): 1–60.
Vatican Roulette. Definition at Urban Dictionary.
Standard Days Method and CycleBeads®.
Geirsson RT (1991). Ultrasound instead of last menstrual period as the basis of gestational age assignment. Ultrasound in Obstetrics and Gynecology. 1 (3): 212–9.
Clubb E. Natural methods of family planning. J R Soc Health. 1986 Aug;106(4):121-6.
Читай нас на Яндекс Дзен
Можно ли забеременеть сразу после месячных?
Существует много способов контрацепции с разной степенью эффективности. Популярный календарный метод, основанный на расчете дней овуляции, не отличается большой надежностью. Исходя из него, зачатие возможно примерно с 12 по 17 дни менструального цикла, с учетом продолжительности жизни яйцеклетки. Однако примерно 30 % женщин, которые пользовались этим методом, смогли забеременеть после месячных и даже во время критических дней. Как объясняют эту ситуацию врачи и как связаны между собой зачатие во время месячных и календарный способ, рассмотрим ниже.
Сколько дней после менструации нельзя забеременеть?
Физиологически при регулярном цикле женщина способна к зачатию к моменту созревания и выхода из яичника здоровой яйцеклетки. Для этого требуется период от 12 до 15 дней, считая от первого дня месячных. Если во время «фертильного окна» произошел половой акт без контрацепции, то вероятность зачатия велика. В этом случае организм женщины начинает активную подготовку к вынашиванию плода. Меняется гормональный фон, увеличивается матка, происходят изменения в грудных железах. Если женщина не забеременела, уровень гормонов падает и примерно через 2 недели начинается менструальное кровотечение.
Может ли сразу после месячных наступить беременность, и с чем связана вероятность зачатия? Существует несколько точно установленных причин:
- Слишком длинный период кровотечения (7–9 дней). К моменту окончания менструации яйцеклетка уже может созреть и выйти из яичника. В этом случае существует большой шанс забеременеть после месячных.
- Нерегулярные месячные, при которых нельзя понять, когда именно произошла овуляция. Кстати, поэтому при нерегулярном цикле календарный метод не рекомендован для расчета безопасных и фертильных дней.
- Период после родов, когда менструальный цикл еще не установился. При кормлении грудью месячные могут отсутствовать длительное время. При этом может произойти овуляция и вероятность зачатия остается высокой.
- Короткий менструальный цикл (19–21 день). Овуляция может наступить к моменту завершения кровотечения.
- Постоянное употребление некоторых лекарственных препаратов вызывает спонтанную овуляцию.
- Выход более одной яйцеклетки. Существует возможность созревания сразу двух и более яйцеклеток, выход которых не синхронизирован. Первая может оказаться оплодотворенной в начале цикла по окончании месячных.
- Нарушение графика овуляции. Чаще всего женщина может забеременеть сразу после месячных, если перенесла простуду, сильный стресс, большие физические нагрузки. Иногда досрочная овуляция происходит при смене климата (поездка на море).
- Кровотечение, которое не связано с менструацией. Речь идет о кратковременных кровянистых выделениях, спровоцированных различными причинами, которые легко принять за начало месячных. При этом велика вероятность забеременеть в первые дни после окончания выделений, так как они не связаны с овуляцией.
На основании этих данных легко понять, почему календарный метод не всегда надежен и не подходит для многих женщин. Какова вероятность забеременеть сразу после месячных? При регулярном менструальном цикле, соблюдении всех правил и точном графике базальной температуры в 95% случаев невозможно забеременеть сразу после менструации. Однако если хотя бы одно условие нарушается, вероятность забеременеть повышается. Важно помнить и о другом: возможность зачатия в любой день женского цикла составляет 1–5 %. Это означает, что пять женщин из ста смогут забеременеть после месячных или даже во время критических дней.
Поэтому если вы перестаете предохраняться, занимаясь сексом во время критических дней, то будьте готовы к тому, что вы можете забеременеть. Особенно если вы отказываетесь от контрацепции каждый цикл.
Если же вы используете календарный метод с противоположной целью – хотите быстрее забеременеть и стараетесь определить наиболее благоприятные для зачатия дни, то оптимальный период для этого – середина цикла.
Более надежным способом определения овуляции является график базальной температуры. Он позволяет не только определить наиболее подходящий период, чтобы забеременеть, но и покажет нарушения в работе репродуктивной системы в случае неудачных попыток зачатия.
НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.
Календарный метод предохранения от беременности
Календарный метод предохранения (также он известен как метод Огино-Кнауса) относится к биологическим способам контрацепции. Он не требует использования каких-либо механических или химических средств, абсолютно безопасен и не имеет побочных эффектов. Нежелательной беременности удается избежать с помощью воздержания во время «опасных» (фертильных) дней, когда существует максимальная вероятность зачатия. Однако надежность календарной контрацепции не так высока, как хотелось бы. По разным данным, она составляет от 60 до 91%.
Когда был изобретен календарный метод контрацепции?
Эта методика была разработана почти 100 лет назад. Своим появлением она обязана японскому гинекологу Кюсаку Огино и его австрийскому коллеге Герману Кнаусу. Первый высчитал оптимальные дни для зачатия ребенка, а второй после небольших ремарок предложил использовать это знание в целях контрацепции, о чем и сообщил в 1928 году на Конгрессе акушеров. С тех пор, «науку» о том, как предохраняться календарным методом, освоило не одно поколение. Этим способом, несмотря на то, что он устарел, некоторые пользуются до сих пор.
Календарный метод: как правильно предохраняться?
Многие уверены: чтобы избежать нежелательной беременности, нужно отказаться секса на пару дней во время овуляции (выхода яйцеклетки из яичника). Но это не так. Метод Огино-Кнауса не так прост и требует учета и сразу нескольких научных фактов.
- Овуляция (выход яйцеклетки из яичника) происходит в середине менструального цикла. У подавляющего большинства женщин он длится 28 суток, а значит, яйцеклетка достигает зрелости и становится готовой к оплодотворению на 14 — 15 день.
- Овуляция длится 24 — 36 часов. Зачатие возможно только в этот период.
- Сперматозоид в среднем живет 2 — 3 суток, но некоторым «долгожителям» удается справиться со своей «миссией» и через 8 дней после полового акта.
Таким образом, чтобы предотвратить наступление беременности, нужно отказаться от незащищенного секса не только в предполагаемые дни овуляции, а также, как минимум, за неделю до нее.
Календарный метод предохранения: как рассчитать «опасный» период?
- Вооружитесь записями о продолжительности менструальных циклов за последние 6 — 12 месяцев.
- Определите самый короткий цикл. К примеру, он длился 25 дней. От этой цифры отнимите 18. Получится 7.
- Теперь обратите внимание самый длинный цикл. Предположим, он длился 32 дня. Отнимите от этой цифры 11. Получится 21.
- Сделайте выводы. В этом примере «опасные» дни длятся 7 по 21 день менструального цикла, а значит, в этот период можно зачать ребенка. Относительно «безопасными» можно назвать первые дни после месячных и неделю после 21-го дня цикла.
- Учтите, что календарный метод предохранения от беременности ненадежен. Овуляция может случиться раньше или, наоборот позже обычного времени.
Достоинства календарного метода контрацепции
- Не требует финансовых затрат;
- Не требует применения каких-либо механических или химических средств.
- Не имеет побочных эффектов;
- В будущем облегчает планирование беременности. Если женщина знает время овуляции, она понимает, в какие дни проще зачать ребенка.
- Одобрен всеми религиями мира. В середине прошлого века был рекомендован Римской католической церковью в качестве оптимального варианта предупреждения нежелательной беременности.
Недостатки календарного метода контрацепции
- Не защищает от инфекций, передающихся половым путем.
- Не подходит женщинам с нерегулярным менструальным циклом.
- Перед началом использования требует длительного наблюдения (от 6 до 12 месяцев) за циклом и педантичного ведения записей и подсчетов. Задачу облегчают современные приложения, которые можно установить на смартфон, однако с его потерей или поломкой исчезнут все данные.
- При большой разнице между самым коротким и длинным циклами период, когда можно не предохраняться, очень непродолжителен.
- Есть необходимость в воздержании от секса или дополнительной контрацепции в фертильные дни. Отказ от половых отношений плохо сказывается на сексуальной жизни пары. А методы предупреждения беременности, которые можно использовать в эти дни (презервативы, спермициды, прерванный половой акт) не гарантируют стопроцентной защиты от зачатия.
- Обладает низкой эффективностью. Календарный метод предохранения от беременности не застрахует. Он считается одним из самых ненадежных методов контрацепции. К незапланированному зачатию может привести ошибка в расчетах или сбой в менструальном цикле.
- Женщины знают о низкой надежности метода, поэтому каждая задержка менструации становится поводом для переживаний.
Какова вероятность, что календарный метод подведет?
Это биологический или, как еще говорят, физиологический, метод контрацепции. Если в организме происходит сбой, он сказывается на менструально-овариальном цикле. К нарушениям могут привести воспалительные заболевания половой системы, резкое изменение веса и, конечно, стрессы. Уже давно не секрет, что нервная и эндокринная системы тесно связаны с друг другом, поэтому любое эмоциональное перенапряжение чревато гормональным скачком. Овуляция может наступить раньше или, наоборот, «опоздать». Провоцирующим фактором могут оказаться даже незначительные на первый взгляд причины: смена климата, переезд, сдача нового проекта, конфликт. Именно в таких случаях календарный метод предохранения от нежелательной беременности уберечь не может. Надежность контрацепции составляет 60 — 91%.
Специалисты считают, если пара на протяжении нескольких лет при регулярной жизни успешно практикует календарный метод, ей стоит убедиться в своей фертильности (способности к зачатию). «Надежность» контрацепции может объясняться бесплодием одного или обоих партнеров.
Бывают ли другие методы календарного планирования?
Помимо «классического» календарного способа существует симптотермальный метод предупреждения беременности. Он включает в себя особенности всех биологических вариантов контрацепции (календарного, температурного, цервикального).
- Женщина ведет расчеты: отнимает от самого короткого цикла за полгода цифру 21 и получает первый день фертильного периода.
- Ежедневно измеряет базальную температуру: через три дня после того, как она упадет, фертильный период завершится.
- Следит за выделениями из влагалища. Во время выхода яйцеклетки в маточную трубу они бывают обильными, прозрачными и тягучими. После овуляции становятся вязкими и густыми.
Этот метод контрацепции отличается большей надежностью, чем календарный, но он требует времени, хлопот и тоже может подвести. Если женщина не планирует беременности, ей стоит обратить внимание на гормональные противозачаточные средства. Они защищают от нежелательного зачатия на 99, 9%. С ними женщину перестанут мучить вопросы: «можно ли не предохраняться сегодня?», «не ошиблась ли я в расчетах?», а главное — наконец-то появится уверенность в контрацепции.
Безопасные дни для секса- Pink.ua
Несмотря на огромный ассортимент противозачаточных средств, предохраняющих от нежелательной беременности, так называемые «безопасные дни» многие пары по-прежнему практикуют. Мало сказать, что этот метод нельзя считать надежным, но даже в 2013 году во избежание зачатия, женщины умудряются высчитывать эти самые безопасные дни для секса. Такой метод не для гуманитариев, — он требует от девушки тщательности в расчетах и внимания.
Как посчитатьБезопасные дни для секса вычисляют при помощи обыкновенного календарного метода, также можно определить их, сдав лабораторный анализ. Прежде всего нужно уделить внимание овуляции, которая несет ответственность за процесс зачатия плода. Она наступает примерно спустя пару недель после начала менструации. При установленном цикле в двадцать восемь дней созревание яйцеклетки и её высвобождение происходит примерно с одиннадцатого по тринадцатый день менструального цикла. Но при математических расчетах тебе следует принять во внимание и то, что сперматозоиды продолжают быть жизненно активными на протяжении недели после проникновения в твой организм. Это значит, что зачатие теоретически может произойти.
Основной способБолее точное вычисление безопасных дней для секса можно определить по формуле: длительность самого продолжительного менструального цикла в днях «минус» одиннадцать «равно» последний день периода активной фертильности; число наиболее короткого менструального цикла в днях «минус» восемнадцать «равно» первый день периода, когда с большей вероятностью может произойти зачатие.
Будь внимательнаПрежде чем перейти на «безопасные дни» понаблюдай за своим менструальным циклом не менее полугода. Если в твоей жизни присутствуют частые перелеты или ты часто сидишь на жестких диетах, менструация может «опаздывать» или наоборот «приходить» раньше ожидаемого. При неустойчивом цикле высчитать безопасные дни практически невозможно. Да и рассчитывать на «удачу», когда речь идет о таких серьезных вещах не стоит. Тем более, что для венерических заболеваний безопасных или небезопасных дней не существует. Лучше посоветуйся с гинекологом и подумай о переходе на противозачаточные таблетки. Врач подробно расскажет тебе о всех гормональных медикаментозных препаратах, предотвращающих нежелательную беременность и вы сможете подобрать тот, который подходит именно тебе.
Автор: Марина Биниашвили
Автор статьи: Pink.uaКлиника Фомина — сеть многопрофильных клиник
Сегодняшний мир переполнен информацией: буквально одним кликом каждый из нас может открыть Вселенную и узнать все — от теории струн до афиши концертов на ближайшую неделю. Тем интереснее, что, имея неограниченный доступ к знаниям, мы до сих пор живём мифами — причём иногда они возникают в том числе благодаря интернету, тиражирующему неправду и нелепицу.
Мы подготовили для вас небольшой «блиц» из шести вопросов или мифов о беременности и зачатии, чтобы вы были во всеоружии и не верили байкам в интернете.
Ну… не совсем. Во-первых, идея о «полном обследовании» — явное преувеличение, потому что нет единого списка анализов, которые необходимо сдать будущей матери. В идеале — посетите врача за три месяца до окончания предохранения, сдайте анализы на ИППП и антитела к краснухе. Если потребуются дополнительные обследования, вам индивидуально назначат все необходимое — в том числе, вероятно, и прививки, которые следует «обновить». Что касается алкоголя и курения, то они действительно противопоказаны на стадии планирования беременности, так что, если у вас есть эти пагубные привычки, от них придётся отказаться. При этом следует помнить, что отказ от курения распространяется и на электронные сигареты, и на «пассивное курение», которое может привести к опасным последствиям для плода.
Спойлер: ничего страшного. Не стоит паниковать и винить себя во всех смертных грехах из-за бокала вина. При признанной небезопасности алкоголя учёными доказано, что употребление женщиной 1-2 порций пару раз в неделю не должно навредить будущему ребенку. Для мужчин допустимые показатели чуть выше — 3-4 дозы алкоголя в неделю. Главное — знать меру и не перебарщивать.
Есть, конечно, упрощенная формула для вычисления предположительной даты родов: плюс 7 дней и минус 3 месяца от даты начала последней менструации, но честно говоря, это так не работает: дело в том, что очень сложно «запрограммировать» беременность и сделать так, чтобы ребёнок родился тогда, когда хочется вам. Если у вас есть план и вы собираетесь его придерживаться, будьте готовы к тому, что все может пойти не так хотя бы потому, что:
- продолжительность беременности не 40 недель, а 37–42 недели, а значит можно легко попасть в пятинедельную «петлю», которая сведёт шансы исполнения плана к нулю;
- при регулярном сексе вероятность зачатия не 1 раз в месяц (ровно тогда, когда вы подгадали), а 1 раз в год.
Нет ничего невозможного… Впрочем, стоит немного уточнить вопрос: забеременеть можно только во время овуляции (точнее, вскоре после неё), а вот заняться сексом, который приведет к долгожданной беременности, можно в разные дни. Конечно, в дни менструации вероятность ниже, чем в дни, которые предшествуют овуляции, но ни в один из дней менструального цикла эта вероятность не равна нулю.
Сразу скажем: несколько попыток в день — плохая идея. Почему? Как минимум потому, что эякуляция чаще одного раза в день ухудшает качество спермы, как максимум — такое упорство и рвение может создать напряжение в отношениях партнёров. Врачи советуют заниматься сексом каждые 2-3 дня на протяжении всего цикла, а не пытаться подгадать момент и бросать все силы в этот короткий период.
Планирование пола ребёнка — чрезвычайно плодовитая тема для мифотворцев. Одни считают, что с помощью специальной таблицы, учитывающей такие показатели, как возраст отца и матери, месяц зачатия, можно с точностью рассчитать пол ребёнка. Этот «метод» антинаучен и не имеет ничего общего с действительностью.
Другой миф гласит: чтобы родить мальчика, нужно забеременеть в день овуляции. Раньше учёные действительно считали, что X и Y-сперматозоиды различаются между собой (Y более быстрые), а пол ребёнка формируется благодаря первому, прорвавшему оборону женской яйцеклетки. Если вы хотите зачать мальчика, нужно заниматься сексом в день овуляции, чтобы у Y-сперматозоидов, отвечающих за «мужской пол», было больше времени, чтобы добраться до яйцеклетки, расположенной дальше всего от входа в матку.
Однако и этот миф не выдерживает критики: дело в том, что между Х и Y хромосомами нет разницы, а это значит, что пол ребёнка не зависит от того, какой из сперматозоидов доберётся до яйцеклетки первым. Более того, не самый быстрый оплодотворяет яйцеклетку: тысячи сперматозоидов одновременно разрывают ее оболочку.
Из этого следует вывод: современной науке неизвестно, как при естественном зачатии определить пол ребёнка, а потому универсального рецепта нет.
Могу ли я забеременеть, если буду заниматься сексом без проникновения?
Да, хотя риск забеременеть таким образом очень низок. Если вы хотите избежать беременности, вам следует использовать противозачаточные средства.
Беременность
Беременность происходит, когда сперматозоид оплодотворяет яйцеклетку, что может произойти, даже если у вас не было полового акта (проникновения).
Во время вагинального проникающего секса (когда половой член входит во влагалище) может происходить эякуляция спермы.Сперма — это жидкость, вырабатываемая во время эякуляции, и содержащая миллионы сперматозоидов.
Как только половой член находится в эрекции (перед эякуляцией), вырабатывается жидкость, называемая предэякулятом или «предэякулятом». Эта жидкость может содержать тысячи сперматозоидов.
Яичники выделяют 1 или более яйцеклеток (овуляция) за 12–16 дней до начала менструации.
Сперма попадает в организм через влагалище, затем проходит через шейку матки и матку к фаллопиевым трубам, где яйцеклетка обычно оплодотворяется (зачатие).Яйцеклетка может быть оплодотворена спермой, содержащейся в семенной жидкости или предэякуляте.
Что, если бы у меня не было проникающего секса?
Можно забеременеть, если сперма вступает в контакт с влагалищем, если, например:
- ваш партнер эякулирует очень близко к вашему влагалищу
- эрегированный пенис вашего партнера соприкасается с вашей половой областью (влагалище или вульва)
Риск забеременеть таким образом очень низок, потому что вне тела сперматозоиды могут жить только короткое время.
Однако, если вы не планируете беременность, важно знать, что таким образом можно забеременеть.
Предотвращение беременности
Если вы не хотите забеременеть, вам следует использовать противозачаточные средства. Для получения информации о различных методах см .: какой метод контрацепции мне подходит?
Также важно помнить, что только презервативы могут защитить вас как от беременности, так и от инфекций, передаваемых половым путем (ИППП). Если вы используете презерватив, наденьте его, как только пенис вашего партнера будет в состоянии эрекции, чтобы сперма не попала в ваше влагалище.
Прочтите ответы на другие вопросы о беременности
Дополнительная информация:
Последняя проверка страницы: 23 апреля 2021 г.
Срок следующей проверки: 23 апреля 2024 г.
Естественное планирование семьи (осведомленность о фертильности)
Как работает естественное планирование семьи
Естественное планирование семьи включает выявление признаков и симптомов фертильности во время менструального цикла, чтобы вы могли спланировать или избежать беременности.
Если вы заинтересованы в изучении естественного планирования семьи, убедитесь, что вас обучает квалифицированный учитель по вопросам фертильности.Найдите клинику по информированию о бесплодии в вашем районе.
Существует 3 различных сигнала фертильности, которые вы можете отслеживать и записывать для естественного планирования семьи. Это:
- продолжительность вашего менструального цикла
- ежедневные показания температуры вашего тела
- изменения секрета шейки матки (цервикальная слизь)
Эти измерения лучше всего записывать вместе, чтобы получить более точное представление о том, когда вы, вероятно, будете наиболее плодородны.
Вы можете использовать графики фертильности для записи и отслеживания ваших измерений в течение каждого менструального цикла.Вы можете загрузить диаграммы фертильности с сайта образования и обучения в области фертильности с информацией о том, как ими пользоваться.
Вы также можете загрузить приложения для смартфонов, чтобы отслеживать эту информацию.
Ваш менструальный цикл и овуляция
Ваш менструальный цикл длится с первого дня менструации до дня, предшествующего началу следующей менструации. В среднем это 28 дней, но более длинные или короткие циклы, от 21 до 40 дней, являются нормальным явлением.
Во время цикла яйцеклетка выходит из одного из ваших яичников (овуляция) и перемещается по маточной трубе.Обычно его выпускают за 10-16 дней до следующей менструации. Иногда второе яйцо выпускается в течение 24 часов после первого яйца.
Яйцеклетка живет не более 24 часов после овуляции, и для наступления беременности сперматозоид должен встретиться с яйцеклеткой в течение этого периода.
Вы можете забеременеть в течение 2 дней после овуляции. Но если вы занимались сексом за 7 дней до овуляции, вы можете забеременеть, потому что сперма может жить в теле женщины до 7 дней и оплодотворять яйцеклетку, когда она выходит.
Отслеживая свой цикл, вы можете рассчитать, когда вы, скорее всего, станете фертильным (сможете зачать ребенка). Но вам нужно принять во внимание неуверенность в том, когда именно вы овулируете.
Продолжительность менструального цикла может меняться со временем, поэтому, чтобы ваши расчеты были максимально точными, измеряйте свой менструальный цикл в течение 12 месяцев.
Температурный метод
Температурный метод используется, потому что после овуляции наблюдается небольшое повышение температуры тела.
Вам понадобится цифровой термометр или термометр, специально разработанный для естественного планирования семьи. Ушные или лобные термометры для этого недостаточно точны.
Температурный метод заключается в измерении температуры каждое утро перед тем, как встать с постели. Это следует делать перед едой, питьем и курением, а в идеале — каждое утро в одно и то же время.
Следите за 3 дня подряд, когда ваша температура выше, чем за все предыдущие 6 дней.Повышение температуры очень небольшое, обычно около 0,2 ° C (0,4F). Вполне вероятно, что в это время вы больше не плодородны.
Метод мониторинга цервикального секрета
Количество и текстура цервикального секрета (цервикальной слизи) меняются в разные периоды менструального цикла.
Вы можете проверить это, осторожно поместив средний палец во влагалище и надавив им на средний сустав. В первые несколько дней после менструации вы, вероятно, обнаружите, что влагалище сухое и не чувствуете слизи.
По мере того, как уровень гормонов повышается, чтобы подготовить тело к овуляции, вы, вероятно, обнаружите, что у вас начинает вырабатываться влажная, липкая, белая и кремовая слизь. Это начало фертильного периода вашего менструального цикла.
Непосредственно перед овуляцией слизь становится более влажной, прозрачной и скользкой — немного похожей на сырой яичный белок. Это когда вы наиболее плодовиты.
Слизь вскоре должна стать более густой и липкой, и через 3 дня у вас больше не будет фертильности.
Метод лактационной аменореи (LAM)
У вас вряд ли будут менструации, если вы кормите ребенка исключительно грудью (даете ребенку только грудное молоко) и вашему ребенку меньше 6 месяцев. Из-за этого некоторые женщины используют грудное вскармливание как форму естественной контрацепции. Это известно как метод лактационной аменореи (ЛАМ).
При правильном и постоянном применении менее 2 из 100 женщин, принимающих ЛАМ, забеременеют в течение первых 6 месяцев. Однако будьте осторожны, чтобы использовать метод правильно.Не кормите ребенка другой пищей, так как это может снизить лактацию.
LAM становится ненадежным, если:
- перерывы между кормлениями превышают 4 часа в течение дня или более 6 часов ночью
- заменяют грудное молоко другими продуктами или жидкостями
- вашему ребенку исполняется 6 месяцев
- вы иметь менструальный цикл
После рождения ребенка можно забеременеть до того, как менструальный цикл возобновится. Это потому, что у вас овуляция примерно за 2 недели до менструации.
Узнайте больше о LAM от Fertility UK.
Что такое календарный метод?
Календарный метод помогает вам предсказать ваши фертильные дни, отслеживая продолжительность менструальных циклов в течение нескольких месяцев.
Как использовать календарный метод?
Прежде чем вы сможете использовать календарный метод в качестве контроля над рождаемостью, вам необходимо отслеживать продолжительность менструальных циклов как минимум в течение 6 периодов. Вы можете сделать это с помощью обычного календаря или нашего приложения для отслеживания периодов.
Вот как это сделать: отметьте первый день менструации (это день 1). Затем отметьте первый день следующей менструации. Подсчитайте общее количество дней между каждым циклом (количество дней между первыми днями каждого периода).
Вы должны нанести на график как минимум 6 циклов, но еще лучше нанести на график еще несколько месяцев. Вот пример:
Первый день периода | Количество дней в цикле | Первый день периода | Количество дней в цикле |
20 января | 29 | 12 мая | 26 |
18 февраля | 29 | 9 июня | 28 |
18 марта | 29 | 9 июля | 30 |
16 апреля | 29 | 5 августа | 27 |
Если все ваши циклы короче 27 дней, календарный метод не будет точным для вас.
Какие дни безопасны для секса при использовании календарного метода?
Для прогнозирования первого фертильного дня (когда вы можете забеременеть) в вашем текущем цикле:
Найдите самый короткий цикл в прошлой записи.
Вычтите 18 из общего количества дней в этом цикле.
Подсчитайте это число из дня 1 вашего текущего цикла и отметьте этот день знаком X. (Включите день 1 при подсчете).
День, отмеченный X, — ваш первый день фертильности.
Например: если ваш самый короткий цикл длится 26 дней, вычтите 18 из 26 — вы получите 8. Затем отсчитайте 8 дней, начиная с дня 1 (первого дня менструации). Если 1-й день приходился на 4-е число месяца, вы отметите X 11-го числа. Итак, 11-й день — ваш первый фертильный день в этом цикле — вам следует прекратить вагинальный секс в этот день или начать использовать другой метод контроля рождаемости.
Чтобы предсказать последний фертильный день в вашем текущем цикле:
Найдите самый длинный цикл в своей записи.
Вычтите 11 из общего количества дней в этом цикле.
Отсчитайте это число от дня 1 (первого дня менструации) текущего цикла и отметьте этот день знаком X (включите день 1 при подсчете).
День, отмеченный X, является вашим последним фертильным днем.
Например, если ваш самый длинный цикл составляет 30 дней, вычтите 11 из 30 — вы получите 19. Затем отсчитайте 19 дней, начиная с дня 1. Если день 1 был 4-го числа месяца, вы отметите X на 22-е.Итак, 22-й — ваш последний фертильный день в этом цикле — вы можете начать заниматься незащищенным сексом на следующий день.
Календарный метод может только предсказать, какие дни с наибольшей вероятностью будут безопасными, а какие — небезопасными, — он не может сказать вам наверняка, когда вы беременны. Поэтому его трудно использовать, если ваши циклы не всегда одинаковой длины, и вы вообще не можете использовать его, если все ваши циклы короче 27 дней.
Календарный метод наиболее эффективен, когда вы комбинируете его с другими методами определения фертильности, такими как измерение температуры и цервикальной слизи.
Была ли эта страница полезной?Помогите нам стать лучше — чем эта информация может быть полезнее?
Как эта информация вам помогла?
Ты лучший! Спасибо за ваш отзыв.
Спасибо за ваш отзыв.
У меня был незащищенный секс сразу после окончания менструации.Могу ли я быть беременной?
У меня только что закончились месячные. Пришел мой парень, а через полтора часа мы сделали это без презерватива… Могу ли я быть беременной?
Это возможно — в вашем менструальном цикле нет «безопасного» времени, чтобы заниматься сексом без противозачаточных средств. Вот почему:
Беременность может произойти, когда сперматозоиды в сперме (сперме) встречаются с одной из ваших яйцеклеток. Из яичников ежемесячно выделяется яйцеклетка — это называется овуляцией.
После полового акта сперматозоиды могут жить в организме до 5 дней в ожидании одной из этих яйцеклеток.Это означает, что даже если у вас не происходила овуляция во время полового акта, сперматозоиды все равно могут встретиться с вашей яйцеклеткой позже.
Овуляция обычно происходит за 14 дней до начала менструации, но у всех организм индивидуален. Вы можете овулировать раньше или позже, в зависимости от продолжительности менструального цикла.
Если все это звучит сверхсложно, то это потому, что это так. И менструальный цикл у всех немного отличается, что делает его еще БОЛЕЕ сложнее. Также очень часто циклы людей бывают нерегулярными, что означает, что ваши месячные наступают в разное время, особенно когда вы моложе.Но даже если у вас регулярный цикл, может быть трудно точно определить, когда у вас овуляция и вы рискуете забеременеть. Вот почему так важно использовать противозачаточные средства (например, презервативы, таблетки или ВМС) каждый раз, когда вы занимаетесь сексом, если вы не хотите забеременеть.
Если вы все же занимаетесь незащищенным сексом, вы все равно можете сделать что-то, чтобы предотвратить беременность. Противозачаточные таблетки (также известные как экстренная контрацепция) — это вид контроля над рождаемостью, который можно применять в течение 5 дней после незащищенного секса, но чем раньше вы их примете, тем лучше они сработают.Вы можете получить таблетки на следующее утро в аптеках, аптеках и супермаркетах без рецепта врача, независимо от вашего возраста и пола. Узнайте больше об экстренной контрацепции.
Теги: беременность периоды незащищенный секс
Как рассчитать безопасные дни для того, чтобы не забеременеть
Наша цель FirstCry Parenting — предоставить вам наиболее полную, точную и актуальную информацию.Каждая статья, которую мы публикуем, соответствует строгим правилам и включает несколько уровней рецензирования как нашей редакционной командой, так и экспертами. Мы приветствуем ваши предложения по повышению полезности этой платформы для всех наших пользователей. Напишите нам по адресу [email protected]
Последнее обновление
На протяжении тысячелетий люди определяли дни бесплодия или безопасные периоды для полового акта, чтобы избежать беременности. Как только вы поймете менструальный цикл и то, что происходит в каждой фазе, вы сможете более точно рассчитать безопасные дни.Предпосылка, лежащая в основе калькулятора безопасного периода, заключается в том, чтобы предотвратить нежелательную беременность естественным путем, без каких-либо побочных эффектов.
Что такое безопасный период (период бесплодия)?
«Безопасный период» относится к дням, когда у женщины меньше шансов забеременеть. Итак, если вы не хотите иметь ребенка и не хотите использовать противозачаточные средства, вам следует заняться сексом со своим партнером.
С биологической точки зрения, это время, когда яйцеклетка отсутствует для оплодотворения.Если у вас нет яйцеклетки во время полового акта, вы не сможете забеременеть, потому что это период менструального цикла, который не может оплодотворить ребенка.
У большинства женщин овуляция происходит примерно за 14 дней до начала следующего менструального цикла. Нелегко точно узнать, когда у вас начнется следующий менструальный цикл. Однако, если у вас в основном регулярные менструации, вычислить дни овуляции несложно. Для этого нужно использовать дату предыдущего менструального цикла как точку отсчета.Важно отметить, что яйцеклетка может быть оплодотворена только за четыре дня до овуляции и через три дня после овуляции. Другими словами, это небезопасный период, поэтому вам следует избегать полового акта в этот период.
Почему следует рассчитывать безопасный период?
Расчет безопасного периода полезен, потому что он поможет вам понять, в какие дни лучше заниматься сексом без защиты и без опасений по поводу беременности. Если вы не хотите сразу заводить ребенка, очень важно знать, как рассчитать безопасный период.Однако, что более важно, расчет безопасного периода — отличный метод контроля над рождаемостью, потому что он не предполагает приема гормональных противозачаточных таблеток, использования ВМС или инъекций гормонов, которые могут иметь разное воздействие на разных женщин, от резких перепадов настроения до набора веса. и другие проблемы, мешающие самочувствию.
Как рассчитать безопасный период, чтобы избежать беременности
Чтобы рассчитать безопасные дни, вам необходимо понимать различные фазы менструального цикла.
Фазы цикла
Менструальный цикл можно разделить на три фазы: фолликулярная фаза (фаза до овуляции), фаза овуляции и лютеиновая фаза (фаза после овуляции). Продолжительность каждой фазы варьируется от женщины к женщине. Однако считается, что средний менструальный цикл составляет 28 дней. Менструальный цикл отсчитывается с первого дня менструального кровотечения. Давайте посмотрим, что происходит на каждом этапе.
1. Фолликулярная фаза / пролиферативная фаза
Фолликулярная фаза наступает перед овуляцией.На этом этапе происходит созревание фолликулов в яичнике. Эта фаза заканчивается овуляцией. На этой стадии эстрадиол является действующим гормоном, и секретируется фолликулостимулирующий гормон (ФСГ).
2. Фаза овуляции
Именно в фазе овуляции зрелый фолликул яичника разрывается и выделяет яйцеклетку (также известную как яйцеклетка). Время непосредственно до и после овуляции обычно называют фазой овуляции. Женщина может забеременеть в дни овуляции.
3. Лютеиновая фаза / секреторная фаза
Лютеиновая фаза — последняя фаза менструального цикла. Он отмечен образованием желтого тела и заканчивается либо беременностью, либо деградацией желтого тела. Желтое тело — это временная эндокринная структура, которая способствует выработке эстрогена и прогестагена. Организму необходимы эстроген и прогестаген для поддержания эндометрия, внутренней оболочки матки.
Безопасные дни для женщины после менструации зависят от продолжительности жизни как спермы, так и яйцеклетки.В большинстве случаев овуляция происходит на 14-й день менструального цикла, если менструальный цикл средней продолжительности (28 дней). Время овуляции варьируется для каждой женщины и может происходить с 12-го по 19-й день цикла. Сперма обычно живет в репродуктивных путях от 3 до 5 дней. Следовательно, можно забеременеть при незащищенном сексе за пять дней до овуляции. Продолжительность жизни яйца довольно короткая — всего около 24 часов. Если оплодотворение не произойдет в течение этого периода времени, яйцеклетка погибнет.
Таблица безопасных периодов для предотвращения беременности
Вот краткий обзор разделения безопасных и небезопасных дней, который упрощает для вас расчет и объясняет, как считать ваши безопасные дни:
| Безопасное время с использованием календарного метода | |||||||||
| Воскресенье | Понедельник | вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | |||
| Начало периода 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | Безопасные дни | ||
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | Небезопасные дни | ||
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | Небезопасные дни | ||
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | Безопасные дни | ||
| Начало периода 29 | 30 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | Безопасные дни | ||
Когда заниматься сексом, чтобы избежать беременности
1.Какой безопасный период для занятий сексом?
Практическое правило — если вы занимаетесь сексом, вы можете забеременеть! Несмотря на все расчеты и теории, нет однозначного способа определить, когда у женщины произойдет овуляция, поэтому в игру вступает множество факторов. У большинства женщин овуляция происходит за 12–14 дней до начала менструации, но у некоторых женщин овуляция происходит в другое время. Итак, выяснить, когда можно безопасно заниматься сексом, но избежать беременности, — довольно сложная игра.
2. Как долго длится безопасный период?
Основываясь на собственном опыте, многие женщины считают, что заниматься сексом безопасно, и избегают беременности сразу после начала менструации или до ее начала.Остерегайтесь, колебания гормонов и изменение расписания могут сделать эти расчеты неточными. Как правило, если ваш цикл регулярный (28 дней), то семь дней до менструации должны быть безопасным периодом. Но не забывайте, что этот расчет работает только в том случае, если у вас регулярные периоды. Вот что может означать пропущенная менструация.
3. Как рассчитать время овуляции?
Безопасный период и овуляция связаны, потому что безопасные дни рассчитываются на основе овуляции. Согласно популярному методу калькулятора безопасного периода, дни с 1 по 7 безопасны и бесплодны в обычном менструальном цикле, который длится от 26 до 32 дней.При этом учитывается предположение, что продолжительность жизни сперматозоидов в репродуктивном канале составляет от 3 до 5 дней. Этот метод рассчитывает, что овуляция наступает на 19 -й день. Следовательно, оплодотворение может происходить до 20-го дня цикла. Поскольку все эти расчеты являются приблизительными, и результаты могут отличаться от женщины к женщине.
Этот расчет скорректирован с учетом данных ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения), которые показывают, что примерно 80% менструальных циклов составляют от 26 до 32 дней.
Различные методы расчета безопасного периода
Вот несколько методов, которые вы можете использовать для расчета безопасного периода:
Калькулятор безопасного периода или калькулятор менструального цикла
Калькуляторы циклов в большинстве случаев точны. Однако многие люди находят эти калькуляторы и приложения очень сложными. Кроме того, большая часть информации, которую они запрашивают для расчета бесплодия, — например, данные о температуре тела, цервикальной слизи и сроках менструации за месяцы — может быть недоступна для каждой женщины.Проще говоря, чтобы использовать эти калькуляторы, вам понадобятся данные о ваших менструациях, а также о температуре тела. Поэтому многие люди предпочитают использовать более простые калькуляторы периодов, подобные приведенным ниже, которые не запрашивают данные за месяцы, но все же дают точные результаты.
1. Избегайте плодородных дней
Избегайте фертильного периода. Помните, что безопасные дни зависят от разной продолжительности цикла. В следующей таблице перечислены самые плодородные дни для разной продолжительности цикла. Если вы не хотите забеременеть, вам нужно избегать полового акта в следующие дни:
| Продолжительность цикла | Самые плодородные дни |
| 24 дня | 5-10 дни цикла |
| 28 дней | 9-14 дни цикла |
| 30 дней | 11-16 дни цикла |
| 35 дней | С 16 по 21 дни цикла |
2.Рассчитайте, когда у вас меньше шансов забеременеть
Отслеживание менструаций в течение как минимум шести месяцев поможет вам составить карту своих фертильных дней.
Шаг 1:
Используйте эту формулу: вычтите 18 дней из общего количества дней вашего кратчайшего цикла. Используя полученное число, отсчитайте от первого дня следующей менструации и отметьте эту дату в своем календаре.
Шаг 2:
Вычтите 11 дней из самого длинного цикла. Используя это число, отсчитайте вперед с первого дня следующей менструации.Отметьте эту дату в календаре.
Шаг 3:
Ваш самый плодородный период приходится на эти отмеченные даты. Незащищенный секс в любое время, кроме этих свиданий, должен быть безопасным. Однако имейте в виду, что сперматозоиды живут до 4 дней, поэтому считайте четыре дня с обеих сторон рискованными. Учтите, что это работает, только если у вас регулярные периоды.
3. Кто может пользоваться калькулятором безопасного периода?
Об эффективности естественных методов планирования семьи необходимо узнать у врача.Врач проведет осмотр и сообщит вам, будут ли они эффективны для вас. Используйте калькулятор безопасного периода в качестве естественного метода контроля рождаемости только после того, как ваш врач даст добро.
Если ваш менструальный цикл регулярный и в среднем составляет от 26 до 32 дней, и если разница между вашим самым длинным и самым коротким циклами составляет около семи дней, вы должны быть в достаточной безопасности, используя метод калькулятора безопасных периодов в качестве контроля над рождаемостью.
4. Кто не может пользоваться калькулятором безопасного периода?
Применяя то же правило, что и выше — если вы находитесь в обычном 26-32-дневном цикле, а разница между вашим самым длинным и самым коротким циклами составляет более восьми дней, тогда использовать этот метод было бы рискованно.
Помните, что из-за гормональных изменений разумнее подождать полгода после родов, чтобы воспользоваться этим методом.
Кроме того, из-за неустойчивых циклов этот метод не подходит для подростков и женщин, находящихся на грани менопаузы. Этот метод может не работать для женщин, у которых неустойчивый цикл из-за таких состояний, как СПКЯ и гормональный дисбаланс.
5. Примеры расчета безопасных периодов
Расчет безопасного периода может сбивать с толку. Вот два примера расчета одного и того же.
- Возьмем, к примеру, женщину, у которой между 2 менструальными циклами 24 дня. Это означает, что ее овуляция будет через десять дней после первого дня ее последней менструации. Основываясь на этом расчете (24 минус 14), ее безопасный период будет с первого по шестой день после последней менструации и с тринадцатого дня до следующей менструации.
- Давайте возьмем другой пример женщины, у которой между двумя менструальными циклами 32 дня. Овуляция наступит через 18 дней после последней менструации.Основываясь на этом расчете (32 минус 14), ее безопасный период будет с первого дня после последнего периода до 14 дня и с 21 дня до следующего периода.
- Безопасность: женщины с регулярными менструальными циклами имеют коэффициент безопасности 85%, чтобы не забеременеть в течение 12 месяцев. Однако вероятность успеха зависит от того, насколько хорошо вы рассчитываете безопасный период и насколько неукоснительно следите за ним.
- Handy Technology: В современном мире технологических достижений доступно множество приложений, которые могут помочь вам составить график менструального цикла, рассчитать количество дней бесплодия и сохранить все эти данные для быстрого ознакомления!
- Существует множество инструментов, таких как калькулятор менструального цикла.Эти инструменты дадут вам приблизительную оценку периода овуляции. В результате вы можете рассчитать овуляцию, а также безопасный период с большей точностью и легкостью.
Естественное планирование семьи (методы, основанные на осведомленности о фертильности)
Ваше тело демонстрирует различные признаки в фазе овуляции. Если вы распознаете эти признаки и при их появлении будете избегать секса, вы сможете избежать беременности. Это также называется естественным планированием семьи.
Различные методы, основанные на осведомленности о фертильности:
1.Метод базальной температуры тела
Определить базальную температуру тела довольно просто. Проще говоря, вы каждое утро в первую очередь измеряете свою температуру и наносите ее на график.
- Некоторые женщины испытывают снижение температуры тела во время овуляции.
- Если вы видите изменение температуры, которое длится не менее трех дней или происходит в конце вашего цикла, вы можете провести границу между фолликулярной фазой и температурой лютеиновой фазы. Вы также можете наблюдать явный сдвиг и сможете отследить путь между самой низкой BBT лютеиновой фазы и самой высокой BBT фолликулярной фазы.
- Проанализируйте график в конце месяца, чтобы найти модель.
- Создайте такой график на 3-6 месяцев, чтобы увидеть четкую закономерность.
- Если ваша температура не снижается более 18 дней, мы рекомендуем вам сделать тест на беременность дома или обратиться к врачу.
2. График базальной температуры тела
При составлении графика базальной температуры тела помните об этих 4 правилах:
- Правило первых пяти дней: По большей части вы можете предположить, что вы бесплодны в течение первых пяти дней менструального цикла.Это может быть неточно, если у вас был цикл короче 25 дней. Чтобы определить это, следите за своим менструальным циклом в течение примерно шести месяцев.
- Правило сухого дня: Вы можете быть бесплодны в тот день, когда не наблюдаете выделения цервикальной жидкости.
- Правило пика плюс 4: Бесплодие у вас начинается на 4-й вечер после самой высокой фертильной жидкости шейки матки (CF). Это когда ваш CF снова становится бесплодным, и наблюдается явный сдвиг BBT.
- Правило «Темп плюс 3»: Вечером 3-го дня после смены BBT у вас может быть бесплодие.
Женщины с регулярными менструальными циклами имеют 85% -ный коэффициент безопасности, чтобы не забеременеть. Однако вероятность успеха зависит от того, насколько хорошо вы рассчитываете безопасный период и насколько неукоснительно следите за ним.
Как только вы выясните, как отслеживать признаки фертильности, вы можете спокойно заниматься незащищенным сексом в период бесплодия.Если вы думаете, что рискуете забеременеть, воспользуйтесь защитой или воздержитесь.
Важно помнить, что ни один метод не является надежным. Хотя большинство методов точны и проверены временем, гормональные взлеты и падения в организме женщины могут привести к ошибкам в ваших расчетах. Лучше всего следовать золотому правилу: сомневаясь, считайте, что вы плодовиты.
3. Цервикальная слизь / метод овуляции
Цвет цервикальной слизи меняется во время овуляции. Ежедневно обращайте внимание на цвет цервикальной слизи.Изменение цвета указывает на то, что вы находитесь в фазе овуляции.
Вот как можно интерпретировать содержание цервикальной слизи:
- Струя маскирует слизь во время менструации.
- В течение нескольких дней после менструации слизь не выделяется. Эти «засушливые» дни — безопасные.
- Когда яйцеклетка созревает для следующего цикла, производство слизи увеличивается. Он кажется желтым, белым или мутным и кажется липким.
- Прозрачная, скользкая, растягивающаяся слизь указывает на наиболее плодородные дни цикла.
- Несколько «сухих дней» после очищения слизи указывают на начало следующей менструации.
4. Симптотермический метод
Комбинация нескольких методов, включающая отслеживание симптомов овуляции, таких как боль в животе, тяжесть и болезненность груди, в дополнение к температуре тела и цвету слизи. Одновременное использование разных методов обеспечивает более точный прогноз безопасных дней.
5. Приложение Cycle Beads
Приложение Cyc leBeads для смартфонов доступно как для пользователей Android, так и для iPhone.В его основе лежит одноименный высокоэффективный метод планирования семьи.
- Введите дату начала самой последней менструации.
- Экран покажет вам, где вы находитесь в своем менструальном цикле и шансы на беременность в этот день.
- Этот метод наиболее эффективен для женщин с менструальным циклом от 26 дней до 32 дней.
- Женщинам с циклом, выходящим за пределы этого диапазона, следует использовать другой метод планирования семьи.
Вот как использовать циклические бусины:
- В первый день менструации поместите резиновое кольцо в красную бусину.
- Переместите ремешок на бусинки в направлении стрелки.
- Коричневые бусины обозначают безопасные дни. Белые бусинки указывают на небезопасные дни.
6. Метод стандартных дней
Подобно календарному методу, этот метод включает отслеживание вашего цикла для восьми-десяти непрерывных циклов и эффективен только в том случае, если ваш цикл превышает 27 дней.
Вот как с помощью этого метода можно предсказать безопасные дни:
- Рассмотрим кратчайший цикл для расчета первого фертильного дня.
- Вычтите 18 из общего количества дней.
- Используйте результат, чтобы отсчитать от первого дня цикла, чтобы отметить первый день фертильности.
- Рассмотрим самый длинный цикл для расчета последнего фертильного дня.
- Вычтите 11 из общего количества дней.
- Используйте результат для отсчета с первого дня цикла, чтобы отметить последний фертильный день.
Когда вы определили свой первый и последний фертильные дни, легко отследить и дни безопасного секса.
Стандартные допущения:
- Сперма живет в репродуктивном тракте 4-6 дней и в этот период может оплодотворить яйцеклетку.
- Только одно яйцо выпускается за цикл и живет 24 часа, в течение которых оно может быть оплодотворено.
- Самый плодородный период — 7 дней до овуляции и 3-4 дня после менструации.
Насколько эффективны методы информирования о фертильности (FAM), позволяющие избежать беременности?
Из-за множества переменных факторов метод безопасных дней не является 100% надежным.Некоторые женщины полностью доверяют этому методу. Гормональные изменения (о которых вы не подозреваете) и нерегулярные периоды могут вызвать ошибки при подсчете бесплодия. Презервативы — самый простой вариант, но если вам не нравится их использование, то следующий лучший выбор — оральные контрацептивы.
FAM будут работать только если:
- Вы скрупулезно относитесь к расчету безопасного периода и точно следите за ним.
- Ваш партнер готов следовать методу секса только в безопасные дни.
- Вы используете другие формы контрацепции в период фертильности.
Каковы преимущества использования методов повышения осведомленности о фертильности, чтобы избежать беременности?
При правильном использовании FAM могут дать вам разумную защиту от нежелательной беременности.
Некоторые преимущества использования FAM:
- Нет расходов
- Нет лекарств, следовательно, нет побочных эффектов
- Лучшее взаимопонимание между парой
- Некоторые религиозные верования не допускают использование искусственной контрацепции, поэтому предпочтительным вариантом является метод безопасных дней.
Каковы недостатки использования методов повышения осведомленности о фертильности, чтобы избежать беременности?
- Трудно реализовать, если ваш партнер не желает следовать этому методу
- Нет защиты от болезней, передающихся половым путем
- Некоторые лекарства (даже безрецептурные) могут вызывать ошибки в расчетах
- Иногда отслеживание менструации становится затруднительным, а вычисления могут быть неточными из-за гормональных изменений
Что нужно помнить о сексе в безопасный период
- Прежде всего, не существует 100% безопасного периода
- Лучше всего, если у вас регулярные периоды, потому что колеблющиеся циклы могут вызвать аберрацию
- Если дни вашего менструального цикла колеблются более чем на восемь дней за шестимесячный период, расчет безопасного дня не будет работать.
- Иногда для предотвращения беременности может потребоваться прием таблеток экстренной контрацепции
Другие способы заняться сексом, не беспокоясь о беременности
Ищете другие способы заняться сексом, не беспокоясь о зачатии? Мы вас прикрыли.
1. Используйте презерватив
Самый простой метод контрацепции, презервативы также защищают вас от ЗППП.
2. Попробуйте новые позиции, места и уловки
Приправьте вещи, занимаясь сексом в разных позах и в разных местах в доме!
3.Инвестируйте в секс-игрушки
Когда пары избавляются от запретов в спальне, легко найти секс-игрушку, которая понравится вам обоим. Выбирайте вибраторы, фаллоимитаторы и многое другое, чтобы получить удовольствие.
4. Сексуальная прелюдия
Сыграйте в покер на раздевание или придумайте собственную игру, чтобы добавить элемент веселья в прелюдию.
FAM — это один из методов контроля рождаемости, но он имеет свои недостатки. Итак, убедитесь, что вы бдительны и тщательно рассчитываете, чтобы избежать случайной беременности.
Также читают:
Методы контрацепции на основе календаря
Можно ли забеременеть во время менструации?
Если вы хотите забеременеть, время решает все
Многие люди имеют лишь смутное представление о менструальном цикле женщины и о том, когда она, скорее всего, забеременеет.
Людям, пытающимся завести ребенка, полезно знать, когда женщина наиболее фертильна, а когда заниматься сексом, чтобы увеличить свои шансы на зачатие.
Знаем, когда наступит подходящий момент
Когда у женщины происходит овуляция, яйцеклетка выходит из яичника, и если в это время ожидает сперма, есть большая вероятность, что она оплодотворяется и вырастет в ребенка в течение следующих девяти месяцев.
Овуляция происходит примерно за 14 дней до начала менструации, но менструальные циклы женщин не одинаковы по продолжительности. Чтобы определить день овуляции, полезно знать, как считать дни в менструальном цикле.Цикл отсчитывается от первого дня одной менструации до дня перед следующей менструацией. Итак, день овуляции у женщины зависит от продолжительности ее цикла.
Зачатие возможно во время «фертильного окна» — за пять дней до овуляции и в день овуляции. Еще больше шансов, что женщина забеременеет, если она будет заниматься сексом в течение двух дней до или в день овуляции.
У женщин, у которых менструация происходит каждые 28 дней, овуляция наступает примерно на 14 день, и их лучший шанс на зачатие находится между 11 и 14 днями.Для женщины с 24-дневным циклом овуляция происходит примерно на 10-й день, а ее наиболее фертильные дни приходятся на 7-10-й день, в то время как женщина с 35-дневным циклом будет наиболее фертильной между 18 и 21 днями.
Заметить, когда настало подходящее время
Тело женщины претерпевает изменения на разных этапах цикла. Очень полезно знать, как это меняется при приближении овуляции. За несколько дней до овуляции слизь влагалища меняется и становится прозрачной и скользкой — немного похожей на яичный белок и идеально подходящей для плавания спермы! Когда вы замечаете это изменение, пора заняться сексом.
Привлечение технологий
Людям, которые хотят быть точными, может пригодиться набор для предсказания овуляции, который можно купить в любой аптеке или супермаркете.
За несколько дней до предполагаемой овуляции женщина может проверить мочу. Положительный результат теста означает, что овуляция, скорее всего, произойдет в ближайшие 24–36 часов, а это значит, что пора заниматься сексом.
Если все это кажется слишком сложным, то лучше всего заниматься сексом каждые два-три дня, чтобы охватить все основы и увеличить шанс зачатия.Это также может быть лучшим подходом для женщин, у которых цикл нерегулярный.
Итак, вооружившись этой новой информацией, для тех из вас, кто пытается завести ребенка, приготовьтесь к следующему периоду плодородия и удачи.
Беременность Сроки Овуляция Плодородие Зачатие
Когда можно забеременеть после месячных?
Понимание своего менструального цикла имеет решающее значение для определения того, когда у вас овуляция, и расчета времени, когда вы, скорее всего, забеременеете.
«Женщины должны знать, что если у них нерегулярные месячные, это может затруднить определение дней овуляции». Сказал доктор Мартинелли. «При исследовании фертильности важно понимать, что яйцеклетка может выжить в течение примерно 24 часов после овуляции, а сперма может жить в теле женщины в течение трех дней, хотя иногда они могут выжить и в течение пяти дней. «
Как долго должен длиться нормальный менструальный цикл?
В среднем менструальный цикл длится 28 дней, начиная с первого дня менструального кровотечения до первого дня кровотечения следующей менструации.Однако нерегулярные периоды очень распространены. Нерегулярный период определяется как цикл, который варьируется более чем на семь-девять дней.
Есть несколько причин, по которым у женщин могут быть ненормальные менструации, которые могут включать миомы, кисты яичников, полипы и даже что-то столь распространенное, как стресс.
«Если у вас постоянно были нерегулярные месячные, свяжитесь с нами, чтобы записаться на прием, чтобы определить причину и начать лечение», — сказал д-р Мартинелли.
Когда начинается овуляция?
Если у вас нормальный 28-дневный цикл, овуляция должна произойти примерно за 14 дней до начала следующей менструации.
Когда я могу забеременеть после месячных?
Если у вас был половой акт за пять дней до овуляции и за один день после овуляции, вы можете забеременеть. У вас гораздо больше шансов забеременеть, если во время овуляции в маточных трубах есть живые сперматозоиды.
Осведомленность о фертильности и планирование семьи
Некоторые женщины используют осведомленность о фертильности как метод естественного контроля над рождаемостью. Один из используемых инструментов — это метод стандартных дней. Это означает, что если у вас период от 26 до 32 дней, дни с 8 по 19 будут вашими самыми фертильными днями.Однако этот метод наиболее эффективен при регулярных менструальных циклах.
Если у женщины регулярные месячные и она идеально использует этот метод, от одной до пяти женщин из 100 забеременеют. Однако ключевые слова здесь — «безупречное использование». Типичная норма использования отличается. Типичное использование означает, что методы могут быть выполнены неправильно или измеряться непоследовательно. В первый год этого типичного использования от 12 до 24 женщин из 100 забеременеют. (Американский колледж акушеров и гинекологов)
Лечение бесплодия
Тем, кто борется с проблемой бесплодия, может помочь понимание цикла овуляции; однако важно поговорить с нами о некоторых инновационных методах лечения бесплодия, предлагаемых в нашем офисе в Чапел-Хилл или в офисе в Дареме.Мы помогли сотням пар зачать ребенка, используя новейшие методы лечения и заботясь об их физических и эмоциональных потребностях.
Мы предлагаем обширные возможности как для лечения бесплодия, так и для борьбы с рождаемостью
Мы видим пациентов на каждом этапе их жизни. В то время как некоторые пытаются забеременеть, другие могут искать наиболее эффективную форму постоянного контроля над рождаемостью. Тем не менее, у других может быть менопауза, а у некоторых может быть первый гинекологический осмотр.
На любом этапе вашей жизни мы предлагаем милосердную заботу, которая уже более 40 лет делает нас лидером в этой области.
