Зимой сохнут руки что делать: что делать и как лечить. Причины сухости кожи рук

Содержание

Как зимой сохранить кожу красивой и здоровой

В нашей рубрике о здоровье мы уже рассказывали о том, что кожа — это своеобразное «зеркало здоровья» нашего организма. И чтобы она добросовестно выполняла свои многочисленные функции, необходимо уделять ей особое внимание. Об особенностях ухода за кожей зимой рассказывают врачи-дерматологи ГКБ №52 Игорь Геннадьевич Маймасов и Николай Валентинович Горбачук.

Какие проблемы подстерегают нашу кожу зимой? Во-первых, пересушенный от отопительных приборов воздух в помещении Во-вторых, мороз и холодный ветер на улице. В-третьих, резкий перепад температур, когда вы выходите из дома на улицу. Страдают не только открытые части тела, но и те, что защищены одеждой. Поэтому мы остановимся на всех возможных участках кожи, требующих пристального внимания в зимнее время года, и начнем с наиболее подверженной воздействию факторов внешней среды кожи лица.

Лицо

Если все остальные части тела мы хоть как-то защищаем и укрываем от мороза и ветра, то лицо принимает на себя все удары зимней погоды. Под действием низких температур и ветра кожа становится сухой, более чувствительной, на ней легко образуются морщинки. От низкой температуры сужаются кровеносные сосуды, и кожа лица испытывает недостаток в питательных веществах, приносимых кровью.

Таким образом, зимний уход за лицом должен включать дополнительные увлажнение и питание кожи, а также защиту от мороза и ветра.

Увлажнение

После умывания и очищения лица обязательно используйте тоник или лосьон — он образует пленку, которая задерживает влагу в коже.

В зимнюю ветреную погоду и при занятиях спортом на воздухе не стоит пользоваться увлажняющим кремом. Зимой такой крем рекомендуется наносить на лицо на ночь, а утром, перед выходом на улицу, используйте питательный, он предохранит от мороза. Если вы пользуетесь двумя видами крема одной марки – увлажняющим и ночным, просто поменяйте их местами. Кстати, зимой от холода хорошо защищает тональный крем, сделанный на жирной основе.

Если обычно вы пользовались увлажняющими средствами для жирной кожи, то зимой перейдите на средства для нормальной. Если кожа нормальная, используйте увлажняющие средства для сухой кожи. Если кожа сухая, пользуйтесь привычным увлажняющим средством, но в 1,5 — 2 раза чаще, чем в другое время года.

Питание

Наносимый утром питательный крем должен быть густым и жирным, и даже в нашей средней полосе должен иметь защиту от УФ-излучения — с минимальным фактором 15 SPF. Крем наносится за десять минут до нанесения тональной основы. Если вы едете отдыхать на горнолыжные склоны, ваш утренний крем должен иметь степень защиты не менее 30, а лучше — 50. То же касается и вашей губной помады.

Обратите внимание на продукцию российских производителей. Средства ухода за лицом фабрик «Свобода», «Невская косметика», «Черный жемчуг» учитывают специфику климата средней полосы, существенно отличающегося от европейского. Также рассмотрите косметику, производимую в странах северной Европы (в Финляндии, Швеции), которая учитывает климатические особенности, в том числе и нашей страны, и сочетает в себе компоненты, обеспечивающие защиту и питание. Обращайте внимание на содержание в креме для лица, в том числе креме для век, 100%-но натуральных масел, экстрактов трав, витаминов А и Е, которые являются главными активными веществами: питают и смягчают кожу, активизируют обменные процессы в ней, повышают эластичность и упругость. Полезными будут крема, содержащие смягчающие компоненты (сквалан, фитостеролы репса и авокадо, масло макадамии, аргановое, жожоба), олигоэлементы (цинк и кремний), основные жирные кислоты (линолевая и линоленовая).

ГУБЫ

Все те же правила касаются и защиты губ в зимнее время. Мороз и ветер, а особенно привычка дышать на холоде ртом, вызывают шелушение губ. Поэтому в это время года на губах постоянно должна быть гигиеническая помада или специальный увлажняющий бальзам. Обратите внимание на состав вашей зимней помады: она должна быть на основе пчелиного воска и жира и содержать солнцезащитный фактор не менее 20.

Если губы шелушатся, воспользуйтесь специальным скрабом для губ. В домашних условиях полезно смазывать губы медом или огуречным соком. Замечательным питанием для губ являются растительные масла — касторовое, оливковое, наносимые на 10 минут ежедневно. В масло по желанию можно добавить пару капель лимона.

ТЕЛО

Зимой, как бы это не показалось странным, не следует принимать горячий душ – только теплый. Горячая вода повышает тепло- и водоотдачу, и кожа быстрее сохнет. долгое пребывание в горячей воде полностью лишит кожу защитного жирового слоя, приводя к увеличению её сухости. Совсем уж отказывать себе в удовольствии понежиться в ванне не стоит, однако нужно помнить о длительности удовольствия — не более 15 минут, а температура воды не должна превышать 40°C. В зимнее время не пользуйтесь обычным мылом, предпочтите увлажняющее крем-мыло, гель для душа, содержащий крем. Раз в неделю можно попользоваться и скрабом для тела вместо геля для душа или перед ним для удаления омертвевших клеток поверхностного слоя кожи. После душа используйте молочко для тела, нанося его на всю поверхность равномерно, массирующими движениями.

РУКИ

Кожа рук — очень нежная, она моментально реагирует на недостаток ухода, становясь сухой, стянутой и растрескавшейся. «Зимнее» правило — на улице всегда следует носить варежки или перчатки. Нужно отказаться от использования антибактериальных моющих средств для рук — они приводят к сухости кожи. Старайтесь мыть посуду и заниматься уборкой дома только в перчатках.

Для ухода за кожей рук подойдут густые кремы. На ночь хорошо делать специальные маски: нанести на кисти рук толстый слой крема, надеть хлопчатобумажные перчатки и ничего не делать в течение минимум 2-х часов (можно лечь спать).

НОГИ

Зимой за ногами нужно ухаживать даже тщательнее, чем летом. Из-за постоянного контакта с шерстяными тканями и плотной синтетикой (носки и колготы), недостаточного воздухообмена из-за ношения закрытой обуви кожа ног становится более сухой, чем обычно. Возникает гиперкератоз — утолщение верхнего слоя эпидермиса и, к сожалению, обычный педикюр в таких случаях не помогает. Необходимо ежедневно пользоваться кремами и другими косметическими средствами, которые содержат кератолитики – активные вещества, размягчающие и удаляющие отмершие участки кожи (в их состав входит салициловая и молочная кислота, мочевина), а также скрабами для ног (они содержат более грубые отшелушивающие компоненты, нежели скрабы для тела).

Для смягчения огрубевшей кожи ступней помогают масляные обертывания: теплое масло (оливковое, персиковое или кокосовое) наносится на ступни, на ноги надеваются шерстяные носки. Через 30 минут масло смывается теплой водой. Нана ночь нужно пользоваться питательным кремом для ног, более жирным, чем летом. Перед сном также желательно делать массаж стоп — он снимает усталость и стимулирует обменные процессы в организме. Утром после душа, перед тем, как надеть колготы и носки, полезно использовать быстро впитывающиеся увлажняющие средства с дезодорирующим эффектом — для профилактики сухости и устранения неприятного запаха в течение дня. И примите за обязательное правило: чтобы ноги «дышали», в помещении переобувайтесь, меняйте зимнюю обувь на более легкую сменную.

УВЛАЖНЕНИЕ ИЗНУТРИ

Нужно также позаботиться об увлажнении кожи изнутри, для чего следует пить больше жидкости. Это могут быть простая вода, сок, компот. Чай и кофе, напротив, способствуют более быстрому выведению влаги из организма — ими злоупотреблять не следует. Среднее количество жидкости, принимаемой за сутки зимой, должно составлять не менее 2 л.

МИКРОКЛИМАТ В ПОМЕЩЕНИИ

Зимний уход за кожей — это не только маски, тоники и кремы. Это еще и соблюдение адекватного температурного и влажностного режима в квартире и на работе.

Чтобы уменьшить степень обезвоживания и высушивания кожи (а виной тому батареи центрального отопления и кондиционирование воздуха), нужно по возможности поддерживать температуру воздуха в помещении на уровне 18-20°C и обязательно пользоваться увлажнителями воздуха (пароувлажнителями или УЗ-водораспылителями), особенно ночью. Если нет возможности пользоваться специальными приборами, можно просто налить воды в широкие емкости и разместить их на подоконниках или шкафах — вода, испаряясь при комнатной температуре, создаст оптимальный уровень влажности.

ЕСЛИ ВОЗНИКЛИ ПРОБЛЕМЫ

При возникновении тревожных симптомов со стороны кожных покровов или при обострении хронических кожных заболеваний в любое время года вам придут на помощь врачи-дерматологи ГКБ №52. Записаться на консультацию вы можете по телефону 8 (499) 196-09-24 или через форму Записаться на прием.

Почему сохнут руки: как избавиться от проблемы

Очень часто девушки сталкиваются с тем, что руки безбожно сохнут и от неприятных ощущений стянутости и шелушения не может спасти ни один крем. От чего сохнет кожа на руках и как это исправить?

Причин сухости рук может быть очень много: начиная от слишком сильных перепадов температуры, заканчивая серьезными изменениями в организме. Поэтому если у тебя часто сохнут руки, стоит не только постоянно использовать увлажняющий крем, но и разобраться в чем причина.

Так, давай разберемся почему сохнет кожа рук и как с этим справиться.

Причины сухости кожи рук

Как мы уже говорили, существует много факторов, которые могут вызывать сухость рук. Ощущение стянутости кожи может вызывать и неправильное питание, недостаток витаминов в организме. Также, сухость рук может быть симптомом аллергической реакции организма или симптомом дерматита. Если кожа рук шелушится и трескается, то, скорее всего, это вызвано перепадом холодной и горячей температур, низкой влажностью в помещениях.

Не секрет, что после использования бытовой химии, кожа может стать сухой и очень неприятной на ощупь.

Кстати, сухая кожа может быть врожденным симптомом — в этом случае поможет только постоянное использование увлажняющего крема.

Как избавиться от проблемы сухости рук

Стоит уделить внимание своей коже рук и перейти на правильное питание. Употребляй злаки, фрукты, овощи, бобовые и молочные продукты. А посуду мой и выходи на холодную улицу в перчатках, разумеется, в разных.

Кроме того, обрати внимание на мыло для рук. Выбирай мягкие лосьоны и гели для очищения с нормальным для кожи pH балансом, который не будет сушить и портить кожу рук (слишком щелочное мыло будет просто убивать твою кожу).

Используй увлажняющий крем для рук, в составе которого есть глицерин, молочная кислота, растительные экстракты и сорбитол.

Для девушек после тридцати рекомендуется использовать специальные кремы, в которых содержится большее количество увлажняющих компонентов, а также компоненты против пигментных пятен.

Кроме того, не забывай наносить крем для рук после каждого мытья и перед выходом на улицу. Зимой обязателен очень питательный крем.

Также тебе могут помочь не только кремы, но и маски для рук. Обрати внимание на льняное или оливковое масло, которые нужно втирать в кожу на протяжении 20-ти минут до полного впитывания.

Ты можешь приготовить маску для рук из масла, увлажняющего крема и лимонного сока. Надень легкие перчатки из натуральной ткани, оставь на ночь и утром радуйся мягкости своих рук.

Материалы по теме:

Уход за кожей в зимнее время, консультация дерматовенеролога

В зимний период наша кожа подвергается воздействиям агрессивных окружающих факторов особенно сильно. Ветер, перепады температур от мороза на улице до жары в помещении, пересушенный воздух — все это привычно для нашей зимы. В результате кожа становится сухой, выглядит бледной, начинает шелушиться, появляется раздражение. Как сделать кожу красивой в холодное время года, и что нужно для этого знать?

Водные процедуры

Как бы ни хотелось вам подольше полежать в горячей ванне после холода, слишком усердствовать в этом не стоит, особенно, когда у вас сухая кожа. Дело в том, что кровеносные сосуды при этом расширяются, что приводит к повышенной скорости испарения влаги. Зимой, когда воздух в помещениях и так слишком сух, это окажет на вашу кожу дополнительное отрицательное влияние. Принимать холодный душ — тоже не совсем правильно, так как это тормозит работу сальных желез, очень нужных нам зимой, это так же ведет к повышенной сухости кожи. Вода должна быть теплой: в зимний период ни излишний холод, ни высокая температура не пойдут на пользу. Как вариант, можно принимать контрастный душ: чередование низких и высоких температур делает кожу более эластичной и упругой.

Перед работой с утра лучше воздержаться от водных процедур. После них на улицу лучше выходить не раньше, чем через 2 часа. После ванны или душа желательно нанести на кожу увлажняющее молочко или бальзам для тела.

Питание должно быть разнообразным и включать в себя больше жидкости

Наш рацион и питьевой режим особенно важны для кожи зимой, когда организму не хватает витаминов, а запасы влаги быстро уменьшаются. В результате этого кожа становится сухой, безжизненной, но это можно исправить. Для этого надо употреблять в рацион фрукты, овощи, соки, молочно-кислые продукты, зелень, крупы и злаки, рыбу. Следует пить достаточное количество жидкости, это может быть сырая вода, зеленый чай, клюквенный или брусничный морс, отвар шиповника. Все это позволит не только уменьшить проблемы с кожей, но и помочь иммунитету бороться с вирусными инфекциями и простудой.

Особого внимания требует кожа рук

Зимой рукам также требуется тщательный уход, так как на морозе кожа начинает трескаться, краснеть, ослабляются защитные свойства, ухудшается ее питание. Это не только ухудшает внешний вид кожи рук, но и способствует ускорению процессов старения.

Зимой желательно надевать перчатки или варежки, чтобы избежать контакта с морозным воздухом. Не стоит мыть руки перед выходом из дома, а вот нанести немного жирного крема не помешает. Если вы заметили излишнюю сухость кожи рук из-за работающей на полную мощность системы отопления и не собираетесь покидать помещение в ближайшие несколько часов, можете использовать крема с высоким эффектом увлажнения. На холоде такие крема использовать, напротив, не следует — входящая в их состав влага замерзнет и вызовет раздражение кожи. Можно так же порекомендовать масляные ванночки для рук, которые одновременно согревают их и питают кожу.

Так же следует обратить внимание на одежду

Наша кожа должна «дышать», это очень важно. В зимнее время она чаще всего такой возможности лишается — чересчур теплая одежда, иногда в несколько слоев этого не позволяет. Если вы хотите сохранить естественную вентиляцию, белье стоит носить из хлопка, по возможности, следует избегать чересчур тесной одежды. Но даже в этом случае от постоянного контакта кожи с одеждой она может сохнуть и шелушиться, тогда следует почаще пользоваться молочком для тела или увлажняющими гелями.

Уход за кожей

От грубых скрабов и пилингов в зимнее время лучше отказаться, так как они могут нарушить гидро-липидную мантию, защищающую нашу кожу

В холодное время года стоит уделять внимание более жирным кремам. В составе крема желательно, чтобы присутствовали антиоксиданты, питательные масла , пептиды, фосфолипиды, минералы и витамины для кожи: A, E, D, К. Такое сочетание обеспечит защиту вашей кожи от внешних неблагоприятных воздействий, придаст тонус ее кровеносным сосудам и снабдит ее клетки всеми необходимыми веществами.

Выбирайте подходящий крем для холодов.

Сильно увлажняющие крема следует использовать только тогда, когда вы в течение нескольких часов не планируете выходить на улицу. Небольшое увлажнение допустимо, но наносить такой крем рекомендуется минимум за 30 — 40 минут до выхода, за это время влага впитается.

Если вы будете выполнять эти несложные рекомендации, то ваша кожа в зимний сезон будет нежной, упругой и бархатистой, как персик!

Сильная сухость кожи рук. Причины и лечение

30 сентября 2018

Сухость кожи на руках – распространенное явление, вызванное разными причинами. Кожа может выглядеть сухой и увядшей даже при условии применения специальной косметики и молодой возраст.

Почему кожа рук сухая?

Причин может быть несколько:

Дефицит витаминов и микроэлементов.
Неправильно подобранные средства для ухода, даже если они и высокого качества.
Дешевая уходовая косметика, не обеспечивающая увлажнение и питание.
Погодные/климатические условия (перепад температур, ветер, мороз).
Злоупотребление солярием и естественными солнечными ваннами.
Использование агрессивной бытовой химии без защитных перчаток.
Врожденная особенность.

Если не принимать меры, со временем кожа на руках начинает шелушиться, появляются микро ранки и трещины, значительно страдает внешний вид.

Как увлажнить кожу рук. Правильное лечение

Кожа на руках плохо увлажняется из-за практически отсутствия сальных желез по сравнению с другими зонами тела. По этой причине руки требуют тщательного ухода и специальных увлажняющих, питающих и защитных средств.

Правила ухода за кожей рук

Регулярное мытье мягкими средствами, не пересушивающими кожу.
После мытья руки следует аккуратно, но тщательно вытереть сухим чистым полотенцем. Недостаточное вытирание провоцирует сухость.
Специальные увлажняющие кремы и лосьоны следует применять не время от времени, а каждый день. При выполнении любой работы (мытье посуды, цветоводство и т. д.) такие средства должны иметь функции защиты и повышенного увлажнения/питания. Кроме того, работу следует выполнять в специальных перчатках.
При дефиците в организме витаминов необходимо применять специальные витаминные и минеральные комплексы.
Периодически ручки можно побаловать, устроив домашнюю спа-процедуру (ванночки, маски и пр.)

Для обеспечения ежедневного грамотного ухода за руками используйте качественные косметические средства из сети социальных аптек Столички.

Уход за кожей рук зимой

Руки более всего подвержены негативному воздействию окружающей среды. В холодное время года, когда не хватает витаминов и усиливаются внешние факторы, кожа рук сохнет, становится грубой и шершавой, на ней появляются трещины и покраснения. Конечно, зимние прогулки по заснеженному лесу, игры с детьми в снежки, катание на коньках и лыжах – очень веселое и полезное времяпрепровождение, но обветренные, воспаленные руки выглядят очень непривлекательно. На холоде происходит резкое сужение сосудов, питание кожи, кутикул и ногтей ухудшается, нарушается водно-липидная мантия, и защитная функция кожи ослабевает. Также негативное воздействие на кожу оказывают частые резкие температурные перепады. Последствиями всех этих процессов может стать преждевременное старение кожи рук, поэтому зимой за ней нужен особый уход.

Многие женщины отмечают, что зимой кожа рук сохнет быстрее и чаще после различных занятий, связанных с водой: стиркой, мытьем посуды и даже обычным купанием. В то же время вода играет значительную роль в правильном уходе за кожей рук. Чтобы сохранить влагу, рекомендуется сначала подержать руки в теплой воде не менее 15 минут (или принять ванну), после чего нанести толстый слой крема. Эффективность увлажняющих средств при нанесении на размягченную водой кожу резко возрастает. Если провести эту процедуру перед сном, наутро ручки будут мягкими и бархатистыми!

Он должен быть одновременно питательным и увлажняющим. При покупке крема необходимо обращать внимание на содержание в нем витаминов А, В5, Е, пчелиного воска, сока алоэ, натуральных масел жожоба, авокадо, какао. Эти компоненты обладают бактерицидным, противовоспалительным и ранозаживляющим действием. Такой крем хорошо смягчает и увлажняет кожу. Если вы собираетесь на улицу, за 30-40 минут до выхода нанесите на руки крем и тщательно его вотрите. Затем, перед самым выходом, смажьте руки еще раз. Покрыв кожу защитной пленкой, крем предохранит ее от мороза. Выбирайте хорошо впитывающийся крем, не оставляющий жирных следов. Наносите его на руки не только перед выходом н улицу, но и после каждого мытья. Для ночного использования можно выбрать более жирный крем плотной консистенции. Но любой уход за кожей, как водится, начинается с очищения, и руки в этом случае не являются исключением. Слишком холодная вода делает кожу грубой и жесткой, а слишком горячая – сухой и раздраженной, поэтому зимой рекомендуется мыть руки водой комнатной температуры. Сильно тереть руки нельзя, даже если они очень грязные – для этого существуют специальные косметические средства. Вместо кускового мыла лучше использовать жидкое. Исключение составляет твердое мыло ручной работы, содержащее полезные растительные добавки и витамины. После каждого контакта с водой руки нужно вытирать досуха.

Пару раз в неделю можно побаловать свои ручки теплыми ванночками с добавлением целебных компонентов. Они смягчают, питают, увлажняют кожу и обладают регенерирующим эффектом.

Смешиваем отвар ромашки с молоком. Ромашка обладает дезинфицирующим и регенерирующим эффектом, она отлично заживляет микротрещинки. Опускаем руки в теплую смесь и держим несколько минут, затем смываем прохладной водой.
Наливаем в чашку миндальное или оливковое масло, добавляем теплую воду и немного лимонного сока. Масло смягчает и разглаживает кожу, а лимонный сок делает ногти менее ломкими. Окунаем руки, держим 10-15 минут, затем промакиваем салфеткой.
Заливаем горсть семян льна 500 мл горячей воды и варим до состояния кашицы. Семя льна обладает ранозаживляющим эффектом. Остужаем, держим руки в смеси примерно 15 минут.
Разводим в стакане теплого молока столовую ложку меда, добавляем оливковое масло – буквально несколько капель. Молоко и мед – отличные омолаживающие средства. Не зря в сказке «Конек-горбунок» главный герой, искупавшись в молоке, стал писаным красавцем! Держим руки в молочно-медовой ванночке в течение 15 минут, затем вынимаем, насухо промакиваем салфеткой и наносим питательный крем.
При покраснении рук помогают контрастные ванночки с морской солью. Поочередно, до 10 раз опускаем руки сначала в горячую, а после в холодную воду. По окончании процедуры смазываем руки камфорной мазью. Скраб для рук Также 1-2 раза в неделю можно делать скраб для рук. В результате воздействия отшелушивающих частиц удаляется ороговевший слой, кожа истончается, что способствует лучшему проникновению питательных веществ из кремов. Скраб наносится на кожу и втирается массирующими круговыми движениями.
Добавляем в любой жирный крем немного морской соли, массируем руки 2-3 минуты, затем смываем скраб теплой водой.
Перемешиваем 1 ст. ложку молотого кофе и 2 ст. ложки меда, используем в качестве скраба для рук и для всего тела. Это нежное средство хорошо разглаживает кожу и дарит ей прекрасный кофейный аромат.
Смалываем в кофемолке сухие корочки цитрусовых и морскую соль, добавляем две-три капли эфирного масла лимона или иланг-иланга – скраб готов.

Маски для рук нужно делать с периодичностью 1-2 раза в неделю. Они оказывают глубокое лечебное воздействие и в зимний период помогают сохранить кожу мягкой и нежной. Перед процедурой рекомендуется подержать руки 2-3 минуты в горячей воде, это усиливает действие маски. Накладывая состав на руки, нужно нежно массировать кожу, не растягивая ее. Массаж начинают с кончиков пальцев, затем переходят к ладоням и заканчивают на тыльных сторонах кистей.

Если кожа рук не повреждена, вечером протираем ее половинкой лимона. Нагреваем растительное масло и наносим на кисти рук. Надеваем хлопковые перчатки и ложимся спать. Сок лимона помогает бороться с пигментными пятнами.
Натираем сырой картофель, добавляем 3-4 капли лимонного сока и 1 чайную ложку меда. Наносим маску на руки на 10-15 минут, затем смываем прохладной водой.
Смешиваем желток 1 яйца, 1 ст. ложку меда, 2 ч. ложки лимонного сока и 1 ст. ложку льняного масла. Наносим смесь на тыльную сторону ладоней и оставляем на 15 минут, затем смываем прохладной водой и промакиваем салфеткой. Уход за ногтями Зимой недостаток в витаминах и минералах испытывает не только кожа рук, но и ногти. Они приобретают тусклый вид, размягчаются и ломаются, кутикула пересыхает и трескается. Сохранить здоровье и прекрасный внешний вид ногтей зимой помогает использование питательных масел. Смешиваем 10 мл растительного масла с 5 каплями лавандового масла и 3 каплями эвкалиптового масла. Витамины и микроэлементы, содержащиеся в этих маслах, смягчают и укрепляют кутикулу и ногти. Втираем состав в кутикулу и ногтевую пластину круговыми движениями. Процедуру проводим несколько раз в неделю.

В салонах красоты предлагают такую процедуру, как парафиновые ванночки. Они необходимы для питания кожи рук, устранения шелушения, лечения микротрещин, замедления процесса старения, предотвращения деформации костей. Провести такую процедуру дома невозможно, а разница видна сразу же невооруженным глазом. Поэтому хотя бы один раз в месяц рекомендуется посещать салон красоты. Кожу рук очищают жидким мылом, а затем при помощи скраба массирующими движениями выполняют отшелушивание. После этого делают массаж рук, который усиливает кровообращение и снимает напряжение. При этом руки смазывают специальным кремом, чтобы парафин не прилипал к коже. Затем руки погружают в жидкий парафин и обматывают целлофаном, сверху надевают махровые рукавицы. Парафинотерапия длится 15 минут, после этого пленку снимают и смазывают руки увлажняющим кремом. Кожа рук после сеанса приобретает гладкость и мягкость, эффект сохраняется около недели. А теперь подведем итоги.

Надевать перед выходом на улицу теплые перчатки или варежки (шерстяные или кожаные на подкладке) чтобы избежать контакта с холодным воздухом, и без необходимости их не снимать.
Надевать резиновые перчатки при работе с моющими средствами, это касается не только зимнего периода, но и круглого года, поскольку вода и химические средства способствуют старению кожи.
Пользоваться кремом с жирной текстурой перед выходом на улицу
Пользоваться увлажняющим кремом в помещении с сухим воздухом в течение дня.
Наносить крем для рук перед сном после предварительного распаривания кожи теплой водой.
Не пренебрегать специальными процедурами для рук: масляными ванночками, парафинотерапией и т.д., не забывать об уходе за ногтями.
Пользоваться увлажняющими перчатками.
Принимать витаминные и минеральные комплексы.

Также необходимо отметить следующее: все вышеописанное можно делать, если шелушение и сухость кожи вызваны зимним ветром, перепадами температуры или недостаточной влажностью воздуха в помещении. Если же кожа рук сохнет вследствие проявления аллергических заболеваний, например, дерматита, самолечение никаких результатов не принесет. Следует обратиться к врачу, который порекомендует специальные мази.

Сухая кожа рук и трещины на пальцах: причины и лечение

Проблема, с которой знакомы тысячи людей (не только диабетиков!) по всему миру. Она актуальная и зимой, и летом. От нее мучаются и дети, и взрослые.

Сухая, как пергамент, кожа рук и грубые подушечки пальцев, которые со временем трескаются, болят и кровоточат. Настоящая напасть, которая причиняет невероятный дискомфорт. В чем причина и что делать?

Почему кожа рук сохнет, а пальцы трескаются

Декомпенсация

Естественно, эту причину мы ставим на первое место! При плохом контроле диабета обмен веществ нарушается, организм обезвоживается, кожа сохнет, становится чувствительной и хрупкой.

Недостаток полезных веществ в рационе

Любые неполадки в работе организма первым делом отображаются на внешности. Если кожа сухая, в уголках рта появились «заеды», есть существенное выпадение волос, а ногти слоятся и ломаются, возможно, в вашем рационе не хватает полезных жиров, витаминов А, Е, С. Добавьте в меню нерафинированные масла, орехи, жирную рыбу, субпродукты, цитрусовые. Если восполнить дефицит с помощью пищи не удается, тогда стоит обратить внимание на витаминные комплексы.

Использование бытовой химии

Давайте начистоту: немногие надевают перчатки во время мытья посуды и генеральной уборки. А ведь бытовая химия порой настолько агрессивна, что способна разъедать кожу и вызывать ожоги. В любом случае, от ежедневной возни в мыльном растворе коже рук не очень комфортно.

Обветривание

Ветер и холод также приводят к сухости кожи и обезвоживанию ее верхних слоев. Помните, как в детстве родители пугали нас “цыпками” на руках и заставляли носить перчатки?

Кремы с глицерином

Вы наверняка слышали, как хорошо глицерин увлажняет кожу. Только его оптимальная доля в составе крема — не более 5%, иначе будет обратный эффект. Роль глицерина в креме: притягивать к поверхности кожи влагу из воздуха и сохранять ее там. Когда этого компонента слишком много, то он вытягивает молекулы воды не только из воздуха, но из эпидермиса, тем самым обезвоживая его.

«Любимый» палец

100% у вас есть любимый палец, который вы чаще всего используете для прокола при проверке сахара крови? И достается этому бедняге день изо дня… А еще больше ваш любимы палец расстраивается, когда вы неделю за неделей используете один и тот же ланцет. Десятки проколов, черные точки на подушечке, незаживаемые микроповреждения, сухость…

Санитайзеры со спиртом

Сегодня даже те, кто еще 3 месяца назад не знал, что такое санитайзер, носят его в сумке. Спиртовые санитайзеры, которые рекомендованы как средство борьбы с коронавирусной инфекцией, очень сушат кожу.

Как восстановить сухую кожу рук. 7 действенных советов

Все домашние дела и контакт с бытовой химией только в перчатках!
Следите за сахарами, питьевым режимом и рационом.
В холодное время года носите перчатки.
Используйте регенерирующие и восстанавливающие кремы каждый раз после мытья рук. Удобно и экономично в этом случае использовать большую упаковку с дозатором, например крем для рук и локтей Диаультрадерм (700 мл)
Перед сном и утром эффективным будет использование кремов с мочевиной. На рынке их представлено множество, но лучше отдать предпочтение профессиональной продукции для диабетиков, так как давно известно, что она она обладает самым насыщенным составом среди прочих. И да, кремы для ног можно применять и для рук. Обращайте внимание на кремы с 10% и 15% мочевины в составе. Это такие продукты как крем для кожи стоп Диаультрадерм® АКВА 15 в маленькой тубе и он же в профессиональной упаковке 700 мл.
При проколах чередуйте пальчики и вовремя меняйте ланцеты, т.е. каждый прокол. Всегда обращайте внимание на обозначение толщины ланцета при покупке ручки-прокалывателя. Устройствами для прокалывания с самыми тонкими ланцетами на рынке РФ сейчас являются ручка-прокалыватель OneTouch Delica Plus и ручка-прокалыватель с ланцетами в барабане Accu-Chek FastClix.
Применяйте спиртовой санитайзер на кожу при крайней необходимости. Если обрабатываете спиртовым антисептиком предметы или поверхности, надевайте перчатки.

Какого витамина не хватает при шелушении сухой кожи рук

Если у вас эта проблема, причин тому может быть две. Либо вы плохо за кожей ухаживали и не берегли ее, либо у вас дерматит. Как отличить одно от другого? И что делать, чтобы ручки снова стали бархатными?

В чем причина сухости кожи рук

1. После зимы на мои руки страшно смотреть — красные, шершавые. Не могу понять: это просто так высохла кожа или уже возникло заболевание. Можно ли внешне, без анализов, отличить обычную сухость кожи рук от дерматита?

Если у человека сухая кожа рук не от природы, то сделать ее такой могут многие внешние факторы.

Во-первых, играют роль климатические условия — мороз, ветер, ультрафиолетовые лучи. Если не носить в холода перчатки, а летом пренебрегать солнцезащитными кремами, можно столкнуться с этой проблемой.

Во-вторых, сухость и шелушение кожных покровов может наблюдаться после проведения определенных процедур (например, после биоревитализации, при которой используются препараты на основе гиалуроновой кислоты). Находясь в дерме, гиалуроновая кислота притягивает воду из всех слоев кожи. Этим и обусловлена сухость рук в первое время после лечения.

В-третьих, причиной этого неприятного явления также может быть неправильный подбор косметических средств ухода за кожей. Или неправильное использование. Например, если на улице холодно, нельзя наносить крем для рук перед выходом из дома. Неправильно и покрывать кремом влажные руки – сначала их надо вытереть мягким полотенцем.

Дерматит не имеет отношения к погодным условиям и уходу за кожей. Это заболевание возникает в результате реакции кожи на контакт с раздражителями (либо внутренними, либо — внешними). Просто сухая кожа не доставляет болезненных ощущений (страдает только ее внешний вид), а вот при дерматите дискомфорт очень существенный. Да и добиться приличного вида рук при этом заболевании непросто, и даже очень хороший косметический крем не поможет.

Признаки атопического дерматита

2. Каковы признаки атопического дерматита? Что его вызывает? Какими анализами можно подтвердить этот диагноз? Кто лечит — аллерголог или дерматолог?

Главными симптомами атопического дерматита является чрезмерная сухость и зуд кожи. При обострении заболевания могут появиться отеки и покраснения. Если вовремя не начать лечение, существует риск возникновения изъязвления (эрозии кожи), а при занесении инфекции – гнойников. Вызывают болезнь аллергены, которые поступают в организм вместе с продуктами питания или через дыхательные пути. Для каждого пациента анализы назначают в индивидуальном порядке.

Часто для того, чтобы подтвердить диагноз атопического дерматита, бывает достаточно внешнего осмотра и сбора анамнеза. Обращаться с таким заболеванием необходимо к дерматологу.

3. Какие виды дерматитов могут проявляться шелушением кожи? Каковы причины этих заболеваний?

Обычно шелушение – признак сухого дерматита. Его возникновение может быть обусловлено наследственностью, воздействием на организм холодного воздуха, стрессом и даже переутомлением.

Однако если шелушится не вся кожа, а только отдельные зоны, то это может быть характерно и для аллергического, и для контактного дерматита. Последний могут провоцировать бытовые химические средства, а также физические факторы, например, реакция на холод.

Витамины от сухой кожи на руках

4. Нехватка каких витаминов может вызвать сухость кожи рук? И как устранять этот дефицит — принимая витамины вовнутрь или изменяя рацион питания, делая витаминные маски или проводя какие-то салонные процедуры?

Дефицит витамина А является одной из причин сухости кожи рук. Именно он отвечает за уровень увлажненности и эластичности кожи.

Однако, прежде чем принимать витамин А, необходимо проконсультироваться с врачом и сдать анализ крови на микроэлементы. Эта процедура нужна для того, чтобы исключить риск гипервитаминоза. Избыток жирорастворимого витамина А, который может откладываться в печени, даже опаснее, чем его дефицит. Риск получить гипервитаминоз из продуктов питания гораздо ниже, если, конечно, литрами не пить морковный сок со сливками.

Витамин А содержится в продуктах животного происхождения (например, в сливочном масле, печени и жирной рыбе, яичных желтках, цельном молоке), некоторых фруктах и зелени (в авокадо, шпинате, моркови). Чтобы витамин А хорошо усваивался из растительных продуктов, в них надо добавлять жир (сметану, сливки, оливковое масло).

Конечно, очень важно подобрать хороший крем для рук, а дополнительно можно баловать руки масками (например, из размятого вареного картофеля со сметаной, бананов с медом, разваренных овсяных хлопьев с оливковым маслом, облепихового и репейного масел, масляных растворов витаминов А и Е).

Если мы говорим о салонных методах борьбы с сухостью рук, то самые известные — это парафинотерапия, биоревитализация и плазмотерапия. Однако, парафинотерапия оказывает лишь кратковременный эффект. А вот два других методов дают хороший и пролонгированный результат, помогая надолго устранять сухость кожи.

Четыре совета, как избежать сухости рук этой зимой

11:38 4 февраля 2021 г.

У вас сухие руки? Что ж, в Новой Англии это очень распространено. Воздух в нашей среде гораздо менее влажный; Этому способствуют как низкие температуры наружного воздуха, так и сухой воздух в помещении от наших систем центрального отопления. Это приводит к быстрому испарению воды с нашей кожи, что делает ее уязвимой для обезвоживания.Общие симптомы включают шелушение, покраснение, раздражение и растрескивание.

Итак, как лучше всего лечить и предотвращать сухость рук?
1- Используйте мягкое очищающее средство.
Мыло удаляет жир с кожи. Поищите мягкое мыло без отдушек или увлажняющий заменитель мыла.

2- Не используйте горячую воду
Горячая вода с большей вероятностью удалит с кожи естественный жир. Вместо этого используйте теплую воду.

3- Нанесите увлажняющие средства после умывания.
Пока кожа еще влажная, нанесите увлажняющий крем для удержания влаги.Более жидкие кремы или лосьоны для рук более практичны и удобнее в течение дня. На ночь используйте крем или мазь, например, содержащую вазелин. Это впитает и увлажнит вашу кожу на ночь.

4- Надевайте перчатки
Держите руки в тепле и защищайте их. Ношение перчаток на улице повысит влажность воздуха рядом с вашей кожей и замедлит потерю воды с кожи.

Если ваши руки болезненные, сухие, потрескавшиеся или кровоточат и не реагируют на эти меры, обратитесь к специалисту-дерматологу.Наши специалисты из SkinCare Physician готовы предоставить дополнительную помощь и совет.

Примечание редактора: этот блог был первоначально опубликован 18 октября 2018 г.

Вам также могут понравиться:
Шесть простых шагов для лечения зимнего зуда

Подпишитесь на наш блог

Будьте в курсе последних медицинских процедур и услуг косметической дерматологии.

Что говорят наши пациенты

«Персонал SkinCare Physician высокопрофессионален и информативен. Мне нравится думать о них как о моих консультантах по SkinCare».

AW, Natick, MA

«Отличный привет. Персональные телефонные звонки для специалистов по прослушиванию и напоминания, плюс моя проблема со здоровьем решена через 40 лет».

RF, Brockton, MA

«Мне очень нравятся и ценят врачей и Dr.Доброта Ким. Она очень мне помогла. Я бы рекомендовал этот офис в любой день «.

MC, Кантон, MA

«Доктор Филлипс — ПРЕВОСХОДНЫЙ врач! Она своевременно информировала нас, и последующее наблюдение было отличным».

«Персонал всегда приветливый и хорошо заботится о клиентах. Доктор Собелл всегда оптимистичен и подбадривает».

PT, Blackstone, MA

«Доктор Каминер — гений.Мои уши идеальные, как новенькие. Огромное спасибо.»

PA, Кембридж, Массачусетс

Что делать с сухой, потрескавшейся кожей зимой

Зима имеет ряд очевидных преимуществ, таких как занятия спортом в холодную погоду, уютные свитера и дополнительный повод, чтобы погреться внутри. Но у него также есть и серьезные недостатки, такие как сухая, потрескавшаяся кожа, из-за которой вы можете почувствовать себя младшей, но такой же обезвоженной сестрой Хранителя склепа.

По крайней мере, вы не одиноки: «Почти каждый пациент, которого я вижу зимой, в какой-то момент страдает [сухой, потрескавшейся кожей]», — Гэри Голденберг, M.Д., доцент клинической дерматологии в Медицинской школе Икана на горе Синай в Нью-Йорке, рассказывает SELF. Он объясняет, что недостаток влаги в окружающей среде иссушает вашу кожу, а когда вы входите внутрь и излучаете тепло, это может усугубить ситуацию.

Вы также, вероятно, часто моете руки, чтобы бороться с простудой, гриппом и другими неприятными насекомыми, которые появляются повсюду зимой и могут еще больше лишить вашу кожу влаги, дерматолог из Нью-Йорка Дорис Дэй, М.Д., автор книги Beyond Beautiful , рассказывает SELF.

Эта непростая борьба за увлажнение кожи может привести к серьезной сухости, шелушению и растрескиванию. И это не только эстетическая проблема; По словам доктора Дей, любые разрывы на коже могут служить воротами для бактерий или вирусов, что потенциально может облегчить вам занятие инфекцией. Вот что ты можешь сделать.

1. Перво-наперво: обработайте трещины.

Если вы заметили трещину на коже, вы должны устранить ее, чтобы избежать заражения.Доктор Бейли рекомендует сначала вымыть руки, промыть трещину водой и промыть ее с мылом, а затем нанести крем с антибиотиком. Поскольку это, скорее всего, всего лишь небольшой разрыв на коже, перевязывать его не нужно, но, конечно, можете, если хотите. Однако вам необходимо следить за признаками инфекции, которые требуют посещения врача, такими как покраснение, усиливающаяся боль, тепло и отек.

Вы также должны выяснить, как предотвратить такую сухость и растрескивание в будущем.К счастью, есть несколько надежных приемов, которые вы можете использовать.

2. Перейдите на увлажняющий крем для тела, который содержит масло в первых пяти ингредиентах.

Как правило, лосьоны, как правило, на водной основе, а кремы — на масляной основе, сообщает клиника Майо. (Тем не менее, чтобы быть на 100 процентов уверенным, исследуйте любой продукт, который вы собираетесь купить, чтобы узнать, что он содержит.) Зимой вы можете переключиться на более тяжелые увлажняющие кремы, содержащие масло, поскольку они задерживают влагу в коже лучше, чем вода. делает, докторДэй говорит, добавляя, что вы должны искать масло как один из первых пяти ингредиентов, чтобы убедиться, что оно является основной частью формулы продукта. (Тем не менее, если вы склонны к акне, будьте осторожны с использованием чего-либо более жирного, чем обычно.) удерживайте воду в коже.

3. Увлажните кожу сразу после душа или мытья рук.

Клиника Майо предлагает juuust едва высушить кожу, а затем нанести увлажняющий крем.Это помогает удерживать воду в поверхностных клетках кожи лучше, чем нанесение увлажняющего крема после полного высыхания.

4. Нанесите еще немного прямо перед сном.

Это хороший способ убедиться, что ваша кожа получит твердую дозу влаги, которая не будет прерываться до утра, говорит доктор Гольденберг. Лучше всего нацеливаться на самые засушливые участки, а также неплохо надеть на ноги и руки дышащие хлопковые носки или перчатки после смазки. Это помогает удерживать увлажняющий крем близко к коже во время сна, а не стирать его с простыней.Дэй говорит.

5. При мытье посуды используйте перчатки, чтобы почувствовать себя увлажненной и красивой.

Скорее всего, вы уже закутаны в перчатки, кашне или шарф, чтобы защитить руки, щеки и губы, когда выходите на улицу. Но также неплохо надевать резиновые перчатки, когда вы моете посуду дома, поскольку жесткое мыло и растворители в вашем мыле для посуды могут лишить вашу кожу естественной влаги, Синтия Бейли, доктор медицинских наук, FAAD, президент и генеральный директор Advanced Skin Care and Dermatology, Inc и основатель DrBaileySkinCare.com, сообщает СЕБЕ. «Я рекомендую выработать привычку защищать кожу каждый день, чтобы предотвратить появление трещин», — говорит она.

6. Избегайте моющих средств и мыла с ароматизаторами, спиртом или красителями.

Дело не только в мыле для посуды. Если у вас проблема с сухой кожей, доктор Бейли рекомендует избегать всех очищающих средств, содержащих ароматизаторы, спирт, красители и духи, поскольку они могут раздражать и сушить вашу кожу. Вместо этого выбирайте мягкое мыло без отдушек (даже лучше, если в него добавлены масла и жиры для повышения влажности) и моющие средства без запаха (или, по крайней мере, с меньшим запахом).

7. Используйте увлажнитель воздуха в спальне.

Использование увлажнителя помогает частично восполнить потерю влаги в воздухе. Это особенно важно в ночное время, так как много влаги может испаряться с вашей кожи в те часы, когда вы спите, говорит доктор Дэй. По словам доктора Гольденберга, если у вас нет под рукой увлажнителя, вы также можете положить намоченное влажное полотенце в таз перед вентиляционным отверстием. Это не одно и то же, но, по его словам, в воздух все равно будет выделяться влага.

8. Думайте о сверхгорячем душе как о особом удовольствии, а не о повседневной необходимости.

Регулярное принятие душа при температуре, которая может привести к ожогам, обезвоживает вашу кожу за счет удаления важных масел, говорит доктор Бейли. Этот эффект только усугубляется, если вы выпрыгиваете из душа в отапливаемый дом, не сразу наносите увлажняющий крем и так далее. Вместо этого попробуйте принять теплый душ, а не очень горячий — это может иметь большое значение.

9. Выбирайте одежду из таких волокон, как хлопок, а не из шерсти.

Жесткие ткани, например шерсть, могут вызвать раздражение кожи, — говорит доктор Бейли. Вместо этого выбирайте такие ткани, как хлопок или шелк, которые позволяют вашей коже дышать. Очевидно, что вы не столкнетесь с холодом снаружи с доспехами из чистого хлопка, поэтому доктор Дэй предлагает убедиться, что эти более мягкие ткани наиболее близки к вашей коже, а затем накладывать поверх более теплые материалы, такие как шерсть.

10. Поддерживайте надлежащее обезвоживание.

«Вы также должны гидратировать изнутри», — говорит доктор Дэй, объясняя, что, когда вы недостаточно гидратированы, ваше тело отдает предпочтение отправке жидкости в важные органы, такие как сердце и легкие, а не в кожу.Хотя потребности в жидкости у всех различаются, клиника Мэйо рекомендует женщинам пить 11,5 стаканов жидкости в день (это включает воду, другие напитки и любые жидкости, поступающие с пищей). Вот дополнительная информация о том, сколько воды вам следует пить каждый день для оптимального здоровья.

11. И знайте, когда привлечь профессионала.

Если ваша кожа сухая, независимо от того, сколько вы младенцы, она постоянно шелушится или трескается, не игнорируйте это. «Это может стать важным с медицинской точки зрения, если вы не справитесь с этим должным образом», — говорит доктор.Дэй говорит. Иногда стойкая сухость является признаком состояния здоровья, такого как псориаз, экзема или контактный дерматит, в ответ на вещество, которое раздражает вашу кожу или вызывает аллергическую реакцию. В любом случае, это определенно повод обратиться к врачу, чтобы составить максимально увлажняющий план действий.

По теме:

Это сухая кожа или что-то еще?

Зима может быть суровой для незащищенных участков кожи — холодный сухой воздух лишает кожу влаги. Добавьте к этому уравнение диких ветров, влажного холодного дождя или снега и сухого тепла в помещении, и на открытой коже могут появиться сухие, зудящие, чешуйчатые пятна и трещины, вплоть до растрескивания, шелушения и кровотечения — все это также симптомы хронических кожных заболеваний, таких как экзема и псориаз.

Холодная, суровая и влажная погода может лишить кожу защитного барьера и еще больше усугубить чувствительную кожу и состояние кожи — и не помогает то, что наши руки лишаются влаги из-за постоянного мытья рук и содержания спирта в дезинфицирующих средствах для рук. мы используем, чтобы защитить себя от COVID-19.

Когда ваша кожа имеет грубую форму, даже для дерматологов, таких как Самер Джабер, доктор медицинских наук, основатель дерматологической клиники Вашингтон-сквер в Нью-Йорке, может быть непросто определить, является ли ваша проблема серьезными потрескавшимися руками или чем-то еще.

«Сухие, потрескавшиеся, зимние руки и экзема рук могут выглядеть очень похожими», — объяснил Джабер. «Разница — это причина. Сухие, зимние руки возникают из-за зимней сухости. Экзема — это генетическое заболевание. Сухие, потрескавшиеся зимой руки — это разновидность дерматита ».

Связанные

Джабер и Розмари Инглтон, доктор медицины, основатель Ingleton Dermatology в Нью-Йорке, сказали TODAY Health, что дерматит — это термин, взаимозаменяемый в дерматологическом сообществе, чтобы описать, что происходит, когда воспалительные клетки проникают в участок кожи. , вызывая воспаление.

«Это проявляется в большей степени покраснения и небольшого отека», — объяснил Инглтон. «Вы видите много шелушения. Были видны трещины ». Она сказала, что такой уровень покраснения, который иногда бывает трудно различить с более темной кожей, является признаком того, что вашей коже нужна помощь, стат.

Это сухая кожа или более серьезное кожное заболевание?

Кожные заболевания, такие как экзема и псориаз, затрагивают вашу иммунную систему. По данным Национального института аллергии и инфекционных заболеваний, экзема или атопический дерматит — это воспалительное заболевание кожи, которое часто поражает детей и подростков и может повториться в более позднем возрасте.Считается, что люди, страдающие экземой, связаны с иммунной системой, они также могут быть восприимчивы к бактериальным, вирусным и грибковым кожным инфекциям. Джабер описывает симптомы экземы как грубую, воспаленную, раздраженную и зудящую кожу. «У вас также может быть шелушение, трещины или волдыри, и при мытье рук может быть больно. В тяжелых случаях трещины могут кровоточить или сочиться », — сказал он.

Связанные

Инглтон сказал, что люди с детской экземой могут болеть ею в разные периоды жизни, поэтому дерматологи принимают во внимание историю болезни пациента при определении того, является ли их болезненная кожная проблема экземой.«Позже они станут более восприимчивыми к экземе рук», — пояснила она.

Национальный фонд псориаза описывает псориаз как иммуноопосредованное заболевание, характеризующееся образованием бляшек или чешуек на коже, вызванное «сверхактивной иммунной системой, которая ускоряет рост клеток кожи». Нормальные клетки кожи теряют в течение месяца, но при псориазе это происходит через три-четыре дня. Клетки не отслаиваются, а скапливаются в «бляшки», которые чешутся, горят и жалят. Эти бляшки чаще всего встречаются на локтях, коленях и коже черепа.

Родственный

«Псориаз немного отличается от экземы тем, что сыпь намного толще и имеет тенденцию иметь толстый белый слой снаружи, почти шлем из сухой белой кожи и немного толще по внешнему виду», — сказал Инглтон. «Как правило, это касается суставов пальцев, а не тыльной стороны кисти. Может быть на ладонях. У вас есть некоторые подсказки о том, что у кого-то псориаз, потому что вы можете посмотреть на его кожу головы, его локти и колени и увидеть его, поэтому имеет смысл и то, что у них есть руки.”

Когда обратиться к дерматологу

Как мы можем определить, есть ли у нас сильно сухая, потрескавшаяся, зимняя кожа или состояние, при котором может потребоваться помощь дерматолога?

Если у вас приступ экземы или ваши руки просто избиты, Джабер сказал, что первая линия защиты — увлажнение, увлажнение, увлажнение. Инглтон объяснил, что если ваша сухая потрескавшаяся кожа не реагирует на повторное нанесение густых увлажняющих кремов в течение трех-четырех дней, вам следует подумать о посещении дерматолога, чтобы определить причину.

«Если вы не получаете ответа, возможно, у вас дерматит или экзема. Может быть даже инфекция, для которой потребуется нечто большее, чем просто увлажняющий крем. Вам понадобится какой-нибудь противовоспалительный продукт, отпускаемый по рецепту, или антибиотик, если есть инфекция », — сказала она.

4 продукта, которые излечивают сухую зимнюю кожу

И Инглтон, и Джабер говорят, что эти богатые, густые увлажняющие средства являются отличными целителями для рук.

Дезинфицирующее средство для рук Dove Deep Moisture, 2 унции.

Сама Инглтон использует это дезинфицирующее средство для рук для удвоения влажности и чистоты. Насыщенное масло ши уравновешивает дезинфицирующий компонент этилового спирта, составляющий 61%, делая ваши руки чистыми и мягкими.

Вазелин вазелин, 1,75 унции.

Старое, но полезное средство, Джабер рекомендует это недорогое, смягчающее, классическое средство для защиты кожи для заживления потрескавшихся рук (и губ!).

CeraVe Увлажняющий крем, 19 унций.

Аромат может еще больше раздражать кожу, поэтому этот любимый дерматологом продукт не содержит отдушек и обладает богатой консистенцией и проникающими свойствами, которые помогают заживить потрескавшуюся кожу.

Крем для снятия экземы Eucerin, 5 унций.

Eucerin — это уважаемый бренд средств по уходу за кожей, который производит целую линейку продуктов, специально созданных с использованием коллоидной овсянки, церамида-3 и экстракта корня солодки, чтобы помочь коже, склонной к экземе.

Что делать с сухой кожей зимой

В это время года руки могут быть красными, шершавыми и раздраженными, а кожа может вызывать зуд и дискомфорт.

Сухая кожа возникает, когда кожа не удерживает достаточное количество влаги — например, из-за частого купания, использования жесткого мыла, старения или определенных заболеваний.Зима представляет собой особую проблему, потому что влажность низкая как на улице, так и в помещении, а содержание воды в эпидермисе (внешнем слое кожи) имеет тенденцию отражать уровень влажности вокруг него. К счастью, есть много простых и недорогих вещей, которые можно сделать, чтобы облегчить зимнюю сухость кожи, также известную как зимний зуд или зимний ксероз.

Сохраняет влагу в коже

Подумайте о клетках эпидермиса как о кровельной черепице, удерживаемой вместе богатым липидами «клеем», который удерживает клетки кожи плоскими, гладкими и на месте.(См. «Анатомия кожи».) Потеря воды ускоряется, когда клей ослабляется из-за повреждения солнцем, чрезмерного очищения, скрабов или других заболеваний, либо из-за низкой влажности зимой и сушения от тепла в помещении. В результате появляется шероховатость, шелушение, зуд, растрескивание, а иногда и чувство жжения.

Анатомия кожи

Кожа состоит из трех слоев, каждый из которых выполняет свою роль. Самый нижний или самый внутренний слой состоит из подкожного жира, который обеспечивает изоляцию, хранение энергии и амортизацию.Выше находится дерма, содержащая кровеносные сосуды, нервы, потовые и сальные железы, а также волосяные фолликулы. Верхний слой — это эпидермис, главный защитный барьер кожи и уровень высыхания. Он состоит из уложенных друг на друга слоев клеток, которые постоянно находятся в переходном состоянии, по мере того как более молодые живые клетки поднимаются из нижней части эпидермиса и в конечном итоге умирают и отваливаются, достигнув поверхности. Этот непрерывный цикл полностью обновляет кожу примерно раз в месяц.

Увлажняющие средства для кожи, которые увлажняют эпидермис и удерживают влагу, являются первым шагом в борьбе с сухой кожей.Они содержат три основных типа ингредиентов. Увлажнители, которые помогают притягивать влагу, включают керамиды (ярко выраженный ser-A-mids), глицерин, сорбит, гиалуроновую кислоту и лецитин. Другой набор ингредиентов — например, вазелин (вазелин), силикон, ланолин и минеральное масло — помогают удерживать влагу внутри кожи. Смягчающие вещества, такие как линолевая, линоленовая и лауриновая кислоты, разглаживают кожу, заполняя промежутки между клетками кожи.

В целом, чем гуще и жирнее увлажняющий крем, тем он эффективнее.Одними из наиболее эффективных (и наименее дорогих) являются вазелин и увлажняющие масла (например, минеральное масло), которые предотвращают потерю воды, не забивая поры. Поскольку они не содержат воды, их лучше использовать, пока кожа еще влажная после купания, чтобы удерживать влагу. Другие увлажняющие средства содержат воду, а также масло в различных пропорциях. Они менее жирные и могут быть более привлекательными с косметической точки зрения, чем вазелин или масла.

Старение и сухость кожи

Сухая кожа становится все более распространенным явлением с возрастом; как минимум 75% людей старше 64 лет имеют сухую кожу.Часто это кумулятивный эффект воздействия солнца: повреждение кожи приводит к тому, что кожа становится тоньше, и она не удерживает влагу. Производство натуральных масел в коже также замедляется с возрастом; у женщин это может быть частично результатом постменопаузального падения гормонов, которые стимулируют сальные и потовые железы. Наиболее уязвимыми являются те области, в которых меньше сальных (или масляных) желез, такие как руки, ноги, кисти и середина верхней части спины. Вещества в дерме (ниже эпидермиса), которые притягивают и связывают молекулы воды, также уменьшаются с возрастом.

Сухая кожа обычно не является серьезной проблемой для здоровья, но может вызвать серьезные осложнения, такие как хроническая экзема (красные пятна) или кровотечение из трещин, которые стали достаточно глубокими, чтобы разрушить капилляры в дерме. Еще одно возможное осложнение — вторичная бактериальная инфекция (покраснение, отек и гной), при которой могут потребоваться антибиотики. (Редко сухая кожа связана с аллергией.) Проконсультируйтесь с врачом, если вы заметили какие-либо из этих симптомов или если меры, которые вы принимаете дома, не принесут облегчения.При сильной сухости кожи ваш врач может назначить крем, содержащий молочную кислоту, мочевину или кортикостероиды. Она или он также может захотеть провести некоторые тесты, чтобы исключить медицинские условия, которые могут вызывать сухость кожи, включая гипотиреоз, диабет, лимфому, заболевание почек, заболевание печени, псориаз и атопический дерматит.

Что вы можете сделать

Вот несколько эффективных способов борьбы с сухостью кожи, если их систематически применять:

Зимой используйте увлажнитель воздуха.Установите его примерно на 60%, уровень, которого должно хватить для пополнения верхнего слоя эпидермиса.
Ограничьтесь одной 5-10-минутной ванной или душем в день. Если вы купаетесь больше, вы можете удалить большую часть жирного слоя кожи и привести к потере влаги.
Используйте теплую воду, а не горячую, поскольку она может смыть натуральные масла.
Сведите к минимуму использование мыла; при необходимости выберите увлажняющие препараты, такие как Dove, Olay и Basis, или подумайте о очищающих средствах без мыла, таких как Cetaphil, Oilatum-AD и Aquanil.
Держитесь подальше от мыла с дезодорантом, парфюмированного мыла и спиртосодержащих продуктов, которые могут смывать натуральные масла.
Масла для ванн могут быть полезны, но используйте их осторожно: они могут сделать ванну скользкой.
Чтобы снизить риск травм кожи, избегайте использования банных губок, щеток для мытья посуды и мочалок. Если вы не хотите полностью отказываться от них, обязательно используйте легкие прикосновения. По той же причине похлопайте или промокните (не трите) кожу при сушке полотенцем.
Наносите увлажняющий крем сразу после купания или после мытья рук. Это помогает закрыть промежутки между клетками кожи и удерживать влагу, пока кожа еще влажная.
Чтобы уменьшить жирность вазелина и густых кремов, втирайте небольшое количество масла в руки, а затем втирайте его в пораженные участки, пока не почувствуете жирность рук или пораженных участков.
Никогда, никогда не царапай. В большинстве случаев зуд можно контролировать с помощью увлажняющего крема.Вы также можете использовать холодный компресс или компресс, чтобы уменьшить зуд.
Используйте солнцезащитный крем как зимой, так и летом, чтобы предотвратить фотостарение.
При бритье используйте крем или гель для бритья и оставьте его на коже на несколько минут перед началом.
Используйте моющие средства без отдушек и не используйте смягчители ткани.
Избегайте ношения шерсти и других тканей, которые могут вызвать раздражение кожи.

В качестве услуги для наших читателей Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке заархивированного контента. Обратите внимание на дату последнего обзора или обновления всех статей. Никакого контента на этом сайте, независимо от даты, никогда не следует использовать вместо прямого медицинского совета вашего врача или другого квалифицированного клинициста.

Сухие руки зимой? Та же девушка. — Пенни и Пайн

Каждую зиму это одна и та же история, и кажется, что мои руки непрерывно пытаются действовать, когда температура падает.Чем больше вы пытаетесь держать ситуацию под контролем, тем чаще вы будете видеть эти нелепые трещины, появляющиеся на ваших руках, как в каком-то фильме ужасов в действии! Часто кажется, что мы никогда не увидим мягких, гладких рук без пузырей, пока не закончится зима. Чтобы ситуация не ухудшилась, важно и почти обязательно практиковать несколько хороших советов и приемов по увлажнению до наступления зимы, чтобы заранее подготовить кожу. Использование качественных средств по уходу за кожей и установление правильного распорядка дня помогут предотвратить сухость зимой.

Сухие руки зимой — обычное явление, но с ними очень больно! Мы часто склонны пренебрегать уходом за руками, вместо этого кладя все необходимые средства по уходу за кожей на лицо, и такая халатность приводит к тому, что вещи выходят из-под контроля (каламбур!). Тем не менее, есть несколько невероятных советов и приемов, которые помогут вам избежать высыхания рук зимой и избавиться от этих ужасных трещин!

Лучшие средства для предотвращения сухости рук зимой

Очень сухие и потрескавшиеся руки — действительно ужасная ситуация, и чтобы облегчить эту боль, большинство людей выбирают лосьоны и кремы.Хотя это может показаться очевидным выбором, хуже всего то, что большинство из этих продуктов вообще не работают! Все ваши с трудом заработанные деньги уходят в канализацию, пока вы охотитесь за тем «идеальным» продуктом, который, наконец, принесет вам некоторое облегчение. Поэтому крайне важно, чтобы вы приняли здравое решение при выборе правильных продуктов, которые действительно облегчат вашу проблему, а не усугубят ее! Чтобы упростить вам жизнь, мы собрали некоторые из наших лучших решений, которые помогут вам эффективно бороться с сухостью и в кратчайшие сроки добиться нежной детской кожи!

Крем для рук Working Hands от O’Keeffe

Этот чудо-крем действует как оберег для людей, страдающих от самых сухих кожных заболеваний, таких как экзема.У вас могут быть руки лесоруба, и они станут такими же мягкими, как у ребенка. Его основные ингредиенты — вода, глицерин и парафин — лучше всего подходят для увлажнения кожи и создания защитного слоя, удерживающего влагу.

Что-нибудь с гиалуроновой кислотой

Ищете мгновенное средство, которое не будет жирным и не жирным, но при этом смягчит ваши руки, как во сне? Кремы и лосьоны, содержащие гиалуроновую кислоту, идеально подходят для зимнего сезона, поскольку они предотвращают потерю влаги с вашей кожи.При регулярном применении ваша кожа становится мягкой, эластичной и гладкой, как задница младенца! Моими личными фаворитами являются крем Penny and Pine’s, сыворотка для повышения влажности и дневной крем для увлажнения, поскольку все эти продукты содержат достаточное количество гиалуроновой кислоты и обеспечивают интенсивное увлажнение. Я с трудом проживу зиму без этих малышек!

Продукты с высоким содержанием масла

Трещины на руках и волдыри на коже требуют немедленной помощи — смазки сильнодействующими маслами! Масла могут творить чудеса с вашей сухой, потрескавшейся кожей, поскольку они могут принести немедленное облегчение.Однако не все масла дадут желаемые результаты — некоторые из них могут усугубить проблему! Я влюблен в чудесное трансформирующее масло Пенни и Пайн, которое действует как шарм! Он содержит огромное количество омега-жирных кислот, белков и других мощных ингредиентов, которые обеспечивают огромное увлажнение. Мягкими массирующими движениями нанесите это масло на кожу, и вы сразу почувствуете разницу! Это масло — прекрасное средство от сухих рук зимой!

Norwegian Formula Hand от Neutrogena

Для потрескавшихся и сухих рук зимой Norwegian Formula Hand от Neutrogena — идеальное средство! Этот крем отталкивает воду и очень увлажняет! Говорят, что он творил чудеса даже в самых суровых условиях из-за высокой концентрации глицерина.Лучше всего то, что у него нет запаха, поэтому он идеально подходит для людей, страдающих аллергией на ароматы.

NaturaBrasil Масло для тела Castanha Body Butter

Поцелуй сухие руки этой зимой с этим нежным и нелипким маслом для тела, которое держится до 24 часов! Этот волшебный продукт, сделанный из оливкового масла и бразильского ореха Castanha, глубоко питает вашу кожу и защищает ваши руки от засушливых зимних периодов!

Крем для рук Supergoop Forever Young Hand Cream

Предназначенный для того, чтобы избавить своих пользователей от сухости рук зимой, этот удивительный продукт не только защитит вашу кожу от сухости, но и будет бороться с вредным воздействием ультрафиолетовых лучей.Это крем для рук с SPF, о чем еще вы могли бы мечтать?

Крем для рук L’Occitane Shea Butter Hand Cream

Самое лучшее и самое захватывающее в этом продукте — это то, что он содержит множество натуральных питательных ингредиентов, таких как кокосовое масло, масло ши, мед и миндальное масло, которые придадут вашим рукам атласную гладкость со сладким ароматом. Этот легкий и нежирный крем идеально подходит для засохших, сухих рук зимой!

Лучшие способы избежать сухости рук зимой

С наступлением зимы температура имеет тенденцию к понижению, как и уровень влажности.Из-за этого кожа теряет лишнюю влагу, что объясняет, почему наши руки становятся такими сухими, зудящими и шелушащимися. Во избежание высыхания рук зимой нужно быть внимательным и соблюдать определенные меры предосторожности!

Метод №1: Как можно реже мойте руки и не используйте горячую воду

Вы можете подумать, что это безумие просить кого-либо не мыть руки так часто или горячей водой зимой, но этот очень эффективный совет дает дерматолог. Чрезмерное мытье рук или использование горячей воды удаляют эфирные масла с кожи, что приводит к сухости рук зимой.

Метод № 2: Избегайте дезинфицирующих средств для рук

Избегайте дезинфицирующих средств для рук, поскольку они часто содержат спирт и могут привести к потрескавшимся и сухим рукам зимой. Если вам действительно нужно его использовать, воспользуйтесь дезинфицирующими средствами для рук, не содержащими спирта, которые гарантируют, что ваша кожа не лишится естественных масел, которые помогают удерживать влагу.

Метод № 3: Надевайте резиновые перчатки при мытье посуды

Жесткое мыло и моющие средства могут нанести вред вашей коже, поскольку они удаляют все натуральные масла, оставляя руки сухими зимой! Защитите свою кожу от этих агрессивных продуктов, надев резиновые перчатки при мытье посуды.

Метод №4: Увлажняйте руки кремом для рук в течение дня

Вам необходимо как можно чаще увлажнять руки, чтобы усилить гидратацию и бороться с сухостью. Это гарантирует, что натуральные масла, присутствующие на вашей коже, останутся нетронутыми и защитят ее от чрезмерного высыхания.

Метод № 5: Нанесите на ночь смесь, богатую маслами, и перчатки.

Если ваши руки очень сухие зимой, другое эффективное средство — нанести жирную смесь или крем для рук и надеть перчатки на ночь.Это старинное средство мгновенно защитит вашу кожу от сухости и сделает ее мягкой и эластичной.

Метод №6: регулярно отшелушивайте смесью кокосового масла и сахара.

Каким бы важным ни было отшелушивание летом, вы не можете пропустить этот шаг и зимой! Самая лучшая и самая простая отшелушивающая смесь, которую можно приготовить из натуральных ингредиентов на вашей кухне, — это кокосовое масло и сахар. Слегка помассируйте руки круговыми движениями, чтобы удалить омертвевшие клетки кожи, а затем смойте теплой водой.

Метод № 7. Используйте мягкое натуральное мыло для рук в домашних условиях.

Искусственные ароматизаторы и синтетические ингредиенты могут усугубить проблему сухости рук зимой! Обязательно используйте натуральные продукты и мыло для рук, так как они не содержат большого количества химикатов и гораздо более бережны для вашей кожи. Следите за натуральным мылом, которое содержит натуральные увлажнители, такие как витамин Е, алоэ вера, козье молоко, оливковое или миндальное масло и т. Д.

Метод № 8: Используйте маски для рук еженедельно

Маски для рук — отличный способ уменьшить сухость и получить мгновенный результат! Ваши руки нуждаются в таком же уходе, как и ваше лицо, особенно зимой, поэтому не забывайте еженедельно проводить процедуры с маской для рук, чтобы восстановить уровень влажности и предотвратить сухость рук зимой.Эти маски желательно наносить на ночь, когда вы закончите со всеми своими делами.

Метод № 9: Хотя это не совет для вашей сухой кожи, принимайте витамины биотина, чтобы ваши ногти не ослабели из-за сухой погоды.

Для здоровых ногтей, которые будут расти и не ломаться при этом, используйте витамины Биотин, особенно в сухой зимний сезон! Эти мощные витамины укрепят ногти и предотвратят их скалывание.

Метод № 10. Включите в доме увлажнитель воздуха, чтобы наполнять воздух водой, которой ему не хватает

Приобретите увлажнитель для вашего дома, чтобы повысить уровень влажности в воздухе.Когда содержание влаги в воздухе низкое, он забирает влагу с вашей кожи, оставляя руки шелушащимися и сухими зимой. Некоторые увлажнители также очищают воздух и возвращают в него безопасную влагу — ваше тело определенно скажет вам спасибо за это!

Давай поговорим

Испытайте эти советы и уловки и почувствуйте блаженство мягких и гладких рук зимой! Какие средства вы используете, чтобы избавиться от сухих, потрескавшихся рук в суровую зиму?

Почему кожа на руках зимой сохнет и трескается?

Даже в относительно влажных местах (например, здесь, в Портленде, штат Орегон), зимняя погода может привести к болезненно сухой коже, особенно к сухим, потрескавшимся рукам и потрескавшимся губам.Эта связанная с зимой сухая кожа может случиться с кем угодно, даже если вы не из тех, кто обычно страдает экземой, розацеа или другой чувствительностью кожи. Вот четыре причины, по которым зима особенно груба для вашей кожи… и четыре простых действия, которые вы можете сделать, чтобы вернуть ей форму.

1. Движение воздуха увеличивает испарение влаги с поверхности.

Подумайте об одежде, развешанной для сушки. Приятный ветерок притягивает влагу, как магнит. Просто добавьте немного ветра, и эта одежда высохнет намного быстрее, чем если бы воздух был неподвижен.Здесь действует научный принцип: молекулы влаги на вашей коже довольно маленькие, и они разбросаны по относительно широкой поверхности, откуда их легко уносить холодным зимним бризом. Отсюда, естественно, следует, что, поскольку наши руки и лицо имеют тенденцию быть незащищенными, когда мы на улице, это те места, где мы больше всего склонны замечать пагубные последствия простого испарения влаги зимой.

2. Отопление в помещении может увеличить испарение естественной влаги кожей.

Перегрев помещения также может увеличить испарение, потому что более теплый воздух может удерживать больше водяного пара, чем более холодный воздух. Еще хуже? Системы центрального отопления или обогреватели, которые обдувают этот теплый воздух. Комбинация движения воздуха к вашей коже и высокой температуры создает двойной удар, отводящий влагу, который может быстро привести к сухости рук и потрескавшимся губам.

3. Вода не помогает.

Это может показаться нелогичным, но воздействие воды может особенно сушить кожу рук зимой.Мыть руки в течение дня. А во время зимнего сезона простуды и гриппа многие из нас моют руки даже чаще, чем обычно, чтобы не заразиться опасным насекомым. К сожалению, все это воздействие воды на самом деле не увлажняет нашу кожу. Наоборот.

Например, мыло, как правило, сохнет, потому что оно создано для удаления жира с кожи. Те же масла являются частью естественной защитной системы кожи. Их снятие приводит к еще большей сухости, а затем к зуду и шелушению.

4. В порочном круге шелушение и зуд кожи приводят к еще большей потере влаги.

По мере того, как кожа начинает высыхать, она естественным образом становится более шелушащейся. Эта реакция шелушения, в свою очередь, снимает естественный барьер, который в первую очередь предотвращает потерю влаги вашей кожей. Как только защитный слой нарушен, влага испаряется, что приводит к еще большей сухости.

Вот три простые вещи, которые вы можете сделать, чтобы исцелить и успокоить вашу сухую потрескавшуюся кожу:

Во-первых, половина успеха — это просто понимание того, что причина вашей сухой, потрескавшейся кожи — это потеря влаги .Вооружившись этими знаниями, мы сможем найти эффективные способы максимально увлажнить кожу.

1. Начните прямо сейчас, даже если ваши руки еще не высохли и не потрескались.

Это то место, где унция профилактики действительно может иметь значение. Намного легче увлажнять и защищать кожу, чем лечить и восстанавливать сухую потрескавшуюся кожу.

2. Наносите увлажняющие кремы несколько раз в течение дня.

Нанесите крем для рук один раз утром — это не значит, что его можно срезать в это время года.Держите увлажняющие кремы под рукой — дома и на работе — и напоминайте себе, что нужно наносить их почаще… гораздо чаще, чем обычно.

3. Выберите более тяжелый лосьон, чем обычно, чтобы он обладал настоящей увлажняющей способностью и не испарялся слишком быстро… и постарайтесь свести к минимуму воздействие химических веществ.

Если вы привыкли использовать легкий увлажняющий крем, который быстро втирается в вашу кожу, имейте в виду, что этого, вероятно, будет недостаточно, чтобы действительно помочь и без того потрескавшейся, шелушащейся и болезненной коже зимой.

Вы можете подумать о том, чтобы купить вазелин для такой работы, но вазелин является производным нефтепереработки, а значит, побочным продуктом нефтяной промышленности. С потрескавшимися руками вы можете избежать этого, поскольку химические вещества могут впитываться через кожу.

Вместо этого выберите то, что вы не прочь вложить в свое тело. Кокосовое масло, оливковое масло, масло какао, масло ши, пчелиный воск — все это густые и влажные увлажнители и естественные альтернативы нефтехимическим веществам.

Если можете, выберите увлажняющий крем с хорошими целебными травами.Алоэ, календула и ромашка — хороший выбор. В состав Weather-Ready Hand Repair входят ладан и мирра, обладающие антисептическими свойствами, и бессмертник, являющийся естественным противомикробным средством. Они созданы на основе кокосового и оливкового масел, а также натурального пчелиного воска и бентонитовой глины. В общем, очень натуральная, очень смягчающая и не содержащая химикатов формула, разработанная для заживления.

4. Промыть теплой, но не горячей водой.

Многие резкие перепады температуры могут вызывать раздражение кожи, особенно зимой.Поэтому выберите мягкое мыло и умойтесь теплой (не горячей) водой, аккуратно промокните руки насухо и немедленно нанесите еще увлажняющего крема.

Если вы будете следовать этим инструкциям, зима не обязательно победит вас. Они будут выглядеть лучше, станут мягче, и вам будет намного комфортнее, независимо от того, насколько холодно на улице.

Как бороться с сухой потрескавшейся кожей рук

В то время как большинство людей корректируют режимы ухода за кожей, чтобы они были более увлажняющими и благоприятными для холодной погоды, сверхсухие процедуры для рук, как правило, не учитываются. То есть до тех пор, пока вы не почувствуете ужасную боль в своих руках и не посмотрите вниз, но не обнаружите, что они потрескались, возможно, кровоточат и определенно пересохли ». Кожа на наших руках — одна из самых толстых на теле, но она подвергается наибольшему риску из-за окружающей среды из-за повседневного износа », — говорит Джошуа Зейхнер, доктор медицины, дерматолог из Нью-Йорка.«Особенно в зимние месяцы, когда мы особенно внимательно следим за мытьем рук, чтобы предотвратить распространение микробов, кожа на руках может стать очень сухой и даже потрескаться».

Это правда — всякий раз, когда я мою руки зимой, это только усугубляет проблему сухости, и вся влага улетучивается в считанные секунды. Что делать? «Насыщенный крем для рук может помочь смягчить, увлажнить и восстановить поврежденную кожу рук. Ключевым моментом является поиск таких ингредиентов, как коллоидная овсянка, которые покрывают и защищают кожу.«Вы также можете нанести те же ингредиенты, которые вы ищете в своих средствах по уходу за кожей для увлажнения, например, надежную гиалуроновую кислоту или алоэ вера.

Это также помогает избежать мытья рук — да, это можно сделать». Используя воду, придерживайтесь очищающих лосьонов, не содержащих липидов, которые можно наносить на руки и вытирать без использования воды, при этом обеспечивая эффективное очищение », — говорит доктор Цайхнер, который рекомендует Ultra Gentle Cleansing Hydrating Formula от Neutrogena (10 долларов США).

Истории по теме

Когда ситуация становится более драматичной, т.е. ваши руки буквально раскалываются — он отмечает, что вам следует искать безрецептурные мази с антибиотиками, такие как бацитрацин, в этих областях, чтобы предотвратить инфекцию.