Желудок сводит спазмами: Спазм пищевода – симптомы, причины, признаки и методы лечения у взрослых в «СМ-Клиника»

Почему болит живот от голода и что с этим делать

Все мы сталкивались с болью в животе от голода — едва заметной или чересчур сильной. Ученые объясняют, что приводит к этим спазмам, и как их унять.

derneuemann/pixabay.com

«Спазмы в животе (которые не следует путать с болью по иным причинам) — это термин, описывающий общий дискомфорт, вызванный чувством голода, — говорит Эндрю Акафонг, врач-диетолог компании Mackenthun’s Fine Foods. — Когда желудок пуст слишком долго, он подает сигналы болезненными сокращениями».

Содержание статьи

Это происходит не просто так: «Мотилин — гормон, вырабатываемый в тонком кишечнике, заставляет резко сокращаться как сам кишечник, так и желудок», — объясняет Кристал Данэм, дипломированный диетолог и владелица диетологического центра The Mother Road Dietitian. Вместе с мотилином зачастую высвобождается грелин — гормон, стимулирующий аппетит. Таким образом, помимо болезненного ощущения физических сокращений, вы также начинаете чувствовать голод.

Что означают эти спазмы?

Они — просто способ вашего организма сказать, что пора уже поесть. Хотя разные модные диеты продвигают идею, что голод нужно подавлять, это совершенно не так. «Определенно не стоит игнорировать болезненные спазмы», — говорит Данэм. Хотя, по словам Акафонга, эти спазмы могут говорить и о жажде, но настоящий голод, разумеется, не заглушить никаким объемом воды. Если вы регулярно выпиваете положенные стаканы, то речь не может идти об обезвоживании.

Можно ли избежать спазмов?

Скорее всего, нет. Если вам действительно долгое время не удается поесть, то спазмы неизбежны. Но есть и другие, менее заметные признаки голода, которые появляются раньше.

«Голод проявляется у всех по-разному, — говорит Данэм. — Первыми симптомами могут быть усталость, проблемы с концентрацией внимания или раздражительность». Падение уровня сахара в крови после того, как вы не ели несколько часов, может вызвать быструю смену настроения, добавляет диетолог: «Вы внезапно становитесь злым, вспыльчивым или начинаете вести себя как идиот».

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Так что же делать с этими спазмами?

Ответ прост: перекусить.

Если голод преследует вас постоянно, то, скорее всего, вы постоянно недоедаете. Убедитесь, что принимаете пищу не менее трех раз в день, и перекусываете по мере необходимости. Если же с режимом питания все в порядке, но все равно не можете избавиться от чувства голода, попробуйте добавить в пищу больше клетчатки.

«Рацион, содержащий много клетчатки из цельнозерновых, свежих фруктов и овощей, орехов и семечек, может помочь поддержать нормальный уровень инсулина (который влияет на уровень сахара в крови) и гормона голода грелина», — говорит Акафонг. 

Но периодически возникающее чувство голода — это совершенно естественная реакция организма, когда ему требуется больше энергии из пищи. Если чувство голода одолевает ваш желудок, не раздумывайте — просто достаньте заготовленный перекус и поешьте.

Проблемы с пищеварением во время тренировок? Рассказываем, что делать / Блог гастро-гепатоцентра

Для спортсмена важно его здоровье и самочувствие— оно сказывается на результате тренировок и соревнований. Спазмы в животе, тошнота, изжога и другие неприятные проявления могут возникнуть в самый неподходящий момент. Чем это вызвано и как этого избежать? Давайте разбираться.

Специалисты в области спортивной медицины указывают, что небольшие проблемы с желудочно-кишечным трактом во время тренировок отмечаются почти у половины спортсменов. Среди распространенных симптомов присутствуют:

• тошнота
• изжога
• несварение желудка
• расстройство кишечника
• синдром раздраженного кишечника.

Проблемы с пищеварением специфичны для разных видов спорта. Например, наиболее часто по поводу нарушений со стороны пищеварительной системы к врачу обращаются фанаты беговых тренировок. Возникновение во время бега неприятных проявлений со стороны желудочно-кишечного тракта обычно не свидетельствует о существенных рисках для здоровья, однако столь неприятный опыт может снизить мотивацию к занятиям спортом.

Механизм развития проблемы

Разные виды тренировок активно загружают определенные группы мышц, так, при беге активно нагружаются квадрицепсы. Возникает своеобразная конкуренция между мышцами и внутренними органами за приток крови. Так как потребности мышц в кислороде и питательных веществах выше, чем таковые у внутренних органов, то при интенсивном беге в ноги может направляться до 80% тока крови. В результате у пищеварительной системы остается меньше ресурсов для переваривания и усвоения еды и воды, потребленной до и во время тренировок. Желудок пасует, и пицца, которую вы съели за полчаса до тренировки, может «попроситься на выход».

Риск неприятных последствий повышается, если употребить пищу непосредственно перед тренировкой. Подходящее время каждый подбирает для себя сам: некоторые могут комфортно заниматься спустя четверть часа после еды, другим же целесообразно есть не менее чем за 2 часа до тренировки. Чем выше интенсивность нагрузок, тем больше крови перенаправляется от пищеварительной системы к мышцам, что также влияет на возникновение болевых ощущений в животе.

Означает ли вышесказанное, что вам нужно отказаться от интенсивных тренировок? Совершенно нет, просто нужно учитывать ряд важных рекомендаций, чтобы снизить риски проблем с пищеварительным трактом. Вообще в этом вопросе много индивидуального, необходимо научиться чувствовать свое тело и отслеживать его реакцию на разные виды нагрузок и пищи. Ниже приведены общие рекомендации по избеганию проблем, характерных для наиболее популярных видов спорта.

Бег

Проблемы

Основными проблемами при беге являются:

• спазмы в животе
• понос
• колющие боли в боку

Даже при самой мягкой манере бега удары ступней о землю резонируют в нижнюю часть живота, что часто приводит к спазмам в животе и поносу. Именно поэтому в ходе любительских марафонов медики зачастую фиксируют именно эти жалобы. Колющие боли в боку — также частая проблема среди бегунов. Возникают от воздействия гравитации и дополнительной нагрузки на соединительные ткани брюшной полости.

Как бороться

При возникновении спазмов в животе необходимо обеспечить поступление достаточного количества крови к кишечнику — снизить скорость бега и дождаться уменьшения частоты пульса.

В случае развития диареи, лучше поискать укромное место или биотуалет, если таковой имеется поблизости. Следует во время тренировки всегда иметь под рукой соответствующий препарат— так вам будет спокойнее.

При колющих болях в боку необходимо замедлить бег. Также может помочь аккуратный наклон туловища вбок, в сторону, противоположную боли.

Как предотвратить

• Потребление достаточного объема жидкости. Каждые 15–20 минут тренировки необходимо выпивать 110–170 мл жидкости. Если занятия являются продолжительными, то следует чередовать употребление простой воды и специальных напитков, содержащих нужные минеральные вещества, которые активно теряются с потом.
• Откажитесь от газированных напитков: во время бега они могут провоцировать вздутие живота.
• Ограничьте употребление жиров и клетчатки в день тренировок. Эти виды питательных веществ перевариваются медленнее, чем углеводы и белки, что может создать проблемы при занятиях спортом. Пища, содержащая лактозу (этого соединения много в молоке), сорбитол (содержится в жвачке) и кофеин, также приводит к изменениям в пищеварительной системе, нежелательным при занятиях спортом. Поэтому таких продуктов следует избегать, по меньшей мере, за 4 часа до беговых нагрузок.

Велоспорт

Проблемы

Люди, занимающиеся велоспортом, наиболее часто сталкиваются со следующими видами пищеварительных проблем:

• изжога

• несварение

Изжога встречается среди велосипедистов достаточно часто, что вызвано наклоном тела вперед при езде. В нашей стране все большую популярность набирают велосипеды для кросс-кантри, большинство людей уже перешло на этот вид велотехники. Конструкция этих видов велосипедов основана на заниженном руле и поднятом седле. Поэтому наклон тела у велосипедиста является весьма значительным, это увеличивает давление на желудок и кишечник, что и приводит к изжоге. К симптомам несварения относят болезненные ощущения в животе, тяжесть и вздутие. Несварение у велосипедистов бывает чаще всего от недостатка времени для переваривания пищи перед велотренировкой. В момент физической активности организм работает на снабжение кровью мышц, а не органов пищеварения, что и приводит к неприятным ощущениям. 

Как бороться

При появлении изжоги следует предельно уменьшить наклон вперед. В идеале следует сделать небольшой перерыв, принять строго вертикальное положение или же просто пройтись с велосипедом несколько минут. До окончания симптомов изжоги важно не употреблять воду или еду, иначе есть риск усугубить их.

Помогут при несварении ферментные препараты, которые помогут ускорить расщепление пищи. Также облегчат симптомы ромашковый или мятный горячий чай.

Предотвращение

• Если вы склонны к изжоге, то хорошей идеей будет взять в дорогу препарат от нее. Конечно, не следует злоупотреблять безрецептурными препаратами от изжоги, у них есть значительные побочные эффекты. В случае регулярного возникновения таких проблем необходимо обратиться к гастроэнтерологу, который поможет скорректировать медикаментозное лечение, даст рекомендации относительно питания и режима тренировок.
• Работайте над осанкой во время езды. Старайтесь держать спину прямой, а не изогнутой. Это позволит снизить давление на внутренние органы. Удостоверьтесь, что седло и руль находятся на нужной высоте. Существуют специальные руководства для велосипедистов по этом вопросу, используйте их при необходимости.
• Будьте аккуратнее с едой во время велотренировок. Энергетические батончики и спортивные снеки весьма популярны среди велосипедистов. К сожалению, некоторые увлекаются ими и употребляют излишнее количество еды во время езды, что приводит к проблемам с пищеварением. Если тренировка длится менее часа, то лучше вообще не употреблять какие-либо закуски. При тренировках больше 60 минут каждый час следует употреблять 200–300 калорий в виде спортивных напитков, батончиков и закусок. Это необходимо делать, так как запасы гликогена («топлива» для мышц) в организме после длительных тренировок истощаются, а распад жиров не успевает компенсировать энергетические потребности спортсмена.
• Для предупреждения несварения следует тщательно пережевывать еду: твердую—от 30 до 40 раз, супы,пюре и каши—не менее 10 раз. Отводите на прием пищи достаточно времени, не отвлекаться на разговоры и посторонние действия. Перекусы во время езды также неблагоприятно влияют на работу ЖКТ—лучше остановитесь и найдите спокойное место для приема пищи.

Плавание

Проблемы

Среди проблем с пищеварительной системой у пловцов наиболее часто отмечаются:

• спазмы в животе
• отрыжка
• вздутие
• тошнота

Некоторые пловцы при погружении головы забывают делать выдох. Вынырнув, они вынуждены делать очень быстрый выдох и вдох. В итоге повышается вероятность непроизвольного заглатывания воздуха и даже воды. Наполнение желудка воздухом приводит к отрыжке, а проглатывание воды может приводить к спазмам в животе.

Как бороться

Помогут избавиться от тошноты и спазмов в животе снижение скорости и переворачивание на спину, так как большинство неприятных пищеварительных симптомов при плавании возникает в положении лежа на животе. Также можно попробовать некоторое время плавать с головой, постоянно находящейся над водой, то есть без временного погружения, как того требует стандартная манера плавания брассом, кролем и другими стилями.

При возникновении отрыжки и вздутия покиньте бассейн и проведите небольшой сеанс специальной техники дыхания. Также помогут ветрогонные препараты(при возникновении единичной проблемы), способствующие уменьшению образования газов в ЖКТ  и выведению их из организма.

Предотвращение

• Отработайте технику дыхания. Правильная техника позволяет вам эффективнее получать кислород при плавании, одновременно избегая заглатывания воздуха и воды. При выходе головы из воды для вдоха поворачивайте вбок, а не вперед, это позволит снизить риск заглатывания воды. Под водой не задерживайте дыхание, а медленно выдыхайте воздух вплоть до выхода рта на поверхность.
• Носите шапочку для плавания. Особенно это важно при купании в открытых водоемах, такой подход снижает удары волн по голове, вызывающие дезориентацию и заглатывание воды и воздуха.

Силовые тренировки

Проблемы

Тяжелоатлеты обычно сталкиваются со следующими нарушениями пищеварения при тренировках:

• изжога
• несварение

Некоторые люди при наклоне за весом для его поднятия задерживают дыхание. Это приводит к давлению на желудок и может вызвать изжогу и несварение. Именно поэтому лица, занимающиеся поднятием тяжестей, например пауэрлифтеры, чаще сталкиваются с изжогой, чем сторонники других видов спорта.

Как бороться

От изжоги во время тренировки может помочь пара глотков воды. Также по согласованию с гастроэнтерологом возможно принятие средства от изжоги.

При несварении во время тренировки следует прекратить занятия и принять препараты. содержащие ферменты. Препараты подойдут для отдельно взятого случая, если несварение во время спортивных нагрузок появляеться постоянно, следует проконсультироваться со специалистом.

Предотвращение

• Отработайте технику дыхания при поднятии тяжестей. Поднятие веса должно сопровождаться выдыханием, а опускание тяжести — вдыханием.
• Спите на наклонной плоскости. Иногда помогает дополнительная подушка, однако в случае проблем с позвоночником необходим другой способ.
• Ограничьте размер ужина, постарайтесь не есть поздно. Пищеварение во время сна замедляется, поэтому плотный поздний ужин может привести к изжоге при утренней тренировке.
• Избегайте продуктов, провоцирующих изжогу. К таковым относятся шоколад, цитрусовые, кофе, мята и лук.

Естественные средства, нормализующие пищеварение

Ниже приведены естественные средства, помогающие восстановить баланс в пищеварительной системе, нарушенный тренировкой. Эти полезные растительные средства существуют в виде пищевых добавок, однако лучше употреблять их как чай.

Изжога и вздутие живота

Попробуйте ромашковый чай, который обладает противовоспалительными свойствами и отлично подходит к употреблению на ночь. Это растение оказывает на весь пищеварительный тракт успокаивающее действие.

Тошнота

Попробуйте заваривать корень имбиря. Это растение подавляет спазмы желудка и благоприятствует пищеварению.

Спазмы в животе и диарея

При некоторых проблемах с пищеварением полезно употреблять мяту. Это растение содержит ментол, помогающий контролировать спазмы мускулатуры пищеварительного тракта, приводящие к болезненным ощущениям и диарее.

Если проблема носит единичный характер, то советы из статьи будут для вас полезны. Постоянные проблемы с пищеварением следует решать со специалистом. Запишитесь на прием к нашему гастроэнтерологу на ближайшее время.

Боль в животе — NHS

Большинство болей в животе не являются чем-то серьезным и проходят через несколько дней.

Общие причины болей в животе

Вот некоторые распространенные виды болей в животе и их причины. Но обратитесь к врачу общей практики, если вы не уверены и беспокоитесь.

Симптомы различных видов болей в животе и возможные причины.

Тип боли в животе	Возможное состояние
Чувство вздутия живота, много пердежа	Задержка газов (метеоризм)
Ощущение сытости и вздутия живота после еды, изжога, тошнота	Несварение желудка
Не может какать	Запор
Водянистые выделения, плохое самочувствие, рвота	Желудочный клоп или пищевое отравление

Аптекарь может помочь при болях в животе

Поговорите с фармацевтом о:

• о том, что может вызывать боль в животе
• о способах лечения, которые могут помочь
• о лекарствах от запоров и несварения желудка

Несрочный совет: обратитесь к врачу общей практики, если:

• боли в животе быстро усиливаются
• боль в желудке или вздутие живота не проходят или возвращаются снова
• у вас боли в желудке и проблемы с глотанием пищи
• вы теряете вес, не пытаясь похудеть
• вы внезапно мочитесь чаще или реже
• мочитесь внезапно болезненный
• у вас кровотечение из дна или влагалища или патологические выделения из влагалища
• у вас диарея, которая не проходит в течение нескольких дней

Требуются немедленные действия: позвоните по номеру 999 или обратитесь в службу неотложной помощи, если:

• боль в животе возникла очень внезапно или сильная
• вам больно, когда вы дотрагиваетесь до живота
• вас рвет кровью или ваша рвота похожа на молотый кофе
• ваш стул кровавый или черный, липкий и очень вонючий
• вы не можете писать
• вы не можете какать или пердеть
• вы не можете дышать
• у вас болит грудь
• у вас диабет и вас рвет
• кто-то потерял сознание

Что мы подразумеваем под сильной болью

Сильная боль:

• всегда рядом и так плохо, что трудно думать или говорить
• ты не можешь спать
• очень трудно двигаться, вставать с постели, ходить в ванную, умываться или одеваться

Умеренная боль:

• всегда рядом
• затрудняет концентрацию или сон
• вам удается встать, умыться или одеться

Легкая боль:

• приходит и уходит
• раздражает, но не мешает заниматься повседневными делами

Другие причины болей в животе

Не проводить самодиагностику. Обратитесь к терапевту, если беспокоитесь.

Другие возможные причины болей в животе

Тип боли в животе	Возможное состояние
Боль и спазмы во время менструации	Периодическая боль
Внезапная боль в правом боку внизу	Аппендицит
Постоянные спазмы, вздутие живота, диарея, запор	Синдром раздраженного кишечника (СРК)
Сильная постоянная боль, которая может отдавать в пах, тошнота, боль при мочеиспускании	Камни в почках
Сильная боль, которая длится часами в центре живота или под ребрами справа	Камни в желчном пузыре

Последняя проверка страницы: 15 июля 2020 г.
Дата следующей проверки: 15 июля 2023 г.

Боль в животе: распространенные и необычные причины

Боль в животе относится к дискомфорту в пространстве между грудной клеткой и тазом. Это может произойти по многим причинам, включая газы, язвы и инфекцию мочевыводящих путей.

Симптомы часто быстро исчезают сами по себе или с помощью основного лечения. Боль в животе, особенно с тяжелыми или хроническими симптомами, также может быть признаком более серьезных заболеваний, включая рак или недостаточность органов.

Внезапная и сильная или продолжительная боль в животе может потребовать немедленного лечения.

Проблемы с пищеварением считаются наиболее частой причиной болей в животе. Дискомфорт или нарушения в каком-либо органе или части живота могут вызвать боль, которая иррадиирует по всей области.

Многие люди называют боль в животе просто болью в животе. Однако брюшная полость содержит множество жизненно важных органов, мышц, кровеносных сосудов и соединительных тканей, в том числе:

• желудок
• почки
• печень
• тонкий и толстый кишечник
• аппендикс
• поджелудочная железа
• 5069
• селезенка

Главная артерия сердца (аорта) и другая сердечная вена (нижняя полая вена) также проходят через брюшную полость. Живот также является домом для основных мышц, четырех групп мышц живота, которые придают туловищу устойчивость и удерживают органы на месте и защищают их.

Поскольку существует множество областей, которые могут быть поражены, боль в животе может иметь множество причин.

Боль в животе является распространенной жалобой и может быть вызвана или осложнена различными факторами.

Общие причины включают:

1. Гастроэнтерит (желудочный грипп)

В этом случае боли в животе часто сопровождаются тошнотой, рвотой и жидким, наполненным жидкостью стулом, возникающим гораздо раньше и чаще, чем обычно, после еды .

Бактерии или вирусы вызывают большинство случаев, и симптомы обычно исчезают в течение нескольких дней. Симптомы, длящиеся более 2 дней, могут быть признаком более серьезных проблем со здоровьем, таких как инфекция или воспалительные заболевания, такие как воспалительное заболевание кишечника.

Общие симптомы включают:

• тошноту
• рвоту
• лихорадку
• спазмы в животе
• вздутие живота
• газы

как отличить желудок от вируса.

2. Газы

Газы возникают, когда бактерии в тонком кишечнике расщепляют продукты, которые организм считает непереносимыми.

Повышенное давление газов в кишечнике может вызвать острую боль. Газ также может вызывать стеснение или ограничение в животе, метеоризм или отрыжку.

Некоторые продукты могут вызывать газообразование. Нажмите здесь, чтобы узнать, какие продукты могут вызывать газообразование.

3. Синдром раздраженного кишечника (СРК)

По неизвестным причинам люди с СРК менее способны переваривать определенные продукты или типы продуктов.

Боль в животе является основным симптомом у многих людей с СРК и часто проходит после опорожнения кишечника. Другие распространенные симптомы включают газы, тошноту, спазмы и вздутие живота.

Хотите узнать больше о IBS? Узнайте пять важных фактов об этом состоянии.

4. Кислотный рефлюкс

Иногда желудочные кислоты перемещаются назад, поднимаясь в горло. Этот рефлюкс почти всегда вызывает чувство жжения и сопровождающую его боль.

Кислотный рефлюкс также вызывает абдоминальные симптомы, такие как вздутие живота или спазмы.

Узнайте здесь больше о причинах, симптомах и методах лечения кислотного рефлюкса.

5. Рвота

Рвота часто вызывает боль в животе, так как желудочные кислоты проходят обратно через пищеварительный тракт, раздражая ткани по пути.

Физический акт рвоты также может вызвать боль в мышцах живота. Рвоту может вызвать широкий спектр факторов, начиная от закупорки кишечника и заканчивая отравлением алкоголем.

Щелкните здесь, чтобы узнать больше о многих возможных причинах рвоты.

6. Гастрит

Когда слизистая желудка воспаляется или отекает, может возникнуть боль. Тошнота, рвота, газы и вздутие живота — другие распространенные симптомы гастрита.

Нажмите здесь, чтобы узнать больше о том, почему возникает воспаление желудка.

7. Пищевая непереносимость

Когда организм не может переваривать пищевые продукты, они расщепляются кишечными и желудочными бактериями, которые при этом выделяют газ.

При наличии большого количества непереваренных материалов выделяется много газа, что вызывает давление и боль.

Другими симптомами являются тошнота, рвота, вздутие живота, диарея и боль в животе.

Человек с пищевой непереносимостью будет иметь повышенную чувствительность к определенным продуктам. Узнайте больше о симптомах и причинах пищевой непереносимости, а также о том, как предотвратить реакцию.

8. Запор

Когда в кишечнике скапливается слишком много отходов, это увеличивает давление на толстую кишку, что может вызвать боль.

Это может произойти по многим причинам, в том числе:

• слишком мало клетчатки или жидкости в рационе
• прием определенных лекарств
• низкий уровень физической активности

Это также может быть признаком неврологического расстройства или закупорка в кишечнике. Если запор не проходит и причиняет дискомфорт, человеку следует обратиться к врачу.

Нажмите здесь, чтобы узнать больше о запорах, их причинах и способах их устранения.

9. Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ)

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) — это хроническое заболевание, характеризующееся стойким кислотным рефлюксом.

Может вызывать боль в животе, изжогу и тошноту. Со временем это может привести к осложнениям, таким как воспаление пищевода.

Это распространенная проблема, но лечение доступно.

Узнайте больше о ГЭРБ, а также о том, как ее предотвратить и лечить.

10. Желудочные или пептические язвы

Незаживающие язвы или раны, как правило, вызывают сильную и постоянную боль в животе. Это также может привести к вздутию живота, расстройству желудка и потере веса.

Наиболее распространенными причинами язвы желудка и пептической язвы являются бактерии H. pylori и чрезмерное или продолжительное использование нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП).

Если вы хотите узнать больше о язве желудка, нажмите здесь.

11. Болезнь Крона

Болезнь Крона вызывает воспаление слизистой оболочки пищеварительного тракта, что приводит к боли, газообразованию, диарее, тошноте, рвоте и вздутию живота.

Учитывая его хронический характер, это состояние может привести к недоеданию, вызывая потерю веса и истощение.

Это может быть серьезное заболевание, но симптомы могут присутствовать не постоянно, так как бывают периоды ремиссии. Лечение доступно, чтобы помочь людям справиться с симптомами.

Узнайте больше о болезни Крона в нашей статье здесь.

12. Целиакия

Целиакия возникает, когда у человека аллергия на глютен, белок, содержащийся во многих злаках, таких как пшеница и ячмень. Это вызывает воспаление в тонкой кишке, что приводит к боли.

Диарея и вздутие живота также являются распространенными симптомами. Со временем может возникнуть недоедание, что приведет к потере веса и истощению.

Людям с этим заболеванием следует избегать глютена.

Узнайте здесь больше о глютеновой болезни, в том числе о том, что есть и чего избегать, если у вас аллергия.

13. Растяжение или растяжение мышц

Поскольку многие повседневные действия требуют использования мышц брюшного пресса, травмы или растяжения являются обычным явлением.

Многие люди также уделяют большое внимание упражнениям на брюшной пресс, что увеличивает риск повреждения. Например, выполнение большего количества приседаний, чем обычно, может привести к мышечной боли в области живота.

14. Менструальные боли или эндометриоз

Менструация может вызвать воспаление и боль в животе. Вздутие живота, газы, спазмы и запоры также могут возникать во время менструации, вызывая дискомфорт в животе.

У женщин с эндометриозом может наблюдаться более тяжелое или хроническое воспаление и боль. Эндометриоз — это состояние, при котором ткань, которая обычно растет в матке, развивается в других частях тела, обычно в области таза, но иногда и в других местах.

Узнайте больше о менструальных болях и эндометриозе в наших основных статьях по этим темам.

15. Инфекции мочевыводящих путей и мочевого пузыря

Инфекции мочевыводящих путей чаще всего вызываются бактериями, преимущественно E.coli видов, которые колонизируют уретру и мочевой пузырь, вызывая инфекцию мочевого пузыря или цистит.

Симптомы включают боль, давление и вздутие живота в нижней части живота. Большинство инфекций также вызывают болезненное мочеиспускание и мутную, сильно пахнущую мочу.

Узнайте больше об инфекциях мочевыводящих путей, почему они возникают и как их лечить.

В некоторых случаях боль в животе является признаком заболевания, которое может привести к летальному исходу без оказания неотложной медицинской помощи.

Менее распространенные причины боли в животе включают:

• аппендицит (разрыв аппендикса) или любой другой разрыв органа брюшной полости желчный пузырь)
• пищевое отравление
• паразитарные инфекции
• инфекция органов брюшной полости или инфаркт (когда орган отмирает из-за недостатка кровоснабжения)
• сердечные заболевания, такие как атипичная стенокардия или застойная сердечная недостаточность
• рак органов, особенно рак желудка, поджелудочной железы или кишечника
• грыжа пищеводного отверстия диафрагмы
• кисты, которые стали инвазивными или нарушают пространство или функцию органа таких как отдых и увлажнение, в течение нескольких часов или дней.