Закаливание горла у детей: Закаливание горла: эффективные методы

Закаливание горла: эффективные методы

К сожалению, очень часто заболевания горла принимают хроническое течение. У многих взрослых и детей встречается хронический тонзиллит, ангина и многие другие воспалительные процессы в горле, с частотностью обострений до 5-6 раз в год.

По мнению специалистов, основной причиной такой высокой степени обострений заболеваний является понижение местных защитных функций. Столкнувшись с холодом, слизистая горла запускает воспалительный процесс, с которым не под силу справиться иммунитету.

Каждый родитель заботится о здоровье своего ребенка и как-бы уберегает от опасности, не разрешая пить холодные напитки. С раннего возраста малыш получает лишь теплое молочко, компот и водичку. В странах Европы к этому относятся более лояльно, давая своим детям прохладные напитки. Происходит своеобразное закаливание горла и в дальнейшем вероятность хронических заболеваний горла сводится к минимуму.

Закаливание горла

Укрепление горла одинаково важно для взрослого и ребенка, чтобы уберечься от развития осложнений при обычной простуде, а также повысить общий иммунитет. На сегодняшний день существует много различных способов закаливая. Однако не все направлены на улучшение качеств сопротивления слизистой к различным инфекциям.

Основной принцип закаливания заключается в следующем – на слизистую горла в течение небольшого времени происходит воздействие низких температур. В результате происходит закаливание и слизистые ткани постепенно начинают приспосабливаться и адекватно реагировать на последующие переохлаждения, потребление холодной воды и мороженого.

Начинать закаливание горла лучше всего в летнее время или в начале осени, когда еще нет пика инфекционных заболеваний. Обязательное условие – ребенок должен быть абсолютно здоров без каких-либо вялотекущих обострений тонзиллита и других инфекций.

Лучшие методики по закаливанию горла

Перед проведением процедуры закаливания необходимо подготовить ротовую полость – прополоскать рот, а лучше почистить зубы. Профилактика болезней может проводиться утром и вечером длительностью до 2-х минут.

Вода

Самый простой и эффективный метод – пить не теплую, а прохладную воду. Данный способ укрепляет слизистую горла, тем самым повышая сопротивляемость к инфекциям. Начните давать своим детям воду, температурный режим которой составляет 25-30 градусов (комнатная температура). Вода пьется медленными маленькими глотками.

Затем, один раз в 4 дня понижайте градус воды на одно деление. Минимальный порог для взрослого составляет 8-10 градусов, для ребенка – 15 градусов. Закаливать данным методом рекомендуется на протяжение 1-2-х месяцев.

Полоскание

Полоскание горла прохладной водой является самым популярным методом. Его рекомендуют большинство педиатров. Метод заключается в следующем – два раза в день полоскать горло водой с температурным режимом в 25 градусов. Через 4 дня также понижать на 1 градус. Довести до 15 градусов.

Некоторые специалисты рекомендуют использовать вместо воды настой из лекарственных трав (ромашка, календула, кора дуба) в соотношении 1 ч. ложка сырья на стакан воды. Полезно добавлять немного морской соли.

Мороженое

Один из самых приятных способов закаливания для ребенка – поедание мороженого. Достаточно кушать 1 мороженое в день. Злоупотреблять не стоит! Сначала предложите ребенку 1 чайную ложку мороженого, постепенно увеличивая порцию.

Очень полезно делать домашнее мороженое с добавлением ягод, фруктов и измельченных орехов. Несколько рекомендаций:

• закаливание горла следует начинать с размягченного мороженого;
• кусочек следует рассасывать до полного растворения;
• мороженое следует кушать в теплом помещении.

Систематичность и соблюдение всех рекомендаций принесет хорошие результаты и огромную пользу здоровью.

Повышаем иммунитет, или Как закалять ребенка «Персона Детство»

Когда у Вас появляется малыш, Вы начинаете переживать за каждую мелочь, а особенно если малыш заболел. Детский организм очень раним, и чтоб его здоровье было крепкое нужно немало потрудиться.

Закаливание важная процедура для ребенка, ведь она повышает устойчивость его организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды. Если ребенок закален, то его иммунитет меньше страдает, так как он реже болеет.

С какого возраста лучше закаливать ребенка? Врачи считают, чем раньше начнешь, тем лучше.

Разберемся сначала, что грозит Вашему малышу. Главные вирусы, вызывающие ОРЗ и ОРВИ попадают к малышу через носоглотку. У незакаленного человека сосуды носоглотки от холода суживаются, кровоток ухудшается, и тогда происходит внедрение вирусов на слизистую оболочку. Суть закаливания состоит в том, чтобы сосуды не сужались от холода, и кровообращение было всегда нормальным.

Самое время чтоб начать закалять это лето – время, когда тепло, и колебания температуры минимальны.

Общие рекомендации

Условием качественного закаливания являются регулярность и постепенное увеличение дозы. Также важна последовательность процедур, иначе есть вероятность, что малыш простудится, и тогда все будет насмарку.

Начинать следует с воздушных ванн, по мере привыкания плавно переходить к водным и солнечным. Увеличивать дозу нужно после 2 месяцев регулярных процедур, разумеется, только если малыш привык и чувствует себя хорошо.

Максимального эффекта можно достичь, если сочетать закаливание с ежедневной гимнастикой, правильным здоровым питанием, прогулками на свежем воздухе.

Начать стоит с помещения, ведь там малыш проводит основную часть дня и поэтому очень важно, чтоб там была нужная температура и чистый воздух. Если у Вас грудничок, то в доме температура должна быть +20-22, если ребенок более взрослый то +18-19.

Если на улице лето или поздняя весна, и температура уже превышает +10, то можно смело открывать форточки дома (но следи, чтоб ребенок не сидел на сквозняке). Зимой чтоб восстановить чистый воздух в комнате нужно проветривать комнату 4-5 раз в день понемногу и так, чтоб малыша там не было.

Начинать гулять можно уже с 3-недельным грудничком, но если только нет сильных морозов. Подходящая температура от -5 и выше. Продолжительность такой прогулки где-то 10-15 минут, с каждым месяцем увеличивайте и доведите до 1,5-2 часов по 2 раза в день.

Когда грудничку уже месяц, то температура на улице может быть и -10, но пока не ниже. Если же зима досталась морозная, а гулять как-то нужно, то для этого вполне может подойти балкон.

Летом гулять нужно чаще – 2-3 раза в день. Продолжительность может доходить до 2-3 часов, но помните, что он не должен гулять на голодный желудок, и должен еще выспаться днем.

Для начала процедур нужно убедиться, что малыш здоров, в этом Вас может убедить только врач. Если у малыша что-то не в порядке, то закаливание может только ухудшить состояние. Но, если с ним все замечательно, то можете приступать к укреплению иммунитета своего богатыря.

Учитывайте также его эмоциональное состояние. Не надо его насильно заставлять что-то делать. Если он очень возбудимый, то закаливание должно носить мягкий характер – успокаивающие ванночки, успокаивающий чай перед сном. А если наоборот  малыш спокойный, то его нужно взбадривать! Наиболее подходящие бодрящие процедуры это – обливание, душ после сна. Старайтесь, чтоб малышу это нравилось, превращайте процедуры в игры, чтоб малыш сам получал массу удовольствия от процедур, можете даже сами принимать участие в этих процедурах.

Если малыш не здоров

Как же вести процедуры, если малыш неважно себя чувствует?

Если у него просто общее недомогание, то замени обливание на растирание, и воду сделай потеплее обычного градуса на 2-3. Если у маленького температура, или какое-то заболевание, связанное с сердцем, дыхательной системой, выделительной системой, то закаливание нужно приостановить вообще.

Но обязательно после выздоровления начинай процедуры снова. Дайте отдохнуть малышу где-то 10 дней после болезни и приступайте. Подходящая температура для возобновления – 0.

Основными закаливающими процедурами являются воздушные, водные, солнечные и босохождение.

Воздушные процедуры

Воздушные подходят для детей, которым уже есть месяц. В первый год эти процедуры будут заключаться в пеленании, смене подгузников, т.е. малыш должен быть голеньким. Меняя памперс или переодевая, не спешите сразу его одеть. Пусть побудет голеньким какое-то время. Для начала это минуты 3, потом 8-10 минут, к концу первого года жизни – 12-15 минут, а уже к 2-3 годам можно и полчаса или даже 40 минут.

При этом в комнате должна быть температура +19-22.

Водные процедуры

Водные процедуры бывают разными. Для начала следует маленького познакомить с обтиранием – для этого намочите мягкую губку или варежку в теплой, подсоленной воде (приблизительно +33-35), и оботрите все тело малыша. Затем оботрите его полотенцем до легкого покраснения кожи. Температуру воды постепенно снижайте и доведите ее к 2-3 годам до комнатной. У грудных вода должна доходить минимум до +28.

По прошествии полутора месяца таких процедур можно приступать к обливанию. Но эта процедура подходит уже только для малышей от 3 лет. Водичка должна быть для начала +33-35, доведи до +26. Поливайте малыша из лейки или душа в течение 20-30 секунд. После этого хорошенько оботрите полотенцем. Хорошей процедурой также является ополаскивание ножек в прохладной воде. Еще одним большим плюсом таких процедур является то, что малыш будет спокойно и крепко спать.

Купание в естественных источниках – на озере, на речке – самый лучший вариант, но ими можно воспользоваться только в теплое время года. А закаливаться нужно постоянно. Поэтому в холодное время подойдут домашние ванночки. Здесь точно также нужно постепенно снижать воду. Грудничкам нужно сначала +37-38, затем ополоснуть его на 2 градуса ниже. Время применения – 5 минут. А взрослый малыш может там насидеться, сколько хочет, потом в воду добавьте холодную, и пусть посидит немного от 1 минуты.

Солнечные процедуры

Начинаем принимать солнечные ванны, помимо закаливающего эффекта солнечные лучи это профилактика рахита. Главное не переборщить.

Совсем маленьким деткам до 1 года прямого солнца не надо. Ему хватит и тени. Более взрослым тоже не нужно много быть на солнце, где-то 5-10 минут, и то с обязательной панамой на голове. Прибавляйте каждые 3 дня по 1 минуте и доведите до 30-40 минут. Воздух должен быть выше +20, но не выше +27. Загорать рекомендуется до 10-11 часов утра, когда еще радиация не столь сильна. Когда вернетесь домой, облейте малыша прохладной водой (+28) и оботрите насухо, чтоб не переохладить.

Босохождение

Босохождение хорошая закалка и профилактика плоскостопия. Закаляя стопы, мы закаляем горло. Рецепторы стоп неразрывно связаны со всем организмом. Если постоянно ходить в обуви, то ноги привыкают к определенной температуре, и потом от переохлаждения сразу следствие — заболевание. А закаленные стопы менее чувствительны к резким изменениям температуры.

При босохождении увеличивается деятельность практически всех мышц, улучшается циркуляция крови, умственная деятельность.

Большое значение имеет и выбор поверхности. Песок горячий, асфальт, камни сильно раздражают. А теплый песок, трава, ковер успокаивают.

Начинать эту закалку можно в любом возрасте, как только малыш начал ходить. Когда твой малыш уже крепкий и закаленный можно начинать осваивать снегохождение. Пусть несколько секунд потопает ножками и в сапоги.

Ото всех этих процедур выигрываете и Вы и малыш. Ему приятны процедуры, они веселы, а Вам потом не придется испытывать все ужасы стресса от того, что ребенок болен и заставлять его принимать лекарства, ухудшающие его иммунитет.

Крепкого здоровья Вам и Вашему малышу!

Боль в горле у детей — Mayo Clinic

Об этом Средство проверки симптомов

Боль в горле у детей

Найдите возможные причины боли в горле на основе конкретных факторов. Отметьте один или несколько факторов на этой странице, которые относятся к вашему симптому.

В сопровождении

• Синий цвет кожи или губ
• Озноб или потливость
• Кашель
• Затрудненное или болезненное глотание
• Затрудненное или хриплое дыхание
• Увеличенные болезненные железы (лимфатические узлы) на шее
• Высокая температура
• Головная или лицевая боль
• Изжога

• Хриплый или приглушенный голос
• Легкие боли в теле
• Красные, опухшие миндалины
• Насморк или заложенность носа
• Кожная сыпь
• Чихание
• Слезящиеся глаза
• Белые пятна или гной на миндалинах
• Желтая или зеленоватая мокрота или выделения из носа

1. Walls RM, et al. , ред. Неотложная медицина Розена: концепции и клиническая практика. 9-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2018. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 30 октября 2017 г.
2. Палмер Дж. и др. Имитирует боль в животе. Клиники неотложной медицины Северной Америки. 2016;34:409.
3. Актуально. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 30 октября 2017 г.
4. Zeiter D. Боль в животе у детей. Педиатрические клиники Северной Америки. 2017;64:525.
5. Палмер Дж. и др. Имитирует боль в животе. Клиники неотложной медицины Северной Америки. 2016;34:409.
6. Фельдман М. и др. Заболевания желудочно-кишечного тракта и печени Слейзенгера и Фордтрана: патофизиология, диагностика, лечение. 10-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Saunders Elsevier; 2016. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 30 октября 2017 г.
7. Руководство Merck Профессиональная версия. https://www.merckmanuals.com/professional. По состоянию на 30 октября 2017 г.
8. СпроситеМайоЭксперт. Рочестер, Миннесота: Фонд медицинского образования и исследований Мэйо; 2017.
9. Клигман Р.М. и др. Учебник Нельсона по педиатрии. 20-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2016. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 2 ноября 2017 г.
10. Zitelli BJ, et al., ред. Атлас детской физической диагностики Зителли и Дэвиса. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2017. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 11 ноября 2017 г.
11. Ферри ФФ. Клинический консультант Ферри, 2018 г. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2018. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 11 ноября 2017 г.
12. Манси Х.Л. и др. Головокружение: подход к оценке и управлению. Американский семейный врач. 2017;95:154.
13. Американский колледж врачей скорой помощи. https://www.acep.org. По состоянию на 11 ноября 2017 г.
14. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. http://www.fda.gov. По состоянию на 11 ноября 2017 г.
15. Шмитт БД. Высокая температура. В: Педиатрические телефонные протоколы: офисная версия, 15-е изд. Элк-Гроув-Виллидж, Иллинойс: Американская академия педиатрии; 2015.
16. Mannenbach MS (экспертное заключение). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 14 июня 2017 г.
17. Гоял Д.Г. (экспертное заключение). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 14 июня 2017 г.
18. Hoecker JL (экспертное заключение). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 28 августа 2017 г.
19. Американская академия хирургов-ортопедов. https://orthoinfo.aaos.org. По состоянию на 20 ноября 2017 г.
20. Петти Р.Е. и др., ред. Учебник детской ревматологии. 7-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2016. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 20 ноября 2017 г.
21. Пункт обслуживания Elsevier. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 20 ноября 2017 г.
22. Каспер Д.Л. и др., ред. Принципы внутренней медицины Харрисона. 19 изд. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: McGraw-Hill Education; 2015. http://accessmedicine.mhmedical.com. По состоянию на 20 ноября 2017 г.
23. Wein AJ, et al., ред. Кэмпбелл-Уолш Урология. 11-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2016. https://www.clinicalkey.com.. По состоянию на 2 декабря 2017 г.
.
24. Национальный глазной институт. https://nei.nih.gov. По состоянию на 5 декабря 2017 г.
25. Wilkinson JM (экспертное заключение). Клиника Майо, Рочестер, Миннесота, 8 ноября 2017 г.

Реклама

Mayo Clinic не поддерживает компании или продукты. Доходы от рекламы поддерживают нашу некоммерческую миссию.

Реклама и спонсорство

• Политика
• Возможности
• Выбор рекламы

Mayo Clinic Press

Ознакомьтесь с бестселлерами и специальными предложениями на книги и информационные бюллетени от Mayo Clinic Press.

• Клиника Мэйо по лечению недержания мочи — Пресса клиники Мэйо Клиника Мэйо по лечению недержания мочи
• НОВИНКА – Клиника Мэйо по лечению высокого кровяного давления — Пресса клиники МэйоNEW – Клиника Мэйо по лечению высокого кровяного давления
• Клиника Мэйо по лечению высокого кровяного давления
• Клиника Мэйо по лечению нарушений слуха и равновесия — Пресса клиники Мэйо и баланс
• БЕСПЛАТНАЯ оценка диеты клиники Мэйо — Пресса клиники Мэйо БЕСПЛАТНАЯ оценка диеты клиники Майо
• Письмо о здоровье клиники Мэйо — БЕСПЛАТНАЯ книга — Пресса клиники Мэйо Письмо о здоровье клиники Мэйо — БЕСПЛАТНАЯ книга

.

ИТТ-20009075

Боль в горле | Общие темы о здоровье | Фрамингемская педиатрия | Практики | Alliance

Боль в горле является частой жалобой у детей, особенно поздней осенью и зимой. Обычно они являются результатом воспаления горла. Наиболее распространенными причинами болей в горле являются вирусные инфекции, стрептококковые инфекции и инфекционный мононуклеоз.

Классификация

Вирусные инфекции являются наиболее распространенной причиной болей в горле. Боль в горле может быть вызвана многими вирусами и часто связана с насморком и кашлем. Также могут присутствовать лихорадка и покраснение горла. Вирусная ангина длится примерно от 3 до 4 дней, но может длиться до 1 недели.

Стрептококковые инфекции являются наиболее распространенной бактериальной причиной болей в горле. Подобно вирусным инфекциям горла, стрептококк часто сопровождается лихорадкой и покраснением горла. Дополнительные симптомы стрептококка могут включать гной на миндалинах, увеличение лимфатических узлов, головную боль, боль в животе и сыпь. Кашель и насморк обычно не являются признаками стрептококка. Стрептококковые инфекции редко встречаются у детей в возрасте до 3 лет и требуют лабораторного тестирования для диагностики. Поскольку стрептококк является бактериальной инфекцией, для его разрешения требуются антибиотики.

Инфекционный мононуклеоз (мононуклеоз) – это специфическая вирусная ангина, которая иногда имеет другие признаки и симптомы и часто длится дольше, чем классическая вирусная ангина. Моно чаще всего встречается у подростков. Как и в случае с вирусными инфекциями, у детей с мононуклеозом часто наблюдается красное опухшее горло. Они также могут жаловаться на усталость, дискомфорт в верхней части желудка и увеличение лимфатических узлов. Симптомы моно часто усиливаются в первые 2 недели, но могут сохраняться в течение 4-6 недель. Анализ в офисе и / или анализ крови могут диагностировать моно, но нет лечения моно.

Лечение симптомов

• Гидратация. Важно убедиться, что ваш ребенок хорошо пьет, так как это снижает тяжесть симптомов и риск обезвоживания. У детей старше 1 года теплое питье, такое как чай или куриный бульон, может облегчить боль в горле. Если у вас есть какие-либо опасения по поводу того, хорошо ли ваш ребенок пьет воду, позвоните в наш офис.
• Леденцы от горла – детям старше 4 лет сосать твердую карамель (особенно ириску) или леденцы от кашля может облегчить состояние
• Полоскания с теплой соленой водой (1/4 чайной ложки соли на стакан) могут временно уменьшить или облегчить боль в горле.
• Мягкие продукты, особенно с более низкой кислотностью, могут быть легче проглатываемы при боли в горле.
• Анальгетики — ацетаминофен (тайленол) или ибупрофен (мотрин/адвил) могут быть полезны для временного облегчения боли в горле. Ацетаминофен можно давать каждые 4 часа, а ибупрофен можно давать каждые 6 часов, если это необходимо для комфорта. Подумайте о том, чтобы попробовать обезболивающее, если ваш ребенок отказывается от жидкости.
• Антибиотики – антибиотики полезны только при бактериальных ангинах, например, вызванных стрептококковыми инфекциями. Если вашему ребенку прописали антибиотики, обязательно используйте лекарство точно так, как это предписано. Кроме того, дети с бактериальной ангиной заразны до тех пор, пока они не принимают лекарство в течение 24 часов.

Профилактика

• Мытье рук. Частое и тщательное мытье рук может помочь снизить риск любой инфекции, включая ангину. Поощрение детей ограничивать прикосновение к лицу, рту или носу также помогает уменьшить развитие и распространение вирусов ангины и стрептококков.
• Дезинфицирующие средства — частая очистка поверхностей антибактериальными и противовирусными нетоксичными средствами помогает снизить риск развития или распространения большинства заболеваний.
• Избегайте совместного пользования напитками и посудой – через слюну может передаваться боль в горле. Чтобы ограничить распространение болезни, поощряйте детей избегать совместного использования напитков, посуды и других предметов, которые могут привести к заражению слюной других людей.

Когда звонить

Немедленно позвоните в наш офис, если помимо боли в горле у вашего ребенка наблюдается обильное слюнотечение или затрудненное глотание, затрудненное дыхание или он ведет себя очень плохо.