Витамин д 3 какой лучше масляный или водный: обзор популярных марок капель на водном и масляном растворе

Содержание

Детриферол

Для уточнения дозировки с целью коррекции уровня витамина D или в комплексной терапии заболеваний, связанных с дефицитом витамина D необходимо обратиться к врачу.
В качестве профилактики Союзом педиатров рекомендовано принимать следующие дозы витамина D:
- Детям от 1 месяца до 1 года – 1000 МЕ
- Детям 1-3 лет – 1500 МЕ
- Детям 3-18 лет- 1000 МЕ
* Национальная программа «Недостаточность витамина D у детей и подростков Российской Федерации: современные подходы к коррекции», 2018.
В качестве профилактики для взрослых согласно Клиническим рекомендациям рекомендовано принимать следующие дозы витамина D:
- Взрослым 18-50 лет – 600-800 МЕ
- Лицам старше 50 лет – 800-1000 МЕ
- Беременных и кормящим – 800-1200 МЕ
* Клинические рекомендации Российской ассоциации эндокринологов по диагностике, лечению и профилактике дефицита витамина D у взрослых.
Пигарова Е.А. и соавт. // Проблемы эндокринологии, 4, 2016
Для коррекции уровня витамина D водный раствор более предпочтителен, так как он усваивается организмом в 5 раз быстрее, по сравнению с масляным.
Также водный раствор обеспечивает более продолжительный эффект после применения, который сохраняется до 3-х месяцев, в то время как эффект после курса применения витамина D в виде масляного раствора сохраняется до 1,5 месяцев.
* Татарова Н.А., Айрапетян М.С. Дефицит витамина D и железодефицитная анемия у женщин в переходном менопаузальном периоде. Клинический случай. Гинекология. 2020; 22 (5): 87–90. DOI: 10.26442/20795696.2020.5.200446
Все лекарственные средства, которые представлены в российских аптеках проходят строгий контроль качества на этапе производства, регистрации и реализации.
За это отвечает Министерство здравоохранения РФ. Контроль в отношении БАД не такой серьезный. Им занимаются службы надзора в сфере защиты прав потребителей.
ДэТриФерол нельзя применять при гиперчувствительности к колекальциферолу и/или любому из вспомогательных веществ в составе препарата, гипервитаминозе витамин D, детском возрасте до 4-х недель и др. С полным списком противопоказаний вы сможете ознакомиться в инструкции по медицинскому применению препарата.
Повторное проведение курсов терапии возможно по рекомендации врача.
ДэТриФерол можно давать ребенку с 4-х недельного возраста для поддержки организма в период активного роста и развития малыша. Препарат рекомендуется применять в течение первых двух лет жизни ребенка, особенно в периоды пониженной инсоляции.
Препарат можно применять в течение дня вне зависимости от приема пищи.
Количество солнечных дней во многих регионах России недостаточное для поддержания нужного уровня витамин D. К тому же большинство из нас основную часть времени проводят в помещениях, что мешает получать суточную норму даже если погода за окном солнечная. ДэТриФерол – легкий способ получить норму витамин D в течение всего года.
По информации Всемирной Организации Здравоохранения, витамин D играет роль иммуномодулятора, укрепляя врожденный иммунитет. Укрепление иммунитета в свою очередь приводит к снижению частоты респираторных заболеваний.
Капли удобнее при необходимости принимать витамин D в большой дозировке. При использовании капель даже большая доза поместится в 1 ложке с жидкостью, в случае с таблетками нужную дозировку придется достигать за счет увеличения их количества.
Также форма капель больше подходит детям, т.к. ее можно принимать, растворяя в ложке жидкости (например, сока).
ДэТриФерол можно применять у детей с 4-х недельного возраста и взрослых.
Можно. Однако в период беременности не следует применять препарат в дозах, превышающих рекомендованные для профилактики дефицита витамин D. В период грудного вскармливания препарат назначается с осторожностью, так как высокие дозы препарата, принимаемые матерью, могут вызвать симптомы передозировки у ребенка. Необходимо учитывать поступление витамин D из других источников, суточная доза витамина D не должна превышать 600 ME.

Можно ли детям витамин D, какой лучше и сколько давать? Педиатр ответила на самые популярные вопросы родителей в блоге TEA.ru

Когда лучше пить витамин D – утром или вечером? Выбрать масляный раствор или водный, а может быть, капсулы? И зачем его в принципе пить, если ребенок себя нормально чувствует? На самые частые вопросы родителей о том, как правильно принимать витамин D детям, ответила педиатр Екатерина Волкова.

Зачем детям пить витамин D и всем ли он нужен

Современные исследования не раз доказывали, что витамин D (кальциферол) участвует во множестве химических процессов в организме. По самым скромным подсчетам, их более 30. Приведем самые глобальные.

Итак, витамин D:

помогает усваиваться кальцию и фосфору, что необходимо для роста и гармоничного развития ребенка;
способствует укреплению костной, мышечного ткани, сухожилий и связочного аппарата;
повышает устойчивость организма к вирусным инфекциям;
влияет на общее состояние и настроение;
необходим для правильной работы сердца и сосудов, поджелудочной железы и других внутренних органов;
участвует в производстве половых гормонов и работе репродуктивной системы.

Хронический дефицит этого вещества у детей в раннем возрасте значительно повышает риск развития серьезных заболеваний в будущем: сахарного диабета, ожирения, псориаза, проблем с кишечником и сердечно-сосудистой системой, аутоиммунных и онкологических заболеваний.

Очевидно, что растущему детскому организму дополнительный витамин D просто необходим. Особенно младенцам. Дело в том, что у малышей до 1 года практически нет возможности получить ценный витамин естественным путем. Во время прогулок они обычно лежат в коляске, так что солнце попадает в лучшем случае на щеки. А при непогоде мамы и вовсе прячут малышей под козырьком или капюшоном. Жирные сорта рыбы и другие продукты, богатые витамином D, малыши тоже начнут получать только после 1 года. Так что профилактический прием обязателен для всех детей этого возраста.

Как правило, витамин D продолжают рекомендовать и детям старшего возраста. Да, они чаще бывают на солнце и меню у них разнообразное, но все же этого недостаточно, особенно в период с октября по апрель, когда солнечных дней объективно мало. Поскольку основная территория нашей страны находится в зоне недостаточной инсоляции, витамин D в профилактической дозировке будет полезно принимать не только детям, но и взрослым. Причем жители южных районов страны нуждаются в нем только в осенне-зимний период, а северных регионов – круглогодично.

Как понять, что в организме не хватает витамина D

У детей первого года жизни недостаток кальциферола проявляется очень ярко. Это в первую очередь различные деформации головы и ног – так называемые ноги колесом или Х-образной формы. У детей постарше симптомами дефицита витамина D, помимо перечисленных, могут быть частые простудные заболевания (чаще 1 раза в месяц), очень подвижные суставы – когда колени смотрят как бы назад или пальцы очень легко гнутся во все стороны. Для школьников и взрослых характерными признаками также являются быстрая утомляемость, апатия, частое депрессивное настроение, судороги в мышцах, ухудшение состояния волос и ногтей.

Екатерина Волкова: «Самый простой тест: ответьте на вопрос, принимаете ли вы витамин D профилактически. Если нет – у вас наверняка есть его дефицит. Это подтверждает и опыт моих пациентов, и данные моих коллег».

Сколько витамина D в сутки нужно пить детям и взрослым

Профилактическая дозировка витамина D составляет 1000 МЕ (международных единиц) в сутки. Детям от 0 до 6 месяцев обычно назначают 500 МЕ в сутки. В зависимости от препарата это может быть 1, 2 или больше капель. Внимательно изучите инструкцию перед применением и соблюдайте дозировку.

В некоторых случаях доза может быть увеличена до 2000 МЕ для детей и до 10 000 МЕ для взрослых. Однако такую схему должен назначать врач и только по результатам анализа крови и полноценной диагностики организма. Как правило, повышенные дозы пьются курсом не более 6 месяцев, после чего вновь нужно сдать анализ для контроля.

– Официальной нормой считается 30–100 нг/мл витамина D в крови. Но поскольку разбег слишком большой, лучше ориентироваться на среднее значение – от 50–60 нг/мл и выше. При таких показателях организм чувствует себя заметно лучше, чем при минимальной норме.

Может ли быть передозировка витамином D

Клинически доказанных случаев передозировки витамином D нет. Так что, если ребенку попадет лишняя капля в разовой дозе, ничего страшного не случится. Но если вы или ваш ребенок принимаете кальциферол в дозах, превышающих профилактические, рекомендуется каждые 6–12 месяцев контролировать его уровень в крови, чтобы скорректировать дозировку, когда это потребуется.

Как правильно принимать витамин D и какой лучше – масляный раствор или водный

Аптеки и магазины предлагают большой выбор разных форм витамина D: капли и капсулы, драже, ампулы, жевательные таблетки. Принципиально отличаются по составу и консистенции масляные и водные растворы. Именно о них чаще всего спрашивают родители. Очень популярно мнение о том, что единственной эффективной формой витамина D является масляный раствор, так как сам витамин жирорастворимый. Однако это не совсем так. Все зависит от возраста пациента.

Для усвоения масляного раствора требуется полноценная работа ферментных систем ЖКТ. А потому, например, детям первого года жизни лучше подходит водный раствор – он быстрее усваивается. Его удобно и безопасно давать малышам и можно пить в любое время суток без привязки к определенному приему пищи.

Недостаток капель на водной основе в том, что их главный компонент начинает разрушаться уже в ротовой полости и в желудке под действием соляной кислоты, в то время как всасывание витамина D происходит в тонком кишечнике. Поэтому взрослым рекомендуют выбирать капсулы – они эффективнее. Масляный раствор тоже хорош, но он лучше усваивается, если принимать его одновременно с пищей. Это же касается и капсул, поэтому идеальное время для приема витамина D – утром во время завтрака.

И, конечно, обязательно включайте в рацион продукты с высоким содержанием этого незаменимого витамина: жирные сорта рыбы, печень трески, яичный желток, сливочное масло, козье молоко, твердые сорта сыров. А летом старайтесь больше времени проводить на открытом воздухе, не забывая о правилах безопасности на солнце.

Здоровья вам и вашим детям!

В этом материале обобщены исследования доказательной медицины разных лет. Тем не менее он является ознакомительным и не может быть использован в качестве прямого руководства к действию. Перед употреблением витамина D необходимо проконсультироваться со специалистом.

Каковы преимущества жидкого витамина D-3? | Здоровое питание

Эштон Обновлено 27 декабря 2018 г.

Витамин D имеет несколько разновидностей; витамин D-3 естественным образом вырабатывается кожей человека, когда она подвергается воздействию солнца. Витамин D-3 можно найти в яичных желтках, рыбе, говядине, молочных продуктах и некоторых обогащенных продуктах. Он также встречается в виде добавок и используется для различных целей, способствующих укреплению здоровья. Хотя вы можете купить добавки с витамином D-3 в виде таблеток, капсул и жидкости, жидкость имеет некоторые преимущества перед таблетками.

Жидкость по сравнению с капсулами

Хотя жидкие и таблетированные добавки с витамином D-3 приносят одинаковую пользу для здоровья, жидкие витамины не нужно расщеплять и переваривать, что полезно для людей с низким уровнем желудочной кислоты, затрудняющим пищеварение. И хотя не проводилось никаких исследований конкретно жидкого витамина D-3, жидкие добавки считаются более биодоступными, то есть они легко усваиваются организмом, помогая вам получить все преимущества.

Витамин D-3 для здоровых костей

Кости лучше усваивают кальций и фосфор благодаря витамину D-3. Таким образом, витамин D-3 может помочь поддерживать общее здоровье зубов и костей и снизить риск развития рахита, переломов костей и остеопороза. Витамин D-3 также может принести пользу тем, у кого уже есть заболевания костей, если принимать его вместе с кальцием в рамках программы поддержки костей.

Другие потенциальные преимущества

Витамин D поддерживает общее состояние здоровья и играет важную роль в правильном функционировании мышц, легких, сердца и мозга. Витамин D также помогает поддерживать здоровую иммунную систему и может помочь вашему организму бороться с болезнями. Кроме того, витамин D может помочь регулировать кровяное давление и поддерживать здоровое кровообращение и сердечно-сосудистую функцию. Здоровый уровень витамина D также связан с более низким уровнем депрессии и рака; однако это не обязательно означает, что прием витамина D-3 борется с этими заболеваниями.

Меры предосторожности и рекомендации

Витамин D является жирорастворимым витамином, и в отличие от водорастворимых витаминов, которые выводятся с мочой, витамин D может накапливаться в организме и становиться токсичным. Слишком много витамина D может привести к высокому уровню кальция в крови, что в конечном итоге может привести к дезориентации, отложению кальция в сердце и легких, повреждению почек, образованию камней в почках, тошноте и рвоте. Важно, чтобы ваш врач проверил уровень витамина D, прежде чем принимать витамин D-3, и контролировать его уровень во время его приема.

Ссылки

MayoClinic: Витамин D
Национальный институт здравоохранения: Витамин D
Национальное общество остеопороза: Витамин D и здоровье костей: практическое клиническое руководство по ведению пациентов
Совет по витамину D: Что такое витамин D?
Медицинский центр Университета Мэриленда: витамин D

Writer Bio

J. J. Эштон является зарегистрированным специалистом по комплексному питанию. Она пишет с 2007 года, ее работы публикуются в различных публикациях, и она имеет степень бакалавра искусств. по-английски. Эштон также управляет собственной компанией комплексного медицинского обслуживания.

Витамин D – водорастворимый, усваивается намного лучше, чем жирорастворимый – ноябрь 2016 г.

(Количество) исследований по теме

Акне (20+ исследований)

Синдром дефицита внимания и гиперактивности/СДВГ (42+)

Алкоголь (29+)

Аллергия (24+) Обзор

Боковой амиотрофический склероз/БАС (30+)

23 Болезнь Альцгеймера 90 81+) Обзор

Анкилозирующий спондилит (20+)

Антибиотики/пробиотики (81+) Обзор

Астма (129+) Обзор

Атопический дерматит Обзор (18+)

Аутизм (146+) Обзор

Vit. D-рецептор (14+)

Аутоиммунный (188+)

Системный склероз (10+)

Боль в спине (40+)

Дегенерация поясничного отдела (14+)

Биполярное расстройство (15+)

Биполярное расстройство (15+) 9003 (296+)

Минеральная плотность костей (28+)

Дыхание (428+)

Астма (132+)

Пневмония (50+)

Ожоги/раны (30+)

Сердечно-сосудистые заболевания (474+) Общий обзор

Мерцательная аритмия (20+)

Сердечная недостаточность (42+)

ВСР (10+ стат. )

3 +)

Кистевой Туннельный синдром (12+)

Детский церебральный паралич (6+)

Холестерин (50+) Обзор

Хроническая усталость (7) Обзор

Когнитивный (345+) Обзор

Анестезия ==0 Brain 3 Cog 90 00 94 +)

Бред (9+)

Деменция (50+)

Психический стресс (10+)

Простуда/грипп Общие сведения

Сотрясения мозга (25+)

Хроническая обструктивная болезнь легких/ХОБЛ (17+) 90-93 COVID

900 0 ( 1200+)

Муковисцидоз (49+)

Стоматология (96+)

Депрессия (242+)

Диабет (515+) Обзор

Диабетическая ретинопатия (гемодия+) 90 4003 90 4003 90 4003 )

Магний (27+)

Красное мясо (4+)

Метаболический синдром + Mg

Преддиабет (30+)

Диабет 1 типа (46+)

Общие заболевания (93+)

Ухо (17+) Отит

900

Эндометриоз (8 +)

Эпилепсия (15+)

Падения/переломы (236+) Общие сведения

Усталость, хронические заболевания Общие сведения

Фертильность/сперма (128+)

Эректильная дисфункция (12+) 9 0 IVF

90 0003

Обзор фибромиалгии

Обзор переломов

Лодыжка (16+)

Кости и стрессовые переломы

Минеральная плотность кости (28+)

Дети (16+) Переломы бедра

9000 0003

Слабость (16+)

Генетика (312+)

CYP24A1 (31+)

CYP24R1 (25+)

CYP27B1 (53+)

Vit D Binding (160 Vit D 3 9 000 900 ceptor (465+)

Рак в VDR ( 79+)

Гестационный диабет (34+)

Подагра (13+)

Кишечник (190+) Общие сведения

ВЗК (28+ )

Волосы (20+)

Очаговая алопеция (8+)

Головная боль (40+)

Здоровье — общее (97+)

Гепатит-В (12+)

Гепатит-С (13)

Вирус иммунодефицита человека/ВИЧ (45+) Обзор

Крапивница (10+)

Гипертония (159+) Обзор

Беременность (41+)

Гиперпаратиреоз Обзор

Иммунитет (249+)

Воспаление (160+)

Инфекция

Инфекция (1401+) Обзор

Почки (220+ ) Общие сведения

Хроническая болезнь почек (63+)

Диализ (39+)

Камни в почках (27+) Общие сведения

Проказа (16+)

Печень (98+) Общие сведения

волчанка

Психическое заболевание (20+)

Психический стресс (5+)

Метаболический синдром (97+) Обзор

Смертность (292+)

Рассеянный склероз (384+) Обзор

РС и герпес (10+)

90 002 )

Мышечная (113+)

Мышечная дистрофия (9+)

Миопия (17+)

Ожирение (400+) 003

Вес (67+)

Остеоартрит (57+) Обзор

Колено (26+)

Остеопороз (204+) Общие сведения

МПК (26+)

Боль – хроническая (150+) Общие сведения

Магний (13+)

2 002 Паркинсона ( 100+) Обзор

Пневмония (22+)

Загрязнение (31+)

Беременность (844+) Обзор

Грудное вскармливание (35+)

Диагноз (21+)

3 49+)

Йод (21+)

Магний (30+)

Выкидыш (31+)

Рассеянный склероз (13+)

Омега-3 до и во время (49+)

Преэклампсия (54+)

9000+ Преждевременная 2 Недоношенные — Омега-3 (13 +)

Простата — ДГПЖ (16+)

Псориаз (66+)

Инфекции дыхательных путей/ИРО (8+)

Синдром беспокойных ног (15+)

Ревматоидный артрит (109+) Обзор

(126+) Обзор

Саркопения (28+)

Шизофрения Обзор

Сепсис (38+)

Опоясывающий лишай (15+)

Серповидноклеточная анемия (17+) Обзор

Сон (91+)

Курение (83+)

3 9 03

Хирургия позвоночника (13+)

Статины (40+)

Инсульт (111+) Общие сведения

Самоубийство (16+)

Щитовидная железа/парапатология.