зачем и до какого возраста нужно пеленание
Даниил Давыдов
медицинский журналист
Профиль автораПо мнению специалистов из Американской академии педиатрии, послеродовое пеленание успокаивает младенца и уменьшает риск синдрома внезапной детской смерти, или СВДС.
Но чтобы польза не перевесила вред, нужно пеленать детей правильно — и отказаться от этой практики, как только ребенок начнет переворачиваться. Это обычно случается в возрасте 2—4 месяцев.
Сходите к врачу
Наши статьи написаны с любовью к доказательной медицине. Мы ссылаемся на авторитетные источники и ходим за комментариями к докторам с хорошей репутацией. Но помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Мы не выписываем рецептов, мы даем рекомендации. Полагаться на нашу точку зрения или нет — решать вам.
Почему пеленание считается полезным
У педиатров есть два аргумента в пользу младенческого пеленания.
Спеленутые дети лучше спят.
Младенческое пеленание успокаивает младенцев, а поскольку малыш меньше тревожится, он легче засыпает. Исследователи предполагают, что так происходит потому, что давление пеленок напоминает ребенку ощущения, которые он испытывал еще до рождения, то есть в спокойной и безопасной материнской утробе.
Почему пеленание успокаивает ребенка — Гарвардская медицинская школа
В пеленках ребенок дольше спит и реже просыпается — Американская Академия педиатрии, AAP
Пеленание уменьшает риск СВДС. Синдром внезапной детской смерти, или СВДС, — это быстрая, неожиданная и необъяснимая смерть внешне здорового младенца.
Что такое СВДС — клиника Майо
Причины этого состояния до сих пор неизвестны, однако ученые подозревают, что дело может быть в нарушении строения участка мозга, контролирующего дыхание во время сна. Подобные проблемы нередко возникают у недоношенных детей, чья нервная система не успела созреть до конца, и у детей с врожденными неврологическими нарушениями.
Помимо врожденных нарушений в работе дыхательного центра, у СВДС есть и другие факторы риска. Пеленание помогает исключить как минимум один из них — сон на животе или на боку. Дыхательные мышцы у младенцев пока очень слабые, так что в таких положениях ребенку тяжелее дышать. Если у него есть и другие факторы риска СВДС, сон в опасной позе увеличивает риск остановки дыхания. Спеленутый младенец, которого уложили спать на спину, не сможет случайно перевернуться на спину или на живот, а это уменьшает вероятность, что он задохнется.
СВДС и другие младенческие смерти, связанные со сном — рекомендации AAP
Какие существуют риски у пеленания
Пеленка — самостоятельный слой одежды, в котором ребенку может стать слишком жарко. Младенцы еще не умеют потеть так обильно, как взрослые, поэтому их тела нагреваются гораздо быстрее. Температура, которую взрослый человек переносит без ущерба для здоровья, у младенца может привести к тепловому удару — вплоть до смертельного повреждения мозга.
Чем перегрев опасен для младенцев — Национальный институт детского здоровья
Как избежать перегрева младенца — Национальный институт здоровья, NIH
Чтобы избежать перегрева, рекомендуется поддерживать в детских комнатах температуру в пределах 16—20 °С. Хотя взрослому человеку, привычному к центральному отоплению, может показаться, что это слишком холодно, для ребенка, который еще не умеет потеть, такая температура оптимальна.
А чтобы младенец не перегрелся в слишком теплом белье, рекомендуется придерживаться одной из двух стратегий:
- Надевать на ребенка только один слой одежды. То есть ребенок должен спать либо в детской одежде, либо в пеленке, но не в том и другом одновременно. Если младенец горячий, щеки красные, а лоб и волосы влажные — ему слишком жарко.
- Вместо пеленки использовать подвернутое под матрас одеяло. Этот способ подойдет, если родители хотят, чтобы одетый ребенок лучше спал. Младенец не перегреется, если уложить его ближе к изножью кроватки, накрыть одеялом не выше уровня груди и подвернуть концы одеяла под матрас.
Накрывать ребенка свободным, то есть не подвернутым под матрас одеялом, опасно для жизни.
Накрывать ребенка свободным, то есть не подвернутым под матрас одеялом, опасно для жизни.Как защитить младенца во время сна: 9 правил для родителей
Как правильно укладывать младенца спать. Ребенок спит только в пеленке, без одежды и одеяла. Фото: Dmitry Naumov / Shutterstock| Ребенок спит в одежде, без одеяла и без пеленки. Фото: Glandwr / iStock | Ребенок спит в одежде, с одеялом, но без пеленки. Фото: инстаграм-аккаунт teona.vit |
До какого возраста рекомендуется пеленать детей. Пеленать можно до тех пор, пока ребенок не научился переворачиваться. В среднем это происходит в возрасте двух месяцев. Но некоторые дети начинают переворачиваться уже в месяц или, наоборот, не переворачиваются до четырех месяцев. Поэтому, чтобы не пропустить момент, когда нужно перестать пеленать, важно следить за физическим развитием ребенка.
Если младенец уже научился переворачиваться, пеленание не уменьшает, а увеличивает риски СВДС.
Если спеленутый ребенок перевернется на живот или на бок, то в пеленках ему будет сложно повернуться на спину.
Пеленание — фактор риска СВДС для ребенка старше двух месяцев — справочник для врачей Uptodate
Как правильно пеленать ребенка
Могут ли быть последствия у неправильного пеленания. Если ребенок будет спеленут слишком слабо, пеленка может развернуться — это увеличивает риск удушья.
Но и слишком плотно пеленать ребенка тоже не следует. Чтобы снизить риск появления проблем с тазобедренными суставами в будущем, у младенца должна быть возможность двигать ногами в пеленке и сгибать их.
Почему не стоит пеленать ноги ребенка слишком плотно — Американская академия семейных врачей
Педиатры из клиники Майо советуют пеленать ребенка так:
Как пеленать ребёнка правильно — Лайфхакер
18 декабря 2019 Ликбез Советы
Делая это, вы бережёте сон младенца. А значит, и свой собственный.
Многие считают пеленание пережитком прошлого.
Зачем заворачивать новорождённого в простыню или одеяльце при таком изобилии красивой детской одежды? Ответ прост: для комфорта самого младенца и спокойствия родителей.
В чём преимущество пеленания ребёнка
Считается, что ребёнок, привыкший к тесноте и теплу маминого живота, чувствует себя очень неуютно в большом мире. А пелёнка или одеяльце возвращают новорождённого в привычное для него состояние, помогая ему уснуть.
Кроме того, в первые недели жизни младенцы часто будят себя во сне. Происходит это из‑за рефлекса Моро, который ещё называют рефлексом испуга. В ответ на резкий звук или движение (иногда и без явных раздражителей) ребёнок вздрагивает и раскидывает ручки, а затем прижимает их к себе. И в результате просыпается. Проблему можно решить, если легонько его спеленать. Рефлекс угасает сам по себе примерно между 4 и 6 месяцами.
Как пеленать ребёнка правильно
Рассмотрим самый простой и удобный способ пеленания. Если всё сделать правильно, у вас получится уютный кокон, внутри которого ребёнок сможет шевелить ручками и ножками.
Возьмите пелёнку размером 1 × 1 м и расстелите её ромбом на ровной поверхности. Подойдёт пеленальный столик, диван или кровать. Верхний угол пелёнки заверните вниз, под спину ребёнка — так, чтобы его голова лежала над сгибом.
Иллюстрация: Inspiring / ShutterstockЛевый угол пелёнки заведите под бочок младенца справа. Как вариант, можно подоткнуть пелёнку подмышку, оставив ручку сверху.
Иллюстрация: Inspiring / ShutterstockТеперь потяните вверх нижний угол, укрывая ножки младенца.
Иллюстрация: Inspiring / ShutterstockЕсли пелёнка большая, подоткните её край под открытое плечо.
Иллюстрация: Inspiring / ShutterstockПоследний штрих: накройте ребёнка оставшейся частью пелёнки и зафиксируйте уголок под спинкой.
Осталось убедиться, что вы не перестарались и не запеленали слишком туго. Между тканью и грудью младенца должны свободно проходить 2–3 ваших пальца.
Какие ещё есть способы пеленания ребёнка
Закрытое или полное пеленание
Подходит для беспокойных новорождённых, которые часто будят себя ручками.
Также такое пеленание оптимально для прогулок в прохладную погоду.
@ViLine.tv / YouTube
Свободное пеленание
Технология похожа на закрытое пеленание, только ручки младенца остаются свободными. Такой метод подойдёт карапузам старше месяца, если они уже не вскидывают кулачки во сне и не трут ими глаза.
@ViLine.tv / YouTube
Пеленание со свободными ножками
Ещё один простой способ пеленания грудничков старше месяца, которые всё ещё продолжают будить себя ручками. Для начала пелёнку нужно сложить пополам по диагонали.
@VLOG молодой мамы» / YouTube
Пеленание с помощью кокона или мешка
Если вам категорически не даётся пеленание, можно воспользоваться современной альтернативой — пелёнкой‑коконом на липучке.
Она подойдёт и новорождённому, и младенцу постарше.
@VLOG молодой мамы» / YouTube
Как нельзя пеленать ребёнка
Прежде чем приступить к пеленанию, учтите, чего делать категорически нельзя.
- Пеленать ребёнка туго. Наши бабушки не сомневались в необходимости заворачивать ребёнка в кусок ткани как солдатика. «Чтобы ножки были ровными» — объясняли они. Современная медицина опровергает этот миф. Тугое пеленание с прямыми ногами может привести к дисплазии (недоразвитости) тазобедренных суставов. Это несмертельно, но неприятно и требует лечения у ортопеда. При правильном пеленании у младенца остаётся возможность сгибать ножки.
- Переусердствовать с укутыванием. Важно, чтобы ребёнок не перегрелся. Используйте лёгкую дышащую пелёнку из муслина или хлопка. Если в помещении прохладно, можно взять более тёплую фланелевую ткань или же предварительно одеть карапуза в боди и штанишки.
- Закрывать краем пелёнки лицо ребёнка. Детям нужно свободно дышать во сне.
- Класть спелёнатого младенца на живот или на бок. Такое положение повышает риск развития синдрома внезапной детской смерти (СВДС). Этим термином называют все случаи, когда внешне здоровый младенец умирает от остановки дыхания в возрасте до года. Именно из‑за опасности СВДС от пелёнки стоит отказаться, как только ребёнок научится переворачиваться в ней на живот, то есть примерно к 4–6 месяцам.
Решение — пеленать или нет — остаётся за родителями. Исходите прежде всего из вашего удобства и особенностей вашего ребёнка, а не из советов соседки. Если он нервничает, часто просыпается и плачет, попробуйте пелёнку. А если младенец и так спокойно засыпает, можно обойтись и без неё.
Читайте также 👨👩👧👦👶🏻🍼
- Как отучить ребёнка от соски
- Как приучить ребёнка к горшку
- Во сколько дети начинают говорить и как им помочь
- Как помочь ребёнку, у которого режутся зубы
Учебное пособие по тугому пеленанию + видео и рекомендации по пеленанию
Очень важно, чтобы ваш новорожденный был красиво и плотно запеленан.
В этом уроке по пеленанию (с видео) я покажу вам, как именно пеленать вашего новорожденного!
Выглядит знакомо?
Нет ничего более тревожного, чем зайти, чтобы взять своего спящего ребенка, и обнаружить, что пеленка размоталась и теперь закрывает его лицо.
Разговор о мгновенном сердечном приступе.
Кроме того, младенцы (особенно новорожденные) ЛЮБЯТ, когда их туго пеленают, поэтому очень важно знать, как правильно пеленать.
Каждый родитель задает вопрос: КАК?!
Не волнуйтесь, у меня есть для вас 3 урока с использованием моих трех любимых одеял.
Если вы еще этого не сделали, загрузите мое БЕСПЛАТНОЕ руководство по сну для новорожденных. Это даст вам хорошее краткое изложение того, как наладить хороший сон для вашего новорожденного, которое вы можете распечатать и сохранить при себе! Скачать бесплатно здесь 💤
Пеленание Видеоурок для тугого пеленания
В этих видео я покажу вам, как сделать идеальную пеленку из 3 разных одеял!
Суть в том, чтобы первые пару бинтов были очень тугими, чтобы ручки ребенка не могли свободно шевелиться.
Учебное пособие по пеленанию Aden & Anais с муслиновым одеялом
Обязательно просмотрите полное руководство по пеленанию Aden & Anais выше!
Во-первых, у нас есть такие популярные муслиновые пеленки Aden & Anais.
Мне нравятся эти вещи, потому что они ооочень мягкие, универсальные и очень хорошо стираются. Они милые, но не такие милые, чтобы вы немного умирали внутри, когда у ребенка на них был сильный выброс.
Самым большим недостатком является то, что они могут распутаться, если ребенок будет извиваться. Так что привяжи эту присоску покрепче.
Одеяло Posh Peanut Учебное пособие по пеленанию из эластичной ткани
Мне нравятся эти пеленки от Posh Peanut, потому что они очень эластичные!
Опять же, тугое пеленание — это то, что вам нужно, и это то, что нравится ребенку.
Если вы еще этого не сделали, загрузите мое БЕСПЛАТНОЕ руководство по сну для новорожденных. Это даст вам хорошее краткое изложение того, как наладить хороший сон для вашего новорожденного, которое вы можете распечатать и сохранить при себе! Скачать бесплатно здесь 💤
Насадки для пеленания доярки
Мне очень нравятся эти пеленки от Milkmaid Goods, потому что они прекрасны!
Кроме того, они очень легкие, что очень удобно, если вы живете в жарком климате, как я.
Ознакомьтесь с подробными советами и учебным пособием по пеленанию Milkmaid выше!
Краткий обзор того, как завернуть тугую пеленку
Если все это кажется слишком сложным, просто возьмите пеленку на липучке, например, «Запеленайте меня», и покончите с этим.
Лично мне они больше нравятся, когда ребенку исполнится 6 недель или около того, но поначалу мне нравятся традиционные пеленки.
Помните, ключ в том, чтобы сделать первые пару ходов очень трудными. Если вы сделаете это слишком свободно, ребенок будет шевелиться!
И помните, эти инструкции по пеленанию можно применить практически к любому детскому одеялу!
Счастливого пеленания!
И если вы ищете эффективные советы по сну (и бесплатное руководство по сну новорожденных), вы попали по адресу! Вы будете получать подсказки прямо в свой почтовый ящик, когда они вам понадобятся. Это означает, что я помогу вам узнать, как преодолеть регресс сна еще до того, как это произойдет 🙏 Начните здесь!
xoxo,
Chrissy
Если вы еще этого не сделали, загрузите мое БЕСПЛАТНОЕ руководство по сну для новорожденных. Это даст вам хорошее краткое изложение того, как наладить хороший сон для вашего новорожденного, которое вы можете распечатать и сохранить при себе! Скачать бесплатно можно здесь 💤
Дополнительные пеленки Видео и ресурсы
По этому поводу много споров, но узнайте, что я думаю о пеленках и спальных мешках здесь!
Вот 5 вещей, которые нужно знать о пеленках!
Готовы перевести ребенка из пеленки? Посмотрите это короткое видео ниже!
youtube.com/embed/LZDCVEvAjAo» frameborder=»0″ allowfullscreen=»allowfullscreen»>
Последние сообщения
Получайте советы по сну в зависимости от возраста прямо на почту бесплатно!
Популярные сообщения
Популярные курсы и услуги
Как правильно пеленать ребенка (фото и видео)
Кроме того, узнайте, почему некоторых детей нельзя пеленать и что делать, если это необходимо время перестать пеленать ребенка.
Для молодой мамы обучение пеленанию ребенка может показаться каким-то секретом
Но вскоре мы с мужем освоились. И мы узнали две ключевые вещи:
- Пеленки есть для каждого ребенка (одеяло и пеленки) и для каждой мамы (кто знал, что могут быть задействованы молнии?)
- С некоторыми полезными советами по успешному пеленанию вы тоже сможете пеленать как профессионал!
Три способа пеленания новорожденного
Очень долгое время у меня сложилось впечатление, что новорожденного можно пеленать только одним способом.
Алмазное пеленание было единственным известным мне приемом.
1. Ромбовидное пеленание
- Положите одеяло на безопасное ровное место для ребенка в форме/положении ромба, загнув верхний угол на 4-6 дюймов для головы ребенка.
- Положите ребенка на спину по центру одеяла так, чтобы его шея оказалась на сложенном углу.
- Потяните левую сторону и плотно подогните под ребенка, не давая бедрам ребенка. Никогда не выпрямляйте ноги и не напрягайте суставы, так как это может вызвать дисплазию тазобедренного сустава.
- Потяните нижний угол вверх и через левое плечо ребенка, а затем полностью оберните последний угол вокруг ребенка. Заправьте маленький карман для одеяла, который вы создали спереди.
Ничего страшного, если пеленка не выглядит идеально в первый, во второй или даже в третий раз. Вдохните, не торопитесь и продолжайте пробовать. Ваш ребенок может плакать, и вам тоже захочется плакать, потому что вы не можете удержать его маленькие ручки, но вы получите это. Помните, что многие младенцы успокаиваются, как только почувствуют безопасность в пеленках.
Получите бесплатные обновления в первый год жизни ребенка! — Бесплатные обновления в первый год [В статье]
Запишите меня!2. Квадратное пеленание или быстрое пеленание
Если ромбовидное пеленание не для вас, не волнуйтесь, есть и другие способы.
- Положите одеяло в безопасном плоском месте для ребенка в квадратной форме/положении, загнув правый верхний угол примерно на 4-6 дюймов для головы ребенка.
- Уложите ребенка на спину на одеяло так, чтобы шея оказалась наверху сгиба; ребенок будет диагонально через одеяло.
- Натяните правую сторону и плотно подогните под ребенка (всегда следите за тем, чтобы у него были лягушачьи лапки/свободные бедра).
- Натяните левую сторону и аккуратно подогните под ребенка.
- Подверните нижнюю часть одеяла за ребенка, и все готово.
Аналогично этому рисунку, за исключением того, что нижнюю часть одеяла нужно подвернуть за спиной ребенка.
Как пеленать ребенка – Квадратное пеленание – Mama Natural
3. Пеленка для спального мешка
Ищете еще более быстрый вариант? Этот метод включает в себя специальную пеленку из спального мешка, но если она у вас есть, все становится очень просто.
- Положите ребенка в спальный мешок, как в пижаму-комбинезон или футболку
- Спальный мешок на молнии
- Обертка и липучка
Эти шаги будут различаться в зависимости от того, какой продукт вы покупаете и предпочитаете. Мы покажем вам некоторые из наших фаворитов позже в этой статье. Если у вас недостаточно времени или вам нужна простота, чтобы не заворачивать ребенка «просто так», спальный мешок — прекрасный вариант.
Как пеленать ребенка – пеленки из спального мешка – Mama Natural
Вот некоторые из лучших пеленальных одеял:
- Муслиновые пеленки Aden + anais plus – легкие пеленки из 100% натурального хлопка, которые отлично подходят для пеленания в форме бриллианта. или квадратное пеленание. Lilbaby похож на пеленки Aden and Anais, но использует 100% органический хлопковый муслин и стоит дешевле.
- Вумби – культовый классический вариант с одной молнией, которому доверяют многие родители.
- Пеленальный комплект Miracle Blanket Swaddle состоит из 100 % хлопка и позволяет родителям контролировать процесс заворачивания ребенка, не беспокоясь о согласовании углов.
- Это отличный и доступный вариант с липучкой, а у спального мешка Halo есть вариант зимнего утяжеления для тех, кто живет в более холодном климате.
- Этот ремешок для пеленания Anna & Eve предназначен только для рук ребенка и может быть универсальным для любой погоды. Он также не рискует повредить бедра ребенка, хотя, по общему признанию, он немного похож на детскую смирительную рубашку!
- Когда ребенок выходит из пеленания, Zipadee-Zip является хорошим вариантом.
Почему младенцам полезно пеленание?
Рефлексы
У младенцев есть рефлекс испуга (также известный как рефлекс Моро), который может разбудить их от спокойного сна. Держите руки вашего ребенка связанными в пеленках, чтобы этот рефлекс не разбудил его.
Комфорт
Пеленание также согревает вашего новорожденного и напоминает ему или ей об уютных пределах утробы (переезд из квартиры с одной спальней в особняк требует больших усилий).
Пеленание может помочь с переходом к жизни вне матери.
Безопасность
Кроме того, держать крошечные детские варежки на острых как бритва ногтях, с которыми рождаются младенцы, непросто. Пеленание может уберечь их от царапин на их красивом крошечном лице.
Все эти успокаивающие свойства также могут подготовить ребенка ко сну.
Подходит ли пеленание для всех детей?
Некоторые дети сопротивляются пеленанию, как чума. В то же время вы хотите попробовать несколько разных пеленок, прежде чем полностью отказаться; но суть в том, что некоторым детям будет , а не утешайте себя пеленкой — никогда не заставляйте ее работать.
Также важно отметить, что пеленка не подходит для:
- Детей, спящих вместе, потому что они не могут снять одеяло с лица или предупредить родителей, когда находятся слишком близко
- Младенцы, которые умеют переворачиваться
- Младенцы с повышенным риском СВДС
- Младенцы в жарких условиях (особенно в домах без кондиционера), так как ребенок может опасно перегреться
Если вашему ребенку не нравится, когда его пеленают, попробуйте вариант со спальным мешком, поскольку ваш ребенок может сопротивляться чувству тесноты.
Никогда не укладывайте ребенка в постель с незакрепленными постельными принадлежностями или одеялами, так как это может привести к удушью.
Когда
Прекратить Пеленание?Важно помнить, что пеленание не рекомендуется, когда ребенок может перевернуться, так как одеяло может стать причиной удушья. Многие родители перестают пеленать ребенка после месяца, когда он начинает держать голову.
Пеленание препятствует развитию моторики примерно через два месяца. Именно тогда Американская академия педиатрии рекомендует родителям прекратить пеленание. Когда ребенок более активен, когда лежит на животе, это хороший показатель того, что он перерастает пеленки.
Что делать, когда ребенок перерастает пеленку
Когда младенцы впервые перерастают пеленку, где-то между 2-3 месяцами, переход может быть немного сложным. Так как ребенок привык к уюту, как жук, обычное движение может сначала разбудить его и вызвать небольшую регрессию сна.
