Тяжесть внизу живота при беременности в третьем триместре: Боли внизу живота при беременности

Третий триместр беременности — медицинский центр «ВАШ ДОКТОР» Шахты

Гинекология

В третьем триместре живот быстро растет, что может повлиять на ваше самочувствие. Узнайте о наиболее распространенных проблемах в этот период и эффективных способах борьбы с ними.

Типичные жалобы в третьем триместре беременности

Это последний триместр беременности, в течение которого ребенок растет очень интенсивно. В результате матка также растет, что может способствовать возникновению проблем таких как:

• Боль в позвоночнике в третьем триместре может усилиться, из-за лишнего веса. Постарайтесь как можно больше отдыхать, регулярно спать и заниматься спортом — насколько позволяет ваша форма и здоровье.

• Изжога дает о себе знать с удвоенной силой. Растущий живот давит на внутренние органы, в том числе на желудок, что может усугубить чувство тяжести. Приблизительно за 2 недели до родов желудок «опустится», и вы можете почувствовать облегчение.

До этого следуйте соответствующим диетическим рекомендациям, избегайте продуктов, которые усиливают изжогу, и не носите плотную одежду.

• Запор – это недомогание не исчезнет до родов. Позаботьтесь о своей диете и включите источники пищевых волокон: овощи, фрукты и цельнозерновые продукты. Не забывайте о нужном количестве жидкости. Не используйте лекарства без консультации с врачом.

• Бессонница — большой живот, а также все более и более активные шевеления ребенка могут нарушить сон будущей мамы. Кроме того, стресс или мысли о приближающемся рождении и новой роли не позволяют расслабиться и уснуть. Ваши страхи естественны — о них стоит поговорить с мамой, тетей, бабушкой или подругой, которая уже родила. Если вы хотите хорошо выспаться, позаботьтесь о комфорте в постели, приобретите подушку для беременных, которая облегчит ваш сон.

• Геморрой — частое и крайне неприятное состояние при беременности, которое появляется в третьем триместре (хотя может и ранее). Лучше всего предотвратить его развитие, избегая запоров и используя диету, богатую клетчаткой.

Если узелки геморроя появляются несмотря на профилактику, вы должны продолжать использовать правильную диету. Позаботьтесь о личной гигиене, а когда боль невыносима, обратитесь к врачу, который назначает безопасные лекарства (например, суппозитории).

• Сокращения матки — они готовят матку к родам. Сокращения Брэкстона-Хикса (так называемые прогностические сокращения) происходят через разные промежутки времени, а иногда и довольно сильно. Они не укорачивают и не смещают шейку матки (которая сопровождает роды). Облегчение в этом случае приносит отдых, купание и расслабление.

Что должно насторожить женщину в третьем триместре беременности?

Сильные, регулярные или болезненные сокращения матки с небольшими интервалами могут предвещать рождение малыша. Их появление должно заставить вас посетить специалиста.

Кровотечение из половых путей на каждом этапе беременности является очень тревожным симптомом. Когда вы их наблюдаете, срочно сообщайте врачу-гинекологу.

Отек лица и отеки ног, которые не проходят после отдыха, могут указывать на гестоз, который угрожает вам и вашему ребенку. Если вы наблюдаете тревожные симптомы также обратитесь к врачу. Точно так же стоит поступить и в случае зудящей кожи, особенно в области рук и ног — это могут быть симптомы холестаза — редкого, но опасного заболевания беременных женщин. Также в случае наблюдения сильного зуда необходима срочная консультация со специалистом.

Другие статьи по этой теме

Вакуум-экстракция плода

Естественное течение родового процесса и самостоятельное появление малыша на свет — идеальный вариант родов. Однако не всегда все происходит так, как задумано природой.

Гинекология

Гипоксия плода: причины, диагностика, лечение

Нередки случаи, когда будущая мама слышит от врача о кислородном голодании ребёнка в утробе. Такие слова способны сильно напугать беременную и не зря: игнорирование этой проблемы может привести к непоправимым последствиям в здоровье ребенка и даже привести к летальному исходу.

Гинекология

Вагинизм. Причины, лечение, профилактика

Девственные браки и долгое ожидание дефлорации способны развивать психологические проблемы у женщин, наиболее распространенным следствием является вагинизм.

Гинекология




Какие боли бывают во время беременности, что может болеть у беременных, какие боли считаются нормальными при беременности — 20 марта 2021

Все новости

Минобороны сообщило, что на Белгород случайно упал российский боеприпас

«Трясло, как при землетрясении». В Белгороде прогремел взрыв, на улице образовалась воронка

Пригородные электрички изменят расписание на майские праздники в Новосибирской области

В России начали отменять салюты на 9 Мая: новости СВО за 20 апреля

Хорошие джинсы и куртки продают почти даром — где проходит глобальная распродажа

С видом на море или поближе к лесу: новосибирцы переезжают в необычные поселки, где строят коттеджи и дачи

Дачный курорт на море, куда не нужно лететь: где купить участки с видом на воду и песчаным пляжем

Переезд в Кольцово стал трендом: здесь строят квартал-парк и уникальный научный центр

В экопоселке под Новосибирском объявили старт продаж новой очереди: осталось несколько земельных участков

Экс-главу Сузунского района Лилию Некрасову выпустили из СИЗО под домашний арест

Паром до Караканского бора заработал в Новосибирской области

Школьница сломала позвоночник, катаясь на горке в развлекательном центре, — родители требуют компенсацию

В правительстве рассказали о планах на время председательства России в ЕАЭС

Следственный комитет разбирается в причинах гибели матери четырех детей из Озерного

За контрактами — в Пятигорск: новосибирские производители покорили меховую столицу страны

Три припаркованные фуры заметили на площади Ленина — что случилось

2 миллиона долларов впустую: ракета компании Илона Маска взорвалась в воздухе после запуска

«Ранее не пропадал»: в Новосибирской области ищут 58-летнего мужчину

В «Кедровом» продают таунхаус с леопардовым санузлом и стеклянной лестницей — за него просят 40 миллионов

Без ботокса и пластики: как сейчас выглядит Келли Кэпвелл из сериала «Санта-Барбара» — это просто бомба

«Измены я не видел. Мне сказали»: 27-летний мигрант в припадке ревности зарезал 17-летнюю школьницу — кто пришел его поддержать

Следователи выясняют, почему утонул девятилетний мальчик в Маслянино, — возбуждено уголовное дело

Новосибирский суд отменил штраф глухонемой девушке — она ездила на самокате без прав

Восстановить зубы при полной потере: где в Новосибирске помогают вновь ощутить вкус жизни

На экономическом форуме в Петербурге пройдет Международный чемпионат по кибербезопасности

В Маслянино на дне реки обнаружили тело пропавшего 9-летнего мальчика

Работаю как лошадь, а денег нет: 5 верных признаков, что вы попали в черную денежную дыру, — проверьте себя

Родителей бастующего 3-го «А» новосибирской гимназии попросили вернуть детей на занятия в пятницу

Полиция возбудила уголовное дело из-за стрельбы на шиномонтажке в Кудряшах

Школьника высадили из автобуса в Новосибирске на полпути второй раз за месяц — что говорит перевозчик

«Были недомолвки из-за цвета пледика на выписку»: что известно о жизни погибшей матери четверых детей и ее отношениях с супругом

Один на миллиард. Как живет мальчик с редчайшей болезнью, которому в долг сделали операцию в США

В Новосибирске ввели в эксплуатацию 33 долгостроя в микрорайоне Просторный

Спортсмен-предприниматель в 34 года смог открыть три компании — как ему это удалось

Вознаграждение — полмиллиона: в Новосибирске ищут подозреваемого в убийстве предпринимателя

10 задач, с которыми взрослые справятся хуже детей. А вы сможете их решить?

Водолазы ищут пропавшего в Маслянино 9-летнего мальчика

Новосибирец заплатил 320 тысяч по штрафам и долгам за ЖКХ, чтобы забрать у приставов свой Land Cruiser

26-летнего мужчину нашли погибшим в Новосибирске — он уехал кормить собаку и бесследно исчез

Все новости

Многие беременные знают, что к боли может привести любое резкое движение. Как разобраться, норма это или повод обратиться к врачу?

Фото: Александр Ощепков

Поделиться

Многие женщины во время беременности вспоминают жалобы Шарика из любимого мультфильма «Трое из Простоквашино»: «То лапы ноют, то хвост отваливается». Казалось бы, наслаждайся ожиданием малыша, но жизнь всё время вносит свои коррективы: то потянет низ живота, то стрельнет в поясницу, то начнет колоть в боку. Интересное положение еще больше обостряет мнительность, так что хочется поставить на быстрый набор телефон гинеколога и скорую.

Разбираемся вместе с врачами, почему во время беременности всё время что-то болит и какие ощущения можно считать относительно нормальными, а при каких симптомах надо срочно обращаться к доктору.


— Боли и дискомфорт могут быть во время практически любой беременности, — говорит акушер-гинеколог клиники «Витромед» Юлия Сергеева. — Очень часто в первый триместр бывают незначительные боли внизу живота. Обычно они проходят в состоянии покоя. В любом случае оценивать опасность состояния должен врач, который наблюдает беременность.


Начиная с самых первых дней беременности организм готовится к будущим родам. Гормональный фон меняется: активно вырабатывается прогестерон, который расслабляет мускулатуру и связочный аппарат, чтобы подготовить матку и родовые пути. Именно из-за подготовки мышечного тазового дна и возникают тянущие боли внизу живота. Они могут появляться при резких движениях и подъемах.


— Я всегда говорю женщинам: начинаем себя вести как грациозная лань. Не встаем с кровати резко, поднимаемся так: поворачиваемся на бок и плавно начинаем вставать. Матка расслабляется, и любое резкое движение может приводить к кратковременной схваткообразной боли. Как правило, такая боль очень быстро стихает практически на нет. Такой боли бояться не нужно, это просто перестройка организма, — советует акушер-гинеколог сети медицинских центров «УЗИ студия» Олеся Ведерникова.


Во втором триместре к болям внизу живота могут присоединяться боли в пояснице. Это связано с увеличивающейся нагрузкой на позвоночник и мышечный каркас. Акушер-гинеколог Олеся Ведерникова советует обсудить такие боли на плановом приеме со своим гинекологом, а для снятия дискомфорта делать специальные упражнения и заниматься аквааэробикой, если нет противопоказаний.


Также во втором триместре может повышаться тонус матки: «каменеет» живот. Если такое ощущение возникает редко, длится не больше 10–15 секунд и при этом нет боли, то это расценивается как норма. А вот когда к повышению тонуса присоединяются боли внизу живота или в пояснице, то лучше связаться с врачом или вызвать скорую помощь и поехать в стационар, чтобы исключить выкидыш или преждевременные роды.


В конце беременности женщину настигает новая напасть: тренировочные схватки, которые еще называют ложными схватками Брэкстона-Хикса. Они бывают не у всех, но обычно возникают с 34-й по 36-ю неделю беременности.

Если вы чувствуете тянущие боли, то нужно следить, какой интервал проходит между схватками. Как правило, они не очень болезненные и возникают редко, раз в два дня например. Во время них можно делать дыхательные упражнения, о которых рассказывают на курсах подготовки к родам, — закрепите на практике знания и снимите неприятные ощущения.

А вот если схватки становятся регулярными, более болезненными и продолжительными, то надо поехать в роддом — возможно, уже начинаются роды.


Все боли во время беременности можно разделить на два вида: акушерские и не акушерские. Если у женщины есть хронические заболевания, то они могут обостриться, поэтому обязательно нужно рассказать обо всех болезнях своему гинекологу.


— Конечно, больше болевых ощущений бывает у женщин, у которых были гинекологические операции, особенно разрывы яичника или кисты яичника, внематочная беременность. Это часто приводит к спайкам, которые вызывают дискомфорт во время беременности. Также боли могут возникать, если у пациентки миома матки или врожденные пороки развития матки, — перечисляет врач Юлия Сергеева.


Во время беременности матка увеличивается, начинает давить на все внутренние органы, особенно возрастает нагрузка на почки, поэтому могут обостриться пиелонефрит, мочекаменная болезнь, желчнокаменная болезнь. Очень часто во время беременности женщин беспокоит кишечник — возникают боли и запоры. Опасность этих болей в том, что трудно определить, проблемы с гинекологией или кишечником, иногда даже требуется наблюдение в стационаре, чтобы разобраться.


— Также могут быть головные боли. В этом случае нужно обязательно контролировать артериальное давление. Если больше 140 на 90 или у вас появляются мушки в глазах, спутанность сознания, вам сложно говорить, необходимо срочно вызывать скорую помощь и связаться со своим акушером-гинекологом для определения тактики лечения, — предостерегает Олеся Ведерникова.


Если вы почувствовали внезапную острую боль внизу живота, в области матки или придатков, колющую, режущую или схваткообразную, то нужно немедленно показаться врачам. Также необходима консультация специалиста, если боль постепенно усиливается, даже если вы начали лечение в соответствии с назначением врача.

Еще один опасный сигнал — обильные выделения из половых путей. Выделения алого цвета могут свидетельствовать о выкидыше, внематочной беременности, замершей беременности или отслойке плаценты. А прозрачные выделения могут оказаться подтеканием околоплодных вод, которое опасно возникновением кислородного голодания и инфекций у ребенка.


В любом случае, если у вас возникают какие-то болевые ощущения и что-то тревожит, не надо заниматься самодиагностикой, лучше обращаться к врачу, который поможет разобраться, насколько нормально ваше состояние.


Самой юной маме из Новосибирска в прошлом году едва исполнилось 13 лет. Журналист НГС Ксения Лысенко поговорила с экстремально молодыми беременными сибирячками и узнала у специалистов, чем заканчиваются ранние роды. Вот истории этих девушек.

Мама 10 детей — известная сибирячка Оксана Усова — сумела похудеть на 50 килограммов. Однажды родственница назвала ее обидным словом — «свиноматка». Посмотрите, как круто Оксана выглядит сейчас.

С 2021 года беременных жительниц Новосибирской области наблюдают по-новому: мы узнали, что изменилось (например, отменили третье УЗИ). Об остальных изменениях читайте тут.

По теме

• 27 октября 2022, 18:00

  А им не рано? Зачем медосмотр гинеколога в школе: как он проходит и можно ли отказаться — объясняют эксперты

• 14 июня 2021, 14:00

  «Ощущения так себе»: как заподозрить беременность на раннем сроке и почему тест может обмануть — объясняет врач

• 04 марта 2021, 02:45

  «Не нужен ей муж-тиран»: юная сибирячка из Криводановки стала новой героиней шоу «Беременна в 16»

• 25 января 2021, 07:00

  Стала мамой в 13 лет. Как узнают о беременности и рожают новосибирские школьницы

• 10 мая 2020, 13:30

  Расплывётся и сморщится: красотка показала, как меняется тату во время беременности (женщины этого боятся)

Екатерина Абрамова

БеременностьБоли в животеРодительствоЗдоровье

• ЛАЙК12
• СМЕХ0
• УДИВЛЕНИЕ3
• ГНЕВ1
• ПЕЧАЛЬ5

Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter

КОММЕНТАРИИ8

Читать все комментарии

Гость

Войти

Новости СМИ2

Беременность по неделям: Третий триместр (27-я неделя)

В третьем триместре ребенок набирает в полтора раза больше своего веса, весит около 3 фунтов и имеет длину около 17 дюймов. Тонкие, мягкие волосы на теле ребенка начинают исчезать , в основном с лица.Кожа еще покрыта белым кремовым налетом для защиты ребенка.В это время ребенок часто находится в положении вниз головой,большую часть ударов вы будете ощущать под ребрами.Так как там мало места оставшись в матке, вы можете заметить больше движений рук и ног, но меньше переворачиваний. 0003

Вам следует знать признаки преждевременных родов. Сообщите своему лечащему врачу, как только у вас появятся эти предупреждающие знаки:

Если у вас возникают схватки, давление или спазмы каждые 10 минут или чаще, которые продолжаются в течение 2 часов, даже если вы следовали предыдущим указаниям. Если у вас есть другие предупреждающие признаки преждевременных родов, которые не исчезают после 1 часа отдыха.

Движения плода

• Вот уже несколько недель ребенок может извиваться, поворачиваться, растягиваться, переворачиваться и пинаться.
• Ребенок может оставаться в одном и том же положении и быть активным в одно и то же время каждый день.
• Вы начнете замечать закономерности активности и сна, у каждого малыша будет свой образец движений.
• У ребенка может быть определенное время, когда он очень активен, часто это время вашего сна. Вы можете почувствовать серию подергиваний или толчков, это может быть икота малыша.
• Вы почувствуете больше поворотов и поворотов с меньшим количеством ударов руками и ногами.
• Движения должны ощущаться каждый день и изменяться по мере того, как ребенок занимает положение для родов.
• Малыш будет спать от 20 до 45 минут за один раз; это когда они тихие.
• Ребенок может сосать палец.
• Поскольку активный ребенок является признаком здоровья, ваш врач будет спрашивать об этом при каждом посещении.

Как контролировать движения плода

• Опорожнить мочевой пузырь.
• Лягте на левый бок в тихом месте, где вас ничто не будет отвлекать (телевизор, телефон, дети).
• Обратите внимание на пинки и движения вашего ребенка. Считайте каждое движение, которое вы чувствуете в течение 1 часа.
• Если вы чувствуете стеснение, положите руки на живот, чтобы проверить наличие сокращений.
   — Он весь твердый?
   – Ощущается ли оно твердым в течение 60 секунд или более?
   – Если у вас 4 или более схваток в час, у вас могут начаться преждевременные роды.
• Если ваш ребенок не шевельнулся 10 раз по истечении 1 часа или вообще не шевелился, вам необходимо позвонить в офис (515) 574-6870 и сообщить, что у вас уменьшилось шевеление плода.

Детское движение — количество ударов

После 27-й или 28-й недели беременности еженедельный «подсчет толчков» плода — это простой способ отслеживать и контролировать индивидуальный характер движений вашего ребенка. Плоды совершают в среднем от четырех до шести обнаруживаемых движений в час. Количество толчков десять или более в течение 90 минут свидетельствует о том, что уровень активности вашего ребенка нормальный и здоровый. Снижение нормального характера движений плода у ребенка может указывать на то, что плод находится в состоянии стресса и должен быть осмотрен врачом.

Как вести «счетчик ударов»

• Выберите время дня или вечера, когда ваш ребенок наиболее активен. Выполняйте каждый счет ударов примерно в одно и то же время в последующие дни.
• Лягте на левый бок и внимательно следите за движениями вашего ребенка.
• В первый раз, когда вы почувствуете шевеление вашего ребенка, посмотрите на часы и запишите время. Затем считайте каждое движение или толчок, пока ваш ребенок не шевельнется десять раз. Когда вы почувствуете десятое движение, снова запишите время. Повторяя этот процесс в течение нескольких дней, вы можете обнаружить, что ребенок обычно двигается примерно одинаковое количество раз в час; это становится вашим базовым числом.
• Если в течение 1–2 часов не ощущается никаких движений или общее число движений составляет менее половины вашего исходного уровня, немедленно обратитесь к своему лечащему врачу. Возможно, они пожелают прослушать сердце вашего ребенка или провести ультразвуковое исследование, которое может обнаружить небольшие движения, не ощущаемые матерью. Также может быть проведен нестрессовый тест, дополнительный способ проверить самочувствие вашего ребенка с помощью электронного фетального монитора.

Хотя наблюдение за движениями плода может быть полезным ориентиром для здоровья плода, это не единственный способ. Пока у вашего ребенка хорошие сердечные тоны плода при каждом визите к врачу, и ваш врач удовлетворен прогрессирующим увеличением размера матки или высоты дна, вы можете быть спокойны, что все хорошо.

Отек

• Беременность вызывает накопление жидкости в организме.
• Ваши стопы, лодыжки, руки и пальцы могут опухать.
• Чаще всего это происходит в конце рабочего дня.
• Большая часть припухлости должна пройти после хорошего ночного сна.

Чтобы помочь при отеках

• Не стойте на одном месте в течение длительного времени.
• Избегайте продуктов с высоким содержанием соли (например, картофельных чипсов).
• Ходите и напрягайте мышцы голеней.
• Подоприте ноги, когда сможете.
• Попробуйте спать так, чтобы ноги были чуть выше уровня сердца.
  Подложите под ноги подушки.
• Носите поддерживающие носки и хорошую поддерживающую обувь. Убедитесь, что чулки и обувь не слишком тугие.
• Если ваши пальцы опухли, снимите кольца, пока они не стали слишком тугими.
• Лежа на левом боку, вы избавитесь от лишней жидкости.
• Сообщите своему врачу, если:
   — у вас внезапно увеличился отек
   — ваше лицо становится очень одутловатым
   — отек не проходит после ночного отдыха

Стресс и нервозность

• Беременные часто испытывают стресс и нервозность. Это верно для большинства женщин, независимо от того, как сильно они планировали и хотели забеременеть.
• Ваше тело претерпевает множество изменений, к которым вы должны приспособиться.
• Люди в вашей жизни тоже испытывают стресс
   — Ваш партнер может беспокоиться о вас, ребенке и о том, что вы родитель.
   — Ваши родители тоже могут беспокоиться.
   – Ваши старшие дети могут нервничать по поводу того, что новый ребенок сделает с их связью с вами.

Поговорите со своим лечащим врачом о своих беспокойствах и страхах.

Врач для вашего ребенка

В клинике UnityPoint работают очень хорошие педиатры и семейные врачи, которые будут заботиться о вашем ребенке. Врачи семейной практики прошли подготовку по уходу за пациентами всех возрастов. Педиатры обучают уходу за детьми и подростками. На что обратить внимание при выборе:

1. Какие врачи покрываются моей страховкой?
2. Из уст в уста от людей, с которыми вы работаете, друзьям и соседям по церкви. Кроме того, ваш акушер может предложить кого-то.
3. Как далеко вам нужно будет ехать?

Well Baby Care

У каждого врача свои сроки осмотров, но большинство визитов выглядит следующим образом:

1. Первый визит в течение 1 недели после рождения
2. Контрольный осмотр через 2 недели после рождения
3. Посещения в 2, 4 и 6 месяцев
4. посещений в 9, 12, 15, 18 и 24 месяца.

Во время этих посещений врач или медсестра:

1. Делают прививки
2. Проверьте физическое, двигательное и когнитивное развитие вашего ребенка
3. Измерение роста, веса и окружности головы
4. При необходимости заказать тесты
5. Проверка зрения и слуха
6. Расскажите о любых проблемах и ответьте на ваши вопросы

Уход за новорожденным может быть трудным. Спите, когда спит ваш ребенок. Попросите помощи у семьи и друзей. Расслабьтесь и наслаждайтесь этим особенным временем. Старайтесь сохранять спокойствие. Конечно, если у вас больше одного ребенка, все вышеперечисленное может быть «в окно».

Диета и пищеварение

Увеличенная, растущая матка давит на кишечник и замедляет пищеварение и продвижение пищи; гормоны беременности заставляют пищеварительный тракт расслабляться и работать медленнее. Твердый стул, вероятно, произойдет и может ухудшиться. Способов помочь:

• Ежедневные тренировки.
• Старайтесь не есть продукты, вызывающие газообразование, такие как капуста, бобовые и жирные жареные блюда. Медленно пережевывайте пищу и пейте больше жидкости.
• Попробуйте первым делом с утра выпить горячий напиток без кофеина, чтобы облегчить твердый стул (травяной чай или вода с лимоном).
• Добавьте в свой рацион цельнозерновые продукты, такие как отруби, свежие и сушеные фрукты и сырые овощи. или Citrucel, который можно безопасно принимать во время беременности.

Сон

Судороги ног, затрудненное дыхание, безболезненные схватки, острая необходимость в туалет и пинающий ребенок могут мешать заснуть. Попробуйте использовать дополнительные подушки для поддержки спины и ног.

Чувствуете слабость? Садиться.

Если вам становится слишком жарко и вы устали, вы можете почувствовать слабость. Сядьте или лягте на левый бок. Чувство не должно длиться долго и часто не представляет большой проблемы.

Подтекание мочи

Стрессовое недержание мочи, то есть подтекание мочи при смехе, чихании или кашле, вызвано повышенным давлением на мочевой пузырь. Упражнения Кегеля для мышц тазового дна могут решить эту проблему. Плотно напрягите мышцы тазового дна, как если бы вы останавливали мочеиспускание посредине. Задержитесь на медленный счет до 3, затем медленно расслабьте мышцы, расслабьтесь и повторите. Дышите медленно; Не задерживай свое дыхание. Повторяйте 25 раз, 2-3 раза в день. Упражнения Кегеля можно выполнять в любое время, стоя или сидя.

Меньшее количество питья не предотвратит подтекание мочи и не поможет вам спать всю ночь. Во время беременности важно пить достаточное количество жидкости (6-8 стаканов в день). Если вам нужна прокладка, чтобы ваши трусики оставались сухими из-за протечки, возможно, у вас протечка в водном мешке, и это должен проверить ваш врач.

Затрудненное дыхание

Несмотря на то, что во время беременности вы вдыхаете и выдыхаете больше воздуха, иногда вы можете чувствовать, что не можете отдышаться. Это ощущение возникает из-за того, что матка давит на диафрагму и переполняет легкие. Облегчение наступает, когда ребенок оседает низко в тазу. А до тех пор сядьте прямо и спите, расправив плечи. Избегайте слишком тяжелой работы.

Активность и положение ребенка

На этом этапе беременности пинки и повороты вашего ребенка становятся сильными и иногда болезненными, и вы можете обнаружить, что ваш ребенок принимает болезненное для вас положение. Иногда вы можете получить облегчение, изменив свое положение: также ребенок может изменить положение и дать облегчение. На последнем месяце беременности вы можете заметить меньше пинков и больше извивающихся движений, поскольку вашему ребенку не хватает места. Вы даже можете заметить подергивания (например, икоту), которые могут длиться несколько минут. Вам ничего не нужно делать. Это скоро прекратится и не причинит вреда ни одному из вас.

Тазовое давление и боль

Боль в паху может быть вызвана растяжением круглых связок, поддерживающих матку. Тазовое давление может быть связано с тем, что головка ребенка находится низко в тазу.

Изжога

Изжога вместе с кислым привкусом во рту часто встречается у беременных.

• Не переполнять желудок. Ешьте 6 раз небольшими порциями
• Старайтесь не есть жирную, жареную или острую пищу
• Меньше пейте во время еды
• Старайтесь не наклоняться и не ложиться после еды; попробуй прогуляться
• Если изжога сильная ночью, не ешьте непосредственно перед сном и спите, подперевшись подушками
• Антациды, такие как tums, Rolaids или Mylanta, могут помочь

Геморрой

Геморрой — это расширенные, перекрученные кровеносные сосуды в прямой кишке и вокруг нее. Вы можете заметить больше на последнем месяце беременности. Они могут вызывать боль, зуд и кровотечение во время дефекации. Для лечения:

• Лягте на бок, положив бедра на подушку.
• Храните успокаивающие подушечки, пакеты со льдом или леденцы с гамамелисом в холодильнике и используйте их по мере необходимости.
• Сохраняйте мягкость стула: больше пейте и добавляйте в свой рацион фрукты, овощи и клетчатку. Если ваш стул твердый, используйте безрецептурный смягчитель стула (DSS, DOSS, Colace или Metamucil) и принимайте его, как указано на этикетке.

Геморрой часто проходит без лечения вскоре после рождения.

Боль в спине

По мере того, как ваша беременность прогрессирует, ваша осанка меняется, чтобы освободить место для расширяющейся матки, что делает частыми боли в пояснице. Чтобы решить проблему лучше:

• Приседайте, а не наклоняйтесь, чтобы поднимать предметы
• Носите хорошую обувь на низком каблуке
• Всегда переворачивайтесь на бок перед тем, как сесть из положения лежа
• Попробуйте приложить тепло или холод к спине
• Попросите вашего партнера или помощника помассировать вам спину
• Пояс для беременных может добавить поддержку и сместить ваш вес
• Жесткая подстилка под матрацем может служить опорой
• Выполняйте наклоны таза, которые помогают укрепить мышцы нижней части спины

Третий триместр беременности: боль и бессонница

Третий триместр беременности: боль и бессонница
• Заболевания
  • Рекомендуемые
    • Рак молочной железы
    • ВЗК
    • Рассеянный склероз
    • Мигрень )
    • Ревматоидный артрит
    • Диабет 2 типа
  • Статьи
    • Кислотный рефлюкс
    • СДВГ
    • Аллергии
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Биполярное расстройство
    • Рак
    • Болезнь Крона
    • Хроническая боль
    • Простуда и грипп
    • ХОБЛ
    • Депрессия
    • Фибромиалгия Высокая
    • Сердечная недостаточность
    • 12
    • холестерол
    • ВИЧ
    • Гипертония
    • ИЛФ
    • Остеоартрит
    • Псориаз
    • Кожные заболевания и уход
    • ЗППП
• Откройте для себя
  • Темы о здоровье
    • Питание
    • Фитнес
    • Уход за кожей
    • Сексуальное здоровье
    • Женское здоровье
    • Психическое благополучие
    • Сон
  • Добавки
    013
    • Сон
    • Психическое здоровье
    • Питание
    • В -Home Testing
    • CBD
    • Men’s Health
  • Оригинальная серия
    • Fresh Food Fast
    • Дневники диагностики
    • You’re Not Alone
    • Настоящее время
  • Серия видео
    • Молодежь в центре внимания
    • Здоровый урожай
    • Нет больше тишины
    • Будущее здоровья
    011
  • Проблемы со здоровьем
    • Осознанное питание
    • Знатоки сахара
    • Move Your Body
    • Здоровье кишечника
    • Mood Foods
    • Выровняйте позвоночник
  • Find Care
    • Первичная помощь
    • Психическое здоровье
    • Акушер-гинеколог
    • Дерматологи
    • Неврологи
    • Кардиологи
    • Ортопеды
  • Тесты на образ жизни
    У меня депрессия 13
    Управление весом2 Викторина для подростков
    • Вы трудоголик?
    • Как хорошо ты спишь?
    • Инструменты и ресурсы
      • Новости здравоохранения
      • Найдите диету
      • Найдите полезные закуски
      • Лекарства от А до Я
      • Здоровье от А до Я
      9
      • Воспалительные заболевания кишечника 013

  Медицинское заключение Дебры Роуз Уилсон, доктора философии. , MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT — Рэйчел Налл, MSN, CRNA, 5 сентября 2018 г.

  Третий триместр

  Третий триместр — время больших ожиданий. Через несколько коротких недель ваш малыш, наконец, будет здесь.

  Некоторые симптомы третьего триместра могут включать бессонницу и боль. Важно знать, что нормально, а что нет, особенно когда речь идет о дискомфорте, который вы можете испытывать в течение третьего триместра.

  В это время боль может возникать практически во всех частях тела. От спины до бедер и живота есть много мест, которые могут быть болезненными и неудобными.

  Хотя бессонница и боль, конечно, неприятны, конец близок. Скоро вы встретите своего нового ребенка в этом мире.

  Боль в животе

  Боль в животе в третьем триместре может включать газы, запоры и схватки Брекстона-Хикса (ложные роды). Хотя это может вызвать некоторый дискомфорт в животе, они не должны вызывать чрезмерную боль.

  Боль в животе, более сильная и беспокоящая, может быть вызвана:

  • инфекцией мочевыводящих путей (ИМП)
  • преэклампсией, состоянием, вызывающим высокое кровяное давление во время беременности
  • отслойкой плаценты, состоянием, которое возникает, когда плацента отделяется от ваша матка слишком рано

  Позвоните своему врачу, если вы испытываете:

  • вагинальное кровотечение
  • лихорадку
  • озноб
  • головокружение
  • тошноту
  • рвоту3

    0 боль в пояснице и бедре

    По мере того, как ваше тело претерпевает дальнейшие изменения при подготовке к родам уровень гормонов повышается, поэтому соединительная ткань ослабевает. Это повышает гибкость вашего таза, чтобы ваш ребенок мог легче пройти через родовые пути.

    Однако женщины часто испытывают боль в бедре из-за ослабления и растяжения соединительной ткани. Боль в пояснице также может возникать вместе с болью в бедре, так как изменение позы может привести к большему наклону в ту или иную сторону.

    Сон на боку с подушкой между ног может помочь облегчить эту боль, поскольку при этом бедра немного раскрываются.

    Попробуйте эти советы

    • Примите теплую ванну.
    • Прикладывайте теплые компрессы или пакеты со льдом, но избегайте живота.
    • Сходите на дородовой массаж.
    • Сядьте на стул с хорошей спинкой.
    • Примите безрецептурное обезболивающее, чтобы уменьшить болезненность и дискомфорт.

    Было ли это полезно?

    Позвоните своему врачу, если боль станет сильной или если вы почувствуете давление, отдающее в сторону бедер. Это могут быть признаки преждевременных родов.

    Вам также следует обратиться к врачу, если боль сопровождается спазмами желудка, схватками, которые происходят примерно через 10 минут, или выделениями из влагалища прозрачного, розового или коричневого цвета.

    Ишиас

    Седалищный нерв — это длинный нерв, который проходит от поясницы до стоп. Когда вдоль этого нерва возникает боль, это состояние известно как ишиас.

    Многие женщины страдают ишиасом во время беременности, потому что увеличенная матка сдавливает седалищный нерв. Это повышенное давление вызывает боль, покалывание или онемение в нижней части спины, ягодицах и бедрах. Это может затронуть одну сторону или обе стороны тела.

    Хотя боль при ишиасе доставляет дискомфорт, она не должна причинять вред вашему растущему ребенку.

    Вы можете облегчить боль, потянувшись, приняв теплую ванну или используя подушки, чтобы расположиться как можно удобнее.

    Вагинальная боль

    Вагинальная боль в третьем триместре может вызвать у вас беспокойство и стресс. Вы можете задаться вопросом, рождается ли ваш ребенок или боль является признаком того, что что-то не так.

    Ответ зависит от силы боли. Некоторые женщины испытывают острую, пронзающую боль во влагалище. Это потенциально может указывать на то, что шейка матки расширяется в процессе подготовки к родам.

    Вам следует немедленно обратиться к врачу, если вы испытываете любой из следующих симптомов:

    • сильная вагинальная боль
    • сильная боль во влагалище
    • сильная боль в нижней части живота
    • вагинальное кровотечение

    Даже если эти симптомы оказаться не поводом для беспокойства, лучше получить подтверждение от врача.

    Почему в третьем триместре возникает бессонница?

    Бессонница — это расстройство сна, которое мешает заснуть или регулярно спать. Скорее всего, оба этих симптома могут затронуть вас в какой-то момент третьего триместра.

    Существует несколько факторов, которые могут способствовать бессоннице в третьем триместре:

    Рост ребенка

    В последнем триместре ваш ребенок становится намного больше. Это может затруднить дыхание во время сна и усложнить поиск удобного положения.

    Боль в пояснице, которую вы можете испытывать во время беременности, также может повлиять на вашу способность хорошо спать ночью.

    Храп

    Храп также может влиять на ваш сон. Заложенность носа возникает у 42% женщин во время беременности и может вызывать храп.

    Увеличенный размер ребенка также оказывает дополнительное давление на диафрагму или дыхательные мышцы. В то время как некоторые будущие мамы могут спать во время храпа, другие могут проснуться от храпа.

    Судороги ног и синдром беспокойных ног

    У вас могут появиться судороги ног и синдром беспокойных ног (СБН) в третьем триместре.

    Судороги могут возникать в результате избытка фосфора и недостатка кальция в организме.

    СБН, или непреодолимая потребность постоянно двигать ногой, может быть признаком дефицита железа или фолиевой кислоты. По этой причине важно сообщить своему врачу, если вы испытываете симптомы СБН. Среди них могут быть:

    • неприятное ощущение в ногах
    • сильное желание двигать одной или обеими ногами
    • подергивание ног ночью
    • нарушение сна

    Ваш врач может назначить определенные анализы крови, чтобы определить причину СБН.

    Профилактика бессонницы и борьба с ней

    Бессонница может быть сложной задачей. Тем не менее, есть некоторые шаги, которые вы можете предпринять, чтобы лучше спать в третьем триместре. Попробуйте следующие:

    • Спите на левом боку, чтобы обеспечить приток крови к ребенку. Подложите под живот подушку, чтобы поддерживать его. Если вы испытываете изжогу или кислотный рефлюкс, лежа на горизонтальной поверхности, подложите под верхнюю часть тела дополнительные подушки.
    • По возможности не спите на спине, так как это ограничивает кровоток.
    • Избегайте продуктов, вызывающих судороги в ногах, особенно газированных напитков и напитков с кофеином.
    • Пейте много воды, чтобы уменьшить спазмы.
    • Расскажите о своих симптомах своему врачу. Если вы испытываете отек носа, который вызывает храп, ваш врач может назначить определенные тесты, чтобы убедиться, что это не симптом преэклампсии или высокого кровяного давления.
    • Размять ноги перед сном. Попробуйте выпрямить ноги и согнуть их, чтобы уменьшить судороги в ногах, которые не дают вам спать по ночам.
    • Если не можете заснуть, не заставляйте. Попробуйте почитать книгу, помедитировать или заняться другим расслабляющим занятием.

    Лекарства

    Лучше избегать приема лекарств во время беременности и от бессонницы в целом, но если другие средства не помогают, вы можете попробовать использовать краткосрочное снотворное.

    Обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы выбрать лучшее лекарство. Есть некоторые безопасные средства для сна, которые можно использовать во время беременности, хотя некоторые из них могут вызывать привыкание даже при кратковременном приеме.

    Хотя вы можете ожидать некоторых нарушений сна в течение последнего триместра, поговорите со своим врачом, если они происходят ежедневно или если вам кажется, что вы не можете спать более нескольких часов каждую ночь. Сон важен как для вас, так и для вашего растущего ребенка.

    Последний медицинский осмотр 5 сентября 2018 г.

    • Родительство
    • Беременность
    • Беременность Здоровье

    Как мы рецензировали эту статью:

    Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

    • Балсерак Б И. (2015). Нарушение дыхания во сне при беременности.
      ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4818216/
    • Бывает ли у меня бессонница? (2020).
      thensf.org/?s=бессонница
    • Как лечить ишиас во время беременности. (2014).
      health.clevelandclinic.org/how-to-handle-ишиас-во время-вашей-беременности
    • Karadag-Saygi, E, et al. (2010). Подошвенное давление и боль в стопах в последнем триместре беременности. DOI:
      10.3113/FAI.2010.0153
    • Персонал клиники Мэйо. (2017). Беременность в третьем триместре: чего ожидать.
      mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/pregnancy/art-20046767
    • Календарь беременности: третий триместр. (н.д.).
      publichealth.org/public-awareness/prenatal-care/ Third-Trimester
    • Боль в животе при беременности. (2018).
      nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/stomach-pain-abdominal-cramp-pregnant

    Наши специалисты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

    Текущая версия

    5 сентября 2018 г.

    Автор:

    Рэйчел Налл, MSN, CRNA

    Под редакцией

    РН, IBCLC, АХН -BC, CHT

    Поделиться этой статьей

    Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT — Рэйчел Налл, MSN, CRNA, 5 сентября 2018 г.

    по теме истории

    • Что может пойти не так в третьем триместре?

    • Почему вагинальное давление во время беременности абсолютно нормально

    • Боль в животе во время беременности: это боль от газов или что-то еще?

    • Как безопасно заниматься спортом в третьем триместре беременности

    • Третий триместр беременности: прибавка в весе и другие изменения 1 Что может пойти не так в третьем триместре ?

      Медицинская экспертиза Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT

      Недели с 28 по 40 означают начало третьего триместра. Это захватывающее время определенно является финишной прямой для будущих мам, но это также и…

      ПОДРОБНЕЕ

    • Почему давление во влагалище во время беременности абсолютно нормально

      Медицинский обзор Николь Галан, RN

      и/или тазовое давление. Вот почему это происходит и как найти облегчение.

      ПОДРОБНЕЕ

    • Боль в животе во время беременности: это боль от газов или что-то еще?

      Медицинское заключение Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT

      Газовая боль часто встречается во время беременности. Однако иногда боль в животе может быть признаком чего-то более серьезного. Вот на что обратить внимание.

      ПОДРОБНЕЕ

    • Безопасные упражнения в третьем триместре беременности Активность низкой и средней интенсивности может помочь улучшить симптомы беременности и укрепить организм перед родами. Вы все еще можете…

      ПОДРОБНЕЕ

    • Третий триместр беременности: увеличение веса и другие изменения беременность производит самые быстрые изменения для вашего ребенка. Ваше тело также подвергнется значительным изменениям, чтобы поддержать ваше…

      ПОДРОБНЕЕ

    • Третий триместр беременности: проблемы и советы

      Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN -БК, ЧТ

      Для многих третий триместр беременности может быть тревожным временем.