Травы при кашле у взрослых: Лечение кашля травами | Доктор МОМ®

Травы от кашля: самые эффективные растения

Травы от кашля: самые эффективные растения: Pixabay

Кашель — один из важных симптомов поражения дыхательных путей и легких. Он также возникает из-за аллергии, сухого воздуха, волнения и при других состояниях. Специалисты объяснили, какие лекарственные растения эффективны в борьбе с сухим и влажным кашлем.

Какие есть травы при сухом кашле?

Для лечения сухого кашля используется мать-и-мачеха, липа, корень алтея, ромашка, корень солодки, чабрец и другие травы. Сухой кашель вызывает зуд, охриплость и дискомфорт в горле. Лекарственные растения смягчают его, разжижают мокроту и помогают вывести ее из организма.

Мать-и-мачеха

Эта лекарственная трава считается одним из самых эффективных средств для облегчения дыхания и нормализации работы дыхательных путей при простудных заболеваниях. Помогает при кашле любой природы. Растение:

• оказывает противовоспалительное, смягчающее и обволакивающее действие;
• обладает мощным отхаркивающим эффектом, жаропонижающим свойствами;
• выводит токсины.

Для лечения применяют отвар, настой и чай. Чтобы заварить чай, нужно залить сухие цветы мать-и-мачехи кипятком, дать остыть и выпить теплый чай за три приема. Для отвара траву кипятят на огне 5 минут, затем разбавляют теплой водой и употребляют по ложке несколько раз в день.

Мать-и-мачеха для лечения сухого кашля: Pixabay

Цветы липы

Липу используют как средство от кашля для детей и взрослых. Она борется с воспалением, снижает температуру и интенсивность приступов кашля. Обладает отхаркивающим действием и облегчает боль в горле, помогает быстро избавиться от признаков простуды.

Для лечения применяют липовый чай. Сухой липовый цвет заливают кипятком, дают настояться и остыть. Процеживают, принимают теплым несколько раз в день.

Корень алтея

Алтей используется как отхаркивающее средство для детей и взрослых. Растение облегчает выход мокроты, снимает воспаление, смягчает жесткий кашель, обволакивает и снимает боль, укрепляет иммунитет. Создает защитный слой на слизистых оболочках и препятствует их повреждению. Благодаря этому поврежденные ткани быстро восстанавливаются. Входит в состав многих лекарственных средств.

Ромашка

Цветы ромашки оказывают болеутоляющее, противовоспалительное, антисептическое и спазмолитическое действие. Разжижают мокроту и ускоряют ее отхождение. Доцент Дайан Л. МакКэй пишет, что ромашка обладает:

• умеренной антиоксидантной и антимикробной активностью;
• мощным противовоспалительным действием;
• некоторой антимутагенной и снижающей уровень холестерина активностью;
• антиспазматическим и анксиолитическим (снижение тревожности) эффектом.

Используется в виде чая и отвара для полосканий и ингаляций. Чтобы заварить ромашковый чай, сухие цветы растения заливают кипятком и оставляют настояться 15 минут. Детям делают слабый чай, а взрослым более концентрированный. Можно употреблять для облегчения симптомов при кашле курильщика.

Использование ромашки от кашля: Pixabay

Корень солодки

Избавиться от сухого кашля помогает корень солодки. Одно из самых популярных средств с отхаркивающими, противовоспалительными и смягчающими свойствами. Это полноценное лекарственное средство, которое можно принимать и детям, и взрослым. Сироп из корня солодки помогает при лечении инфекционно-воспалительных заболеваний дыхательных путей.

Чабрец (тимьян)

Чабрец эффективно борется с сухим и влажным кашлем. Растение:

1. Выводит из горла и бронхов мокроту, оказывает обволакивающее, смягчающее и заживляющее действие.
2. Ускоряет заживление пораженных участков слизистых оболочек.
3. Подавляет размножение бактерий, облегчает дыхание и устраняет боль в горле.

Может применяться для лечения детей. Используется в виде чая, настоя, для ингаляций и полосканий.

Чабрец при сухом кашле: Pixabay

Какие использовать травы при кашле курильщика? При кашле курильщика эффективны эвкалипт, мать-и-мачеха, ромашка, душица, шалфей, чабрец. Эти травы уничтожают бактерии, смягчают и обволакивают, помогают избавиться от дискомфорта и жесткого дыхания.

Какие есть травы при влажном кашле?

При влажном кашле эффективны средства, которые направлены на разжижение и выведение мокроты из легких. Таким действием обладает фиалка, корень солодки и алтея, шалфей, эвкалипт, фенхель, чабрец.

Фиалка

Облегчает выведение мокроты при продуктивном кашле, борется с воспалительными процессами, смягчает. Благодаря этому средства на основе фиалки позволяют быстро избавиться от дискомфорта и боли в горле. Может использоваться в качестве профилактики ОРВИ, в том числе для детей.

Применяется в виде чая, отвара, настоя, сиропа, порошка. Чтобы приготовить отвар, необходимо залить сухое сырье стаканом воды и варить 15 минут. Затем настоять в течение часа, процедить и принимать.

Шалфей

Листья шалфея обладают дезинфицирующим, противовоспалительным, отхаркивающим и вяжущим свойством. Средство помогает вывести из организма вирусы и уничтожить болезнетворные бактерии, облегчает боль в горле. Шалфей снимает раздражение, защищает и восстанавливает поврежденную слизистую.

Профессор Ахмад Горбани пишет, что свойства шалфея включают противоопухолевые, противовоспалительные, антиоксидантные, противомикробные, антимутагенные, антидеменционные, гипогликемические и гиполипидемические эффекты.

Чтобы заварить шалфей от кашля, нужно ложку сухого сырья залить кипятком и настаивать в течение часа. Процедить и принимать после еды.

Шалфей для лечения кашля: Pixabay

Эвкалипт

Листья эвкалипта обладают отхаркивающим, антисептическим и ранозаживляющим действием. Борется с воспалением, помогает избавиться от патогенных бактерий и вирусов, снимает болевые ощущения. Ускоряет восстановление поврежденных тканей. В журнале WebMD сказано, что некоторые исследования показывают эффективность эвкалипта против бактерий и грибков. Эвкалипт применяют при многих состояниях, включая астму, бронхит, грипп и многих других.

Используется в виде отваров для полоскания, средства для ингаляций. Чтобы сделать отвар, сухие листья эвкалипта варят на водяной бане в течение 15 минут. Затем охлаждают, процеживают и разбавляют кипяченой водой.

Фенхель

Плоды и семена фенхеля оказывают спазмолитическое, противомикробное действие, ускоряют выведение мокроты. Эффективен при бронхитах, пневмонии и других заболеваниях. Подходит для лечения кашля у детей.

Для приготовления отвара сухой фенхель варят 15 минут, затем охлаждают, процеживают и принимают внутрь. Длительность курса лечения определяет врач.

Отвар из семян фенхеля от влажного кашля: Pixabay

Какие применяют травы при кашле для детей? Кашель у детей можно лечить с помощью мать-и-мачехи, корня солодки, эвкалипта, липы, корня алтея, чабреца, фиалки, фенхеля.

Лекарственные травы эффективно справляются с сухим и мокрым кашлем. Главное — выбрать подходящее средств, проконсультироваться с врачом по поводу курса лечения и регулярно принимать препарат.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Источники:

1. Ahmad Ghorbani. Pharmacological properties of Salvia officinalis and its components // PubMed. — 2017. — Режим доступа: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29034191/
2. Cough Directory // WebMD. — Режим доступа: https://www.webmd.com/cold-and-flu/cough-directory
3. Diane L. McKay. A review of the bioactivity and potential health benefits of chamomile tea // PubMed. — 2006. — Режим доступа: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16628544/
4. Eucalyptus // WebMD. — Режим доступа: https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-700/eucalyptus

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/health/medical-conditions/1768991-travy-ot-kasla-kurilsika/

Сироп от кашля для детей на травах 100 мл Лиринон с бесплатной доставкой на дом из «ВкусВилл»

ВкусВилл

Сироп на травах от кашля для детей способствует отхождению мокроты и обладает противовоспалительным эффектом. В составе сиропа только натуральные травы. Для детей с 3-х лет, от любых видов кашля. В составе: Мята перечная (листья) — снимает раздражение дыхательных путей, облегчает отхождение мокроты; Чабрец (трава) — используется для снятия воспаления, разжижения и выведения мокроты, оказывает отхаркивающее действие; Подорожник большой (листья)-применяется влечении любого кашля. Особенно эффективно в терапии затяжного продуктивного кашля, при котором он оказывает противомикробное действие и разжижает мокроту; Душица обыкновенная (трава) — смягчает сухой кашель, облегчает отхождение мокроты; Аскорбиновая кислота (витамин С) — стимулирует иммунитет, который уничтожает бактерии и вирусы в организме.

Сироп от кашля для детей на травах 100 мл Лиринон / Аптека

Ждет оценку

ВкусВилл

257 руб/шт 257. 00 257.00

от партнера «Планета здоровья»

Особенности категории «Аптека» Только онлайн-оплата

Доставляем медицинские товары партнёров. Можно заказать отдельно, можно вместе с продуктами. Сроки доставки всё те же.

Лицензии партнеров на фармацевтическую деятельность

Описание

Сироп на травах от кашля для детей способствует отхождению мокроты и обладает противовоспалительным эффектом.

В составе сиропа только натуральные травы. Для детей с 3-х лет, от любых видов кашля.

В составе:

Мята перечная (листья) — снимает раздражение дыхательных путей, облегчает отхождение мокроты;

Чабрец (трава) — используется для снятия воспаления, разжижения и выведения мокроты, оказывает отхаркивающее действие;

Подорожник большой (листья)-применяется влечении любого кашля. Особенно эффективно в терапии затяжного продуктивного кашля, при котором он оказывает противомикробное действие и разжижает мокроту;

Душица обыкновенная (трава) — смягчает сухой кашель, облегчает отхождение мокроты;

Аскорбиновая кислота (витамин С) — стимулирует иммунитет, который уничтожает бактерии и вирусы в организме.

Показания к применению

Бренд

Нет бренда

Производитель

Фармгрупп

МНН/Действующее вещество

растительный состав (при кашле)

Форма выпуска

Количество в упаковке

1

Состав

Активные вещества: Мята перечная лист, чабрец трава, подорожника большого лист, трава душицы обыкновенной, аскорбиновая кислота (витамин С). Содержание активных веществ в 5 мл сиропа: Витамин С 15 мг Вспомогательные вещества: Сахар, вода, лимонная кислота.

Способ приготовления Противопоказания Условия хранения

Хранить в сухом, защищенном от попадания прямых солнечных лучей и недоступном для детей месте при температуре не выше 25°С. Вскрытую упаковку необходимо хранить в холодильнике не более 14 дней.

Срок годности

1,5 года

Партнер

Планета здоровья

Данный товар может поставляться сразу несколькими производителями. По этой причине информация отличаться. Соответствующие конкретному товару данные всегда представлены на этикетке. Внешний вид продукта в магазине также может отличаться от изображения на фото.

Лицензии партнеров на фармацевтическую деятельность

Показать наличие в магазинах

Лучшие травы от кашля ~ 20+ травяных средств от кашля

Последнее обновление 22 февраля 2023 г.

Ищете эффективный способ облегчить кашель? Эти травы от кашля могут помочь разжижить слизь и успокоить раздраженные дыхательные пути, чтобы помочь вам быстрее вылечиться от кашля.

Многие травяные средства от кашля можно найти на большинстве кухонь, такие как мед, имбирь, апельсиновая корка и тимьян, в то время как другие травы, которые вы можете легко собирать, выращивать или покупать, помогут вам приготовить эффективные средства от кашля своими руками, такие как чаи, сиропы , оксимели и леденцы.

Вы, вероятно, уже выращиваете многие из этих сильнодействующих травяных средств от кашля, которые станут прекрасным и универсальным украшением вашего сада. Даже если у вас нет грядки с овощами, рассмотрите возможность добавления некоторых из этих полезных растений на свои декоративные грядки и наслаждайтесь сбором лекарственных растений в течение всего сезона.

ЛУЧШИЕ ТРАВЫ ОТ КАШЛЯ

Моими первыми остановками в выборе проверенных травяных средств являются Alchemy of Herbs Розали де ла Форе и 9 Розмари Гладстар.0015 Лекарственные травы . Я также люблю крошечную, но насыщенную информацией Green Pharmacy Джеймса Дьюка, в которой собраны десятилетия его исследований растительных лекарственных средств со всего мира. (Это ссылки на Amazon, но если вы предпочитаете поддерживать независимые книжные магазины, вы также можете получить их на Bookshop.org, где вы можете найти эти и другие отличные руководства по использованию трав. Вот мои лучшие рекомендации для книг по фитотерапии.)

В книге Гладстар есть домашний сироп от кашля с солодкой, коровяком и корой дикой вишни, а также сироп с тимьяном и медом. Алхимия трав содержит рецепт сиропа от кашля от сухого кашля, приготовленного из коры дикой вишни, алтея, тимьяна и оксимеля тимьяна.

Предыдущий пост о лучших домашних средствах от кашля касался определения причины кашля и различия между влажным и сухим кашлем, поскольку вам нужно по-разному лечить эти типы кашля. Прочтите этот пост, чтобы узнать больше о пищевых средствах и других способах помочь при кашле, если у вас нет наготове какой-либо из перечисленных ниже трав.

Различные травы для разных видов кашля

Какой у вас кашель и что его вызывает, повлияет на выбор трав, которые помогут при нем. Если ваш кашель связан с аллергией или ГЭРБ, вам нужно решить эти проблемы, а не просто лечить кашель.

Кашель во многих случаях является результатом вирусных инфекций, и кашель — это один из способов, которым наш организм пытается избавиться от инфекции. Как правило, мы не хотим подавлять «влажный» или «продуктивный» кашель, который пытается вывести слизь, и некоторые травы могут помочь, разжижая слизь и облегчая ее выход. Травы, которые успокаивают раздражение, могут помочь подавить раздражающий сухой кашель.

Демульценты помогают покрыть раздраженные ткани, облегчая позывы к кашлю. Академия трав отмечает, что некоторые успокаивающие средства более эффективны, чем другие, в том числе солодка, алтей и фиалка в более сильной группе, а коровяк, липа и лист подорожника названы более мягкими успокаивающими средствами.

Сухой кашель и кашель, который мешает вам заснуть, можно подавить с помощью трав, обладающих спазмолитическим действием, таких как валериана и кора кашля.

Отхаркивающее травы, такие как кора дикой вишни, коровяк и липа, помогают разжижать слизь, облегчая ее отхождение.

Обратите внимание, что в отличие от домашних средств от кашля на основе пищевых продуктов, описанных в предыдущем посте, многие травы следует употреблять только в небольших количествах и в течение коротких периодов времени.

-> Всегда проверяйте предупреждения о вреде для здоровья и противопоказания и консультируйтесь с врачом перед использованием любой травы.

Многие из этих трав не рекомендуются для использования во время беременности или у маленьких детей.

ГДЕ ПРИОБРЕСТИ ТРАВЫ ОТ КАШЛЯ

В то время как некоторые эффективные травы от кашля можно легко вырастить или собрать, другие нужно покупать. Если у вас есть доступ к сосне, вы можете найти сосновые иголки круглый год, а также собирать дикие фиалки, подорожник, тысячелистник и бузину в течение вегетационного периода и сушить их, чтобы использовать, когда вам нужна трава от кашля. Такие травы, как шалфей, тимьян и пчелиный бальзам, легко выращивать, и они украсят любой домашний сад.

Если у вас нет доступа к этим травам, вы можете приобрести их в магазинах натуральных продуктов или в Интернете. Я покупаю травы, которые использую часто и в больших количествах (например, в моих любимых смесях травяного чая) фунтами из надежных источников, таких как Mountain Rose Herbs или Starwest. Многие травы продаются в количествах по 4 унции, а также на фунт. Вы также можете найти многие из них на Vitacost, Amazon и других интернет-магазинах, а также на Etsy.

Но те, которые я использую в небольших количествах в экстренных ситуациях, а не ежедневно, например, корень алтея или корень солодки, я предпочитаю покупать в небольших количествах в местном магазине натуральных продуктов. Если у вас есть раздел с травами оптом, вы найдете эти и другие травы доступными для пробы в очень небольших количествах.

Вы также можете получить готовые смеси чая, содержащие травы от кашля. Компания Traditional Medicinals, основанная Розмари Гладстар, производит успокаивающий чай под названием Throat Coat с растительными ингредиентами, такими как солодка и скользкий вяз, которые могут помочь успокоить кашель и облегчить боль в горле.

Леденцы от кашля Ricola также содержат множество трав от кашля, и их можно легко найти в большинстве аптек и супермаркетов.

КОРМОВЫЕ ТРАВЫ ОТ КАШЛЯ

Очень многие обычные растения, которые растут в наших дворах, обладают полезными лечебными свойствами. Соберите и высушите некоторые из них летом, и у вас всегда будут под рукой бесплатные ингредиенты для вашего травяного аптекаря, когда они вам понадобятся. Коренные американцы использовали многие из этих распространенных диких трав от кашля.

Сушка листьев фиалки и подорожника или выращивание собранных ягод бузины — приятный способ бесплатно получить многие травяные средства от кашля. Сосновые иголки, которые можно заваривать в чай ​​или превращать в травяное средство от кашля, доступны круглый год, что делает их особенно полезными при кашле.

Если вы собираете какое-либо лекарство от кашля на травах, ВСЕГДА убедитесь, что вы правильно идентифицировали растение перед сбором. Всегда консультируйтесь с хорошим полевым справочником , чтобы точно идентифицировать какое-либо растение перед сбором. Вот некоторые из лучших книг по поиску пищи , которые я нашел.

Вы также можете пройти курс сбора урожая, например, онлайн-курс по поиску пищи в Herbal Academy, который обучает идентификации растений и этическим методам сбора диких растений. Они также предлагают фантастический набор классов по использованию трав. Вот список курсов, на которые они в настоящее время записываются.

ЛУЧШИЕ ТРАВЫ ПРИ КАШЛЕ: УСПОКОИТЕЛЬНЫЕ СРЕДСТВА

Корень алтея

Родственник гибискуса, корень алтея успокаивает и способствует заживлению воспаленных тканей. Его часто рекомендуют при сухом кашле и боли в горле, а также он обладает противовоспалительным действием. Обычно его готовят в виде холодного настоя. Вот еще об использовании зефира от Розали де ла Форе.

Скользкий вяз

Название скользкого вяза говорит само за себя: он слизистый или скользкий, что означает, что он прекрасно обволакивает горло. Скользкий вяз часто используется в качестве средства от кашля, так как он успокаивает горло и помогает облегчить позывы к кашлю. Скользкий вяз — это растение, подверженное риску, поэтому обязательно приобретайте его из источника, который собирает его устойчивым образом. Vitacost предлагает несколько вариантов.

Фиалка

Одна из моих любимых съедобных трав, дикая фиалка не только прекрасное дополнение к салатам, но и ценное средство от кашля. Хотя цветы растут недолго, полезные в лечебных целях листья доступны большую часть вегетационного периода. Вы можете сделать простой чай, сироп или настойку, чтобы успокоить кашель.

Подорожник

Подорожник — еще один распространенный «сорняк» с фантастическими лечебными свойствами. Из его листьев получают отличный успокоительный настой, который может помочь успокоить кашель. Вот больше об использовании подорожника от Herbal Academy.

Корень солодки

Солодка — это не только полезное средство от кашля, ее часто рекомендуют как мощное противовирусное растение. У него сильный аромат, поэтому лучше всего он работает в небольших количествах с другими травами. Обратите внимание, что он повышает кровяное давление и не должен использоваться в течение длительного времени. Я нахожу солодку очень стимулирующей, поэтому стараюсь не употреблять ее перед сном.

Получите больше полезных советов, которые помогут вам вести более экологичный и здоровый образ жизни, доставленных прямо в ваш почтовый ящик после подписки на нашу рассылку. Получите библиотеку бесплатных электронных книг в качестве приветствия в сообществе HealthyGreenSavvy. Подпишите здесь.

ЛУЧШИЕ ТРАВЫ ПРИ КАШЛЕ: ОТХОДЧИВЫЕ И ПРОТИВОТОЧНЫЕ СРЕДСТВА

Иссоп  

Иссоп – еще одно средство от кашля и простуды, которому уже много веков. Это отхаркивающее, спазмолитическое и противовирусное средство, что делает его исключительно полезным при кашле. Используйте его в чае, оксимелях или сиропах, чтобы помочь при кашле. Обратите внимание, что иссоп ( Hyssopus officinalis ) часто путают с анисовым иссопом ( Agastache foeniculum ), североамериканским родственником, используемым коренными народами также при кашле 9.0015 . Вот еще информация о пользе иссопа от Мод Грив A Modern Herbal .

Кора дикой вишни

Травяная академия сообщает, что кора дикой вишни «обладает отхаркивающим, противокашлевым, вяжущим, спазмолитическим, противовоспалительным, горьким и нервным действием» и является популярным средством от кашля, которое также полезно для кровообращения. и пищеварительной систем. Его можно принимать в виде настойки, холодного настоя, отвара или сиропа, и вы часто найдете его включенным в травяные сиропы от кашля.

Коровяк

Коровяк считается очень полезным при заболеваниях легких. Противовоспалительное, спазмолитическое и отхаркивающее растение, коровяк часто появляется в рецептах растительных средств от кашля и может помочь как при сухом, так и при влажном кашле. Принимайте в виде настойки или добавляйте в смесь травяного чая для облегчения кашля. Используйте чайный пакетик или процедите через кофейный фильтр, чтобы не пить раздражающие волоски коровяка.

Тысячелистник

Тысячелистник — прекрасное дополнение к саду, обладающее многими полезными свойствами, помимо облегчения кашля. По данным Herbal Academy, это помогает уменьшить отек и может высушить слизь. Вы можете принимать его в виде чая или настойки. Вот больше о преимуществах тысячелистника и о том, как использовать тысячелистник.

Сосновые иглы

Чай из сосновых игл оказывает противовоспалительное действие и часто рекомендуется как отхаркивающее и противоотечное средство. Сосновые иголки (а также съедобные сосновые шишки) также можно превратить в домашний сироп от кашля, например, этот сироп из сосновых иголок. Вы также можете приготовить настойку из сосновых иголок, чтобы облегчить заложенность носа.

Девясил

По словам Розали де ла Форе, девясил часто используется травниками при влажном кашле. Его можно использовать в виде отвара, сиропа или настойки.

Чабрец

Чабрец обладает отхаркивающим и спазмолитическим действием и может помочь успокоить кашель. Сильный вкус хорошо сочетается с супами-бульонами или заваривается в чай ​​с лимоном и медом. Лимонный тимьян имеет более мягкий вкус и легко выращивается как почвопокровное растение.

Орегано

Орегано является противовоспалительным и противовирусным средством, а также традиционным домашним средством от кашля. Как и тимьян, его можно заваривать в виде чая, но он лучше растворяется в бульоне.

Шалфей

Способность шалфея успокаивать слизистые оболочки делает его естественным средством от кашля и боли в горле. Шалфей можно заваривать в меде или заваривать в виде чая (с медом и лимоном для аромата и дополнительного успокаивающего действия).

Имбирь

Многие травники считают имбирь лучшим средством от вирусных инфекций. Имбирь является отхаркивающим средством и считается полезным при кашле, а также уменьшает воспаление и боль. Попробуйте имбирный чай, чтобы успокоить кашель, или добавьте его в бульон. Имбирный чай также можно заваривать с апельсиновой цедрой (ниже), чтобы помочь при заложенном кашле.

Апельсиновая корка

Большинство людей не осознают, что апельсиновая корка является богатым источником противовоспалительных и иммуноподдерживающих соединений. Они считаются полезными для лечения влажного кашля и могут быть заварены в чай ​​сами по себе или с имбирем и другими травами. Вот как приготовить чай из апельсиновой корки.

Куркума

Куркума является сильным противовоспалительным средством, и ее часто рекомендуют для успокоения воспаленных дыхательных путей. Его подсушивающее действие может помочь при избытке слизи. Вот подробнее о дополнительных преимуществах куркумы для здоровья.

Земляной плющ

Земляной плющ (он же ползучий Чарли, вездесущий захватчик североамериканских газонов) — традиционное средство от кашля и респираторных заболеваний, а также от огромного количества других недугов. Науки, подтверждающей такое использование, нет, но некоторые травники рекомендуют его при кашле в сочетании с другими травяными средствами от кашля. Вот что нужно знать о земляном плюще или ползучем плюще, который использует Чарли.

ЛУЧШИЕ ТРАВЫ ПРИ КАШЛЕ: ПРОТИВОКАШЕЛЬНЫЕ/АНТИСПАЗМОЛИЧНЫЕ СРЕДСТВА

Липа

Липа обладает мягким успокаивающим и спазмолитическим действием и имеет потрясающий вкус. Из этого съедобного цветка можно приготовить прекрасный цветочный чай, которым можно наслаждаться в любое время, и это отличный вариант для добавления в травяную смесь от кашля. Это также нервное средство, поэтому я иногда добавляю его в свою любимую травяную смесь для сна и использую больше, если борюсь с кашлем.

Возможно, вы не подозревали, сколько полезных лекарственных растений, таких как липа, растет на деревьях вокруг вас. Вот более 25 дополнительных лекарственных деревьев, которые вы можете использовать для домашней медицины.

Бальзам пчелиный

Бальзам пчелиный, как и тимьян, содержит большое количество тимола и, как и тимьян, обладает противомикробным и спазмолитическим действием. Традиционное средство от кашля, пчелиный бальзам можно заваривать в виде чая, настаивать на меде и/или уксусе, принимать в виде настойки или вдыхать с паром.

Прекрасное дополнение к многолетнему цветнику, пчелиный бальзам бывает разных цветов и вкусов. Хотя его часто называют бергамотом, только некоторые его разновидности напоминают цитрусовый аромат бергамота, который вы, возможно, знаете по чаю Эрл Грей, в то время как другие имеют пряный вкус, который часто сравнивают с орегано. Вы захотите попробовать свой перед тем, как заваривать, чтобы знать, что вы получаете! (Чай со вкусом орегано не всем нравится.)

Richter’s Seeds предлагает несколько сортов, в том числе цитрусовый Monarda didyma .

Калифорнийский мак

Калифорнийский мак часто используется для улучшения сна, а его спазмолитические свойства делают его хорошим выбором для контроля кашля в ночное время. Он очень горький, и его лучше всего принимать в виде настойки.

Вы также можете выращивать свои собственные настойки.

Шандра

В прошлом ингредиент леденцов от кашля, сильный вкус шандры не всем нравится, но эта отхаркивающая и спазмолитическая трава заслуживает внимания, если вы готовите травяные сборы от кашля и простуды. Вот еще о шандре от Herbal Academy.

Кора кашля

Кора кашля помогает контролировать спазматический кашель, а также как расслабляющее и успокаивающее средство помогает заснуть, когда кашель мешает вам полноценно отдохнуть. Поскольку это также часто рекомендуемая трава для облегчения мышечной боли, ее хорошо держать под рукой.

Крапива 

Крапива — одно из тех многоцелевых растений, которое нужно держать под рукой и часто пить по многим причинам, в том числе в качестве травяного средства от кашля. Это противовоспалительное, вяжущее и болеутоляющее средство, и Джеймс Дьюк отмечает его полезность в качестве средства от кашля.

Крапива имеет приятный вкус, напоминающий зеленый чай (но без кофеина), и многие аллергики отмечают, что ее регулярное употребление помогает при симптомах аллергии. Вот еще о пользе крапивного чая.

Валериана 

Валериана часто включается в смеси трав, улучшающих сон, благодаря своим сильным седативным свойствам. Валериана также обладает спазмолитическим действием, поэтому полезно включать ее в ночные чаи, чтобы контролировать кашель. Вот несколько чайных смесей от кашля и простуды. Лучше всего оставлять валериану на ночь, так как она может сделать вас очень сонливым и может быть небезопасной, если вам нужно водить машину или работать с механизмами.

Бузина

В качестве травы от кашля бузина имеет множество преимуществ, особенно в сочетании с другими лекарственными травами от кашля. Этот сироп бузины домашнего приготовления, подтвержденный исследованиями, содержит несколько других ингредиентов для успокоения кашля, в том числе имбирь, корицу, гвоздику и мед; Вы можете добавить апельсиновую цедру или другие травы от кашля, если хотите.

Бузина также стимулирует иммунную систему и помогает организму бороться с вирусами, помогая быстрее выздороветь. Вы также можете приготовить вкусный чай из бузины, который поможет успокоить кашель или боль в горле. Вот другие способы применения бузины и многое другое о пользе бузины.

Цветок бузины также иногда рекомендуется для успокоения кашля. Вот как приготовить чай из бузины из свежих или сушеных цветов.

Если вы любите ягоды бузины и хотите лучше понять науку, стоящую за ними, а также узнать, как их безопасно и эффективно использовать в более чем 60 вкусных рецептах, пожалуйста, ознакомьтесь с моей новой книгой Everything Elderberry !

Если у вас нет возможности собирать ягоды бузины, вы можете купить их сушеными или приобрести уже приготовленный сироп. Norm’s Farms использует свежие ягоды бузины в своем сиропе из бузины, который, вероятно, сохраняет больше лекарственных соединений, чем сиропы, приготовленные из сухих ягод.

Вы также можете вырастить свой собственный. Вот что нужно знать о выборе сортов бузины.

Если вы хотите выращивать больше собственных домашних средств, вот дополнительная информация о создании сада лекарственных трав.

Получайте больше полезных советов, которые помогут вам каждый день вести более экологичный и здоровый образ жизни, подписавшись на HealthyGreenSavvy на Facebook и Pinterest, где вы найдете простые лайфхаки для здоровья, предметы первой необходимости для эко-жизни и простые рецепты здорового образа жизни, которыми вы делитесь каждый день.

Приведенный выше список трав от кашля должен дать вам достаточно, чтобы выбрать из чего я не включаю некоторые травяные средства от кашля с опасениями по поводу побочных эффектов или токсичности, такие как мать-и-мачеха, лобелия и дикий салат. С таким количеством вариантов лечения кашля более мягкими травами кажется ненужным рисковать с травами из соображений безопасности.

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ТРАВ ПРИ КАШЛЕ

У вас есть несколько вариантов использования трав от кашля, перечисленных выше, но самым простым из них, безусловно, является чай, для которого не требуется ничего, кроме кипятка, а выбранные вами травы завариваются. Другое преимущество чая заключается в том, что подсластитель не является обязательным, так что вы не поглощаете гигантское количество сахара, что может быть, если вы часто потягиваете сироп.

Чай : Обычно настой из 1-3 чайных ложек трав на 8 унций. вода. Обратите внимание, что некоторые травы лучше всего использовать в холодном настое (замачивая в прохладной, а не в кипяченой воде), как в случае с зефиром.

В случае с более крепкими ингредиентами, такими как сушеные ягоды бузины или кусочки более жестких корней, нам нужно кипятить их в течение 20-30 минут, чтобы извлечь нужные соединения, получив так называемый отвар. Можно развести отвар в горячей воде для заваривания чая.

Сироп : Травы обычно кипятят на слабом огне в течение 20-30 минут, а затем добавляют мед. Сиропы можно хранить в холодильнике несколько недель, поэтому готовьте столько, сколько, по вашему мнению, сможете использовать. Добавление спирта может помочь сохранить ваш травяной сироп, или вы можете заморозить некоторые из них в формочках для льда и разморозить их, когда они вам понадобятся.

Oxymel : Эта простая смесь уксуса, меда и трав — простой способ держать под рукой сильнодействующие лекарственные препараты. В отличие от сиропов и чаев, оксимели стабильны при хранении и хранятся до 6 месяцев. Их также можно хранить в холодильнике, где они могут храниться до года.

Мне нравится делать оксимель из бузины и использовать его вместо сиропа из бузины, когда у меня нет времени готовить новую партию. Оксимель из бузины также прекрасно сочетается с салатами, например, с фруктовым бальзамическим уксусом. Когда я борюсь с простудой, я добавляю его в свой любимый салат из дикого риса вместо бальзамика.

Оксимель должен настаиваться как минимум две недели, так что это не то, что вы можете приготовить на скорую руку, хотя сочетание уксуса и меда может помочь при кашле само по себе. Вот что нужно знать о создании оксимелей.

Настойка : Травы замачивают в спирте, уксусе или глицерине на 4-8 недель и используют в очень малых количествах. Настойки на спиртовой основе хранятся до 5 лет.

Леденцы от кашля : Вы можете приготовить домашние пастилки или леденцы, чтобы успокоить кашель, используя травы и сахар. Herbal Academy предлагает рецепт леденцов от кашля своими руками, который вы можете найти здесь. Они хранятся при комнатной температуре около 6 месяцев и дольше, если хранятся в морозильной камере.

У вас есть любимое травяное средство от кашля? Пожалуйста, поделитесь в комментариях.

Булавка, чтобы сохранить эти травы от кашля, чтобы они были у вас в следующий раз, когда вас поразит кашель!

Фото предоставлено : Тео Доусон, Джено Сабо, Сюзанна Шмурак, gate74, Ян Хэрер, Сюзанна Шмурак

Отказ от ответственности : Я энтузиаст здоровья, а не медицинский работник. Контент на этом веб-сайте предназначен только для информационных целей и не предназначен для предоставления индивидуальных медицинских рекомендаций. Я опираюсь на многочисленные источники здоровья, некоторые из которых указаны выше. Пожалуйста, проконсультируйтесь с ними для получения дополнительной информации и с лицензированным специалистом для получения персональных рекомендаций.

Susannah

Susannah — гордый садовник и энтузиаст, любит здоровую пищу и натуральные средства. Ее работы появились в Mother Earth Living, Ensia, Northern Gardener, Sierra, и на многочисленных веб-сайтах. Ее первая книга, Everything Elderberry , выпущенная в сентябре 2020 года, стала новым выпуском №1 в холистической медицине, натуропатии, садоводстве и других категориях. Узнайте больше и получите свою копию здесь.

12 натуральных средств от кашля

Некоторые природные средства могут облегчить кашель.

Однако важно помнить, что Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не контролирует травы и добавки, поэтому люди, которые их используют, могут подвергаться риску использования некачественных продуктов и примесей.

Людям, которые хотят использовать натуральные средства для лечения кашля, следует изучить источники и торговые марки. Они также должны знать, что некоторые травы и добавки могут мешать лекарствам, что может привести к нежелательным побочным эффектам.

Человек должен всегда консультироваться с врачом, прежде чем принимать добавки.

Человек также должен обратиться к врачу, если:

• кашель длится долго или рецидивирует
• у него появляется одышка
• присутствует кровь или желтовато-зеленая слизь
• у него также есть лихорадка или головная боль
• кашель вызывает свистящий или коклюшный звук

Люди используют целый ряд природных средств, чтобы попытаться вылечить постоянный кашель.

Хотя они могут помочь некоторым людям, важно отметить, что некоторые из следующих средств имеют ограниченные доказательства в поддержку их использования.

Это означает, что человек может обнаружить, что средства правовой защиты работают на него.

1. Мед

Согласно исследованиям, мед может облегчить кашель.

В обзоре исследований 2021 года исследователи рассмотрели эффект использования меда для лечения кашля при инфекциях верхних дыхательных путей.

Исследователи обнаружили, что мед превосходит обычное лечение как в подавлении кашля, так и в предотвращении потребности в антибиотиках.

В исследовании 2021 года исследователи сравнили мед с декстрометорфаном, распространенным средством от кашля.

Исследователи обнаружили, что мед и декстрометорфан подавляют кашель. Они отметили, что в одном испытании мёд показал несколько более высокие результаты, а в другом — на одном уровне с декстрометорфаном.

Это лекарство можно использовать, проглотив ложку меда или добавив его в горячий напиток, например, в травяной чай.

2. Имбирь

Имбирь может облегчить сухой или астматический кашель, так как обладает противовоспалительными свойствами. Это также может уменьшить тошноту и боль.

Только в нескольких более ранних исследованиях изучалось влияние имбиря на кашель. В исследовании 2015 года были изучены 10 различных натуральных продуктов, используемых в традиционной азиатской медицине, включая имбирь.

Исследователи обнаружили, что имбирь, наряду с другими лечебными средствами, включая мед, долгое время играл важную роль в традиционной медицине.

Хотя долгая история использования может быть важным следствием, исследователи отметили, что их исследование может дать будущим исследователям отправную точку при изучении естественных средств от кашля.

Люди часто добавляют имбирь в блюда или пьют его в чай. Им следует знать, что в некоторых случаях имбирный чай может вызвать расстройство желудка или изжогу.

3. Горячие жидкости

Хотя текущих исследований недостаточно, более раннее исследование 2008 года показало, что употребление жидкости комнатной температуры может облегчить кашель, насморк и чихание.

Однако людям с дополнительными симптомами простуды или гриппа может быть полезно подогреть напитки. В том же исследовании сообщается, что горячие напитки облегчают еще больше симптомов, включая боль в горле, озноб и усталость.

Облегчение симптомов было немедленным и сохранялось в течение длительного периода времени после прекращения приема горячего напитка.

Горячие напитки, которые могут быть успокаивающими, включают:

• прозрачные бульоны
• травяные чаи
• черный чай без кофеина
• теплую воду
• теплые фруктовые соки
190 3
4,000 2 Влажный кашель, вызывающий слизи или мокроты, может улучшиться с паром.

Чтобы попробовать этот метод, человек должен принять горячий душ или ванну и позволить ванной комнате наполниться паром. Они должны оставаться в этом паре в течение нескольких минут, пока симптомы не исчезнут. После этого они могут выпить стакан воды, чтобы остыть и предотвратить обезвоживание.

В качестве альтернативы можно сделать паровую чашу. Для этого человек должен:

1. Наполнить большую миску горячей водой.
2. Добавьте травы или эфирные масла, такие как эвкалипт или розмарин. Это может помочь уменьшить заторы.
3. Наклонитесь над чашей и накройте голову полотенцем. Это задерживает пар, чтобы человек мог его вдохнуть.
4. Продолжайте вдыхать пар в течение примерно 10–15 минут.

Парение может оказаться полезным, если делать его один-два раза в день.

Хотя многие считают, что пар помогает при кашле и других симптомах, не все данные совпадают. Например, исследование 2017 года, посвященное использованию пара при симптомах простуды, показало, что оно не улучшает симптомы человека заметно.

5. Корень алтея

Корень алтея — это трава, которая уже давно используется для лечения кашля и болей в горле.

Трава может облегчить раздражение, вызванное кашлем, благодаря высокому содержанию слизи. Слизь представляет собой густое клейкое вещество, покрывающее горло.

Одно более раннее небольшое исследование показало, что травяной сироп от кашля, содержащий корень алтея, тимьян и плющ, эффективно облегчает кашель, вызванный простудой и инфекциями дыхательных путей.

Через 12 дней приема сиропа 90% участников оценили его эффективность как хорошую или очень хорошую.

В исследовании 2020 года исследователи также отметили обволакивающий эффект экстракта корня алтея.

Они обнаружили, что экстракт корня обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами и оказывает такое же облегчение, как диклофенак, нестероидный противовоспалительный препарат. В исследовании использовалось тестирование in vitro.

Корень алтея также доступен в виде сушеной травы или пакетированного чая. Человек должен добавить горячую воду в любой из них, а затем немедленно выпить ее или дать ей сначала остыть. Чем дольше корень алтея настаивается в воде, тем больше слизи будет в напитке.

Побочные эффекты могут включать расстройство желудка, но этому можно противодействовать, выпивая больше жидкости.

Корень алтея можно приобрести в магазинах здоровья или в Интернете.

6. Полоскание соленой водой

В течение долгого времени люди использовали полоскания соленой водой, чтобы облегчить боль в горле и симптомы, связанные с простудой. Это может помочь ослабить слизь и облегчить некоторую боль.

Однако, скорее всего, это не поможет снизить вирусную нагрузку.

В исследовании 2021 года исследователи сравнили различные антисептические жидкости для полоскания рта, которые помогают предотвратить распространение COVID-19. Они обнаружили, что несколько коммерческих брендов помогли снизить вирусную нагрузку, но раствор соленой воды, приготовленный в лаборатории, не убивает вирус эффективно.

Чтобы сделать полоскание соленой водой, человек может:

1. Размешать 1/2 чайной ложки соли в чашке теплой воды, пока она не растворится.
2. Дайте раствору немного остыть, прежде чем использовать его для полоскания горла.
3. Оставьте смесь на несколько минут в задней части горла, прежде чем выплюнуть.
4. Делайте это несколько раз в день, пока кашель не улучшится.

Маленьким детям и людям с высоким кровяным давлением следует избегать полосканий соленой водой.

7.

Бромелайн

Бромелайн — это фермент, получаемый из ананасов. Его больше всего в сердцевине плода.

Он обладает противовоспалительными свойствами, а также может обладать муколитическими свойствами, что означает, что он может расщеплять слизь и удалять ее из организма.

Некоторые люди ежедневно пьют ананасовый сок, чтобы уменьшить выделение слизи в горле и подавить кашель. Однако в соке может быть недостаточно бромелайна для облегчения симптомов.

Доступны добавки с бромелаином, которые могут быть более эффективными при кашле. Тем не менее, лучше всего поговорить с врачом, прежде чем пробовать какие-либо новые добавки.

Бромелайн является потенциальным аллергеном, это вещество также может вызывать побочные эффекты и взаимодействовать с лекарствами. Люди, которые принимают препараты для разжижения крови или определенные антибиотики, не должны принимать бромелайн.

8. Чабрец

Чабрец используется как в кулинарии, так и в медицине. Это широко используемое средство от кашля, боли в горле, бронхита и проблем с пищеварением.

В метаанализе нескольких исследований, проведенном в 2015 году, исследователи отметили убедительные доказательства того, что использование препаратов тимьяна помогает облегчить симптомы кашля у людей.

Однако они отметили, что необходимы дополнительные исследования, чтобы продемонстрировать его общую эффективность.

Недавнее исследование, проведенное в 2021 году, показало, что у людей, использующих комбинацию капель тимьяна и плюща, наблюдалось улучшение симптомов бронхита, кашля и общего качества жизни.

Они также отметили, что люди испытывали мало побочных эффектов при использовании капель.

Для лечения кашля с помощью тимьяна человек может поискать сироп от кашля, содержащий это растение.

9. Диетические изменения при кислотном рефлюксе

Кислотный рефлюкс является частой причиной кашля. Избегание продуктов, которые могут вызвать кислотный рефлюкс, является одним из лучших способов справиться с этим состоянием и уменьшить сопровождающий его кашель.

У каждого человека могут быть разные триггеры рефлюкса, которых следует избегать. Люди, которые не уверены в том, что вызывает их рефлюкс, могут начать с исключения наиболее распространенных триггеров из своего рациона и наблюдения за своими симптомами.

Пищевые продукты и напитки, которые чаще всего вызывают кислотный рефлюкс, включают:

• алкоголь
• кофеин
• шоколад
• цитрусовые
• жареные и жирные продукты
• чеснок и лук
• мята
• пряные продукты и
• специи и специи помидоры и продукты из томатов

10. Вяз скользкий

Коренные американцы традиционно использовали кору скользкого вяза для лечения кашля и проблем с пищеварением.

Скользкий вяз похож на корень алтея, поскольку содержит большое количество слизи, которая помогает успокоить боль в горле и кашель.

Можно приготовить чай из скользкого вяза, добавив 1 чайную ложку высушенной травы в чашку с горячей водой и дав настояться не менее 10 минут перед употреблением.

Важно отметить, что скользкий вяз может мешать всасыванию лекарств, поэтому человек должен проконсультироваться с врачом, прежде чем заваривать чай или принимать другую добавку.

Скользкий вяз доступен в виде порошка и капсул в магазинах здоровья и в Интернете.

11. N-ацетилцистеин (NAC)

NAC — это добавка, полученная из аминокислоты L-цистеина. Прием суточной дозы может уменьшить частоту и тяжесть влажного кашля за счет уменьшения количества слизи в дыхательных путях.

Метаанализ 13 исследований показывает, что NAC может значительно и последовательно уменьшать симптомы у людей с хроническим бронхитом.

Хронический бронхит — это продолжительное воспаление дыхательных путей, вызывающее скопление слизи, кашель и другие симптомы.

Исследователи предлагают суточную дозу NAC в 600 миллиграммов (мг) для людей без обструкции дыхательных путей и до 1200 мг при наличии обструкции.

NAC может иметь серьезные побочные эффекты, включая крапивницу, отек, лихорадку и затрудненное дыхание. Любой, кто рассматривает этот подход, должен сначала поговорить с врачом.

12. Пробиотики

Пробиотики непосредственно не облегчают кашель, но могут укреплять иммунную систему, уравновешивая бактерии в кишечнике.

Здоровая иммунная система может помочь бороться с инфекциями, которые могут вызывать кашель.

Один из видов пробиотиков, бактерии под названием Lactobacillus , обеспечивает скромную пользу в предотвращении простуды, согласно более старому исследованию, опубликованному в 2013 году. может косвенно уменьшить кашель.

Добавки, содержащие Lactobacillus и другие пробиотики, доступны в магазинах здоровья и аптеках.

Некоторые продукты также естественно богаты пробиотиками, в том числе:

• суп мисо
• натуральный йогурт
• кимчи
• квашеная капуста

Однако количество и разнообразие пробиотических единиц в пищевых продуктах может сильно различаться. Возможно, лучше всего принимать пробиотические добавки в дополнение к пище, богатой пробиотиками.

Не всегда возможно избежать простуды или других инфекций дыхательных путей, которые могут привести к кашлю, но следующие советы могут снизить риск:

• Избегать контакта с больными людьми: Человек должен держаться на безопасном расстоянии от людей, у которых насморк, грипп или кашель.
• Регулярное мытье рук: Человек должен использовать мыло и теплую воду для удаления бактерий и вирусов с кожи. Родители и опекуны могут научить детей правильно мыть руки. При необходимости человек может использовать дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе вне дома.
• Использование дезинфицирующего средства: При заболевании члена семьи человек должен регулярно убирать кухню и ванную комнату с дезинфицирующим средством и стирать постельное белье, полотенца и мягкие игрушки на горячей воде.
• Предотвращение обезвоживания: Человек должен обязательно пить достаточное количество воды, травяных чаев и других напитков, чтобы предотвратить обезвоживание.
• Уменьшение стресса: Стресс влияет на иммунную систему и увеличивает риск заболевания. Чтобы снять стресс, человек может регулярно заниматься спортом, медитировать, глубоко дышать и пробовать методы прогрессивной мышечной релаксации.
• Достаточное количество сна: Человек должен стремиться спать 7–9 часов каждую ночь в рамках своего обычного режима ухода за собой.
• Прием иммуностимулирующих добавок: Во время сезона простуды и гриппа человек может подумать о приеме цинка, витамина С и пробиотиков для укрепления иммунной системы. Прежде чем начинать новые добавки, человек должен поговорить с врачом.

Симптомы аллергии иногда могут напоминать симптомы простуды. Человек может уменьшить вспышки аллергии, избегая таких триггеров, как пыльца, пылевые клещи, перхоть животных и плесень. Кроме того, человек должен обратиться к врачу по поводу прививок от аллергии или лекарств.

При простуде или другой инфекции дыхательных путей человеку может потребоваться более быстрое облегчение. В то время как некоторые из вышеперечисленных средств, такие как мед или пар, могут помочь быстрее, другие действуют не так быстро.

Некоторые дополнительные шаги, которые могут помочь человеку уменьшить кашель, включают:

• употребление теплых жидкостей, таких как бульон или чай
• отказ от молочных продуктов
• отказ от алкоголя
• вдыхание влажного воздуха от пара душа или увлажнителя

Некоторое облегчение может принести и отпускаемое без рецепта лекарство, например, содержащее декстрометорфан или леденцы от кашля. Они могут помочь подавить кашель.

Человек должен обратиться к врачу, если кашель сопровождается следующими симптомами:

• зловонная зеленая или желтая мокрота
• озноб
• обезвоживание
• лихорадка свыше 102°F
• 6 дней, которая длится более 6 дней903
• слабость

Люди должны позвонить 911 или обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи, если кашель вызывает кровь или вызывает затруднение дыхания.