Против храпа поможет соска — РБК
adv.rbc.ru
adv.rbc.ru
adv.rbc.ru
Скрыть баннеры
Ваше местоположение ?
ДаВыбрать другоеРубрики
Курс евро на 27 маяEUR ЦБ: 85,92 (+0,04) Инвестиции, 26 мая, 16:34 Курс доллара на 27 мая
USD ЦБ: 79,97 (-0,02) Инвестиции, 26 мая, 16:34
ЦИК Турции назвал первые результаты второго тура выборов президента Политика, 19:45
Курский губернатор сообщил о строителе, контуженном при обстреле села Политика, 19:38
Бастрыкин поручил возбудить дело после слов сенатора США о смерти россиян Политика, 19:25
adv. rbc.ru
adv.rbc.ru
Семейный топ: подборка больших квартир РБК и ПИК, 19:16
Военная операция на Украине. Онлайн Политика, 19:01
Аналитики предсказали обвал лиры при любом исходе выборов в Турции Инвестиции, 18:43
Кличко объяснил ночные «вибрации» в Киеве переброской техники Политика, 18:42
Финансовая грамотность для подростков: от 9 до 15 лет
На интенсиве РБК Pro ваш ребенок научится управлять деньгами и ставить финансовые цели
Купить интенсив
Крупнейший оператор связи Крыма назвал причину аварии в сетях Технологии и медиа, 18:31
«Локомотив» с Дзюбой победил «Динамо», забив четыре мяча Спорт, 18:29
Эрдоган набрал больше 50% на выборах после обработки 90% голосов Политика, 18:25
Вода в Гранд-канале в Венеции окрасилась в зеленый цвет Общество, 18:10
Ферстаппен выиграл гонку «Формулы-1» в Монако Спорт, 17:59
Сборная Латвии победила США и впервые завоевала медали ЧМ по хоккею Спорт, 17:49
Эрдоган призвал сторонников присматривать за избирательными урнами Политика, 17:41
adv. rbc.ru
adv.rbc.ru
adv.rbc.ru
Новый способ борьбы с храпом изобрели немецкие ученые. На этот раз они разработали специальную пустышку для взрослых, которая помогает избавиться от этого неприятного недуга
Специалисты из университета города Геттингена создали устройство, с помощью которого страдающие храпом люди могут спокойно спать сами и не тревожить сон своих партнеров. Это приспособление напоминает знакомую всем соску. Действует пустышка от храпа по тому же принципу, что и глотание. При сосательных движениях язык фиксируется в нижнем положении за зубами. Когда язык остается неподвижным, мягкое небо не вибрирует и, соответственно, не возникает тот раздражающий звук, который принято называть храпом. Кроме того, держа во рту соску, человек не склонен открывать рот.
По словам специалиста по проблемам храпа из университета Геттингена доктора Уилфреда Энджелка, с помощью этого приспособления им удалось вылечить семь из десяти пациентов. Особенно довольны результатами лечения партнеры бывших храпунов, которые выразили команде ученых искреннюю благодарность.
Как утверждает доктор Энджелк, нужно лишь немного времени, чтобы научиться правильно пользоваться прибором. Зато потом — никаких проблем.
по материалам Ananova
Как избавиться от храпа: советы врача
Миллионы людей во всем мире страдают от храпа и лишают сна окружающих. Данное явление — сигнал тревоги, который подает организм при проблемах со здоровьем. Как от него избавиться?
По словам врачей, неосложненный храп наблюдается практически у всех людей, независимо от пола, веса тела, роста. Но у одних он длится 2-3 минуты, например, из-за заложенности носа вследствие простудного заболевания, а у других — на протяжении всей ночи.
Неосложненный храп — просто звуковой феномен, который появляется у людей время от времени или постоянно.
«Если помимо храпа у человека отмечается клиническая симптоматика, связанная с нарушением сна (дневная сонливость, усталость, повышенное артериальное давление), речь идет об осложненном храпе», — комментирует руководитель центра медицины сна Федерального научно-клинического центра специализированных видов медицинской помощи и медицинских технологий ФМБА Александр Калинкин.
Когда речь идет об осложненном храпе, обычно при проведении полисомнографического исследования (ПСГ) специалисты обнаруживают у человека временное прекращение дыхания во время сна. В этом случае храп является клиническим симптомом обструктивного апноэ-гипопноэ сна.
«Осложненный храп сочетается с нарушением структуры сна, качества дневной жизни, отрицательно влияет на работоспособность, физическую и умственную активность. Синдром обструктивного апноэ сна может способствовать развитию сердечно-сосудистых заболеваний, в первую очередь — артериальной гипертонии, атеросклероза, нарушению свертываемости крови, когнитивных функций, возникновению хронической воспалительной реакции, гипоксии. Сбой в ритме сердца может даже привести к летальному исходу», — отмечает А.Калинкин.
По словам врача, синдрому чаще подвержены мужчины, женщины уязвимы в период приближения менопаузы — это связано со снижением уровня прогестерона в крови.
«К факторам риска апноэ сна относятся: курение, употребление алкогольных напитков (расслабляют мускулатуру носоглотки во время сна), прием седативных лекарственных препаратов, ожирение, снижение функции щитовидной железы, а также образ питания. Риск появления апноэ увеличивается в результате анатомического сужения верхних дыхательных путей, искривления носовой перегородки, лор-патологий (аденоиды, гайморит, увеличенные гланды, полипы), которые чаще встречаются у детей», — рассказывает врач-отоларинголог Ольга Наумова.
Сегодня синдром апноэ сна успешно лечится с помощью «Сипап»-терапии, суть которой заключается в дыхании под положительным давлением во время сна. Устройство представляет собой небольшой компрессор, который подает постоянный поток воздуха в дыхательные пути через гибкую трубку и герметичную носовую маску. Он не дает дыхательным путям смыкаться и блокировать поступление воздуха.
«Этот метод лечения является наиболее безопасным, не имеет побочных эффектов. Обычно после прохождения диагностики и подбора терапии пациенты покупают эти приборы и самостоятельно их применяют в домашних условиях, стоимость не так высока. Продолжительность «Сипап»-терапии нельзя предсказать, в каждом случае по-разному — от полугода-года и до конца жизни», — говорит А.Калинкин.
Есть и радикальный метод борьбы с храпом — операция. Имеется в виду пластика (разные варианты подтягивания) мягкого неба при его провисании. Самый распространенный способ — лазерная хирургия, возможно также лечение храпа замораживанием. Эти методы применяются только в неосложненных случаях, при отсутствии остановок дыхания. По словам специалистов, эффективность таких операций очень низкая.
При неосложненном храпе можно использовать другие способы лечения. К примеру, приобрести специальные каппы. Они изготавливаются таким образом, что при надевании на зубы способствует приоткрыванию дыхательных путей. Соответственно, через дыхательные пути поступает больше кислорода, а риск остановки дыхания во время сна уменьшается.
Другой способ — носовые полоски от храпа, которые наклеиваются на всю ночь (они расширяют крылья носа). Есть также специальная соска от храпа, которая «паркует» язык во время сна, удерживая его за зубами. Стоит отметить, что при осложненных формах храпа эти методы не работают.
В качестве мер профилактики храпа врачи рекомендуют не переедать на ночь, поддерживать здоровый вес, отказаться от вредных привычек (особенно от приема алкоголя перед сном), своевременно санировать лор-органы, увеличить физическую активность и приобрести подушку, обеспечивающую оптимальную поддержку шеи во время сна.
Читать полностью: TOP.RBC.RU
Это сделка или провал?
Соска-пустышка PAC 100# — это устройство для стабилизации языка (TSD), которое продается компанией Koncept Innovators LLC, расположенной в Миртл-Бич, Южная Каролина. Этот продукт выпущен в августе 2015 года.
Это универсальное устройство, похожее по конструкции на решение для избавления от храпа Good Morning и aveoTSD. При сжатии и размещении на кончике языка создается вакуум, который втягивает язык в луковицу. Фланец находится между внутренней частью губ и зубов и используется для предотвращения дальнейшего соскальзывания пустышки в рот. Это позволяет языку оставаться в выдвинутом вперед положении , что помогает напрячь мышцы и ткани в дыхательных путях, что приводит к менее ограниченному дыханию и уменьшению храпа.
По словам производителя, соска-пустышка «разработана в Соединенных Штатах ведущими исследователями в области науки о сне». Хотя такое заявление кажется довольно впечатляющим, производитель не дает никаких дополнительных объяснений, кто именно эти «исследователи» или какие исследования были проведены. После небольшого поиска мне не удалось найти каких-либо достоверных исследований, подтверждающих эти утверждения.
Инструкции по применению
Установка мундштука включает пять этапов.
- Большим и указательным пальцами обеих рук сожмите грушу, чтобы удалить как можно больше воздуха.
- Вставьте фланец мундштука в рот между губами и зубами. Только часть луковицы должна быть видна снаружи рта.
- Продолжая зажимать грушу, используйте рот, чтобы высосать лишний воздух и создать вакуум.
- Просуньте кончик языка в луковицу и медленно отпустите. Это должно втянуть язык в луковицу.
- Расслабьте рот и язык. Мундштук должен оставаться на месте, а груша должна быть видна снаружи вашего рта.
Снять устройство очень просто.
- Большим и указательным пальцами осторожно нажмите на грушу. Это нарушит вакуум и позволит вам высвободить язык.
- Потяните и извлеките изо рта.
Дополнительная насадка
Если вы обнаружите, что пустышку можно немного изменить, производитель рекомендует использовать ножницы, чтобы обрезать ее по своему вкусу. Они рекомендуют пометить мундштук, а затем ножницами отрезать лишний материал.
Физическое описание
Пустышка изготовлена из мягкого гибкого пластика. Хотя производитель не указывает точно, из чего он сделан, похоже, он сделан из материала, похожего на силикон. Как следует из названия, это устройство напоминает пустышку, но без соски. Вместо этого у него есть перевернутая луковица, которая используется для удержания языка на месте.
Небольшие прорези, прорезанные сверху, снизу и по обеим сторонам колбы, считаются вентиляционными отверстиями, хотя из-за расположения они практически бесполезны. Кроме того, из кончика луковицы выступает очень маленький полукруглый элемент, который также, кажется, не имеет смысла.
Спецификации продукта:
Вес: 4,8 г
Толщина материала: 1,5 мм (0,059″)
Общая высота: 41,5 мм (1,63 ″)
Общая ширина: 60 мм (2,37″)
Общая глубина: 18,21 мм (0,72″)
Высота колбы (НД): 12,71 мм (0,50″)
Ширина колбы (НД): 33,30 мм (1,31 дюйма) )
Глубина груши: 13,63 мм (0,54″)
Чем отличается пустышка?
На протяжении более двух десятилетий устройство для выдвижения нижней челюсти или «MAD» было золотым стандартом, когда речь идет о предотвращении храпа. MAD обычно изготавливаются на заказ дома с использованием кастрюли с кипящей горячей водой. После создания индивидуальной формы мундштук помещается между зубами во рту. MAD работает, удерживая челюсть вперед и открывая дыхательные пути, тем самым предотвращая вибрацию тканей в дыхательных путях друг относительно друга. Вибрацию тканей дыхательных путей часто называют источником звука, известного нам как храп.
Напротив, TSD, такие как соска, не требуют нагревания и могут использоваться непосредственно из упаковки (конечно, после промывки). Они просто прикрепляются к кончику языка и предотвращают его падение назад. Стабилизирующее действие языка также открывает дыхательные пути и предотвращает столкновение тканей друг с другом. Одним из явных преимуществ TSD является то, что его могут использовать те, кто носит зубные протезы.
По сути, оба типа мундштуков дают одинаковые результаты.
Не содержит BPA и одобрен FDA?
В США оральные приспособления, используемые для предотвращения храпа, считаются медицинскими изделиями класса II. Производители, которые продают такие устройства, должны пройти «одобрение» своего продукта FDA, прежде чем смогут предлагать его для продажи.
На упаковке продукта, которую я получил, не было указано, была ли пустышка одобрена FDA. После поиска в базе данных медицинских устройств FDA мне не удалось найти продукт, зарегистрированный как «Соска-пустышка».
Кроме того, ни на упаковке продукта, ни на веб-сайте компании нет символа «BPA Free». Однако после публикации этого обзора со мной связался производитель, который сообщил мне, что Pacifier на самом деле не содержит BPA.
Похоже, что пустышка не одобрена FDA.
Страна происхождения
Информация на веб-сайте компании, а также упаковка продукта не дают нам никаких сведений о том, где произведен этот мундштук. Однако считается, что пустышка сделана в Китае.
Стоимость
Соску-пустышку можно приобрести на веб-сайте компании за 29,99 долларов США, включая бесплатную доставку по США.
По сравнению с другими мундштуками типа TSD, этот стоит значительно дешевле. Решение Good Morning Snore Solution, ближайший конкурент, продается за 99,94 доллара.
Средство от храпа с добрым утром VS Пустышка
Средство от храпа с добрым утром (GMSS) и соска имеют как сходства, так и различия.
Оба устройства изготовлены из одинакового силиконового материала, который является мягким, гибким и одинаково толстым.
Эти два продукта также имеют очень похожий размер луковицы языка, хотя каждый из них имеет немного различную форму.
Оба поставляются с 30-дневной гарантией и рассчитаны на срок до 1 года.
В чем эти два отличия, так это в конструкции и форме фланца, который находится между деснами и зубами. Функция этого компонента – удерживать мундштук на месте, а язык – в переднем положении, пока вы спите.
Фланец пустышки довольно плоский и соприкасается с небольшой частью зубов и десен в передней части рта. Напротив, GMSS соответствует форме рта с V-образным фланцем, который плотно прилегает к деснам и полностью охватывает молярную область. Фланцевая конструкция GMSS дает ему конкурентное преимущество перед пустышкой, поскольку она контактирует с большей площадью поверхности десен, что обеспечивает лучшее прилегание и помогает предотвратить движение устройства.
Мой опыт использования пустышки
В прошлом я тестировал два других устройства для стабилизации языка и добился выдающихся результатов. Из-за относительно высокой цены обоих устройств мне не терпелось найти менее дорогую альтернативу проверенному и надежному Good Morning Snore, которым я пользуюсь уже довольно давно. При цене 30 долларов это почти четверть стоимости конкурирующих TSD.
Доставка соски-пустышки заняла около 4 дней, и она находилась в прозрачной розничной упаковке-раскладушке. В упаковке был информационный буклет, пустышка и футляр для хранения.
Инструкции были довольно полными и включали фотографии того, как следует использовать устройство.
Пластиковый ящик для хранения показался мне простым, но функциональным. Это был приятный бонус, которого не было у конкурирующих продуктов.
Что касается мундштука, то первым моим наблюдением было то, что он более плоский и меньше, чем GMSS, к которому я привык уже некоторое время.
Прочитав предоставленные инструкции, я очистил пустышку и прикрепил ее к кончику языка. Я обнаружил, что мощность всасывания эквивалентна GMSS. В этот момент я ожидал больших результатов от этого продукта.
В первую же ночь, когда я испытал его, на следующее утро я нашел его рядом со своей подушкой. В какой-то момент ночью он, должно быть, выпал.
В течение следующих 7 дней, когда я пробовал пустышку, было два случая, когда мундштук выпадал ночью, пока я спал. Я считаю, что плоский, не V-образный фланец не прилегал ровно к моим зубам и деснам, что привело к потере всасывания в течение ночи, поскольку он расшатывался.
Мне сказали, что он был эффективен против моего храпа в те ночи, когда я мог держать его на языке. Это, конечно, не имело никакого эффекта в течение ночей, когда он выпадал.
В целом, я считаю, что Pacifier может стать отличной альтернативой более дорогому GMSS , если производитель внесет несколько изменений в конструкцию, чтобы сделать фланец более V-образным, чтобы сделать его похожим на GMSS, чтобы соответствует естественному контуру рта.
Плюсы и минусы
Плюсы
- Изготовлен из качественного силиконоподобного материала
- Эффективно подавляет храп
- Универсальный размер
- В комплекте с 30-дневной гарантией
- Недорогой 29,99 долларов США
- Срок службы до 1 года
Минусы
- Конструкция с плоским фланцем позволяет ему отваливаться ночью
- Не одобрено FDA 9 0008
Поделиться этим сообщением:
Могут ли сказки этих старых жен положить конец храпу?
ОпубликованоКатегории: Апноэ во сне
Теги: обструктивное апноэ во сне, апноэ во сне, храп, сказки жен
Отчаянные времена требуют отчаянных мер – по крайней мере, так обстоит дело с бабушкиными байками о храпе. Трудно поверить, что на протяжении всей истории люди прибегали к таким необычным мерам только для того, чтобы помочь супругу или партнеру перестать храпеть и обрести спокойный ночной сон! Читайте дальше, чтобы узнать больше об этих крайних мерах и о том, почему их стоит или не стоит пробовать.
1. Пришивание теннисного мяча к пижаме храпящего
Некоторые люди прибегают к отчаянным мерам, чтобы не дать храпящему спать на спине, полагая, что это сведет храп к минимуму. Если пришить теннисный мячик к спинке пижамы, каждый раз, когда храпящий попытается перевернуться на спину, он почувствует теннисный мяч и перевернется на бок или на живот, что теоретически помогает предотвратить храп.
2. Полоскание горла чесноком
Если часть вашего стремления покончить с храпом включает борьбу с вампирами, то это средство как раз то, что вам нужно. В этой бабушкиной сказке говорится, что нужно кипятить измельченный чеснок, а затем дать ему остыть, прежде чем полоскать горло жидким веществом. Если это не поможет при храпе, оно, безусловно, выведет утреннее дыхание на новый уровень.
3. Сосание соски
Наконец-то веская причина вернуться в детство! Может ли сосание соски действительно помочь при храпе? Идея этой женской сказки заключается в том, что удерживание соски во рту удерживает ваш язык в правильном положении на протяжении всей ночи и не дает ему свалиться и заблокировать дыхательные пути.
4. Научитесь играть на диджериду
Обучение игре на духовом инструменте или пению — это то, что рекомендуется храпящим на протяжении десятилетий. Теория состоит в том, что определенные упражнения, используемые при пении и игре на духовых инструментах, помогают укрепить мышцы горла, что, в свою очередь, может уменьшить храп.