Солнечный ожог сколько держится: Что делать, если обгорел на солнце? Как быстро избавиться от солнечных ожогов?

Что делать, если обгорел на солнце? Как быстро избавиться от солнечных ожогов?

Каждый раз перед выходом на улицу важно помнить о защите кожи. Солнце летом активное и при выходе на улицу можно «сгореть» буквально за час. Как быстро избавиться от солнечных ожогов и восстановить кожу?

Солнечные ожоги – проблема №1 в летнее время

Солнечные дни и голубое небо идеально подходят для купания на пляже или трапезы на свежем воздухе с семьей и друзьями. Но независимо от того, что вы планируете делать этим летом, есть кое-что, на что вам нужно обратить внимание, и это – загар. Это особенно важно, если вы живете в южных регионах или посещаете солнечный пляж.

Как ваша кожа загорает?

Когда кожа впитывает солнечный свет, клетки меланоциты в эпидермисе выделяют темный пигмент, называемый меланином, который защищает кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. Это защитный механизм, но когда защита повреждена из-за чрезмерного воздействия ультрафиолетовых лучей, возникает токсическая реакция, которая приводит к солнечному ожогу. Солнечный ожог — это радиационный ожог кожи, который возникает, когда ультрафиолетовые лучи повреждают ДНК в эпидермисе, верхнем слое вашей кожи.

Опасный загар может возникнуть менее чем за 15 минут, если вы на пляже впервые. А если вы обгораете пять или более раз, вы удваиваете риск получения самой смертельной формы рака кожи: меланомы. Солнечные ожоги также приводят к преждевременному старению и образованию морщин на коже.

Важно! Вы можете получить солнечные ожоги даже в прохладные, облачные дни, поэтому обязательно защитите свою кожу от солнца.

Какие виды деятельности вызывают солнечный ожог?

Вот некоторые из действий, которые могут вызвать солнечный ожог:

• Вы проводите время на пляже, в парке или в бассейне, например, занимаясь плаванием, серфингом, отдыхом в песке и на пикнике.
• Играете или смотрите спорт на открытом воздухе, например теннис, футбол, воллейбол.
• Занимаетесь садоводством, стрижкой газонов, барбекю.
• Работаете на открытом воздухе, например, геодезист, эколог, строитель и работник базы отдыха.

Симптомы солнечных ожогов

Когда у вас проявляется солнечный ожог, вы можете получить следующие симптомы:

• цвет вашей кожи меняется с розового на красный и даже фиолетовый
• поверхность вашей кожи горячая
• пораженный участок болезненный или зудящий
• ваша кожа начинает опухать или появляется сыпь
• возникают заполненные жидкостью пузырьки, которые могут чесаться, а затем лопнуть или повреждаться
• кожа на месте волдырей облезает, под ней видна более нежная кожа.

Симптомы солнечных ожогов появляются через 2-6 часов после пребывания на солнце. И они становятся хуже примерно через 24-48 часов.

Сколько времени нужно на заживление ожога?

В основном, время, необходимое для заживления солнечных ожогов, зависит от его тяжести. Например:

• Легкие солнечные ожоги проходят за 3-5 дней. Они характеризуются покраснением и легкой болью. Ваша кожа также может отслаиваться в течение последних нескольких дней, когда она начинает заживать.
• Умеренные солнечные ожоги длятся около недели. Это более болезненно. Ваша кожа будет красной, опухшей и горячей. Через неделю может продолжать очищаться еще несколько дней.
• Сильные солнечные ожоги длятся до 2 недель. У вас будет очень красная кожа и болезненные пузыри. Вам может понадобиться врач. Если ожоги терпимые, вы можете остаться дома, чтобы прийти в себя.

Кроме того, существует несколько факторов, которые могут привести к более сильному солнечному ожогу, например:

• у вас светлая кожа, веснушки или рыжие, светлые волосы
• вы выходите на улицу между 10 и 16 часами, когда солнечные лучи активнее
• живете на большой высоте или возле озоновой дыры
• посещаете места возле экватора
• используете солярий
• принимаете лекарства, которые делают вас более восприимчивыми к ожогам, например, фотосенсибилизирующие препараты.

Как лечить ожоги от солнца

Лечение может помочь справиться с симптомами солнечного ожога, пока кожа заживает. Вот несколько советов по лечению солнечных ожогов:

1. Используйте натуральные и домашние средства. Они хороши для легких солнечных ожогов. Пейте много воды, чтобы восполнить потерю жидкости, вызванную ожогом, и ускорить процесс заживления. Аккуратно нанесите на кожу прохладный компресс или холодное влажное полотенце на 10-15 минут. Аккуратно купайтесь в прохладной воде, чтобы облегчить боль.

Примите теплую ванну, чтобы ослабить шелушение кожи, а затем аккуратно удалите ее. Или вы можете пойти в спа-центр для пилинга кожи, чтобы отшелушить верхний слой.

Покройте зудящие пузыри повязкой, чтобы уменьшить риск инфекции. Если волдыри лопаются сами по себе, очистите место с мягким мылом и водой, а затем покройте его влажной повязкой. При появлении солнечных ожогов нанесите прохладный компресс и гель с алоэ вера, чтобы успокоить кожу, что заставит сыпь исчезнуть быстрее.

2. Используйте лечебные средства при умеренных и сильных солнечных ожогах. Применяйте аэрозольный продукт, который поможет вам успокоить боль и смягчить кожу. Нанесите увлажняющий крем с панетнолом, чтобы увлажнить и успокоить кожу. Можете принять безрецептурные препараты, такие как парацетамол, аспирин или ибупрофен, чтобы уменьшить боль.

Можете принять антивоспалительные препараты, такие как ибупрофен или используйте кортикостероидный крем, чтобы уменьшить отек. После того, как вы удалите шелушение кожи, нанесите антисептический крем на новую кожу, чтобы уменьшить риск заражения.

3. Обратитесь к врачу, если вы испытываете:

• сильный ожог с большим количеством волдырей и болезненностью
• солнечный ожог, покрывающий большую часть вашей кожи
• головные боли или лихорадку
• тошноту и рвоту
• чувствуете слабость, озноб или усталость
• головокружение или измененные состояния сознания
• учащенное сердцебиение
• сильную жажду
• снижение мочеиспускания
• гной, отек и бугорки в волдырях.

4. Примените профилактические меры. Вы можете избежать ухудшения тяжести ожога:

• Обильно наносите солнцезащитный крем перед тем, как выйти на улицу, минут за 20, и обновляйте каждые 2 часа. Всегда применяйте солнцезащитный крем SPF 50+, имеющий широкий спектр активности с водостойкостью. Также ищите защиту с диоксидом титана либо оксидом цинка, поскольку они отражают ультрафиолетовое излучение.
• Носите солнцезащитную одежду. Это может быть кофта, боди, платье с длинными рукавами и брюки. Наденьте шляпу, имеющую широкие поля, прикройте глаза солнцезащитными очками. Это также поможет физически блокировать солнечные лучи.
• Держитесь подальше от солнца до тех пор, пока ваш солнечный ожог не пройдет или уменьшите воздействие солнца. Вы можете оставаться в тени, избегая ультрафиолетовых лучей, которые могут отражаться от зданий, окон, бетона, воды или песка. Не выходите и не остаетесь на улице, когда солнечные лучи наиболее интенсивны, например, УФ-индекс 3 или выше.
  Будьте здоровы!

  Консультант: Маргарита Остер-Миллер, врач-косметолог

Солнечный ожог и тепловой удар

09.09.2016

Солнечный ожог характеризуется воспалением кожи, вызванным излишним воздействием солнечных лучей.

Обычные симптомы солнечного ожога:

• воспаление и покраснение кожи в месте ожога, боль при прикосновении к пораженному участку;
• после солнечного воздействия несколько дней кожа может припухнуть, отекать, краснеть и появляться волдыри;
• иногда общая температура тела увеличивается до 39-40С.

Опасность симптомов зависит от ряда факторов:

• тип кожного покрова;
• принимаемые лекарственные препараты;
• местоположение и продолжительность пребывания на солнце;
• степень защиты крема от солнца.

Солнечный ожог и тепловой удар не проявляются мгновенно. Даже когда кожа пострадает от сильного влияния солнечных лучей, в последующие пару часов видимые изменения не наблюдаются. Это механизм замедленного действия. Симптомы предельно проявляются спустя 12–14 часов, только на 4–7 сутки после солнечного ожога обгоревший слой кожи начинает шелушиться.

Важно! Характерные симптомы солнечного ожога могут отсутствовать, но продолжительное пребывание под солнцем окажет свое действие на кожу, тем самым увеличивая риск появления веснушек, морщин или рака кожи.

В чем опасность солнечного ожога?

Легкая степень солнечного ожога не вызывает серьезных последствий, но самые тяжелые солнечные ожоги становятся причиной появления долго незаживающих дефектов кожи — язв и эрозий. Если часто повторяется легкая степень солнечного ожога, то это также несет опасность для человека и приводит к появлению кожных повреждений — злокачественных новообразований, фотодерматозов, солнечных ожогов разной степени тяжести.

Первые действия при оказании помощи

При солнечном ожоге поврежденные участки тела охлаждают и увлажняют, для снятия болевого ощущения принимают специальные средства.

1. Охлаждение. Аналогично любому ожогу, пострадавший участок при солнечном ожоге должен быть охлажден. В этих целях используют примочки и компрессы обычной проточной холодной водой. Применяют охлажденный черный час, кубики льда, сок алоэ, томатный и огуречный соки. Хороший эффект дают примочки из антисептических средств — слабый раствор марганцовки, хлоргексидин, фурацилин. По мере нагревания салфетка для компрессов подлежит смачиванию.

2. Увлажнение и последующее лечение. Охлажденная кожа в обязательном порядке подлежит увлажнению, в противном случае она пересохнет, воспалится с новой силой.

Популярные препараты

Эффективно кожный воспалительный процесс снимает «ПантенолСпрей». Средство содержит декспантенол, а потому оказывает противовоспалительное и заживляющее действие. Специалистами отмечено препятствие развития воспаление при использовании препарата, быстрое устранение жжения, покраснения и прочих неприятных признаков ожога. ПантенолСпрей — оригинальный лекарственный препарат, проверенный годами и получивший широкую популярность. В аптеках представлено множество аналогов с похожей упаковкой.

Если наблюдается озноб и нарушено общее состояние, используются нестероидные противовоспалительные средства — «Ибупрофен», «Парацетамол». Воспользоваться можно и аспирином — препаратом группы салицилатов.

Чтобы предотвратить обезвоживание кожи, специалисты советуют крема на основах экстракта ромашки и календулы, Алое Вера, витамина Е. Компоненты поспособствуют впитыванию влаги кожей, удерживанию ее на долгое время.

Важно! Лечение солнечных ожогов не допускает использование спиртосодержащих лосьонов и других косметических средств, поскольку они дополнительно сушат кожу, наносят дополнительные травмы. Кроме того, при мытье обгоревшей кожи нельзя использовать мыло, а также перегружать ее слишком жирными кремами.

Важно! При появлении волдырей, их абсолютно недопустимо прокалывать.

3. Обезболивание. С болевыми ощущениями помогают справиться «Парацетамол», «Аспирин», «Ацетаминофен» и «Ибупрофен». Зуд и жжение уменьшают антигистаминные препараты. Аспирин в комплексе с ибупрофеном тормозят образование токсичных веществ, являющихся причиной опухания и покраснения кожи. Уменьшить температуру и боль помогает обычная прохладная ванна. Симптомы обгорания обуславливаются активным притоком крови, что вызывается сильным воспалением, а холодная вода сужает сосуды и облегчает состояние. Но спешить лезть под душ нельзя — это те же микротравмы, лишняя боль.

Народные средства

«Бабушкины рецепты» также могут оказать эффект при солнечных ожогах. Это сметана, молоко, кефир, яичный белок. В этих продуктах содержатся протеины, препятствующие потере влаги и восстанавливающие кожу.

Важно! Народные препараты действительно будут эффективными, если используются не менее двух раз в день. Но, какой бы способ не был выбран для ликвидации солнечных ожогов, после этого обязательно требуется увлажнить кожу.

В плане выбора кремов, предпочтение следует отдавать тем, что содержат гиалуроновую кислоту, экстракты кактуса, алоэ, облепихи, зеленого чая, розмарина. Медицинские аэрозоли против ожогов солнца и препараты после загара хорошо справляются с такими функциями.

Если солнечный ожог случился у ребенка

Если обнаруживается, что солнечный ожог получил ребенок, следует подготовить для него холодную ванну. Хороший эффект дает купание в ванне с овсяным толокном. Для этого необходимо взять обычную овсянку, насыпать ее в матерчатый мешочек, перевязать ниткой и положить в ванну или подвесить под струей душа. В такой ванне ребенок должен пробыть 5–15 минут, после чего его необходимо аккуратно промокнуть полотенцем, чтобы небольшой слой овсяного порошка остался на коже. Это поможет снять зуд и смягчить кожу.

Необходимо, чтобы ребенок получил достаточное количество жидкости. В день образования ожога и три следующих дня ребенок должен выпить много воды. Для поврежденной кожи ребенка подойдут общие средства, описанные выше.

Еще один важный момент — питание ребенка. Укрепить иммунную систему, а также оказать легкое противовоспалительное действие способен витамин С. Лучше предпочтение отдавать разновидности с биофлавоноидами. Дозировка для ребенка зависит от его возраста, умноженного на 50 миллиграмм. Средство дается дважды в день, но если начинается диарея — дозу следует уменьшить.

Желательно использовать жидкий или в порошке (некислотный) витамин С. Эти решения подходят для детей и младенцев, могут использоваться путем добавления в сок. Укрепить иммунную систему и ускорить регенерацию кожи поможет цинк. Доза для детей до 2 лет составляет 5 миллиграмм, старше двух лет — 10–15 миллиграмм. Две недели препарат дается, после чего курс оканчивается.

Каротиноидный комплекс дается профилактически. Часто каротиноиды способствуют впитыванию солнечных лучей, защите кожного покрова от повреждений. Дается с комплексом мультивитаминов.

Важно! Когда кожа ребенка покрывается волдырями, а сбить температуру не удается, необходимо незамедлительно обращаться к доктору.

При лечении солнечных ожогов важен правильный режим питания. В рацион питания желательно включать свежие фрукты и овощи, поскольку они содержат большое количество витаминов Е и С, а без них заживление и регенерация кожи замедляются. Если по каким-либо причинам употребление свежих фруктов и овощей организовать не представляется возможным, следует позаботиться о принятии синтезированных витаминов. Они присутствуют на прилавках практически всех аптек. Там же можно подобрать фармакологический препарат на основании действующего вещества ибупрофена. Своевременное принятие ибупрофена снимет кожную воспалительную реакцию, нормализирует температуру человеческого тела, существенно уменьшит интенсивность болевых ощущений.

Профилактические мероприятия

Чтобы не допустить появление солнечного ожога, достаточно соблюдать некоторые простые правила.

Периоды для загорания выбирать 7.00–11.00 и потом после 17.00. Время 11.00–17.00 считается наиболее опасным, солнце очень активно и больше всего может навредить организму, для получения ожога достаточно пары часов в это время. Такие временные рамки подходят для населения постсоветской территории, а в других климатических зонах ориентироваться можно по собственной тени. Если она меньше роста человека — больше времени лучше провести в тени, а не на солнце. Продолжительное пребывание на открытой местности в неблагоприятное время солнцестояния помимо солнечного ожога, грозит солнечным ударом, что также может серьезно навредить здоровью. Для выхода на открытое пространство в период пикового солнцестояния лучше использовать закрытую одежду, солнцезащитные очки и головной убор.

Важно! Предпочтение лучше отдавать не пластиковым, а стеклянным очкам, поскольку пластик для глаз больше вредит, чем помогает.

Если соблюдается временной прием «солнечных ванн», на некоторое время от солнца лучше прятаться в воде или в тени. На пляже нельзя засыпать, поскольку после пробуждения сон превратится в кошмар.

Не следует забывать о солнцезащитных кремах, поскольку они задерживают часть ультрафиолета.

Обладателям бледной кожи советуют использовать специальные масла и кремы, индекс защиты которых соответствует 20. Для смуглой кожи подходят средства с индексом 15 и менее. Тем же, у кого кожа светлая, а волосы рыжие, подойдет защитный индекс 30.

Важно! Наносятся солнцезащитные кремы исключительно на чистую сухую кожу, преимущественно за час до предполагаемого выхода на солнце. Повторно крем наносится после каждого купания.

Важно! Даже в пасмурную погоду есть вероятность получения солнечного ожога, поскольку ультрафиолет проходит и сквозь тучи.

Длительное время находиться на солнце категорически воспрещается:

• деткам до 1 года;
• беременным женщинам;
• людям преклонного возраста;
• больным неврастенией, системной красной волчанкой, туберкулезом, сердечно-сосудистыми заболеваниями;
• лицам, принимающим определенные виды антибиотиков, гипотензивных средств и диуретиков, что повышает восприимчивость к ультрафиолету и вызывает фотодерматоз.

Остерегаться солнечных лучей требуется таким людям:

• с дерматитом, поскольку сухие участки кожного покрова будут высушиваться еще сильнее;
• с витилиго, так как область кожи, не имеющая пигментации, очень быстро получит солнечный ожог;
• с хлаозмой, ведь излишняя пигментация отдельных пятнышек кожи быстро темнеет, становясь еще более заметной.

Важно! Восприимчивость кожного покрова к ультрафиолету возрастает при употреблении некоторых медицинских средств линейки антибиотиков, мочегонных, гипотензивных средств.

Хороший загар — красивый и безболезненный.

Солнечный удар — поражение по причине продолжительного воздействия солнечных лучей на незакрытую голову. В ясный день солнечный удар реально получить при долговременном пребывании на улице без головного убора.

Тепловой удар — непомерный перегрев человеческого организма в целом. Такие удары происходят в безветренную, пасмурную, но жаркую погоду при длительной тяжелой физической нагрузке, трудных долгих переходах. Более вероятен тепловой удар при недостаточной физической подготовке человека, сильном утомлении и жажде.

Симптоматика солнечных и тепловых ударов:

• головные боли;
• учащение сердцебиения;
• нарушенная координация;
• покраснение, а потом и побледнение кожи;
• головокружение;
• уменьшение интенсивности дыхания и пульса;
• вялость и слабость;
• шум в ушах;
• носовое кровотечение;
• тошнота, рвота;
• судороги, обморок.

Оказание первой медицинской помощи

Действия при солнечных и тепловых ударах начинаются с транспортировки пострадавшего в место, которое защищено от теплового влияния. Укладывать пострадавшего требуется так, чтобы голова его находилась выше тела. Для пострадавшего должен обеспечиваться беспрепятственный доступ кислорода, одежду необходимо ослабить. Кожные покровы пострадавшего можно охладить при обтирании водой, а на голову положить холодный компресс. Важно обеспечить пострадавшего холодным питьем, а в тяжелых случаях — сделать искусственное дыхание.

Что делать, если вы сгорели на солнце?

Солнечный ожог – воспаление кожи, вызванное чрезмерным воздействием ультрафиолетовго (УФ) излучения солнца, солярия или иных подобных источников света.

Симптомы:

• Кожа в месте ожога воспаляется и краснеет, прикосновение к ней причиняет боль.
• В течение нескольких дней после воздействия солнца кожа может припухнуть, покрыться волдырями или корочкой. У некоторых людей может появиться сыпь.
• Иногда повышается общая температура тела. В этом случае следует опасаться обезвоживания.

Чем опасен солнечный ожог?

Солнечные ожоги легкой степени проходят без серьезных последствий, тяжелые солнечные ожоги приводят к образованию длительно незаживающих дефектов кожи: эрозий и язв. Но даже повторяющиеся солнечные ожоги легкой степени небезопасны для человека и могут привести к возникновению кожных повреждений  (фотодерматозов, злокачественных новообразований) различной степени тяжести.

Фотодерматозы – заболевания кожи, которые возникают под воздействием солнца. К ним относят солнечную крапивницу, фототоксические реакции, полиморфный солнечный дерматит, доброкачественный летний солнечный дерматит, красную волчанку и другие болезни.

Кроме всего вышеперечисленного солнечные ожоги, полученные в раннем возрасте, увеличивают риск развития рака кожи в будущем. К тому же многократное чрезмерное ультрафиолетовое облучение может привести к сухости и преждевременному старению кожи, повышает риск развития катаракты и макулярной дегенерации – одной из основных причин развития слепоты.

Лечение солнечного ожога

Если вы обнаружили на себе солнечный ожог, необходимо провести некоторые манипуляции по снятию болевых ощущений при касании к коже, а также подготовить кожу для дальнейшего лечения.

Первая помощь при солнечном ожоге состоит из охлаждения и увлажнения поврежденных участков тела, а также принятия средств, предназначенных для снятия болевых ощущений.

Охлаждение. Как и при любом ожоге, пострадавший участок кожи необходимо охладить. Снизить боль и температуру поможет и обыкновенная прохладная ванна. Эти симптомы обгорания связаны с активным притоком крови, вызванным, в свою очередь, сильным воспалением; соответственно, холодная вода сузит сосуды и немного облегчит ваше состояние. Только не спешите лезть под душ: сильные струи воды – это опять же микротравмы и лишняя боль. Обгоревшую кожу нельзя мыть мылом и «перегружать» слишком жирными кремами.

Важно! Если образовались волдыри, их ни в коем случае нельзя прокалывать.

Охлажденную кожу обязательно надо увлажнить, иначе сразу после охлаждения кожа пересохнет и воспалится еще больше.

Важно! При лечении солнечных ожогов нельзя использовать спиртосодержащие лосьоны и другие косметические средства, т.к. они сушат кожу, что наносит ей дополнительные травмы.

Снять боль помогут нестероидные противовоспалительные препараты (НПВС), уменьшить жжение и зуд – антигистаминные препараты. Кроме того, НПВС препятствуют образованию токсичных веществ, из-за которых кожа краснеет и опухает.

Незамедлительно необходимо обратиться к врачу при головной боли, тошноте, слабости, ознобе, повышении температуры и появлении на коже волдырей.

Отделение Неотложной Помощи Семейного Медицинского Центра (ОНиЭП) принимает взрослых и маленьких пациентов круглосуточно, 7 дней в неделю.

Опытные врачи и мед.сестры всегда помогут вам в случае, если ваша любовь к солнцу оказалась чрезмерной и привела к негативным последствиям и вы обгорели.

Прием ведут:

Солнечные ожоги

Ярко-красная кожа, повышенная температура и бессонные ночи – вот закономерный результат пренебрежения правилами пребывания на солнце.

Что делать, если солнце обожгло? Рассказываем о солнечных ожогах.

Что такое солнечный ожог?

Ожоги, которые человек получает на ярком солнце, точно такие же, какие можно получить, случайно прикоснувшись к утюгу или брызнув на себя кипятком. От обычных термических ожогов они отличаются только тем, что вызываются воздействием ультрафиолетового излучения.

По традиционной классификации, наиболее распространены солнечные ожоги первой степени. Для них характерно покраснение и болезненность кожи.

Более длительное воздействие солнечного излучения приводит к ожогам второй степени – с образованием волдырей, наполненных жидкостью. Крайне редко солнечное излучение способно вызвать более тяжелые ожоги.

Последствия чрезмерного загара – это не только облезающая кожа, но и менее заметные, однако более опасные повреждения. Солнечные ожоги вызывают повреждение ДНК в клетках кожи, что приводит к развитию рака.

Даже несколько солнечных ожогов в возрасте до 20 лет значительно повышают риск меланомы – смертельной формы рака кожи. Кроме того, избыток солнца вызывает раннее образование морщин, преждевременное старение кожи, появление пигментных пятен и даже развитие катаракты.

Человек со светлой кожей может получить солнечный ожог всего за 15–30 минут пребывания на солнце без соответствующей защиты. Первые симптомы солнечного ожога проявляются, как правило, через два-шесть часов после поражения.

Симптомы солнечного ожога:

• Покрасневшая, горячая на ощупь кожа.
• Болезненные ощущения в «сгоревших» местах, небольшой отек.
• Повышенная температура.
• Легкий озноб.

Первая помощь при солнечных ожогах

1. Немедленно спрячьтесь в тень. Покрасневшая кожа – это не признак того, что загар начал «ложиться», а симптомы ожога первой степени. Дальнейшее пребывание на солнце только усилит ожог.
2. Внимательно рассмотрите ожог. Если вы испытываете сильную боль, у вас поднялась температура, а площадь, на которой образовались волдыри, больше одной вашей руки или живота – срочно обратитесь к врачу. Без лечения такой солнечный ожог чреват осложнениями.
3. Внимание!Для уменьшения воспаления и снижения боли существуют специальные средства, которые продаются в аптеках. Ни в коем случае нельзя мазать пораженные места маслом, салом, мочой, спиртом, одеколоном и мазями, не предназначенными для лечения ожогов. Использование таких средств может привести к ухудшению состояния, а также инфицированию кожи.
4. Крайне внимательно отнеситесь к солнечным ожогам в районе лица и шеи. Они могут вызвать отек и затруднение дыхания. Будьте готовы срочно обратиться к врачу, если подобный отек наблюдается у ребенка.
5. Если ожоги незначительные, примите прохладный душ или ванну, чтобы успокоить боль.
6. Регулярно увлажняйте «сгоревшую» кожу специальными средствами, предназначенными для этого.
7. Пока солнечные ожоги заживают, носите свободную одежду с длинными рукавами и штанинами из натурального хлопка или шелка. Грубые ткани или синтетические материалы будут раздражать кожу, вызывая боль и покраснение.
8. Не рискуйте. Пока симптомы солнечного ожога не пройдут полностью и шелушение кожи не прекратится, не выходите на открытое солнце, даже воспользовавшись солнцезащитным кремом. На восстановление может уйти от четырех до семи дней.

Как правильно загорать

Андрей Львов, доктор медицинских наук, профессор, заместитель по научной работе директора Государственного научного центра дерматовенерологии и косметологии России, рассказывает о правилах здорового загара:

– Применяйте солнцезащитное средство за 20–30 минут до того, как выйти на солнце. Это позволит крему или спрею впитаться и начать действовать.

– Не выходите на солнце в период его наибольшей активности – с 10:00 до 16:00 часов.

– Обновляйте солнцезащитное средство как минимум раз в два часа и каждый раз поле купания.

– Носите головной убор и не забывайте защищать от солнца шею, кожу в районе подбородка и ушей.

Самое важное

Солнечный ожог – такая же термическая травма кожи, как и ожог от горячего предмета.

Серьезные ожоги, сопровождающиеся болью и повышенной температурой, требуют обращения к врачу. Но и легкие солнечные ожоги требуют время для заживления и использования специальных средств для лечения.

                                                          ГБУЗ «Городская больница города Анапы»

                                                              Отделение медицинской профилактики

 

По материалам сайта http://www.takzdorovo.ru/profilaktika/obraz-zhizni/pervaya-pomoshh-pri-solnechnyh-ozhogah/

 

как облегчить боль и спокойно уснуть

Домашние советы дерматолога, которые помогут легче перенести последствия солнечного ожога, а главное – хорошо выспаться.

Когда ночью не до сна

Солнечный ожог может принести страдания во время обычных дел. Но неудобства, связанные с приемом душа или попытками надеть рубашку, – пустяки по сравнению с тем, когда приходит время сна. Даже мысль лечь в постель может приводить в панику, если кожа покрыта болезненной коркой.

– Многие мои пациенты с солнечными ожогами и другими кожными заболеваниями, типа экземы, жалуются на ухудшение состояния с приближением ночи. Это из-за того, что во время отхода ко сну человек полностью сосредоточен на своих ощущениях и боль особенно сильно дает о себе знать, — объяснила дерматолог Раджани Катта.

Жжет и не жалеет

Воздействие сильного ультрафиолетового излучения запускает процесс выработки свободных радикалов, которые наносят большой вред коже, разрушая коллаген, липиды и даже ДНК кожи.

Серьёзные солнечные ожоги осложнены появлением волдырей, сильным обезвоживанием, нарушением водно-электролитного дисбаланса и даже возможной инфекцией. Самое опасное последствие – рак кожи.

Сделай себе приятно

Для облегчения последствий солнечного ожога дерматолог рекомендует прикладывать холодные компрессы и смазывать кожу кремом особым способом:

• смочите тряпку в холодной воде;

• приложите ее к коже на 10–15 минут;

• пока кожа влажная нанесите увлажняющий крем.

Чтобы, несмотря на солнечный ожог, хорошо выспаться, эксперт советует:

• отказаться от пижам, или использовать только из мягкого материала, таким же должно быть и постельное белье;

• в спальне должно быть прохладно, чтобы исключить потоотделение, которое приведет к сильному раздражению кожи.

Солнечный ожог.Первая помощь | ГБУЗ Республики Крым

Солнечный ожог – это повреждение кожных покровов ультрафиолетовым излучением.Не все виды ультрафиолета могут вызвать солнечный ожог, повреждают кожные покровы только излучения длинных и средних волн — тип А и особенно тип В.1.Ультрафиолетовое излучение – длинные волны (UVA) способно активизировать быструю выработку меланина – пигмента кожи, соответственно появляется загар, который держится недолго, поскольку является своеобразной кратковременной реакцией на излучение. Также длинные волны влияют на более глубокие слои дермы, изменяя структуру соединительной ткани и близлежащие кровеносные мелкие сосуды. Кроме того, развивается фотостарение, теряется эластичность и тургор кожных покровов. Существуют исследования, которые статистически подтверждают пагубное воздействие активного UVA на весь организм: процессы окисления становятся более интенсивными (окислительный стресс), провоцируется эпидермальный рак.

2.Ультрафиолетовое излучение средних волн называется UVB. Этот тип активизирует выработку (синтез) новых гранул пигмента в меланоцитах, что проявляется в виде стойкой пигментации, то есть загара и пигментных пятен. Поскольку UVB не только способствует синтезу меланина, но и значительно повышает плотность верхнего слоя кожи – эпидермиса, умеренные дозы такого излучения вполне безопасны. Чрезмерное увлечение излучением типа B может спровоцировать и меланому (рак кожи).

Признаки солнечного ожога

Солнечный ожог проявляется следующими симптомами:

1.Гиперемия (покраснение) кожных покровов, локальная или диффузная (распространенная).2.Припухлость.3.Раздражение поврежденных участков кожи.4.Волдыри – мелкие и крупные.5.Повышение температуры тела.6.Лихорадочное состояние, озноб.7.Сильный зуд.8.Дегидратация (обезвоживание) организма.9.Инфицирование поврежденных участков кожных покровов.10.Шок.

Клинически признаки солнечного ожога могут проявиться буквально через полчаса, но чаще всего типичная ожоговая картина развивается в течение суток. Проявления начинаются с покраснения открытых солнцу зон тела, затем развиваются болезненные ощущения, появляются волдыри с жидким экссудатом внутри. Вторичное инфицирование лопнувших волдырей и милиарные папулы (мелкая сыпь размером с просяные зерна) могут быть следствием вторичного поражения кожи. Также эти признаки связаны с повреждением кожных покровов икр и голеностопных зон ног, где они в принципе заживают очень долго. Сильный зуд возникает спустя несколько суток после повреждения, а шелушение начинается через 4-6 дней. Признаки солнечного ожога могут развиваться незаметно, сопровождаясь тепловым ударом, тогда возможно шоковое состояние, поскольку перегреву подвергается значительная часть человеческого тела, включая голову.

Солнечные ожоги у детей

Это бесспорная вина родителей. Если взрослому нужно около получаса, чтобы получить вредоносное воздействие ультрафиолета, то малышу достаточно пяти минут для того, чтобы быть подвергнутым риску такого воздействия. Несмотря на то, что признаки повреждения кожных покровов и теплового удара у ребенка могут развиваться медленно, родителям стоит внимательно наблюдать за ребенком, находящимся на солнце. Солнечный ожог у детей проявляется следующими признаками: Вялость, сонливость или напротив – беспокойство, капризы.Покраснение.Повышение температуры тела.Озноб.Тошнота, рвота.Бледность лица.Они нередко сопровождаются тепловым ударом, когда общее состояние ребенка настолько ухудшается, что требуется немедленная медицинская помощь. первое, что должны сделать взрослые до прибытия врача, это как можно скорее обеспечить малышу пребывание в тенистом, прохладном месте, смочить кожу водой или завернуть ребенка полностью во влажное полотенце, простынь. Также необходимо снизить риск обезвоживания, то есть давать ребенку обильное питье. Все остальные лечебные мероприятия назначит доктор после осмотра. Солнечные ожоги у детей наиболее опасны в возрасте до 2-3-х лет, поэтому родителям стоит позаботиться о максимальной безопасности малышей в смысле защиты от вредоносного UV воздействия.

Степени солнечных ожогов

Солнечный ожог, как все другие виды – термический, химический, по силе и тяжести воздействия на организм делятся на степени. Они зависят от зоны поражения, ее величины, от глубины проникновения излучения в дермальные слои и от длительности его воздействия.

1.I-й степень характеризуется поверхностным воздействием и вызывает лишь гиперемию кожных покровов без папул и волдырей. При всей своей болезненности они не являются угрожающими, даже, если распространены по всему телу. Если человек подвергся интенсивному UVA излучению, но не пребывал на солнце длительное время, то покраснением и некоторыми дискомфортными ощущениями все и заканчивается. Он, как правило, не требует специализированной медицинской помощи и лечится в домашних условиях.

 2.Степени солнечных ожогов напрямую зависят от временного периода пребывания под лучами солнца, а также и от особенностей строения, структуры кожи. Если кожные покровы чувствительны, человек находится под интенсивным излучением более 2-х часов, возможно развитие II-й степени. Это достаточно серьезное повреждение, которое характерно появлением волдырей, милиарных папул, распространенных по всему телу. Развиваются тяжелые нарушения в работе всего организма – обезвоживание, боль, повышенная температура тела, тошнота. Симптомы второй степени могут появляться постепенно, друг за другом, усугубляя состояние пострадавшего. Такие повреждения требуют медицинской помощи, нередко в стационарных условиях.

3.III и IV-й степени встречаются редко, поскольку такая тяжесть повреждения более характерна для термических или химических повреждений. Действительно, трудно представить себе человека, который находится под палящим солнцем более 10 часов по своей воле. При третьей и четвертой степени нарушается структура всех слоев дермы, повреждаются подкожная клетчатка и мягкие ткани. По сути – это обугливание более 60% кожных покровов, их инфицирование и в лучшем случае – рубцевание пораженных участков. Худший вариант – полное обезвоживание, нарушение функции сердца и почек, интоксикация и летальный исход. Степени солнечных ожогов закреплены в МКБ 10 в блоке L55.

Сильный солнечный ожог

Это фотодерматоз, который может проявляться в виде крапивницы, полиморфного дерматита и сыпи, эритемы. При тяжелой степени развивается симптоматика шокового состояния – учащенный пульс, бледность кожных покровов, головокружение, тошнота и слабость, частое дыхание, обморок. Сильный солнечный ожог – это риск для определенной категории людей, к которой относятся: Все, у кого кожные покровы I-го фототипа, то есть бледные, чувствительные. Такой тип еще называют кельтским – кожа часто покрыта веснушками, молочно-белого цвета. Сильный солнечный ожог можно получить уже спустя 15-20 минут после пребывания под палящими лучами. II-й фототип – нордический или светлый европейский. Кожа у таких людей светлая, также чувствительна к ультрафиолетовому излучению и плохо пигментируется. Ощущение жжения появляется в течение 30-50 минут после пребывания на солнце. Дети в возрасте до 5 лет, поскольку детские кожные покровы плохо воспринимают ударные дозы ультрафиолетового излучения. Люди в возрасте после 55-60 лет, так как в этом возрастном периоде кожа уязвима и чувствительна к солнцу. Те, кто недавно уже пережил ультрафиолетовое повреждение кожных покровов. Все, у кого диагностированы заболевания соединительной ткани. Люди, страдающие системными или онкологическими заболеваниями. Все, у кого есть наследственная предрасположенность к меланоме. Люди, перенесшие курс химиотерапии и облучения. Люди, которые недавно прошли или проходят в настоящее время курс лечения с помощью антибиотиков. Беременные женщины могут получить сильный солнечный ожог, если не будут принимать солнечные лучи в тенистом, прохладном месте.

Солнечный ожог лица

Это наиболее распространенный симптом повреждения кожных покровов агрессивным ультрафиолетовым излучением. Нетрудно догадаться о причине, ведь лицо как раз является самым открытым участком, подверженным неизбежному воздействию солнца. К счастью, солнечный ожог лица, как правило, ограничивается покраснением эпидермиса, в основном носа, щек и лба (наиболее выступающих частей). При интенсивном воздействии лучей на месте ощущения жжения возможна отечность. Несмотря на то, что он не нуждается во врачебном вмешательстве, он может серьезно повредить структуру кожных покровов и привести к преждевременному ее увяданию – фотостарению. Защитить лицо, как впрочем, и все тело, можно с помощью средств, содержащих пометки UV защита и протекция.

Солнечный ожог глаз

В клинической практике назван электроофтальмией. Это заболевание глаз может вызвать не только пребывание под лучами летнего солнца, но и любовь путешествовать по заснеженным горным вершинам, также воспаление глаз провоцируют профессиональные факторы – электросварка и воздействие ртутно-паровых ламп. Солнечный ожог глаз вызывает действие UVB лучей, которое нарушает микроциркуляцию в сетчатке и проявляется такими симптомами: Повышенное слезотечение.Светобоязнь.Отечность век.Блефароспазм — спастическое смыкание век.Возможны эрозивные поражения роговицы и конъюнктивы.Он развивается довольно быстро – от момента воздействия ультрафиолетового излучения до проявления симптомов проходит не более 3-4-х часов. Лечение фотоофтальмии должно проходить только под контролем врача, поскольку самостоятельные действия не только не помогут, но и усугубят тяжелое состояние и могут привести к серьезным осложнениям.

Солнечный ожог губ

Проявляется сильным покраснением, часто волдырями на чувствительной коже губ, отечностью, болью, шелушением. Кожа губ уязвима, так как очень тонкая и не имеет защитного рогового слоя. Все кровеносные сосуды, нервные рецепторы расположены чрезвычайно близко к поверхности и подвержены влиянию как температуры (холод, жара), так и ультрафиолетового излучения. Кроме того, солнечный ожог губ практически неизбежен при длительном пребывании на солнце, поскольку в губах не синтезируется меланин – защитный пигмент. Именно поэтому рекомендуется защищать губы специальными средствами, содержащими UV-протектор. Но самым эффективным способом защиты от него будет профилактика, которая предполагает разумное, дозированное времяпровождение под солнцем.

Солнечный ожог кожи

Может развиться только при чрезмерным увлечением загаром. В принципе человеческие кожных покровов достаточно хорошо приспособлены в термическим воздействиям и ультрафиолетовому излучению. Если они пигментируются, а не обгорают, это свидетельствует о хорошей переносимости UV, более того, ультрафиолет способен благоприятно действовать на весь организм: активизировать функции нервной и эндокринной системы, способствовать образованию витамина D. Солнечный ожог кожи возможен лишь при неразумном подходе к солнцу и бездумной погоне за красивым загаром. Также опасно длительное пребывание под солнцем людям, чьи кожные покровы относятся к группе риска – фототип I и II. Темнокожие, смуглые «везунчики» могут спокойно переносить жару и активность солнца, так как у них вырабатывается гораздо больше защитного пигмента – меланина. У всех остальных ультрафиолетовое излучение может нарушить структуру дермы, процесс терморегуляции, что провоцирует солнечный ожог кожи, а также тепловой удар.

Солнечный ожог ног

Это повреждение ступней, реже икр нижних конечностей. Они наиболее болезненны, гораздо хуже и дольше проходят, так как кожа ног не приспособлена и не привыкла к интенсивному воздействию солнца. Действительно, чаще всего открытыми участками тела являются лицо и руки, именно они лучше адаптированы к ультрафиолетовому излучению, привыкая к нему практически всю жизнь. Ноги же чаще всего прикрыты одеждой, обувью и любой загар воспринимают гораздо более чувствительнее. Поскольку солнечный ожог ног приводит к нарушению структуры эпидермиса, а часто и более глубоких слоев, в ногах значительно замедляется кровоток и лимфоотток. Соответственно развивается и симптоматика – появляются гиперемия, отечность, часто ощущение онемения и покалывания. Кроме стандартных процедур самопомощи, положенных при таких повреждениях, необходимо придать ногам приподнятое положение и обеспечить лимфодренаж любым удобным способом. Это может быть водный массаж с помощью душа или обливание ног холодной водой.

Последствия солнечного ожога

Действительно представляют угрозу для человека, особенно в последние десятилетия, когда согласно утверждениям ученых, солнечная активность заметно возросла. Наиболее опасно излучение типа В (UVB), то есть волны средней длины. Чрезмерное пребывание под такими лучами может спровоцировать развитие эпидермального рака (меланому), который стал настоящим бедствием. По статистике количество больных меланомой увеличивается на 7-10 % ежегодно. Кроме того, последствия солнечного ожога проявляются в незаметных патологических изменениях, происходящих внутри организма. Дело в том, что практически все солнечные лучи способны активизировать образование свободных радикалов, то есть таких частиц, которые разрушают клетки не только кожи, но и многих тканей, органов. Вредоносное воздействие ультрафиолетового излучения приводит к таким нарушениям: Снижение защитных свойств иммунной системы.Онкологические заболевания.Развитие патологической пигментации – невусов, лентиго.Фотодерматозы.Фотостарение (солнечный эластоз).

Лечение солнечного ожога

Лечение должно быть незамедлительным, при первых же симптомах ультрафиолетового агрессивного воздействия следует предпринять два простых действия:

1.Максимально снизить температуру в поврежденных солнцем участках кожи.

2.Максимально увлажнить пораженные зоны кожных покровов.

Если быстро охладить и смочить обожженные места, то снизится не только болевой симптом, но и уйдет отечность. Далее лечение солнечного ожога зависит от степени поражения и того, насколько улучшилось общее состояние больного. Если по всем признакам определяется первая степень, то, скорее всего, медицинская помощь не потребуется. Достаточно в течение нескольких дней ограничить пребывание на солнце, смазывать кожу увлажняющими антисептическими средствами. Если диагностируется вторая степень, возможно, потребуется помощь врача, так как риск инфицирования поврежденной кожи велик, кроме того общее состояние больного нуждается во врачебном осмотре. В домашних условиях рекомендуется предпринять такие действия: Обеспечить покой, горизонтальное положение, желательно прохладное, затемненное помещение. Контакт с солнцем исключен как минимум на неделю, а лучше до полного восстановления.Обработать кожные покровы специализированными растворами, гелями или спреями.При повышенной температуре принять жаропонижающее средство.Обеспечить обильное витаминизированное питье (компоты, морсы, минеральную воду без газа) – до 2 — 2,5 литров в сутки.Принимать витамин Е по 3 капсулы в день для ускорения регенерации эпидермиса.Периодически смачивать пораженную кожу или накладывать холодные компрессы.

Как лечить солнечные ожоги?

Этот вопрос задают себе многие, кто добрался до солнца после долгой затяжной зимы и прохладной весны. В самом деле, как не понежится на солнышке, тем более, что загара так и не видно. Вот таким образом, совершенно незаметно развивается фотоожог, который можно нейтрализовать следующими способами: Прекрасное средство – холодный компресс, который значительно облегчает зуд, жжение и болевые симптомы. Марля или полотенце, смоченные в прохладной воде, накладываются на пораженные участки тела. Компрессы по мере согревания следует периодически менять.С помощью проверенного способа – гидрокортизоновой мази (1%). Разумеется, эта мазь годится только для взрослых, детям она противопоказана. Гидрокортизон хорошо обезболивает поврежденный эпидермис. Наносить мазь следует тонким слоем, и, не смывая, добавлять каждый раз по слою еще 3-4 раза в сутки. Сверху хорошо накладывать холодный компресс.При сильных болевых ощущениях, повышенной температуре можно принять нестероидный противовоспалительный препарат – ибупрофен или диклофенак. Обязательно смажьте ноги, даже если они не повреждены солнечными лучами, кроме того лучше лечиться в горизонтальном положении, немного приподняв ноги (на валике или подушке) .Хорошо время от времени принимать прохладный душ, это обеспечит лимфодренаж всего тела.Как лечить солнечные ожоги более тяжелые – второй или третьей степени, может решить только врач.

Что делать при солнечном ожоге?

Алгоритм действий достаточно прост – охлаждение, увлажнение и нейтрализация обезвоживания организма. Для этого нужно либо принять душ комнатной температуры, либо окунуться в прохладную морскую воду, если нет возможности покинуть пляж. Затем следует найти затемненное, тенистое место и обернуть все тело влажной тканью. Даже если обожжено только лицо, накрыть мокрым полотенцем следует все возможные кожные покровы. Это обеспечит равномерное перераспределение влаги в подкожной клетчатке и поможет снизить отечность. Если нет повышения температуры тела, озноба, головокружения, то, скорее всего, это первая степень, которая считается легким. Его лечат в домашних условиях достаточно быстро. Все что требуется – это несколько дней отдыха от солнца, обильное питье и увлажнение эпидермиса. Нельзя обрабатывать кожу спиртовыми растворами, марганцовкой или жирными кремами. Если же симптомы развиваются быстро, появляются обширные волдыри, гипертермия, тахикардия, слабость, медицинская помощь не просто желательно, но и необходима.

Помощь при солнечном ожоге

Помощь должна быть оказана как можно быстрее. Чем раньше начинать действовать, тем меньше последствий будет иметь агрессивное воздействие солнца. Первое, что следует сделать – покинуть место, где прямые солнечные лучи попадают на эпидермис. Если есть возможность, лучше переместиться в прохладное, затемненное помещение, на свежем воздухе нужно выбрать тенистую территорию. Помощь при солнечном ожоге напрямую зависит от состояния пострадавшего, порой достаточно охладить тело, обеспечить покой и обильное питье, но чаще всего нужно начинать лечить поврежденный эпидермис. Показан прием антиоксидантов – витаминов А, Е, а также зеленый чай и гранатовый сок. В качестве средств, снимающих воспаление, ускоряющих регенерацию кожных покровов подходят мази на легкой, впитывающей основе, содержащие увлажняющие и антисептические компоненты. Кроме того из домашних способов хорошо зарекомендовали себя маски из огуречного сока, натертого сырого картофеля или сока алоэ.

Чем мазать солнечный ожог?

В качестве простых подручных средств подойдут кисломолочные продукты – простокваша, сыворотка или кефир. Миф о пользе сметаны сильно преувеличен, кроме того, жир, который содержится в сметане, создает липидную пленку, то есть идеальные условия для развития бактериальной инфекции в лопающихся волдырях. Нежирный, легкий кисломолочный продукт обеспечит коже белковый питательный слой, будет препятствовать чрезмерному испарению влаги и регенерировать поврежденный эпидермис.

Хорошо, если в доме есть большое количество свежих огурцов, сок из них быстро устранит воспаление, увлажнит эпидермис и поможет нейтрализовать последствия.

Чем мазать солнечный ожог как не аптечными, специальными препаратами? К таким средствам относятся Дексапантенол (Бепантен), Левосин – противомикробная и противовоспалительная мазь, Метилурацил, Солкосерил гель, Базирон гель.

Средство от солнечных ожогов легкой степени может быть предназначено как для наружного применения, так и для внутреннего приема.

Наружные средства: Пантенол в аэрозольной форме (спрей) – хорошо снимает воспаление кожных покровов, покрывая ее специфической защитной пленкой.  Мазь гидрокортизоновая, 0, 05 или 1% в зависимости от возраста пострадавшего и от степени поражения эпидермиса.При эрозивных поражениях после лопнувших волдырей помогает Дермазин или Олазоль.Бепантен в виде мази или крема, противомикробный, обезболивающий и регенерирующий препарат.Охлаждающие гели, содержащие ментол и анестетики.Внутренние препараты: При повышенной температуре тела – парацетамол и все средства его содержащие.Ибупрофен.Тайленол.Витамины Е. А и С.Регидрон для снижения обезвоживания.

Пантенол от солнечных ожогов

Пантенол чаще всего применяется в аэрозольной форме, так удобнее наносить его на пораженную солнцем кожу. Аппликационно, точечно Пантенол от солнечных ожогов хорошо в случае повреждения небольших участков, например, носа. Пантенол — это результативный препарат, который улучшает восстановление эпителия, так как в его состав входит активный компонент – декспантенол (провитамин кофермента витамина А). Кофермент ретинола (витамина А) в свою очередь – это одна из составляющих мембраны здоровой клетки, таким образом, Пантенол восстанавливает поврежденную кожу. Кроме того, Пантенол снимает воспаление, боль и зуд. Благодаря гидрофильным свойствам (высокой способностью проникновения в эпидермис) препарат быстро впитывается и начинает действовать. Пантенол нужно наносить на поврежденные участки не менее трех, а лучше пять раз в сутки.

Крем от солнечных ожогов

Крем должен содержать увлажняющие, антисептические и желательно анестезирующие компоненты, то есть он должен быть комплексного действия.

К таким средствам относятся крема из категории космецевтики. Хорошо себя зарекомендовали линии дерматологического направления компаний Урьяж, Биодерма, Авен. Это довольно дорогостоящие препараты, но чрезвычайно эффективные для применения в лечении у взрослых людей. К более демократичным средствам относятся Гирудобальзам, который хорошо активизирует кровоснабжение тканей, увлажняет эпидермис и снимает ее воспаление. Крем наносится 3-5 раз в день, не смывая предыдущий слой. Крем от солнечных ожогов для малышей – это пользующийся заслуженной популярностью Пантенол или Бепантен. Также результативны кремы с антигистаминным действием — Фенистил или Псилобальзам. При тяжелых, обширных, сопровождающихся эрозиями, гнойными ранами показаны антибактериальные крема и мази, которые назначает врач.

Мазь от солнечных ожогов

Это наружное средство, помогающее устранить воспаление, болевой симптом. Следует помнить, что мазь должна обладать хорошими гидрофильными свойствами, то есть хорошо впитываться, поэтому жирные, тяжелые средства не подходят для лечения. Они создают специфическую липидную оболочку, под которой может развиться бактериальная инфекция. К результативным наружным препаратам относятся мази, содержащие антибактериальные вещества, в том числе растительного происхождения. Это может быть мазь от солнечных ожогов с алоэ, ромашкой (Алозол), с календулой или мятой.

Спрей от солнечных ожогов

Спрей считается лучшей формой наружного средства для лечения дермальных повреждений. Он хорошо распыляется, впитывается и не стягивает кожные покровы. К таким спреям прежде всего относится Пантенол в аэрозольной форме. Также результативен спрей от солнечных ожогов из детской серии Johnsons baby. Спрей Флоцета на основе календулы и ромашки хорошо снимает раздражение и зуд. Средство Алоэ Ферст, содержащее экстракт алоэ, аллантоин, прополис и другие целебные компоненты, способствует регенерации эпидермиса, обезболивает и восстанавливает эпидермис. Увлажняющие спреи, содержащие термальные воды, также результативны в качестве регулярного увлажнения обожженных участков.

Профилактика солнечных ожогов

Это лучший способ избежать не только дискомфорта, связанного с вредоносным ультрафиолетовым излучением, но и снизить риск малигнизации, то есть провокации онкологических дерматологических заболеваний. Наиболее действенная профилактика по меткому и образному выражению – это загар при свете луны. На самом деле, это вовсе не шутка, сегодня загар перестает быть данью моде, скорее он является серьезной опасностью для здоровья.Профилактика – это соблюдение довольно простых рекомендаций:

1.Загорать нужно постепенно, по 15-20 минут в день, желательно не под прямым солнцем. Максимальное пребывание на солнце не должно превышать 1,5 часа даже при хорошей переносимости.

2.Перед тем, как приступить к приему солнечных ванн, на все открытее участки тела следует нанести защитное средство с максимальной степенью протекции.

3.На голове должен быть головной убор, это правило обязательно как для взрослых, так и для детей.

4.Самое благоприятное время для загара — до 11 часов дня и после 16.00.

5.Нельзя загорать людям, недавно принимавшим антибактериальные препараты, антибиотики.

6.Беременным женщинам, пожилым людям и детям до 3-4-х лет загорать вообще не стоит, лучше всего быть на воздухе в тенистом месте.

7.В жаркую погоду нужно максимально защищать тело и лицо от солнца – носить закрытую легкую одежду из хлопка свободного покроя.

Профилактика солнечных ожогов не подразумевает категорическое заточение в четырех стенах, разумное пребывание под лучами солнца не только не повредит, но и поможет. Однако всегда следует оценивать свое состояние, чувствительность кожи и время нахождения под солнцем, тогда ультрафиолетовое излучение действительно принесет только пользу.

Солнечный ожог и его последствия — ЗдоровьеИнфо

Солнечный ожог представляет собой воспаление кожи, вызванное чрезмерным воздействием ультрафиолетовго (УФ) излучения. Аналогичные ожоги можно получить, если проводить много времени под искусственным солнцем солярия. Ультрафиолетовое излучение также может нанести вред и глазам.

Солнечный ожог может вызвать необратимые повреждения. Так, ожоги, полученные в раннем возрасте, увеличивают риск развития рака кожи в будущем. К тому же, многократное чрезмерное ультрафиолетовое облучение может оставить шрамы, веснушки, привести к сухости и преждевременному старению кожи, повышает риск развития катаракты и макулярной дегенерации – одной из основных причин развития слепоты

УФ-лучи – это невидимые световые волны, источником которых является как солнце, так и лампы солярия.
Солнце испускает три основных типа ультрафиолетовых лучей:

• Ультрафиолетовые лучи А (УФ – A)
• Ультрафиолетовые лучи B (УФ – B)
• Ультрафиолетовые лучи C (УФ – C)

Лишь А- и B-излучение достигает поверхности Земли, ультрафиолетовые лучи С задерживаются озоновым слоем. Хотя до сих пор считалось, что именно УФ-В является наиболее вероятной причиной рака кожи, недавние исследования показали, что лучи типа А также могут быть весьма опасны.
Наиболее интенсивное ультрафиолетовое излучение отмечается в середине дня в период с 10 до 15 часов, особенно в конце весны, летом и в начале осени. Но даже более слабое зимнее солнце способно нанести вред коже и глазам.
Интенсивность излучения зависит от высоты и широты: чем выше над уровнем море и чем ближе к экватору, тем оно сильнее.
Кроме того, УФ-излучение имеет свойство «отскакивать» от отражающих поверхностей, таких как снег, вода или песок. Таким образом, у лыжника, пловца, рыбака или просто человека, лежащего на пляже, повышается риск такого «отраженного» облучения.

Симптомы солнечного ожога

• Кожа в месте ожога воспаляется и краснеет, прикосновение к ней причиняет боль.
• В течение нескольких дней после воздействия солнца кожа может припухнуть, покрыться волдырями или корочкой. У некоторых людей может появиться сыпь.
• Иногда повышается общая температура тела. В этом случае следует опасаться обезвоживания.
• Тяжесть симптомов зависит, главным образом, от следующих факторов:
• Типа кожи
• Местоположения и продолжительности пребывания на солнце
• Лекарственных препаратов, которые вы принимаете
• Степени защиты крема от солнца.

Иногда явные симптомы солнечного ожога отсутствуют, но длительное пребывание на солнце все равно сказывается на коже, повышая риск образования морщин, веснушек и рака кожи.

Симптомы тяжелого солнечного ожога (солнечного удара)

В тяжелых случаях могут наблюдаться следующие симптомы (их появление требует срочной медицинской помощи):

• Лихорадка
• Головокружение
• Озноб
• Тошнота
• Учащенный пульс
• Учащенное дыхание
• Обезвоживание
• Появление на коже болезненных волдырей
• Шок с потерей сознания

Первая помощь при солнечном ожоге

При подозрении на солнечный удар следует незамедлительно обращаться за медицинской помощью. В ожидании врача пострадавшему нельзя давать пить холодную воду (от этого усиливается озноб), компрессы также должны быть пропитаны не холодной, а прохладной водой.

При симптомах средней тяжести пострадавший должен пить как можно больше, чтобы предотвратить обезвоживание. Кроме того, необходимо:

• Сделать прохладные компрессы (можно смочить одежду), чтобы снизить температуру тела и уменьшить болевые ощущения
• Принять прохладную ванну без мыла (оно еще сильнее раздражает обожженную кожу). Кожу после ванны ни в коем случае нельзя вытирать, достаточно просто слегка промокнуть ее
• Нанести увлажняющий или смягчающий лосьон или крем. В данном случае необходимо предварительно посоветоваться с врачом, поскольку некоторые косметические средства содержат бензокаин, который может вызвать аллергическую реакцию, а ряд мазей замедляет заживление кожи, перекрывая доступ к ней кислорода
• При наличии волдырей следует сделать повязку на пораженный участок, чтобы предотвратить проникновение инфекции
• При сильном дискомфорте можно принять обезболивающие препараты.

Лечение солнечного ожога

В настоящее время лечение солнечных ожогов направлено, главным образом, на уменьшение симптомов. В основном это пероральное или местное применение нестероидных противовоспалительных препаратов, которые способствуют уменьшению не только воспалительного процесса, но и болевых ощущений.

Использование в данном случае стероидных препаратов, таких как, например, преднизон, нецелесообразно, поскольку препарат не способствует скорейшему заживлению и, к тому же, имеет ряд побочных эффектов.
Крем с алоэ вера хотя и не заживляет непосредственно сам ожог, облегчает некоторые симптомы.
Что касается местных анестетиков (бензокаин), то они способствуют облегчению симптомов, но их эффективность при лечении солнечных ожогов недостаточно подтверждена результатами клинических испытаний.

Стоит ли обращаться к врачу по поводу солнечного ожога?

В легких случаях можно этого не делать. Однако каждый, кто перенес серьезный солнечный ожог, не говоря уже о солнечном ударе, должен сообщить об этом – чтобы случай был зафиксирован в медицинской карте. В дальнейшем это поможет врачу, например, при выявлении признаков рака кожи или других проблем со здоровьем, которые может вызвать солнечный ожог.

Почему кожа загорает под ультрафиолетовыми лучами?

Оттенок кожи зависит о количества в ней пигмента меланина. В результате воздействия ультрафиолетового излучения усиливается выработка меланина, кожа темнеет. Загар, в свою очередь, до некоторой степени защищает кожу, ведь меланин блокирует некоторые из УФ-лучей.

Кто наиболее подвержен солнечному ожогу?

Лица с определенными нарушениями пигментации кожи (например, альбиносы) и лица с особо светлой кожей имеют повышенный риск получить солнечные ожоги. В дерматологии выделяют шесть типов кожи с точки зрения их чувствительности к ультрафиолетовому излучению.

Типы 1 и 2: Высокая чувствительность

• Первый тип – это блондины или рыжеволосые с очень светлой (бледной или молочно-белой) кожей (возможно с веснушками), которая никогда не загорает. Такие люди могут получить ожог, находясь под полуденным летним солнцем менее получаса.
• Кожа второго типа чуть более темная, возможно с веснушками способная приобрести легкий загар, но при непродолжительном пребывании на солнце легко обгорает.

Типы 3 и 4:Средняя чувствительность

• Третий тип кожи (так называемый среднеевропейский) темнее, чем кожа второго типа. Пребывая на солнце, ее обладатели могут получить умеренный ожог или светло-коричневый загар.
• Кожа четвертого типа оливкового цвета имеет низкий риск ожога. Хорошо загорает до средне-коричневого цвета.
• Типы 5 и 6:Низкая чувствительность
• Кожа 5 типа смуглая. Ожоги редки, загар темный.
• Люди с кожей шестого типа имеют черную кожу и никогда не обгорают.

Зачастую бывает сложно определить тип кожи, основываясь только на ее цвете. Для уточнения необходимо знать, насколько быстро она обгорает и насколько сильно загорает.

Солнце и болезни

При некоторых заболеваниях ультрафиолетовое излучение способно нанести коже серьезный вред в виде серьезных ожогов, волдырей и даже язв. Вот некоторые из них:

• Альбинизм: у людей с классическим окулокутанным альбинизмом наблюдается отсутствие меланина в коже и глазах, поэтому они весьма чувствительны к воздействию ультрафиолетовых лучей и подвержены ожогам
• Системная красная волчанка: у тех, кто страдает этим заболеванием, наблюдается воспаление тканей, включая кожу на лице. Характерная для волчанки «бабочка» на носу и щеках очень чувствительна к УФ-лучам (фактически солнечное излучение ухудшает кожные и даже системные проявления волчанки).
• Порфирия: для этого заболевания характерен дефицит ферментов, участвующих в синтезе гема (части фермента гемоглобина, который отвечает за перенос кислорода от органов дыхания к тканям) при повышенной выработке порфиринов. Стимулирование излишков порфиринов в коже УФ-лучами приводит к ее хроническому воспалению и образованию волдырей (эти кожные проявления являются отличительной особенностью некоторых форм порфирии).
• Витилиго: является относительно распространенным нарушением, при котором на коже развиваются белые депигментированные участки, крайне чувствительные к солнечному свету.
• Пигментная ксеродерма: данное нарушение является результатом унаследованной гиперчувствительности к канцерогенному воздействию ультрафиолетовых волн. Солнечный свет при этом заболевании вызывает необратимые повреждения ДНК, поэтому пациенты с пигментной ксеродермой в сотни раз более подвержены раку кожи, чем остальные люди.

Солнце и лекарства

Целый ряд медикаментов обладает фотосенсибилизирующим эффектом, то есть повышают чувствительность кожи к воздействию солнечных или искусственных ультрафиолетовых лучей. Это некоторые нестероидные противовоспалительные препараты, антибиотики тетрациклиновой группы, сульфаниламиды, диуретики, препараты для лечения сердечно-сосудистых заболеваний, противодиабетические лекарства, ряд психотропных средств и некоторые препараты для лечения акне.

Солнце и рак

Длительное пребывание на солнце способно спровоцировать три вида рака кожи: злокачественную меланому, базальноклеточную карциному, и плоскоклеточную карциному.

Злокачественная меланома – наиболее опасная формой рака кожи, которая, как правило, развивается из родинки (иногда она возникает на абсолютно чистом участке кожи). В отличие от родинки, меланома имеет неровные границы, в основном черный или коричневый цвет (хотя иногда бывает красноватой, белой или голубоватой).Злокачественная меланома быстро метастазирует, однако при своевременной диагностике в большинстве случаев поддается лечению. Поздно диагностируемая меланома может привести к летальному исходу.

Базальноклеточная карцинома растет медленнее и метастазирует реже, чем меланома. Она представляет собой плоский участок кожи жемчужного оттенка с чуть вдавленным центром и полупрозрачными краями, может кровоточить. Базальноклеточная карцинома обычно локализуется на голове, шее, верхней части тела и руках. Если ее не лечить, она может нанести серьезный вред здоровью.
Плоскоклеточная карцинома – загрубевший или покрытый чешуйками участок кожи, который может кровоточить и не поддается воздействию смягчающих кремов. Если плоскоклеточную карциному не лечить, она распространяется на другие части тела.

И базальноклеточная, и плоскоклеточная карцинома, если их диагностировать на ранней стадии, имеют высокий процент излечимости, поэтому необходимо ежегодно проходить осмотр у дерматолога на предмет выявления рака и предраковых состояний кожи.

Профилактика рак кожи заключается в следующем:

• Ограничьте время пребывания на солнце и избегайте солнечных ванн с 10.00 до 15.00 часов.
• Носите защитную одежду: широкополые шляпы, брюки, рубашки с длинным рукавом (темные плотные ткани защищают кожу лучше, чем легкие и светлые).
• Помните, что обгореть можно даже в облачную погоду (облака не задерживают ультрафиолетовые лучи) или находясь в воде.
• Помните, что песок, вода и снег отражают солнечные лучи и увеличивают вероятность солнечного ожога
• Используйте солнцезащитные кремы с солнцезащитным фильтром не менее 15 SPF, а при светлой коже защитный фактор должен быть еще выше. Крем необходимо наносить за несколько минут до выхода на улицу и чаще обновлять его.

Как работают солнцезащитные фильтры

Солнцезащитные фильтры призваны защищать кожу от ультрафиолетового излучения. Однако важно помнить, что многие из них являются барьером лишь для ультрафиолетовых лучей типа В и в меньшей степени спасают от излучения типа А.

Все солнцезащитные фильтры подразделяются на две большие группы:

• Физические солнцезащитные фильтры рассеивают и отражают излучение типа А и В. В их состав входят такие вещества, как окись цинка, двуокись титана, хлорид железа, ихтиол и тальк. Использование физических солнцезащитных фильтров не слишком удобно с косметической точки зрения, так как они (за исключением окиси цинка) имеют темный цвет и пачкают одежду.
• Химические солнцезащитные фильтры, наоборот, поглощают ультрафиолетовые лучи, как правило, типа В. Это пара-аминобензойная кислота (правда, она весьма аллергена) и ее производные, салицилаты, производные камфары. В последнее время разработана также защита от УФ-А: дибензоилметан, бензофенон, производные камфары.

Наиболее эффективно сочетание химических и физических солнцезащитных фильтров.

Что такое SPF?

SPF – солнцезащитный фактор, указывающий на то, сколько времени кожа может «безнаказанно» находиться на солнце. Время высчитывается в сравнении с тем периодом, за который незащищенная кожа может слегка загореть. Например, если для этого требуется 20 минут, то с SPF 15 при правильном применении дает возможность принимать солнечные ванны 300 минут.
Солнцезащитное средство принято наносить достаточно плотным слоем за 15-30 минут до выхода под солнце. Повторное нанесение рекомендуется через 1-2 часа, правда, некоторые эксперты рекомендуют проделывать это чаще. Минимальная защита для большинства людей, по мнению специалистов, должна составлять 15 SPF.Срок годности солнцезащитного фильтра (в среднем он составляет около трех лет) также имеет значение. Если он истек, кремом от загара пользоваться не стоит.

Могут ли антиоксиданты защитить от солнечных ожогов?

Антиоксиданты – это природные или синтетические вещества, которые предотвращают окислительные реакции, стабилизируя свободные радикалы, защищая тем самым клетки от повреждения. Поскольку ультрафиолет способствует образованию свободных радикалов, то теоретически – антиоксиданты: витамины А, С, Е и зеленый чай годятся в качестве защиты кожи. Правда, эта теория пока не подтверждена клиническими испытаниями.

Коротко о солнечных ожогах

• Солнечные ожоги способны стать причиной необратимых повреждений и рака кожи.
• Ультрафиолетовые лучи типов А и В могут нанести сильный вред коже.
• Ультрафиолетовые лучи отражаются от воды, снега, песка.
• Наилучший способ не допустить солнечного ожога – это не находиться долго на солнце.
• Солнцезащитные средства и одежда могут уменьшить вред наносимый солнцем.
• Выходя на улицу, наносите солнцезащитный крем и чаще обновляйте его.

Сколько времени нужно для заживления загорелой кожи?

Несколько часов на солнце могут стать причиной нескольких дней боли и шелушения от солнечного ожога. Если вы не защитите свою кожу должным образом, это может вызвать повреждение кожи на солнце и повысить риск рака кожи.

Как быстрее всего избавиться от солнечных ожогов?

Нет волшебного лекарства от солнечных ожогов. Чтобы получить солнечный ожог, нужно время, и нужно время, чтобы от него зажить. Следуйте этим советам, чтобы способствовать оптимальному заживлению:

Пить воду : Загорелая кожа притягивает к себе воду для исцеления.Пейте больше воды, чтобы поддерживать водный баланс во время процесса заживления.

Нанесите успокаивающий бальзам : Часто наносите гель алоэ вера, чтобы охладить солнечный ожог, или наносите крем с гидрокортизоном. По мере того, как ваш солнечный ожог продолжает заживать, обильно увлажняйте эту область кремом или лосьоном без запаха.

Не беспокоить волдыри : Если на вашей коже появляются волдыри после солнечного ожога, не сдирайте волдыри и не выдавливайте их. Неповрежденные волдыри способствуют заживлению. Если они лопаются сами по себе, держите их в чистоте и накрывайте, чтобы предотвратить заражение.

Как долго длится сильный солнечный ожог?

Умеренный солнечный ожог, при котором кожа опухшая и горячая на ощупь, может занять неделю, чтобы полностью зажить. Сильный солнечный ожог, характеризующийся сильно горячей красной кожей с последующими волдырями, может занять до двух недель.

Как долго исчезают солнечные ожоги?

Если у вас легкий солнечный ожог, вы заметите покраснение через два-шесть часов после пребывания на солнце. Покраснение исчезнет примерно через два дня. Чем сильнее ваш солнечный ожог, тем дольше пройдет покраснение.

Превращаются ли солнечные ожоги в загар?

После того, как вы зажили от солнечного ожога, пораженный участок может стать более загорелым, чем обычно, но загар — это просто еще одна форма повреждения кожи, вызванного ультрафиолетовым излучением.

Когда мне следует обратиться к врачу по поводу солнечных ожогов?

Если вы испытываете один или несколько из следующих симптомов во время солнечного ожога, обратитесь за лечением к доктору фон Хилсхаймеру:

• Обморок
• Путаница
• учащенный пульс
• Сильная жажда
• Озноб
• Тошнота и рвота
• Волдыри, покрывающие большие площади
• Заражение волдырей

Превращаются ли солнечные ожоги в веснушки?

Веснушки вызваны повышенным уровнем меланина в коже.Когда ваша кожа поглощает ультрафиолетовые лучи солнца, ваши веснушки станут более заметными.

Как лучше всего лечить солнечные ожоги?

Лучшее средство от солнечных ожогов — это их профилактика: пользуйтесь солнцезащитным кремом и часто наносите его повторно. Тем не менее, несчастные случаи случаются, поэтому позаботьтесь о своем солнечном ожоге, увлажняя область, оставаясь гидратированной и оставляя солнечный ожог слегка покрытым впитывающей тканью.

Как избавиться от солнечных ожогов за ночь?

Если у вас легкий солнечный ожог, покраснение может длиться не более суток.Держите область увлажненной для скорейшего заживления.

Что лечит от солнечных ожогов?

Если вы получили солнечный ожог средней или тяжелой степени, вам может потребоваться до двух недель для полного заживления. Следуйте приведенным выше советам и обратитесь к врачу, если считаете, что солнечный ожог не заживает должным образом.

Насколько плох сильный загар?

Все солнечные ожоги плохи. Получение множественных солнечных ожогов, которые покрываются волдырями и шелушениями в молодости, могут вызвать преждевременное старение, появление морщин и увеличить ваши шансы заболеть раком кожи в более позднем возрасте.

Назначьте встречу сегодня!

Если вы сильно обгорели и нуждаетесь в профессиональном лечении, запишитесь сегодня на прием к дерматологам Pruett Dermatology в Исламораде или Ки-Уэст, Флорида. В Pruett мы предоставляем дерматологические услуги высочайшего качества и уделяем каждому человеку индивидуальное внимание и лечение.

Сколько времени действительно нужно, чтобы заживать солнечный ожог

Вам не нужно, чтобы мы говорили вам, что нанесение солнцезащитного крема перед выходом на улицу — лучший способ предотвратить солнечный ожог.Но иногда вы забываете нанести повторно или не наносите SPF на каждую щель, что приводит к сильному солнечному ожогу.

Между зудом и болью борьба с солнечным ожогом может быть невыносимой. По словам дерматолога из Нью-Йорка Джошуа Зейхнера, доктора медицины, продолжительность заживления зависит от тяжести ожога. Как правило, ожог от легкой до средней длится около недели, — объясняет он.

«Чем сильнее солнечный ожог, тем дольше время заживления», — говорит доктор Цайхнер. «Например, для заживления тяжелых ожогов или солнечных ожогов с волдырями может потребоваться несколько недель.«

Волдыри возникают, когда сильное УФ-излучение вызывает отек, который нарушает связь между клетками кожи. После того, как кожа расколется, под ней скапливается жидкость и образует волдырь, — объясняет он. — говорит доктор Цайхнер. В целом, ожог может зажить до трех недель.

Однако вы можете сделать процесс заживления терпимым, соблюдая правильный режим ухода за кожей. Выбирайте мягкое очищающее средство в душе и избегайте грубых скрабов, которые может вызвать раздражение кожи, рекомендует Dr.Цайхнер. Затем используйте легкий увлажняющий крем для увлажнения и защиты внешнего слоя кожи. Следует избегать тяжелых мазей, так как они могут задерживать тепло в коже.

Противовоспалительные препараты, такие как аспирин или ибупрофен, могут помочь уменьшить воспаление. Если у вас сильный ожог или у вас развиваются системные симптомы, такие как жар, вам следует обратиться к врачу.

Все необходимое для предотвращения и лечения солнечных ожогов

Supergoop! Unseen Sunscreen SPF 40, 1.7 унций — Без масла

Supergoop! amazon.com

Лучший способ предотвратить солнечные ожоги — использовать SPF. Этот легкий вариант от Supergoop идеально подходит для вашего лица.

Banana Boat SPF 50 Минеральное солнцезащитное средство

Банановая лодка amazon.com

Доктор Цайхнер рекомендует использовать солнцезащитный крем на минеральной основе. И только убедитесь, что не пропустите ни одного пятна!

Neutrogena Ультра нежное ежедневное очищающее средство для чувствительной кожи

Очистите кожу нежным средством, которое не вызовет раздражения.

Aveeno Eczema Therapy Daily Увлажняющий крем для чувствительной кожи

Избегайте жирных кремов и выбирайте нежный легкий лосьон, чтобы кожа оставалась увлажненной.

Aleve Tablets, Быстрое обезболивающее при головной боли на весь день,

Примите противовоспалительное средство, чтобы облегчить дискомфорт от ожога.

Мелисса Мэтьюз Писатель по вопросам здоровья Мелисса Мэтьюз — автор статей о здоровье в журнале Men’s Health, освещающий последние новости о продуктах питания, питании и здоровье.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как долго длится солнечный ожог — как быстрее вылечить сильные солнечные ожоги

Барбара ПикокGetty Images

Ой, ты опять забыл солнцезащитный крем. Все делают ошибки, но, как и большинство из них, эта имеет последствия.Помимо повышенного риска рака кожи, недостаточное применение SPF повсеместно и достаточно часто может сделать вас покрасневшим и несчастным. Но как скоро пройдет ваш солнечный ожог?

Зависит от , согласно доктору Дебре Ваттенберг, дерматологу из Нью-Йорка, сертифицированному Американской академией дерматологии (AAD).

«Сколько солнца вы получили, это определит, как долго оно продлится», — говорит она. «По сути, солнце убивает верхний слой клеток кожи и повреждает их ДНК.Тогда новые здоровые клетки должны выйти на поверхность ».

Вот почему короткая поездка в машине без солнцезащитного крема оставляет вас немного розовым, в то время как засыпание на несколько часов в шезлонге приводит к гораздо более красному и злобному

Легкое воздействие обычно проходит через два-три дня , чтобы исчезнуть, но тяжелые ожоги могут пройти через две недели , чтобы зажить, особенно если они сопровождаются волдырями, корками и струпьями.

Последний вид может потребовать внимания врача из-за риска инфицирования и рубцевания.Обязательно обратитесь за медицинской помощью, если вы испытываете другие симптомы, такие как лихорадка и озноб, поскольку вы также можете страдать от обезвоживания, — говорит доктор Ваттенберг. В противном случае она рекомендует несколько домашних средств, которые помогут вашей слегка обгоревшей коже как можно скорее вернуться к своему нормальному цвету.

Как помочь быстрее зажить солнечным ожогам

• Делайте прохладные компрессы — либо с водой, либо с жидкостями с антиоксидантами, такими как зеленый чай или обезжиренное молоко, — чтобы успокоить дискомфорт и питать кожу.
• Нанесите много увлажняющих кремов без отдушек, чтобы увлажнить верхний слой кожи.
• Используйте крем с гидрокортизоном для контроля воспаления.
• Сделайте своими руками пасту из овсянки и приложите ее к ожогу, чтобы уменьшить зуд.
• Оставьте шелушащуюся кожу в покое, чтобы избежать стойких рубцов.

Хотя небольшой консилер может временно скрыть покраснение на носу, лучше всего всегда наносить SPF до того, как вы понежитесь на солнце. По данным клиники Майо, солнечные ожоги повышают риск необратимого повреждения кожи и некоторых заболеваний, включая преждевременное старение, предраковые поражения кожи и рак кожи.Таким образом, даже после того, как покраснение исчезнет, ​​ущерб, нанесенный солнечным ожогом, никогда не исчезнет полностью.


В следующий раз, когда вы выйдете на улицу, нанесите один из этих защитных солнцезащитных кремов, одобренных Институтом добросовестности, — ваша кожа скажет вам спасибо.

Магазин солнцезащитных кремов

Гавайский тропический антиоксидант + солнцезащитный лосьон SPF 50

Banana Boat Ultra Sport Солнцезащитный лосьон SPF 50+

MDSolarSciences Минеральная защита от влаги SPF 50

Австралийский золотой ботанический солнцезащитный минеральный лосьон SPF 50

Этот контент импортирован из {embed-name}.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Кэролайн Пикард Редактор здоровья Кэролайн — редактор по вопросам здоровья на сайте GoodHousekeeping.com, освещающий новости о питании, фитнесе, благополучии и другие новости об образе жизни.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Этапы, степень тяжести и методы лечения солнечных ожогов

• Чрезмерное воздействие ультрафиолетового излучения может привести к солнечному ожогу — болезненному состоянию, которое может привести к воспалению, шелушению и образованию пузырей.
• Обычно солнечные ожоги можно лечить дома, но серьезные солнечные ожоги могут потребовать медицинской помощи.
• Знайте свой оттенок кожи, чтобы выбрать подходящую защиту от солнца, которая поможет предотвратить солнечные ожоги.
• Долговременные солнечные повреждения должны быть оценены дерматологом.

Солнечный ожог — это реакция на чрезмерное воздействие ультрафиолетового (УФ) света, излучаемого солнцем. Обгоревшая кожа становится сухой, красной и воспаленной, шелушится в процессе заживления.

Вероятность солнечного ожога и его степень будет зависеть от нескольких факторов: оттенка кожи, окружающей среды, погоды и времени суток.

Солнечный ожог можно эффективно вылечить с помощью простых домашних средств, а также кремов и мазей для местного применения, отпускаемых без рецепта.

Что происходит во время солнечного ожога?

Два типа ультрафиолетового излучения (UVA и UVB) повреждают кожу. Лучи UVA вызывают долговременное повреждение, проникая глубоко в дерму и воздействуя на ДНК клеток; Лучи UVB поглощаются верхним слоем кожи и вызывают солнечный ожог — воспалительную реакцию. Признаки солнечного ожога включают воспаление и покраснение.

В качестве защитного механизма кожа реагирует на УФ-лучи, вырабатывая дополнительный меланин, темный пигмент, который поглощает и рассеивает излучение.Этот процесс объясняет изменение тона кожи, связанное с загаром.

Кожа также реагирует на повреждения УФ-излучением, производя избыток клеток кожи. Это утолщает внешний слой кожи — эпидермис — как средство защиты кожи от дальнейшего проникновения ультрафиолетовых лучей.

Излучение

UVA вызывает прямое повреждение молекул ДНК внутри клеток кожи. Он отвечает за разрушение связей между молекулами в структурах ДНК, а также способствует образованию свободных радикалов, которые в дальнейшем окисляются и вызывают разрушение этих связей.

Повреждение структуры клеточной ДНК влияет на способность разорванных связей к восстановлению. Это может привести к отмиранию или мутации клеток кожи. Таким образом, солнечное повреждение ослабляет кожу, что со временем может привести к преждевременным признакам старения и раку кожи.

Как долго длится солнечный ожог?

Симптомы солнечного ожога становятся заметными примерно через 2–5 часов после пребывания на солнце. Эти симптомы включают покраснение кожи, отек и болезненность. В более тяжелых случаях могут возникнуть волдыри, тошнота, жар и озноб.

Наихудшие симптомы обычно проявляются через 12–24 часов. Заживление легкого солнечного ожога может занять всего 2–3 дня, однако для полного заживления тяжелых ожогов может потребоваться до трех недель или даже больше.

Степень тяжести солнечного ожога

Тяжесть ожога обычно измеряется тремя степенями. Ожоги первой степени являются наименее серьезными и характеризуются повреждением только внешнего слоя кожи или эпидермиса.

При ожогах второй степени повреждение достигает дермы — кожной ткани под эпидермисом, которая содержит потовые и сальные железы, капилляры, волосяные фолликулы и нервные окончания.

При ожогах третьей степени повреждение распространяется ниже кожи и затрагивает более глубокие ткани. Заживление этих ожогов может занять от нескольких месяцев до нескольких лет и может привести к потере пораженной части тела.

Многие факторы, такие как пребывание на солнце и факторы окружающей среды, влияют на тяжесть солнечного ожога. Цвет кожи играет важную роль в определении того, получит ли человек солнечный ожог и в какой степени, но большинство солнечных ожогов относятся к ожогам первой степени.

Однако люди со светлой кожей подвергаются большему риску.А у людей с очень светлым оттенком кожи могут возникнуть ожоги второй степени и даже ожоги третьей степени, хотя это происходит крайне редко.

У людей с более темным оттенком кожи гораздо меньше шансов получить серьезные солнечные ожоги, поскольку темная кожа содержит больше меланина, который защищает кожу от повреждений, вызванных ультрафиолетовыми лучами.

9024 90 дней Вторая степень

Степень солнечного ожога	Симптомы	Среднее время заживления
Первая степень	Нежность Покраснение 9024–3
Отек Волдыри Глубокое покраснение Поверхность кожи влажная на ощупь Лихорадка Тошнота	2–3 недели
Третья степень	9 Сильные трещины на коже кожа выглядит обугленной Потеря чувствительности Потенциальная потеря пораженной части тела	От месяцев до лет

Сколько времени требуется, чтобы отшелушить солнечный ожог?

Пилинг — это результат очищения организма от омертвевших клеток кожи, который обычно начинается на последней стадии процесса заживления, когда кожа под ожогом восстанавливается.

Солнечные ожоги первой степени начинают шелушиться через два дня и могут продолжаться еще 2–3 дня до полного заживления. Ожоги второй степени заживают дольше, и через 1-2 недели они начнут шелушиться.

Как долго держатся волдыри от солнечных ожогов?

Сильный солнечный ожог, приводящий к ожогу второй степени, может вызвать образование волдырей. Эти волдыри представляют собой небольшие болезненные зудящие бугорки, заполненные жидкостью — обычно плазмой, сывороткой, лимфатической жидкостью или гноем — поперек обожженной области.Обычно они появляются от нескольких часов до целого дня после первого пребывания на солнце и остаются в течение примерно одной недели до исчезновения.

По мере заживления волдырей скопившаяся жидкость стекает, они бледнеют и медленно заживают. Сдутые волдыри отклеятся естественным образом.

Как лечить ожоги на каждой стадии

Заживление от солнечных ожогов проходит через три стадии, при этом симптомы развиваются в течение каждой стадии.

Первая стадия характеризуется покраснением и болезненностью кожи.На втором этапе кожа обычно отекает и воспаляется; при особо тяжелых ожогах появляются волдыри. На третьем этапе поврежденная кожа начинает заживать, а омертвевшая кожа отслаивается.

По мере прогрессирования ожога важно откорректировать лечение. Применение правильного лечения в подходящее время в процессе заживления может облегчить боль и снизить вероятность необратимого повреждения кожи.

Этап первый: ожог

Первая стадия ожога обычно начинается примерно через два часа после пребывания на солнце.Кожа покраснеет, станет нежной; кожа также может быть теплой или горячей на ощупь.

Питьевая вода

На всех стадиях солнечного ожога важно пить много воды, так как солнечный ожог истощает естественные масла и влагу, которые естественным образом защищают кожу. Если не компенсировать эту потерю, может произойти обезвоживание. Обезвоживание влияет на общее состояние здоровья и может препятствовать процессу заживления солнечных ожогов.

Некоторые мочегонные жидкости, такие как кофеиносодержащие и алкогольные напитки, также могут мешать адекватному увлажнению, заставляя организм выводить больше жидкости.Избегайте этого, если вы получили солнечный ожог.

Искупаться в прохладной воде

Принятие прохладной ванны или душа может успокоить кожу и уменьшить чувство жжения, которое сопровождает эту стадию солнечного ожога. Поскольку на этом этапе, вероятно, будет небольшая боль, после этого слегка промокните кожу, чтобы избежать раздражения.

Применить холодный компресс

Холодный компресс выполняет двойную функцию, охлаждая кожу и снимая ощущение жжения. Пакет со льдом, пакет со льдом или пакет с замороженным горошком могут облегчить охлаждение.Оберните полотенцем, чтобы он служил защитным барьером между кожей и льдом. Нанесите на поврежденный участок на 10–15 минут и повторяйте несколько раз в день, пока кожа не заживет.

Замочить в коллоидной овсянке

Овсянка обладает противовоспалительными свойствами, что делает ее эффективным средством от солнечных ожогов. Ванны с коллоидной овсянкой успокаивают кожу, сохраняя ее увлажненной. Используйте теплую воду, так как горячая вода может усугубить воспаление и усугубить сухость кожи.

Овсяные ванны обычно эффективно снимают боль примерно через 10 минут; Обязательно следуйте инструкциям на упаковке для получения точных инструкций.Избегайте замачивания в ванне с коллоидной овсянкой дольше, чем указано в инструкции, так как это также может привести к раздражению и сухости кожи.

Вторая стадия: воспаление

Вторая стадия начинается примерно через шесть часов после пребывания на солнце. На этом этапе развиваются воспаление и отек, кожа становится красной и раздраженной. При более сильных ожогах начинают образовываться болезненные волдыри.

Лекарства, отпускаемые без рецепта

Несколько безрецептурных местных методов лечения и лекарств могут эффективно облегчить симптомы солнечного ожога второй стадии.

• Ацетаминофен снимает боль
• Аспирин и ибупрофен снимают боль; их противовоспалительные свойства уменьшают отек.
• Спрей для местного обезболивания может облегчить боль при солнечном ожоге; использовать с осторожностью, так как они могут вызвать повышенную чувствительность кожи.

Гель алоэ вера

Гель алоэ вера содержит алоин, соединение с противовоспалительными свойствами. Нанесите на обожженную кожу, чтобы уменьшить отек и снять дискомфорт.

Предварительные исследования показывают, что гель алоэ вера может ускорить процесс заживления ожогов первой и второй степени. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы правильно оценить его эффективность.

Блистеры перевязочные

Стерильные повязки — это прокладки или компрессы, которые можно найти в большинстве аптечек и аптек. Наносите непосредственно на раны для защиты от потенциально вредных микробов и раздражителей окружающей среды.

Мази для местного применения способствуют заживлению и добавляют дополнительный уровень защиты от инфекций.Меняйте повязки и повязки не реже одного раза в два дня для поддержания гигиены и оптимального заживления.

Третий этап: пилинг

Кожа начинает заживать на третьем этапе, когда отмершие поврежденные слои кожи отслаиваются. Эта стадия обычно начинается примерно через два дня после пребывания на солнце при легких солнечных ожогах или через две недели в более тяжелых случаях.

Крем увлажняющий

Когда обгоревшая кожа шелушится и шелушится, она становится неприятно сухой и стянутой.Регулярно наносите увлажняющие кремы, чтобы сохранить кожу увлажненной и уменьшить тяжесть шелушения. Увлажняющие средства также помогут укрепить барьерную функцию кожи, способствуют естественному заживлению и ускоряют процесс восстановления.

Ищите увлажняющие кремы, содержащие витамины C и E, обладающие антиоксидантными свойствами, которые могут уменьшить воспаление. Гель алоэ вера — идеальный вариант, так как он богат обоими этими витаминами.

Также было доказано, что соевое масло обладает мощным антиоксидантным действием и может уменьшить воспаление кожи, вызванное УФ-излучением.Увлажнители с соевым маслом доступны без рецепта и обычно входят в состав кремов.

Чего следует избегать

Избегайте сдирания или отслаивания омертвевшей кожи. Удаление обожженной кожи до того, как она отслоится естественным путем, может замедлить процесс заживления, вызвать дальнейшее раздражение и привести к инфекции.

Не прикасайтесь к волдырям и не лопайте их. Когда они высыхают и начинают заживать, на них могут оставаться участки омертвевшей кожи; избегайте их шелушения.

Избегайте нанесения вазелина на загорелую кожу.Его мощный барьерный эффект может препятствовать дыханию кожи, препятствовать выведению токсинов и вызывать попадание мусора внутрь пор. Эти эффекты могут ухудшить состояние уже поврежденной кожи.

Избегайте увлажняющих кремов с сильным ароматом, так как они могут вызвать раздражение поврежденной солнцем кожи.

Избегайте применения кортикостероидов для лечения солнечных ожогов. Когда-то считалось, что кортикостероиды для местного применения снимают солнечные ожоги, однако недавние исследования показали, что они неэффективны для этой цели.

Наконец, избегайте отшелушивающих средств, пока ваша кожа все еще шелушится и может быть особенно чувствительной; отшелушивание может вызвать раздражение.

Когда обращаться к врачу

Некоторые солнечные ожоги могут быть серьезными, и их не следует лечить только в домашних условиях. Обратитесь за медицинской помощью, если у вас есть:

• Сильное образование волдырей (охватывает большую площадь)
• Высокая температура, озноб, тошнота и головная боль
• Признаки инфекции, такие как гной, отек и красные полосы вокруг волдырей

Последующее лечение

Практикуйте самообследование один раз в месяц, чтобы определить, есть ли у вас серьезные кожные проблемы, такие как меланома или другие виды рака кожи.В частности, проверьте следующее:

• Шишка, которая меняет размер или форму
• Раздраженное пятно, которое кровоточит и не заживает
• Родинка, меняющая размер или форму
• Асимметричная родинка с разной пигментацией

Как предотвратить солнечный ожог

Ключ к предотвращению солнечных ожогов — избегать попадания прямых солнечных лучей, особенно между 10:00 и 14:00. когда солнечные лучи самые сильные. В периоды длительного пребывания на солнце наносите обильное количество солнцезащитного крема и носите защитную одежду.

Солнцезащитный крем

• Используйте солнцезащитный крем с SPF не менее 30, даже в пасмурную погоду; для светлой кожи выберите более высокий SPF
• Нанесите солнцезащитный крем широкого спектра для защиты как от UVB, так и от UVA лучей
• Выберите водостойкий солнцезащитный крем при плавании или сильном потоотделении на открытом воздухе
• Обязательно нанесите солнцезащитный крем на одежду, если ваша одежда легкий; солнечные лучи могут проникать сквозь тонкую ткань

Одежда

• Выбирайте одежду из плотной ткани, например, джинсовой ткани, чтобы УФ-лучи не попадали на кожу.
• Наденьте головной убор, чтобы защитить кожу головы, линию роста волос и любые участки лица, которые трудно покрыть солнцезащитным кремом.
• Планирование проводить время в тени при длительном пребывании на улице; принесите с собой зонтик или широкополую шляпу как часть вашего плана защиты от солнца

Окружающая среда

• Избегайте прямого контакта с солнцем с 10 часов утра.м. и 14:00. когда солнечные лучи наиболее опасны
• Имейте в виду, что интенсивность УФ-излучения увеличивается на больших высотах
• Помните, что УФ-лучи отражаются от воды, снега и песка, что увеличивает риск солнечных ожогов
• Соблюдайте меры безопасности на солнце даже в пасмурную погоду условия, поскольку УФ-лучи могут проникать сквозь облачный покров

Факторы риска

Классификация типов кожи по Фитцпатрику

Классификация типов кожи по Фитцпатрику делит оттенки кожи на шесть типов.Его основное использование — определить, как разные оттенки кожи реагируют на воздействие солнца.

Люди с типом кожи I – III по Фитцпатрику наиболее подвержены ожогам от воздействия солнца.

Характеристики этих типов включают:

• Цвет кожи от светлого до очень светлого
• Веснушки
• Голубые, зеленые или серые глаза
• Светлые, рыжие или коричневые волосы

На дальнем конце шкалы находятся люди с типом кожи по Фитцпатрику IV – VI, которые очень редко горят ; однако никто не застрахован от УФ-излучения.Характеристики этих типов включают:

• Кожа бежевого, оливкового или темного тона
• Цвет лица без веснушек
• Темно-карие глаза
• Черные волосы

Лекарства

Лекарства, чувствительные к свету, такие как некоторые антибиотики и оральные контрацептивы, могут увеличить риск солнечного ожога. Эти лекарства также могут усиливать воздействие УФ-излучения на кожу и могут вызывать обострение УФ-лучей, таких как экзема и герпес, что приводит к болезненной сыпи и гибели клеток.

При приеме светочувствительных препаратов необходимо избегать пребывания на солнце. Поговорите со своим врачом, чтобы узнать больше о возможных рисках, которые могут представлять ваши лекарства, и обратитесь за медицинской помощью, если вы действительно испытаете солнечный ожог.

Средства для кожи

Некоторые средства для осветления кожи и ухода за прыщами содержат альфа-гидроксикислоты (AHA), которые могут вызывать чувствительность к солнцу и повышать предрасположенность к солнечным ожогам. Избегайте нанесения этих продуктов до выхода на солнце.

Еда на вынос

Большинство симптомов солнечного ожога легкие, и их можно лечить дома. Однако, если вы не будете соблюдать правила техники безопасности на солнце, вы рискуете получить серьезный ожог. Со временем незащищенное пребывание на солнце может привести к необратимому повреждению кожи, а также к развитию рака кожи.

Для полного заживления солнечного ожога может потребоваться от трех дней до нескольких месяцев, в зависимости от его серьезности. Симптомы развиваются в процессе заживления и обычно включают покраснение, болезненность, отек и шелушение.Сильные солнечные ожоги также могут вызвать образование волдырей, тошноту и озноб.

Для лечения солнечных ожогов существует множество различных средств. Увлажняющие средства сохранят кожу эластичной и успокоят раздраженную кожу. Лечебные мази ускорят процесс заживления и помогут предотвратить заражение; бинты и повязки защищают эффективный барьер от окружающей среды.

Другие средства от солнечных ожогов включают пероральные препараты, помогающие уменьшить боль и воспаление, и питьевую воду для восполнения потери влаги, вызванной солнечным ожогом.

Лучшее решение от солнечных ожогов — это в первую очередь предотвратить их появление. Если вы планируете проводить время на улице, помните о цвете и чувствительности вашей кожи и соблюдайте меры по защите от солнца в любых условиях.

Источники

• Д’Орацио, Дж., Джарретт, С., Амаро-Ортис, А., и Скотт, Т. (2013). УФ-излучение и кожа. Международный журнал молекулярных наук , 14 (6), 12222–12248. DOI: 10.3390 / ijms140612222
• Узей К., Каттинг К.Ф., Роджерс А.А., Риппон М.Г.Важность гидратации в заживлении ран: оживление клинической перспективы. J Уход за раной. 2016 Март; 25 (3): 122, 124-30. DOI: 10.12968 / jowc.2016.25.3.122
• Рейнертсон К.А., Гарай М., Небус Дж., Чон С., Каур С., Махмуд К., Кизулис М., Саутхолл, Мэриленд. Противовоспалительное действие коллоидной овсянки (Avena sativa) способствует эффективности овса при лечении зуда, связанного с сухой и раздраженной кожей. J Drugs Dermatol. 2015 Янв; 14 (1): 43-8. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25607907
• Arif H, Aggarwal S.Салициловая кислота (аспирин) [Обновлено 1 июня 2019 г.]. В: StatPearls [Интернет]. Остров сокровищ (Флорида): StatPearls Publishing; 2019 Янв. Доступно по ссылке: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK519032/
• Ло, X., Чжан, Х., Вэй, X., Ши, М., Фань, П., Се, В.,… Сюй, Н. (2018). Алоин подавляет индуцированный липополисахаридом воспалительный ответ и апоптоз, ингибируя активацию NF-κB. Molecules (Базель, Швейцария) , 23 (3), 517. doi: 10.3390 / Molecules23030517
• Maenthaisong R, Chaiyakunapruk N, Niruntraporn S, Kongkaew C.Эффективность алоэ вера, используемого для заживления ожоговых ран: систематический обзор. Бернс. 2007 сентябрь; 33 (6): 713-8. Epub 2007 17 мая. Ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17499928
• Бонина Ф., Апулия С., Авогадро М., Баранелли Е., Кравотто Г. Местный защитный эффект масла из зародышей сои против вызванной УФ-В-излучением кожной эритемы: оценка in vivo. Arch Pharm (Вайнхайм). 2005 декабрь; 338 (12): 598-601. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16281310
• Sims, Джеффри. Краткое руководство по безопасности жары, засухи и горячего водоснабжения.Lulu Books и Beyond the Spectrum Books; 2015. https://books.google.ca/booksid=dES9CQAAQBAJ&pg=PA40&dq=Avoid+applying+petroleum+jelly+to+sunburned+skin&hl=en&sa=X&ved=0ahUKEwi0hvaO99_lAhWBdt8KHe20e_Avoid_Avoid_Avoid_Avoid_Avoid_Avoid_Avoid_Avoid 20to% 20sunburned% 20skin & f = false
• Друкер AM, Rosen CF. Лекарственная светочувствительность: лекарственные препараты, лечение и профилактика. Drug Saf. 2011 г., 1 октября; 34 (10): 821-37. DOI: 10.2165 / 11592780-000000000-00000
• Корнхаузер, А., Коэльо, С. Г., и Хиринг, В. Дж. (2012). Влияние косметических составов, содержащих гидроксикислоты, на кожу, подвергающуюся воздействию солнечных лучей: текущие применения и будущие разработки. Исследования и практика дерматологии , 2012 , 710893. doi: 10.1155 / 2012/710893

»Показать все

Как долго должен длиться солнечный ожог?

Большинство людей хотя бы раз в жизни получают солнечный ожог. Ультрафиолетовые лучи солнца вызывают болезненные и некрасивые ожоги. Чтобы защитить себя от этих лучей, тело быстрее вырабатывает меланин под воздействием солнечных лучей, делая кожу темнее, так что она кажется более загорелой.Это производство ограничено, поэтому слишком большое воздействие вызывает ожог. Люди со светлой кожей еще более подвержены солнечным ожогам и длительным последствиям пребывания на солнце.

Итак, как долго длится солнечный ожог? Покраснение от большинства солнечных ожогов держится от трех до пяти дней, после чего ваша кожа отслоится и заменится свежей. Боль обычно начинается в течение пяти или шести часов после ожога и усиливается примерно через 24 часа после пребывания на солнце.

Время, необходимое для заживления солнечного ожога, зависит от его тяжести и типа кожи.Люди с более светлой кожей, скорее всего, получат более длительные и более серьезные солнечные ожоги.

Предотвращение солнечных ожогов

Солнечные ожоги болезненны и вызывают покраснение и раздражение, но повторяющиеся солнечные ожоги со временем могут иметь множество негативных последствий для вашей кожи, включая морщины, солнечные пятна и рак. Лучший способ защитить кожу от длительного воздействия вредных ультрафиолетовых лучей — это предотвратить солнечные ожоги.

Применение солнцезащитного крема широкого спектра действия SPF — один из лучших способов защитить вашу кожу, и его следует использовать каждый раз, когда вы проводите длительное время на открытом воздухе.Идеально подходит солнцезащитный крем с SPF 50 или выше. Наносите солнцезащитный крем каждые 30 минут, когда находитесь на открытом воздухе в течение длительного времени, и используйте водостойкий солнцезащитный крем, если вы занимаетесь в воде или потеете.

Вот еще несколько способов избежать солнечных ожогов:

• Держитесь подальше от солнца в часы пик — примерно с 10:00 до 14:00.
• По возможности оставайтесь в тени.
• На улице носите одежду, обеспечивающую защиту от UVA / UVB лучей, а также головные уборы и солнцезащитные очки.
• Не используйте средства защиты от солнца с истекшим сроком годности.

Как избавиться от покраснения, шелушения и боли от солнечного ожога

Солнечные ожоги болезненны, вызывают некрасивое покраснение и шелушение. Хотя от солнечного ожога быстро не избавиться, приведенные ниже советы помогут ускорить заживление солнечного ожога и облегчить симптомы.

Используйте молоко или йогурт

Возможно, вы слышали, что молочная ванна помогает уменьшить покраснение и боль, вызванные солнечным ожогом, но на самом деле более эффективно наносить молоко непосредственно на пораженный участок, не разбавляя его водой.Смочите тряпку для мытья посуды или марлю в молоке, а затем прижмите ее к коже для мгновенного прохладного облегчения. Молочный белок также поможет уменьшить воспаление. Белки йогурта также могут помочь ускорить заживление солнечных ожогов, а его прохлада уменьшит боль.

Попробуйте витамин Е или другие антиоксиданты

Антиоксиданты, такие как витамин E, воздействуют на вызывающий воспаление окислительный стресс в клетках кожи после солнечного ожога, чтобы уменьшить покраснение и отек. Нанесите масло с витамином Е на пораженный участок, чтобы успокоить кожу и предотвратить шелушение, или примите обычную дозу добавки, чтобы испытать ее противовоспалительное действие.

Нанесите крем или гель на основе алоэ вера

Крем на основе алоэ, например увлажняющее молочко после депиляции Nacach’s Post Depilation Moisturizing Milk, может помочь уменьшить покраснение и боль, связанные с солнечными ожогами. Кремообразный увлажняющий лосьон содержит экстракты алоэ, календулы и каштана, которые очищают и обновляют загорелую кожу, оставляя ее свежей и увлажненной. Мягкая нежирная формула снимает раздражение кожи и помогает при пилинге от солнечных ожогов. Его можно использовать как на лице, так и на теле. В качестве бонуса он не содержит парабенов и вредных химикатов.

Гидрат

Вы не поверите, но вода — одно из лучших средств от солнечных ожогов. Повреждение кожи, вызванное солнцем, заставляет ваше тело вытягивать жидкость к пораженному участку и дальше от других органов. Обильное питье может помочь организму восполнить потерю воды и быстрее вылечить солнечный ожог.

Примите безрецептурное обезболивающее

При более серьезных солнечных ожогах вы можете принять безрецептурное обезболивающее, чтобы облегчить дискомфорт. Примите ибупрофен или напроксен натрия, чтобы уменьшить боль, или используйте обезболивающий гель и нанесите его непосредственно на пораженный участок.

Чего нельзя делать после солнечных ожогов

Хотя есть несколько вещей, которые вы можете и должны делать после получения солнечного ожога, есть также несколько вещей, которых следует избегать, чтобы ускорить заживление солнечного ожога и предотвратить его ухудшение.

• Избегайте шелушащихся солнечных ожогов. Это замедлит процесс заживления и вызовет слезы на коже.
• Волдыри — признак сильного солнечного ожога. Не используйте для этого типа солнечных ожогов одни и те же продукты, например алоэ. Вместо этого накройте его, чтобы предотвратить разрыв, и оставьте в покое, пока он не заживет.
• Не держите дом слишком тепло, если вы обгорели на солнце, так как это может усугубить ваш дискомфорт. Вместо этого уменьшите мощность переменного тока или используйте вентиляторы, чтобы обдувать кожу прохладным воздухом.
• Избегайте дополнительного пребывания на солнце. Постарайтесь оставаться в тени и подальше от солнца, пока ваш солнечный ожог не пройдет, чтобы не усугубить его.

На вынос

Хотя время, необходимое для заживления солнечного ожога, может варьироваться в зависимости от вашего типа кожи и тяжести ожога, есть несколько способов ускорить процесс и уменьшить боль, покраснение и шелушение, связанные с солнечным ожогом.Хотя, когда дело касается общего состояния кожи, лучшее, что вы можете сделать, — это принять профилактические меры, чтобы избежать солнечных ожогов.

Солнечный ожог — Фонд рака кожи

Для взрослых: 5 способов лечения солнечных ожогов

1. Действуйте быстро, чтобы остыть

Если вы находитесь рядом с холодным бассейном, озером или океаном, быстро окунитесь, чтобы охладить кожу, но только на несколько секунд, чтобы не продлевать время воздействия. Затем закройтесь и немедленно уйдите с солнца. Продолжайте охлаждать ожог холодными компрессами.Вы можете использовать лед, чтобы сделать ледяную воду для холодного компресса, но не прикладывайте лед непосредственно к солнечному ожогу. Или примите прохладный душ или ванну, но не слишком долго, это может привести к сушке, и избегайте грубого мыла, которое может еще больше раздражать кожу.

2. Увлажняйте, пока кожа влажная

Пока кожа еще влажная, используйте нежный увлажняющий лосьон (но не мази на нефтяной или масляной основе, которые могут удерживать тепло и усугублять ожог). Повторите эти действия, чтобы в течение следующих нескольких дней поддерживать обожженную или шелушащуюся кожу влажной.

3. Уменьшить воспаление

Если это безопасно для вас , , при первых признаках солнечного ожога примите нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен, напроксен или аспирин, чтобы облегчить дискомфорт и воспаление, — говорит доктор Бракен, который практики в Институте рака кожи в Лаббоке, штат Техас. Вы можете продолжать принимать НПВП в соответствии с указаниями на этикетке, пока не почувствуете облегчение от ожога. Вы также можете использовать безрецептурный крем с 1% кортизона в течение нескольких дней, чтобы успокоить покраснение и отек.Алоэ вера также успокаивает легкие ожоги и считается безопасным. Продолжайте делать прохладные компрессы, чтобы избавиться от дискомфорта, носите свободную, мягкую, дышащую одежду, чтобы избежать дальнейшего раздражения кожи, и держитесь подальше от солнца, пока не пройдет солнечный ожог.

4. Долейте жидкости

Ожоги притягивают жидкость к поверхности кожи и от остального тела, так что вы можете обезвоживаться, — объясняет доктор Бракен. Важно восстановить водный баланс, выпивая дополнительные жидкости, в том числе воду и спортивные напитки, которые помогают пополнить запасы электролитов, немедленно и пока ваша кожа заживет.

5. Обратитесь к врачу, если…

Вам следует обратиться за медицинской помощью, если у вас или у ребенка сильные волдыри на большой части тела, жар и озноб, сонливость или спутанность сознания. Не царапайте и не лопайте волдыри, так как это может привести к инфекции. Признаки инфекции включают красные полосы или выделяющийся гной.

Итог: Ваша кожа заживет, но был нанесен реальный урон. «Повторяющиеся солнечные ожоги подвергают вас значительному риску развития рака кожи и преждевременного старения кожи, и я хочу, чтобы люди« извлекли уроки из ожогов », — сказал докторБракен говорит. Ознакомьтесь с нашими рекомендациями по защите от солнца. Вспомните, как плохо себя чувствовал этот солнечный ожог, а затем возьмите на себя обязательство защищать себя от солнца каждый день в течение всего года.

Для детей

Кожа вашего ребенка: мягкая, сладко пахнущая, уязвимая. Вы замечаете это, когда подгузник: раздражение возникает легко, но успокаивающий крем очищает его, как по волшебству.

Молодая кожа заживает быстрее, чем старая кожа, но она также менее способна защитить себя от травм, в том числе от солнечных лучей.

Младенцы младше 6 месяцев не должны находиться на солнце. Младенцы старше 6 месяцев должны быть защищены от солнца и носить солнцезащитные очки, защищающие от ультрафиолета, чтобы защитить их глаза. Если ваш ребенок обгорел на солнце, следуйте этим рекомендациям:

• Примите ванну в чистой прохладной воде , чтобы охладить кожу.
• Для ребенка младше 1 года солнечный ожог следует рассматривать как неотложную помощь. Немедленно позвоните своему врачу.
• Для ребенка от 1 года позвоните своему врачу, если есть сильная боль, образование волдырей, летаргия или лихорадка выше 101 ^○ F (38.3 ^○ C).
• Солнечный ожог может вызвать обезвоживание . Давайте ребенку воду или сок, чтобы восполнить жидкости организма. Обратитесь к врачу, если ребенок не мочится регулярно; это срочно.
• Нанесите легкий увлажняющий лосьон , чтобы успокоить кожу, но не втирайте его.
• Нанесение мазка на обычный лосьон с каламином может помочь, но не используйте его с добавлением антигистаминных препаратов.
• Не применяйте спирт , который может переохлаждать кожу.
• Не используйте лечебный крем , такой как гидрокортизон или бензокаин, если это не рекомендовано вашим педиатром.
• Не допускайте попадания прямых солнечных лучей на ребенка , пока не пройдет солнечный ожог.
• Практикуйте Защита от солнца и убедитесь, что независимо от того, куда идет ваш ребенок, учитывается безопасность от солнца.

Солнечный ожог — лучшее здоровье

Что такое солнечный ожог?

Солнечный ожог — это реакция кожи на чрезмерное воздействие ультрафиолетового (УФ) излучения солнца.Вы можете видеть солнечный свет и чувствовать тепло (инфракрасное излучение), но вы не можете видеть или чувствовать УФ-излучение. Он может повредить кожу даже в прохладные пасмурные дни.

Солнечный ожог — это радиационный ожог кожи. Признаки солнечного ожога могут появиться уже через 11 минут, а кожа может покраснеть в течение 2-6 часов после ожога. Он будет продолжать развиваться в течение следующих 24-72 часов и, в зависимости от тяжести, заживление может занять несколько дней или недель.

Солнечный ожог усиливается при более длительном воздействии УФ-лучей.Легкий солнечный ожог можно лечить дома, но тяжелый солнечный ожог с волдырями требует немедленной медицинской помощи.

Долгосрочные последствия повторных приступов солнечного ожога включают преждевременное образование морщин и повышенный риск рака кожи, включая меланому (наиболее опасный тип рака кожи). ДНК в клетках может быть повреждена, и, если организм не восстанавливает ее повторно с течением времени, могут развиться аномальные клетки, что приведет к раку. Вот почему профилактика очень важна.

Снижение риска солнечных ожогов

Чтобы предотвратить солнечные ожоги и повреждение кожи, используйте комбинацию средств защиты от солнца каждый день во время защиты от солнца (когда прогнозируется, что уровень УФ-излучения достигнет 3 или выше).Вы можете найти это время в приложении или виджете SunSmart или на веб-сайте Бюро метеорологии.

В Виктории уровень УФ-излучения обычно составляет 3 и выше с середины августа до конца апреля. С мая до середины августа уровни ультрафиолетового излучения обычно низкие (ниже 3), поэтому защита от солнца не требуется, кроме случаев на большой высоте или вблизи поверхностей, отражающих ультрафиолет, таких как снег.

Рекомендуется использовать солнцезащитные средства каждый день, если вы работаете на открытом воздухе, поскольку кумулятивное воздействие ультрафиолета со временем накапливается, что увеличивает риск рака кожи.

Во время ежедневной защиты от солнца используйте комбинацию из 5 средств защиты от солнца, чтобы снизить риск повреждения кожи и солнечных ожогов.

Скольжение — солнцезащитная одежда (убедитесь, что она закрывает как можно больше кожи).

Slop– на SPF (фактор защиты от солнца) 30 или выше, водостойкий солнцезащитный крем широкого спектра действия. Наносите за 20 минут до выхода на улицу и повторяйте каждые 2 часа.

Пощечина — широкополая шляпа, защищающая лицо, голову, шею и уши.

Seek– тень.

Скользящие солнцезащитные очки с запахом (убедитесь, что они соответствуют австралийскому стандарту AS / NZS 1067).

Посмотрите видео с лучшими советами по использованию солнцезащитного крема.

Симптомы солнечного ожога

Симптомы солнечного ожога включают:

• Изменения цвета кожи от розового до красного и даже фиолетового
• Кожа, горячая на ощупь
• боль и / или зуд
• опухоль
• волдыри, заполненные жидкостью, которые могут чесаться и в конечном итоге лопнуть или сломать
• сломанные волдыри, которые отслаиваются, обнажая еще более нежную кожу под ними.

Загорелая кожа изменит цвет в течение 2–6 часов после ожога, и изменение цвета будет продолжаться до 72 часов.

Австралийцы и солнечный ожог

Летним днем ​​в Австралии признаки солнечного ожога могут появиться всего через 11 минут. Все типы солнечных ожогов, серьезные или легкие, могут вызвать необратимые и необратимые повреждения кожи. Это может заложить основу для развития рака кожи. Дальнейшие солнечные ожоги только увеличивают риск рака кожи.Ежегодно более 2000 австралийцев умирают от рака кожи.

Отчет, в котором цитируются презентации отделения неотложной помощи штата Виктория по поводу солнечных ожогов летом 2019–2020 годов, показывает, что каждый второй (56%) был детьми и подростками в возрасте 0–19 лет. Из 177 заявлений о солнечных ожогах в больницах почти каждый третий был подростком в возрасте 10–19 лет.

На рак кожи (меланома и немеланомный рак кожи) приходится самое большое количество онкологических заболеваний, диагностируемых в Австралии каждый год. В 2019 году меланома была диагностирована у более 2800 жителей Виктории, 270 из которых погибли.Для жителей Виктории в возрасте 15–29 лет меланома в настоящее время занимает третье место среди наиболее часто диагностируемых видов рака.

УФ-излучение и солнечный ожог

Помимо света и тепла, солнце испускает невидимое УФ-излучение. УФ-излучение может проходить через легкое облако. Он также может рассеиваться в воздухе и отражаться от таких поверхностей, как здания, бетон, песок и снег.

Три типа УФ-излучения (в зависимости от длины волны): UVA, UVB и UVC. Земная атмосфера поглощает почти все ультрафиолетовое излучение (наиболее опасный тип), прежде чем достигнет земли.

UVA и UVB излучение участвуют в солнечном ожоге, но кожа по-разному реагирует на каждый тип излучения:

• UVA– проникает в более глубокие слои кожи и повреждает участки, где образуются новые клетки кожи. Слишком большое количество УФА-излучения приводит к шероховатости, сухости, пятнистости, морщинистости и дряблости кожи. Высокие дозы излучения UVA также могут вызвать солнечный ожог, повреждение генов в клетках кожи и рак кожи.
• UVB– даже более опасно, чем излучение UVA, вызывая загар, ожоги, старение, повреждение кожи и значительно способствуя развитию рака кожи.Поражает поверхностный слой кожи. Кожа в ответ выделяет химические вещества, расширяющие кровеносные сосуды. Это вызывает утечку жидкости и воспаление, более известное как солнечный ожог.

Как УФ влияет на вашу кожу

Клетки кожи в верхнем слое кожи (эпидермисе) вырабатывают пигмент меланин, который придает коже естественный цвет. Когда кожа подвергается воздействию УФ-излучения, вырабатывается больше меланина, вызывая загар. Загар — признак того, что кожа повреждена УФ-излучением.Это не признак хорошего здоровья.

Важно помнить, что загар без ожога может вызвать повреждение кожи, преждевременное старение кожи и рак кожи. Ультрафиолетовое излучение может нанести непоправимый вред генам в клетках кожи. Каждый раз, когда вы подвергаете свою кожу воздействию ультрафиолетового излучения солнца или солярия, вы увеличиваете риск развития рака кожи.

Лечение солнечных ожогов

Нет лекарства от симптомов солнечного ожога, кроме времени и терпения.Лечение направлено на облегчение симптомов во время заживления организма. Рекомендации включают:

• Пейте много воды, потому что пребывание на солнце может привести к обезвоживанию, а также к солнечным ожогам.
• Осторожно наложите прохладные или холодные компрессы или искупайте пораженное место в прохладной воде.
• Избегайте использования мыла, так как оно может вызвать раздражение кожи.
• Поговорите с фармацевтом о средствах, которые помогают успокоить солнечный ожог. Выбирайте аэрозольные растворы, а не кремы, которые нужно втирать вручную.
• Не лопать волдыри. Покройте зудящие волдыри повязкой для ран, чтобы снизить риск заражения.
• Если кожа не слишком болезненна, нанесите увлажняющий крем. Это не остановит шелушение обожженной кожи, но поможет повысить влажность кожи под ней. Не наносите масло на обгоревшую кожу.
• При необходимости примите безрецептурные обезболивающие.
• Беречь от солнца, пока кожа полностью не заживет.

Отшелушивание загорелой кожи

Нет крема или лосьона, которые остановили бы шелушение обгоревшей кожи.Это часть естественного процесса исцеления. Когда кожа шелушится:

• Не поддавайтесь искушению и не ковыряйте кожу. Позвольте омертвевшей коже отделиться самостоятельно.
• Осторожно и медленно удалите отслоившуюся кожу. Не сдирайте кожу, иначе вы рискуете удалить больше кожи, чем планировали.
• Нанесите антисептический крем на вновь открывшуюся кожу, чтобы снизить риск заражения.

Лечение сильного солнечного ожога

Обратитесь к врачу или обратитесь за помощью в ближайшее отделение неотложной помощи, если у вас возникли:

• сильный солнечный ожог с обширными волдырями и болью
• солнечный ожог на большом участке кожи
• головная боль
• тошнота и рвота
• лихорадка
• головокружение или измененное состояние сознания.

Лучше всего предотвратить солнечные ожоги

Предложения о том, как избежать солнечных ожогов, включают:

• Не думайте, что пребывание на солнце безопасно, если вы не чувствуете, что оно ужалило вашу кожу — этот укус или укус — это тепло, а не ультрафиолетовое излучение. радиация. Если вы не уверены, не рискуйте — проверьте время защиты от солнца в вашем регионе.
• Уровни УФ-излучения не связаны с температурой. Не полагайтесь на температуру для измерения, когда вам нужна защита от солнца. Проверяйте время защиты от солнца каждый день и Slip! Отстой! Шлепок! Стремиться! и слайд!
• Многие австралийцы загорают у воды, на пляже или в бассейне.Всегда используйте комбинацию средств защиты от солнца, никогда не полагайтесь только на одну, которая защитит вас.
• Вы можете получить солнечные ожоги, когда расслабляетесь и расслабляетесь, например, смотрите спортивные состязания на открытом воздухе, устраивая пикник в парке или занимаясь спортом.
• Зимние занятия, такие как катание на лыжах и сноуборде, представляют высокий риск получения солнечных ожогов, поскольку УФ-излучение уже выше в альпийских регионах, чем на уровне моря. Снег также очень эффективно отражает УФ-излучение.
• То, что многие люди считают «ожогом ветром», на самом деле является солнечным ожогом.Хотя ветер может сушить кожу, она не горит.
• Загар не защищает от повреждения кожи и глаз, а также от риска рака кожи.
• Всех детей в возрасте до 12 месяцев не следует подвергать воздействию прямых солнечных лучей при уровне УФ-излучения 3 или выше. Физическая защита, такая как плотная тень, прохладная закрывающая одежда и мягкие широкополые шляпы, являются лучшими средствами защиты от солнца. На те небольшие участки открытой кожи, не защищенные одеждой или головным убором, нанесите чувствительный солнцезащитный крем или солнцезащитный крем для малышей от 6 месяцев и старше.Не рекомендуется массовое использование солнцезащитного крема детям до 6 месяцев.

Солярии небезопасны

Это миф, что использование солярия — безопасный способ загара. Солярий для загара не защищает клетки кожи от генетического повреждения, которое может произойти без ожога.

Из-за связанных с этим рисков для здоровья коммерческие солярии запрещены в Виктории с января 2015 года.