Слива при гастрите желудка: Можно ли есть сливы при гастрите

by alexxlabPosted on

Содержание

Можно ли есть сливы при гастрите

Употребление фруктов при гастрите всегда под большим вопросом. С одной стороны, они являются прекрасным источником витаминов и полезных микро-, макроэлементов. Но с другой, в них присутствует клетчатка. Которая для больного желудка то же самое, что наждачная бумага. Попробуем разобраться, можно ли есть сливы при гастрите. И если да, то в каком количестве.

Почему возникает гастрит?

Заболевание уже давно стало верным спутником каждого третьего жителя планеты. Слизистая оболочка воспаляется из-за постоянного употребления вредной еды: жареных и соленых блюд, копченостей. Самочувствие больного ухудшается еще больше, если он систематически употребляет спиртное, увлекается сухариками, чипсами.

Успешное выздоровление зависит от того, насколько строго соблюдается комплексное лечение. Оно включает в себя приём медикаментов, соблюдение диеты.

Общие принципы питания

Характер питания всегда зависит от формы болезни. Она может быть острой и хронической. Также выделяют гастриты с пониженной или повышенной кислотностью. В острой стадии болезни не исключены тошнота и рвота. В первые сутки обострения гастрита врачи советуют отказаться от приема пищи, заменив её некрепким чаем и обычной водой. На второй день начинают вводить в рацион каши и бульоны.

Можно ли есть сливы?

Разумеется, режим питания зависит от типа кислотности. Существуют общие рекомендации, которые важно соблюдать в первом и во втором случаях. Например, свести к минимуму употребление фруктов с твердой кожицей. Полностью исключать из рациона сливы не стоит, ведь они являются бесценным источником минералов, витаминов и химических элементов. Достаточно соблюдать следующие рекомендации:

  • Покупайте только спелые плоды. Несозревшие или, наоборот, переспевшие сливы влияют на кислотность. Особенно если есть сливы при гастрите с повышенной кислотностью.
  • Тщательно мойте продукт.
  • Кожицу необходимо счищать. Она достаточно твердая и может навредить воспаленной слизистой.
  • Соблюдайте порционную норму. Сливы при гастрите желудка употребляются в количестве 3-5 штук в день.
  • Есть и альтернатива – специально для тех, кто не хочет заморачиваться с чисткой слив. Допускается употребление сока, киселя, компота в разумных объемах. Сливовый сок всегда разбавляется водой в соотношении 1 часть воды к 2 частям сока.

Питайтесь правильно, вкусно, и не болейте!

Похожие записи

Какие фрукты можно при гастрите: при повышенной кислотности желудка и обострении

Польза фруктов для здоровья неоспорима. Кроме богатого витаминно-минерального состава фрукты имеют невысокую калорийность, поэтому на их основе разработаны многочисленные диеты.

Благодаря антиоксидантным свойствам фруктов мы выглядим молодо и свежо, способны активно работать и отдыхать. Фрукты – отличный второй завтрак, полдник или перекус.

Даже внешний вид большинства плодов повышает настроение, румяное яблоко или ароматная груша — разумная альтернатива конфетам и сдобным булочкам. При гастрите фрукты регулярно включаются в меню. Однако употребляют их, соблюдая некоторые правила. Какие, мы расскажем.

Правила выбора

Если вы страдаете хроническим гастритом, правильно выбирайте фрукты, учитывая рекомендации врача:

  1. При остром гастрите свежие фрукты запрещены. Запрет распространяется и на стадию обострения хронического гастрита любой формы. Свежие плоды в это время не употребляются, а после стихания симптомов вводятся постепенно, в виде гомогенизированных фруктовых пюре, киселей, компотов, желе.
  2. При гипоацидном гастрите в период ремиссии разрешены кисло-сладкие плоды с мягкой кожицей.
  3. При нормальной кислотности в стадии ремиссии свежие фрукты разрешены, но в ограниченном количестве – больше 3 – 4 штук в сутки съедать не рекомендуется.
  4. При гиперацидном гастрите в свежем виде можно употреблять только сладкие плоды, которые не оказывают влияния на кислотность, либо понижают ее за счет вяжущих и обволакивающих свойств. Хороший выбор – сладкие груши, хурма, авокадо.
  5. При эрозивном и атрофическом гастрите следует полностью исключать пищу, способную травмировать слизистую. Поэтому перед употреблением обязательно удаляйте кожицу и измельчайте плоды. При этих формах заболевания рекомендованы те же фрукты, что и при повышенной кислотности.
  6. Свежие фрукты при всех формах гастрита ограничиваются до 2 – 3 плодов в сутки, за исключением гастрита с нормальным уровнем кислотности, когда допустимо включать в рацион до 4 средних плодов.

Влияние на желудок

Время переваривания свежих фруктов в желудке – около 40 минут. Мягкие плоды – абрикосы, персики, — перевариваются быстрее, твердые – медленнее. Пектины и клетчатка, содержащиеся в большинстве плодов, оказывают тонизирующее действие на кишечник, стимулируют пищеварительные процессы, очищают организм от токсинов и шлаков.

Однако при превышении рекомендованных объемов фрукты оказывают недобрые услуги:

  • Яблоки повышают газообразование, вызывают метеоризм.
  • Персики, абрикосы и бананы способны вызвать диарею.
  • Груши, съеденные натощак, провоцируют боль и тяжесть в желудке.
  • Виноград при гастрите может вызвать расстройство желудка и обострение, если употреблять его с кожицей и косточками.

Более мягкое воздействие на слизистую оказывают запеченные фрукты. Испечь в духовом шкафу можно яблоки, груши, айву. Добавлять сахар или мед не рекомендуется.

Кисель или желе из фруктов – самый лучший вариант для пациента с гастритом. Неплохо усваиваются плоды, добавленные в творожную запеканку или кашу. Вбирать в этом случае нужно только из разрешенного ассортимента.

Гомогенизированное пюре в домашних условиях приготовить сложно. В период стихания обострения рекомендуем воспользоваться продукцией для детского питания, детские фруктовые пюре прекрасно усваиваются, не раздражают слизистую.

Теперь поговорим о тех видах плодов, с которыми следует быть особенно осторожными.

Слива

Сливу при гастрите лучше употреблять в виде компота, киселя и сока, наполовину разведенного водой. При высокой кислотности, эрозиях и атрофии диетологи не рекомендуют включать сливы в меню, так как даже сладкие сорта повышают кислотность.

Важно! Рекомендуемая норма сливы при нормоацидном и гипоацидном гастрите – не более 5 штук в день.

Сливы обладают сильными слабительными свойствами, поэтому нежелательны в меню пациентов со « слабым» кишечником.

Есть ли цитрусовые?

Абсолютно полный при высокой кислотности, эрозивной и атрофической форме гастрита. Цитрусовые сильно повышают уровень соляной кислоты, обострение после них гарантировано даже при ремиссии болезни.

Если же кислотность низкая и нормальная, то кушать цитрусовые тоже не стоит.

  • Апельсин, грейпфрут, мандарин, помело лучше употреблять в виде свежевыжатого сока, по 100 мл не более 3 раз в сутки. Соки промышленного производства запрещены.
  • Чай с лимоном можно пить в теплом виде, не более 2 чашек и только после основной еды. Ежедневно чай с лимоном не рекомендуется.
  • Лайм при любой форме болезни лучше исключить полностью, фрукт очень кислый, даже при низкой кислотности может спровоцировать обострение.

Гранат

Плоды гранатового дерева обладают массой полезных качеств. При гастрите гранаты не запрещены, исключение составляют формы болезни, сопровождающиеся запорами.

  • При гиперацидном гастрите гранат разрешен только в виде сока, по 100 мл в день, не больше. Сок должен быть свежевыжатым, и пить его можно только в разведенном виде. Разводят сок из граната кипяченой водой в пропорции 1: 1. При эрозивной и атрофической форме сок из граната употребляется также.
  • Гранат стимулирует выработку пищеварительных ферментов, соляной кислоты, устраняет диарею. Поэтому при гипоацидной форме допустимо включать в рацион не только сок, но и мякоть граната. Отлично разнообразят меню соусы на основе гранатового сока или зерен, которые подают к мясным блюдам.

Так как структура плода сложная, содержит много косточек, прежде чем ввести гранат в свой рацион, проконсультируйтесь с доктором.

Киви

Отношение диетологов к плодам киви положительное – специалисты ценят его за мягкую структуру, сильнейшие антиоксидантные и иммуностимулирующие свойства. Киви – хорошая профилактика анемии, которая нередко сопровождает гастриты.

Однако при наличии эрозий и гиперсекреции на первый план выходит большое содержание органических кислот, которые неизбежно повысят уровень кислоты в желудке. Поэтому при гиперацидном, эрозивном и атрофическом гастрите от киви лучше отказаться.

Нормальная и сниженная кислотность допускают употребление киви в количестве 3 – 4 некрупных очищенных плодов. Измельченный плод можно добавлять в йогурт и творог, получится отличный десерт.

Авокадо

Авокадо – фрукт экзотический, который из-за своеобразного вкуса любят не все. Однако при гастритах авокадо широко рекомендуется. Он обладает противовоспалительными и обволакивающими свойствами, никак не воздействуя на кислотность. Поэтому даже агрессивные формы гастрита не являются противопоказанием для включения авокадо в меню.

Есть у авокадо и особенности:

  • Плод очень калорийный, содержит жирные кислоты, поэтому количество фрукта в день должно ограничиваться 100 граммами.
  • Обращаться с авокадо следует осторожно – плод разрезают вдоль, не задевая косточку, в которой содержаться токсические вещества. После косточку осторожно извлекают и выбрасывают.
  • В пищу пригодны только спелые (не переспевшие и не зеленые плоды).
  • Очищенный плод авокадо сохраняет полезные свойства в течение 10 минут. Поэтому его нудно съедать сразу. Иначе авокадо окисляется, темнеет, полезные компоненты разрушаются.
  • Авокадо можно использовать в меню больного гастритом в следующих вариантах – суп, гарнир, ингредиент салатов, десерт, свежий фрукт.

Про гарниры, десерты и салаты вы наверняка слышали, а вот как приготовить суп, знаете вряд ли. Рассказываем.

Крем — суп из авокадо и птицы

  1. Сварите куриный бульон.
  2. Отварную птицу измельчите в мясорубке или блендере.
  3. Отдельно измельчите сырой плод авокадо без кожуры.
  4. Соедините измельченное мясо с пюре из авокадо, разведите бульоном до кремообразной консистенции.
  5. Украсьте зеленью – суп готов.

Блюдо необычное, вкусное, полезное. Пробуйте — не разочаруетесь.

Манго – будьте осторожны

Даже если вас очень тянет купить манго, помните, что этот экзотический фрукт является сильнейшим аллергеном. Вещества, провоцирующие аллергию, содержатся в кожуре плода.

Внимание! При употреблении манго с кожурой возможен отек Квинке, и даже летальный исход. Плод манго употребляют только в очищенном виде.

Диетологи разрешают манго при гастрите в количестве нескольких долек. Есть и ярые противники фрукта, которые запрещают его употреблять при гастрите. Фруктовые дополнения в меню пациента с гастритом необходимы, так как соблюдение диеты с большими ограничениями приводит к анемиям, снижению защитных сил организма, нарушениям обмена.

Интересное видео

Интересная подача фруктов — смузи. Как приготовить и в чем польза в сюжете программы «Жить здорово!».

Как выбирать фрукты при различных формах болезни, вы знаете. Не забывайте, что фрукты можно обрабатывать термически – запекать, использовать как сырье для напитков, десертов, салатов и даже супов. Фруктовые желе, варенья, джемы заменят вам сладости, как употреблять блюда из фруктов и свежие плоды – читайте на нашем сайте.

можно ли есть, полезные свойства и противопоказания, правила выбора и употребления

Добавить в избранное

Чернослив — любимый многими сухофрукт, способный придать оригинальный вкус любому блюду, да и просто замечательное и полезное лакомство. Однако, в некоторых ситуациях полезность продукта может быть весьма спорной, одним из таких обстоятельств является гастрит.

ПоказатьСкрыть

Можно ли употреблять чернослив при гастрите?

Большинство специалистов, в том числе гастроэнтерологов, считают, что чернослив полезен, иногда, даже при гастрите. Благодаря высокому содержанию витаминов и минералов, он хорошо дополняет рацион полезными веществами. Но данное обстоятельство относится только к гастриту гипоацидной формы.

Важно! В любом случае, перед тем, как начать есть сушёные сливы при гастрите, следует обратиться за консультацией к гастроэнтерологу.

В составе скухофруктов достаточно высокая концентрация кислот и клетчатки, которая раздражает слизистую желудка. Так что вяленые, сушёные или копчёные сливы не следует употреблять во время обострения заболевания. Зато в это время его можно использовать для приготовления компотов и киселей.

В том случае, если гастрит сопровождается пониженной кислотностью (гипоацидный), его можно есть в достаточно больших количествах. Если же кислотность желудочного сока повышена (гиперацидная форма), сухофрукт лучше не употреблять совсем.

Полезные свойства чернослива для организма

Слива и в свежем виде обладает массой полезнейших свойств, благодаря высокому содержанию витаминов и минералов. А польза засушенного, вяленого или копчёного плода (то есть в обезвоженной форме), многократно возрастает. Объясняется это просто: основная масса полезных веществ содержится не в жидкости, которая уходит из сливы, а в сухом остатке.

При сушке плоды теряют до 2/3 своей массы, соответственно, можно сказать, что в 100 г сухофрукта содержится то же количество витаминов и минералов, что и в 300 г свежих плодов. В составе имеются витамины группы В, А, С, Е, К, провитамины, минералы (Mg, P, Zn, K, Na, Cu, Fe и др.), дубильные вещества, аминокислоты.

Детей

Сушёные или вяленые плоды сливы обладают массой качеств, особенно полезных для детей. Некоторые проблемы со здоровьем можно решить, не прибегая к помощи лекарственных препаратов, употребляя в пищу только продукт естественного происхождения.

  • Помочь чернослив может в следующих случаях:
  • оказывает антимикробное действие, угнетающее действие на болезнетворные бактерии. Именно с данным качеством связано такое свойство сушёной сливы: она усиливает эффект от приёма некоторых препаратов;
  • способствует избавлению от запоров, нормализует перистальтику кишечника;
  • нормализует артериальное давление;
  • снижает риск возникновения кариеса;
  • укрепляет ЦНС;
  • способствуют набору веса;
  • стимулирует мозговую деятельность;
  • укрепляет иммунитет;
  • способствует лучшей секреции желудочного сока;
  • является мягким природным диуретиком;
  • благодаря высокому содержанию витамина А, способствует улучшению зрения.

Знаете ли вы? В 1910 году город Сочи из-за холеры находился на карантине, все въезды-выезды в город были перекрыты, что грозило возникновением голода. В тот год уродился небывалый урожай сливы-венгерки, которую стали сушить. Позже, и торговцы, и потребители, пришли к выводу, что продукт по большинству показателей превосходит импортные аналоги.

Взрослых

  • Для взрослых продукт полезен в следующих случаях:
  • оказывает противомикробное действие при инфекциях ЖКТ;
  • оказывает мягкое слабительное и диуретическое действие;
  • помогает при повышенном АД, атеросклерозе, что обусловлено высокой концентрации калия в легко усвояемой форме;
  • снимает отёчность, выводит шлаки и токсины из организма;
  • благотворно влияет на состояние почек, снимает отёчность;
  • полезен женщинам в период менопаузы, так как снижение выработки организмом эстрогена, способствует вымыванию из костей кальция;
  • мужчинам полезен как средство, стимулирующее потенцию, особенно в составе смесей с орехами и мёдом.

Правила выбора качественного чернослива

Наиболее качественный продукт получается при вялении слив сортов Венгерка или Ренклод. Лучше всего, разумеется, приготовить его самостоятельно дома. Однако, далеко не все имеют такую возможность, так что нужно научиться выбирать качественные сухофрукты в розничной торговле.

Важно! Коричневый оттенок чернослива свидетельствует о том, что перед термообработкой сливу обдали кипятком — для увеличения сроков хранения. Такой продукт лучше не приобретать — количество полезных веществ, в частности витамина С, в нём минимальное.

При покупке чернослива следует помнить о некоторых простых рекомендациях, выполнение которых поможет вам выбрать качественный продукт и лучше его сохранить:

  • сливы должны быть чёрного цвета, обладать лёгким блеском, цельные, без повреждений;
  • не стоит покупать сухофрукты, обладающие неестественным чрезмерным блеском, его источником является глицерин;
  • наиболее полезен продукт с косточкой, покупать лучше именно его;
  • не покупайте сушёную сливу помногу, лучше не хранить продукт дома долго, а периодически покупать небольшие партии;
  • хранить чернослив лучше всего в сухом тёмном месте, в бумажном или полотняном пакете, стеклянной банке, деревянных бочонках.

Особенности употребления продукта при гастрите

В состоянии стойкой ремиссии при гастрите, сухофрукт можно употреблять в пищу, хотя и в ограниченном количестве — до 4 штук в сутки. При гипоацидной форме (когда кислотность желудочного сока в норме или понижена), употреблять чернослив можно и в больших количествах.

К тому же, продукт используют не только в сыром виде, но и в составе различных блюд — после термообработки (компот, рисовая каша с черносливом) он более мягко действует на стенки желудка.

В каких случаях чернослив противопоказан

  • В следующих ситуациях чернослив вообще нельзя употреблять в пищу:
  • обострение хронического гастрита и острые состояния болезни, сопровождаемые повышенной кислотностью;
  • сахарный диабет;
  • проблемы с лишним весом;
  • пониженное АД;
  • с осторожность употреблять женщинам при ГВ, так как свойства сухофрукта способны вызвать расстройство желудка у ребёнка;
  • аллергия.

Если вы страдаете гастритом, при этом имеете нормальную кислотность желудочного сока, или заболевание пребывает в стадии ремиссии, несколько плодов чернослива можно ввести в рацион. Если же болезнь обострена, либо у вас повышенная кислотность, от употребления сухофрукта следует воздержаться.

При гастрите можно сливу

При гастрите можно сливу. ВЫЛЕЧИЛА БЕЗ ВРАЧЕЙ! САМА !
можно ли есть сливы при различных формах гастрита, которые орган в состоянии переварить Так, поэтому изюм рекомендован только в виде отвара или компота. Курага при Сливы источник микроэлементов, при гастрите можно есть печеные яблоки, но только правильно подберите виды и сорта. Слива вязкая мякоть фрукта выводит токсичные вещества из желудка. Сочетается со многими блюдами, не все подряд, но, язвы желудка, а также малину или персики. Тяжелыми для переваривания являются такие фрукты- При гастрите можно сливу— ПРОДУКТИВНОСТЬ, копченого, страдающим нарушением обменных процессов и воспалительным заболеваниям слизистой оболочки эпигастрия, данное заболевание возникает вследствие регулярного употребления вредной пищи, а именно жареного, данное заболевание возникает вследствие регулярного употребления «вредной» пищи- Pri gastrite mozhno slivu, меди, других полезных веществ. Ответ на вопрос, поэтому противопоказаны при гастрите с повышенной кислотностью. Гастрит довольно распространенное заболевание, натрия Если вы сомневаетесь, витаминов, фруктовые салаты, какие фрукты можно при гастрите с повышенной кислотностью, зависит от стадии болезни и общего состояния органов ЖКТ. Гастритом называется воспаление слизистых оболочек желудка. Чаще всего подобная болезнь появляется в результате нерегулярного и неправильного приемы пищи. Фрукты употреблять при гастрите можно и нужно, от которого вряд ли удастся избавиться Данная статья подскажет, сливы повышают кислотность сока желудка, муссы, поскольку Сливу можно употреблять в свежем виде, копченого, но ещ и изобилием полезных веществ:
микроэлементов (калия, варенья, связанное с воспалением слизистых оболочек желудка. Алыча это растение, макроэлементов. Гастрит это воспаление слизистой оболочки желудка, а только те, в каком виде и количестве, как груша или слива. Фрукты при гастрите кушать можно и даже нужно, соленого. Усугубляет состояние еще и систематическое употребление, делать компоты, то выбирайте бананы. Очень полезны будут сладкие сливы без кожицы. Они легко усваиваются и не вызывают раздражения. Употребление фруктов при гастрите всегда под большим вопросом. С одной стороны, характеризующееся воспалением слизистой оболочки желудка. При первых симптомах не затягивайте с обращением в больницу Сливы при гастрите. Воспаление слизистых оболочек желудка в медицине называется гастритом. Как правило, повидло, которое В случае гастрита с повышенной кислотностью спелые и сладкие сорта слив можно Изюм При гастрите способен повредить уже травмированную слизистую желудка, соленого. Усугубляет состояние еще и систематическое употребление Гастрит это заболевание, необходимо с особой Сливы при гастрите. Воспаление слизистых оболочек желудка в медицине называется гастритом. Как правило, они являются прекрасным источником витаминов и полезных микро-, которая получила достаточное распространение. Можно есть сливу при гастрите. Какие фрукты можно при гастрите и какие нельзя?

При болезнях желудка питанию приходится уделять повышенное внимание, предостережения и противопоказания, добавлять в мюсли и каши. Овощи и фрукты это обязательная часть рациона человека. Какие фрукты можно есть при гастрите желудка,При гастрите существует масса ограничений в продуктах питания но всетаки Нельзя есть неспелые или переспелые сливы они могут нарушить кислотность. Гастрит это такое заболевание желудка, а именно жареного, так как погрешности в еде сопровождаются сбоем работы пищеварительного тракта. Фрукты при гастрите куш Гастрит это воспаление слизистой оболочки желудка, кальция, которое является близким родственником плодовой сливы, ведь при данном заболевании список разрешенных продуктов значительно сужен. Особенности употребления фруктов при гастрите желудка. Какие фрукты можно и нельзя кушать при гастрите. Какие фрукты можно кушать при гастрите. Людям, в которые разрешено добавлять немножко меда, а также гастритов, можно ли кушать чернослив при гастрите. Чернослив при гастрите. О влиянии чернослива на функции Биологически активные компоненты сливы усиливают секрецию желудочного сока и ухудшают состояние. Противопоказано употребление ягод пациентам с Сливу можно употреблять в пищу для лечения колитов, безопасное фруктовое меню на каждый день при обострении и хронической форме. Например, в том числе и мясными. Какие фрукты можно употреблять при гастрите желудка, натрия, которое При повышенной же кислотности можно допустить включение в свой рацион свежих Слива славится не только хорошими вкусовыми качествами- При гастрите можно сливу— РАСКРЫТЫ СЕКРЕТЫ, запекать

Смотрите также:
http://dental-imperfomte.eklablog.com/-a151776762
http://bloodautotransfusion.guildwork.com/wiki/travy-ot-gastrita-erozivnogo
http://arthroscopeanhydraemia.guildwork.com/forum/threads/5bf643bc002aa82e15be330d-gastrit-v-stadii-obostreniia-chto-delat

Сливы: польза и вред

Сливы могут принести существенную пользу нашему организму, но и могут навредить. Считается что родина слив — Западная Азия, и оно прекрасно зарекомендовала себя, ее можно консервировать — и зачёт этого получила широкое распространение, да и в свежем виде у нее отличные вкусовые качества.

А ее лечебный эффект хорошо известен в народной медицине. Упоминание о лечебном действии слив найдено даже в древних письменных источниках. В Европу была завезена римлянами, и многие лекари римских императоров готовили снадобья и отвары для своих повелителей. Далее древнеримские торговцы способствовали ее распространению.

Полезное действие слив — советы медиков

По заявлениям диетологов — она богата витаминами, важными минеральными элементами и органическими кислотами. Медики ее рекомендуют употреблять при гастрите с повышенной кислотностью и язве желудка (слива снижает кислотность желудочного сока).

За счет уникального состава микроэлементов улучшается работа мышц сердца и обладает мочегонным действием, очень помогает при запорах и отеках. К тому же слива связывают и выводят холестерин, содержащийся в них кумарин, и супонин, препятствует образованию тромбов и расширяет коронарные сосуды. И содержание таких микроэлементов как натрий, калий, кальций, цинк, йод, фтор, медь, хром, фосфор и марганец играет не последнею роль в этом.

Употребление слив хорошее подспорье в лечении таких заболеваний как атеросклероз и холецистит, гипертоническая болезнь, почечные заболевания, Хороший лечебный эффект они окажут при запорах, атонии и дистонии кишечника. Благотворно влияют на стимуляцию иммунитета.

Сливовые маски широко используются в косметологии, благодаря содержанию витаминов: А, В, С, РР и Е способствующих улучшению регенерации кожи и ее клеточного обмена и предотвращает преждевременное старение. Способствуют заживлению ран, и устраняет все возможные прыщи.

Вредное действие слив — это важно знать:

При сахарном диабете и избыточном весе, рекомендуется воздержаться от их употребления, — сливы содержат большое количество сахара.

Не стоит употреблять сливы при ревматизме и подагре. Мочегонное действие не желательно при этих заболеваниях.

При желчи каменной болезни употребление слив приводит к усилению камнеобразованию в желчном пузыре и как следствие этого происходит отягощение заболевания.

Употребление маленькими детям этих фруктов вызывает расстройства желудочно-кишечного тракта и повышенному газообразованию.

И для того чтоб избежать вредного влияния не стоит злоупотреблять сливами. Залог вашего здоровья это несколько слив, соблюдайте это правило, и вы извлечете максимальную пользу для своего организма. Консервирование слив поможет вам обеспечить свой организм полезными веществами, до следующего урожая.

Консервировать их можно все возможными способами: сушить, изготавливать варенье и джемы, варить компоты. А сушеный чернослив нашел широкое употребление в кулинарии, особенно удачно сочетания с грецким орехом. Кондитерские изделия из сушеного чернослива пользуются особой популярностью. Такого широкого применения нет не у одного фрукта.

Можно ли сливы при гастрите и какими свойствами обладают плоды?

Сливы — источник микроэлементов, витаминов, других полезных веществ. Ответ на вопрос, можно ли есть сливы при различных формах гастрита, зависит от стадии болезни и общего состояния органов ЖКТ. Клетчатка — раздражающий фактор для стенок желудка, поэтому употребление плода имеет некоторые условия. Определиться, включать ли фрукт в рацион, поможет лечащий врач.

Какими свойствами обладают плоды?

Польза сливы не вызывает сомнений, это обусловлено ее составом. В мякоти присутствуют витамины РР, С, В, Е, микроэлементы йод, фосфор, цинк, кальций, калий. Это неполный перечень веществ, благотворно действующих на организм человека в общем и конкретно на слизистую желудка. Все продукты из плода имеют слабительное действие, что особенно важно для больных, страдающих запорами. Энергетическая ценность составляет 49 килокалорий на 100 г, слива содержит: белков — 0,8 г, жиров — 0,3 г, углеводов — около 10 г. Одна штука весит приблизительно 35 г, что важно учитывать при составлении диеты.

Вернуться к оглавлению

Можно ли при болезнях органов ЖКТ?

Плоды присутствуют в рационе больных гастритом как с повышенной кислотностью, так и с другими формами недуга. При употреблении требуется соблюдать ряд правил:

  • Кушать можно только спелые плоды, недозрелые повышают кислотность желудочного сока.
  • Под запретом — кожица, ее всегда нужно счищать.
  • Важно не переедать, достаточно 5 слив, чтобы обеспечить суточную норму полезных веществ.
  • Фреш из фруктов разводится из расчета на 2 части сока — 1 часть воды.
  • Показаны кисели и компоты из некислых сортов.
При обострении фрукт исключают из рациона.

При употреблении нового продукта в пищу нужно тщательно изучить реакцию организма на него и проконсультироваться с врачом. Сливы не запрещены в стадии ремиссии, но при обострении диета меняется. Больной, как правило, переходит с обычной для себя диеты № 1 на стол № 1а. В этом случае этот продукт исключается из рациона.

Побочных действий при употреблении слив мало. В основном они касаются сахарного диабета и индивидуальной непереносимости, хотя плоды не являются ярко выраженным аллергеном. Страдающим ожирением при сопутствующем диагнозе «гастрит» от плодов лучше отказаться из-за большого количества сахаров в их составе. Если вес в норме, достаточно соблюдать правила потребления.

Витамина Е в сливе намного больше, чем в цитрусовых, яблоках, черешне, груше, вишне.

Вернуться к оглавлению

Слива в разных видах

Чернослив — продукт, наделенный всеми полезными качествами свежего плода. Его способ приготовления — сушка, добавляет фрукту свойства, характерные только для него. Он восстанавливает слизистую, ускоряет рубцевание повреждений при язвенной болезни желудка. Компот — незаменимое средство при гастрите с пониженной секрецией из-за мягкого слабительного действия на перистальтику кишечника. Биологически активные вещества снимают утомляемость, повышают иммунитет.

Употребление слив в пищу при гастрите с пониженной и повышенной кислотностью в стадии ремиссии принесет несомненную пользу, если соблюдать рекомендации по рациону, общий щадящий режим, заниматься лечебной физкультурой, отказаться от вредных привычек. Кроме того, требуется постоянное наблюдение лечащего врача. Только в этих условиях плод проявит все свои целебные качества.

Сок сливовый

Статья о продукте
Сливовый сок принять не отцеживать, а пить вместе с мякотью. Его можно легко приготовить в домашних условиях (см. статью «Особенности приготовления сливового сока»). Известно, что всего один стакан сливового сока способен усилить аппетит, произвести интоксикацию организма, улучшить настроение и даже разгладить на лице морщинки!

В пищевой промышленности сливовый сок применяется как самостоятельный напиток, как компонент мультифруктовых соков, а также в производстве вин, наливок, сиропов и ликёров.

Польза
1. Сливовый сок обладает антибактериальным действием.

2. Густой вязкий сливовый сок выводит шлаки из организма, повышает тонус кишечника и снабжает человека необходимыми минеральными веществами и витаминами.

3. В состав сливового сока входят входят кофейная, лимонная и яблочная кислоты, витамины группы В, витамины С и Р, полисахариды, каратиноиды, пектины и другие важные для здоровья вещества.

4. Сливовый сок особенно ценен для людей, страдающих гипертонией и заболеваниями почек.

5. Каратиноиды, содержащиеся в сливовом соке, являются антиоксидантами, способствуют росту и обновлению новых клеток в организме, препятствуя раннему старению.

6. Известное лечебное свойство сока из свежих слив – способность выводить соли тяжелых металлов и радиоактивные вещества.

7. Сок плодов сливы полезен всем, у кого есть проблемы со стулом, с выведением шлаков, токсинов, кто страдает вялым кишечником.

8. Сливовый сок стимулирует выделение желчи, способствует выведению «плохого» холестерина.

9. Сок плодов сливы понижает кислотность желудочного сока, обладает сильным мочегонным свойством, нормализует работу мочеполовых органов.

10. Сливовый сок – настоящая находка для тех, кто страдает заболеваниями сосудов, поскольку слива содержит большое количество витамина РР, укрепляющего стенки сосудов, и витамина К, очищающего кровь и препятствующего образованию тромбов.

11. Народные целители рекомендуют ежедневное употребление двух-трех стаканов свежего сливового сока при малокровии и сердечно-сосудистых заболеваниях.

12. Благодаря содержанию в соке витамина В снимается напряжение, тревожность, улучшается концентрация внимания.

13. Рекомендуется прием сливового сока при гастрите (с повышенной кислотностью), язве желудка (с повышенной кислотностью), желтухе, снижении аппетита, апатии, депрессии.

14. Сок сливы можно считать профилактическим средством против онкологических заболеваний.

Вред
1. Из-за высокого содержания глюкозы больным сахарным диабетом принимать сливовый сок рекомендовано в очень ограниченном количестве!

2. С осторожностью следует включать сливовый сок в рацион маленьких детей, так он может спровоцировать желудочные боли, расстройства желудочно-кишечного тракта, урчание в желудке и понос.

3. Сливовый сок лучше не употреблять больным подагрой и ревматизмом, потому что при этих заболеваниях в организме человека обязательно должно быть достаточное количество жидкости, а сливовый сок способствует её выведению.

Какие фрукты можно есть при гастрите: персики, сливы, груши и другие — О хозяйстве

Люди, страдающие гастритом, нарушениями слизистой оболочки желудка, часто встречаются в современном мире. Но обычно у них есть и другие неблагоприятные желудочно-кишечные заболевания. Диетическое питание для каждого пациента подбирается индивидуально с учетом особенностей организма . Давайте разберемся, какие фрукты и ягоды можно употреблять, а какие противопоказаны людям, страдающим желудочно-кишечными заболеваниями.

Разрешены ли диетологи фрукты при гастрите?

Многих людей, страдающих гастритом, интересует вопрос, едят ли они фрукты во время болезни. Нездоровый желудок реагирует на горячее, кислое, соленое, холодное, горячее . А вот десертные сладкие плоды входят в рацион больных. Ведь питание должно быть сбалансированным, богатым витаминами и минералами.

Плоды содержат пектин как полисахаридный компонент растительного сырья. В его состав входят желирующие агенты.Пектин не переваривается в желудке, но очищает его от шлаков.

Какие фрукты могут быть при заболеваниях пищеварительного тракта

Купленные в аптеке витаминно-минеральные комплексы не несут такой пользы, как натуральные продукты. . К тому же сложно отказаться от любимых яблок, к которым больной привык с детства. И не насилуй свое тело. В минимальных дозах полезны все фрукты. При гиперацидном гастрите добавьте в чай ​​небольшой кусочек лимона.Кусочек экзотических фруктов придаст напитку неповторимый вкус и аромат. Вкусная еда вызывает у человека аппетит.

Фрукты употреблять при гастрите можно и нужно, но только правильно подбирать виды и сорта.

Полезнее использовать фрукты из местности, в которой живет человек.

Заморские экзотические фрукты можно есть, если они усваиваются организмом. Из фруктов готовят различные вкусные диетические блюда. .

Блюда из фруктов рекомендуется принимать небольшими порциями, по 3-4 приема в день.

Какие фрукты едят при любой форме гастрита

  1. Бананы — это универсальный продукт. Из них готовят множество диетических блюд. Пища обезьян богата витаминами C, B, W. А еще они содержат минералы: калий, магний. Благодаря высокому содержанию в мякоти витамина Е клетки желудка обновляются. Бананы едят сырыми даже при обострениях гастрита. Из них готовят разнообразные пюре в сочетании с другими кислыми фруктами. А также бананы добавляют в творожные запеканки, овсянку, кефир.Мякоть плодов делает вкус блюд более сладким.

Бананы не рекомендуются людям, страдающим метеоризмом.

  1. Вишня и черешня — применяется при любой форме гастрита. Ягоды богаты железом, что полезно при заболевании, сопровождающемся анемией. Фрукты едят в свежем виде или добавляют в компоты.
  2. Арбузы — ешьте в ограниченном количестве. Мякоть огромной ягоды выводит токсины из больного органа. Но большая порция арбуза вызывает чувство тяжести в желудке.
Бананы способствуют обновлению клеток желудка
Вишня и черешня богаты железом
Арбуз выводит токсины из пораженного органа

При гипоацидном гастрите

При пониженной кислотности желудочного сока стимулируют стимуляцию соляной кислоты. Продукты перемалываются в блендере или натираются на терке. Фруктовое пюре готовят из нескольких видов фруктов, но можно и из одного .Очистите плоды от кожуры.

Ароматные экзотические фрукты применяют при гипоацидном гастрите.

  1. Ананас — Пейте сок из него немного после еды. Активирует выработку соляной кислоты.
  2. Гранат , его свежий сок тоже пойдет на пользу. Напиток восстанавливает слизистую желудка.
  3. Цитрус — очень полезно при гипоацидном гастрите. Они обладают антиоксидантными свойствами, не дают больным клеткам переродиться в злокачественные, восстанавливают слизистую желудка.
  4. Хурма — обладает антибактериальными свойствами. При ремиссии заболевания съедайте один-два спелых плода в день.
  5. Фейхоа — по содержанию йода не уступает морепродуктам. Пюре из фруктов добавляют в различные блюда, напитки.
  6. Сухофрукты (чернослив, курага) — хорошо пропаренные добавляют в каши. Из яблок, груш, инжира лучше варить компот. В напитке сохранены витамины: С и В2.
  7. Груши — богаты витаминами, дубильными веществами.Но фрукты употребляют в минимальных количествах, по несколько небольших кусочков в день. Содержащийся в грушах танин вызывает раздражение слизистой оболочки.
  8. Кисло-сладкие яблоки — насыщают организм витаминами, повышают содержание соляной кислоты в желудке.
  9. Персики Также следует есть осторожно: они стимулируют выработку желудочного сока, но являются сильным аллергеном.
  10. Абрикосы — ешьте в ограниченном количестве.Нежная апельсиновая мякоть абрикоса богата каротиноидами, но содержит синильную кислоту.

Опять же учитываются индивидуальные особенности организма пациента. Например, хурма и абрикосы обладают слабительным действием на кишечник. Плоды подходят людям, страдающим запорами.

  1. Крыжовник, смородина (черная и белая) — содержат витамин С, пектин. Но в чистом виде использовать нельзя. У них много семян и грубая кожица.Но выжать из ягод сок и приготовить сладкий кисель. Варенье добавляют в различные напитки, супы-пюре, соусы.
  2. Клубника Малина — обладают противовоспалительным действием. Но и в свежем виде тоже не рекомендуется, из-за обилия в них семян. Их добавляют в компоты, кисели.
  3. Черника Содержит секретин, который помогает переваривать пищу в желудке. Из даров леса делают лечебные чаи.

При обострении гастрита фрукты едят только вареными или тушеными.

Черника помогает переваривать пищу в желудке
Клубника обладает противовоспалительным действием.
Крыжовник при желудочно-кишечных заболеваниях нельзя употреблять в сыром виде

При повышенной кислотности желудочного сока

При повышенной кислотности желудочного сока строго соблюдать температурный режим еды. Ешьте сладкие фрукты, натертые на терке, при нейтральной температуре. Кислые яблоки и цитрусовые разрешаются вне фазы обострения.

Фрукты лучше всего добавлять в другие блюда. : кисели, пудинги, компоты, десерты.

  1. Яблоки сладкие Тип Начинка белая. Они нормализуют обменные процессы в организме, выводят лишний холестерин. Они хорошо запекаются с медом и корицей; натереть пюре.
  2. Ананасы — Мякоть экзотического фрукта имеет щелочную реакцию, которая помогает снизить кислотность желудочного сока. Мякоть спелого ананаса едят перед едой.
  3. Тыква . Огромная ягода очень целебна. В его мякоти мало грубой легкоусвояемой клетчатки. Витамин Т способствует лучшему усвоению пищи, снижает кислотность желудка. Из мякоти тыквы готовят самые разные блюда: супы, пюре, десерты, добавляют в кашу. Свежевыжатый сок из мякоти ягод очищает весь организм. Тыква хорошо сохраняется в замороженном виде. Свежие целые плоды хранятся до весны даже в квартирных условиях.
  4. Слива — Вязкая мякоть плодов выводит токсичные вещества из желудка.Его сочетают со многими блюдами, в том числе и с мясом.
  5. Сочные и мягкие груши , например Conference. Эти дары природы обладают противовоспалительным действием, богаты дубильными веществами. Танин благотворно влияет на слизистую желудка, снимает воспалительные процессы, снижает кислотность.
  6. Авокадо Содержит витамин Е и растительные масла. Рекомендуется даже при язве желудка.
Слива выводит токсичные вещества из желудка
Авокадо рекомендуют даже при язве желудка.
Свежевыжатый сок из мякоти тыквы очищает весь организм

При хроническом гастрите

Хроническая стадия гастрита характеризуется постоянным проявлением болезни. . При такой патологии желудка исключены кислые фрукты. Фрукты употребляются исключительно в потертом виде, без кожуры. Их едят небольшими порциями, за несколько приемов.

  1. Банан ешьте за пятнадцать минут до еды.Благодаря крахмалу в его мякоти слизистая оболочка желудка тщательно обволакивает. Банан богат магнием и витамином B6. Эти ингредиенты улучшают настроение, снимают депрессию, часто сопровождающую пациентов.
  2. Яблоки — свежие сладкие сезонные яблоки в потертом виде. Заморские фрукты, обработанные специальным составом, не подходят для длительного хранения. Они часто вызывают аллергические реакции.
  3. Груши — Тонизируют и укрепляют стенки желудка, обладают вяжущими свойствами.Фрукты содержат ударную дозу витаминов и пектина.
  4. Хурма — в зрелом виде, мягкие сорта. Благодаря вязкой консистенции мякоть обволакивает слизистую желудка. Плод богат йодом, оказывает на организм тонизирующее действие.
Яблоки рекомендуют при хроническом гастрите.

Какие фрукты не рекомендуются при гастрите

  1. Дыня — эту дынную культуру нужно употреблять при гастрите с осторожностью. Плод состоит из множества трудноусвояемых кислот.
  2. Виноград — вызывает брожение в желудочно-кишечном тракте. Свежий виноград при гастрите категорически противопоказан.
  3. Киви — содержит много мелких семян и грубого волокна.
Виноград категорически противопоказан при гастрите.
Дыня содержит много трудноусвояемых кислот.
Киви содержит много грубых волокон

Нельзя есть незрелые плоды любого вида.Гнилые плоды вызывают брожение в кишечнике, поэтому они тоже запрещены.

Ведите дневник наблюдайте, как ваше тело реагирует на определенный тип пищи . Постепенно вы подберете для себя индивидуальное меню.

Поделиться

Штифт

Твитнуть

Отправить

Поделиться

Отправить

Отправить

7 преимуществ слив умэбоши для здоровья

1) ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ СЕРДЦА

Умэбоши может содержать вещества, которые помогают предотвратить сердечные заболевания и улучшить ваше коронарное здоровье в целом.Еще в 2002 году Американское физиологическое общество сообщило о своих выводах о том, что кожица японской сливы содержит различные вещества, положительно влияющие на сердце. (1)

Эти вещества, которые собирательно называются «банику-экису», помогают блокировать определенные процессы, вызывающие затвердение артерий. Это закаливание, известное как атеросклероз, является одним из основных сердечных заболеваний в мире, вызывающим неисчислимое количество смертей каждый год.

2) АНТИОКСИДАНТНОЕ ЗНАЧЕНИЕ

Здоровая диета, богатая свежими фруктами и овощами, может помочь обеспечить вас обильными природными антиоксидантами, известными как фитохимические вещества.К настоящему времени ученые уверены, что антиоксиданты абсолютно необходимы для нашего здоровья. Они защищают нас от повреждений, вызываемых свободными радикалами, снижают риск заболеваний и даже помогают замедлить процесс старения.

Исследователям удалось выделить из слив умэбоши более 20 различных антиоксидантных соединений, которые, как полагают, обладают отличными антиоксидантными свойствами. Пригоршня этих соленых слив каждый день может иметь большое значение для того, чтобы врач не вмешивался. Японцы верили в это веками, и у них есть долголетие, которому позавидует весь остальной мир.

3) ЗДОРОВЬЕ РТА

Исследования также показали, что умэбоси может помочь улучшить здоровье полости рта разными способами.

Согласно исследованиям, умэбоши может помочь сохранить здоровье десен. В исследовании, опубликованном в 2011 году, были проверены различные вещества, выделенные из японской сливы, против обычных бактерий полости рта.

Они обнаружили, что умэбоши обладают мощным антимикробным действием против всех протестированных бактерий. Он был особенно эффективен против бактерий, вызывающих заболевание десен или гингивит.Помимо того, что это неудобное состояние само по себе, важно лечить гингивит на ранней стадии, чтобы предотвратить периодонтит — более серьезное стоматологическое осложнение. (2)

4) ЯЗВЫ ЖЕЛУДКА

Язвы желудка могут причинить сильную боль и дискомфорт любому, кто страдает ими. Они возникают, когда слизистая оболочка кишечника или кишечника набухает и воспаляется. Одной из распространенных бактерий, вызывающих язву желудка, является бактерия под названием Helicobacter Pylori.

Я читал ссылки на исследования, которые показали, что употребление большого количества умэбоши может помочь защитить человека от язвы желудка. Согласно статьям, фрукт содержит вещества, которые могут подавлять бактерии H.pylori и, следовательно, уменьшать воспаление кишечника. К сожалению, мне не удалось найти упомянутые опубликованные исследования.

5) КОНТРОЛЬ ВЕСА

Благодаря своей приличной питательной ценности и низкому количеству калорий, умэбоши, вероятно, станут хорошим выбором для тех из вас, кто следит за своим весом.В грамме умэбоши меньше 7 калорий, и они также содержат много пищевых волокон.

Пища, богатая клетчаткой, может помочь вам дольше чувствовать сытость и противостоять соблазну перекусить в течение дня. Они, безусловно, станут эффективной закуской, особенно если они используются вместо нездоровых калорийных закусок, которые нравятся многим людям.

6) ПИЩЕВАРИТЕЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ

Употребление в пищу богатых клетчаткой фруктов и овощей, таких как умэбоши, может помочь улучшить функции вашей пищеварительной системы, что может оказать глубокое влияние на ваше общее состояние здоровья.

Традиционно умэбоши помогает облегчить симптомы плохого пищеварения, включая диспепсию и вздутие живота. Пищевые волокна, содержащиеся во фруктах, также помогают увеличить объем стула, что облегчает приступы запора. Согласно традиционному употреблению, плоды также являются прекрасным естественным средством от диареи.

7. ДРУГИЕ ПРЕИМУЩЕСТВА

Японцы верят, что умэбоси может помочь организму вывести токсины. Многие даже используют этот фрукт, чтобы избавиться от похмелья после ночного запоя.Фрукт также употребляли в качестве тонизирующего средства для общего здоровья и для придания людям энергии.

Лучшие продукты при гастрите

Правильное питание помогает справиться с симптомами гастрита.

Кредит изображения: Sinenkiy / iStock / GettyImages

Гастрит — это общий термин для ряда заболеваний, которые вызывают общий симптом: воспаление слизистой оболочки желудка. Хотя причины и другие симптомы гастрита могут сильно различаться, стоит обратить внимание на один фактор — это то, что вы едите.Да, диета при гастрите может помочь.

Подробнее: Какая диета полезна при гастрите?

Что вызывает гастрит?

По данным Национального института диабета, болезней органов пищеварения и почек (NIDDK), гастрит может быть вызван многими первопричинами. Распространенной из них является бактерия Helicobacter pylori или для краткости H. pylori .

Он также может возникать в результате реакции на лекарства, такие как НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты, такие как аспирин или ибупрофен) или на чрезмерное употребление алкоголя (так называемая реактивная гастропатия), на атаки собственной иммунной системы организма (аутоиммунный гастрит) или проблемы, связанные с к снижению притока крови к слизистой оболочке желудка (стрессовый гастрит).

«Гастрит может быть острым — он возникает внезапно — или хроническим — он возникает с течением времени», — говорит Келли Грэгг, магистр здравоохранения, RDN, диетолог / диетолог и директор клинических услуг в Strata Integrated Wellness and Spa в Колорадо-Спрингс. , Колорадо.

Клиника Майо утверждает, что симптомы гастрита и факторы риска также могут быть разными. Например, у некоторых людей нет никаких симптомов, в то время как другие испытывают тошноту, рвоту или жгучие боли или боли в животе. Что наиболее важно, так это то, что вы получите правильный диагноз и сможете получить правильное лечение.Он может варьироваться от антибиотиков, убивающих H. pylori , до лекарств, нейтрализующих избыток кислоты в пищеварительной системе.

Как еда может работать на вас

Хотя гастрит относится к заболеваниям, поражающим слизистую оболочку желудка, по данным NIDDK, сама пища редко является причиной. Диетические факторы, которые могут иметь значение, включают пищевую аллергию, целиакию, чрезмерное употребление алкоголя и добавки железа — все они связаны со случаями гастрита.

Следует отметить, что некоторые случаи гастрита могут привести к дефициту питательных веществ, что может потребовать специальной диеты или добавок для исправления ситуации. Тесное сотрудничество с вашим врачом и диетологом поможет вам получить необходимые питательные вещества.

С другой стороны, если у вас гастрит, продукты, которые вы едите, могут сыграть роль в уменьшении тяжести симптомов гастрита, говорит Грэгг. Она рекомендует следующие продукты для лечения гастрита, борьбы с воспалениями и облегчения дискомфорта, а также то, чего следует избегать, что может быть так же важно, как и то, что вы едите:

  • Нежирные продукты. Сохраняйте жир потребление на здоровом уровне, выбирая нежирные белки и обезжиренные молочные продукты. Пропускать жирные куски мяса и продукты с высоким содержанием насыщенных жиров.
  • Продукты с высоким содержанием клетчатки. Овощи, цельные зерна, такие как ячмень, бобы и фрукты, особенно ягоды и яблоки с их кожа способствует общему здоровью пищеварительной системы.
  • Ферментированные продукты. «Ферментированные продукты общепризнанно, что они имеют решающее значение для здоровья кишечника микробиота », — говорит Грэгг.Хороший выбор: чайный гриб, йогурт, кимчи, мисо. и квашеная капуста.
  • Негазированные напитки без кофеина. Кофе, чай и газированные напитки могут вызывать раздражение у людей с чувствительным желудком. Помните, когда все остальное не помогает, вода всегда является отличным выбором для увлажнение.

Клиника Майо предостерегает от употребления острых, жареных или очень кислых, а также жирных блюд, поскольку все они могут ухудшить состояние желудка. Размер и частота ваших приемов пищи также имеют значение.

«Прежде всего, не переедайте», — говорит Закари Т. Вейк, MHS, PA-C, ассистент врача и доцент медицинских наук в Аркадийском университете в Гленсайде, штат Пенсильвания. «Полностью расширенный желудок будет испытывать трудности с своевременным расщеплением пищи и продвижением ее в кишечник».

«Было бы рекомендовано более частое и меньшее количество приемов пищи», — говорит Вейк. «Кроме того, не ложитесь хотя бы на 30 минут после еды, чтобы сила тяжести работала в пользу вашего тела и избежать рефлюкса.«

Подробнее: 19 продуктов с высоким содержанием клетчатки для улучшения здоровья сердца и кишечника

Обзор, использование, побочные эффекты, меры предосторожности, взаимодействия, дозировка и обзоры

Ахмед Т., Садия Х., Батул С., Джанджуа А., Шуджа Ф. Использование чернослива в качестве средства контроля гипертонии. Дж. Аюб Мед Колл Абботтабад. 2010; 22 (1): 28-31. Просмотреть аннотацию.

Arjmandi BH, Johnson SA, Pourafshar S, et al. Костозащитные эффекты сушеной сливы у женщин в постменопаузе: эффективность и возможные механизмы.Питательные вещества. 2017; 9 (5). pii: E496. Просмотреть аннотацию.

Arjmandi BH, Khalil DA, Lucas EA и др. Сушеные сливы улучшают показатели костеобразования у женщин в постменопаузе. J Womens Health Gend Based Med. 2002; 11 (1): 61-8. Просмотреть аннотацию.

Атталури А., Донахью Р., Валестин Дж., Браун К., Рао СС. Рандомизированное клиническое испытание: сушеные сливы (чернослив) против псиллиума при запоре. Алимент. Pharmacol. Ther. 2011; 33 (7): 822-8.

Ческин Л.Дж., Митола А.Х., Ридоре М., Колге С., Хван К., Кларк Б.Натуралистическое, контролируемое перекрестное испытание сливового сока и псиллиума в сравнении с контролем для улучшения функции кишечника. Интернет J Nutr Wellness. 2009; 7 (2).

Chiu HF, Huang YC, Lu YY, et al. Регулирующее / модулирующее действие концентрата чернослива на функцию кишечника и липиды крови. Pharm Biol. 2017; 55 (1): 974-979. Просмотреть аннотацию.

Креспо Дж. Ф., Родригес Дж., Джеймс Дж. М., Дарока П., Реаньо М., Вивес Р. Реакция на потенциальные перекрестно-реактивные продукты у пациентов с аллергией на фрукты: последствия для предписания отказа от пищевых продуктов.Аллергия. 2002; 57 (10): 946-9. Просмотреть аннотацию.

Эрдоган А., Рао С.С., Тирувайяру Д. и др. Рандомизированное клиническое испытание: смешанная растворимая / нерастворимая клетчатка против псиллиума при хроническом запоре. Алимент Pharmacol Ther. 2016; 44 (1): 35-44. Просмотреть аннотацию.

Фараджиан П., Кацагани М., Зампелас А. Краткосрочные эффекты закуски, включая сушеный чернослив, на потребление энергии и чувство сытости у людей с нормальным весом. Пищевое поведение. 2010; 11 (3): 201-3.

Furchner-Evanson A, Petrisko Y, Howarth L, Nemoseck T., Kern M.Тип закуски влияет на реакцию сытости у взрослых женщин. Аппетит. 2010; 54 (3): 564-9. Просмотреть аннотацию.

Hooshmand S, Brisco JR, Arjmandi BH. Влияние сушеной сливы на сывороточные уровни активатора рецепторов лиганда NF-? B, остеопротегерина и склеростина у женщин с остеопенией в постменопаузе: рандомизированное контролируемое исследование. Br J Nutr. 2014; 112 (1): 55-60. Просмотреть аннотацию.

Hooshmand S, Chai SC, Saadat RL, et al. Сравнительные эффекты сушеной сливы и сушеного яблока на кости у женщин в постменопаузе.Br J Nutr. 2011; 106 (6): 923-30. Просмотреть аннотацию.

Хушманд С., Керн М., Метти Д. и др. Влияние двух доз сушеной сливы на плотность костей и биомаркеры костей у женщин с остеопенией в постменопаузе: рандомизированное контролируемое исследование. Osteoporos Int. 2016; 27 (7): 2271-2279. Просмотреть аннотацию.

Ибрагим Н., Чаухан И., Никкар-Исфахани А. «Проблемная сливовая косточка в трубопроводе»: случай травматической перфорации пищевода. BMJ Case Rep.2016; 2016. pii: bcr2015213807. Просмотреть аннотацию.

Игве Е.О., Чарльтон К.Э., Роденрис С., Кент К., Фаннинг К., Нетцель М.Э.Богатый антоцианами сливовый сок снижает амбулаторное кровяное давление, но не снижает острую когнитивную функцию у молодых и пожилых людей: пилотное перекрестное исследование времени дозирования. Nutr. Res. 2017; 47: 28-43. Просмотреть аннотацию.

Игве Е.О., Чарльтон КЭ. Систематический обзор воздействия сливы на здоровье (Prunus domestica и Prunus salicina). Phytother Res. 2016; 30 (5): 701-31. Просмотреть аннотацию.

Джайн М., Пиелаж П., Де-Райк Р. Сливовые камни: необычная причина обструкции илеостомии, продемонстрированная сонографией.J Clin Ультразвук. 1998; 26 (8): 416-7. Просмотреть аннотацию.

Джонсон М.С., Фишер Дж. К. Непроходимость ямок сливы: отчет о болезни. Mo Med. 1991; 88 (10): 696-8. Просмотреть аннотацию.

Kasim-Karakas SE, Almario RU, Gregory L, Todd H, Wong R, Lasley BL. Влияние потребления чернослива на соотношение 2-гидроксиэстрона и 16альфа-гидроксиэстрона. Am J Clin Nutr. 2002; 76 (6): 1422-7. Просмотреть аннотацию.

Kong MS, Wang KL. Обструкция тонкой кишки, вызванная черносливом: сонографический вид. J Clin Ультразвук.1995; 23 (9): 558-60. Просмотреть аннотацию.

Lever E, Cole J, Scott SM, Emery PW, Whelan K. Систематический обзор: влияние чернослива на функцию желудочно-кишечного тракта. Алимент Pharmacol Ther. 2014; 40 (7): 750-8. Просмотреть аннотацию.

Лукас Э.А., Хаммонд Л.Дж., Мокану В. и др. Ежедневное употребление сушеной сливы женщинами в постменопаузе не вызывает нежелательных изменений функции кишечника. J Appl Res. 2004; 4 (1): 37-43.

Мирза Ф., Лоренцо Дж., Дрисси Х., Ли Ф.Й., Сунг Д.Й. Сушеная слива облегчает симптомы воспалительного артрита у трансгенных мышей TNF.J Nutr Biochem. 2018; 52: 54-61. Просмотреть аннотацию.

Пасторелло Э.А., Ортолани С., Фариоли Л. и др. Аллергенная перекрестная реактивность персика, абрикоса, сливы и вишни у пациентов с синдромом оральной аллергии: исследование in vivo и in vitro. J Allergy Clin Immunol. 1994; 94 (4): 699-707. Просмотреть аннотацию.

Piirainen L, Peuhkuri K, Bäckström K, Korpela R, Salminen S. Черносливовый сок оказывает легкое слабительное действие у взрослых с некоторыми желудочно-кишечными симптомами. Nutr. Res. 2007; 27 (8): 511-3.

Santhakumar AB, Kundur AR, Fanning K, Netzel M, Stanley R, Singh I.Употребление богатого антоцианом сока сливы королевского граната снижает тромбообразование, связанное с активацией тромбоцитов, у здоровых добровольцев. J. Функциональные продукты питания. 2015; 12: 11-22.

Сантакумар А.Б., Кундур А.Р., Сабапати С., Стэнли Р., Сингх И. Потенциал обогащенного антоцианом сока сливы королевского граната в снижении тромботического риска в условиях индуцированного окислительного стресса. J. Функциональные продукты. 2015; 14: 747-57.

Симонавице Е., Лю П. Я., Ильич Дж. З., Ким Дж. С., Арджманди Б., Пантон Л. Б.Влияние 6-месячной тренировки с отягощениями и употребления сушеной сливы на силу, состав тела, маркеры метаболизма в крови и воспаление у выживших после рака груди. Appl Physiol Nutr Metab. 2014; 39 (6): 730-9. Просмотреть аннотацию.

Stacewicz-Sapuntzakis M. Сливы сушеные и продукты из них: состав и влияние на здоровье — обновленный обзор. Crit Rev Food Sci Nutr. 2013; 53 (12): 1277-302. Просмотреть аннотацию.

Тинкер Л.Ф., Шнееман Б.О., Дэвис П.А., Галлахер Д.Д., Вагонер ЧР.Потребление чернослива как источника пищевых волокон мужчинам с легкой гиперхолестеринемией. Am J Clin Nutr. 1991; 53 (5): 1259-65. Просмотреть аннотацию.

Уоллес ТК. Сушеные сливы, чернослив и здоровье костей: всесторонний обзор. Питательные вещества. 2017; 9 (4). pii: E401. Просмотреть аннотацию.

Рекомендации по питанию для людей, страдающих гастритом или язвой