Скрипят зубы во сне почему: Скрип зубами во сне — бруксизм у взрослых и детей. Чем опасен и как справиться с бруксизмом

Бруксизм. Почему взрослые и дети скрипят зубами во сне

Если человек скрипит зубами во сне, это означает, что он страдает заболеванием, которое называют бруксизм. Что это такое и почему взрослые и дети скрипят зубами?

Бруксизм – это скрежетание зубами, которое возникает непроизвольно и преимущественно во сне в результате спазма жевательных мышц. Это довольно распространенная патология: она отмечается у 15% взрослых и у 30% детей.

Почему люди скрипят зубами во сне?

У бруксизма разные причины:

1. Согласно психологической теории, скрип зубами – результат постоянных психоэмоциональных перегрузок, стрессов, социально-бытового неблагополучия.

Бруксизм у взрослых не случайно называют болезнью бизнесменов: от него страдают ответственные люди, которые испытывают ежедневный стресс, вынуждены принимать серьезные решения.

Бруксизм у детей также развивается преимущественно под воздействием психоэмоциональных факторов – стресса (например, из-за переезда, рождения брата или сестры, конфликта со сверстниками), повышенной тревожности, испуга. Психологи рассматривают скрежет зубами у детей как способ избавиться от скопившегося внутреннего напряжения.

2. Стоматологическая теория по-своему отвечает на вопрос, почему ребенок или взрослый скрипит зубами.

Причина кроется в аномалии строения зубной и челюстной системы, в нарушениях их функций. Чаще всего проблема развивается из-за аномалий прикуса, скученности зубов, болезней височно-нижнечелюстного сустава. В этих случаях жевательная нагрузка распределяется неправильно – мускулатура перенапрягается, появляется скрип.

3. В соответствии с неврогенной теорией, к заболеванию приводят нарушения в работе нервной системы.

Патология зачастую сопровождается другими неврологическими нарушениями (проблемы со сном, недержание мочи).

Признаки бруксизма

Главный симптом – это скрежет зубами. Кроме того, человек может пощелкивать зубами и даже не замечать этого. Есть и сопутствующие симптомы: часто болят зубы, челюсть, лицевые мышцы, ощущается постоянная сонливость.

Осложнения

Скрип зубами не безобиден. Он может привести к:

• Истираемости эмали, повышенной чувствительности.
• Сколам эмали, трещинам.
• Пародонтиту (воспаление тканей, которые окружают корень зуба).
• Расшатыванию зубов с их последующим выпадением.
• Нарушению функций сустава нижней челюсти, что сопровождается болью.

Кстати, из-за бруксизма быстрее портятся пломбы и протезы, поскольку постоянно подвергаются большой нагрузке.

Что делать, если скрипят зубы?

Чтобы разработать схему терапии, необходимо установить причину заболевания и определить степень его тяжести. Максимального эффекта позволяет достичь комплексное лечение:

1. Медикаментозная терапия.

Ее цель – уменьшить спазм жевательных мышц. Для этого назначают витамины группы B, кальций, магний, успокоительные средства.

2. Стоматологические методы.

Необходимо проконсультироваться у ортопеда, стоматолога-терапевта, ортодонта, чтобы исключить патологии зубов и челюсти.

Если патологий нет, пациенту рекомендуют ночные капы от скрипа зубами (ночные, потому что во время сна движение жевательных мышц контролировать невозможно). Это резиновые или пластиковые конструкции, которые надевают на зубы с целью их защиты (не позволяют зубам смыкаться, берут нагрузку на себя). Капы от бруксизма помогают жевательным мышцам расслабиться.

Может выполняться пришлифовывание зубов. Иногда требуется коррекция прикуса или восстановление зубного ряда.

3. Психотерапия.

Помощь психотерапевта нужна пациентам, которые скрипят зубами из-за психогенных факторов. На сеансах больной учится расслабляться и справляться с повседневными стрессами, осваивает приемы самоконтроля.

4. Физиотерапия.

В некоторых случаях рекомендованы массаж, прогревания.

Профилактика бруксизма

Стоматологическая профилактика несложная. Нужно:

• Следить за состоянием полости рта – регулярно посещать стоматолога (раз в полгода), лечить больные зубы и десны.
• Не затягивать с посещением ортодонта, если есть проблемы с прикусом или скученностью зубов.

Также важно контролировать психоэмоциональное состояние: избегать стресса и научиться с ним бороться, полноценно питаться и высыпаться, взрослым отказаться от вредных привычек.

 

Литература:

1. Брокар Даниель, Лалюк Жан-Франсуа, Кнеллесен Кристиан. Бруксизм. – 2009.

2. Чесноков Д. Бруксизм излечим. – 2016

3. Бойкова Е.И., Гелетин П.Н., Гинали Н.В., Маслова Н.Н., Юрьева Н.В. К вопросу о терминологии и классификации бруксизма. – 2013.

4. Токаревич И.В., Коренев А.Г., Козаченко Я.А. Бруксизм. Современный подход к диагностике и тактика лечения проявлений в полости рта. – 2011.

Нужна консультация?

Бруксизм — почему скрипят зубами статьи «Зубная Формула»

Ежедневно с 10:00 до 21:00

Москва, ул. Дубки, 4, м.Тимирязевская

Заказать обратный звонок Записаться на прием

+7 (495) 115 15 35

Написать в WhatsApp

• Главная/
• Блог/
• Бруксизм.
  Почему скрипят зубами во сне

Бруксизм является аномалией, при которой человек скрипит зубами. Бруксизм встречается у очень многих людей, но часто слабо выраженный или на нерегулярной основе и никак не влияет на здоровье.

Но когда скрежетание зубами происходит более часто, это может вызвать значительные осложнения, что приведет к дальнейшему серьезному повреждению челюстей и зубов.

 

Причины

По данным исследования, наиболее вероятной причиной, которая вызывает бруксизм, является:
— плохая окклюзия (выравнивание) верхней и нижней челюстей.
— У людей, которые страдают от бруксизма ночью, имеют, вероятнее всего, проблемы с циклом снов.
— беспокойство или стресс;
— аномальное закрытие зубов, вызванное неровными зубами или их отсутствием.
Скрип зубами происходит в основном во время сна, люди могут даже не знать об этом. Тем не менее, мигрень или боль в челюсти, особенно утром, являются индикаторами симптомов бруксизма. Многие люди узнают, что они скрежещут зубами, от своих супругов, которые слышат их в ночное время.
Таким людям настоятельно рекомендуется проконсультироваться с стоматолога, чтобы он определил признаки бруксизма: как износ зубов или крекинг сустава.

Почему это вредно?

Хроническое скрежетание зубами может привести к быстрому износу или даже к потере зуба. В этих случаях лечение
Тяжелый бруксизм может не только повредить зубы, но также ухудшить состояние челюстей. Если это не лечить, проблема может привести к частичной потере слуха или даже изменить внешний вид лица.

Лечение

В большинстве случаевт никакого лечения не требуется. Однако когда скрежетание становится тяжелым, и это приводит к повреждению или болям, необходимы следующие действия:
— уменьшить стресс;
— уменьшить потребление продуктов, содержащих кофеин: кофе, шоколад или безалкогольные напитки;
— не жевать все подряд, например, карандаш и ногти;
— расслабить мышцы челюсти ночью, перед сном, применяя теплую влажную ткань в передней части уха;
— если ни один из этих методов не работает, стоматолог может сделать специальную шину для зубов, которую одевают ночью во время скрежетание зубами;

 

Бруксизм у детей

От 15 до 33% процентов детей скрежещут зубами, и это происходит особенно в период их прорезания. Этот вид бруксизма происходит во время сна и многие родители замечали и слышали его.
В этих случаях какого-то специфического лечения для маленьких детей, которые страдают от бруксизма, нет. Обычно они теряют эту привычку, когда достигают подросткового возраста.
Вот несколько советов, которые помогут ребенку уменьшить скрежетание зубами:

— уменьшить стресс у детей, особенно перед сном;
— попробуйте помассировать и расслабить мышцы его лица;
— убедитесь, что в рационе ребенка содержится большое количество воды, так как обезвоживание может быть связано со скрежетанием зубами;
— проконсультируйтесь со стоматологом, чтобы проверить, имеет ли ребенок признаки износа на зубах, вызванных бруксизмом.

Автор материала

Вавилова Виктория Вячеславовна

Член профессионального общества ортодонтов России (СтАР). Принимает активное участие в международных съездах и конференциях. Является сертифицированным специалистом по работе с системами лингвальных брекетов Incognito™, сертифицированным специалистом по работе с элайнерами Star smile.

Другие статьи

Лечение аппаратом Вектор

Читать далее

Что такое виниры

Читать далее

Самые лучшие зубные импланты

Читать далее

Лечение зубов во время беременности

Читать далее

Почему шатаются зубы у взрослых

Читать далее

Что делать если шатается коронка на зубе

Читать далее

Выпадает зубной протез

Читать далее

Виниры на кривые зубы

Читать далее

Молочница во рту (кандидоз)

Читать далее

Виды зубных протезов

Читать далее

Лечим бережно и ответственно!

Используем не только современное оборудование (микроскоп, лазер), но и наноматериалы для пломбирования. Сохраняем живые ткани и продляем срок службы зуба на долгие годы!

Нажимая кнопку “Записаться на прием”, вы подтверждаете свое согласие на обработку персональных данных

Скрежетание зубами: причины, лечение и последствия

CS-блог Cedars-Sinai Блог

06 января 2020 г.

Cedars-Sinai Staff

Если вы обнаружите, что сжимаете челюсти в течение дня или просыпаетесь с чувствительными зубами, болью в челюсти или головной болью, вы можете страдать от бруксизма — скрежетания, сжимания или скрежета зубов.

Эта привычка скрежетать зубами и сжимать челюсти является распространенным заболеванием, которым страдает до одной трети взрослых в дневное время и более 1 из 10 во время сна.

«Мы не относимся к этому исключительно как к медицинской проблеме, которую нужно вылечить. Мы помогаем пациенту найти наилучшие способы справиться с ней.»

У людей может развиться бруксизм как реакция на стресс или беспокойство, но эта привычка часто сохраняется в более спокойные периоды жизни и может нанести вред организму. Но комплексное лечение может помочь пациентам найти источник бруксизма, чтобы лучше справляться с ним и преодолевать его.

Стоматолог Катаюн Омрани из Cedars-Sinai Pain Center и Дэвид Скотт, клинический психолог, дают советы, которые помогут пациентам уменьшить последствия заболевания.

«Работая вместе, мы не относимся к этому исключительно как к медицинской проблеме, которую нужно вылечить. Мы помогаем пациенту найти наилучшие способы справиться с ней», — говорит доктор Скотт.

Читайте: мифы и факты о хорошем сне

Почему шлифовка?

Причина бруксизма уникальна для каждого пациента, и врачи Центра боли работают над тем, чтобы определить, играют ли роль физические, психологические или генетические факторы, говорит доктор Омрани.

Дневное сжатие обычно вызывается стрессом, беспокойством, напряжением или даже концентрацией. Ночное скрежетание иногда связано с гиперактивностью, апноэ во сне или кислотным рефлюксом и может проявляться как побочный эффект некоторых лекарств, предназначенных для лечения депрессии.

Кроме того, табак, кофеин, алкоголь и запрещенные наркотики могут увеличить риск скрипа зубами.

Прочтите: Как справиться со стрессом: знайте скрытые симптомы

Воздействие

Бруксизм может вызывать боль, перелом зубов, головную боль и височно-нижнечелюстные расстройства (синдром ВНЧС): проблемы с мышцами челюсти и суставов, которые могут препятствовать жеванию, вызывать «щелкающий» звук и ограничивать диапазон движений.

Обычно пациенты обращаются за медицинской помощью, когда боль распространяется на виски или уши, или если стоматолог замечает признаки износа зубов, характерные для постоянного растирания.

«Многие люди не осознают, что они перемалывают до тех пор, пока им не скажет об этом партнер по сну, пока у них не разовьется мигрень или они не проснутся с болью в мышцах или скованностью», — говорит доктор Омрани.

Прочтите: Стресс делает вас хуже?

Лечебные процедуры

Стоматологи часто снабжают пациентов с бруксизмом капами на ночь (похожие на фиксаторы инструменты, которые носят во рту на ночь), чтобы предотвратить повреждение зубов и полости рта, но это устройство не останавливает скрежет.

«Это не волшебная палочка, и вам действительно нужно устранить основную причину», — говорит доктор Скотт.

В зависимости от специфических симптомов и факторов стресса у пациента врачи могут использовать следующие подходы:

• Лекарства: Миорелаксанты могут помочь расслабить челюсть и остановить ночное скрежетание. Если вы принимаете определенные антидепрессанты, которые повышают риск скрежетания зубами, врач может изменить ваш рецепт на тот, который этого не делает. Врач может также назначить вам антидепрессанты (которые не связаны с риском бруксизма), если лекарство может помочь вам справиться со стрессорами, которые заставляют вас скрипеть зубами.
• Процедуры: Инъекции ботокса парализуют челюстные мышцы, задействованные во время скрежетания зубами. Доктор Омрани говорит, что это лечение, хотя оно и не одобрено Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов и не покрывается страховкой, используется с 19 века.90-х и безопасен, очень эффективен и не меняет внешний вид лица.
• Поведенческие стратегии: Психологи Центра боли работают с пациентами, чтобы выявить триггеры и устранить их с помощью обучения управлению стрессом и релаксации. Доктор Скотт использует биологическую обратную связь для контроля мышечного напряжения и демонстрации расслабляющего эффекта успокаивающих техник и растяжек челюсти, шеи и головы.

Доктор Скотт говорит, что бруксизм очень часто поражает людей «типа А», которые, как правило, более нервные. Однако вместо того, чтобы пытаться полностью изменить себя, он просит пациентов отделить привычку скрежетать зубами от вызывающих ее стрессов.

«Речь идет не о том, чтобы изменить себя или устранить все источники стресса из жизни, а о том, как оставить свое тело вне этого», — говорит он.

Почему я скриплю зубами по ночам?

У вас болит челюсть, когда вы просыпаетесь утром, и у вас тупая головная боль. Вы можете задаться вопросом, что вызвало это — вы обезвожены, вы пытались слишком сильно откусить хрустящую пищу или вы спали в странной позе?

Это может быть что-то из вышеперечисленного или что-то совершенно другое. Например, ночью вы можете скрежетать или сжимать зубы. Многие люди испытывают скрежет или сжимание зубов, также известный как бруксизм, во время сна.

Условие может быть непросто обнаружить. Если звук скрежета ваших зубов не будет достаточно громким, чтобы разбудить вас (или вашего партнера), может быть трудно точно определить, делаете вы это или нет. Около 80 процентов эпизодов скрежетания зубами не сопровождаются шумом.

Обычно человек понимает, что он скрипит зубами, после посещения стоматолога и описания перечня симптомов, которые он испытывает. Если вы думаете, что скрипите или стискиваете зубы по ночам, узнайте общие признаки и симптомы, а также несколько причин, по которым вы можете это делать.

Распознавание признаков скрежетания и сжимания зубов

Признаки скрежетания или сжимания зубов могут показаться симптомами другого состояния, поэтому рекомендуется обратиться к стоматологу, если вы думаете, что скрипите зубами во время твой сон. Общие симптомы включают:

• Головные боли (или боли в шее) . Обычно головная боль тупая и возле висков.
• Изменения внешнего вида зубов . Скрежетание или сжимание зубов может стирать эмаль, в результате чего зубы выглядят более плоскими. Бруксизм также может сколоть зубы. В зависимости от степени нанесенного ущерба человеку может понадобиться зубная коронка или даже полная замена поврежденного зуба.
• Подвижные зубы . Давление на зубы может привести к их расшатыванию. Скрежетание или сжатие зубов также может привести к расшатыванию пломбы. Может заметить подвижность зубов при шатающихся зубах.
• Больная челюсть . Если вы сжимаете мышцы челюсти во время скрежетания зубами, вы можете просыпаться каждое утро с зажатой, болезненной челюстью или ограниченным открытием.

Заметных симптомов может не быть, только изменения в зубах, которые стоматолог отмечает при осмотре. Теперь, когда вы знаете, на что обращать внимание, чтобы определить, скрипите ли вы зубами, давайте рассмотрим несколько распространенных причин бруксизма.

Причина 1: у вас стресс

Подумайте о том, что чувствует ваше тело, когда у вас слишком много еды и вы испытываете стресс. Обычно вы чувствуете себя напряженным и нервным. У некоторых людей это напряжение может привести к бруксизму. У них настолько много стресса, что они не могут полностью расслабиться даже во сне.

Причиной бруксизма может быть не только стресс. То, как вы справляетесь со стрессом, также может играть роль. Если вы чувствуете сильное давление в повседневной жизни или на работе и считаете, что это влияет на ваш сон, попробуйте поговорить со своим стоматологом или другим медицинским работником о способах снижения стресса. Глубокое дыхание, расслабляющие упражнения и медитация могут помочь вам.

Причина 2: Ваши зубы неправильно выровнены

Иногда причина бруксизма не связана с вашим разумом, а связана с вашими зубами. Когда зубы смещены или прикус неровный, часто более вероятно, что человек будет скрипеть зубами во сне.

Причина 3: у вас расстройство сна

Некоторые исследования показали, что существует связь между расстройствами сна, такими как апноэ во сне, и бруксизмом. Когда у человека апноэ во сне, он временно перестает дышать во время сна. Общие признаки апноэ во сне включают очень громкий храп и одышку во сне. Люди, которые скрипят зубами и страдают апноэ во сне, обычно скрипят в конце эпизода остановки дыхания, часто для того, чтобы проснуться.

Во многих случаях люди, страдающие апноэ во сне и скрипящие зубами, видят, что проблема решается при лечении апноэ во сне.

Что делать, если вы скрипите или сжимаете зубы по ночам

Если вам кажется, что вы скрипите или сжимаете зубы ночью, рекомендуется записаться на прием к стоматологу, чтобы разобраться в сути проблемы . Стоматолог может порекомендовать лечение в Санкт-Петербурге, Флорида, исходя из основной причины бруксизма или того, что кажется вам лучшим вариантом.

Одним из распространенных методов лечения бруксизма является надевание на зубы каппы во время сна. Индивидуально подогнанная под рот и сделанная из твердого (или акрилового) материала, ночная защита снижает давление на зубы и может помочь вам научиться ослаблять напряжение в челюсти во время сна.

В некоторых случаях уход за собой или профилактические меры могут снизить вероятность скрипа зубами. Ваш стоматолог может порекомендовать вам попробовать следующее:

• Сократите потребление кофеина, табака или алкоголя . Обзор исследований обнаружил связь между употреблением кофеина, табака и алкоголя и бруксизмом. Если вы курите, ваш стоматолог может помочь вам найти программу отказа от курения, если вы готовы бросить курить. Если вы пьете алкоголь или кофеин, попробуйте сократить потребление того или иного, особенно перед сном.
• Упражнения на расслабление челюсти . Научившись расслаблять челюсть, вы сможете уменьшить количество случаев скрежетания зубами. Вот как выполнить одно упражнение: Откройте рот как можно шире, не напрягаясь. Поднимите язык и коснитесь им задней поверхности верхних передних зубов. Вы должны почувствовать, как мышцы челюсти сразу же расслабились.
• Старайтесь не жевать непищевые предметы . Жевание жевательной резинки, ручек или зубочисток может вызвать напряжение в челюсти, что повышает вероятность того, что вы будете скрипеть и сжимать зубы.

Уход за полостью рта означает не только чистку зубов и десен.