Симптомы грыжи в паху: Паховая грыжа в вопросах и ответах

Содержание

Паховая грыжа в вопросах и ответах

Врачи
Лечение
Диагностика
Статья обновлена:18.06.2020

Паховая грыжа — небольшая выпуклость справа или слева от лобка — является широко распространенной проблемой, для избавления от которой люди готовы использовать самые разные средства, в том числе довольно экзотические.

О том, почему «народная медицина» не может справиться с паховой грыжей, а главное, о том, как все-таки победить этот недуг, мы и поговорим сегодня.

Что важно знать о паховой грыже?

Паховые грыжи чаще встречаются у мужчин, чем у женщин. Одной из основных причин их появления является наследственная предрасположенность. Другими причинами могут быть тяжелые физические нагрузки, поднятие тяжестей, постоянный кашель, избыточный вес, затруднение мочеиспускания из-за аденомы простаты у мужчин, беременность и роды у женщин.

Каковы симптомы паховой грыжи?

В процессе формирования паховой грыжи возникают такие симптомы, как дискомфорт при ходьбе и занятиях спортом, появляются тянущие боли внизу живота, усиливающиеся при поднятии тяжестей.

При больших грыжах могут наблюдаться запоры, вздутие живота и расстройства мочеиспускания. В некоторых случаях грыжа развивается без симптомов, и пациент практически не испытывает болевых ощущений. Однако всегда образовывается грыжевое выпячивание — припухлость округлой или овальной формы в паховой области, которая появляется, если человек находится в вертикальном положении, и исчезает, стоит ему лечь.
Чем опасна паховая грыжа?
Пока грыжа поддается вправлению, ситуация не критична. Но при ее ущемлении орган, вышедший из брюшной полости, оказывается как бы в «капкане»: кровоснабжение в нем резко ухудшается, что в конечном итоге может привести к омертвению тканей и разрыву стенки. Если в ближайшие несколько часов человеку не оказать помощь, дело может закончиться летальным исходом. Ущемление грыжи может возникнуть после поднятия тяжестей, чрезмерной нагрузки в спортзале, сильного кашля, натуживания при запоре.

Мнение эксперта
Чернооков Александр Иванович профессор, заведующий кафедрой госпитальной хирургии №2 Первого Московского Государственного медицинского Университета им. И.М. Сеченова:
Если грыжа сформировалась, то самостоятельно она уже не исчезнет, никакие «народные средства» не помогут. Единственный способ избавиться от нее — сделать операцию. И чем раньше пациент пойдет к хирургу, тем выше шанс, что лечение будет успешным и малотравматичным.
Современным и эффективным методом лечения паховой грыжи является применение сетчатых имплантов при проведении операции. Использование этих материалов позволяет добиться быстрой реабилитации пациента. А вероятность рецидива грыжи после грамотно проведенного хирургического вмешательства не превышает 2%».

Опубликовано на правах рекламы.
Первые признаки появления паховой грыжи
Большое распространение в ряду хирургических заболеваний занимают паховые грыжи, представляющие собой выпячивание сквозь паховый канал органов из брюшной полости. Причинами недуга являются ожирение, наследственность, возрастное ослабление мышц брюшины или чрезмерные физические нагрузки.
Паховыми грыжами страдает от 1 до 5 процентов взрослого населения. Из них 25% это женщины и 85% — мужчины. В большинстве случаев паховая грыжа может не заявлять о себе явными признаками и человек будет не подозревать о ее наличии продолжительное время.
Признаки наличия грыжи, определяемые пациентом
По каким наиболее очевидным признакам можно предположить присутствие грыжи в организме?
Во-первых, это болевые ощущения справа (слева) в области паха, длительные и обычно тупые.
Во-вторых, это наличие припухлости справа (слева) в области паха. Такая припухлость может возникать или же ее размеры увеличаться при натуживании или после приема пищи.
В-третьих, это нарушения и сбои в процессах мочеиспускания и/или пищеварения, а у женщин также менструаций.
Данные симптомы многими воспринимаются как незначительные, вызванные кишечными недомоганиями. И визит к врачу происходит только при проявлении скользящей, ущемленной или невправимой грыжи, при увеличении ее в размерах.
При развитии болезнь проявляется индивидуально. В одних случаях становится невозможно продолжать жить привычным распорядком, в других — больной практически не обращает внимания на изменения в организме.
В том случае, если грыжа является уже сформировавшейся, то без вмешательства хирурга вылечить ее уже не получится. Операции, проводимые в настоящее время с применением малоинвазивных (эндоскопических) методов и использованием сетчатых имплантов, практически во всех случаях устраняют заболевание.

С чем можно перепутать паховую грыжу
1. Лимфаденит — процесс увеличения лимфатического узла.
Отличия: увеличенный лимфатический узел невозможно вправить и он имеет меньшую подвижность чем грыжа. Преобладает наличие нескольких узов с одной стороны паховой области.
2. Водянка яичка (гидроцеле) — скопление жидкости, приводящее к увеличению яичка у мужчин.
Отличия: форма овала или круга, в то время как при косая грыжа имеет грушевидную форму.
3. Варикоцеле — расширение вен (варикозное) семенного канатика.
Отличия: распирающие тупые мошоночные боли испытываемые пациентом в положении стоя.
Проявления начальной стадии паховых грыж
Формирование грыжи — постепенный процесс, протекающий под влиянием внутрибрюшного давления. Это может быть следствием систематического натуживания при запорах или вызвано подъемом тяжестей или продолжительным кашлем.
Указать на появление грыжи могут припухлость и болевое ощущение в месте формирования грыжи. Характер боли — ноющий и тупой. Продолжительность боли бывает разной — от возникающей временами до постоянной. При нахождении в вертикальном положении, пациент может обнаружить припухлость в паховой области, которая уменьшиться или исчезнуть полностью в положении лежа. Такие симптомы, как покраснение кожи или увеличение температуры тела, при неосложненных грыжах не проявляются.

Вправимые паховые грыжи
Вправимыми называются паховые грыжи, которые при понижении брюшного давления или если больной поменял положение тела, самостоятельно возвращаются внутрь брюшной полости. Также к данной стадии относятся грыжи, вправляющиеся просто при давлении на грыжевой мешок. После такого вправления ни припухлости ни болевых ощущений не остается.
Обнаружение расширения отверстия пахового канала на ранней стадии — наиболее сложно диагностируются Однако опытный хирург при осмотре пациента и проведении пальпации поставит правильный диагноз, что избавит больного от возможных осложнений.

Поэтому обращаться к врачу нужно именно на этой стадии, не дожидаясь когда грыжа увеличится в размерах или перейдет в статус ущемленной.
Как лечить паховую грыжу у мужчин не прибегая к операции
Когда возникает паховая грыжа у мужчин, лечение без операции возможно ли? Данный вопрос будет рассмотрен ниже. Паховая грыжа — это опухолевидное выпячивание, выходящее через паховый канал и за ее пределы. Наиболее частая дислокация грыжи — область прохождения семенного канатика. Патология чаще поражает мужчин, чем женщин, и способна развиться в любом возрасте. Этиологию заболевания связывают с ослабленными соединительными тканями, связками и мышцами, которые утрачивают способность удерживать органы на своих местах. Предрасполагающим фактором появления грыжи является специфическое анатомическое образование — щель размером около 4 см, располагающаяся в паховой зоне между соединительными фасциями и связками. Именно в эту щель выпадает грыжевое содержимое.

Сущность заболевания
Причины, вызывающие развитие патологии:
слабые мышцы брюшной стенки;
ожирение — лишний вес оказывает давление на органы брюшной полости;
травмы в паховой зоне, ослабляющие связочный аппарат;
длительная физическая напряженность;
патология пищеварительных органов, сопровождающаяся частыми запорами.
Паховая грыжа имеет несколько разновидностей. Прямая паховая грыжа может быть только приобретенной, характеризуется патологическим выпячиванием в паховом канале, при этом семенной канатик не затрагивается. При косой грыже выпячивание локализуется рядом с паховым каналом и выпадает из брюшной полости. Такой вид грыжи бывает врожденным или образуется под воздействием внешних причин.
Комбинированная грыжа встречается реже, состоит из нескольких грыжевых мешочков.
Паховая грыжа нуждается в обязательном лечении, так как самоизлечение невозможно. Самый эффективный метод лечения — хирургическая операция. Вылечить грыжу безоперационным методом сложно. При паховой грыже у мужчин лечение без операции предусматривает вправление грыжи. Консервативное лечение назначается врачом в следующих случаях:
если существуют медицинские противопоказания к оперативному вмешательству;
инфекционные заболевания мочеполовой системы;
если заболевание обнаружилось на ранней стадии развития;
нарушенная свертываемость крови;
серьезные нарушения сердечной деятельности;
почечная недостаточность.
Лечение паховой грыжи у мужчин без операции должно проводиться под наблюдением лечащего врача. Самостоятельное лечение паховой грыжи категорически не рекомендуется, так как может осложнить состояние и вызвать ущемление.

Как лечить паховую грыжу? Существуют основные методы борьбы с данной патологией:
Использование специального бандажа — эластичного пояса с обхватывающим ногу фиксатором. Существует также нижнее белье, имеющее специальные плотные вставки. С помощью правильно зафиксированной конструкции восполняется недостающая прочность соединительных связок. Ношение бандажного пояса необходимо при физических нагрузках. Не стоит носить бандаж постоянно, это приведет к ослаблению мышц брюшного пресса и спины. Постоянное ношение такого пояса рекомендовано людям преклонного возраста. Конструкцию рекомендуется использовать на ранней стадии патологии.
Умеренное занятие спортом. Рекомендуется заниматься плаванием, легким бегом или ходьбой, занятия следует проводить с инструктором. Особенно полезными оказываются занятия плаванием, при котором мышцы брюшного пресса укрепляются без больших усилий.

Лечебная физкультура. Лечить паховую грыжу без операции можно лечебными упражнениями. Существует специальный комплекс гимнастических упражнений, направленных на укрепление группы мышц нижней части живота. Упражнения подбираются специалистом индивидуально в зависимости от физической подготовки человека. Во время занятий спортом необходимо надевать бандажный пояс.
Как лечить паховую грыжу народными средствами
Фитотерапия может послужить дополнением к основному лечению и должна согласовываться с лечащим врачом. Основные методы сводятся к применению компрессов, примочек и мазей.
Рекомендуемые рецепты от паховой грыжи.
Ржаной хлеб и настой полыни. Ржаной хлеб замачивается в концентрированном настое полыни. Смесь в виде компресса прикладывается на область грыжи. Способ замедляет прогрессирующий процесс и предупреждает осложнения.
Уксус. Протирать ежедневно грыжевое выпячивание 4% раствором уксуса.
Рассол квашеной капусты. Марлю, смоченную в капустном рассоле, прикладывают к грыже. Компресс хорошо успокаивает боль. Метод противопоказан при ущемленной грыже.
Кора дуба. Измельченную кору заваривают кипятком в соотношении: 1 ч.л. на стакан кипятка. Настаивают 20 минут. Марлю пропитывают отваром и накладывают на паховую грыжу. Компресс можно зафиксировать пластырем, чтобы он не сползал.
Полевой хвощ. 3 ст.л. сухой травы заваривают стаканом кипятка. Отвар настаивают 30 минут и используют для компресса.
Мазь. Куриное яйцо смешивается со 100 мл уксуса, 0,5 л растопленного свиного жира и убирается в темное, прохладное место на 5 дней. Затем к смеси необходимо добавить 2 перепелиных яйца и 10 г барсучьего жира. Мазь тщательно перемешивают, накладывают ежедневно на паховую грыжу на 2 часа, курс лечения — 1 месяц. Поверх мази накладывают салфетку и фиксируют бинтом.
Живокость. 25 г сухой травы заливают стаканом воды, кипятят 10 минут, употребляют внутрь по 1 ч.л. до еды.
Полынь. 1 ч.л. травы, залитую стаканом воды, кипятят 5 минут, отвар используют для компрессов.
Цветки василька. 30 г травы заваривают 0,5 л воды. Пьют по полстакана перед едой.
Крапива. Листья растения измельчают в кашицу и накладывают на паховую грыжу.
Кору дуба и желуди настаивают на красном вине в течение 3 недель, настой используют для компрессов.
Таволга. 3 ст.л. травы заваривают 0,5 л горячей воды, настаивают 20 минут и пьют 3 раза в день до приема пищи.
Листья крыжовника или таволги. 1 ч.л. сухой травы нужно заварить в стакане кипятка, употреблять трижды в день до еды.
Упражнения для паховой грыжи
Принять положение лежа на спине, ноги согнуть в коленях, руки сомкнуть в замок на затылке. Попеременно локтем правой руки касаться левого колена, затем левым локтем дотянуться до правого колена. Упражнение выполнять по 20-30 раз в каждую сторону.
Выполнять упражнение «велосипед» в течение 2-3 минут.
Упражнение «ножницы» выполняется лежа на спине 2-3 минуты.
Лежа на боку, выполнять махи ногами вверх левой ногой, затем правой.
Поочередно выполнять наклоны к правой и левой ноге, одна рука касается стопы, другая рука при этом отводится за спину.
Лежа на спине, обхватить стопами мяч, приподнять ноги с мячом, задержаться на пару секунд и опустить ноги.
Упражнения необходимо выполнять в бандажном поясе. В зависимости от состояния нагрузку можно увеличивать или уменьшать. Главное, чтобы лечебная гимнастика выполнялась регулярно. Лечебная гимнастика, ношение бандажа и фитотерапия могут не принести желаемых результатов. При ухудшении состояния следует незамедлительно обращаться к лечащему врачу.
Профилактические мероприятия
Общеизвестно, что болезнь всегда легче предупредить, чем лечить. Возникновение паховой грыжи зачастую обусловлено слабыми мышцами и отсутствием брюшного пресса. Чтобы предупредить образование грыжи, следует поддерживать свою физическую форму. Доказано, что пахово-мошоночная грыжа в большинстве случаев обнаруживается у мужчин с обвисшим животом и дряблыми мышцами брюшного пресса. Достаточно 20-30 минут в день выполнять несложные упражнения, направленные на укрепление косых и поперечных мышц живота, либо несколько раз в неделю посещать тренажерный зал, плавать в бассейне, и тогда риск развития паховой грыжи будет сведен к минимуму. Откажитесь от лифта, больше ходите пешком, это стабилизирует вертикальное положение тела в пространстве, что, в свою очередь, формирует нормальное расположение внутренних органов и поддерживает мышцы живота в тонусе.
Следует к тому же регулировать физические нагрузки, особенно людям, чья профессиональная деятельность связана с поднятием тяжестей. Помните, что одной из причин паховой грыжи является чрезмерное физическое напряжение.
Необходимо следить за правильным питанием, не допуская частых запоров. При нарушенной кишечной функции повышается внутрибрюшное давление, которое провоцирует выдавливание внутренних органов в паховое кольцо. Чтобы кишечник работал исправно, ежедневно в большом объеме нужно употреблять растительную пищу и выпивать достаточное количество жидкости.
В профилактических мерах рекомендуется минимум раз в год проходить медицинское обследование. Паховая грыжа является патологией, которая развивается постепенно в течение нескольких лет. Ранняя диагностика может успешно помочь справиться с недугом, не допуская развития патологии.
Грыжа — причины, симптомы, лечение, диагностика
Дом
…
Условия от А до Я
H
Грыжа
Об этом условии
Факты
Причины
Симптомы и осложнения
Выполнение диагностики
Лечение и профилактика
ЛЕКАРСТВЕННЫЕ СРЕДСТВА
УСЛОВИЯ
А
B
C
D
E
F
грамм
ЧАС
я
J
K
L
M
N
О
п
Q
р
S
Т
U
V
W
Икс
Y
Z
А
B
C
D
E
F
грамм
ЧАС
я
Симптомы, лечение и домашние средства от паховой грыжи
Как лечить и лечить паховую грыжу?
Паховая грыжа возникает, если мягкие ткани кишечника имеют тенденцию выступать через разрыв в брюшной стенке. Ее еще называют паховой грыжей. У мужчин паховая грыжа возникает в области, где семенная связка и кровеносные сосуды, ведущие к яичкам, выходят из брюшной полости и входят в мошонку. Область, где проходят кровеносные сосуды и хорда, называется паховым каналом. У женщин паховая грыжа возникает в области, где соединительная ткань, связывающая матку, выходит из брюшной полости в ткани, окружающие вход во влагалище.
Паховая грыжа подразделяется на непрямую и прямую.При непрямой грыже он поражает только мужчин, тогда как при прямой грыже он поражает обоих полов. Паховая грыжа может возникнуть из-за врожденного порока. Иногда слабость в паховом канале возникает из-за беременности, старения или травмы. Этот тип грыжи также может возникнуть после родов или операции, из-за физических упражнений, постоянного кашля, напряжения при мочеиспускании или дефекации и подъема тяжестей.
У людей могут быть следующие симптомы:
Отек в паху.
Испытывает внезапную боль в мошонке.
Дискомфорт в животе.
Ощущение тяжести в паху
Боль в паху при движении или стоянии в течение длительного времени.
Необходимо проконсультироваться с врачом, который может осмотреть припухлость в паху, если шишка большая. Если грыжа небольшая, врач может осмотреть пах на предмет выпуклости.
Если грыжа небольшая и ее можно отодвинуть, врач может предложить пациенту носить поддерживающую одежду, называемую фермой.Это устройство может оказывать давление на пах и удерживать выпуклость. Если грыжа болезненна и не может быть сдвинута, врач может прооперировать ее хирургическим путем путем открытой операции или лапароскопии.
Вот некоторые домашние средства, которые могут быть полезны при паховой грыже:
Если есть заметная выпуклость, осторожно нажмите на нее в области живота.
Лягте в наклонном положении, таз немного выше головы.
Медленно приложите пакет со льдом к выпуклости, чтобы грыжа могла проскользнуть внутрь.
Поддерживайте идеальную массу тела, выбирая правильное количество продуктов и питательных веществ.
Придерживайтесь диеты при грыже пищеводного отверстия диафрагмы, например, диеты с высоким содержанием клетчатки, например фруктов и овощей с кожурой, цельнозерновых, цельнозерновых и бобовых.
Избегайте курения и подъема тяжелых предметов.
Известно, что человек страдает паховой грыжей, когда мягкая ткань кишечника начинает выступать через разрыв или слабое место в нижней части брюшной стенки, что приводит к болезненной выпуклости.Эта боль может усиливаться, когда человек наклоняется, кашляет или поднимает тяжелый предмет. Хотя эта грыжа не обязательно может быть опасной сама по себе, она не проходит сама по себе; человеку необходимо будет пройти операцию для окончательного облегчения симптомов паховой грыжи и устранения проблемы. Большинство людей считают, что это заболевание может поражать только мужчин; однако это не совсем так. Есть несколько симптомов паховой грыжи у девочек и женщин, которые также могут быть очевидными.
Симптомы паховой грыжи у взрослых
Не многие люди испытывают признаки и симптомы паховой грыжи , несмотря на наличие этой проблемы. Если признаки паховой грыжи у мужчин , женщины и дети отсутствуют, состояние обычно обнаруживает врач во время планового осмотра. Однако, даже если другие симптомы паховой грыжи у мужчин или у женщин отсутствуют, большинство из них, как правило, ощущают выпуклость, вызванную выступающим кишечником.Эта выпуклость обычно заметна, когда человек стоит вертикально, и более выражена, когда человек кашляет или оказывает давление на область живота. Ниже приведены некоторые из наиболее часто встречающихся симптомов паховой грыжи у женщин и мужчин:
• Выпуклость, которая видна по обе стороны от лобковой кости
• Присутствие бульканья, боли и жжения вокруг выпуклости
• Дискомфорт или боль в паховой области, которая усиливается при наклонах, подъеме тяжестей или кашле. Это также один из симптомов паховой грыжи у мужчин и женщин.
• Еще одним из распространенных симптомов паховой грыжи у женщин может быть боль во время полового акта. Однако мужчины могут испытывать другие сексуальные проблемы, например, импотенцию.
• Ощущение тяжести или волочения в паховой области, которое также может сопровождаться одновременно давлением и слабостью
• Иногда мужчины также могут испытывать боль, а также отек вокруг яичек и в мошонке, что является результат опускания кишечника в мошонку
Симптомы паховой грыжи у детей
Новорожденные и младенцы также могут страдать от паховой грыжи в результате слабости стенок живота, которая обычно присутствует при рождении.В большинстве случаев выпуклость и другие симптомы паховой грыжи у младенцев проявляются, когда ребенок плачет, напрягается во время дефекации или чрезмерно кашляет.
Паховая грыжа бывает двух типов: прямая грыжа и непрямая грыжа. Прямая паховая грыжа возникает, когда ткани кишечника попадают через слабое место на лицевой стороне брюшной стенки. Непрямая паховая грыжа возникает из-за неудачного закрытия эмбриона. Симптомы прямой паховой грыжи имеют тенденцию ухудшаться с увеличением веса, растяжением мышц или резкими поворотами.
Иногда грыжа может длиться годами, не вызывая никаких проблем, но у некоторых людей могут наблюдаться симптомы ущемления или ущемления паховой грыжи , , иногда, когда они не контролируют состояние. Поэтому, как только появляются симптомы правой паховой грыжи , важно обратиться к врачу. Не следует поощрять самостоятельные попытки лечения симптомов паховой грыжи , если только они не одобрены и не контролируются медицинским работником.
Домашние средства от паховой грыжи

Известно, что несколько мужчин и женщин использовали домашние средства от грыжи для облегчения дискомфорта, вызываемого этим заболеванием. Хотя есть несколько безрецептурных и рецептурных лекарств, которые контролируют боль, было замечено, что большинство людей предпочитают использовать естественные средства от паховой грыжи. Однако перед тем, как использовать какое-либо средство для паховой грыжи , людям важно понять, что средство только помогает контролировать неприятные симптомы этого состояния; это не избавляет от проблемы.Ниже приведены некоторые домашние средства от паховой грыжи и натуральные средства:
• Прикладывание мешка со льдом или холодного компресса для обезболивания и уменьшения боли
• Избегайте тепла или любого давления на пораженный участок
• Получите адекватное количество отдыха, чтобы никогда не быть истощенным
• Поддержание здорового веса тела, что означает, что людям с избыточным весом может потребоваться соблюдение диеты
• Избавление от вредных привычек, таких как курение или употребление алкоголя
• Ношение свободного кроя и легкого одежда, которая не оказывает слишком сильного давления на пораженный участок. Следует строго избегать одежды, которая слишком тесна или давит на живот.
Упомянутые выше натуральные средства от паховой грыжи вполне безопасны при правильном применении. Тем не менее, всем пациентам с грыжами важно проконсультироваться с врачом перед использованием любого из них. В случае возникновения каких-либо побочных эффектов после использования домашнего средства от паховой грыжи важно прекратить его использование и немедленно обратиться к врачу.
Домашние средства от грыжи
Домашние средства от грыжи могут помочь облегчить симптомы не только паховой грыжи, но и других типов грыж.Следовательно, есть много экспертов в области здравоохранения, которые советуют людям добавлять такие средства в свой план лечения. Поэтому ниже приведены некоторые домашних средства от боли при грыже пищеводного отверстия диафрагмы. :
• Прием пищи небольшими порциями и частыми интервалами, что облегчает их переработку пищеварительной системе. Лучше всего есть от 5 до 6 легких блюд в течение дня.
• Между приемом пищи и отходом ко сну следует выдерживать промежуток не менее 2–3 часов. Лежание в горизонтальном положении вскоре после еды может привести к тому, что кислоты из желудка вернутся обратно в пищевод, что усугубит дискомфорт при грыже пищеводного отверстия диафрагмы.
• Следует избегать острых, кислых продуктов с высоким содержанием жиров или масел, так как они тяжело перевариваются и могут ухудшить симптомы грыжи. Вместо этого лучше всего есть больше продуктов с высоким содержанием клетчатки.
• Алкоголь, напитки с кофеином и газированные напитки могут вызвать воспаление в пищеварительной системе, поэтому их следует строго избегать пациентам, страдающим грыжей пищеводного отверстия диафрагмы.
• Сон с поднятой головой, примерно на 6 дюймов выше нормы, для чего можно использовать две подушки.В качестве альтернативы можно попробовать подложить кирпич под каркас кровати. Это позволяет под действием силы тяжести вытягивать кислоты из желудка вниз, пока пациент спит. Однако иногда сон на двух подушках может вызвать давление на живот.
• Некоторые лечебные травы, такие как скользкий вяз и ромашка, отлично подходят для снятия симптомов грыжи пищеводного отверстия диафрагмы. Пасту из скользкого вяза следует смешать с ромашковым чаем и употреблять в небольших количествах для достижения наилучших результатов.
• Пить четверть стакана сока алоэ вера два раза в день, i.е., один раз утром и один раз вечером очень хорошо справляется с дискомфортом при грыже пищеводного отверстия диафрагмы.
• Мяту перечную нельзя употреблять ни в каком виде в течение как минимум двух часов перед сном.
Большинство из домашних средств от грыжи пищеводного отверстия диафрагмы можно использовать только после консультации со своим лечащим врачом. Существует много информации о домашних средствах от пупочной грыжи или других различных типов грыж, которые можно легко получить через Интернет . Тем не менее, всем пациентам лучше проконсультироваться с врачом. Если эти средства не очень эффективны для облегчения боли и дискомфорта, вызванных грыжей, важно сообщить об этом врачу.
Что мне делать с растянутым пахом?
Независимо от того, какой у вас уровень спортсмена в настоящее время, вероятно, вы испытали ужасную боль от растянутого паха. Вытянутый пах обычно относится к мышечному растяжению одной или нескольких мышц внутренней поверхности бедра.
Пять основных мышц внутренней поверхности бедра перемещают ноги медиально (к середине тела).Эта группа мышц важна при таких занятиях, как спринт, бег с барьерами, футбол, хоккей и даже верховая езда.
Растяжение (разрыв или разрыв) одной или нескольких из этих мышц может вызвать растяжение паха. Вытягивание паха чаще всего происходит во время спринта, скручивания или ударов ногами.
Пах — это нижняя часть живота возле лобковой кости. Поскольку в этой области есть несколько мелких мышц, помимо костного соединения между бедренной костью и бедренной костью (кость длинной ноги), важно исключить, чем не является ваша боль в паху.
Помимо растяжения мышц, боль в нижней части живота / внутренней части бедра может быть вызвана грыжей, спортивной лобалгией, также известной как «спортивная грыжа», или лобковым оститом (подробнее об этом ниже).
Если ваше состояние вызывает легкое напряжение, вы можете решить проблему с помощью упражнений на гибкость и укрепления.
Прочтите, чтобы узнать больше о травмах паха и попробовать четыре упражнения на подвижность, чтобы предотвратить повреждение в будущем.
Как мне узнать, что я дернул за пах?
Если вам интересно, пять основных групп мышц внутренней части бедра — это короткая приводящая мышца, длинная приводящая мышца, большая приводящая мышца, тонкая мышца и пектинус.
МРТ может выявить любые разрывы этих приводящих мышц, которые перемещают ногу к середине тела (подумайте об одном из тренажеров для бедер в тренажерном зале). Симптомы тяги в паху могут быть внезапными или проявиться только на следующий день после травмы.
Они включают резкую боль в паховой области (внутренней части бедра), отек, синяк или невозможность сокращать мышцы. Растяжения мышц внутренней стороны бедра подразделяются на первую, вторую или третью степень.
Деформация первой или второй степени — это частичный разрыв, тогда как разрыв третьей степени — это полный разрыв мышечной ткани и часто требует хирургического вмешательства.Слеза третьей степени часто сопровождается слышимым «хлопком» или «щелчком».
Будь то первая, вторая или третья степень, эти деформации представляют собой острые травмы, вызванные внезапным ускорением, замедлением, изменением направления или сгибанием / разгибанием бедра. Даже если вы не порвали мышцу, паховая область все равно может болеть, что мешает вам тренироваться или даже ходить. Вот что еще может происходить у вас в паху.
Растяжка иногда может помочь облегчить боль в паху. Просматривайте тренировки Aaptiv на растяжку в приложении.
Другие проблемы паха
Если ваша травма паха ощущается немного иначе или не заживает так же, как предыдущие травмы в этой области, возможно, у вас что-то еще.
Лобковый остит
Лобковый остит — это болезненное хроническое заболевание костей, которое начинается в лобковом симфизе — середине тазовой кости. Мышечный дисбаланс между мышцами живота и внутренней стороны бедра часто является причиной травмы. В сочетании с повторяющимися ударами ногами или бегом эти мышечные дисбалансы могут в конечном итоге вызвать разрыв между двумя половинами таза, что снижает стабильность и способствует боли.На рентгеновском снимке можно обнаружить любые повреждения лонного сочленения и таза. Лобковый остит обычно не требует хирургического вмешательства, его можно лечить с помощью покоя, физиотерапии и фармакологической терапии.
Грыжи
Настоящая грыжа возникает, когда орган или другая часть тела проталкивается через полость, в которой он обычно находится, и вызывает видимую выпуклость или уплотнение. Паховая грыжа — это когда часть кишечника выступает через мышцы живота. Эта травма не связана с вытяжкой паха и должна быть осмотрена врачом. Существует еще один тип грыжи, называемый «спортивная грыжа» или «спортивная грыжа», — технически это не грыжа, поскольку вы не можете почувствовать ее на лобковой кости или где-либо еще.
Атлетические грыжи — это хронические травмы, которые обнаруживаются после того, как вы испробовали практически все другие методы восстановления. Опять же, хоккей, футбол, футбол, бег и даже теннис (из-за его смены направления) могут вызвать это состояние. После того, как во время физической активности боль в паху будет длиться от шести до восьми недель, вы можете поставить диагноз спортивной грыжи.Ключ к выявлению спортивных грыж состоит в том, что боль присутствует только во время физической активности, а не в состоянии покоя, как при сильно разорванной мышце. Атлетические грыжи обычно описывают как более «глубокую диффузную» боль, чем резкую, жалящую боль. Еще одним признаком атлетической грыжи является боль во время приседаний с сопротивлением.
Чтобы выполнить приседание с сопротивлением, лягте на спину, согнув колени под углом 90 градусов. Скрестите руки на груди. Партнер будет надавливать одной рукой на плечо той стороны, где болит пах.Другой рукой партнер будет оказывать давление на бедро противоположной стороны (то есть без боли). Если приседание вызывает боль с обеих сторон около внутренней поверхности бедра, возможно, у вас спортивная грыжа.
Как лечить травмы паха
Как и в случае с большинством травм, вызванных растяжением, лечение включает ЦЕНУ (защита, отдых, обледенение, сжатие и подъем). Защита и компрессия включают обертывание внутренней части бедра бинтом и наложение кинезиологической ленты.
После того, как травма будет защищена от дальнейшего повреждения, следует немедленно приложить лед, а травмированную часть следует приподнять и дать отдыху.Если незначительная боль в паху длится более двух недель, проконсультируйтесь с врачом, чтобы определить, есть ли у вас деформация паха второй или третьей степени. Если у вас достаточно сильное напряжение третьего класса, вы, вероятно, узнаете об этом по синяку и почти полному отсутствию функции, что означает, что вы не сможете ходить, вращать ногу, отводить или приводить ногу, или по сочетанию всех этих факторов. эти.
Предотвратить растяжение мышц внутренней поверхности бедра, бедра и ног можно, выполняя динамические разминки / упражнения на подвижность перед тренировкой или занятиями спортом.Кроме того, правильная заминка с помощью статической растяжки может помочь уменьшить напряжение и болезненность после тренировки.
Растяжки
Aaptiv могут помочь с любыми проблемами с подвижностью, которые могут у вас возникнуть. Загрузите приложение сегодня или попробуйте эти четыре динамических упражнения на разминку, чтобы навсегда сохранить здоровье бедер.
Махи ногой из стороны в сторону
Как это сделать: Встаньте прямо лицом к стене на расстоянии вытянутой руки. Положите ладони на стену. Поверните правую ногу в сторону (держа ее прямо), затем поверните ее внутрь к левой ноге.Убедитесь, что мышцы живота задействованы, а спина прямая. Сделайте восемь повторений на правую ногу, затем поменяйте сторону и сделайте еще восемь повторений на левую ногу. Сделайте всего два-три подхода.
Грунер
Как это делать : Начните с планки на прямых руках (верх отжимания). Шагните правой ногой наружу от правой руки так, чтобы пятка оказалась на земле. Выпрямите спину; вы должны почувствовать напряжение в сгибателях правого бедра и внутренней части бедра. Задержитесь на две-три секунды, затем сделайте шаг назад и поменяйте ногу, ступив левой пяткой за пределы левой руки.Сделайте по пять шагов с каждой стороны в двух-трех подходах.
Приседания со штангой
Как это сделать: Встаньте, напрягите пресс, ноги на ширине плеч. Поднимите обе руки к потолку, пока они не станут полностью прямыми. Обе ладони должны быть обращены друг к другу. Согните бедра назад, опустите ягодицы к полу и согните колени. Старайтесь не наклонять руки или туловище вперед. Сделайте три подхода по десять повторений.
Выпад в сторону
Как это сделать: Встаньте, ноги на ширине плеч.