Баня как средство от простуды | Все о банных процедурах
Человечеству давно известно, что баня — это отличное средство для избавления от некоторых недугов и омоложения организма. Посещение бани — доступный способ восстановить энергию и закалить своё тело. Особенно полезны такие процедуры при хронической усталости, моральном истощении, повышенных физических нагрузках. Также баня хорошо справляется с таким заболеванием, как простуда.
Положительные воздействия бани при простудных заболеваниях
- Горячий пар положительно действует на кожный покров человека. Поры расширяются, усиливается потоотделение, а вместе с ним и выходят болезнетворные бактерии.
- Довольно высокая температура способствует ускорению циркуляции крови. За счёт чего включаются все природные механизмы организма человека. Происходит выработка большого числа лейкоцитов, которые необходимы в период простуды для борьбы с заболеванием.
- Баня избавляет от головных болей, ломоты в суставах, слабости.
- Повышенная влажность в парилке положительно влияет на дыхательную систему.
- Происходит эффект ингаляции. При этом эффект усилиться, если в воду добавить лекарственные травы или эфирные масла.
- Укрепляется иммунитет.
В каких случаях баня при простуде противопоказана
Банные процедуры строго противопоказаны в случае повышенной температуры тела при простуде. Если температура выше 37°С, то можно почувствовать себя еще уже при посещении парилки. Лучше посещать это место при нормальном самочувствии в фазе начала заболевания или после выздоровления.
При простудных заболеваниях посещать баню необходимо с особой осторожностью, придерживаясь некоторых правил:
- не стоит проводить контрастные водные обливания;
- не стоит производить более трёх заходов в парилку;
- употребляйте больше жидкости;
- не стоит идти в первый жар;
- париться можно только после 2 часа после приема пищи.
Где посетить баню во время простуды
Комплекс отдыха «Таёжка» предлагает всем желающим поправить своё здоровье и отлично отдохнуть в настоящих экологически чистых банях. Здесь вы сможете расслабиться и окунуться в атмосферу приятного оздоравливающего пара. Таёжка — это единственное место в Москве, где рады каждому гостю в любое время суток. В наших банях вы сможете избавиться от усталости в теле и душе, а также зарядиться хорошим настроением на долгое время.
Игра в рулетку. Можно ли ходить в баню при простуде и пить спиртные напитки | ЗДОРОВЬЕ: Медицина | ЗДОРОВЬЕ
Осенью традиционно увеличивается число простудных и вирусных заболеваний. Кто-то считает, что для скорейшего выздоровления нужно погреться в бане, кто-то уверен, что поможет алкоголь. Что можно и что нельзя делать во время ОРВИ и ОРЗ «АиФ – Тюмень» узнал у главного специалиста департамента здравоохранения Тюменской области Надежды Казакевич.
Испытание баней
Баня — испытание для иммунной и сердечно-сосудистой систем, отмечает Надежда Казакевич. А при острой вирусной инфекции – это как игра в рулетку: повезёт или нет – всё зависит от резервных сил индивидуального организма. Только в этом случае пациент рискует собственным здоровьем: ОРВИ может осложниться отитом, бронхитом и тд.
Однако в начале болезни баня может быть допустима. При прогревании включаются защитные силы организма и возрастает производство лейкоцитов, которые обезвреживают вирусы и болезнетворные микроорганизмы. Поэтому распространённый совет прогреться в баньке, если промёрз, – рационален.
Баня при простуде полезна, но не всегда. Фото: pixabay.comПри этом банные процедуры категорически запрещены, если есть какие-либо хронические заболевания.
Душ – да, ванна — нет
Гигиенический душ принимать не только можно, но и нужно, чтобы смыть выходящие с потом токсины. Главное — соблюдать необходимые условия, чтобы не получить негативные последствия и осложнения. Не делайте воду слишком горячей, температура от 32 до 37 градусов по Цельсию будет оптимальной. Не стоит подолгу стоять под душем во время болезни, максимум, 15 минут. А во избежание переохлаждения выбирайте время для купания ближе к вечеру, когда будет возможность сразу после душа лечь в теплую кровать.
Принимать ванную при ОРВИ не стоит. Фото: pixabay.comА вот лежать в горячей ванне при ОРВИ — не полезно для организма. Во время борьбы организма с болезнью это ослабит иммунитет еще больше.
Тем, кто страдает болезнями сердца и сосудов, воздействие высоких температур вообще противопоказано.
Лучше компот или морс
Сами по себе вода и напитки не оказывают терапевтического воздействия, но стимулируют процесс выздоровления за счёт активного выведения токсинов из организма. Поэтому во время ОРВИ жидкости нужно пить столько, сколько требуется организму. Однако в период простудных заболеваний специалисты рекомендуют предпочесть кофе теплые компот или морс. Из-за обилия кофеина бодрящий напиток может затруднить работу сосудисто-сердечной системы, а для ослабленного организма – это дополнительная нежелательная нагрузка. К тому же, кофе может помешать благополучно поспать, тогда как хороший сон способствует выздоровлению.
Можно ли покрепче?
При острой респираторной вирусной инфекции употреблять алкоголь крайне нежелательно. Спиртное негативно действует на сердце и сосуды, вызывает тахикардию и повышение артериального давления. А при повышенной температуре тела частота сердечных сокращений и так повышается, и алкогольная интоксикация ухудшает течение заболевания. К тому же, алкоголь относится к иммуносупрессорам – веществам, ослабляющим иммунитет.
Употреблять алкоголь крайне нежелательно. Фото: pixabay.comЛучше дома
При ОРВИ первые дни рекомендуется оставаться дома и не выходить на улицу, особенно в холодное время года, чтобы еще больше не усугубить состояние. Организму для борьбы с инфекцией нужны силы, и дополнительное переохлаждение может подорвать его резервы. Не нужно забывать и о респираторном этикете: больной ОРВИ — распространитель болезни для окружающих.
Не причина оставлять без молока
При одобрении лечащего врача можно кормить грудью в обычном режиме. Маловероятно, что ребёнок заразится ОРВИ через грудное молоко. А вот содержащиеся в материнском молоке антитела помогут снизить риск заражения малыша вирусом. Помните: ОРВИ и грипп у кормящей мамы — совсем не причина оставлять ребенка без грудного молока.Массажная нагрузка
При острых респираторных вирусных процесса, особенно при повышенной температуре, массаж противопоказан. Мануальное воздействие приводит к активному выводу продуктов обмена, количество которых во время болезни значительно возрастает. И без того ослабленному организму потребуется вдвое больше сил, чтобы бороться с одолевшими вас вирусами и утилизировать вредные вещества. К тому же, если прийти на сеанс с насморком, кашлем и температурой, то опять же можно заразить окружающих. К массажу можно вернуться после полного выздоровления – это будет намного полезней.
Массаж при простуде не рекомендуется. Фото: pixabay.comХолодный стресс
При простуде лучше не есть ничего холодного, также следует избегать физических нагрузок и переохлаждения.
Антибиотики не эффективны
Прием антибиотиков на фоне вирусного заболевания лишен всякого смысла — все антибактериальные препараты не эффективны в отношении вирусов. Применение антибиотиков оправдано в случае развития бактериальных осложнений – отита, пиелонефрита и т.д.
Антибиотики при ОРВИ бесполезны. Фото: pixabay.comПринимать самостоятельно при ОРВИ антибиотики ради профилактики осложнений категорически нельзя, потому что от такого лечения может быть больше вреда, чем пользы. Помимо развития побочных эффектов, например, расстройств желудочно-кишечного тракта, существует вероятность формирования устойчивости микробов к данной группе препаратов. В результате в дальнейшем этот антибиотик может быть не эффективен при лечении бактериальных заболеваний.
Плановые – переносить!
Анализов существует великое множество. При ОРВИ выполняются те, что назначены лечащим врачом. Если простуда по времени совпала с каким-либо плановым обследованием, рекомендуется перенести обследование, как минимум, для того, чтобы не стать источником инфекции для окружающих.
Таким образом, при ОРВИ не стоит забывать о советах врача, стараться пить побольше жидкости и соблюдать постельный режим, однако при ухудшении самочувствия следует обращаться за медицинской помощью.
Простуда, сопли и грипп. Баня все излечит.
Простуда, сопли и грипп
Простуда, кашель и сопли – это классика лечебных свойств бани. Потому что простуда, кашель и сопли вызываются вирусами. А вирусы умирают от высокой температуры. Вот почему при простуде и гриппе никогда нельзя применять жаропонижающие таблетки аспирин и пр.! Наоборот, надо принять меры к согреванию! Снижая температуру тела, вы лишаете организм возможности убить вирус высокой температурой. Поэтому при простуде и гриппе идти в парилку надо не мешкая! Зная, что вирусы гибнут от высокой температуре, вам понятно, что в данном случае надо забираться как можно выше на полку и жариться при возможно большей температуре, дыша попеременно через нос и рот, чтобы санировать и носоглотку и ротоглотку. А чтобы выдержать возможно большую температуру, надо пить при этом перцовый чай, заваренный из острого красного перца! Красный острый перец — уникальное растение, при жаре перец позволяет перенести жару, а при холоде позволяет перенести холод. Разумеется, при простуде, кашле, соплях, и при гриппе надо инголироваться в парной эвкалиптовой, пихтовой, сосновой настойкой и вообще хвойными растениями, как обладающими санирующими свойствами. А если вы придумаете как проинголироваться чесночной водой, то это вообще будет кардинальное решение проблемы! Придя домой, особенно при гриппе, натрите всю грудную клетку на ночь чесноком или обложите давленным чесноком и закутайтесь в тёплую одежду и одеяло.
Если так замечательно лечатся в бане заболевания органов дыхания, то почему бы не полечить в парилке воспаления лёгких? Однако, если кому придёт в голову идея идти в парилку с крупозным воспалением лёгких, то он будет труп уже к ночи.
Баня и почки
Баня вполне может заменить сеанс гемодиализа, будучи гораздо более физиологичным и эффективным процессом. Проблема с баней в качестве заменителя почек в том, что нельзя сидеть в парилке ни постоянно, ни каждый день. Сердце не выдержит. Однако в качестве помощи при почечных делах, то есть при явлениях хронической почечной недостаточности и отёках различного происхождения — баня — это существенная помощь! Режим парилки в этом случае — это как можно дольше сидеть при невысокой температуре на нижней полке. В этом случае у вас задача дольше потеть, а не прожариться. А для этого надо просто сидеть как можно дольше на нижней полке, и в перерывах пить чай из острого перца и имбиря. Разумеется, для усиления мочевыделения надо использовать в бане такие мочегонные травы как хвощ, кукурузные рыльца или обыкновенный зелёный чай. Но самое сильное мочегонное средство – это чай из имбиря, который надо пить в бане всегда и всем. То что баня — это прекрасный метод дезинтоксикации, знают все любители выпить. С похмелки лучший способ физиологически привести себя в чувство, кроме того что выпить рассолу, – это сходить в баню. Это относится не только обязательно к алкогольному, но и возможным другим методам интоксикации. Сиди в парилке на нижней полке, а на верхнюю с перепою не лезь! Потей! Пей чаи из трав, и больше никогда не напивайся.
Баня и сердечно-сосудистая система
Ни для кого не секрет, что баня в молодом возрасте помогает сохранять эластичность сердечно-сосудистой системы. Наилучший режим направленный конкретно на подержание эластичности сердечно-сосудистой системы, — это повторное чередование холодная купель – парилка; холодная купель — парилка. И так раза 3-5. Но не подряд конечно. Отдыхая между заходами. Ещё лучше окунуться в холодную воду и перед парилкой, и после парилки. Если вы в принципе здоровый, то именно в таком режиме и надо париться. Надо делать корректировки, когда есть проблемы с сердцем.
Такие нарушения периферического кровообращения, как варикозное расширение вен, эндартериит, являются показанием к лечению в бане. Гипертермия с последующим охлаждением способствует вегетативной перестройке и нормализации периферического кровообращения.
У большинства больных с артериальной гипертонией после бани снижается давление. Лицам, перенесшим инфаркт миокарда, спустя 6 месяцев русская баня не противопоказана, наоборот она оказывает благоприятное психологическое действие. Правда, температура в парильне не должна превышать 60°C.
Тяжёлые травмы и паралич
При проблемах с восстановлением функции рук-ног. Надо ходить в парилку и хлестаться веником. Потому что хлестание веником – это массаж, улучшающий кровообращение. А там ничего никогда не восстановится, где нет кровообращения. Для восстановления надо обеспечить приток крови.
При спастических параличах вследствие центрального повреждения мозга, мышцы поражённой области находятся в спастическом, судорожном состоянии. Помассировать их веником в парилке – это существенный массаж. Естественно, что парилка поможет и при детских церебральных спастических параличах, если только удастся преодолеть естественное отвращение ребёнка к парилке. В этом случае надо не форсировать! Потихоньку-полегоньку. Дети требуют нежного обхождения. От них же получаются и наилучшие результаты в плане освобождения от параличей, потому что их нервная система ещё свежая и податливая.
Не забывайте в таких случаях параличей и остаточных явлений травм о применении в парилке втирающих растительных настоев и масел. При повышенной температуре они втираются легче и глубже. Таких растений, которые помогают при этом очень много разных, и чем больше их перепробуете, тем лучше. Но растительные масла и настои надо готовить самому! Если вы хотите приготовить масляное растительное втирание, то берёте предварительно сделанную или купленную спиртовую настойку растения и добавляете в то же оливковое масло непосредственно перед растиранием, чтобы долго не хранить.
Противопоказания к бане
Баня — это высокая температура. Поэтому нельзя идти в баню при патологических процессах, которые усиливаются высокой температурой. Высокой температурой усиливаются все воспалительные процессы, даже асептические и не только гнойные. Например, при асептическом воспалении суставов при подагре в баню идти нельзя.
Нельзя идти в баню при остро-гнойных процессах и даже просто при воспалениях. Нельзя даже при фурункуле. Ни при каких воспалительно-гнойных явления на коже и тем более внутри организма. Вы получите распространение процесса в виде флегмоны. А это уже опасно для жизни.
Запомните, — там где гной, — бани нет!
Хронические асептические воспаления
А вот при хронических асептических, то есть безмикробных, воспалениях, типа ревматических болей в суставах, ходить-париться надо чаще. В этом случае, при возрастных хронических болях в суставах ревматического характера, чаще всего ног, — причиной болей является отложение солей около суставов. Ходить в парилку и хлестать суставы веником, сопровождая это возлияниями очищающих чаёв, способствует исчезновению ревматических болей. Тем более прямое показание к бане такой частый диагноз в русскоязычном пространстве как остехондроз.
Таким образом — воспаление воспалению рознь. Острые-гнойные бактериальные воспаления и даже асептические острые воспаления — баня запрещена!
Хронические ревматические асептические воспаления – баня разрешена!
Баня противопоказана при активном воспалительном процессе внутренних органов, эпилепсии, онкологических заболеваниях, недостаточности кровообращения выше IIA стадии, ишемической болезни со стенокардией IV функционального класса, инфаркте миокарда, если после него не прошло 6 месяцев, гипертонической болезни IIБ и III стадий, реноваскулярной гипертонии, митральном стенозе, бронхиальной астме с частыми (3–4 раза в день и более) приступами, легочном сердце, инфекционных заболеваниях в остром периоде, протекающих с высокой температурой.
Можно ли ходить в баню при простуде, гриппе или ОРВИ
Баня – это эффективный способ избавления от различных простудных заболеваний и оздоровления организма.
Ведь, как известно, горячий пар способствует очищению верхних слоев эпидермиса, выведению шлаков и токсинов из организма, улучшению кровообращения и работы внутренних органов.
Если вы задаетесь вопросом, полезна ли баня при простуде, то, по мнению специалистов, подобное посещение однозначно рекомендовано в качестве профилактики и лечения.
Содержание статьи
Польза от банных процедур при простуде
Быстрое выздоровление человеческого организма от гриппа и ОРВИ происходит благодаря протеканию основных физиологических процессов под прямым воздействием высокого температурного режима и повышенной влаги.
Поэтому проведение банных процедур может принести огромную пользу для организма:
- Влажный пар обеспечивает безопасную ингаляцию для эффективного очищения легких и бронхов от скопившейся слизи и вирусов.
- Горячий пар обеспечивает быстрое раскрытие мелких пор на коже и удалению продуктов жизнедеятельности микробов.
- Высокий температурный режим улучшает циркуляцию крови, способствует ее очищению и удалению токсинов.
- Пребывание в помещении с повышенной влажностью укрепляет суставы и связки, снимает мышечное напряжение и усталость.
Противопоказания посещения бани
В большинстве случаев посещение бани оказывает благотворное воздействие на организм, но все же имеются некоторые противопоказания, когда купаться в бане не рекомендуется.
- Если болезнь перешла в острую стадию развития. В этот период вирусная или бактериальная инфекция активно развивается, сопровождается повышением температуры тела больного и может спровоцировать серьезные осложнения – бронхит, пневмонию, астму и т. д. В этом случае горячий пар только усилит чрезмерную нагрузку на сердечно-сосудистую систему человека, которая и без того ослаблена. Можно ли в баню с температурой? Если градусник показывает больше 37 градусов, посещение бани стоит исключить.
- Не рекомендуется мыться при гриппе, если болезнь длится более 5 дней. Это значит, что микроклимат в парной станет благоприятной средой для размножения патогенных организмов, что чревато активацией хронических заболеваний, уже имеющихся у человека.
- При сильных головных болях посещение бани также противопоказано, поскольку горячий пар может привести к усилению болезненных ощущений, вплоть до наступления обморочных состояний.
- При наличии губного герпеса. Высокие температуры и повышенная влажность являются идеальной средой для развития герпеса, поэтому принимать банные процедуры категорически запрещается.
Посещать баню рекомендуется только в начале заболевания и на стадии полного выздоровления.
Эффективные банные процедуры при простудных заболеваниях
Какие банные процедуры наиболее эффективны и полезны в качестве профилактики и лечения простудных заболеваний?
Массаж банным веником
Массаж веником – самый простой и разрешенный способ оздоровления в бане при ОРВИ и гриппе. Процедура способствует улучшению кровообращения, ускорению обмена веществ, выведению шлаков и токсинов.
Чтобы польза от использования банного веника была максимально высокой, важно правильно выбирать подобный инструмент. Рекомендуется отдавать предпочтение веникам из липы, березы, эвкалипта и хвои (можжевеловый, еловый, сосновый или пихтовый).
Веник из липовой листвы выводит мокроту из бронхов и снимает мышечную усталость.
Веник из эвкалипта избавляет от кашля, насморка и першения в горле.
Хвойный веник эффективно дезинфицирует воздух, улучшает потоотделение, способствует нормализации давления.
Важно! Многие задаются вопросом, можно ли мыться и париться в войлочной шапке? Не просто можно, но и нужно, ведь головной убор обеспечит надежную защиту головы от возможного перегрева.
Растирания
Хорошее прогревание в парной способствует улучшению благотворного воздействия от банных процедур и быстрому выздоровлению.
Для усиления потоотделения назначаются лечебные растирания с использованием специальных потогонных средств: медово-солевой смеси в равных пропорциях и готовых разогревающих эфирных масел, которые можно приобрести в аптеке. Подготовленные смеси равномерно наносятся на разогретое тело мягкими круговыми движениями.
Подобная процедура полезна в случае, если больного одолевает сильный кашель или насморк.
Ингаляции
Нагретый и влажный воздух способствует эффективному очищению бронхов и легких, а также избавлению от кашля и насморка. По этой причине рекомендуется баня при кашле с проведением ингаляционных процедур.
Ингаляции с применением натуральных эфирных масел особенно эффективны в борьбе против вирусных и бактериальных инфекций. Они увлажняют дыхательные пути, выводят мокроты, устраняют болевые ощущения.
Для борьбы с простудными заболеваниями используются эфирные масла лаванды, эвкалипта, чайного дерева, пихты, можжевельника, герани, апельсина. Приготовить лечебный раствор для ингаляций достаточно просто: в емкость налить 1 литр воды и добавить 12–18 капель масла.
Зачастую готовым раствором вместо обычной воды поливают печки, а также добавляют в автоматический испаритель.
Нагретые эфирные масла многократно усиливают лечебный эффект.
Лечебные напитки
При посещении парилки в условиях повышенной влажности человек теряет много жидкости.
Для восполнения жидкости и усиления потогонного эффекта рекомендуется принимать специальные травяные чаи. Подобные напитки готовятся на основе натуральных ингредиентов – ромашки, липы, чабреца, мелиссы и мяты. Также в напитки можно добавлять мед, свежие или сушеные лесные ягоды и лимон.
Лечебные напитки предназначены для усиления лечебного эффекта от приема банных процедур, избавления от простуды и быстрого восстановления жизненных сил.
Травяные чаи можно принимать в небольших перерывах между посещениями парной.
Если организм ослаблен, стоит сократить длительность проведения банных процедур, при этом важно соблюдать небольшие перерывы для отдыха и восстановления сил.
Итак, можно ли ходить в баню при простуде? Конечно, можно, если соблюдать рекомендации врача и не пренебрегать имеющимися противопоказаниями.
Эффективное сочетание существующих банных процедур позволяет быстро устранить первые признаки простуды и восстановить силы после полного выздоровления.
При наличии хронических заболеваний, прежде чем посещать баню, рекомендуется получить врачебную консультацию, чтобы избежать неприятных последствий.
полезно ли ходить в баню во время болезни?
Баня – универсальное средство оздоровления, благотворно влияющее на состояние всего организма. Любой мало-мальски опытный банщик в приватном разговоре расскажет вам немало историй о чудесных случаях избавления от болезней, благодаря парению в бане. Особенно эффективна баня при простуде. Как правило, если болезнь только начала одолевать, достаточно одного посещения парилки, чтобы от нее не осталось и следа.
Чем полезны банные процедуры при ОРЗ?
Выздоровление от простуды в бане происходит благодаря простым физиологическим процессам, которые возникают в организме человека при воздействии высоких температур и влажного пара. В процессе принятия банных процедур:
- Горячий пар способствует раскрытию пор и вымыванию из них болезнетворных микроорганизмов.
- Высокая температура усиливает кровообращение, а это позволяет очистить кровь, удалить из нее вредные вещества.
- Организм начинает производить на 20% больше лейкоцитов, чем в обычных условиях. Соответственно, чем больше лейкоцитов, тем быстрее они уничтожат чужеродные бактерии и вирусы.
- Влажный пар (в русской бане) воздействует на бронхи и легкие, как экстремальная ингаляция. Происходит очищение органов дыхания от слизи, в результате чего дышится легче, проходит кашель.
- Парение, особенно с веником, благотворно влияет на суставы и связочный аппарат. Простуда очень часто сопровождается ломотой в теле – баня быстро снимает этот симптом.
Всему свое время или когда лучше остаться дома?
На вопрос о том, полезна ли баня при простуде, нельзя ответить однозначно. С одной стороны, да, прогревание в парной может значительно ускорить выздоровление. Однако только в том случае, если болезнь только началась. Если вы пойдете в баню сразу же, как только почувствуете недомогание, то вполне вероятно, что простуда отступит в тот же день и острая стадия так и не начнется. Полезно заглянуть в баню и сразу же после простуды, в первые дни после выздоровления. Это придаст вам бодрости и поможет восстановить силы.
Однако в некоторых случаях простуда и баня не совместимы. Посещение бани приведет только к усилению болезненного состояния, если:
- болезнь вступила в острую стадию. Если вирусы и бактерии в вашем организме хозяйничают уже не первый день, то повышенные температуры в бане только ускорят их размножение. Болезнь начнет прогрессировать и, вполне возможно, дойдет до осложнений – пневмонии, бронхита, астмы и др.
- у вас повышенная температура – от 37°С и выше. Даже незначительное повышение температуры приводит к тому, что сердце человека начинает работать в ускоренном режиме. Если к этому добавить температурную нагрузку в парной, то можно запросто получить инфаркт. Или, в лучшем случае, так ослабить организм, что сил на борьбу с болезнью у него уже не останется.
- ОРЗ сопровождается головными болями, которые в бане могут усилиться. А это может привести к головокружениям и даже обмороку.
- на губах появился герпес. Во влажных и жарких условиях вирус герпеса размножается быстрее.
Подведем итоги: посещение бани во время простуды пойдет вам на пользу только на начальных или завершающих стадиях ОРЗ. Если это про вас, то добро пожаловать в баню – начнем лечение!
Средство № 1. Массаж веником
При лечении простуды в русской бане обязательно следует попариться с веником. Это усилит кровообращение в капиллярах, активизирует потоотделение, ускорит обмен веществ, поспособствует вымыванию из пор шлаков и токсинов. Причем, важно выбрать «правильный» веник:
- Липовый веник – ускоряет потоотделение, успокаивает нервную систему.
- Березовый веник – способствует отхождению мокроты из бронхов, устраняет боль в мышцах и суставах.
- Хвойный веник (можжевеловый, пихтовый, еловый) – стимулирует потоотделение, дезинфицирует воздух в парной.
- Эвкалиптовый веник – очищает воздух от болезнетворных микроорганизмов, устраняет кашель, насморк, боли в горле. Особенно полезно «подышать» эвкалиптовым веником. Для этого нужно запарить сухой веник, а затем прижать к лицу и подышать исходящими эфирными парами. На все про все уйдет минут 5, а облегчение болезненного состояния вы почувствуете сразу же.
Если вам интересно узнать о самых болезненных вениках для бани, советуем прочитать статью http://stroy-banya.com/banshikam/samye-boleznennye-veniki-dlya-bani.html
Средство № 2. Лечебные растирания
Чем лучше вы прогреетесь и пропотеете в парной, тем быстрее удастся распрощаться с болезнью. Для усиления потоотделения особенно эффективны лечебные растирания специальными «поторазгонными» средствами, в состав которых входит мед и соль.
Можно сделать так: смешать мед с солью (мелкой поваренной или дробленной морской) в пропорции 1:1 и растереть этим составом разогретую кожу непосредственно в парной. При начинающемся насморке или кашле эта процедура подействует лучше всяких лекарств!
Средство № 3. Ароматерапия
Напомним, что вдыхая горячий влажный пар, человек получает эффект ингаляции. При этом увлажняются дыхательные пути, происходит разжижение и выведение мокроты. Это происходит при любой глубокой ингаляции, но при обогащении влажных паров эфирными ароматами эффект будет в несколько раз выше.
Для борьбы с простудой традиционно используют ароматы сосны, пихты, эвкалипта, можжевельника, герани, лаванды. Раствор для ингаляций готовят так: в 1 литре воды разбавляют 10-20 капель эфирного масла одного из вышеперечисленных растений. Чаще всего этим раствором поливают камни каменки, вместо обычной воды. Однако этот вариант не идеален, так как масло на камнях часто начинает гореть, источая при этом очень неприятный запах жжения. Без риска получить нечто подобное можно поливать полученным составом стены парной или же выпаривать аромат эфирного масла в ароматическом испарителе.
Подробнее об использовании эфирных масел в бане расскажет статья http://stroy-banya.com/banshikam/efirnye-masla-dlya-bani.html
Средство № 4. Банные лечебные напитки
В перерывах между заходами в парилку нужно обязательно восполнять потери жидкости. Это нужно, чтобы поддержать организм, а также для потогонного эффекта в парной и более активного очищения организма.
Подробнее о том, какие чаи можно пить в бане, можно узнать из статьи http://stroy-banya.com/banshikam/kakoy-chay-pyut-v-bane.html
Справиться с простудой вам помогут чаи из липы, чабреца, бузины, ромашки, мяты, мелиссы. В качестве дополнительных противопростудных добавок можно использовать мед, лимон, малину.
когда можно париться и как это делать правильно
«Баня от ста болезней лечит» — так говорили наши деды-прадеды, и именно в банях они и лечились. Но знать нужно как, когда, с чем париться. Знания этих, увы и ах, почти не сохранились. Только обрывочные сведения, и то, что кто-то что-то на себе испробовал. Тем не менее, от некоторых наиболее распространенных заболеваний можно в бане избавиться и сегодня.
На чем основывается терапевтический эффект русской парной? На постепенном и равномерном прогреве организма, на активизации потоотделения, выводе с потом токсинов и продуктов распада из организма. Кроме того, при повышении температуры тела (примерно на 2 градуса за все время процедуры) срабатывает защитный механизм и увеличивается выработка лейкоцитов. А всем известно, что лейкоциты уничтожают вирусы и другие патогенные агенты. Большее количество лейкоцитов — скорейшее выздоровление. На этом, и на воздействии лечебных трав, применяемых при процедуре, основан оздоровительный эффект.
Лечебный эффект парилки в русской бане основан на высокой влажности и не очень высокой температуре. Потому тело прогревается равномерно, обильно выделяется пот, с которым «выходит» болезньСодержание статьи
Можно ли в баню с температурой
В этом вопросе все врачи сходятся во мнении: париться можно только человеку с нормальной температурой тела. А нормой считается от 35,5 до 37 градусов.
В баню можно ходить только с нормальной температурой — не выше 37°Почему нельзя в баню с температурой? Все очень просто: повышение температуры означает переход заболевания в активную или острую фазу. Организм активно борется с заболеванием, повышая выработку лейкоцитов. Это — повышенная нагрузка на все системы организма. Вы сами, наверное, ощущали, что даже при не очень высокой температуре пульс явно выше нормы, и даже самые несложные действия отнимают массу сил. Нахождение в парилке также повышает температуру, в среднем, на 2°. Вот представьте, у вас 37,5, после парной станет 39,5. Как вы себя будете чувствовать? Вряд ли хорошо. А если еще выше? Это уже может закончиться реанимацией.
Потому ответ однозначен: при температуре выше 37 ходить в парную (баню или сауну) нельзя.
Баня при простуде или гриппе
При любом простудном или вирусном заболевании посещать парилку можно только в самом начале, когда еще не заболели, но уже есть неприятные симптомы: слабость, ломота в суставах, появилась заложенность носа, или какие-то неприятные ощущения. Вот тогда пропарьтесь с использованием трав, и болезнь или отступит, или пройдет быстро и в легкой форме. Течение заболевания зависит, во-первых, от особенностей организма, а во-вторых, от момента, когда вы ее «поймали».
Еще важно правильно провести процедуры. Особенность лечения в бане при простуде или гриппе — нельзя проводить закаливающие процедуры. Обливания или окунания в холодную воду в таком состоянии повлияют не положительно, а отрицательно. После парилки обмываетесь теплой водой, дольше отдыхаете, завернувшись в махровый халат или простыню (тоже лучше махровую) больше пьете.
Пить нужно очень много, и желательно — не простой чай, а с травами, подобранными по вкусу или к заболеванию. Травы лучше те, которые усиливают потоотделение. «С потом выходит болезнь» так говорили и считали наши бабушки, и старались напоить чаем с медом и малиновым вареньем.
Малиновое варенье — проверенное средство для улучшения потоотдеоленияЕсть особенность и в самом посещении парной. Нужно больше обычного обращать внимание на свое самочувствие. Задача — хорошо прогреться и при этом не очень нагрузить организм, которому и так приходится бороться с простудой или вирусом. Потому не спешите бежать в парилку. Зашли, разделись, посидели минут 15-10 в раздевалке, попили чайку с лечебными травами. Не спеша переходите в моечную, обмываетесь теплой (не холодной и не горячей) водой. Снова посидели. Можно тоже пить чай.
Когда температура в помещении покажется вам или комфортно-теплой или даже прохладной, можно заходить в парилку. И там не садитесь возле печки. Выберите место подальше. Прогреться нужно постепенно и равномерно.
Сократите немного ваше обычное пребывание в парной: организму и так непросто. Выйдя из парилки, обмойтесь под теплым душем, закутайтесь в махровую ткань и пейте чай. Так понемногу, вам и полегчает. Но если вам становится не лучше, а хуже, процедуру сворачиваете.
Один из приемов, который помогает избавиться от насморка — приложить разогретый веник к ступлянмИногда, если момент выбран не самый удачный, может резко упасть давление. В этом случае, если есть, можно выпить кофе. После нужно отправиться домой, но не в одиночку, а с сопровождением. Вообще, действовать нужно, смотря по состоянию. Если очень плохо — вызывайте «Скорую».
Итак, подводя итоги, можно сделать следующие выводы:
Баня при бронхите
Есть два варианта течения заболевания: вирусный и бактериальный бронхит. Вирусный передается воздушно-капельным путем, бактериальный развивается как осложнение после вирусных заболеваний (гриппа, ОРВИ и т.д.). Точно на вопрос «можно ли париться в бане при бронхите» может ответить врач, но, в общем, рекомендуют ходить в баню, когда уже нет температуры, то есть фаза уже не острая, а дело идет к выздоровлению. Равномерный прогрев, лечебные травы в виде чая и ингаляций помогут быстрее победить болезнь и улучшить самочувствие. Они разжижают мокроту, она откашливается легче, да и дышится после ингаляции лечебными травами намного лучше.
Если нет эвкалипта или розмарина — можно использовать ароматические маслаПравила посещения парной тут будут такие же, как и при простуде: не перегревайтесь. Пейте больше и берегитесь сквозняков, и никаких закаливающих процедур: они хороши для здоровых.
Баня при насморке
Насморк в нашем климате подхватить легко: ноги промочил, сквозняком протянуло… и вот, дышать невозможно. При такой неприятности нужно посетить парилку. Насморк лечится в бане отлично, особенно если правильно поддать ароматного лечебного пара. Это получается ингаляция для каждой клеточки тела, носоглотка при этом прогревается отлично.
Лучше всего для лечения насморка в парилке использовать такие травы: эвкалипт, можжевельник, чабрец, ромашку, мяту, хвойные (сосна, ель, кедр и др.).
Как использовать лечебные растения в бане для пара
Пар в бане — это хорошо, но если в нем содержатся масла и фитонциды от лечебных трав, это еще лучше. Как обычно «добывается» в бане пар? Наливается или капается вода на разогретые камни внутренней каменки. Но если камни очень разогреты, то масла сгорают мгновенно, и ничего, кроме горелого запаха, в воздухе не появится. То есть, настои трав тоже поддавать нужно правильно. И вот как: пару раз понемногу поддайте чистой воды, а на третий, когда камни немного остыли, уже настой.
В некоторых печах, кроме закрытой каменки для горячего пара, есть открытая, как раз для ароматерапии. В них камни не разогреваются до запредельных температур. И на этих камнях масла испаряются, а не сгорают. На такие открытые камни настой или воду с растворенным ароматическим маслом можно лить сразу.
Насытить воздух целебными запахами можно разложив травы в парилкеСразу поддавать настоем трав можно и на камни, уложенные сверху над металлической печью. Так делают, когда возводят вокруг металлической печи экран: верх печи оказывается открытым, и чтобы прикрыть этот источник жесткого излучения, на стенки экрана укладывают сетку, а на нее камни для бани.
Испарение при помощи печи — далеко не единственный способ сделать воздух целебным. Можно еще поступить так:
- Тем же настоем протереть полоки и окатить стены. Они тоже нагреты неслабо, но далеко не так, как печь. Испарять будут медленно и постепенно. Но только обратите внимание, что настои, имеющие интенсивный цвет, окрасят древесину. Если она у вас светлая, лучше этот способ не использовать.
- Если есть травы или хвоя свежие, их можно разложить в парилке.
- Можно сухие травы запарить, как веник, и так поставить в парилке.
- Налить несколько капель эфирного масла в посуду с горячей водой.
Как запаривать настои трав для целебного пара
Дело в том, что приготовление чая из трав и настоя для пара отличается. Нужны другие дозировки, и время выдержки. Некоторые настои можно заготовить для хранения. В них тогда добавляют спирт.
Для получения лечебного пара нужно правильно заварить травыЛиповый пар
250 г сухого липового цвета залить литром кипящей воды, закрыть крышкой, укутать и настоять 6 часов. Перед применением процедить. Если настой будет храниться, в него добавить 250 мл спирта.
Этот раствор получается концентрированным, его нужно использовать в разбавленном виде: 1 стакан на 3 литра воды. Этот тот пар, который помогает лечить простуду в бане. Полезен он и при насморке.
Липа — один из лучших борцов с простудамиЭвкалипт
Если есть у кого-то эвкалиптовый веник, можно его использовать при простудах, вирусах, насморке, кашле, помогает при гайморитах и фронтитах и т.д.
Веник из эвкалипта долго готовить не нужно. На пару мгновений опускаем в горячую (но не кипящую) воду, затем на 3-5 минут укладываем в холодную. Напоследок обливаем кипятком. Если делать эту процедуру в парилке, то только от запаривания веника по всему помещению распространяется характерный аромат. Воду, которая осталась от запаривания, можно лить на камни — эффект будет даже лучше, чем от масел.
Если веника нет, используют ароматические масла. В 3 литра горячей воды добавляют 5-6 капель, и это раствор выливают на камни.
Чабрец и душица
Чабрец — отличное противовоспалительное и отхаркивающее средство, также имеет очень приятный запахТравы разные, но рецепт приготовления одинаковый. 250 граммов травы заливают литром воды. Доводят на медленном огне до кипения. Кипятят около 5 минут под закрытой крышкой. Выключив огонь, оставляют на 50-60 минут настаиваться. Полученный настой процеживается.
Для получения лечебного пара на три литра горячей воды берут ¼ стакана настоя. Для длительного хранения к концентрату добавляют 250 мл спирта.
Пар с чабрецом полезен в бане при кашле, а при радикулитах кашицу из запаренных растений прикладывают к больным местам. Душица хороша при бронхитах. Если смесь этих запахов не вызывает у вас раздражения, для облегчения бронхита и лечения насморка можно использовать смесь.
Ромашка, смородина, шалфей, крапива, малина, лимонник, кипрей
Готовятся они все по одному рецепту. 200-250 гр. Травы заливают литром холодной воды, доводят до кипения, и кипятят на медленном огне около 20 минут. Оставляют на час под крышкой. Затем отцеживают. Для пара используют ¼ часть стакана на 3 литра горячей воды.
Что пить
Чай из целебных трав заваривается по другим правилам. Берете пару ложек травы, заливаете горячей, но не кипящей водой. Чашку накрываете блюдцем. Через 10 минут настой готов.
Заваривать чай из трав нужно не кипятком, а горячей водойНо не всегда в бане есть возможность заваривать чай. Тогда можно напиток взять с собой в термосе. Колбу споласкивают горячей водой, засыпают трав из расчета по 2 чайные ложки на стакан, заливают горячей водой. Пока доедете до бани, чай запарится, будет крепким и ароматным.
О том, какие травы использовать при заболеваниях, знают почти все, а вот какие усиливают потоотделение — немногие. Так вот, чтобы «потелось» активнее надо выпить липовый цвет, или заварить цветки бузины, хороши также чернобривцы. Все знают, что варенье из малины тоже имеет потогонный эффект, но интересно, что чай из стеблей малинника имеет практически такое же воздействие, как малиновое варенье.
Веники в бане при болезнях
Эта процедура — авторское изобретение нашего народа. Правильно подобрать и запарить веник — целое искусство. Самые распространенные у нас — дубовые и березовые, а при болезнях полезны еще из хвои, эвкалипта. Многие любители банных процедур специально в веник добавляют несколько веток лечебных трав ии прячут в середину пару веток хвои и можжевельника — в чистом виде не всякая кожа выдержит такой массаж. А спрятанные в листве они отлично стимулируют кровообращение, не доставляя особо острых (в прямом смысле) ощущений.
Без веников и баня — не баня, а при лечении простуды это еще и лекарствоВеники можно использовать для лечения следующих болезней:
- березовый — для отведения мокроты из бронхов, для улучшения внешнего вида кожи;
- крапивный веник имеет отхаркивающие свойства, положительно влияет на нервную систему;
- эвкалипт — общее антисептическое и антимикробное действие, облегчают дыхание, способствуют разблокировке носоглотки;
- можжевельник, пихта — антибактерицидное и противовоспалительное действие, улучшает дыхание;
- липовый — жаропонижающее и противовоспалительное действие, очищает бронхи;
- ольховый веник — отличное средство при простуде и кашле — облегчает отхождение мокроты.
Как запаривать все эти веники читайте тут.
Липовый веник можно встретить нечасто, а зря — он отлично помогает при простудах и насморкеЧем полезная баня при простуде? — Гала Центр
Ученные снова подтвердили пользу горячего чая при простуде и гриппе. Согласно последним исследованиям, горячие напитки действительно облегчают симптомы простудных заболеваний. А как на счет более масштабной порции тепла, которую вы можете получить в бане? Ответ ученных положительный. Действительно регулярное посещение сауны помогает легче пережить ОРВИ. Но это далеко не вся польза от баньки.
Парная с температурой 80° рекомендована людям, страдающим синдромом хронической усталости и астмой. Это оптимальная температура в финской сауне, которую посещали кочевники в Финляндии еще несколько столетий назад. Высокая температура улучшает дренаж и наносит сильный удар по вирусам, поэтому они становятся слабыми и быстрее умирают.
Французский вирусолог и лауреат Нобелевской премии доктор Андре Левофф уверен, что высокая температура подавляет рост вирусов, а потому во время болезни нельзя пить жаропонижающие лекарства. В исследовании австрийских ученых участвовали 50 человек. Одна группа регулярно посещала баню, другая туда не ходила. Спустя 6 месяцев выяснилось: любители сауны болели в 2 раза реже. Это убедительное доказательство того, что баня полезна при простуде. Парная предотвращает простуду, помогает избавиться от первых признаков ОРВИ, а также укрепляет иммунную систему.
Может ли баня предотвратить вирусные инфекции
Регулярное посещение сауны снижает вероятность заражения гриппом и другими заболеваниями. Вирусы обычно передаются от человека к человеку при физическом контакте, кашле и чихании. Даже если к вам успел прицепиться вирус, он умрет при посещении парной. Горячий воздух с высокой влажностью — верный способ вывести вирусы из строя до попадания в организм. Согласно исследованиям, горячий влажный воздух эффективно дезактивирует вирусы. Даже при температуре 55-70 ° C вирус умирает через несколько минут.
Чем полезная баня при простуде
- Облегчение симптомов простуды происходит за счет естественных физиологических процессов — отличный вариант для тех, кто не приемлет лекарств.
- Горячий пар раскрывает поры и вымывает болезнетворные бактерии.
- Под воздействием высокой температуры улучшается кровообращение — настоящее спасение для тех, у кого в течение дня руки и ноги остаются холодными, а также тех, кто постоянно мерзнет.
- При усиленном кровообращении под высокой температурой, кровь эффективно очищается от вредных веществ и увеличивает производство лейкоцитов на 20%. Чем больше в вашей крови лейкоцитов, тем быстрее они убивают вирусы.
- Влажный пар в русской бане благоприятно действует на легкие и бронхи. Происходит масштабная ингаляция, во время которой дыхательные пути очищаются от слизи. Вам легче дышать, проходит кашель.
- Регулярно парьтесь с веником, если имеете проблемы с суставами и связками. Грипп часто сопровождается ломотой в теле, горячая сауна быстро избавит вас от дискомфорта и болевых ощущений.
Когда полезна баня при простуде и гриппе
Парная не всегда полезна при ОРВИ. Посетите сауну если у вас появились первые признаки простуды: першит горло или заметен незначительный насморк. В первые дни с легкими симптомами баня полезна при простуде. Посещение парной поможет быстро избавиться от недомоганий и недуг уйдет, так и не успев испортить вам жизнь. Также баня полезна после простуды. Когда вы ощущаете слабость, сходите в баньку.
Она наполнит вас бодростью и прогонит остатки болезни. Но есть случаи, когда парная и ОРВИ не совместимы:
- Острая стадия гриппа. Если вы болеете уже несколько дней, парная только усложнит недуг.
- Если температура тела превышает 37 градусов, в баню ходить нельзя. Вашему сердцу и так тяжело, а с высокой температурой в парной, станет еще тяжелее. Можно заполучить инфаркт.
- Если во время гриппа сильно болит голова, не ходите в баню. Боли только усилятся.
- Если на губах появился герпес, то в жарких условиях он станет быстрее размножаться.
Что делать в бане при гриппе, чтобы облегчить симптомы простуды
№1. Растирание тела целебными смесями. Чем полезна база при простуде? Тем, что ваше тело хорошо прогревается, а вместе с потом организм покидают токсины и бактерии. Усилить потоотделение помогут растирания тела. Смешайте дробленную морскую соль с медом в пропорции 1:1 и разотрите разогретую кожу в парной. При первых симптомах кашля и насморка — это настоящая палочка-выручалочка.
Мед улучшает потоотделение. С потом из организма выводятся токсические вещества, шлаки подкожная грязь. Благодаря растиранию медом пот начинает литья ручьями, помогает избавиться от всего вредного и ненужного. Мед улучшает состояние кожи и помогает избавиться от болей в мышцах, позвоночнике и суставах. Медовая терапия хороша в сауне при гриппе и простудных заболеваниях без высокой температуры тела.
№2. Массаж веником. Зачем использовать веник в бане при простуде? Чтобы усилить движение крови и улучшить потоотделение. Массаж веником ускоряет обмен веществ, способствуя выводу токсинов и шлаков. Но стоит помнить: веник венику рознь.
- Липовые веники для бани успокаивающе действуют на нервную систему и улучшает потоотделение.
- Эвкалипт эффективен при болях в горле, насморке, кашле. Также очищает воздух от болезнетворных микроорганизмов. Запарьте сухой эвкалиптовый веник, поднесите к лицу и подышите эфирными парами в течение 5 минут.
- Березовые веники для бани помогают бронхам освободиться от мокроты, а также избавляют от болевых ощущений в суставах и мышцах.
- Хвойные веники из еловых веток и можжевельника оказывают дезинфицирующее действие, активизируют потоотделение.
№3. Горячие банные напитки. В перерывах между заходами в парную, необходимо пить жидкость, чтобы нормализовать водный баланс. В сауне при гриппе пьют чаи из мелиссы, ромашки, липы, мяты, чабреца. В чай можно добавить мед, лимон или малину.
№4. Ароматерапия. Вдыхая влажный горячий пар, вы очищаете дыхательные пути от мокроты и способствуете ее быстрому выведению из организма. Эффективна любая горячая ингаляция, но если проводить ее с правильными эфирными маслами, выздоровление наступит быстрее. Для борьбы с гриппом и симптомами простуды в сауне используют эфирные масла хвойных деревьев и цитрусовых. Используйте эвкалипт, можжевельник, сосну, пихту, лимон, апельсин. В одном литре воды разбавьте 20 капель масла и полейте стены сауны.
Отличный выбор — эфирные масла Банные секреты. Вы получаете 15 мл качественного масла для парной. Используйте в бане при простуде, чтобы быстрее выздороветь и не поддаться новой атаке вирусов.
Интересно почитать:
• Парафармацевтика для домашней аптечки: выбираем лекарства от частых заболеваний
• Только в баню! Почему вам лучше сходить в парную
• 7 эфирных масел, которые помогают укрепить иммунитет и защищают от гриппа
Что еще взять с собой в баню
Вы уже знаете, чем полезна баня при простуде. Осталось только составить список банных принадлежностей, которые нужно взять в парную:
- Шапка защищает голову от теплового удара, а волосы от излишней сухости
- Тапочки заботятся о защите ваших ног от грибка и других инфекций
- Коврик на скамейку — спокойно парьтесь в сауне, наслаждаясь полным комфортом
- Рукавица полезна при контакте с горячими аксессуарами, исключает ожоги
- Большие махровые полотенца — то, что нужно после хорошей бани
- Банная косметичка — берите с собой все необходимые косметические средства.
Чего ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ожидать, если вы останетесь
На пышной, ухоженной территории курорта есть несколько прекрасных открытых бассейнов, окруженных красивыми пальмами, цветами и тропической зеленью, которые создают прекрасные места для отдыха и принятия солнечных ванн. Удобные мягкие шезлонги предлагают много сидячих мест, и есть много тихих зон для отдыха, хотя не многие гости пользуются основными бассейнами, предпочитая вместо этого пользоваться своими собственными. Гости также могут отправиться на пляж, красивый участок с белым песком, где есть шезлонги под зонтиками, площадка для пляжного волейбола и водные виды спорта, такие как подводное плавание, каякинг и гребля на каноэ.
Banyan Tree Spa предлагает обширное меню процедур, массажа и процедур по уходу за лицом, проводимых обученными в Таиланде терапевтами, которыми можно насладиться в одном из 16 павильонов или в уединении на виллах гостей. Здесь также есть тихий лаундж для релаксации, а также множество других функций, таких как хаммам, сауна, ледяной фонтан, ароматическая паровая камера и оздоровительный бассейн. Rainforest — это фирменный гидротермальный опыт спа-салона, включающий, среди прочего, китайскую травяную паровую баню, швейцарский душ и бассейн с теплым купанием.Фитнес-центр на территории отеля представляет собой светлое и просторное пространство, которое хорошо оборудовано современными тренажерами. Также здесь проводятся занятия йогой.
На обширной территории курорта есть 18-луночное поле для гольфа, на котором ежегодно проводится The Mayakoba Golf Classic, единственное мероприятие PGA Tour в Мексике. На курорте можно заняться различными видами активного отдыха, в том числе бесплатными экскурсиями на лодке по мангровым лесам со специалистами по природе, природными тропами, стрельбой из лука и теннисом. Гости, желающие изучить окрестности, могут заказать экскурсии к близлежащим достопримечательностям, таким как древний город Чичен-Ица, археологический парк Шкарет и пляжи Тулума.
Семьи обслуживаются детским клубом, предлагающим различные мероприятия, и игровой комнатой для детей от 5 до 12 лет. К другим удобствам на территории отеля относятся несколько помещений для встреч и мероприятий, в том числе свадебные помещения и услуги. На территории отеля есть бизнес-центр, а Wi-Fi предоставляется бесплатно на всей территории.
Эректильная дисфункция, вызванная атеросклеротическим сосудистым заболеванием: разработка модели на животных
Abstract
Для изучения патофизиологии эректильной дисфункции, вызванной атеросклеротическим сосудистым заболеванием, была разработана модель на животных.Тридцать один новозеландский белый кролик-самец был разделен на контрольную (n = 5) и экспериментальную группы (n = 26). Контрольная группа была переведена на обычную диету, в то время как группа лечения подверглась баллонной деэндотелизации аорто-подвздошных артерий и получала диету с 1,6% холестерина и 4% триглицеридов в течение восьми недель. Через восемь недель у контрольных животных (n = 5) уровни холестерина, триглицеридов и липопротеинов низкой плотности в крови, рентгенологические исследования, а также гемодинамические параметры эректильной функции были нормальными.У выживших обработанных животных (n = 21) через тот же период времени наблюдалось значительное повышение уровней холестерина, триглицеридов и липопротеинов низкой плотности в крови. Кроме того, у 62% этих животных развилась гипертония, которой не наблюдалось в контрольной группе. Ангиографически у 10 животных (48%) наблюдались тяжелые атеросклеротические поражения (от 75% до 100% окклюзия общих или внутренних подвздошных артерий с одной стороны и более 50% окклюзии с противоположной стороны), пять (24%) имели умеренные поражения (от 50 до 100%). 75% окклюзии просвета правой и левой общих подвздошных или внутренних подвздошных артерий) и 6 выявили минимальные поражения (менее 50% окклюзии правой и левой общих подвздошных или внутренних подвздошных артерий).Из 15 животных с 50% или более люминальной окклюзией подвздошно-гипогастральных артерий эректильная дисфункция была обнаружена в 93% случаев. Из-за развития эректильной дисфункции у 33% животных с минимальными окклюзионными поражениями, похоже, что в этой модели на животных могут существовать другие факторы, кроме окклюзии просвета большого сосуда, которые отрицательно влияют на эректильную функцию. Таким образом, эта модель может оказаться полезной при изучении других факторов, связанных с атеросклерозом и импотенцией, таких как возможные сопутствующие гиперхолестеринемические и вызванные атеросклеротом изменения локальной реактивности гладких мышц кавернозного тела и эндотелиальных клеток лакунарного пространства.
Ключевые слова
эрекция полового члена
половой член
атеросклероз
Рекомендуемые статьиЦитирующие статьи (0)
Полный текстАвторские права © 1992 Американская урологическая ассоциация по образованию и исследованиям, Inc. Опубликовано Elsevier Inc. Все права защищены.
Рекомендуемые статьи
Ссылки на статьи
Прогресс исследований сосудов | Базовая и клиническая андрология
-Eckhard C: Untersuchungen über die Erektion des Hundes Beitr.Анат. Physiol. 1863, 3: 123.
Google Scholar
-Langley JN, Andersen HK: Иннервация таза и прилегающих внутренних органов. J Physiol. 1896, 20: 372.
PubMed CAS Google Scholar
-Freud S: Vorlesungen zur Einführung in die Psychoanalyse. С. Фишеред, 1964, Франкфурт.
Google Scholar
-Ginestie JF Romieux R: Радиологическое исследование импотенции, Martinus Nijnhof Med.Div., 1978, Гаага.
Google Scholar
-Jevtich MJ: Важность звукового исследования артериального пульса полового члена при импотенции. J. Urol., 1980, 124: 820.
PubMed CAS Google Scholar
-Lue TF, Takamura T, Schmidt RA, Tanagho EA: Гемодинамика эрекции у обезьяны. J. Urol, 1983, 130, 1237.
PubMed CAS Google Scholar
-Virag R, Legman M, Zwang G, Dermange H.L’utilisation de l’érection passive dans l’exploration de l’inpuissance d’origine vasculaire. Контрацепция. Fertilité, Stérilité, 1979, 7: 707.
Google Scholar
-Breza J, Aboseif SR, Orvis BR, Lue TF, Tanagho EA: Подробная анатомия сосудистых структур полового члена. 1989, J. Urol. 141: 437.
PubMed CAS Google Scholar
-Banya Y, Ushiki, Takagane H, Kubo T, Ohhori T de C.: Два пути кровообращения внутри полового члена пещеристого тела человека. J. Urol. 1989 142: 879.
PubMed CAS Google Scholar
-Сохан М. (Экс-ла-Шапель): личное сообщение.
-Benard F, Diederichs W, Stief CG, Bosch R, Aboseif S, Lue TF, Tanagho EA: Влияние адреналина на эрекцию. J. Urol. 1989, 141: 439A.
Google Scholar
-Мерк Л.(Брюссель): личное общение.
— Ньюман Х. Ф., Нортуп Дж. Д.: Механизм эрекции полового члена человека. 1964, Инвест. Урол. 1: 350.
PubMed CAS Google Scholar
-Kölliker A: Das anatomische und Physiologische Verhalten der cavernösen Körper der Sexualorgane. Верх. Phys.-Med. Ges. Вюрцбург, 1852 г., 2: 118.
Google Scholar
-Стиф К.Г., Дидерикс В., Бенард Ф., Бош Р., Лю Т.Ф., Танаго Э.А.: Диагностика веногенной импотенции: динамическая или фармакологическая кавернозометрия? Дж.Урол. 1988, 140: 1561.
PubMed CAS Google Scholar
-Stief CG, Benard F, Diederichs W, Bosch R, Lue TF, Tanagho ET: Обоснование фармакологической кавернозографии J. Urol., 1988, 140: 1564.
PubMed CAS Google Scholar
-Sief C, Wetterauer U, Sommerkamp H: Внутрииндивидуальное сравнительное исследование динамической и фармакокавернографии, Br J.Урол., 1989 64: 93.
Статья. Google Scholar
-Kroman-Andersson B, Kroyer K, Nordling J: Кавернозометрия: Методология и воспроизводимость с фармакологическими агентами и без них в оценке венозной импотенции. Br. J. Urol. 1991, 67: 517.
Статья Google Scholar
Прогресс последних исследований сосудов
-Eckhard C: Untersuchungen über die Erektion des Hundes Beitr.Анат. Physiol. 1863, 3: 123.
Google Scholar
-Langley JN, Andersen HK: Иннервация таза и прилегающих внутренних органов. J Physiol. 1896, 20: 372.
PubMed CAS Google Scholar
-Freud S: Vorlesungen zur Einführung in die Psychoanalyse. С. Фишеред, 1964, Франкфурт.
Google Scholar
-Ginestie JF Romieux R: Радиологическое исследование импотенции, Martinus Nijnhof Med.Div., 1978, Гаага.
Google Scholar
-Jevtich MJ: Важность звукового исследования артериального пульса полового члена при импотенции. J. Urol., 1980, 124: 820.
PubMed CAS Google Scholar
-Lue TF, Takamura T, Schmidt RA, Tanagho EA: Гемодинамика эрекции у обезьяны. J. Urol, 1983, 130, 1237.
PubMed CAS Google Scholar
-Virag R, Legman M, Zwang G, Dermange H.L’utilisation de l’érection passive dans l’exploration de l’inpuissance d’origine vasculaire. Контрацепция. Fertilité, Stérilité, 1979, 7: 707.
Google Scholar
-Breza J, Aboseif SR, Orvis BR, Lue TF, Tanagho EA: Подробная анатомия сосудистых структур полового члена. 1989, J. Urol. 141: 437.
PubMed CAS Google Scholar
-Banya Y, Ushiki, Takagane H, Kubo T, Ohhori T de C.: Два пути кровообращения внутри полового члена пещеристого тела человека. J. Urol. 1989 142: 879.
PubMed CAS Google Scholar
-Сохан М. (Экс-ла-Шапель): личное сообщение.
-Benard F, Diederichs W, Stief CG, Bosch R, Aboseif S, Lue TF, Tanagho EA: Влияние адреналина на эрекцию. J. Urol. 1989, 141: 439A.
Google Scholar
-Мерк Л.(Брюссель): личное общение.
— Ньюман Х. Ф., Нортуп Дж. Д.: Механизм эрекции полового члена человека. 1964, Инвест. Урол. 1: 350.
PubMed CAS Google Scholar
-Kölliker A: Das anatomische und Physiologische Verhalten der cavernösen Körper der Sexualorgane. Верх. Phys.-Med. Ges. Вюрцбург, 1852 г., 2: 118.
Google Scholar
-Стиф К.Г., Дидерикс В., Бенард Ф., Бош Р., Лю Т.Ф., Танаго Э.А.: Диагностика веногенной импотенции: динамическая или фармакологическая кавернозометрия? Дж.Урол. 1988, 140: 1561.
PubMed CAS Google Scholar
-Stief CG, Benard F, Diederichs W, Bosch R, Lue TF, Tanagho ET: Обоснование фармакологической кавернозографии J. Urol., 1988, 140: 1564.
PubMed CAS Google Scholar
-Sief C, Wetterauer U, Sommerkamp H: Внутрииндивидуальное сравнительное исследование динамической и фармакокавернографии, Br J.Урол., 1989 64: 93.
Статья. Google Scholar
-Kroman-Andersson B, Kroyer K, Nordling J: Кавернозометрия: Методология и воспроизводимость с фармакологическими агентами и без них в оценке венозной импотенции. Br. J. Urol. 1991, 67: 517.
Статья Google Scholar
| SkyHiNews.com
Дата начала: 17.02.13
Дата окончания: 23.02.13
Aspen Meadows Condominiums Unit 302, Bldg B — Federal Home Loan Mortgage Corporation Джо и Шерил Келли, 151 000 долларов США
Columbine Lake Lot 55, Block 3 — Джейн Себальд-Смит Рэндаллу Томасу и Салли Спенсер-Томас, $ 190 000
Гранд-Лейк-Блок 23, участки 3,4,5,6 — частично юридические — см. Документы — Tomlynson Inc to Wilson Family Trust, 149 500 долларов США
Yacht Club Estates Lot 4 — Evans Leasing Inc в пользу Dennis F Franklin Living Trust, $ 1,415,000
Breckon Subdivision TRT 13 Частично юридически — см. Документ — Федеральная национальная ипотечная ассоциация Fannie Mae Дуэйну Бекли, $ 53 100
Meadow Ridge Lodges Court 7, Unit 15 — Ким Ирвин-Пак Майклу и Дебре Стеренчук, 95 500 долларов
Kremmling Country Addition Lot 4, Block 2 — Coby Mears to Robert Smith, $ 145 000
SEC 11 TWP 4N R 76W Частично легально — см. Документ / включает удобства — Пол и Патрисия Джонсон обращаются к Rocky Mountain Nature Association Inc, 320 000 долларов США
Mountainside at SilverCreek C U 82 Таймшер № 082521 — Ассоциация владельцев таймшеров Mountainside SilverCreek Энди и Регине Арнольд, $ 7 990
Mountainside at SilverCreek C U 76 Таймшер № 076127 — Ассоциация владельцев таймшеров Mountainside SilverCreek Пола и Кэрол Беттджер, 3000 долларов
Mountainside at SilverCreek C U 100 Таймшер № 100621 — Ассоциация владельцев таймшеров Mountainside SilverCreek Джойс Браун и Иветт Эль-Шабаз, 5000 долларов
Mountainside at SilverCreek C U 97 Таймшер № 097620 — Ассоциация владельцев таймшеров Mountainside SilverCreek Джона и Джин Берресс, 2 601 долл. США
Mountainside at SilverCreek B U 52 Таймшер № 052120 — Ассоциация владельцев таймшеров Mountainside SilverCreek Дженис Кейс, $ 5,000
Mountainside at SilverCreek B U 33 Таймшер № 033128 — Ассоциация владельцев таймшеров Mountainside SilverCreek Уолтеру и Кей Комбс, $ 4,000
Mountainside at SilverCreek B U 64 Таймшер № 064141 — Ассоциация владельцев таймшеров Mountainside SilverCreek Роберту Конлогу и Лизе Роджерс, 3000 долларов
Mountainside at SilverCreek B U 76 Таймшер № 076124 — Ассоциация владельцев таймшеров Mountainside SilverCreek Роберту и Деборе Де Лос-Анджелес, $ 4,000
Mountainside at SilverCreek C U 88 Таймшер № 088619 — Ассоциация владельцев таймшеров Mountainside SilverCreek, Гэри и Карен Диркс, 3000 долларов
Mountainside at SilverCreek B U 52 Таймшер № 052142 — Ассоциация владельцев таймшеров Mountainside SilverCreek Дэниелу Эгберту и Терезе Бенсон, $ 4,000
Mountainside at SilverCreek B U 64 Таймшер № 064121 — Ассоциация владельцев таймшеров Mountainside SilverCreek Милтону Элленбогену и Сандре Пэрротт, $ 4,000
Mountainside at SilverCreek C U 111 Таймшер № 111543 — Ассоциация владельцев таймшеров Mountainside SilverCreek Дэвиду и Ксинье Эриксон, $ 3,500
Mountainside at SilverCreek B U 56 Таймшер № 056128 — Ассоциация владельцев таймшеров Mountainside SilverCreek Полу и Кэролайн Фаррелл, $ 2,000
Mountainside at SilverCreek C U 87 Таймшер № 087641 — Ассоциация владельцев таймшеров Mountainside SilverCreek для Fown-Ming Tien и Wei Zhang, 3 101 $
Mountainside at SilverCreek B U 12 Timeshare No 012147 — Ассоциация владельцев таймшеров Mountainside SilverCreek для Ральфа и Дайан Грасмейер, 3 101 $
Mountainside at SilverCreek C U 92 Таймшер № 092543 — Ассоциация владельцев таймшеров Mountainside SilverCreek для Рика и Анджелы Гроут, 2500 долларов США
Mountainside at SilverCreek B U 56 Таймшер № 056131 — Ассоциация владельцев таймшеров Mountainside SilverCreek Ноу и Элне Гевара, 3101 долл. США
Mountainside at SilverCreek B U 53 Таймшер № 053141 — Ассоциация владельцев таймшеров Mountainside SilverCreek Дону и Ширли Харгис, 3 101 долл. США
Mountainside at SilverCreek B U 36 Таймшер № 036128 — Ассоциация владельцев таймшеров Mountainside SilverCreek Джеймсу и Нэнси Харгривз, $ 4,000
Mountainside at SilverCreek C U 88 Таймшер № 088642 — Ассоциация владельцев таймшеров Mountainside SilverCreek Расселу Хассельбаху и Дебре Уилонис, $ 4200
Mountainside at SilverCreek B U 32 Таймшер № 032323 — Ассоциация владельцев таймшеров Mountainside SilverCreek Мелвину Генри и Террилин Миллен, $ 6 990
Mountainside at SilverCreek B U 53 Таймшер № 053135 — Ассоциация владельцев таймшеров Mountainside SilverCreek к Абелю и Лизе Эрнандес, 3101 долл. США
Mountainside at SilverCreek B U 62 Таймшер № 062116 — Ассоциация владельцев таймшеров Mountainside SilverCreek Джону и Моне Химмельбергер, 3000 долларов
Mountainside at SilverCreek B U 71 Таймшер № 071129 — Ассоциация владельцев таймшеров Mountainside SilverCreek Мартину и Энн Холмс, $ 5,000
Mountainside at SilverCreek B U 12 Таймшер № 012133 — Ассоциация владельцев таймшеров Mountainside SilverCreek Фарис Ирандуст и Али Незамзаде, 3000 долларов США
Mountainside at SilverCreek C U 113 Таймшер № 113540 — Ассоциация владельцев таймшеров Mountainside SilverCreek Джерому Джексону и Мэми Баня, 6 990 долларов США
Mountainside at SilverCreek C U 90 Таймшер № 090617 — Ассоциация владельцев таймшеров Mountainside SilverCreek Кеннету и Джойс Джонсон, 6000 долларов
Mountainside at SilverCreek B U 64 Таймшер № 064128 — Ассоциация владельцев таймшеров Mountainside SilverCreek Ричарду и Одри Ки, $ 6 990
Mountainside at SilverCreek B U 2, Таймшер № 002143 — Ассоциация владельцев таймшеров Mountainside SilverCreek, Бу Сик и Сиюнг Ким, 3101 долл. США
Mountainside at SilverCreek C U 93 Таймшер № 093517 — Ассоциация владельцев таймшеров Mountainside SilverCreek Стивену и Хизер Колодны, 3000 долларов
Mountainside at SilverCreek B U 2, Таймшер № 002137 — Ассоциация владельцев таймшеров Mountainside SilverCreek, Триа Ли и Димитри Гудвин, $ 6 990
Mountainside at SilverCreek C U 85 Таймшер № 085517 — Ассоциация владельцев таймшеров Mountainside SilverCreek Джастину и Джейми Лайлам, 3000 долларов
Mountainside at SilverCreek B U 34 Таймшер № 034143 — Ассоциация владельцев таймшеров Mountainside SilverCreek в пользу Джунанн Линч, 3000 долларов США
Mountainside at SilverCreek B U 13 Таймшер № 013129 — Ассоциация владельцев таймшеров Mountainside SilverCreek Уильяму и Терри Миллер, $ 4,000
Mountainside at SilverCreek B U 56 Таймшер № 056148 — Ассоциация владельцев таймшеров Mountainside SilverCreek в Раду Миреа, 3,101 долл. США
Mountainside at SilverCreek B U 11 Timeshare No 011127 — Ассоциация владельцев таймшеров Mountainside SilverCreek Милтону и Люсиль Монкрифф, 9 990 долларов США
Mountainside at SilverCreek B U 75 Таймшер № 075130 — Ассоциация владельцев таймшеров Mountainside SilverCreek Масару и Энн Монжи, 3000 долларов
Mountainside at SilverCreek C U 109 Таймшер № 109645 — Ассоциация владельцев таймшеров Mountainside SilverCreek Майклу Моррису, 3000 долларов
Mountainside at SilverCreek B U 3 Таймшер № 003145 — Ассоциация владельцев таймшеров Mountainside SilverCreek, Гэри и Патрис Малрин, 3000 долларов
Mountainside at SilverCreek B U 32 Таймшер № 032314 — Ассоциация владельцев таймшеров Mountainside SilverCreek Рэнди и Шерил Ноблз, 3000 долларов
Mountainside at SilverCreek B U 31 Таймшер № 031128 — Ассоциация владельцев таймшеров Mountainside SilverCreek Хосе и Свентиане Нуньес, 3101 долл. США
Mountainside at SilverCreek B U 12 Timeshare No 012127 — Ассоциация владельцев таймшеров Mountainside SilverCreek для Хосе Рамона Сото Оливы и Ирен Сиснерос, 2 101 долл. США
Mountainside at SilverCreek C U 86 Таймшер № 086541 — Ассоциация владельцев таймшеров Mountainside SilverCreek Альберту и Аманде Перес, $ 2,500
Mountainside at SilverCreek B U 75 Таймшер № 075148 — Ассоциация владельцев таймшеров Mountainside SilverCreek в Даунтрике Роджерс, 3000 долларов
Mountainside at SilverCreek B U 45 Таймшер № 045143 — Ассоциация владельцев таймшеров Mountainside SilverCreek Гэри и Дебби Ропер, $ 4,000
Mountainside at SilverCreek B U 64 Таймшер № 064127 — Ассоциация владельцев таймшеров Mountainside SilverCreek Сидни Руби, $ 7 990
Mountainside at SilverCreek B U 22 Таймшер № 022135 — Ассоциация владельцев таймшеров Mountainside SilverCreek Фреду и Синди Шу, 7 990 долларов США
Mountainside at SilverCreek C U 103 Таймшер № 103542 — Ассоциация владельцев таймшеров Mountainside SilverCreek, Гарольд Смотерс, 7 990 долларов США
Mountainside at SilverCreek B U 75 Таймшер № 075127 — Ассоциация владельцев таймшеров Mountainside SilverCreek в пользу Дианы Струски, 3601 долл. США
Mountainside at SilverCreek B U 3 Таймшер № 003121 — Ассоциация владельцев таймшеров Mountainside SilverCreek, Гэри и Родора Томпсон, $ 5,000
Mountainside at SilverCreek B U 34 Таймшер № 034128 — Ассоциация владельцев таймшеров Mountainside SilverCreek в пользу Нэнси Ванхорн, $ 4,000
Mountainside at SilverCreek B U 36 Таймшер № 036124 — Ассоциация владельцев таймшеров Mountainside SilverCreek Дирку и Ирен Вермутен, 8 990 долларов США
Mountainside at SilverCreek B U 32 Таймшер № 032345 — Ассоциация владельцев таймшеров Mountainside SilverCreek для Ретта и Бритни Уокер, 3000 долларов
Mountainside at SilverCreek B U 54 Таймшер № 054343 — Ассоциация владельцев таймшеров Mountainside SilverCreek Джеффри и Шэрон Виттенштейн, $ 2101
Mountainside at SilverCreek C U 84 Таймшер № 084545 — Ассоциация владельцев таймшеров Mountainside SilverCreek Маркусу и Джульетте Райт, $ 4,000
Mountainside at SilverCreek B U 33 Таймшер № 033129 — Ассоциация владельцев таймшеров Mountainside SilverCreek Пола и Сьюзан Юн, 3000 долларов
Base Camp One Condos Unit 301R — ООО «Базовый лагерь Данди» Алану Шокету и Карен Миклин, 352 000 долл. США
Winterstar Condos Unit AB4 — Леон и Лори Томас Кристоферу и Кристине Корзин, 302 500 долларов США
Квартиры в кондоминиуме Winter Park Meadows 14C, 15C — Федеральная ипотечная корпорация по жилищному ипотечному кредитованию Елене и Ларри Эллсессорам-младшим, 59 900 долларов США
Grand Meadows Granby Lot 5, Block 2 — Liberty Savings Bank, ФСБ, Федеральной национальной ипотечной ассоциации, 117 438 долларов.77
Lakota Flg 6, Tract E, Lot 34 — Deutsche Bank National Trust Company TSTE, Long Beach Mortgage Loan Trust Марку Рилли и Сьюзан О’Коннелл, 442 300 долларов США
Granby Ranch Filing 2B, Lot 62 — NVH WIP LLLP, Village Homes to James Ritzel, 469 000 долларов США
Trail Creek Estates, 3-й лот 113 — Уоллес Джеймс-Грегори Хаясака Майклу и Лайну Андричам, 413 650 долларов
Ladora Condo Unit 4 — Семейный траст Джоанн М. Далкен Роберту и Аманде Нельсон, $ 134 500
Клаудиа Лебенталь, автор STYLE of SPORT | Снаряжение и одежда для любителей стильного спорта STYLE of SPORT
MAY прибыл и вместе с ним принес новый СТИЛЬ СПОРТИВНОГО КАЛЕНДАРЯ.Тема этого месяца — ТРИАТЛОН. Хотя май на самом деле является Национальным месяцем велосипедистов, мы были впереди всех и включили велосипеды в наш мартовский календарь велосипедов. С приближением лета мы хотели предложить множество видов спорта на открытом воздухе, поэтому приготовьтесь к 31-дневному приобретению всего самого модного снаряжения, одежды и аксессуаров для плавания / велосипеда / бега для своих опытных участников и новичков в этом виде спорта.
НАЖМИТЕ НИЖЕ ДЛЯ МАГАЗИНА
31 МАЯ: ВОЛОКОВЫЕ ВЕЛОСИПЕДЫ DA1. Вот и мы подошли к последнему дню месяца, и мы представили так много невероятных велосипедов для триатлона, что мы хотели привлечь внимание к еще одному.Сравнимый с вершиной линейки S-Works Shiv от Specialized и по цене 10 329 долларов, изящный и сексуальный DA1 от Felt Bicycles является самым быстрым в мире велосипедом для гонок на время и оружием, которое выбирают лучшие триатлонисты на международной арене. Основное внимание в Felt уделяется оптимизации положения водителя для достижения максимальной аэродинамической эффективности, при этом комфорт является ключевым фактором в этом уравнении. Рама изготовлена из углеродного волокна UHC Ultimate + Nano и оптимизирована для электронного переключения передач Shimano Di2 11 Speed.В результате получается гоночная машина, которая доказала свою скорость и отзывчивость, когда соревнования требуют лучшего.
30 МАЯ: КОМПРЕССИОННЫЕ ЗАЩИТЫ 2XU . 2XU производит широкий ассортимент компрессионной одежды и аксессуаров, очень популярных среди триатлонистов и спортсменов на выносливость. Эта плотно прилегающая одежда из лайкры предназначена для поддержки мышц, уменьшения усталости и травм. Они увеличивают приток кислорода к мышцам для улучшения тренировок, более быстрого восстановления и повышения производительности.Мышцы икр особенно подвержены нагрузке при занятиях тремя видами спорта, такими как триатлон, и компрессионные защитные кожухи 2XU — хороший вариант в теплые летние месяцы. Они обеспечивают защиту от солнца 50 SPF, а также их можно носить под гидрокостюмом, что ускоряет переходный период.
29 МАЯ: KINETIC BY KURT ROCK AND ROLL TRAINER . Большинство триатлонистов и велосипедистов используют тренажеры в помещении в те месяцы, когда погода не позволяет кататься на велосипеде на открытом воздухе. Некоторые спортсмены используют их, несмотря на это, как отличный способ тренироваться на велосипеде в контролируемой среде.Kinetic от Kurt Rock and Roll Trainer выводит тренировку в помещении на новый уровень, поскольку это единственный тренажер, который имитирует естественное движение велосипеда из стороны в сторону при езде на открытом воздухе. Kinetic признана одним из ведущих производителей тренажеров для помещений и гарантирует конструкцию и технологию своей продукции с пожизненной гарантией.
28 МАЯ: ФОТОХРОМАТИЧЕСКИЕ ОЧКИ ZOGGS PREDATOR FLEX REACTOR. На рынке есть много отличных очков для плавания в открытой воде, но эти фотохроматические очки от Zoggs должны быть одними из самых крутых вариантов, с линзами, которые автоматически подстраиваются под меняющиеся условия освещения.Гибкая оправа обеспечивает надежную, удобную и герметичную посадку, а технология изогнутых линз обеспечивает полное поле обзора без искажений на 180 градусов.
27 МАЯ: БЛОКИ ВЫСТРЕЛЕНИЯ ОБЛИВА . Новинкой в линейке продуктов Clif Shot являются очень вкусные блоки Clif Shot Bloks, каждый из которых содержит 33 калории органических углеводов и электролитного топлива, что очень важно во время длительных тренировок и пробежек. Ассортимент Bloks настолько восхитителен, что у вас может возникнуть соблазн съесть их, даже когда вы не тренируетесь!
26 МАЯ: ОБУВЬ PEARL IZUMI TRI FLY IV CARBON .Специальная велосипедная обувь для триатлона — важный аксессуар для любого триатлониста, стремящегося ускорить свои выступления. 6 мая мы представили высококлассный S-Works Trivent, ориентированный на триатлетов элитного уровня. Pearl Izumi Tri Fly IV Carbon — отличная обувь для всех уровней, а также по разумной цене. Он очень легкий, с вентилируемым верхом из сетки и полностью подкладкой для комфорта без носков. Он имеет большую петлю на пятке, которая очень важна для триатлонистов, для легкого надевания при переходе от плавания к велосипеду от Т1.Жесткая карбоновая пластина Power Plate оптимизирует передачу мощности на ход педали, а вогнутая форма обеспечивает отличную общую поддержку.
25 МАЯ: FUELBELT. Для тренировок на длинные дистанции необходимо постоянное увлажнение в дороге, а FuelBelt — лучший способ сохранить под рукой воду и любимые напитки с электролитом. FuelBelt доступен с 2-4 баллонами, встроенным чехлом для снаряжения и теперь доступен в различных веселых летних цветах!
24 МАЯ: СЕДЛА ISM ADAMO .Adamos считаются самыми удобными велосипедными седлами с высокими эксплуатационными характеристиками. Запатентованная конструкция ISM устранила нос традиционного седла, которое имеет тенденцию давить слишком большой вес на чувствительные мягкие ткани и направляет давление на более поддерживающие сидячие кости. Это ряд различных моделей, предназначенных для разных видов соревнований и уровней гонщиков. The Attack — новейшее седло для шоссейных гонок, только что признанное журналом Triathlete «Лучшим в своем классе», но также очень популярны модели Breakaway и Podium.Селектор седла на веб-сайте ISM помогает выбрать наиболее подходящее для вас седло.
23 МАЯ: ТРЕНИРОВОЧНЫЕ САНДАЛИИ ADIDAS. Этим летом вы будете стильно украшать террасу у бассейна, до и после кругов, в популярной коллекции тренировочных горок от Adidas как для мужчин, так и для женщин. Эти нескользящие шлепанцы и сандалии побалуют ваши ноги невероятно мягкой пеной Fitfoam® модели Chilwyanda и массажными выступами модели Adissage . Все они представлены в фантастической палитре веселых летних цветов!
22 МАЯ: ZIPP 404 FIRECREST CARBON CLINCHERS .Несмотря на ряд отличных конкурентов, Zipp уже много лет доминирует на рынке аэроколес, а карбоновые клинчеры Firecrest 404 являются новой вехой в дизайне гоночных колес. Их революционная форма обода не только невероятно аэродинамична и легка, но и обеспечивает более стабильное управление, чем любое другое колесо Zipp. Кроме того, более широкая тормозная колея пропускает больше воздуха в шины, обеспечивая плавность хода. Непревзойденное сочетание превосходной аэродинамики, качества езды, прочности и управляемости делает эти колеса лучшими.
21 МАЯ: ПЕРЧАТКИ CASTELLI ROSSO CORSA CLASSIC . В этой классической перчатке сочетаются шикарный итальянский стиль и технические характеристики. Ретикулированные ладони с гелевыми подушечками, дышащая сетчатая спинка и анатомическая форма обеспечивают максимальный комфорт и защиту. Гладкая внутренняя отделка, съемные запястья и центральный язычок позволяют легко надевать и снимать их. Протирочная панель из микрозамши на большом пальце — еще одна важная особенность, особенно в дороге.
20 МАЯ: TIFOSI OPTICS FOTOTEC / HIGH SPEED RED .Сменные линзы — отличный вариант, но еще лучше — фотохроматические линзы, которые автоматически подстраиваются под меняющиеся условия освещения, что намного удобнее во время длительной пробежки или поездки. Линзы Tifosi Fototec с технологией переменного оттенка очень быстро переходят от светлого к темному и обеспечивают 100% защиту от вредных лучей UVA / UVB. Опция «High Speed Red» идеально подходит для триатлонистов, поскольку она усиливает контраст, выделяя детали дороги впереди. TEMPT — это рама малого и среднего размера, идеально подходящая для женщин, но при этом обеспечивающая хорошее покрытие.Эти солнцезащитные очки, изготовленные из материала Grilamid TR-90, характеризующегося исключительно высокой прочностью на изгиб, имеют регулируемые заушники и носовые элементы из гидрофильной резины, обеспечивающие удобство и защиту от скольжения. Узнать больше
% PDF-1.4 % 659 0 объект > эндобдж xref 659 221 0000000016 00000 н. 0000004772 00000 н. 0000005073 00000 н. 0000005151 00000 п. 0000008666 00000 н. 0000008824 00000 н. 0000008908 00000 н. 0000009039 00000 н. 0000009212 00000 н. 0000009403 00000 п. 0000009577 00000 н. 0000009713 00000 н. 0000009961 00000 н. 0000010036 00000 п. 0000010093 00000 п. 0000010243 00000 п. 0000010318 00000 п. 0000010384 00000 п. 0000010582 00000 п. 0000010657 00000 п. 0000010718 00000 п. 0000010912 00000 п. 0000010987 00000 п. 0000011048 00000 п. 0000011226 00000 п. 0000011301 00000 п. 0000011362 00000 п. 0000011570 00000 п. 0000011645 00000 п. 0000011706 00000 п. 0000011880 00000 п. 0000011955 00000 п. 0000012016 00000 п. 0000012189 00000 п. 0000012264 00000 п. 0000012325 00000 п. 0000012545 00000 п. 0000012620 00000 п. 0000012681 00000 п. 0000012856 00000 п. 0000012931 00000 п. 0000012992 00000 п. 0000013175 00000 п. 0000013250 00000 п. 0000013311 00000 п. 0000013502 00000 п. 0000013577 00000 п. 0000013638 00000 п. 0000013809 00000 п. 0000013884 00000 п. 0000013945 00000 п. 0000014120 00000 п. 0000014195 00000 п. 0000014256 00000 п. 0000014468 00000 п. 0000014543 00000 п. 0000014604 00000 п. 0000014679 00000 п. 0000014869 00000 п. 0000015043 00000 п. 0000015118 00000 п. 0000015178 00000 п. 0000015353 00000 п. 0000015428 00000 п. 0000015489 00000 н. 0000015656 00000 п. 0000015731 00000 п. 0000015792 00000 п. 0000015867 00000 п. 0000016044 00000 п. 0000016275 00000 п. 0000016351 00000 п. 0000016414 00000 п. 0000016654 00000 п. 0000016729 00000 п. 0000016792 00000 п. 0000016867 00000 п. 0000017033 00000 п. 0000017108 00000 п. 0000017272 00000 н. 0000017347 00000 п. 0000017596 00000 п. 0000017671 00000 п. 0000017731 00000 п. 0000017791 00000 п. 0000017851 00000 п. 0000017911 00000 п. 0000017971 00000 п. 0000018031 00000 п. 0000018106 00000 п. 0000018168 00000 п. 0000018287 00000 п. 0000018491 00000 п. 0000018566 00000 п. 0000018625 00000 п. 0000018753 00000 п. 0000018887 00000 п. 0000019088 00000 п. 0000019163 00000 п. 0000019222 00000 п. 0000019351 00000 п. 0000019547 00000 п. 0000019623 00000 п. 0000019682 00000 п. 0000019801 00000 п. 0000019941 00000 п. 0000020016 00000 н. 0000020075 00000 п. 0000020259 00000 п. 0000020334 00000 п. 0000020393 00000 п. 0000020505 00000 п. 0000020730 00000 н. 0000020806 00000 п. 0000020865 00000 п. 0000020940 00000 п. 0000021121 00000 п. 0000021251 00000 п. 0000021317 00000 п. 0000021383 00000 п. 0000021515 00000 п. 0000021642 00000 п. 0000021710 00000 п. 0000021916 00000 п. 0000021984 00000 п. 0000022191 00000 п. 0000022319 00000 п. 0000022443 00000 п. 0000022511 00000 п. 0000022677 00000 п. 0000022745 00000 п. 0000022951 00000 п. 0000023019 00000 п. 0000023172 00000 п. 0000023240 00000 п. 0000023392 00000 п. 0000023460 00000 п. 0000023616 00000 п. 0000023684 00000 п. 0000023845 00000 п. 0000023913 00000 п. 0000024071 00000 п. 0000024139 00000 п. 0000024293 00000 п. 0000024361 00000 п. 0000024514 00000 п. 0000024582 00000 п. 0000024765 00000 п. 0000024833 00000 п. 0000024988 00000 п. 0000025056 00000 п. 0000025215 00000 п. 0000025283 00000 п. 0000025351 00000 п. 0000025419 00000 п. 0000025627 00000 н. 0000025759 00000 п. 0000025898 00000 п. 0000025966 00000 п. 0000026125 00000 п. 0000026193 00000 п. 0000026393 00000 п. 0000026461 00000 п. 0000026529 00000 п. 0000026596 00000 п. 0000026788 00000 н. 0000026920 00000 н. 0000027059 00000 п. 0000027127 00000 п. 0000027286 00000 п. 0000027354 00000 п. 0000027510 00000 п. 0000027577 00000 п. 0000027644 00000 н. 0000027711 00000 п. 0000027851 00000 п. 0000028028 00000 п. 0000028183 00000 п. 0000028250 00000 п. 0000028317 00000 п. 0000028384 00000 п. 0000028451 00000 п. 0000028512 00000 п. 0000028588 00000 п. 0000028647 00000 п. 0000028723 00000 п. 0000028782 00000 п. 0000028858 00000 п. 0000028917 00000 п. 0000029066 00000 н. 0000029141 00000 п. 0000029200 00000 н. 0000029275 00000 п. 0000029334 00000 п. 0000029409 00000 п. 0000029468 00000 п. 0000029543 00000 п. 0000029602 00000 н. 0000029677 00000 п. 0000029736 00000 п. 0000029919 00000 н. 0000030440 00000 п. 0000037743 00000 п. 0000038320 00000 п. 0000038878 00000 п. 0000039104 00000 п. 0000043011 00000 п. 0000043379 00000 п. 0000043731 00000 п. 0000044113 00000 п. 0000044154 00000 п. 0000045168 00000 п. 0000046234 00000 п. 0000046799 00000 н. 0000047184 00000 п. 0000047530 00000 п. 0000053459 00000 п. 0000053890 00000 н. 0000054028 00000 п. 0000005302 00000 н. 0000008643 00000 п. трейлер ] >> startxref 0 %% EOF 660 0 объект > / OpenAction 661 0 R / PageLabels 606 0 руб.
