Потеют ноги народные средства: из-за чего возникает, как от нее избавиться и как убрать неприятный запах?

Народные средства от потливости ног

Повышенная потливость ног у мужчин — проблема, преследующая многих представителей сильного пола. Одни не обращают на нее внимания, другие пытаются избавиться подручными средствами. Но большинство не догадываются, почему их ноги постоянно влажные и источают сильный неприятный запах.

Повышенная потливость ступней ног у мужчин

Выделение пота — это естественная реакция на повышение температуры. Обувь, не соответствующая сезону, или сильная физическая нагрузка приведут к потливости ног у любого здорового мужчины. О заболевании, которое называется гипергидроз, говорят при чрезмерном потоотделении, которое не соответствует ситуации (в покое, во сне, в холодном помещении). Важным критерием такой патологии является неприятный запах, который означает присоединение инфекции на фоне постоянного выделения секрета потовыми железами стоп.

Причины потливости ног

Причины сильной потливости ног у мужчин разделяют на физиологические и патологические. К первым относят:

• Постоянную физическую нагрузку. Известно, что на ступнях расположены в основном эккриновые железы, активирующиеся при интенсивной мышечной работе.
• Дефекты одежды: синтетические носки, тесная обувь из искусственных материалов. Эти условия создают искусственный микроклимат с повышенной температурой, приводящей к потливости.
• Нарушение правил личной гигиены. Если ноги мыть очень редко, то свежий пот, не имеющий запаха, «инфицируется» различными микроорганизмами, которые и производят дурнопахнущие вещества.
• Особенности питания. Замечено, что пряности, перец, кофе, алкоголь активируют все железы организма, в том числе и потовые.

Перечисленные причины повышенной потливости, к счастью, лидируют, поэтому мужчине достаточно изменить гигиенические привычки и питание, чтобы избавиться от проблемы. Но гипергидроз бывает симптомом заболевания:

• Генетические поломки, связанные с работой потовых желез. В таких случаях постоянно «мокрые ножки» наблюдаются с младенческого возраста. После полового созревания этот симптом частично или полностью исчезает.
• Эндокринная патология: гипертиреоз, болезни гипофиза.
• Отклонения в неврологическом и психологическом статусе.
• Хронические заболевания печени и почек.
• Сахарный диабет и варикозное расширение вен на ногах, когда нарушено общее кровоснабжение и регуляция работы потовых желез.
• Инфекционные заболевания.
• Повышенная потливость при онкологии.
• Грибковое и бактериальное поражение кожи ног и рук.

Иногда гипергидроз является побочной реакцией на некоторые лекарства, например, антидепрессанты. Отмена таких препаратов полностью нормализует потоотделение.

Средства от потливости ног

Прежде, чем преступать к лечению, нужно выяснить причину повышенной потливости ног у мужчин. С этим поможет определиться врач. Если не выявлено серьезных органических заболеваний, предпочтение стоит отдавать народным способам лечения. Они доступны в домашних условиях, просты и недороги.

Если причиной потливости является заболевание, то лечить гипергидроз местными мазями, ванночками, протираниями бесполезно. Начинать нужно с основной проблемы, после ее устранения потливость исчезнет сама собой или после нескольких процедур для уничтожения микробного обсеменения кожи ног.

Народные средства от потливости ног

Лечение потливости ног обычно начинают с народных средств. Это доступные простые методы, не требующие больших трат. Прежде всего, нужно пересмотреть свой гардероб и привычки (ноги необходимо мыть ежедневно, лучше два раза в день). Далее приводим самые популярные рецепты против сильной потливости ног у мужчин.

1. Травяные отвары. Они готовятся по обычным рецептам, на водяной бане из расчета 2 столовые ложки на стакан воды. Хорошо помогают ванночки с полынью, ромашкой, шалфеем. Эти травы обладают бактерицидным и противовоспалительным действием, убивают микробов, нормализуют потоотделение. Более «экзотическое» средство — масло чайного дерева. Его продают в аптеке: три капли эфирного масла на ванночку достаточно для процедуры.
2. Минеральные растворы. Самое эффективное и простое средство — ванночка с добавлением соли и соды. Три столовые ложки морской соли и ложку пищевой соды растворяем в теплой воде. Для многих мужчин достаточно проводить такую процедуру раз в неделю, чтобы избавиться от повышенной потливости ног.
3. Спиртовые растворы и другие химические соединения. Перед использованием таких препаратов лучше посоветоваться в врачом. Из проверенных рецептов на первом месте стоит борная кислота, которая продается в аптеке в виде порошка. Если каждое утро присыпать ступни небольшим количеством вещества, проблема потливости вскоре забудется. Дополнить процедуру желательно растиранием стоп яблочным уксусом на ночь.

Перед началом лечения повышенной потливости ног протестируйте вещества на способность вызывать аллергическую реакцию. Для этого небольшое количество нанесите на тонкую кожу в области голеностопного сустава и понаблюдайте. Если в течение часа кожа не покраснела и не припухла, средство безопасно.

Очень хорошо зарекомендовали себя ванночки из подручных средств, которые всегда найдутся дома у любой хозяйки:

• Кора дуба и лимон. Для приготовления измельчите кору дуба и три столовые ложки варите в течение 20 минут на среднем огне. В это время срежьте кожицу одного лимона и добавьте ее в уже теплый отвар. Пропаривайте ноги в течение 20 минут через день.
• Орехи. Ванночку быстро приготовить летом. Возьмите примерно 20 свежих ореховых листьев, залейте их кипятком и настаивайте минут сорок. После остывания раствора опустите в него ноги на 15 минут.
• Кофе. Заварите молотый кофе (3 столовые ложки на тазик с водой). Вылейте напиток вместе с гущей в теплую воду для ванночки и опустите в нее ноги на четверть часа.
• Марганцовка. Приготовьте светло-розовый раствор перманганата калия. Ежедневно опускайте в него ноги на 10 минут. Раствор можно менять через день.
• Чай. Заварите крепкий черный чай (10 столовых ложек на 2 литра воды). После остывания опустите ноги и принимайте ванночку до полного остывания воды.

Лечение потливости ног у мужчин невозможно без профилактики этого состояния. Исходя из наиболее частых причин гипергидроза, приведем некоторые рекомендации:

• Ноги должны быть всегда чистыми и сухими. Для этого их нужно не только мыть два раза в день, но и тщательно вытирать полотенцем. Не допускается надевать носки на влажную кожу.
• Заведите привычку мыть ноги дегтярным мылом. Это прекрасное профилактическое средство против любой инфекции, в том числе и грибковой. Дополнительно березовый деготь подсушивает кожу.
• Регулярные сеансы педикюра помогают избавиться от неприятного запаха, ведь бактерии лучше приживаются на омертвевших участках эпидермиса. Мужчинам можно посоветовать активнее пользоваться пемзой или другими отшелушивающими приспособлениями.
• Следите не только за ногами, но и за обувью. Ее нужно регулярно мыть, консервировать в несезон, протирать слабым раствором уксуса. В закрытую обувь советуют насыпать немного детской присыпки.
• За день нужно снимать обувь не реже 2-3 раз. Носить нужно не одни и те же ботинки, а желательно иметь несколько пар обуви на сезон.

И самая главная рекомендация — это чистота и натуральность. Хлопчатобумажные, всегда свежие носки, кожаная «дышащая» обувь являются лучшей профилактикой повышенной потливости у мужчин.

Средство от грибка и запаха ног

Ключевые теги: быстродействующее средство от грибка ногтей, лучшее средство от грибка на ногах отзывы, самое эффективное домашнее средство от межпальцевого грибка.

---

Купить Мицерил средство от грибка в Актобе, самое эффективное домашнее средство от межпальцевого грибка, Купить Мицерил средство от грибка в Туапсе, Купить Мицерил средство от грибка в Шымкенте, Купить Мицерил средство от грибка в Ессентуках.

Принцип действия

ПРОТИВОГРИБКОВОЕ СРЕДСТВО МИЦЕРИЛ БОРЕТСЯ СО ВСЕМИ ТИПАМИ ГРИБКОВОЙ ИНФЕКЦИИ. Он быстро и безвозвратно УСТРАНЯЕТ ГРИБОК, провоцируя в организме выработку антител, ответственных за дальнейшее СОПРОТИВЛЕНИЕ БОЛЕЗНИ. Встретившись с грибком ПОВТОРНО, ВЫ НЕ ЗАРАЗИТЕСЬ!

Ответ на вопрос, как избавиться от запаха ног у мужчин и у женщин, прост: любое средство против запаха нужно использовать, предварительно вымыв ноги и заменив колготки или носки. Ответ на вопрос, как избавиться от запаха ног у мужчин и у женщин, прост: любое средство против запаха нужно использовать, предварительно вымыв ноги и заменив колготки или носки. Народные методы и аптечные препараты от неприятного запаха ног. Патологические причины повышенной потливости ног.

Официальный сайт Мицерил — Средство от грибка

Состав

Народные методы и аптечные препараты от неприятного запаха ног. Патологические причины повышенной потливости ног. Кремы, спреи, гели, дезодоранты для ног. Лечение грибка ногтей. Это средство от грибка ногтей на ногах. Я лечу грибок стопы и запах ног этим средством. 8/8/2017«Народные средства от запаха ног и потливости. Избавиться от повышенной потливости и неприятного запаха стоп помогут нетрадиционные методы.

Результаты клинических испытаний

Народные средства от запаха ног и потливости. Избавиться от повышенной потливости и неприятного запаха стоп помогут нетрадиционные методы. Как избавиться от запаха ног. Вас беспокоит неприятный запах, который исходит от ног? Люди вздрагивают, когда вы проходите мимо? Вашу обувь даже собаки не грызут? Вот несколько способов избавиться от неприятного … А я сама покупаю мужу формагель. Это же не возможно было терпеть, запах такой стоял от ног. И это при всем при том, что гигиену ног соблюдал и носки каждый день менял.

Мнение специалиста

К сожалению, многие люди не осознают опасности грибка и не лечатся. А ведь это инфекционное заболевание. Им можно заразить окружающих! Для самого больного возможны негативные последствия вплоть до заражения внутренних органов! Но даже на ранних стадиях грибок стопы и ногтей славится неприятными симптомами, с которыми очень трудно жить.

До сегодняшнего дня избавиться от грибка полностью было практически невозможно. Но медицина развивается. И недавно было создано очень хорошее противогрибковое средство Мицерил

На текущий момент, очень трудно выбрать определено какое-то одно средство от запаха ног и обуви. Как следствие, имеет смысл ознакомиться с наиболее часто встречающимися из них. Как избавиться от запаха ног. В этой статье: Займитесь ногами Займитесь носками и обувью Домашние средства для лечения запаха ног. Вас беспокоит неприятный запах, который исходит от ног? Клацніть, щоб переглянути у службі Bing2:346/2/2018«Лечение грибка ногтей. Это средство от грибка ногтей на ногах. Я лечу грибок стопы и запах ног этим средством.

Способ применения

1 Распарить ноги в теплой воде 2 Достаточно подержать 15 минут, затем насухо вытереть 3 НАНЕСИТЕ СОДЕРЖИМОЕ САШЕ НА ПОВРЕЖДЕННЫЕ УЧАСТКИ КОЖИ И НОГТИ

Несколько лет назад пришлось столкнуться с проблемой жуткого запаха ног из-за грибка. Осложнялось еще и тем, что я в то время была студенткой и денег на всякие аптечные средства не было .

.. Средство от грибка: средство применяют против грибка стоп, потливости ног, неприятного запаха. Консультация врача необходима для подбора лекарства. Мазь для ног от грибка и запаха врач подбирает в индивидуальном порядке, учитывая текущий этап болезни, общее состояние пациента и локализацию очага поражения: ноготь, стопа, кожа на пятке …

Как заказать?

Заполните форму для консультации и заказа Мицерил — Средство от грибка. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 1-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении

Супер-средство от сильной потливости ног. Если потеют ноги (рецепт, как для мужчин, так и для женщин … Клацніть, щоб переглянути у службі Bing2:444/5/2017«Супер-средство от сильной потливости ног. Если потеют ноги (рецепт, как для мужчин, так и для женщин …

Недорогое средство от грибка стопы, средства мази от грибка ногтей, средства от грибка ногтей список, средство половой грибок, домашние средства от плесени и грибка, Купить Мицерил средство от грибка в Таразе, средство от грибка флуконазол.
Официальный сайт Мицерил — Средство от грибка

Купить Мицерил — Средство от грибка можно в таких странах как:

Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина, Эстония, Латвия, Литва, Болгария, Венгрия, Германия, Греция, Испания, Италия, Кипр, Португалия, Румыния, Франция, Хорватия, Чехия, Швейцария, Азербайджан , Армения ,Турция, Австрия, Сербия, Словакия, Словения, Польша

Всю жизнь мучилась с этими грибками, очень надеюсь, что ваше средство поможет. Заказываю!

Это просто чудо, да. Мицерил я сразу заказал, как о нем услышал. Жаль только не знал об этом лет 5 назад, многие годы страдал от болей и зуда, но зато сейчас я жив-здоров! Открыт миру! Большое спасибо.

Извиняюсь, не заметила на сайте сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении. Пойду, оформлю себе тоже заказ.

Средство от потливости ног. Что выбрать?

Какими способами можно избавиться от потливости ног?

На фармакологическом рынке предоставляется огромный ассортимент препаратов в борьбе с чрезмерной потливость ног, все они выпускаются в форме капель, мазей, кремов для наружного использования. Если проблема гипергидроза заключается во внутренних заболеваниях, тогда врач может направить пациента к специалисту нужной области медицины, в таких случаях лечение будет комплексное под присмотром специалиста.

Помимо консервативного метода лечения потливости ног с применением лекарственных препаратов, эффективностью пользуются народные методы лечения, также различные медицинские процедуры в виде оперативного вмешательства или ботокса. Рассмотрим более подробно каждый из методов лечения, их можно разделить на два направления — медикаментозное лечение (лекарственные препараты, операций, процедуры) и немедикаментозное (народные средства).

Лечение потливости ног с помощью аптечных препаратов

Медицинские средства для лечения потливости ног – наиболее простой, и удобный способ избавится от данной проблемы. Такие средства включают в себя мази, кремы, аэрозоли, которые отпускаются без рецепта врача, имеют широкий ценовой диапазон.

Формагель

Одно из эффективных средств для лечения гипергидроза ног, которое относится к формальдегидосодержащим препаратом. Выпускается препарат в форме бесцветного геля не вызывающего аллергических реакций. Согласно инструкции по применению, «Формагель» после однократного нанесения способен избавить от потливости на 1 – 3 недели. Наносят препарат на очищенную сухую поверхность кожи, на которой образуется тонкая пленка, которую нужно смыть через полчаса после нанесения. Потребность в повторной процедуре может возникнуть не раньше 1 – 2 недели после первого применения.

Теймурова паста

Проверенное средство, которое используют уже много лет. Однако учитывая наличие более эффективных мазей, теймурову пасту используют реже. Ее нужно наносить на кожу 2 раза в сутки, она пачкает вещи, может оставлять следы на постельном белье.

Борозин

Эффективное средство в борьбе с повышенной потливостью ног, которое выпускается в форме порошка. Данный препарат обладает антимикотическим, противооспалительным, дезодорирующим свойством, удобный в использовании. Содержимое пакетов «Борозин» засыпают в обувь, он снижает запах, уменьшает потоотделение.

Лучшие советы, как снизить потливость ног

Излишняя потливость ног является довольно деликатной проблемой как для мужчин, так и для женщин. Существует много методов избавления от потливости, нужно лишь найти эффективный рецепт для себя.

Повышенная потливость в медицине называется гипергидрозом. Данное состояние может быть локальным (потеют ноги, руки или подмышки) или общим, когда чрезмерное потоотделение регистрируется в нескольких областях сразу.

Причины излишней потливости ног:
1) Неправильная обувь. Она может быть подобрана не по размеру, не соответствовать сезону, быть из некачественных материалов. Ношение такой обуви может вызвать усиленную выработку пота, неприятный запах и дискомфорт.

2) Нарушение правил личной гигиены.

3) Патологии нервной системы.Чрезмерная потливость в этом случае является одним из симптомов. Особенно это проявляется в стрессовых ситуациях.

4) Грибковые заболевания кожи стоп и ногтей.

В аптеках можно приобрести препараты, которые способны побороть излишнюю потливость ног, а не только убрать симптомы. Перед покупкой рекомендуется посетить дерматолога: врач сможет с точностью выявить причину возникновения повышенного потоотделения.

Медикаментозные методы лечения
Справиться с локальным гипергидрозом помогут следующие аптечные средства. Внимательно читайте инструкцию перед применением, имеются противопоказания.

• Формидрон – антисептический препарат, в состав которого входят: спирт, раствор формальдегида;
• Теймурова паста – оказывает подсушивающий эффект;
• Формагель – оказывает антисептическое, дубящее действие;
• Цинковая мазь – недорогое средство, подойдет для любого возраста.

Для наиболее сложных случаев гипергидроза используют инъекции ботокса. Уколы препарата производятся локально в зону повышенного потоотделения, в результате чего происходит блокада потовых желез. Имеются противопоказания, необходимо получение консультации специалиста.

Косметические средства
Справиться с повышенным потоотделением помогут косметические средства: они снижают потливость и устраняют неприятный запах. К примеру, можно приобрести дезодорант Драй Драй, серия косметики Геволь.

Народные методы
Для устранения неприятного запаха и потливости используют борную кислоту и детскую присыпку: они обладают подсушивающим эффектом. Также можно регулярно делать ванночки для ног с корой дуба или содой.

Меры профилактики
Чтобы проблема не усугублялась, помогут следующие профилактические меры:

• ежедневная смена носков и колготок;
• использование только качественной обуви в соответствии с погодой;
• соблюдение мер гигиены;
• своевременное обращение к врачу.

Почему потеют ноги и как избавиться от запаха ног

Почему потеют ноги: Pixabay

Многих волнует вопрос, почему потеют ноги и как решить неприятную ситуацию? Эта проблема доставляет огромный дискомфорт человеку.

Влажные ступни вызывают неприятные ощущения и запах, мерзнут и повышают риск возникновения грибковых поражений. В чем проблема? Как от нее избавиться? Разберемся в этом вопросе.

Потеют ноги: причины

В медицинской практике повышенное потоотделение ступней носит название гипергидроз. В работе я и мои коллеги часто сталкиваемся с подобным заболеванием. Основными факторами, которые вызывают обильное выделение влаги на ступнях, являются:

• Ношение обуви из синтетики, так как такие изделия не позволяют воздуху нормально проникать сквозь ткань, а также могут сдавливать ногу и создавать некомфортное ощущение во время ходьбы.
• Воняют ноги из-за чрезмерных физических нагрузок.
• Гормональный дисбаланс, в особенности в переходном возрасте или во время наступления менопаузы у женщин.
• Потеют и пахнут ноги при неправильном и недостаточном гигиеническом уходе.
• У ребенка потеют ноги вследствие генетической предрасположенности потовых желез к гиперактивному функционированию, но у взрослых тоже такое может случаться. Об этом в научной статье пишут мои коллеги С.В. Батыршина и Л.А. Хаертдинова из Казанского государственного медицинского университета.
• Регулярные стрессовые ситуации и нервное перенапряжение.

Читайте также

Укропная вода для новорожденных: рецепт и дозировка

Почему потеют ноги: Nur.kz

В иных случаях, когда у человека постоянно потеют ноги, источниками могут стать некоторые заболевания. Именно поэтому, если вы столкнулись с этой проблемой, чтобы не навредить здоровью и не усугубить ситуацию, я рекомендую обратиться в медицинское учреждение.

Обильное потоотделение может быть симптоматикой или следствием таких нарушений, как:

• болезни, которые вызывают сбои в кровотоке, по типу сахарного диабета, варикоза и т. д.;
• почечная и печеночная недостаточность;
• нарушения в функционировании щитовидки;
• нарушения функционирования вегетативной нервной системы, из-за которых потеют ноги в обуви;
• проникновение в организм инфекции;
• развитие онкологии;
• кожные болезни;
• грибки.

Об этих фактора пишут медики из научного журнала WebMD.

Ноги потеют даже у тех, кто не имеет никаких сопутствующих болезней и чувствует себя хорошо. Такая ситуация происходит, если носить неподходящую по погоде обувь, а также носки или колготки из некачественного материала.

Читайте также

Лечение пяточной шпоры народными средствами

В случае если все провоцирующие источники исключены, а гипергидроз доставляет дискомфорт, стоит записаться на консультацию к врачу. Медик проведет необходимую диагностику, установит главный возбудитель, из-за чего сильно потеют ноги, а также подберет средство, которое поможет убрать неприятный запах.

Как избавиться от потливости ног

Когда потеют ноги из-за конкретных заболеваний, первым делом лично я на практике рекомендую пройти лечебный курс от недуга: в некоторых случаях гипергидроз присутствует из-за болезни и пройдет вместе с ней.

Как вылечить проблему, когда обильно потеют ноги? Что делать в такой ситуации? Советую применить на практике такие простые правила:

• В какой обуви не потеют ноги? Правильно, в изделиях из натуральных материалов, которые не вызывают дискомфорта во время ходьбы. Подбирайте обувь в соответствии со временем года, чтобы ступням не было слишком жарко.
• Для правильного ухода необходимо мыть ступни с гелем для душа или мылом минимум раз в день. Хорошо вытирайте ноги полотенцем, чтобы на них не оставалась вода.
• Обязательно меняйте обувь и носки после завершения физической активности, чтобы ноги не потели. Такой совет дают специалисты в научной статье на медицинском портале WebMD.
• Стирайте и чистите обувь как снаружи, так и изнутри. Об этом правиле многие забывают. Мокрую обувь стоит тщательно высушивать, чтобы потные ноги не приносили негативные последствия.

Читайте также

Мерзнут ноги постоянно: причины, что делать

Ноги: Могилевская А.П. Исцеляющие ноги: диагностика и лечение заболеваний по стопам. — М.: Издательский дом «Питер», 2013.

Что делать, чтобы не потели ноги? Проанализировав научные данные и воспользовавшись практическим опытом, могу посоветовать следующие народные средства для борьбы с гипергидрозом:

У вас сильно потеют ноги? Что делать, чтобы избавиться от дискомфорта? Измельчите кору дуба и обрабатывайте ею чистые сухие ноги.

Обязательно протирайте полученным средством область между пальцами. Повторяйте процедуру каждое утро, а по возможности еще и днем.

Дополнительно можно насыпать небольшое количество порошка в носки, если потеют ноги зимой или летом. Я была свидетелем отличного эффекта при гипергидрозе именно этого средства.

• Лавровый настой.

Если ноги сильно потеют, парьте их в лавровой настойке. Для этого потребуется взять следующие компоненты:

Читайте также

Как почистить сосуды без лекарств в домашних условиях

• листья лавра — 20 шт.;
• кипяток — 3 л.

Листья залить водой, накрыть плотно крышкой и поставить настаиваться на полчаса. Принимать ванночки для ступней следует утром и вечером. Добавляйте в настой несколько капель эфирного масла, например подойдет лаванда или лимон, если потеют ноги в обуви. Что делать, если не помогает это средство? Попробовать следующее.

• Отвар из трав.

Календула: Николаева Ю.Н. Календула, алоэ, бадан толстолистный: целители от всех болезней. — М.: РИПОЛ Классик, 2012.

Как избавиться от запаха ног? Для того чтобы устранить неприятный аромат, убрать микробы, подсушить кожу и расслабиться, поможет отвар из мяты, календулы, ромашки, череды, шалфея и тысячелистника. Для приготовления средства берем:

• травы — 5 ст. л.;
• воду — 2–3 л.

Заливаем травы кипятком и варим на среднем огне около пяти минут. Процеживаем раствор, остужаем. Но советую удостовериться, чтобы настой был теплым, а не холодным. Парьте ступни, пока вода не остынет. Неплохой метод, подтвержденный многими моими пациентами.

Читайте также

Диета при панкреатите: меню на каждый день

Обратите внимание, что предоставленная информация носит ознакомительный характер. Чтобы грамотно подобрать необходимые методы избавления от потливости ног, рекомендую сходить на прием к доктору.

Теперь вы знаете, почему воняют ноги и как избавиться от неприятных ощущений. Рекомендую внимательно следить за своим самочувствием, стараться снизить эмоциональные перегрузки и переутомление.

Потливость ног — это звоночек того, что существуют нарушения в уходе, серьезное заболевание или банальная усталость. Надеюсь, представленные советы и рецепты помогут побороть проблему, если потеют стопы, и вы подберете подходящее средство для ее решения.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Читайте также

Почему трескаются пятки и как с этим бороться

Источники:

1. Батыршина С.В., Хаертдинова Л.А. Гипергидроз: способ коррекции // Практическая медицина. — 2014. — №8. — С. 16–23. — Режим доступа: https://cyberleninka.ru/article/n/gipergidroz-sposob-korrektsii
2. Melinda Ratini. Causes of Excessive Sweating // WebMD. — 2018. — 27 March. — Режим доступа: https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/hyperhidrosis-causes-11#2
3. Kimball Johnson. When You Sweat Too Much // WebMD. — 2012. — 27 September. — Режим доступа: https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/features/dont-sweat-it#1

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/beauty/1740545-pocemu-poteut-nogi-i-kak-izbavitsa-ot-zapaha-nog/

Как бороться с повышенной потливостью — Российская газета

Повышенная потливость приносит немало огорчений.

В жару проблема усугубляется многократно. Надели нарядную футболку, рубашку, платье, а на спине и подмышками тут же появляются неопрятные пятна. Можно ли избежать этих неприятностей?

В чем причины

Специалисты советуют: прежде чем начать бороться с проблемой потливости, обязательно проконсультируйтесь у врача. Потому что повышенное потоотделение (по-научному гипергидроз) зачастую говорит о серьезных заболеваниях. В частности, так проявляются некоторые болезни щитовидной железы, гипофиза, нарушения нервной системы (неврастения, вегетососудистая дистония) и обмена веществ, туберкулез, некоторые онкологические и инфекционные заболевания и диабет.

В таких случаях важно лечить основную болезнь, и без квалифицированной медицинской помощи здесь не обойтись.

Но бывает, что чрезмерная потливость — просто особенность организма. Как правило, ей подвержены ладони, подмышечные впадины, ступни ног. Местный гипергидроз, как правило, не несет прямой угрозы здоровью, но неудобств в повседневной жизни доставляет много. Кроме того, обильное потоотделение способствует развитию кожных болезней, особенно грибковых поражений стоп и дерматитов.

Как бороться

Есть эффективные способы, позволяющие справиться с этим недугом. Вот 5 простых правил:

1 Душ. Его необходимо принимать как минимум 2 раза в сутки, особенно после различных физических нагрузок, стрессовых ситуаций. Весьма полезен контрастный душ.

2 Еда. Исключите из повседневного рациона острую, пряную и сильно соленую пищу, так как ее употребление повышает потливость. От кофе и алкоголя тоже следует отказаться.

3 Одежда. Постарайтесь носить одежду только из натуральных тканей, поскольку синтетика вызывает большую потливость у человека, да еще и на долгое время cохраняет в себе резкий запах пота.

4 Витамины. Полезно принимать общеукрепляющие средства — препараты железа, кальция, фосфора, валерианы, поливитамины, настои лекарственных трав, например, мелиссы, шалфея (принимать по полстакана в теплом виде 2-3 раза в день). Обратите внимание, что отвары должны быть без сахара. Настой сухих листьев шалфея готовится так: две чайные ложки листьев настаиваются в двух стаканах кипятка в закрытой посуде. Помните, что травы могут вызывать аллергию. Поэтому при подборе даже нетрадиционного лечения правильнее посоветоваться с опытным медиком.

5 Дезодоранты и антиперспиранты. Они убивают запах, выделяемый бактериями, и снижают деятельность потовых желез. Помимо дезодорантов можно использовать специальные мази и присыпки, обладающие тем же эффектом. Дерматологи советуют смазывать сильно потеющие места тела пастой Теймурова — она безвредна и хорошо переносится даже особо чувствительными людьми.

Народные рецепты

Лечение потливости народными средствами не требует особенных затрат, но при этом они довольно действенны.

• При общей потливости тела поможет мята. Столовую ложку травы залить стаканом кипятка, настоять тридцать минут, процедить. Настоем протирать проблемные места.
• Можно приготовить настой ромашки (6 ст. ложек измельченных цветков залить 2 литрами кипятка, настаивать час), добавить 2 ст. ложки питьевой соды. Использовать раствор для протирания кожи в местах обильного потоотделения.
• Эффективное средство — холодный компресс (15 -18 градусов). Он способствует сокращению пор, уменьшению сало- и потоотделение. Накладывать его следует на пять-десять минут. Компресс противопоказан обладателям холодной и синюшной кожи.
• Хорошо помогают ванны с корой дуба, белой ивой, шалфеем.

Полкилограмма измельченной коры дуба залить четырьмя литрами воды, кипятить тридцать минут, процедить.

Пять чайных ложек измельченной в порошок белой ивы залить двумя литрами холодной воды, настоять восемь часов, процедить, слить в ванну.

Килограмм измельченных листьев шалфея залить тремя литрами холодной воды, настоять десять минут, затем довести до кипения, кипятить пять минут, настоять еще десять минут, процедить и вылить в ванну.

Принимать ванну следует двадцать-тридцать минут и не чаще одного раза в неделю.

Выбор

Дезодорант или антиперспирант?

В продаже есть множество препаратов против потливости. Две основные группы препаратов — дезодоранты и антиперспиранты. В рекламах часто между ними ставят знак равенства, но в действительности они принципиально разнятся по способу воздействия на организм.

Дезодоранты подавляют размножение бактерий, вызванных появлением на коже пота, и тем самым устраняют неприятный запах, но собственно потоотделение они не уменьшают. Так что главное их достоинство — безвредность, а главный недостаток — невысокая эффективность.

Антиперспиранты борются не с бактериями, а с выделением пота. Конечно, никакой препарат не может избавить от пота вообще, да и не должен этого делать, так как выделение пота — нормальное поведение организма. Но соли алюминия или цинка в составе антиперспирантов на время закупоривают протоки потовых желез и ограничивают потоотделение. Поэтому если использование обычных дезодорантов не спасает вас от дискомфорта, можно прибегнуть в борьбе с гипергидрозом к помощи антиперспирантов. Правда, применять их надо с осторожностью.

«Запирая на замок» потовые железы, они не выпускаю пот наружу, что может привести к воспалению потовых желез.

Советы

Вот что еще можно использовать в случаях местного гипергидроза.

Подмышки

Подмышечные впадины можно протирать 1-2% салициловым спиртом.

Помогают травы хвоща, настоянные на водке (1:10), настойка листьев грецкого ореха на водке (1:10) или спирту (1:5). Перед употреблением развести кипяченой водой в соотношении 1:1 или 1:2, протирать кожу 1-2 раза в день.

Еще один рецепт: в стакане кипятка заварите 1 ч. ложку дубовой коры и добавьте туда сок одного лимона. Смочите в полученном отваре ватный тампон и протирайте им проблемные места несколько раз в день. Такой отвар уменьшит секрецию потовых желез, а тело приобретет свежий лимонный запах.

Кстати, в экстренных случаях не помешает иметь при себе лимон и пачку влажных салфеток. Перед волнующим событием (экзаменом, ответственным выступлением, свиданием) протрите кожу подмышек гигиенической салфеткой, а потом — ломтиком лимона и можете на какое-то время забыть о запахе пота и некрасивых кругах на одежде.

Лицо

Дважды в день натирайте лицо крепким холодным чаем или некипяченым молоком. Высыхать лицо должно естественным путем.

Ноги

Чрезмерную потливость ступней можно побороть при помощи дубовой коры. Тщательно измельчите немного коры и посыпьте этим порошком носки или чулки. Повторяйте эту процедуру каждый день, пока потоотделение не придет в норму. Достаточно двух-трех недель, использовать кору дуба дольше не следует, иначе выделение пота может прекратиться совсем, а это для организма вредно.

Кору дуба можно использовать для ножных ванночек. 50-100 г растительного сырья на 1 литр воды, кипятить 20-30 минут на небольшом огне.

Хорошо помогают ванночки с настоем ромашки, крепким чаем,с марганцовкой (раствор должен быть светло-розовым). Или контрастные ванночки с обычной очень холодной и весьма горячей водой.

Еще один способ: утром и вечером обмывать ноги соленой водой. 1 чайную ложку соли растворить в стакане горячей воды, затем не много остудить.

Летом можно попробовать 2 раза в день перекладывать пальцы ног свежими березовыми листьями.

Руки

Устраивайте для них соленые ополаскивания: 1 чайную ложку поваренной соли растворите в стакане горячей воды и ополаскивайте руки 2 раза в день. Не вытирайте, пусть руки высохнут.

Потеют и воняют ноги — что делать?

Многих людей волнует довольно щекотливый вопрос – ноги потеют и пахнут: что делать? Эта проблема актуальна не только для мужчин, но и для женщин.

Работа потовых желез важна для организма, так как помогает регулировать температуру тела, однако, повышенная потливость является тревожным сигналом, который нельзя игнорировать. Иногда усиленное потоотделение является симптомом серьезных заболеваний, таких как туберкулез, вегетососудистая дистония и прочие.

Помимо неприятного запаха, влажные ноги могут стать причиной появления грибка или другого инфекционного заболевания. Также из-за повышенной влажности стоп возникает дискомфорт при ходьбе, а за ним мозоли, натоптыши и волдыри.

Почему ноги «пахнут»?

Знание первопричин потливости стоп поможет разобраться, как избавиться от запаха ног в домашних условиях. Наиболее часто встречаемые причины повышенного потоотделения ног:

• Нарушение правил личной гигиены.
• Несбалансированное питание, нехватка витаминов и микроэлементов.
• Лишний вес.
• Чрезмерные физические или эмоциональные нагрузки (стресс, волнения).
• Обувь и одежда из синтетических материалов.
• Хронические заболевания (эндокринной, нервной системы).
• Наследственность.

Итак, есть неприятный запах ног – как избавиться от него? Для этого необходимо соблюдать ряд правил, таких как:

Следить за гигиеной ног. При повышенной потливости ступни следует мыть 2 раза в день, желательно прохладной водой. Для мытья лучше всего использовать бактерицидное или дезодорирующее мыло.

После каждого приема ванны необходимо тереть стопы пемзой или жесткой щеткой, для того чтобы снять омертвевшие клетки, которые являются благоприятной средой для размножения грибка и микробов. Хорошо помогает от неприятного запаха обычный дезодорант. Его следует распылять на ноги перед выходом из дома или сразу после мытья.

Правильно выбирать и носить обувь. Желательно приобретать обувь, изготовленную из натуральных и гигиеничных материалов. Кожзаменители и прочие синтетические материалы совершенно не пропускают воздух, к тому же сами по себе источают специфический запах.

Стельки в обуви также должны быть сделаны из натуральных материалов. Лучше, если они будут хлопчатобумажными или кожаными. Продаются также специальные варианты, которые способны поглощать запах.

Любые стельки необходимо регулярно стирать и просушивать. Обувь нужно чередовать, проветривая каждую пару хотя бы сутки. Хранить ее желательно в проветриваемом месте.

Правильно выбирать и носить носки. Желательно приобретать носки из хлопчатобумажной или другой натуральной ткани. Менять их нужно каждый день. Женщинам во время лечения повышенной потливости ног следует как можно реже носить капроновые чулки и колготы.

Народные средства от потливости ног

Если при соблюдении вышеперечисленных правил проблема всё же не исчезает, то существуют эффективные народные средства от запаха ног:

Присыпки

Их основная цель – сохранять стопы сухими. Впитывая влагу, присыпки тем самым не дают размножаться грибкам, а также болезнетворным микробам, которые являются причиной неприятного запаха. К наиболее эффективным присыпкам относятся тальк, картофельный или кукурузный крахмал, истолченные в пудру кристаллы борной кислоты, измельченная кора дуба, порошок квасцов.

Кора дуба и борная кислота не только поглощают влагу, но и обладают лечебным эффектом, уменьшая потоотделение. Присыпки необходимо наносить сразу после мытья ног, обильно посыпая ступни и зазоры между пальцами.

Контрастные ванночки из растительных отваров

Ноги необходимо поочередно держать то в горячем, то в прохладном настое. Для таких процедур подойдут отвары из коры дуба, листьев грецкого ореха, соломы овса и лекарственной буквицы.
Теплые ванночки с последующей присыпкой. В этом случае подойдут отвары из дубовой или березовой коры, ожины, соли.

Марганцовка также отлично борется с повышенным потоотделением. Необходимо подготовить бледно-розовую ванночку с ней и подержать ноги около десяти минут.

Читайте также:

Выпрямление волос в домашних условиях: http://dometod.ru/krasota/vypryamlenie-volos-v-domashnix-usloviyax.html

Народные средства от чесотки

Соль и сода

Очень эффективен следующий метод – ноги следует тщательно помыть в соленой воде, а затем наложить на стопы и между пальцев ватные диски, пропитанные содой. Такой компресс необходимо держать на ногах всю ночь. Несмотря на возможный дискомфорт, всего спустя неделю таких процедур потливость стоп полностью пропадет.

Пивные ванночки

В два литра теплой воды добавляется пол-литра любого пива. Ноги следует держать в такой ванночке по 15 минут каждый день в течение месяца.

Яично-масляная мазь

Одно яйцо тщательно взбивается вместе со столовой ложкой подсолнечного масла. Полученную смесь тонко намазать на ступни, и когда она немного подсохнет, надеть носки и оставить на ночь.

Настойка из березовых почек

Пять столовых ложек почек смешивается с 0,5 литрами водки и настаивается 10 дней в холодильнике. Полученной настойкой тщательно протирать стопы и между пальцев 3 раза в день.

Крепкий чай

Крепкую заварку черного чая размешать с водой в соотношении 1:2. Ноги держать в такой ванночке около 30 минут. Чай не только уменьшает потоотделение, но и убивает грибки, бактерии, а также регулирует работу потовых желез.

Узнав, как убрать запах ног в домашних условиях, можно выбрать самый удобный и действенный для себя вариант. Следует отметить, что для достижения максимального результата вышеупомянутые правила и процедуры необходимо выполнять регулярно.

← Как сушить фрукты и овощи Нанесение декоративной шткатурки →

12 советов по их предотвращению и избавлению от них

Часто бывает, что ноги потеют, но чрезмерное потоотделение может указывать на состояние, называемое гипергидрозом. Потливость ног также может привести к другим проблемам со здоровьем, таким как запах ног, грибок стопы спортсмена и грибок ногтей на ногах.

По данным Международного общества гипергидроза, от гипергидроза страдают почти 5 процентов людей во всем мире. Те, у кого чрезмерное потоотделение стоп (это называется подошвенным гипергидрозом), могут изо всех сил пытаться сохранить их сухими в течение дня.Потовые железы продолжают выделять огромное количество пота, что многим кажется неудобным и неприятным.

Есть много способов справиться с подошвенным гипергидрозом. В этой статье мы расскажем о 12 методах предотвращения и контроля потливости ног.

Люди могут попробовать использовать следующие методы для предотвращения потливости ног:

1. Ведение журнала эпизодов потливости

Записывайте эпизоды потливости ног в блокноте и ищите закономерности. Это может помочь определить продукты, ситуации или эмоции, вызывающие потоотделение ног.Затем можно предпринять шаги, чтобы ограничить или избежать этих триггеров.

2. Носить правильные носки

Поделиться на Pinterest В теплое время года человеку следует носить хлопковые носки для хорошей вентиляции.

Выбери лучшие носки по сезону и активности.

Носите хлопковые носки в теплое время года для хорошей вентиляции. Шерсть — хороший вариант для зимних месяцев. Избегайте нейлона, поскольку эта синтетическая ткань может задерживать влагу.

Некоторые производители также делают носки, отводящие влагу от кожи.Обычно влагоотводящие носки можно купить в магазинах спорттоваров.

Другие типы спортивных носков имеют вентиляционные панели или содержат химические вещества, уменьшающие количество бактерий на ногах, что сводит к минимуму влажность стопы и запах.

3. Использование противогрибковых порошков

Противогрибковый порошок для ног поможет сохранить ноги сухими и без запаха.

Альтернативный вариант — слегка присыпать ступни кукурузным крахмалом. Однако кукурузный крахмал не борется с грибком, как противогрибковые порошки.

4. Нанесение антиперспиранта

Ступни содержат больше потовых желез на дюйм, чем любая другая часть тела. На каждой ступне примерно 125 000 потовых желез.

Дезодорант-антиперспирант — это простое в использовании средство от потных ног. Эти продукты временно блокируют работу потовых желез.

Американская академия дерматологии рекомендует наносить антиперспирант на сухие ноги перед сном и смывать утром. Люди должны повторять это еще 3 или 4 ночи подряд, а затем переходить на использование один или два раза в неделю.

5. Выбор подходящей обуви

Ищите обувь из дышащей ткани, например холста или кожи. Избегайте лакированной или пластиковой обуви, поскольку они не пропускают хороший воздух и могут задерживать пот внутри обуви.

Убедитесь, что обувь подходящего размера. Слишком тесная обувь стесняет пальцы ног и способствует поту ног.

Стельки также могут облегчить потливость ног. Ищите впитывающие или дезодорирующие стельки, которые отводят влагу и предотвращают появление запаха ног.

6. Сохраняйте водный баланс

Обильное питье, особенно в жаркие дни или во время тренировок, помогает регулировать температуру тела и снижает вероятность потоотделения.

Даже самые лучшие профилактические методы не всегда помогают предотвратить потливость ног. При потоотделении могут помочь следующие действия:

7. Мытье ног

Поделиться на Pinterest Мытье ног хотя бы раз в день необходимо для предотвращения распространения бактерий.

Мытье потных ног не только смывает пот и бактерии, но и охлаждает кожу и уменьшает потоотделение.

Старайтесь мыть ноги хотя бы один раз, если не два раза в день. Используйте безрецептурное противогрибковое мыло или добавьте в воду несколько капель противомикробного эфирного масла, например, эфирного масла чайного дерева или эвкалипта.

Тщательно высушите ступни, особенно между пальцами. Влажные ноги позволяют размножаться бактериям и грибкам.

Нанесите легкую пыль противогрибкового порошка или кукурузного крахмала перед тем, как надеть хлопковые носки и дышащую обувь.

8. Замачивание ног в черном чае

Использование черного чая может быть эффективным способом остановить потоотделение.

Это необычное средство включает в себя замачивание ног в тазе с теплой водой с двумя пакетиками черного чая. Содержащиеся в чае дубильные вещества закрывают поры кожи, уменьшая потоотделение.

Позвольте потным ногам впитаться в течение 20 минут за раз. При необходимости повторяйте эту процедуру ежедневно.

9. Переноска запасных носков

Если невозможно вымыть или замочить ноги, наденьте новые носки. Опять же, выбирайте носки из влагоотводящего или натурального хлопка. Держите запасные пары носков в школе или на работе, чтобы можно было мгновенно освежить ноги.

10. Смена обуви

Горячая обувь сделает ноги теплее и потеет. Когда ноги начнут потеть, переоденьтесь в прохладную свежую обувь.

Старайтесь не носить одну и ту же пару обуви два дня подряд. Это дает обуви возможность полностью высохнуть между носками. Чтобы ускорить этот процесс, оставьте обувь на улице на 1-2 часа в засушливые дни.

11. Применение медицинского спирта

Для быстрого облегчения нанесите небольшое количество медицинского спирта между пальцами ног или на потные участки ступней.Это мгновенно высушит ноги и избавит от неприятного запаха.

Тем не менее, важно избегать регулярного использования этого средства, так как оно может слишком сильно высушить ноги и вызвать раздражение кожи.

12. Попробуйте ионофорез

Поделиться на PinterestИонофорез может временно заблокировать выход пота из потовых желез.

Американская педиатрическая медицинская ассоциация рекомендует людям с потными ногами метод, называемый ионофорезом.

В ионтофорезе вода пропускает слабый электрический ток через кожу ног.Он временно блокирует выход пота из потовых желез.

В одном небольшом исследовании 88 процентов участников с потными руками, ногами или и тем и другим продемонстрировали положительный ответ на ионофорез, хотя им приходилось повторять терапию каждые 3-4 недели для сохранения результатов.

Люди с потными ногами могут найти аппараты для ионофореза для домашнего использования в Интернете или в некоторых аптеках.

Если приведенные выше советы не уменьшают потоотделение стоп, лучше обратиться к врачу.Ортопед может помочь людям справиться с подошвенным гипергидрозом, а врач может объяснить варианты лечения чрезмерного потоотделения на других частях тела, таких как руки, лицо, кожа головы и подмышки.

Врач диагностирует повышенное потоотделение, попросив пациента описать свои симптомы и проведя медицинский осмотр. Они также могут сделать йодный тест на крахмал.

Для выполнения этого теста они нанесут раствор йода на ступни. Как только йод впитается, врач посыпает ступни кукурузным крахмалом.Если кожа становится темно-синей, это указывает на чрезмерное потоотделение.

После диагностики повышенного потоотделения врач может прописать антиперспирант по рецепту, например дрисол, или пероральные препараты, называемые холинолитиками.

В качестве альтернативы они могут порекомендовать серию инъекций ботокса. Хотя люди обычно используют уколы ботокса в косметических целях, этот препарат может остановить чрезмерное потоотделение. Некоторые исследования показывают, что эффект длится в среднем 6–9 месяцев и приводит к высокому уровню удовлетворения.

В тяжелых случаях гипергидроза может потребоваться симпатэктомия. Эта хирургическая процедура включает перерезание определенных нервов, чтобы прервать сигналы, вызывающие чрезмерное потоотделение тела.

Потные ступни часто доставляют дискомфорт, а некоторых людей они могут смущать. Есть много домашних средств для предотвращения и лечения потливости ног.

Хорошая гигиена стопы необходима для борьбы с чрезмерным потоотделением и предотвращения неприятного запаха ног и инфекций.

Если домашние средства не помогли, врач порекомендует более сильные методы лечения гипергидроза стоп.

5 домашних средств, которые потрясающе эффективны при потных руках и ногах

22 сентября 2020 г.

(изображение)

Больше никаких потных ладоней при рукопожатии.

Потоотделение — это хорошо. Потение является обычным явлением при высокой температуре или когда вы нервничаете, но когда вы сильно потеете, особенно на руках и ногах, рукопожатие при знакомстве с новыми людьми может немного раздражать. Прокрутите галерею, чтобы узнать, какие 5 домашних средств эффективны при потных руках и ногах.

1. Замочить в уксусе

(изображение)

Уксус, обладающий кислой природой, помогает убивать любые бактерии на ладонях и ступнях, а также сушит кожу. Разбавьте уксус теплой водой и смочите ноги или ладони примерно на 15–30 минут. Для достижения наилучших результатов используйте яблочный уксус.

2. Замочить в чае

(изображение)

Если вы не хотите замачивать ноги и руки в уксусе, попробуйте вместо этого замочить их в чае.Чай помогает избавиться от бактерий и сужает поры, поэтому вы меньше потеете. Просто погрузите пакетики черного чая в горячую воду и дайте ему остыть до комфортной температуры, прежде чем замачивать ноги.

3. Используйте пищевую соду

(изображение)

Щелочная по своей природе, пищевая сода поможет сбалансировать pH ступней и ладоней. Это поможет уменьшить потоотделение и предотвратить неприятный запах от ног. Растворите пищевую соду в теплой воде и опустите ноги на 15–30 минут.

4. Посыпьте кукурузным крахмалом

(изображение)

Посыпьте ладони и ступни кукурузным крахмалом. Он действует как тальк; он помогает впитывать пот и сохраняет руки и ноги сухими.

5. Нанесите кокосовое масло

(изображение)

Наносить масло на потные участки может показаться странным. Однако кокосовое масло помогает предотвратить потоотделение рук и ног, увлажняя их. Кокосовое масло уничтожает бактерии, вызывающие пот и запах, и сохраняет свежесть благодаря своему естественному аромату.После душа нанесите небольшое количество на пораженные участки. Будьте осторожны при нанесении, потому что он может испачкать вашу одежду.

18 советов по борьбе с потливостью ног

На теле человека 4–5 миллионов потовых желез. Более 250 000 из этих потовых желез находятся на ваших ногах. Неудивительно, что пот и вонь проникают между пальцами ног и в теннисных туфлях.

Запах, скольжение, скольжение, волдыри и инфекции — это лишь некоторые из побочных эффектов потных ног.Для тех, кто страдает подошвенным гипергидрозом (чрезмерная потливость ног), дела идут только хуже.

18 способов избавиться от потных ног

Если вы устали от мокрых носков и неприятного запаха ступней, следуйте этим советам, чтобы предотвратить потливость и запах ног.

1. Ежедневно мойте ноги

Ежедневно мойте ноги антибактериальным мылом. Грязные, потные ноги привлекают бактерии, которые могут вызвать неприятный запах.

2. Остановите пот с помощью антиперспиранта для ног

Со всеми этими потовыми железами, торчащими из ваших ног, пот может выходить быстро и яростно.Сильный антиперспирант для ног — один из лучших способов остановить нежелательное потоотделение.

3. Используйте дезодорант-спрей для ног

Вонючие ноги идут рука об руку с потными ногами. Как только вы избавитесь от пота ног с помощью антиперспиранта для ног, удалите запах с ног с помощью дезодоранта-спрея для ног. Лучшие дезодоранты для ног можно наносить непосредственно на вонючие ноги и вонючую обувь.

4. Используйте порошок для ног, чтобы ноги оставались сухими и не вызывали грибка

После мытья ног нанесите противогрибковый порошок для ног.Это поможет уменьшить влажность от пота и избавиться от неприятного запаха ног.

5. Используйте спиртовые салфетки для уменьшения потоотделения

Протрите ноги спиртовой салфеткой, чтобы закрыть поры и временно уменьшить потоотделение. Сделайте это перед тем, как надеть носки и обувь на день.

6. Используйте кукурузный крахмал, чтобы впитать пот и сохранить ноги сухими

Как и пудры для ног, кукурузный крахмал впитывает пот и сохраняет ноги сухими и комфортными. Посыпьте чистые ноги кукурузным крахмалом и дайте постоять несколько минут, прежде чем надеть обувь и носки.

7. Добавьте пищевую соду в обувь

Сняв обувь, добавьте в нее немного пищевой соды, чтобы впитать лишнюю влагу. Это предотвратит размножение неприятно пахнущих бактерий.

8. Выберите правильную обувь

По возможности надевайте дышащую обувь. Обувь с плохой вентиляцией не пойдет на пользу вашим потным ногам. Избегайте пластиковой и кожаной обуви. И… всегда носи носки. (но никогда с сандалиями. ПОЖАЛУЙСТА!)

9. Следите за тем, чтобы обувь была сухой, чтобы предотвратить накопление бактерий

Смените обувь, чтобы дать ей время высохнуть.Сухая обувь вряд ли будет вонючей.

10. Носите носки, носите правильные носки

Если вы носите закрытые туфли, нужно носить носки — чистые, сухие, носки. Ежедневно меняйте носки и избегайте носков из хлопка. Лучшими носками для потных ног будут дышащие, впитывающие влагу носки. Шерсть, бамбук и антибактериальные материалы — все это хорошие варианты для предотвращения потливости ног.

11. Диета и упражнения

Соблюдение здоровой диеты и отказ от острой, обработанной и жирной пищи может помочь уменьшить потоотделение.Также может помочь больше воды и меньше кофе (или кофеина).

На потоотделение стоп в значительной степени влияет эмоциональный стресс. Итак, сведение стресса к минимуму в ваших интересах. Регулярные упражнения и техники расслабления помогут справиться со стрессом, прежде чем он превратится в лужи пота на вашей обуви.

12. Замачивание ног в яблочном уксусе

Яблочный уксус — отличное домашнее средство от потных и вонючих ног. Это натуральное вяжущее средство (сужает кожу и закрывает поры), которое помогает уменьшить потоотделение — как антиперспирант.Но он также устраняет запах ног благодаря своим противогрибковым и антибактериальным свойствам.

Нанесите уксус на проблемные участки ног ватным тампоном или пропитайте яблочный уксус. Смешайте 1 часть яблочного уксуса, 1 часть воды и 1/2 части пищевой соды в большой миске или тазу. Затем подержите ноги в воде на 15-20 минут. Это также работает для потных рук.

13. Замачивание ног в чае (черный или шалфейный чай)

Как и яблочный уксус, черный и шалфейный чай являются натуральными вяжущими веществами.Многие утверждают, что чай из шалфея — одно из лучших средств от потных ног и потных рук.

Просто добавьте 4-5 пакетиков чая на литр кипятка. После охлаждения опустите ноги на 15-20 минут. Некоторые сообщают, что употребление чая также помогает бороться с потливостью ног.

14. Отшелушивание ног

Это скорее средство от неприятного запаха ног. Отшелушивание — это процесс удаления мертвых клеток кожи с вашего тела. Из-за запаха бактерии любят питаться этими мертвыми клетками кожи.Используйте отшелушивающую щетку или перчатку для ног 2-3 раза в неделю, чтобы уберечь от бактерий.

15. Лимонный сок

С помощью ватных шариков нанесите свежий лимонный сок на подошвы ног перед тем, как надеть обувь и носки. Это помогает закрыть поры и предотвратить потоотделение. Лимонный сок также может работать как натуральный дезодорант.

16. Антиперспирант, отпускаемый по рецепту

Антиперспиранты клинической силы могут быть очень эффективными при потливости рук и ног.Антиперспирант закрывает поры и блокирует пот. Блокируя пот, он также предотвращает неприятный запах ног.

17. Лечение ионофорезом

Если антиперспирант не останавливает потоотделение стоп, ионтофорез может быть хорошим вариантом. Его используют более 50 лет для лечения повышенной потливости рук и ног. Ионтофорез использует электрические токи, которые направляют лекарство на поверхность кожи. Это похоже на укол, но без игл. Аппараты для ионофореза можно купить и использовать дома.(стоимость колеблется от 300 до 1000 долларов)

18. Инъекции ботокса (ботулинический токсин)

Инъекции ботокса временно блокируют химические вещества, которые активируют нервы, вызывающие потоотделение. Пораженные участки ступней получат достаточно инъекций, чтобы обеспечить лечение всех нервов. Желаемый эффект продлится 3-4 месяца. Затем процедуры необходимо повторить. Инъекции ботокса при подошвенном гипергидрозе (чрезмерное потоотделение стоп) могут быть очень болезненными.

Что вызывает потливость ног?

Потоотделение является неотъемлемой частью системы охлаждения нашего тела.Чтобы регулировать температуру тела, тело выделяет излишки тепла через потовые железы в виде пота. Наши ноги не свободны от этого процесса.

На самом деле, у наших ступней больше потовых желез на дюйм, чем на любой другой части тела. Это более 250 000 потовых желез только на ногах. Только ноги будут выделять примерно полпинты пота в день.

Итак, даже если у вас нет серьезных проблем с потоотделением, вы, скорее всего, все равно немного потеете на ногах.

Но есть вещи, которые могут вызвать сильное потоотделение на ногах.Например, ваши гены могут быть основной причиной, по которой вы потеете больше обычного (большое спасибо маме и папе).

Ваша обувь, носки, диета и уровень эмоционального стресса также могут определять, насколько сильно потеют ваши ноги.

Следует отметить, что потовые железы на подошвах ног в основном реагируют на ваши эмоции. Таким образом, у людей, которые склонны к тревоге, легко нервничают или испытывают сильное эмоциональное напряжение, чаще будут потные ноги.

У некоторых людей пот на ногах течет в пропорции, напоминающей ниагру.Для других потоотделение непредсказуемо и происходит независимо от физической активности или температуры. Этот тип сильного потоотделения называется подошвенным гипергидрозом (или чрезмерным потоотделением стоп).

По данным Mayo Clinic, «гипергидроз — это ненормальное чрезмерное потоотделение, которое не обязательно связано с жарой или физическими упражнениями».

Наиболее распространенные типы гипергидроза:

• Черепно-лицевой гипергидроз (потливость головы и лица)
• Подмышечный гипергидроз (потные подмышки)
• Ладонный гипергидроз (потные ладони и кисти)
• Подошвенный гипергидроз (потливость ног)

Думаете, у вас подошвенный гипергидроз? Проконсультируйтесь со своим врачом о возможных причинах и лучших вариантах лечения. Гипергидроз может быть побочным эффектом некоторых лекарств или симптомом более серьезных заболеваний (например, диабета, рака, сердечной недостаточности)

Что вызывает вонючие ноги?

Пот — не единственный источник неприятного запаха ног. Когда бактерии на вашей коже смешиваются с потом, это вызывает неприятный запах ног (бромгидроз).

Для большинства людей запах изначально не сильный. Но со временем запах остается в вашей обуви, а затем смешивается с большим количеством пота и бактерий.

Пот + бактерии = вонючие ноги

Если вы склонны к тревоге или у вас не работают гормоны, это только усиливает потоотделение и запах. Вот почему у подростков такие сладко пахнущие ноги (сарказм).

Как предотвратить потливость ног в обуви

Если вы носите теннисные туфли, лоферы или аналогичные туфли с закрытым носком, важно, чтобы они были чистыми и сухими. Когда вы потеете, могут накапливаться пот и запах. Смена обуви каждый день может дать ей время высохнуть и уменьшить количество бактерий.

Чтобы ваши ноги не потели при ношении этой обуви, попробуйте добавить немного детской присыпки в носки.

При желании можно также использовать противогрибковый порошок для ног, который можно купить в Amazon или в большинстве аптек. Это поможет впитывать влагу и бактерии, вызывающие неприятный запах.

Также, когда вы снимаете обувь, положите внутрь немного пищевой соды, чтобы впитать оставшуюся влагу и нейтрализовать запах.

Есть также домашние средства от неприятного запаха обуви, которые вы можете попробовать, если ваша любимая пара кроссовок уже пахнет немного спелой.Мы рекомендуем дезодорирующие спреи, чайные пакетики и даже старые носки с наполнителем для кошачьего туалета.

Как предотвратить потливость ног на плоской подошве и на каблуках

Если у вас слишком потные ноги, вы, вероятно, не носите балетки, потому что их не носят с носками, что помогает удерживать влагу. И, конечно же, когда дело доходит до каблуков, ваши возможности в значительной степени ограничиваются босоножками с ремешками или ничем. Не волнуйся! Вам больше не нужно избегать этих симпатичных балеток или модных туфель на шпильке.

Попробуйте смочить ноги смесью белого уксуса и горячей воды в соотношении 1: 1 три раза в неделю, чтобы избавиться от запаха. Затем нанесите медицинский спирт на ступни перед тем, как надевать балетки, чтобы закрыть поры и предотвратить потоотделение. Вы также можете использовать салфетки-антиперспиранты SweatBlock вместо спирта.

Распространенные проблемы, вызываемые потными ногами

Знаете ли вы, что потные ноги могут вызывать другие проблемы? Обычно, когда ваши ноги сильно потеют, они весь день остаются в избытке влаги.

Это идеальная среда для размножения инфекций, а некоторые из них чертовски серьезны! А если у вас чрезмерно потные ноги, вы, вероятно, более склонны к образованию бородавок и волдырей.

Могут ли потные ступни стать причиной появления стопы спортсмена?

Пот не вызывает у спортсмена ног, но потные ноги могут стать причиной этого, если вы не будете осторожны. Стопа спортсмена — это на самом деле грибковая инфекция. Это вызвано тем, что бактерии на ваших ногах слишком долго смешиваются с влагой.

У вас больше шансов заболеть спортивной стопой, если вы носите мокрую обувь и носки в течение длительного времени.Принимая меры, чтобы предотвратить чрезмерное потоотделение ног, вы значительно снижаете риск получить стопу спортсмена.

Имейте в виду, что стопу спортсмена действительно легко заразить, если вы вступите в контакт с грибком напрямую, а поскольку у вас естественные потные ноги, инфекция с большей вероятностью будет расти и распространяться.

Так что вместо того, чтобы ходить босиком на улицу, в тренажерный зал, в общественные душевые и в бассейн, наденьте шлепанцы, чтобы защитить свои ноги!

Могут ли потные ноги вызывать зуд?

Когда большинство людей думают о кожном зуде, они думают о сухой коже.Но от влаги кожа тоже может чесаться. Так что да, чрезмерный пот может вызвать зуд в ногах. Однако после того, как вы вымыли и высушили ноги, зуд прекратится. Единственное исключение из этого правила — если добавленная влага вызывает высыхание кожи на ногах.

Имейте в виду, что чрезмерный пот — не единственное, что может вызвать зуд в ногах. Спортивная стопа, аллергические реакции и чесотка также являются частыми причинами. Поэтому, если ваши ноги сильно чешутся или чешутся постоянно, независимо от того, что вы делаете, вам следует обратиться к врачу.

Могут ли потные ноги стать причиной траншеи?

Траншейная стопа — серьезное заболевание, вызванное длительным пребыванием в холоде и влажности. Но поскольку это больше зависит от воздействия воды, чем от холода, люди тоже могут попасть в десерт. Это состояние может вызвать повреждение нервов и нарушение кровообращения, что может привести к ампутации, если не лечить.

Однако вы должны помнить, что причиной этого является длительное воздействие влаги. Это означает, что на развитие нужно время.По сути, однажды вы не получите траншею из-за того, что наденете потные брюки. Вы можете избежать этого состояния, если как можно скорее снимите мокрую обувь и носки, а затем вымойте и высушите ноги.

Заключение

Потные ступни — это не весело. А полученный запах ног доставляет еще меньше удовольствия. Попробуйте некоторые из приведенных выше советов и возьмите себе такой антиперспирант для ног. Если вы не получаете желаемых результатов, поговорите со своим врачом об инъекциях ботокса или лечении ионофорезом.

Как естественным образом остановить потные ноги.

Исключительно потные ноги воняют. Буквально . Мало того, что проблема, известная как гипергидроз, которая также влияет на другие области вашего тела, превращает вашу любимую пару каблуков в прямую скользящую обувь (без удовольствия!), Но и вся эта влажность может иметь и другие причины. менее звездные последствия тоже. Так как же решить проблему навсегда?

По данным Американской подиатрической медицинской ассоциации (APMA), нет убедительного объяснения того, почему возникает гипергидроз. Поскольку это имеет тенденцию происходить постоянно, независимо от того, горячо вы или нет, это считается чем-то унаследованным, что в конечном итоге придает ступням беловатый и мокрый вид. К сожалению, вне зависимости от того, сильно ли вы потеете или у вас действительно такое состояние, эта влажность — это скользкий путь к дополнительным проблемам. «Потливость ног может доставлять неудобства и быть катализатором других проблем со стопами, таких как запах и инфекции», — говорит Денди Энгельман, доктор медицины, дерматолог из Нью-Йорка.

Помимо физических симптомов, APMA утверждает, что постоянное беспокойство о потливости или зловонии ног также может серьезно подорвать ваше психическое здоровье — возможно, даже больше, чем физическое, — вызывая эмоциональный стресс, беспокойство и даже изоляцию.К счастью, есть много разных способов решить эту проблему. Прежде чем записаться на прием к ортопеду для лечения, которое включает в себя все, от тяжелых антиперспирантов для ног и пероральных рецептурных препаратов до ботокса и даже хирургического вмешательства, попробуйте эти естественные методы, которые вы можете использовать прямо, не выходя из собственного дома. Вот шесть способов помочь остановить — и контролировать побочные эффекты — потливость ног.

1. Чаще меняйте носки и возьмите противогрибковый порошок.

Если у вас потные ноги, ежедневная смена носков не поможет.Вместо этого возьмите с собой дополнительную пару для полуденного обмена, чтобы помочь с влажностью — и предотвратить грибок. «Избыточная влажность может вызвать микоз стопы или стопы спортсмена, а носки могут задерживать бактерии на коже», — говорит доктор Энглеман. «Помогает использование противогрибкового порошка, такого как Zeasorb AF, и смена носков один раз в середине дня. Пудра впитает влагу, а новые носки сохранят ваши ноги чистыми и сухими ».

Похожие истории

Тип носка, который вы выбираете, тоже имеет значение.Согласно APMA, вы должны убедиться, что выбираете влагоотводящие средства из натуральных или акриловых волокон — то, что помогает сохранить ноги сухими, а не удерживать влагу.

2. Ежедневно мойте ноги.

Даже если вы не принимаете душ каждый день, мыть ноги необходимо. APMA утверждает, что лучший способ избавиться от потоотделения — это мыть ступни с антибактериальным мылом, стараясь попасть между пальцами ног. Затем нанесите кукурузный крахмал, порошок для ног или противогрибковый порошок, предварительно убедившись, что ноги полностью высохли.

3. Используйте эфирные масла.

Дайте маслам чайного дерева и эвкалипта отдохнуть от диффузора и положите их на ноги. «Пот помогает бактериям процветать и расти. Масла чайного дерева и эвкалипта обладают антибактериальными свойствами и лучше всего подходят для тех, кто хочет уменьшить запах ног, который возникает из-за продуктов жизнедеятельности бактерий на ногах », — говорит Денди. Еще один хороший выбор? Масло нима. «Это натуральное противовоспалительное и антисептическое средство, что делает его идеальным выбором для тех, кто склонен к поражению стопами спортсмена.Он помогает убить грибок, вызывающий образование стопы спортсмена, а в сочетании с маслом каранджа обеспечивает дополнительное кондиционирование, смягчающее и разглаживающее стопы », — объясняет она.

4. Выбирайте дышащую обувь.

Ваши носки очень важны для отвода пота, и ваша обувь тоже. «Ваши носки и обувь должны помогать ноге« дышать », а некоторые материалы будут поглощать влагу, а не удерживать ее на коже», — говорит Денди. «Выбирайте хлопок и избегайте полиэстера или лайкры.Сандалии позволяют влаге испаряться, в отличие от ботинок или кожаной обуви, которые задерживают влагу ».

5. Сделайте себе ванну для ног ACV.

Еще один отличный способ борьбы с грибком, который, как правило, идет рука об руку с потом, — это ванна для ног с яблочным уксусом. По словам Денди, просто смешайте одну чашку яблочного уксуса с четырьмя чашками воды и замочите ноги на 15 минут, прежде чем ополоснуть и высушить. «Антисептические свойства яблочного уксуса помогают избавиться от неприятного запаха и дезинфицировать ноги.Кроме того, его противогрибковые свойства предотвращают и борются с грибковыми заболеваниями, такими как стопа спортсмена », — говорит она.

6. Используйте вкладыши для обуви.

По данным Международного общества гипергидроза, стельки для обуви могут быть очень полезны для поглощения влаги и предотвращения нежелательных скольжений. И хорошая новость в том, что вы можете укоротить их, чтобы они соответствовали тому, что вы носите, будь то сандалии, ваша любимая пара каблуков или зимние сапоги по колено. И самый рекомендуемый? Летние подошвы, которые были созданы для людей, страдающих гипергидрозом, и даже содержат ароматизаторы эфирных масел для устранения запаха.С этими быстрыми советами вы быстро избавитесь от пота и запаха.

Вот что вызывает ночную потливость. Или узнайте, сколько воды вам следует пить во время потоотделения.

Потные ноги | Здоровье стопы | Пациенты

Что такое потные ноги?

Чрезмерное потоотделение стоп называется гипергидрозом. Это чаще встречается у мужчин, чем у женщин, и чаще встречается у молодых людей, чем у пожилых людей.

Люди, у которых чрезмерно потеют ноги, часто также имеют проблемы с повышенной потливостью ладоней. По данным Международного общества гипергидроза, 3 процента населения страдает гипергидрозом.

Причины

Чрезмерное потоотделение ног кажется наследственной проблемой. Никто точно не знает, почему это происходит, но люди, которые чрезмерно потеют, похоже, имеют другую «уставку», чем другие люди. Большинство людей потеют на улице или когда им становится тепло. Люди с гипергидрозом почти все время чрезмерно потеют.

Симптомы

Самый очевидный симптом гипергидроза — чрезмерная потливость ног.Некоторые люди так сильно потеют, что их ноги могут скользить в обуви.

Лапы также могут иметь беловатый влажный вид; иногда также присутствуют инфекции стопы. (Постоянная влажность разрушает кожу, позволяя проникнуть инфекции.) Распространенный запах ног.

Люди, страдающие гипергидрозом, также могут испытывать эмоциональный стресс и беспокоиться о запахе ног. Тревога и изоляция, связанные с потом, могут быть особенно серьезными у подростков с подошвенным гипергидрозом.

Уход на дому

Очень важно соблюдать правила гигиены ног. Ежедневно мойте ноги антибактериальным мылом; обязательно мыть между пальцами ног. Тщательно вытрите ноги, затем нанесите на них кукурузный крахмал, порошок для ног или противогрибковый порошок. Носите впитывающие носки из смесей натуральных или акриловых волокон, которые отводят влагу от ваших ног, а не удерживают ее. Некоторые синтетические смеси предназначены для отвода влаги от кожи и лучше всего сохраняют ноги сухими. Носки из стопроцентного хлопка впитывают влагу, но не отводят ее от кожи и часто приводят к образованию волдырей, поэтому их следует избегать.

Также рекомендуется менять носки в течение дня. Положите лишнюю пару носков в школу или на работу и меняйте носки в середине дня. Носите обувь из дышащих материалов.

Метод, называемый ионофорезом, при котором вода пропускает через кожу слабый электрический ток, оказался полезным для людей с потными ногами. Люди могут приобрести аппараты для ионофореза для домашнего использования.

Когда обращаться к ортопеду

Если у вас сильно потеют ноги, обратитесь к ортопеду.По данным Национальной медицинской библиотеки США, менее 40 процентов людей с повышенной потливостью обращаются за медицинской помощью. Ортопед может помочь вам контролировать это неприятное состояние. Пациенты, которые говорят со своими ортопедами о чрезмерном потоотделении на подошвах, могут также беспокоиться о чрезмерном потоотделении в других местах, например, в подмышках, ладонях, лице или волосистой части головы.

Диагностика и лечение

Чаще всего повышенное потоотделение ног диагностируется на основании ваших сообщений о симптомах и физического осмотра стоп.Ортопед также может провести крахмально-йодный тест для подтверждения диагноза. Сначала на ступни наносится раствор йода. После того, как раствор высохнет, его посыпают кукурузным крахмалом. Обработанная область становится темно-синей, если присутствует чрезмерное потоотделение.

Варианты лечения зависят от ваших симптомов. Шариковые антиперспиранты, отпускаемые без рецепта или по рецепту, можно наносить непосредственно на стопы. Инъекции ботокса могут временно контролировать чрезмерное потоотделение ног. (Эффект обычно длится от шести до девяти месяцев.) Могут применяться пероральные рецептурные препараты, часто холинолитики. Тяжелые случаи потливости ног можно лечить с помощью хирургической процедуры, называемой симпатэктомией, которая прерывает нервные сигналы, которые говорят телу о чрезмерном потоотделении.

Профилактика

Тщательная гигиена стоп может предотвратить появление неприятного запаха и инфекции стоп — двух распространенных побочных эффектов потливости стоп.

Связанные ресурсы
Найти ортопеда

4 способа избежать неприятного запаха из ног — Основы здоровья от клиники Кливленда

Когда температура повышается, ваше тело потеет больше, в том числе и ноги.Обувь с закрытым носком плюс жаркая погода или потоотделение равносильны запаху ног или даже инфекциям, таким как стопа спортсмена.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Запах ног и инфекции возникают, когда бактерии, живущие на вашей коже и в вашей обуви, поедают ваш пот. (Фу!) Это производит кислотный побочный продукт с неприятным запахом, — говорит ортопед Джой Роуленд, DPM.

«Бактерии, грибки и все эти милые маленькие жуки любят тепло, влагу и темноту — и внутренняя часть вашей обуви — лучшее место для этого», — объясняет она.

Вот несколько советов от доктора Роуленда о том, как остановить вонь в ее следах:

1. Замочите ноги

Тщательная очистка ног — это больше, чем ополаскивание их быстрым душем. Доктор Роуленд рекомендует намочить ноги в смеси уксуса и воды или английской соли и воды.

Для солевого замачивания растворите полстакана английской соли в ванне или большой миске с теплой водой и оставьте на 10–20 минут. Английская соль вытягивает влагу из вашей кожи, что, в свою очередь, делает менее привлекательным место для выживания бактерий.

Для замачивания уксусом смешайте две части воды с одной частью уксуса в ванне или большой миске с теплой водой и выдерживайте 15–20 минут один раз в неделю. Вы можете использовать белый или яблочный уксус. Уксус делает кожу непригодной для бактерий.Одно предупреждение: не используйте этот раствор, если на ногах есть открытые язвы, царапины или порезы, или если он раздражает кожу.

Если вы предпочитаете душ, важно тщательно вымыть ноги тряпкой для мытья посуды и не забыть протереть между пальцами ног.

2. Держите ноги сухими

Какой бы метод вы ни выбрали, обязательно хорошо сушите ноги после купания, замачивания или плавания. Неприятный запах исходит от влаги, поэтому важно, чтобы ноги, обувь и носки были как можно более сухими.- говорит Роуленд.

Если в течение дня у вас потеют ноги, положите дополнительную пару носков в сумку и меняйте их в обеденное время или после тренировки.

Вы также можете сохранить ноги сухими, выбрав носки из хлопка и обувь из натуральных материалов, таких как хлопок или кожа. Эти натуральные материалы позволяют влаге на ногах испаряться. Искусственные материалы, такие как нейлон или пластик, задерживают влагу.

3. Продезинфицируйте обувь

Окружает ли ваша обувь зеленое облако запаха, даже когда вы ее не носите? Их не нужно выбрасывать.Универсальный дезинфицирующий спрей, подобный тому, который вы используете на кухне, устранит неприятный запах, исходящий от ваших ног. Поищите спрей для кухни, содержащий этанол и другие дезинфицирующие ингредиенты, убивающие бактерии.

«Достаньте стельку из обуви, слегка опрыскайте стельку и дайте ей высохнуть в течение 24 часов. Затем, когда вы вставляете стельку обратно в обувь, вы обрабатываете обувь, — говорит доктор Роуленд.

4. Используйте порошок

Если вы заметили, что у вас потеют ноги, вы можете попробовать безрецептурный антиперспирант для ног. Или воспользуйтесь домашними средствами и насыпьте немного кукурузного крахмала в обувь, чтобы ноги оставались сухими.

«Вы даже можете использовать обычный антиперспирант для подмышек — это определенно поможет контролировать влажность», — говорит доктор Роуленд.

Если вам кажется, что вы не можете решить проблему запаха и пришло время подкрепить кожу ногами, попросите своего врача выписать рецептурное лекарство от влаги на ногах.

Как избавиться от запаха ног

Хотя запах ног может быть неприятной и неприятной проблемой, иногда он может быть симптомом более серьезной проблемы.

Больше всего страдают люди, которые имеют склонность к обильному потоотделению. Фактически, неприятный запах ног часто ассоциируется с потными ногами

Когда пот с ваших ног остается в пределах носков и обуви, естественные бактерии, которые обитают на ваших ногах и внутри обуви или носков, получают шанс на жизнь от влажная среда.

Распространенными бактериями, вызывающими запах тела, являются Staphylococcus hominus, Corynebacteria и Brevibacteria. Если вы столкнулись с этим заболеванием, первое, что нужно попробовать, — это соблюдать правила гигиены ног.

Было бы неверно предполагать, что проблема запаха ног ограничивается летними месяцами. Фактически, люди с вонючими и потными ногами, вероятно, будут бороться с этой проблемой круглый год.

Причины запаха ног

Запах ног в основном возникает из-за плохой вентиляции ступней. Люди, которые регулярно носят обувь с закрытым носком без носков в течение длительного времени, более подвержены этой проблеме, потому что их ступням не хватает места для дыхания.

В замкнутом пространстве такой обуви очень мало циркуляции воздуха, что не позволяет испариться поту с ваших ног. Учитывая, что на стопах находятся тысячи потовых желез, слой потоотделения накапливается день ото дня.

Влажность, вызванная потом, способствует размножению бактерий на ваших ногах. Эти бактерии расщепляют углеводы, жирные кислоты и пептиды на более мелкие кислоты, в основном с образованием уксусной кислоты.

Побочные продукты бактерий характеризуются сильным запахом, от которого воняет ногами.

Помимо потоотделения и бактериальной активности, запах ног может исходить также от грибкового роста на все более потных ногах. Обычно это наблюдается в случае стопы атлета (tinea pedis).

Следующие факторы также способствуют появлению потных и неприятных запахов ног:

• Не мыть ноги каждый день
• Повторять одну и ту же пару обуви в течение нескольких дней подряд
• Ношение обуви, которая может быть слишком тесной для ваших ног
• Ношение обуви, сделанной из «непроницаемого для дыхания» материала, такого как пластик
• Стресс, из-за которого ноги могут потеть сильнее обычного
• Определенные гормональные изменения в организме, особенно в подростковом возрасте и во время беременности
• Дефицит цинка

Лечение

Запах ног — это, как правило, доброкачественное заболевание, с которым легко справиться или вылечить с помощью соответствующих мер гигиены. Очень важно держать ноги в чистоте и не выделять пот.

С этой целью ваш врач может порекомендовать подходящее антибактериальное мыло или мягкий антисептический раствор для ежедневного мытья ног в течение примерно недели.

Перед тем, как надеть носки или обувь, важно удалить с ног все следы влаги. Итак, после того как вы вымыли ноги, дайте им время высохнуть на воздухе или протрите их чистым полотенцем. Следите за тем, чтобы ноги оставались сухими, чтобы предотвратить рост бактерий на ногах.

Людям, склонным к чрезмерному потоотделению, можно посоветовать нанести на ступни спрей-антиперспирант или порошок для ног.

• Антиперспиранты, содержащие хлорид алюминия, наносятся на нижнюю поверхность стопы, чтобы снизить активность потовых желез, расположенных на подошвах ног.
• Механизм действия антиперспирантов заключается в том, что, когда вы начинаете потеть, продукт взаимодействует с влагой, впитываясь в кожу, и в конечном итоге закупоривает потовые железы. Блокировка потовых желез затем воспринимается организмом как сигнал, чтобы остановить производство чрезмерного потоотделения.
• Альтернативой, которая может быть полезна, может быть нанесение медицинского спирта на подошвы ног, желательно после принятия ванны или душа. Перед нанесением медицинского спирта убедитесь, что ноги полностью высохли. Просто окуните вату в раствор и нанесите ее между пальцами ног. Возможно, будет разумно протестировать медицинский спирт на небольшом участке кожи перед нанесением, чтобы исключить раздражение кожи или побочные реакции.
• Другие возможные методы лечения включают гальванические ванны для ног или инъекции ботулотоксина. Антихолинергические препараты, принимаемые внутрь или применяемые местно, могут помочь. Хирургическое лечение (поясничная симпатэктомия) можно рассматривать как крайнее средство.

Диагностика запаха стопы

Диагноз обычно ставится клинически на основании анамнеза и физического наблюдения. Диагностическое обследование проводится редко.

Однако, поскольку чрезмерное потоотделение может указывать на более серьезную основную проблему, может быть проведено диагностическое тестирование для выявления потенциальной основной проблемы.

Простые способы уменьшить запах ног

Если у вас потные и пахнущие ноги, вы можете попробовать следующие советы и домашние средства, чтобы уменьшить интенсивность запаха ног.

1. Советы по уходу за собой

Следующие меры могут помочь вам избавиться от неприятного запаха ног:

• Держите ноги в чистоте, мыть их каждый день водой с мылом. Иногда вам придется обработать ноги более строгим ритуалом очистки, чтобы удалить приставшую грязь и мусор. Ежедневное купание не гарантирует чистоту ваших ног, поскольку требует большего, чем просто ополаскивание их под проточной водой.Поскольку вы проводите большую часть своего времени на ногах, ваши ноги, как правило, собирают много грязи и мусора, которые необходимо регулярно счищать. Ванночка для ног поможет ослабить стойкий слой грязи и мертвых клеток, осевший на ногах, которые затем можно легко отшелушить.
• Сушка ног после мытья так же важна, как и чистка. Влажные ноги — питательная среда для бактерий и болезней. Поэтому очень важно сушить ноги на воздухе, особенно пространство между пальцами ног после мытья.После этого можно нанести легкий порошок для поглощения оставшейся влаги.
• Еще один важный шаг для правильной гигиены ног — носить свежие, чистые и сухие носки каждый день. На самом деле, люди, которые много потеют, должны пойти дальше и менять носки чаще, чем один раз в день. Рекомендуется держать под рукой дополнительную пару, когда вы решаетесь выйти из дома на длительное время.
• Когда вы собираетесь купить носки, выбирайте носки из натуральных, приятных для кожи тканей, которые впитывают пот и позволяют ногам дышать.Хлопковые или шерстяные носки могут показаться лучшим выбором для этой цели, но это не обязательно. Хотя хлопок помогает впитывать пот с ног, он не отводит его от кожи, что может привести к появлению волдырей. Вместо этого выберите определенные разновидности акриловых волокон, синтетические смеси и специальные трикотажные изделия, которые предназначены для отвода влаги от ваших ног, чтобы они оставались сухими. Кроме того, меняйте носки, как только они намокнут или станут чрезмерно потными. Держитесь подальше от носков из полиэстера и нейлона, так как они только усиливают потливость ног.
• Не носите одну и ту же обувь несколько дней подряд. Если у вас есть несколько любимых пар, между которыми вы хотите переключаться, убедитесь, что вы чередуете их таким образом, чтобы каждая пара очищалась и проветривалась перед тем, как снова надеть.
• Людям с чрезмерно потными и неприятными запахами ног рекомендуется носить обувь, в которой достаточно места для циркуляции воздуха. Материал вашей обуви также играет важную роль в обеспечении надлежащей вентиляции ног. Всегда выбирайте обувь из легких, дышащих материалов, которые позволяют поту испаряться быстрее.
• Регулярная стрижка, чистка и подпиливание ногтей на ногах — это основополагающие этапы базовой гигиены ног.
• Подошвы ног со временем становятся шершавыми и твердыми из-за скопления мертвых клеток кожи. Этот слой омертвевшей кожи пропитывается водой и потом на ногах, становясь чрезмерно влажными, создавая идеальную среду для размножения микробов. Поддерживайте режим ухода за ногами, чтобы регулярно удалять омертвевшие клетки кожи.
• Люди, которые борются с неприятным запахом на ногах, могут также надеть стельки с лекарственными препаратами на свою обувь.

2. Цинк

Некоторые научные данные свидетельствуют о том, что местное применение сульфата цинка может быть полезным при лечении обычных случаев потливости и неприятного запаха ног. (1)

Согласно одному исследованию, проведенному в 2013 году с участием 108 (88 мужчин и 20 женщин) субъектов с запахом стоп, местное нанесение 15% раствора сульфата цинка на подошвы и перепонки пальцев ног привело к значительному улучшению их состояния. . Фактически, у 70% пациентов, получавших местный сульфат сульфата цинка, наблюдалось полное выздоровление после двух недель терапии.(2)

Исследователям не удалось установить точный механизм действия этого положительного эффекта. Это требует более тщательного и тщательного научного исследования, чтобы установить свойства, которые делают цинк настолько полезным для уменьшения запаха ног.

Предполагается, что большая часть этой борьбы с запахом может быть связана с присущими ему антибактериальными, противогрибковыми и антиперспирантными эффектами.

Заключение:

Цинк показал многообещающий потенциал в качестве альтернативного средства лечения неприятного запаха ног, но точный механизм его действия все еще не ясен и подлежит дальнейшему изучению.

3. Тальк

Еще один простой и безопасный способ уменьшить неприятный запах от ног — это нанести небольшое количество талька с приятным запахом. Легкая посыпка порошка может помочь впитать пот и влагу с ваших ног и, как следствие, предотвратить рост бактерий, вызывающих вонючие.

Для этой цели также можно использовать детскую присыпку, антибактериальное или противогрибковое средство.

Примечание: В Интернете можно найти несколько анекдотических средств от запаха ног.В основном это смесь английской соли, чайные пакетики, эфирные масла и пищевая сода. Однако нет никаких научных доказательств, подтверждающих их утверждения.

Мифы и факты

1. Пот и запах ног

Подошвы стоп содержат большое количество потовых желез, и в результате в этой области выделяется больше пота.

Эта влажная среда способствует росту бактерий, которые питаются потом и производят неприятный запах. Фактически, любой запах тела, который обычно приписывают чрезмерному потоотделению, на самом деле является результатом чрезмерного роста бактерий.

2. Пол и запах ног

Распространено заблуждение, что у мужчин, как правило, более пахнущие ноги, чем у женщин. Но факт остается фактом: вонючие ноги гендерно нейтральны.

Этот миф, вероятно, проистекает из того факта, что общество обычно приписывает мужчинам более физически активный и спортивный образ, чем женщинам.

Когда обратиться к врачу

Хотя чрезмерное или ненормальное потоотделение часто считается досадным неудобством, оно может указывать на более серьезную проблему.

Кроме того, нарушение функции кожи и ее придатков может увеличить риск осложнений со стопами, связанных с диабетом, заболеваниями периферических сосудов и невропатией. Пациентам, входящим в группу риска, рекомендуется периодическое обследование ортопедом.

Тем более, если вы заметили какой-либо из следующих предупреждающих знаков:

• Если вы получили рану или порез на ноге
• Если кожа на ногах кажется необычно красной
• Если ваши ступни опухли

Даже если вы не относитесь к группе высокого риска и не испытываете каких-либо неблагоприятных симптомов, важно, чтобы вы обратились за медицинской помощью, если запах стопы не исчезнет, ​​несмотря на соблюдение надлежащей гигиены ног, самопомощи и вышеупомянутых средств.

Final Word

Нужно реалистично оценивать, чего ожидать от вышеперечисленных домашних средств. Использование только этих дополнительных методов не обещает постоянного решения проблемы неприятного запаха ног, но они могут помочь вам лучше справиться с проблемой.

Домашние средства больше основаны на опыте, чем на научных данных. В результате их эффективность невозможно предсказать. В случае, если кратковременное домашнее лечение не увенчалось успехом, рекомендуется профессиональная оценка.

Ответы экспертов (Q&A)

Отвечено Dr.Хай-Энь Пэн (ортопед)

Может ли неприятный запах ног быть симптомом основного заболевания?

Да, может быть. Это может быть состояние, известное как гипергидроз, или более распространенное состояние, называемое ямчатым кератолизом.

Есть ли какой-либо постоянный способ избавиться от неприятного запаха ног?

Да, есть. Он включает в себя комбинацию пероральных и местных лекарств, отпускаемых по рецепту.

Не могли бы вы подсказать эффективный способ избавиться от неприятного запаха от обуви?

Существует множество отличных противомикробных / грибковых спреев для обуви, которые могут не только высушить обувь внутри, но и избавиться от запаха.

Старая добрая детская присыпка всегда помогает высушить внутреннюю часть обуви, а также удалить запах. Пищевая сода — еще один отличный способ удалить запах с обуви.

Какие состояния ног могут вызывать неприятный запах?

Двумя наиболее распространенными состояниями являются гипергидроз и ямчатый кератолиз.

Гипергидроз — это состояние неконтролируемого потоотделения стоп, а кератолиз с ямками — это бактериальная инфекция кожи, из-за которой подошвы ног выглядят так, как будто на них есть «ямки», и издают неприятный запах.

Может ли замачивание ног в растворе пищевой соды или черного чая уменьшить неприятный запах от ног?

Да, если ноги пропитаны раствором с соответствующей концентрацией ингредиентов.

Как лучше всего уменьшить запах от ног?

Высушивайте обувь, ежедневно ополаскивайте ноги холодным чаем, меняйте носки два раза в день и не используйте ту же обувь два дня подряд.

Как решить проблему запаха ног?

Замачивание ног в растворе холодного чая, смена носков два раза в день и смена обуви через день — вот некоторые средства, с которых вы всегда можете начать.