После бани болит горло !
Содержание
- Парная при ангине
- Фарингит
- ВИРУСНЫЕ ИНФЕКЦИИ
- Как итог
- Посещение бани при ангине
- Фарингит и посещение бани
- Вирусные инфекции
- Абсолютные противопоказания
- Процедура при ОРВИ
- Гнойные заболевания
- Воспалительные заболевания горла
Несмотря на то, что баня очень полезная и имеет множество лечебных влияний на организм есть и некоторые противопоказания. К примеру баня при сильной боли в горле не желательна, а некоторым людям вообще противопоказана. Некоторые наоборот думают, что стоит сломя голову бежать в сауну при боле в горле, но на самом деле к этому делу стоит подойти более ответственно.
Можно ли больному с горлом идти в баню или стоит лучше воздержаться. мнение врачей да и просто любителей парной в данной ситуации разделяются. Мы же постараемся взвесить все за и против, для того чтоб ответить на все вопросы заинтересованных.
Если у вас болит горло то это не обязательно простое воспаление.
Часто и густо это может быть признаком ангины. Это вирусное заболевание во влажном воздухе да еще и при повышенной температуре только лучше размножается. В сауну или парную просто с больным горлом можно, а вот при гриппе или ангине которое является вирусным заболеванием не рекомендуется. Сами понимаете, что при посещении парной бактерии только развиваются. Но как же хочется больному посетить баню. Я вас прекрасно понимаю поэтому постараемся более развернуто описать последствия при тех или иных болезнях, если ослушаться и посетить все же баню.
Парная при ангине
Если говорить про ангину то, это системное заболевание. Сам очаг заболевания находится в небных миндалинах и появляется не только боль в горле, а еще и повышение температуры и общая слабость в организме.
в парной с горлом
Фарингит
Фарингит менее опасная болезнь и вызвана она другими бактериями. При посещении парной они не приведут к таким серьезным осложнениям, но все же тоже нельзя посещать парную.
В большинстве случаев ходить в баню с больным горлом нельзя, потому что вы не знаете, что это у вас за болезнь. К примеру как мы и говорили выше Фарингит, он не проявляется слабостью и иногда проходит без температуры. Основной симптом просто боль в горле и небольшая слабость. Как вы определите это просто горло болит или данное заболевание? Это сделать без определенного обследования и консультации врача невозможно.
ВИРУСНЫЕ ИНФЕКЦИИ
Вирусные инфекции часто и густо становятся причиной боли в горле. Учеными доказано, что прогревание очень пагубно сказывается на вирусные инфекции. Поэтому в некоторых случаях лучше даже таблетки не пить, а посетить сауну или баню. Но стоит всегда придерживаться меры. Нередко вирусное заболевание сопровождается не только болями в горле, но еще и сильным повышением температуры. Вы если пойдете в парную доведете себя просто до критического состояния.
Также стоит сказать, что если больной человек пойдет в баню то, есть вероятность того, что он заразит и остальных людей.
А в условиях повышенной температуры бактерии очень быстро размножаются и проникают в организм человек.
Как итог
Можно ли больному идти в баню если болит горло или нет решать каждому, но редакция нашего сайта считает лучше отказаться от посещения. Слишком много есть факторов которые могут пагубно сказаться на вашем здоровье, если вы посетите баню. В идеальном варианте проконсультируйтесь с вашим семейный врачом или просто со знакомым который работает в данной сфере. Парная хоть и хорошо влияет на организм человека, но все же необходимо с вниманием относится к своему здоровью. Даже лекарство будет ядом, если его употреблять без меры.
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Все мы знаем, что к посещению бани существуют определенные противопоказания, и в этом нет ничего удивительного, ведь парилку некоторые специалисты даже относят к физиотерапевтическим методам лечения, а у любого подхода к терапии есть как свои показания, так и противопоказания.
Является ли больное горло противопоказанием для посещения бани? Давайте попробуем разобраться в этом вопросе, чтобы понимать, стоит ли идти и париться, если у вас болит или першит горло? Поможет ли такой подход быстрее излечиться? Или он, напротив, может только усугубить заболевание?
Чтобы ориентироваться в ответах на все эти вопросы лучше, необходимо сразу оговорить, что боль в горле может быть следствием самых разных заболеваний. Так, зачастую она связана с тонзиллитом – воспалением небных миндалин. Такое заболевание также широко известно в народе как ангина.
В то же время боль в горле может быть и следствием воспаления глотки – фарингита. Причем тонзиллит и фарингит нередко сочетаются, заболевание носит комбинированный характер. Нередко боль в горле связана не с бактериальной, а с вирусной инфекцией. Например, она может наблюдаться при аденовирусной инфекции или парагриппе.
Посещение бани при ангине
Ангина – системное заболевание, при котором очаг инфекции расположен в небных миндалинах, при этом наблюдается не только боль в горле, но и повышение температуры тела, имеет место выраженная слабость.
Вполне понятно, что при таком заболевании посещение парилки не только не принесет пользы, но и будет опасным. Компенсаторные механизмы могут просто не выдержать подобной нагрузки: когда повышена не только температура тела, но и происходит выраженное воздействие высоких температур извне.
Улучшение кровообращения, которое происходит из-за расширения сосудов, может только способствовать распространению инфекции по всему организму. Вполне понятно, что ничего хорошего это не даст.
Фарингит и посещение бани
В отличие от ангины, фарингит вызывают другие бактерии, менее опасные в плане развития ревматических осложнений. Однако, по большому счету, при фарингите также не рекомендуется посещать парилку, примерно по тем же причинам.
В то же время следует отметить, что фарингит зачастую проявляется исключительно местными симптомами (болью в горле), без слабости, повышения температуры и серьезных изменений в организме. Лечить его легче и быстрее, а прогревание горла, как считается, может принести неплохие плоды, но для этого используется УВЧ и другие физиотерапевтические процедуры, а вот от посещения парилки до полного выздоровления все же лучше отказаться.
Вирусные инфекции
Высокие температуры могут способствовать гибели вирусных инфекций. Именно поэтому многие врачи обращают внимание, что прогревание и отказ от приема препаратов, которые снижают температуру тела, могут способствовать скорейшему выздоровлению.
Но это далеко не значит, что баня в данном случае является хорошим решением. Во-первых, вирусные инфекции высоко контагиозны, поэтому, посетив баню, вы можете стать источником вируса для десятков других людей. Во-вторых, ОРВИ также нередко сопровождается подъемом температуры тела, причем значительным. А при наличии лихорадки посещать парилку уж точно не стоит.
Поэтому посещение бани не следует считать методом лечения «больного горла». Скорее, регулярное пребывание в парилке – это прекрасный метод предупредить появление любой из перечисленных выше патологий благодаря укреплению иммунитета и общего тонуса организма.
Боль в горле характеризует собой различные процессы, протекающие в организме. Для эффективного лечения их могут применяться антибиотики, нестероидные противовоспалительные средства, антисептические препараты, местные процедуры.
Большой популярностью пользуются и средства народной медицины. Однако у данного метода лечения существуют свои абсолютные и относительные противопоказания. Можно ли посещать баню при боли в горле? Это зависит от характера патологического процесса, наличия сопутствующих признаков.
Содержание статьи
Абсолютные противопоказания
Прежде чем идти в парилку, необходимо проанализировать состояние пациента, убедиться, что процедура является безопасной.
В связи с этим, существуют абсолютные противопоказания для ее проведения:
- повышение артериального давления любого генеза;
- патология со стороны сердца;
- сосудистые нарушения;
- онкологические заболевания;
- повышенная температура тела;
- тяжелая сопутствующая патология;
- беременность.
При наличии любого из перечисленных противопоказаний поход в баню противопоказан.
Существуют также возрастные ограничения. Посещения сауны противопоказаны как пожилым пациентам, так и детям, не достигшим 12 лет.
Процедура при ОРВИ
Для ОРВИ характерно быстрое нарастание симптомов. В течение нескольких часов развивается недомогание, слабость, повышается температура тела до 38 градусов.
В этот период респираторного заболевания данная процедура является уже опасной, поскольку приведет к более значительному повышению температуры тела.
С повышенной нагрузкой будут работать сердце и сосуды.
Гнойные заболевания
При некоторых заболеваниях горла даже температурные показатели в пределах 37 градусов являются противопоказанием для посещения бани. Таким заболеванием является ангина. Особенно опасны ее гнойные формы, фолликулярная и лакунарная. Обусловлено это тем, что любые согревающие процедуры приводят к тому, что воспалительный процесс может распространиться на близлежащие ткани.
Гнойная ангина может привести к абсцессу миндалин, острому лимфадениту. Посещение парилки опасно при всех гнойных процессах, происходящих в организме.
Отит среднего уха, нередко проявляющийся болью в горле, может характеризоваться гнойным течением. В этой ситуации посещении бани также является опасным. К гнойным процессам, наличие которых является противопоказанием для похода в баню, относятся фурункулы, фолликулиты.
Воспалительные заболевания горла
Можно ли посещать парилку при таких заболеваниях, как ларингит и фарингит, которые характеризуются воспалительными процессами в различных отделах горла? Для ответа на этот вопрос необходимо изучить параметры влажности в парилке. Эффективное лечение данных состояний подразумевает постоянное увлажнение горла. В связи с чем, рекомендуемая влажность в помещении в таких случаях должна быть не ниже 60%.
Процедуры, которые сопровождаются низкой влажностью и горячим воздухом, приводят к сухости слизистой горла, образованию корок. Это еще более усугубляет болевой синдром.
Для этих состояний опасен сухой воздух финской сауны, влажность которой находится в пределах 10%.
Вирусы и бактерии лучше всего себя чувствуют именно в теплом и сухом воздухе.
Лечебные средства, используемые народной медициной, получили широкое распространение. Они доступны, эффективны, а такие, как имбирный чай, мед, бананы от боли в горле, приятны в употреблении, безопасны.
Нередко они находят положительный отклик и среди специалистов традиционной медицины.
Что нельзя делать после бани — «Лелик и Болик»
Польза и вред банных процедур. Горячий воздух оказывает полезное воздействие на весь организм, но при несоблюдении норм проведения процедур, пребывание в бане может…
Баня — отличный способ расслабиться, восстановиться силы и улучшить состояние здоровья. Прогретый влажный воздух положительно влияет на функционирование всех систем организма человека, способствует выведению токсинов, улучшению состояния кожи, нормализации сердечно-сосудистой и ЦНС. Горячий воздух оказывает полезное воздействие на весь организм, но может он и навредить, если нарушать нормы проведения процедур.
Рассмотрим, чего же рекомендуется избегать при посещении бани.
1. Есть некоторые продукты
Не рекомендуется до и после парильной комнаты в течение 2 часов есть продукты животного происхождения из-за того, что под воздействием теплого воздуха в кишечнике меняется микрофлора, и есть риск интоксикации или повышенного размножения болезнетворных микроорганизмов.
Когда тело прогревается, некоторые бактерии начинают интенсивно развиваться, чего не случается в обычной жизни. В результате может начаться гниение белков, которое приводит к расстройству желудка или отравлению. По этой же причине не рекомендуется есть рыбу и мясо на солнцепеке летом.
2. Запрет на алкоголь и секс
Многие ездят в баню для встречи с друзьями, пьют спиртные напитки и отдыхают. В парилке сосуды расширяются, давление снижается, усиливается работа сердечной мышцы. В результате этого внутренние органы получают стресс и нагрузку. Если после парилки заняться сразу сексом или выпить алкоголь, сосуды расширятся, что может с большой вероятностью вызвать сбой работы сердца. Для людей, страдающих заболеваниями сердечно-сосудистой системы, это часто заканчивается инфарктом, инсультом или приступом удушья.
Пить алкоголь можно не ранее, чем через 20 минут после парной. Этого времени достаточно для того, чтобы остудиться и восстановить дыхание и частоту сердечных сокращений.
3. Использовать косметические средства
Под воздействием пара, влаги и высокой температуры поры на поверхности кожи раскрываются, и через них выходят токсины и вредные вещества. Если после бани сразу нанести косметику – крема, питательные бальзамы или увлажняющие масла, поры закупорятся, и все останется в слоях эпидермиса. Важно дать коже «подышать». Использовать косметические средства можно будет через несколько часов.
Мыло или гель для душа также не принесут пользы и пересушат верхний слой эпидермиса. Принять душ рекомендуется на кануне, а после парилки можно воспользоваться скрабами для тела. Предпочтение стоит отдать натуральным компонентам — сахару, морской соли, молотому кофе.
4. Сразу охлаждаться
Этот запрет распространяется только на категорию людей, которые посещают парную с целью укрепления организма после болезни. Резкое охлаждение — это стресс, и такие контрасты в период выздоровления ослабленному организму не нужны.
В холодной воде сосуды головного мозга резко сужаются, поэтому может возникнуть головокружение. Если охлаждение планируется постепенное, то лучше принять контрастный душ, при этом начинать нужно с головы. Температура воды должна быть комнатной (немного теплой).
5. Избегать приема воды
До, после и во время похода в сауну необходимо много пить. Организм теряет рекордное количество влаги, которую необходимо своевременно восполнять, чтобы не спровоцировать обезвоживание. Пить можно отвары или настои ягод и фруктов, соки, квас. От алкоголь-содержащих охладительных напитков нужно отказаться.
Множество полезных веществ в составе имеет зеленый чай. При приготовлении в него можно добавить несколько кусочков лимона, что позволит восполнить недостаток витамина С. От сахара лучше отказаться или заменить его натуральным медом, который также содержит полезные минералы, витамины и элементы в своем составе.
6. Перегреваться
Перегрев влияет отрицательно и вызывает ряд побочных эффектов:
— ухудшение кровообращения;
— напряжение кровеносных сосудов;
— замедление внутриклеточных процессов;
— нарушение кровообращения коры головного мозга;
— резкое повышение систолического давления и головокружение;
— тошнота, рвота, общая слабость.
Перегреваться нельзя, чтобы не нанести вред своему здоровью. Важно следить за временем, пребывая в парилке. В классической русской бане париться рекомендуется не более 7 минут, если нет никаких запретов, соблюдая температуру 90-100 °C и такую же влажность. В сауне можно сидеть до 12 минут, в хамаме или римской парной — до получаса (не более 50°C).
7. Повторно посещать парилку
У здорового человека после парильной цвет кожи должен быть розовым, немного красноватым.
Это является следствием того, что кровь разгоняется, и объем капилляров увеличивается. Если тело покрывается неравномерными пятнами, строго запрещено повторно идти париться. Такое явление может свидетельствовать о нарушении циркуляции крови и проблемах в работе внутренних органов.
В завершение стоит отметить, что сауна наполняет силами, если ей правильно пользоваться, не игнорировать запреты и соблюдать правила. В ином случае поход в парильню может закончиться плачевно.
Будьте здоровы!
Полезна ли сауна при боли в горле?
Если у вас болит горло, избегайте сауны. Сухой горячий воздух в сауне может раздражать боль в горле и ухудшать самочувствие. Лучший совет — держаться подальше от сауны, если у вас болит горло.
ПОМОГАЕТ ЛИ САУНА ОТ БОЛИ В ГОРЛЕ?
Нет никаких доказательств того, что сауна помогает облегчить боль в горле.
На самом деле, многие люди обнаруживают, что вдыхание горячего сухого воздуха еще больше раздражает горло. С другой стороны, было доказано, что пребывание в сауне не влияет на ускорение выздоровления.
Поскольку существует мало доказательств того, что посещение сауны уменьшает боль в горле, лучше просто избегать его, пока не почувствуете себя лучше. На самом деле, горячий сухой воздух может только усугубить ситуацию.
Большинство болей в горле несерьезны и проходят сами в течение 3 дней. Держитесь подальше от сауны, отдохните и подождите некоторое время, пока не почувствуете себя лучше.
ЧТО ТАКОЕ БОЛЬ В ГОРЛЕ?
Ангина – болезненное раздражение горла. Они не являются серьезным заболеванием и обычно проходят сами через 3 дня. Боль в горле чаще всего вызывается вирусной инфекцией.
Это очень распространенное заболевание, и большинство людей страдают от ангины 2/3 раза в год.
Подростки и маленькие дети подхватывают их чаще, чем взрослые.
Обычно они вызываются вирусной инфекцией, которая также вызывает простуду или грипп. Этот тип боли в горле известен как фарингит. Антибиотики не могут помочь в борьбе с вирусной инфекцией.
Лучший способ избежать боли в горле — соблюдать правила гигиены — регулярно мыть руки, не касаться лица и не пользоваться общими чашками, стаканами и посудой.
СИМПТОМЫ БОЛИ В ГОРЛЕ
- Боль в горле – усиливается при глотании
- Сухое горло от першения
- Покраснение и болезненность в задней части рта
- Опухание нежных шейных желез
- Легкий кашель
- Неприятный запах изо рта
ВИДЫ БОЛИ В ГОРЛЕ
Большинство болей в горле вызывается вирусной инфекцией. Менее распространенная, но более серьезная инфекция вызывается бактериальной инфекцией.
Ниже приведены сведения о различных типах болей в горле и их причинах.
Вирусы вызывают ангину, известную как тонзиллит , ларингит и фарингит . Вирусную ангину провоцируют простуда, грипп, мононуклеоз (болезнь поцелуев), ветряная оспа, корь, круп и ковид-19. Железистая лихорадка является разновидностью вирусного тонзиллита.
БАКТЕРИАЛЬНАЯ ангинаМногие различные типы бактерий могут вызывать боль в горле, но, безусловно, наиболее распространенным является Пиогенный стрептококк . Это инфекция, вызывающая ангину. Стрептококковая ангина может перерасти в серьезную инфекцию и требует лечения с использованием антибиотиков, чтобы избежать серьезных осложнений.
ДРУГИЕ ВИДЫ БОЛИ В ГОРЛЕ Менее распространенные причины раздражения горла включают аллергию (домашние животные, пыльца, пыль), сухость (сухой воздух в помещении), раздражители (загрязнение, дым, химические вещества), мышечное напряжение (крики, разговоры).
громко), гастрорефлюксная ГЭРБ (нарушение желудочного сока), ВИЧ-инфекция и опухоли.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
- ЛУЧШИЕ ОБЗОРЫ ИНФРАКРАСНЫХ САУН – читать здесь
- САУНА ОТ ПРОСТУДЫ И ГРИППА – читайте здесь
- ПОЛЕЗНА ЛИ САУНА ОТ ПОХмельЯ – читайте здесь
- УБИВАЕТ ЛИ САУНА ГОЛОВНЫХ ВШЕЙ? – читать здесь
- ПЛЮСЫ И ПРОТИВ ИНФРАКРАСНОЙ САУНЫ – читайте здесь
- САУНА или ПАРОВАЯ, ЧТО ЛУЧШЕ? – читать здесь
- РУКОВОДСТВО ПО ЭТИКЕТУ САУНЫ – читайте здесь
- ЭФИРНЫЕ МАСЛА И САУНА – читайте здесь
КАК ТЕПЛО САУНЫ ВЛИЯЕТ НА БОЛЬ В ГОРЛЕ?
Тепло и влажность воздействуют на слизистые оболочки горла. Горячий сухой воздух раздражает эти чувствительные мембраны горла. Вдыхание горячего сухого воздуха в течение определенного периода времени может вызвать боль в горле, и этого следует избегать, если оно у вас уже есть.
Однако исследование, проведенное Даниэлем Пахом из Института социальной медицины, эпидемиологии и экономики здравоохранения в Берлине, показало, что вдыхание горячего воздуха в сауне не оказывает существенного влияния на общую тяжесть симптомов простуды.
Сухой жар сауны негативно влияет на некоторых людей. Остальные не почувствуют дискомфорта. Но поскольку потенциальной пользы от этого нет, следует избегать вдыхания горячего сухого воздуха при болях в горле.
КАК МНЕ БОЛИТ ГОРЛО?
Большинство болей в горле вызывается вирусной или бактериальной инфекцией. Подавляющее большинство болей в горле вызывается теми же вирусами, которые вызывают простуду и грипп.
Это означает, что вы заболеете ангиной так же, как простудой или гриппом. Вирус передается крошечными каплями от инфицированного человека при кашле, чихании и прикосновении к лицу.
Эти капли часто передаются от одного человека к другому, когда мы прикасаемся к одним и тем же предметам, таким как дверные ручки, деньги и кухонная утварь.
Лучший способ избежать боли в горле — соблюдать правила гигиены. Регулярно мойте руки, не прикасайтесь к лицу и не пользуйтесь общей посудой.
ИНФРАКРАСНАЯ САУНА И БОЛИ В ГОРЛЕ
Инфракрасные сауны не так раздражают больное горло, как обычная сауна. Это связано с тем, что инфракрасная сауна не нагревает воздух внутри сауны.
Традиционные сауны, такие как финская сауна, нагревают воздух до очень высокой температуры. Вдыхание этого горячего сухого воздуха может вызвать раздражение горла и ухудшить самочувствие. Совет — избегать этого.
Рекомендуется избегать сауны, если у вас болит горло. Однако, если вы настаиваете на сауне, лучше использовать инфракрасную сауну вместо традиционной сауны.
ИНФРАКРАСНАЯ САУНА THE BEST HOME
Хотите узнать больше о лучших инфракрасных саунах 2023 года? Взгляните на наши руководства по супердоступной, компактной и удобной сауне — лучшие инфракрасные одеяла для сауны , инфракрасные коврики и портативные паровые сауны .
Можно ли потеть при боли в горле?
Нет, от боли в горле потеть нельзя. Большинство болей в горле несерьезны и проходят сами через 2-3 дня. Не пытайтесь пропотеть больное горло в сауне.
Поможет ли паровая баня вылечить боль в горле?
Парная может временно облегчить симптомы боли в горле, но не ускорит выздоровление.
Может ли сауна вызывать боль в горле?
Нет, сауна не вызывает боли в горле. Подавляющее большинство болей в горле вызывают вирусы и бактерии. В редких случаях сухой горячий воздух сауны может раздражать слизистую оболочку горла, вызывая временную болезненность.
Полезна ли сауна при тонзилите?
Нет, нет никаких доказательств того, что сауна полезна при тонзилите. Тонзилит вызывается вирусной инфекцией. Большинство инфекций тонзиллита проходят через несколько дней. Сухой жар сауны может вызвать дальнейшее раздражение тонзиллита.
Как узнать, является ли моя боль в горле вирусной или бактериальной?
Лучший способ узнать, вызвана ли ваша боль в горле бактериальной или вирусной инфекцией, — обратиться к врачу. Бактериальная инфекция может привести к ангине, которая является серьезным заболеванием, требующим лечения антибиотиками.
Как быстро избавиться от боли в горле?
Большинство болей в горле не являются серьезными заболеваниями. Несмотря на то, что они могут быть болезненными и раздражающими, оральные глотки, как правило, проходят через 2-3 дня. Лучший способ избавиться от боли в горле — позволить вашей иммунной системе бороться с ней естественным путем.
О чем свидетельствует боль в горле?
Боль в горле обычно является признаком вирусной или бактериальной инфекции. Подавляющее большинство ангины вызвано вирусными инфекциями. Бактериальная инфекция является более серьезной и требует лечения с использованием антибиотиков, так как может привести к ангине.
Как понять, что болит горло серьезно?
Если вы считаете, что у вас серьезная боль в горле, вам следует обратиться к врачу. Если это более болезненно, чем обычная боль в горле, или сохраняется более 3 дней, вам следует обратиться за медицинской помощью к специалисту.
Как долго может продолжаться боль в горле?
Большинство болей в горле длятся 2-3 дня. В это время ваша иммунная система борется с инфекцией.
ПОСМОТРИТЕ НАШ БЛОГ
- Сколько воды я должен пить в сауне – нажмите здесь
- Полезна ли сауна при простуде и гриппе – нажмите здесь
- Полезна ли сауна для кожи? – нажмите здесь
- Красный кедр для строительства сауны – нажмите здесь
- Липа для строительства сауны – нажмите здесь
- Сэкономьте на строительстве сауны – нажмите здесь
- Что такое шапка для сауны? – нажмите здесь
- Происхождение сауны – нажмите здесь
- Что такое белок теплового шока? – нажмите здесь
- Что такое хромотерапия в сауне? – нажмите здесь
- Вредит ли сауна вашим волосам? – нажмите здесь
Сауна может вызвать боль в горле?
Джули Маркхэм
Медицинский осмотр доктора Джастина Тернеса
Как партнер Amazon мы зарабатываем на соответствующих покупках, сделанных на нашем веб-сайте.
Известно, что сауны оставляют своих посетителей в состоянии эйфории и расслабления во время и после их посещения. Кроме того, регулярные посещения сауны могут иметь продолжительный комплексный эффект, улучшающий общее состояние здоровья. Однако есть ли у сауны недостатки, связанные со здоровьем? Могут ли сауны вызывать боль в горле?
Сауны не могут напрямую вызвать боль в горле. Однако микробы и бактерии, принесенные в сауну другими людьми, могут заразить вас и вызвать боль в горле. Поэтому вы должны соблюдать правила гигиены в саунах, чтобы не заразиться заразной болезнью или инфекцией.
Каждый раз, когда вы идете в место, где присутствуют другие люди, у вас есть шанс заразиться их микробами или другими болезнетворными микроорганизмами.
Это может привести к тому, что вы заболеете и заболеете горлом. Хотя распространение микробов среди других людей происходит не только в сауне, в сауне может быть немного легче заразиться микробом от кого-то другого. Если вы хотите узнать все подробности о том, как можно поймать ангину в сауне, читайте дальше!
Может ли посещение сауны вызвать боль в горле
Сауна может вызвать боль в горле немного больше, чем любое другое общественное место. Может быть легче что-то подцепить, потому что тепло сауны является идеальной средой для размножения микробов и бактерий. Однако сухости нет. Патогены лучше размножаются при правильном нагревании; однако они не распространяются легко в сухих условиях.
Несмотря на то, что сауны «сухие», т. е. обычно имеют низкую влажность, в саунах есть вещества, выделяющие влагу. Эти производители влаги — люди со своим потом. Таким образом, если другой гость сауны болен и вспотел, он может передать вам свои патогены и вызвать у вас боль в горле.
Способность распространять неприятных насекомых усугубляется теснотой большинства саун. Если вы находитесь в сауне со многими другими людьми, очень высока вероятность того, что вы вдохнете пар, который они выдыхают, и заразитесь вирусами или бактериями в пищеводе, вызывающими боль в горле.
В то время как сауны могут стать идеальной средой для размножения микробов, особенно если они не были очищены должным образом (что мы обсуждаем подробнее в нашем руководстве по поддержанию чистоты саун), вирусов и бактерий, сауны также оказывают стимулирующее действие на иммунную систему, которое может помочь вашему телу предотвратить простуду и лучше бороться с ней при регулярном использовании.
Влияние посещения сауны на боль в горле
Боль в горле обычно вызывается вирусом, вызывающим простуду. Вы также можете испытывать насморк, заложенность носа, чихание и кашель. Или у вас могут быть те же симптомы, но хуже и с более тяжелыми последствиями. Если у вас есть эти симптомы с болезненностью мышц, лихорадкой и головными болями, у вас, вероятно, грипп.
Хотя некоторые симптомы одинаковы, грипп и простуда — очень разные состояния. Если вы думаете, что у вас грипп, вам, вероятно, следует отдохнуть и избегать сауны. Грипп обычно вызывает лихорадку, и вы не хотели бы нагревать свое тело еще больше, посещая сауну.
Так что избегайте сауны, если у вас грипп. Но если у вас простуда, это совсем другое дело. Сауна — это бесплатная игра, которую вы можете посетить, и вам, вероятно, будет лучше раньше. Примечание: если вы посещаете сауну с простудой, помните об окружающих.
Старайтесь пользоваться сауной, когда дополнительных гостей практически нет, и соблюдайте правила гигиены. Протрите свое место и продезинфицируйте и наденьте маску.
Можно ли использовать сауну, чтобы «пропотеть» при простуде?
Вы, наверное, слышали, как люди говорят: «Я пропотею от холода», но что именно это означает? Хотя это звучит так, как будто это утверждение не основано на науке, на самом деле есть доказательства, подтверждающие это утверждение.
Горячие сауны могут поднять внутреннюю температуру тела до 101°F (38,3°C).
Это повышение температуры тела известно как гипертермия, и такое же повышение внутренней температуры тела происходит при лихорадке. Так почему же так важен этот лихорадочный подъем температуры тела?
Причина, по которой ваше тело подвергается лихорадке, заключается в борьбе и уничтожении серьезных вирусов, таких как грипп. Грипп и другие вирусы не так хорошо переносят более высокие температуры; они быстрее отмирают. Более высокая температура позволяет вашему телу активизировать иммунный ответ, чтобы убить захватчиков.
В этом смысле вы вручную заставляете свое тело переходить в лихорадочное состояние, чтобы «выпотеть» из-за простуды и боли в горле. Когда у вас грипп, ваше тело, скорее всего, само догонит вас до лихорадки, поэтому вам не нужно дважды окунаться в сауну.
Как сауны помогают при простуде
Поскольку простуда — это вирус, антибиотики (которые борются с бактериальными инфекциями) не помогут.
Хотя сауны не являются «панацеей» от простуды, они, безусловно, могут помочь уменьшить симптомы и, возможно, привести к более быстрому выздоровлению. Сауны могут уменьшить воспаление (например, боль в горле), открыть носовые проходы и помочь устранить заложенность носа.
Облегчая эти симптомы простуды, повышенная температура также может помочь убить вирус в организме. Регулярное посещение сауны обладает многочисленными иммуностимулирующими эффектами, которые могут помочь предотвратить простуду в будущем.
Могут ли сауны успокоить боль в горле?
Да, сауны могут облегчить боль в горле. Повышенное тепло улучшает кровоток в вашем теле, что уменьшает воспаление. Боль в горле — это раздражение и воспаление, вызванное вирусами и бактериями, которое усугубляется вызываемым ими кашлем.
Профилактика боли в горле при посещении сауны Использование
Надлежащая гигиена крайне важна для того, чтобы вы не заболели ангиной или другими заболеваниями в сауне. Когда вы пользуетесь сауной, вам следует избегать прикосновений к лицу, так как вы можете занести микробы с рук в носовые ходы.
Кроме того, вы должны дезинфицировать руки после прикосновения к внутренней части сауны (дверные ручки, ковш с водой, скамья и т. д.). Перед тем, как сесть, вы также должны продезинфицировать место, где вы будете сидеть. Затем сядьте на полотенце, чтобы предотвратить распространение болезнетворных микроорганизмов со скамейки на ваше тело.
Если вы беспокоитесь, вам также следует избегать посещения сауны, если ею пользуются другие люди. В таком замкнутом пространстве можно быстро вдыхать пары, которые выдыхал кто-то другой. Если вы хотите посещать сауну вместе с другими людьми, вы можете носить маску, чтобы предотвратить распространение патогенов, переносимых паром.
Наконец, вы должны подготовить свое тело к борьбе с любыми бактериями или болезнями, с которыми вы вступаете в контакт: высыпайтесь, избегайте обезвоживания и подумайте о том, чтобы принимать простые добавки с витамином С, такие как Emergen-C 1000 мг витамина С в порошке (на Amazon) .
Санитарно ли сауны и парилки?
Является ли сауна или паровая баня санитарной или нет, во многом зависит от владельца и частоты его чистки.
