Почему ноги становятся ватными: Слабость в ногах и другие симптомы: головокружение, дрожь, тошнота, головная боль, сонливость | Причины и лечение слабости в ногах

Слабость в ногах | EUROLAB

Слабость в ногах — это симптом, который иногда говорит об обычной усталости, но в части случаев может свидетельствовать о патологии. Ниже мы опишем возможные причины и способы устранения этого симптома.

Причины

Среди наиболее простых вероятных причин слабости в ногах — неправильно подобранная обувь, длительное время пребывания на ногах (динамическое или статическое), перенесенные инфекционные заболевания или голодные диеты. В возрасте от 50 лет причины могут быть более серьезными, включая атрофию (отмирание) мышечной ткани и нарушение циркуляции крови в ногах.

Наиболее вероятные патологии, которые могут вызвать слабость в ногах:

• варикозное расширение вен на ногах
• атеросклероз ног, закупорка и сужение просвета сосудов
• болезнь Рейно, облитерирующий эндартериит
• плоскостопие, патологии формы стопы
• заболевания суставов, позвоночника, мышечной системы, при которых развивается воспаление и дегенеративные процессы в тканях
• защемление нервов
• остеохондроз
• снижение АД
• эндокринные патологии (сахарный диабет, заболевания щитовидной железы)
• нехватка в организме такого элемента как калий и т. д.

Слабость в ногах и руках

Если у вас одновременно возникла слабость в верхних и нижних конечностях, вероятная причина — патологии в позвоночнике. Но это неоднозначный диагноз, такое же проявление бывает при расстройствах центральной нервной системы и/или головного мозга. Более простой причиной является мышечная слабость, вызванная голоданием или нехваткой белка в организме.

Слабость в ногах и головокружение

Такой симптом часто встречается у подростков, потому что у них в организме меняется гормональный фон. Параллельно происходит активное развитие ребенка, рост организма, его вегетативная нервная система трансформируется. Потому вероятны такие проявления как обмороки и головокружения, слабость во всем теле. Бежать к врачу при этом не обязательно, нужно правильно питаться и хорошо отдыхать.

У взрослых слабость в ногах и головокружение могут быть вызваны рядом причин:

• болезнь, вызванная вирусами (тонзиллит, острое респираторное заболевание, грипп и т. д.)
• беременность
• повышение, понижение или смены АД
• травма головы
• очень строгая диета, переедание или длительный голод
• последствия длительных переживаний или сильных стрессов
• опухоли в головном мозге

Если ощущения слабости и головокружения возникают часто, нужно срочно записаться на очный прием к доктору.

Ватные ноги и слабость

Ощущение ватных ног иногда возникает в сильную жару, это может быть и слабость всего тела. Но такой симптом характерен не только для лета.

Причисляются в группу риска такие люди:

• женщины с климаксом
• девушки и женщины в период или до критических дней
• гипотоников
• пожилых людей и стариков, у которых есть расстройства эндокринной или пищеварительной системы, кровообращения
• люди с ожирением
• людей, которые по своей профессии много стоят или ходят

Ватные ноги и слабость сочетаются при недосыпе, излишнем утомлении, нехватке питательных веществ, которые поступают вместе с пищей (вы употребляете мало еды). Из более серьезных причин распространены прединсультное и прединфарктное состояние (параллельно возникают такие симптомы как сердечная боль, головная боль или головокружение, онемением пальцев верхней конечности). В таких случаях как можно быстрее вызывают Скорую помощь или отправляются в больницу, сделать это нужно буквально за минуты.

Слабость и боль в ногах

Боль в ногах может появляться на разных участках: голенях, ступнях, коленках или пальцах. Параллельно при сочетании слабости и боли в нижних конечностях могут проявляться такие симптомы:

• судороги
• отеки
• ощущение покалывания и онемения
• ощущение жжения
• посинением кожи на ногах
• бледность кожи на ногах

Наиболее частые причины сочетания симптомов слабости и боли в ногах:

• защемление нерва при пояснично-крестцовом радикулите
• нарушение циркуляции крови (такое бывает при варикозе или болезни периферических сосудов)
• артрит, бурсит, подагра
• закрытая травма нижней конечности (в основном спортивного происхождения)
• плоскостопие

О проблемах с венами, которые могут вызвать выше названные симптомы, может говорить успокоение боли, когда нога находятся в приподнятом положении. Если боль исчезает при опускании ноги, а при поднятии появляется, ваше заболевание связано с артериями. Если слабость и боль в ноге сочетается с ощущением онемения и «ползания мурашек», то причина кроется в патологиях позвоночного столба. Чтобы точно определить заболевание, обратитесь на очную консультацию к врачу.

Слабость в мышцах ног

Такой симптом при поражении синапсов — зон, в которых соединяются нервы и мышцы. Когда эти соединения нарушены, появляется слабость в мышцах. Стабильность синапсов невозможна без ацетилхолина. Это специальное вещество, которое некоторые организмы вдруг начинают считать чужеродным агентом. Тогда и появляется нарушение соединения. Нервный импульс не попадает в мышцу, что и делает её слабой, хоть мышечная ткань и не отмерла.

Сильная слабость в ногах может быть самостоятельной болезнью или же проявлением патологии:

• скрытое или проявленное воспаление
• нехватка протеина в организме
• обилие токсинов в организме, отравление
• начало развития инфекционной болезни
• анемия
• расстройство обмена электролитов, обезвоживание
• неврологическая патология
• длительный прием больших доз лекарств
• эндокринные заболевания
• астения
• стрессовые состояния

Слабость и дрожь в ногах

Эти симптомы проявляются иногда при гипогликемии, то есть патологии, при которой в организме плохо усваивается глюкоза. Из-за нехватки глюкозы появляется гипоксия — организму не хватает кислорода. После чего нарастает расстройство белкового и углеводного обмена. Участки головного мозга могут поражаться последовательно, из-за чего симптомы проявляются постепенно, а не сразу.

Мозговая и мышечная ткани питаются за счет углеводов. Если глюкозы в ткани поступает мало, то клетки перестают принимать кислород, даже если его уровень в крови достаточный. Поэтому проявления гипогликемии напоминают симптомы нехватки кислорода в организме. Пониженное количество глюкозы в крови вызывает включение симпатической нервной системы, потому в кровотоке повышается уровень адреналина и норадреналина.

Слабость и дрожь в ногах могут говорить о вегетативных заболеваниях. При этом также учащается биение сердца и выделяется много пота. Такие вегетативные признаки могут говорить и о более простых причинах, включая страх и волнение.

Слабость в ногах и температура

Сочетание этой симптоматики может быть при простуде. Это самая частая причина. Но возможны и другие, например:

• развитие в организме бактериальной, вирусной или грибковой инфекции, которые защитные силы организма пытаются побороть
• перегрев или излишнее охлаждение, из-за чего терморегуляция нарушается
• несвежие или некачественные пищевые продукта, блюда, из-за которых возникают отравления
• сильные эмоциональные перегрузки (влияют не только на температуру, но и на артериальное давление)
• любые интоксикации (отравление химикатами, алкогольными напитками, лекарствами, работа на вредном производстве)
• физические перегрузки
• аллергия
• длительное время нахождения под прямыми солнечными лучами

Сочетание этих двух симптомов может беспокоить двое или трое суток, тогда нужно срочно идти к доктору. Самолечением лучше не заниматься также при очень высокой температуре, ведь последствия могут быть весьма и весьма серьезными.

Слабость в левой ноге

Увеличивающаяся слабость в левой нижней конечности, что сочетается с уменьшением (или потерей) чувствительности говорит о патологии спинномозговых корешков, спинного мозга, о нарушениях периферической нервной иннервации или тазовой нервной системы. Спровоцировать этот симптом может сирингомиелия, а также опухоли (злокачественные или доброкачественные). Эпендиома или невринома постепенно поражают крестцовую и поясничную зоны, соответственно, симптоматика сначала незначительная, а потом человеку становится всё хуже. Постепенно и в другой ноге появляется симптоматика, конечность немеет. В части случаев боли нет, потому человек не спешит к врачу, а патология всё усугубляется.

Частая причина слабости в левой ноге (ровно как и в правой — в одной из конечностей) — прединсультное состояние, которое бывает, когда в головном мозге закупоривается сосуд или нарушается его оболочка. Данный симптом при состоянии, передующем инфаркту, возникает резко. Иногда с той же стороны (справа или слева) слабеет рука. Параллельно начинает болеть или кружиться голова, человек жалуется на шум в ушах. Лечение должно быть предоставлено как можно скорее во избежание серьезных осложнений и летального исхода.

Тошнота и слабость в ногах

Сочетание этой симптоматики возможна в тех случаях, если вы давно не кушали. Более серьезные причины:

• вестибулярный неврит
• ортостатический коллапс который возникает, если вы резко сменили положение тела, быстро поднимаетесь в лифте, падаете, катаетесь на американских горках и пр.
• морская болезнь или так называемое «укачивание» в любом виде транспорта
• отравление едой (например, если вы съели что-то с большим количеством некачественных пищевых добавок и консервантов, это может быть серьезный удар по ЖКТ, включая поджелудочную железу)
• лекарства, особенно выпитые на голодный желудок таблетки/капсулы
• снижение количества глюкозы в крови (когда вы голодаете или болеете диабетом)

Слабость в нижних конечностях может сочетаться с тошнотой, когда у человека «скачет» АД. Если нормальные показатели давления резко понизились, говорят о гипотонии. В таких случаях очень часто человек чувствует, что его мышцы стали как бы слабыми, параллельно появляется тошнота и/или головная боль, усталость и сонливость. При резком росте цифр на тонометре проявляется такая симптоматика как гиперемия кожных покровов лица, головные боли, а также может шуметь в ушах. Лечение заключается в приеме лекарственных средств для стабилизации нормального давления. При гипертонии также актуальна медитация, потому что только в спокойном состоянии у человека не повышенное давление.

Слабость в ногах при ходьбе

Этот симптом заставляет людей обращаться к невропатологам и ортопедам. Когда мышцы меняются в старом или пожилом организме, человек может часть хромать, чувствовать боли в конечностях. Конечно, ноги и быстрее устают, когда человек находится в стоячем положении. Симптомы могут говорить и о нарушениях в костно-мышечном аппарате или нервах, которые связаны с ногами.

Может произойти частичная гипотрофия мышц, из-за чего человеку сложнее найти опору на земле, характерно расстройство координации. Потому люди в возрасте начинают ходить с тростью. После неудачных операций или травм на ноге или позвоночнике может возникнуть слабость при попытке человека ходить самостоятельно. Парез одной мышцы или целой группы может быть при туннельном синдроме, дегенеративных процессах в позвоночном столбе, при некоторых болезнях, поражающих мышцы, включая полиомиелит.

Когда одна группа мышц длительно время сильно нагружается (что может быть связано с спецификой профессии), мышцы могут спазмироваться или быть дряблыми, из-за чего и появляется такой симптом как слабость в ногах при ходьбе. Для устранения клинических проявлений такого плана нужен план по реабилитации, который может быть составлен исключительно специалистом в этой области. Потому визит к врачу лучше не откладывать.

Резкая слабость в ногах

Причина может быть в патологиях сосудов, спинного мозга. Очень редко причиной выступает излияние крови в спинной мозг. Когда сосуды по какой-то причине сдавливаются или сужаются, проявляется такой симптом как резко нарастающая слабость в нижних конечностях. Среди причин врачи называют также врожденные болезни сосудов, такие как аневризма. Приобретенные патологии могут также быть причиной резкой слабости в конечности:

• патологии кардиологического плана, при которых нарушается циркуляция крови
• флебиты
• эндартериит
• варикоз
• тромбоэмболия
• тромбоз на нижних конечностях
• атеросклеротические процессы
• увеличение лимфатических узлов или рост опухолей, которые давят на сосуды
• воспалительный инфильтрат, межпозвонковая грыжа, сдавливающая сосуды
• травмирование позвоночника или конечностей, из-за чего кровь по ним не проходит, как нужно

Врач для уточнения диагноза может назначить магнитно-резонансную томографию или компьютерную томографию и ряд других исследований. Ведь все перечисленные выше патологии являются серьезными, и их нужно устранять как можно скорее.

Головная боль и слабость в ногах

Сочетание данных симптом может быть в таких ситуациях: отравление организма фосфорорганическими соединениями, которые применяются как для бытовых дел, так и в санэпидемиологии и при лечении животных. Симптоматика развивается незамедлительно в большинстве случаев:

• беспричинная усталость
• слабость в ногах
• сонливость
• тошнота и/или рвота

При неоказании помощи происходят нарушения деятельности сердца, орган реже бьется, соответственно, давление снижается, что называется гипотонией. Возникает также ряд других симптомов, которые типичны для отравления организма химическими веществами.

Онемение и слабость в ногах

Сочетание этих проявления говорит о сосудистых болезнях ног:

• диабетическая ангиопатия
• облитерирующий эндартериит (появляется также болезненность и ощущение холода в стопе или в двух стопах)
• постэмболическая окклюзия
• поражения периферических нервов
• атеросклероз

Онемение может сочетаться со слабостью в ногах при ангиотрофоневрозе, который становится следствием длительного спазма мелких артерий. Сначала человек теряет чувствительность пальцев ног, потом ощущает жжение и покалывания в них, а кожа становится более бледной, чем раньше. Состояние может быть периодическим, но потом такая симптоматика проявляется чаще и долго не проходит.

Слабость в ногах и пояснице

При сочетании этих симптомов врачи прежде всего подозревают приступ радикулита. Такой диагноз очень вероятен, если немеют пальцы нижних конечностей или даже стопы целиком, а в пояснице появляются тянущие ощущения. Причина может быть также в таких болезнях:

• спондилит
• грыжи межпозвонковых дисков
• ишиас
• спондилолистез
• остеохондроз
• травмирование спины
• опухоли позвоночника
• цистит
• калькулезный пиелонефрит
• спаечная болезнь
• аднексит и т. д.

Постоянная слабость в ногах

Такой симптом может быть вызван следующими патологиями и состояниями:

• болезни опорно-двигательного аппарата
• нервные заболевания
• болезни крови, включая малокровие
• патологии сердечно-сосудистой системы
• расстройства обменных процессов
• инфекционные болезни, в том числе полиомиелит
• декомпрессия, травмирование
• онкологические проблемы

Слабость в ногах с утра

Этот симптом может говорить об эндокринных нарушениях. Когда железы внутренней секреции не работают должным образом, происходит нарушение ионного баланса межтканевой жидкости. Данные процессы типичны при избыточной функции щитовидной и паращитовидных желез, а также недостаточной работе надпочечников. У тех, кто болеет сахарным диабетом, может развиться полинейропатия, в таких случаях слабость в ногах в утренние часы является типичным симптомом.

Причиной названного симптома может быть недостаточность кровообращения, что типично для атеросклероза, эндартериита и тромбоза сосудов ног. Параллельно развивается такой симптом как непроходящие язвочки на нижних конечностях и посинение. При постоянном пониженном давлении ток крови к ногам может стать хуже, что провоцирует слабость в ногах после пробуждения. Среди возможных причин также:

• сильные переживания и стрессы
• психоэмоциональная перегрузка

Слабость в ногах при ВСД

ВСД — вегетососудистая дистония — патология, при которой возникают такие симптомы:

• головные боли
• беспричинная усталость
• очень плохое самочувствие в плохо проветриваемых помещениях
• непереносимость высоких температур
• обильное выделение пота
• слабость в нижних конечностях

Объясняется это расстройствами вегетативной нервной системы. Вегетативная система отвечает за стабильность давления, температуры, процессов выделения мочи и пищеварительные процессы. Также ее деятельность распространяется на множество других процессов в организме. У людей с ВСД бывает мигрень, зависимость самочувствия от погоды, нарушения сна и т. д.

Слабость в ногах при ВСД может быть связана с частыми стрессовыми состояниями, гормональными изменениями в организме либо с повреждениями головного мозга, в том числе с онкологическими процессами. Болезнь поддается лечению и требует адекватной диагностики перед этим.

Слабость в ногах у ребенка

Такой симптом у детей появляется при:

• рахите
• параплегии
• когда малыш только начал ходить (получает нагрузку на ноги, к которой они еще не привыкли)
• нехватка в организме холекальциферола и эргокальциферола
• общая интоксикация
• заболевания печени
• простудные процессы
• расстройства опорно-двигательного аппарата

Слабость в ногах при беременности

Такой симптом связан с тем, что организм будущей мамы пытается приспособиться к изменениям. Потому некоторые физиологические процессы ускоряются, за счет чего замедляются другие. Слабость в нижних конечностях у беременной может быть и при серьезных патологиях, например, при анемии, при токсикозе, нехватке витаминов в организме. Тогда на ранних сроках начинается слабость в ногах. Если же симптом ощущается с 4-го месяца, это может быть объяснено большой нагрузкой на ноги (плод ведь увеличивается в размерах и в весе постоянно). Когда отекают ноги, в них также ощущается небольшая слабость. Когда плод растет, на сосуды нагрузка также становится больше, тогда слабость сочетается с варикозных расширением вен и сосудистыми звездочками.

У беременных также может быть пониженное давление, что объясняется переживаниями, усталостью, нехваткой полезных веществ и пр.

Лечение

Для того чтобы начать правильное лечение нужно определить основную причину. Ведь слабость в ногах в 99% случаев является только симптомом. Нужно уделить внимание нормализации режима дня. Выстройте жизни так, чтобы вы достаточно отдыхали, в то же время — чтобы присутствовала физическая активность. Больше отдыхайте на свежем воздухе.

Имеет значение полноценное питание. Постарайтесь кушать больше овощей и фруктов, особенно свежих. Как бы ни была выполнена консервация, этот процесс убивает большую часть питательных веществ. Носите удобную обувь по сезону, чтобы избежать сдавления конечностей. Ведь слабость в ногах может быть не самым страшным симптомом. В каждом конкретном случаев лечение должен подобрать ваш лечащий врач! Если симптом не проходит 2 и больше суток, не откладывайте визит к специалисту!

что делать, причины, признаки, лечение

Слабость в ногах – характеризуется тем, что в мышцах снизился тонус. Это не самостоятельное расстройство, оно является следствием влияния широкого спектра причин. Слабость не только в ногах, но и в руках, говорит о том, что у человека проблемы с позвоночником. Нередко причиной возникновения является остеохондроз, который может привести к разрушению структуры хрящей и соединительной ткани. При таком заболевании слабость чаще всего наступает в руках, а нижние конечности подвергаются намного реже.

---

Слабость в ногах и головокружение свидетельствуют о том, что у девочки скоро начнётся первая менструация, а для женщины – первые признаки беременности. Кроме этого, появление слабости в молодом возрасте зачастую носит безвредный характер, но это проявления в старшем, особенно пожилом возрасте, имеет ряд опасных причин – патологии мышечной ткани, костных структур, соединительной ткани и прочее. Все это говорит о том, что появление слабости в ногах может быть спровоцировано как физиологическими, так и патологическими причинами.

Симптом может выражаться в двух формах – субъективной, при которой слабость не удаётся обнаружить по данным обследования, и объективной – низкий мышечный тонус подтверждается диагностикой. Что характерно, слабость может поражать как отдельные мышцы, так и конечности целиком.

Слабость в ногах может появляться на фоне протекания множества процессов, которые условно можно разделить на несколько групп. К первой относятся причины, не связанные с внутренними расстройствами организма, и встречаются они в основном у подростков и людей среднего возраста:

• дискомфортная обувь. Очень важно подбирать правильную обувь, поскольку человек большую часть жизни проводит на ногах;
• условия труда, при которых человек вынужден долго находиться в стоячем положении;
• химиотерапия, которую применяют в лечении онкологии;
• нерациональное питание или вегетарианство. Из-за того, что организм не получает достаточного количества витаминов и питательных минералов, а нагрузка остаётся высокой, возникает данное чувство;
• гормональный дисбаланс – зачастую наблюдается у девочек в первые несколько раз протекания менструации;
• беременность – самый безобидный фактор возникновения. Выражается как начальные признаки того, что женщина готовится стать матерью. Такой симптом будет сопровождать её на протяжении всего периода, вплоть до самих родов.

Вторую группу причин, почему возникает слабость в ногах, составляют такие заболевания:

Поскольку слабость в ногах сама по себе является симптомом, он может лишь сопровождаться некоторыми признаками, возникающими из-за различных причин. Самыми распространёнными из них являются:

• ощущение того, что кружится голова – нередко возникает по причине изменения показателей артериального давления, а также при гормональных перестройках в детском организме, когда наблюдается интенсивный рост и формирование нервной системы. Лечение в таком случае можно проводить самостоятельно, поскольку это лишь временный симптом. Необходимо правильно и сбалансировано питаться, и оставлять достаточно времени для полноценного отдыха;
• ватные ноги – основная причина возникновения это длительное влияние на организм высоких температур, при этом слабость наблюдается не только в руках и ногах, а распространяется по всему телу. Наиболее подвержены ватным ногам представительницы женского пола во время месячных или при климаксе, а также люди с критически высокой массой тела;
• боль – этот симптом может наблюдаться в любой зоне нижних конечностей и объясняется травмами или нарушением циркуляции крови;
• дрожь – говорит о том, что, возможно, в организме человека содержится недостаточное количество глюкозы;
• повышение температуры тела. Появляется при эмоциональных перепадах, различных инфекциях или интоксикациях, от влияния аллергенов и физических нагрузок;
• приступы тошноты – самый неприятный симптом, которым может сопровождаться слабость в ногах. Возникает из-за переедания, или же, наоборот, продолжительного голодания, а также при нарушении функционирования вестибулярного аппарата и перепадах кровяного давления;
• сильные головные боли, нередко переходящие в мигрень – появляются на фоне отравлений химикатами или токсинами. Нередко сопровождаются повышением потоотделения и выработки слюны;
• онемение и отёки.

Отдельно стоит рассмотреть вегетососудистую дистонию (ВСД) – при таком заболевании наблюдается не только слабость в руках и ногах, но и хроническая усталость, боль и ощущение того, что кружится голова, сильное потоотделение. Чаще всего такие признаки ВСД возникают из-за продолжительного нахождения в непроветриваемых и душных помещениях или залах. Нередко ВСД является наследственной, и может активизироваться на фоне гормонального дисбаланса, частых стрессовых ситуаций, а также при раке или травмах головного мозга.

Слабость в ногах и руках часто наблюдается при остеохондрозе – самом распространённом заболевании позвоночного отдела, которое влияет на структуру хрящей и соединительной ткани. Для остеохондроза характерно длительное и медленное формирование, а слабость — это самый первый симптом данного заболевания, трансформирующийся в боль, которая возникает даже в состоянии покоя. Лечение в основном направлено на восстановление нормального кровотока в ногах.

Остеохондроз позвоночника

Слабость в ногах при беременности на ранних сроках связана с тем, что в организме изменяются и замедляются практически все процессы. Это усугубляется токсикозом, нарушениями сна, ощущением того, что кружится голова. На поздних сроках слабость и ощущение ватных конечностей обуславливается ростом плода, нервами перед родами. Лечение состоит из рационального режима дня и отдыха, а также в сбалансированном питании.

Сама по себе слабость в ногах не требует диагностики, но обследование пациента необходимо проводить для определения, почему же возник данный признак. Для этого больному необходимо пройти консультации и осмотры у многих специалистов, среди которых:

Но, кроме этого, пациенту предстоит:

• сдать кровь для проведения лабораторных исследований;
• МРТ;
• пробу с эндрофонием;
• КТ;
• электромиографию;
• УЗИ.

Чем раньше подтвердится диагноз, в особенности при ВСД и остеохондрозе, тем раньше начнётся лечение.

Терапия в первую очередь должна быть направленная на устранение главных симптомов – слабости, дрожи, ощущения того, что кружится голова. Основные направления лечения:

• рациональный режим дня — сон должен составлять не менее восьми часов;
• регулярное выполнение физических нагрузок умеренной интенсивности, в особенности это касается тех, кто вынужден долго стоять на ногах;
• продолжительное нахождение на свежем воздухе;
• употребление в пищу большого количества витаминов и питательных элементов;
• приобретение удобной и комфортной обуви;
• проходить курсы лечебного массажа спины хотя бы один раз в год;
• профилактические осмотры у специалиста – не менее двух раз в год;
• терапия патологии, спровоцировавшей слабость.

При лечении остеохондроза и ВСД назначаются индивидуальные методики терапии, основанные на симптомах и общем состоянии здоровья.

Поделиться статьей:

Все ли корректно в статье с медицинской точки зрения?

Ответьте только в том случае, если у вас есть подтвержденные медицинские знания

причины, признаки, что делать, как лечить

Онемение ног – считается достаточно распространённым симптомом, в особенности для людей средней и старшей возрастной группы. В подавляющем большинстве случаев он указывает на наличие тяжёлых патологий позвоночника.

Существует большое количество причин, почему немеют ноги, в основе которых лежит нарушение кровоснабжения нижних конечностей. На тот или иной недуг также может указывать область и сторона поражения.

Клинические проявления, сопутствующие основному симптому, будут отличаться в зависимости от этиологического фактора, но основными из них принято считать утрату чувствительности, покалывание и ощущение «мурашек». Выявить причину помогут инструментальные методы диагностики. Для нейтрализации основного признака зачастую достаточно консервативных методов терапии.

Появление онемения ног практически во всех случаях обуславливается наличием проблем с позвоночником. Иногда такой симптом возникает на фоне довольно безобидных причин, среди которых:

• продолжительное сохранение неудобного положения тела, например, во время сна или при долгом сидении на рабочем месте. В таких случаях, после смены позы, дискомфорт проходит;
• длительное влияние на организм низких температур – реакция организма на переохлаждение начинается именно с нижних конечностей. Людям следует всегда держать ноги в тепле в холодное время года;
• ношение неудобной или чрезмерно узкой обуви – часто приводит к онемению пальцев, но если не прекратить влияние такого фактора, то онемение распространяется по всей конечности;
• период вынашивания ребёнка – в это время происходит возрастание объёмов жидкости в организме будущей матери;
• малоподвижный или сидячий образ жизни – главный источник того, что немеют ноги ниже колена.

Что касается патологических причин онемения ног, то их значительно больше. В большинстве случаев на появление подобного симптома влияют:

Более точно установить этиологический фактор поможет место локализации подобного симптома. Таким образом, онемение бедра зачастую является проявлением:

Если деревенеет икра нижних конечностей, то это может быть обусловлено:

• дефицитом в организме витаминов и таких необходимых элементов, как натрий, магний и калий;
• нарушением функционирования ЦНС;
• недостатком физической активности в жизни человека;
• формированием варикоза;
• развитием тромбофлебита.

Признаки тромбофлебита

Онемение левой ноги обуславливается:

Появление такого симптома в правой ноге наблюдается вследствие следующих факторов:

• протекания осложнённой формы остеохондроза позвоночника, а именно в поясничном отделе;
• полинейропатии и других системных недугов;
• тромбозов и варикозного расширения вен;
• люмбоишиалгии;
• посттравматических синдромов.

Факторы, указывающие на то, почему немеют ноги ниже колен:

Онемение ноги выше колена наблюдается при:

Онемение стоп вызывают:

Атеросклероз – возможная причина онемения стоп

Аналогичными факторами объясняется онемение ноги от колена до стопы.

Появление основного симптома никогда не наблюдается самостоятельно, его сопровождает довольно большое количество других клинических проявлений. Таким образом, основными симптомами онемения ног считаются:

Именно такие симптомы составляют основу клинической картины, но могут отличаться в зависимости от того, почему немеют ноги.

В случаях появления первых симптомов необходимо как можно скорее обратиться за помощью к вертебрологу, терапевту или неврологу, который знает, что делать при онемении ног, проведёт диагностику и назначит наиболее эффективную тактику терапии.

Прежде всего, врачу необходимо:

• изучить историю болезни и анамнез жизни пациента, что укажет на некоторые причины появления основного неприятного признака;
• осуществить детальный физикальный осмотр, который нужен для изучения состояния кожного покрова и ног, а также для выявления очага онемения;
• тщательно опросить пациента, чтобы понять какие симптомы, как долго и с какой интенсивностью проявляются.

С точностью выявить первопричину онемения ноги от бедра до колена, а также другой локализации помогут следующие инструментальные обследования:

Доплерография сосудов нижних конечностей

• доплерография сосудов – для обнаружения патологий артерий или сосудов;
• КТ и МРТ – для выявления скрытых переломов и изменений структуры позвоночника;
• электромиография;
• ЭЭГ и магнитно-ядерный резонанс – для определения точной локализации поражённого нерва и диагностики болезней ЦНС;
• УЗИ и рентгенография с применением контрастного вещества.

Среди лабораторных исследований диагностической ценностью обладает лишь общий анализ крови, который может указать на наличие анемии.

Ликвидация основного симптома всегда направлена на устранение причины онемения ног, найденной во время проведения диагностических мероприятий, а назначить её может только врач, в индивидуальном порядке для каждого пациента.

Схема лечения пациентов в большинстве случаев включает в себя:

• приём лекарственных препаратов;
• мануальную терапию;
• выполнение упражнений лечебной гимнастики, составленной лечащим врачом;
• физиотерапевтические процедуры;
• методики альтернативной медицины.

Медикаментозная терапия предусматривает применение:

• стероидных и нестероидных противовоспалительных препаратов;
• хондропротекторов и миорелаксантов;
• анальгетиков и спазмолитиков;
• витаминных и минеральных комплексов.

Физиотерапия направлена на осуществление:

• электрофореза и фонофореза;
• низкоинтенсивного лазерного излучения;
• гирудотерапии;
• иглорефлексотерапии;
• лечебного массажа камнями;
• моксотерапии;
• магнитотерапии, а также влияния ультразвука и микротока.

Электрофорез

Такие методики запускают процессы регенерации, оказывают биостимулирующий эффект и улучшают кровоснабжение поражённой области.

Хороших результатов можно добиться при помощи использования рецептов нетрадиционной медицины, но делать это можно только после одобрения лечащего врача. Наиболее эффективными методами такой терапии являются:

• мёд – его используют для обертываний;
• спирт – его нужно втирать в ту область, в которой ощущается онемение;
• любой жир с добавлением сахара – смесь наносится в качестве мази;
• водка и сирень – настойка необходима для компрессов.

Продолжительность подобного лечения не должна быть меньше двух недель.

Что касается хирургического вмешательства, то оно осуществляется только по индивидуальным показаниям.

Игнорирование симптоматики и отсутствие лечения могут привести к расстройству кровообращения или частичной гангрене нижних конечностей.

Специфических профилактических мероприятий от онемения ног не существует, людям стоит придерживаться общих правил:

• полностью отказаться от пагубных пристрастий;
• снизить потребление соли;
• чаще находиться на свежем воздухе;
• обогащать рацион свежими овощами и фруктами, а также ингредиентами с высоким содержанием кальция, калия, магния, железа и витаминов;
• свести до минимума ношение каблуков;
• контролировать массу тела;
• вести в меру активный образ жизни;
• несколько раз в год проходить полное клиническое обследование, для раннего выявления тех заболеваний, симптомом которых является онемение нижних конечностей.

Онемение ног будет иметь благоприятный исход только тогда, когда будет начато своевременное и комплексное лечение.

Поделиться статьей:

Все ли корректно в статье с медицинской точки зрения?

Ответьте только в том случае, если у вас есть подтвержденные медицинские знания

Откуда берётся слабость в ногах и что с ней делать — ПолонСил.ру — социальная сеть здоровья

Дрожащие колени могут быть признаком серьёзного заболевания.

Ватные ноги, ставшие непослушными, — частный случай мышечной слабости. Чаще всего это неприятное состояние является временным и быстро проходит само собой. Но иногда, особенно если слабость в ногах вы замечаете постоянно, она может сигнализировать о серьёзных сбоях в организме.

Когда надо немедленно обращаться за помощью

Внезапная мышечная слабость может быть признаком инсульта — прерывания кровотока в мозге. Звоните 103 или 112, если вдруг появившееся ощущение подкашивающихся ног сопровождается другими симптомами:

• острой, очень сильной головной болью;
• головокружением;
• потерей равновесия;
• ухудшением координации движений;
• односторонним онемением — например, вдруг отнимается одна из рук или немеет одна сторона лица;
• затуманенным зрением в одном или обоих глазах;
• проблемами с речью — язык становится непослушным, вам сложно произносить простейшие слова.

Любого из этих симптомов вместе со слабостью в нижних конечностях достаточно, чтобы предположить инсульт. В данном случае малейшее промедление смертельно опасно, необходима срочная медицинская помощь.

Если же опасных признаков нет, попробуйте разобраться, что именно происходит с вашими нижними конечностями.

Каковы причины слабости в ногах

Ноги могут стать ватными по множеству причин. Вот наиболее распространённые из них.

1. Сильный или затянувшийся стресс

«Страх парализует» — это не форма речи, а реально существующее явление. Когда вы сильно чего‑то боитесь или о чём‑то переживаете, в организме запускается реакция «бей или беги». Дрожащие колени, ощущение слабости в ногах могут быть субъективным её проявлением.

Мышечная слабость нередко возникает и у тех, кто страдает синдромом хронической усталости, тревожным расстройством, депрессией.

2. Железодефицитная анемия

Анемия возникает, когда в крови понижается уровень эритроцитов — красных кровяных телец, которые переносят кислород к органам и тканям. Чаще всего это случается из‑за того, что в организм не поступает достаточное количество железа. Этот микроэлемент необходим для выработки гемоглобина — ключевого белка, входящего в состав эритроцитов.

Другие симптомы анемии включают в себя быструю утомляемость, легко возникающую одышку, холодные, немеющие конечности.

3. Недостаток некоторых питательных веществ

Речь об электролитах, к числу которых относятся кальций, калий, натрий, магний. Эти вещества необходимы для поддержания водно‑солевого баланса и, помимо прочего, помогают обеспечить корректную передачу нервных импульсов и правильную работу мышц.

Причиной нехватки электролитов часто становится обезвоживание, вызванное недостаточным питьём, обильным потоотделением, диареей, рвотой. Также виновниками могут быть несбалансированное питание или приём лекарств — например, некоторых антибиотиков и иммунодепрессантов.

4. Пожилой возраст

С годами мышцы слабеют. Это состояние называется саркопенией. Как правило, мышечная масса начинает снижаться уже с 30–40 лет, а к 60–70 этот процесс становится очевидным.

Страдают все мышцы тела, но слабость в ногах часто выглядит заметнее всего — просто потому, что нижние конечности чаще подвергаются нагрузкам.

5. Сидячий образ жизни

Если вы много времени проводите сидя или лёжа, временная слабость в ногах после того, как вы всё-таки решите ими воспользоваться, вполне ожидаемое явление.

6. Приём некоторых лекарств

Мышечная слабость входит в список побочных эффектов у таких препаратов, как кортикостероиды, интерфероны, лекарства, снижающие уровень холестерина, и даже обычные безрецептурные обезболивающие — например, на основе ибупрофена.

7. Защемление кровеносных сосудов или нервных окончаний

Что такое «отсидеть ногу», знает, наверное, каждый. Когда конечность (или обе) долго находятся в одной и той же неудобной позе, есть риск пережать кровеносные сосуды или нарушить работу нервов. Сбои в кровообращении, неправильная передача нервных импульсов часто сопровождаются онемением, покалыванием и резкой слабостью в пострадавшей ноге.

8. Периферическая невропатия

Это нарушение, при котором поражаются периферические, то есть удалённые от спинного и головного мозга нервы, — например, расположенные в ногах. У периферической невропатии могут быть разные причины.

• Возраст. Работа нервов нарушается с годами. Только в США периферической невропатией страдают свыше 20 миллионов человек, большая часть из которых — пожилые люди.
• Начинающийся диабет. В этом случае речь идёт о диабетической невропатии.
• Гипотиреоз. Так называют состояние, при котором щитовидная железа вырабатывает слишком мало гормонов.
• Любовь к спиртному. Пьянство приводит к алкогольной невропатии.
• Несбалансированный рацион, в котором не хватает витаминов. В частности, речь о витаминах Е, В1, В6, В12, а также P, критически необходимых для нормальной работы нервной системы.
• Отравление токсинами. Как правило, речь идёт об отравлении солями тяжёлых металлов — свинца, мышьяка, ртути, таллия, а также некоторыми промышленными химическими веществами (например, чистящими средствами). Нарушение работы нервов в таком случае называется токсической невропатией.

9. Травмы или опухоль позвоночника

Затянувшаяся слабость в ногах может быть симптомом повреждения спинного мозга.

10. Аутоиммунные заболевания

Рассеянный склероз, аутоиммунный тиреоидит (поражение щитовидки), синдром Гийена — Барре — множество состояний, при которых иммунная система сходит с ума и начинает атаковать собственное тело, дают о себе знать слабостью в ногах.

11. Болезнь Паркинсона

Первыми признаками этого вида деменции являются как раз проблемы с конечностями: тремор в руках и слабость, неуверенность в ногах, появление шаркающей походки.

Что делать, если вы чувствуете слабость в ногах

Для начала проанализируйте своё состояние. Если слабость в ногах появляется лишь время от времени и вы можете связать её с пережитым стрессом или, например, длительным сидячим положением, волноваться не о чем.

Но если дрожь в коленях становится регулярной и слабость в ногах вы замечаете чуть ли не каждый день — это однозначный повод наведаться к терапевту. Врач проведёт осмотр, поинтересуется вашим образом жизни, привычками (включая вредные и пищевые), уточнит, какие лекарства вы принимаете. Скорее всего, вам предложат сдать анализы крови и мочи, чтобы проверить, нет ли какого‑либо нарушения — например, анемии, диабета или гипотиреоза.

В зависимости от результатов осмотра и тестов терапевт отправит вас к профильному специалисту — эндокринологу, невропатологу, хирургу, психотерапевту.

Хотя, возможно, чтобы избавиться от слабости в ногах, достаточно будет скорректировать образ жизни:

• больше двигаться;
• заняться спортом или хотя бы лечебной физкультурой, чтобы укрепить мышцы;
• внести изменения в рацион, добавив в него продукты с высоким содержанием железа, витаминов, электролитов;
• уменьшить количество употребляемого сахара;
• отказаться от алкоголя;
• научиться бороться со стрессом.

Терапевт выдаст вам подробные рекомендации. Следуйте им.

Почему ноги становятся ватными при ВСД и панических атаках

Людям, страдающим паническими атаками и вегето-сосудистой дистонии знаком один симптом – ватные ноги. Наиболее часто он появляется во время или после приступов ПА, при повешенной тревожности и волнении. В ногах появляется слабость, иногда даже легкое дрожание, ватность. В чем причина таких неприятных ощущений и можно ли от этого избавиться? Разбираемся в проблеме.

Содержание статьи

Почему ноги становятся слабыми и ватными при ВСД?

Сразу же скажу о том, что здесь не рассматриваются органические заболевания, приводящие к ослаблению мышечной системы, проблемам с суставами и прочие причины, не связанные с расстройством вегетативной нервной системы. Если вы неуверены в отсутствии таковых болезней, сходите к доктору и пройдите обследование.

Слабость в ногах, вызванная тревожно-паническим расстройством, не сопровождается боями, судорогами.

Тут я рассказываю о том, что мне известно о ватных ногах во время вегетативных приступов, и не имеющих конкретных причин. То есть – все данные диагностики человека в норме, а его ноги периодически подкашиваются. И происходит это не спонтанно на ровном месте, а именно в периоды тревоги, паники, переживаний и прочих эмоциональных всплесках негативного характера.

Итак, в чем же основная причина ватных ног при ВСД и неврозе?

Дело в том, что природой заложено так, что когда мы испытываем страх и тревогу, наш мозг уверен, что мы в опасности.

Еще тысячи лет назад, когда не было больших цивилизованных городов, люди испытывали страх и сильные переживания, в основном, только тогда, когда им грозила реальная опасность. Например, во время охоты на диких животных или при столкновении с опасными растениями, необъяснимыми вещами.

Инстинкт самосохранения заставлял человека сражаться или убегать, чтобы спасти свою жизнь. Время шло, люди развивались, но эти инстинкты никуда не делись.

Сегодня современный человек в 95% случаев истыкает тревожные чувства, не имея при этом реальной угрозы. Переживать нас заставляет нескончаемый поток информации.

Так при чем же тут инстинкт самосохранения и слабость в ногах?

Все просто. Когда мозг получает сигнал об опасности, он посылает команду организму готовиться к бою или бегу. Мышцы напрягаются, кровь отливает от желудка и головы, вырабатывается адреналин. Тело мобилизуется и готово к активным действиям. Так как мозг знает, что спастись можно бегством, наиболее сильно напрягаются мышцы ног.

Но время идет, а ничего не происходит. Несчастный как сидел на своем стуле, переживая очередную паническую атаку, так и продолжает сидеть на нем.

Мозг понимает, что действия не происходит, а держать организм в повышенном тонусе слишком долго не стоит. Идет следующий сигнал о расслаблении. И больше всего это расслабление ощущается в мышцах, которые были напряжены сильнее. Поэтому и наступает ощущение ватных и слабых ног.

Нечто похожее можно ощутить после физических тренировок. Когда после интенсивной нагрузки на ноги дать им полное расслабление. Можно почувствовать даже дрожь.

Обычно ватность и слабость при ВСД не бывают постоянными и проходят в течение часа или даже быстрее.

Если такие ощущения возникают чаще и держаться долго, следует обратиться к врачу.

Опасно ли это?

ВСДешники – люди пугливые. И чтобы они не испытывали, всегда переживают, а опасно ли это?

Если ватность в ногах связана исключительно с нарушением вегетатики и проявляется не столь часто, то никакой опасности в этом нет. Разве что, кроме вероятности упасть при сильной слабости в нижних конечностях. Но и это вряд ли произойдет.

Даже у абсолютно здорового человека во время сильного волнения, внезапного испуга, могут подкоситься ноги. Большинство людей хоть раз в жизни испытывали это состояние.

Что делать, если ноги ватные?

Во время и после тревожно-панического приступа по возможности лучше прилечь или сесть и дать телу полностью успокоиться и восстановиться.

Нижеприведенные советы помогут избавиться от неприятного симптома:

• Больше двигайтесь, ходите пешком, ежедневно совершайте пешие прогулки.
• Займитесь любым видом спорта, тренирующим мышечный корсет.
• Делайте массаж на ноги, это поможет расслабить спазмированные мышцы.
• Носите удобную обувь.
• Пользуйтесь тонизирующими кремами для ног.
• Делайте контрастные ванны для нижних конечностей (при ВСД полезен контрастный душ для всего тела).
• При сидячей работе каждый час вставайте со стула и в течение 10 минут делайте разминку.

Конечно, основная профилактика слабости в ногах при вегето-сосудистой дистонии и неврозе – это укрепление нервной системы. Чем реже вы будете переживать, нервничать, испытывать беспочвенный страх и панику, тем меньше у вас будет неприятных ощущений.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо за вашу внимательность и помощь!

Недооцененная опасность. На какие болезни указывают мерзнущие ноги? | Здоровая жизнь | Здоровье

a[style] {position:fixed !important;} ]]]]]]]]]]>]]]]]]]]>]]]]]]>]]]]>]]>

aif.ru

Федеральный АиФ

aif.ru

Федеральный АиФ

• ФЕДЕРАЛЬНЫЙ
• САНКТ-ПЕТЕРБУРГ
• Адыгея
• Архангельск
• Барнаул
• Беларусь
• Белгород
• Брянск
• Бурятия
• Владивосток
• Владимир
• Волгоград
• Вологда
• Воронеж
• Дагестан
• Иваново
• Иркутск
• Казань
• Казахстан
• Калининград
• Калуга
• Камчатка
• Карелия
• Киров
• Кострома
• Коми
• Краснодар
• Красноярск
• Крым
• Кузбасс
• Кыргызстан
• Мурманск
• Нижний Новгород
• Новосибирск
• Омск
• Оренбург
• Пенза
• Пермь
• Псков
• Ростов-на-Дону
• Рязань
• Самара
• Саратов
• Смоленск
• Ставрополь
• Тверь
• Томск
• Тула
• Тюмень
• Удмуртия
• Украина
• Ульяновск
• Урал
• Уфа
• Хабаровск
• Чебоксары
• Челябинск
• Черноземье
• Чита
• Югра
• Якутия
• Ямал
• Ярославль

• Спецпроекты
  • 75 лет атомной промышленности
  • 75 лет Победы
    • Битва за жизнь
    • Союз нерушимый
    • Дневники памяти
    • Лица Победы
    • Накануне
  • Герои страны
  • Герои нашего времени
  • Asus. Тонкость и легкость
  • Рак легкого — не приговор
  • Красота без шрамов
  • Клиника «Медицина»
  • Как справиться с грибком ногтей
  • Деньги: переводить мгновенно и бесплатно
  • Инновационный ультрабук ASUS
  • Как быстро найти работу?
  • Память в металле
  • Здоровый образ жизни – это…
  • Московская промышленность — фронту
  • Почта в кармане
  • Путешествие в будущее
  • GoStudy. Образование в Чехии
  • Безопасные сделки с недвижимостью
  • Перепись населения. Слушай, узнавай!
  • Новогодний миллиард в Русском лото
  • Рыба: до прилавка кратчайшим путем
  • «Кванториада» — 2019
  • Югра: нацпроекты по заказу
  • Выбор банковских продуктов
  • Работа мечты
  • МГУ — флагман образования
  • 100 фактов о Казахстане
  • Ремонт подъездов в Москве
  • Panasonic: теплицы будущего
  • Рейтинг лучших банковских продуктов
  • Лечим кашель
  • Югра удивляет
  • Возвращение иваси
  • Детская книга войны
  • Как читать Пикассо
  • Жизнь Исаака Левитана в картинах
  • Учиться в интернете
  • Пробная перепись населения–2018
  • «Летящей» походкой
  • Реновация в Москве
  • «АиФ. Доброе сердце»
  • АиФ. Космос
  • Сделай занятия эффективнее
  • Фотоконкурс «Эльдорадо»
  • Яркие моменты футбола
  • Вся правда о гомеопатии
  • Леди выбирают
  • Москва Высоцкого
  • Пресс-центр
  • Октябрь 1917-го. Буря над Россией
  • Война на Украине
    • Война на Украине онлайн
    • Репортаж
    • Прогнозы и перспективы
    • Оценки
    • Война на Украине в вопросах
  • Письма на фронт
  • Алло, цивилизация
  • Тестируй все от LG
  • Ад Беслана. Взгляд изнутри
  • Твои документы!
  • Острый угол
    • Дороги
    • Коррупция
    • ЖКХ
    • Здоровье
    • Энергетика
    • СХ
    • Строительство
    • Преступность
    • Образование
    • Промышленность
    • Миграция
    • Туризм
    • Спорт
  • Все спецпроекты
• Все о коронавирусе
• Мой район
  • Академический
  • Внуково
  • Гагаринский
  • Дорогомилово
  • Зюзино
  • Коньково
  • Котловка
  • Крылатское
  • Кунцево
  • Куркино
  • Ломоносовский
  • Митино
  • Можайский
  • Ново-Переделкино
  • Обручевский
  • Очаково-Матвеевское
  • Покровское-Стрешнево
  • Проспект Вернадского
  • Раменки
  • Северное Бутово
  • Северное Тушино
  • Солнцево
  • Строгино
  • Теплый стан
  • Тропарево-Никулино
  • Филевский парк
  • Фили-Давыдково
  • Хорошёво-Мнёвники
  • Черемушки
  • Щукино
  • Южное Бутово
  • Южное Тушино
  • Ясенево
• Изменения в Конституцию
• Антивирус
• Казахстан сегодня
• Общество
  • 75 лет Победе
  • Просто о сложном
  • Сеть
  • Наука
  • Здравоохранение
  • Армия
  • Безопасность
  • Образование
  • Право
  • Конкурс «Регионы России»
  • Арктика — территория развития
  • Экология
  • МЧС России
  • Мусора.нет
  • Агроновости
  • История
  • Люди
  • Религия
  • Общественный транспорт
  • СМИ
  • Природа
  • Туризм
  • Благотворительность
  • Социальное страхование
  • Измени одну жизнь
  • Галереи
  • Мнение
• Происшествия
• Политика
  • В России
  • Московские выборы
  • В мире
  • Итоги пятилетки. Курская область
  • Выборы в Приднестровье
  • Галереи
  • Мнения
• Деньги
  • Экономика
  • Коррупция
  • Карьера и бизнес
  • Личные деньги
  • Компании
  • Рынок

Спросите доктора Чоя: почему ноги отдают без предупреждения?

Узнайте, нужно ли вам медицинское обследование, если у вас сломались ноги.

Это настораживает, когда ноги внезапно выкручиваются при шаге. Однако вы можете быть удивлены, узнав, что многие взрослые испытывают внезапную слабость в ногах, и это не всегда является серьезным заболеванием. Конечно, это не делает менее тревожным, когда это происходит с вами. Специалист по лечению боли доктор Кэтрин Чой рассказывает о частой слабости ног.И она рассказывает о некоторых заболеваниях, при которых ваши ноги могут внезапно сломаться.

Как часто взрослые испытывают слабость в ногах?

«Поддающиеся ноги довольно распространены среди взрослых», — объясняет д-р Чой. «Одно исследование показало, что почти 12 процентов взрослых в возрасте от 36 до 94 лет пережили хотя бы один эпизод выпучивания колена за трехмесячный период. В исследовании отмечается, что люди испытывают временную слабость в ногах независимо от уровня физической подготовки ».

Доктор.Чой объясняет, что ноги могут отказывать по разным причинам. В некоторых случаях причина носит временный характер и не вызывает беспокойства. Но в других случаях коллапс ноги является признаком серьезной болезни.

Незначительные условия, из-за которых ноги могут выйти из строя

«Многие заболевания могут вызвать временную слабость в ногах», — говорит д-р Чой. «Если у вас есть какие-либо вопросы, мы, конечно, будем рады видеть вас на Summit для оценки. Но я думаю, что также полезно понять обстоятельства, при которых у вас могут сломаться ноги.Начнем с некоторых безобидных причин, по которым ноги не выдерживают, а также с состояний, повышающих риск нестабильности суставов «.

• Спазм в ноге. Любая мышца может спазмировать временно и без предупреждения. У вас могут возникнуть проблемы с мышцами такого рода во время тренировки или когда вы внезапно встаете после длительного пребывания в неподвижном состоянии. При спазме мышц ног это может смущать. Но это не повод для беспокойства, пока онемение не сохраняется.
• Поражение артритом тканей и структур коленного сустава может вызвать нестабильность и коллапс сустава.«Если артрит влияет на функцию суставов, мы можем оценить состояние вашего сустава и предложить лечение, чтобы облегчить боль и, возможно, замедлить разрушение суставов.
• Рассеянный склероз. Это аутоиммунное заболевание поражает центральную нервную систему, вызывая мышечную слабость и напряжение. Это также может вызвать проблемы с балансом. Все эти симптомы увеличивают риск слабости в коленях или ногах.

Травматические повреждения, при которых ноги могут расслабиться

«Ноги могут разрушиться в результате травмы», — отмечает д-р.Чой. «Травмы могут вызвать немедленную дисфункцию ноги. Но в других случаях необработанные повреждения могут со временем увеличиваться, прежде чем повлияют на стабильность ноги ».

• Разорванный мениск. Внезапная травма колена или повторяющийся износ коленного хряща могут повредить мениск, что приведет к нарушению функции колена.
• Захваченные фрагменты кости или хряща. Когда колено травмируется, сломанные или разорванные кусочки кости или хряща могут застрять между костями в суставе.
• Разрыв связок.Удар по колену или резкое скручивающее движение могут вызвать разрыв связок, что приведет к коллапсу.
• Вывих коленной чашечки. Эта болезненная травма возникает, когда надколенник полностью или частично выходит из борозды бедра. В зависимости от степени вывиха коленная чашечка может ощущаться нестабильно с ощущением смещения сустава.

Заболевания, связанные с позвоночником, при которых ноги выкручиваются

«Нервы, которые проходят вдоль позвоночного столба, соединяют наши конечности с нашим мозгом», — говорит д-р.Чой. «Поскольку нервы в позвоночнике передают сообщения нашим конечностям, мы иногда обнаруживаем, что дисфункция ног связана с повреждением позвоночника, затрагивающим эти нервы».

• Защемленный нерв. Ущемленный нерв в позвоночнике может помешать передаче сигналов мозга нашим ногам. Симптомы защемления нерва могут включать боль, онемение, покалывание или покалывание, а также мышечную слабость в ногах или других частях тела.
• Бедренная невропатия. Бедренный нерв — один из крупнейших нервов в организме, который контролирует мышцы, выпрямляющие ногу.Бедренная нейропатия или дисфункция бедренного нерва — это состояние, характеризующееся неспособностью чувствовать или двигать ногой из-за повреждения бедренного нерва. Причины повреждения нервов включают прямую травму, рост опухоли на позвоночнике, длительное давление на позвоночник и диабет.
• Травма спинного мозга. Травмы спинного мозга — одна из самых частых причин отказа ног. Эти травмы различаются по степени тяжести, но всегда должны быть немедленно осмотрены специалистом по позвоночнику. Это важно, потому что, когда травматическое повреждение позвоночника вызывает повреждение нервов, существует риск паралича.

Лечение этого состояния

Лечение деформации ног зависит от причины и серьезности заболевания. Варианты лечения варьируются от покоя, льда, сжатия и подъема при легких травмах до фиксации и поддержки бандажей, физиотерапии или хирургического вмешательства при серьезных или хронических проблемах ног.

«Если у вас сломались ноги, но вы быстро выздоровели, возможно, вам не нужно идти прямо к врачу», — говорит д-р Чой. «Однако, если дисфункция ног включает в себя сильную боль, которая не проходит и продолжается в течение нескольких дней, трудности с подъемом по лестнице, постоянная неспособность выполнять повседневные действия, покраснение и жар, пора записаться на прием к специалисту по позвоночнику.”

Summit Orthopaedics предлагает комплексную экспертизу позвоночника

Программа ухода за позвоночником

Summit Orthopaedics признана Национальным комитетом по обеспечению качества за всестороннюю экспертизу нашей ориентированной на пациента помощи. Наши специалисты по спине диагностируют проблемы с позвоночником и разрабатывают индивидуальные планы лечения, основанные на консервативном, нехирургическом подходе. Большинство пациентов находят облегчение благодаря лечению, включая управляемые инъекции, специализированную физиотерапию, биологическую обратную связь, упражнения, изменение активности и лекарства.Когда консервативная помощь не помогает облегчить симптомы, наши высококвалифицированные хирурги предлагают проверенные и научно обоснованные варианты хирургического вмешательства. Вместе с вами мы определим правильный курс действий.

Начните путь к здоровому позвоночнику. Найдите своего специалиста по позвоночнику , запишитесь на прием онлайн или позвоните нам по телефону (651) 968–5201, чтобы назначить консультацию по позвоночнику.

У

Summit есть удобные местоположения через Миннеаполис-Стрит. Пол, обслуживающий Миннесоту и западный Висконсин.У нас есть современные центры комплексной ортопедической помощи в Иган, Миннесота , Плимут, Миннесота, Ваднайс-Хайтс, Миннесота и Вудбери, Миннесота , а также дополнительные общественные клиники по всему метро и южной Миннесота.

Больше ресурсов для вас

Ноги, которые не пройдут Манга

Рейтинг: 265-е, имеет 5714 ежемесячных / 9373 общих просмотров.

Жанры: корейский язык , Манхва , Webtoon , Яой , Взрослый , зрелые , Головня , Насилие , Действие , преступление , Психологические , Романтика

Статус выпуска: Постоянно

Год выпуска: 2020 г.

MPCRS (?): G — Запрещено для лиц младше 18 лет.

Резюме:

 «Ты хочешь жить на дне, работая как собака? Или подчиниться мне, чтобы выплатить свой долг?» Суён, бывший боксер, который вышел на пенсию из-за травмы ноги, был задержан Тэсоном, частным ростовщиком, чтобы выплатить долг своего отца, о котором он даже не знал.Но Тэсон, похоже, заинтересован в стойкости Суён ... Станет ли предложение Тэсона новым мостом для Суён? Или еще один ад? 

Загружается … Мой любимый Добавить в избранное

Загружается … Мой любимый Добавить в избранное

Не можете ходить после тренировки ног? 11 советов, как избавиться от боли

Я могу получать комиссию за покупки, сделанные по ссылкам на продукты на этой странице, но я всегда придерживаюсь своего мнения и поддержки!

День ног, я прав?

Для большинства из нас это не совсем любимый день недели.(Или 2 дня … или 3 дня … в зависимости от вашей программы.)

Ваши ноги могут выдерживать большой вес, и поэтому, когда вы действительно толкаете себя, они оказываются СУПЕР БОЛЬШЕ.

И в отличие от некоторых рук или плеч, больные ноги означают, что вы часто едва можете ходить после приседаний или тренировки ног.

Так что, если вы не можете ходить после тренировки ног на регулярной основе, вам действительно нужно потратить некоторое время на то, чтобы решить эту проблему — если только вы не умеете ковыряться от боли половину недели!

Ключ к безболезненному дню для ног — правильная разминка, хорошая форма и твердое восстановление.Но ниже мы рассмотрим более подробную информацию.

Вот мои любимые советы по восстановлению (и предотвращению боли) в день ног.

Но сначала…

---

Почему у тебя так болит после дня ног?

Мы знаем, что наши мышцы болят, когда мы усердно работаем над ними, будь то поднятие тяжестей, выполнение множества повторений или сжигание их во время длительного или интенсивного кардио.

Это не секрет.

Но почему ноги болят сильнее других мышц?

Ответ прост: в ваших ногах много мышц, и они довольно большие … а это значит, что им намного сложнее восстановиться.

(Более мелкие мышцы, такие как брюшной пресс и бицепс, например, могут восстанавливаться намного быстрее.)

Но давайте разберемся в реальных механизмах мышечной болезненности.

Первый вид мышечной болезненности — это острая или немедленная болезненность.

Этот простой и довольно понятный.

Когда вы тренируете свои мышцы, они накапливают так называемую молочную кислоту, которая вызывает знакомое «ощущение жжения», которое вы получаете прямо перед тем, как ваши мышцы откажутся.

Это быстро возникающая болезненность, которую вы чувствуете в тренажерном зале, между подходами или сразу после окончания тренировки.

Обычно это длится не более нескольких минут или, в худшем случае, нескольких часов после того, как вы закончите тренировку.

Вкратце:

• Иногда у вас могут болеть мышцы сразу после или во время тренировки

• Это называется острой мышечной болезненностью

• Это вызвано накоплением молочной кислоты в ваших мышцах (жжение ощущение)

• Обычно проходит довольно быстро

Второй вид мышечной болезненности, который может сделать день ног неприятным, — это замедленная болезненность или Отсроченная болезненность мышц (DOMS)

DOMS — это именно то, на что это похоже, и это объясняет, почему ваши ноги так болят на следующий день (или даже через два дня) после тяжелой тренировки для ног.

На физиологическом уровне процесс подъема веса и наращивания мышц довольно жесток:

Поднятие тяжестей буквально вызывает микроскопические разрывы в мышечных волокнах. Когда эти слезы восстанавливаются с помощью отдыха, питания и восстановления, вы наращиваете новые мышцы и набираете силу.

А пока адски больно! Микротрещины в ваших мышцах будут набухать, воспаляться и вызывать у вас некоторую боль, пока они восстанавливаются.

Подводя итоги DOMS:

• После действительно тяжелых тренировок вы, вероятно, будете сильнее всего болеть через один или даже два дня

• Ноги имеют особенно жестокий DOMS, потому что большим мышечным группам требуется больше времени для восстановления и заживления

• Микротрещины в мышечных волокнах возбуждены и болезненны, пока заживают, поэтому больно

---

Послушайте прямо от экспертов:

Я хотел нарисовать более полную картину дневной болезненности ног , поэтому я обратился к некоторым тренерам и специалистам по фитнесу, чтобы узнать, что они сказали.

---

Роберт Хербст, личный тренер и 19-кратный чемпион мира по пауэрлифтингу

Роберт говорит, что все сводится к тому, что ноги людей просто не привыкли к тяжелой атлетике.

«Люди болят больше после дня ног, потому что они ведут малоподвижный образ жизни, а затем поднимают тяжелее, чем в дни для верхней части тела», — говорит он.

«Люди слишком много сидят перед компьютером, в машине, смотрят телевизор и т. Д. Таким образом, их ноги не привыкли к интенсивным нагрузкам и движениям на растяжку.«

» «Когда они работают с ногами, их мышцы получают больше микротравм, поэтому они болеют», — добавляет он. «Чтобы этого не произошло, они должны постараться быть более активными. Им также следует ежедневно растягиваться, чтобы улучшить гибкость и диапазон движений ».

Другими словами, лучшее нападение — это хорошая защита! Оставайтесь активными в дни отдыха и работайте над растяжкой и подвижностью, чтобы уменьшить болезненность после тяжелых тренировок ног.

---

Тим Лю, онлайн-тренер по фитнесу и питанию

Тим ставит сильные ТОРСЫ в ваши ноги из-за размера задействованных групп мышц и веса, который люди обычно поднимают в день ног.

«Обычно ногами поднимается гораздо больше веса, чем, скажем, бицепсами. Ваши ноги также представляют собой большую группу мышц, и вы используете их все время, что объясняет, почему DOMS становится таким серьезным после, — говорит он

. для долгой прогулки или выполнения легких упражнений с собственным весом, таких как приседания и выпады, чтобы обеспечить приток крови к этой области ».

---

Эрин Моц, сертифицированный персональный тренер NASM и преподаватель йоги в Bad Yogi

Эрин говорит, что небольшая йога может быть именно тем, что вам нужно, чтобы разогреться, разогреться и уменьшить болезненность после дня ног.

«Многие упражнения для ног задействуют другие части тела», — говорит она. «Становая тяга и приседания ориентированы на ноги, но задействуют все тело».

Так что же делать? Перед прыжком с отягощениями разогрейте все тело — и обязательно растянитесь, чтобы остыть.

«Динамические разминки, такие как несколько простых приветствий солнцу и кошке / корове, хороши, как и более статические удержания в нижнем положении, наклоны вперед сидя и позы типа треугольник и пирамида».

---

Советы, как нормально ходить после дня ног (и предотвратить или облегчить DOMS)

Итак, теперь, когда вы немного понимаете научные основы болезненности ног, вы знаете, что это совершенно нормально!

Болезненный DOMS обычно является признаком того, что вы надрали себе задницу в тренажерном зале и что основные достижения и подтянутые ноги уже на подходе.

Тем не менее, это отстой, когда тебе приходится ковылять после дня ног, хромать по лестнице и вздрагивать от боли, когда пытаешься сесть.

Итак, есть несколько вещей, которые вы можете сделать до, во время и после дневной тренировки ног, чтобы облегчить себе жизнь.

---

1. Разминка должным образом

Тренировка с холодными или жесткими мышцами — это верный путь к катастрофе.

При этом у вас больше шансов получить травму, у вас также гораздо больше шансов заболеть после этого.

Перед тем, как приступить к выполнению тяжелых приседаний, становой тяги, выпадов и т. Д., Подумайте о том, чтобы сделать небольшой бег трусцой или ходьбу на наклонной дорожке, чтобы расслабить квадрицепсы и гантели.

Пусть ваша кровь течет, а мышцы согреются!

Также хорошей идеей будет правильно перейти к рабочим подходам, сделав несколько подходов только с собственным весом или с гораздо более легкими грузами, чтобы приспособить свое тело к модели движений, прежде чем вы начнете по-настоящему напрягать мышцы.

---

2. Увлекайтесь как сумасшедший

В целом это просто хороший совет для жизни и здоровья, но он имеет двойное значение для восстановления после дня ног.

Убедитесь, что вы достаточно увлажняете до, во время и после тренировки, а также в дни после нее, пока вы восстанавливаетесь.

Правильная гидратация помогает вашим мышцам заживать и помогает доставить питательные вещества к тем частям вашего тела, которые в этом больше всего нуждаются.

Для этого нет жесткого правила, но иногда можно увидеть, что эксперты в области здравоохранения рекомендуют подход 8 × 8 — это восемь стаканов воды по 8 унций каждый день.

Но вы также можете рассчитать его по массе тела.

Согласно Good Housekeeping:

• Возьмите свой вес в фунтах и ​​разделите на 2,2

• Умножьте это число на 40 (если вам меньше 30 лет), 35 (если вам 30-55 лет) или 30 (если вам 55+)

• Разделите на 28,3, чтобы получить количество унций воды, которое вы должны пить каждый день.

Звучит сложно, и, вероятно, это немного перебор!

Просто убедитесь, что вы пьете много жидкости, и увеличивайте ее потребление в день ног.

---

3. Используйте лучшую форму во время тренировок ног

Сама по себе боль в ногах уже достаточно. Вы действительно не хотите, чтобы у вас болели спина, колени и другие суставы, потому что у вас плохая форма.

Найдите время, чтобы исправить свою форму, особенно при выполнении самых тяжелых упражнений, таких как приседания или становая тяга.

(Эти тяжелые составные движения имеют МНОГО нюансов формы, которые вам необходимо закрепить, когда вы научитесь справляться с более тяжелыми и тяжелыми грузами.)

Найдите видео по формам в Интернете (одно из моих любимых приседаний со штангой находится ниже) и изучите их, чтобы исправить проблемы, которые могут сдерживать вас в достижении большего успеха или, например, могут способствовать боли в коленях или пояснице.

Вам также следует подумать о том, чтобы снимать себя во время тренировки и пересматривать его позже, чтобы выявить проблемы с формой, которые могут вызвать у вас боль после рабочего дня.

---

4. Растяните эти квадрицепсы и хамми!

Мы говорили о важности правильного разогрева, но не менее важным (и, вероятно, даже более вероятным) является хорошее расслабление.

Я знаю, что я КРАЙНЕ виноват в этом. После того, как я поднимаю тяжести, я выматываюсь и готов к чертям уйти из тренажерного зала.

Но если у вас сильная болезненность в ногах или проблемы с ходьбой, возможно, стоит потратить несколько минут на растяжку после дневной тренировки ног.

Здесь не нужно делать ничего сумасшедшего, просто хорошенько глубоко растяните основные мышцы ног, прежде чем собираться и отправляться домой.

Убедитесь, что вы задействуете квадрицепсы и подколенные сухожилия, так как это большие группы мышц, которые будут чертовски болеть, если вы плохо с ними обращаетесь после тяжелого упражнения.

---

5.На следующий день займитесь велотренажером

Когда вы войдете в режим восстановления (после тренировки ног в течение следующих двух дней или около того), вам понадобится действительно хороший кровоток, чтобы ваши мышцы могли получать питательные вещества, необходимые для восстановления.

Так что, даже если вам может быть больно, сидеть на диване и ничего не делать, вероятно, не лучший вариант.

Если возможно, вернуться в спортзал и немного поработать с отягощениями на велотренажере — ИДЕАЛЬНО для восстановления ног. Это низкое воздействие, легкое и будет способствовать хорошему обращению.

Сначала может быть больно, если у вас действительно болят ноги, но это должно помочь облегчить боль раньше, чем если бы вы прятались дома!

---

6. Пройдите через боль

Точно так же вы можете пойти на длительную прогулку, чтобы расслабить мышцы ног на следующий день.

Вы слышали о «шерсти собаки, которая вас укусила?»

Это похоже на то, как последнее, что вам нужно, когда вы похмелье, — это алкоголь, но немного пива или Кровавой Мэри или чего-то еще может действительно укусить вашу головную боль.

Когда ваши ноги окоченели и болят, и вы чувствуете, что умираете, последнее, что вам нужно, — это ходить, но это может быть как раз тем, что расслабит вас и улучшит самочувствие нижней части тела.

Сначала будет отстой, но это должно помочь тебе восстановиться.

---

7. Заморозьте ноги

Если у вас тяжелое похмелье, связанное с ногами, то это потому, что вы нанесли серьезный вред своим мышцам на микроскопическом уровне. (Поздравляю с отличной тренировкой!)

Но, как мы уже говорили выше, эти маленькие слезы и ссадины будут опухать и причинять адскую боль.

Так что же делать, когда что-то опухает? Вы заморозите это!

Пакет со льдом на ваших ногах сузит кровеносные сосуды и уменьшит приток крови к этой области, что поможет спустить опухоль и вернуть вас на ноги.

---

8. Примите безрецептурное болеутоляющее

Если ваши квадрицепсы действительно убивают вас, вы можете подумать о том, чтобы снять остроту с помощью Адвила или Тайленола.

Но что лучше при болях в мышцах — Адвил или Тайленол?

И то, и другое, вероятно, подействует на боль, но Адвил (ибупрофен) обычно лучше при воспалении и мышечной болезненности, тогда как Тайленол (ацетаминофен) лучше подходит при головных болях и т.п.

Но не переусердствуйте и начните использовать обезболивающие как лекарство от дневной боли в ногах.

Время от времени — это нормально, если вы действительно активно тренируетесь в тренажерном зале, но прежде чем полагаться на наркотики, сосредоточьтесь на лучших разминках, заминках и восстановлении.

Примечание : Есть некоторые свидетельства того, что противовоспалительные препараты могут подавлять рост мышц, поэтому действуйте с осторожностью.

---

Щелкните, чтобы увидеть на Amazon

Пенные ролики — это ФАНТАСТИЧЕСКИЙ аксессуар, который может помочь вам проработать узлы в мышцах, улучшить подвижность, избежать травм и лучше восстановиться после тренировок.

Вот отличный ресурс с потрясающими упражнениями на катание с пеной, которые вы можете делать после дня для ног.

Когда все остальное не помогает, и боль в мышцах слишком сильна, и у вас проблемы с ходьбой, использование одного из этих плохих парней действительно может помочь вам расслабиться.

И если вы хотите подобрать такой, вот , мой любимый универсальный валик из вспененного материала на Amazon .

---

10. Используйте высококачественные BCAA (аминокислоты с разветвленной цепью) для восстановления

Иногда высококачественная спортивная добавка может иметь огромное значение.

А если у вас серьезные проблемы с синдромом DOMS на ногах, вам действительно может помочь формула восстановления, такая как BCAA.

Эти незаменимые аминокислоты не вырабатываются нашим организмом естественным образом (мы обычно получаем их с пищей), но они играют огромную роль в синтезе протеина с турбонаддувом после тренировки, то есть в восстановлении мышц.

Другими словами, ваши мышцы заживают и меньше болят гораздо быстрее.

Есть много разных способов «увеличить нагрузку» на BCAA, но самый простой способ — убедиться, что вы получаете около 10 г в день, часто перед тренировкой для оптимальной производительности и восстановления.

Вот действительно отличная формула BCAA на Amazon для начала.

---

11. Перестаньте поднимать эго

Наконец, возможно, вы просто слишком сильно напрягаетесь во время тренировки ног, и вы расплачиваетесь за это.

Если вы работаете с отягощениями, вы действительно не можете справиться с ними … да, у вас будет боль.

Если вы испробовали все вышеперечисленное, но все еще обнаруживаете, что едва можете ходить после дня ног, возможно, пришло время для разгрузки.

Снизьте вес в приседе (или выпады, или что-то еще, что требует ваша программа) на 10-20% и снимите часть нагрузки с мышц.

Вы можете быстро вернуться наверх, когда будете готовы, но пока это должно немного помочь от боли.

---

Завершение

Видите ли, день ног не должен быть кошмаром!

Всегда будет тяжело. В конце концов, ваши ноги могут выдерживать большой вес, и есть что-то очень утомительное в тяжелых приседаниях, становой тяге, выпадах и т. Д.

Но после небольшой подготовки и планирования вам не нужно хромать или ковылять за ногой. тренировки.Есть другие способы жить!

( Бонусный совет: Я не упомянул об этом выше, потому что не хотел предлагать изменять вашу программу тренировок, но определенно есть анекдотические свидетельства того, что если вы действительно тренируете ноги чаще, вы будете меньше болеть. )

Надеюсь, это помогло! И дайте мне знать в комментариях о ваших любимых советах по восстановлению ног.

Длинноногий папа, образец эссе

2 страницы, 988 слов

Она написала, что приют снабжал сирот только едой и одеждой, но никогда не заботился о детских душах.Цель Дома Джона Грайера состояла в том, чтобы превратить 97 детей-сирот в 97 близнецов, и никогда не прививал им доброту, сочувствие и воображение. Их жизнь была абсолютно однообразной и однообразной, ничего хорошего не происходило, и никто, даже Попечители, никогда не думал о мечтах и ​​чувствах сирот. Это были причины, по которым Джеруша был счастлив покинуть приют. А когда она пришла в колледж, она остро почувствовала разницу между своей жизнью в доме Джона Гриера и своей жизнью в колледже.

На мой взгляд, детей, потерявших родителей и попавших в приют, нужно окружать любовью и заботой, потому что ничто не может заменить родителей, и если приют пытается это сделать, нужно делать это хорошо.2. ЖИЗНЬ И УЧЕБА ИЕРУШИ В КОЛЛЕДЖЕ. Когда Джеруша сначала оказалась в колледже, она была сбита с толку и напугана, потому что провела восемнадцать пустых лет в приюте. Но все же она была взволнована и счастлива. Поначалу ее жизнь в колледже была довольно сложной: Джуди никогда не слышала о Майкле Анджело и Шерлоке Холмсе, никогда не читала «Маленьких женщин» и «Ярмарку тщеславия».

У нее не было своей одежды и даже не знала некоторых слов, которые она должна была знать. Но вскоре ситуация в корне изменилась.Джеруша нашла новых друзей Салли Макбрайд и Джулию Пендлетон, она начала читать и много работала, пытаясь догнать других учеников. Джуди была целеустремленной и умной девушкой, поэтому добилась больших успехов в учебе. Хотя она провалила первый курс по математике и латинской прозе, позже она сдала и то, и другое и даже получила стипендию за знание английского языка и общее превосходство по другим предметам. Жизнь Джеруши в колледже не была такой однообразной и скучной, как в приюте.

3 страницы, 1135 слов

Домашнее задание по основным приготовлениям к студенческой жизни

В современном обществе важно получить высшее образование, чтобы присоединиться к рабочей силе.Однако переход из старшей школы в колледж может быть очень пугающим для многих учеников. Чтобы сделать переход в колледж менее пугающим, учащиеся могут предпринять несколько мер предосторожности, еще учась в старшей школе. Эти меры предосторожности включают участие во внеклассных мероприятиях, принятие …

Ее выбрали для весеннего спектакля «Как хочешь» на открытом воздухе и начали уроки плавания. Она прочитала 17 романов и много стихов. Она провела отпуск на ферме, поехала в Нью-Йорк с мастером Джерви, навестила свою подругу Салли в ее доме, и там у нее был свой первый бал.И вот наконец мечта Джуди сбылась: она выиграла конкурс рассказов, и ее книга была опубликована. Джеруша начал чувствовать себя в колледже как дома и мог контролировать ситуацию. Она была очень счастлива, стала достаточно самостоятельной и во время учебы начала зарабатывать на себя. Так что во время учебы в колледже Джеруша была счастлива как никогда. 3.

ИДЕЯ СЧАСТЛИВОГО ДЕТСТВА ИЕРУШИ. Воспитанная в приюте, у Джуди никогда не было счастливого детства. Ей приходилось много работать за доску, ухаживать за малышами, мыть.Она сказала, что ее жизнь была абсолютно однообразной и однообразной. Поэтому она считала, что счастливое детство должно быть беззаботным и счастливым. Она написала, что у каждого, независимо от того, сколько проблем у него может быть, когда он вырастет, должно быть счастливое детство, чтобы оглянуться назад. Она считала, что жизнь ребенка должна быть веселой и полной приятных событий, считала, что в детях нужно развивать воображение, чтобы они делались добрыми, щедрыми и отзывчивыми.

Она хотела развивать личность в детях, но цель Дома Джона Грайера состояла в том, чтобы превратить 97 сирот в 97 близнецов.Джеруша писала, что если у нее когда-нибудь будут дети, независимо от того, насколько она несчастна, она не позволит им заботиться, пока они не вырастут. У нее самой было много неприятностей, и она не хотела, чтобы дети шли по ее стопам. Она написала, что если бы у нее было пятеро детей, она бы не оставила их на ступеньках приюта для подкидышей, чтобы просто воспитать. На мой взгляд, дети, потерявшие родителей и попавшие в приют, должны быть счастливы и свободны всю свою жизнь там, потому что они еще дети.

4 страницы, 1891 слово

Курсовая работа с описанием текущей политики и законодательства, касающихся детей, и их влияния на вашу практику.

Опишите текущую политику и законодательство в отношении детей и их влияние на вашу практику. 1989 г. Закон о детях гласит, что местные власти «обязаны расследовать случаи, когда есть разумные основания подозревать, что ребенок суровен». ering, или скорее всего su? эээ, сигни? не могу навредить », статья 47 Благополучие ребенка имеет первостепенное значение при его / ее воспитании.Родительские права и обязанности …

Я считаю, что матроны должны заботиться не только о еде и одежде своих сирот, но и об их душах, о том, какими людьми они станут, когда вырастут. А будущий характер человека зависит от того, какое у него было детство. 4. КАК ИЕРУША СТАЛ АВТОРОМ. Мистер Смит, опекун Джеруши, решил научить Джерушу стать писателем, потому что он был впечатлен ее эссе, написанным в приюте и озаглавленным «Голубая среда».Сначала Джуди была удивлена ​​его желанием, но позже она проявила свой талант и добилась больших успехов в написании.

Когда она решила стать писательницей, Джуди начала читать, потому что ничто не помогает стать хорошим писателем лучше, чем чтение. После этого она выиграла конкурс рассказов (приз в двадцать пять долларов), который Ежемесячно проводился каждый год. Джуди не могла поверить, что это правда, и поняла, что в конце концов может стать писателем. Другой ее успех был, когда ее второй рассказ был опубликован, и она получила 50 долларов.Она поверила в себя и начала работать над романом. Она решила написать о том, что хорошо знала — о JGH.

Она писала, что тогда она была реалисткой, она отказалась от романтики. Джеруша много работала, ей нравилось работать над своей книгой, она ни о чем другом не думала. У нее было писательское вдохновение, и она была счастлива. Потом она продала свою историю. Он собирался издать серию в семи частях, а затем в виде книги. Но тогда она не была безумной от радости. Она была совершенно апатичной.Хотя она была рада, что смогла начать платить мистеру Смиту. Джуди хотела вернуть все свои деньги, которые он потратил на ее образование. Так сбылась мечта Джеруши: она наконец стала писательницей и получила возможность выплатить долги.

Сколько ног у сороконожки

• Позвонить:
• Локации Введите ваш почтовый индекс

  Введите ваш почтовый индекс Идти

• Служба поддержки клиентов
• Моя учетная запись

Для вашего дома Для вашего бизнеса

• Борьба с вредителями
• Контроль термитов
• Постельные клопы
• Все услуги

  ПЕСТ-УСЛУГИ

  • Борьба с вредителями
  • • Клопы
    • Мотыльки
    • Сверчки
    • Блохи
    • Шершни
    • Скорпионы
    • Серебрянка
    • Плотник Муравьи
    • Тараканы
    • Мыши
    • Пауки
    • Сороконожки
    • уховертки
    • клещей
  • Контроль термитов
  • • Лечение
    • Приманка и мониторинг
  • Лечение муравья-плотника
  • Постельный клоп
  • Лечение блох
  • Борьба с комарами
  • Лечение жалящих вредителей
  • Лечение клещей

  ДОМАШНИЕ УСЛУГИ

  • Утепление чердака
  • Уход за газоном
  • Контроль влажности
• Библиотека вредителей

  ПОПУЛЯРНЫЕ ВРЕДИТЕЛИ

  • Муравьи
  • Постельные клопы
  • Тараканы
  • Летит
  • Комаров
  • Грызунов
  • Жалящие вредители
  • Термиты
  • Другие вредители
  • Bug Bite Фотогалерея
  • Начни с науки
  • Посетите библиотеку вредителей

  • СПРОСИТЕ ОРКИНА

    Учить больше
• Почему Оркин?

Поиск текста Поиск

Поиск Получите свою оценку

Действительно ли папа Длинноногий — самые ядовитые пауки в мире?

Оказывается, это утверждение неверно по обоим пунктам.Но необходимо небольшое уточнение.

Согласно энтомологам из Калифорнийского университета в Риверсайде, термин «папа длинноногий» обычно используется для обозначения двух различных типов существ: паукообразных опилионидов с телом в форме таблеток и восьми длинных ног, которые на самом деле являются , а не пауками. и фолциды, у которых длинные ноги и маленькие тела, и поэтому они напоминают опилионидов, но которые являются настоящими пауками.

Опилиониды, настоящие длинноногие папочки, живут во влажных темных местах и ​​питаются в основном разлагающимися растительными и животными веществами.«У них нет ядовитых желез, клыков или какого-либо другого механизма для химического подавления пищи», — пишут энтомологи UC на своем сайте. «Следовательно, в них нет яда, и, по логике, они не могут быть ядовитыми из-за яда. У некоторых есть защитные выделения, которые могут быть ядовитыми для мелких животных, если их проглотить. Так что для этих папин длинноногих сказка явно ложная».

Фолциды, или папины длинноногие пауки , являются ядовитыми хищниками, и хотя они никогда не кусают людей естественным образом, их клыки похожи по структуре на клыки коричневых пауков-отшельников, и поэтому теоретически могут проникать сквозь кожу.По этим причинам энтомологи утверждают, что «это, скорее всего, то животное, о котором люди говорят, когда рассказывают сказки».

Но так ли ядовит яд фолцидов? Удивительно, но поскольку они почти никогда не кусаются, ученые никогда не удосужились провести исследования, чтобы определить токсичность своего яда для людей. В 2004 году программа Discovery Channel «Разрушители мифов» вмешалась, чтобы заполнить этот пробел в знаниях. Команда намеревалась уговорить папу длинноногого паука укусить за руку соведущего шоу Адама Сэвиджа.

Их официальный вывод? Миф развенчан. Паук смог проникнуть под кожу Сэвиджа, и он не сообщил ничего, кроме очень легкого жжения от яда, которое длилось всего несколько секунд.

Следите за сообщениями Натали Вулчовер в Twitter @nattyover.