Можно ли купаться в случае простуды?
Во время простуды больной потеет, и это весьма полезно. Вместе с потом из организма выводятся токсины. По этой причине врачи часто советуют больному пить горячий чай и лекарственные отвары для усиления выведения вредных компонентов.
Пот не полностью испаряется. Он остаётся на поверхности тела, смешиваясь с частичками пыли и болезнетворными микроорганизмами, закупоривает поры кожи, что приводит к значительному затруднению выведения вредных веществ. Душ поможет освободиться от пота, одновременно улучшив выведение токсинов.
Купание – это повседневное гигиеническое мероприятие. Поэтому нет причин отказываться от последнего во время простуды.
Польза купания
Продолжая говорить о принятии душа во время простуды, надо отметить, что выведение токсинов – это не единственная положительная сторона купания. Водные процедуры помогают в решении ряда досаждающих больному проблем.
- Избавляют от ощущения ломоты в теле.
Этот симптом практически всегда сопровождает дыхательные заболевания. Горячий душ помогает избавиться от чувства ломоты в теле, уменьшает суставные боли, обеспечивает релаксацию мышц. - Улучшение дыхания. Высокая влажность и горячий пар положительно влияют на органы дыхания. В случае заложенности носа он «открывается», а обильное носотечение быстро проходит.
- Облегчение кашля. Горячий пар действует на носоглотку по принципу ингаляции. Лечебный эффект можно усилить с помощью лекарственных растений и эфирных масел. Важно заранее убедиться в отсутствии аллергии. Купание способствует переходу сухого кашля в «мокротовыводящий». Помимо этого, оно эффективно борется с приступами ларингита.
- Повышение тонуса. Простуда сопровождается усталостью, ломотой в теле, снижением настроения. Такие ощущения не способствуют выздоровлению. Горячий душ обеспечивает релаксацию и повышение общего тонуса. Таким образом, он мобилизирует организм для борьбы с заболеванием.
Этот симптом практически всегда сопровождает дыхательные заболевания. Горячий душ помогает избавиться от чувства ломоты в теле, уменьшает суставные боли, обеспечивает релаксацию мышц.
Таким образом, он мобилизирует организм для борьбы с заболеванием.Помимо полезных свойств, водные процедуры имеют и недостатки. Они могут способствовать развитию гипертермии и повышению давления. Иногда купание вызывает головные боли, вплоть до развития мигрени и резкому ухудшению самочувствия.
Какое купание и как принимать во время простуды?
Чтобы не навредить организму, надо правильно принимать купание. В этом случае можно не бояться неприятных последствий. Так, надо строго соблюдать 5 правил.
Отказаться от алкоголя. Категорически запрещается перед купанием принимать алкоголь. Это относится не только к алкогольным напиткам, но и к препаратам на спиртовой основе. Алкоголь, несмотря на все ожидания, не способствует борьбе с простудой, он снижает защитные свойства организма, который и без того ослаблен, а перегружать его дополнительно явно не стоит. Откажитесь от мысли принятия ножных ванн после употребления алкогольных напитков – это может привести к молниеносному падению давления и обмороку.
Длительность манипуляций. Вне зависимости от того, сколько времени вы проводите в ванной, во время простуды надо ограничить время самого купания. Влажная среда помогает бороться с кашлем и простудой. Однако, при её длительном воздействии на организм, она может стимулировать выработку мокроты. А это, в свою очередь, приведёт к обратному эффекту – усилению явлений простуды и кашля. Чтобы не усугубить состояние собственного здоровья, водные процедуры надо ограничить по времени, до 10, максимум, до 15 минут.
Температура воды. Итак, можно ли принимать горячие ванны во время простуды? Вот здесь категорически надо ответить «нет». Больному человеку запрещается принимать чрезмерно горячую ванну. Слишком высокая температура воды может способствовать повышению температуры тела, вплоть до гипертермии. Полезна именно тёплая вода при купании. Температура воды должна колебаться в пределах 36-37°С.
Мытьё головы. Рекомендуется отказаться от этой манипуляции.
Именно неприкрытые волосы (особенно, длинные) зачастую приводят к переохлаждению. А это может усугубить состояние простудившегося.
Если необходимо помыть волосы, лучше отложить это действие до завершения процесса купания. Помытые в конце купания волосы надо обтереть ворсистым полотенцем и тщательно высушить феном.
Время купания. Желательно осуществлять купание к вечеру, непосредственно перед сном. После купания необходимо сразу же лечь в тёплую постель. Для усиления согревающего эффекта обязательно наденьте тёплые гетры.
Пять противопоказаний
Не всегда и не всем показаны водные процедуры. Итак, в каких случаях при простуде нельзя купаться?
- Высокая температура. Если простуда сопровождается высокой температурой, желательно отказаться от купания. В противном случае возможно ещё более высокое поднятие температуры. Надо ограничиться быстрым горячим душем.
- Сердечно-сосудистые патологии. Людям, страдающим различными сердечно-сосудистыми патологиями (нарушения кровообращения, гипертензия, гипотония, варикоз), купания запрещены. При этом, даже в отсутствии простуды врачи рекомендуют ограничить приём ванн. Банные процедуры активизируют кровеносную систему. Таким образом, они увеличивают нагрузку на сердце и сосуды.
- Мигрень. Купание при сильной головной боли может привести к повышению дискомфорта и ухудшению самочувствия.
Диабет. В этом случае купание может привести к резкому снижению уровня глюкозы в крови, что очень опасно для больного диабетом.
Беременность. Простуда ослабляет организм женщины, а если на него воздействовать ещё и горячей водой, то это приведёт к ощутимому увеличению риска выкидыша или преждевременных родов.
Людям, страдающим различными сердечно-сосудистыми патологиями (нарушения кровообращения, гипертензия, гипотония, варикоз), купания запрещены. При этом, даже в отсутствии простуды врачи рекомендуют ограничить приём ванн. Банные процедуры активизируют кровеносную систему. Таким образом, они увеличивают нагрузку на сердце и сосуды.Лечебные купания
Для интенсификации процесса выздоровления полезно принимать ванны с лекарственными растениями и ароматическими эфирными маслами. Если под рукой нет подобных ингредиентов, то можно обратить внимание на те продукты, которые повышают защитные свойства организма.
Перед применением новых составляющих, особенно эфирных масел, необходимо провести тест на аллергию. В противном случае, вместо ожидаемого излечения можно нанести серьёзный вред своему здоровью.
Тёплые водные процедуры в самом деле полезны во время простуды. Они могут ускорить процесс выздоровления. Однако важно помнить о противопоказаниях и строго следовать вышеперечисленным правилам.
Вопрос: можно ли мыться, когда болеешь?
Многие уверены: во время болезни мыться нельзя, из-за этого можно заболеть сильнее. Так ли это на самом деле, The Challenger узнал у Ольги Александровой, врача-терапевта медицинского центра «Атлас».
Простудные заболевания сопровождаются неприятными симптомами. Слабость, заложенный нос, больное горло мешают работать и нормально думать. Хочется только лежать весь день. Очень важно болеть правильно, чтобы выздороветь как можно скорее: ограничить физическую активность, не смотреть в компьютер и телевизор, больше спать и пить, проветривать комнату.
Через пару дней болезни возникает проблема: вы всё ещё болеете, но уже чувствуете, что вам нужно принять душ и вымыть голову. Стоит ли отправиться в ванную или лучше потерпеть и дождаться выздоровления?
Ольга Александрова
врач-терапевт медицинского центра «Атлас»Лучше не устраивать водных процедур, когда градусник показывает больше 38 градусов. Горячая вода может повысить её ещё сильнее. К тому же при высокой температуре может закружиться голова, что опасно, если пол в ванной скользкий. Вместо душа оботритесь влажным полотенцем.
Как правильно мыться во время болезни
В душе не проводите больше 15 минут.
Температура воды должна быть примерно как температура тела, но не выше 38 градусов, чтобы не спровоцировать перегрев. Вытирайтесь после душа насухо, чтобы не допустить переохлаждения. После мытья укутайте голову полотенцем и постарайтесь быстрее высушить волосы феном. Затем укройтесь тёплым одеялом и выпейте горячего чая. Не выходите на улицу после водных процедур.
При повышенной температуре нельзя посещать баню или сауну, принимать горячую ванну.
Что в итоге
Если температура тела не поднимается выше 37,5 градусов, принимать душ можно. Если у вас лихорадка, слабость или кружится голова, откажитесь от душа. Вместо этого используйте влажное полотенце. Сразу после гигиенических процедур не выходите на улицу.
Подпишись на The Challenger!Поделиться
вода — Не принимать ванну или душ во время болезни
Это довольно интересно, потому что я слышал МНОГИЕ пациенты с таким же убеждением.
Некоторые люди считают, что купание во время болезни сделает вас более больным. Некоторые женщины не моются во время менструации, потому что их матери сказали им, что это приведет к некоторым неблагоприятным последствиям. Даже некоторые только что родившие матери не принимают ванну в ближайшем послеродовом периоде, так как считают, что это вредно.
Во всех медицинских книгах, которые я читал, я ни разу не встречал ни одной, предостерегающей от купания, когда кто-то болен. Я также только что провел поиск в PubMed и не нашел исследования, подробно описывающего негативные последствия купания во время болезни. Наоборот, существует множество исследований, призывающих людей купаться во время болезни, особенно при лихорадке. На самом деле, в медицинской среде принято советовать пациентам обтираться губкой, когда у них поднимается температура. Помимо охлаждающего эффекта купания, оно также очищает организм и препятствует распространению инфекции.
Единственные ситуации, в которых я мог бы посоветовать пациентам не принимать ванну, это когда пациент слишком слаб, чтобы встать и принять ванну, или когда он рискует упасть при этом.
Но опять же, эти пациенты все еще могут принимать ванну с губкой в своей постели. Что им не разрешено, так это передвигаться, но им разрешено купаться. Кроме того, если у пациентов есть повреждения кожи или приспособления, которые нельзя мочить; но опять же, их можно легко закрыть водонепроницаемыми повязками, и пациент все равно может принять ванну. Последнее, о чем я мог подумать, почему я не позволю пациенту купаться, это когда у пациента гипотермия (или у него низкая температура тела). Но опять же, вместо этого они могут принять теплую ванну. В общем, я действительно не мог придумать причину — и я не читал ни одной — почему ванны могут усугубить болезнь.
Мне стало интересно узнать источник этого убеждения, и я наткнулся на эту статью. http://www.todayifoundout.com/index.php/2011/05/why-bathing-was-uncommon-in-medieval-europe/
До Средневековья общественные бани были очень распространены, как и широкая публика, так или иначе находящая время для купания.
Этот последний пункт «болезни» был очень распространенным; во многих частях Европы считалось, что вода может переносить болезни в организм через поры кожи. По словам одного медицинского договор XVI века: «Водяные бани согревают тело, но ослабляют организма и расширить поры. Вот почему они могут быть опасны и вызывать различные болезни, вплоть до смерти». Это были не просто болезни сама вода их беспокоила.
Даже в 4-м и 5-м веках христианские власти разрешали
люди купались для чистоты и здоровья, но осуждали посещаемость
в общественные бани для удовольствия и осужденных женщин, идущих в баню
дома со смешанными удобствами. Однако со временем все больше и больше
появились ограничения. В конце концов, христианам было запрещено
купание голышом и вообще церковь стала не одобрять
«чрезмерное» снисхождение к привычке мыться. Это завершилось в
Средневековые церковные авторитеты заявляли, что общественные бани привели к
безнравственность, беспорядочные половые связи и болезни.
Они также считали, что с
после бани расширились поры, что привело к заражению воздуха
иметь более легкий доступ к телу.Интересно, правда? В любом случае, если вы найдете логичное, научное объяснение пагубности купания во время болезни, пожалуйста, отметьте меня. Я бы тоже хотел это знать.
Давайте рассмотрим лихорадку в перспективе: мифы и факты о лихорадке
Когда дело доходит до лихорадки, существуют советы, основанные на надежной медицинской информации, а также на ряде мифов, основанных на том, что некоторые называют «общепринятой мудростью». Мы разъясняем некоторые из этих убеждений здесь.
Миф: лихорадка опасна, особенно для детей.
Реальность: Ложь. Лихорадка — самая здоровая реакция иммунной системы, когда она борется с инфекцией. Поскольку это симптом, а не болезнь, лихорадка не опасна ни для взрослых, ни для детей, но вызывает сильный страх и стресс, особенно у родителей маленьких детей с высокой температурой.
Миф: ртутные термометры ненадежны.
Реальность: Ложь. В последние годы многие отговаривают от использования ртутных термометров, но не потому, что они вредны для организма. Если эти термометры не утилизировать должным образом, они могут оказаться в источниках воды, таких как реки или океан. Когда ртуть вступает в контакт с водой, она превращается в метилртуть, вещество, которое поглощается рыбой и может вызывать необратимые неврологические нарушения у людей, которые их едят. Но ртуть в градусниках никоим образом не влияет на пациентов, которые используют их для измерения температуры. Ртутные термометры по-прежнему безопасны и надежны, как и электронные и цифровые термометры, которые можно найти в любом специализированном магазине.
Миф: Лихорадка вызывает менингит.
Реальность: Ложь. Ошибочно полагать, что высокая температура вызывает повреждение головного мозга или влияет на неврологическое развитие детей.
Миф: лихорадка вызывает судороги.
Реальность: Ложь. Только от 2% до 8% детей с лихорадкой страдают судорогами, и ключевым фактором является не то, насколько высока температура, а генетическая предрасположенность ребенка. Дети с семейным анамнезом судорог более чувствительны к любому повышению температуры, каким бы незначительным оно ни было. Кроме того, если приступы контролируются лекарствами, это не означает, что они не повторятся. Важно помнить, что у ребенка, который страдает судорогами в результате лихорадки, нет более высокого риска развития эпилепсии, умственной отсталости или проблем с развитием в будущем.
Миф: Высокая температура наиболее опасна.
Реальность: Ложь. Иногда обычная простуда вызывает очень сильную лихорадку, тогда как в других случаях очень серьезное заболевание может сопровождаться легкой лихорадкой. К счастью, большинство случаев лихорадки у младенцев и детей младшего возраста вызываются вирусами, и очень немногие — бактериями.
Вот почему помимо наблюдения за температурой у ребенка важно следить за появлением других симптомов, таких как рвота, затрудненное дыхание, учащенное дыхание, учащение пульса (тахикардия), пятна на коже, стеклянные, налитые кровью глаза, слабость и общий дискомфорт. . Если эти симптомы присутствуют или лихорадка сохраняется более 48 часов, обратитесь к врачу. Детей в возрасте до трех лет с температурой 38°C (100,4°F) следует доставить в отделение неотложной помощи.
Миф: Принятие теплой или холодной ванны быстро снижает температуру.
Реальность: Ложь. Люди часто делают все возможное, чтобы снизить температуру, но безрезультатно. Вы никогда не должны принимать душ или теплую или холодную ванну, которые могут вызвать резкое изменение температуры, которое побудит тело восстановить свой тепловой баланс. Также нельзя наносить этиловый спирт на подмышки, лоб или подошвы ног пациента, чтобы избежать его впитывания. Лучший способ действий — не накрывать пациента, заставить его носить легкую одежду, проветрить комнату и увеличить количество выпитой жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание.
Важно не прекращать грудное вскармливание, если ребенок с лихорадкой младше шести месяцев, и продолжать нормально кормить детей старшего возраста.
Миф: Для снижения температуры всегда следует использовать лекарства.
Реальность: Ложь. Многие ситуации, в том числе не связанные с болезнью, могут вызвать лихорадку. К ним относятся прорезывание зубов у младенцев, вакцинация или незначительная простуда, и нет необходимости использовать лекарства, так как это нормальные реакции системы самозащиты организма. Кроме того, более важным, чем градус или число, показанное на термометре, является общее состояние пациента. Например, если у ребенка жар, но он активен, играет и хорошо ест, он или она, вероятно, выздоровеет через пару дней при надлежащем домашнем уходе и без каких-либо лекарств. Фармакологическое лечение следует использовать только в тех случаях, когда возникает сильный дискомфорт. Используемые препараты: ацетаминофен и ибупрофен; дозы для детей должны быть скорректированы в зависимости от их веса и возраста.
