Не высмаркивается нос что делать: Почему закладывает нос у взрослого — причины и лечение заложенности носа

Быть здоровым | EUROAPTIEKA

“Как осень, так опять насморк!” – хочется воскликнуть, когда приход осени сопровождается не только желтыми листьями, но еще и холодной, сырой погодой, из-за которой можно быстро подхватить насморк. Насморк надо лечить 7-10 дней, а если этого не делать, то затянувшийся насморк может вызвать ряд других заболеваний. Как правильно лечить насморк и как заботиться о здоровье своего носа в осеннюю пору, объясняет фармацевт “Euroaptieka” Зане Мелберга.

Пять советов для правильного лечения насморка

1. Пропариться

Если речь идет об остром насморке, то в самой начальной стадии рекомендуется сходить в баню. Баня не лечит конкретно насморк, но помогает справиться с вирусной инфекцией. В бане мы много потеем, благодаря чему вирусы усиленно выводятся из организме, улучшается кровообращение, на мгновение и нос начинает лучше дышать. Но если в боковых пазухах носа уже образовался гной или появились температура и головная боль, то ни в коем случае нельзя идти в баню, потому что могут возникнуть осложнения.

В домашних условиях можно попарить ноги в горячей воде, в которую добавлен порошок горчицы. Затем рекомендуется растереть стопы скипидарной мазью и надеть шерстяные носки, которые обеспечат ногам тепло и улучшат циркуляцию крови.

2. Не увлекайтесь высмаркиванием носа

Высмаркивая нос, не следовало бы усердствовать, – сначала надо высморкать одну ноздрю, затем другую. Нельзя выпускать воздух слишком сильно и одновременно через обе ноздри. Если высмаркивать нос неправильно, то инфекция переходит в слуховые каналы и приводит к воспалению среднего уха, возможны и другие осложнения. Фармацевт указала, что хорошим способом очистить носовые пазухи является промывание носа с использованием изотонической морской воды (0,9%). Ее главной задачей является увлажнение слизистой носа и помощь в растворении слизи, от которой не так уж легко освободиться. В свою очередь для того, чтобы снять отек слизистой носа, рекомендуется использовать гипертоническую морскую воду (2,3%). Однако эту процедуру не надо проводить слишком часто, чтобы не смыть необходимую естественную микрофлору носа. Если насморк у ребенка, который еще не умеет самостоятельно высморкаться или же испытывает затруднения, то рекомендуется приобрести аспиратор или устройство для откачивания секрета из носа, предназначенное для удаления мешающих выделений, чтобы ребенок снова чувствовал себя хорошо. Устройство безопасное, гигиеническое и простое в использовании.

3. Насморк и сон

Нехватка сна делает организм человека более восприимчивым к болезням, снижая естественные защитные способности организма, поэтому сон играет важную роль для укрепления иммунитета как у детей, так и у взрослых, а также для здоровья в целом. Однако если из-за насморка трудно спать, то для облегчения дыхания во сне рекомендуется приподнять изголовье примерно на 20%. Для облегчения дыхания ночью можно воспользоваться особым пластырем, который крепится к кровати или одежде. В его состав входят эфирные масла эвкалипта, лаванды и мяты, которые освободят нос и облегчат дыхание. Для лучшего сна не забудьте перед сном проветрить спальню – свежий воздух будет способствовать здоровому сну, закалять и укреплять иммунитет.

4. Выбирайте наиболее подходящие средства

Фармацевт “Euroaptieka” рекомендует выбирать от насморка средства растительного происхождения для приема внутрь, которые помогают уменьшить воспаление, содействуют выделению слизи из носовой полости и придаточных пазух носа, способствуя здоровью дыхательных путей и повышая естественные защитные свойства организма. Если нос сильно заложен, то для уменьшения отека можно воспользоваться каплями для носа с ксилометазолином или оксиметазолином. В аптеках доступны также таблетки и сиропы, химические вещества в составе которых сужают кровеносные сосуды и уменьшают отек слизистой носа, облегчая дыхание через нос, а также уменьшая зуд в носу, чихание, слезотечение и головную боль. Фармацевт отметила, что с применением таких средств следует быть осторожными. Ими нельзя пользоваться в течение длительного времени, и такие средства от насморка в форме сиропов или таблеток не подходят для маленьких детей. Чтобы выбрать наиболее подходящие средства для применения в случае насморка, рекомендуется проконсультироваться с врачом или фармацевтом.

5. Оцени необходимость посещения врача

С лечением насморка следует быть осторожными, ведь неправильное лечение насморка также может привести к нарушению слоя слизистой оболочки носовой полости, которая не сможет выполнять необходимую защитную функцию. Если болезнь у взрослого человека продолжается дольше 10 дней, а у ребенка больше 3-4 дней – необходимо обратиться к врачу. Так же следует поступить и тогда, если появилась давящая боль в области лба, желтые, гнойные выделения и температура. В этом случае лечение насморка дома следует прекратить и отправиться к семейному врачу, который оценит ситуацию и наметит особый курс лечения или направит к лору.

Превентивные меры

Чтобы избежать возможных простуд и насморка, особенно в промозглую осеннюю погоду, необходимо позаботиться о превентивных мерах по укреплению иммунитета. Следует помнить о повседневном употреблении 2-3 литров воды, а также позаботиться о сбалансированном питании, получая как можно больше богатых витаминами фруктов и овощей. Помимо этого, можно принимать пищевые добавки, содержащие стимулирующие иммунную систему вещества, например, экстракты эхинацеи, шиповника, чеснока, бузины, семян грейпфрута.

Для профилактики насморка фармацевт советует использовать укрепляющие защитные свойства организма средства, в состав которых входят витамин С и цинк. Рекомендуется также использовать гели, которые следует тонким слоем нанести на слизистую оболочку носа и на кожу под носом. В их состав входит комплекс активных веществ растительного происхождения, обладающих антибактериальным и противовирусным действием, в свою очередь при их использовании в случае насморка, они уменьшат секрецию слизистой и отек носа.

Под воздействием неблагоприятных внешних обстоятельств насморк может обостриться, поэтому необходимо выбирать соответствующую погоде одежду. Организм надо защищать как от холода, так и от перегрева. Надо заботиться, чтобы на ногах была подходящая обувь, и чтобы она не была мокрой. Нельзя забывать и о головном уборе, соответствующем температуре воздуха.

Учим малыша правильно высмаркиваться

Мало научить ребенка ходить, кушать ложкой и писать на горшок. Особое внимание стоит уделить также процессу высмаркивания отделяемого из носа. Некоторые дети умеют уже это делать в год, а есть и те, кто к 4-м годам не научился «выдувать сопли». А ведь это так важно, потому что насморк может стать первым звеном в цепочке большинства отоларингологических заболеваний.

Главные правила

1. Используйте платок или салфетку, которыми закройте нос и прижмите одну ноздрю. Рот при этом должен быть слегка приоткрыт.

2. Прилагая небольшое усилие без резкого повышения давления, высморкать надо сначала открытую ноздрю. После этого повторить аналогичные пункту 1 и 2 действия со второй ноздрей.

3. Вытрите нос, выбросьте салфетку или платок (это одноразовые, а не многоразовые средства) и вымойте руки с мылом.

Важно также знать, как нельзя сморкаться. Ошибками являются:

• высмаркивание одновременно двух ноздрей;
• высмаркивание с максимальной силой — можно повредить слизистую, спровоцировать кровотечение из носа и создать условия для проникновения патогенов в среднее ухо (может развиться отит).

Практические советы

Учить малыша высмаркиваться надо тогда, когда у него хорошее настроение, и он не болеет. Педиатры советуют использовать технику игры.

Паровозик

Возьмите паровоз, чтобы ребенок его видел. Расскажите, что он может гудеть через трубу. А затем предложите малышу представить себя паровозиком и погудеть. Ребенок должен по очереди закрывать одну ноздрю и выдувать через другую.

Задувание свечки

Зажигаем красивую свечку и просим малыша задуть ее. Сначала он будет это делать ротиком. А потом мы закрываем ротик ладошкой и просим сделать то же самое, но уже с помощью струи воздуха, проходящей через носик.

Метод хороший и интересный, но надо проявлять осторожность с огнем.

Ежик

Представляем себя семейкой ежей. На себя берите функцию папы ежа — активно пыхтеть. А малышу предложите быть маленьким ежиком, который тоже должен пыхтеть. Делать это нужно носиком.

Снежная буря

Для этого создаем имитацию снега. Берем бумагу или салфетки и режим их на небольшие квадратики. Можно также взять вату и сделать из нее маленькие комочки. «Снег» размещаем на ладошке и просим ребенка набрать полный ротик воздуха. После этого малыш должен закрыть ротик и «сдуть снег» воздухом из носика.

Заключение

Обязательно следите за тем, чтобы ребенок не делал слишком энергичных выдуваний. Объясните, что «выдувать носик» надо плавно и не спеша.

Ничего страшного, если с первого раза игровой эксперимент не получится. Терпение и труд принесут свои результаты. Помните, что нельзя учить ребенка высмаркиваться в тот период, когда он болен, и носик уже заложен. Дождитесь, чтобы малыш выздоровел и чуть-чуть подрос. После этого начинайте вторую волну тренировок, и все у вас получится.

Не высмаркивается нос, не заложен

Каждому человеку доставляет некоторый дискомфорт ситуация, когда насморка нет, но нос не высмаркивается. Затрудненное дыхание при заложенном носе – всегда неприятно. При отсутствии соплей это состояние настораживает заболевшего.

Причины заложенности носа без насморка

В носу хлюпает, но не высмаркивается по следующим причинам:

1. Начинается простудное заболевание. Нос закладывает при появлении первых симптомов недомогания: появляется головная боль, слабость, ломота, вялость. Слизистая оболочка отекает, дыхание становится затрудненным, нос заложен, но насморка еще нет.
2. При аллергических реакциях также происходит отек слизистой оболочки носа. Слизь не отходит, и он не дышит. Аллергию могут вызвать продукты питания, цветочная пыльца, животные, пыль, запахи.
3. Гормональные сбои в организме. Например, такое может случиться при беременности. После родов все симптомы исчезают.
4. Недостаточная влажность воздуха в квартире. В основном возникает в осенне-зимний сезон, когда включают отопление. Эта ситуация провоцирует неприятное состояние, когда нос не заложен и не высмаркивается. Для решения проблемы необходимо увеличить влажность.
5. Излишнее применение сосудосуживающих средств. Организм быстро привыкает к используемым каплям и спреям, поэтому применять их более семи дней не рекомендуется.
6. Плохая экология. Сильное загрязнение воздуха приводит к тому, что нос перестает выполнять свои дыхательные функции.
7. Носовая перегородка искривлена. Такой дефект может быть врожденным или приобретенным: при родовых травмах, сильных ударах, падениях. Заложенность носа может образовываться постепенно в течение длительного периода времени.
8. Полипы в носовой полости. Они медленно разрастаются и в итоге занимают все пространство. До полной заложенности может пройти несколько лет.
9. Вялотекущий гайморит. При этом заболевании нос не высмаркивается и не заложен. Однако это длится очень короткий промежуток времени.

Насморк при инфекционных заболеваниях

Это самый распространенный вид ринитов. Его могут вызвать:

• вирусы;
• бактерии;
• грибки.

Болезнь чаще всего развивается при ОРВИ, но могут быть и другие причины.

1. Бактериальный ринит, симптомы и лечение у взрослых и детей. Признаки заболевания такие же, как и у любых других видов насморка. Состояние больного резко портится: он жалуется на головную боль, повышенную температуру, затрудненное дыхание носом, ухудшение обоняния, зуд в носовой полости. В результате отечности слизистой носа ухудшается дренаж придаточных пазух и среднего уха. Может развиться отит или гайморит. Доктор назначает антибактериальную терапию.
2. Вирусный ринит симптомы и лечение у взрослых и детей. Это более тяжелое заболевание, чем бактериальный ринит. Он появляется при ОРВИ, гриппе, дифтерии или кори. У больного появляется жжение в носу, частое чихание, носовое дыхание затруднено. Вирус нарушает работу защитных механизмов и может присоединиться вторичная инфекция. В этом случае показаны препараты, обладающие противовоспалительным действием.
3. Грибковый ринит возникает при гормональных сбоях, длительном приеме антибиотиков, слабой иммунной системе, нарушении обмена веществ и травмах носа. При заболевании поражается носовая перегородка, на которой появляются язвочки, имеющие неровные края. Симптомы схожие с другими видами инфекционного ринита, поэтому точный диагноз может поставить только врач. Для лечения широко используются препараты противогрибковой направленности.

Вылечить инфекционный насморк достаточно трудно. Как убрать сопли? Вначале снимают отечность слизистой оболочки, затем подбирают лекарственные средства: противовирусные, антибиотики или для борьбы с грибком. Имеются и комбинированные препараты. Хорошо зарекомендовали себя при врачевании ринита инфекционного: анаферон, интерферон и арбидол.

Как устранить аллергический насморк?

Причиной заложенности носа может часто являться аллергия. Некоторые люди очень чувствительны к пылевому клещу. Проблемы с носовым дыханием в этом случае преимущественно будут обнаруживаться после ночного сна в утренние часы. Достаточно часто в весенне-летний период нос не высмаркивается и не заложен. Проходит такое состояние только после окончания цветения растений.

При аллергическом насморке особенно важно, не затягивая, начать лечение, иначе отечность может перейти и на другие органы. В этом случае лучше не пользоваться сосудосуживающими препаратами, чтобы не вызвать к ним привыкание. Первым делом необходимо обнаружить аллерген и ликвидировать его влияние на человека. Нос промывают слабым солевым раствором и принимают лекарственный препарат антигистаминного действия, назначенный лечащим врачом.

Лечение других видов ринитов (неинфекционных и неаллергических)

При лечении таких соплей, кроме устранения симптомов заболевания, следует найти причину их возникновения и ликвидировать ее. Например, при профессиональном насморке рекомендуется сменить условия труда, а при рините, носящем психогенный характер, необходима помощь психотерапевта и невропатолога. Иногда насморк невозможно вылечить лекарственными препаратами, и тогда используют прижигание, лазерное воздействие, хирургическое вмешательство.

Как ликвидировать заложенность носа у детей?

У маленького ребенка не высмаркивается нос, что делать?

1. Промыть носовые проходы. Сделать это следует сразу же при первых симптомах заложенности носа. Для проведения процедуры детям раннего возраста используют спреи, содержащие солевой раствор, которые стоят довольно дорого. Можно, в качестве альтернативы, раствор приготовить самостоятельно или использовать лечебную воду из аптечной сети «Ессентуки» под номером 17. Перед употреблением выпускают газ и чуть-чуть подогревают. Промывать можно пипеткой.
2. Разжижению скопившихся соплей в носоглотке ребенка поможет ингаляция. Подобрать лекарственные смеси для проведения процедуры поможет лечащий врач. Самостоятельно этого лучше не делать, чтобы избежать негативной реакции детского организма на лекарственное средство. Детям, которые старше шестилетнего возраста, можно делать и паровые ингаляции. Эту манипуляцию проводят, когда температура тела ребенка не превышает 37,5 градуса, нет склонности к носовому кровотечению и не существует сердечных заболеваний. После кормления должно пройти не менее двух часов. Не рекомендуется во время ингаляции оставлять ребенка одного: может начаться головокружение и произойти потеря сознания.

Как научить детей сморкаться

Для облегчения процесса выздоровления при простудных заболеваниях у ребенка следует не допускать заглатывания слизи из носовой полости. Родителям малыша еще до наступления болезни стоит научить его сморкаться.

Обучение проводят в игровой форме, сдувая носом мелкие кусочки бумаги или перышки. Наблюдательные малыши часто учатся сморкаться у родителей. Высвобождать ноздри от соплей нужно по очереди.

Народное лечение носа

При длительной заложенности практически каждый человек обращается за врачебной помощью. Но иногда при внезапном возникновении такого симптома можно применить народные средства для освобождения носовых путей. Существует несколько способов для облегчения возникшего состояния без применения лекарственных средств:

• Принятие горячей ванны.
• Ингаляция паром. Вскипятив воду в кастрюле, накрыться полотенцем и подышать горячими водяными парами, для большего эффекта можно добавить несколько капель масла чайного дерева, эвкалипта или мяты. Процедуру проводить около 15 мин.
• Употребить в пищу блюдо, приготовленное из острых продуктов.
• Теплый компресс с использованием нагретой соли, горячего речного песка, вареного яйца.
• В носовые ходы вставить тампоны, смоченные соком алоэ и меда (столовая ложка сока алоэ и чайная меда). Тампон держать не более 20 мин. Мед можно использовать при условии, что на него нет аллергии.
• Специалисты советуют пить большое количество жидкости: различных напитков, отваров, компотов, витаминных чаев и простой воды.

Все указанные средства оказывают временный эффект. Для окончательного избавления от заложенности носовых ходов необходимы лекарственные средства и врачебная помощь.

Средства от насморка

Не найдется такого человека, который бы ни разу в жизни не пользовался каплями от ринита. В зависимости от вида насморка применяются следующие лекарства:

1. Сосудосуживающие препараты являются самыми недорогими и эффективными. Они способны мгновенно облегчить дыхание, и устранить признаки насморка. Принимают их часто и длительное время, поэтому возможно привыкание.
2. Увлажняющие капли используют для очищения и увлажнения слизистой оболочки носа. Они облегчают отхождение слизи, содержат безвредные вещества, поэтому можно строго не соблюдать дозировку.
3. Комбинированные средства применяются для улучшения действия сосудосуживающих препаратов. Применяются при аллергическом насморке, снимают зуд, отек, освобождают от чихания.
4. Противовирусные препараты употребляются при гриппе и острых респираторных заболеваниях.
5. Бактериальные средства помогают иммунной системе человека справиться с вирусной инфекцией. В основном принимаются в качестве профилактики.
6. Антибактериальные лекарства способны помочь при лечении синуситов и гайморитов. Имеют довольно хороший эффект, но понижают иммунитет.
7. Фитопрепараты содержат только растительное сырье, достаточно эффективны.
8. Сложные капли для носа применяются давно, они оказывают интенсивное действие.

Какие капли в нос самые эффективные?

Этот вопрос интересует практически всех людей. Самыми распространенными и популярными среди потребителей считаются препараты, обладающие сосудосуживающим свойством. Они наиболее эффективны, так как буквально через несколько минут после их применения нос начинает дышать свободно, и человек получает значительное облегчение. Капли с сосудосуживающим эффектом делятся на несколько групп и отличаются действующим веществом и длительностью действия препарата:

• «Фенилэфрин». Терапевтическое действие наступает через десять минут и длится около трех часов.
• «Оксиметазолин». Лечебный эффект сохраняется в течение десяти часов.
• «Ксилометазолин». Фармакологическое действие примерно семь часов.
• «Нафазолин». В среднем действует около шести часов.

При использовании капель следует помнить, что длительный прием вызывает привыкание. Курс лечения не должен превышать семи дней, в противном случае слизистая оболочка пересыхает и усиливается риск появления побочных реакций организма. В случае, когда нос не заложен и не высмаркивается, следует обратиться за советом к медицинскому или фармацевтическому работнику, который подберет самые эффективные капли, а не заниматься самолечением.

Передозировка

При неправильном применении капель и спреев возможна их передозировка. Это бывает при использовании завышенной дозы препарата.

В результате возникает тошнота, рвота, повышается температура, нарушается дыхание, может произойти отек легких, остановка сердца и кома. Последствия довольно серьезные, поэтому применять средства от насморка следует строго по инструкции и рекомендации врача.

Заключение

Довольно досадное состояние, когда заложен нос. Человек неспособен нормально выспаться, процесс дыхания нарушается, он принужден дышать ртом. Особенно дети очень тяжело справляются с подобными трудностями. Они не могут спать, капризничают, перестают есть, поэтому как почистить нос от соплей далеко не праздный вопрос. Для устранения заложенности носа требуется первым делом установить причину этого явления и обратиться за помощью к лечащему врачу.

лечение в домашних условиях и медикаментами

Когда заложен нос и тяжело дышать, очень сложно продолжать жить обычной жизнью – полноценно работать, заниматься спортом, отдыхать, спать. К тому же забитый нос и затруднённое дыхание не позволяют кислороду в достаточной степени поступать в организм, что может привести к головным болям, общей слабости, снижению памяти, внимания и другим неприятным симптомам, которые надолго выводят из строя.

Поэтому каждый старается как можно быстрее избавиться от них, но не всегда эти попытки успешны, потому что причин такого состояния множество – от простудного заболевания и аллергии до крайне тяжёлых проблем с дыхательными путями, каждый из них требует своего способа лечения.

Почему закладывает нос

В первую очередь нужно выяснить, по какой причине заложило нос. Стоит заметить, что заложенность может быть:

• постоянной;
• временной (например, по утрам или ночам).

Но в каждом случае её провоцирует отёк носа. При этом необязательно появление соплей – ряд недомоганий проходит без них.

Основные причины возникновения заложенности носа с густыми выделениями из него:

• вирусная инфекция;
• бактериальная инфекция;
• аллергия;
• гормональные причины;
• воздействие химических средств, токсинов;
• медикаментозная зависимость;
• анатомические особенности и аномалии;
• механические повреждения.

Вирусные и бактериальные инфекции чаще всего становятся причинами отёка слизистой носа. Вирусы и бактерии, попавшие в организм, активно размножаются на слизистой. Бактериальная инфекция особенно опасна, так как часто бывает следствием респираторных заболеваний, провоцирует гнойное воспаление в носу и придаточных пазухах. В этом случае сопли трудно высмаркиваются, могут приобретать зелёный оттенок. Если с вирусом можно справиться домашними средствами, то на стадии бактериальной инфекции, когда из носа уже пошли зелёные густые сопли, к лечению целесообразно подключать антибиотики.

Что касается аллергии, то это естественная реакция организма на раздражители (пыль, пыльцу, плесень, продукты и прочее). Отёк и сопли вызывает вещество гистамин, которое начинает вырабатывать организм. Аналогичные реакции могут вызывать различные химические вещества, в том числе медикаменты. При длительном употреблении спреев и капель для носа развивается вазомоторный ринит.

Гормональные нарушения, провоцирующие отёк слизистой носа и насморк, чаще всего встречаются у беременных.

Об анатомических «провокаторах» выделений из носа следует сказать особо: к ним относятся различные врождённые и приобретённые деформации и аномалии носовой перегородки и т. п., аденоиды, полипы и новообразования. В большинстве случаев требуется помощь хирурга.

Если причина – вирусные и бактериальные инфекции

В первую очередь появление насморка – свидетельство простудных заболеваний. Некоторые люди предрасположены к ним и болеют не меньше трёх раз в год. Особенно часто насморк активируется в холодное и сырое время года, когда организм человека наименее устойчив к различным вирусам и бактериям. Насморк может проходить легко и быстро, но в ряде случаев сопровождается густыми, часто трудноотделяемыми соплями. Также причиной может быть аллергическая реакция. Это неудобно, неэстетично, к тому же чем гуще сопли, тем сложнее высморкаться, поэтому неудивительно, что люди начинают искать средство от соплей.

На самом деле они не так уж и вредны: они защищают носовую полость от пыли, обезвоживания, а также вирусов и бактерий. Если же речь идёт об аллергии, то слизистая начинает более активно выделять белки в ответ на появление аллергена, чтобы создать защитный слой. Поэтому, вырабатываясь в большом количестве, сопли помогают очистить и защитить носовые ходы.

В зависимости от заболевания и его развития выделения из носа могут приобретать определённый цвет. Собственно, это можно считать маркером. По цвету слизь бывает:

• белой;
• зелёной;
• жёлтой;
• коричневой.

Также она может быть бесцветной, прозрачной

Белые сопли

Густые выделения белой слизи говорят о том, что в организме начинается воспалительный процесс или инфекционное заболевание. Такие сопли бывают на первоначальных этапах болезни, поэтому лучше всего сразу же обратиться к врачу и приступить к лечению. Если процесс запустить, то далее выделения приобретут зелёный или жёлтый цвет.

Ещё одна причина появления таких выделений – низкая влажность воздуха, часто они возникают, когда организм не получает достаточно жидкости.

Густые зелёные сопли

Такой цвет носовой слизи говорит о том, что болезнь перешла в хроническую стадию или что у больного развивается воспаление лёгких или хронический бронхит. Такой цвет соплям придаёт особое вещество, которое вырабатывает иммунная система организма, чтобы бороться с вирусами.

Жёлтая слизь

Обычно жёлтые сопли бывают у тех, кто курит. Если же они появились у некурящего человека, то нужна срочная консультация специалиста – болезнь зашла слишком далеко, и, может быть, даже имеется онкологическое заболевание.

Коричневые выделения

Коричневые сопли, как и жёлтые, обычно встречаются у курящих людей: этот цвет им придаёт никотин, осевший в слизистой оболочке носа.

Выделения с примесью крови

Иногда в слизи при высмаркивании видны следы крови. В первую очередь это может свидетельствовать о механическом повреждении слизистой оболочки, но также может быть следствием повышения артериального давления и других патологий, в том числе тяжёлых. Если механическое повреждение исключается, а частицы крови в соплях остаются, нужно как можно быстрее обратиться к врачу – возможно, требуется неотложная помощь.

Лечение густых выделений из носа

Если нос заложен и не высмаркивается, можно прибегнуть к различным средствам:

• домашним,
• медикаментозным,

Они помогут освободить нос от соплей и отёка.

Лечение соплей в домашних условиях

Если нос заложило из-за вирусной инфекции, необязательно сразу же бежать в аптеку за препаратами. Можно использовать народные методы, которые хорошо зарекомендовали себя. Особенно эффективны они при первых признаках заболевания.

Когда сопли не высмаркиваются, можно промыть нос солевым раствором из расчёта 1 чайная ложка поваренной или морской соли на 1 литр чистой воды. Промывать нужно дважды в день. Для этого удобно использовать специальный чайничек для промывания носовых пазух. Если такого приспособления нет, то можно делать так: наливать раствор в ладони, втягивать его через нос и выплёвывать ртом.

На этом же принципе основаны аптечные препараты на основе морской воды.

Хорошо помогают различные ингаляции паром с маслами чайного дерева, пихты, эвкалипта. Многим помогает подышать над парами содового раствора или варёного картофеля.

Очень популярный способ лечения соплей – прогревание варёными яйцами, которые прикладывают тёплыми (чтобы не обжечься) с обеих сторон носа в область гайморовых пазух на 10 минут на ночь. Делать так нужно каждый день не меньше недели.

Также из народных средств хорошо зарекомендовали себя капли из свежего сока каланхоэ, алоэ, свёклы, моркови.

Ещё один способ быстро высморкать нос – воспользоваться бальзамами типа Звёздочки. Если намазать таким средством крылья носа, забитый нос быстро освободится.

Можно попробовать точечный массаж: нужно одновременно массировать парные точки одну-две минуты кончиками пальцев:

• на крыльях носа;
• у основания бровей на лбу;
• над верхней губой.

Помимо лечения, необходимо создать условия, при которых отёк слизистой быстрее сойдёт. Для этого нужно увлажнить воздух в помещении, где находится больной, с помощью специальных приборов или просто расставив ёмкости с водой или развесив мокрые простыни или полотенца. Сухой воздух препятствует разжижению слизи, делает её густой, к тому же в густой слизи более активно размножаются микробы. Влажный же воздух помогает слизи отойти из носа и освободить пазухи и носовую полость.

Во время появления густых соплей не нужно стесняться сморкаться – это помогает очистить нос от вредных веществ и способствует быстрейшему выздоровлению.

Лечение медикаментозными средствами

Если домашние средства не помогли и болезнь затянулась, нужно обратиться к врачу и приступать к лечению забитого носа медицинскими препаратами.

Чтобы освободить нос от слизи, пользуются различными сосудосуживающими средствами – каплями и спреями. Минус такого лечения в том, что он направлен на снятие симптомов, к тому же может применяться не дольше недели, чтобы избежать привыкания. Если за это время с заболеванием не справиться, то нос будет по-прежнему заложен соплями, а это может привести к таким неприятным осложнениям, как гайморит или бронхит.

Если проблема связана с аллергией, то необходимо принимать антигистаминные средства. При длительной аллергии врач может назначить гормональные препараты курсами в нос (они также эффективны при заложенности, связанной с медикаментозными ринитом).

Если у больного на фоне забитого носа появилась температура, боли или развился гнойный синусит, необходимо добавить в лечение антибиотики системного действия. Антибактериальные капли и спреи в этом случае сделать уже мало что могут, так как не имеют необходимую для уничтожения микробов концентрацию.

Когда обращение к врачу неизбежно

Большинство из нас считает, что насморк – это несерьёзно и не стоит внимания врачей. Тем более что на ранней стадии он легко лечится. Но есть ситуации, при которых откладывать визит в поликлинику нельзя ни в коем случае:

• насморк и заложенность длится более трёх недель, несмотря на лечение;
• появились гнойные, зелёные или жёлтые, выделения, сопли приобрели неприятный запах;
• держится субфебрильная, высокая температура, появились болезненные ощущения в лице, пропало обоняние.

В некоторых случаях потребуется инвазивное, в том числе хирургическое, лечение, например, при:

• вазомоторном рините;
• искривлении носовой перегородки и наростах на ней;
• полипозе.

Профилактика насморков

Чтобы избежать крайних случаев, которые появляются как осложнения после заложенности носа и обильных выделениях из него, рекомендуется избегать частых насморков. Это значит, что все очаги инфекции (включая кариес) необходимо своевременно лечить, избегать посещений общественных мест в период распространения простудных заболеваний, соблюдать питьевой режим и диету, регулярно бывать на свежем воздухе, проветривать и увлажнять воздух в доме.

Также стоит создать гипоаллергенную обстановку в доме, если причиной заложенности является аллергия.

И главное условие: при любом заболевании, вызывающем проблемы с носом, нужно своевременно обращаться к специалистам и проводить необходимое лечение, ведь без нормальной работы носа очень сложно полноценно функционировать всему организму.

Собака хрюкает носом — что это? У собаки заложен нос – что делать?

 Если собака сопит, задыхается, хрипит или «хрюкает» носом, необходимо выяснить причину этого явления. Однако хрипы могут быть связаны не только с возникновением заболеваний, но и с врожденными особенностями организма.

Насморк у собаки как причина хрипов

Если собака стала хрипеть или сопеть, вспомните, как она себя чувствовала до этого явления. Возможно, у нее просто развивается вирусный или бактериальный насморк. В этом случае перед тем как пес начал «хрюкать», у него длительное время из носа появлялись жидкие выделения. Если причина именно в этом, необходимо показать питомца ветеринару. Насморк, а особенно вирусный, является очень опасным заболеванием, которое может привести к развитию осложнений.

А также причинами насморка могут быть:

• Аллергические реакции. В этом случае необходимо устранить аллерген из зоны досягаемости питомца.

• Раздражение при контакте с едким дымом или паром. Если собака отличается повышенным любопытством, она может поплатиться за это насморком и чиханием.

• Инородный предмет в носу может спровоцировать хрипы и хрюканья. Необходимо извлечь его оттуда самостоятельно или отвести питомца к доктору.

• Проблемы с сердцем, почками или ушами также могут быть причиной храпов. В этом случае необходимо обязательное посещение врача.

• Если у собаки заложен нос, но при этом выделения из него отсутствуют, то обратите внимание на этот факт. Возможно, в организме у питомца образовались опухоли или полипы.

• Врожденные патологии могут быть причиной хрипов, хрюков и храпов во время сна. Это происходит из-за того, что от рождения у питомца деформируется носовая перегородка. Особого вреда здоровью это не приносит, но такой дефект устранить возможно при помощи хирургического вмешательства.

• Появление у собаки паразитов. Это косвенная причина возникновения насморка, но на сегодняшний день она достаточно популярна.

Существует более непредсказуемая причина хрипов у собаки.

Обратное чихание

Это состояние, которое вызывает у хозяина питомца тревогу или даже панику. «Обратное чихание» — это приступ, который выглядит, как будто собака резко делает вдох и не может выдохнуть, из-за чего начинает задыхаться.

Такие приступы выглядят устрашающе, однако поводов для паники нет. Этот процесс часто начинается внезапно, так же внезапно он и проходит. Врачам до сих пор неизвестны предпосылки «обратного чихания».

Очень похоже на «обратное чихание» состояние питомца, если ему в носоглотку попадает посторонний предмет. Нужно внимательно наблюдать, что делает питомец, чтобы при первой необходимости успеть доставить его к ветеринару.

Сильный стресс или сердечный приступ также напоминают «обратное чихание». Поэтому если пес сильно испугался, необходимо осмотреть его язык. Если он посинел, значит имеет место сердечный приступ, нужен срочный осмотр ветеринара.

Собака храпит во сне

Во-первых, не всегда храп является проблемой. Возможно, животное просто видит сон, поэтому издает различные звуки.

Во-вторых, некоторые породы, например, мопс от рождения склонны к храпам и «хрюканью». Учитывайте это при покупке щенка. И также обратите внимание на рацион животного. Ожирение – это вполне логичная причина хрюков и хрипов.

Стоит бить тревогу, если собака не может спать из-за заложенности носа. Обычно наряду с этим появляются такие симптомы, как кашель, потеря массы тела, рвота, одышка. В этом случае нужно вести питомца к ветеринару.

Что делать, если собака задыхается

Если у собаки начался приступ, и она задыхается, попробуйте действовать по одному из алгоритмов:

• Погладьте горло животного.

• Закройте питомцу нос, чтобы он вдохнул через пасть.

• Если дело в постороннем предмете, попробуйте его извлечь. При невозможности это сделать отведите животное к ветеринару.

• Если собака страдает насморком, проконсультируйтесь с врачом по поводу препаратов, которые нужно давать питомцу для выздоровления.

• Если собака задыхается в тревожной обстановке, дайте ей понять, что вы рядом. Можно также приобрести для таких случаев специальное собачье успокоительное.

Таким образом, причин для «хрюков» у собаки может быть множество. Вам нужно определить, почему животное тяжело дышит, после чего при помощи ветеринара провести курс лечения.

 

Как лечить насморк и не довести дело до гайморита — Ревда-инфо.ру

Осенние холода и дожди — как всегда, неожиданные — уже обернулись для многих из нас насморком. А некоторые вообще не могут обойтись без капель в любое время года. Заболевания носа и околоносовых пазух — пожалуй, самые распространенные в нашем климате. Поэтому мы отправились на консультацию к врачу-отоларингологу Ольге Горбовец: узнать, как лечиться от насморка и не довести дело до гайморита.

Отоларинголог Ольга Горбовец. Фото//Татьяна Замятина, Ревд-инфо.ру

— Какие бывают болезни носа?

— В общем-то, никто не может похвастаться, что не болел ринитом — насморком. Гайморитом — очень часто. Ну и болезни горла относятся к тем же болезням слизистой, которая одна: от носа до легких. К сожалению, слизистая страдает очень часто. Ринит — это воспаление слизистой в носу. Продуло, застудили ноги — сразу начинается ринит. Проявляется течением слизи из носа. Она бывает светлая, жидкая, бывает густая. Зеленые выделения из носа — это уже воспаление в пазухах. То есть гайморит, этмоидит…

---

— Синусит…

— Синусит — это общее название болезней пазух. Пазухи ведь не только гайморовы — около носа, это такие парные полости внутри черепа, лобная — в лобной кости, основная — в глубине, решетчатая… Они все называются синусы. Этмоидит, например, — это заболевание воспалительного характера в слизистой оболочке решетчатой кости (кость черепа, которая располагается по центру, между костями лица, и является частью носовой полости и глазниц).

Чаще всего для лечения неважно, в какой пазухе у вас воспаление. Поэтому мы даже рентген не всегда делаем — зачем лишний раз облучать человека, если лечение одинаковое.

---

— А почему тогда гайморит выделяется из всей этой группы воспалений?

— Исторически, так сказать. Раньше у людей был иммунитет сильнее, при правильном образе жизни, и воспаление обычно ограничивалось гайморовыми пазухами. А сейчас мы, в большинстве своем, не можем похвастаться иммунитетом, поэтому агент — вирус, микроб, попав в организм через нос, беспрепятственно распространяется по всем полостям, какие там есть. И начинается не просто насморк, а синусит, он сопряжен с головными болями, плохим самочувствием. Впрочем, болезнь разнообразна в своих проявлениях. Встречались в моей практике гаймориты и без головных болей, без заложенности носа, но на снимке его видно: слизь, гной.

---

— Насморк — не повод обратиться к врачу. А когда надо?

— Поговорим о самостоятельном лечении ринита. Вот только почувствовали, что заболели, зачихали, из носа побежало или заложило, домой пришли — надо обязательно сразу закапать что-нибудь в нос. Если нос заложен — сильный отек — противоотечное. Нафтизин, Галазолин. Но что надо знать про эти капли — что их нельзя капать больше пяти дней. Они вызывают зависимость. Она очень серьезная, избавиться от нее достаточно сложно, но, если вы попали в такую зависимость, надо лечиться от нее. Ощущение заложенности носа может быть по очень разным причинам: аллергия, психосоматика и т.д.

Если вы капали-капали, а насморк упорно не проходит — желательно показаться врачу. Фото// Нона Лобанова, Ревда-инфо.ру

— А что может случиться, если постоянно закапывать?

— Слизистая высыхает. Сосуды сужаются. От этого нарушается питание слизистой оболочки. Сухость, язвы. Кроме того, раз сосуды стали уже, меньше крови доставляется в слизистую. Значит, мало лейкоцитов, которые должны бороться с попавшим туда вирусом. Так что запомните: не больше пяти дней. Африн, Длянос, Називин, Виброцил — у них у всех сосудосуживающее действие. Пять дней капали, а нос все равно заложен? Лучше обратиться к врачу.

---

— То есть противоотечные капли приносят облегчение, но потом…

— Они могут встроиться в организм, они проникают за слизистую — и в мозг тоже. Почему их нельзя беременным — потому что они суживают сосуды везде. Будущая мамочка в нос закапала, а сосуды сузились у плода.  Есть капли, которые не проникают за слизистую: Назарел, Тофен, Дезринит — они снимают отек не так, как сосудосуживающие, но тоже снимают.

Основное заблуждение нашего времени — что какие-нибудь волшебные капли быстро избавят от насморка. А так не бывает. Мы как болели, так и болеем. Если человек заболел, он должен настроиться, что ему придется поболеть, он должен организм свой понять, пожалеть, настроить, дать ему возможность выздороветь. Мне вот это хотелось бы донести. Потому что капли в нос — это только помощь.

---

— А кроме аптечных капель, что поможет от насморка?

— Не забываем бабушкины методы. Мы ведь только думаем, что можно что-то новое придумать в медицине, на самом деле все давно уже открыто. Ромашка. Заварили покрепче — и капаем в нос. Сок лука, алоэ. Алоэ даже разводить ничем не надо, кусочек листика отрезали и выдавили в нос немножко. Сок лука — прекрасное, эффективное средство, сравнимо по интенсивности с йодом и зеленкой. Но, чтобы не обжечься, надо его надо развести маслом, добавить чуть водички, перемешать. Да, придется потерпеть. Хоть каждые два часа капайте. Этим не навредишь.

Не переносите лук — капайте сок свеклы. Они содержат столько фитонцидов, эти соки, что обеззараживают очень эффективно, убивают любого инфекционного агента, будь то вирус или микроб. Но, конечно, всех убить даже антибиотик не сможет. Наша задача — помочь организму справиться изнутри. Поэтому при обычном насморке назначают препараты для иммунитета. Аскорбинка. Эхинацея. Элеутерококк (но он может поднимать давление, потому не всем показан). А вот эхинацея не поднимает. Завариваем и пьем как чай. Корень солодки. Не хватайтесь сразу за таблетки, есть прекрасные народные средства.

И еще — промывание носа. Ромашкой, соленой водичкой….

---

— То есть насморк не пройдет, если его не лечить?

— Пройдет через семь дней. А если лечить — то через неделю (смеется). Организм все равно будет болеть какое-то время. Мы должны помочь ему справиться. Для лечения насморка иногда достаточно ноги погреть с горчицей. Но может и до синусита дойти, если вирус или микроб проникнет глубже, из слизистой носа в слизистую носовых пазух. И тут самолечением можно заниматься два дня максимум. Сам синусит, как правило, не проходит. Деточки, пожилые люди обычно не справляются.

Капли с антибиотиком — лучше под контролем врача. Чаще всего общий антибиотик (таблетки) не нужен, а то убьем и полезные бактерии. Понимаете, они в организме должны быть, но в небольшом количестве.

Как правильно промывать нос

Нужно взять шприц (без иголки), набрать в него отвар ромашки (соленой водички, растворы хлоргексидина, малавита и т.д.), запрокинуть голову и закапать в нос так, чтобы из носа попало в горло. То есть промывать надо носоглотку. Обильно: миллилитр, кубик, в одну ноздрю.

Суть в чем: лекарство должно прокатиться в горло, захватив всю слизистую, и носа, и носоглотки, и даже горла. Потом можно сплюнуть или проглотить (не бойтесь, в желудке такая кислота, что ей никакие микробы не страшны). Вы же, когда из носа в горло закапываете, не вдыхаете это в легкие, а именно смываете в желудок.

Наклонять голову набок не надо. Там внутри слуховая труба. Жидкость попадет в нее, и может быть осложнение на уши.

Самое правильное промывание у йогов — они наливают жидкость на ладошку и втягивают в себя. Это называется носовой глоток.

Солевой раствор для промывания носа: половину чайной ложки соли (любой) развести в стакане воды. Подойдут мирамистин, сбор алтайских трав «Малавит», Ротокан, но их тоже надо разводить по инструкции.

Промывать нос желательно даже совершенно здоровым людям. Это как чистить зубы. Нос тоже надо беречь.

— А что эффективнее — капли или спрей?

— Брызгать эффективнее, чем капать — площадь орошения больше.

---

— Надо восстанавливать сосуды после суживающих капель?

— Если вы только пять дней их капали, то нет, они сами восстановятся.

---

— Ингаляции помогут?

— Для носа ингаляции большой пользы не принесут.  Они для гортани и ниже. При кашле, например. Вдыхаемые вещества пролетают, практически не задевая слизистую, и оседают в трахее, гортани и бронхах.

---

— А греть нос?

— Нельзя. Категорически. Ни над картошкой, ни в бане. Потому что от нагревания отек увеличивается, и это может привести к застою слизи и гною. Ноги с горчицей погреть, в носки ее насыпать, это можно. На подошвах, на икрах множество нервных окончаний, воздействуя на которые, мы стимулируем организм. Лейкоциты начинают вырабатываться быстрее.

---

— Физиопроцедуры?

— Да. Тубус-кварц (кварцевая лампа) — это не сухое тепло, это воздействие ультрафиолетом на слизистую. Прекрасный эффект. Болезнь на начальных стадиях купируется быстрее. Электрофорез, еще и с хлористым — против отека. Еще и местный иммунитет стимулирует.

«Кукушка» — метод промывания по Проетцу — лор-процедура для глубокого промывания пазух носа и удаления скопившейся в них слизи. Почему «кукушка»? Потому что пациенту, лежащему на спине с запрокинутой головой, для исключения попадания жидкости в дыхательные пути надо разговаривать или просто повторять пару слогов. Например, «ку-ку». Фото// Ольга Горбовец

— От насморка может быть слизь в горле?

— Слизь в горле может быть следствием многих заболеваний. Во-первых, да, от насморка, стекает туда (это как раз проявление этмоидита). Со стороны желудка — два. Тонзиллит — пробки в миндалинах — три.  Остеохондроз шейный может давать ощущение комка в горле.

---

— Неправильное лечение может привести к хроническому процессу?

—  Конечно. Необходимо вовремя эвакуировать слизь из пазух. Так называемая «кукушка» — лечение перемещением. Мы перемещаем лекарство в пазуху, выталкивая слизь и гной. Кстати, самая элементарная эвакуация слизи из носа — это высморкаться. Правильно высмаркиваться так: зажать одну половину носа и хорошо выдуть из другой. Потом наоборот. А не «гудеть», «не «трубить», зажав нос. Нельзя создавать препятствия выходу воздуха. Выдули, и все.

Часто к хроническим синуситам приводит нежелание людей вовремя сделать пункцию, чтобы убрать скопившийся гной из пазух. Многие боятся. Не надо бояться. Да, неприятно, но терпимо. Отверстие зарастает 12-24 часа. Вот гноя в голове надо бояться, а не прокола.

Нынче очень распространен одонтогенный гайморит — воспаление слизистой оболочки верхнечелюстной пазухи из-за распространения инфекции с зубов. Например, полечили зуб, удалили или имплант поставили. Очень неприятное заболевание — спасет только прокол.

---

— Я живу с заложенным носом. Какие-то могут быть от этого последствия для организма? Говорят, кислорода в мозг меньше попадает.

— Это снижает качество жизни. Если у вас хронический ринит — именно проблема со стороны слизистой носа — ничего особо страшного. Но синусит — любой — может дать осложнения, гной может попасть в мозг. Сейчас такое случается редко: антибиотики более широкого спектра действия, «кукушка» снизила число внутричерепных осложнений на порядок… Что касается дыхания, воздухообмен идет не в носу, а в легких, сколько кислорода поступило в легкие, столько и в голову. Нос ни при чем. Но неприятно же, когда нос не дышит!

Еще по теме

Как научить ребенка сморкаться | Полезные советы от бренда «Тёма»

В холодное время года уберечься от насморка, простуды, ОРВИ и гриппа сложно и взрослым, и маленьким детям с их слабой иммунной системой. А потому заложенный носик — один из непременных атрибутов таких заболеваний.Бороться с насморком нужно не только лишь лекарствами, как минимум нужно регулярно очищать носик от соплей, но как научить ребёнка высмаркиваться в возрасте 2,5 – 3 лет?

Вопрос, вынесенный в заголовок этого материала, многим взрослым, далеким от воспитания детей в возрасте 2-5 лет, может показаться странным. Действительно, что здесь сложного? Но стоит вспомнить, что данный навык не врожденный, это не безусловный рефлекс, чтобы научить малыша сморкаться в платочек может потребоваться немало времени и терпения… К тому же в данном вопросе есть ряд нюансов, про каждый из которых стоит сказать отдельно. Потому этот материал лучше построить в виде сборника наиболее распространенных среди молодых мам и пап вопросов и ответов, которые помогут научить любимое чадо высмаркиваться.

— Почему важно уметь сморкаться самостоятельно?

Врачебная аксиома: сопли необходимо обязательно выводить из организма, а не втягивать в себя. Причин для этого множество. Так, застоявшаяся в носовой полости слизь засыхает и мешает естественному дыханию – человеку приходится переходить на дыхание через рот. Что в свою очередь повышает риск возникновения тонзиллита, воспаления аденоидов (для маленького ребенка это особенно критично) и гайморита. Также отсутствие отвода соплей у деток часто приводит к образованию отита. Ведь в столь юном возрасте связь в системе «ухо-горло-нос» максимально простая, короткая, прямая. Потому отсутствие решения проблем с насморком приводит к скорым проблемам с ушами. Нельзя забывать и о том, что постоянное «мокрое место» под носом у ребенка наверняка вызовет еще и раздражение кожи верхней губы и самих ноздрей. И не стоит недооценивать фактор воспитания – постоянное шмыганье носом является вредной привычкой.

— Когда надо начинать учить сморканию?

Практика показывает, что стартовать можно с полутора-двух лет – когда ребенок уже более-менее понимает речь и готов выполнять простые указания со стороны родителей. Только ожидать быстрых успехов не стоит, в столь юном возрасте малыш, скорее всего, сделает лишь первые шаги в освоении навыка. И стабильно, раз за разом, воспроизводить нужные действия он научится только к 2-3 годам. А самостоятельно пользоваться платком ребенок сможет не раньше 4-5 лет… Что же делать до этого? Взять вопрос очищения носовых пазух под свой контроль. У грудничков отводить сопли можно множеством способов: это и жесткий ватный «вазелиновый» жгутик, и респиратор, и обычная резиновая груша, и спринцовка, и соплеотсос, и промывание у врача-отоларинголога. Только учтите, что малыш будет капризничать – все эти процедуры достаточно неприятные для него.

— Как начать такое обучение?

Самое главное правило: учить сморкаться желательно не больного, а только здорового ребенка. Малыш с температурой и затрудненным дыханием быстро утомляется, он рассеянный и невнимательный. И потому любая попытка научить его вызовет непонимание и капризы, слезы и истерики. Поэтому лучше подготовиться заранее. Только и тут нужно правильно подгадать момент. Как и с любым другим обучением, учить ребенка сморкаться нужно лишь тогда, когда он в хорошем настроении, бодр и полон сил, не голоден и не хочет спать, его ничто не отвлекает, а что-то новое и необычное вызывает у него максимальный интерес. И важное замечание: если процесс, что называется, не пошел, не настаивайте – отложите обучение на другой день. Иначе обучениедля него превратится в пытки, и тогда сморкание будет ассоциироваться исключительно с раздражением…

— Как научить ребёнка правильно сморкаться?

Высмаркиваться можно по-разному. Но наиболее эффективен лишь один способ. Необходимо прижать одну ноздрю, перекрыв движение воздуха по ней, и подуть в другую, слегка приоткрыв рот. Если же пытаться дуть в обе ноздри, то скорость продувки значительно ниже, а значит, и мокрота наверняка останется на своем месте. Кстати, обязательно обратите внимание ребенка, что дуть изо всех сил не стоит. Интенсивное продувание может привести к тому, что мокрота попадет в слуховую трубу – а это уже риск образования отита. Поэтому сморкаться нужно спокойно, легко, без надрыва. Проще всего донести это до малыша собственным примером. Возьмите платок и покажите, как его нужно прикладывать к носу, как закрывать поочередно ноздри, как выдувать из них воздух. При этом, когда вы сами заболели, не стесняйтесь делать это все максимально заметно для вашего ребенка – маленькие дети любят копировать родителей, а потому быстрее неосознанно перенимают их поведение.

— Работает только лишь пример?

Нет, конечно, учить детей сморкаться можно не только своей демонстрацией, но и множеством игровых методик – они в случае с маленьким ребенком традиционно наиболее эффективны. Главная их цель – научить малыша целенаправленно и осознанно выдувать воздух через ноздри. Тренировать это можно по-разному. Возьмите тонкую свечу и попросите задуть ее, как обычно, ртом. Когда у него это получилось, усложните задачу – пусть ребенок сделает это носом. Также можно устроить «гонки перышек». Положите на край стола небольшое и легкое перо и предложите устроить соревнование: кто быстрее выдуванием воздуха через нос перегонит его на противоположный край стола (аналогично можно устроить и с бумажным корабликом в ванне или тазике). Неплохо работают и «имитационные» игры. В них нужно с ребенком попытаться изобразить пыхтящего носиком ежика, посвистывающий на плите чайник или, к примеру, представить себя паровозиком, который выпускает клубы дыма через нос-трубу, – детям такое очень нравится!

И напоследок повторим уже отмеченное выше напутствие: наберитесь терпения. Научить малыша сморкаться не получится за один или два дня! Не ругайте, не переживайте и хвалите за достижения – и у него в конце концов обязательно все получится. Ведь, как и, допустим, в случае с приучением к горшку, этому навыку в итоге обучаются абсолютно все дети!

Расскажите в комментариях, как быстро вы научили ребенка высмаркиваться?

Как очистить заложенный нос

Застрял в аду заложенным носом? Как ни заманчиво каждый день продувать коробку из-под салфеток, временное облегчение, которое вы можете почувствовать, того не стоит.

«Слишком сильное сморкание может привести к разрыву сосудов и чрезмерному стрессу», — говорит Пурви Парих, доктор медицины, аллерголог и иммунолог из сети Allergy & Asthma из Вирджинии.

Вы также можете усугубить ситуацию, вдувая воздух, носовые бактерии, вирусные частицы и раздражители в уши и носовые пазухи, которые в лучшем случае могут вызвать раздражение, а в худшем — вызвать инфекцию, говорит Эндрю Лейн, M.D., директор отделения ринологии и хирургии носовых пазух Медицинской школы Джонса Хопкинса.

Кроме того, по сути, бессмысленно продолжать тянуться к тканям. «Если вы заболели, сколько бы вы ни высморкались, в вашем носу будет продолжать выделяться новая слизь, — говорит доктор Лейн. «Вы не можете« очистить »это».

Это потому, что ощущение духоты возникает из-за набухания тканей носового прохода. Поэтому вам нужно устранить первопричину — будь то аллергия, вирус или бактерии — чтобы навсегда избавиться от тупика, вызванного соплями.

Положите платок Kleenex и попробуйте эти три способа облегчить дыхание. Ни один из них не поразит вас, но они более эффективны, чем сморкание.

(Для получения более важных советов по здоровью — и более 2000 потрясающих советов по жизни, которые помогут вам стать сильнее, счастливее и сексуальнее — ознакомьтесь с новой книгой The Better Man Project, выпущенной главным редактором журнала Men’s Health .)

1. Steam It Out

Теплый воздух помогает увлажнить нос, открывая носовой проход и устраняя заложенность носа — особенно ту, которая затвердела в стене, — так что затем вы можете продуть закупорку, — говорит доктор.Парих.

Вы можете попробовать несколько способов. Самый простой — принимать длительный душ каждый день, когда вы заболели, что вы, вероятно, и так делаете. Но поверните ручку, чтобы было жарче, чем обычно: если ваше зеркало запотевает, оно достаточно горячее, чтобы очистить носовой пакет, говорит доктор Парих.

Если у вас есть время, чтобы убить, вскипятите кастрюлю с водой и встаньте прямо над ней, вдыхая пар до 30 минут.

Связано: Самый быстрый способ очистить заложенный нос

2.Спрей для правой носа, Stat

Спреи, отпускаемые без рецепта, могут помочь уменьшить и вылечить основное воспаление, помогая вылечить заложенность носа, а не просто обеспечить кратковременное облегчение, — говорит доктор Парих.

Единственная неприятность: спреи быстрого действия, такие как Африн и оксиметазолин, потенциально вызывают привыкание и могут даже усугубить заложенность носа, если вы будете их слишком часто использовать.

Так что выбирайте Nasacort или Flonase, которые начинают действовать не менее 7 дней, но при этом обладают наилучшим сочетанием безопасности и эффективности.- говорит Парих.

3. Примите таблетки от аллергии

Пока вы ждете, пока подействуют спреи, подумайте о том, чтобы принять таблетки от аллергии, такие как Zyrtec, Claritin или Allegra, — предлагает доктор Парих. Даже если ваши сопли не связаны с сенной лихорадкой или пыльцой, антигистаминный компонент в этих лекарствах по-прежнему работает, чтобы высушить сопли.

Просто пропустите вид лекарства, после которого стоит буква «D». Некоторые противозастойные средства, такие как Судафед, обладают такой же способностью вызывать привыкание и усугубляют застойные явления, что и краткосрочные назальные спреи.

Противоотечные средства также могут обезвоживать, делая слизь густой, говорит доктор Лейн.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Дуть, забрать или проглотить? Полное руководство по очистке заложенного носа | Здоровье и благополучие

Ковырять в носу некрасиво, но кто знал, что это тоже может быть смертельным? Исследование, проведенное учеными из Ливерпульской школы тропической медицины и Королевской Ливерпульской больницы, показало, что эта привычка может переносить бактерии, вызывающие пневмонию.По словам Саймона Гэйна, консультанта-ринолога и хирурга Королевской национальной больницы горла, носа и ушей в Лондоне, даже более вежливое сморкание не лучше для вас. «Это может временно прояснить ситуацию, но если у вас простуда или аллергия, большая часть блокировки возникает не из-за соплей, а из-за набухания подкладки. Так что выдувание на самом деле не поможет ».

Глотание — лучший способ, — говорит Гейн. «Вам даже не нужно нюхать и глотать; мы естественным образом сливаем около двух литров соплей и слюны из носа, рта и носовых пазух каждый день.Вероятно, для этого и нужна [желудочная] кислота — по крайней мере, частично ».

Использование местных противоотечных спреев немного облегчит отек носа, но Гейн советует использовать их только в течение пары дней, так как они могут повредить слизистую оболочку носа. У вашего тела были миллионы лет эволюции, чтобы понять, что оно делает, и если ваш нос заблокирован, он заблокирован по уважительной причине. Если это временная блокировка, вызванная вирусом или аллергией, лучше всего позволить своему телу справиться с этим.

Если нужно подуть, делайте это осторожно и одной ноздрей. Подкладка внутри носа очень тонкая и не имеет водонепроницаемого слоя. «Есть кровеносные сосуды близко к поверхности; увеличение давления и раздражение, которое может вызвать кровотечение из носа », — говорит Гейн.

Используйте салфетки вместо платков. Национальная служба здравоохранения советует вам «поймать его, выбросить, убить» — и не забыть после этого вымыть руки.

Если вы не простудились и вам просто нужно выкапывать непоколебимые твари, есть другие способы справиться с этим, кроме как пихать туда палец.«Наверное, лучше промыть их соленой водой», — говорит Гейн. «Вы можете купить спреи без рецепта и с их помощью очистить более бережно».

Простыли? Вот как правильно высморкаться — National

Сезон простуды и гриппа уже наступил, а значит, много-много соплей.

Если вы заболели и у вас заложенность носа, у вас может возникнуть соблазн насильно высморкаться, чтобы избавиться от жидкой слизи. Но, по мнению экспертов, сморкание слишком сильно потенциально может нанести вред — как незначительный, так и серьезный.

СМОТРИТЕ НИЖЕ: Сохранение здоровья в сезон простуды и гриппа

5:37 Как оставаться здоровым в сезон простуды и гриппа Как оставаться здоровым в сезон простуды и гриппа — 21 ноября 2018 г.

«Проблема с слишком сильным сморканием заключается в том, что воздух и давление могут попасть в места, в которые вы не обязательно хотите, чтобы они попадали», — сказал д-р.Винсент Лин, отоларинголог и хирург больницы Саннибрук в Торонто.

История продолжается под рекламой

Лин сказал, что одно из этих мест — уши, так как давление может привести к их закупорке — ощущение, подобное ощущению, когда взлетает самолет, и ваши уши «хлопают».

«Евстахиева труба в основном соединяет ваше ухо с задней частью носа и позволяет изменять давление», — пояснил он Global News, добавив, что трубка представляет собой односторонний клапан.

Чтобы облегчить это давление, глотание и зевота могут открыть клапан и позволить воздуху попасть в ухо, сказал он.

ПОДРОБНЕЕ: Продукты и добавки, которые могут помочь вам бороться с гриппом в этом сезоне

Каковы некоторые серьезные риски агрессивного сморкания?

Хотя заложенность ушей — неприятное чувство, оно редко бывает серьезным, если у вас в ухе неисправен клапан, — сказал Линь.

«Людям, у которых неисправен клапан, и которые очень сильно сморкаются, они продувают воздух через [евстахиеву] трубу и в ухо, [и] барабанная перепонка может выскочить… и вызвать так называемую баротравму», — сказал он. .

История продолжается под рекламой

«Это означает, что вы можете внезапно получить очень, очень сильное головокружение, а иногда это может привести к необратимой потере слуха и равновесия».

Хотя и редко, но также были зарегистрированы случаи переломов орбитального выброса в результате сморкания. Линь сказал, что он также видел пациентов, у которых менингит развился в результате агрессивного дыхания.

ПОДРОБНЕЕ: Зима приближается, вот 7 домашних средств, которые помогут справиться с кашлем

Но в случае менингита, однако, у людей часто есть основная проблема со здоровьем, и сморкание — это то, что вводит бактерии это становится менингитом.

Другими словами, серьезные последствия сморкания случаются нечасто, сказал Линь, и большинство людей, скорее всего, просто закроют уши.

Как правильно высморкаться

Хотя мы часто берем салфетку и продуваем обе ноздри одновременно, некоторые люди предлагают продувать одну ноздрю за раз, чтобы уменьшить давление.

СМОТРИТЕ НИЖЕ: Советы по борьбе с симптомами простуды и гриппа

4:21 Советы по борьбе с симптомами простуды и гриппа Советы по борьбе с симптомами простуды и гриппа — 20 ноября 2018 г.

Но Лин сказал, что метод одной ноздри на самом деле не нужен, и лучше всего осторожно высморкаться.

История продолжается под рекламой

«Вы хотите избегать чего-либо экстремального, поэтому вы не хотите взорвать супер-супер-жесткий удар», — сказал он.

«Если вы аккуратно высморкаетесь, все прояснится, как если бы вы сильно высморкались».

[email protected]

© 2018 Global News, подразделение Corus Entertainment Inc.

Могут ли полипы в носу быть причиной заложенности носа?

Здоровье Спросите эксперта

Рекомендуемые эксперты:

Вы вините заложенный нос в сезонной аллергии или простуде? Если эти симптомы не исчезнут, они могут быть связаны с чем-то более серьезным, например с полипами в носу.Эти доброкачественные новообразования могут вызвать заложенность носа, насморк, носовые пазухи. давление и другие симптомы, не уникальные для этого состояния. Отоларинголог Джона Хопкинса Джин Ким, доктор медицинских наук, отвечает на важные вопросы о носовых полипах, чтобы помочь вам понять, что это такое и как от них избавиться.

Что такое полипы в носу и где они расположены?

Носовые полипы — это доброкачественные (доброкачественные) новообразования, которые могут образовываться внутри носа. ходы и пазухи — пространство за носом и щеками.

• Обычно они образуются кластерами.
• Носовые полипы могут развиваться на одной или обеих сторонах носа.
• Они имеют грушевидную форму и различаются по размеру от микроскопических до нескольких. сантиметры.

Каковы симптомы полипов в носу?

На начальных стадиях полипы носа могут вообще не иметь симптомов. Как они становясь больше, вы можете почувствовать заложенность носа, кашель, головные боли, снижение обоняния и вкуса, а также давление в носовых пазухах.К сожалению, эти симптомы разделяют несколько другие состояния, такие как простуда, грипп и аллергия. Если вы это сделаете у вас есть эти симптомы, и они не исчезнут, проконсультируйтесь со своим основным врач или отоларинголог, также известный как ухо, нос и горло (ЛОР) доктор.

Вы видите полипы в носу?

Из-за расположения носовых полипов их может быть трудно увидеть. через ноздри, особенно если вы проводите самообследование.Ваш врач будет использовать специальное устройство с камерой, называемое эндоскопом. чтобы узнать, что вызывает заложенность носа и другие симптомы.

Что вызывает полипы в носу?

Хотя точная причина полипов в носу еще не установлена, у них есть связаны с длительным воспалением слизистой носа и носовые пазухи, также известный как хронический риносинусит. Риносинусит может быть связан с множеством различных факторов, от аллергенов до инфекции верхних дыхательных путей и даже пассивное курение.В некоторых у людей эти загрязнители вызывают аномальный иммунный ответ, который приводит к к чрезмерному отеку слизистой оболочки носа в виде полипов носа.

Опасны ли полипы в носу?

Нет никаких доказательств того, что полипы носа опасны для жизни. Однако они может быть большим неудобством и может мешать нормальному дренажу и вентиляция пазух. Слизь, производимая пазухами, предназначена для смыть раздражители и загрязнения из носовых ходов.Если носовой полипы становятся слишком большими, они могут блокировать нормальный отток слизи и вызывать ее накапливаются и заражаются, что еще больше усугубляет проблемы с носовыми пазухами.

Полипы носа чаще встречаются у детей или взрослых?

«Это зависит от того, о каком типе носовых полипов идет речь», — говорит доктор Ким. говорит. Если полипы связаны с заболеванием носовых пазух или аллергией на аспирин или ибупрофен, то они чаще встречаются у взрослых.С другой С другой стороны, полипы носа, связанные с муковисцидозом, чаще встречаются у детей.

Некоторые люди более склонны к развитию полипов в носу?

Муковисцидоз — одно из состояний, которое может предрасполагать человека к развивающиеся полипы носа. Другие условия включают астма и чувствительность к аспирину, которые вместе с носовыми полипами образуют синдром Самтера Триада, также известная как аспирин, обостряет респираторное заболевание.Люди с триадой Самтера страдают тяжелой астмой, сопровождающейся носовые полипы. У них также часто развивается аллергическая реакция на аспирин и другие нестероидные противовоспалительные препараты.

Полипы носа болят или кровоточат?

«Если это действительно доброкачественные полипы в носу, то у вас не должно быть никаких боль или кровотечение », — говорит доктор Ким. Однако есть и другие доброкачественные и раковые образования, которые могут расти в пазухах и носовых проходах и маскироваться сами по себе как носовые полипы, такие как перевернутая папиллома или рак носовых пазух .Если вы испытываете необъяснимую боль и кровотечение из носа, не игнорируйте его, особенно если он находится только на одной стороне носа. Ваш ЛОР может необходимо выполнить биопсию, если новообразование выглядит подозрительно.

Каковы варианты лечения полипов в носу?

В зависимости от количества и размера полипов в носу ваш врач может: прописать лекарства, операцию или и то, и другое.

• Лекарства обычно включают назальные или пероральные кортикостероиды, предназначенные для: уменьшить полипы в носу или удалить их.
• В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство для удаления полипов носа. Эндоскопическая хирургия обычно проводится через нос, поэтому нет разрез на коже лица необходим.

Могут ли вернуться полипы в носу?

Хотя кортикостероиды и эндоскопическая хирургия могут помочь избавиться от назального полипы, эти методы лечения не устраняют основное воспаление, которое привело к ним в первую очередь.Если причина воспаления осталась без лечения полипы в носу рано или поздно вернутся.

Поговорите со своим врачом о плане профилактики, чтобы предотвратить появление полипов в носу. возвращается. Это может включать постоянный прием кортикостероидов и назальный прием. спреи. Если причиной вашего состояния является окружающая среда, увеличьте влажность или более эффективное лечение астмы и аллергии могут разница.

Как высморкаться: 11 шагов (с иллюстрациями)

Об этой статье

Соавторы:

Сертифицированный отоларинголог

Соавтором этой статьи является Monica Kieu, DO, FACS.Доктор Моника Кьеу — сертифицированный отоларинголог и специалист по пластической и реконструктивной хирургии лица в Лос-Анджелесе, Калифорния. Доктор Кью получила степень бакалавра антропологии в Калифорнийском университете в Риверсайде и с отличием получила медицинскую степень (DO) в Западном университете медицинских наук в Помоне. Затем она завершила ординатуру по отоларингологии — хирургии головы и шеи в Мичиганском государственном университете / Медицинском центре Детройта, где она работала главным резидентом. Доктор Киеу также прошел престижную стажировку в области пластической и реконструктивной хирургии лица в Университете Торонто.Она является членом Американской академии отоларингологии — хирургии головы и шеи, Американского остеопатического колледжа офтальмологии и отоларингологии — хирургии головы и шеи, Американской академии косметической хирургии, Американской академии лицевой пластической и реконструктивной хирургии и Американского ринологического общества. Доктор Кью был недавно назван журналом Los Angeles Magazine одним из лучших докторов Лос-Анджелеса. Эту статью просмотрели 394 366 раз (а).

Соавторы: 78

Обновлено: 31 марта 2021 г.

Просмотры: 394,366

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

Содержание этой статьи не предназначено для замены профессиональных медицинских рекомендаций, обследований, диагностики или лечения.Вы всегда должны связываться со своим врачом или другим квалифицированным медицинским работником, прежде чем начинать, менять или прекращать какое-либо лечение.

Резюме статьиX

Чтобы высморкаться, если у вас проблемы, сначала удалите слизь. Один из способов сделать это — накрыть нос и лоб теплой влажной салфеткой на 2 минуты. Вы также можете попробовать паровую процедуру, сидя над тазом с горячей водой, накинув полотенце на голову, или приняв горячий душ, чтобы открыть дыхательные пути.После того, как слизь будет отделена, поднесите к носу салфетку. Затем закройте одну ноздрю, прижав палец к носу. Выдувайте воздух через нос по одной ноздре за раз, чтобы дуть с большей силой. Если после этого вы все еще чувствуете себя душно, подумайте о приеме безрецептурного противозастойного средства, чтобы прояснить ситуацию. Чтобы узнать о других способах разжижения слизи и снятия заложенности носа, прокрутите вниз!

• Печать
• Отправить письмо поклонника авторам

Спасибо всем авторам за создание страницы, которую прочитали 394 366 раз.

Как правильно высморкаться, согласно ЛОР

Вы можете подумать, что вы уже научились высморкаться, когда собрали жизненно важные навыки завязывания обуви и, знаете ли, ходьбы по прямой, — но вы ошибаетесь. Оториноларингологи — или специалисты по ушам, носу и горлу (ЛОР) — хотят, чтобы вы еще раз взглянули на то, как вы выводите слизь в ткани в этом сезоне, потому что, ребята, вы, вероятно, слишком переусердствовали.

«Главное, что вы можете сделать« неправильно »- это насильно высморкаться, что может усугубить симптомы и быть опасным, чтобы« хлопнуть »или повредить уши», — говорит Шон Нассери, доктор медицины, ЛОР из Беверли-Хиллз. .Драматическое «аху!» может вызвать разрыв кровеносных сосудов в носу, вызвать головную боль или инфекцию уха, — говорит доктор Нассери. «Например, он может заставить воздух попадать из носа в среднее ухо, вызывая больший ущерб. Это создает потенциальный риск инфекции носовых пазух, заставляя бактерии и носовую слизь возвращаться обратно в носовые пазухи», — добавляет он. Это все, чего мы хотим избежать, да?

Рой Касиано, доктор медицинских наук, ринолог из системы здравоохранения Университета Майами, говорит, что помимо слишком сильного сморкания многие из нас совершают ошибку, фактически блокируя дыхательные пути нашего носа, когда мы дуем в ткань.»Вы не хотите полностью зажать нос, когда вы сморкаетесь, потому что, если вы зажмете нос и дунете, преодолевая это сопротивление, вы, скорее всего, будете выпускать воздух не через нос, а в другом направлении. Это может входят в носовые пазухи, вызывая боль, или в ухо, вызывая симптомы уха », — говорит д-р Касиано. Поэтому, когда вы подносите салфетку к ноздрям, убедитесь, что вы предлагаете соплям чистый путь наружу.

Связанные истории

Теперь, когда мы разобрались, чего нельзя делать, давайте вернемся к основам.У доктора Нассери есть пошаговое руководство по сморканию, чтобы вы не сомневались, что в следующий раз, когда сезонная аллергия заставит вас сморкаться.

Как правильно высморкаться за 3 простых шага

1. Положите палец на одну ноздрю.
2. Сделайте небольшой вдох и осторожно подуйте одну сторону за другой в ткань. «Это помогает контролировать давление, оказываемое в носовой полости», — объясняет д-р Нассери.
3. После того, как вы высморкались, выбросьте салфетку и вымойте руки, как будто вы серьезно относитесь к делу.

Чучело? Попробуйте этот чай из крапивы для естественного облегчения аллергии:

О, привет! Вы похожи на человека, который любит бесплатные тренировки, скидки на культовые велнес-бренды и эксклюзивный контент Well + Good. Подпишитесь на Well +, наше онлайн-сообщество посвященных здоровью людей, и мгновенно получите свои награды.

Как защитить свой нос от тканевого ожога, когда вы больны

Вы когда-нибудь использовали столько салфеток, чтобы высморкаться из-за заложенного носа, что приводило к горящим, болезненным ноздрям? У большинства из нас есть, и большинство из нас может засвидетельствовать это: это отстой.Особенно, когда кожа вокруг ноздрей становится такой сухой, что начинает шелушиться! Если вы чувствуете приближение холода и начинаете тянуться к тканям, обязательно научитесь защищать нос от ожога тканей. К счастью, этого на удивление легко избежать, немного спланировав!

Подобно потрескавшимся губам, потрескавшиеся носы обычны зимой, когда все простужаются и воздух более сухой (что приводит к более сухой и обезвоженной коже). По словам медицинских экспертов из Zocdoc Answers, потрескавшиеся носы обычно возникают из-за чрезмерного сморкания. , поскольку раздражение и ткани лишают нос естественной влаги.Совместите проблему с жидкой розой и тканями с сухим, нагретым воздухом в помещении и очень низкими температурами на улице, и вы получите рецепт катастрофы с потрескавшимся носом.

Как бы то ни было, вы не одиноки в борьбе с потрескавшимся носом. Во время моей нью-йоркской зимы я сильно простудился, и, поскольку я чувствовал себя слишком слабым, чтобы покупать какие-либо салфетки, я использовал дешевую туалетную бумагу, чтобы сморкаться всю ночь. Излишне говорить, что это был плохой выбор. Несмотря на то, что простуда зажила быстро, мой потрескавшийся нос задерживался почти на две недели.

Учитесь на моих ошибках и следуйте приведенным ниже советам, чтобы избежать потрескавшегося носа!

Мы включаем только те продукты, которые были независимо отобраны редакцией Bustle. Однако мы можем получить часть продаж, если вы купите продукт по ссылке в этой статье.

1. Нанесите вазелин на нос

Хотя вазелин — отличный вариант лечения потрескавшегося носа, ZocDoc Answers рекомендует использовать его до того, как на ноздрях появятся признаки потрескивания, поскольку он будет действовать как защитный слой между вашей кожей и ткань.

2. Используйте увлажняющие салфетки

Чтобы минимизировать повреждение кожи ноздрей, минимизируйте количество материалов, которые могут быстро ее раздражать. Вместо недорогой туалетной бумаги (опять же … извлеките уроки из моей ошибки), при сморкании используйте салфетки с лосьоном, чтобы кожа оставалась мягкой и увлажненной.

3. Осторожно высморкайтесь

Rido / Shutterstock

Вместо того, чтобы просто высморкаться с максимальной силой, эксперты WebMD предложили попробовать мягко высморкаться через нос, по одной ноздре за раз, чтобы уменьшить нагрузку на вашу тонкую ноздрю. кожа.

4. Нанесите гель алоэ вера

Если ваш потрескавшийся нос кажется сырым и горящим, возьмите гель алоэ вера, чтобы успокоить раздраженную кожу. Может показаться странным наносить его на кожу (и повторно наносить его после каждого сморкания), но это поможет этой области больше увлажняться и быстрее заживать.

5. Купите увлажнитель воздуха

Если у вас еще нет увлажнителя воздуха, стоит приобрести его.