Не хватает воздуха как будто задыхаюсь: Что делать, если стало тяжело дышать?, причины тяжелого дыхания и нехватки воздуха

Что делать если при ВСД не хватает воздуха. Дыхание при ВСД.

Что делать если при ВСД не хватает воздуха. Дыхание при ВСД.

Гимранов Ринат Фазылжанович
Невролог, нейрофизиолог,  стаж — 33 года;
Профессор неврологии, доктор медицинских наук;
Клиника восстановительной неврологии.Об авторе

Дата публикации: 9 января, 2021

Обновлено: 2 ноября, 2022

Одышка, чувство нехватки дыхания при вегетососудистой дистонии (ВСД) – распространенный симптом. И при этом опасно неприятный, так как человек начинает задыхаться, не может набрать достаточно воздуха в легкие. Если такое состояние затягивается на часы или дни, больной начинает испытывать боли в области грудной клетки, приступы страха, панические атаки.

Подобные расстройства дыхания (синдром гипервентиляции) характерны не только для ВСД [1]. Они отмечаются и в случае ряда других болезней, среди которых есть опасные. Точно отличить дистонию от серьезной патологии позволяет масштабная диагностика.

Содержание статьи:

• 1 Причины затрудненного дыхания при ВСД
• 2 Симптоматика
• 3 Лечение одышки при ВСД
• 4 Профилактика приступов удушья
• 5 Список использованной литературы

Причины затрудненного дыхания при ВСД

Проблемы с невозможностью вдохнуть полной грудью возникают на фоне сильных переживаний, внезапного стресса. При этом смерть человеку не грозит, так как, собственно дефицита кислорода не возникает.

Дистонические приступы не несут угрозы, склонны быстро заканчиваться. В худшем случае, может возникнуть гипервентиляция легких, приводящая к головокружению, обморочному состоянию.

Характерные причины, сбивающие ритм дыхания при вегетососудистой дистонии:

1. Некий стартовый фактор, триггер. Это бывает испуг, сильное смущение, стресс. Выплескивающийся в кровеносное русло адреналин ускоряет сердечный ритм, при этом сужая сосуды, увеличивая скорость вдохов, сокращая их глубину. Подобное состояние быстро проходит, не оставляя следов.

1. Спазм сосудов, остеохондроз шейного отдела позвоночника. По этой причине мозг недополучает нужное количество кислорода с кровью, а потому старается решить проблему за счет увеличения количества вдохов.

1. Паническая атака, возникающая как из-за чувства нехватки воздуха, так и по другим причинам.

Сбитое при ВСД дыхание – признак нехватки кислорода для полноценной работы мозга, или нейронам “кажется”, что они испытывают кислородное голодание. Поэтому, чтобы избавиться от симптома, нужно нормализовать функцию сердечно-сосудистой системы [2].

Симптоматика

Затруднение дыхание при ВСД встречается часто у подростков, впечатлительных людей, беременных женщин. Это состояние провоцируется испугом, выходом из психологической зоны комфорта.

Чтобы установить, что проблема одышки вызвана дестабилизацией вегетативной нервной системы, а не другим серьезным заболеванием (бронхитом, астмой), обращаются внимание на сопутствующие симптомы:

1. ощущение сдавленности грудной клетки, иногда с болевым синдромом;
2. чувство, что невозможно вдохнуть полной грудью, но когда человек успокаивается, оно проходит само собой;
3. непрерывное желание зевать из-за нехватки кислорода для деятельности мозга;

1. накатывающее чувство страха, может перейти в паническую атаку [3];
2. ощущение вставшего в горле кома;
3. неприятные колющие боли в районе сердца.

Панический ужас приносят приступы, когда из-за колющей боли в груди человек не может сделать полный вдох. Такие состояния редко связаны с болезнью сердца, их причиняют нервозность и проблемы позвоночника.

Как только человек успокаивается, патологические симптомы за несколько минут проходят, не оставляя негативных последствий.

Лечение одышки при ВСД

Если при ВСД не хватает воздуха, нужно знать, что делать в такой ситуации. Иначе начнется паническая атака, ухудшающая состояние пациента.

Как правило, если успокоиться и немного подождать, симптомы пройдут сами собой через 10-15 минут. Однако приступ со временем, скорее всего, повторится.

Чтобы раз и навсегда избавиться от проблемы, нужно обращаться к врачу для проведения диагностики и назначения терапии. После подтверждения диагноза терапевт или невролог расскажет, как лечить состояние, когда не хватает воздуха при ВСД.

Применяют медикаментозные и немедикаментозные способы:

• успокоительные средства на основе растительных компонентов;
• вихревые магнитные поля, аппарат «Мультимаг»;
• биорезонансная терапия;
• ЛФК – лечебная физкультура;
• методики рефлексотерапии – иглоукалывание, акупунктура;
• разнообразные массажные техники;
• антидепрессанты – при необходимости.

Также существуют способы быстро помочь себе во время приступа одышки при ВСД:

• умыться прохладной водой, опустить в нее руки;
• практиковать медленное диафрагмальное дыхание – глубокие плавные вдохи и выдохи животом [4];
• подышать в пакет или сложенные лодочкой ладони, что повысит концентрацию углекислого газа в крови и уберет головокружение – эффект гипервентиляции;
• выпить стакан воды;
• вспомнить и почувствовать ощущение максимального комфорта.

Как только пропадет психологическое напряжение, уйдут и проблемы с дыханием.

Профилактика приступов удушья

Сама по себе, проблема с невозможностью глубоко вздохнуть в периоды переживания сильных эмоций не опасна для жизни. Но приносит множество мелких неудобств и неприятных ощущений.

После курса лечения приступы вегетососудистой дистонии проходят, но это не значит, что она не вернется. Имеет место хронический синдром, способный напомнить о себе в любой момент.

Чтобы подобного не случалось, нужна регулярная профилактика. Это позволит не задумываться над тем, что делать, если при ВСД не хватает воздуха.

Действенные методы профилактики:

• Применение легких психотерапевтических техник. Периодически занимайтесь йогой, медитируйте, учитесь релаксации.
• Применяйте в сложные периоды фитотерапию. Лучше всего подойдут чаи и отвары трав с успокоительным эффектом.
• Откажитесь от вредных привычек, от курения и употребления спиртного.

• Регулярные легкие физические нагрузки, активный отдых. Выберите вид спорта, не требующий значительной физической нагрузки, проводите 2-3 тренировки в неделю. Как вариант, рассмотрите прогулки на велосипеде, плавание, танцы, аэробику и фитнес без силовых нагрузок.
• Корректировка режима сна. Обязательные 8 часов ночного сна в удобной постели, в проветриваемом помещении, – залог отличного самочувствия на весь день.

• Составьте разнообразную диету на основе правильного питания. Откажите от употребления жирного, жареного, фастфуда, излишнего количества соли, энергетиков.
• Избегайте стрессовых ситуаций, а если это невозможно, научитесь с помощью психолога легче воспринимать их.

Два основных условия для того, чтобы проблемы с нарушением дыхания при ВСД вас больше не тревожили: здоровый образ жизни и спокойствие [5].

Список использованной литературы

Была ли эта статья полезна?

Вы можете подписаться на нашу рассылку и узнать много интересного о лечение заболевания, научных достижений и инновационных решений:

Ваш e-mail

Согласен (-на)с политикой конфиденциальности и обработки персональных данных
Please leave this field empty.

Приносим извинения!

Как можно улучшить эту статью?

Please leave this field empty.

Более подробную информацию, возможно уточнить у врачей-неврологов, на нашем форуме!Перейти На Форум

Подробнее о ВСД Подробнее о панических атаках

Если у вас остались вопросы, задайте их врачам на нашем форуме!

Перейти на форум

ДОБАВИТЬ/ПОСМОТРЕТЬ КОММЕНТАРИИ

Гимранов Ринат Фазылжанович

Записаться к специалисту

×

Боязнь удушья при панической атаке.

Страх нехватки воздуха, фобия задохнуться

Для того, чтобы более детально разобрать такой симптом панической атаки — нехватка воздуха и состояние удушья, давайте вспомним, что же представляет из себя паническая атака, как таковая, и каковы ее основные симптомы.

Итак, как многие знают, паническая атака – это внезапно возникший, без каких либо объективных причин, приступ тревоги и страха. Состояние возникает абсолютно спонтанно, и также неожиданно утихает. Основная симптоматика лежит преимущественно в соматическом поле. По статистике данным псизосоматическим заболеванием страдает 1 человек из 20, причем молодые люди и женщины сталкиваются с ним чаще, чем пожилые и мужчины.

Основные симптомы:

Как было уже замечено выше, симптомы данной психопатии появляются абсолютно беспричинно, другими словами в жизни пациента ничего плохого не происходит, приступ не связан со стрессовой ситуацией или с какой-либо реальной угрозой. Кроме того, в отличие от других аналогичных деструкций проявления панической атаки проходят в течении 10-30 минут и не оставляют о себе никаких напоминаний, как будто и не было.

В чем же выражаются базовые ощущения больного:

• Ярко проявленные тревога, ощущение опасности, страха смерти и страха задохнуться, не имеющие под собой никаких объективных причин или разумных объяснений
• Тахикардия и отдышка
• Стойкая ангинофобия – ощущение нехватки воздуха и страх задохнуться
• Ощущение присутствия комка в горле
• Невралгия, сдавливание грудной клетки, болевые ощущения в теле
• Дезориентация в пространстве, головокружение
• Приступ тошноты, болевые ощущения в системе желудочно-кишечного тракта
• Тремор и онемение конечностей
• Усиленное потоотделение, ощущение приливов
• Проблемы со зрением
  , появление пелены перед глазами
• Ощущение нереальности ситуации (события могут восприниматься, как во сне)

Одним из основополагающих признаков, как было отмечено выше, является ангинофобия. О ней мы и поговорим более подробно в этой статье.

Что такое ангинофобия

Ангинофобия – стойкий страх удушья или невозможности осуществлять дыхательные движения. В более ранних интерпретациях, под данным термином подразумевался исключительно страх удушья на фоне сердечного приступа. В современной психиатрии анамнез ангинофобии расширен и включает боязнь задохнуться или даже захлебнуться, в целом столкнуться с любыми причинами, способными остановить дыхание. Причиной этой фобии может выступать, что угодно, причем несуществующее в реальной жизни: другие люди, плохая экология, неправильный образ жизни, болезни, которых может и не быть. Важно заметить. Что возникнуть ангинофобия может и у здоровых с точки зрения соматики людей.

Признаки и причины ангинофобии

Общие признаки именно этого симптома панических атак, не сильно отличаются от основного списка и включают в себя такие проявления, как:

• Болезнь вертиго (головокружение) и дезориентация в пространстве
• Ощущение поташнивания
• Тахикардия
• Усиленная потливость
• Расстройство системы ЖКТ
• Дрожь и онемение конечностей
• Онемение, страх потери речи или невозможность ничего сказать
• Изменения цвета кожных покровов на лице или теле
• Приступ кашля и общее ощущение невозможности вдохнуть
• Потеря связи с реальностью, ощущение обморока

Причины ангинофобии:

Стоит отметить, что по мнению психиатрического сообщества, ангинофобия часто идет в комплексе с такими видами неврозов и неврастенических расстройств, как тревожное, шизоидное, биполярное и кардиофобическое (боязнь остановки сердца).

Среди общепринятых причин можно выделить:

• Опасные условия труда и профессии, сопряженные с реальным риском ля жизни, измененной средой и замкнутыми пространствами. Работа в шахтах, на глубине, на высоте (высотники, подводники, шахтеры, пожарные). Подсознательное ощущение опасности может привести к подобным неврозным изменениям.
• Неправильный образ жизни и зависимости: Алкоголизм, наркомания, токсикомания и даже курение. А также намеренная провокация состояния асфиксии, например склонность к удушению во время интимных игр.
• Наличие бронхиальной астмы или аллергии. Подсознательно больной боится, что в итоге он не сможет дышать в процессе очередного приступа.
• Повышенная внушаемость и информационный хлам. Некоторые люди слишком большое значение придают байкам и тому, что транслируют СМИ.
• Прошлые психотравмы, связанные с удушением. Подобная стрессовая ситуация может впоследствии сопровождать человека всю жизнь и проявляться, когда по сути реальная угроза отсутствует.
• Реальные серьезные заболевания, связанные с дыхательной или сердечно-сосудистой системой. Страх приступов прошлого.

Как побороть страх задохнуться

При легком течении заболевания и умеренной симптоматике приступа, человек в состоянии сам успокоить себя и свести признаки на нет в кратчайшие сроки.

Именно в отношении панических атак и любых их проявлений очень кстати приходится фраза спасение утопающих – дело рук самих утопающих». В ситуации приступа человеку крайне важно вспомнить о том, что дыхание – это естественный процесс, и сам по себе он прерваться не сможет. Даже наличие серьезных паталогических изменений, таких как астма, например, не может привести к удушью, если следить за своим состоянием и контролировать течение болезни. С целью минимизации возможных приступов очень важно с заботой и вниманием относиться к себе и своему организму, вести правильный образ жизни, контролировать физическое, и прежде всего, психическое состояние. Довольно часто люди способны предчувствовать наступление приступа и самостоятельно себя успокоить или предпринять ряд действий, которые могут помочь.

Что делать во время панической атаки. Как быстро снять симптом

В случае наступления приступа важно:

• Отойти от края дороги и от основных потоков людей, в идеале найти спокойное наименее людное место.
• Если медикаментозная терапия назначена, то как можно скорее выпить лекарство.
• Самостоятельно перевести фокус внимания с внутренних ощущений на внешние, можно начать прост считать до 100 или смотреть вокруг и называть цвета окружающих предметов.
• Сконцентрироваться на звуках и ощущениях, проговорить вслух то, что видите, чувствуете или слышите.
• Попробовать найти напряжение в теле и расслабиться.
• Децентрализовать внимание, например, поиграть в игру на телефоне

Что делать, если во время панической атаки мучает удушье и нехватка воздуха:

• Поработать с дыханием и попробовать его стабилизировать самостоятельно. На 4 секунды медленный вдох и на 4 секунды такой же выдох.
• Опционально предлагается метод «дыхания в пакет» с целью нейтрализации гипервентиляции легких и концентрации углекислого газа.
• Попробовать максимально выдохнуть. Выдох должен происходить легко, а это значит, что ощущение невозможности вдоха – не более, чем следствие невроза.

Если паническая атака настигла человека, находящегося рядом с вами, основная задача отвести в его тихое безлюдное место и помочь стабилизировать дыхание.

Как мы уже знаем, одним из наиболее пугающих для больного признаков является ощущение нехватки воздуха. Чаще всего наши пациенты описывают этот симптом, как состояние полной дестабилизации дыхания.

Тяжело дышать при панических атаках

Симптом нехватки воздуха является одним из наиболее распространенных и пугающих. В состоянии удушья пациенту важно помнить, что все происходящее и даже реальные ощущения в теле являются следствием его невротического состояния на данный момент. Самым опасным моментом является возможность реального приступа асфиксии, связанного с физическим состоянием, но и тут есть способ успокоить себя. Возьмем, например, такую болезнь, как астма, симптомом которой действительно может быть удушение. Так вот в данном аспекте, важно знать, что в состоянии невроза человек, прежде всего, не может вдохнуть, хотя никаких проблем с выдохом не ощущает, а также может присутствовать «комок в горле.» Так вот при астме все происходит наоборот: вдох происходит легко, а выдохнуть астматик уже не может либо делает это с большим трудом.

Можно ли задохнуться от панической атаки

Нет. Если приступы удушья связаны именно с панической атакой, то это не опасно для здоровья. Все симптомы исчезают, как только больному удается успокоиться.

Нехватка воздуха и неспособность ровно дышать влияет скорее на психическое состояние, ангинофобия и нерегулируемый страх способны удлинить приступ и в итоге привести к более тяжелой стадии и хронической паталогии, например, развить генерализированное расстройство, длительность приступа при котором может доходить до 1 часа.

Вот почему крайне важно следить за своим состоянием и стараться не допустить развития хронической формы различных расстройств.

Что делать, чтобы паническая атака не переросла в паническое расстройство?

Прежде всего. Необходимо соблюдать правила профилактики, о которых мы уже рассказали в этой статье: контроль собственного состояния, правильный образ жизни, сопутствующие телесно-ориентированные практики (медитация, йога, массажи, гидротерапия), правильное мышление и избегание переизбытка информации. Однако, если приступ удушья, спровоцированный панической атакой, случился более одного раза, то нужно немедленно обратиться к специалисту. Профессиональное своевременное лечение способно не только предотвратить развитие всевозможных расстройств, но и полностью свести на нет симптоматику.

Как лечить панические атаки и когда стоит обратиться к специалисту

По сути обращение к специалисту необходимо даже если вы столкнулись с приступом впервые. Причин для панической атаки может быть огромное количество, определить которые возможно только прибегнув к профессиональной диагностике. Своевременное начало лечения может избавить человека от множества дальнейших проблем. Также стоит обращать внимание на симптоматику. Если приступы удушья, сопровождаемые ощущением невозможности вдохнуть, случаются более 1 раза, то это является тем признаком, при котором следует незамедлительно обратиться к специалистам: психотерапевту, неврологу и психиатру. Психолог в данном случае не поможет, так как работает исключительно в психическом поле. Паническая же атака является психосоматическим заболеванием, затрагивающим не только психический, но и прежде всего физический план. Психотерапевтическое лечение включает в себя комплексный подход, состоящий из медикаментозной и психотерапии.

В разработке плана лечения будут, обязательно. Учтены изначальные причины, обусловившие развитие панического состояний, а также сопутствующие заболевания и индивидуальные особенности психики пациента.

Психотерапевтический подход

Чаще всего, наиболее популярным методом в психотерапии является метод КПТ (когнитивно — поведенческая терапия), основной целью которой является коррекция поведения пациента в время приступа и изменение его восприятия происходящего. Другими словами, эту методику можно назвать уроками управления страхом. Далее применяется классический психоанализ, направленный на поиск исходных причин и возможных психотравм, приведших к текущему состоянию. Также обязательным будут являться телесно-ориентированные практики, помогающие расслабиться и научиться осозновать процессы, происходящие в теле. Довольно часто в курс психотерапии также включают гештальт – терапию, способную выявить неудовлетворенные потребности и семейные сессии, на которых специалист работает с родственниками больного с целью обучения их методам первой помощи и общей поддержки.

Медикаментозная терапия

Грамотно подобранный курс лекарственных средств способствует снижению частоты и интенсивности панических атак. Чаще всего в современной медикаментозной психотерапии используются препараты следующих кластеров:

• Кластер транквилизаторов. Применяется для незамедлительного купирования приступа. Применять советуют с осторожностью и только в ситуации острой необходимости, так как данная группа имеет ряд побочных эффектов: снижение внимания, деконцентрация.
• Кластер антидепрессантов. Допускается применение курсовой терапии. Направлены на улучшение настроения, снятие синдрома тревожности и купирование симптомов депрессии.
• Кластер бета-адреноблокаторов. Направлены на купирование приступов с ярко выраженной соматикой: повышение АД, тахикардия, отдышка.
• Кластер ноотропных препаратов. Обладает антистрессовым воздействием, активизирует работу мозга и повышает эффективность других лекарственных групп.

Кластер ноотропных препаратов. Обладает антистрессовым воздействием, активизирует работу мозга и повышает эффективность других лекарственных групп.

Почему у вас может быть одышка и как с этим справиться

Почему у вас может быть одышка и как с этим справиться | Эдвард-Элмхерст Здоровье

Посетите информационный центр COVID >>

Вернуться на главную страницу блога Health Driven

11 июля 2018 г. | Самир Ундевиа, доктор медицины

Категории: Здоровая борьба с раком

Трудно отдышаться? Вы можете испытывать одышку.

Одышка — это термин, используемый для описания одышки. Вы можете испытывать трудности с дыханием из-за ряда причин, от интенсивных упражнений до внезапного изменения температуры или при путешествии с изменением высоты.

Но одышка также может быть признаком чего-то более серьезного, например, пневмонии, хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ) или даже рака легких.

Одышка является одним из наиболее частых симптомов рака легких. Одышка возникает, когда ваше тело не получает достаточного количества кислорода, а ваши легкие изо всех сил пытаются втянуть больше воздуха. Вы можете чувствовать себя так:

• Дышать неудобно
• Невозможно получить достаточно воздуха
• Утопление или удушье

У людей с ранней стадией рака, у которых имеется заболевание, поражающее легкие или сердце, такое как тромб, может наблюдаться одышка, но она также может быть вызвана:

• Обструкция дыхательных путей
• Пневмония и другие болезни
• Скопление жидкости вокруг легких (плевральный выпот) или сердца (перикардиальный выпот)
• Стресс и тревога
• Лучевой пневмонит, возможный побочный эффект радиации, который вызывает воспаление и повреждение легочной ткани

Если вы чувствуете, что вам часто трудно дышать или если одышка будит вас ночью, важно сохранять спокойствие и обратиться к врачу.

Если затруднение дыхания внезапное и сильное (особенно если оно не проходит после отдыха) или сопровождается болью в груди, позвоните по номеру 911.

Ваш врач может помочь определить причину одышки, проведя осмотр и изучив историю болезни. Ваш врач захочет узнать, когда и как часто вы испытываете одышку, и принимаете ли вы участие в определенной деятельности, когда это происходит.

Ваш врач также может порекомендовать способы облегчения ваших симптомов. Сюда могут входить:

• Получение дополнительного кислорода
• Сидя перед вентилятором
• Вдыхание более прохладного воздуха путем понижения температуры в помещении
• Дышать более чистым воздухом, открывая окно, используя увлажнитель воздуха или избавляясь от дыма и перхоти домашних животных Ощущение открытого пространства (видя вид снаружи, открывая окна или находясь в пустой комнате)
• Держать голову приподнятой с помощью подушек Практика методов, позволяющих отвлечь внимание от проблемы, таких как методы релаксации и медитация.
• Прием обезболивающих или успокаивающих препаратов

Усовершенствования в диагностике и лечении помогают людям справляться с одышкой, но, поскольку одышка может быть вызвана разными причинами, важно пройти обследование у врача, чтобы определить точную причину и получить надлежащее лечение.

В Edward-Elmhurst Health мы проводим низкодозовый КТ-скрининг легких для пациентов из групп риска. Этот скрининг легких, призванный помочь в раннем выявлении, может спасти жизни людей с высоким риском развития рака легких. В случае подозрительной находки ваше сканирование будет рассмотрено нашей командой экспертов по раку легких в нашей многопрофильной торакальной онкологической клинике. Этот процесс предоставляет несколько экспертных мнений в одном месте для персонализации вашего ухода.

Узнайте больше о легочных услугах и онкологических услугах в Edward-Elmhurst Health.

Чтобы узнать, подвержены ли вы риску заболевания легких, пройдите бесплатную пятиминутную оценку LungAware.

Связанные блоги:

Никто не заслуживает рака: ярлыки рака легких

Пульсирующая головная боль? Возможно облегчение

Ответы на животрепещущие вопросы об ИМП

Что плохого в сахаре?

Избранный эксперт

Самир Ундевиа, доктор медицины Специальность: Медицинская онкология

Доктор Ундевиа относится к каждому пациенту как к уникальной личности. Подробнее >>

Категория блога

Здоровый образ жизни

У нас есть свежие идеи о том, как вести более здоровый образ жизни! Наши врачи и другие эксперты будут публиковать сообщения о физических упражнениях и фитнесе, рецептах, советах по здоровому образу жизни и многом другом.

Здоровые целеустремленные герои

Наши истории о пациентах, которые мужественно и активно улучшали свое здоровье, и об уходе за ними, которые помогали им на этом пути, обязательно мотивируют и вдохновляют.

Healthy Driven Moms

Наши врачи и другие специалисты будут публиковать все, что хотят знать мамы и будущие мамы.

Здоровая борьба с раком

Наши врачи и другие эксперты будут публиковать сообщения о проблемах, которые наиболее важны для людей, страдающих раком.

Healthy Driven Hearts

Наши врачи и другие эксперты будут публиковать информацию о новейших методах лечения и многом другом для здорового образа жизни сердца.

Healthy Driven Minds

Наши врачи и другие эксперты будут публиковать сообщения об улучшении психического здоровья и благополучия.

Healthy Driven Voices of Diversity

Создавая платформы и возможности, которые позволяют нам собираться вместе, мы можем начать узнавать и понимать друг друга.

Healthy Driven Community

Прочитайте истории, которые иллюстрируют нашу приверженность сохранению здоровья нашего сообщества.

Healthy Driven Chicago®

Наши врачи и другие эксперты расскажут о шагах, которые вы можете предпринять сегодня, чтобы оставаться здоровыми и в форме долгие годы.

Если вы дошли до этого экрана, ваше текущее устройство или браузер не могут получить доступ к полному веб-сайту Edward-Elmhurst Health.

Чтобы увидеть весь сайт, обновите браузер до последней версии Safari, Chrome, Firefox или Internet Explorer. Если вы не можете обновить свой браузер, вы можете остаться на этом сайте.

• Я хочу…
• Расписание онлайн
• Войдите на портал пациента/MyChart
• Слушайте наш подкаст
• Оплатить мой счет и оценить расходы
• Пройти оценку состояния здоровья
• Найдите курс или группу поддержки
• Поиск карьеры
• Пожертвовать
• Связаться с нами

;

Этот веб-сайт использует файлы cookie, которые измеряют использование веб-сайта и помогают нам предоставить вам лучший опыт. Продолжая использовать этот веб-сайт, вы даете согласие на использование этим веб-сайтом этих файлов cookie, а также принимаете и соглашаетесь с Политикой конфиденциальности и Условиями использования нашего веб-сайта.

Что вызывает одышку и на что она похожа?

Одышка может возникать по разным причинам, от аллергии до сердечного приступа. Вы можете чувствовать, что не можете набрать достаточно воздуха в легкие или что вам нужно вдохнуть, прежде чем закончить выдох.

Одышка или чувство «запыхавшихся» могут мешать сделать полный вдох. Вам может показаться, что вы только что пробежали спринт, поднялись на несколько лестничных пролетов или посетили урок аэробики.

Эти ощущения могут быть вам знакомы, если вы регулярно тренируетесь, но вне контекста упражнений они могут вызывать тревогу.

Одышка может быть симптомом различных заболеваний, в том числе различных заболеваний сердца и легких. Читайте дальше, чтобы узнать больше о том, что такое одышка и что ее вызывает.

Одышка — относительно распространенный симптом, который может присутствовать при многих заболеваниях. Медицинское название одышки — одышка. Он считается острым, если длится от нескольких часов до нескольких дней. Он считается хроническим, если длится более 4–8 недель.

Тревога — будь то острое и ситуативное или хроническое расстройство — может вызвать у вас одышку. Тревога или приступ паники иногда могут быть ошибочно приняты за сердечный приступ.

Но вам не обязательно испытывать приступ паники, чтобы почувствовать одышку. Тревога низкого уровня также может быть причиной этого.

Одышка часто может возникать из-за других обстоятельств, таких как:

• пребывание на большой высоте
• плохое качество воздуха, например, из-за угарного газа или смога
• экстремальные температуры
• интенсивные физические нагрузки

90 002 Наличие узлов в мышцах, особенно в триггерных точках, иногда может вызывать одышку.

Некоторые заболевания также могут вызывать одышку, как острую, так и хроническую. Условия, которые могут вызвать одышку, включают:

• аллергия
• анемия
• астма
• застойная сердечная недостаточность
• хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) миа или сердечный приступ
• болезнь сердца
• болезнь легких
• тяжелая миастения
• ожирение
• плеврит
• пневмония
• отек легких
• легочная эмболия
• легочная артериальная гипертензия
• саркоидоз
• туберкулез

Одышка может возникать время от времени или быть постоянной. В зависимости от основной причины одышки у вас также могут быть симптомы других заболеваний.

Иногда одышка может возникнуть даже в состоянии покоя, например, когда вы сидите за рабочим столом. Длительное сидение может вызвать одышку из-за плохой осанки.

Один из характерных симптомов COVID-19является одышка. Другие распространенные симптомы COVID-19 включают лихорадку, кашель и утомляемость.

У большинства людей, заразившихся COVID-19, наблюдаются симптомы от легкой до умеренной степени тяжести, которые можно лечить дома. Если вы больны и подозреваете, что у вас может быть COVID-19, Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют следующие шаги:

• Пройдите тест на COVID-19. Позвоните своему врачу, чтобы узнать, куда вам следует пройти обследование.
• Оставайтесь дома и по возможности изолируйте себя от всех членов семьи и домашних животных.
• Прикрывайтесь при кашле и чихании и носите маску, если вам необходимо находиться рядом с другими людьми, но старайтесь держаться на расстоянии не менее 6 футов.
• Оставайтесь на связи со своим врачом и позвоните заранее, если в конечном итоге вам потребуется медицинская помощь.
• Часто мойте руки.
• Не делитесь предметами домашнего обихода с другими людьми в вашем доме.
• Чаще дезинфицируйте поверхности общего пользования.

Вы также должны следить за своими симптомами, находясь дома. Немедленно обратитесь за неотложной помощью, если вы испытываете:

• затрудненное дыхание
• учащенное, поверхностное дыхание
• тяжесть, боль или давление в груди
• синеватые или сероватые губы, кожа или ногтевые ложа
• учащенное сердцебиение
• спутанность сознания
90 021 сонливость

Люди с темной кожей могут иметь больше проблем, чем люди со светлой кожей, наблюдая изменения цвета кожи, которые указывают на кислородное голодание.

Получите самую свежую информацию о COVID-19.

Одышка может быть пугающим чувством. Это субъективное ощущение, то есть его нельзя измерить. Однако врачи могут измерить и другие параметры, которые могут быть вызваны одышкой, например уровень кислорода в крови.

Если уровень кислорода в крови слишком низкий, это означает, что вы не получаете достаточного количества кислорода, и он не циркулирует с красными кровяными тельцами. Это может быть опасно, особенно если уровень кислорода в крови падает слишком низко.

Если вы испытываете одышку, вам может казаться, что вы не можете набрать достаточно воздуха в легкие — и что вы не можете сделать это достаточно быстро.

Может показаться, что вам не хватает кислорода. Может быть труднее вдохнуть и выдохнуть. Иногда вы можете быть вынуждены сделать вдох еще до того, как закончите выдох.

Симптомы, которые появляются при одышке, могут включать:

• ощущение стеснения в груди
• чувство удушья
• ощущение, что вам нужно работать больше, чем обычно, чтобы отдышаться
• ощущение, что вам нужно дышать чаще или быстрее
• ощущение, что ваше тело не может получать кислород достаточно быстро
• ощущение, что вы не можете сделать полный вдох
• трудности с полным дыханием

Вы можете заметить, что в течение длительного периода времени вам становится все труднее дышать, или это может произойти совершенно неожиданно. Симптомы часто наиболее заметны, когда вы физически активны, например, когда вы поднимаетесь по лестнице или пытаетесь заниматься спортом, но одышка может возникнуть, даже если вы находитесь в состоянии покоя.

Американская ассоциация пульмонологов рекомендует обращаться к врачу каждый раз, когда вы испытываете одышку, которая не ожидается из-за вашей текущей активности и уровня физической подготовки. Вам также следует обратиться к врачу, если вы не реагируете на лечение одышки.

Другие тревожные симптомы, наряду с одышкой, которые должны побудить к медицинской помощи, включают:

• боль или давление в груди
• чувство «запыхательства», которое сохраняется даже после того, как вы отдыхаете в течение 30 минут
• свистящее дыхание или свистящий звук при вдохе и выдохе
• пронзительный звук при дыхании, известный как стридор
• тошнота
• обморок
• кашель, озноб и повышенная температура тела
• посинение кончиков пальцев или губ
• отек лодыжек и стоп
• усиление одышки после использования ингалятора
• затруднение дыхания в положении лежа на спине

дыхание, важно позвонить своему врачу или посетить отделение неотложной помощи для немедленной медицинской помощи.

Одышка — это не то же самое, что затрудненное дыхание. Когда вам трудно нормально дышать, вы можете чувствовать себя так:

• вы не можете полностью вдохнуть или выдохнуть
• ваше горло или грудная клетка сдавливаются или вокруг них ощущается сдавливание
• имеется обструкция, сужение или уплотнение дыхательных путей
• что-то физически удерживает вас от дыхания

Затрудненное дыхание также является неотложным состоянием, требующим немедленной медицинской помощи.

Лечение одышки зависит от основной причины. После того, как ваш врач осмотрит вас и поставит диагноз, лечение может включать одно или несколько из следующих действий:

• Лекарства. Ваш врач может назначить такие лекарства, как бронходилататоры, чтобы облегчить дыхание, или стероиды, чтобы уменьшить отек легких.
• Рецептурные добавки . Если у вас анемия, вам может потребоваться принимать добавки, отпускаемые по рецепту, чтобы повысить уровень железа.
• Хирургия. Хирургия может быть вариантом лечения при определенных состояниях, таких как хронические тромбы или структурные проблемы с сердцем.
• Кислородная терапия . Если у вас есть такая инфекция, как COVID-19, вам может быть назначена кислородная терапия, чтобы поддержать ваше дыхание. Вам также могут быть назначены поддерживающие препараты, такие как противовирусные препараты.
• Антибиотики. Если у вас бактериальная инфекция, вам могут назначить антибиотики.
• Избегайте употребления табака и провоцирующих аллергию веществ. Ваш врач может порекомендовать вам бросить курить или избегать пассивного курения, чтобы облегчить ваше дыхание. Также важно избегать воздействия триггеров аллергии или других потенциальных раздражителей легких.
• Изменение образа жизни. Если ожирение является сопутствующим фактором, врач может порекомендовать изменить ваш образ жизни. Скорее всего, это будет включать в себя сбалансированную диету и более частые физические упражнения.

Другие шаги, которые вы можете предпринять, чтобы помочь предотвратить одышку и справиться с ней, включают следующее:

• Избегайте напряженной физической активности на высоте более 5000 футов, если вы не привыкли к большой высоте.
• Старайтесь не перенапрягаться.
• Регулярно проходите медицинский осмотр.
• Принимайте все прописанные вам лекарства точно в соответствии с инструкциями.
• Если вы проходите оксигенотерапию, регулярно проверяйте, правильно ли работает ваше оборудование.

У вас может быть повышенный риск одышки или других сопутствующих состояний, если у вас есть:

• слабые мышцы, особенно те, которые участвуют в дыхании, такие как диафрагма
• астма или другие хронические респираторные заболевания, такие как ХОБЛ или кистозный фиброз
• низкий уровень гемоглобина
• рабочее или жилое помещение, в котором есть вещи, провоцирующие астму
• ослабленная иммунная система или повышенный риск развития респираторных заболеваний
• склонность к частому курению

Одышка может быть симптомом многих различных заболеваний .