Народные рецепты от шпоры пяточной: лучшие народные средства от пяточной шпоры. Лечение шпоры на пятке народной медициной (рецепты и методы)

лучшие народные средства от пяточной шпоры. Лечение шпоры на пятке народной медициной (рецепты и методы)

По статистике каждый пятый человек страдает воспалением пяточной фасции, в результате которого на пятках вырастает костный шип, доставляющий сильную боль и дискомфорт. Излечиться от пяточной шпоры можно не только при помощи медикаментов и операции.

Отличный результат дают некоторые народные средства против пяточной шпоры основанные на применении простых и недорогих компонентов.

Мы собрали самые действенные рецепты, применяя которые вы быстро избавитесь от костного шипа.

Народные средства от пяточной шпоры: основные правила

Лечение народными средствами позволяет уменьшить болевой синдром и воспаление, а также сэкономить семейный бюджет. Большинство народных рецептов основано на применение простых и доступных продуктов.

Все народные способы избавления от пяточных шпор можно разделить на 4 вида:

1. прогревания;
2. быстродействующие компрессы;
3. компрессы на ночь;
4. лечение травами.

Перед применением рецептов желательно проконсультироваться с лечащим врачом. Также пациенты должны понимать, что народные средства не являются заменой прописанного врачом медикаментозного лечения, а лишь эффективно дополняют его.

Как правило, использование нетрадиционных методов направлено на рассасывание костного шипа, улучшение кровообращения и метаболизма в фасции.

Для купирования воспаления и восстановления функции пятки используются лекарственные средства и специальные ортопедические стельки.

Прогревание — лучшее средство от пяточной шпоры

Прогревание эффективно устраняет боль и размягчает костный шип. Курс состоит из двадцати процедур, которые необходимо делать ежедневно.

Самыми популярными рецептами являются:

1. Лечение сывороткой

Продукт нагреть почти до кипения и разбавить водой до той температуры, которую вы сможете вытерпеть. Ноги опустить в раствор до остывания. Содержащиеся в сыворотке молочные кислоты активно воздействуют на болевые рецепторы, подавляя их, а также способствуют размягчению костного нароста.

2. Прогревание спиртом

Необходимо взять спирт (подойдет даже технический), водку или самогон, и разбавить водой до получения 20-30-ти градусной жидкости. Подогреть раствор до +80 С. Нельзя допускать кипения, т.к. спирт испарится! Затем нужно опустить пятки в жидкость на 10 мин. Горячий спирт испаряется и улучшает метаболические процессы в тканях стопы, а также обладает отличным обезболивающим действием. Вытирать ноги после ванночки не надо.

3. Прогревание глиной

Взять аптечную глину и залить кипятком до получения густой каши. Эту смесь нанести на кожу пяток и сверху накрыть х/б или льняной салфеткой. Через 30 мин. застывшую глину смыть водой и нанести мазь из серии «Пяткашпор» для рассасывания размягченного нароста. Глина является природным антисептиком и антиоксидантом, выводит соли и препятствует росту шипа.

4. Прогревание песком

Песок очень теплоемкий и прогревает не только мышцы, но и суставы. Взять морской (речной) мелкий песок и нагреть его в духовке на противне. Встать голыми ступнями на горячий песок и стоять до его остывания. Данный способ не обладает отличным массажным эффектом, устраняет мозоли, восстанавливает нервные рецепторы, зажатые вследствие воспаления.

5. Прогревание перцем

Самый простой способ: необходимо взять смесь любых жгучих перцев и насыпать в носки. Сверху надеть пакет и шерстяные или толстые х/б носки или теплые тапочки. Лучше всего использовать тапочки с подогревом в микроволновке, которые вы можете заказать на этом сайте.

Ходить так несколько часов. После снятия носков помыть ноги и намазать мазью в составе которой есть смягчающие вещества, например «Пяткашпор Обычный».

Внимание! Прогревающие процедуры противопоказаны при наличии ран на стопах, варикозных вен, а также в стадии обострения гинекологических, инфекционных и сердечнососудистых заболеваний.

Народные рецепты от пяточной шпоры: компрессы

Рецепты компрессов расскажут, как вывести шпору народными средствами тратя 1-3 часа в день. В комплесе с медикаментозной терапией компрессы помогут быстрее избавиться от фасциита.

Важные правила, которые нужно запомнить перед тем, как лечить пяточную шпору в домашних условиях компрессами:

1. Не использовать агрессивных химических веществ.
2. Убедиться в отсутствии аллергии на компоненты компрессной смеси или раствора.
3. Держать компресс не менее одного часа.
4. После процедуры наносить крем для ног «Пяткашпор» для увлажнения и смягчения кожи ступней.
5. Принимать все прописанные врачом препараты.
6. Посещать назначенные физиопроцедуры.
7. Использовать дневной супинатор Strutz и силиконовые подпяточники для снижения нагрузки на фасции стопы.

Чтобы сделать компресс нужно взять марлевую повязку, фиксирующий бинт, пленку пищевую или пакет, а также шерстяные носки. Все представленные ниже рецепты содержат безопасные компоненты, которые эффективно устраняют шпору при регулярном применении.

Рецепт 1: Картофель и масло

3-4 картофелины сварить в кожуре и натереть. Добавить 3 ст.ложки масла подсулнухов. Накладывать теплую смесь в виде примочки.

Рецепт 2: Аспирин и йод от пяточной шпоры

4-5 таблеток аспирина размельчить и смешать с медом. Данная смесь хорошо устраняет боль и покраснение пяток, вызванное ростом шипа. Сморите тут все рецепты аспирина с йодом от пяточной шпоры.

Рецепт 3: Яичный желток с медом

Сырой желток взболтать и добавить мед. Поставить в холодильник на 6-12 ч. Перед применением разогреть в микроволновой печи или на водяной бане.

Рецепт 4: Чеснок от пяточной шпоры

Натереть 3-4 дольки чеснока и наложить на пятку. Если у вас чувствительная кожа, то во избежание ожога можно добавить растительное или вазелиновое масло. Тут собраны 5 лучших рецептов с чесноком от пяточной шпоры.

Рецепт 5: Чеснок и мел для размягчения шпоры

Раздавить мел и натереть чеснок в пропорции 1 : 1. Полученную смесь применять сразу. После мытья ног нанести увлажняющий крем.

Рецепт 6: Лук с дегтем

Взять 1 большую луковицу, натереть и добавить ложек дегтя или дегтярного шампуня. При наличии аллергии на деготь можно использовать только тертый лук, отлично смягчающий ороговевшие участки и снимающий воспаления.

Рецепт 7: Скипидар с нашатырным спиртом

Смешать жидкости 1 к 1 и нанести на полчаса. Этот рецепт требует осторожности, т.к. можно получить химический ожог. Не увеличивайте время воздействия компресса и тщательно мойте ноги после процедуры!

Рецепт 8: Яйцо с уксусом от пяточной шпоры

Сырое яйцо смешать с половиной обычного стакана уксуса и добавить сливочное масло. Разогреть смесь до получения однородной смеси. Держать компресс до получения корочки, которую затем осторожно снять и намазать пятки специальным кремом для лечения шпор.

Смотрите также топ-5 рецептов лечения пяточной шпоры яйцом и уксусом. 

Рецепт 9: Черная редька для уменьшения костного шипа

Натереть редьку вместе с кожуркой и приложить к шпоре.

Рецепт 10: Медицинская желчь

Приготовить раствор по инструкции и наложить компресс. Существует множество народных рецептов о том, как лечить пяточную шпору желчью медицинской, но наибольшей эффект оказывает применение мазей с этим веществом, разработанных специально для устранения пяточных шпор и мозолей.

Компрессы на ночь: рецепты от пяточной шпоры

Ночные компрессы делаются из компонентов, обладающих мягким действием. Такие народные рецепты лечения пяточной шпоры практически не имеют противопоказаний и могут быть использованы людьми с чувствительной кожей и нейропатией стопы.

1. Чайный гриб

Взять кусочек гриба, наложить на марлевый тампон и сделать компресс. Вещества, содержащиеся в чайном грибе, обладают асептическими и противовоспалительными свойствами. Важно, чтобы компресс был постоянно влажный, поэтому ночью придется смачивать марлю 1-2 раза.

2. Бишофит

Как и морская соль от пяточной шпоры, бишофит содержит много минералов, что способствует нормализации метаболизма и уменьшению костного нароста. Для компресса нужно приготовить гель или жидкий раствор бишофита, который при помощи марлевого тампона наложить на пятку. После пробуждения ноги необходимо помыть и смазать кремом от пяточных шпор.

3. Прополис

Мягко устраняет воспаление и смягчает грубую кожу вокруг шипа. Перед наложением компресса прополис нужно размягчить в горячей воде и сделать из него лепешку. Приложить к пятке и закрепить бинтом. Один кусочек прополиса можно использовать несколько раз.

4. Детский крем с уксусом и сырым яйцом

В отличие от традиционного рецепта с сырым яйцом и уксусом, сюда добавляется жирный детский крем, который нейтрализует негативное действие уксусной кислоты и смягчает нарост. Данный способ помогает справиться с болью, устраняет покраснения пятки и уменьшает нарост.

Ночные рецепты для пяточной шпоры безопасны идейственны, но не всегда удобны для использования: мало кому понравится ощущать запах уксуса и бишофита в постели.

Для восстановления поврежденной фасции в период сна можно использовать ночной страсбургский носок. Это приспособление не доставляет дискомфорта и фиксирует ступни в таком положении, при котором фасции восстанавливаются максимально быстро.

Регулярное использование страсбургского носка ночью поможет не только купировать воспаление, но и предотвратить рост шпоры за счет нормализации кровообращения в соединительных тканях пятки.

Лечение пяточных шпор народной медициной при помощи трав

Рассматривая народные способы избавления от шпор на пятках нельзя не упомянуть о лечении травами. Для устранения наростов и облегчения болей применяют свежие и сухие травы, из которых готовят настойки.

Рецепт приготовления настойки очень простой: взять траву и залить кипятком из чайника. Настаивать 30-60 минут, после этого разбавить водой до необходимо количества и принимать ножную ванночку. Также можно сделать лечебную примочку из трав.

Какие травы помогают убрать шпору на ступнях? Для приготовления настойки или примочек можно использовать:

• чернобыльник;
• дурнишник;
• крапиву;
• цветки сирени;
• ромашку и пр.

Важно, чтобы травы обладали асептическим и противовоспалительным действием.

Посмотрите также топ-5 рецептов лечения пяточной шпоры лопухом, где рассмотреты самые популрные и эффективные методы.

Также можно использовать домашнее алоэ: лист разрезать вдоль и свежие срезы приложить к пяточной фасции на пару часов.

Рефлексотерапия — эффективное народное средство от пяточной шпоры

Эффективное средство для устранения боли при шпорах предлагает известный рефлексотерапевт А. С. Мальцева. Этот рефлексо-метод основан на китайской су-джок терапии: необходимо взять остро заточенный карандаш и аккуратно тыкать пятку в поисках самого болезненного места.

После того, как болевая точка найдена, требуется взять зернышко пшеницы или гречихи, и катать по пятке периодически надавливая на болевую точку. Зернышко можно приклеить при помощи лейкопластыря и заниматься обычными делами.

Данный прием рефлексотерапии способствует восстановлению нервных рецепторов, зажатых воспаленной фасцией.

Помогают ли народные методы от пяточной шпоры?

Эффективное лечение пяточной шпоры народными средствами возможно только при сочетании его с медикаментозной терапией и физиопроцедурами.

Большое значение имеет правильная разгрузка пяточной фасции, особенно это важно для лиц, страдающих плоскостопием и лишним весом. Даже самое действенное лечение не поможет, если ткани пятки будут постоянно повреждаться при ходьбе.

Чтобы это предотвратить при шпорах носите эти стельки или специальные подпяточники. Ночью для восстановления фасции используйте страсбургский носок.

Только при сочетании всех методов, пяточная шпора лечение медикаментами и народными средствами отлично дополняют друг друга, можно навсегда илечиться от болезни.

Для профилактики повторного появления шипов рекомендуется носить подпяточники при шпорах, соблюдать диету и правильно ухаживать за ступнями.

Лечение шпоры на пятке народными средствами за 5 дней

Плантарный фасциит – болезнь, которая может осложнить жизнь. «Бабушки и дедушки» прозвали недуг пяточной шпорой. А также наши предки придумали и народные средства для лечения, которые иногда оказываются гораздо эффективней традиционных методов.

Причины и симптомы заболевания

Один из основных симптомов пяточной шпоры – болезненные ощущения в пятке. Причина дискомфорта – воспалительные процессы, которые возникают при сильной нагрузке на эту область и частых микротравмах. Без должного лечения заболевание переходит в хроническую стадию, на подошвенной фасции возникают костные шиповидные наросты. При ходьбе боль усиливается, передвижение становится затруднительным, а иногда и вовсе невозможным.

Основной «контингент» страдающих от пяточной шпоры – женщины старше 40 лет, любительницы высоких каблуков. В группе риска также спортсмены, люди с избыточным весом, страдающие нарушениями кровообращения в ногах, подагрой, артритами, плоскостопием.

Внешне шпора никак себя не проявляет. Установить точный диагноз может только врач после рентгена и ряда других обследований.

Медикаментозное лечение состоит из назначения противовоспалительных препаратов нестероидного типа, снимающих боли и воспалительный процесс, мазей, способствующих улучшению лимфо- и кровотока. В зависимости от остроты заболевания назначаются также физиотерапевтические процедуры – массаж, электрофорез, ультразвук.

Лечение шпоры на пятке народными средствами

Рецепты домашней медицины можно использовать как дополнение к медикаментозным назначениям. В этом случае эффективность лечения будет несоизмеримо выше, и выздоровление наступит быстрее. Арсенал «бабушкиных» методов включает компрессы, притирки, прогревания, ванночки.

К выбору средств нужно подходить максимально осторожно. Некоторые рецепты включают компоненты, оказывающие на кожу агрессивное воздействие (спирт, уксус, скипидар, йод) или вызывающие аллергические реакции.

Компрессы

Йодный

Подготовить лечебную смесь из 50 мл йода, 1 ч. ложки меда и такого же количества поваренной соли. Разложить ее поверх широкого бинта, свернутого в несколько слоев.
Распарить стопу в воде 40-50С. Бинт с лечебным средством приложить к пятке, закрепить при помощи пленки или вощеной бумаги, сверху надеть носки. Лечь спать. После пробуждения походить по дому минут 20, чтобы размять ступни. Потом снять компресс, а кожу промыть теплой водой.
Курс – 5 дней подряд.

Медовый

1) Замесить «тесто» – соединить 1 ч. ложку цветочного меда с таким же количеством овсяной муки (смолоть в кофемолке геркулес). Получившуюся «лепешку» приложить к больному месту. Сверху обвязать пленкой, зафиксировать бинтом, надеть теплые носки.

Процедура выполняется перед сном, компресс снимается утром. Курс – 10 дней подряд.

2) Намазать на свежий капустный лист слой меда, прикрепить к больной подошве. Утеплить, как сказано выше, оставить на ночь. Утром промыть стопу.

Из черной редьки

Измельчить в кашицу 1 корнеплод. Наложить смесь на больную область, закрыть пищевой пленкой и бинтом. Утром снять.
Курс – каждый вечер на протяжении 7 дней.

Яйцо, уксус и масло

Свежее яйцо в скорлупе положить в стакан, залить 70%-ой уксусной эссенцией. Продукт должен быть полностью покрыт жидкостью! Настаивать лекарство, пока не растворится скорлупа (около 3 дней). Как только «оболочка» исчезнет, осторожно достать яйцо, переложить в другую посуду, удалить с него пленку. Одновременно растопить 200 г несоленого сливочного масла. Как только оно станет жидким, влить к яйцу. Взбить все миксером. Получившуюся мазь нанести на многослойный кусок бинта, закрепить на больном месте, обернув пищевой пленкой и утеплив носком.
Курс – каждый вечер перед сном до облегчения состояния.

Медицинская желчь

Препарат приобрести в аптеке. Желчь прикладывать на сутки в виде компресса к месту локализации боли. При смене повязок промывать ноги и полчаса держать открытыми.
Курс – ежедневно в течение 1-2 месяцев.

Димексид (мазь)

1 ст. ложку мази развести кипяченой прохладной водой в соотношении 1:5. В полученной смеси смочить тканевую салфетку, наложить на пятку. Утеплить вощеной бумагой, носками из шерсти. Снять через 30 минут.
Курс – ежедневно на протяжении 2 недель.

Бишофит

Больное место прогреть в течение 5-7 минут грелкой или теплой водой. Смочить в Бишофите тканевую салфетку, наложить на пятку, обернуть полиэтиленом. Надеть носки. Время действия компресса – ночь. Утром снять бинты, остатки средства смыть.
Курс – 15 процедур через день.

Картофель

Вымыть пару картофелин, обсушить, положить в солнечное место. Когда кожура позеленеет, натереть клубни, не очищая от кожицы. Кашицу распределить по многослойному куску марли, приложить к месту локализации боли, отправиться спать.
Курс – 10 дней подряд.

Чайный гриб

Распарить предварительно ногу. Больную пятку накрыть чайным грибом, зафиксировать вощеной бумагой (пленкой), носками. Утром все снять.
Курс – дважды в неделю до исчезновения симптомов.

Лук/чеснок

Измельчить до кашицеобразной консистенции небольшую головку чеснока, приложить ее к больному участку. Сверху обернуть пленкой. Время действия – 3-4 часа. Если возникают неприятные ощущения (зуд, жжение), можно снять раньше.

Луковый компресс готовится так: разрезать пополам луковицу, нанести на срез пару капель дегтя. Прикрепить к пятке на 2-3 часа.
Курс – раз в 3-4 дня до исчезновения болей и воспаления.

Хозяйственное мыло

Взять натертое коричневое хозяйственное мыло, распустить на огне. Когда моющее средство немного остынет, прибинтовать его к проблемной зоне и, утеплив, лечь спать.
Курс – каждый день на протяжении 2 месяцев.

Прополис

Кусочек прополиса нагреть на водяной бане, размять до пластичности. Приложить средство к больной пятке, накрыть кусочком х/б ткани, надеть носки, лечь в постель. Этот же кусочек можно использовать трижды.
Курс – ежедневно до получения положительного результата.

Глина

Развести голубую глину теплой водой до густой кашицеобразной консистенции. Обмазать смесью проблемную область, покрыть пленкой и чистой тканью. Через полчаса снять, а ногу промыть водой.
Курс – каждый день до исчезновения боли.

Листья и ягоды лекарственных растений

1) Чтобы вывести шпору можно к больным местам прикладывать перед сном листья растений – лопуха, мать-и-мачехи, свежие капустные листья.
Курс – через день на протяжении недели.

2) Заполнить на четверть литровую банку свежими ягодами бузины. Влить по горлышко медицинский спирт, закрыть и настоять 7 дней. Смочить настоем х/б салфетку, приложить к области с болезненными ощущениями. Утром снять.
Курс – 1-2 раза в течение недели до исчезновения симптомов заболевания.

Ванночки

Спиртовые

Довести медицинский спирт на огне до 45С. Вылить алкоголь в подходящую емкость, опустить туда стопу, держать четверть часа. Затем обсушить на воздухе.
Курс – 15 процедур через день.

Солевые

В 5 л воды размешать 1 кг поваренной соли, поставить раствор на огонь и закипятить. Остудить до 40-45С. Опустить в ванночку больную пятку, держать пока вода не остынет.
Курс – ежедневно на протяжении 10 дней.

Из хрена

На 1 л воды взять 100 г сырья растения (корни и листья). Проварить 5 минут, остудить до комфортной температуры. Больную пятку опустить в отвар. Как только он остынет, вынуть больную ногу.
Курс – 2 раза в неделю до исчезновения болей.

Скипидаровые

200 мл скипидара соединить с 50 мл уксусной эссенции. Опустить на полчаса в полученный состав больную стопу. Можно вынуть раньше, если возникнут неприятные ощущения.
Курс – через день 2-3 недели подряд.

Йодовые

1) Подогреть до 40-45С 3 л воды, добавить 15 г соды, 10 капель йода. Принимать ванночку четверть часа.
Курс – ежедневно до исчезновения симптомов.

2) Держать пятку в небольшом количестве йода до полного его впитывания.
Курс – 5 процедур.

Прогревания

Песком или солью

Прокалить в духовке мелкий песок. Достать, закопать в нем больную ногу, держать до остывания песка.
Курс – ежедневно перед сном.

Нагреть в духовке 0,5 пачки соли. Далее выполнить действия, которые прописаны выше.

Картофелем и керосином

Сварить в мундире 6-7 картофелин среднего размера. Пюрировать овощ, понемногу прибавляя керосин, пока не получится мягкая кашица. Состав выложить в тазик. Погрузить больную пятку в пюре. Держать до полного остывания. Затем тряпочкой стереть остатки продукта, надеть теплые носки, лечь спать.
Курс – ежедневно или через день.

Медью или алюминием

Нагреть медный предмет. Осторожно, чтобы не обжечься, поставить на металл больную ступню. Убрать ногу, когда остынет медь.

Также под пяткой можно размещать кусочек алюминиевой фольги. Нагреваясь от соприкосновения с человеческим телом, она будет прогревать больное место.

Лечить пяточную шпору в домашних условиях можно магнитом, прикрепляя его к пятке на 1,5-2 часа перед сном.

Курс – без ограничений.

Притирки

Живичный скипидар (пихтовое масло)

Приобрести в аптеке живичный скипидар. Вымыв перед сном ноги с мылом и насухо вытерев кожу, нанести небольшое количество скипидара на больную область массирующими движениями. Затем ноги утеплить носками, и лечь спать.
Аналогичным образом можно использовать пихтовое масло.
Курс – до исчезновения боли.

Мазь на золотом усе

Пропустить через мясорубку растение золотой ус – со стеблями и листьями. К 2 частям растения прибавить 3 части жирного детского крема (или животного жира – барсучьего, свиного, медвежьего), тщательно перемешать.
Перед сном распарить пятку, натереть кожу мазью. Натянуть х/б носки, поверх – шерстяные.
Курс – ежедневно в течение недели.

Гимнастика от пяточной шпоры

Цель выполняемых упражнений – добиться эластичности и укрепления плантарной фасции, чтобы в последующем уберечься от повторного заражения. Перед началом тренировки обязательно разомните мышцы.

1. Исходное положение (ИП): встаньте лицом к стене, упершись ладонями о поверхность. Расположите стопы друг за другом так, чтобы нога с больной пяткой была сзади. Выполните присед в медленном темпе, пока внизу голени не появится отчетливое чувство натяжения. Задержавшись на 15 секунд, примите ИП.
2. Исходное положение: встаньте половиной стопы на устойчивое возвышение высотой не больше 5 см, пятки пусть свисают, ладонями упритесь в стену. Наклонитесь к стене так, чтобы внизу голени появилось чувство напряжения. Через 15 секунд вернитесь в ИП. Повторите не менее 15 раз.
3. Рассыпьте перед стулом на разном удалении мелкие предметы – камешки, пинг-понговые шарики, орехи (в скорлупе), пуговицы. Сядьте на стул и попробуйте собрать разбросанное пальцами ног в стакан или пластиковое детское ведерко.
4. Исходное положение: сядьте на пол, наклонитесь слегка вперед, обхватите стопы ладонями, потяните их на себя. Зафиксировавшись в таком положении на 15 секунд, примите ИП.

Лечение пяток при помощи массажа

Массирование избавляет ступни от усталости и напряжения, усиливает кровоток, минимизирует болезненные ощущения в период воспаления. Использовать массаж можно как в лечебных целях, так и в качестве профилактической меры.

Перед массажем нужно прогреть ноги горячей водой.

Самомассаж

10 минут активно растирайте низ ступней. Затем поочередно промассируйте каждый палец ноги. Далее тщательно разомните пятку, разглаживая кожу большими пальцами в стороны и ладонью по кругу. После процедуры необходимо нанести лечебное масло (например, пихтовое), надеть теплые носки.

Массаж скалкой или бутылкой

Разогреть ноги в теплой ванночке. Кухонную скалку положить на пол, поставить на нее стопу. Толкать предмет туда-сюда, прокатывая полностью от носка до пяток, в течение 15 минут. Закончить массаж постукиванием скалкой по стопе.

Аналогичным образом можно использовать стеклянную бутылку, в которую набрать теплую воду для дополнительного прогревания.

Питание при пяточной шпоре

Специальные диеты соблюдать не нужно. Но необходимо пересмотреть рацион, чтобы снизить кислотность в организме, вывести лишние соли, восстановить уровень кальция. Благодаря этому можно уменьшить воспаление в тканях, унять болевые ощущения.

В первую очередь из меню следует убрать жирные, соленые, копченые, острые блюда и продукты; фаст-фуд и консервы; животные жиры; сладкое, газированные напитки, чай, кофе.

Увеличить потребление жидкости до 1,5 л в сутки, чтобы быстрее вывести из организма соли мочевой кислоты. Можно пить чистую негазированную и минеральную щелочную воду, свежеприготовленные морсы, соки, травяные чаи, отвары из цикория, крапивы, шиповника.

На столе должны присутствовать разнообразные каши, овощные супы, яйца, молоко и кисломолочные продукты, орехи.

Если на дворе летне-осенний период в рационе должны присутствовать огурцы и арбузы. Можно даже выделять в неделю 1-3 дня для арбузной или огуречной монодиеты. Эти продукты не только выводят из организма соли, но и насыщают витаминами, минералами.

Заговоры от коварного недуга

Можно дополнить медикаментозные и народные методы лечения заговорами. Главное – верить в произносимые слова и собственное выздоровление.

1) Перекрестить больное место и, глядя на луну, трижды прошептать: «У рабы (-а) Божией (-его) (имя больного) шпоры петушиные. Пусть у петуха ножка засохнет, так и у рабы (-а) Божией (-его) (имя больного) наросты отсохнут».
Так делать 3 дня подряд на вечерней зорьке в период убывающей луны.

2) Читать трижды на стол на утренней заре, предварительно перекрестив «шпору»: «Стол, забери у рабы (-а) Божией (-его) (имя больного) шпоры. Как у тебя ножки засохли, так и у рабы (-а) Божией (-его) (имя больного) пусть шпоры отсохнут. Аминь». При этом ребром ладони слегка бить по больной пятке, представляя, будто отрубаете нарост.

3) Можно быстро вылечить шпору таким заговором. Говорят, что он обладает целительной силой. Читать на вечерней зорьке: «Живет царь-рыба в океане. У нее нет ни рук, ни шпор на них. А у меня (имя больного) есть ноги, а на них шпоры. Пусть, как у этой рыбы ног и рук нет, так и у меня (имя больного) шпор не было. Во имя Отца и Сына, и Святого Духа. И ныне, и присно, и во веки веков. Аминь».
После попарить ноги в солевой ванночке и, надев носки, лечь спать.
Курс – 3 вечера подряд.

Профилактика заболевания

Пяточную шпору лечить долго и тяжело. Чтобы избежать этой болезни, нужно заранее принять профилактические меры. Разумеется, это должны быть действия на постоянной основе. Особенно, если вы в группе риска.

Если вы страдаете плоскостопием, не забывайте о специальных стельках, помогающих уменьшить нагрузку на ступни. Подбирайте обувь по размеру, чтобы ноге было комфортно. Забудьте о высоких каблуках. Допустимая высота – не больше 4 см.

Подружитесь со спортом, хотя бы с зарядкой. Это поможет держать под контролем вес, ведь лишние килограммы являются дополнительной нагрузкой на нижние конечности.
В теплое время года по возможности выбирайтесь на природу, чтобы погулять босиком. В остальное время можно укреплять ступни самомассажем, теплыми ванночками, хождением по массажному коврику.

Отзывы о лечении шпоры на пятке народными средствами

Анна

Муж избавился от шпоры благодаря компрессам с черной редькой. Сначала, конечно, обратились к врачу. Прописали уколы – по одному в неделю. Но мужу было от них плохо – рвало, кружилась голова. После такого лечения боли в пятке все равно вернулись. Свекровь посоветовала деревенский метод – компрессы с черной редькой и самомассаж. Делали их каждые 3 дня, самолечение заняло 2 недели. Проблема исчезла, 4 года о ней ни слуху, ни духу.

Ягодка

Моей маме помогли чесночные прикладывания. Плюс каждый вечер она дополнительно катала бутылку пяткой. Было больно, но результат есть. Шпора не беспокоит.

Андрей

От шпоры мучился где-то с год. Растирал, массажи делал, мазями мазал, на электрофорез ходил – без толку. На время становится лучше, потом снова боли. Сосед посоветовал рецепт с уксусом и яйцом. Попробовал без всякой надежды, но к удивлению здорово помогло. Если кто будет следовать моему совету – учтите, уксус надо обязательно выливать!!! Иначе утром пятку снимете вместе с компрессом.

Народные рецепты от пяточной шпоры

Эффективные рецепты лечения пяточной шпоры пришли к нам из древних времен. Главное — запастись терпением и к проводимой терапии относиться серьезно и ответственно. Это позволит быстро достичь положительного результата и избавиться от нароста, причиняющего массу неудобств и крайний дискомфорт.

Аппликации и компрессы в терапии пяточной шпоры

Чтобы успешно вылечить заболевание с помощью наружного применения разнообразных средств, нужно придерживаться определенных правил:

1. Перед нанесением лекарственного состава ногу необходимо хорошо распарить — сделать ножную ванночку длительностью 15–20 минут. Для усиления положительного результата рекомендуется добавить по 1 ч. л. соли и соды. Можно воспользоваться любым настоем из лекарственных трав. Температуры раствора должна быть комфортной, чтобы человек не испытывал никаких неудобств. Периодически в емкость можно добавлять горячую воду, чтобы кожа хорошо распарилась.
2. Правильность накладывания аппликации. Лекарственное средство наносится на область пяточной шпоры, сверху накладывается полиэтиленовый пакет или вощеная бумага, нога хорошо укутывается. Надо проследить, чтобы каждый слой перекрывал предыдущий хотя бы на 1–2 см. Это позволит создать парниковый эффект, достичь нужной температуры и влажности. Благодаря данным действиям лекарство быстрее проникнет в патологический очаг и окажет терапевтическое воздействие.

Довольно неплохие результаты показывает лечение пяточной шпоры черной редькой. Для накладывания аппликации необходимо 1 корнеплод натереть на терке или пропустить через мясорубку. Выложить на пятку в форме компресса и оставить на ночь. Черную редьку применяют в течение 3-5 дней. Как правило, за это время самочувствие больного значительно улучшается.

При пяточной шпоре поможет избавиться от нароста и неприятных проявлений сало или животный жир. Его нужно в небольшом количестве наложить на пораженное место, укрепить, сверху надеть целлофановый пакет и теплый носок. Процедуру необходимо проводить перед тем, как лечь спать. Сало может быть любого происхождения — свиное, козье, барсучье, медвежье. Данный метод лечения патологии обладает массой преимуществ.

Жир — это натуральный продукт, не имеющий противопоказаний к наружному применению. Эффективно снимает боль и уменьшает отечность тканей. Благодаря этому быстро достигается улучшение самочувствия пациента.

Компрессы можно делать с капустным листом. Для усиления эффекта его нужно немного потолочь и смазать медом. Капуста обладает уникальными противовоспалительными и рассасывающими свойствами.

Положительное действие оказывает масса с горчицей, мукой, сахаром и солью, взятых в одинаковых пропорциях. В смесь добавить винный уксус и получить средство сметанообразной консистенции. Использовать для аппликаций.

Применение целебных ванночек

Как лечить пяточную шпору? Быстро снять клиническую симптоматику, появляющуюся под влиянием нароста, помогут водные процедуры с добавлением лекарственных компонентов.

1. Самый популярный и простой способ — ванночки с содой и солью. Благодаря действующим веществам затвердевший эпидермис размягчается, что уменьшает воспаление. Для приготовления раствора в 1 л воды необходимо развести по 1 ст. л. соли и соды. С целью обеспечения дезинфекции целесообразным является добавление нескольких капель йода, который относится к антисептикам.
2. Лечение пяточных шпор также проводится при помощи скипидарной ванночки. Для ее приготовления необходимо смешать 200 мл основного вещества и 50 мл уксусной эссенции. Длительность процедуры составляет 15-30 минут, а курс лечения — 2–3 недели. После этого следует сделать перерыв в 7–10 дней, а затем повторить терапию, если возникнет необходимость.
3. Избавление от пяточной шпоры возможно с применением настоев лекарственных трав, обладающих размягчающим, противовоспалительным, противоотечным, анальгезирующим и антисептическим действием. С этой целью используют полынь, лопух, просвирник и крапиву. Все компоненты смешать в одинаковых пропорциях, 1 ст. л. сбора залить 1 л воды и вскипятить. 15–20 минут потомить средство на медленном огне. Настой вылить в таз или другую емкость, немного остудить и поместить в воду ноги на 10–20 минут. Использовать данное лечение надо довольно долго — до 1 месяца.
4. Для проведения ванночек можно применить и другой рецепт: смешать 100 мл спирта, 100 г соли и 50 г уксуса. Добавить 1,5–2 л горячей воды и использовать такие ванночки на протяжении 10–14 дней. Длительность процедуры 15-30 минут — до полного остывания раствора.

Применение картофеля в терапии пяточной шпоры

Разнообразные растения, фрукты и овощи обладают огромным целебным потенциалом. Поэтому некоторые из них часто используют в лечении при многих заболеваниях.

Рецепты от пяточной шпоры включают применение аппликаций из картофеля. Этот овощ обладает уникальными целебными свойствами, в том числе оказывает противовоспалительное действие, эффективно снимает боль и отек тканей. Самый простой способ применения картофеля — разрезать клубень на несколько частей, 1 ломтик наложить на пяточную шпору и закрепить на ноге. Этот метод лучше использовать на ночь, чтобы «лекарство» не мешало больному во время ходьбы.

Чтобы усилить терапевтическое действие картофельного компресса, необходимо клубень натереть на крупной терке, выложить на марлю и прикрепить к больному месту. Сверху надо хорошо укутать или хотя бы надеть носок. Это обеспечит действие компресса и закрепит лекарство на ноге, чтобы оно не сместилось. Выбирая картофелину, желательно отдать предпочтение овощу, который несколько дней находился на открытом воздухе и успел позеленеть.

Избавиться от пяточной шпоры поможет добавление керосина. Необходимо сварить несколько картофелин в мундире. Растолочь их вилкой или в блендере, добавляя керосин, чтобы получилось мягкое пюре. Выложить массу в таз или другую емкость и поставить ноги. Время проведения процедуры составляет около 10-20 минут. По окончании лечебного процесса вытереть остатки картофельного пюре чистой ветошью и надеть теплые носки. Процедуры необходимо делать ежедневно на протяжении 7—10 дней.

Высокой эффективностью отличается действие картофеля в мундире. Для его приготовления необходимо сварить полную 3-литровую кастрюлю овощей. Переложить все в таз, немного охладить и тщательно размять ногами. По завершении процедуры подошвы вытереть, кожу смазать йодом, а затем надеть носки. Желательно это делать перед сном, чтобы сразу можно было лечь спать. Длительность картофельного лечения составляет не менее 7 дней.

Народные рецепты предполагают использование не только клубня, отличный эффект дают и ростки. Этим сырьем следует наполнить стеклянную литровую банку, залить водкой и настоять в течение 3 недель в темном месте. Перед применением средство процедить и использовать для накладывания компрессов на пятку.

В терапии шпор широко применяют настой из ростков для натираний. Лекарство готовится следующим образом: наполнить банку сырьем и слегка примять, чтобы появился сок. Не закрывая, емкость поставить на окно под прямые солнечные лучи на 2 недели. По прошествии этого срока в банку до верха влить спирт, плотно закрыть и поставить в темное и прохладное место на 3–4 недели. Перед применением средство процедить и использовать для натираний пяточной шпоры в течение 14–21 дня. Курс можно немного продлить или наоборот — уменьшить. Это зависит от самочувствия пациента и наличия положительной динамики.

Средства для приема внутрь

Лечение пяточной шпоры должно быть комплексным и включать не только местное применение в области образования нароста, но и системное воздействие с помощью лекарств для приема внутрь.

1. С этой целью можно пить настойку сабельника, которая продается в аптеке. Лекарство необходимо употреблять по 1 ст. л. трижды в день до приема пищи, предварительно разбавив небольшим количеством воды. Средство обладает противовоспалительным и анальгезирующим свойствами, активизирует иммунитет и способствует выведению солей из организма человека. Употреблять настойку сабельника необходимо в течение 20 дней, после чего можно сделать небольшой перерыв.
2. В лечении пяточной шпоры используют и настойку сирени. Для ее приготовления необходимо залить цветы растения водкой в соотношении 1:10. Средство настоять в течение 10 дней и процедить. Пить лекарство по 1 ч. л. 2 раза в сутки. Настойку сирени используют не только для приема внутрь, раствором дополнительно натирают нарост.
3. Противовоспалительным действием обладает и средство на основе кедровых орехов. Для приготовления настойки нужно 20 г измельченного сырья залить 200 мл воды и настоять в течение 1 недели. Пейте лекарство по 1 ч. л. трижды в день до улучшения самочувствия.

Использование фольги в лечении заболевания

Народные методы терапии наростов предполагают применение не только природных компонентов, но и других средств. Лечение пяточной шпоры фольгой является довольно неожиданным решением проблемы, однако отличается высокой эффективностью. Это вещество обладает способностью воздействовать на биологически активные точки организма человека. Уменьшает воспаление и боль, благодаря чему улучшается самочувствие пациента.

Чтобы достичь анальгезирующего эффекта, кусочек фольги необходимо наложить на пятку блестящей стороной к коже и закрепить бинтом или лейкопластырем.

В лечении пяточной шпоры фольгой можно использовать методику постановки серебряных мостиков. Для этого из блестящего материала вырезают прямоугольные полоски шириной 1 см. Параллельно надо приготовить куски лейкопластыря, не менее чем в 2 раза превышающие площадь фольги. Липкую ленту наклеить на больное место, а сверху наложить алюминиевый материал, придерживаясь необходимых интервалов между ними (не менее 0,5 см).

Применение других средств в терапии нароста

Лечение пяточной шпоры хозяйственным мылом является одним из самых популярных методов. Это обусловлено доступностью средства и простотой применения. В лечении заболевания следует использовать только хозяйственное мыло. Обычное туалетное не обладает необходимыми свойствами.

Данное средство используется в виде компресса. Для этого намыльте отрез хлопчатобумажной ткани бруском хозяйственного мыла и разместите в области пятки. Наложите полиэтиленовый пакет и укутайте теплой тканью или наденьте шерстяной носок. Средство лучше использовать на ночь, чтобы человек смог полноценно расслабиться и отдохнуть. Хозяйственное мыло обладает антибактериальными, противовоспалительными и обезболивающими свойствами.

Хорошие результаты дает применение компрессов с сакской грязью. Это вещество обладает огромными запасами сероводорода, органических и биологически активных компонентов. Благодаря этому достигается противовоспалительный, анальгезирующий, антисептический и рассасывающий эффект. С помощью грязевых аппликаций избавляемся от затвердевания эпидермиса благодаря активизации кровообращения и обменных процессов в организме человека. Дополнительным плюсом этого средства является его способность содействовать регенерации костной и хрящевой тканей.

Из физиотерапевтических методов лечения успокаивающим, противовоспалительным и расслабляющим свойством обладают минеральные ванны. Их можно применять параллельно с накладыванием грязевых компрессов.

Натирание пяточной шпоры касторовым маслом используется не только в лечебных, но и в профилактических целях. При условии регулярного применения эпидермис размягчается, пропадает боль и воспаление.

Народные методы лечения окажут действенную помощь в терапии пяточной шпоры. А главное их преимущество — высокая эффективность и полная безопасность.

Рецепты от пяточной шпоры – несколько эффективных народных средств

338

Если беспокоит пяточная шпора, вдобавок к лечению, назначенному врачом, можно применять несколько эффективных народных средств.

В большинстве случаев виновник образования пяточной шпоры – плоскостопие. Также причиной может стать нарушенное кровообращение в ногах при варикозной болезни, травма стопы (пятки), нарушенный обмен веществ, лишний вес. Вот так выглядит пяточная шпора:

Фото: пяточная шпора

Иногда болезненное воспаление в области пятки возникает при обострении артрита. Поэтому прежде чем лечить шпору, нужно определить, по какой причине она образовалась.

Чтобы не допускать усугубления болезни, врачи советуют носить правильную обувь – с твердым задником, высотой каблука 3-4 см, обязательно ортопедические стельки. А чтобы пятка не болела во время ходьбы, в стельках можно сделать прорезь под проблемную часть стопы.

К терапии, которую назначит доктор, можно добавить и народные средства: ванночки, компрессы, мази, обертывания – на выбор.

Приведем несколько действенных рецептов по лечению пяточной шпоры

Фольга на пятку:

Оторвать кусочек фольги и блестящей стороной приложить к пяточной шпоре, зафиксировать медицинским пластырем. Ходить так целый день, снять перед сном, а утром приклеить новый кусочек фольги. И так повторять в течение 1-2 месяцев.

Ванночки с морской солью:

Подогреть в тазу воду до t 32-40 градусов. Развести 3 ст. ложки морской соли. Парить ноги в солевом растворе около 20 минут, после хорошо обсушить мягким полотенцем, надеть хлопковые носочки и лечь спать. Делать процедуру ежедневно перед сном до улучшения. Если нет морской соли, ее можно заменить таким же количеством пищевой йодированной.

Настойка перегородок грецкого ореха:

Очистить перегородки 2 килограммов зрелых орехов. Поместить в стеклянную емкость, залить водкой (полулитром) и настоять пару недель в темном шкафчике. После процеживания целебную настойку принимать внутрь – против воспалительного процесса. По 1 ложке до приема пищи, где-то за полчаса. Всего трижды в сутки. Курс – до окончания настойки.

Мощный состав от шпоры с солью, спиртом и уксусной эссенцией:

Понадобится 1 ст. лож 70% уксусной эссенции, 100 граммов обычной соли и 100 мл медицинского спирта. Все нужно смешать в эмалированном тазике, долить воды, чтобы получилось 3 литра жидкости. Подогреть на медленном огне до 38-40 градусов. Опустить пятки и парить до остывания воды. Насухо вытереть ступни и лечь спать в носках. Смесь перелить в банку и поставить в холодильник. На другой день ее снова подогреть, добавив перед тем по 1 ст. ложке эссенции и спирта. Повторить процедуру. И так продолжать в течение 2-х недель.

Простой массаж пятки и ног

Его можно использовать как вспомогательное средство при комплексном лечении шпоры. Способ простой, хотя и немного болезненный, но зато будет эффект. Массаж заключается в следующем – нужно легонько постукивать больной пяткой о пол. Прекрасно, если он будет деревянным. Такое постукивание улучшает кровообращение, в том числе и вокруг болезненной зоны, ускоряет регенерацию и выздоровление.

Видео: что такое пяточная шпора и как её лечить

Лечение пяточной шпоры народными средствами в домашних условиях

Как распознать и быстро вылечить шпоры на пятках

Когда пациент сталкивается с образованием на подошве нижней конечности, часто назревает вопрос, можно ли вылечить пяточную шпору в домашних условиях народными средствами? Устранить плантарный фасциит дома реально.

Пяточная Шпора на снимке

Чтобы понимать, как избавиться от пяточной шпоры навсегда, лучше посетить доктора. Он проведет требуемое обследование и расскажет, почему наблюдается отложение солей кальция, отчего болезненно ступать на пятку по утрам, а днем дискомфорт уходит, чем лечить и как лечить шпоры на пятках самостоятельно.

Изначально лечение пяточной шпоры в домашних условиях начинается с освобождения от боли в пятке, путем исключения давления с пораженной ноги.

• При наличии шпор следует пользоваться резиновым валиком. Его размещают в туфлях так, чтобы болезненный участок ноги ничего не касался.
• Вырезается кусок резины мягкой структуры и приклеивается к домашней обуви, чтобы посреди подстилки и пораженной пяточной зоной имелось пространство.

Помимо этого эффективное лечение пяточной шпоры не проходит без использования специальных мазей для обработки поврежденных участков.

• Долобене
• Индометациновая мазь
• Иные

Использование домашней целебной ванны для конечностей предусмотрено на последних стадиях заболевания, поскольку при развитии шпоры они могут стать фактором усиления болезненного симптома.

Чрезмерная нагрузка на область пяток приводит к развитию неинфекционного воспалительного процесса, который, в свою очередь, может затрагивать близлежащие ткани, вызывая ещё большую деформацию. Поэтому при возникновении малейшего дискомфорта в области стоп следует знать, как быстро избавиться от наростов в домашних условиях.

Поскольку болезнь носит воспалительный характер, ее выявление при помощи пальпации или рентгенографии может быть затруднительным. Однако диагностировать недуг в домашних условиях достаточно просто: из-за микротравм развитие шпор на пятках всегда сопровождается болью при ходьбе, кожа в пораженной области краснеет и немного опухает. Резкая боль в пятке зачастую ощущается после периода покоя.

Существует несколько методов лечения болезни:

• хирургические;
• физиотерапевтические;
• медикаментозные;
• гимнастические;
• народные.

Хирургическое вмешательство, как и физиотерапия, помогают быстро убрать неприятные симптомы. Однако они всегда связаны с определенными рисками и ограничениями. Эти методы не рекомендовано использовать людям, страдающим от рака, а также болезней вен или сердца. К тому же, такое лечение является достаточно дорогостоящим.

Поэтому самым эффективным методом убрать наросты на пятках в домашних условиях является местное воздействие на проблемную область при помощи массажей, гимнастики, народных рецептов и недорогих медикаментов из аптеки.

Быстро избавиться от болезненных наростов помогут доступные всем растительные компоненты. Основанные на них ванночки и компрессы позволят быстро устранить неприятные симптомы. Содержащиеся в этих средствах природные элементы окажут угнетающее действие на воспалительный процесс, устранив причину развития болезни.

Вылечить пяточную шпору помогут народные рецепты из:

• сирени;
• луковой шелухи;
• ромашки;
• мяты;
• шалфея;
• коры дуба;
• измельченного ореха;
• топинамбура;
• крапивы;
• полыни.

Чтобы избавиться от нароста на пятках, можно использовать ванночки из настоявшегося и немного остывшего отвара. Их нужно готовить в следующей пропорции: 1 ст. л. сухого ингредиента на 1 литр воды. Эти травы обладают схожим, но взаимодополняющим воздействием. Поэтому для достижения лучшего и более быстрого эффекта можно смешивать компоненты в равных пропорциях.

Но самым эффективным методом лечения наростов являются настойки из трав и спирта. Настоявшимся составом необходимо пропитать марлю и зафиксировать на пятке на несколько часов. Важно помнить, что повязка должна плотно прилегать, но не сдавливать проблемную область. Такие компрессы помогут смягчить кожу, активизировать процессы восстановления и убрать воспаления любой природы.

Отвары и настойки из трав, приготовленные по народным рецептам, несомненно, считаются самым эффективным методом лечения шпор на пятках. С их помощью можно быстро убрать болевой синдром при ходьбе. Но для полного устранения воспалительного процесса потребуется немного больше времени. Результат лечения патологии при помощи народной медицины станет ощутим спустя 2-4 недели, в зависимости от размеров нароста и индивидуальных особенностей организма.

Ускорить процесс лечения шпоры на пятках помогут недорогие средства из аптеки:

• скипидар;
• медицинская желчь;
• димексид;
• прополис;
• противовоспалительная мазь.

Менее популярными, но весьма эффективными методами лечения наростов являются ванночки с йодом, хозяйственным мылом, солью и содой. Они помогают укрепить местный иммунитет, размягчить ткани и сделать их более восприимчивыми к внешнему воздействию, поэтому такие процедуры рекомендуется проводить перед наложением компрессов на основе трав.

Активизировать кровообращение в проблемной зоне поможет легкий массаж с использованием противовоспалительной мази на растительной основе или простая гимнастика в домашних условиях. Простые упражнения помогут улучшить клеточный метаболизм, укрепить сухожилия и мышцы стоп.

• перекатывание маленького мя

Пяточная шпора лечение народными средствами — Тиенс Украина

Пяточная шпора лечение народными средствами — 72 рецепта. Что такое подошвенный фасциит

Пяточные шпоры – это костные разрастания в виде шипа или клюва в области подошвенной поверхности бугра пяточной кости или у места прикрепления ахиллова сухожили.

Клинические симптомы при пяточной шпоре обусловлены, прежде всего, не наличием самой шпоры, а изменениями в мягких тканях: воспалением глубоких слизистых сумок (подпяточный бурсит, ахилобурсит), явлениями периостита и чаще всего подошвенным фасциитом. Чаще всего пяточные шпоры являются следствием инволютивных процессов человеческого организма и обнаруживаются как анатомическая особенность у лиц среднего и пожилого возраста.

Подошвенным фасциитом называется воспаление подошвенной фасции — широкой полосы волокнистой ткани, расположенной вдоль подошвы ноги от пятки до передней части стопы. Воспаление вызывает реактивный остеобластический процесс, в результате которого и развивается пяточная шпора.

Интенсивность боли не зависит от фактической величины шпоры. Довольно часто острые по форме и крупные по размеру шпоры абсолютно случайно обнаруживаются при проведении рентгенографии. В то же время, возможны сильные боли в пяточной области при практически нормальной рентгенологической картине.

Причинами образования шпор могут быть продольное плоскостопие, острая и хроническая травма, ревматизм, инфекция, сосудистые и нейродистрофические расстройства.

Чаще всего больные жалуются на так называемую стартовую боль. При этом тяжелее всего больным даются первые шаги после сна и длительного сидения. Боли при пяточной шпоре могут быть жгучими, острыми при опоре на пятку, определяемые больными как чувство гвоздя в пятке. Боли могут распространяться по всей пяточной области, или локализоваться по внутренней поверхности пятки. Боли могут появиться внезапно и носить острый характер или развиваются постепенно, переходя в хронические. Больной непроизвольно старается разгрузить пятку, почти не опираясь на нее.

При осмотре пяточной области, как правило, патологических изменений не обнаруживается. При надавливании на бугор пяточной кости со стороны подошвы и при сдавливании пятки с боков определяется болезненность.

При задней пяточной шпоре отмечается болезненность у места прикрепления ахиллова сухожилия при ходьбе и давлении задником обуви. Возможен отёк этой области и омозолелость кожи.

Часто к понятию пяточной шпоры относят также травмы сухожилия — например, его надрыв или растяжение, перегрузку сухожилия вследствие ходьбы в обуви на высоком каблуке, перегрузку сухожилия во время длительной ходьбы при наличии выраженного плоскостопия и ушиб пяточной кости с последующим воспалением окружающих тканей, например, вследствие прыжка с высоты на пятки.

Признаки подошвенного фасциита хорошо выявляются при ультразвуковом исследовании мягких тканей стопы.

Важнейшим условием эффективности лечения является разгрузка болезненной области. Для этого при пяточной шпоре по показаниям назначают индивидуальные ортопедические стельки с выкладкой внутреннего и наружного продольного сводов, углублением и мягкой прокладкой под пяткой.
Как временную меру рекомендуют использование подпяточника с углублением или отверстием в центре – так называемого разгрузочного приспособления. Такие приспособления продаются в ортопедических салонах или в аптеках.
Наиболее полноценной считается разгрузка с помощью ортопедической обуви с углублением в каблуке. При задней шпоре углубление делается в заднике.
Как временную меру при лечении пяточной шпоры рекомендуется обувь без задника.

Лечение больных с пяточной шпорой предусматривает соблюдения полного покоя в течение двух-трех недель, при этом для снятия боли и воспаления используют противовоспалительные препараты — диклофенак, бруфен, индометацин, флексен и др. в таблетках или свечах.

Неплохо помогает лазеротерапия, а также специальный поперечный массаж с противовоспалительными мазями.

Если эти меры не дают нужного эффекта, можно один-два раза провести инъекцию кортикостероидных гормонов – гидрокортизона или кеналога непосредственно в пяточную область. Иногда такой одно-двукратной процедуры бывает достаточно для полного снятия острой боли.

 

В самых тяжелых случаях, когда все возможные меры не дали результата, приходится проводить рентгенотерапию, но, к счастью, такая процедура требуется максимум двум-трем процентам больным.

При некоторых видах инфекций, например, гонорее, хламидиозе и т.д., а также ряде хронических воспалительных заболеваний суставов, таких как болезнь Бехтерева, псориатический артрит, подагра, протекающих порой скрыто, возможно реактивное воспаление пяток. Есть некоторые признаки, которые могут указать на инфекционно-реактивный характер поражения пяточных сухожилий.

В этом случае боли в области пяток возникают зачастую не только при ходьбе. У больных с реактивным артритом пятки могут болеть даже в покое, по ночам. Причем иногда именно ночью они болят сильнее всего.
Часто это связано с нарушением обмена веществ, возникающего у людей, склонных к употреблению спиртного или чрезмерно увлекающихся мясной пищей.

Кроме того, к воспалению пяток при реактивном артрите нередко присоединяются воспаление ряда суставов и глаз, а так же неприятные ощущения в области половых органов. Впрочем, и ночные боли, и воспаление глаз, суставов, неприятные ощущения в области половых органов могут быть признаками других воспалительных заболеваний.

Лечить при реактивном артрите необходимо в первую очередь основное заболевание, используя соответствующие препараты, а для снятия боли можно использовать противовоспалительные препараты и компрессы с димексидом.

При лечении пяточной шпоры применяют тёплые ванны с морской солью мылом, содой, лечебную гимнастику, массаж мышц стопы и голени, озокеритовые или парафиновые аппликации.
Можно делать теплые ножные ванны с крепким раствором поваренной соли. На 1 литр воды положить 2-3 столовых ложки соли с верхом. Длительность ванны 30-40 минут. Вода должны быть горячей, такая, чтобы ноги терпели. После процедуры ноги вытереть насухо, надеть теплые носки и лечь спать.

Металлотерапия пяточной шпоры

Одним из элементов в лечении пяточной шпоры является аппликация на пятку металлической фольги. Это древний способ лечения.

По китайской концепции У-син, первоэлемент Металл следует за порождающей его Землей, к которой относится костная система.

Следовательно, Металл ослабляет Землю и снижает процессы разрастания костей. Лучшие металлы для использования в аппликации — это медь или серебро.

Но можно использовать и обыкновенную пищевую алюминиевую фольгу. Ее следует свернуть в несколько слоев для увеличения прочности и закрепить на больном месте широким пластырем. Носить фольгу следует круглые сутки. Вечером ее можно использовать для лекарственной аппликации и менять утром. Продолжительность лечения — 30-45 дней.

При использовании пищевой фольги, какой стороной прикладывать фольгу при лечении фасциита, значения не имеет.

Воспаление шпоры лечение фольгой — смотрите рецепты 5 и 6.

Лечение пяточной шпоры народными средствами

 

Предупреждаем, прежде чем воспользоваться опубликованными рецептами народной медицины обязательно посоветуйтесь с лечащим врачом!

 

1. Постараться сбросить вес, чтобы уменьшить нагрузку на ноги.

2. Чтобы облегчить боль при пяточной шпоре нужно ходить в обуви на каблуке не выше 3-4 см, в хорошую погоду постараться пройтись по траве и по росе босиком.

3. Мягкий поролоновый подпятник с углублением или отверстием в центре. Помогает простой самодельный бублик из ваты и марли, который помещают под пятку. Необходимо сбросить лишние килограммы — это одно из лучших лекарств от шпор.

4. Вырезать из бересты стельки. С белой стороны бересту проклеить скотчем, чтобы стельки дольше служили, а желтой стороной прикладывать к стопе. Стельки вложить в обувь или комнатные тапочки, и носить в течение 10 дней. Кроме пяточной шпоры стельки из бересты предупреждают и лечат грибок на пальцах ног, артроз, женские и мужские болезни.
5. Положить на шпору небольшой кусочек алюминиевой фольги для уменьшения боли при ходьбе.

6. Вечером можно использовать фольгу для аппликации лекарственных средств на область пяточной шпоры, например смесь из барсучьего или медвежьего жира, настойки сабельника и мумие алтайского. Для этого взять фарфоровую посуду, смешать в ней десертную ложку настойки сабельника, жира и растолочь таблетку мумие. Смесь нанести на салфетку, прикрыть фольгой и закрепить широким пластырем. В качестве средства для аппликации можно использовать и готовый крем Золотой Ус с барсучьим жиром.

7. Воспаление шпоры лечение медью: накрыть тканью нагретый медный таз и стоять на нем до охлаждения.

8. Насыпать в плотный носок под пятку хорошую щепотку красного молотого перца и ходить с ним весь день, применять около двух недель.

9. Ломтик старого свиного сала приложить к больному месту и закрепить, надев носок, сверху полиэтиленовый пакет и сверху еще один носок. При такой фиксации сало не смещается даже при ходьбе.

10. Собрать 15 еловых шишек. Залить водой, кипятить 40 минут, дать постоять, процедить. Опустить ноги по щиколотку в горячий отвар и держать пока вода не начнет остывать. Одеть теплые носки и лечь спать. Для больных тромбофлебитом отвар должен быть теплым. Достаточно 3 процедур.

11. Распарить ноги в горячей ванночке, затем сделать компресс из медицинской желчи на ночь

12. Воспаление шпоры лечение желчью: 40 г желчи животного или птицы, 20 г водки и немного шампуня. Перед сном ноги попарить в теплой воде, вытереть досуха и приложить ткань, пропитанную этим составом, сверху — полиэтилен и забинтовать. Надеть носки, чтобы не испачкать постель. Смеси хватает на 3 раза.

13. Растворить в трех литрах горячей дистиллированной воды 10 капель йода и одну столовую ложку питьевой соды. Температура воды должна быть 37°С. Парить ноги в тазу на протяжении 10 минут. После ноги вытереть насухо, больные места смазать 5 % раствором йода, применять на ночь.

14. На лист кочана капусты нанести чайную ложку меда и закрепить на пятку, на всю ночь, утром смыть теплой водой. Процедуру повторить три раза.

15. На лист кочана капусты нанести чайную ложку меда и закрепить на пятку, на всю ночь, утром смыть теплой водой. Процедуру повторить три раза.

16. На водяной бане растворить в 100 граммах меда 5 грамм мумие. На ночь натирать, приготовленной мазью, больные места.

17. Привязать к шпоре натертую половину головки чеснока примерно на четыре часа. Лечение продолжать до полного исчезновения боли. При ощущении жжения – прекратить процедуру.

18. Измельчить чеснок в чесночнице, влить в кашицу немного подсолнечного масла, перемешать, приложить смесь к болезненному месту и закрепить лейкопластырем. При ощущении сильного жжение, компресс снять. Процедуру проводить каждый день.

19. Взять чистый мел и растереть его в порошок. Выдавить в него чеснок, столько, чтобы замесить кашицу. Распарить ноги и прикладывать кашицу на пятки как компресс. Понадобится несколько сеансов.

20. Воспаление шпоры лечение солью: нагреть на сухой сковороде 1 кг соли, сесть на стул, а пятки опустить в терпимо горячую соль. За два-три раза шпор не станет.

21. Смешать одну столовую ложку подсолнечного масла с 50 мл нашатырного спирта. Прикладывать к больной пятке тампон, пропитанный этой смесью ежедневно на полчаса.

22. Настойка укропа. Залить 0,5 л качественной водки или самогона 40 г (один 250г стакан) семян укропа, настоять в темном месте 2 недели, принимать по 1 ст.л. 3 раза в день за 15-20 минут до еды. Порции хватает на 21 день. При необходимости можно повторить курс лечения.

23. Влить по одной капле дегтя в серединки разрезанной пополам головки репчатого лука. Прикладывать к больному месту.

24. Ломтики сырого картофеля приложить к пятке и зафиксировать, надев тугой носок.

25. Вымыть и натереть вместе с кожурой картофелину. Выложить массу в марлю, затем прикрепить бинтом к больному месту, сверху накрыть полиэтиленовым пакетом. Ходить с повязкой в течение суток. Затем сменить. Курс лечения около недели. Данный вид лечения используют и при наличии мозолей.

26. Трехлитровую кастрюлю заполнить мелким картофелем и картофельными очистками, сварить до готовности, переложить в таз и все это разминать ногами, пока не остынет. Ноги вытереть, на подошвы нанести йод в виде сеточки и надеть носки. Курс лечения — 7 процедур.

27. Парить ноги в крепком настое зеленых оболочек грецкого ореха. Не вытирать, не споласкивать. Курс лечения — 10 дней.

28. Ежедневно прикладывать к больному месту измельченные в порошок и разведенные водой до консистенции густой сметаны ядра грецких орехов. Лепешку из ореховой пасты укрепить на ноге с помощью пластыря. 3 раза в день пить по 1/3 стакана отвара из перегородок грецких орехов. Для этого 1 ст. ложку размельченных перегородок залить 1,5 стакана холодной воды, кипятить на среднем огне 25 минут, дать настояться и процедить.

29. Поскоблить пропаренную кожу над шпорой и прибинтовать к этому месту лепешку из размягченного прополиса. Желательно ходить и днем, не снимая прополис. Повторить несколько раз.

30. Привязать к пятке свежий лист майского лопуха или лист подорожника, или лист мать-и-мачехи.

31. Черную редьку в шкурке потереть на мелкой терке, полученную кашицу прикладывать на ночь к шпоре. Утром пятку промыть теплой водой. Обычно бывает достаточно трех процедур.

32. Столовую ложку меда, пузырек йода (50 мл), чайную ложку мелкой поваренной соли смешать. Нанести на ватку или бинт, наложить на пятку, обвернуть целлофаном и туго прибинтовать. Утром походить минут 15 с повязкой, затем снять. Этого количества мази хватит на пять процедур.

33. Смешать три части забродившего яблочного сока и одну часть меда. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды.

34. Распарьте ноги в растворе хозяйственного мыла или в горячей молочной сыворотке, добавив немного «Тройного» одеколона. Смешать в равных по весу частях мед и пшеничную муку, приложить полученное тесто к распаренной заранее пятке, прикрыть его листом капусты и утеплить платком. Можно смешать поровну рыжую глину и мед, положить смесь на капустный лист, приложить его к распаренной заранее пятке и утеплить. Компрессы делать 7-9 дней, одновременно массируя больную пятку.

35. Делать теплые ножные ванночки перед сном с добавлением 1 стакана собственной мочи на 0,5 л воды. Продолжительность 15 -30 минут. После процедуры ноги не вытирать, а промокнуть, надеть теплые носки и лечь спать.

36. Смешать 50 мл нашатырного спирта и 1 столовую ложку подсолнечного масла. Прикладывать ежедневно на 30 минут к больной пятке тампон, смоченный в этой смеси. Делать эту процедуру ежедневно, в течение нескольких недель.

37. Спорыш, горец птичий. Свежую траву, положить себе в обувь и ходить целый день. На следующий день старую траву выбросить, и вложить новую

38. Распарить ногу в горячей ванночке, затем обложить больное место глиняной мазью или глиняными лепешками на 20 минут. И так каждый вечер до тех пор, пока не станет лучше.

39. Растворить в трех литрах воды 3 кг обыкновенной красной глины, 1 пачку соли и 1 пачку пищевой соды, вскипятить в тазу или миске. Сначала подержать больные ноги над паром, а потом, когда отвар немного остынет, опустите ноги в него на 30-40 минут. После этого ноги вытрите насухо, наденьте теплые носки и лягте под одеяло.

40. Делать компрессы на больное место с мазью, которая готовится из половины стакана скипидара и 1 ст. л. уксусной эссенции с добавлением 1 свежего яйца.

41. Взять 1 таблетку анальгина, размять ее и высыпать в пенициллиновый пузырек с йодом. Взболтать до растворения таблетки, йод при этом осветлится. Ватной палочкой смазывать пятку почаще.

42. Налить в блюдце йод и опустить туда пятку на 10 минут,

43. Флакон Тройного одеколона, два флакона аптечной валерьянки, два флакона йода, пять стручков горького перца смешать и настаивать сутки в темной бутылке. Смазать на ночь больные места и укутать.

44. Растворить в маленьком флакончике Тройного одеколона 2 ампулы йода, 3 таблетки Аспирина и этим раствором смазать пятки в болезненном месте. Повторять процедуру ежедневно до выздоровления.

45. Лист фикуса порвать руками (ножом не резать), на мелкие кусочки, уложить в бутылку или банку, залить 250 г нашатырного спирта, укупорить и поставить на 10 дней в темном месте. После этого натирать пятку и завязывать сверху теплым шарфом, пока не пройдет. Следить, чтобы не получился компресс

46. Луковую шелуху замочить в уксусе в течение 2 недель. Наложить на ночь слой шелухи в 1-2 см на нарост и завяжите.

47. Очистить луковицу и разрезать ее пополам. Положить в стакан и залить уксусом, поставить в теплое место на сутки. После этого прикладывать лук по листочку 2 раза в день — утром и вечером к пятке, перевязывать бинтом.

48. 20 г дробленых кедровых орехов настоять в 200 г водки 10 дней. Пить по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды.

49. 60 головок опавшего одуванчика залить стаканом нашатырного спирта. Настаивать 2 недели в темном месте. Процедить и смазывать шпору этой настойкой.

50. Воспаление шпоры лечение шипов скорлупой: сырое яйцо вымыть, положить в маленькую баночку, залить уксусной эссенцией, закрыть крышкой и поставить в холодильник, пока не растворится скорлупа (примерно 10 дней). Яйцо вынуть стальной ложкой и положить в эмалированную миску, снять пленку, растереть и залить оставшейся эссенцией, хорошо размешать, добавить 40 г сливочного несоленого масла. Мазь готова, срок годности 2-3 года, хранить в холодильнике. Пятки смазать и надеть хлопчатобумажные носки

51. Воспаление шпоры лечение шипов скорлупой, еще один рецепт: взять свежее яйцо, положить его в стакан и залить уксусной эссенцией. Одновременно слегка растопить 200 г сливочного масла и залить в стакан. Завернуть стакан материей и поставить в темное место на трое суток. Потом хорошо перемешать и смазывать больные места 3-4 раза в день.

52. Воспаление шпоры лечение шипов скорлупой, 3й рецепт: залить половиной стакана уксусной эссенции 100 грамм несоленого свиного сала либо смальца, добавить одно разбитое куриное яйцо прямо со скорлупой. Настаивать, на протяжении трех недель в темном месте, периодически помешивая.

Смесь должна превратиться в однородную массу. Наложить на распаренную подошву пятки ватный тампон с тонким слоем приготовленной мази. После того, как тампон привязан к подошве, необходимо надеть носки. Процедуру прекратить при появлении жжения, далее протереть пятку сухой салфеткой. Курс лечения около месяца.

53. В стакан или баночку с крышечкой такого же объема разбить одно яйцо без скорлупы, налить 2-3 столовых ложки 70-80% уксусной эссенции, чтобы она покрыла яйцо. Растопить 200г сливочного масла до жидкого состояния, но не кипятить, остудить до теплого и влить в емкость.

Не перемешивая закрыть крышкой, завернуть в тряпочку и поставить в темное место на три дня при комнатной температуре. Через три дня перемешать. Ежедневно на ночь прикладывать к больному месту марлю, намазанную полученной смесью. Для лучшего удержания марли на месте, можно надеть сверху носок. После нескольких процедур кожа на пятке отслоится, лечение после этого прекратить. После полного заживления пяток, если будет необходимость процедуры повторить.

54. 150 г сухой травы дурнишника с колючками залить кипятком и настаивать до тех пор, пока настой будет терпимым для ног. Попарить и спать с надетыми носками. Настой, подогревая, можно использовать до 5 раз.

55. Приготовить настойку цветков сирени обыкновенной: сухие цветки залить водкой в соотношении 1:10, настоять 8-10 дней в хорошо закрытой посуде, затем процедить. Пить полученную настойку по 30-50 капель в небольшом количестве воды 2-3 раза в день, а также натирать больную

Как вылечить пяточную шпору с помощью народной медицины

Лечение пяточной шпоры народными средствами

Сиропная шпора (подошвенный фасциит) — патология, относящаяся к группе дегенеративных воспалительных заболеваний, при которой наблюдается разрастание костной ткани в области прикрепления сухожилий пятки.

Для ее лечения используются самые разные методики. Доказано и одинаково эффективно по сравнению с традиционными методами лечения пяточной шпоры.

Преимущества лечения болезней народными средствами

В результате лечения заболеваний народной медициной усиливается действие лекарств и даже появляется возможность обойтись без них. Преимущества лечения пяточной шпоры традиционными методами:

1. Отсутствие побочных эффектов;
2. Простота использования;
3. Невысокая стоимость, доступная по бюджету каждому человеку.
№

Для борьбы с болезнью в домашних условиях используют: лекарственные травы, спиртовые и водные растворы, яблочный уксус и купленный в аптеке йод и лечебную желчь.Эти средства при правильном подходе справятся даже со старыми шпорами.

Народные рецепты лечения болезни

Ортопед Дикуль: «Препарат Penny — №1 для восстановления нормального кровоснабжения суставов. Спина и суставы будут как в 18 лет, в день хватит мазать… Читать дальше

Средства от пяточной шпоры на основе медицинской желчи

Купить желчь несложно, без рецепта в любой аптеке. Может использоваться для согрева компрессов в чистом виде и в комбинациях:

• Желчь с водкой и шампунем;
• Желчь с тертым сырым картофелем.

Лечение желчи, направленное на избавление от жгучей боли и заживление пяточной шпоры.

1. Рецепт №1. Желчь + водка + шампунь. Для смешивания потребуется 40 г желчи; 20 граммов водки; несколько шампуней. Смешайте все компоненты в заданной пропорции. Вымойте и вытрите насухо ноги. Обмакнув в полученный раствор кусок марли, приложить к пятке и закрепить повязкой, наверх надеть теплые носки. Процедуру лучше проводить перед сном. Смеси хватит на 3 процедуры.
2. Рецепт №2. Желчь + картошка. Вам понадобится 20 г желчи и 1 картофель. Картофель натереть на терке, добавить желчи, перемешать и нанести пасту на пораженный участок в день, закрепив сверху повязкой или специальной медицинской сеткой. Процедуру нельзя прерывать, таких подходов нужно выполнять 10.
3. Рецепт №3. Желчь. Смочите желчью кусок хлопчатобумажной ткани или бинта и приложите к пятке в виде примочек на ночь, сверху накройте полиэтиленовым пакетом и застегните, чтобы надеть носок.Утром аппликацию удалить, пятку протереть спиртом или борным лосьоном. Для достижения наилучшего результата проведите 20 процедур. Перерывы между занятиями делать не очень желательно. Этот курс дает отличные результаты и симптомы, которые вы можете заметить после 7 лосьонов. При наступлении облегчения прекратить лечение невозможно, надо довести его до конца, тогда болезнь отступит.

Рецепты на растительной основе

Народные рецепты лечения пяточной шпоры на основе растений очень разнообразны как по своему составу, так и по воздействию на пораженный участок.

1. Рецепт №1. Домашняя мазь. Использование для приготовления: Золотой ус (стебли, листья) и свежий жир (гусь, барсук, свинья, медведь), сливочное масло. Измельчите растение вместе с жиром в мясорубке или кухонном комбайне. Жиров используется в 2 раза больше по отношению к растению. Полученной смесью натирать пятку на ночь, надевая сверху носки. После 7 процедур сделайте перерыв. Не рецепт употребления курильщиков может вызвать сильную аллергическую реакцию.
2. Рецепт №2. Горячий компресс. Нужен спирт 70 градусов, разбавленный водой, и сушеные травы.Наполнить емкость травой на треть, залить до краев спиртом, поставить на несколько дней в темное место. Настой применяют для растираний и компрессов в вечернее время. В качестве лечебных трав можно выбрать любую из следующих: крапиву, мокрицу, корень лопуха, девясил, подорожник, чистотел.
3. Рецепт №3. Настойка. Готовый настой из лапчатки болотной (от Аптекаря) развести в воде в пропорции 1: 3. Принимать 3 р / день до еды в течение 3 недель. Курс можно повторить (если боль не исчезла), но с небольшим интервалом в 1 неделю.
4. Рецепт №4. Чеснок с мелом. Пропустите зубчик чеснока и измельченный мел 1: 1. Ноги потушить и нанести пасту на шпору. После нескольких таких сеансов шпора исчезнет.

Коррекция плоскостопия

Лечение пяточной шпоры народными средствами необходимо сочетать с коррекцией плоскостопия.

Для этого используются специальные ортопедические стельки, подбор которых осуществляется индивидуально.

Снижают риск травмирования мягких тканей в области пятки, что связано с особой структурой (подковообразная форма подковы).

Лечебная физкультура

Упражнения следует выполнять в обуви с ортопедической стелькой. Начать нужно после тренировки, на которой необходимо растянуть все мышцы.

Их можно провести в любое удобное время.

• Вонзившись в стену, поставить ступни на один уровень, одну за второй, пациент должен вернуться. Приседать, не отрываясь от пола. 10 раз пробежать к напряженной подошвенной фасции. Если ударили обеими стопами, упражнения нужно чередовать ногами;
• Посыпать пол мелкими предметами (более 30 штук) разного размера и попытаться приподнять пальцы ног, перемещаясь в пространстве.Делаем 5 минут;
• Возьмите шарик небольшого размера или скалку, бутылку, подложите под ступню и перекатайте ступней, массируя ее сводом стенки предмета. При боли в ноге в бутылку нужно налить воды — это снимет дискомфорт, выполнять 5 минут.

При замене шпоры упражнениями на физическую нагрузку: бег, спортивные тренировки, которые в данном случае нежелательны.

Диета и образ жизни во время лечения

Диета и здоровый образ жизни при пяточной шпоре играют важную роль.Потому что пяточная шпора является результатом отложения солей мочевой кислоты. Цель диеты — восстановить кислотно-щелочной баланс, выведя из организма лишние соли. Необходимо снизить потребление следующих продуктов:

• Жиры масло и масло сливочное, сливки, сметана, жиры твердые животные;
• Углеводы — какао, шоколад, джем, конфеты, сироп;
• Белки — дрожжи, пиво, субпродукты, алкоголь, консервы, грибы, мясо, бобы, крепкий чай и кофе.

Жиры следует принимать не более 90 г / день.Необходимо полностью исключить из рациона мидии, жирную рыбу и мясо, а также соленья и вяленое мясо.

Углеводов можно употреблять 400 г / сутки, разрешены пшеничный и ржаной хлеб, крупы и мучные изделия. По белку в рационе мясо и рыба должны составлять 2 р. / Нед., Но только приготовленные на пару или приготовленные, потребление этого продукта не должно превышать 80 г / сут.

Вам следует увеличить потребление клетчатки и пектина, которые помогают избавиться от лишней жидкости. Богат ими:

• Овощи — кабачки, помидоры, тыква, картофель, морковь, капуста, огурцы;
• Ягоды — клубника, арбуз, черника, вишня, виноград, вишня;
• Свежие фрукты — апельсины, сливы, персики, груши, абрикосы, яблоки.

В процессе лечения следует использовать жидкость (3 л / сут) — это может быть не только вода и чаи (зеленый, цикорий, кориандр), но и дыни, огурцы, минеральная щелочная вода, отвар шиповника. Рекомендуются каши, крупы и овощные супы, яйца, орехи, пить молоко в любом количестве.

Очень полезная кислая сыворотка и свежее молоко, они помогают организму избавиться от пуриновых оснований. Пищу нужно принимать дробно по 5 р / сут. Вести здоровый образ жизни, исключающий вредные привычки.

Но не следует забывать, что перед тем, как начинать лечение пяточной шпоры любым народным средством, следует проконсультироваться с квалифицированным специалистом. Самолечение может быть довольно опасным для здоровья.

Самый быстрый путь выздоровления — это комплексный подход к лечению, здоровый образ жизни и выполнение рекомендаций лечащего врача.

Видео: Эффективные рецепты при пяточной шпоре

14 эффективных народных рецептов пяточной шпоры

При таком явлении, как пяточная шпора (примечание — рост костей в подошвенной пяточной кости), которое проявляется ощущением «гвоздя в пятке», у людей с избыточным весом и плоскостопием, повышенным тонусом икроножных мышц. , а также тем, кто давно работает «на пятку» ног.

Как избавиться от этого недуга народными средствами? Вашему вниманию — самые эффективные (уже проверенные) методы!

Стоит отметить, что полностью вылечить пяточную шпору «бабушкиными средствами» очень сложно, а вот снять обострение и устранить болевые приступы — вполне возможно.

• Поднос с морской солью
  Делаем крепкий раствор из морской аптечной соли (без добавок) — 3 столовые ложки с горкой на 1 литр воды.
  Опустите ноги в горячий раствор на полчаса.
  Далее — вытереть ноги насухо, надеть шерстяные носки и — спать.
• Компресс с чесноком
  Натрите чеснок (1/2 головки) на терке, смешайте с 1 фунтом оливкового масла и нанесите кашицу с марлей на участок со шпорцем. Закрепляем компресс лейкопластырем.
  Курс процедуры — до исчезновения боли.
  Если чувство жжения сильное, процедура отменяется.
• Ванна с жиром
  После описанной выше ванны с морской солью закрепить на пораженном участке кусок сала (на несоленом!), Зафиксировать, надеть на палец ноги для лучшей фиксации.
  Выходим на ночь.
• Ванна и чайный гриб
  После 30-минутной ванны с морской солью нанесите компресс на больное место с кусочком чайного гриба. Также допустимо смочить марлю в жидкости чайного грибка.
  Время процедуры около 3 часов, до высыхания марли. Затем его следует снова намочить и продолжить процедуру. Продолжительность курса — до исчезновения боли.
• Сало, уксус и яйцо
  Залейте 100 г сала (примечание: свежее, без соли) уксусом (100 мл), добавьте одно яйцо (примечание — прямо с скорлупой), спрячьте в темноте 21 день.Периодически помешивайте, чтобы смесь стала однородной.
  После того, как смесь будет готова: украсть больную пятку, приложить марлю со смесью и зафиксировать. Меняют 2 раза в день.
  Курс — 5 дней при отсутствии пригорания.
• Черная редька
  Овощи натереть на терке (самую мелкую) в кашице. Наносим средство прямо на шпору, фиксируя повязкой и носком сверху (на ночь!).
  Утром смыть теплой водой и снова на ночь перед сном повторяем процедуру.
  Курс — 3-4 процедуры.
• Картофель и йод
  Добавьте в большую картофельную очистку (а также мелкий картофель) и варите до готовности. Затем перекладываем все в таз и начинаем месить ногами, пока эта картофельная «каша» под ногами не начнет остывать.
  Согрейте ноги теплой водой, вытрите насухо и, натянув на подошву йодную сетку, наденьте плотные носки.
  Курс — 10 процедур (по 1 в день).
• Алоэ, спирт, таблетки и приправы
  Продеваем через мясорубку (соковыжималку) листья 5-летнего алоэ, выдавливаем через марлю.К 500 мл сока растения добавляем 5 аптечных бутылок настойки валерианы, 500 мл спирта и молотый красный перец (примечание — 2 ст / л). Туда же заранее добавляем анальгин (10 таблеток) и аспирин (10 таблеток).
  Смешайте все компоненты в 2-литровой банке, плотно закройте крышкой и спрячьте в темноте пару недель.
  После приготовления используйте смесь каждый вечер для влажного компресса.
  Курс — до исчезновения боли.
• Сода, соль и глина
  Засыпайте в металлической тазу с первой упаковкой пищевой соды и традиционной соли, добавьте 3 килограмма красной глины и налейте 3 литра воды.Доводим раствор до кипения, ставим на пол и держим ножки над паром.
  Как только раствор немного затвердеет, опускаем в него на полчаса ножки. Далее вытри ноги насухо, сверху теплые носки и — спать.
  Курс — 3-5 процедур.
• Анальгин с йодом
  Таблетку анальгина измельчить в порошок, засыпать во флаконе с йодом, тщательно встряхивать до полного растворения таблетки и осветления йода.
  Используйте эту смесь для смазывания шпоры два раза в день.
• Масло и нашатырный спирт
  Смешайте подсолнечное масло (1 ст / л) и нашатырный спирт (примерно — 50 мл).
  Положите эту смесь на марлю, пока она полностью не станет влажной, и надавите на пятку в течение 30 минут.
  Курс — 1 раз / сут в течение 3-4 недель.
• Ванна и лечебная желчь
  Пятку растворяем (ванна с морской солью) минут 20, протираем насухо и, смочив марлю желчью, прикладываем компресс на шпору.
  Закрепляем бинтом, оборачиваем полиэтиленом и фиксируем шерстяным носком.
  Курс — 1 раз / сут (на ночь) до исчезновения болей.
• Скипидар
  Берем в аптеке скипидар, тщательно натираем этим средством шпору, вяжем ногу в хлопчатобумажных колготках и поверх одеваем шерстяную одежду.
  Курс — 1 раз / сут (на ночь) в течение 2 недель.
  Далее 2-недельный перерыв и курс повторяется.
• Уксус и скипидар
  В горячей воде растворяем 50 мл уксуса и скипидара (около 200 мл).
  Опускаем пятку в раствор на полчаса, после чего надеваем хлопчатобумажные шерстяные носки.
  Курс — 1 раз в сутки в течение 3 недель. Далее — недельный перерыв, и снова повторяем курс.

Примечание:

Во избежание обострения проблемы перед началом лечения народными методами проконсультируйтесь с врачом!

17 эффективных рецептов народной медицины. Стр. 1

Пяточные шпоры — костные наросты в виде шипа или клюва на подошве от пяточной кости или в месте прикрепления ахиллова сухожилия.Лечение пяточной шпоры — длительный процесс. Избыточный вес, заболевания позвоночника и крупных суставов нижних конечностей, плоскостопие могут вызывать пяточную шпору.

Лечение пяточных шпор, наростов народными средствами: Картофель от шпор на ногах. Отварить 6-8 картофелин в «мундире», процедить, размять и смешать с керосином до густого нежного пюре. В это горячее пюре положить и пятку. Подержите до остывания (15-20 минут). Затем протереть ноги теплой влажной тряпкой, надеть шерстяные носки и лечь спать. Кому-то хватит и 3-4 процедур.Наибольшее количество процедур 12.

Пятьдесят миллионов шестьдесят шесть тысяч девятьсот двадцать

Средство от пяточной шпоры. Для лечения понадобится 10 чайных ложек меда, 10 столовых ложек овсяной муки и немного терпения. Процедуру проделывать на ночь. Возьмите 1 чайную ложку меда и 1 чайную ложку овсяной смеси, это немного оладьи. Предварительно протрите ноги насухо и приложите к пятке пациента. Закрепить гранулированный бинт пластиком и надеть носки. Сделайте это 10 раз. После полного курса боли будут.

Компрессы от шпор на ногах. На шпору нужно прикладывать влажные компрессы. Чтобы приготовить средство для компресса, сначала нужно получить сок алоэ. Для этого подойдет растение, которому 5 лет. Нарежьте листья алоэ вера и пропустите их через мясорубку.

Полученную массу продавить через капроновый чулок. Доза нужна 500 г сока. В сок залить пол-литра чистого спирта, 5 бутылок настойки валерианы (продается в аптеках), 10 таблеток анальгина и аспирина (таблеток должно быть 0.5 г (при другом весе (рассчитывайте другую дозировку) и 2 столовые ложки молотого красного перца.

Таблетки предварительно разминают, иначе они будут плохо растворяться. Все перемешать, перелить в 2-литровую банку и закрыть крышкой. Банку поставить в темное место и дать постоять ровно 2 недели. Когда настой будет готов, сделать на ночь влажный компресс на область шпоры. Хорошо смочить марлю в настое и приложить к шпоре, поверх целлофана зафиксировать всю повязку, надеть носок.

При регулярном использовании этого инструмента шпора скоро исчезнет.

Аспирин йод от наростов на ногах. Для избавления от новообразований, шишек и т. Д. Засыпать в порошок 6 таблеток аспирина, развести их в 50 мг 5% йода, утром и вечером смазывать больные места. Курс лечения месяц. Чтобы шишки, наросты и шпоры полностью рассосались, нужно запивать активированной силиконовой водой. Используйте его для приготовления пищи, чая и т. Д. Соль постепенно уйдет, и ноги больше не будут вас беспокоить. Также нанесите примочки на пораженный участок марлевой повязкой, смоченной кремнеземом и водой.

Камфорное масло от наростов на большом пальце ноги. Чтобы избавиться от наростов на пальцах ног, воспользуйтесь следующим рецептом. Намажьте сначала комфорным маслом камфорное масло, а затем йодом (ни в коем случае не наоборот!). Это нужно делать после зависания и высыхания ног. Если проводить эту процедуру регулярно, то через некоторое время шишки исчезнут.

Куриная желчь из наростов на большом пальце ноги. Сначала попарьте и высушите ноги. Затем можно сделать шишки йодной сеткой. Затем нужно приступить к изготовлению пакетов из свежей куриной желчи, в крайнем случае можно купить в аптеке лечебную куриную желчь.Каждую ночь ставьте компрессы, смочите вату и прикладывайте к прекрасному месту. Оберните целлофаном, а затем теплой тряпкой и носками. За 1,5-2 месяца шишки полностью исчезают.

Мед с желтком пяточной шпоры. Утром приготовьте смесь из яиц и меда. Взять желток куриного яйца (желательно из домашней курицы), добавить 1 ст. натурального меда, все хорошее, руб. Эту смесь ставим в холодильник. Вечером ноги распарить, затем высушить, вытереть их, сделать компресс на пятки из этой смеси и тепло укутать ступни до утра.Утром все убрать, проделать процедуру до тех пор, пока шпора не рассосется. Перед нанесением смесь слегка подогревают на водяной бане.

Ванны из пяточной шпоры. 550 мг дистиллированной воды. 0,75 г салициловой кислоты, 50-тертое детское мыло, 500 г очищенного скипидара и 100 г этанола (96%). Раствор готовится следующим образом. Дистиллированную воду в кастрюле довести до кипения. Затем в нее приливают, помешивая, салициловую кислоту, добавляют 50 г измельченного мыла и перемешивают до растворения.

Горячий раствор наливают в емкость со скипидаром, затем добавляют спирт.Все тщательно перемешиваем. Хранить содержимое в стеклянной таре с плотно закрытой крышкой в ​​недоступном для детей месте. При приготовлении раствора и применении избегать попадания его в глаза, на слизистые оболочки.

Для ножной ванны поместить в ванну, наполненную водой 37 ~ 39 ° C, иногда до 40 ° C, добавить в нее после хорошего встряхивания эмульсию из расчета 1 мл на 1 литр воды, если портативность доводится до 3-4 мл на 1 литр ванны ежедневно на 15 минут, на курс 12-15 процедур. При наличии кожных язв, ссадин, раздражений ванночки противопоказаны.Использование ванн снимает воспаление, а вместе с ним и боль.

Крапива шпор. Если у вас шпора стопы, попробуйте очень простое средство: по вечерам, папарив стопы, топтать ими пучок Urtica dioica, брошенный на пол, 30 минут. Достаточно 5 сеансов.

Бригадир, снимающий пяточную шпору. Во флакон из темного стекла до половины налить уксусную эссенцию (70%). Ставим 6 темных лезвий, сломанных пополам. Ждать 1-1,5 месяца. За это время в плотно закрытом флаконе жидкость приобретет коричневый цвет.Ватный тампон, смоченный физиологическим раствором и смазанный несколько раз в день шпорой, сепари. Сделать это до полного исчезновения.

Красный перец от шпоры на пятке. Пяточные шпоры рассасываются, если в носок под пятку положить щепотку красного перца. Гуляй с ним весь день. Скоро наступит облегчение.

Комбуча устраняет шпоры. Сначала попарьте ноги в горячей воде с добавлением небольшого количества пищевой соды, затем приложите небольшой кусочек гриба или просто смоченный в марле чайного гриба.Через 3-4 часа марля высыхает, и ее нужно снова намочить. Через 10 дней вы полностью избавитесь от шпор.

Старый рецепт из пяточной шпоры. Собирать побеги пыльцы сосны и шишек, молодые почки ели и лесной пустоши. Все измельчить в сухом виде и перемешать в равных частях. 1 ст. л. смеси залить 1 л воды, довести до кипения и держать на слабом огне 10 минут. Налейте в большую миску с горячей водой, добавьте бульон и замочите ноги на 20-30 минут, по мере необходимости обливая горячей водой.Чтобы сделать это на ночь в течение дня, примите примерно 10-15 процедур и избавьтесь от пяточной шпоры.

Когда пяточная шпора может помочь с говядиной.

Отбивать плоть молотком и наносить на проблемные места на ночь. Сверху — полиэтиленовый бинт и бинт. На ходу иногда всего 3 процедуры.

Сирень против шпоры При пяточной шпоре делают компрессы из настоев сирени. Сушеные цветки сирени залить водкой в ​​соотношении 1:10. Настаивать 8-10 дней в плотно закрытой таре.

Магнезия победит пяточную шпору Процедура проводится на ночь. На счетчике 6 пакетиков магнезии растворяют в 1 л воды. Нагрейте раствор магнезии (где-то до t 60 °), перелейте в таз и положите ему на пятку, парите где-то 10 минут. Затем сухим протиранием пяток сделать компресс из жидкой валерианы. Хорошо согрейте (наденьте носки) и так всю ночь, утром снимите припарку. За 10 процедур вы забудете о боли в пятках, пяточную шпору оставите

Избавление от шпор на 2 недели. Шпора — довольно распространенное заболевание, чаще всего поражающее людей пожилого возраста. Попробуйте проверенный рецепт: возьмите 100 мл спирта, 100 г соли и 10 г уксуса, залейте водой до 3 л. Нагрейте воду и перелейте в таз. Температура — пострадавшая нога. Замочите ноги, пока вода не остынет. Хранение состава в плотно закрытой стеклянной таре. Повторно используя еще раз нагреть, добавить 1 столовую ложку эссенции и 1 столовую ложку спирта. От шпоры вылечили за 2 недели ежедневных процедур. опубликовано

с.С. И помните, только изменяя свое потребление — вместе мы меняем мир! © Присоединяйтесь к нам в Facebook, Vkontakte, Odnoklassniki

Источник: samsebelekar.ru/index/0-61

лечение народными средствами (йод, уксус, яйцо)

На сегодняшний день распространенным заболеванием является пяточная шпора, или подошвенный фасциит. Такие неприятности можно получить в молодом возрасте, но чаще люди получают их после сорока лет.

«Гвоздь» в пятке

Как выглядит пяточная шпора? Это разрастание поверхности кости, при котором пяточная кость и шпора срастаются в области ахиллова сухожилия.Максимальную нагрузку при ходьбе проверяют остановкой, в это время большая часть приходится на бугорок (пяточную кость), после чего происходит микроскопический разрыв. Обычно она постепенно заживает сама собой, но если повреждение слишком велико, фасция подошвы воспаляется, что приводит к боли. Это заболевание может развиться у человека, страдающего плоскостопием.

Симптомы пяточной шпоры

Каждый человек имеет вид шпорцевой шпоры по отдельным симптомам, но есть признаки, объединяющие это заболевание.Это жгучая боль при нагрузке на стопу, резкая боль при ходьбе и постоянное ощущение «забитого гвоздя».

Но когда человек ложится, боль начинает отступать. Характер болевого синдрома зависит не от размера шпоры, а от чувствительности мягких тканей вокруг кости. Помогите разобраться, что такое пяточная шпора, фото. Симптомы также укажут на болезнь.

Причины недуга

Женщины, которые изо дня в день ходят по пяткам, чаще мужчины страдают подошвенным фасциитом, так как они постоянно создают дополнительную нагрузку на пятку.Одной из причин появления «гвоздя» в пятке может служить искривление позвонка, из-за чего меняется походка, и нагрузка перераспределяется на стопу.

Возможно появление шпоры при невыявленных инфекционных, ревматоидных заболеваниях или, например, при нарушении обмена веществ. Атлеты также могут быть подвержены этому бедствию, особенно спортсмены из группы риска. Если заболевание прогрессирует, а воспалительный процесс долго не проходит, может возникнуть остеофит или скопление солей.

Обнаружение шпоры

Диагностируйте пяточную шпору с помощью рентгеновского снимка. После этого следует обратиться за помощью к врачу: ортопеду, хирургу или травматологу. Консервативное лечение заключается в ношении ортопедической обуви, имеющей бороздку в области шпоры. Или это может быть специальная стелька или подкладка. Все это помогает снизить нагрузку на пятку, тем самым снимая боль.

помогите себе

Если причины заболевания еще не установлены, то, прибегнув к некоторым рекомендациям, можно облегчить общее состояние.

Первый способ — сделать резиновый валик и надеть его на обувь так, чтобы при ходьбе шпора не касалась с ним. Можно сделать резиновую подушечку в виде подковы и приклеить ее к повседневной обуви так, чтобы между стелькой и пяткой оставался зазор. Это поможет быстро снять воспалительный процесс.

Для снятия боли можно использовать противовоспалительную мазь, но какую — лучше посоветоваться с врачом. Для этих целей подойдет обезболивающий крем «пяточная шпора».

При запущенной стадии заболевания значительно улучшить банное положение. На начальной стадии воспаления эти процедуры не рекомендуются

10 Домашние средства от пяточной шпоры — натуральные средства и лекарство от пяточной шпоры

Пяточные шпоры — это аномальные образования в костях пяток , которые вызывают сильную боль и дискомфорт и мешают правильной ходьбе. Пяточная шпора обычно встречается у людей, которые остаются очень активными в жизни, таких как спортсмены и звезды спорта.

Заболевание также очень распространено среди непрофессионалов, которые постоянно находятся на работе, стоят или занимают рабочие места, требующие от них давления на пятки. Пяточные шпоры можно лечить в домашних условиях с некоторой осторожностью и временем. Вот несколько простых методов, которые помогут вам избавиться от симптома.

Советы для лечения пяточной шпоры

Массаж с кокосовым маслом

Массаж пяток с кокосовым маслом известен как эффективное средство от пяточной шпоры.Кокосовые капсулы можно принимать вместе с массажем, чтобы ускорить процесс облегчения и уменьшить боль и воспаление. Возьмите для этой цели кокосовое масло первого отжима и слегка подогрейте его. Это необходимо для того, чтобы масло впиталось в кожу и воздействовало на пяточную шпору. Кокосовое масло — натуральное увлажняющее средство, которое помогает смягчить пяточные шпоры, а помогает уменьшить боль .

Регулярное массирование улучшит кровообращение в этой области и значительно уменьшит воспаление.Пяточные шпоры как таковые не вызывают боли. Именно когда воспаляется подошвенная фасция и возникает чрезмерный стресс, это состояние начинает причинять человеку боль и дискомфорт. Таким образом, вам, возможно, придется лечить подошвенный фасциит, чтобы получить полное облегчение.

Листья капусты

листья капусты превосходно снимают боль и воспаления. Возьмите несколько капустных листьев и покажите их на слабом огне, чтобы листья размягчились и не ломались, при этом поместите вокруг закругленных пяток .Покройте всю область капустными листьями и с помощью марли надежно завяжите, чтобы она не шевелилась. Оставьте его и замените свежими листьями, когда листья капусты станут сухими и засохшими. Это отличный способ избавиться от отека и боли. Также важно, , чтобы пятки должным образом отдыхали в это время, чтобы воспаление было снято в кратчайшие сроки.

Яблочный уксус

Применение яблочного уксуса тоже очень полезно при лечении пяточной шпоры.Возьмите яблочный уксус и смочите в растворе марлю. Обвяжите ее вокруг пяточной шпоры, и это нужно делать в течение нескольких дней, следя за тем, чтобы марля все время оставалась на месте. Вы можете наклеить на марлю клейкую ленту, чтобы она оставалась на месте.

Яблочный уксус помогает уменьшить воспаление, а также смягчает пяточную шпору и уменьшает боль и трудности при ходьбе. Яблочный уксус можно использовать в сочетании с другими средствами для облегчения боли .Для этого вы можете взять яблочный уксус, пищевую соду и патоку в равных пропорциях и использовать для нанесения на пяточную шпору. В это время рекомендуется полностью расслабить пятки, чтобы способствовать полному заживлению.

Лед

Пакеты со льдом помогают быстро избавиться от отека и боли. Нанесите лед на пяточную шпору на пятнадцать минут и часто повторяйте при необходимости. Лед помогает, обезболивая кожу, а прохладный комфорт уменьшает воспаление .Это временное средство, которое может быстро помочь. Убедитесь, что вы используете другие домашние средства для достижения полного облегчения симптомов пяточной шпоры .

Пищевая сода

Пищевая сода — тоже хорошее домашнее средство от пяточной шпоры. Возьмите немного пищевой соды и превратите ее в пасту. Нанесите на адские шпоры и закрепите марлей или изолентой. Это необходимо повторять в течение нескольких дней, и за несколько недель пяточная шпора уменьшится в размере.Известно, что употребление двух столовых ложек яблочного уксуса и одной чайной ложки стороны для выпечки вместе со стаканом воды каждый день уравновешивает pH в организме и помогает в лечении воспалений и боли .

Чай из люцерны

При сильной боли и воспалении чай из люцерны очень помогает. Чай можно пить несколько раз в день для быстрого облегчения. Как только воспаление утихнет вместе с болью, потребление чая из люцерны можно постепенно уменьшить до минимальной дозы, чтобы сдержать симптомы.

Раствор буры

Смочите пятку раствором буры , чтобы предотвратить боль и уменьшить отек. Возьмите половину чайной ложки буры и смешайте с одним литром холодной воды. Пятку нужно замачивать ежедневно на полчаса перед сном в этом растворе. Через несколько дней боль значительно уменьшится, а через несколько недель вы полностью выздоровеете.

Термическая обработка

Нагревание — еще одно простое средство, которое используется для лечения всех видов воспалений на теле.В таких случаях лучше подойдет влажный компресс. Прокипятите воду и используйте тряпку для мытья посуды , смочите воду и выжмите ее досуха . Нанесите на пяточную шпору и делайте это не менее 15 минут. Еще один способ облегчить боль и дискомфорт пяточной шпоры — дать горячей воде на несколько минут упасть на пятки.

Льняное масло

Льняное масло можно пропитать сырной бумагой, обернуть бумагу вокруг пятки и оставить на несколько часов в день. Используйте свежевымоченную сырную бумагу два раза в день, чтобы уменьшить отек , а также контролировать боль и дискомфорт.

Соленая вода

Простое замачивание в соленой воде каждый день тоже может творить чудеса с , уменьшая боль и воспаление пяточной шпоры . Возьмите одну столовую ложку соли и добавьте ее в таз с теплой или горячей водой. Замочите пораженную пятку в этой воде на пятнадцать минут. Это можно повторять в течение дня, чтобы уменьшить отек и предотвратить дискомфорт, связанный с пяточной шпорой.

Осторожно: используйте домашние средства после надлежащего исследования и руководства.Вы соглашаетесь с тем, что следуете любым советам на свой страх и риск и будете должным образом исследовать или проконсультироваться с врачом.

Домашние средства от пяточной шпоры, причины, симптомы, естественное лечение

Что такое пяточная шпора?

Пяточная шпора — это состояние, при котором в пяточных костях пациента откладывается кальций. Этот отложение кальция вызывает костные выступы на нижней стороне пяток.

Это очень распространенное заболевание среди женщин, которые привыкли носить высокие каблуки.Атлеты, которым приходится бегать по твердому покрытию, также болеют этим заболеванием. Анатомические проблемы, такие как плоскостопие у людей, также предрасполагают к развитию этого состояния.

Само по себе образование безболезненно, но может стать причиной боли в пятке. Часто оказывается, что это связано с воспалением подошвенного фасцита — связки, соединяющей подушечку стопы с пяточной костью.

Результаты рентгенологического исследования

Результаты рентгенологического исследования показывают, что пятка выступает на полдюйма выше нормальных результатов.

Почему у некоторых людей развивается пяточная шпора?

Пяточная шпора — это заболевание, которое развивается из-за медленного и устойчивого отложения кальция в пятке пациентов по многим причинам.

Этот процесс часто занимает месяцы и может происходить из-за постоянной нагрузки на связки и мышцы стопы.

Спортсмены и спортивные личности, которые много тренируются, более склонны к развитию этого состояния.

Каковы факторы риска развития пяточной шпоры?

1. Чрезмерная физическая активность, например, у спортсменов, бегунов и т. Д.
2. Нарушения походки
3. Бег или бег трусцой, особенно по твердым поверхностям.
4. Плохо изношенная обувь
5. Избыточный вес и ожирение.
6. Пожилой возраст, снижающий гибкость связки подошвенного фасциита.
7. Диабет
8. Каждый день проводить много часов дома или на работе.
9. Плоскостопие или высокий свод стопы.

Симптомы пяточной шпоры

Пяточная шпора как таковая не вызывает никаких симптомов.

Обычно с этим состоянием связаны отек и покраснение с болью от легкой до умеренной.

Могут быть трудности при ходьбе, беге трусцой, беге и т. Д.

Боль может не уменьшаться после отдыха.

Боль может усиливаться после хорошего ночного сна, булавка часто уменьшается, чем больше вы ходите.

Боль всегда повторяется после физических нагрузок пешком.

Объяснение пяточной шпоры согласно Аюрведе

Аюрведа — это индийская система медицины, которая рассматривает человеческое тело с совершенно иной точки зрения.

Согласно Аюрведе, человеческое тело, как и все остальное во Вселенной, состоит из трех типов биоэнергий, которые поддерживают его хорошее здоровье.Эти три энергии — вата, питта и капха.

Любые болезни или нездоровья являются результатом дисбаланса этих трех энергий тела. Проблемы со скелетом, такие как пяточная шпора, чаще всего связаны с несбалансированной энергией тела вата. Тем более, что согласно Аюрведе кости являются основным источником энергии тела вата.

Пяточная шпора — это состояние, которое возникает из-за увеличения энергии тела вата.

Чтобы исправить этот дисбаланс в энергии тела вата, необходимо соблюдать строгую диету и образ жизни.

Как управлять состоянием?

Можно выполнять множество упражнений на растяжку для разгрузки связок и мышц.

Обязательно надеть подходящую обувь. Плохо подобранная обувь очень часто связана с болью в пятке.

Делайте небольшие перерывы в перерывах между делами, если вам приходится каждый день стоять по много часов подряд.

Для этого могут потребоваться стельки для обуви или ортопедические приспособления. Это устройства, изготовленные на заказ, которые помогают выровнять стопу и расслабить мышцы и связки стопы.

Нужно ли выбирать операцию?

В большинстве случаев хирургического вмешательства не требуется. До 90% пациентов можно успешно лечить на консервативной основе.

Операция рекомендуется только в редких случаях.

Есть ли аюрведическое лечение пяточной шпоры?

Аюрведические науки не предлагают надежного лечения этого типа заболеваний. Поскольку пяточная шпора в основном связана с такими проблемами образа жизни, как длительное стояние, ожирение и т. Д.пациенты должны больше сосредоточиться на диетических изменениях и модификациях образа жизни, которые для них абсолютно необходимы.