Народное средство от заложенности носа у взрослого: Народные средства от заложенности носа у взрослых

Народные средства от заложенности носа у взрослых

Народные средства от заложенности носа у взрослых помогают в тех случаях, когда применение лекарств противопоказано. По частоте заболеваний простудой можно определить состояние иммунитета. Если это происходит чаще, чем 1 раз в 2 года, то рекомендуется обратиться к врачу. Выраженный насморк без повышения температуры тела случается в разное время года. Воспаленная слизистая оболочка носа отекает и выделяет слизь не только при простуде, но и аллергии, переохлаждении. Если насморк связан с аллергической реакцией, то необходимо исключить контакт с аллергеном. В случае простуды — нужно лечить.

ТОП-10 средств

Ингаляции с ромашкой

Отличный антисептический и противовирусный эффект вызывает ромашка лекарственная. Отвар этого растения подходит для ингаляций и промывания носа. В начале лечения проверьте, есть ли у вас аллергия на ромашку. Паровые ингаляции делают за 0,5 часа до еды или спустя 1 час после нее. Лечение заложенности носа народными средствами имеет преимущества и высокую эффективность. При неосторожном обращении с горячим настоем ромашки можно получить ожог.

Для приготовления настоя используют пропорции: 2 пакетика аптечной ромашки заливают стаканом кипятка и настаивают 5 минут. Дышат над паром накрыв голову и емкость с настоем в течение 5—10 минут. Процедуру выполняют осторожно, чтобы не обжечь горло. После нее необходимо находиться в тепле в течение 2 часов. В это время нельзя выходить на улицу.

Противопоказаны ингаляции при высокой температуре тела, артериальной гипертензии, недостаточности сердечно-сосудистой системы, патологии легких, склонности к носовым кровотечениям.

Промывания солевым раствором

Один из проверенных способов очищения носа — промывание раствором морской соли. Можно приготовить это средство самостоятельно или приобрести в аптеке в виде спрея. Промывание носа полезно при аллергическом рините и других видах его заложенности. Есть мнение, то регулярные промывания и увлажнения носа излечивают хронический насморк.

Раствор для промывания носа приготовляют следующим способом — 2 ч. л. морской соли на 1 стакан воды комнатной температуры. Он не должен быть холодным или слишком теплым. Это доступное средство оказывает значительное лечебное действие. Не подходит оно для лечения насморка с гнойными выделениями.

Для промывания носа один носовой ход закрывают, прижав крыло носа к перегородке. Через второй носовой ход вдыхают приготовленное средство. Соляной раствор, пройдя через носоглотку, попадет в ротовую полость. Затем все повторяют с другим носовым ходом. В завершении процедуры нужно хорошо высморкаться.

Можно вводить солевой раствор в носовые ходы поочередно с помощью шприца. Делают это осторожно, чтобы не занести инфекцию в слуховые трубы.

Свекольный сок

Свежевыжатый сок свеклы богат витаминами, оказывает легкое антисептическое действие. Применяют его разными способами. Например, смачивают им ватный тампон и закладывают в нос на 30 минут.

Как снять заложенность носа народными средствами — можно закапывать свекольный сок по 3—5 капель в каждый носовой ход.

Еще один вариант — 1 ч. л. меда смешать с 1 ст. л. сока свеклы и закапывать в нос по 3—4 капли 3 раза в день.

Преимущества этого средства в доступности и эффективности. Недостаток заключается в окрашивании кожи свеклой.

Ножные ванны с горчицей

Горчичные ванны для ног по традиции применяли наши мамы и бабушки. Делали их при появлении первых признаков ОРЗ. Уже на следующий день после такого лечения проходит насморк и боль в горле.

Для ванночки растворяют 1 ст. л. сухой горчицы в 1 л горячей воды. Горячая вода способствует притоку крови к ногам, что рефлекторно усиливает кровообращение в горле и грудной клетке. Горчица раздражает рефлексогенные зоны на стопах и тем самым побеждает болезнь. После процедуры на ноги надевают теплые носки, накрываются теплым одеялом. Это доступное и эффективное средство в лечении простуды и насморка.

Противопоказаны горячие ванны с горчицей при высокой температуре тела, артериальной гипертензии, варикозном расширении вен, беременности, нарушении целостности кожи на ногах, обострении хронических болезней.

Репчатый лук с растительным маслом

Если заложен нос, народные средства на дому помогут в лечении. Использовать сок лука в чистом виде для закапывания в нос небезопасно. Можно получить ожог слизистой оболочки. Поэтому его применяют совместно с растительным маслом, которое смягчает ядреное растение.

Для приготовления средства 2 ч. л. растительного масла подогревают, но не доводят до кипения. К ним добавляют 2 ч. л. мелко нарезанного репчатого лука, настаивают 20—30 минут. Лук отжимают, а оставшееся масло используют для лечения насморка. Его закапывают по 2—3 капли в каждый носовой ход 3 раза в день.

Ингаляция с отваром сосновых почек

Хвойные растения содержат эфирные масла с антибактериальной активностью. Их летучие фитонциды хорошо воздействуют на воздух и губительны для бактерий. Это лучшее народное средство от заложенности носа.

Для приготовления отвара 3 ст. л. сосновых почек заливают 1 л воды и кипятят 15 минут. Затем в течение 10 минут дышат над паром. Средство доступное и безопасное, если обращаться с кипятком осторожно. В течение 2—3 часов после ингаляции не стоит выходить на улицу.

Средство из моркови, масла и чеснока

Для приготовления от заложенности носа домашнего лучшего средства смешивают по 1 ст. л. свежевыжатого морковного сока, растительного масла и 3—4 капли сока из чеснока. Закапывают его по 2—3 капли в каждый носовой ход 3 раза в день.

Сок моркови богат витаминами и каротинами. Чеснок — источник антибактериальных веществ. Масло нейтрализует его остроту и смягчает воспаленную слизистую оболочку носа.

Средство не рекомендуется применять при аллергии на каротины. В ином случае оно помогает быстро избавиться от насморка.

Капли из настоев лекарственных растений

Какие народные средства от заложенности носа — для получения настоя 2 ст. л. сбора из равных частей травы зверобоя продырявленного, цветков тысячелистника обыкновенного и календулы лекарственной залить 250 мл кипятка, настаивать 30 минут, остудить. Закапывать в каждый носовой ход по 3—4 капли 3 раза в день.

Настои трав оказывают антибактериальное и противовоспалительное действие при насморке. Они очищают и смягчают слизистую носовой полости. Противопоказаниями к применению этих лекарственных растений является аллергия, что встречается крайне редко.

Травы на сливочном масле

Для приготовления этого средства на 1 ст. л. топленого сливочного масла добавляют 1 ч. л. сбора из равных частей измельченной ромашки лекарственной и зверобоя продырявленного. Затем томят на водяной бане в течение 20 минут и выжимают средство через марлю. Получившейся мазью обрабатывают носовые ходы при насморке. Она хорошо смягчает слизистую оболочку носа и облегчает дыхание. Противопоказаниями к ней являются аллергия на травы.

Сок алоэ

Что помогает от заложенности носа с народными средствами — сок алоэ. Он оказывает бактерицидное действие при местном применении, улучшает состояние слизистой оболочки носа и устраняет его заложенность.

Срежьте с растения лист, заверните в бумагу и подержите в холодильнике в течение 12 часов. Отожмите из него сок и разбавьте теплой водой в пропорции 1:1. Полученное средство закапывайте по 3—5 капель в каждый носовой ход 3—4 раза в день.

Если использовать неразбавленный сок алоэ, то можно получить ожог слизистой оболочки носа. Соблюдение пропорций и дозировки поможет в борьбе с насморком и избавит от неприятных ощущений.

Почему не дышит нос?

Общие сведения о рините

Ринит — это воспаление слизистой оболочки носа. Оно протекает с выделениями из носа слизи или прозрачной жидкости. Воспаление и отек слизистой оболочки приводят к заложенности носа и затруднению дыхания. Отек слизистой приводит к сужению просвета носовых ходов, поэтому возникает ощущение нехватки воздуха и затрудняется отсмаркивание отделяемого. В результате в носу происходит скопление густой слизи и корочек.

Проблемы нарушения носового дыхания у взрослых не всегда очевидны. Часто заложенность носа является первым признаком аллергии и не связана с простудой. В этом случае можно принять антигистаминное средство, которым вы обычно пользуетесь. Если на протяжении нескольких часов отделяемое носа не прекращается, то вероятно насморк связан с простудой. Если он сохраняется и на следующий день, значит это не аллергия.

В редких случаях возможны исключения. Может быть, что упорный насморк связан с более частым контактом с аллергеном. В таком случае необходима консультация ЛОР-врача и лечение противоаллергическими препаратами. Если диагноз поставлен верно, то аллергический насморк пройдет за пару дней. При простуде отделяемое из носа будет беспокоить на протяжении 7—10 дней.

Причины заложенности носа

Ощущение заложенности носа и нехватки воздуха может быть при:

 

• искривленной носовой перегородке; 
• полипах слизистой оболочки; 
• аллергии; 
• бактериальной или вирусной инфекции.

За исключением искривления носовой перегородки все другие причины заложенности носа поддаются лечению. Кроме различных спреев и капель можно для очищения полости носа воспользоваться средствами народной медицины, которые уже вошли в традицию лечения простуды.

Насморк при беременности

Вылечить насморк при беременности непросто. Большинство лекарственных препаратов для будущей мамы противопоказано, поэтому вся надежда возлагается на средства нетрадиционной медицины. При этом нужно соблюдать осторожность, чтобы лекарственные травы не нарушили течение беременности. С этой целью приобретайте сухое растительное сырье только в аптеках и ознакомьтесь с перечнем противопоказаний на упаковке.

Порой у беременных перед родами появляется насморк, который проходит сразу после родоразрешения. Его называют «ринит беременных». Объясняется он гормональными перестройками организма и вскоре проходит.

 

1. Устранить заложенность носа в I триместре беременности наиболее сложно. На этом сроке происходит развитие эмбриона и закладка внутренних органов. Принимать лекарственные препараты в этом периоде опасно для будущего ребенка. Хотя многие не считают насморк серьезной болезнью, лучше все-таки обратиться за помощью к врачу. Специалист выявит причину заложенности носа, уточнит наличие аллергии, поставит точный диагноз. В случае простуды или инфекции можно улучшить носовое дыхание с помощью промываний носа раствором морской соли или ингаляций. Одной из причин насморка может быть пересушенный воздух и обилие пыли в помещении, поэтому нужно регулярно проводить влажную уборку и увлажнять воздух. 
2. Справиться с насморком во II триместре уже проще. Внутренние органы плода уже сформированы и можно воспользоваться не только средствами нетрадиционной медицины, но и лекарственными препаратами. Однако не стоит употреблять их в больших дозах. Народная медицина по-прежнему сохраняет свою эффективность. Можно делать промывания носа, ингаляции, вдыхание увлажненного воздуха. Для исключения аллергических реакций можно сделать аллерготесты. Даже если ранее у вас они не наблюдались, аллергия может развиться в любом возрасте. 
3. Вылечить насморк в III триместре беременности не просто. Если народные методы лечения не помогают, то нужно обратиться к ЛОР-врачу. Он осмотрит вас и назначит необходимое обследование. Учтите, что даже с лечением насморк не может пройти за пару дней. Проводите лечение народными средствами в течение недели. Если улучшение не наступает, значит, необходима помощь врача. Часто беременные женщины не доверяют лекарственным препаратам, которые состоят из «химии» и вызывают привыкание. В этом случае помогут старые проверенные рецепты, которые применялись на практике уже не одно поколение. Соблюдение правил применения и дозирования народных средств улучшает носовое дыхание за несколько дней.

А может это аллергия?

Наиболее частой причиной насморка с прозрачным отделяемым из носа является аллергия. Если выделения из носа сопровождаются зудом в глазах, частым чиханием, другими симптомами, доставляющими дискомфорт, то это сенная лихорадка. Прислушайтесь к себе и попытайтесь понять, после чего возникает аллергия. Если аллерген, вызывающий неприятные явления в организме, вам известен, то попробуйте избежать контакта с ним — в период цветения растения оставайтесь дома, ходите другим маршрутом.

Если вид аллергии известен, а конкретные аллергены незнакомы, то можно пройти аллерготесты и получить достоверный результат.

В период сезонной аллергии чаще оставайтесь дома, закрывайте окна, проводите влажную уборку помещения и не забывайте промывать нос. Для лечения аллергии и улучшения носового дыхания применяют капли с глюкокортикостероидами. Одними народными средствами здесь не справиться. В помещении советуем установить кондиционер со специальными фильтрами, которые удерживают пыльцу растений и микроклетки.

В период аллергии, который обычно совпадает со временем цветения определенного растения, на улице надевайте респиратор или маску с фильтром. Такая защита уменьшит попадание в носоглотку пыли, пыльцы растений, что уменьшит проявления аллергии. Можно воспользоваться и обычной тканевой маской, которая облегчит дыхание. После возвращения домой лучше отправить всю одежду в стирку и принять душ, чтобы исключить повторный контакт с аллергеном.

Рекомендуем регулярно принимать противоаллергические препараты в период цветения растений и при контакте с причиной аллергической реакции. Делать это нужно и в том случае, если признаков аллергии не отмечается. Заботьтесь о своем организме и избегайте контакта с растениями или животными — причинами аллергии. Регулярно проводите дома влажную уборку и следите за чистотой воздуха.

Советы от врачей

Нужно ли лечить насморк?

Заболевание кажется простым и безобидным, однако это не так. Давно известно, что при нарушении носового дыхания человек начинает дышать ртом и получает на 25% меньше кислорода, чем обычно. При этом развивается гипоксия. Для детей, беременных женщин и пациентов с хроническими болезнями это представляет опасность.

Насморк приводит к нарушению сна, снижению аппетита, ухудшению настроения. При этой патологии отмечаются недомогание и головная боль. Лечить это заболевание нужно грамотно, без избыточного использования лекарственных препаратов.

Когда при насморке нужен врач?

Если наряду с насморком у вас высокая температура тела, кашель, одышка, выраженное недомогание, то нужно сразу обратиться к ЛОР-врачу. Если при лечении народными средствами насморк сохраняется 10—14 дней, то нужно выявить причину болезни и исключить аллергический ринит.

Чем может осложняться насморк?

При затяжном насморке инфекция может перейти на придаточные пазухи с развитием синусита. Осложнениями ринита могут быть отит, тонзиллит, аденоидит. Насморк может ухудшить состояние при хронических болезнях в связи с гипоксией. Иногда на фоне насморка обостряются циститы, пиелонефриты, повышается артериальное давление, особенно, если он сопровождается кашлем.

Как лечить затяжной насморк?

Если насморк упорно сохраняется, то необходима помощь специалиста. Только по назначению ЛОР-врача можно использовать местно спреи с антибактериальными и противовоспалительными компонентами при инфекционном насморке. В случае аллергического насморка необходимы антигистаминные и гормональные препараты. Если насморк вазомоторный, то лечение подбирается индивидуально.

Как быстро излечиться от насморка?

Обычно насморк продолжается 5—7 дней и не существует лекарства, которое бы исцелило от него за 1 день. Развитие инфекции и воспаления проходит по определенным стадиям и завершается постепенно, за несколько дней.

Можно ли лечить насморк народными методами?

Лечим заложенность носа народными средствами. Хорошо облегчают состояние при насморке обильное питье — чаи с травами, минеральная вода и молоко. Полезны ингаляции с отварами лекарственных растений, горячие ножные ванны с горчицей. Можно закапывать в нос соки растений, которые смешаны с маслом, водой, медом. Если это приносит облегчение, то через несколько дней наступит выздоровление.

Закапывать в нос сок алоэ, каланхоэ, лука, чеснока в чистом виде запрещается. При этом возникает ожог слизистой носа, что только утяжелит симптоматику простуды.

В настоящее время в аптеках можно найти множество средств от насморка, однако применять их нужно только по назначению врача. Некоторые из них нельзя закапывать в нос более чем 3—5 дней. Поэтому нужно следовать советам специалистов и быть внимательными в лечении болезни.

Проверяем рецепты вместе с врачом

Можно ли вылечить насморк народными средствами? «КП» обратилась за разъяснениями к заведующей Отделением оториноларингологии, врачу-оториноларингологу высшей категории, кандидату медицинских наук КДЦ «Арбатский» Пироговского центра Зульфие Елчуевой.

1. Промывать нос водой

— Можно ли осенью провести какую-то профилактику, чтобы за сезон его не подхватить вообще?

— Гарантированно от насморка защититься, увы, не получится. Но есть простые и эффективные способы снизить риск его возникновения. Для этого два раза в день, утром и вечером, можно промывать нос обычной водой. Так вы вымываете из носа ту слизь, которая сформировалась за день или за ночь, вместе с болезнетворными микроорганизмами. Как это сделать: набрать воду в ладони, опустить лицо и сделать легкий небольшой вдох. Потом слизь нужно отсморкать. Такой способ естественен и работает лучше всего. Популярная оксолиновая мазь в последнее время в немилости у врачей. На самом деле, она только загущает слизь в носу, не давая хорошенько высморкаться. Но барьером для инфекции не становится. Главное правило промывания: делать это нужно, только если нос не заложен. Если с профилактикой опоздали и слизистая уже отекла так, что дышишь только ртом, можно использовать любые сосудосуживающие капли в подходящей по возрасту дозировке. Но не дольше 5 дней! Если прибегать к их помощи дольше, происходит привыкание. Приходится капать все чаще, а без них ноздри наглухо закладывает.

2. А может, мыло и чеснок?

— Есть такой популярный рецепт: если промыть нос мыльным раствором, якобы можно справиться с проблемой в самые первые часы. А у тех, кто предпочитает от всех проблем чеснок, бытует свой способ: смазать разрезанным зубчиком чеснока края ноздрей и под носом. Мол, таким образом никакая зараза не проникнет через барьер фитонцидов.

— Если вымыть ноздри с мылом, никакой пользы это не принесет. Наоборот, под удар попадают и кожа, и слизистая носа. Вместо легкого дыхания можно получить сильное раздражение, которое потребует дальнейшего лечения. А если ноздри помазать чесноком, эффект, конечно, будет, только не такой, как хотелось бы. Плакать и чихать точно начнешь, а вот от насморка этот способ не спасет. Если перестараться, можно едким соком чеснока сжечь слизистую напрочь. А она, между прочим, защищает наш организм от внедрения вирусов и бактерий.

3. Лицом в тазик

— Есть и такой народный способ: нырнуть лицом в тазик с крепким раствором соли и там втянуть его носом.

— Не надо так делать! Вода может попасть не только в нос, но и в бронхи. А вот промывания носа солевым раствором помочь могут. Для этого подойдут готовые соляные растворы в виде спреев, которые продаются в аптеке, или физраствор оттуда же. Несложно приготовить его и самостоятельно: половину чайной ложки соли размешать в стакане теплой воды. Можно использовать и морскую соль. Важный момент — все кристаллики должны раствориться полностью. Иначе они могут травмировать слизистую носа.

4. Не лечить — само пройдет?

— Да, насморк может пройти и без лечения. Промывания носа водой и отсмаркивания будет достаточно. Правда, если заложенность сильная, то это очень некомфортно. Особенно для детей дошкольного и младшего школьного возраста. У них в силу возраста дыхательные пути короче, чем у взрослых, поэтому слизь с инфекцией гораздо легче и быстрее попадает в уши. Запущенный отит (а они нередко проходят безболезненно) может привести к глухоте. У детей первым делом перед промыванием носа нужно снять отек, используя сосудосуживающие капли (в детской дозировке, ими можно отравиться!). Затем промыть нос водой — простой или солоноватой. Спреи для взрослых использовать нельзя — струя у них сильная, вымоет всю слизь с бактериями прямо в уши. Самое разумное — использовать системы для промывания, которые продаются в аптеках: раствор понемногу вливается в одну ноздрю и вытекает из другой, убирая всю накопленную слизь.

Сопли есть — ковида нет?

— Если насморк есть — это, значит, точно не коронавирус?

— Ничего подобного. Насморк при коронавирусе случается, так как это респираторный вирус. При этом заложенность носа или выделения из него не являются специфическим симптомом коронавирусной инфекции. То есть насморк при COVID-19 может как быть, так и отсутствовать. Поэтому важно не заниматься самолечением «простуды» дома: покажитесь врачу, чтобы он назначил правильное лечение.

Назальный спрей, пар и многое другое

В этой статье

• № 1: выпейте
• № 2: сделайте пар
• № 3: высморкайтесь
• № 4: используйте солевой спрей или Полоскание соленой водой
• № 5: Попробуйте устройство для лечения пазух носа
• № 6: Согрейтесь и отдохните
• № 7: Полоскание горла теплой соленой водой
• № 8: Пейте горячие жидкости
• № 9: Используйте ментол Мазь
• № 10: Прикладывайте горячие компрессы к носовым пазухам
• № 11: Попробуйте дополнительную подушку под голову

Не позволяйте этому противному холоду взять над вами верх. Возьмите на себя ответственность с помощью простых самодельных процедур, которые очищают заложенный нос и успокаивают першение в горле.

№ 1: Пейте

Пейте много жидкости. Он помогает избавиться от заложенности носа, делает горло влажным и предотвращает обезвоживание.

Нужны идеи для чего-нибудь выпить? Попробуйте воду, спортивные напитки, травяные чаи, фруктовые напитки или имбирный эль. Куриный бульон твоей мамы тоже может помочь!

№ 2: Сделать паром

Вы можете облегчить заложенность носа, если вдохнете немного пара. Держите голову над кастрюлей с кипящей водой и медленно дышите через нос. Но будь осторожен. Не позволяйте жаре обжечь нос.

Вы также можете получить некоторое облегчение, установив в спальне увлажнитель воздуха. Также попробуйте впитать немного влаги из горячего душа с закрытой дверью.

№ 3: высморкайтесь

Это лучше, чем вдыхать слизь обратно себе в голову. Но убедитесь, что вы делаете это правильно. Если вы сильно дунете, вы отправите мокроту, содержащую микробы, обратно в ушные проходы, что может привести к боли в ухе.

Лучшая техника? Прижмите палец к одной ноздре и осторожно высморкайтесь, чтобы очистить другую.

№ 4: Используйте спрей с солевым раствором или полоскание соленой водой

И то, и другое поможет избавиться от заложенности носа. Если вы предпочитаете полоскание, попробуйте следующий рецепт:

• Смешайте 3 чайные ложки не содержащей йод соли и 1 чайную ложку пищевой соды.
• Поместить в герметичный контейнер.
• Добавьте 1 чайную ложку этой смеси в 8 унций теплой кипяченой или дистиллированной воды.

Затем наполните шприц с грушей этим раствором (или используйте горшок для нети). Наклоните голову над тазом и осторожно впрысните соленую воду в нос. Держите одну ноздрю закрытой, слегка нажимая пальцем, впрыскивая смесь в другую ноздрю. Дайте стечь. Затем обработайте другую ноздрю.

При приготовлении этого раствора всегда используйте дистиллированную, стерильную или предварительно кипяченую воду. Иначе можно занести инфекцию. Кроме того, ополаскивайте лампочку или нети-пот после каждого использования и оставляйте их открытыми для просушки на воздухе.

№ 5: Попробуйте устройство для лечения гайморита

Используйте такие инструменты, как устройство для снятия гайморита ClearUp или SinuSonic, чтобы справиться с симптомами простуды. Вы можете получить их без рецепта.

Устройство ClearUp временно открывает дыхательные пути и облегчает боль в носовых пазухах. Когда вы проводите им по лицу, он использует слабый электрический ток для стимуляции нервов в ваших пазухах.

SinuSonic использует звуковые вибрации и давление, чтобы открыть носовые проходы. Чтобы использовать его, вы держите его над носом, вдыхая и выдыхая.

 

№ 6: Согрейтесь и отдохните

Особенно важно отдыхать, когда вы впервые заболели простудой или гриппом. Отдых помогает вашему телу направить свою энергию на борьбу с инфекцией. Эта битва истощает ваше тело. Так что дайте ему небольшую помощь, лягте под одеяло, чтобы согреться, если это необходимо.

№ 7: полоскание горла теплой соленой водой

Смачивает больное или першение в горле и приносит временное облегчение. Попробуйте растворить половину чайной ложки соли в 8 унциях теплой воды четыре раза в день.

Чтобы успокоить першение в горле, попробуйте полоскать горло чаем. Или используйте тот, в котором есть мед.

№ 8: Пейте горячие жидкости

Они облегчают заложенность носа и успокаивают воспаленную слизистую оболочку носа и горла.

Если вы настолько перегружены, что не можете спать по ночам, попробуйте горячий пунш, проверенное временем средство. Вот как:

• Приготовьте чашку горячего травяного чая.
• Добавьте 1 чайную ложку меда и одну небольшую порцию (около 1 унции) виски или бурбона, если хотите (только для взрослых!).

Ограничьтесь одним. Слишком много алкоголя воспаляет мембраны в носу и горле.

№ 9: Используйте ментоловую мазь

Попробуйте нанести небольшой мазок под нос. Он открывает дыхательные пути.

Ментол, эвкалипт и камфора содержат легкое онемение, которое может облегчить боль при натирании носа.

№ 10: Прикладывайте горячие компрессы к носовым пазухам

Многоразовые компрессы можно купить в аптеке. Или сделать свой собственный. Возьмите влажную тряпку и нагрейте ее в течение 30 секунд в микроволновой печи. Сначала проверьте температуру, чтобы убедиться, что она подходит именно вам.

№ 11: Попробуйте подложить под голову дополнительную подушку

Делайте это ночью, когда спите, чтобы уменьшить заложенность носовых ходов. Если угол слишком неудобный, поместите подушки между матрасом и пружинами, чтобы создать более удобный наклон.

8 домашних средств от заложенности носовых пазух | Vicks

Страдать от заложенности носовых пазух никогда не бывает весело. Вы можете иметь дело с синусовым давлением, болью и многим другим. И вам может быть интересно, что вызывает заложенность носовых пазух.

Хотя вирусы, бактерии и аллергены являются наиболее распространенными причинами заложенности носовых пазух, факторы образа жизни, такие как курение и частые поездки, также могут играть роль. Сигареты и сигарный дым могут раздражать носовые пазухи и вызывать воспаление. Путешествие на самолете также может вызвать раздражение носовых пазух и вызвать заложенность носа. Когда давление воздуха в полете снижается, это может привести к повышению давления в голове, что может привести к закупорке носовых пазух и дыхательных путей.

Причины и способы устранения заложенности носовых пазух

Заложенность носовых пазух также может быть вызвана аллергенами и загрязняющими веществами в воздухе, такими как пыль, загрязнение атмосферного воздуха и сильные запахи, такие как духи и одеколон. Размещение очистителя воздуха в вашем доме может помочь уменьшить загрязняющие вещества в воздухе. Заложенность носовых пазух также может быть результатом сухого воздуха, что чаще всего встречается зимой. Чтобы ваш нос был как можно более влажным, пейте много воды и используйте увлажнитель воздуха, который может вернуть влагу в воздух.

8 Домашние средства от заложенности носа

Есть несколько других домашних средств, которые могут облегчить дискомфорт при носовых пазухах. Воспользуйтесь следующими советами, как избавиться от заложенности носовых пазух:

1. Пейте жидкости, например воду или сок.

Это поможет разжижать слизистые выделения и способствовать дренажу. Избегайте напитков, содержащих кофеин или алкоголь, так как они могут вызывать обезвоживание.

Употребление алкоголя также может усилить отек слизистой оболочки носовых пазух и носа.

2. Увлажняйте носовые пазухи.

Накройте голову полотенцем и вдыхайте пар из миски с водой средней температуры. Держите пар направленным к вашему лицу. Или примите горячий душ, вдыхая теплый влажный воздух. Это облегчит боль и поможет оттоку слизи.

3. Делайте теплые компрессы на лицо.

Положите теплые влажные полотенца на нос, щеки и глаза, чтобы уменьшить лицевую боль.

4. Промойте носовые пазухи.

Используйте нети-пот для промывания носовых ходов. Это домашнее средство, называемое промыванием носа, может помочь очистить носовые пазухи. Обязательно промывайте ирригационное устройство после каждого использования незагрязненной водой и оставляйте его открытым для просушки на воздухе.

5. Спите с приподнятой головой.

Это поможет дренажу носовых пазух, уменьшив заложенность носа.

6. Ешьте острую пищу.

Некоторые люди считают, что острая пища, такая как перец или острая горчица, помогает открыть носовые проходы и немного облегчить боль и давление в носовых пазухах. Некоторые данные свидетельствуют о том, что капсаицин, активный ингредиент перца чили, может помочь облегчить некоторые виды боли.

7. Примите противоотечное средство.

Назальные деконгестанты, отпускаемые без рецепта, уменьшают приток крови к носовым оболочкам, что уменьшает отек и заложенность носа. Они могут помочь открыть носовые проходы и уменьшить боль и давление в носовых пазухах и голове.