На каком сроке начинается тошнота при беременности: Ранний токсикоз при беременности | Генезис

Когда начался токсикоз…

Хорошо, когда беременность протекает легко, весело и с отличным самочувствием. Но ведь гораздо чаще приходит он — страшный токсикоз.

Порой токсикоз бывает не сильным и затухает ко 2-му триместру. Но иногда бывает настолько ужасным, когда тошнит и вызывает рвоту не только еда и запахи, но даже свет, некоторые звуки и некрасивые обои на стене…

Знакомо такое?

Токсикоз обычно начинается с 5-6 недели и отступает к 16-17. Конечно, плюс-минус, здесь все очень индивидуально. Многие мамы именно по токсикозу узнают, что беременны.

Причины.

К сожалению, специалисты не всегда знают точную причину появления токсикоза в том или ином случае. На просторах интернета можно найти такие объяснения, вроде: “Страдают токсикозом только те женщины, которые плохо питаются, не ведут здоровый образ жизни, и имеют слабость к алкоголю”.

Эх если бы… Опытные матери знают, что это, скорее всего, пишут диванные аналитики. Конечно, вредные привычки могут стать причиной токсикоза, но ведь он в равной степени посещает и отпетых зожниц.

Гораздо чаще специалисты связывают появление раннего токсикоза с:

• Изменением гормонального фона (появление гормона ХГЧ, прогестерона и эстрогена)
• Эмоциональным состоянием женщины (чувство страха, тревожности, других переживаний)
• Проблемами желудочно-кишечного тракта
• С наследственным фактором (если ваша мама не страдала токсикозом то, скорее всего, и вам это не грозит).

Но бывает и такое, когда токсикоз засиделся в гостях и никак не выпроваживается даже во 2 триместре. И это уже гестоз.

Гестоз (поздний токсикоз на 2 и 3 триместрах) — опасное явление. Он может начаться с 20 недели беременности и сопровождаться неприятными симптомами, такими как:

• Частые или постоянные позывы к рвоте,
• Перепады настроения, раздражение
• Отеки,
• Судороги,
• Артериальная гипертензия и пр.

При гестозе обязательно нужно поставить в известность вашего лечащего врача. Такое состояние требует постоянного наблюдения и лечения. Обычно это корректировка образа жизни и питания.

Что же делать?

Если токсикоз не очень сильный и особо вас не беспокоит, то переживать не стоит — время точно поможет. Но если он конкретно мешает вам жить, то:

• Откажитесь от вредных привычек — сигарет, алкоголя, жирной и острой пищи и пр. Хотя это, конечно, и так понятно.
• Старайтесь питаться часто и по чуть-чуть. Частые приемы пищи уменьшают тошноту, а маленькие порции легче перевариваются, уменьшая изжогу. От голода также может появиться тошнота. Поэтому старайтесь питаться каждые 2 часа еще до того, как она дала о себе знать.
• Меньше жиров, больше углеводов и витаминов.
• После еды не принимайте сразу горизонтальное положение.
• Избавьтесь от всего, что имеет резкий и неприятный для вас запах — духи, косметика, химия.
• Если вас тошнит от запаха еды, попробуйте кушать с прищепкой на носу. Да-да, кому-то так помогает.
• Избегайте переутомления, чаще дышите свежим воздухом, не нагружайте себя сильно физически.
• Легкая зарядка или йога, наоборот, могут помочь.
• Можно заварить чай с листочками мяты, выпить воду с лимоном. Помогает также просто скушать лимон, но это только в редких случаях, главное — не заработать себе гастрит.

Если вы уже перепробовали все — и залезание на стенку, и позу мертвеца, и медитацию до ухода в астрал, но вас ничего не спасает, то тогда стоит обратиться к вашему лечащему врачу. Он может назначить специальные таблетки от токсикоза (такие как прометазин, метоклопрамид, ондансетрон и пр.) или даже положит в больницу под капельницу. Или даст советы, которые помогут именно в вашем случае. Только ни в коем случае не выбирайте себе таблетки сами, их может назначить только врач!

Берегите себя, дорогие мамочки!

Назад к списку статей

сколько длится и почему возникает на ранних сроках

Ожидание малыша – самый волнующий и трепетный период в жизни будущих мам.
Девять месяцев надежды и любви можно посвятить максимально приятным занятиям: подбору детского приданого, заботе о себе и неспешным прогулкам на свежем воздухе в мечтах о будущем сыне или дочери.

К сожалению, нередко этот чудесный период может омрачаться таким неприятным состоянием, как токсикоз. Плохое самочувствие, которое дает о себе знать в самые неожиданные моменты, может помешать будущей маме вести привычный образ жизни. Дискомфорт может появиться по любой причине: иногда для этого бывает достаточно резко встать со стула или оказаться рядом с благоухающим букетом цветов.

Что такое токсикоз

Токсикоз считается особым состоянием при беременности, сопровождающимся различными реакциями организма, в том числе изменением в работе ЖКТ. Среди медиков до сих пор нет единого мнения, из-за чего это происходит, почему у одних женщин токсикоз есть, а у других нет. При этом существует множество теорий, объясняющих возникновение этого состояния при беременности: иммунная, гормональная, аллергическая, рефлекторная и другие

2.

На какой неделе начинается токсикоз

По статистике, с ранним токсикозом сталкиваются до 90 % беременных женщин. При этом, согласно недавнему исследованию, до 63 % женщин испытывают неприятные ощущения в срок до 24 недель беременности³. Это явление принято называть «токсикоз при беременности на ранних сроках». Также есть поздний токсикоз – гестоз. Он может развиваться после 20-й недели беременности (чаще на 25–28-й). Гестоз наблюдается реже, по разным данным, в 7–20% случаев⁴.

Как правило, если речь заходит о токсикозе, имеется в виду именно ранний. У разных женщин он возникает в разное время. У кого-то на 3–4-й акушерской неделе беременности (и становится весомым поводом купить тест), у кого-то позже – на 5–7-й неделе. Многих будущих мам волнует вопрос: сколько длится ранний токсикоз при беременности? Неприятные ощущения обычно стихают к 12–13-й неделе, но могут сопровождать беременность и несколько дольше

5.

Основные проявления токсикоза беременных

Прежде чем описывать основные проявления токсикоза беременных, следует отметить, что похожие симптомы есть и у ряда заболеваний. Очень важно их отличать. Для выявления причины беспокоящего состояния и постановки диагноза требуется квалифицированная консультация.

Изменение аппетита. Данное проявление токсикоза может быть обусловлено изменением вкусовых и обонятельных ощущений¹.

Слюнотечение. Повышенное выделение слюны может как быть самостоятельным явлением, так и сопровождать изменения в работе ЖКТ. При выраженном слюнотечении может ухудшаться самочувствие, снижаться аппетит, возникать сухость кожи и слизистых оболочек. В этом случае беременной женщине очень важно потреблять больше жидкости и не допускать обезвоживания

1.

Другие проявления. Токсикоз также может проявляться в ухудшении общего состояния, слабости, головокружении, частой смене настроения. Некоторые беременные женщины отмечают желтушность склер и кожи, учащение пульса, запоры⁶.

При проявлении любых отклонений/изменений в состоянии (независимо от причины и степени выраженности проявлений) требуется обращение за квалифицированной консультацией! Ни в коем случае не следует заниматься самодиагностикой.

Подробнее о причинах токсикоза

Как отмечалось выше, точной причины, почему возникает токсикоз во время беременности, до сих пор не выявлено. Наиболее распространенной является нервно-рефлекторная теория. В ней говорится, что ухудшение состояния связано с нарушением взаимодействия ЦНС (центральной нервной системы) с внутренними органами. При наступлении беременности наблюдается значительное возбуждение в подкорковых структурах ЦНС.

Ухудшение самочувствия и слабость также могут быть связаны с гормональными изменениями. В частности, на это влияет повышение уровня ХГЧ (хорионического гонадотропина человека), прогестерона, а также эстрогенов. Под воздействием последних происходит выработка серотонина. Под действием прогестерона, уровень которого растет с наступлением беременности, происходит расширение кровеносных сосудов и снижение тонуса сосудистой стенки. Также явления токсикоза могут быть обусловлены скачками сахара в крови.

Опасен ли токсикоз для малыша

Будущей маме очень важно следить за своим здоровьем и самочувствием, потому что все, что с ней происходит, может отражаться и на развитии плода. При легком течении токсикоза обычно нет опасений за здоровье будущего ребенка. Но стоит помнить, что при возникновении любых серьезных отклонений в состоянии, а особенно при появлении тревожных признаков, необходимо немедленно обратиться за квалифицированной консультацией.

К предрасполагающим причинам токсикоза относят некоторые хронические заболевания печени и ЖКТ, а также астенический синдром (синдром хронической усталости)¹.

Не стоит сильно беспокоиться, лучшее, что вы можете сделать для себя и своего малыша – внимательно следить за здоровьем, своевременно обращаться за квалифицированной консультацией и строго соблюдать все рекомендации.

Как можно уменьшать проявление токсикоза?

⁷

Когда на ранних сроках беременности начинается токсикоз, он вносит свои коррективы в привычную жизнь будущей мамы. Ухудшение самочувствия может отражаться на работоспособности и настроении. Мы приведем несколько простых рекомендаций, которые могут способствовать облегчению состояния:

• качественный отдых. 8-часовой ночной сон должен стать золотым правилом. Если есть возможность и желание, устраивайте и послеобеденный сон. Отпуск и отгул на работе в этот период будут как нельзя кстати. Сложно выполнять привычные домашние дела? Не стесняйтесь просить помощи у близких;
• умеренная физическая активность. Старайтесь проводить больше времени на свежем воздухе, гуляйте по парку или выезжайте за город, когда есть силы и желание. Активные занятия спортом лучше отложить, а вот легкая зарядка по утрам придаст бодрости. Также есть специальные занятия: йога для беременных или плавание. Получите квалифицированную консультацию, чтобы узнать, какая физическая активность вам разрешена;
• особый режим питания и питья. При проявлениях токсикоза рекомендуется питаться дробно небольшими порциями. Обязательно обращайте внимание на состав продуктов, откажитесь от вредного в пользу того, что содержит много витаминов и микроэлементов. В рацион обязательно должны быть включены продукты, богатые фолиевой кислотой: бобовые, зелень, спаржа, орехи, печень трески. Рекомендуется минимизировать быстрые углеводы: сахар, кондитерские и макаронные изделия, шоколад, фаст-фуд. Также советуют исключить слишком жирные и жареные блюда, напитки с кофеином. Особенно важно не допускать обезвоживания. Пейте небольшими глотками. Газированные воды могут вызывать дискомфорт, поэтому лучше отдать предпочтение морсу, киселю, чаю с лимоном, компоту и обычной воде.

Также можно принимать специальные комплексы, направленные на уменьшение проявлений токсикоза, например, биологически активные добавки с витаминами, микроэлементами и экстрактами растений. Одним из таких средств является Прегинор^®. Это биологически активная добавка, которая может быть использована для облегчения токсикоза легкой или средней степени тяжести на раннем сроке беременности⁸. Основой комплекса являются гингеролы^9,10 – вещества, содержащиеся в корне имбиря.

Имбирь включен в международные рекомендации в качестве немедикаментозного средства при токсикозе легкой и средней степени тяжести у беременных на ранних сроках. Экстракт имбиря в составе комплекса Прегинор^® производится во Франции.

В состав комплекса Прегинор® также включены следующие компоненты:

• магний – является важным микроэлементом и участвует во многих биологических процессах. Наличие магния в составе может способствовать восполнению дефицита этого вещества, возникшего в результате проявления токсикоза¹⁴;
• витамин B6 – необходим для нормального функционирования ЦНС, он участвует в метаболических процессах, помогает магнию лучше усваиваться, а также может способствовать облегчению состояния при токсикозе^11,14.

Комбинация имбиря, магния и витамина B6 отличается хорошей переносимостью на ранних сроках беременности и накопительно помогает в контроле над токсикозом¹⁴. Прегинор^® имеет благоприятный профиль безопасности для мамы и малыша ^12,13. Прием данного комплекса при самых первых проявлениях токсикоза может помогать предотвращать его развитие в дальнейшем.

Для комфортного самочувствия во время беременности

Контролю над токсикозом на ранних сроках беременности способствует комплекс Прегинор, включающий тщательно подобранный состав: экстракт имбиря, витамин B6 и магний.

подробнее

Литература

¹ Г. М. Савельева, Р. И. Шалина, Л. Г. Сичинава, О. Б. Панина, М. А. Курцер. Акушерство – 2-е изд. переработанное и дополненное. – М.: ГЭОТАР-Медиа, 2020 г., с. 299–305.

https://akusher-lib.ru/wp-content/uploads/2020/08/Akusherstvo. pdf?ysclid=l6yyuff8d4461510200.

² О. П. Дубская, Л. А. Бондаренко, Г. А. Черных Ранний токсикоз беременных: возможности терапии // Медицинский научно-практический портал. 2007.

https://www.lvrach.ru/2007/04/4535054

³ Thomson M, Corbin R, Leung L. Effects of ginger for nausea and vomiting in early pregnancy: a meta-analysis. J Am Board Fam Med.2014;27(1):115—22. (Томсон М., Корбин Р., Леунг Л. Влияние имбиря на тошноту и рвоту на ранних сроках беременности: метаанализ. Журнал Американского совета семейной медицины 2014;27(1):115-22).

https://www.researchgate.net/publication/259588342_Effects_of_Ginger_for_Nausea_and_Vomiting_in_Early_Pregnancy_A_Meta-Analysis

⁴ А. М. Торчинов, В. П. Кузнецов, Г. Н. Джонбобоева, Д. Х. Сарахова, С. Г. Цахилова Актуальные вопросы современного акушерства: гестоз беременных — проблема и решения // Медицинский научно-практический портал. 2010.

https://www.lvrach.ru/2010/11/15435075

⁵ Festin, M (3 June 2009). Nausea and vomiting in early pregnancy. BMJ Clinical Evidence. 2009.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2907767/

⁶ Г.Б. Дикке «Беременность: в фокусе — качество жизни», «Акушерство и гинекология сегодня» No 1 (09) / 2021.

https://medvedomosti.media/articles/beremennost-v-fokuse-kachestvo-zhizni/

⁷ При проявлении любых отклонений/изменений в состоянии (независимо от причины и степени выраженности проявлений) требуется обращение за квалифицированной консультацией! Ни в коем случае не следует заниматься самодиагностикой.

⁸ Согласно инструкции по применению комплекса Прегинор®.

https://preginor.ru/instruction/

⁹ Thomson M, Corbin R, Leung L. Effects of ginger for nausea and vomiting in early pregnancy: a meta-analysis. J Am Board Fam Med.2014;27(1):115—22. (Томсон М., Корбин Р., Леунг Л. Влияние имбиря на тошноту и рвоту на ранних сроках беременности: метаанализ. Журнал Американского совета семейной медицины 2014;27(1):115-22).

https://www.researchgate.net/publication/259588342_Effects_of_Ginger_for_Nausea_and_Vomiting_in_Early_Pregnancy_A_Meta-Analysis

¹⁰ Рекомендации ВОЗ по оказанию дородовой помощи для формирования положительного опыта беременности.

https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/255150/9789244549919-rus.pdf?sequence=1

¹¹ Клинико-фармакологические аспекты применения витаминно-минеральных комплексов у женщин в период беременности. Ших Е. В., Ильенко Л. И. Москва: Медпрактика-М, 2007, стр. 80.

https://www.rmj.ru/articles/akusherstvo/korrektsiya-vitaminnogo-statusa-u-beremennykh/?ysclid=l6yzz2tj80151112781

¹² Лист-вкладыш Прегинор СГР KZ. 16.01.98.003.R.000023.04.21 от 23.04.2021.

¹³ Прегинор/Сертификат соответствия №ESTD1.B013.KO376 от 08.06.2021.

¹⁴ Согласно инструкции по применению комплекса Прегинор®

instruction.pdf (preginor.ru)

Последнее обращение ко всем источникам: август 2022.

R1133242-06122022-NONHCP.

Когда начинается утренняя тошнота?

Тошнота является хорошо известным симптомом беременности, которым страдают не менее 70% будущих матерей. Тошнота, также называемая утренней тошнотой, обычно начинается примерно через шесть недель, достигает пика между 8-й и 11-й неделями и обычно исчезает ближе к концу первого триместра. Тем не менее, некоторые женщины испытывают тошноту как симптом как во втором, так и в третьем триместре.

Первые недели беременности могут быть захватывающим и запутанным временем. Вы начинаете путешествие, которое включает в себя множество физических и эмоциональных изменений, и вы не всегда знаете, как будете себя чувствовать от одного дня к другому. Но мы здесь, чтобы помочь вам понять изменения, через которые вы проходите, и утреннее недомогание может быть одним из самых заметных.

Ниже мы расскажем, чего ожидать и что вы можете сделать, чтобы облегчить этот распространенный симптом беременности.

Что такое утренняя тошнота и каковы ее симптомы?

Утренняя тошнота – это чувство тошноты, иногда также сопровождающееся рвотой. Для многих женщин это может быть одним из самых ранних признаков беременности, появляющимся через пару недель после положительного теста на беременность.

Несмотря на то, что ее называют утренней тошнотой, тошнота при беременности может возникнуть в любое время суток. Женщины часто испытывают наибольшую тошноту натощак, что наиболее заметно, когда вы просыпаетесь после того, как не ели всю ночь, отсюда и название.

Симптомы утренней тошноты часто возникают сами по себе, но также могут быть вызваны определенными продуктами, запахами, жарой, стрессом и другими факторами. Ощущение может варьироваться от легкой тошноты, похожей на легкую тошноту, до более сильной тошноты и рвоты.

Можно ли быть беременной и не испытывать утренней тошноты?

Утреннее недомогание очень часто встречается в кино и на телевидении, и это так. Но также возможно забеременеть, не испытывая этого. Три из 10 беременных женщин не испытывают утренней тошноты, так что это не редкость и не вызывает беспокойства, если это так.

То же самое касается отвращения к определенным продуктам или запахам. Каждая беременность уникальна, поэтому не каждая беременная женщина будет испытывать одни и те же симптомы. Если вы думаете, что можете быть беременны, но не испытываете утреннего недомогания или других симптомов, единственный способ узнать наверняка — сделать тест на беременность.

Что вызывает утреннюю тошноту?

Хотя точная причина до конца не изучена, многие врачи считают, что утренняя тошнота возникает из-за гормонов. Гормон беременности хорионический гонадотропин человека (ХГЧ) достигает своего наивысшего уровня примерно в то же время, когда утренняя тошнота наиболее серьезна. Кроме того, повышение уровня гормонов эстрогена и прогестерона может затруднить переваривание пищи организмом, вызывая дискомфорт в желудке.

Когда начинается утренняя тошнота?

Если вы относитесь к числу многих беременных женщин, которые испытывают утреннюю тошноту, вас может начать тошнить где-то на шестой неделе беременности, обычно через две недели после первой задержки менструации. Симптомы могут появляться постепенно или, кажется, происходят в одночасье.

Нормально ли тошнить весь день во время беременности?

Не обманывайтесь именем. Утренняя тошнота бывает не только утром, вполне нормально, что она длится весь день. Нет двух женщин, переживающих это одинаково. Кроме того, у некоторых женщин, у которых была утренняя тошнота во время первой беременности, во время второй тошноты может вообще не быть, и наоборот.

Когда прекращается утренняя тошнота?

Утренняя тошнота обычно достигает пика между 8-11 неделями и обычно исчезает к концу первого триместра. Тем не менее, некоторые женщины могут испытывать тошноту во втором триместре, а некоторые даже замечают тошноту ближе к концу беременности.

Если ваше утреннее недомогание продолжается после первого триместра, вы можете быть более чувствительны к последствиям гормональных изменений во время беременности. Или у вас может быть просто более тонкий желудок. Но было бы неплохо рассказать об утреннем недомогании своему врачу или акушерке, чтобы узнать о возможных вариантах облегчения.

Гиперемезис беременных (HG)

Если вас тошнит более двух-трех раз в день и вы не можете ничего сдержать, у вас может быть гиперемезис беременных (ГГ), форма тяжелой утренней тошноты. В некоторых случаях можно лечить с помощью браслетов с точечным давлением, таких как те, которые носят для предотвращения укачивания. В других случаях вам могут потребоваться лекарства, постельный режим или внутривенное введение жидкостей, чтобы уменьшить или устранить симптомы.

Многие женщины переносят утреннюю тошноту, потому что знают, что тошнота во время беременности очень распространена, однако они могут не осознавать, что сильная рвота не является нормальным явлением и требует внимания. Вот почему важно знать признаки ХГ. Немедленно обратитесь к своему лечащему врачу, если вас так сильно рвет, что вы:

• Постоянное обезвоживание
• Не может держать пищу или жидкости в течение 24 часов
• Ощущение слабости, головокружения или обморока и/или головокружения
• Сбросить три или более фунтов за неделю

Важно знать, что нормально, а что нет. Если у вас есть какие-либо опасения по поводу утреннего недомогания, наша опытная команда акушеров-гинекологов и акушерок может помочь вам получить индивидуальный уход, который подходит именно вам.

Вредно ли утреннее недомогание для ребенка?

Вполне естественно задаться вопросом, могут ли ваша тошнота и потеря аппетита нанести вред вашему ребенку. Но будьте уверены, если вы все еще можете есть и пить воду, ваш ребенок все равно будет получать все необходимые ему питательные вещества. В редких и тяжелых случаях утренней тошноты ваш врач или акушерка будут следить за тем, чтобы вы и ребенок получали необходимое питание и гидратацию, чтобы оставаться здоровыми.

Что я могу сделать, чтобы избавиться от тошноты при беременности?

Вам не нужно терпеть и ждать дня, когда пройдет утренняя тошнота. Существует множество простых, безопасных и эффективных способов борьбы с тошнотой.

Ешьте небольшими порциями в течение дня

Слишком долгое пребывание на пустом желудке может вызвать у любого человека тошноту. Употребление небольших закусок в течение дня между большими приемами пищи может уберечь вас от тошноты. Но помните, что слишком много еды может вызвать у вас такое же чувство тошноты. Все дело в том, чтобы найти баланс, который поможет вам чувствовать себя хорошо.

Избегайте триггерных продуктов

Некоторые продукты и напитки плохо перевариваются и могут ухудшить ваше самочувствие. Старайтесь держаться подальше от кофеина, кислых продуктов, таких как помидоры, а также жирной или острой пищи.

Добавки железа также могут вызывать тошноту и запоры, поэтому поговорите со своим врачом или акушеркой, если вы их принимаете.

Попробуйте B.R.A.T. диета

Если вам кажется, что вы не можете найти что-то подходящее, попробуйте эти безвкусные и легко усваиваемые продукты: бананы, рис, яблочное пюре и тосты.

Избегайте обезвоживания

Пейте много жидкости. В дополнение к воде спортивные гидратационные напитки, бульон и сок могут помочь заменить питательные вещества, которые вы можете потерять из-за рвоты.

Потребляйте имбирь

Употребление в пищу и питье продуктов с имбирем может помочь успокоить чувство тошноты. Простые варианты включают имбирный эль, имбирные леденцы, имбирные леденцы на палочке или имбирный чай.

Принимайте добавки с витамином B6

Хотя он может уже присутствовать в вашем витамине для беременных, дополнительный прием витамина B6 показал свою эффективность в уменьшении тошноты во время беременности. Вы можете принимать от 25 до 50 мг витамина B6 в день, но лучше проконсультироваться со своим лечащим врачом, прежде чем принимать дополнительные добавки.

Наденьте браслет

Как упоминалось выше, в аптеке продается множество браслетов, предназначенных для предотвращения укачивания. Они работают, оказывая давление на определенные точки давления, которые могут помочь уменьшить тошноту.

Эксперимент с разными температурами

Вам может быть легче есть или пить холодные продукты и напитки, или ваш желудок может чувствовать себя спокойнее после горячей еды. Комнатная температура или теплая еда и напитки иногда могут вызывать тошноту.

Вести учет утреннего недомогания

В какое время суток появляется тошнота? Что вы делаете, когда это происходит? Отслеживая свои симптомы, вы просто можете определить триггеры, которые вызывают у вас тошноту, например, определенные продукты или запахи, чтобы избежать их в будущем.

Упакуйте все самое необходимое

Если утренняя тошнота вызывает у вас рвоту, вы можете облегчить ее, взяв с собой несколько припасов. Почувствуйте себя подготовленным, взяв с собой зубную щетку и зубную пасту, жидкость для полоскания рта, запасную рубашку и даже пластиковый пакет, и это поможет вам успокоиться и сделать утреннее недомогание более управляемым.

Попросите своего врача или акушерку облегчить тошноту при беременности

Эти средства могут не работать для всех, и есть другие решения для более стойких симптомов. Поговорите со своим лечащим врачом о лекарствах от тошноты, которые безопасно принимать во время беременности.

Хотя утреннее недомогание может быть сложной частью любой беременности, это также признак того, что ваше тело делает все необходимое для поддержки растущего ребенка. Тем не менее, вы не должны страдать от тошноты во время беременности, которая мешает вашей повседневной жизни и вашей способности присутствовать на работе или с семьей.

К счастью, есть помощь, которая поможет сделать вашу беременность более гладкой и комфортной. Если вы хотите изучить варианты облегчения симптомов тошноты при беременности, наши эксперты по женскому здоровью всегда готовы помочь.

Когда начинается утренняя тошнота? Кроме того, как с этим справиться

Утренняя тошнота — это тошнота и рвота, возникающие во время беременности. Обычно он достигает пика с середины до конца первого триместра. Однако у некоторых женщин это может длиться дольше.

Независимо от того, беременны вы уже, надеетесь забеременеть или думаете, беременны ли вы, утренняя тошнота — один из самых печально известных симптомов беременности — он одновременно печален и обнадеживает. В конце концов, кто хочет чувствовать тошноту? Тем не менее, это может быть знаком, который вы искали: ребенок уже в пути!

Приблизительно от 70% до 80% беременных женщин испытывают утреннюю тошноту. Утренняя тошнота относится к тошноте и рвоте, которые, как считается, вызваны гормонами беременности. Чаще всего она начинается примерно на 6-й неделе беременности и проходит к 14-й неделе (хотя некоторые женщины продолжают испытывать тошноту на более поздних сроках беременности).

Термин «утренняя тошнота» вводит в заблуждение, поскольку тошнота и/или рвота могут возникнуть в любое время суток.

Если вы уже знаете, что беременны, или вам интересно, может ли что-то означать тошнота, которую вы почувствовали прошлой ночью, читайте дальше, чтобы узнать больше о том, когда обычно начинается утренняя тошнота, когда она (надеюсь!) справляться с тошнотой и когда обращаться за помощью, если это необходимо.

[термины «мужской» и «женский»]

В этой статье мы используем «мужской и женский» для обозначения чьего-либо пола, определяемого их хромосомами, и «мужчины и женщины» для обозначения их пола (если только не цитируются источники, использующие неспецифический язык).

Хромосомы определяют пол, а пол — это социальная конструкция, которая может варьироваться в зависимости от периода времени и культуры. Оба этих аспекта признаются существующими в спектре как исторически, так и современным научным консенсусом.

Было ли это полезно?

Утренняя тошнота — это разговорное название тошноты и рвоты, возникающих во время беременности. Это называется утренней тошнотой, потому что многие женщины испытывают самые тяжелые симптомы утром.

Однако многие предпочли бы называть это «болезнью в любое время», поскольку тошнота может приходить и уходить (или даже усиливаться в другое время дня, например, вечером).

Стереотип утреннего недомогания — это беременная женщина, которую рвет, как только ее ноги касаются пола утром, но большинство мам сообщают о различных симптомах. Некоторых рвет часто, некоторых тошнит весь день, а у некоторых тошнота вызвана только определенными запахами или продуктами.

Утренняя тошнота чаще всего начинается примерно на 6-й неделе беременности, хотя некоторые мамы сообщают о тошноте уже на 4-й неделе беременности (то есть всего через 2 недели после зачатия!).

Четвертая неделя беременности приходится примерно на то время, когда должна начаться менструация. Большинство женщин имеют положительный тест на беременность на сроке от 5 до 6 недель беременности (что обычно происходит через 1–2 недели после начала менструации).

Симптомы могут проявляться несколько слабо около 6 недель, ухудшаться и достигать пика примерно через 9–10 недель, а затем уменьшаться по мере приближения к 12–14 неделям.

Если вас тошнит по утрам, вы, вероятно, считаете дни до того, как почувствуете себя лучше. У многих будущих мам утреннее недомогание начинает уменьшаться примерно к 12–14 неделям (то есть примерно в начале второго триместра).

Почти все матери сообщают, что их симптомы полностью исчезают к 16-20 неделе беременности, хотя до 10% женщин испытывают тошноту вплоть до родов. Уф.

Иногда в третьем триместре может появиться тошнота, когда ребенок становится больше и сдавливает ваш желудок и кишечник (что не способствует максимально комфортному пищеварению).

Хотя утренняя тошнота не начинается раньше, если вы вынашиваете близнецов, она может быть более серьезной, когда начинается.

Теория состоит в том, что гормоны беременности, такие как прогестерон и хорионический гонадотропин человека (ХГЧ), которые вырабатываются плацентой, в первую очередь ответственны за болезни.

Если вы беременны двойней, у вас более высокий уровень этих гормонов, и поэтому утреннее недомогание может быть более сильным.

Хотя это может быть очень неудобно (или даже просто ужасно) и мешать вашей повседневной жизни, хорошая новость заключается в том, что утренняя тошнота очень редко вредна для вас или вашего ребенка.

Исследование, проведенное Национальным институтом здравоохранения в 2016 году, показало, что у женщин, которые испытывают утреннюю тошноту, меньше шансов на выкидыш. Утреннее недомогание может указывать на здоровую плаценту, вырабатывающую большое количество гормонов, поддерживающих беременность.

У очень небольшого процента женщин наблюдается крайняя форма утренней тошноты, называемая гиперемезисом беременных. Это состояние включает тяжелую, неконтролируемую тошноту и рвоту, которые могут привести к потере веса, дисбалансу электролитов, недоеданию и обезвоживанию. Это может быть вредно для вас и вашего ребенка, если его не лечить.

Если вас рвет больше, чем вы ожидали, если вы не можете есть или пить, у вас жар, вы теряете более 2 фунтов в неделю или у вас темная моча, важно обратиться к врачу. Они могут проверить вас и вашего ребенка и помочь остановить рвоту, чтобы вы могли оставаться увлажненными и питательными.

В то время как утренняя тошнота является абсолютно нормальной частью здоровой беременности, вам не придется страдать от тошноты в течение 3 месяцев без посторонней помощи! Есть некоторые приемы и методы лечения, которые вы можете попробовать, чтобы получить некоторое облегчение. Рассмотрим эти средства:

• Ешьте часто и небольшими порциями (утренняя тошнота усиливается на очень полный или очень пустой желудок).
• Ешьте много белков и углеводов (и избегайте тяжелой, жирной пищи).
• Выпейте имбирный чай или пожуйте имбирные леденцы.
• Пейте чай с мятой перечной или распыляйте эфирное масло мяты перечной.
• Запишитесь на прием к акупунктуре или акупрессуре.
• Пейте жидкость маленькими глотками в течение дня.
• Ешьте крекеры утром перед тем, как встать с постели.
• По возможности избегайте сильных запахов.
• Ешьте продукты, которые вам не нужно готовить, например бутерброды, салаты или фруктовые коктейли.
• Выпейте лимонад или понюхайте немного лимонного сока.
• Избегайте перегрева.
• Продолжайте заниматься спортом, например ходьбой, пренатальной йогой или плаванием.
• По возможности больше отдыхайте.

Если вы обнаружите, что домашние средства не помогают снизить утреннее недомогание до приемлемого уровня, позвоните своему врачу. Они могут назначить добавку витамина B6 или лекарство от тошноты, которое безопасно принимать во время беременности.

Если вы входите в число счастливых 20-30% женщин, которые не испытывают утренней тошноты во время беременности, возможно, вы нервничаете.

Когда люди спрашивают: «О, как ты себя чувствуешь?!» а вы виновато отвечаете: «Совершенно хорошо!» — только для того, чтобы получить странные взгляды и услышать истории о том, как их рвало каждый день в течение нескольких месяцев.

В то время как вы можете быть обеспокоены отсутствием тошноты, есть много женщин, которые имеют полностью здоровую беременность, не чувствуя себя плохо. Некоторые более чувствительны к гормональным изменениям или имеют более чувствительный желудок, что делает их более склонными к тошноте, чем другие.

Также часто бывает тошнота, которая приходит и уходит — в некоторые дни вы можете чувствовать себя полным дерьмом, а в другие дни чувствуете себя просто прекрасно.

Если вас беспокоит отсутствие болезни или внезапное прекращение болезни, позвоните своему акушеру-гинекологу. Они будут рады помочь успокоить вас или проверить вашего ребенка, чтобы убедиться, что все в порядке.

Утренняя тошнота — это термин, используемый для обозначения тошноты и рвоты, которые могут возникнуть в любое время (днем или ночью) во время беременности. Чаще всего это происходит в течение первого триместра. Симптомы могут начаться уже на 6-й неделе беременности и обычно исчезают к 14-й неделе беременности.

Утренняя тошнота редко бывает достаточно серьезной, чтобы причинить вред, хотя у некоторых женщин возникает состояние, называемое гиперемезисом беременных, которое может потребовать лечения.

Есть ряд домашних средств, которые вы можете попробовать, чтобы облегчить тошноту и рвоту во время беременности.

Несмотря на то, что у женщин, страдающих утренним недомоганием, частота выкидышей ниже, многие женщины со здоровой беременностью вообще не страдают от утреннего недомогания.

Если вас беспокоит тошнота (или ее отсутствие), всегда полезно позвонить своему врачу.