Чего нельзя делать при простуде » МУП «Редакция газеты «Вести»
Только вчера было жаркое лето с пляжным отдыхом, а уже сегодня, в первые осенние дни, кто-то успел «повстречаться» с такими неприятностями как простуда, недомогание, кашель и насморк.Обидно встречать бабье лето в «разбитом» состоянии и хочется побыстрее встать на ноги. Конечно, лучше обратиться к врачу. Но и народные советы, проверенные временем, тоже могут помочь параллельно с лекарствами. Поговорим о том, от чего лучше воздержаться при ОРЗ и ОРВИ.
В первую очередь, от работы и посещения коллектива, многолюдных мест. Предпочтительнее постельный режим или просто пара дней изоляции в стенах своего дома или квартиры. Давая нагрузку организму, и без того бросившему все силы на борьбу с инфекцией, можно затянуть выздоровление и столкнуться с осложнениями. К тому же, вряд ли заболевший сотрудник принесет большую пользу предприятию, заражая попутно своих коллег. Лучше пусть один простуженный специалист пересидит дома два-три дня на усиленном лечении, чем на больничный уйдет половина предприятия.
Не рекомендуется при простуде пить горячий чай, есть риск обжечь раздраженную и воспаленную слизистую носоглотки, тем самым сделать хуже. Недаром рекомендуется именно теплое питье – чем больше, чем лучше. Жидкость поможет метаболизму и вымоет из организма все ненужное.
Еще при повышенной температуре нельзя ставить банки, горчичники, делать горячие ингаляции и прочие прогревания при воспалении носоглотки – можно только усугубить течение болезни.
Не рекомендуются при простуде и водные процедуры. Есть мнение, что в первую очередь нельзя мыть голову, перепадом температур можно ухудшить состояние. Лучше оставить мытье волос на те дни, когда будете себя лучше чувствовать. Если поднялась температура, от душа и горячей ванны придется тоже воздержаться, не говоря уже про купание в речке или море. Обтирайтесь влажным полотенцем, почаще меняйте одежду. Когда температура уже спала, можно принять теплый душ, после быстро вытереться и в сухой одежде, носках закутаться в плед и выпить теплого чая, чтобы не было переохлаждения.
Что касается сауны и бани, то на этапе, когда болезнь уже разыгралась, и хотя бы чуть-чуть поднялась температура, парная противопоказана. В баню можно пойти при первых симптомах болезни, или уже когда простуда идет на спад. На камни в парной или на стены неплохо вылить ковш воды с несколькими каплями эфирного масла эвкалипта, пихты, кипариса, пихты, сосны или чайного дерева. Забудьте про купания в холодном бассейне или душ из кадки с ледяной водой, после парной посидите немного, чтобы плавно снизить температуру тела, выпейте теплый отвар из трав или чай с малиной, потеплее оденьтесь перед выходом на улицу, чтобы не продуло.
Заболевшего ребенка нельзя растирать водкой, спиртом или уксусом, нежная кожа может отреагировать раздражением.
Также не рекомендуется много есть, употреблять алкоголь, пренебрегать проветриванием жилья, напрягать экранами гаджетов глаза.
Анна Сергиенко
Почему нельзя купаться с температурой. Почему нельзя мыться, когда болеешь? Водные процедуры и простуда
Принятие ванны – это полезная для организма процедура, которая согревает и расслабляет тело. Однако тогда, когда человек заболевает, например, простужается, вопрос купание становится непонятным. С одной стороны, очищать тело, даже если у человека есть температура, необходимо, ведь кожа – это тоже орган и на ней накапливаются токсины, которые могут впитываться и вредить человеку.
С другой стороны, нагревать тело и Поэтому важно запомнить, что при простуде купаться можно и даже нужно, но воду следует регулировать правильно. Ни в коем случае не допускайте горячие ванны. Они актуальны при переохлаждении, а вот если у вас есть даже маленькая температура в 37 градусов, она сможет моментально подскочить.
ВАЖНО: Кроме того, что при простуде ваннам следует быть не горячими, необходимо также и сократить время купания.
Можно ли и стоит ли мыться, купаться, когда болеешь без температуры простудой, гриппом, ОРВИ, ангиной, при болях в горле, ухе, кашле и насморке без температуры в ванной, под душем?
Как уже говорилось, купаться при простуде не запрещено, но делать это следует осторожно и правильно. Вам необходимо придерживаться всех важных условий, которые не позволят получить осложнения и неприятные последствия. Прежде всего, помните, что ванна никак не сочетается с алкоголем (например, если вы лечите простудные симптомы глинтвейном или перцовкой).
Что нельзя делать:
- Не делайте слишком горячую ванну, особенно, если вы не хотите «поднять» температуру.
- Температура воды должна быть в пределах 34-37 градусов
- Не нужно купаться слишком долго, просто помойтесь и сразу вылезайте.
- Ванну для себя делать лучше всего к ночи, вечером перед сном.
- Хорошо повлияют на вас, укрепят здоровье и поспособствуют улучшению самочувствия травяные ванны.
- В качестве лечебных трав в ванну можно добавлять отвары ромашки или череды, липы или шалфея, мяты и разнообразные сборы.
- Травяные ванны полезны не только тем, что кожа впитывает особенные лечебные вещества, но и то, что человек дышит парами, которые облегчают течение простуды и вы выздоравливаете быстрее.
- Травяные ванны также не должны быть горячими
- Будьте внимательны, если вы страдаете высоким давлением, вам категорически нельзя принимать ванны, как при простуде, так и без нее.
ВАЖНО: Если вы чувствуете себя плохо и у вас температура, тогда лучше всего принять душ или помыться с помощью обтираний или обмываний.
Можно ли принимать горячую ванну, горячий душ, ходить в баню при гриппе, кашле и насморке, если нет температуры?
Если у вас нет температуры при тяжелых или обычных простудных заболеваниях, вы можете и даже обязаны осуществлять гигиенические процедуры.
Особенности:
- При гриппе старайтесь не купаться и не париться, а принимать душ раз в день или травяную ванну раз 1-3 дня по 5-7 минут.
- Если у вас насморк или кашель, принимать ванны очень полезно.
- Ванная комната во время купания имеет высокую влажность воздуха, что способствует отхаркиванию мокроты и отхождению слизи (это полезно для быстрого выздоровления)
Как правильно соблюдать гигиену при болезни простудой, гриппом, ОРВИ, ангиной без температуры и облегчить состояние больного: советы
Теплая ванна (градус воды должен быть таким же, как и градус тела) поможет вернуть телу тонус и превратит купание в настоящую лечебную процедуру. Она устранит боли в спине, расслабит, успокоит, но самое главное — смоет пот с кожи, позволяя ей «дышать».
ВАЖНО: Существует такая практика, которая предполагает прием прохладных ванн, если температура тела человека слишком высокая и она не сбивается с помощью медицинских средств. Однако самостоятельно назначать себе эту процедуру не стоит!
Можно ли мыть голову, когда болеешь без температуры?
Мыть голову в любом состоянии не противопоказано. При простуде или во время других заболеваний человек потеет и в это время в железах, вместе с потом выступают и токсины. Которые обязательно следует смывать с тела и головы. Если у вас температура, просто избежите сушки горячим феном.
Видео: «Горячая ванна при гриппе может привести к страшным последствиям»
Водные процедуры благотворно сказываются на физическом и душевном состоянии человека.
Но существует мнение, что во время болезни, которая сопровождается температурой, нельзя принимать ванну.
Многие врачи с недоумением относятся к этому мифическому утверждению. Ведь немытая кожа является рассадником бактерий и вирусов. Поэтому во время болезни крайне необходимо соблюдать правила гигиены.
Что нужно учесть при приеме ванны?
- Ванна при температуре поможет снять мышечное напряжение, уменьшит головную и суставную боль, смоет потовые выделения.
- Если температура очень высокая, то стоит ограничиться душем.
- Температура воды должны быть не выше 37 градусов. В противном случае сердцу придется усиленно работать.
- Находиться в ванне следует не более 15 минут.
- Категорически запрещено сочетать водные процедуры с лекарствами на основе алкоголя. Травяной чай – лучшее решение для лечения после ванны. Многие любят простуду лечить горячим глинтвейном. Это не совсем верный шаг, лучше прибегнуть к традиционной медицине. Но даже если без напитка не обойтись, то в ванную комнату нести его точно не стоит.
- Дверь в ванную комнату нужно слегка приоткрыть. Так в помещении не будет образовываться повышенная влажность.
- Оптимальное время для принятия ванны – перед сном. После чего нужно тепло одеться, и сразу лечь спать, укутавшись в теплое одеяло. Между ванной и сном полезно будет выпить горячий чай или теплое молоко с медом. Теплое питье расслабит и позволит быстрее заснуть.
Не секрет, что принятие ванны полезно для нашего тела и организма. Вода смывает пот, который выделяется из организма, когда человек болеет, и позволяет телу дышать. Тем самым человек чувствует себя намного лучше. Отсутствует то состояние брезгливости и дискомфорта от немытого тела.
Ванна оказывает благоприятное воздействие на мышцы и суставы, улучшает кожу и снимает боль и напряжение в спине.
Чтобы полезные свойства ванны стали больше и сама процедура стала своеобразным лекарством, в ванну можно добавлять травы и масла, которые будут способствовать выздоровлению.
Можно ли принимать ванну при температуре? Рецепты
1. Травы для здоровья
Многие лекарственные травы могут сократить время болезни. Хорошими противовоспалительными свойствами обладают ромашка, липа, шалфей, мята. Для приготовления настоя можно использовать одну или несколько трав.Нужно смешать травяное сырье (30 г) с кипятком (900 мл), и поставить на малый огонь. Томить несколько минут, а затем настаивать в течение получаса. Полученный отвар вылить в воду для купания.
Можно добавить 50 г морской соли. Она является источником полезных микроэлементов. А организм теряет их в большом количестве во время потоотделения.
2. Имбирь и чеснок
Такая ванна может нанести сильнейший удар по болезни. И утром о простуде уже ничего не будет напоминать.
Головку чеснока очистить и измельчить. Свежий имбирь (100 г) мелко нарезать и залить кипятком (225 мл). Ему необходимо настояться около получаса.
Чеснок положить в мешочек из натуральной ткани, и опустить на дно ванны. Включить воду. Вылить процеженный имбирный отвар.
3. Сила аромата
Прежде чем добавить масла в воду, их нужно смешать с базовой основой. Это может быть морская соль, молоко или мед.
Для лечебной ванны можно взять масло корицы, апельсина, хвои, чайного дерева или шалфея. На 35 г основы можно взять 7 мл масел в различных комбинациях. Полученную смесь высыпать под струю воды.
От сильной головной боли помогут масла лаванды и майорана.
4. Ванна с горчицей
Сухую горчицу (150 г) нужно завернуть в несколько слоев марли. Мешочек повесить на кран и включить воду.
Горчичный порошок незаменимый помощник при первых симптомах простуды или сильном переохлаждении. Сразу нужно сделать горячую ванночку для ног с добавлением горчицы. А на ночь насыпать в носки сухую горчицу.
5. Мед и лимон
Эти компоненты являются лидерами в борьбе со всякими вирусами и бактериями.
Для приготовления ванны необходимо измельчить в блендере 1,5 кг лимонов с кожурой и косточками. Залить массу не горячей водой, оставить на несколько часов. Процедить и вылить в ванну.
Сделать медовый раствор. Для этого необходимо смешать по 120 г меда и теплой воды.
6. Общеукрепляющая ванна
Для ее приготовления нужно в 450 мл воды растворить 45 мл настойки эхинацеи, вылить смесь в воду. Туда же добавить свежий, тертый имбирь (300 г) и сок 1 апельсина.
Из 30 г имбиря, 15 мл настойки эхинацеи и 15 г меда сделать чай, который следует выпить сразу после окончания водных процедур.
Быстрое выздоровление мечта каждого человека. Но лучше избегать простуд. Любая из перечисленных ванн является не только лечебной, но и профилактической. Также следует не забывать о закаливании и витаминах.
Противопоказания к процедуре
Перед принятием ванны нужно убедиться, что нет никаких препятствий для процедуры.
Болезни, при которых во время простуды нельзя принимать ванны:
Гипертония
Варикозное расширение вен
Проблемы с сердечнососудистой системой
Нарушения кровообращения в головном мозге
Если есть аллергия на какие либо травы, то их ни в коем случае нельзя добавлять в воду.
И если во время процедуры вы почувствовали себя неважно, сразу же прекращайте принимать ванну при температуре, и если недомогание не проходит, обязательно обратитесь к врачу.
Врачи рекомендуют при повышенной температуре тела как можно больше отдыхать, пить горячую жидкость и принимать лекарственные препараты. Также часто можно услышать рекомендации о том, что в этот период лучше отказаться от принятия душа или ванны. Так ли это на самом деле?
Можно ли мыться при высокой температуре?
Мытье мытью — рознь. Кто-то подразумевает под этой процедурой лежание в горячей ванной 30 минут, кто-то — просто принятие душа. При повышении отметки больше 39 градусов стоит отложить данную гигиеническую процедуру до тех пор, пока температура не уменьшиться. Если же она колеблется в диапазоне 37-39 градусов, гигиенические процедуры никто не отменял.
Ознакомьтесь с нашей публикацией Как часто нужно мыться?
Болезнь может затянуться на несколько дней, в некоторых случаях — даже на 2-3 недели. И это вовсе не означает, что вам нужно избегать гигиенических процедур. С огласитесь, что вам и окружающим вас людям будет не очень приятно слышать от вас неприятный запах, не так ли? Вы можете отказаться от процедуры в те дни, когда температура слишком высокая и достигла больше 39 градусов. В другие же дни гигиенические процедуры никто не отменял.
Можно ли мыться при температуре 37 градусов? Эта температура не является высокой, поэтому вы можете смело принять душ или ванную. Оптимальная температура воды — не меньше 34 и не больше 37 градусов.
Конечно же, вам придется отказаться от лежания в ванной. Процедура должна заниматься минимум времени, не более 5 минут. Ни в коем случае не парьтесь! Это приведет к тому, что температура тела повысится еще больше, ваше самочувствие ухудшится.
Что будет, если не мыться при температуре?
В этом тоже нет ничего хорошего, так как во время болезни кожа загрязняется еще больше. Поры выделяют большое количество жира, на коже скапливается толстый слой грязи и пота. Из-за этого нарушаются обменные процессы, может появиться сыпь, ухудшается выведение токсинов через кожу.
Правила проведения процедуры
Используемая вода не должна быть слишком горячей, выберите среднюю температуру. Что касается длительности, принимайте ванну или душ не больше 4-5 минут. После процедуры вытритесь насухо и наденьте теплую одежду.
Большинство тех, кто все-таки рискнул принять горячую ванную при высокой температуре, отмечают, что их состояние ухудшилось. Именно поэтому даже если вы обожаете принимать ванну, советуем отказаться от процедуры и заменить ее на теплый и короткий душ. Так вы предотвратите возможные осложнения и ухудшение самочувствия.
Простуда – это вирусная болезнь с различными симптомами. Основные причины ее – это перемерзание, плохой иммунитет и болезнетворные вирусы.
Можно ли мыться при простуде
Да, мыться можно при простуде. Кто придумал этот миф? Врачи все в один голос утверждают, что если у человека простуда, смело купайтесь, но соблюдайте некоторые правила. Ухаживать за собой и соблюдать гигиену при простуде никто не отменял. А когда болеешь неделю и более, то что, тогда не купаться совсем? Это мало кого обрадует.
Самые простые процедуры в воде можно сделать лечебными. Ванна укрепляет суставы и мышцы, очень полезна для дыхания кожи, она уменьшает боль в спине. Всегда во время заболевания вы сильно потеете, а вода смывает лишний пот с кожи, и ваше тело начинает дышать.
В народной медицине существует много рецептов лечебных ванн с добавлением лечебных трав и эфирных масел. Принимая ванну во время простуды, улучшается состояние пациента при условии, что нет высокой температуры.
Посоветуйтесь с лечащим врачом, он даст вам ценные рекомендации.
Во время простуды, принимая душ, соблюдайте ряд правил:
- Вода не должна быть горячей. Идеальная температура воды – 34-37 градусов.
- Долго купаться в ванной нежелательно. Лишняя влага провоцирует сильный кашель.
- После душа, чтобы не переохладиться, необходимо надеть теплую одежду.
- Чтобы не намокли волосы, в душе наденьте на голову шапочку. Мокрые волосы высыхают долго, и человек способен переохладиться или его может просквозить. Если вам необходимо вымыть голову, то сразу высушите ее феном.
- Лучше принимайте ванну или душ перед сном, чтобы потом сразу укрыться теплым одеялом.
- Можно добавить травы. Они послужат ингаляцией, которая очистит легкие от мокроты.
Однако существуют и некоторые противопоказания, когда купание может принести вред организму. Давайте рассмотрим, кому нельзя мыться при простуде:
- людям с больным сердцем и сосудами;
- при варикозе;
- больным с сердечной недостаточностью;
- при гипертонии;
- нарушение кровообращения мозга;
- при сахарном диабете.
При этих заболеваниях душ не противопоказан. Можно быстро ополоснуться теплой водой, и тогда человек с данными проблемами со здоровьем не навредит себе. Имейте в виду, что любая водная процедура – это нагрузка на сердце. Горячая вода повышает давление и увеличивает нагрузку на сосуды, при сахарном диабете понизит уровень сахара в крови. Однако душ, пожалуйста, принимайте.
Беременным тоже долго принимать ванну нельзя. При простуде беременная женщина разрешается принимать теплый душ, по разрешению врача, не более 5-10 минут. Ванна с горячей водой ей строго запрещена, так как можно спровоцировать выкидыш. Если простуда высыпала на губе, то, соблюдая общие правила личной гигиены, душ поспособствует быстрому заживлению пузырьков. При гриппе нельзя утром принимать ванну или душ. Врачи заметили, что время суток влияет на состояние здоровья. Простудные заболевания очень сильно ослабляют организм, поэтому не рекомендуют мыться утром, чтобы не подвергать лишним нагрузкам организм.
Все вышесказанные советы касались взрослых, а вот можно ли купать при простуде детей
Маленьких детей уберечь от простуды просто не получится. Детям стоит попасть под небольшой сквознячок, и кашель и насморк обеспечен. В этом случае каждая мама всегда спрашивает у педиатра о том, можно ли купать ребенка, если есть кашель и насморк, или лучше воздержаться, пока ребенок не поправится. Доктора всегда уверяют мамочек, что если нет высокой температуры, то купать при насморке и кашле ребенка можно. Точно так же, как и у взрослых, процедуры в воде служат хорошим средством для избавления от вирусов и токсинов, плохих микробов: они выводятся через пот, а вода их смывает.
Купать ребенка при простуде можно смело и даже нужно, так что не переживайте. Однако необходимо соблюдать рекомендации:
- лучше не мыться при высокой температуре и в первый день болезни, чтобы не получить осложнение. Для гигиены делайте обтирания;
- при насморке купать детей можно, если нет сквозняков в ванной комнате. Желательно добавить в водичку морскую соль и промыть нос ребенку;
- после мытья желательно сразу укрыть одеялом.
Мыть детей во время кашля необходимо в теплой водичке, добавив в нее отвары и настойки из лекарственных растений, которые помогают при лечении простуды.
Ванна и душ благотворно воздействует на весь организм, но существуют некоторые моменты, когда данную процедуру лучше отложить. Чтобы эффект от ванны был лучше, в неё добавляют травы, масла, морскую соль и другие компоненты, которые помогают снять усталость, боль в мышцах, очистить кожу. Многие задаются вопросом — можно ли принимать душ или ванную при температуре?
Водные процедуры при простуде и температуре
Обычно температура начинает подниматься у человека после простуды или других сопутствующих заболеваний. В данном случае нужно быть максимально осторожными, так как многие действия могут только ухудшить текущее состояние. Полностью от водных процедур отказываться не нужно, но врачи настоятельно рекомендуют не принимать ванны при повышенной температуре.
Как правило, горячая вода негативно сказывается на здоровье человека при повышенной температуре. Она может за короткий промежуток времени увеличить показатели температуры тела, по этой причине болезнь начнет прогрессировать. Поэтому человеку лучше всего воздержаться от принятия ванны во время высокой температуры или простуды.
Вы всегда можете сходить в душ, но только в том случае, когда температура тела не превышает 39 градусов. Принимать душ нужно очень быстро, не стоит долго стоят под струями воды, а температуру воды лучше сделать не более 38 градусов. После принятия душа необходимо сразу вытереться, затем одеться как можно теплее и отправиться в кровать под одеяло. Также не забывайте о регулярном питье чая или молока с медом.
Помните, что вода должна быть не слишком горячей и не прохладной. Лучше всего сделать её теплой, чтобы она негативно не воздействовала на организм человека во время простуды.
Правила водных процедур при повышенной температуре
- Мыться лучше всего в душе, врачи советуют не принимать ванны.
- В душ рекомендуется ходить, когда температура тела не более 38 градусов, при более высоких показателях лучше воспользоваться мокрым обтиранием.
- Не забывайте про обильное теплое питье (чай, молоко, цитрусовые соки, отвары и т.д.).
- Температура воды не должна превышать 38 градусов.
- Если вы чувствуете сильную слабость, головные боли, тогда лучше отложить процедуру.
- Отложите мытье головы на некоторое время.
- После процедуры мытья нужно насухо вытереться и хорошенько укутаться.
Почему запрещается принимать ванну при температуре
Принятие ванны при простуде или температуре может усложнить процесс лечения:
- Температура быстро повышается, и как следствие возникают судороги тела, рвота, головные боли и затрудненное дыхание.
- Ухудшается работа сердца и сосудов: слабость, боли, одышка и т.д.
- Болезнь может прогрессировать: появление усиленного кашля, головные боли, переутомление, плохой сон, слабость тела, сильная одышка.
- Это интересно —
Противопоказания к водным процедурам
Ванну противопоказано принимать людям, которые имеют болезни хронического характера:
- Варикоз;
- Гипертония;
- Проблемы с сердцем и сосудами;
- Патологии, связанные с кровообращением в мозге;
- Аллергия на травы и другие компоненты, которые добавляют в ванную.
Восстановление ребенка после болезни
Как помочь наследнику быстрее прийти в себя после тяжелой простуды? И как сделать, чтобы малыш меньше простужался?
Большинство родителей уверены: простуда — это результат переохлаждения. Посидел ребенок в комнате с открытым окном, побегал по комнате босиком — вот тебе и простуда. Но так ли это?
1. Слышала, что основная причина простуды – вирусы. Как такое может быть? Простуда – это ведь не ОРВИ…
Простуда – именно ОРВИ. И она действительно вызывается вирусами, которые передаются воздушно-капельным путем. Популярное в народе мнение: «Ноги промочил – и заболел» не соответствует действительности. Если ребенок спал в комнате с приоткрытой форточкой, а утром встал с насморком, это чистое совпадение. Кстати, в Америке и Европе людям даже в голову не придет связывать простуду со сквозняками. Наоборот, родители стараются чаще проветривать помещение, потому что именно в непроветриваемом пространстве – самый высокий риск заболеть.
2. Вирусная или бактериальная инфекция — как различить
Ребенок перенес тяжелую простуду: сначала была температура, кашель, насморк, потом стало полегче, а на 4-й день – резкое ухудшение… В итоге болел целый месяц. Может, в будущем сразу пить антибиотики?
В вашем случае на вирусную инфекцию явно наслоилась бактериальная. Об этом свидетельствует повторный подъем температуры на 4−5-й день и ухудшение самочувствия ребенка. Но большинство людей не видят разницы между вирусным заболеванием и бактериальным осложнением. Если болезнь длится долго – это, по их мнению, тяжелая простуда. Хотя простуда, будучи вирусным заболеванием, протекает легко – обычно за 7−10 дней ребенок поправляется. А вот если возникают бактериальные осложнения – острый отит, синусит, пневмония и др. – тогда действительно недуг может затянуться. Но, опять же, это не тяжелая простуда, а присоединившееся к ОРВИ бактериальная инфекция.
Вирусная инфекция и бактериальное осложнение лечатся по-разному. В первом случае достаточно симптоматического лечения, например, жаропонижающих. Плюс – обильное питье и прохладный, влажный воздух в помещении. Во втором – понадобятся антибиотики. Но пить их сразу бессмысленно и даже вредно: антибиотики на вирусы не действуют.
3. Реабилитация ребенка после простуды
Какой должна быть реабилитация после простуды? Как правильно кормить ребенка, с какого дня — мыть, выходить на улицу?
Если простуда протекает без осложнений, никакой особенной реабилитации не требуется. Не надо сажать ребенка «под колпак», оберегая его от всего и вся. Дети должны болеть. Сталкиваясь с вирусами, организм учится им противостоять. И даже если малыш болеет почти каждый месяц (а для ребенка, который начал ходить в детский сад – это обычное дело), ничего страшного. В Европе родителям в голову не придет сажать ребенка с насморком и кашлем дома – он ходит в детский сад, школу.
Но вот если у малыша простуда каждый раз приводит к бактериальному осложнению, если у него 8 и более раз в год – гнойные отиты, 2 и более пневмонии, 2 и более генерализованные инфекции, рецидивирующие гнойные абсцессы кожи, тогда надо делать дополнительные исследования и консультироваться с иммунологом.
Что касается второй части вопроса, то при обычном, неосложненном ОРВИ строгих ограничений нет. Ребенка можно мыть не только после болезни, но и во время. Даже ненадолго сажать в теплую (не горячую!) ванну. Это поможет увлажнить слизистые и снизить температуру. Голову мыть тоже можно – кашель от этого вниз не опустится. Сидеть дома тоже совершенно не нужно. Если ребенок нормально себя чувствует – активный, веселый, идите гулять. Свежий воздух позволит быстрее пойти на поправку.
Питание ребенка после тяжелой простуды должно быть разнообразным. Но не пичкайте ребенка насильно – пусть ест то, что хочет. И сколько хочет. Раньше рекомендовали во время и после болезни принимать витамин С. Но сейчас доказано, что на скорость выздоровления ребенка это не влияет.
4. Существуют ли методы профилактики простуд? Например, закаливание?
Самое действенное – соблюдать режим дня. Вовремя укладывать спать: недосып ослабляет защитные функции организма (малыши должны спать не менее 10 часов, младшие школьники – не менее 9). Следить за тем, чтобы ребенок не переутомлялся. Если он ходит на десять кружков и изучает три иностранных языка – это колоссальный стресс для организма. А стресс ослабляет защитные функции.
Закаливание в плане профилактики ОРВИ тоже эффективно. Но начинать закаливаться лучше летом. А сейчас – постарайтесь не кутать ребенка. Собираетесь гулять? Не надо надевать ему два теплых комбинезона, а поверх — три пуховых платка. Одевайте его по погоде. Примерно так же, как одеваетесь сами.
Дома тоже не кутайте. Например, когда малыш начинает ползать или ходить, не нужно надевать ему шерстяные рейтузы и две пары носков. Он может и босиком пробежаться. Ручки-ножки стали прохладными? Не пугайтесь, это нормальная реакция. Если кроха замерзнет, попросится на ручки или залезет на диван. И не волнуйтесь: ребенок от этого не простудится.
Читайте также
Как выбрать педиатра
Как охладить комнату в жару без кондиционера: популярные способы
https://ria.ru/20210712/zhara-1740979029.html
Как охладиться в жару без кондиционера: 30 советов
Как охладить комнату в жару без кондиционера: популярные способы
Как охладиться в жару без кондиционера: 30 советов
В период аномальной жары большой проблемой становится защита от нее. О том, как быстро охладить воздух в квартире, комнате или доме, что делать без кондиционера РИА Новости, 12.07.2021
2021-07-12T18:54
2021-07-12T18:54
2021-07-12T18:54
общество
аномальная жара в регионах россии
жара в центре россии
россия
/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content
/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content
https://cdn21.img.ria.ru/images/07e5/07/0c/1740981388_0:322:3068:2048_1920x0_80_0_0_da407047ed084d1605058db88f6fd3b2.jpg
МОСКВА, 12 июл — РИА Новости. В период аномальной жары большой проблемой становится защита от нее. О том, как быстро охладить воздух в квартире, комнате или доме, что делать без кондиционера или вентилятора, необычные советы по снижению температуры в помещении — в материале РИА Новости. Как охладить помещение в жаруВ этом году во многих регионах России установилась аномальная жара, вплоть до 35 градусов. При такой температуре многие люди чувствуют себя плохо, она чревата тепловым ударом. Усугубляет все тот факт, что панельные дома, которых сейчас больше, чем кирпичных, нагреваются намного быстрее. Если же в квартире низкие потолки, мало окон и маленькие комнаты, то жара ощущается еще острее. А когда квартира находится на последнем этаже, прямо под раскаленной крышей, и сверху нет технического помещения, духота просто невыносимая. Но если нет кондиционера или вентилятора, есть несколько других эффективных способов охладить комнаты.Перекройте светСамый быстрый и простой способ — перекрыть поступление света в комнату. Для этого нужно просто зашторить окна или опустить жалюзи даже в облачную погоду. При этом температура может снизиться на несколько градусов.Шторы и жалюзиТепловое (инфракрасное) излучение попадает в помещение не только в виде прямых солнечных лучей, но и в рассеянном сквозь облака. Чтобы отражать это излучение, шторы должны быть плотными и светлого цвета — он лучше отталкивает свет. Их нужно держать закрытыми утром и днем, а ночью, наоборот, открывать. При этом тканевые или железные жалюзи намного эффективнее справляются с этой задачей и задерживают до 90% света. Вообще затемнение не просто защищает квартиру от проникновения солнечных лучей, но и не дает нагреваться электроприборам, коврам и т.д., то есть вещам, от которых также повышается температура воздуха. Зашторивать окна нужно с 8 утра или ранее.Затемнение стекол пленкойХороший способ охладить помещение в жару — заклеить стекла специальной светоотражающей пленкой. При ее покупке следует учитывать светопроницаемость, уровень отражения инфракрасного излучения. От этого будет зависеть, сколько света поступит в комнату, в том числе, зимой, потому что пленка обычно остается на окнах, а в холодный период не очень хорошо, если солнечный свет совсем не прогревает квартиру. Чем лучше пленка отражает солнечное излучение, тем прохладнее будет. Использование фольгиФольга также хорошо защищает помещение от высоких температур. Для этого нужно купить рулон по 5 или 6 метров и заклеить окна целиком с внутренней стороны. Особенно такой метод пригодится, если окна выходят на южную сторону, где жара всегда ощущается интенсивнее. Единственный минус фольги — эстетическая составляющая, однако всегда можно зашторить окна, и светоотражающего материала видно не будет.Проветривание помещенияПравильное и систематическое проветривание помещения тоже поможет спастись от чрезмерной жары. Его нужно делать в определенные часы ночью и утром. При этом сквозняк в квартире повышает риск заболеть, поэтому его лучше не устраивать. ДнемПроветривать квартиру днем — ошибка, потому что в помещение поступает тепло снаружи, а прохладный воздух, наоборот, уходит. Из-за этого в течение дня, особенно с 12 до 16 часов, когда солнце максимально активно, окна нужно держать закрытыми и зашторенными. НочьюСамая холодная температура наблюдается с 4 до 7 утра, именно на этот период следует открывать окна. Чтобы не вставать так рано, можно делать это перед сном и закрывать их до 8 утра. Если на улице теплее, чем в квартире, то не стоит проветривать ее. Систематическое увлажнение квартирыЕсли прибавить к вышеперечисленным методам увлажнение помещения, то можно значительно снизить уровень температуры в квартире или доме. Для этого подойдет не только влажная уборка, но и использование льда, влажных простыней и т.д.Влажная уборкаДля охлаждения комнаты и снижения сухости воздуха нужно как можно чаще мыть полы и все поверхности холодной водой. С пола следует убрать ковер, потому что он сильно притягивает тепло и является хорошим теплоизолятором. Также в течение дня следует увлажнять воздух с помощью пульверизатора или специального электронного увлажнителя. Использование мокрых простынейНекоторые рекомендуют использовать в жару мокрые простыни — накрываться или класть на кровать, однако это опасно для здоровья. По отзывам врачей, у человека может развиться болезнь почек или воспаление легких, появятся симптомы простуды, например, температура, слабость, заложенность носа, кашель. Из-за этого не следует прикладывать что-то холодное к ушам, локтям, запястьям и коленям. Допускается обмотать холодное полотенце вокруг головы, но совсем ненадолго. Мокрыми же простынями лучше завесить окна.Использование льдаХороший способ охлаждения помещений — бутылки с замороженной водой. Их может быть несколько, например, 5-6 литров помогут снизить температуру минимум на 3 градуса, а то и больше. Их нужно ставить повыше, например, на шкаф, или напротив вентилятора, чтобы воздух сильнее охлаждался. Изолируйте помещениеКак правило, в прихожей всегда прохладнее, поэтому нужно открыть дверь, чтобы из нее поступал воздух в другие комнаты. Также двери в каждое помещение можно держать закрытыми, при этом зашторив и закрыв окна. Это поможет прохладе не покидать его. Ночью их все-таки лучше открыть. Изолирование кухниНа кухне из-за большого количества нагревательных приборов всегда самая высокая температура, особенно во время приготовления пищи. Если работает газовая или электрическая плита, то на это время следует включить вытяжку на максимум или проветрить помещение. Также воздух может нагреваться от микроволновки и готовых блюд, поэтому дверь в кухню лучше закрывать. Охлаждаем комнату правильно вентиляторомМногие ставят вентилятор так, чтобы он был направлен на себя, но это не совсем верно. Лучше, чтобы он обдувал прохладным воздухом мебель, а она, в свою очередь, поглощала тепло других предметов в комнате. Перед вентилятором можно поставить не только лед, но и просто бутылки с холодной водой. Интересные способыЕсть несколько необычных способов охлаждения в жару. Например:Другие способы и советыДля максимальной защиты от жары можно воспользоваться следующими способами и советами:
https://ria.ru/20210708/okhlazhdenie-1740403949.html
https://ria.ru/20210708/zhara-1740504403.html
https://ria.ru/20210708/zhara-1740449503.html
https://ria.ru/20210708/dacha-1740385570.html
https://ria.ru/20210708/zhara-1740392682.html
россия
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2021
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
https://cdn21.img.ria.ru/images/07e5/07/0c/1740981388_169:0:2900:2048_1920x0_80_0_0_e23f165396173448eeef8975e7f64497.jpgРИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
общество, аномальная жара в регионах россии, жара в центре россии, россия
МОСКВА, 12 июл — РИА Новости. В период аномальной жары большой проблемой становится защита от нее. О том, как быстро охладить воздух в квартире, комнате или доме, что делать без кондиционера или вентилятора, необычные советы по снижению температуры в помещении — в материале РИА Новости.
Как охладить помещение в жару
В этом году во многих регионах России установилась аномальная жара, вплоть до 35 градусов. При такой температуре многие люди чувствуют себя плохо, она чревата тепловым ударом. Усугубляет все тот факт, что панельные дома, которых сейчас больше, чем кирпичных, нагреваются намного быстрее. Если же в квартире низкие потолки, мало окон и маленькие комнаты, то жара ощущается еще острее. А когда квартира находится на последнем этаже, прямо под раскаленной крышей, и сверху нет технического помещения, духота просто невыносимая. Но если нет кондиционера или вентилятора, есть несколько других эффективных способов охладить комнаты.8 июля, 11:39
Врач рассказал, при какой температуре стоит охлаждаться в жаруПерекройте свет
Самый быстрый и простой способ — перекрыть поступление света в комнату. Для этого нужно просто зашторить окна или опустить жалюзи даже в облачную погоду. При этом температура может снизиться на несколько градусов.
Шторы и жалюзи
Тепловое (инфракрасное) излучение попадает в помещение не только в виде прямых солнечных лучей, но и в рассеянном сквозь облака. Чтобы отражать это излучение, шторы должны быть плотными и светлого цвета — он лучше отталкивает свет. Их нужно держать закрытыми утром и днем, а ночью, наоборот, открывать. При этом тканевые или железные жалюзи намного эффективнее справляются с этой задачей и задерживают до 90% света. Вообще затемнение не просто защищает квартиру от проникновения солнечных лучей, но и не дает нагреваться электроприборам, коврам и т.д., то есть вещам, от которых также повышается температура воздуха. Зашторивать окна нужно с 8 утра или ранее.
Затемнение стекол пленкой
Хороший способ охладить помещение в жару — заклеить стекла специальной светоотражающей пленкой. При ее покупке следует учитывать светопроницаемость, уровень отражения инфракрасного излучения. От этого будет зависеть, сколько света поступит в комнату, в том числе, зимой, потому что пленка обычно остается на окнах, а в холодный период не очень хорошо, если солнечный свет совсем не прогревает квартиру. Чем лучше пленка отражает солнечное излучение, тем прохладнее будет.
Использование фольги
Фольга также хорошо защищает помещение от высоких температур. Для этого нужно купить рулон по 5 или 6 метров и заклеить окна целиком с внутренней стороны. Особенно такой метод пригодится, если окна выходят на южную сторону, где жара всегда ощущается интенсивнее. Единственный минус фольги — эстетическая составляющая, однако всегда можно зашторить окна, и светоотражающего материала видно не будет.
8 июля, 18:59
Ученые предупредили о наступлении «невозможной» жарыПроветривание помещения
Правильное и систематическое проветривание помещения тоже поможет спастись от чрезмерной жары. Его нужно делать в определенные часы ночью и утром. При этом сквозняк в квартире повышает риск заболеть, поэтому его лучше не устраивать.
Днем
Проветривать квартиру днем — ошибка, потому что в помещение поступает тепло снаружи, а прохладный воздух, наоборот, уходит. Из-за этого в течение дня, особенно с 12 до 16 часов, когда солнце максимально активно, окна нужно держать закрытыми и зашторенными.
Ночью
Самая холодная температура наблюдается с 4 до 7 утра, именно на этот период следует открывать окна. Чтобы не вставать так рано, можно делать это перед сном и закрывать их до 8 утра. Если на улице теплее, чем в квартире, то не стоит проветривать ее.
8 июля, 15:14
Россиян предупредили о наступлении египетской жарыСистематическое увлажнение квартиры
Если прибавить к вышеперечисленным методам увлажнение помещения, то можно значительно снизить уровень температуры в квартире или доме. Для этого подойдет не только влажная уборка, но и использование льда, влажных простыней и т.д.
Влажная уборка
Для охлаждения комнаты и снижения сухости воздуха нужно как можно чаще мыть полы и все поверхности холодной водой. С пола следует убрать ковер, потому что он сильно притягивает тепло и является хорошим теплоизолятором. Также в течение дня следует увлажнять воздух с помощью пульверизатора или специального электронного увлажнителя.
Использование мокрых простыней
Некоторые рекомендуют использовать в жару мокрые простыни — накрываться или класть на кровать, однако это опасно для здоровья. По отзывам врачей, у человека может развиться болезнь почек или воспаление легких, появятся симптомы простуды, например, температура, слабость, заложенность носа, кашель. Из-за этого не следует прикладывать что-то холодное к ушам, локтям, запястьям и коленям. Допускается обмотать холодное полотенце вокруг головы, но совсем ненадолго. Мокрыми же простынями лучше завесить окна.
Использование льда
Хороший способ охлаждения помещений — бутылки с замороженной водой. Их может быть несколько, например, 5-6 литров помогут снизить температуру минимум на 3 градуса, а то и больше. Их нужно ставить повыше, например, на шкаф, или напротив вентилятора, чтобы воздух сильнее охлаждался.
8 июля, 10:08
Врач дал совет дачникам на случай жарыИзолируйте помещение
Как правило, в прихожей всегда прохладнее, поэтому нужно открыть дверь, чтобы из нее поступал воздух в другие комнаты. Также двери в каждое помещение можно держать закрытыми, при этом зашторив и закрыв окна. Это поможет прохладе не покидать его. Ночью их все-таки лучше открыть.
Изолирование кухни
На кухне из-за большого количества нагревательных приборов всегда самая высокая температура, особенно во время приготовления пищи. Если работает газовая или электрическая плита, то на это время следует включить вытяжку на максимум или проветрить помещение. Также воздух может нагреваться от микроволновки и готовых блюд, поэтому дверь в кухню лучше закрывать.
Охлаждаем комнату правильно вентилятором
Многие ставят вентилятор так, чтобы он был направлен на себя, но это не совсем верно. Лучше, чтобы он обдувал прохладным воздухом мебель, а она, в свою очередь, поглощала тепло других предметов в комнате. Перед вентилятором можно поставить не только лед, но и просто бутылки с холодной водой.
Интересные способы
Есть несколько необычных способов охлаждения в жару. Например:
1
Сон на полу. Внизу всегда скапливается самый прохладный воздух в комнате, поэтому в жаркую ночь можно положить матрас возле кровати и спать так, заодно открыв окна для проветривания.2
В некоторых источниках указывается, что следует набить подушку гречкой, потому что она не так удерживает тепло, как обычная. Спать при этом, скорее всего, будет не очень удобно.3
Многие стараются в жаркую погоду пить холодную воду, но это неправильно. Организм будет будет восполнять потерянное тепло и нагреваться. Лучше пить горячий чай или теплую воду.
Другие способы и советы
Для максимальной защиты от жары можно воспользоваться следующими способами и советами:
1
Следует исключить физическую нагрузку и больше времени проводить в состоянии покоя, потому что так тело будет меньше нагреваться.2
В частном доме стены снаружи лучше покрасить в белый цвет, потому что он меньше притягивает тепло. Поэтому если планируете обновить фасад дома, следует выбирать светлые оттенки.3
Лампы накаливания следует заменить светодиодными — они практически не нагреваются.4
Лучше всего находиться в помещении в одежде из натуральной ткани, например, хлопка. Простыни из шелка будут всегда прохладными, однако они стоят довольно дорого.5
Во многих средиземноморских, латиноамериканских и азиатских странах послеобеденный отдых, сиеста, является основным методом борьбы с жарой. Если позволяет возможность, в самые жаркие часы дня можно отдохнуть или поспать. В некоторых странах люди вместо льда, добавляют в воду лимонный сок, который тоже хорошо освежает. В Таиланде от жары спасаются холодным кофе, а в Индии — едой с большим содержанием специй, которые способствуют активному потоотделению. В Бразилии жители стараются в жаркую погоду носить одежду только белого цвета, а на Кавказе в больших количествах пьют кисломолочный напиток айран.6
Лучше употреблять меньше углеводов и заменить их растительной пищей, в которой их мало, например, кабачками, томатами черри, сельдереем, цветной капустой и т.д. В жару организму не нужно много энергии, поэтому достаточно легкой еды. Кроме этого, следует сократить потребление сахара, жирной, соленой пищи, которая удерживает воду в организме.7
Необходимо пить много воды, чтобы восполнять запасы влаги. При этом противопоказаны сладкие напитки, типа газированных, потому что они только усиливают жажду. Для ее утоления хорошо подходит вода с лимоном или зеленый чай.8
Люстра с вентилятором также неплохо охлаждает комнату, а он сам работает бесшумно, поэтому не будет мешать.9
Лучше свести к минимуму использование плиты или духовки, а также выключить все электроприборы, пока они не нужны. Например, утюги, пылесосы, ПК, телевизоры или принтеры.10
Старайтесь избегать прямых солнечных лучей. Они вредны для кожи, потому что способствуют ее старению и могут вызывать рак кожи.11
Можно периодически использовать контрастный душ — сначала обливаться теплой водой, а затем холодной. Это не только укрепит сердечно-сосудистую систему, но и значительно взбодрит в жару.12
Если в машине нет кондиционера, то можно поместить на заднее сидение бутылки с замороженной водой. Пока машина не используется, переднее окно укрывают фольгой — так салон не будет сильно нагреваться на солнце.13
В такую погоду очень важно следить за состоянием здоровья домашних животных, потому что они хуже переносят жару и могут погибнуть от теплового удара. У них всегда должна быть питьевая вода, также можно класть рядом с ними бутылки со льдом. Если питомец заметно плохо себя чувствует, нужно незамедлительно обращаться ко врачу.
8 июля, 10:50
Врач рассказал о дополнительных факторах опасности в жару«Почему нельзя принимать душ при простуде, ОРВИ и гриппе?» – Яндекс.Кью
Важно! Перед любыми действиями и экспериментами над своим организмом обязательно проконсультируйтесь со специалистом, либо вашим лечащим врачом.
Мнение, что во время ОРВИ или простуды нельзя пользоваться душем является ничем необоснованным мифом, выдумками. Гигиена важна всегда и особенно важна когда человек болен. Необходимо соблюдать правила гигиены даже когда сильно болеете. Если этими правилами пренебрегать, можно к уже имеющимся «болячкам» получить осложнения или даже дополнительную инфекцию.
Когда иммунитет ослаблен, то наша патогенная флора начинает активно размножаться. Если у человека температура — он активно потеет. Так тело пытается себя охладить, выделяет много пота, кожного сала и шлаков, а это благоприятная питательная среда для грибков и микроорганизмов.
Необходимо очищать кожные покровы от этой питательной для бактерий среды. Еще душ может способствовать снижению температуры тела естественным путем, тем самым улучшая самочувствие. К примеру, при гиперпирексии, когда цифры на градуснике показывают 41.5 и человек в прямом смысле горит изнутри, его помещают в ванну с ледяной водой. Делается это исключительно под наблюдением медицинской бригады. Большой минус в том, что происходит спазм подкожных сосудов, но в некоторых случаях этот метод может быть очень эффективным. Как вариант этого способа — прикладывание льда к местам наиболее интенсивного поверхностного кровообращения, а именно шее, подмышкам и паховой области.
Но, конечно, самым популярным методом охлаждения тела считается опрыскивание пациента или его обтирание. Иногда для этого применяют жидкий кислород и внутривенное введение физраствора с температурой 5 C°. Поэтому, при субфебрильной температуре до 38 С° и при умеренно фебрильной до 39 С° можно принимать душ. Температура воды при этом не должна превышать 38 С°, а по времени стараться укладываться в 3-5 мин., максимум 8 мин. После приема гигиенической процедуры необходимо обтереться сухим полотенцем, высушить волосы и сразу лечь в чистую сухую постель. И не забывайте во время простуды про гигиену полости рта.
А вот когда температура тела становится пиретической или гиперпиретической (в пределах 39,1-41 С°) от душа нужно отказаться и принять все меры для снижения такой температуры.
А вот когда температура тела становится пиретической или гиперпиретической (в пределах 39,1-41 С°) от душа нужно отказаться и принять все меры для снижения такой температуры.
Следует очень осторожно принимать душ если есть какие-то кожные высыпания. К примеру, при ветряной оспе и герпесе вы можете мыться под душем, но нельзя обтираться полотенцем, растирать кожу. Необходимо промокнуть свое тело сухой, чистой хлопковой тканью.
Какой можно сделать из этого вывод. Когда человек болеет простудными заболеваниями, ОРВИ или гриппом, мыться не только можно, но и нужно. Даже самых тяжёлых пациентов моют, делая это методом обтирания или локального обмывания. Главное это делать с умом и правильно, ведь чистота и гигиена это залог здоровья!
————-
Эту и другие мои статьи можно почитать в Яндекс.Дзен
Инфекционист дал рекомендации больным коронавирусом, которые лечатся дома — Российская газета
Почему нужно соблюдать дистанцию от других людей 1,5 метра и чаще мыть руки?
Александр Горелов: Были проведены исследования по устойчивости нового коронавируса во внешней среде. Вне организма человека он остается активным в среднем 5-6 часов, при благоприятных условиях (оптимальная температура, влажность) — максимум двое суток. Мельчайшие капли слюны, слизи, которые выделяет человек при разговоре, кашле, чихании, разлетаются от него, создавая невидимое аэрозольное инфицированное облако. Отсюда вот эта рекомендация — соблюдать дистанцию не менее 1,5 метра друг от друга, а лучше больше. Это нужно, чтобы не произошло заражение воздушно-капельным путем.
Но этот заразный аэрозоль постепенно оседает на все поверхности, все окружающие предметы. Поэтому второй распространенный путь заражения — контактный. Сколько времени вирус живет на поверхности предметов, зависит от материала. На гладких полированных поверхностях, например, металле — меньше. На пористых — картон, бумага — несколько дольше.
Как обеззараживать предметы? Надо ли, например, дезинфицировать упаковки продуктов, принесенные из магазина?
Александр Горелов: Ключевой момент: вирус не очень стойкий, он чувствителен практически ко всем дезинфектантам. Можно использовать спиртсодержащие, хлорсодержащие растворы — протереть ими поверхность предмета, дать высохнуть — и можно спокойно пользоваться. Действует на вирус перекись водорода. И даже обычный мыльный раствор — этого вполне достаточно для обеззараживания и рук, и поверхностей.
Много говорилось о том, что вирус убивает 70-процентный раствор спирта. А водка его уже «не берет»?
Александр Горелов: Обработки водкой вполне достаточно. Стандартные антисептики, которые используются в медучреждениях, действуют не только на вирус, но и другие более устойчивые патогены. Ультрафиолетовое облучение, кстати, тоже губительно для коронавируса. Только нужно использовать лампы закрытого типа, чтобы не обжечь роговицу глаз
При какой температуре вирус погибает? Надо ли, например, сейчас кипятить посуду, вилки-ложки?
Александр Горелов: Вполне достаточно помыть их горячей водой при температуре около 40 градусов. Тут очень важен фактор механического очищения.
Значит, советы чуть ли не ежедневно обеззараживать верхнюю одежду, вернувшись с улицы, несколько раз в день мыть антисептиками дом — это избыточная мера?
Александр Горелов: Абсолютно. Конечно, если допустить, что прямо рядом с вами кто-то чихал и кашлял — тут есть смысл не тащить верхнюю одежду в дом, оставить, например, на несколько часов на солнце. Но в целом — да, если рядом с вами нет больных, нет смысла непрерывно все чистить, дезинфицировать. Достаточно проветривать квартиру и делать влажную уборку в обычном ежедневном режиме.
Что еще вы посоветуете делать, возвращаясь с улицы, кроме мытья рук? У нас хоть и режим самоизоляции, но выходить в аптеку, магазин, а кому-то и на работу все равно приходится.
Александр Горелов: Я уже сказал, что в борьбе с вирусом важен фактор механического очищения. Это не только мытье рук. Вернувшись домой, хорошо сделать назальный душ — проще говоря, промыть нос водой.
Вирус не сразу внедряется в слизистую, поэтому, промывая нос, мы просто его удаляем вместе со слизью. Промывать лучше всего изотоническим раствором морской или обычной соли. Можно использовать готовые спреи — они продаются в аптеке. Эта рекомендация в качестве профилактической меры всех респираторных инфекций разработана давно и довольно эффективна. В некоторых ситуациях назальный душ, если практиковать его регулярно, по степени защиты схож с вакцинацией. Вакцины от коронавируса пока нет. Но промывать нос после возможного контакта с вирусом — вполне нам доступно.
Как промывать?
Александр Горелов: Если использовать спрей — это совсем просто. Обильно орошаем нос так, чтобы вода протекала в носоглотку — и выплевываем. Можно заливать солевой раствор в обе ноздри по очереди из чайника или спринцовки. Йоги просто втягивают воду носом из горсти. Научиться совсем не сложно.
Снова вопрос о ношении масок. Очень много противоречивых советов. Роспотребнадзор недавно смягчил рекомендации, сказав, что для здоровых людей на улице носить их не нужно. Как правильно?
Александр Горелов: Маски абсолютно необходимы медикам, так как у них высокая вирусная нагрузка, ведь они контактируют с большим количеством инфицированных. Но это другие маски, с высокой степенью защиты. Если говорить об обычной ситуации, дома надевать маску нужно, только если вы ухаживаете за больным с признаками ОРВИ. Вы же не можете знать, какая именно у него инфекция.
Лучший способ избежать заражения — держаться от других людей на расстоянии не менее 1,5-2 метров. Фото: EPA
А на улице маски вообще не нужны. На открытом воздухе получить высокую концентрацию вируса невозможно.
Но если вы идете в закрытое помещение с большим количеством людей — в метро, магазин и т.д., — тут, да, надо надеть маску. Мы же говорим о капельной инфекции — тут маска хоть и не обеспечит 100-процентную защиту, но поможет уменьшить риск заразиться.
Только носите маску правильно: она должна плотно прилегать к лицу, закрывая нос и рот (многие почему-то закрывают только рот). И если уже надели — то, когда снимаете, повторно не надевайте. Вообще обычная медицинская маска работает не больше 1-2 часов. Потом ее нужно поменять, а использованную утилизировать.
Еще один совет: надевать на улице перчатки или открывать двери не голыми руками, а используя одноразовые салфетки. Это правильно?
Александр Горелов: Ну, говорят, что туалетной бумаги стало не хватать, потому что ее еще и для этого начали использовать. Ничего плохого или неправильного в этом нет, если вы такую салфетку сразу выкинули. А если забудете и сунете в карман — тогда уже все предыдущие предосторожности становятся бессмысленными. Я бы все-таки рекомендовал прежде всего просто почаще мыть руки и соблюдать противовирусный этикет: не обниматься, не целоваться при встрече, на время отложить рукопожатия.
А нужно ли прятать волосы под головной убор? В Китае медсестры коротко стриглись, чтобы снизить риск заражения.
Александр Горелов: Считается, что на волосах вирусы адсорбируются. Работая в инфекционных отделениях, медики всегда носили колпаки, прятали волосы. Сейчас вот мода носить бороду. Но надо опять-таки понимать, в каких вы находитесь условиях. Одно дело — в инфекционном отделении. Совсем другое — на улице.
Сейчас весна, погода хорошая. Если на улице тепло и вы не боитесь простудиться, лучше прогуляться по солнцу без шапки — ультрафиолет только на пользу.
Вопрос, который волнует всех. Насколько человек остается заразным после выздоровления, если у него были симптомы заболевания. И как понять, что он не заразен, если заболевание протекало совсем в легкой форме, практически без симптомов?
Александр Горелов: Это самый больной вопрос. Потому что точного ответа на него по-прежнему нет — нет однозначных результатов исследований. Поэтому все рекомендации имеют определенную степень допуска.
Например, сейчас в Москве мы разрешаем при легкой и даже средней тяжести течения заболевания оставаться и лечиться дома. Выход из карантина возможен только когда два теста подряд, сделанные с интервалом в один день, показывают отрицательный результат. Что касается бессимптомного течения заболевания — людям, контактировавшим с заболевшим, даже если у них нет признаков заболевания, тоже выполняют повторные тесты. Если результаты отрицательные — все, свободен. Если положительные — человек, даже если он чувствует себя абсолютно нормально, отправляется на карантин.
Памятка по блефаропластике
Памятка для пациентов, планирующих блефаропластику
Дорогие дамы!
Для успешного проведения операции и прохождения восстановительного послеоперационного периода убедительно просим Вас запомнить и тщательно выполнять следующие рекомендации.
До Вашей операции:
- Хирургическую коррекцию возрастных изменений тканей век (блефарохалязиса) выполняют с целью устранения жировых грыж и избыточной кожи в виде кожных складок в области верхних и/или нижних век
- Операцию производят под местной анестезией. Пациенту необходимо пройти клинико-лабораторное обследование и получить консультацию специалиста (терапевта, кардиолога, эндокринолога, аллерголога) об отсутствии противопоказаний для оперативного вмешательства. Если имеются отклонения в результатах клинических исследований и противопоказания к операции, то в проведении хирургической коррекции блефарохалязиса может быть отказано
- Противопоказаниями к операции являются прогрессирующие заболевания органа зрения, хронические заболевания в стадии обострения или декомпенсации, бактериальные и вирусные инфекции, болезни крови и некоторые заболевания эндокринной системы, патология сердечно-сосудистой системы, инсульт в анамнезе, психические болезни. При наличии кашля, герпетических и гнойничковых высыпаний на коже лица, повышении температуры тела или менструации операция должна быть перенесена на другой день. Рекомендуется проводить операцию по истечении 4 дней после менструации либо за 4 дня до ее начала
- Накануне операции необходимо принять душ, помыть голову, не наносить на лицо крем и не накладывать макияж. Рекомендуется прием пищи за 3 часа до операции
Блефаропластика и ботокс: сочетать эти методы подтяжки век нужно очень осторожно!
Непосредственно перед пластикой никакие косметологические процедуры нежелательны, так как врач должен видеть естественное состояние лица. Пластику век после ботокса можно делать лишь в тех случаях, когда действие препарата уже закончилось. Если после уколов ботокса брови не поднялись пластику век разрешается делать не ранее, чем через 14 дней. После окончания реабилитации ботокс рекомендуется как поддерживающая процедура.
После Вашей операции:
- Обычно период восстановления продолжается 2 недели, затем Вы можете вернуться к привычному образу жизни. Постельный режим показан лишь в первые часы после операции
- Акцентировать внимание стоит лишь на том, чтобы не подвергать механическому воздействию прооперированную зону и не нарушать линию швов, предотвратить риск инфицирования
- После операции боли практически не наблюдается, однако при чувстве саднения и болезненности можно принять обезболивающее (Кетанов, Найз)
- Вам наложен специальный медицинский лейкопластырь с повязками белого цвета, его нужно аккуратно снять на 3 сутки. В течение первых двух суток каждый час в период бодрствования рекомендуется прикладывать холод или лёд на веки для снятия отёчности. Вождение автомобиля запрещено
- Спите исключительно на высокой подушке или на 2-3 подушках, без наклона головы, так чтобы голова возвышалась над уровнем остального тела (такая поза уменьшает отёки после блефаропластики)
- После снятия повязок обрабатывайте швы антисептическим водным раствором Хлоргексидина 2 раза в день
- На кожу век наносить мазь гидрокортизоновая 0,5% глазная и гель Лиотон (Синяк-Офф) 2 раза в день, чередовать (утро/вечер)
- Используйте увлажняющие глазные капли (Систейн ультра плюс) для профилактики сухости глаз
- Глаза не умывайте. Нельзя тереть веки руками
- Не забудьте посетить клинику повторно на 6 сутки, чтобы снять косметический шов
- В течение 10 дней необходимо ограничить физические нагрузки и занятия спортом (перенапряжение может привести к повышению глазного давления и последующему кровоизлиянию)
- Откажитесь от посещения бани, сауны, бассейна и других мест с высокой температуро й и влажностью воздуха
- Не принимайте горячий душ или ванну, проводите все гигиенические процедуры тёплой водой. Не мойте голову 5 дней. Избегайте попадания воды на область век
- Не забывайте использовать солнцезащитные тёмные очки на улице
- Не пользуйтесь средствами для макияжа глаз в течение 2 недель. Для маскировки гематом можно применить тональный крем или мазь Синяк-Офф с тональным эффектом
- Не надевайте контактные линзы в течение 10 дней, на это время рекомендовано перейти на ношение очков
- Минимизируйте нагрузку на глаза, реже читайте, смотрите телевизор или работайте за компьютером
- Откажитесь от вредных привычек, алкоголя, кофе или солёной пищи: все перечисленные факторы способствуют развитию отёчности
- Существенно уменьшить отёк век помогут процедуры, предлагаемые в косметических салонах: биоптрон, микроток, лимфодренаж. Мезотерапия сделает рубчик совсем невидимым
Гимнастика
Помогает привести мышцы в тонус, усилить кровоснабжение и восстановить функциональность глаз. Делать лучше дважды в день: утром и вечером.
Основные упражнения:
- Сфокусировать взгляд на точке вверху, внизу, слева и справа
- Поднять лицо вверх и непрерывно моргать в течение 30 секунд
- Зажмуриться, затем открыть глаза и сразу сфокусировать взгляд на дальней точке перед собой
- Круговые движения глазами вправо-влево
- Откинуть голову назад и сфокусировать взгляд на кончике носа. Расслабиться. Каждое упражнение следует повторить по 5-7 раз, за исключением второго
Точечный массаж век
Массаж можно проводить на 3 сутки, это придаст тонус векам!
Элементы точечного лимфодренажного массажа век, для нанесения крема:
1, 2, 3 точки
в области виска: вторым, третьим, четвёртым пальцами обеих рук проводите скользящие круговые движения по часовой стрелке
4, 5, 6 точки
по краю нижнего века: четвертым пальцем осуществите лёгкое, точечное надавливающее движение, продвигаясь к внутреннему углу глаза
6 точка
в области внутреннего угла глаза: сделайте 10 лёгких надавливающих движений
7, 8 точки
по краю верхнего века (под бровью): третьим и четвёртым пальцами осуществите лёгкое, точечное надавливающее движение, продвигаясь к внешнему углу глаза
Блефаропластика трансконъюнктивальным способом позволит избавиться от «мешков» под глазами. Операция отличается эффективностью, малотравматичностью и коротким восстановительным периодом. Холод применяется только в течение первых 24 часов. Рекомендуется закапывать глазные капли «Комбинил» (Тобрадекс) по 1-2 капли 4 раза в день в течение 10 дней для профилактики конъюнктивита. Мазь «Корнерегель» за нижнее веко для скорейшего заживления слизистой.
Эффект блефаропластики сохраняется на протяжении 10 лет, а это уникальный шанс продлить молодость и красоту!
Мокрые волосы простудят?
«Ты простудишься своей смертью», — всегда предупреждала меня бабушка, если я когда-нибудь осмеливалась выйти из дома зимним днем, не высушив как следует волосы. На протяжении веков во многих частях света существовало представление о том, что у вас разовьется простуда, если вы подвергнетесь воздействию низких температур, особенно если вы тоже промокнете. Мы даже используем слова «простуда» или «озноб», чтобы описать комбинацию боли в горле, насморка и кашля, которые в итоге у вас возникают.
Но, как вам скажет любой врач, простуда вызвана вирусом. Итак, если я только что вымыл голову, но мне действительно нужно срочно покинуть дом, стоит ли мне беспокоиться о предупреждении бабушки?
Сезонные триггеры
Живя в Великобритании, я, естественно, начну с изучения погоды. Исследования, проведенные в Германии и Аргентине, выявили более высокую заболеваемость простудными заболеваниями зимой, в то время как в более теплых странах, таких как Гвинея, Малайзия и Гамбия, пики были обнаружены в сезон дождей.Из этих исследований мы можем сделать вывод, что холодная или влажная погода вызывает простуду, но есть альтернативное объяснение. Когда идет дождь или мороз, мы проводим больше времени в помещении в непосредственной близости от других людей и их микробов.
Так что же происходит, когда нам становится холодно или намокно? Ученые поставили эксперименты в лабораторных условиях, где они понижают температуру добровольцев и намеренно подвергают их воздействию вируса простуды. Но в целом исследования были безрезультатными. Некоторые исследования показали, что у холодной группы больше шансов заболеть простудой, другие обнаружили, что нет.
Однако исследование, проведенное другим способом, предлагает интригующее предположение о том, что в этом высказывании может быть доля правды.
Рон Эклс, директор Центра простуды в Кардиффе, Великобритания, хотел знать, активирует ли переохлаждение и сырость вирус, который затем вызывает чихание и потливость. Для этого людей охлаждали в лабораторных условиях, но затем они возвращались к своей реальной жизни и смешивались с людьми, в том числе с теми, у кого был вирус простуды в носу или горле, но не проявлялись симптомы заболевания.
Половина добровольцев Эклза должна была сидеть ногами в холодной воде в течение двадцати минут, в то время как другая половина не снимала носки и обувь, но столько же времени сидела ногами в пустой миске. В первые несколько дней не было различий в симптомах простуды, о которых сообщалось между двумя группами, но через четыре-пять дней в два раза больше людей в группе, принимавшей холодную воду, заявили, что они заболели простудой.
Нижняя защита
Для того, чтобы это имело хоть какой-то смысл, необходим механизм, с помощью которого замерзшие ноги или, если на то пошло, мокрые волосы могли вызвать у вас простуду.Одна из теорий заключается в том, что когда ваше тело охлаждается, кровеносные сосуды в носу и горле сужаются. Эти же сосуды доставляют белые кровяные тельца, борющиеся с инфекциями, поэтому, если меньше лейкоцитов достигает носа и горла, ваша защита от вируса простуды на короткое время снижается. Когда ваши волосы высыхают или вы заходите в помещение, ваше тело снова нагревается, ваши кровеносные сосуды расширяются, а белые кровяные тельца продолжают бороться с вирусом. Но к тому времени могло быть слишком поздно, и у вируса могло быть достаточно времени, чтобы воспроизвести и вызвать симптомы.
Итак, хотя мы говорим о «простуде», озноб не вызвал у нас простуду, но, возможно, активировал вирус, уже присутствующий в задней части глотки. Однако имейте в виду, что эта область все еще вызывает споры, и исследование Эклза только продемонстрировало, что больше людей, которые были простужены, заявили, что у них есть симптомы простуды. Не было проведено никаких медицинских тестов, чтобы подтвердить, что они действительно инфицированы вирусом.
И последнее: есть любопытная параллель с норвежским фольклором здоровья, который говорит, что у женщин больше шансов заболеть циститом в холодную погоду.Исследователи обнаружили, что охлаждение ног у некоторых женщин действительно активирует цистит, предполагая, что в мочевыводящих путях может происходить тот же процесс, что и в кровеносных сосудах носа и горла.
Так что, возможно, моя бабушка советовала не выходить на улицу с мокрыми волосами. По ее словам, это не простудит, но может спровоцировать простуду. Тем временем, пока не будут проведены дополнительные исследования, я думаю, что высушу волосы перед выходом на улицу.
Если вы хотите прокомментировать это видео или что-нибудь еще, что вы видели в Future, перейдите на нашу страницу в Facebook или напишите нам в Twitter.
Вы можете услышать больше медицинских мифов о проверке здоровья на Всемирной службе Би-би-си.
Заявление об ограничении ответственности
Все содержимое этого столбца предназначено только для общей информации и не должно рассматриваться как замена медицинской консультации вашего собственного врача или любого другого специалиста в области здравоохранения. BBC не несет ответственности за любой диагноз, сделанный пользователем на основании содержания этого сайта. BBC не несет ответственности за содержимое любых перечисленных внешних интернет-сайтов и не поддерживает какие-либо коммерческие продукты или услуги, упомянутые или рекомендованные на любом из сайтов.Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом, если вы хоть как-то беспокоитесь о своем здоровье.
Могут ли мокрые волосы вызвать тошноту?
Кстати о здоровье
Хотя ваша мама, возможно, предупреждала вас, что выходить на улицу с мокрыми волосами вызовет тошноту, остается вопрос: вызывают ли мокрые волосы простуду? Короткий ответ: нет. Простуду вызывают вирусы, поэтому вы не сможете простудиться, выйдя на улицу с мокрыми волосами.А мокрые волосы не сделают вас более привлекательным для микробов.
Люди часто ассоциируют выход на улицу с мокрыми волосами с заболеванием, потому что заражение микробами более вероятно, когда вы выходите на улицу. На самом деле простуда передается через жидкости организма, например, когда больные чихают, кашляют или сморкаются.
Я рекомендую эти 6 советов, как защитить себя и свою семью от простуды:
1. Вымойте руки.
Тщательно и часто мойте руки водой с мылом.Если мыло и вода недоступны, используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе.
2. Продезинфицируйте свои вещи.
Очистите столешницы на кухне и в ванной дезинфицирующим средством, особенно если кто-то из членов вашей семьи простудился.
3. Используйте салфетки.
Чихание и кашель в ткани. Немедленно выбросьте использованные салфетки. Затем тщательно вымойте руки.
4. Не делитесь.
Не делитесь стаканами или посудой с другими членами семьи. Если вы или кто-то заболел, используйте свои собственные стеклянные или одноразовые стаканчики.Наклейте на чашку или стакан имя человека, больного простудой.
5. Держитесь подальше от простуд.
Избегайте тесного контакта с простуженными людьми.
6. Береги себя.
Правильное питание, физические упражнения и достаточный сон, а также борьба со стрессом могут помочь вам избежать простуды.
Можете не сомневаться: если вы выйдете на улицу с мокрыми волосами, это не увеличит ваши шансы заболеть. Мокрые волосы в холодное время года вызывают лишь временный дискомфорт.
Кармен Даргель, доктор медицины , врач семейной медицины в Оналаске, штат Висконсин.
В целях безопасности наших пациентов, персонала и посетителей в клинике Mayo действуют строгие правила маскировки. Любой, кто был показан без маски, был либо записан до COVID-19, либо зарегистрирован в зоне, где нет ухода за пациентами, где соблюдалось социальное дистанцирование и другие протоколы безопасности.
Вопрос: Следует ли мыть волосы, если я простужен?
Можно ли наносить масло для волос при простуде?
Избегайте нанесения масла на волосы при лихорадке.
Каналы тела под кожей должны открываться, когда вы страдаете от лихорадки, и нанесение масла в кожу головы может заблокировать ее.
Вызывает ли дождь тошноту?
Один миф, который нужно развенчать: переохлаждение или промокание не вызывают болезни. Но есть вещи, которые делают вас склонными к простуде. Например, у вас больше шансов заразиться, если вы очень устали, находитесь в эмоциональном стрессе или у вас аллергия с симптомами носа и горла.
Плохо ли принимать душ при простуде?
Холодный душ может быть не очень хорошей идеей, если вам уже холодно, поскольку более низкая температура ни в коем случае не поможет вам согреться. Это может сделать вас еще холоднее и увеличить время, необходимое вашему телу, чтобы снова согреться. Они тоже могут быть плохой идеей, если вы заболели.
Как мне победить простуду за 24 часа?
Эти средства могут помочь вам почувствовать себя лучше: Избегайте обезвоживания.Вода, сок, прозрачный бульон или теплая лимонная вода с медом помогают уменьшить заложенность носа и предотвратить обезвоживание. … Отдыхать. Вашему телу нужен отдых, чтобы выздороветь, успокоить боль в горле. … Боевая духота. … Ослабить боль. … Пейте теплые жидкости. … Попробуй мед. … Добавляйте влагу в воздух.Подробнее…
Можно ли заболеть от промокания на морозе?
Можно ли зимой простудиться, выходя на улицу с мокрыми волосами? Короче говоря, нет. Температура тела сама по себе не вызывает простуды.Вы простужаетесь, когда вирус контактирует со слизистыми оболочками и вызывает иммунный ответ.
Снижает ли холод ваша иммунная система?
Хотя погода не является прямой причиной заболеваний людей, вирусы, вызывающие простуду, могут легче распространяться при более низких температурах, а воздействие холодного и сухого воздуха может отрицательно сказаться на иммунной системе организма.
Помогает ли горячий душ от насморка?
Горячий душ Нужна скорая помощь? Попробуйте принять горячий душ.Так же, как горячий чай или пар для лица, спрей для душа может помочь облегчить насморк и заложенность носа. Для достижения наилучших результатов поместите лицо и носовые пазухи прямо в пар и брызги душа.
Как победить простуду до того, как она начнется?
Можно ли остановить простуду при появлении симптомов? Пейте много жидкости. Организму нужна вода для выполнения всех основных функций, включая борьбу с инфекциями. … Достаточно времени для отдыха. … Справляться со стрессом. … Попробуйте лекарства, отпускаемые без рецепта.… Соблюдайте здоровую диету. … Ешьте мед. … Увеличьте уровень витамина D. … Возьмите цинк. Другие предметы… • 19 ноября 2020 г.
Вы заболеете, если побежите под дождем?
Бег под дождем сам по себе не может вызвать тошноту. Однако снижение температуры тела при беге под холодным дождем может повысить вероятность заражения вирусом.
Можно ли мыть волосы в холодную погоду?
Преимущества холодной воды Мытье волос холодной водой помогает сохранить в волосах натуральные масла и кожный жир.Это сохраняет кожу головы и волосы увлажненными.
Следует ли мыть голову, если у меня жар?
Суранджит Чаттерджи, старший консультант по внутренним болезням, больницы Indraprastha Apollo, Нью-Дели, говорит, что можно даже принять ванну для головы во время лихорадки, но тогда они должны тщательно высушить волосы. Если оставить волосы влажными, ситуация может ухудшиться. … Резкое понижение температуры можно увидеть после ванны во время лихорадки.
Можно ли заразиться пневмонией, если выйдете на улицу с мокрыми волосами?
Или сказал другу или члену семьи не выходить на улицу с мокрыми волосами, потому что он или она могут их получить? Вы можете удивиться, узнав, что ни холод, ни мокрые волосы не могут вызвать пневмонию.На самом деле пневмония сама по себе не заразна, поэтому ее вообще нельзя «заразиться».
Можно ли купаться при простуде и кашле?
Но простуда, кашель или грипп могут вызывать симптомы, включая боли в мышцах и болезненность, и ванны для детоксикации могут помочь с этими симптомами. Добавление в ванну эфирных масел, таких как масло лаванды и ромашки, может иметь некоторые преимущества при симптомах простуды. Это потому, что эфирные масла могут помочь вам расслабиться и успокоиться.
Можно ли заболеть, если не мыть волосы?
Ваши волосы могут неприятно пахнуть или перестать расти. Волосы задерживают влагу, — сказал Лэмб. Это означает, что накопившиеся бактерии на немытой коже головы могут начать приобретать плесневый или кислый запах через несколько дней или недель, особенно при физических упражнениях.
Могут ли мокрые волосы усилить простуду?
Короткий ответ — нет. Простуду вызывают вирусы, поэтому вы не можете простудиться, выйдя на улицу с мокрыми волосами. А мокрые волосы не сделают вас более привлекательным для микробов.
Почему вы заболели, промокнув под дождем?
Подумайте только, когда вы промокнете, температура вашего тела упадет, что может повлиять на вашу иммунную систему. Когда ваша иммунная система не работает должным образом, вы становитесь более восприимчивыми к бактериям и вирусам, которые окружают нас.
Как вы моете волосы, когда болеете?
Используйте небольшое количество шампуня для мытья головы — слишком большое количество затруднит смывание. Зачерпните теплой водой, чтобы полностью промыть волосы. Если волосы очень грязные, смойте шампунем и снова промойте. Когда волосы станут чистыми, аккуратно выньте голову старшего из таза.
Как часто нужно мыть волосы?
Сколько нужно стирать? Обычный человек может делать это через день или каждые 2–3 дня без мытья.«Нет никаких общих рекомендаций. Если волосы заметно жирные, кожа головы чешется или шелушится из-за грязи, — это признаки того, что пора смыть шампунь, — говорит Го.
Может ли мокрая одежда вызвать пневмонию?
Промокание не вызывает пневмонию — это вызывает инфекция, вызванная бактериями или вирусами. Обострение простуды или гриппа может перейти в пневмонию.
Вреден ли холодный воздух при пневмонии?
Вдыхание холодного воздуха может усугубить респираторные заболевания. Это не так просто для всех, особенно для тех, кто страдает астмой, холодовой астмой, хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ) или другими повторяющимися респираторными заболеваниями, такими как бронхит, пневмония или синусит.
Как долго длится простуда?
Простуда обычно длится от 3 до 7 дней, но иногда держится до 2 недель. Если вы находитесь под погодой дольше, чем это, может быть виновата одна из этих причин.
Мокрые волосы могут вызвать простуду — блог The Good Health
Сезон простуды и гриппа уже в самом разгаре, и вы можете услышать, что «вам лучше убедиться, что ваши волосы сухие, прежде чем ложиться спать или выходить на улицу, иначе вы простудитесь.Этот миф можно проследить на протяжении десятилетий, когда считалось, что влажные условия сна делают людей более восприимчивыми к болезням.
Эта логика применяется сегодня к тому, чтобы ложиться спать с мокрыми волосами, но есть ли правда в предупреждении, передаваемом из поколения в поколение? Гэри Муссо, штат Пенсильвания, семейная медицина Уайт-Уилсона, дает представление об этом.
«Хотя простуда и грипп циркулируют в более холодное время года, вы должны на самом деле подвергнуться воздействию вируса, чтобы заразиться им», — сказал Гэри Муссо, Пенсильвания.«К счастью, простуда не может быть вызвана холодной влажной головой. Вирусы, вызывающие простуду, передаются при тесном контакте с инфицированными людьми или поверхностями ».
Как бороться с простудой?
Хотя волосы помогают согреть голову, мокрые волосы не могут заставить вас заразиться вирусом, которому вы не подвергались. Вам просто будет холодно или неудобно. П.А. Муссо добавляет, что вы можете помочь своей иммунной системе бороться с вирусами, оставаясь гидратированным, соблюдая здоровую диету, много отдыхая и делая упражнения.
Каковы симптомы простуды?
- Боль в горле
- Насморк
- Кашель
- Чихание
- Головные боли
- Боли в теле
Когда обращаться за лечением от простуды?
В то время как большинство людей выздоравливают от простуды самостоятельно за семь-десять дней, у людей с ослабленной иммунной системой могут развиться осложнения. В большинстве случаев простуда должна пройти своим чередом, однако П.А. Муссо рекомендует обратиться за медицинской помощью, если у вас или вашего ребенка есть какие-либо из следующих симптомов:
- Симптомы, сохраняющиеся в течение 10 и более дней
- Тяжелые или необычные симптомы
- Лихорадка
- Ребенок младше трех месяцев, у которого жар или вялый вид
Если вы не уверены, ваш врач лучше всего определит, простуда или грипп у вас, и порекомендует лечение.
Takeaway:
PA Mousseau приходит к выводу, что, хотя вам может быть удобнее с теплой головой, вы не можете заболеть от нее. Не забывайте часто мыть руки и убедитесь, что ваше тело имеет отдых и питание, необходимые для борьбы с вирусами. Держитесь подальше от больных и не прикасайтесь к глазам, носу и рту немытыми руками.
Этот миф развенчан.
Гэри Муссо, штат Пенсильвания, имеет более чем 40-летний опыт работы в сфере здравоохранения и принимает нового пациента в клинике семейной медицины Медицинского центра Уайт-Уилсон
Причина не выходить на улицу с мокрыми волосами не имеет ничего общего с заболеванием
- Существует мало научных доказательств, напрямую связывающих выход в холодную погоду с мокрыми волосами и простудой.
- Однако это может испортить ваши волосы.
- Лучший парикмахер рассказывает INSIDER, почему в зимние месяцы нужно всегда сушить волосы перед выходом на улицу.
Известный припев: «Не выходи на улицу с мокрыми волосами — простудишься.»
В детстве многим из нас снова и снова говорили наши родители, дедушки и бабушки, а также учителя, что после купания или мытья головы мы не должны выходить на холод, прежде чем мы должным образом высушим волосы, чтобы не получить
Существует мало исследований, свидетельствующих о том, что в рассказах старых жен есть доля правды, поскольку большинство исследований по этому поводу дают неубедительные результаты или не рассматривают прямую связь между мокрыми волосами и болезнью.
Тем не менее, правда или нет, но есть Одна из причин, совершенно не связанных со здоровьем, почему нельзя выходить на холод с мокрыми прядями: волосы пострадают.
В зимние дни риск повреждения волос выше, если выйти на улицу перед сушкой. Это связано с тем, что пряди ваших волос более уязвимы во влажном состоянии, а в холодную погоду молекулы воды в волосах могут расширяться, что повышает вероятность их ломкости.
Подробнее: 6 вещей, которые вы всегда должны спрашивать или рассказывать своему парикмахеру, по словам одного из тех, кто занимается укладкой таких моделей, как Кара Делевинь.
«Обычно вы слышите, как парикмахеры говорят, что вы должны как можно чаще оставлять волосы для естественного высыхания. «Но зимой все наоборот», — объясняет ведущий парикмахер Джейсон Коллиер, среди клиентов которого Виктория Бекхэм, Сиенна Миллер и Ева Лонгория.
«Холодная погода может усугубить ломкость волос на мокрых волосах, вызывая отрыв прядей», — говорит он INSIDER. «Вода проникает в стержень волоса, и если температура воды опускается до точки замерзания, она расширяется в объеме, заставляя стержень волоса расширяться, поднимая кутикулы и оставляя волосы уязвимыми для воздействия окружающей среды».
«Он также делает прядь волос более жесткой, что значительно упрощает их ломкость и ломкость, в результате чего у вас остаются неровные и секущиеся концы по всей голове, что, в худшем случае, означает необходимость стрижки. короче, чтобы выровнять разницу.»
Защита волос от холода
В холодные месяцы года старайтесь не мыть волосы, когда у вас нет времени сушить их.
» Либо делайте это перед сном, либо вставайте часом раньше, нет оправдания », — советует Коллиер.
Вы также можете добавить дополнительные продукты в свой режим ухода за волосами, чтобы защитить волосы от вредного воздействия окружающей среды — Кольер рекомендует глубоко проникающие маски для волос и питательные масла для волос, а также термозащитные распыляет каждый раз, когда вы укладываете волосы горячими инструментами.
«Мойте волосы не чаще двух раз в неделю, если вы можете с этим справиться, что снизит воздействие фена на волосы», — советует он.
«Но прежде чем выйти за дверь, убедитесь, что волосы правильно высушены, чтобы не повредить их».
У вас больше шансов заболеть от длинных волос?
Я ЕДИНСТВЕННЫЙ, КТО ДУМАЕТ, ЧТО В ЭТОМ ГОДУ ГРИПП САМЫЙ ХУЖЕ?!?…
По-видимому, нет, потому что так говорят все вокруг.Обычно я невосприимчив к любой простуде / гриппу; но в этом году я уже ДВАЖДЫ заболела !! Один раз в январе, второй совсем недавно в марте. Последний был настолько плохим, что мне пришлось взять отпуск на пару дней! Очевидно, в первые несколько дней после заражения ваше «дыхание» может заразить кого угодно, потому что вы производите «инфекционные аэрозоли», которые остаются взвешенными в воздухе в течение очень долгого времени. Я не могу подвергать этому моих клиентов !! Но правда в том, что вирус гриппа — это «один из самых изменчивых вирусов, который мы знаем, и каждый год он немного меняется» (цитата доктора Ф.Пол Биддингер, директор центра медицины катастроф. Вакцины необходимо менять каждый год, чтобы попытаться сопоставить штаммы, которые, по предположениям экспертов, будут доминировать. Это что-то вроде прогноза следующего модного тренда, не так ли? ..
Почему зимой мы часто простужаемся?… Прежде всего, вирус процветает при температуре ниже 20 ° C и индексе влажности 20%. Они не могут выжить при температуре выше 30 ° C и влажности более 50%. Во-вторых, в более холодные месяцы мы, как правило, проводим больше времени в помещении, и простуды передаются через тесный контакт.
В чем главное отличие гриппа от простуды? Первые обычно связаны с сильной усталостью, сильным кашлем, сильными мышечными болями, головной болью в сочетании с лихорадкой. Последнее начинается с боли в горле, затем с симптомов из носа и заложенности носа, а лихорадка бывает редко.
Так как долго вирусы остаются живыми вне тела? Это зависит от поверхности, на которой они находятся. Вирусы простуды могут выжить на внутренних поверхностях до недели. Однако вирусы гриппа активны только 24 часа.Но в обоих случаях вирусы живут дольше на непористых поверхностях, таких как металл, пластик и дерево, и меньше (около 15 минут) на пористых поверхностях, таких как ткань, одежда, бумага.
Итак, возвращаясь к названию моего блога: БОЛЕЕТ ЛИ ВЫ БОЛЬНЫМИ, ЧТО БОЛЬШЕ, ДЛИННЫЕ ВОЛОСЫ?… ДА! Более длинные волосы имеют гораздо большую площадь поверхности, чтобы привлекать больше вирусов и больше загрязнения воздуха, не говоря уже о том, что они поглощают больше сигаретного дыма. Исследования показывают, что 30 см роста волос у средней женщины равняется 5-кратному увеличению площади поверхности по отношению к телу.Кроме того, пугающий факт заключается в том, что на волосах еще долгое время будут оставаться различные вирусы и бактерии. Результаты исследований показывают, что 90% бактерий Staph Aureus (пищевое отравление) осталось на волосах через час и уменьшилось до 10% через 3 часа. Pseudomonas Aeruginosa, обнаруженный в окружающей среде, включая почву, воду и растения, является основной причиной пневмонии у госпитализированных пациентов с ослабленной иммунной системой. Эти бактерии считают наши волосы оптимальной питательной средой, потому что им нравится температура тела 37 ° C.Для них это рай! Может ли решение использовать наш шампунь good o’l?… Не совсем, потому что шампуни не предназначены для того, чтобы быть «антибактериальными». Он может избавить только от 60% золотистого стафилококка и 40% синегнойной палочки. Я не нашел данных об уничтожении настоящего вируса гриппа; но вне зависимости от того, вошли ли вы в комнату, где эти инфекционные капли остаются в воздухе, или вы коснулись своих волос руками, которые ухватились за перила автобуса, которые впоследствии удерживал инфицированный человек, эти микробы застрянут в вашем теле. волосы.
Тем не менее, важно не прикасаться к своим волосам все время. Вы либо переносите бактерии на пищу, с которой работаете, либо вирус, цепляющийся за ваши волосы, каким-то образом получает доступ к вашему носу, рту, глазам и т. Д.
Цель этого блога — дать вам ОСОЗНАТЬ об этих вещах, а не сделать вас полностью параноиком. Просто защитите себя в первую очередь от заражения вирусом. Мойте руки, мойте руки, мойте руки — примерно 20 секунд с мылом — и избегайте чихающих и кашляющих людей и держитесь на расстоянии около 6 футов.Шампунь регулярно и убедитесь, что вы используете тот, который подходит для вашей кожи головы, чтобы поддерживать оптимальное здоровье кожи головы. Используйте подходящий кондиционер для стержня волос. Ешьте здоровую пищу и много отдыхайте!
В остальном, эти микробы не вызывают особого беспокойства, потому что единственный способ полностью избежать их — это ПРЕКРАТИТЬ ДЫХАНИЕ … (Хотя, возможно, вы не проживете долго …)
#yokoshautecoiffure #headspa #hairspa #beautycomesfromhealth #washyourhandsforbeauty #hairandvirus
простуд (для родителей) — Энн и Роберт Х.Детская больница Лурье в Чикаго (XML)
Что такое простуда?
Простуда — это заразная вирусная инфекция верхних дыхательных путей.
Большинство взрослых время от времени простужаются, но дети могут простудиться до восьми и более в год. Это основная причина, по которой дети ходят к врачу и пропускают школу.
Что вызывает простуду?
Большинство простудных заболеваний вызывается риновирусами, которые переносятся невидимыми каплями в воздухе или на предметах, которых мы касаемся. Эти вирусы могут проникать в защитную оболочку носа и горла, вызывая реакцию иммунной системы, которая может вызвать боль в горле, головную боль и проблемы с дыханием через нос.
Сухой воздух — в помещении или на улице — может снизить сопротивляемость заражению вирусами, вызывающими простуду. То же самое может быть курильщиком или находиться рядом с тем, кто курит. Курильщики с большей вероятностью простудятся, чем люди, которые не курят, и их симптомы, вероятно, будут хуже и продолжаться дольше и даже могут привести к бронхиту или пневмонии.
Но, несмотря на сказки старых жен, не носить куртку или свитер в холодную погоду, сидеть или спать на сквозняке и выходить на улицу с мокрыми волосами , не вызывает простуду.
Каковы признаки и симптомы простуды?
Первыми симптомами простуды часто являются першение в горле, насморк или заложенность носа и чихание. Дети, болеющие простудой, также могут чувствовать себя очень уставшими и иметь боль в горле, кашель, головную боль, умеренную температуру, боли в мышцах и потерю аппетита. Слизь из носа может стать густой желтой или зеленой.
Простуда заразна?
Простуда — наиболее распространенное инфекционное заболевание в США. Они очень заразны, особенно в первые 2–4 дня после появления симптомов.Они могут распространяться даже через пару недель после того, как кто-то почувствует себя плохо.
Простуда распространяется при контакте человека с человеком или при вдыхании вирусных частиц, которые могут перемещаться по воздуху на расстояние до 12 футов, когда кто-то, кто простудился, кашляет или чихает. Прикосновение ко рту или носу после прикосновения к зараженной поверхности также может вызвать простуду.
Как долго длится простуда?
Симптомы простуды обычно появляются через 2-3 дня после контакта с источником инфекции. Большинство простуд проходят в течение 1 недели, но некоторые длятся немного дольше.
Как диагностируют простуду?
Ваш врач не сможет определить, какой вирус вызвал заболевание, но может проверить горло и уши вашего ребенка и сделать посев из горла, чтобы убедиться, что симптомы не связаны с другим заболеванием, которое может нуждаться в лечении. Если через 3 дня или около того симптомы ухудшаются, а не улучшаются, проблема может заключаться в стрептококке, синусите, пневмонии или бронхите, особенно если ваш сын или дочь курит.
Если симптомы длятся более недели; появляются в одно и то же время каждый год; или случиться, когда ваш ребенок находится рядом с пыльцой, пылью или животными, может быть виновата аллергия.Дети, у которых возникают проблемы с дыханием или хрипы при простуде, могут болеть астмой.
Как лечат простуду?
Простуда проходит сама по себе без специального лечения. Лекарства не могут вылечить простуду, но могут облегчить такие симптомы, как мышечные боли, головная боль и жар. Вы можете дать своему ребенку парацетамол или ибупрофен в зависимости от возраста или веса, указанных на упаковке.
Никогда не давайте аспирин детям или подросткам, так как такое употребление связано с синдромом Рейе — редким, но серьезным заболеванием, которое может привести к летальному исходу.
Многие эксперты в настоящее время считают, что обычно нет причин назначать отпускаемые без рецепта (OTC) противоотечные и антигистаминные средства любому ребенку младше 6 лет. Нет достаточных доказательств того, что эти лекарства работают, а противоотечные средства могут вызывать галлюцинации, раздражительность и нерегулярное сердцебиение. , особенно у младенцев.
Можно ли предотвратить простуду?
Поскольку очень много вирусов вызывают простуду, вакцины для защиты от них не существует. Чтобы избежать заражения, дети должны:
- держаться подальше от всех, кто простужен
- избегать пассивного курения
- хорошо и часто мыть руки, особенно после того, как сморкаться
- чихать или кашлять в салфетку или локоть , не в их руки
- не делиться полотенцами, стаканами или столовыми приборами с больным
- не брать чужие салфетки
Эксперты не уверены, может ли прием дополнительного цинка или витамина С ограничить симптомы простуды продолжаются или насколько серьезными они становятся, но ежедневный прием больших доз может вызвать негативные побочные эффекты.Исследования лечебных трав, таких как эхинацея, либо отрицательны, либо неубедительны. На детях было проведено несколько хороших научных исследований этих методов лечения.
Поговорите со своим врачом, прежде чем давать ребенку какое-либо лечебное средство на травах или больше, чем рекомендованная суточная доза (RDA) любого витамина или добавки.
Как я могу помочь своему ребенку?
Чтобы облегчить дискомфорт от холода, вы можете:
- Закапать в ноздри капли физиологического раствора (соленой воды), чтобы уменьшить заложенность носа.
- Rn увлажнитель холодного тумана для увеличения влажности воздуха.
- Нанесите вазелин на кожу под носом, чтобы уменьшить саднение.
- Дайте леденцы или капли от кашля, чтобы облегчить боль в горле (только для детей старше 6 лет).
- Примите теплую ванну или воспользуйтесь грелкой, чтобы облегчить боль.
- Включите горячий душ, чтобы создать наполненную паром ванную комнату, где ваш ребенок может сидеть, чтобы избавиться от духоты.
А куриный суп? Нет никаких реальных доказательств того, что употребление его в пищу может вылечить простуду, но больные люди клянутся им уже более 800 лет.Куриный суп содержит разжижающую слизь аминокислоту, называемую цистеином, и некоторые исследования показывают, что куриный суп помогает контролировать лейкоциты, вызывающие застойные явления, называемые нейтрофилами.
Однако лучший план — не беспокоиться о том, «кормить ли простуду» или «морить лихорадку голодом». Просто убедитесь, что ваш ребенок ест, когда голоден, и пьет много жидкости, например воды или сока, чтобы восполнить потерю жидкости во время лихорадки или выделения слизи.
Когда мне звонить врачу?
Всегда звоните врачу, если считаете, что у вашего ребенка больше, чем простуда, ребенку становится хуже, а не лучше, или если ваш ребенок:
- кашляет много слизи
- одышка
- необычно устал
- не может сдерживать пищу или жидкости или испытывает проблемы с питьем
- имеет усиливающуюся головную боль
- имеет усиливающуюся боль в лице или горле
- сильно болит горло, из-за которого трудно глотать
- лихорадка 103 ° F (39.3 ° C) или выше, или лихорадка 101 ° F (38,0 ° C) или выше, которая длится более суток
- имеет боль в груди или животе
- имеет опухшие железы (лимфатические узлы) на шее
- имеет боль в ухе
Как и большинство вирусных инфекций, простуде просто необходимо пройти свой курс. Достаточно отдыхать и пить много жидкости — сока и воды — могут помочь вашему ребенку почувствовать себя лучше, пока он выздоравливает.
Регулярные занятия, например, посещение школы, вероятно, не усугубят простуду.
