Можно ли кушать кормящей маме огурцы свежие: Можно ли огурцы при грудном вскармливании?

Можно ли огурцы при грудном вскармливании?

Можно ли маме употреблять огурцы при грудном вскармливании?

В первые годы жизни ребенку наиболее всего требуется материнское молоко — оно является одним из самых главных продуктов в жизни крохи. И поскольку овощи также являются ценным источником полезных компонентов, необходимых для организма человека, они должны занимать почетное место в рационе женщин, которым нужно кормить грудью. Но их введение в меню требует осторожности и соблюдения точных пропорций. Для этого следует выяснить, можно ли огурцы при грудном вскармливании. Ведь от рациона матери, практикующей грудное вскармливание, будет зависеть рост и развитие новорожденного. Поэтому при положительной реакции детского организма на огурец, его обязательно нужно включать в меню женщины в период лактации.

Полезные свойства огурца

Огурец богат калием, который оказывает положительное действие на сердечно-сосудистую систему. Огурец является мочегонным продуктом, а потому прекрасно очищает почки от камней.

Огурец — низкокалорийный овощ, его часто включают в диетическое меню. Наличие пищевых волокон способствует нормальному функционированию ЖКТ. Овощ содержит йод, который устраняет проблемы, связанные со щитовидной железой у женщины, практикующей кормление малыша грудным молоком.

Стоит ли употреблять огурцы при лактации?

В возрасте до трех месяцев грудной ребенок испытывает болезненные ощущения в желудке, когда употребит молоко, вследствие его брожения в желудке. Свежий огурец может обострить ситуацию. Учитывая данную особенность, женщинам, которым требуется кормить грудью, можно кушать огурцы по истечению полугода после рождения малыша, пока грудной ребенок не окрепнет, а его пищеварительная функция не нормализуется.

Данный овощ вводить в рацион следует в малых пропорциях, после чего необходимо понаблюдать за реакцией ребенка, и если у него возникнут колики, то к вечеру они должны пройти, но матери кушать этот овощ нельзя. Если грудной ребенок ведет себя спокойно, а побочные реакции отсутствуют, свежий огурец можно смело использовать в рационе матери, которой требуется кормить грудью, но в меру.

Следует также учесть качество данного овоща, когда у женщины возникает лактация. Магазинные овощи часто подвергаются химобработке, что может вызвать не только аллергические реакции, но и серьезное отравление, вследствие чего лактация может нарушиться. ГВ возможно после того, как все продукты пройдут термообработку. Лучшим вариантом к употреблению послужат домашние огурцы, выращенные на грядке или в теплице.

В целом, огурцы являются полезным овощем, способствующим очищению кишечника, но для ребенка данный фактор не носит положительный характер. Это обусловлено коликами, вздутием, которыми часто страдает грудной малыш. Убрать такие симптомы и облегчить состояние можно с помощью специальных препаратов. Если же вы даете грудничку препараты от вздутия и коликов, и они устраняют дискомфорт в желудке, тогда можно попробовать постепенно включать в свой рацион данный овощ.

Употреблять свежие огурцы при грудном вскармливании можно, соблюдая пищевые пропорции. Кушать его следует с утра, наблюдая за общим состоянием крохи. Первые дольки огурца следует кушать на завтрак, на протяжении дня наблюдая, как себя чувствует новорожденный. Если все в порядке, на следующий день употребить на завтрак целый огурец. Если свежий овощ хорошо переносится малышом, матери можно смело его кушать. Если же грудной младенец страдает от коликов, поноса, рвоты, женщинам, которым требуется кормить грудью, не рекомендовано употреблять овощ до тех пор, пока детский организм не окрепнет, и не уйдут проблемы с животиком.

Дозволенное количество

Если после употребления матерью огурцов у ребенка это не вызвало нежелательной реакции, то в меню можно ввести небольшое количество свежих огурцов. Количество данного овоща может колебаться в соответствии с особенностью организма и побочных явлений.

Что касается консервированных огурцов, то их рецепт приготовления включает наличие соли и уксуса. Эти компоненты нельзя употреблять маленьким детям, поэтому от такого блюда, если практикуется грудное вскармливание, стоит отказаться.

Последствия от маринованных огурцов

Употребление маринованных огурцов (при кормлении грудью) для ребенка может обернуться следующими нежелательными последствиями:

• нарушением стула;
• аллергией в виде кожных высыпаний;
• чувством жажды;
• повышенной капризностью.

Если женщине, проводящей кормление грудным молоком, хочется скушать маринованный огурец, ей нужно будет запить его большим количеством жидкости — это стабилизирует солевой баланс в организме и не вызовет отек конечностей.

Как правильно употреблять огурцы при лактации?

Нельзя часто употреблять огурцы женщине, практикующей кормление грудным молоком. Это может вызвать метеоризм у крохи. Женщины, употреблявшие свежий огурец в период грудного вскармливания, должны по истечению двух суток отмечать реакцию детского организма на новый овощ в рационе. Главное, чтобы в этот период времени не возникла серьезная дисфункция пищеварительной системы новорожденного.

Практикуя грудное вскармливание, женщина должна держать под контролем прием овощей, способствующих аллергическим реакциям. В ином случае во время вскармливания грудным молоком проблем молодой мамочке не избежать.

Если у женщины грудной малыш, и она проводит грудное вскармливание, в то же время опасается за его здоровье, ей следует отказаться от введения в свой рацион любой вид огурцов, пока новорожденный малыш не достигнет 3–4-месячного возраста.

Если небольшое количество огурцов вызвало побочную реакцию у малыша, стоит повременить, — не обязательно отказываться от овоща. Повторно его ввести в рацион можно спустя месяц, так как организм ребенка развивается и укрепляется. Для определения можно или нельзя употреблять огурцы, женщине, проводимой грудное вскармливание, следует скушать половинку овоща, а после грудного кормления проследить за поведением малыша. Если грудной ребенок без последствий перенес новый продукт, можно спокойно употреблять огурцы в количестве 2 штук в день.

По вышесказанному можно сделать заключение, что огурцы женщине, практикуемой грудное вскармливание, можно употреблять в свежем виде, но с предосторожностью. При появлении каких-либо побочных явлений со стороны организма ребенка данный овощ полностью исключают. Вводить в рацион новые продукты стоит однозначно, тем более, если у женщины грудной младенец, и он пребывает на грудном вскармливании. Соблюдая количественную меру новых продуктов, можно значительно разнообразить свое ежедневное меню и восполнить организм ребенка необходимыми витаминами и микроэлементами для полноценного роста и развития.

← Можно ли кормящей маме арбуз и дыню?Орехи при грудном вскармливании какие можно? →

Другие материалы рубрики

Можно ли свежие огурцы при грудном вскармливании?

Каждая молодая мама должна позаботиться о рационе, богатом полезными веществами. При этом придется ограничить или даже исключить ряд продуктов, способных навредить крохе. Известно, что овощи – источник витаминов, они обязательно должны присутствовать в меню кормящей. Но и тут осторожность не помешает. Перед введением в рацион овощей или фруктов, ответственная мамочка изучает их влияние на здоровье карапуза.

Потому многих интересует, можно ли свежие огурцы при грудном вскармливании. Эти плоды часто используют для салатов и разных блюд, они доступны в продаже, их нередко выращивают на приусадебных участках, потому данный вопрос является весьма актуальным.

Польза и вред огурцов при ГВ

Сначала следует разобраться, за какие же свойства необходимо ценить эти овощи:

• плоды богаты витаминами, йодом, калием, железом и другими полезными веществами;
• огурцы помогают в очищении почек, так как обладают мочегонным действием;
• употребление овощей способствует нормализации давления;
• плоды положительно сказываются на работе ЖКТ.

Но тем, кто ищет ответ на вопрос, можно ли при лактации свежие огурцы, полезно знать, что эти овощи усиливают газообразование.

Пищеварительная система младенца не совершенна, и такое свойство плодов может привести к негативной реакции. Так, у малыша могут усилиться колики, возможно вздутие животика, дискомфорт.

Выводы и рекомендации

Очевидно, что огурцы весьма полезны для женщины в послеродовой период. Они помогут снабдить ее организм необходимыми веществами, их употребление положительно скажется на работе органов и систем. Но многие мамочки исключают этот овощ из рациона, переживая, что это приведет к плохим последствиям для малыша.

Следует понимать, что ответ на вопрос, можно ли кормящим грудью свежие огурцы, должен решаться индивидуально. Если родители знают, что их малыш склонен к коликам, у него часто возникают проблемы с пищеварением, то, конечно, лучше исключить овощ из меню. В таком случае пробовать вводить его в рацион стоит примерно с 3-5 мес.

Если же особых проблем мама не замечает, то при желании можно есть огурцы, но стоит помнить такие советы:

• вводить продукт надо постепенно, желательно утром, чтобы наблюдать за карапузом;
• не есть овощ на ночь;
• можно употреблять до 2 плодов небольшого размера примерно раз в 3 дня.

Если родители видят, что негативных последствий для крохи от этих овощей нет, то в этом случае ответ на вопрос, можно ли свежие огурцы при кормлении грудью, будет положительным.

 

Огурцы при грудном вскармливании можно ли есть свежие, малосольные огурцы

Огурцы полезно есть женщинам в любом возрасте, в том числе и при грудном вскармливании, но учитывая некоторые особенности и противопоказания. Этот овощ практически не имеет противопоказаний, так как эффективно очищает организм от токсинов, помогает утолить голод и пополнить запасы витаминов и микроэлементов. Но при употреблении огурцов во время лактации, мамы должны быть осторожными, так как желудочно-кишечный тракт младенцев по-разному реагирует на вещества, содержащиеся в них. О полном исключении продукта из рациона речь не идёт, но ограничение на включение его в питание кормящих мам существуют. Поэтому каждая из них должна знать, как, когда, сколько огурцов можно есть, чтобы не навредить здоровью малыша, и каким из них отдать предпочтение.

О принципах грудного вскармливания

Для того чтобы понять, насколько качество молока зависит от питания матери, нужно понять, как оно формируется и какие процессы проходят в организме при употреблении тех или иных продуктов. Многие задают вопрос о том, что можно, а что нельзя есть кормящим мамам. Врачи говорят, что запрещённых продуктов не существует. Есть рациональный и правильный подход к организации питания самой матери.

Основные принципы грудного вскармливания:

1. Не отказываться от здоровой пищи, в том числе овощей.
2. Мать сама может определить, от какой пищи, съеденной ею, у малыша пучит животик и начинаются колики, и должна прекратить употребление этих продуктов.
3. Если вы совершенно откажитесь от огурцов есть риск появления аллергии у вашего ребёнка в дальнейшем.

Правила, которые должна запомнить каждая женщина при определении рациона питания, давно определены специалистами. К их профессиональным рекомендациям необходимо относиться серьёзно.

1. Не отказываться от здоровой пищи, в том числе овощей. Все вещества, попадающие в кровь матери секретезирующиеся в молоко, проходят гематомолочный барьер. Многие вредные компоненты не преодолевают его. Это естественная защита здоровья малыша при ГВ.
2. Мать сама может определить, от какой пищи, съеденной ею, у малыша пучит животик и начинаются колики, и должна прекратить употребление этих продуктов. Это касается и огурцов.
3. Если огурцы всегда были в рационе матери, то отказываться от них не следует, но употреблять их нужно в умеренных количествах.
4. Если вы совершенно откажитесь от огурцов из-за опасения, что они вызовут нежелательные явления или реакцию у малыша, то это будет неправильно. Риск появления аллергии у вашего ребёнка от огурцов в дальнейшем будет повышенным.

То есть ко всем продуктам при ГВ нужно относиться со здравым смыслом. Понемногу можно есть всё, исключать нужно только вредные продукты, например, алкоголь, копчёности и химические добавки в консервантах.

В чем польза огурцов

Огурец состоит на 95% из воды, поэтому оказывает мощный очищающий эффект, выводит из организма токсические вещества и одновременно решает множество других проблем.

1. Очищение происходит естественным путём, при этом нормализуется стул и активизируется работа мочевыводящих путей. У многих женщин после родов в этом плане бывают проблемы, употребление огурцов в количестве, которое не навредит младенцу, помогает их решить.
2. Полезные компоненты — витаминный (РР, В, Е) и микроэлементный комплексы, содержащиеся в огурце, вместе с материнским молоком попадают в организм ребёнка, укрепляют его иммунную систему и повышают противостояние болезням.
3. Для мам важным фактором является влияние тартроновой кислоты на углеводный обмен. Под её воздействием углеводы не превращаются в жиры, а становятся источником энергии и жизненного тонуса. Это способствует успешной борьбе с лишними килограммами, накопленными во время беременности, и поддерживает женщину в трудные дни ухода за новорожденным.
4. Низкая калорийность продукта, которым можно перебить аппетит, также способствует стабилизации массы тела. На 100 грамм огурцов приходится всего лишь 9 ккал, поэтому набрать вес у Вас никак не получится, а вот от бананов лишний вес как раз и может образоваться. ПРО УПОТРЕБЛЕНИЕ БАНАНОВ ПРИ ГРУДНОМ ВСКАРМЛИВАНИИ можете прочитать отдельную статью.
5. Высокое содержание калия и йода оказывает благотворное влияние на сердечно-сосудистую и эндокринную системы матери и ребёнка. Калий полезен не только для сердца, он является незаменимым элементом для нормализации работы почек.
6. Натрий, фтор, железо, кальций, цинк, магний оказывают полезное воздействие на все системы и органы и обеспечивают их нормальное функционирование.
7. Наличие пищевых волокон стимулирует работу ЖКТ, отчего нормализуется пищеварение и обмен веществ.
8. Богатое содержание клетчатке помогает усваиваться животным белкам

Эффекты общего оздоровления и повышения жизненного тонуса можно выразить четарёхкомпонентной формулой:

1)огурец помогает усвоению полезных веществ из пищи;

2)выводу вредных компонентов;

3)способствует устранению запоров;

4)стимулирует обмен веществ.

Такое воздействие на организм матери положительно сказывается и на ребёнке. С помощью огурцов можно корректировать массу тела, улучшать внешний вид кожи, бороться с застойными явлениями в организме. Переваривается этот овощ без участия ферментов, то есть дополнительной нагрузки на поджелудочную железу нет.

Огурцы при ГВ – можно или нельзя?

Когда нельзя употреблять огурцы при грудном вскармливании:

• серьёзные заболевания желудка и двенадцатиперстной кишки. К ним относятся язвы и повышенная кислотность.
• вздутие и брожение в кишечнике у ребёнка, которые они могут вызывать
• место возделывания, технологию, время года (покупать тепличные огурцы или же из-за рубежа не рекомендуется из-за большого количество удобрений и химии).

Несмотря на длинный перечень полезных свойств, некоторым кормящим мамам кушать огурцы не рекомендуется. Это касается тех, у кого есть серьёзные заболевания желудка и двенадцатиперстной кишки. К ним относятся язвы и повышенная кислотность. Употребление данного овоща может вызвать у них осложнения в виде рецидива недугов, а вместе с этим дестабилизировать процесс кормления. Применяемая во время обострения язв интенсивная терапия требует прекращения кормления. Это делается во избежание нанесения вреда здоровью малыша.

Серьёзной причиной прекращения употребления огурцов является вздутие и брожение в кишечнике у ребёнка, которые они могут вызывать. Такие явления становятся причиной поноса и колик у младенца. Грудничок очень плохо переносит их, постоянно плачет, не спит, становится беспокойным. Чтобы предотвратить аномалии, маме достаточно перестать есть огурцы.

Врачи не рекомендуют кормящим матерям употреблять огурцы, выращенные на экологически загрязнённых территориях или с применением большого количества удобрений. Вся эта химия с грудным молоком попадёт в организм ребёнка и может вызвать аллергические реакции и отравление. С большой осторожностью нужно кушать солёные огурцы. В этом случае у мам могут быть отёки, потому что соль негативно влияет на водообмен, а от состава маринада может ухудшиться качество молока.

Если выбирать овощи внимательно, то следует учитывать такие показатели, как место возделывания, технологию, время года. Зимние тепличные огурцы всегда насыщены нитратами, они опасны для здоровья матери и ребёнка, поэтому лучше воздержаться от их введения в рацион зимой и ранней весной. Домашние огурцы, выращенный на собственных грядках, самые безопасные. Если у вас нет огорода, то лучше покупать их на рынке у фермеров, начиная со средины июня до середины октября. Это будет гарантией того, что вы приобретёте грунтовые овощи и не навредите себе и младенцу.

Почему при метеоризме нужна особая диета?

Вздутие живота может быть обусловлено различными причинами: от непереносимости конкретных продуктов питания до комплексных нарушений в работе пищеварительного тракта при раздраженном кишечнике. Несмотря на такой широкий спектр причин, список продуктов, провоцирующих повышенное газообразование и, как следствие, метеоризм, неизменен. Значит ли это, что для облегчения дискомфорта при раздраженном кишечнике необходимо исключить из своего рациона эти продукты?

Действительно, многие диеты, рекомендуемые при метеоризме и функциональных расстройствах кишечника, подразумевают ограничение либо полный отказ от определенной группы продуктов питания. Существуют безглютеновая и низкоуглеводная диеты, диета с ограничением употребления питательных веществ FODMAP. Однако все они не только предполагают недостаточность важных элементов питания7, но и могут не подойти лично вам. Поэтому важно прислушиваться к своему организму и разумно ограничивать потребление тех продуктов, которые вызывают у вас дискомфорт в кишечнике.

Изменение рациона питания, несомненно, принесет пользу, однако если метеоризм проявляется постоянно, это может указывать на наличие расстройства в работе кишечника. В этом случае понадобится комплексная терапия, чтобы лечение помогло нормализовать работу кишечника и действительно принесло облегчение, а не ограничилось устранением боли в животе и метеоризма.

Облегчить сопровождающие метеоризм неприятные ощущения, такие как вздутие живота, спазмы и боль, поможет препарат Дюспаталин® 135 мг.

• Дюспаталин® 135 мг уже через 15 минут9 начинает действовать, снимая боль и спазм.
• Снятие спазма позволяет кишечнику «расслабиться», облегчая болевые ощущения, а также прохождение и выведение газа и устраняя саму причину метеоризма и вздутия живота.
• Клинические испытания показали, что применение препарата Дюспаталин® 135 мг в терапии раздраженного кишечника значительно снижает степень проявления всех сопутствующих симптомов: более чем в 6 раз уменьшает болевые ощущения и способствует устранению проявлений метеоризма8.
• При курсовом приеме от 28 дней Дюспаталин® 135 мг нормализует работу кишечника, устраняя комплекс симптомов: боль, нарушение стула (диарея или запор), метеоризм, вздутие10.
• Препарат имеет высокий профиль безопасности: в отличие от большинства других спазмолитиков, он не оказывает системного действия*, а его эффект сохраняется на протяжении 6 месяцев.

С Дюспаталин® ваш кишечник невозмутим.

В каком виде и как правильно кушать огурцы при кормлении грудью?

Диета при грудном вскармливании более строгая, чем при беременности. Те, у кого есть дети, знают это на собственном опыте. Они уже пережили такие детские недуги, как диатез, аллергии, газы, поэтому с осторожностью едят овощи и фрукты и только те, от которых не будет проблем. А молодые мамы с удивлением узнают от доктора, что многие лакомства и любимые блюда им при вскармливании не разрешается кушать, или можно, но чуть-чуть. Огурцы относятся к разряду таких продуктов, и нужно знать, когда их можно начинать есть кормящей матери, сколько употреблять и какие плоды покупать.

Врачи однозначно отдают предпочтение свежим овощам. Только в таком виде продукции содержится весь комплекс полезных веществ, которые способствуют улучшению здоровья матери и ребёнка. Женщина может съесть небольшое количество огурца за завтраком и провести эксперимент, понаблюдав за самочувствием ребёнка. Если вы обнаружите, что у младенца началось вздутие и колики, то забудьте про огурцы. Этот продукт вашему малышу не подходит.

Ориентироваться нужно и на собственные ощущения и на состояние малыша.

Если неприятные явления в виде колик, газов и поноса отсутствуют, то свежие овощи вам можно есть, но не переедать. Помните, что ориентироваться нужно и на собственные ощущения и на состояние малыша. Правильное употребление свежих огурцов способствует тому, что полезные эффекты будут сказываться весь остаток дня и ночью:

• у вас будет хорошо восполняться молоко, благодаря воде в составе овоща;
• пищеварение будет работать как часы, потому что плоды богаты клетчаткой и пищевыми волокнами;
• слабительный эффект полезен и для вас и для малыша, это свойство позволяет справляться с запорами у ребёнка и помогает отрегулировать работу его кишечника;
• микроэлементы и витамины вместе с молоком попадают в организм малыша и способствуют укреплению здоровья и нормализации обмена веществ.

Почему к малосольным огурцам следует относиться с осторожностью

Пищеварительная система малыша при грудном вскармливании не напрямую, но зависит от того, что кушает мать. Если вам захотелось малосольного огурчика, подумайте о том, как отреагирует на это ваш малыш. Попробуйте съесть половинку плода из домашних солений. Они не так опасны, как магазинные консерванты. При этом делайте всё в соответствии с рекомендациями доктора.

1. Первое употребление должно быть только после того, как малышу исполнилось три месяца.
2. Съешьте один кусочек огурца и в этот день не добавляйте иных новых продуктов в рацион. В этом случае вы точно будете знать, что негативная реакция (если она будет) — это от малосольного огурца.
3. Начинать эксперимент нужно с утра, к вечеру возникшие дисфункции от нового ингредиента у ребёнка пройдут.
4. После нормальной реакции младенца на съеденный вами кусочек малосольного огурца, повторите эксперимент не ранее, чем через два дня. Можно чуть увеличить количество съеденного продукта. Если и в этот раз неприятностей не случится, значит вы можете кушать малосольные огурцы.
5. Ограничиться нужно 2-3 огурцами, не более. Ешьте их с другой пищей, и не натощак. Есть соления на голодный желудок не рекомендуется всем, тем более кормящим мамам.

Чтобы понять, как отреагировал ваш малыш на малосольные огурцы, нужно знать симптоматику неприятных последствий.

Она заключается в следующих признаках:

• метеоризм, болезненное вздутие;
• беспокойство, плач, нервозность;
• кожная сыпь, то есть проявление аллергии на продукт;
• нарушение стула, выражающееся в диарее или запоре;
• жажда.

Появление даже одного из этих признаков свидетельствует о том, что организм малыша не готов принимать данный продукт. Вам нужно отказаться от солений, повторить попытку можно лишь через месяц.

Важно. Для организма матери употребление солений тоже может принести вред. Он заключается в отёчности из-за задержки воды в организме и в изменении количества и качества молока. Худшим последствием является факт пропажи молока, но это случается крайне редко.

Домашние заготовки

Можно ли кормящей маме соленые или маринованные огурцы, если очень хочется?

Соленые овощи не только сохраняют в своем составе все полезные вещества, которые содержатся в свежих, но и благодаря бифидум грибкам приобретают новые. Кроме магния, кальция и калия, фосфора и йода, витаминного комплекса, к ним добавляется молочная кислота, нормализующая пищеварительные процессы. В соленьях больше полезной клетчатки и биологически активных бактерий, устраняющих колиты и метеоризм.

Осторожность следует проявлять из-за повышенного содержания соли, которая применяется для консервации.

• Она способствует задержке жидкости в организме и устраняет мочегонный эффект. Именно поэтому их количество в рационе следует ограничивать.
• Выработка молока при нарушении водно-электролитного баланса уменьшается и может полностью затормозиться – ребенок останется голодным. Грудное молоко на 87% состоит из воды и при ее недостатке его качество ухудшается.
• Обыватели считают, что при вводе соленых огурцов в рацион, молоко становится гуще. Это неверно – его становится меньше, и младенцы не наедаются. Если мамочка без домашних заготовок не представляет свое существование, то ей следует скорректировать рацион.

Расширять пищевой режим, увеличивая количество жидкости – бесполезно. Соль все равно свяжет воду. Единственный вариант нормализовать обменные процессы – уменьшить количество соли в остальных блюдах. В этом случае, и мамочка получит возможность полакомиться любыми соленьями, и ребенок не пострадает.

Можно ли есть кормящей маме маринованные огурцы?

1. Маринад для заготовок обязательно содержит уксус или лимонную кислоту и повышенное количество перца. Овощи подвергают термической обработке, в процессе которой они теряют часть полезных микроэлементов и витаминов. Вкус маринованных огурчиков может показаться намного приятнее, чем соленых, но вот пользы от них организму никакой.
2. Зато за счет включения уксуса или лимонной кислоты повышается неблагоприятное воздействие на организм младенца, увеличивается риск возникновения аллергической реакции, усиливается газообразование.
4. Во время лактации маринованные огурцы в рацион не рекомендуют включать ранее, чем не исполнится 3-4 месяца, или воздержаться от них до полугода. Рассол, оставшийся от солений, считается полезным продуктом – он насыщен калием, ферментативными элементами, эфирными маслами трав, используемых при приготовлении. Можно позволить выпить пару глотков для повышения аппетита – кормящей женщине очень не хватает вкусовых ощущений. Маринад с уксусом употреблять в пищу нельзя категорически – его следует выливать без жалости.

Введение огурцов в рацион кормящей мамы

Реакция организма матери на продукт всегда передаётся малышу. Поэтому вводить в рацион огурцы нужно с осторожностью. Медицине известны случаи возникновения различных кишечных расстройств у ребёнка при раннем введении в питание матери свежих и малосольных огурцов. Заключались они, как правило, в болезненном вздутии, газообразовании, коликах. Серьёзным последствием, которое может случиться является возникновение дисбактериоза.

Оптимальный срок введения в рацион матери овоща — четвёртый-пятый месяц.

Для деток до трёхмесячного возраста характерна неотрегулированная работа кишечника. Молоко в нём бродит, что вызывает болезненные ощущения. Это явление при употреблении матерью огурцов, может усугубляться и приносить ребёнку много страданий. Именно по данной причине не рекомендуется кормящей матери есть огурцы в любом виде, когда ребёнку нет трёх месяцев.

Оптимальный срок введения в рацион матери овоща — четвёртый-пятый месяц. К этому времени его собственные младенческие проблемы с пищеварением исчезают, и малыш реагирует на новые продукты не так чувствительно. Делать это нужно постепенно, малыми количествами, кушать огурцы с утра, чтобы днём проследить за реакцией ребёнка.

Помните, огурец — полезный продукт и для кормящей мамы, и для младенца, отказываться от него не следует. Но кушать его нужно в соответствии с рекомендациями врачей и дополнительно ориентироваться на собственные наблюдения за самочувствием малыша.

Полезные свойства овощей – помидоров и огурцов

Огурцы выращивали еще со времен Гиппократа и тогда уже их начали использовать с целью омолаживания – внутренне и внешне.

Этот овощ содержит множество полезных веществ:

• витамины – А, Е, С, комплекс В;
• микроэлементы – калий, кальций, фосфор, марганец, медь и другие, но в меньших количествах.

Они легко усваиваются благодаря воде, из которой овощ состоит на 90%.

Зеленый цвет свидетельствует о том, что при употреблении продукта риск возникновения аллергической реакции минимальный. В зависимости от срока хранения огурцы меняют свои свойства.

В молодых больше воды, и они обеспечивают мочегонный эффект, в зрелых, полежавших, накапливается клетчатка и пектин – они полезны для страдающих запорами.

Небольшую калорийность имеют и томаты – да и минеральный состав их аналогичен огурцам. Основное отличие составляющих – органические кислоты – лимонная и яблочная, много рутина и каротина, чуть больше витамина С, чем в зеленом овоще. Благодаря содержанию микроэлементов: калия, фосфора, железа, витамина Р, их советуют вводить в рацион при нарушениях обменных процессов, болезнях почек и суставов, заболеваниях сосудов и сердца.

Так почему нужно с осторожностью употреблять такие полезные продукты при кормлении грудью? В чем их опасность для кишечника ребенка?

Почему нельзя огурцы при грудном вскармливании. Можно ли кормящей маме огурцы, свежие овощи и фрукты. Можно ли кормящей маме мороженое

Нередко у новоиспеченных мамочек возникает вопрос относительно того, можно ли кушать огурцы при грудном вскармливании новорожденного ребенка. Давайте попробуем дать ответ и выясним: чем может быть полезен данный овощ и как его правильно употреблять при активной лактации, чтобы не нанести вред здоровью малыша и не ухудшить его самочувствия.

Чем полезен огурец?

Богатый витаминный состав обеспечил данному овощу такую большую распространенность. В огурце содержатся витамины группы В, Е, А, РР. Среди микроэлементов стоит отметить кальций, фтор, калий, железо, цинк магний. Отдельно необходимо сказать о йоде, который также присутствует в огурцах и необходим для нормальной работы щитовидной железы.

Свежие огурцы обладают выраженным желчегонным и мочегонным эффектом, что способствует высвобождению тканей организма от токсинов и немаловажно в послеродовой период.

Среди полезных свойств огурца, необходимо отметить, что данный плод:

• положительно влияет на работу почек, оказывая мочегонный эффект;
• улучшает функционирование сердечно-сосудистой системы;
• нормализует процесс пищеварения, благодаря наличию большого числа пищевых волокон. Данный овощ обладает мягким слабительным эффектом, что немаловажно после родов, особенно для тех женщин, у которых имеются проблемы с регулярностью стула.

Можно ли есть огурцы при кормлении новорожденного грудью?

До того момента, когда ребенку не будет 3 месяца, врачи не рекомендуют употреблять огурцы. В противном случае, мама может столкнуться с:

• у ребенка;
• метеоризмом;
• развитием
• аллергией.

Учитывая вышеперечисленное, свежие огурцы при активном грудном вскармливании новорожденного, строго запрещены.

По достижении вышеуказанного возраста, вводить огурцы в рацион необходимо постепенно, при этом наблюдая за реакцией крохотного организма. При появлении покраснений, волдырей, высыпаний, — овощ исключают из рациона. В таких случаях немедленно необходимо обратиться в медучреждение. Стоит отметить, что подобное явление отмечается довольно редко.

Таким образом, как видно из статьи, ответ на вопрос молодой кормящей мамы: можно ли есть огурцы, если ребенок новорожденный и ему не исполнилось еще и месяца, — отрицательный. Ни в коем случае недопустимы эксперименты и риск, который может негативно сказаться на здоровье малыша. Не оправдан он даже в тех случаях, когда очень уж хочется огурцов.

В овощах содержится множество витаминов и полезных микроэлементов – эта простая истина известна всем нам с самого детства. Диетологи настаивают, чтобы овощи в достаточном количестве присутствовали в рационе каждого человека. Не являются исключением и кормящие мамы, однако в их случае введение различных продуктов в диету должно быть, во-первых постепенным, во-вторых осторожным и подконтрольным.

Продукты и напитки, употребляемые женщиной, оказывают большое влияние на состав и качество ее молока, следовательно, и на здоровье грудничка. Вместе с молоком малыш получает все необходимые микроэлементы, способствующие укреплению защитных функций организма.

Сегодня вам предлагается ознакомиться с особенностями употребления такого популярного и любимого многими продукта как огурцы. Вы узнаете, можно ли маме кушать свежие овощи в период грудного вскармливания, как вводить этот продукт в рацион, в каких количествах и с какой периодичностью его можно есть и т.д. Полученные сведения помогут вам составить максимально полезную и безопасную диету как для себя, так и для растущего грудничка.

В составе свежих огурцов содержится множество витаминов и минералов, оказывающих благотворное воздействие на организм в целом и отдельные его функции в частности. Особого внимания среди всех компонентов состава заслуживает тартроновая кислота – она препятствует превращению углеводов в жиры, что очень полезно для кормящей мамы и всех людей в принципе.

С более подробной информацией в отношении полезного воздействия огурцов на организм человека вы можете ознакомиться в следующей таблице.

Таблица. Полезные свойства свежих огурцов

Свойства	Пояснения
Высокое содержание калия	Вещество благотворно влияет на функцию почек и сердечно-сосудистой системы.
Невысокая калорийность	Огурцы, как известно, в наибольшей степени состоят из воды, не являющейся калорийной. Употребляя их в пищу, молодая мама не будет толстеть, что является очень важным на данном этапе ее жизни.
Большое содержание пищевых волокон	Благодаря этому свойству огурцы оказывают благотворное воздействие на процессы пищеварения.
Высокое содержание йода, различных витаминов и полезных микроэлементов

Регулярное употребление огурцов способствует:

• улучшению работы пищеварительной системы и процессов усваивания белковой пищи;
• устранению проблем с испражнением и мочеиспусканием;
• нормализации обменных процессов в организме.

Когда можно начинать есть огурцы?

В соответствии с вышеприведенными сведениями, огурцы – очень полезный для взрослых людей продукт. Но насколько безопасным они являются для маленького ребенка, и какое влияние оказывают на состав и качество материнского молока?

Конечно же, продукты, съедаемые матерью, не переходят в ее молоко напрямую, однако малышу все-таки передается определенная реакция женского организма на ту или иную пищу. При слишком раннем введении свежих огурцов в материнскую диету, у грудничка могут возникнуть разного рода побочные проявления. Наиболее часто отмечаются колки, повышенное газообразование и вздутие живота. В некоторых ситуациях доходит даже до дисбактериоза.

Известно, что в течение первых 3 месяцев жизни многих детей мучают боли в животе и прочие неблагоприятные проявления, связанные с адаптацией их пищеварительной системы к новым условиям окружающей среды. И такие продукты как огурцы в большинстве случаев способствуют лишь еще большему усугублению болезненных ощущений.

Таким образом, специалисты рекомендуют кормящим мамам начинать кушать огурцы не раньше достижения грудничком 4-5-месячного возраста. Конкретно в вашем случае данный срок может отличаться. Ориентируйтесь по состоянию малыша: как только его пищеварительная система начнет работать более-менее нормально, можете пробовать вводить свежие огурцы в диету.

Кормящим женщинам лучше всего кушать огурцы в утренние часы и в небольших количествах, внимательно контролируя состояние грудничка на протяжении следующих суток. При возникновении побочных эффектов в виде вздутия, колик и т.п., молодой маме придется исключить огурцы из своей диеты. Если же никаких неблагоприятных реакций со стороны организма крохи не выявлено, от огурцов можно не отказываться, но переедать их определенно не стоит.

Обязательно обращайте внимание и на качество употребляемых в пищу продуктов. В холодный период года огурцы выращивают в теплицах, неизбежно применяя для этого разного рода химические добавки. От употребления огурцов, насыщенных нитратами, однозначно нужно воздерживаться, т.к. такой продукт с легкостью вызывает отравления у взрослых людей, не говоря о грудничках, чьи организмы лишь начинают учиться противостоять разного рода вредным воздействиям со стороны нового для них мира.

Специалисты рекомендуют кормящим женщинам употреблять овощи по минимуму. Непосредственно в огурцах содержится много клетчатки. Для взрослого она достаточно полезна, однако не успевшая сформироваться пищеварительная система грудничка может отреагировать на клетчатку не лучшим образом, выразив свое возражение против такого продукта посредством колик.

Если уж молодая мама и не может удержаться перед соблазном съесть свежий огурец, ей нужно делать это по правилам, чтобы избежать лишних проблем и обезопасить свою кроху от ухудшений самочувствия.

Прежде всего, огурцы, как и любой другой продукт, нужно вводить в рацион, начиная с маленького кусочка, внимательно следя за состоянием ребенка. При отсутствии у последнего любого рода неблагоприятных проявлений, огурцы можно начинать кушать полноценно, но в небольших количествах – до 2-3 небольших плодов за 2-3 дня.

Многие молодые мамы любят соленые огурцы не меньше их свежих «собратьев». Вопрос возможности употребления такого продукта в пищу заслуживает отдельного рассмотрения.

Прежде всего, нужно помнить, что на время лактации специалисты рекомендуют женщинам воздерживаться от употребления любых пряных и сильносоленых блюд, т.к. они зачастую приводят к появлению запоров и колик у грудничков.

Выбирая между солеными и свежими огурцами, предпочтение безо всяких раздумий следует отдавать последним. Однако и из этого правила есть свое исключение. К примеру, вы можете самостоятельно приготовить безвредные для малыша слабосоленые огурцы, выдержав их в течение суток в растворе воды и соли. Для такого рецепта лучше всего подходят большие огурцы – они будут вкусными и, при этом, не полностью пропитанными солью.
От употребления же покупных корнишонов специалисты настоятельно рекомендуют воздерживаться ввиду нижеперечисленны х причин:

Иногда педиатры советуют кормящим мамам отказываться от свежих огурцов в пользу соленых, т.к. последние не вызывают у малышей процессов повышенного газообразования. Утверждать, что этот совет является на 100% правильным, объективным и безопасным нельзя, т.к. ситуация во многом определяется индивидуальными обстоятельствами. К примеру, некоторые женщины безо всяких проблем питаются разнообразными салатами, а кто-то уже после одного огурца испытывает крайне дискомфортные ощущения и проблемы с пищеварением.

Таким образом, решение вопроса о целесообразности употребления огурцов в пищу в период лактации остается за мамой. Если после такой еды у женщины или, что не менее важно, грудничка отмечаются проблемы с пищеварением, от рассмотренных овощей придется отказаться.

При отсутствии же индивидуальной непереносимости огурцов у грудничка, его мама может смело включать этот полезный и вкусный овощ в свой рацион, не забывая, при этом, придерживаться установленной ранее нормы и внимательно следить за состоянием ребенка.

Здоровья вам и вашему малышу!

Видео – Свежие огурцы при грудном вскармливании

Огурцы — это очень вкусный и полезный продукт, но можно ли его употреблять женщине при кормлении грудью? Давайте постараемся разобраться вместе.

Полезные свойства огурцов при кормлении грудью

Этот зеленый овощ отличается множеством полезных свойств, которые, несомненно, будут полезны молодой мамочке . Польза этого продукта заключается в следующем:

• высокое содержание кальция, способного оказать положительное воздействие на работу почек и сердечной мышцы;
• низкое содержание калорий;
• наличие витаминов Е, В, РР;
• большое количество йода;
• большое содержание пищевых волокон, направленных на улучшение пищеварения;
• большое количество микроэлементов — цинка, магния, железа, хлора, фтора, кальция, натрия.

Во время употребления огурцов в пищу происходит нормализация обмена веществ и усвоение пищи с большим содержанием белка, нормализуется обмен веществ, огурцы обладают мочегонным и слабительным эффектом.

Введение свежих огурцов в рацион при ГВ

Конечно, все приведенные выше свойства этого зеленого овоща крайне полезны для любого взрослого человека. Однако так ли полезны они для маленького, только что появившегося на свет крохи? Невзирая на то, что в грудное молоко не попадает съеденная матерью пища, ребенку все же передается реакция организма женщины на любой съеденный ею продукт. Именно поэтому, если ввести свежие огурцы в рацион мамочки очень рано, то у ребенка могут возникнуть газообразования, вздутие животика, колики, а в некоторых случаях и дисбактериоз.

К сожалению, многие новорожденные и детки до трех месяцев сталкиваются с болями в животике, которые происходят в результате брожения в кишечнике молока. При этом огурцы способны лишь еще больше усугубить этот процесс, поэтому лучше всего новоиспеченной мамочке временно отказаться от этого продукта.

В дальнейшем, после того как малышу исполнится три месяца, свежие огурцы рекомендуется употреблять в пищу в минимальном количестве и только с утра, чтобы посмотреть на то, какая реакция будет у вашего ребенка на протяжении целого дня. Даже если возникнет вздутие животика и колики, то уже к ночи они должны пройти сами по себе.

Маринованные и соленые огурцы при грудном вскармливании

По количеству полезных компонентов такой продукт ничем не ступает свежему овощу. В их составе находятся все те же полезные микроэлементы, направленные на повышение аппетита и нормализацию пищеварения. При этом употреблять кормящей женщине малосоленые и соленые огурчики нужно с максимальной осторожностью. Ведь чрезмерное поедание этого продукта способно стать причиной образования кишечных колик у малыша. Их нужно постепенно вводить в рацион и только небольшими порциями, совмещая с уже привычными продуктами. Если у малыша не возникло болей в животе, отсутствует сыпь, то можно съесть еще один кусочек.

Если никаких последствий нет, то кормящей маме можно ввести в свой рацион огурцы, но только в допустимых объемах, так как они могут задерживать в организме жидкость.

Как известно, овощи содержат множество витаминов, минералов. Поэтому с наступлением сезона каждый старается включать в рацион их как можно больше. Однако, как быть кормящим женщинам? Ведь далеко не все можно есть во время лактации. Зная об этом, довольно часто молодые мамы задумываются над тем, можно ли употреблять огурцы при грудном вскармливании. Давайте попробуем дать на него ответ, рассказав обо всех полезных свойствах огурца и правилах введения его в рацион кормящей.

Почему нельзя огурцы при грудном вскармливании?

На самом деле, как такового строго запрета на счет допустимости включения в рацион кормящей данного овоща нет. Опасения отдельных врачей вызывает лишь тот факт, что огурец, как и все сырые овощи, содержит большое количество клетчатки, при переваривании которой отмечаются повышенное газообразование. Как результат, — высокая вероятность развития колик у малыша.

Также в результате употребления в пищу огурцов кормящей, у младенца может отмечаться нарушение процесса пищеварения, что приводит к развитию диареи у грудничка.

Именно поэтому свежие огурцы во время грудного вскармливания необходимо ограничивать в рационе. Также стоит отметить, что медики не советуют употреблять их не раньше того момента, как малышу исполнится 4-5 месяцев.

Чем могут быть полезны огурцы кормящей маме?

Разобравшись с тем, когда при грудном вскармливании можно кушать огурцы, необходимо сказать и об их полезных компонентах.

В первую очередь, это калий, который содержится в данном овоще в достаточно большой концентрации. Как известно, данный микроэлемент положительно влияет на функционирование сердечно-сосудистой системы, которая требует восстановления после беременности.

Также немало в огурцах и йода. Этот микроэлемент просто необходим организму человека для нормального функционирования щитовидной железы.

Среди витаминов, можно отметить присутствие в огурцах С, В, РР, Е. Эти биологически активные компоненты способствуют улучшению процесса лактации, что немаловажно для кормящей.

В каком виде и как правильно кушать огурцы при кормлении грудью?

Как уже было сказано выше, включение в рацион свежих огурцов при грудном вскармливании новорожденного (ребенок 1 месяца жизни) недопустимо. Это может привести к появлению нарушению процесса пищеварения у малыша, развитию Поэтому начинать включать в рацион данный овощ можно не ранее 4 месяцев. Однако, что делать, если данный временной период приходится на осень или зиму, когда свежих огурцов нет?

Соленые огурцы при грудном вскармливании нужно есть с большой осторожностью. В виду того, что такой продукт содержит в своем составе большое количество соли, приправ, их употреблении может вызвать аллергическую реакцию у малыша, задержку жидкости в организме, нарушение стула, повышенную нервозность, появление жажды. Поэтому вводить их в рацион кормящей маме необходимо постепенно, с 1-2 огуречных колечек. После этого обязательно понаблюдать за отсутствием реакции со стороны организма крохи в виде покраснений, сыпи, отечностей на руках и ногах малыша, волдырей.

Малосольные огурцы при грудном вскармливании также необходимо есть с опаской. Несмотря на меньшее содержание соли, появление их в рационе кормящей также может вызвать реакцию со стороны ребенка.

Что касается маринованных огурцов, то из-за большого содержания в них уксуса, всевозможных специй, от употребления их во время кормления малыша грудью лучше полностью отказаться.

Таким образом, как видно из данной статьи, огурцы в период грудного вскармливания не запрещены, однако вводить их в рацион нужно с внимательностью. При появлении какой-либо реакции со стороны крохи, данный овощ полностью исключают.

Есть копченую грудку, загрызая ее свежим ароматным огурчиком и запивая чаем со сгущенкой – вполне нормальное явление для беременной женщины. Совершенно иначе строится рацион дамы после родов. Разрешено к питанию все только гипоаллергенное, щадящее, постное. Можно ли огурцы кормящей маме? Вопрос, зачастую волнующий женщин во время лактации.

Из этой статьи вы узнаете:

Этот распространенный и не надоедающий продукт содержит в себе минимум веществ, и практически полностью состоит из воды (а, точнее, на 95%). Из полезных составляющих в нем можно обнаружить незначительное количество витаминов А, В и С, но чтобы ощутить эффект витаминизирования от этого овоща, придется съесть ящик огурцов за один прием.

Из основных полезных качеств выделяют положительное влияние клетчатки на перистальтику и низкую калорийность продукта при большом его объеме. Тем, кто пытается похудеть или имеет ограничения на употребление сахарозы, огурцами можно заполнять желудок. Зачастую этот овощ используют в диетологии в качестве балласта в основном блюде для насыщения.

Можно ли огурцы при кормлении грудью?

В первые недели после рождения неокрепший малыш очень чутко реагирует на любые новшества в его повседневности. Организм крохи испытал невообразимый стресс, сменив привычный ему микроклимат на тревожный окружающий мир. Любые явления, с которыми ему приходится сталкиваться, могут вызывать в поведении и мироощущении малыша негативные реакции.

Поэтому рацион кормящей мамы в первые недели после родов должен быть максимально щадящим для организма ее новорожденного крохи.

Не стоит экспериментировать с новыми, способными встревожить малыша, продуктами хотя бы в первый месяц после родов.

Что может не понравиться организму грудничка в огурцах?

Основной причиной беспокойства новорожденных младенцев после поедания их мамочками огурцов является метеоризм. Так уж сложилось, что после данного овоща в кишечнике образуется большое количество газов.

И если взрослый организм не замечает этого на фоне употребляемого им колоссального объема смесей различных продуктов, то кишечник крохи с незрелой микрофлорой может среагировать моментально. Последствия метеоризма у новорожденных всем известны – бессонные ночи и дни, плач, мучения, боли…

По истечении периода новорожденности, который длится от 3 недель до 1,5 месяца, можно смело начинать вводить свежий овощ в свой рацион. Но при этом необходимо придерживаться правил ввода нового продукта.

Употребив небольшое количество овоща, следует наблюдать за реакцией малыша в течение последующих суток. Если вы заметили беспокойство у крохи, значит, необходимо либо приостановить ввод огурцов в свой рацион, либо еще раз осторожно попробовать вторую порцию.

Если беспокойство повторится, значит, этому малышу огурцы приносят вред. Если же кроха не отреагировал на изменение рациона мамочки, то смело можно употреблять полезные свежие овощные салаты из огурцов.

О нормах питания при лактации

На вопрос, сколько можно есть огурцов кормящей маме, также нет однозначного ответа, поскольку этот момент будет зависеть от тех, сочетаний, с которыми употребляется овощ.

Не следует смешивать огурцы с:

• молочной и кисломолочной продукцией;
• свеклой;
• капустой;
• сырыми яблоками;
• газированной водой;
• сливой;
• абрикосами;
• сухофруктами.

Любое из сочетаний может привести к активному газообразованию в кишечнике как матери, так и грудного ребенка.

Если говорить о норме максимум, то не следует проявлять излишество ни в каких продуктах, поскольку даже наш взрослый организм может негативно среагировать на любое переедание.

В каком виде можно есть огурцы при лактации

Самым нейтральным по влиянию на организм человека является огурец в свежем виде.

Соленые огурцы не запрещены к употреблению кормящей матерью, но не слишком полезны. Соль задерживает воду в организме, тем самым препятствуя активному выделению токсинов из него. А задержка токсинов в крови матери ведет к попаданию их в грудное молоко.

Маринованные огурцы не являются одобряемым продуктом в рационе кормящей женщины. Уксус, содержащийся в любых маринованных продуктах, негативно влияет на организм грудного малыша. Зачастую в консервированных продуктах может содержаться нитрат натрия. Данное вещество вызывает кислородное голодание организма и может приводить к пагубным последствиям в будущем.

Очень важно употреблять этот овощ только свежим. Ешьте огурцы только в сезон, когда они растут на грунте. Тепличные или завозные из-за границы огурцы есть кормящим мамам нежелательно.

Такие овощи выращены в неестественных условиях, при их посадке и взращивании применяются различные химические вещества, неорганические удобрения, лекарства от болезней, стабилизаторы для большей сохранности и прочие вредные составы. Все это может попасть в кровь грудного ребенка и нанести его здоровью непоправимый вред.

Если у вас возникли сложности или проблемы — вы можете обратиться к сертифицированному специалисту, который обязательно поможет!

Продукты, вызывающие колики у новорожденных

Малыш не может заснуть, на первый взгляд беспричинно плачет, тревожно себя ведет. Всё это вызывает беспокойство у молодых родителей, которые не могут сразу догадаться, что же является основной причиной такого поведения. А ответ может лежать на поверхности. Просто мама не соблюдала диету и позволила себе продукты, вызывающие колики у грудничков. В результате у малыша появляются спазмы кишечника, боли, а значит, карапуз начинает плакать и крутиться. Чтобы такого не произошло, мама должна следить за своим рационом, исключив из меню продукты, вызывающие колики у детей.

Какие продукты могут вызвать колики у новорожденного

Составляя свой ежедневный рацион, исключите из него продукты, вызывающие колики у новорожденных. К ним относятся:

• Цельное молоко. Содержащаяся в составе лактоза относится к веществу, что вызывает колики у новорожденных, за счет газообразования. Этот продукт плохо усваивается организмом малыша и может вызывать, помимо вздутия живота, аллергические реакции. В своем рационе молоко лучше заменить кефиром, простоквашей, ряженкой.
• Острые соусы. Кетчуп, майонез, горчица вызывают раздражение кишечника, от чего бывают колики у новорожденных, поэтому включать эти продукты в меню кормящей женщины не рекомендуется.
• Черный хлеб. Ферменты, входящие в состав, приводят к газообразованию. При грудном вскармливании этот продукт лучше заменить на хлебцы с цельным зерном.
• Бобовые. Чечевица, кукуруза, фасоль, горох – это продукты, которые вызывают колики у новорожденных. Вместо них лучше включить в диету кормящей матери иные продукты с содержанием белка. Например, творог, соевый сыр, нежирную рыбу.
• Сырые овощи и фрукты. Метеоризм вызывает клетчатка, а некоторые фрукты могут вызвать и аллергическую реакцию. Поэтому любые овощи и фрукты следует поддавать термической обработке.
• Сладости. Шоколад, конфеты относятся к тем продуктам, от которых бывают колики у детей. Так что от любимых лакомств лучше отказаться. Газированные напитки. Не только Фанта или Кока-Кола могут вызвать колики у новорожденных, но и обычная минеральная вода с газом. Так что следует приучить себя пить некрепкий чай или травяные отвары.

Как правильно составить меню, чтобы избавить новорожденного от колик

Зная, какие продукты вызывают колики у грудничков, любая женщина может составить для себя правильное меню. В него может входить:

• Нежирная рыба и мясо.
• Творог, кефир, ряженка.
• Гречневая, рисовая, пшеничная крупы.
• Запеченные овощи и фрукты.

При этом важно учитывать не только вопрос того, какие продукты вызывают колики у новорожденных, но и понимать, что может вызвать газообразование. В связи с этим необходимо:

• Есть продукты раздельно, не смешивая их.
• Пить больше чистой воды.
• Есть маленькими порциями.
• Не вводить в рацион экзотические продукты.

Чтобы повысить защитные свойства организма ребенка, необходимо при этом постепенно вводить в рацион новые продукты. Ведь малыш должен готовиться к питанию не только маминым молоком. И на этом этапе очень важно снизить образование колик. С этой целью можно давать крохе препарат «Коликид», который показан детям уже с первых месяцев жизни. Действующее вещество симетикон мягко устраняет газообразование в желудке грудничка, не проникая при этом в кровь и не всасываясь организмом. Это дает возможность избавить малыша от неприятных ощущений даже в том случае, если мама позволила себе съесть какие-то продукты, вызывающие колики у младенцев.

Рацион кормящей матери: что можно, а что нельзя

Даже когда пуповина уже перерезана, младенец — это «продолжение» своей мамы. И продолжение это совершенно материальное: от того, как питается кормящая женщина, напрямую зависит здоровье малыша. Как?

Об этом мы поговорим с врачом-педиатром ООО «Клиника Эксперт Тула» Чембуровой Еленой Анатольевной.

－ Елена Анатольевна, расскажите, пожалуйста, насколько важным и необходимым является грудное вскармливание для ребёнка?

Женское молоко идеально с точки зрения кормления малыша. Состав его очень сложен. Благодаря ему ребенок получает все необходимые для своего роста и развития компоненты (питательные вещества — нутриенты). Это белки, жиры, углеводы, витамины, макро- и микроэлементы. Кроме того, с молоком в организм ребенка поступают антитела для защиты его от целого ряда инфекций. При этом дело не только в полноценном составе, но и в оптимальном соотношении и усвояемости нутриентов.

Грудное молоко уменьшает риск развития у ребенка в будущем ожирения, сахарного диабета, патологий сердца, снижает частоту заболеваний пищеварительной системы.

Хотя химический состав грудного молока и пытаются повторить в виде различного рода смесей, в том числе и на основе коровьего, козьего молока, к ним следует прибегать лишь тогда, когда проблемы с естественным вскармливанием непреодолимы (это, например, полное отсутствие у мамы образования молока, временная невозможность кормления грудью при приеме ряда лекарственных препаратов и некоторые другие).

Во всех остальных случаях женское молоко — основа питания малыша.

－ А существуют ли какие-то положительные моменты в кормлении ребёнка грудью для самой женщины?

Безусловно. Естественное вскармливание является профилактикой развития рака молочной железы, яичников, стимулирует сокращения матки, снижая тем самым риск возникновения послеродовых кровотечений. Кроме того, кормление грудью способствует уменьшению лишнего веса после родов.

－ Какова связь грудного вскармливания и рациона мамы? Важно ли питаться правильно и почему?

Сбалансированное питание матери — гарантия того, что и ребенок будет получать с молоком все компоненты, необходимые для «строительства» и нормального функционирования его клеток. Иногда бывает так, что мама по каким-то причинам (по незнанию или намеренно) недополучает какие-либо вещества с пищей. Например, такое возможно при строгой вегетарианской диете. Если в ее организме существуют резервы этих веществ, то они будут мобилизованы с последующим выведением их в молоко и передачей ребенку. Какое-то, сравнительно непродолжительное время, проблем может не быть, однако любым резервам свойственно заканчиваться, если не идет их пополнения. В этом случае дефицит питательных веществ начнет испытывать не только женщина, но и ребенок. Как следствие — проблемы со здоровьем и у мамы, и у малыша.

－ Елена Анатольевна, существуют ли различия в питании матери при грудном вскармливании по месяцам?

Если мы, в частности, говорим о первом годе жизни ребенка (часто именно столько продолжается период грудного вскармливания), то отличий нет.

－ Можно ли кормящей маме есть свежие овощи?

Разумеется, да. Зелень, огурцы, помидоры и даже ошибочно исключаемая при грудном вскармливании из рациона питания капуста — все в умеренных количествах и тщательно вымытом виде принесет организму матери (и, соответственно, ребенку) только пользу.

Овощи исключаются лишь тогда, когда женщина не переносит их по причине наличия аллергии, либо из-за патологии желудочно-кишечного тракта.

－ Что входит в список продуктов, строго запрещённых матери, ребёнок которой находится на грудном вскармливании?

Перечислю некоторые из них:

— продукты, имеющие в своем составе сырые яйца (равно как и сами яйца). Это, например, майонез собственного приготовления;

— некоторые морепродукты и редкие разновидности рыб. Примеры: креветки, мидии, рыба-меч, тунец;

— продукты, не доведенные до полной готовности. Сюда относятся любые блюда из мяса и рыбы. Обратите внимание: хорошо проваренные или пропаренные, эти продукты есть не только можно, но и нужно, поскольку они являются основным поставщиком легкоусвояемых полноценных белков;

— сырые продукты — например суши, пармская ветчина;

— мягкие сорта сыра: маскарпоне, бри, камамбер;

— салаты из магазина;

— продукты, вызывающие аллергию, в том числе и у близких родственников;

— любой фастфуд, кетчуп, чипсы, жевательная резинка;

— категорически запрещены любые алкогольсодержащие напитки.

Также есть ряд продуктов, употребление которых следует ограничить. Это хлеб из муки высших сортов, колбасы, копчености, мед, шоколад, пирожные, острые и соленые блюда и некоторые другие.

－ Посоветуйте, что нужно есть и пить, чтобы было больше молока у кормящей мамы?

Прежде всего нужно обеспечить сбалансированное питание.

Из стимуляторов образования молока природного происхождения могу назвать чаи с экстрактами некоторых лекарственных растений – например, анис, мелисса, фенхель, крапива, тмин. Оптимальным является употребление таких чаев за десять-пятнадцать минут до начала кормления.

Помимо этого существуют медикаментозные методы стимуляции лактации, но они назначаются и используются под контролем докторов.

Хотела бы также сказать о роли нервной системы в выработке молока. Помимо оптимизации рациона питания совершенно необходимым является полноценный и достаточный отдых женщины. Продолжительность ночного сна должна составлять не менее восьми часов, с дополнительным 1-2 часами в дневное время. Необходимо максимально исключить влияние стрессовых факторов. Понимаю, что эти условия, особенно в первые месяцы после рождения ребенка, достаточно трудновыполнимы, однако к этому нужно стремиться.

－ Какими могут быть последствия неправильного питания кормящей матери?

Это приведет к недостаточному поступлению нутриентов в организм ребенка с грудным молоком, что может негативно сказываться на его физическом и умственном развитии, вызывать в дальнейшем проблемы в обучении, выносливости к психологическим нагрузкам и т.д. Выраженность и объем расстройств зависят, в частности, от дефицитного компонента или компонентов, а также длительности дефицита.

Другие интервью с Чембуровой Е.А.:

Что такое дисбактериоз у детей и как его лечить?

Для справки:

Чембурова Елена Анатольевна

В 1982 году закончила Второй Московский государственный медицинский институт (в настоящее время — Российский национальный исследовательский медицинский университет имени Н.И. Пирогова).

В 1983 году прошла интернатуру по специальности «педиатрия» на базе Первого Московского медицинского института (в настоящее время — Первый Московский государственный медицинский университет имени И. М. Сеченова).

С 1983 по 2007 год работала врачом-неонатологом.

С 2017 года – заведующая педиатрическим отделением в ООО «Клиника Эксперт Тула», заместитель главного врача по педиатрии.

 

Что можно есть кормящей маме после родов

От питания мамы новорожденного зависит, какие витамины и микроэлементы будет получать малыш вместе с материнским молоком. Правильный режим питания также необходим и для стимуляции лактации: не нужно сильно ограничивать себя в еде или же сидеть на жестких диетах, так как от таких кардинальных мер может пропасть молоко. Приемы пищи должны быть сбалансированными, также нужно помнить про питьевой режим. После знакомства с этой статьей вы точно будете знать, что можно кушать кормящей маме с пользой для малыша.

От каких продуктов стоит отказаться

Продумывая свой рацион на первые месяцы после родов, нужно обращать внимание на:

• качество продуктов;
• сезонные фрукты, ягоды и овощи;
• разнообразие рациона — каждый день нужно потреблять достаточное количество белков, жиров и углеводов;
• время, необходимое для приготовления блюд.

Когда ребенок рождается, у молодой мамы становится мало свободного времени и ей приходится менять свой режим дня. Со временем будет проще, но даже в первые месяцы очень важно обеспечить себе полноценный рацион.

Во время грудного вскармливания врачи рекомендуют отказаться от употребления продуктов, которые могут вызвать аллергическую реакцию и повышенное газообразование — маленькие дети подвержены коликам. И хотя научно не доказано, влияет ли питание матери на их появление, лучше лишний раз не подвергать малыша риску. Вздутие животика может появиться из-за белокочанной капусты, чечевицы, перловки и всех бобовых. Их лучше исключить из рациона на первые 2-3 месяца, чтобы не повышать риск газообразования у ребенка.

Аллергическая реакция может проявиться в виде сыпи, зуда, покраснений и сухости кожи. Аллергенами, которые не стоит кушать кормящей маме, являются:

• экзотические фрукты — манго, личи, маракуйя и прочее;
• мед — сильный аллерген даже в небольшом количестве;
• орехи — арахис, кешью, миндаль, фундук и другие;
• жирная красная рыба, морепродукты — могут быть опасными из-за недостаточной термической обработки;
• чипсы, консервы, газировки — содержат много химических веществ, которые не являются полезными для организма;
• яйца в полусыром или сыром виде — есть риск заражения сальмонеллезом;
• продукты с красителями и усилителями вкуса;
• кофе — оказывает возбуждающее действие на нервную систему.

Также необходимо следить за реакцией малыша при вводе новых продуктов в рацион.

Первое время рекомендуется готовить самостоятельно или просить близких, избегая кафе и доставок. Например, суши могут быть вредными из-за рыбы, которая не прошла термическую обработку. К тому же во многих заведениях не всегда соблюдаются санитарные нормы. Но все-таки если хочется порадовать себя готовой едой, лучше идти в проверенные заведения, которые вы и ваши знакомые регулярно посещали.

Питание мамы: первые недели

Первые 3-7 дней, которые новоиспеченная мама проведет в роддоме, она сможет питаться простыми блюдами. В больницах обычно рацион для рожениц составлен таким образом, чтобы не провоцировать аллергические реакции. Но в некоторых государственных родильных домах в меню можно встретить гороховые супы, молоко, салаты из капусты и другие продукты, которые могут навредить. В таком случае попросите родных привезти вам полезную домашнюю еду.

При составлении рациона для кормящей мамы на первые недели после родов обратите внимание на следующие рекомендации:

1. Не готовьте по сложным рецептам. Чем проще будут блюда, тем лучше. Первое время стоит избегать многокомпонентных блюд, отдавая предпочтение кашам, омлетам, кисломолочным продуктам, рыбе или мясу на пару.
2. Учитывайте, что из овощей менее аллергенными считаются зеленые продукты (огурцы, брокколи, кабачки и другое).
3. Постарайтесь наладить режим питания и не пропускать приемы пищи. При этом ночью, как бы не хотелось, лучше отказаться от еды, чтобы не перегружать пищеварительную систему.
4. Не пересаливайте блюда. Соль задерживает воду в организме, поэтому из-за нее могут быть отеки.
5. Старайтесь двигаться. Чтобы ЖКТ нормально функционировал, кормящей маме нужно активно проводить время. Даже 2-х часовой прогулки с коляской будет достаточно.

Считать калории нет необходимости, так как организм тратит много энергии на выработку молока. Если придерживаться правильного питания, вы быстро вернетесь в добеременную форму.

Первый год жизни малыша очень сложный для мамы. Бессонные ночи, изменение режима дня и другие заботы требуют от организма большой выносливости. Полноценное питание поможет справиться с этим и чувствовать в себе силы даже после непродолжительного сна.

Что можно есть кормящим мамам от 0 до 3 месяцев

Несмотря на многие ограничения, завтраки, обеды и ужины кормящей женщины могут быть разнообразными и вкусными. К тому же такое питание помогает избавляться от лишних килограммов, набранных за время беременности. Но голодать и постоянно думать о вкусной еде не придется, если знать, что можно есть кормящей маме.

Вкусные и полезные завтраки во время грудного вскармливания:

1. Омлет с овощами. Если у вас мало времени, сделайте его в микроволновой печи. Все ингредиенты можно смешать за 2 минуты, а на приготовление омлета понадобится еще 5 минут. Сытный и полезный белковый завтрак готовится очень быстро.
2. Тосты с сыром, курицей и свежими овощами. Хлеб лучше всего брать цельнозерновой, он более полезный для организма. На приготовление таких тостов нужно 10-15 минут, а приятное послевкусие останется на весь день.
3. Овсянка на молоке или на воде. Орехи или сухофрукты добавлять не рекомендуется, но можно обойтись свежими фруктами. Например, добавить банан. Каша будет более сладкой и останется такой же полезной.
4. Овсяноблин с начинкой. Это блюдо стало популярно в последние годы — с появлением блогов о правильном питании в социальных сетях. В качестве начинки можно использовать творожный сыр с овощами, домашнее варенье и многое другое. Такой блин из овсянки можно сделать как сладким, так и соленым.

На перекус можно съесть натуральный йогурт, кусочек домашнего пирога, сезонные ягоды или фрукты (если у малыша нет реакции на них).

В любое время суток кормящей маме можно кушать следующие продукты:

1. Разнообразные крупы. В рацион можно ввести не только овсяную, но и гречневую и кукурузную каши. Они не влияют на газообразование и содержат много питательных веществ.
2. Нежирную рыбу. Обратите внимание на минтай, треску, карпа или нариму. Эта белая рыба почти не содержит аллергенов и хорошо усваивается организмом. Большое значение для диеты во время грудного вскармливания имеет и способ приготовления рыбы: ее можно сварить, сделать на пару или запечь в духовке.
3. Мясо. В первые месяцы после рождения малыша лучше отдавать предпочтение курице, индейке и кролику. В дальнейшем также можно вводить в рацион говядину и свинину.
4. Овощи. И хотя от некоторых продуктов нужно отказаться (например, от белокочанной капусты), выбор остается большим. Есть свежими или после термической обработки можно брокколи, цветную капусту, картофель, огурцы, кабачки, спаржу и многое другое. Также пробуйте добавлять в блюда помидоры и болгарский перец: они редко становятся причиной аллергической реакции.
5. Фрукты и ягоды. Начинать нужно с бананов и запеченных яблок (яблоки в свежем виде могут привести к проблемам в работе пищеварительной системы малыша). Но и других фруктов бояться не стоит, так как они содержат много витаминов и полезных элементов. Начинать нужно с небольших порций и внимательно следить за тем, не будет ли у ребенка реакции.
6. Супы. С первых дней после родов можно есть супы с овощами и нежирным мясом. Также можно вводить в рацион супы-пюре.
7. Кисломолочные продукты. На цельное молоко организм можно отреагировать неоднозначно, но отказываться от кефира, творога, сыров и другой продукции нет необходимости.
8. Ржаной хлеб и хлеб из отрубей. Его можно использовать для тостов на завтрак или же есть несколько кусочков с супом.

Что и как кушать кормящей маме: основные советы

• Не пропускайте приемы пищи. Для нормальной работы пищеварительной системы нужно есть минимум 3 раза в день. С перекусами это число может доходить до шести.
• Выделяйте хотя бы полчаса в день для приготовления полезной пищи. Конечно, с малышом сложно найти время, но вкусная еда будет положительно влиять не только на ваше самочувствие, но и на настроение.
• Новые продукты нужно вводить постепенно, по одному за раз. Это необходимо для того, чтобы была возможность отслеживать реакцию малыша и при необходимости исключать аллерген.
• Размер порции нового продукта можно увеличивать раз в 2-3 дня.

В первые 3 месяца после родов, когда организм малыша наиболее явно может реагировать на питание мамы, важно думать о здоровье. Предотвратить проблемы, связанные с аллергическими реакциями намного проще, чем в дальнейшем лечить их.

Кормящей маме новорожденного можно есть многое, если с умом подходить к выбору продуктов и к способу их приготовления. В первое время лучше отказаться от жареных продуктов или же готовить их на сковороде с антипригарным покрытием и без использования масла. Когда ребенку исполнится месяц, кормящей маме можно будет кушать большее количество продуктов. Главное правило: вводить все новое нужно постепенно (по 1 продукту за раз) и в небольшом количестве.

Чтобы первые месяцы после рождения малыша прошли с максимальным комфортом, важно купить все необходимое для молодой мамы. К таким вещам относится, например, милк-снуд для кормления, с помощью которого можно прикрыть грудь и покормить ребенка даже в людном месте. Товары, представленные в каталоге Proud Mom, очень удобные и практичные. Их можно носить как обычные шарфы, которые защищают шею, лицо и грудь от ветра. Милк-снуды изготовлены из натурального хлопка с добавлением эластана, поэтому они приятные к коже и не вызывают раздражения.

Составляйте свой рацион таким образом, чтобы худеть с комфортом и без вреда для малыша. Наслаждайтесь каждым приемом пищи, любите свое тело и обязательно покупайте вещи, которые облегчат период кормления ребенка грудью. Российский бренд Proud Mom с удовольствием поможет вам в этом.

Полезен ли огурец кормящим мамам?

Посмотрите на похожую надпись задания

Выполните письменное задание или получите бесплатную консультацию с квалифицированный академический писатель

Проверить цена

Полезен ли огурец кормящим матерям?

Поливайте тяжелые фрукты и овощи, такие как арбуз, сельдерей, огурцов, , яблоки, апельсины и виноград.

От огурцов у детей появляется газообразование?

Газ в рационе детей старшего и младшего возраста Распространенными виновниками увеличения газа у детей старшего возраста являются: Жареная и жирная пища. Бобы. Овощи, такие как артишоки, спаржа, брокколи, брюссельская капуста, капуста, цветная капуста, огурцов , зеленый перец, лук, горох, редис и сырой картофель.

Каких напитков избегать во время грудного вскармливания?

Вот напитков и продуктов, которых следует избегать , пока вы кормите грудью : Избыточный кофеин: одна или две чашки кофе или чая в день, в количестве 300 миллиграммов или меньше, безопасны пока вы грудное вскармливание ( и те первые месяцы недосыпания, это может быть именно то, что вам нужно, чтобы продолжать жить).

Можно ли приготовить сок во время грудного вскармливания?

Так же полезно, как сок и очищающий сок, МЫ НЕ РЕКОМЕНДУЕМ ИМ ​​ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ ИЛИ ГРУДНОГО ВКАРМЛЕНИЯ . Во время – голодания на соке ваше тело избавляется от токсинов, и эти токсины попадают в ваш кровоток.

Полезна ли свекла кормящим матерям?

шпината, как и листьев свеклы, листьев содержат кальций, железо и фолиевую кислоту.Они жизненно важны для восстановления анемии матерей . Эти питательные вещества помогут сделать вашего малыша сильным. Свекла и листья шпината также содержат детоксифицирующие вещества.

Что можно пить, чтобы увеличить выработку грудного молока?

Вот пять продуктов , которые, как считается, помогут увеличить производство грудного молока — и научные данные, лежащие в основе этих утверждений.

• Пажитник. Эти ароматные семена часто рекламируются как сильнодействующие галактагоги….
• Овсянка или овсянка молоко . …
• Семена фенхеля. …
• Постное мясо и птица. …
• Чеснок.

Какие фрукты помогают производить грудное молоко?

Если вы любите фрукты, то ознакомьтесь с нашим списком вкусных фруктов, которые обладают удивительной пользой для кормящих мам.

• Зеленая папайя . Ага, не просто папайя . …
• Авокадо . Этот суперпродукт отлично подходит для многих вещей, и грудное вскармливание — одно из них….
• Клубника. …
• Бананы. …
• Саподилла (чику) …
• Черника. …
• Каменная дыня. …
• Манго.

Увеличивает ли вода грудное молоко?

Сначала выпейте воды . Вода чрезвычайно важна для производства молока , хотя чрезмерное количество воды не является необходимым. Грудное вскармливание Женщинам следует пить достаточно, чтобы оставаться гидратированным в течение дня.

Увеличивает ли Gatorade грудное молоко?

2. Напиток Gatorade . Это мой абсолютный помощник номер один для увеличения предложения молока . Я говорю всем, кто кормит грудью , попробовать его, когда они чувствуют, что их запасы истощаются.

Как узнать, что у меня мало молока?

Какие знаки У вас количество молока уменьшается ?

1. Не производят достаточное количество мокрых / грязных подгузников каждый день.Количество мокрых и грязных подгузников, которые производит ваш ребенок, является показателем количества еды, которую он получает, особенно в первые несколько недель жизни. …
2. Отсутствие прибавки в весе. …
3. Признаки обезвоживания.

Означает ли мягкая грудь малое количество молока?

Это нормально, если грудь матери начинает чувствовать себя менее наполненной, мягкой , даже пустой после первых 6-12 недель. … Это не означает , что количество молока упало, а то, что ваше тело вычислило, сколько молока удаляется из груди и больше не производит слишком много.

Как мне узнать, что мой ребенок сыт при кормлении грудью?

Признаки полного ребенка Когда ваш ребенок насытится , он будет выглядеть так, как будто он полный ! Она будет казаться расслабленной, довольной и, возможно, спящей. Обычно у нее открытые ладони и висячие руки, а тело — расслабленное / мягкое, она может икать или быть внимательной и довольной.

Означает ли протекание груди хорошее молоко?

Утечка — явный признак надоев молока и выпуска молока — два упали, один остался! Вы производите много грудного молока ; выходит из груди ; Теперь все, что вам нужно для до , — это нанести молока ребенку, а не на рубашку.

Почему соски текут, когда ребенок плачет?

Грудь протекает из-за рефлекса прижатия — мощной и нормальной части процесса грудного вскармливания. И пока ваша грудь не овладеет искусством выпуска молока из протоков точно в нужное время (т. Е. Когда ребенок находится у груди ), опускание груди и последующая утечка может произойти в любое время, без предупреждение.

Приходится ли вам держать грудь во время грудного вскармливания?

Вам, , может понадобиться только , чтобы использовать грудной упор в течение короткого промежутка времени .По мере того, как ваш ребенок становится старше, грудное вскармливание становится более устоявшимся, а вы, , становитесь более уверенными, вы, , можете обнаружить, что вам больше не нужно держать грудь когда ваш ребенок прижимается к Кормить грудью .

Почему мое грудное молоко такое водянистое?

Обычно голубоватое или прозрачное, водянистое грудное молоко указывает на «переднее молоко». Foremilk — это первое молоко , которое течет в начале сеанса сцеживания (или кормления) и оно тоньше и содержит меньше жира, чем более сливочное и белое молоко , которое вы видите в конце сеанса.

Как выглядит здоровое грудное молоко?

Грудное молоко обычно белого цвета с желтоватым или голубоватым оттенком, в зависимости от того, сколько времени вы кормите грудью . Но оттенок может меняться в зависимости от множества различных факторов, и в большинстве случаев новый цвет грудного молока безвреден.

Грудное молоко портится во время его нахождения в груди?

Человеческое молоко всегда свежее и не может испортить в груди .Чувства не могут изменить состав человеческого молока . Если мать расстроена, ее поток молока может быть медленнее, но молоко подойдет.

Какого цвета нормальное грудное молоко?

желтый

Что меняет цвет грудного молока?

Грудное молоко , естественно, разработано с учетом меняющихся потребностей развития ребенка. Любой необычный цвет материнского грудного молока в основном связан с ее диетой.Например, пищевые красители в продуктах питания или напитках могут изменить цвет грудного молока . Он может быть жидким и водянистым, иметь синий или желтый оттенок.

Почему у меня мало молока?

Самая частая причина низкого уровня груди молока — плохой захват. Если ваш ребенок неправильно прикладывает руку к вашей груди, он не сможет получить молоко из вашей груди очень хорошо. Удаление из груди молока — это то, что говорит вашему организму производить больше грудного молока .

Может ли женщина вырабатывать грудное молоко, если не беременна?

Гормоны сигнализируют молочным железам вашего тела о начале производства молока для кормления ребенка. Но также возможно для женщин , которые никогда не были беременных — и даже мужчин — кормить грудью. Это называется галактореей, и это может произойти по разным причинам.

Могу ли я кормить мужа грудью, не забеременев?

Единственный необходимый компонент для стимулирования лактации — официальный термин для производства молока без беременности и родов — это стимуляция и опорожнение груди.Эта стимуляция или опорожнение может происходить при кормлении ребенка грудью , с помощью электрического молокоотсоса или с использованием различных ручных методов.

Может ли незамужняя девушка давать молоко?

Грудь Молоко вырабатывается в груди после того, как женщина родит ребенка, вне зависимости от того, замужем она или нет; это не имеет отношения к производству молока . Пролактин — это гормон, вырабатываемый гипофизом, который увеличивается во время беременности и родов и отвечает за выработку молока .

5 лучших продуктов для кормления грудью

Я знаю, что я одна счастливая мама. У меня больше молока, чем я знаю, что делать. Я не совсем уверен, что я сделал правильно, но могу сказать, что есть некоторые исследования, касающиеся продуктов, которые вы едите, и той деятельности, которую вы выполняете, которая дает некоторую информацию о том, сколько молока вы производите. Итак, сегодня я хочу рассказать вам о некоторых продуктах, которые помогают мамам производить молоко, и о причинах этого. Я хочу, чтобы вы отпустили разочарование и возможные душевные боли, которые могут возникнуть из-за невозможности кормить ребенка грудью.У всех разные и уникальные тела, и кормление грудью может быть чрезвычайно сложной задачей и не для всех дается естественным путем. Будьте спокойны с собой и примите свою уникальную ситуацию. Быть мамой сложно. Выберите свои сражения и постарайтесь не зацикливаться на грудном вскармливании, если это не ваше дело. Обещаю, с твоим малышом все будет в порядке

1. Овсянка — Как можно не любить овсянку? Существует так много вариантов приготовления овса, что возможности безграничны, и от этого действительно трудно устать.Поскольку овсянка богата питательными веществами, это суперпродукт, когда речь идет о молоке женщины. В овсянке содержится железо, которое также необходимо кормящим матерям и способствует выработке молока. Горячий, сытный и успокаивающий эффект этой мощной пищи также помогает снизить уровень стресса. Доказано, что высокий уровень стресса также снижает количество молока у женщин. Так что угощайте себя горячей миской овсянки хотя бы раз в день на завтрак или перекус! Ешьте его сладким или несладким, только не забудьте съесть столько порций в неделю, сколько считаете нужным.

2. Семена пажитника — Исследования показали, что, если включить эти семена в рацион, производство молока может увеличиться в течение недели после употребления. Вы можете положить их на овощи, измельчить в смузи и бросить в мясные блюда. Поскольку эти семена могут быть мочегонным средством, вы также можете подумать о том, чтобы пить их в виде чая из пажитника. Если вы не хотите покупать чай, вы можете приготовить его самостоятельно. Попробуйте выпивать две-три порции чая в день, чтобы добиться положительного эффекта.

3. Пейте жидкости — Я говорю «жидкости», потому что это не обязательно должна быть просто вода. Как я уже упоминал о семенах пажитника, они могут слегка обезвоживать, и лучший способ восполнить эти запасы жидкости — это пить жидкости. Грудное вскармливание может вызывать сильное обезвоживание и заставлять ваше тело удерживать любую жидкость, которую оно может, чтобы кормить вашего ребенка. Вам не нужно пить слишком много жидкости, чтобы получить пользу. Просто пейте рекомендованные стаканы по 8,8 унций в день. Если вы предпочитаете воду, это, безусловно, лучший выбор, но если вы, как и я, испытываете проблемы с потреблением воды из-за ее мягкого вкуса, вы можете попробовать эти альтернативы:

• Сельтерская вода с натуральным вкусом
• Чай или кофе без кофеина
• Разбавленный 100% фруктовый сок
• Поливайте тяжелые фрукты и овощи, такие как арбуз, сельдерей, огурцы, яблоки, апельсины и виноград.
• Супы на бульоне
• Молоко или альтернатива молоку, например, миндальное молоко (мое любимое)

4. Потребляйте белок — Помимо жидкости вашему организму нужен белок для производства молока. Часто, будучи мамой, вы тянетесь к быстрым и легким перекусам и блюдам, которые помогут вам двигаться. Если вы едите сладкие закуски вместо белка, вы можете увидеть сокращение своего количества. Попробуйте заменить нездоровые закуски на закуски, богатые белком, например:

• Орехи или домашняя смесь с орехами
• Яйца вкрутую
• Ломтики всех натуральных и органических мясных деликатесов
• Органический сыр
• Снек-батончики с высоким содержанием белка, такие как батончики Lara или батончики Kind
• Яблоки или сельдерей с ореховым маслом на выбор (я люблю миндальное масло)

5. Пивные дрожжи — Пивные дрожжи рекомендуются для увеличения производства молока, поскольку они содержат витамины группы В, белок, железо и минералы. В крайнем случае подойдут и пищевые дрожжи. Пивные дрожжи имеют сырный вкус и могут быть добавлены во многие продукты для улучшения вкуса. Лучше всего заменить сыр пивными дрожжами. Вы можете легко посыпать этим суперпродуктом яйца, пасту, овощи или пиццу.

Конечно, употребление одной пищи — не единственный способ пополнить запасы пищи во время грудного вскармливания.Другие рекомендации включают:

• Часто медсестры
• Частое сцеживание, особенно после кормления ребенка
• Напряжение меньше

Не существует волшебной смеси для производства достаточного количества молока для вашего ребенка, а некоторые мамы просто не в состоянии производить достаточно молока для потребностей своего ребенка. Если вы попробуете все эти советы, но по-прежнему не можете производить достаточно молока, простите себя и ОГРОМНО похлопайте себя по плечу за попытку. Как мамы, мы все изо всех сил стараемся дать нашим детям то, что, по нашему мнению, им нужно.Просто помните, что нет правильного способа делать что-либо. Предоставление того, что вы можете для вашего ребенка и вашей ситуации, является правильным.

Увеличение количества грудного молока — Сердцебиение моего ребенка

Многие люди говорят вам просто добавлять * ABC * в свой рацион, чтобы увеличить количество грудного молока, но, просто добавляя продукты, повышающие уровень молока, вы можете не увидеть большой разницы. Не забудьте также добавить следующее, чтобы повысить качество молока:

• Достаточно калорий — кормление грудью требует дополнительных 300-500 калорий в день, особенно если вы кормите грудью по требованию.Вместо того, чтобы считать калории, ешьте, когда голодны, и делайте выбор в пользу здорового питания.
• Достаточно углеводов — Не переработанные, упакованные в коробку углеводы, а вместо этого ешьте много печеного картофеля, намазанного настоящим жирным маслом (если вы можете есть молочные продукты), бананы, сладкий картофель, морковь и т. Д.

• Здоровые жиры — кормление грудью — не время для диеты с низким содержанием жиров (на самом деле, для этого никогда не бывает времени, потому что жир — не враг — хорошие жиры и полезны для вас!) Кормящим мамам нужно много настоящих жиров, масла (или топленое масло), сыр (кроме молочных продуктов), рыба, мясо, кокосовое масло и т. д.
• Избавьтесь от простого сахара — никому не нужен белый сахар, белая мука и кукурузный сироп.
• Избавьтесь от обработанных продуктов — они полны химикатов и непродовольственных товаров, которые могут нанести ущерб организму, не говоря уже о сокращении количества молока.

Есть много вариантов питания, которые помогут вам увеличить количество молока. Если вы будете есть эти продукты в сыром виде или по рецепту как можно чаще, вы сразу же получите больше молока! Не забудьте связаться с консультантом по грудному вскармливанию и регулярно посещать местную лигу la leche для поддержки и совета.

• Овсянка (или овес): самый рекомендуемый продукт для увеличения количества!
• Миндаль
• Киноа
• Чеснок
• Имбирь
• Листья свеклы
• Кале
• Темно-листовая зелень
• Семя льна
• Люцерна
• Анис
• Ячмень
• Благословенный чертополох
• Пивные дрожжи
• Пажитник
• Фенхель и семена фенхеля
• Goat’s Rue
• Хмель (хорошее темное пиво!)
• Корень алтея
• Расторопша
• Крапива
• Лист красной малины
• Свекла
• Ямс
• Другие овощи с высоким содержанием бета-каротина
• Ананас
• Шпинат
• Морковь
• Хумус
• Спаржа
• Коричневый рис
• Абрикосы
• Лосось

Разбивка того, почему некоторые из этих продуктов могут способствовать производству грудного молока:

• Шпинат — хороший источник кальция, железа, витаминов К, А и фолиевой кислоты.Фолиевая кислота особенно важна для беременных и кормящих женщин. Темно-листовые зеленые овощи, такие как шпинат, также содержат фитоэстрогены. Считается, что фитоэстрогены способствуют здоровью тканей груди и лактации.
• Морковь — менее известный усилитель грудного молока, но, как и шпинат, она содержит фитоэстрогены. Морковь также богата бета-каротином и витамином А, которые особенно необходимы кормящим матерям. Морковный сок особенно хорош для кормящих мам.Считается, что он обеспечивает дополнительную энергию, необходимую кормящим женщинам, и может улучшить снабжение грудным молоком и его качество.
• Хумус изготовлен из бобовых, таких как нут, чечевица, лима или стручковая фасоль, которые часто используются в рецептах для повышения лактации. Хумус, который традиционно готовят из нута, тахини, чеснока, лимонного сока и оливкового масла, является идеальной закуской для кормящих мам. Это полноценный белок, а сочетание нута и чеснока делает эту питательную закуску лучшим выбором для кормящих мам.
• Спаржа богата клетчаткой, фолиевой кислотой, витаминами А, С и К. Это мощный корм для кормящих матерей. Спаржа содержит фитоэстрогены, но также содержит триптофан, незаменимую аминокислоту, которая может стимулировать выработку пролактина (основного гормона, участвующего в лактации) и впоследствии улучшать выработку молока
• Коричневый рис — это еще одно цельное зерно (например, овсянка), которое может быть связано с увеличением количества грудного молока. Коричневый рис — это необработанный рис, у которого удалена только внешняя оболочка.Это сложный углевод, который обеспечивает маму энергией, необходимой для грудного вскармливания, но он также помогает в выработке молока другим способом. Исследователи обнаружили, что употребление коричневого риса может вызвать повышение уровня серотонина в головном мозге. Серотонин — это нейромедиатор, который помогает регулировать ваше настроение, аппетит и сон, но он также стимулирует секрецию пролактина. Пролактин, как упоминалось ранее, является ключевым гормоном, участвующим в лактации.
• Абрикосы (особенно курага) содержат фитоэстрогены, которые помогают сбалансировать гормоны, участвующие в лактации.Они богаты клетчаткой, витамином А, С, калием и кальцием. Считается, что богатые кальцием сухофрукты, такие как инжир, абрикосы и финики, способствуют производству молока.
• Лосось — отличный источник незаменимых жирных кислот и жирных кислот омега-3. Известно, что НЖК и жирные кислоты омега-3 увеличивают выработку молока.
• Пивные дрожжи, наиболее широко известные тем, что используют при производстве пива, содержат железо, белок, витамины группы B, хром, селен и другие микроэлементы. Он не только способствует выработке молока, но и помогает при усталости и «детской депрессии».«
• Зародыши пшеницы полезны, потому что содержат цинк, который необходим при грудном вскармливании. Цинк помогает иммунной системе и даже помогает защитить потрескавшиеся соски, что является обычным явлением при кормлении грудью. Считается, что, как и пивные дрожжи, помогает при послеродовой депрессии.
• Овес богат клетчаткой, железом, белком и сложными углеводами.
• Льняное семя содержит хорошие жиры и ферменты, которые важны для увеличения содержания грудного молока.

Хотя вода не является пищей, чрезвычайно важно понимать важность сохранения гидратации во время грудного вскармливания.Если вы обезвожены, количество молока снизится. Пейте больше воды или водного кефира, чем обычно, употребляйте костный бульон и ешьте продукты с высоким содержанием воды, такие как виноград, огурцы, арбуз и т. Д., Чтобы поддерживать все течение в вашем собственном теле и избежать обезвоживания. Не употребляйте сладкие напитки или напитки с кофеином.

Назад к сердцебиению медведя моего малыша

Расскажи! Поделиться:

Используйте стрелки влево / вправо для навигации по слайд-шоу или проведите пальцем влево / вправо при использовании мобильного устройства

Полезен ли огурец при беременности? Преимущества и побочные эффекты

К вашему удивлению, огурец на самом деле фрукт! Богатый питательными веществами огурец незаменим в бутерброде и, вероятно, в каждом салате, так что на самом деле трудно представить себе бутерброд или салат без них.Точно так же трудно представить себе диету для беременных без огурца. Огурец для беременной очень нужен по определенным причинам. Взгляните на все, что вам нужно знать о том, как есть их во время беременности.

Пищевая ценность огурца при беременности:

Плод содержит в общей сложности 45 калорий и 0 жиров. В нем около 10 граммов белка, 2 грамма клетчатки. Он также содержит витамин С (14% от РСНП), витамин К, магний, марганец и калий. Они на 96% состоят из воды, и их лучше всего есть неочищенными.

Неочищенные огурцы содержат в себе лучшие питательные вещества. Очистка их может снизить содержание в них клетчатки, а также минералов и витаминов.

Безопасно ли есть огурец (хира) во время беременности?

Допускается небольшое количество огурца во время беременности. Если вы спросите нас, полезен ли огурец при беременности, мы можем быть уверены, что да, но вам нужно следить за тем, сколько вы едите. При чрезмерном употреблении он может вызвать аллергические реакции в организме. Частое мочеиспускание может происходить из-за содержания в них воды.Поговорите со своим врачом о том, сколько вам нужно есть.

Подробнее: Преимущества моркови во время беременности

Преимущества огурца во время беременности:

Вот несколько причин, по которым мы говорим, что есть во время беременности безопасно.

1. Часы калорийности:

Для всех, кого беспокоит количество калорий, попадающих в ваш организм, огурец — это одно из продуктов облегчения. Это не увеличивает количество калорий, так как считается низкокалорийной пищей.

2. Уход за кожей:

Охлаждающие свойства огурца хороши для кожи, чтобы она оставалась плотной. Содержание воды в огурце сохраняет вашу кожу свежей и увлажненной.

3. Предотвращает обезвоживание:

Поскольку фрукты богаты водой, у вас нет причин страдать от обезвоживания. Одна из важных вещей во время беременности — пить много воды, чтобы ваше тело оставалось гидратированным.

4. Смывает токсины:

Мочегонное свойство огурца помогает выводить из организма вредные токсины.

5. Волокно:

Богатое содержание клетчатки в кожуре огурца способствует улучшению опорожнения кишечника.

6. Проверка артериального давления:

Огурец может уравновешивать и поддерживать уровень кровяного давления в организме. Правильный баланс калия и натрия в нем может помочь в поддержании артериального давления.

7. Стоматология:

Огурец лечит проблемы с деснами и нейтрализует кислоты в полости рта.

Побочные эффекты огурца во время беременности:

Несмотря на преимущества, вот некоторые побочные эффекты.

• Расстройство желудка и газообразование — основные побочные эффекты от употребления огурца во время беременности.
• Отрыжка — частый побочный эффект употребления огурцов во время беременности.
• Половодье в огурце вызывает очень частые позывы к мочеиспусканию.
• Они содержат кукурбитацины и тетрациклические тритерпеноиды, которые токсичны. Они способствуют горькому вкусу и могут быть ядовитыми при чрезмерном употреблении.

Как употреблять огурец во время беременности?

Первое, что мы советуем, — это получить согласие врача на включение его в свой рацион.Если да, вот несколько способов съесть огурец.

1. Салаты:

Нарежьте свежий огурец на более мелкие кусочки и добавьте в салатник, в котором есть другие свежие овощи. Из огурцов, маслин, перца чили и авокадо получится отличный салат. Добавьте кресс-салат и добавьте немного перца и соли.

2. Сэндвич:

Кто может подумать о салате без огурца? Поместите тонкие ломтики огурца между хлебом с разными сортами чатни.

3. Суп:

Огуречный суп освежает.Нарезанные огурцы, красный лук, дольку чеснока, мелко нарезанный укроп и сметану необходимо тщательно перемешать. К этому добавить сметану и сыр в качестве начинки.

4. Рассол из огурцов:

Еще один быстрый способ использовать огурец — приготовить классический рассол, который будет хорошо сочетаться с вашим основным блюдом. В пять стаканов воды добавьте одну столовую ложку сахара, одну столовую ложку соли и немного уксуса. Доведите их до кипения и дайте остыть. Нарежьте огурец кусочками. Добавьте к мелко нарезанным листьям укропа, зубчикам чеснока и немного оливкового масла.Добавьте к этому остывшую смесь и поставьте в холодильник на три дня.

Узнать больше: Полезна ли капуста при беременности?

Меры предосторожности при употреблении огурцов:

Вот несколько факторов, по которым стоит потренироваться.

• Поговорите со своим врачом о разрешении есть огурцы в первую очередь.
• Спросите своего врача о предельном количестве огурцов во время беременности.
• Имейте в виду, что это может вызвать отрыжку и несварение желудка.

Огурец — безопасный выбор для здоровья кожи и всего тела.Тем не менее, огурец для беременных имеет определенный уровень осторожности. Нет ничего лучше огурца, чтобы сохранить увлажненность и эластичность кожи.

Часто задаваемые вопросы и ответы:

Q1. Полезен ли огуречный сок при беременности?

Ответ: Огурец тоже можно пить как сок. Как мы уже говорили, вам нужно только убедиться, сколько вы принимаете, чтобы избежать побочных эффектов.

Q2. Безопасен ли огуречный рассол во время беременности?

Ответ: Да, употреблять безопасно.Вам нужно только внимательно следить за потреблением натрия. Лучше всего есть домашние соленья.

Q3. Безопасно ли есть огурец во время кормления грудью?

Ответ: Огурец следует принимать умеренно во время кормления грудью. Поскольку в нем много воды, нет точных причин, почему он полезен или не приносит пользы организму. Умеренное потребление — это конечно да!

Могут ли младенцы есть огурец? Польза для здоровья и риски

Хотя есть много продуктов, с которых родители хотят, чтобы их дети начали есть, в первую очередь на ум приходят здоровые продукты, например, огурец.

Но могут ли младенцы есть огурцы?

Ответ на вопрос c «Дети едят огурцы », как и во многих других продуктах, да!

Но вам нужно подождать, пока ваш ребенок достигнет определенного возраста, прежде чем вы сможете включить этот овощ в рацион своего ребенка.

Родители обычно ждут, пока их малышке исполнится 9 месяцев, но врачи и педиатры рекомендуют подождать, пока ей не исполнится 1 год, по крайней мере, чтобы дать пищеварительной системе ребенка развиваться достаточно хорошо, чтобы она могла переваривать новую пищу.

К тому времени процесс прорезывания зубов должен был пройти достаточно далеко, чтобы дать вашему малышу шанс заняться огурцами, а также другими овощами, такими как ужасные кабачки.

Есть еще несколько причин так долго ждать, но об этом чуть позже.

Важно отметить, что огурцы — один из лучших способов познакомить ребенка с твердой пищей, когда он будет готов.

Все хорошее приходит к тем, кто ждет, поэтому не нужно навязывать огурец своему малышу.

Как вы узнаете из этой статьи, зеленые овощи рано или поздно дадут ей много пользы для здоровья.

Могут ли дети есть огурец?

Оказывается, как я уже упоминал ранее, они, безусловно, могут.

Некоторые люди считают, что вы можете ввести его уже в 6 месяцев (или всякий раз, когда ваш ребенок начинает получать твердую пищу), а другие утверждают, что лучше всего подождать, пока ребенку не исполнится около 9 месяцев, но я подождал, пока мой ребенок не достигнет своего первого дня рождения. .

Хотя я сторонник всего здорового, я решил, что лучше подождать, пока пищеварительная система ребенка не разовьется достаточно, чтобы переварить большую часть твердой пищи, на всякий случай.

Кроме того, огурцы поначалу могут быть не самой вкусной закуской для вашего ребенка.

Всегда лучше начинать с еды для отлучения ребенка от груди, а чуть позже расширить ее вкус огурцами и тому подобным.

Но зачем ждать так долго?

Отчасти для того, чтобы зубы вашего ребенка могли вырасти чуть больше, чтобы справиться с твердой пищей, и чтобы он начал постепенно отказываться от грудного молока или смеси.

Другая причина связана с пищеварением.

Огурцы содержат вещество под названием кукурбитацин, которое, несмотря на то, что кажется довольно ценным соединением для дальнейших научных исследований с точки зрения профилактики рака, довольно горькое и трудно перевариваемое.

Часто также содержится в тыквах, кабачках, тыквах, огурцах и кабачках, при употреблении в больших количествах может вызвать приступы тошноты, рвоты, диареи и даже выпадения волос.

И, как и следовало ожидать, количество, необходимое для заражения детей, намного меньше, чем у взрослых.

Это особенно верно, если пищеварительная система вашего ребенка еще не достаточно развита, чтобы справиться с этим соединением, что в конечном итоге приведет к ненужным проблемам, таким как отвращение к огурцу.

Для получения любой информации о том, когда вам следует начать принимать твердую пищу ребенку, вам следует проконсультироваться со своим семейным врачом или педиатром, поскольку они являются наиболее надежным источником всего, что касается здоровья вашего ребенка.

Если они дадут вам зеленый свет, только тогда вы можете попробовать включить огурец в рацион своего ребенка.

Тем не менее, вы все равно должны дать ей пюре или пюре.

Не давайте ей ломтики огурца или другие мелкие кусочки, так как они могут стать причиной удушья примерно до 2–3 лет.

Ваш ребенок впервые ест твердую детскую пищу, должно быть что-то, напоминающее по вкусу грудное молоко (если вы кормите грудью), или что-то слегка сладкое, что побудит его продолжать изучать пищу.

Польза огурца для здоровья

Первое, на что обращают внимание родители, задумываясь над вопросом: Могут ли младенцы есть огурцы? — это благотворное влияние такой здоровой пищи.

Давать молодому огурцу очень много достоинств, так как, прежде всего, вы обнаружите, что он богат витаминами, особенно витамином С и витамином К, которые необходимы для роста ребенка и для правильного функционирования человеческого организма. Общее.

Однако

витаминов — не единственный бонус, поскольку скромный огурец содержит множество других минералов и питательных веществ, наиболее заметными из которых являются фолаты, марганец, калий, кремнезем и магний.

Хотя они полны таких лакомств, они не совсем соответствуют дневной пищевой ценности ребенка.

Они не должны быть единственной пищей, которую дают вашим детям в качестве первой еды, особенно если они приготовлены и представлены в виде пюре или пюре со снятой кожицей, что обычно лишает их питательной ценности.

Однако они являются отличным дополнением к нескольким рецептам детского питания, хорошо сочетающимся с зеленой фасолью.

Ломтики огурца могут стать отличной пищей для пальцев, когда вашему ребенку около 2 лет.

Еще одно важное преимущество заключается в том, что огурцы, как и арбузы, в основном состоят из воды.

Огурцы также богаты антиоксидантами, которые способствуют хорошему увлажнению организма.

Это, в свою очередь, помогает сохранить гладкость кожи вашего ребенка, а также уменьшить отек, вызванный потенциальной аллергией.

Высокое содержание воды может быть причиной того, что огурец помогает бороться с запорами.

Как познакомить малыша с огурцами

Другой вопрос, который часто задают наряду с тем, могут ли дети есть огурец, — это как правильно знакомить с ним вашего ребенка, поскольку все мы знаем, что зеленые овощи иногда могут стать проблемой для детей.

Лучший способ, по крайней мере, для детей младшего возраста, — сначала вымыть огурец, чтобы удалить пыль и возможные пестициды, чтобы они не испортили еду.

Я бы посоветовал снимать кожуру для первых нескольких приемов пищи, так как она может быть немного жесткой для вашего ребенка и представлять небольшую опасность удушья, но на самом деле это личное предпочтение.

Затем вам нужно прокипятить его в течение хороших 15 минут, плюс-минус несколько, прежде чем вытащить его и убедиться, что он стал достаточно мягким, чтобы его можно было легко раздавить.

Когда вы насытились, нарежьте огурец на несколько больших частей и положите их в блендер.

После этого вам решать, хотите ли вы сделать пюре или пюре, первое будет немного короче второго.

Обычно я бы выбрал более плавный вариант.

Я бы также посоветовал сначала попробовать огурцы как отдельную еду, чтобы увидеть, ест ли ваш ребенок их самостоятельно.

Это маловероятно, но не о чем беспокоиться, в основном из-за их довольно мягкого или горького вкуса.

Если это так, вы можете просто смешать их вместе с восхитительным фруктовым пюре, которое поможет замаскировать вкус.

Наиболее популярны яблоки и груши, поскольку они легко доступны и, кажется, нравятся каждому ребенку.

Как только у вашего ребенка начнут прорезаться зубы, вы можете даже дать ему тонкие ломтики огурца в качестве опции, но будьте осторожны, так как они все еще могут представлять опасность удушья, поэтому не отходите слишком далеко от стола, когда ваш ребенок принимать пищу.

Как всегда, тщательно мойте овощ, независимо от того, планируете ли вы хранить кожуру или нет.

Тем не менее, я рекомендую вам оставить его, поскольку он обеспечивает хороший кусок дополнительных питательных веществ.

Просто нарежьте несколько ломтиков и подайте их своему ребенку.

Их форма позволит вашему ребенку практиковать этот крабовый хват и позволит ему постепенно улучшить некоторые из своих моторных навыков во время перекуса.

Не забудьте предварительно попробовать огурец на вкус, чтобы убедиться, что он не слишком горький и не богат кукурбитацином.

Вы также можете использовать высокое содержание воды в огурце в качестве естественного средства от прорезывания зубов, замораживая ломтики отдельно или в сочетании с вкусным фруктовым пюре, в зависимости от того, как это нравится вашему ребенку.

Вы можете положить замороженный ломтик в сетчатую кормушку и дать ребенку жевать, чтобы минимизировать риск удушья.

Огурцы, богатые антиоксидантами, оказывают успокаивающее действие на десны ребенка и успокаивают его.

Итог

Могут ли младенцы есть огурцы?

Да! Но, как и в случае со многими другими подобными продуктами, которые начинают вводить в виде ранней твердой пищи, лучше не торопиться.

Хотя средний возраст, когда ваш ребенок может безопасно есть огурцы, как правило, находится в диапазоне от 9 до 12 месяцев, его следует есть только в пюре или пюре, чтобы облегчить переход от грудного молока или смеси к твердой пищи.

По прошествии нескольких месяцев вы можете начать предлагать ребенку кусочки огурца в качестве прикорма, чтобы он мог быть интересным упражнением даже во время еды.

Это улучшит сенсорное взаимодействие и моторику.

Если вашему ребенку не нравится вкус чистого огурца, вы всегда можете смешать его с фруктовым пюре, которое, как вы знаете, ему понравится, чтобы уменьшить горечь и облегчить его восприятие детьми.

Огурец обладает удивительной пользой для здоровья, а также помогает познакомить вашего ребенка с новыми вкусами и расширить его вкус, чтобы он не стал привередничать в еде, когда вырастет.

Тем не менее, всегда разговаривайте со своим педиатром, чтобы получить ответы на любые конкретные вопросы, связанные с питанием, особенно когда речь идет о приучении вашего ребенка к твердой пищи.

Хотя я мог бы дать несколько здравых и хорошо продуманных советов, суть в том, что никто не будет знать вашего ребенка лучше, чем вы или ваш врач.

Это те, кто может напрямую оценить физическое состояние вашего ребенка и готов ли он перейти от грудного вскармливания или искусственного вскармливания к более твердой пище.

ЧИТАЙТЕ СЛЕДУЮЩИЙ: Можно ли есть у детей чеснок и какова его польза для здоровья

Понравился пост? Пожалуйста, поделитесь им или закрепите на потом.Вы также можете оставаться в курсе и подписываться на нас в Facebook, Instagram или Pinterest.

Мы любим честность! Find Your Mom Tribe является партнером Amazon, и мы зарабатываем на соответствующих покупках по партнерским ссылкам без каких-либо дополнительных затрат для вас. Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с полным раскрытием информации о партнерах Amazon.

Поделиться — это забота!

20 вещей, которые мама может съесть, чтобы сделать грудное молоко более вкусным для ребенка

Мамы могут думать, что замечают, что их еда влияет на привычки кормления или даже будущие пищевые предпочтения их малышей, и вполне могут быть правы.

Хотя на эту тему не проводилось тонны исследований, были некоторые, в частности датское исследование, в котором изучали, как долго несколько сильных (и еще один мягкий) привкус могут обнаруживаться в молоке кормящей матери после того, как она съел что-то с таким вкусом.

В этом исследовании использовались ароматические капсулы, сообщает ABCNews.Go.com, а затем образцы молока были собраны в течение следующего дня, а ароматизаторы присутствовали в молоке в течение 8 часов после этого.Прохладный!

Честно говоря, я не удивлена, как мать двоих детей и большая поклонница продолжительного грудного вскармливания.

Это не только кажется логичным, но и мое собственное молоко выглядело зеленоватым, например, когда я сцеживал молоко в то время, когда я ел много салатов с темно-листовой зеленью. И большинство мам, с которыми я когда-либо разговаривала, отмечали испражнения и предпочтения своих малышей. На обоих, похоже, повлияла та или иная пища, которую они ели как кормящие матери.

Итак, имея в виду результаты датского исследования и наблюдения мам и предполагая, что ароматы могут быть достаточно концентрированными, чтобы затем присутствовать в грудном молоке, давайте взглянем на 20 блюд, которые могут есть мамы, которые могут действительно повлиять на вкус их молока для ребенка.

20 Лакрица и тому подобное

ForoCoches.com

Вкус лакрицы, который может быть довольно сильным, влияет на вкус материнского молока в течение дня после его употребления, сообщает ABCNews.Go.Com из часто цитируемого датского исследования на эту тему:

«Пик вкуса лакрицы в грудном молоке через два часа после капсулы, как и аромат тмина».

Итак, мы рассмотрим некоторые варианты с этими конкретными вкусами, начав сначала с того, что многие могут подумать, когда они думают о лакрице: темные конфеты или другие сладкие сладости или лакомства, которые некоторые, похоже, жаждут (а некоторые предпочли бы пропустить).

лакрица можно найти во многих десертных блюдах, от старинных черных жевательных конфет до различных леденцов и смесей по современным рецептам.

19 Морковь для хрустящей корочки

Что такое апельсиновый и хрустящий, и когда его съедают кормящие матери, может повлиять на вкус ребенка к еде? Морковь.

Это то, что Romper.com сообщает об исследовании Джули Менелла, которая провела исследование по этой теме.

Она заставляла кормящих мам пить морковный сок каждый день, а затем эти мамы предлагали хлопья, приправленные морковью, своим детям, находящимся на грудном вскармливании.

«Дети, которые ели грудное молоко со вкусом моркови, ели больше хлопьев с морковным вкусом, чем другие дети, и, похоже, получали от этого больше удовольствия», — говорит Romper о результатах.

Сами по себе они служат классической закуской или добавляют свежие в салаты.

18 Паста с чесноком, бальзамиком и пармезаном

«Карен Сассман-Картен, 48 лет, из Ньютона, штат Массачусетс., заметила, что трое ее детей кормили по-разному, когда она ела определенную пищу », — сообщает ABCNews.Go.com. Мама утверждала, что, когда она ела чеснок, ее дети пили больше, и она думала, что разнообразие вкусов, вероятно, было приятным.

Что ж, чеснок, безусловно, обладает сильным ароматом, и к тому же он очень вкусный. Итак, мы включим некоторые блюда, которые могут похвастаться своими полезными свойствами, вкус которых, как было доказано, передается с молоком матери, включая Romper.com, рассказывающий о выводах одного из исследователей, предоставленных NPR.

Один из самых сильных вкусов чеснока, который у меня когда-либо был, — это когда он сырой, и один из моих любимых способов съесть его — это соус / паста, который я когда-то пробовал в любимом итальянском ресторане.

Я воспроизвожу смесь, идеально подходящую для обмакивания хрустящего хлеба, измельчая несколько зубчиков чеснока и перемешивая их с бальзамическим уксусом, оливковым маслом и мелко натертым сыром пармезан. Пожалуйста.

17 Мятные десерты

Вкус мяты, конечно же, был обнаружен, как показало датское исследование кормящих матерей, сообщает Romper.com и ABC.com.

Разумеется, мятные масла и ароматизаторы можно было найти во многих сладких лакомствах, и некоторые из них, которые всегда присутствовали, когда я рос, все еще легко найти сегодня.

Мороженое с чипсами мяты может быть первым, что приходит на ум.

Или как насчет кремовых конфет, покрытых шоколадом , таких как пирожки с мятой перечной York или Junior Mints?

Я всегда был поклонником этих маленьких прямоугольных мятных конфет после обеда, Анд.

От мятных кремов до шоколадных конфет и мороженого, мяту часто используют для приготовления свежих и забавных сладостей, и было показано, что этот сильный аромат проявляется и в молоке кормящих матерей.

16 Хлеб ржаной с тмином

Согласно результатам часто цитируемого датского исследования, которое освещалось в ABC, через пару часов после того, как матери употребляли ароматизаторы семян тмина через капсулы, в грудном молоке отмечалась пика вкусовых качеств.com и в других местах.

Итак, я пошел на поиски нескольких хитовых рецептов, включающих этот ароматизатор, и пришел к выводу, что ржаной хлеб — это классическое приложение.

«Мои родители были эмигрантами из Чехословакии, и моя мама вытаскивала этот рецепт ржаного хлеба, когда гости приходили на ужин», — сказала Милли Фезер из Бароды, штат Мичиган, согласно TasteOfHome.com. «Сегодня каждый раз, когда я его печю, я испытываю ностальгию по тем дням».

Если вы думаете, что можете попробовать включить этот вкус в воспоминания вашего грудного ребенка с самого начала, вы можете сами съесть ржаной хлеб с тминным семенами.

Полный рецепт можно найти по ссылке внизу этой статьи, но в основном это дрожжевой хлеб с коричневым сахаром, тмином и порцией ржаной муки.

15 Мексиканский рис

Как упоминалось ранее, чеснок (по данным ABC, Romper и др.) — это чеснок (сильный и восхитительный, если вы спросите меня), который, как было показано, передается в молоко кормящей матери.Хотя я, как известно, ел сырые продукты поверх тостов и добавлял гвоздику на гвоздику в рецепты, требующие лишь немногих, , но сейчас я думаю о мексиканском рисе с чесночным вкусом, потому что я сделал его последним. ночь и съел его сегодня на обед.

Лук, помидор, куриный бульон и томатная паста были во всех рецептах, которые мы нашли в Интернете. Итак, в нашей собственной версии, , мы используем СВЯЗКУ чеснока, которую немного обжариваем с подрумянивающимся рисом в масле перед тем, как варить на медленном огне вместе с остальными ингредиентами на плите, чтобы приготовить рисовые зерна.

14 Курица с лакричником и имбирем

Мне не нравятся конфеты из черной лакрицы, и я знаю, что некоторые люди просто не фанаты, поэтому я решил, что нам следует изучить некоторые способы более тонкого использования сильного аромата в качестве приправы к блюдам.

Возьмем, к примеру, тушеную курицу с лакричником и имбирем, которая была включена в раздел кулинарии NYTimes.com.

Вам понадобится предварительный разогрев духовки на 500 градусов, а также масло и масло в голландской духовке или запеканке на сильном огне.

Вы приправляете курицу перцем и солью и хорошо обжариваете ее с обеих сторон, прежде чем заправить фарш из овощей, имбиря и грибов под мясо, а затем посыпать его 1/2 чайной ложкой порошка солодки вместе с порошком амчура или лимонным соком. .

Выложив сверху морковь и вино, вы почти готовы к духовке, а потом добавите все необходимые приправы.(См. Ссылку внизу этой статьи для получения точных сумм и времени.)

13 Картофель с пикантным лакричником

Как насчет пикантной стороны для другого использования лакрицы в кулинарии? «Каре ягненка с артишоками, пурпурным картофелем и солодкой» был включен на FoodAndWine.com, и этот пурпурный картофель не только будет выглядеть круто, но и приправить вкус грудного молока нотками лакрицы.

В большой кастрюле вы заливаете картофель на пару дюймов воды и приправляете солью, прежде чем довести до кипения.

«Готовьте на умеренном огне до мягкости, около 20 минут. Слейте воду, оставив 1/2 стакана воды для приготовления пищи. Верните картофель в кастрюлю и добавьте оставшиеся 1/2 стакана масла и 1/4 стакана оставшейся воды для приготовления. Приправить солью и крупно размять вилкой; при необходимости добавьте еще воды для приготовления пищи.Добавьте порошок солодки, если используете », — поясняет Food & Wine (и вы можете найти ссылку на точный рецепт внизу этой статьи).

12 Семена фенхеля

Поскольку было показано, что вкусы лакрицы и тмина сохраняются в грудном молоке в течение нескольких часов после употребления этих вкусов, мы также включим другой овощ, известный своим вкусом лакрицы: фенхель.

В нем много витамина С, клетчатки и калия, отмечает OneGreenPlanet.org, и хотя «он может напоминать сельдерей или лук, польза от фенхеля для здоровья намного больше, чем от любого из этих двух продуктов. Из-за высоких антиоксидантных свойств фенхеля были проведены некоторые исследования, показывающие, что фенхель может помочь предотвратить рак ».

На том же сайте отмечается, что он также может помочь при проблемах с пищеварением, и добавляет, что семена, в частности, используются для придания дополнительного вкуса многим итальянским рецептам, таким как колбаса, овощи, крекеры и хлеб.

11 Свежая или сушеная мята

Еще один ароматизатор, обнаружившийся в молоке кормящих мам после того, как они сами его съели, был свежим, насколько это возможно: мята.

По словам Ромпера, исследование вкусовых соединений и кормящих матерей, опубликованное в журнале Physiology & Behavior, «показало, что мята не слишком сильно влияет на материнское молоко».com, он присутствовал, достигнув пика примерно через шесть часов после приема.

ABC News отмечает то же самое, как при более низких концентрациях этого аромата, так и о шестичасовом пике.

Давайте начнем с его основного использования, а затем потребляем его в сыром виде или, например, сушим как приправу или с чаем.

У меня слюнки текут, потому что мы выращивали разные сорта у себя дома, когда я был ребенком, поэтому я просто время от времени срывал веточку и грыз ее.

10 Морковные торты

Ну, конечно, некоторым людям нравится жевать морковь, как кроликов, или бросать ее в салаты, и было показано, что у мам, которые регулярно пили морковный сок во время кормления грудью, рождались дети, которые с большей вероятностью ели морковь с ранней твердой пищей (as сообщается на ABCNews.Go.com и Romper.com).

Для некоторых, тем не менее, морковь — идеальный ингредиент , особенно когда она добавлена ​​во что-нибудь запеченное и сладкое.

Морковь сама по себе довольно сладкая, а овощи являются ключевыми компонентами классического морковного торта, а также других тортов, хлеба и кексов.

Плюс, как на это посмотреть? Это отличный повод съесть крем-сырную глазурь …

9 Закуски с мятными завитками

Теперь я хотел бы отметить, что включение в рецепт чего-то вроде фенхеля или мяты, вероятно, немного отличается от употребления «ароматической капсулы», упомянутой ранее как использованной в исследовании молока кормящей матери; но если было показано, что аромат проявляется, мы, вероятно, можем, по крайней мере, предположить, что существует возможность передачи даже небольших количеств, не так ли?

Вы и ваш доктор должны решить, что вы хотите съесть, но я знаю, что в наши дни я, вероятно, с большей вероятностью получу мяту из пикантных блюд, а не из-за сладостей и конфет. Итак, давайте подумаем о классическом использовании мяты в пикантных блюдах, таких как баранина, курица или стейк.

Одна «турецкая смесь специй», представленная на EatingWell.com, включает перец, мяту, корицу, чесночный порошок, тмин, соль, перец и гвоздику.

FoodNetwork.com и FoodAndWine.com включают рецепты таких заманчивых белковых блюд, как пряная говядина с мятой и отбивные из ягненка с травами, специями и мятной спаржей.

8 Чесночный хлеб

«Джули Менелла, исследователь Центра химических чувств Монелла, сказала NPR, что чеснок — это аромат, который, как было доказано, передается в грудное молоко матери», — сообщает Romper.com. «Фактически, чесночные капсулы были даны матерям и участникам исследования 2008 года, и образцы чеснока были легко выбраны из очереди».

На том же сайте отмечается, что, как и в Parents , исследование, проведенное еще в 1990-х годах, показало, что младенцы дольше кормили грудью и сосали сильнее, когда их мама принимала чесночную таблетку.Сумасшедший!

Очистка поджаренного французского хлеба свежим чесноком, иногда также намазывание хлеба чесночным маслом — это классика барбекю, пикников и семейных обедов, и кто знает? Даже самый младший член семьи может насладиться некоторыми из этих вкусов!

7 Жареный чеснок

Об этом сообщают такие сайты, как Romper.com и Parents, исследователи не раз обнаруживали, что сильный вкус чеснока, который для меня является одним из самых вкусных продуктов в мире, действительно передается молоку кормящей матери. Прохладный!

Хотя это может быть приятный ингредиент и ароматизатор, вы когда-нибудь пробовали просто съесть его, поджарив некоторое время, как само блюдо?

Его можно выловить вилкой и съесть так же, или намазать на тосты, или, конечно, затем добавить в какое-нибудь другое блюдо или соус.

Вы просто отрубаете кончики головок чеснока, сбрызгиваете их оливковым маслом, приправляете по своему желанию и оборачиваете фольгой перед тем, как положить на некоторое время в горячую духовку, чтобы поджарить чеснок так, как того требует ваш личный вкус. .

6 Морковный сок

Если вы пьете морковный сок отдельно или, возможно, добавляете его в коктейли, ваш ребенок тоже может почувствовать его вкус.

ABCNews.Go.com отмечает это в отношении моркови, в частности (как и другие сайты), в статье о кормящих мамах, которые передают вкус продуктов, которые они потребляют, своим грудным младенцам.

«Тот факт, что аромат передается молоку, известен», — сказал Николас Стеттлер , доцент педиатрии и эпидемиологии Детской больницы Филадельфии, сообщает тот же сайт. «Он считает, что дополнительные исследования связи между материнским грудным молоком и будущими пищевыми привычками ребенка могут быть интересными и потенциально влиять на будущее педиатрической помощи.”

Профессор также отметил исследование, о котором мы упоминали ранее, показывающее, что младенцы с большей вероятностью едят морковь, если их мамы употребляли сок регулярно.

5 Стебли фенхеля

Давайте рассмотрим здесь еще одну любимую часть фенхеля — растения, известного своим лакричным вкусом (вкус, который, как было показано, проявлялся в материнском молоке через несколько часов после того, как они его съели).

Стебли фенхеля можно использовать вместо сельдерея, который в некотором роде схож с ними, отмечает OneGreenPlanet.org.

На том же сайте отмечается, что съедобные стебли, возможно, не так уж часто встречаются в рецептах, но вы можете просто есть их сырыми, если хотите, например, после того, как нарежете их и положите в салаты, обертывания и тому подобное.

4 Соленья с тмином

Многие источники, в том числе ABC, сообщили о сравнительно недавнем датском исследовании, показывающем, что ароматы, особенно анисовые и тмин, можно обнаружить в материнском молоке через несколько часов (или более) после того, как она сама их съела, и я обнаружил, что спустя некоторое время Проведя собственное интернет-исследование, я выяснил, что тмин широко используется в мариновании.

Если вы не получили достаточно консервированных огурцов из-за тяги к беременности (извините за клише, но это было слишком просто…), попробуйте соленые огурцы с тмином, представленные на BonAppetit.com (см. Ссылку на полный рецепт в источниках внизу).

Вам понадобятся нарезанные кружочками огурцы, сахар, яблочный уксус, рисовый уксус, тмин, хлопья красного перца и палочка корицы.

3 Листья фенхеля

Итак, если вы представите себе растение фенхеля, теперь подумайте о самой вершине, тонких зеленых частях, которые находятся на самом конце стебля фенхеля.

Это листья, которые могут напоминать укроп, отмечает OneGreenPlanet.org в статье о пользе употребления в пищу различных частей фенхеля.

Вы можете использовать листья так же, как петрушку или укроп. , но вкус очень похож на лакрицу.

Вы можете попробовать это дополнение к сладкому блюду или салату «для небольшого дополнительного вкуса в каждом укусе», — говорится в сообщении на том же сайте, что и выше.

Вы также можете добавить листья фенхеля в маринад или бульон, или даже проявить смелость и использовать их, как базилик, для приготовления песто или пирога с фенхелем!

2 Луковица фенхеля

Перейдем к делу буквально: к луковице фенхеля.

Возможно, это не та часть, которая имеет самый сильный вкус лакрицы, и у нас, конечно, на самом деле нет никакого способа узнать, насколько сильно запах может или не мог проявиться в материнском молоке после того, как она съела это, но мы знаем о вышеупомянутое датское исследование, которое обнаружило, что другие вкусы лакрицы действительно заметно проявлялись в материнском молоке через несколько часов после употребления.

Если вы хотите попробовать, то ознакомьтесь с некоторыми вариантами использования луковицы фенхеля, о чем обычно говорят люди, когда говорят об использовании фенхеля , отмечает OneGreenPlanet.org. Это что-то вроде лука или шалота, и его можно нарезать так же, как и эти. Он хрустящий и немного сладковатый, его можно есть сырым, например, в салате.

Еще один забавный вариант — запекание, возможно, даже с картофелем и морковью с маслом и свежей зеленью.Жаркое с перемешиванием предоставляет еще больше возможностей для использования …

Да, если вы не поклонник лакрицы, но хотите получить более тонкий вкус, фенхель может вам подойти!

1 Все вещи

Вот в чем дело: несмотря на то, что не было проведено тонны исследований о том, что пищевые ароматизаторы передаются младенцам через материнское молоко, исследования (например, датские, включенные ABC.com и многие другие), которые были сделаны, показывают, что передаются многие вкусы, особенно сильные.

«Хорошо, могут быть доказательства, подтверждающие определенные вкусы, но почти все, что вы едите, влияет на ваше грудное молоко», — говорит Romper.com. «В клинике Мэйо отмечают, что употребление в пищу самых разнообразных продуктов обязательно подвергнет вашего малыша воздействию самых разных вкусов, поскольку ваше грудное молоко меняется в зависимости от вашего рациона».

Мне на ум приходят те вещи, которые наверняка пробовали мои дети, включая красный лук, острый острый соус, сладкий и другой перец и многое другое. Вкусно!

Источники: BonAppetit.com, Romper.com, ABCNews.Go.com, Cooking, NYTimes.com, EatingWell.com, FoodNetwork.com, FoodAndWine.com

Почти половина родителей планируют вернуться в колледж, чтобы «преследовать свои мечты»

Было обнаружено, что 44% всех участников сказали, что планируют вернуться в колледж, чтобы изучить что-то совершенно новое для них

Читать далее

Об авторе Эми Смит (Опубликовано 80 статей) Более От Эми Смит

Польза для здоровья, риски и многое другое

Морским свинкам, чтобы оставаться здоровыми, необходимы разнообразные фрукты и овощи, а также обычные гранулы морских свинок и сено.Тем не менее, у морских свинок чувствительное тело, поэтому владельцы домашних животных всегда должны следить за тем, чтобы кормить своих морских свинок только безопасным для них кормом.

Популярным овощем, который люди любят кормить морских свинок, являются огурцы, но новички-владельцы морских свинок могут не знать, безопасен ли этот овощ для постоянного кормления свиней. Чтобы помочь владельцам морских свинок узнать больше об этом овоще, вот краткое руководство.

Могут ли морские свинки есть огурцы?

Да, морские свинки могут есть огурцы в качестве отличного угощения в качестве дополнения к своему рациону.Огурцы полны воды и питательных веществ, чтобы морские свинки были увлажнены и здоровы. Морские свинки могут съесть ломтик огурца несколько раз в неделю в качестве перекуса, особенно летом.

Огурцы — отличное лакомство для морских свинок несколько раз в неделю. Хотя огурцы не входят в ежедневный рацион морской свинки, они являются отличным лакомством практически для всех видов морских свинок, особенно для свиней с избыточным весом.

Польза огурцов для здоровья

Самое лучшее в огурцах — это то, что они на 95-97% состоят из воды.Морские свинки могут полакомиться огурцом в жаркий день, чтобы избежать обезвоживания и освежиться. Вот почему многие владельцы домашних животных любят покусывать своих поросят во время жары. Хотя они не должны есть слишком много, это может быть полезным лакомством, чтобы морская свинка остыла.

Огурцы содержат мало сахара, что делает их отличным лакомством для любой морской свинки, но особенно хороши для морских свинок с избыточным весом. Морские свинки меньше людей, поэтому они более чувствительны к сахару. Огурцы — отличная альтернатива сладким закускам, таким как виноград, для свиней с избыточным весом.

Огурцы — отличное лакомство для морских свинок с избыточным весом, потому что они также низкокалорийны. В ½ стакана нарезанного огурца содержится всего 8 калорий. Хотя морская свинка не может съесть столько огурцов, это небольшое количество калорий означает, что свинья с избыточным весом может насытиться забавным угощением, потребляя слишком много калорий. Кроме того, в огурцах мало натрия и 0% жира.

Огурцы содержат витамин С, который является важным питательным веществом для морских свинок. Морские свинки, как и люди, не могут накапливать или создавать витамин С, поэтому им необходимо потреблять витамин С в своем рационе.Дефицит витамина С, также называемый цингой, часто встречается у морских свинок, и морским свинкам требуется не менее 10-30 мг в день, в то время как нездоровым свиньям требуется около 100-200 мг в день.

Дефицит витамина С у морских свинок может вызвать потерю аппетита, грубую шерсть, диарею, замедленное заживление ран, отек суставов и т.д. у них есть еженедельное угощение. Помните, что морские свинки могут получить больше витамина С от других овощей, чем огурцы, например петрушка, но огурцы могут помочь.

Огурцы содержат клетчатку, которая может улучшить пищеварительную систему морской свинки. Кроме того, клетчатка помогает морским свинкам поддерживать или худеть, а также снижает кровяное давление. Однако огурцы являются относительно низким источником клетчатки: всего 0,5 грамма клетчатки на 100 граммов, поэтому морская свинка может потреблять только 0,1 грамма клетчатки. Таким образом, было бы лучше, если бы морская свинка больше полагалась на другие овощи для получения клетчатки, но огурцы могут стать отличным, небольшим увеличением их ежедневного потребления клетчатки.

Огурцы имеют относительно высокое содержание калия, около 41 мг калия.Калий необходим для выращивания и развития морских свинок. Кроме того, калий может помочь снизить кровяное давление, что идеально подходит для морских свинок с избыточным весом.

Огурцы также содержат витамин К, который помогает морским свинкам оставаться сильными. В огурцах мало магния, витамина А, пантотеновой кислоты, марганца и фосфора. Огурцы содержат около 0,2 грамма белка, но это хорошо для морских свинок, потому что слишком много белка может привести к увеличению веса. Огурцы также содержат около 16 мг кальция, что идеально, поскольку чрезмерное потребление кальция может вызвать образование камней в мочевом пузыре.

Побочные эффекты огурцов

Морские свинки должны оставаться гидратированными, но не гипергидратированными. Морские свинки, которые едят слишком много водянистых фруктов или овощей, например огурцов, могут испытывать проблемы с желудком и пищеварением. Они могут испытывать боли в животе. Кроме того, слишком много воды в желудке морской свинки сделает их слишком насыщенными, чтобы потреблять более богатую питательными веществами пищу.

Поскольку огурцы содержат много воды, морские свинки могут чувствовать вздутие живота и вялость, если они едят слишком много огурцов.Чрезмерное употребление огурцов у морских свинок также может вызвать диарею. Поэтому владельцам морских свинок не следует перекармливать своих морских свинок огурцами.

В то время как огурцы отлично подходят для морских свинок, огурцы не подходят для ежедневного рациона морских свинок. Огурцы содержат питательные вещества и содержат много воды, чтобы охладить морских свинок в жаркие дни. Однако есть лучшие продукты, которые владельцы домашних животных могут давать морским свинкам каждый день, в которых содержится больше питательных веществ, чем в огурцах. Огурцы содержат мало питательных веществ по сравнению с другими овощами, поэтому они не идеальны для ежедневного рациона морской свинки.Кроме того, слишком много огурцов может вызвать расстройство желудка морской свинки.

Какие виды огурцов могут есть морские свинки?

Большинство видов огурцов обычно нетоксичны и безопасны для морских свинок. Однако лучше покупать огурцы без пестицидов, чтобы избежать попадания химических веществ в организм морской свинки. В идеале владельцам домашних животных следует покупать органические огурцы для кормления своих морских свинок.

Если владельцы домашних животных не могут брать органические огурцы, они могут тщательно вымыть огурец перед тем, как подавать его своим морским свинкам.Некоторые огурцы могут быть покрыты тонким слоем воска, поэтому владельцы морских свинок могут снять кожицу, если хотят оставаться в безопасности, или очень хорошо их помыть. Однако кожура содержит большинство питательных веществ, поэтому лучше всего выбрать огурец, не содержащий пестицидов.

Сколько огурцов могут съесть морские свинки?

Большинство здоровых взрослых морских свинок могут съесть полдюймовый ломтик огурца. Они могут съесть это количество примерно 2-3 раза в неделю, но не более того. Может возникнуть соблазн накормить морскую свинку еще одним ломтиком, но для большинства свиней на несколько дней более чем достаточно кусочка огурца в 0,5 дюйма.

Могут ли молодые морские свинки есть огурцы?

Да, детеныш морской свинки может есть огурцы. Однако важно помнить, что детеныши морских свинок меньше взрослых, поэтому было бы разумно давать им меньше, чем взрослым. Кроме того, было бы идеально знакомить этот новый овощ с маленькими поросятами, прежде чем давать им огурцы каждую неделю. Вы можете дать морской свинке четверть ½-дюймового ломтика огурца. Если проблем нет, они могут съесть полдюймового ломтика огурца.

Однако морские свинки, которые все еще пьют материнское молоко, не должны есть огурцы. Маленькие морские свинки будут кормить грудью своих матерей в течение первых 3-6 недель своей жизни. По истечении первой недели они съедят немного зелени и травы, но еще не готовы к огурцам. Маленькие морские свинки могут есть огурцы только тогда, когда они едят полностью твердую пищу и полностью отлучены от матери.

Могут ли морские свинки есть кожуру огурца?

Учитывая, что огурец хорошо промывается и не содержит пестицидов и других химикатов, морские свинки могут есть кожуру огурца.Фактически, кожура огурца содержит большинство питательных веществ, содержащихся в огурце, в то время как мякоть внутри в основном состоит из воды. Поэтому на самом деле лучше кормить морской огурец кожурой. Кроме того, многие морские свинки любят хрустящую кожуру огурца, а грубые корма могут предотвратить диарею.

Могут ли морские свинки есть семена огурца?

Морские свинки могут есть небольшое количество семян огурцов. Большинство семян огурцов очень тонкие и мелкие, поэтому большинство морских свинок не испытают никаких проблем с семенами огурцов.Однако это не значит, что они могут есть много семян огурца. Они могут есть семена в полученном ломтике, но не более того. Кроме того, если семена в огурце выглядят крупнее, чем обычно, лучше удалить их, прежде чем отдавать их морской свинине.

Как кормить морских свинок Огурцом

Сначала хорошо промойте свежий огурец. Если есть необычно большие семена, удалите их (можно оставить тонкие, маленькие семена). Если в огурце есть пестициды или воск, очистите его от кожуры.Если это органический огурец, не содержащий пестицидов, сохраните кожуру. Отрежьте ломтик толщиной около ½ дюйма. Разрежьте огурец на четвертинки и подавайте.

Заключение

Огурцы — относительно здоровый источник питательных веществ и воды для морских свинок. Это отличное угощение для свиней с избыточным весом и отличная закуска в жаркий летний день. Однако огурцы — это всего лишь лакомство, которое можно есть 2-3 раза в неделю. Огурцы не входят в ежедневный рацион морской свинки. \

Ссылки:

1. AZEAH, «РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ВИТАМИНУ C ДЛЯ морских свинок», https: // azeah.