Млеют руки при беременности: Немеют руки при беременности

Немеют руки при беременности

Очень редко бывает так, что беременная женщина на протяжении всего срока своего «интересного положения» чувствует себя прекрасно и ни на что не жалуется. Часто у беременных бывает усталость, изжога, сонливость, раздражительность, бессилие и еще много различных симптомов, которые все так сразу и не перечислить. Например, у многих женщин при беременности немеют кисти рук.

Немеют руки при беременности — причины

Необычные ощущения в руках каждая женщина может описывать по-разному. Это может быть:

• жжение;
• дискомфорт, связанный с нарушением функциональности пальцев;
• боль или чувство тяжести и так далее.

Но наиболее часто под описание своеобразных проявлений подходит именно онемение. Практически все врачи готовы утверждать, что если немеют пальцы рук при беременности, то это явление проходящее и особенных причин для его появления может и не быть.

Если немеет правая рука при беременности

Наиболее распространенной причиной онемения кистей рук является туннельный синдром, при котором защемляется нерв в запястном канале. Обычно это происходит из-за постоянной нагрузки на руку или в результате искривления позвоночника. Мы не замечаем своей позы за компьютером или когда сидим на диване перед телевизором. А ведь со временем все это может сказаться на общем состоянии организма. Причиной онемения пальцев рук может послужить постоянное передавливание сумкой плечевого нерва с правой стороны.

Немеет левая рука при беременности

Многие врачи связывают онемение левой руки с нарушением работы сердца. В некоторой степени это так. Потому что когда сердце работает плохо, то в организме нарушается кровообращение, что и приводит к онемению кистей рук. Но кровообращение может быть нарушено не только в результате сердечной недостаточности. Неподвижность, отсутствие физической нагрузки, неправильное питание, также могут привести к онемению рук у беременных. Как правило, при беременности в начале срока немеют руки ночью, но уже в конце второго и начале третьего триместра такие ощущения могут проявляться на протяжении всего дня.

Отеки как причина онемения рук

Отечности, которыми нередко страдают беременные женщины, не являются редкостью, но и нормой их нельзя считать. Поэтому если у беременной появились заметные отеки и немеют руки, то в таком случае необходимо обратиться к врачу. Доктор обозначит причину появления отеков и в большинстве случаев посоветует сократить употребление соленой пищи.

Почему немеют руки при беременности?

Частым объяснением плохого самочувствия женщины бывают остеохондроз или остеопороз, а также другие повреждения позвоночника, которые приводят к тому, что немеют руки во время беременности. Это связано с тем, что идущий от спинного мозга к руке нерв защемляется, в результате чего у беременной немеют пальцы рук.

Перед планированием беременности лучше обратиться к хорошему специалисту, который сможет диагностировать и вылечить заболевания, в результате которых могут возникнуть неприятные ощущения при вынашивании ребенка. Но существует целый ряд заболеваний, которые могут вызвать именно онемение рук беременной женщины, поэтому отнестись к диагностике таковых стоит с особым вниманием.

Низкая активность при беременности — хорошо или плохо?

Многие мамочки, боясь навредить своему будущему малышу, перестают активно двигаться, думая, что таким образом берегут свой плод. Но при снижении активности организм не способен сжечь необходимое количество калорий, что в результате приводит к избытку веса. Плохое кровообращение, как результат низкой активности, а также возможная нехватка минералов и витаминов также могут привести к тому, что немеют руки при беременности. Сахарный диабет тоже является вероятной причиной появления таких неприятных симптомов.

Гимнастика при беременности

Иногда непонятно, почему у беременных немеют руки, тем более, если женщина никогда раньше не жаловалась на какие-либо болевые ощущения. Причиной этому может быть неправильное питание, а также отсутствие физических упражнений. Поэтому, чтобы чувствовать себя хорошо и быть в отличной форме, нужно ежедневно делать гимнастику для беременных. Специальный комплекс упражнений поможет разработать и расслабить все необходимые мышцы, которые могут зажимать нервы. В результате такой гимнастики молодая мама сможет чувствовать себя хорошо и у нее не появятся отеки, онемение рук и прочие проблем со здоровьем.

 

Немеют руки при беременности, причины и лечение онемения пальцев рук

Первостепенная задача женского организма во время гестации – обеспечить растущего малыша всем необходимым. Тело самой матери при этом испытывает значительные перегрузки, что не может не отражаться на самочувствии беременной.

Токсикоз, отечность, проблемы с пищеварением и перепады давления… Предупреждения об этих и прочих сомнительных «удовольствиях», неизбежных при вынашивании ребенка, женщина обычно слышит заблаговременно. Другие типы недомогания, например периодическое внезапное онемение рук и ног, часто становятся для будущей мамы неприятным сюрпризом.

Почему немеют пальцы рук при беременности

Онемение возникает из-за заболеваний почек, плохого кровообращения, защемления нервов.

Отеки

Отеки – частое явление при беременности. Почки могут не справляться с нагрузкой, отчего в организме скапливаются излишки жидкости.

Нарушение кровообращения

Возникает из-за разных заболеваний и отклонений в работе организма.

Онемению конечностей и плохому кровообращению помогают:

• cердечная недостаточность;
• Сахарный диабет;
• Нехватка железа;
• Нехватка витаминов;
• Защемление нервов из-за остеохондроза или туннельного синдрома.

Туннельный синдром появляется, когда периферический нерв, расположенный в канале между мышцами, сухожилиями и костями кисти, начинает сдавливаться.

Симптомы:

• Слабость кисти;
• Боль в руке;
• Онемение;
• Покалывание.

При этом синдроме слабость и онемение появляются в большом, указательном, среднем пальцах и половине безымянного.

Остеохондроз

Остеохондроз позвоночника – частое заболевание. Он возникает из-за “изнашивания” межпозвоночных дисков и хрящей, их недостаточного питания. Диски истончаются, позвонки начинают давить на нервные корешки.

Человек испытывает боли в позвоночнике и других органах. Онемение рук провоцирует остеохондроз шейного или грудного отдела позвоночника.

Заметны и неприятны проявления в третьем триместре беременности, нагрузка на позвоночник выше. После родов неприятные симптомы проходят. Как уменьшить ощущение онемения уже сейчас, поговорим далее.

Меры профилактики

Предотвратить онемение кистей в процессе вынашивания плода позволяет изменение рациона питания:

• В рацион нужно включать салаты с овощами, которые заправляются растительным маслом, добавлять туда уксус нежелательно.
• В салатах можно использовать тыквенные семечки, подсолнечник, зелень.
• Трудно отказаться от бобовых.
• Употреблять необходимо моченые сухофрукты.
• Свежевыжатые соки можно пить, если отсутствует аллергия.
• Яйца всмятку.
• Молочные продукты.

При беременности девушкам нужно потреблять много жидкости, примерно 1,5-2 литра в день. когда такие меры не дают желаемого результата, пальцы и руки начинают неметь постоянно. Специалисты помогают подобрать комплекс витаминов и минералов.

Онемение на поздних сроках

Онемение пальцев может быть симптомом обострения хронических заболеваний беременной. К ним относятся болезни эндокринной системы, нарушения обмена веществ. Из-за них ухудшается кровообращение.

Но при беременности в организме и так возрастает объем циркулирующей крови, растущему организму малыша требуется больше питательных веществ. Сосуды материнского организма не всегда справляются с таким объемом без проблем.

В третьем триместре онемение рук может появиться из-за сдавливания нервных окончаний и крупных сосудов увеличившейся в размерах маткой. Давить на сосуды могут и кости таза, который трансформируется, меняет угол наклона и расширяется, готовясь к родам.

В каких случаях можно?

Ограничение на поднятие рук вверх во время беременности не будет лишним. Но это не означает, что этого совсем нельзя делать. Опасны резкие движения и продолжительное удержание статического положения, а вот кратковременное поднятие рук в ходе разминки не принесет вреда.

Если беременность протекает без осложнений, отсутствует угроза выкидыша, а самочувствие женщины нормальное, полностью исключать нагрузки нет причин. В такой ситуации можно делать несложные физические упражнения с поднятием рук и выполнять легкую работу по дому, например, развешивание белья. Это не повредит ни матери, ни ребенку.

Что делать при онемении

Для лечения всех причин онемения разработаны медицинские препараты. Но при беременности медикаменты применяют в крайнем случае. Способы лечения: полноценный отдых, правильное питание, разрешенные врачом физические упражнения.

В третьем триместре, если онемение вызвано давлением матки на сосуды, хорошо помогает упражнение “Кошка”:

1. Встаньте на четвереньки и расслабьте спину, мышцы и таз.
2. Плавно выгните спину вверх (совсем немного!), задержитесь несколько секунд в этом положении.
3. Прогните спину вниз в пояснице (совсем немного!), держа голову прямо и смотря прямо перед собой. Задержитесь несколько секунд.

Если покалывания и онемение рук вызваны отеками, то первое, что нужно сделать, отказаться от соли (есть ее в минимальном количестве). Стоит отказаться от фаст-фуда, газировок, сократить употребление сладкого. Не пейте много воды. Отки можно уменьшить, прикладывая вымытые листья капусты.

При диабете нужно строго контролировать уровень сахара в крови и принимать разрешенные при беременности, рекомендованные врачом препараты. Питание должно быть сбалансировано, богато витаминами и микроэлементами. При туннельном синдроме стоит делать самомассаж кисти.

Массируйте большим и указательным пальцами снизу вверх каждый палец другой руки. Затем, зафиксировав прямой палец в кулаке другой руки, старайтесь наклонить его под прямым углом вперед и назад. Так с каждым пальцем. Если назад до прямого угла согнуть не получается, не усердствуйте.

Достаточно, чтобы появилось небольшое болевое ощущение в мышце пальца от растяжения, зафиксируйте его пару секунд, затем выпрямите и снова помассируйте. Сгибайте и разгибайте пальцы в кулаки несколько раз, встряхните ладони. Массаж дает хорошие результаты.

При шейном и грудном остеохондрозе полезен массаж и упражнения. Порекомендовать комплекс упражнений должен специалист по лечебной физкультуре беременных, а невропатолог и гинеколог – одобрить его.

Не делайте процедуры и упражнения при беременности без разрешения лечащего гинеколога. Лучше спросите мнение нескольких врачей.

При остеохондрозе помогает плавание, водная аэробика. Обязательно узнайте мнение врача перед началом занятий. Если вы почувствовали, что у вас немеют руки, не переживайте. Сдайте анализы, посетите терапевта, гинеколога.

Выяснив причину симптома, придерживайтесь правильного питания, занимайтесь разрешенной физической нагрузкой. Эффект будет. После родов ваше самочувствие нормализуется.

Упражнения

Советы по физическим нагрузкам в профилактических целях при парестезии рук у беременных:

• Нужно больше двигаться, но стараться не перенапрягаться.
• Лучше заняться плаванием или йогой, удерживать мышечные ткани в тонусе и расслабляться правильно.
• Руки не нужно перенапрягать, таскать тяжести, чаще прерываться на отдых, разминать пальцы.
• Лечебная гимнастика подходит для специальных центров.

Так же читайте о том, почему при беременности немеют ноги и возникает бессонница

Очередным значимым моментом профилактики онемения конечностей по ночам считается комфортная поза для сна или правильный выбор подушки, способной устранить напряжение с шеи.

Лечение большого пальца

Временное онемение конечностей из-за случайной слабости может наступить у любого. Это состояние не связано с патологией. Из-за неудобной позы рука слабеет, что приводит к нарушению функций большого пальца.

Такое состояние часто вызвано:

• Перебрасыванием левой конечности через спинку стула и долгим сидением в этой позе;
• Длительным пребыванием конечностей выше уровня груди;
• Ношение сумки или рюкзака на жестком ремне.

Перечисленные случайные позы способны приводить к нарушению кровоснабжения верхних конечностей, оттоку от рук крови. Если сдавить нервные окончания при неправильной позе во время сна, то большой палец потеряет чувствительность.

Его онемение неизбежно при сужении артерий на сильном морозе. Периодическое покалывание в нем, жжение кожи свидетельствует о нарушении обмена веществ в хрящах позвоночника в области груди и шеи.

Кисти слабеют, в них возникает болезненное ощущение из-за наличия следующих заболеваний:

• Болезней сердечно-сосудистой системы;
• Шейного либо грудного остеохондроза;
• Атеросклероза, нарушающего эластичность стенок сосудов.

Онемение верхней левой конечности – это характерный признак недостатка витаминов зимой, весной, ранним летом. Чтобы остановить развитие авитаминоза, в рацион важно добавлять фрукты, овощи.

Употребление минерально-витаминных комплексов позволит устранить симптомы, которые связаны с потерей чувствительности в пальцах рук.

Неприятные ощущения связаны с замедленным кровообращением в тканях из-за сужения просвета, снижения эластичности стенок сосудов.

Терапия, восстанавливающая нормальный кровоток, предполагает инъекции или употребление капсул с витаминами группы В и С. Иннервация тканей улучшается, одновременно компенсируется недостаток витаминов и микроэлементов.

Из народных методов лечения подходит прием контрастных ванночек. Руки нужно поочередно держать в горячей и холодной воде по 1 минуте.

Восстановить народными средствами кровообращение позволит следующий рецепт:

1. Очистить корень петрушки и сельдерея по 0,5 кг от шкурки, измельчить, прокрутив через мясорубку либо с помощью блендера.
2. Выложить компоненты в банку и добавить к ним 0,5 кг меда, перемешать состав.
3. Хранить банку в холодном месте.
4. Съедать до завтрака утром, перед обедом по 2 ст.л. На голодный желудок.

Если соблюдать все рекомендации врача, то методы профилактики, включая своевременное лечение, позволят избежать последствий онемения рук.

Онемение безымянного

Чувствительность кисти снижается из-за травм либо случайного сдавливания локтевого сустава. Безымянный палец левой руки немеет из-за несоблюдения рабочего режима при постоянном сидении за компьютером. Это приводит к сдавливанию мышц в области запястья, защемлению суставных нервов.

Дистрофические изменения в руках станут причиной пониженной чувствительности пальцев. Наличие в анамнезе сахарного диабета, анемии, недостаток витаминов требуют своевременного лечения. Безымянный палец часто немеет из-за остеохондроза, нарушения кровоснабжения в организме.

Если потеря чувствительности произошла не по причине травмирования конечности, то онемение объясняется дегенеративными нарушениями в позвоночнике.

Защемление межпозвоночных нервов в позвоночном столбе приводит к онемению и боли в безымянном пальце. Лечащий врач определит схему терапии медикаментами после диагностики.

Перед тем как лечить глубокое онемение, врач должен определить причину сдавливания суставов левой конечности методами медицинской диагностики.

После обследования выбирается тактика лечения: медикаментозное, оперативное, физиотерапевтическое, можно добавить к курсу народные средства (с одобрения лечащего врача). Организм больного должен восполнить недостаток микроэлементов.

Люди, ощущающие онемение при сидячей работе, должны стараться:

• Больше находиться на свежем воздухе;
• Выбрать полноценный режим питания;
• Выполнять физические упражнения;
• Не подвергать позвоночник сильным нагрузкам;
• Регулярно отдыхать, работая за компьютером.

Полезно посетить курсы лечебного массажа, спортивный зал, регулярно делать физические упражнения для пальцев рук. Мази, крема помогает улучшению нервной проводимости тканей. Ускорить выздоровление позволит своевременный отказ от курения, приема алкоголя, поскольку в период лечения соблюдайте правила ведения здорового образа жизни.

Чем опасны боли в сердце у матери для будущего малыша?

Боли в сердце могут оказывать влияние на здоровье плода в том случае, если они вызваны заболеваниями. Физиологичные боли, если мать не предпринимает неоправданные меры по их самолечению, ничем не угрожают будущему ребенку.

Анемия, гестоз, кардиомиопатии и другие патологии сердца, которые не выявляются и не лечатся своевременно, могут вызвать ухудшение кровоснабжения плода и плаценты. Это приводит к гипотрофии и гипоксии плода, а в тяжелых случаях – к энцефалопатии. Иногда такие патологии беременности приводят к преждевременным родам и гибели плода.

Мизинец и безымянный

Онемевший безымянный палец часто сигнализирует о перенапряжении мускулатуры конечностей. Если одновременно немеет мизинец, то причиной считается сердечная недостаточность.

Нервные окончания этих пальцев левой руки немеют из-за защемления позвонков или межпозвоночных суставов верхнего отдела позвоночника.

Причинами онемения мизинца и безымянного пальца левой руки будут виды заболеваний:

• Выбухание межпозвоночного диска в канал позвоночного столба, что объясняется переходной стадией остеохондроза, которая сменяется межпозвонковой грыжей;
• Кардиологические болезни, включая сердечную недостаточность и острую стадию коронарного синдрома;
• Ротация позвонков шейного, поясничного отдела, приводящая к защемлению нервов конечностей.

Лечение назначается после исследования, поэтому врач назначает больному методы диагностики:

• Электрокардиографию;
• Рентгенологический анализ;
• Магнитно-резонансную томографию шейного отдела позвоночника.

Распространенными методами лечения являются физиотерапия и магнитотерапия. Влияние на организм больного этих методик расценивается врачами как положительное, позволяющее справиться с решением разных проблем.

Способ лечения на основе магнитотерапии снижает болевые ощущения в суставах, уменьшает воспаление, стимулирует кровоток, снижает отечность.

Синдром запястного сустава

Когда при беременности болят пальцы на руках, а неприятные ощущения сопровождаются покалыванием, онемением, это состояние характерно для синдрома запястного сустава. Объясняется тем, что разрыхление и отечность связок приводит к передавливанию нерва. Это может приводить и к накоплению жидкости в суставе, а также возникновению серьезных болевых ощущений. Среди характерных черт недуга:

• Онемение первого, второго, третьего пальцев, усиливается при нагрузках;
• Слабостью в пальцах, вследствие чего пациентка не может удерживать в руках предметы.

Пациентки с таким синдромом могут также ронять вещи, а сам недуг может повлиять негативным образом на общее состояние. Именно потому лечение такого заболевания самостоятельно вообще не допустимо. Если самочувствие резко ухудшается, рекомендуется внеплановая консультация у своего наблюдающего доктора. Он будет принимать решение о направлении на дополнительное обследование у узкого специалиста.

Большой и указательный пальцы

Онемение указательного пальца происходит по причине заболеваний эндокринной системы. Нарушается чувствительность конечности, сгибательно-разгибательная активность кисти.

Ощущения онемения мышц в области плеча, предплечья чаще вызваны травмами, длительными физическими нагрузками, воспалением суставов. Причиной может оказаться сахарный диабет, приводящий к нарушению обмена веществ.

Большой, указательный пальцы немеют из-за дегенеративной дисфункции шестого позвонка, мускулатуры, дисков позвоночника. Патология сопровождается слабостью мышц левой руки. При длительных физических нагрузках на позвоночник, нужно чаще делать перерывы во время работы.

Лечение проводится как при авитаминозе. Снижается негативное воздействие недостатка витаминов на организм. Нормализуется функционирование нервной системы.

Витаминные комплексы стимулируют мышечную активность. Специалистом назначаются группы полезных для организма больного витаминов для приема внутрь. Курс лечения – инъекциями.

Немеют руки во время сна при беременности – какие причины и что делать 2021

Организм беременной женщины постоянно претерпевает различные изменения, которые сопровождаются иногда довольно неприятными ощущениями. Кто-то чуть ли не с первого дня страдает от мучительного токсикоза, кого-то мучает изжога или одышка. А многие жалуются на то, что немеют руки во время сна при беременности. Причем иногда онемевшими оказываются только кисти рук, но нередко синдром распространяется на всю их длину.

Содержание статьи

Причины и симптомы

Симптомы онемения рук у всех проявляются по-разному. Женщины их описывают, как снижение чувствительности, затекание, подкожные мурашки, жжение, легкий зуд и т.д.

Нередко онемение сопровождается отечностью кистей и пальцев. Часто малейшее движение пальцев причиняет боль. Похожие ощущение возникают, если отлежать руки ночью. На это чаще всего и списывают беременные женщины неприятные симптомы, появляющиеся в руках по ночам.

Но во второй половине беременности эти симптомы женщина может испытывать даже днем. И тогда они понимают, что онемение рук все-таки непосредственно связано с беременностью.

Врачи называют несколько причин, провоцирующих неприятные симптомы:

1. Туннельный синдром. Считается профессиональным заболеванием компьютерщиков, которые большую часть дня работают с мышкой. Мышцы и сухожилия запястья перегружается, и к концу дня немеет правая рука. Но если днем и вечером эти ощущения не слишком заметны, то в состоянии покоя, особенно при беременности, чувствительность усиливается, и женщины замечают одностороннее онемение руки.
2. Сильная отечность. Появляется при беременности во втором и третьем триместрах. Это неприятный симптом, который нельзя оставлять без внимания, так как он может указывать на нестабильную работу почек и другие проблемы со здоровьем. Отечность сильнее всего проявляется на лице и конечностях, которые под утро опухают. Лишняя жидкость сдавливает капилляры и нарушает нормальное кровообращение. Поэтому утром кажется, что рука занемела во сне.
3. Остеохондроз. Становится причиной онемения рук во сне при беременности довольно часто. В этот период обостряются все хронические заболевания. При защемлении нервных корешков межпозвоночными дисками их чувствительность уменьшается, из-за чего создается впечатление, что рука затекла во сне.
4. Артрит и артроз. Также являются хроническими заболеваниями, которые во время беременности обязательно дают о себе знать. В этот период нагрузка на суставы значительно увеличивается, а значит – они быстрее устают в течение дня. Боль и онемение возникают в основном под вечер или во время сна.
5. Сахарный диабет. Беременные с таким диагнозом обязательно должны находиться под врачебным контролем. Онемение рук во время сна наступает из-за нарушения обмена веществ, являющегося одним из основных симптомов этого заболевания.
6. Недостаток минералов. Развивающийся плод все необходимые для жизни вещества получает из материнского организма. Причем при их нехватке тело матери в первую очередь обеспечивает малыша. Минералы являются необходимыми для правильной работы нервной системы. Их недостаток может вызвать такие симптомы, как раздражительность, бессонница и онемение конечностей во сне.
7. Низкая физическая активность. При физических нагрузках активизируется кровообращение, и капилляры обильно снабжаются кровью. Но, опасаясь навредить малышу, некоторые беременные резко ограничивают двигательную активность и начинают большую часть времени проводить сидя или лежа. Кровоснабжение конечностей ухудшается, руки начинают мерзнуть, появляется онемение и затекание конечностей.

Иногда такие симптомы возникают при инфекционных или других заболеваниях, диагностировать которые может только врач. Поэтому оставлять их без внимания не стоит, но и паниковать при первых же признаках онемения тоже.

Меры профилактики

В большинстве случаев избавиться от неприятных симптомов можно при помощи несложных профилактических мер, принимать которые надо при первых же проявлениях отечности или онемения рук:

• Контроль нагрузки. Беременной женщине проводить много времени за компьютером категорически противопоказано. Но если по роду деятельности вы вынуждены это делать, то старайтесь контролировать нагрузку на руки и давайте им кратковременный отдых несколько раз в течение дня. Возьмите себе за правило, что после каждого часа работы с мышкой или клавиатурой вы делаете паузу, которую заполняете расслабляющей кисти гимнастикой или легким массажем.
• Ограничение жидкости. Это становится все более важным, начиная со второго триместра. Почки беременной женщины и так работают за двоих. А если они не справляются с нагрузкой, появляются отеки, поздний токсикоз, одышка, онемение рук и другие неприятные симптомы. Максимально допустимое количество выпитой жидкости на поздних сроках беременности – 8 стаканов в день. Не стоит много пить непосредственно перед сном, иначе утренних отеков не избежать.
• Правильное питание. Нередко онемение возникает не только из-за авитаминоза или нехватки минералов, но и при большой избыточной массе тела, контролировать которую можно только правильно составленным рационом. В меню беременной обязательно должны быть ежедневно свежие фрукты и овощи. В весенне-зимний период врач может порекомендовать дополнительно прием мультивитаминных комплексов. Особенно важно, чтобы будущая мать получала достаточное количество железа и кальция, так как при анемии часто возникает онемение конечностей во сне.
• Профилактика заболеваний. Идеальный вариант при наличии хронических заболеваний – пролечить их за 2-3 месяца до наступления планируемой беременности. Но это удается не всегда. Иногда появление будущего малыша в животе становится приятным (или не очень) сюрпризом. В этом случае важно постараться не допустить обострения болезней и не «подхватить» новые, особенно инфекционного характера. При постановке на учет обязательно укажите врачу все имеющиеся диагнозы. А во время беременности старайтесь не посещать места скопления людей без особой необходимости.
• Физическая активность. Беременность – это не болезнь. Умеренная физическая активность пойдут только на пользу будущей маме и малышу. Она позволяет поддерживать тонус мышц всего тела, нормализует работу сердца, тренирует сосуды, обеспечивает дополнительный приток кислорода. Во время физических нагрузок кровообращение усиливается и даже кончики пальцев получают достаточное питание, чтобы не возникало чувство онемения рук. Но выбирать вид тренировки надо крайне осмотрительно и лучше посоветоваться об этом с врачом. При угрозе преждевременного прерывания беременности любая активность противопоказана, даже безобидная гимнастика.

Не забывайте и о том, то руки можно просто отлежать во сне. Затекание конечностей может быть спровоцировано неудобным положением тела, вес которого существенно возрастает во время беременности.

Чтобы этого не происходило, выбирайте упругий, умеренно-жесткий матрац, способный поддерживать позвоночник и не давать телу проваливаться. Подушка также не должна быть слишком высокой, иначе шея будет затекать, а онемение «отдавать» в руки.

Одеваемся правильно

Иногда причиной затекания рук во сне становится пижама, которая стала слишком тесной для «раздобревшей» во время беременности женщины. Натянутая ткань пережимает различные участки тела и нарушает нормальное кровообращение. Неудивительно, что после ночи руки отекают и немеют.

Одежда для беременной должна быть свободной и без жестких внутренних швов – телу сейчас как никогда нужен полноценный сон.

Если вам удалось самостоятельно выяснить и устранить причину, по которой при беременности немеют руки во сне, замечательно. Ничего страшного не происходит и в том случае, если затекание проходит через несколько минут после пробуждения, а для его устранения достаточно легкого массажа и простых упражнений. Но если проблема усугубляется, руки начинают болеть после сна, или их чувствительность не восстанавливается полностью – немедленно отправляйтесь к врачу.

Автор: Анна Александрова

Немеют руки при беременности: причины. Что делать?

Беременность – прекрасная пора. Именно в этот период женщина чувствует себя по-особенному: внутри бьется еще одно сердечко, и будущая мама заботится уже не только о себе, но и о малыше. Каждый симптом или непривычный признак расценивается как тревожный сигнал. Если немеют руки при беременности, нужно незамедлительно обратиться к гинекологу.

Выясняем причину вместе со специалистом

Врачи-гинекологи часто слышат от своих пациенток жалобы, что у них немеют руки при беременности. Причины такого явления могут быть различными. Чаще всего они безобидны, но в ряде случаев необходимо провести комплексное обследование и установить истину.

Как показывает медицинская практика, если немеет правая рука при беременности, то это может быть связано с развитием недугов, в том числе и хронических, которые длительное время дремали, а теперь активизировались. Давайте рассмотрим самые распространенные причины появления такой симптоматики:

• Если немеют пальцы рук при беременности, это может стать тревожным звоночком, предупреждающим, что в организме будущей мамы скопилось много жидкости. Это одна из самых распространенных причин. Вообще, с отечностью сталкиваются практически все женщины, пребывающие в интересном положении. В результате отечности оказывается давление на нервные сплетения и кровеносные сосуды, что приводит к появлению столь неприятных ощущений. Выход есть – снизить количество потребляемой соли или исключить ее вовсе.
• К онемению рук во время вынашивания плода может привести нехватка витаминных и минеральных микро- и макроэлементов. Нужно скорректировать свой рацион и принимать комплексы витаминов. Если не обратить внимания на эту проблему, то впоследствии могут появиться болевые синдромы или исчезнет чувствительность.
• Неудобное положение во время ночного отдыха. Если немеют руки по ночам при беременности, вероятнее всего, конечность была передавлена. Нужно попробовать изменить позу во время сна и понаблюдать за реакцией своего организма.
• Обострение различных заболеваний, в частности, артрозов, остеохондроза или межпозвоночной грыжи. Неправильное положение шейных позвонков во время ночного отдыха также может стать причиной появления онемения.
• Заболевания, связанные с нарушением сердечной мышцы или нервной системы. Некоторые врачи считают, что онемение конечностей может быть вызвано метаболическими нарушениями или заболеванием сахарным диабетом.  
• Не стоит исключать и генетическую предрасположенность. Фактор наследственности играет немаловажную роль.

Читайте также:

Особое внимание следует уделить так называемому тоннельному синдрому. Появляется он не только у женщин, вынашивающих ребенка. Чаще всего онемение рук чувствуют люди, которые длительное время работают за компьютером. Управляя компьютерной мышью, рука находится в одном положении, а результат – защемление нервных окончаний и мелких кровеносных сосудов в области запястья. Дискомфортные ощущения проявляются в среднем и указательном пальцах.

Важно! Ни в коем случае нельзя игнорировать такой симптом, а сразу же нужно обратиться за помощью к акушеру-гинекологу. Любое лечение во время беременности может назначить только доктор.

Профильные доктора утверждают, что такой синдром, как онемение рук или ног, может стать следствием переживания стрессовой ситуации, резкого набора массы тела, патологической усталости. В любом случае последствия могут быть плачевными как для будущей мамы, так и для малыша.

Тревожные сигналы организма

Обратите внимание на то, какая рука у вас немеет. Чаще всего беременные женщины жалуются на ощущение боли и покалывание в рабочей конечности. Если вы правша, то и неметь может правая рука. Постарайтесь изменить свой привычный образ жизни. Откажитесь от длительного времяпрепровождения за компьютером. Если вы часто готовите еду, то нарезка продуктов, помешивание и прочие манипуляции могут спровоцировать появление столь неприятного симптома.

Если вы правша, а немеет левая рука, то это уже тревожный сигнал. Дело в том, что с левой стороны расположена сердечная мышца, и все симптомы в этой части тела находятся в неразрывной связи. Медлить с визитом к врачу нельзя, потребуется проведение ряда диагностических процедур.

План спасения

Итак, доктор уже выяснил причину, по которой у вас немеют руки при беременности. Что делать, чтобы избавиться от этого дискомфортного состояния?

Важно! Ни в коем случае не занимайтесь самолечением. Любые бесконтрольные действия могут навредить малышу. Все лечебные манипуляции и прием препаратов проводятся под контролем специалиста.

В медицинской практике за долгие годы уже выработался план по лечению онемения конечностей во время вынашивания малыша. К их числу следует отнести такие действия и ограничения:

• Корректировку рациона. Чтобы жидкость в организме не задерживалась, а также не появлялись отеки, исключите из своего повседневного рациона жгучие специи и соль.
• В течение суток в организм должно поступать в среднем 2 л жидкости. В эту норму входит только очищенная вода. Соки, чаи, отвары и прочие напитки не учитываются.

• Носите только комфортную свободную одежду. Избегайте сдавливания конечностей поясками или резинками. Особое внимание следует уделить шейному отделу позвоночного столба.
• Во время беременности обувь на высоком каблуке лучше не носить, чтобы минимизировать нагрузку на позвоночный столб и ноги.
• Если ваша работа связана с чрезмерной физической нагрузкой, то периодически нужно делать перерыв и гимнастику, чтобы размять конечности и восстановить кровоток.
• Во время ночного отдыха нельзя спать в положении на спине или левом боку. В такой позе сдавливаются важные кровеносные сосуды, что провоцирует онемение.
• Если вы почувствовали онемение сразу после пробуждения, выполните массажные действия.
• Ни в коем случае нельзя переохлаждаться.
• Врачи рекомендуют во время вынашивания малыша спать на ортопедическом матрасе и подушке, чтобы позвоночник принимал естественное положение и не перенапрягался.
• Особое внимание уделите рациону. В его составе должны быть продукты, обогащенные витаминами группы В и ретинолом.

Читайте также:

Не пытайтесь самостоятельно выяснить причину онемения рук или ног, а тем более предпринимать меры к избавлению от столь неприятного симптома. На ближайшие девять месяцев акушер-гинеколог – ваш лучший друг и главный советник. Помните, что внутри вас зародилась жизнь и вы в ответе за нее. Будьте здоровы!

Почему немеют руки при беременности?

Женщины переносят беременность различно. Кто-то все 9 месяцев превосходно себя чувствует. Другие ощущают дискомфорт, слабость, недомогание. Чаще всего это связано не с заболеваниями, а с теми нагрузками, которые испытывает организм. Добавляется и бушующий гормональный фон, сказывающийся на самочувствии. Могут появиться боли, усталость, мигрень, сонливость, изжога, запор, отеки конечностей и тошнота. Этот список очень длинный. Среди прочих неудобств, иногда во время беременности немеют руки.

Признаки онемения рук

Ощущения женщин при этом состоянии разнообразные. Их объединяет одно – все это симптомы онемения:

• покалывание в пальцах и руках;
• жжение;
• затекание;
• опухлость;
• боль.

Онемение сопровождается чувством, что конечность отлежали во время сна. Это может происходить днем или когда руки находятся в свободном положении. Но чаще всего онемение появляется ночное время.

Причины онемения рук

Специалисты утверждают, что состояние онемения верхних конечностей в большинстве случаев не вызвано развитием патологии. В связи с увеличением живота, веса и нагрузки на мышцы может произойти защемление нервных окончаний. Но существуют факторы, которые являются предпосылкой к проявлению подобного состояния.

1. Туннельный синдром. Так медики называют одно из заболеваний, которому подвержены компьютерщики. Из-за статического напряжения суставов, происходит защемление нервов, и как следствие появляется боль и дискомфорт в кисти. Страдает рабочая рука.
2. Повышенная отечность. Это часто встречающаяся проблема. К отекам конечностей может прибавиться и ситуация, когда немеют руки при беременности.  При обнаружении отеков, необходимо сообщить об этом гинекологу в срочном порядке. Это состояние, тем более в комплексе с затеканием, может быть признаком серьезной угрозы для матери и ребенка.  И потому требует неотложной корректировки. Ситуацию можно исправить и самостоятельно, отказавшись от употребления соли.
3. Остеохондроз, остеопороз и грыжа. Эти заболевания «помолодели». Все чаще им подвержены женщины репродуктивного возраста. Патологии вызывают сильное защемление нервных окончаний верхних конечностей, которые идут к позвоночнику. Характерно выраженное онемение безымянных пальцев и мизинцев.
4. Артроз шейного отдела позвоночника и перенапряжение мышц шеи. При этих состояниях нужно ограничить нахождения в статичных позах стоя или сидя. Для устранения причины обязательно делать разминку для спины и массаж шеи.

Онемение рук могут спровоцировать сахарный диабет, травмы и воспаления шейного отдела позвоночника, ухудшение кровообращения и нарушения обмена веществ.

Если с любым из этих заболеваний беременная женщина сталкивалась до момента перехода в интересное положение, то вероятность того, что так проявляется именно оно, увеличивается в несколько раз. В период вынашивания ребенка женский организм работает на пике активности, что также может привести к истощению. Тогда могут проявиться хронические болезни. Незамедлительно обратиться за медицинской помощью необходимо, если начинают неметь руки на ранних сроках беременности, что не характерно для данного явления.

Есть еще ряд причин, объясняющих это состояние. Они связаны непосредственно с явлениями, присущими периоду беременности.

• увеличение массы тела;
• недостаток кальция, магния;
• железодефицитная анемия.

При снижении активной физической деятельности также может наблюдаться онемение. Чаще немеют руки при беременности на поздних сроках, когда нагрузка на мышцы сильно увеличивается.

Как устранить неприятный симптом?

Если кроме онемения конечностей беременную не беспокоят другие симптомы, а само состояние не длится долго, то вполне возможно справиться с этим самостоятельно.

1. Занятие гимнастикой для беременных. При нормальном самочувствии и отсутствии осложнений, стоит заниматься минимальными физическими нагрузками. Это поможет держать мышцы в тонусе, снять напряжение.
2. Прогулки на свежем воздухе. Пешие прогулки и нахождение на улице благотворно влияет на организм, насыщает клетки кислородом, усиливает кровообращение.
3. Правильное питание. При проявлении признаков онемения конечностей необходимо пересмотреть рацион. Добавить в меню продукты, содержащие магний, кальций и железо – молочные продукты, семечки подсолнечника и тыквенные семена, свежие овощи, фрукты и зелень. Если беременность выпадает на зимние месяцы из рациона нужно исключить бобовые культуры.
4. Соблюдение питьевого режима. В сутки нужно выпивать 2 литра чистой воды. Это поможет усвоению микроэлементов и витаминов.
5. Употребление специализированных витаминных комплексов для беременных. Особенно актуально в зимний период.

Обычно чувство затекания рук не несут угрозы беременной. Если это состояние появляется слишком часто и носит продолжительный характер, то стоит обратиться к лечащему врачу за консультацией. Он проведет обследование, назначит анализы и лечение, если того потребует ситуация.

Почему немеют руки? Нас… — Европейский Медицинский Центр

Почему немеют руки? Нас часто спрашивают — означает ли этот симптом недостаток кровотока в руках или близость инсульта. Чаще всего причины, по которым немеют кисти рук, безопасны.

По ощущениям онемение в руках похоже на местную анестезию, как, например, при лечении зубов. Временное, на несколько минут, онемение в кистях чаще всего возникает по утрам после сна или в некоторых положениях, часто зависит от позы. Самая распространенная причина – туннельные синдромы. Это ситуации, когда нерву становится «тесно» в его природном анатомическом канале, он сдавливается мышцами, костями, сухожилиями и связками.

Наиболее типичные причины онемения в кистях:

✅ Если немеют 1-4 пальцы (начиная с большого), ощущается слабость в мышцах ладони, беспокоят ночные боли в руке — речь идет, скорее всего, о синдроме запястного канала со сдавлением срединного нерва. Может появиться, если вы много работаете кистью, или запястье опирается на жесткую поверхность. Например, при многочасовой нагрузке на кисть при работе за компьютером, работе с мышью или при работе в саду – рыхлении или прополке.

✅ Немеют 4,5 пальцы (безымянный, мизинец), слабеют мышцы ладони — это типичные симптомы синдрома кубитального канала со сдавлением локтевого нерва. Давление на этот нерв появляется в позиции с согнутыми в локтях руками, например, при чтении со смартфона или планшета.

✅ Причиной онемения в кистях может быть спазм мышц шеи, малой грудной мышцы. Такое может быть, например, при привычке сутулиться и при особенностях осанки с выдвижением головы вперед. В этом случае мы говорим о синдроме верхней апертуры грудной клетки со сдавлением плечевого сплетения.

У онемения рук могут быть и более редкие причины: нарушения мозгового кровообращения, мигрень, повреждение шейных нервных корешков, болезни спинного мозга. Если онемение в кистях:

✅ сохраняется больше 5 минут после смены позы,

✅ возникает каждый день,

✅ нарастает в течение нескольких недель или месяцев,

✅ беспокоит вас,

✅ сочетается с другими симптомами,

все это повод обратится к неврологу, чтобы выяснить причину и исправить ситуацию.

Записаться на консультацию можно по телефону: +7 499 370 43 24

ГБУЗ СО «Тольяттинская городская клиническая больница №5»

Ночное онемение рук может возникнуть абсолютно в любом возрасте. Его основной причиной являют проблемы в шейном отделе позвоночника, но также за онемением руки по ночам могут стоять и другие нарушения, например, болезни сердца.

Самой распространенной причиной, по которой немеют руки по ночам, являются неблагоприятные процессы в шейном отделе позвоночника, которые могут возникать в том числе в связи с длительным напряжением или неправильным положением шеи во время работы за компьютером или при использовании смартфона. По этой причине с онемением рук сегодня все чаще сталкиваются молодые люди, даже подростки.

Шейный спондилез, остеохондроз, грыжа или протрузия межпозвонковых дисков шейного отдела позвоночного столба (особенно когда данный патологический процесс локализуется в нижних шейных сегментах) негативно воздействуют на нервы спинного мозга, которые идут к рукам.

Как правило, неприятные ощущения онемения из-за проблем в шейном отделе возникают в правой руке.

Кроме того, онемение руки по ночам может указывать на синдром запястного канала, при котором наблюдается это сдавливание нервов, идущих к кисти, в зоне запястья. Данный синдром возникает в условиях, когда на кисти рук длительное время оказывается достаточно интенсивная однотипная нагрузка. При этом онемение может захватывать всю кисть, или же ее часть, иногда может наблюдаться онемение пальцев рук.

Также онемение, которое чувствуется только в пальцах рук, может быть указанием на полиартрит мелких суставов.

Нарушения обмена веществ – еще одна возможная причина, почему человек может ощущать онемение рук после ночного сна. С такими нарушениями связаны сахарный диабет, болезни почек, печени, так что в определенном смысле ночное онемение способно сигналить о развитии этих заболеваний.

Но онемение рук может оказаться и симптомом нарушений в сердечно-сосудистой системы, от легких до очень серьезных. Так, оно может говорить о повышенном уровне кровяного давления. В свою очередь, онемение левой руки может быть признаком вероятных болезней сердца, таких как стенокардии или инфаркта.

Если онемение в левой руке возникает внезапно и не проходит в течение часа — это требует обращения к врачу.
«Среди иных причин неприятных ощущений в руках можно выделить неправильно подобранную подушку или нефизиологичное положение тела и рук во время сна, атеросклероз, недостаток витаминов группы В, злоупотребление алкоголем и никотином», — дополнили эксперты.

Боль в большом пальце и запястье, вызванная беременностью

Тендинит большого пальца руки и синдром запястного канала, вызванный беременностью, усложняют уход за ребенком

Почему именно сейчас?

Гормональные изменения во время беременности изменяют то, как растягиваются сухожилия и связки и как они реагируют на движения. Очевидно, это хорошо для выталкивания ребенка, но не для больших пальцев рук и запястий. В результате этого изменения они могут пострадать, и у них могут развиться состояния, которые сохранятся после родов.

Наиболее частые состояния называются синдромом канала запястья (CTS) и тендинитом Де-Кервена.

Синдром запястного канала

Если во время беременности у вас есть покалывание, онемение и боль в руках, это, вероятно, вызвано (CTS).

CTS часто встречается при беременности. Это происходит, когда в тканях запястья накапливается жидкость (отек). Этот отек сдавливает нерв, называемый срединным нервом, который спускается к руке и пальцам, вызывая покалывание и онемение. Вы также можете обнаружить, что ваша хватка слабее, и вам будет труднее пошевелить пальцами.

CTS обычно происходит во втором или третьем триместре.Если у вас есть CTS во время одной беременности, вы, вероятно, заболеете во время последующих беременностей. CTS также может продолжаться или развиваться в первые дни после рождения вашего ребенка.

CTS будет хуже в вашей доминирующей руке, а также в первом и среднем пальцах, хотя это может повлиять на всю вашу руку. Это может быть особенно болезненно, когда вы просыпаетесь утром, потому что ночью ваши руки были скручены.

У вас больше шансов заболеть CTS, если в вашей семье это было известно, и если у вас были проблемы со спиной, шеей или плечами.Срединный нерв проходит через верх грудной клетки и спускается вниз по руке. Таким образом, предыдущая проблема в этой области, такая как перелом ключицы или хлыстовая травма, увеличивает вероятность возникновения CTS.

Если вы наберете слишком много веса во время беременности, у вас с большей вероятностью разовьется CTS.

Признаки и симптомы:

• Штифты и иглы в пальцах, которые гудят, когда вы отдыхаете
  
• Онемение в пальцах, из-за которого трудно нащупать пряжки ремня безопасности или метки от подгузников
  
• Больные руки, которые могут вас разбудить не спать по ночам и затруднять ночное кормление
  
• Трудно найти удобное положение для кормления ребенка
  
• Боль и симптомы усиливаются, если кормить ребенка с ложки на высоком стульчике
  

Tendonitis De-Quervain’s

In Теносиновит Де Кервена, покрытие сухожилий на стороне большого пальца запястья воспаляется или опухает, ограничивая движение сухожилий.В результате возникает дискомфорт и боль в основании большого пальца и запястья каждый раз, когда вы поворачиваете запястье, сжимаете что-либо или сжимаете кулак.

Предполагается, что задержка жидкости во время беременности изначально вызывает эту проблему, и симптомы обычно начинаются довольно слабо. Это часто усугубляется деятельностью по уходу за младенцами и работой по дому, заставляя ее задерживаться и часто усугублять ее. В некоторых случаях это может быть настолько болезненно, что движения рук ограничены.

Улучшение обычно происходит при консервативном лечении, и лучше всего на раннем этапе обратиться к терапевту, чтобы начать лечение.Это состояние редко требует хирургического или другого медицинского лечения.

Признаки и симптомы:

• Боль, болезненность и припухлость у основания большого пальца и запястья.
  
• Боль, которая может распространяться вверх по предплечью и усиливается при смене подгузников.
  
• Боль, когда вы поворачиваете запястье, сжимаете или сжимаете кулак, что может привести к трудностям, когда вы поднимаете ребенка или держите его, чтобы он успокоился.
  
• Затруднения при поднятии предметов, требующих давления большим пальцем e.грамм. брать тарелку с едой или даже снимать бирки с подгузников.
  
• Складывание коляски, купание ребенка и приготовление пищи, например, шелушение, помешивание больно
  

Что мамы говорят об этих проблемах

Линн МакГилл, Ньюри

У меня был тендинит большого пальца и запястья из-за того, как я кормила близнецов, когда в пять месяцев перешла на бутылочки. Мне пришлось носить бандаж на ночь в течение 18 месяцев, прежде чем он окончательно зажил. Если бы я носил корсет весь день, он зажил бы быстрее, но у меня не было возможности удержать и переодеть двух младенцев, и мне не было никакой помощи.Однако я отказался от инъекций кортизона. Это могло бы помочь. Я пошла к ручному терапевту, и мне жаль, что я не пошла раньше. У меня была сухая игла, чтобы начать заживление, которое только что прекратилось. Моя проблема усугублялась, потому что я ухаживал за детьми, которые росли и становились все тяжелее.

Шэрон Фостер, Хиллтаун

У меня в правой руке был индуцированный беременностью канал запястья. Я купила бандаж, чтобы спать, я должна была носить его днем, но это сводило меня с ума. У меня не было чувствительности в руке, что меня очень раздражало, поскольку я правша, к тому же я вообще ничего не мог схватить, включая ручку.А поскольку я не чувствовал руки, я даже не мог пользоваться кусачками для ногтей, у меня не было силы в руке. Примерно через 3 недели я пошел к терапевту и почувствовал частичное ощущение в руке, но не в кончиках пальцев. Я искренне боялся, что никогда не вернусь полностью! Но к 6 неделям моя рука почти вернулась в норму. Это было действительно странное чувство!

Меган Харви, Ньюкасл

Мой врач поставил мне диагноз: канал запястья, и она поставила мне скобы. Но потом, когда я пошел к терапевту и объяснил свои симптомы, она сказала, что это тендинит, а не запястный канал.Боль была в основном в моем предплечье, и я не мог поднимать запястья или выполнять тонкую работу — она ​​определенно усиливалась от использования! К счастью, она закрепила их определенным образом, чтобы не дать им упасть, даже когда мышцы были расслаблены, она также посоветовала мне принять какую-то добавку — я не могу вспомнить, какой, может быть, витамин B? — и это помогло. Я думаю, что он может вернуться однажды (когда я была еще беременна), но исчез еще до их рождения!

Что я могу с этим поделать?

Отдых

Это наиболее эффективное лечение, но практически невозможно с ребенком.По возможности старайтесь избегать использования рук и запястий, даже если это означает, что работа по дому ненадолго откладывается.

Поддерживайте запястье

Это часто рекомендуется для иммобилизации большого пальца / запястья, облегчения отдыха сухожилий или уменьшения давления в канале запястья на срединный нерв. Тип необходимой шины зависит от вашего состояния, поэтому не покупайте ее в Интернете или в аптеке. Лучше всего посетить ручного терапевта и попросить его сделать для вас или, по крайней мере, получить совет перед покупкой.

Измените свою деятельность

• Избегайте повторяющихся движений, таких как мытье душа или использование устойчивых положений, например, кормление ребенка в одном и том же положении каждый раз.
  
• Носите вещи с сумкой через плечо или на предплечьях, а не на руках
  
• Избегайте чрезмерного захвата при открытии банок или бутылочек для их мытья
  

Положение для кормления

• После рождения ребенка, старайтесь использовать подушки, чтобы снять вес ребенка с рук во время кормления или объятий.
  
• Не держите рукой голову ребенка; вместо этого используйте предплечье.
  
• Измените положение грудного вскармливания и попробуйте лечь, чтобы кормить ребенка
  
• Попытайтесь держать бутылочку для кормления, позволяя ей лежать в ладони, а не хвататься за нее
  
• Растягивайте запястья и руки перед кормлением и после кормления, особенно во время кормления. ночь
  

Работа по дому и повседневная деятельность

Обратитесь за помощью в приготовлении пищи, особенно при использовании ножей и т. д.Помните, что вы можете покупать предварительно нарезанные, промытые фрукты и овощи.

При чистке зубов или волос старайтесь двигаться от локтя, а не от запястья.

Массаж

Нежный массаж может частично облегчить боль и уменьшить отек. Пяткой здоровой руки осторожно потрите верхнюю половину предплечья, где находятся мышцы. Вы можете делать это так часто, как вам нужно.

Если массаж помогает, попросите своего помощника сделать это за вас, чтобы дать отдых вашим рукам.

Контрастное купание

Если у вас опухоль, эта техника очень эффективна. Установите две миски; залейте одну очень теплой (НЕ обжигающей) водой, а другую — ледяной водой. Окуните руку / запястье в теплой воде около 1 минуты, затем в холодной воде около 30 секунд. Чередуйте две миски в течение трех минут и закончите с холодной водой.

Обезболивающие

Проконсультируйтесь с фармацевтом или врачом по поводу обезболивающих. Если вы беременны, кормите грудью или имеете какое-либо заболевание, поговорите со своим фармацевтом или врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства, даже лечебные травы.

Упражнения

Попробуйте следующие упражнения для рук, но НЕ продолжайте их, если симптомы ухудшатся:

• Удерживайте пальцы максимально вытянутыми в течение нескольких секунд, а затем расслабьтесь.
  
• Сожмите кулак, а затем разведите пальцы.
  
• Медленно двигайте руками вверх и вниз, из стороны в сторону и вращайте по кругу.
  
• Ручной терапевт может назначить дальнейшие упражнения (укрепление и подвижность, скольжение нервов и сухожилий).

At Hand Kinetics мы используем эти и другие методы лечения с использованием терапевтического ультразвука и сухого иглоукалывания, если это необходимо.

Для получения дополнительной информации

Пожалуйста, свяжитесь с Hand Kinetics, чтобы поговорить с нашим главным терапевтом, если вы считаете, что у вас есть одно из этих состояний.

Есть много других заболеваний кисти и запястья, вызванных изменениями гормонов беременности, о которых здесь не говорилось.

ТЕЛ: 028 417 67238

Поделиться:

Запястье мамы? Как справиться с болью в руке и запястье во время беременности и раннего отцовства

Когда большинство людей думают о болях и болях, связанных с беременностью, они, вероятно, думают о утреннем недомогании, болях в спине и ногах.Проблемы с руками и запястьями, вероятно, даже не попали бы в список. То есть, если только вы не входите в число сотен тысяч беременных женщин, которые каждый год испытывают эти проблемы.

Специалисты по кистям и запястьям, включая меня, регулярно наблюдают и лечат эти проблемы у беременных пациенток, обращающихся к нам. К сожалению, вероятно, гораздо больше женщин никогда не обращаются за помощью, потому что они либо не знают, что существуют безопасные (и относительно простые) варианты лечения, либо считают, что им следует просто «пережить».«Вот три общие проблемы, которые я вижу у беременных женщин и молодых мам, и что вы можете с ними сделать.

Синдром запястного канала

Синдром запястного канала (CTS) во время беременности возникает из-за естественных гормональных изменений и сдвигов жидкости, которые влияют на нерв и сухожилия в запястном канале во время беременности. Некоторые исследования показывают, что до 35 процентов беременных пациенток испытывают эту проблему. Обычно он проходит после родов, но не всегда.

• Симптомы: онемение и покалывание в большом, указательном, среднем и безымянном пальцах, особенно если эти симптомы усиливаются ночью.
• Домашние средства: будьте осторожны с осанкой, удерживая запястье в нейтральном положении. Это положение снижает давление в запястном канале. Ночные шины, отпускаемые без рецепта, могут удерживать запястье в нейтральном положении во время сна.
• Когда обращаться за помощью: онемение, которое, кажется, усиливается. Любой симптом, вызывающий постоянный серьезный дискомфорт.
• Доступное лечение: Ночное наложение шин и инъекции в большинстве случаев могут облегчить симптомы во время беременности. В более серьезных случаях процедура освобождения запястного канала, выполняемая под местной анестезией, может минимизировать время простоя.

Триггерные цифры

Физиологические изменения, происходящие во время беременности, также могут способствовать изменениям в сухожилиях, сгибающих пальцы и большой палец, и связанной с ними системы шкивов. Хотя триггерные пальцы могут исчезнуть после родов, у женщин общий риск этого болезненного состояния выше, чем у мужчин.

• Симптомы: Щелкающие, щелкающие, защемляющие пальцы или, как правило, не работают должным образом; эти симптомы часто ухудшаются по утрам.
• Домашние средства: покой и обезболивающие, отпускаемые без рецепта, могут временно контролировать симптомы, но есть ограниченные возможности для долгосрочного облегчения в домашних условиях.
• Когда обращаться за помощью: палец становится слишком жестким или дискомфорт начинает мешать повседневной деятельности.
• Доступное лечение: Одна инъекция стероида полностью облегчит симптомы у 70 процентов пациентов. При стойких симптомах дополнительные инъекции или небольшая процедура, проводимая под местной анестезией, могут обеспечить надежное и долгосрочное решение этой проблемы.

Тендинит Де-Кервена

Хотя это болезненное состояние запястья и предплечья может возникнуть во время беременности, я гораздо чаще наблюдаю его после родов, особенно у молодых мам и даже у бабушек и дедушек, которые ухаживают за детьми. Это считается чрезмерной травмой, которая возникает при воспалении подкладки сухожилия, что часто связано с уходом за ребенком. Это состояние привлекло значительное внимание в популярных родительских блогах и социальных сетях, где его часто называют «запястье мамы».”

• Симптомы: Боль, отдающая от основания большого пальца к тыльной стороне предплечья.
• Домашние средства: не дотрагивайтесь до предметов и не хватайтесь за предметы, когда предплечье находится в нейтральном положении (рука перпендикулярна полу). Вместо этого возьмитесь ладонью вверх или вниз. Также может помочь безрецептурный бандаж.
• Когда обращаться за медицинской помощью: если она вызывает постоянный дискомфорт или влияет на способность выполнять повседневные задачи.
• Доступное лечение: Большинство пациентов можно успешно лечить с помощью инъекции стероидов.Также может помочь профессиональная или физиотерапия. В редких случаях может потребоваться небольшая операция.

Распознавание симптомов и устранение проблем с кистями и запястьями во время и после беременности важно не только для здоровья страдающих женщин, но и для семей, которые полагаются на них. Если вы испытываете боль в руке и запястье, обратитесь за помощью к врачу.

Об авторе

Кристофер Касстевенс, доктор медицины

Кристофер Касстевенс, доктор медицины, хирург-ортопед, специализирующийся на хирургии кисти и верхних конечностей.Он принимает пациентов в клиниках Baylor Scott & White на севере и юге Остина, а также в Лейкуэй. Ему нравится использовать широкий спектр методов для лечения травм и состояний, влияющих на детальную анатомию кисти и запястья.

Статьи по теме

Центр рук Флориды

Беременные женщины нередко испытывают боль и покалывание в пальцах и руках.Фактически, согласно одному исследованию, около трети всех беременных женщин демонстрировали классические симптомы синдрома запястного канала (CTS), состояния, при котором сжатый срединный нерв, идущий от шеи к запястью, вызывает жесткость и отек рук. пальцы и запястья.

Эти симптомы чаще всего возникают во втором или третьем триместре, когда жидкость накапливается в тканях и суставах запястья и кисти. Избыток жидкости оказывает давление на срединный нерв, при этом боль сосредоточена в первом и среднем пальцах доминирующей руки.Поскольку женщины спят со скрученными руками, они могут более остро ощущать симптомы СТС после пробуждения.

Женщины, перенесшие КТС во время одной беременности, вероятно, испытают это снова при последующих беременностях. Кроме того, женщины с гестационным диабетом или гипертонией имеют больше шансов на развитие СТС во время беременности. К счастью, CTS обычно проходит после родов, хотя одно исследование показало, что примерно у каждой шестой женщины симптомы сохраняются после рождения ребенка.

Во время или после беременности женщины могут изучить несколько вариантов лечения для уменьшения симптомов СТС. Перед началом терапии специалист по кистям рук диагностирует состояние и порекомендует лекарства.

Диагностика и лечение КТС во время беременности

Чтобы диагностировать CTS, врач сначала проведет полное физическое обследование, которое может включать в себя легкое постукивание по пораженному нерву, чтобы определить, вызывает ли давление ощущение покалывания, поскольку это может указывать на повреждение нерва.Пациенты также могут пройти электродиагностическое тестирование с помощью электродов. При размещении на запястье электроды, отслеживающие нервные сигналы, проверяют, не заблокирован ли срединный нерв.

Если диагноз оказывается CTS, рекомендуются консервативные методы лечения. Вот шесть методов, которые беременные с CTS могут попытаться облегчить симптомы:

1. Носите шину . Чтобы держать запястье в нейтральном, не согнутом положении, пациенты могут надевать шину в течение дня.А поскольку CTS может обостряться ночью, беременным женщинам может быть полезно надевать бандаж во время сна.
2. Водолечение . Погрузите руку в холодную воду или оберните запястье полотенцем со льдом на 10 минут несколько раз в день, чтобы уменьшить отек. Еще одна водная терапия, которую следует попробовать, — это чередование холодной и теплой воды в течение одной минуты каждая, в общей сложности шесть минут.
3. Массаж . Чтобы выпустить скопившуюся жидкость в запястье, физиотерапевт может массировать руки, запястья, шею, плечи и верхнюю часть спины.Или пациенты могут обхватить одной рукой запястье больной руки и массировать эту область круговыми движениями.
4. Упор для запястья . Больным CTS следует избегать действий, таких как набор текста на клавиатуре, которые усиливают симптомы. Конечно, это может быть невозможно для беременных женщин, которые работают во время беременности. В этом случае женщины должны держать запястья прямыми, а локти выше рук во время набора текста. Переход на эргономичную клавиатуру также может облегчить дискомфорт от CTS.
5. Иглоукалывание . Исследование 2017 года показало, что эта традиционная китайская терапия уменьшает симптомы CTS. Для получения аналогичного эффекта пациенты могут оказывать давление на внутреннюю часть запястья в течение примерно 10 секунд.
6. Примите обезболивающее . Чтобы облегчить боль от CTS, беременные женщины могут принимать ацетаминофен (тайленол), но должны поддерживать общую дозу ниже 3000 мг в день. И наоборот, беременным женщинам следует избегать приема ибупрофена (Адвил), если их врач не дал на это разрешение, так как ибупрофен может вызвать недостаток околоплодных вод.

Исцеляющая боль CTS

Специалисты-ортопеды центра рук Флориды занимаются лечением различных заболеваний кисти и запястья, включая CTS. Мы диагностируем состояние и консультируем наших пациентов по методам лечения, которые позволяют им полностью использовать руки и запястья. Свяжитесь с нами сегодня, чтобы записаться на прием.

Синдром запястного канала во время беременности

Синдром запястного канала — болезненное состояние, которое поражает кисть и запястье. Запястный канал — это узкий проход между запястьем и кистью.Боль возникает в результате постоянного давления на срединный нерв, который проходит через запястный канал.

Срединный нерв — это главный нерв, отвечающий за движения большого пальца и первых трех пальцев. Он также контролирует ощущения в руке. В этом узком проходе также проходят девять сухожилий.

Когда срединный нерв сдавливается, это может вызвать дискомфорт в руке и руке, а также может вызвать ощущение покалывания или онемения. Другие симптомы, связанные с синдромом запястного канала, включают потерю силы в пораженной руке и трудности с захватом предметов или выполнение простых, но мелкой моторики.Состояние имеет тенденцию к ухудшению со временем, поэтому важно обращаться за медицинской помощью, как только появляются симптомы — какими бы незначительными они ни казались.

Обычно во время беременности

Беременные женщины более подвержены синдрому запястного канала. Это может быть связано с увеличением воспаления в организме, которое вызвано колебаниями гормонов во время беременности. Колебания гормонов могут вызвать отек в теле из-за задержки жидкости, и то же самое верно в отношении сжатия срединного нерва в узком запястном канале.

Гормон беременности Релаксин может вносить свой вклад. При подготовке к родам этот гормон расслабляет шейку матки и таз, позволяя им расширяться. Это также увеличивает воспаление и может быть причиной отека в запястном канале.

У женщин с синдромом канала запястья руки, пальцы и запястье могут пульсировать, а пальцы могут иметь опухоль. Эти симптомы могут быть более выраженными в ночное время. Синдром запястного канала может проявляться одновременно на обеих руках, особенно у беременных женщин.

По мере того, как беременность прогрессирует, симптомы синдрома запястного канала также прогрессируют и могут достигать пика примерно через 30 недель. Беременные женщины, страдающие ожирением до беременности, подвергаются более высокому риску развития синдрома запястного канала, чем те, у кого нет этого заболевания. Ожирение также способствует развитию гестационного диабета, который также связан с синдромом запястного канала.

Наряду с гестационным диабетом гестационная гипертензия также вызывает задержку жидкости, что может вызвать отек, что приводит к развитию синдрома запястного канала.

Диагностируя синдром запястного канала

Врач может диагностировать синдром запястного канала на основании симптомов, которые вы испытываете. Ваш врач, скорее всего, проведет физический осмотр и может попросить сделать визуализацию, чтобы лучше рассмотреть руку и запястье.

Лечение синдрома запястного канала

Лечение синдрома запястного канала включает использование шины, уменьшение активности, вызывающей сгибание запястья, подъем запястий, физиотерапию и прием обезболивающих.Если лечение не принесло вам облегчения, могут быть рекомендованы другие методы лечения.

Диагностика и лечение синдрома запястного канала

Специалисты Greater Chesapeake Hand to Shoulder занимаются лечением всех типов травм и состояний, поражающих кисть, запястье, локоть и плечо. Синдром запястного канала — одно из многих заболеваний, которые мы лечим.

Приходите к нам сегодня и узнайте, как мы можем помочь вам. Чтобы записаться на прием, позвоните нам по телефону (410) 296-6232 или запишитесь на прием онлайн.

Синдром запястного канала при беременности

Синдром запястного канала может поражать женщин во время беременности. Подробнее о синдроме запястного канала, его симптомах и способах их облегчения.

Покалывание, онемение и боль в руке — обычное явление во время беременности и, вероятно, вызвано состоянием, которое называется синдромом канала запястья. Обычно это временно и должно пройти после рождения ребенка (NHS Choices, 2018).

Что такое синдром запястного канала?

Запястный канал — это узкий проход или туннель в вашем запястье.Когда вы беременны, гормональные изменения часто приводят к задержке жидкости (NHS Choices, 2018). Эта жидкость может собираться вокруг суставов запястья и давить на нервы, идущие от предплечья и запястья к кисти через запястный канал.

Это давление на эти нервы вызывает синдром запястного канала, симптомы которого включают:

• Онемение в руках
• покалывание и боль в большом пальце и пальцах одной или обеих рук
• слабый большой палец или трудности с захватом предметов и выполнение неудобных задач, таких как застегивание кнопок.

(Выбор NHS, 2018)

Эти симптомы могут поражать одну или обе руки и часто могут усиливаться ночью (NICE, 2016; NHS Choices, 2018).

Как лечить синдром запястного канала?

Синдром запястного канала, который появляется во время беременности, часто проходит в течение нескольких месяцев после рождения ребенка. Вы можете вылечить или облегчить симптомы во время беременности с помощью:

• Избегайте или делайте частые перерывы в деятельности, которая ухудшает ваши симптомы.
• Ношение шины на запястье ночью, чтобы облегчить симптомы. Шина поможет удерживать запястье в правильном положении и снимет давление на нерв. Вы можете купить их в более крупных аптеках или в Интернете. Вам нужно будет носить его на ночь как минимум четыре недели, чтобы он начал чувствовать себя лучше.
• Выполнение упражнений для рук, иглоукалывание и йога — есть некоторые свидетельства того, что это может помочь облегчить симптомы.

(NICE, 2016; NHS Choices, 2018).

Если симптомы запястного канала не улучшаются, становятся серьезными или ухудшаются, обратитесь к терапевту.В некоторых случаях, если использование шины на запястье не помогло, ваш терапевт может порекомендовать инъекцию стероидов (NICE, 2016; NHS Choices, 2018).

Восстановление синдрома запястного канала

У некоторых мам синдром запястного канала может быть более тяжелым и продолжаться дольше. Если после этого времени симптомы запястного канала не исчезнут, обратитесь за медицинской помощью к терапевту.

Последнее обновление этой страницы: июль 2017 г.

Дополнительная информация

Наша линия поддержки предлагает практическую и эмоциональную поддержку при кормлении вашего ребенка, а также общие вопросы для родителей, членов и волонтеров: 0300 330 0700.

Мы также предлагаем дородовые курсы, которые являются отличным способом узнать больше о рождении, родах и жизни с новым ребенком.

Подружитесь с другими будущими родителями и молодыми родителями в вашем районе для поддержки и дружбы, узнав, какие мероприятия NCT проходят поблизости.

NHS Choices предоставляет дополнительную информацию о лечении синдрома запястного канала. https://www.nhs.uk/conditions/carpal-tunnel-syndrome/#treatment-from-a-gp

Обратитесь к своему терапевту, если вас беспокоят какие-либо серьезные медицинские симптомы.

Лечение боли в суставах во время беременности

Вы, наверное, сейчас замечаете множественные изменения тела. Помимо обычных физических изменений, во время беременности часто наблюдается усиление боли в суставах и мышцах. Увеличение веса оказывает давление на колени и может усилить боль в коленях. Вы также можете заметить, что ваши суставы кажутся слабее, и вам кажется, что вы ходитесь, когда идете. Все это нормально, но легко может привести к вопросу о том, как лечить боль в суставах естественным путем во время беременности.

Как лечить боль в суставах естественным путем во время беременности

Набирание веса в воде может усилить скованность в ступнях, бедрах, коленях и лодыжках. Увеличение массы воды также может усугубить синдром запястного канала, который вызывает боль и покалывание в пальцах. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, если боль в суставах усиливается, или если вы чувствуете покалывание и / или онемение в руках или ногах.

Также сообщите своему врачу о любом увеличении веса из-за воды, например, на лице или сильном отеке рук.В частности, важно немедленно обратиться к врачу, если вы заметили внезапный отек или увеличение веса от воды, особенно в ногах.

Помимо боли в суставах из-за обычных физических изменений во время беременности, боль в суставах во время беременности также может быть вызвана артритом. Артрит — это состояние, при котором суставы воспаляются. Некоторые женщины могут обнаружить, что их артрит обостряется во время беременности; однако у других могут наблюдаться менее серьезные симптомы.

Лечение боли в суставах и коленях во время беременности

• Упражнение: Регулярные упражнения улучшают диапазон движений и помогают сохранить гибкость суставов.Упражнения с малой нагрузкой, такие как ходьба и плавание, более мягко воздействуют на суставы.
• Горячая и холодная терапия:
  • Попробуйте принять горячий душ или ванну.
  • Используйте грелку или электрическое одеяло для суставов.
  • Положите на суставы пакет со льдом, завернутый в полотенце.
• Массаж: Было доказано, что массажная терапия снимает боль в суставах и их скованность, а также улучшает диапазон движений и ходьбу.
• Иглоукалывание: Иглоукалывание может помочь облегчить боль в суставах.
• Шины: Шины могут использоваться для облегчения положения, особенно в области рук и колен.
• Травяные добавки: Некоторые травяные добавки также могут использоваться при боли в суставах. Однако, чтобы предотвратить вредное взаимодействие лекарств, важно проконсультироваться с врачом или специалистом по травам, прежде чем принимать добавки.
• Омега-3: включение в рацион продуктов, богатых омега-3, и / или прием добавок омега-3 может помочь уменьшить боль в суставах и их скованность.
• Отдых: Найдите время для отдыха, чтобы расслабить суставы.Упражнения на расслабление, а также подъем ног также могут помочь облегчить боль в коленях и лодыжках.
• Обувь: ношение высоких каблуков создает нагрузку на лодыжки и ступни. Вместо этого постарайтесь носить обувь, обеспечивающую адекватную поддержку.
• Поддержка: Если боль в суставах мешает повседневной деятельности, не стесняйтесь обращаться за помощью.

GLA (гамма-линоленовая кислота) — еще одна жирная кислота, которая используется для облегчения боли в суставах. Однако не следует принимать во время беременности, так как он может вызвать роды и представлять опасность для плода.Точно так же куркума, хотя и используется для облегчения боли в суставах, не должна использоваться во время беременности.

Когда природные средства не работают

Ацетаминофен — возможная альтернатива облегчению легкой боли в суставах. Независимо от того, беременны вы или нет, важно ограничить дозировку и частоту, потому что чрезмерное использование лекарства связано с повреждением печени. Следует избегать успокаивающих мазей или кремов, содержащих метилсалицилат.

Если природные средства не снимают боль, проконсультируйтесь с врачом по поводу безопасных лекарств, которые следует принимать во время беременности.Также важно поговорить с врачом, если вы принимали лекарства от артрита до беременности. Некоторые лекарства небезопасно принимать во время беременности, поэтому вашему врачу может потребоваться новый рецепт.

Хотите узнать больше?

Составлено с использованием информации из следующих источников:

1. A.D.A.M, Inc. (2013). Гамма-линолевая кислота .

2. Бернштейн С. (нет данных). Преимущества массажа .

3. Эллис, М.Э. (2013, 30 июля). Естественное облегчение боли при артрите .

https://www.healthline.com/health/osteoarthritis/arthritis-natural-relief#Overview1

4. Gruenwald, J., Brendler, T., & Jaenicke, C. (Eds.). (2007). PDR для лекарственных трав . Монтвейл, Нью-Джерси: Thomson Healthcare Inc.
KidsHealth. (2012). Вопросы и ответы .

https://kidshealth.org/parent/question/infants/ankles.html#cat20230

5. Пьетранджело, А.(2014). Артрит во время беременности: симптомы, лечение и ремиссия .

https://www.healthline.com/health-slideshow/pregnancy-arthritis#1

6. Отделение ортопедии и спортивной медицины Вашингтонского университета. (нет данных). Беременность и артрит .

https://www.orthop.washington.edu/?q=patient-care/articles/arthritis/pregnancy-and-arthritis.html

Боль в запястье и беременность | Dr Brutus

Беременность может влиять на организм по-разному, в том числе на запястье.Приблизительно от 35% до 62% женщин сообщают о боли в запястье во время беременности (в основном в 3-м триместре), тогда как около 50% женщин сообщают о появлении боли в запястье после беременности. В основном виноваты воспаление и мышечная слабость в результате гормональных изменений, а также снижение физической активности.

Многие женщины обнаруживают, что их симптомы исчезают в течение нескольких месяцев после родов. Однако для постановки определенного диагноза может потребоваться профессиональное внимание и лечение. В тяжелых случаях симптомы могут со временем ухудшиться и привести к необходимости хирургического вмешательства для предотвращения необратимого повреждения нервов.

Во время беременности

Синдром запястного канала часто встречается во время беременности. Считается, что гормональные изменения способствуют развитию этого состояния. Задержка жидкости также может быть фактором, поскольку она создает большее давление на срединный нерв.

Существует несколько других факторов риска, которые могут привести к развитию запястного канала у беременной женщины во время беременности:

Избыточный вес или ожирение до беременности

• Хотя неясно, является ли вес конкретно причиной запястного канала, все больше женщин с избыточным весом до беременности сообщают о развитии CTS.

Диабет или гипертония, связанные с беременностью

• Оба состояния могут привести к повышенной задержке жидкости, что является причиной запястного канала

Предыдущие беременности

• Релаксин, гормон, который помогает расширению таза и шейки матки во время беременности, можно увидеть в более высоких дозах при последующих беременностях. Гормон также может вызвать воспаление, которое может вызвать запястный канал.

В большинстве случаев заболевание проходит само в течение нескольких месяцев после рождения ребенка.Если вы начнете испытывать покалывание и онемение или боль, которая поднимается вверх по руке к плечу, вам следует позвонить своему врачу.

Безопасное лечение беременности

Вы должны сообщить своему акушерству о симптомах запястного канала, как только они появятся. Хотя они могут порекомендовать вам обратиться к специалисту по кистям рук, есть несколько способов, которыми женщины могут помочь дома:

• Носить шину на запястье на ночь
• Выполнение упражнений на растяжку и укрепление запястий
• Отдыхай как можно больше

Снижение физической активности может усилить боль в запястье.Выполнение упражнений и растяжек предотвратит слабость запястья и поможет предотвратить дискомфорт.

В легких случаях запястного канала покоя и кратковременного наложения шины на запястье должно быть достаточно, чтобы продержаться до рождения ребенка. Однако, если ваши симптомы не исчезнут или станут более серьезными, вам может потребоваться обратиться к специалисту по кистям рук.

Назначенные варианты лечения

Если вы решите обратиться к специалисту по кистям рук, они могут порекомендовать несколько вариантов:

Трудотерапия

• Эрготерапевт составит план лечения, специально разработанный для лечения индивидуальной боли каждой женщины.

Инъекции кортизона

• Обычно избегать во время беременности.
• Безрецептурные обезболивающие и противовоспалительные средства следует принимать только по назначению врача.

В тяжелых случаях, если симптомы не проходят сами по себе после беременности, может потребоваться операция. Рекомендуется подождать после родов, чтобы пройти инвазивную процедуру любого типа, но в тяжелых случаях можно сделать операцию до родов. Если это вас беспокоит, проконсультируйтесь с врачом.

Многие женщины могут уклоняться от операции, потому что считают, что у нее будет длительный период простоя, который не способствует рождению новорожденного. К счастью, доктор Брутус выполняет новый, менее инвазивный вид хирургии, который называется «эндоскопическая декомпрессия». Среднее время восстановления после операции составляет 14 дней, что примерно в четыре раза быстрее, чем при открытом методе операции. Эндоскопическая декомпрессия обеспечивает мгновенное облегчение боли и онемения за счет меньшего разреза.

Боль в запястье после беременности

Женщины, которые испытывают боль в запястье после беременности, могли заболеть так называемым теносиновитом Де Кервена, также известным как «запястье мамы».«Хотя это обычное явление, это может затруднить уход за новорожденным для матерей.

Двумя наиболее частыми симптомами являются:

• Боль и припухлость в большом пальце, распространяющаяся на предплечье
• Боль при использовании большого пальца и запястья при выполнении сжимающих, скручивающих или тянущих движений.

Считается, что это заболевание возникает в результате многократного подъема и удержания ребенка на руках, особенно во время кормления грудью. Обратитесь к врачу, если ваша боль мешает вам держать ребенка на руках или выполнять другие простые повседневные дела.

Варианты лечения

Самый простой способ вылечить теносиновит Де Кервена — это как можно больше отдыхать. Хотя это легче сказать, чем сделать с новорожденным, помимо отдыха есть и другие варианты. Ваш врач может порекомендовать вам носить шину на запястье. Это может быть обычная шина, купленная в магазине, или индивидуальный ортопедический аппарат. Также может помочь изменение позы для кормления.

Если ваши симптомы длятся дольше шести месяцев без улучшения, ваш врач может порекомендовать вам операцию.Хирургическое лечение приводит к увеличению времени простоя, но это единственный способ навсегда вылечить заболевание.

Операция по поводу теносиновита Де Кервена, также известная как «релиз Де Кервена», — это амбулаторная процедура, проводимая под местной анестезией. Хирург сделает небольшой разрез на запястье и найдет воспаленное сухожилие.