Как отличить месячные от кровотечения: особенности и отличия
Менструация — естественное явление, за исключением тех моментов, когда что-то идет не так. Например, когда месячные становятся намного обильнее, чем обычно. Обильное кровотечение при месячных — серьезный симптом, который нельзя игнорировать.
Норма или нет: в каких случаях обильные месячные — это повод обратиться к врачу
Обильные месячные могут доставлять массу неудобств, но не всегда это признак того, что с женщиной что-то не в порядке. В некоторых случаях это может быть просто вашей особенностью. Однако если вы заметили следующие признаки, обязательно обратитесь к врачу:
- Месячные начались намного раньше обычной даты.
- Месячные продолжаются дольше 7 дней.
- Сильные ноющие боли в области живота, которых раньше никогда не было.
- Вам приходится менять прокладки или тампоны каждые 1-1,5 часа.
- Вы чувствуете слабость и головокружение.
Причина обильных месячных
Причин появления обильных месячных очень много, и все их нельзя игнорировать:
- Доброкачественные опухоли. В этом случае, помимо обильных месячных, могут наблюдаться незначительные кровянистые выделение в середине цикла.
- Прием некоторых гормональных препаратов. В этом случае необходимо сразу обратиться к врачу, чтобы он подобрал для вас альтернативу.
- Злокачественные новообразования матки.
- Болезни яичников с гормональным дисбалансом.
- Подростковый возраст. Самые первые менструации могут быть более обильными и продолжаться более 7 дней. Но если и все последующие менструации обильные и длительные, это повод посетить врача-гинеколога.
- Предклимактерический период может сопровождаться кровотечениями.
- Воспалительные процессы.
- Эндометриоз.
- Беременность.
- Внематочная беременность.
- Заболевания крови, при которых возникает повышенная кровоточивость.
- Прием препаратов для разжижения крови.
- Принятие в начале месячных горячего душа, ванны, посещение сауны или бани.
- Травма области живота или родовых путей.
Что делать при обильных месячных
При обильных месячных врачи рекомендуют придерживаться следующих рекомендаций:
- Избегать тяжелых физических нагрузок.
- Не поднимать тяжести.
- Отказаться от употребления крепкого кофе.
- Не принимать горячую ванну.
- Не ходить в баню и сауну.
Со временем обильные месячные могут стать причиной анемии. В этом случае вы можете заметить, что:
- Вы стали быстро утомляться.
- Все время хотите спать и чувствуете себя вялой, даже если спали 8-9 часов.
- У вас часто кружится голова.
- При резком вставании вы можете потерять сознание.
- Выделения стали светлее, чем обычно.
- Кожа стала сухой и потеряла блеск и упругость.
- Ногти начали слоиться и быстро ломаются.
- Волосы начали выпадать.
- Вам стало трудно сосредоточиться.
Во всех этих случаях необходимо сдать анализ крови и узнать уровень гемоглобина и ферритина, а также обратиться к врачу за необходимым лечением.
В каких случаях следует немедленно вызвать скорую
Обильные месячные очень важно вовремя отличить от маточных кровотечений, при которых следует немедленно вызвать скорую. Врача нужно вызвать, если:
- Сильное кровотечение началось раньше срока менструации.
- Кровь становится алого цвета.
- Кровотечение началось после травмы.
- Интенсивность выделений продолжает расти.
- Кровотечение началось после наступления менопаузы.
- Пульс стал слабым или учащенным.
- Кожа стала бледной, появились сильное головокружение и тошнота.
- Тело покрылось потом.
Как остановить или уменьшить кровотечение до приезда врачей
- Необходимо лечь и положить ноги на валик или подушку. Это поможет не нарушить циркуляцию крови в жизненно важных органах.
- Положить на нижнюю часть живота обернутый в полотенце пакет со льдом. Держать 10 минут, повторить можно после 10-минутного перерыва.
- Много пить. Хорошо подойдет обычная вода, сладкий чай или отвар шиповника.
Читать также:
Акция: новогодний розыгрыш 2021
Обильное Кровотечение при Месячных со Сгустками
ЛЕЧЕНИЕ МЕНОРРАГИИ
Существует два вида меноррагии, первичная, возникающая одновременно с менструациями, и вторичная, она возникает после периода уже прошедших месячных.
Если у вас нет менструальный цикл норма, как правило, это является симптомом серьезных гинекологических заболеваний. Это может быть эндометриоз, подслизистая (субмукозная) лейомиома матки, полипы, гиперплазия эндометрия. Обильные менструации также могут быть связаны с расстройством процесса свертывания крови (например, при тромбоцитопении) или эндокринными нарушениями – дисфункцией щитовидной железы, надпочечников.
Обильные месячные — лечение начинается, в первую очередь, с ультразвуковой диагностики и выявления возможных патологий или болезней.
Обильные месячные лечение бывает медикаментозным и хирургическим. При выявлении анемии не стоит заниматься самолечением, принимая добавки железа. Бесконтрольное лечение может навредить.
В медицинском центре «Здоров`я родини» опытные гинекологи-эндокринологи проведут обследование и выявят причину гиперменореи.
Обследование при меноррагии включает в себя: общий гинекологический осмотр, клинический анализ крови, анализ крови на свертываемость (коагулограмму), а также обследование гормонального зеркала и по необходимости, функциональные тесты щитовидной железы. Для исключения инфекционного фактора берется мазок из влагалища и шейки матки.
Обязательным является проведение ультразвуковой диагностики органов малога таза в разные периоды менструального цикла на 7 и 21 день менструального цикла.
ЗАЧЕМ НУЖНА УЗИ ДИАГНОСТИКА?
При выявлении во время ультразвукового исследования патологии со стороны матки (полипы, подслизистый миоматозный узел, избыточное разрастание эндометрия (гиперплазия)) обязательным показанием является проведение гистероскопии (гистерорезектоскопии с удалением патологического новобразования – полипа, узла). Также назначается биопсия и гистологическое исследование ткани эндометрия и удаленного новобразования.
Это позволяет гинекологу-эндокринологу, во-первых, исключить злокачественный процесс в полости матки, во-вторых, назначить правильное лечение.
ПРЕИМУЩЕСТВА ДИАГНОСТИЧЕСКОГО ВЫСКАБЛИВАНИЯ
Ранее применяемое диагностическое выскабливание полости матки является устаревшим методом.
При «слепом» выскабливании полости матки нет уверенности в полном удалении патологических тканей, кроме того, грубая травматизация полости матки при выскабливании кюреткой приводит к возникновению спаек в полости матки (синехий), результатом чего является бесплодие.
«Золотым стандартом» диагностики заболеваний полости матки во всем мире признана гистерорезектоскопия, при выполнении которой под контролем зрения убираются патологические очаги в пределах измененных тканей, без травматизации здоровой ткани, а для биопсии забираются крошечные (до 2 мм) кусочки ткани эндометрия. В нашей клинике применяется лазерное удаление полипов.
Будьте здоровы!
Маточное кровотечение | Чайка
Маточное кровотечение — это выделение крови из полости матки.
Внутренняя часть матки имеет два слоя. Тонкий внутренний слой называется эндометрием. Толстая наружная мышечная стенка — миометрий. У женщин с регулярными менструациями эндометрий на протяжении цикла утолщается для подготовки к беременности. Если женщина не беременеет, эндометрий отторгается во время менструации. Менструация происходит через 10–14 дней после овуляции. При менопаузе овуляция прекращается, эндометрий перестает расти и истончается.
В норме женщина теряет ограниченное количество крови в течение каждого менструального периода (менее пяти столовых ложек, или 80 мл). Кровотечение, которое происходит беспорядочно, или чрезмерно обильное регулярное менструальное кровотечение считается аномальным маточным кровотечением. После того как женщина, которая не принимает гормональную терапию, входит в менопаузу и ее менструальные циклы заканчиваются, любое маточное кровотечение считается ненормальным.
Причины аномального кровотечения.
Аномальное маточное кровотечение может быть вызвано разными состояниями. Некоторые состояния больше характерны для определенных периодов жизни женщины.
Аномальное маточное кровотечение у молодых девушек. Кровотечение перед менархе (первая менструация в жизни девочки) всегда ненормально. Оно может быть вызвано травмой, инородным телом (например, игрушками, монетами или средствами гигиены), раздражением области половых органов (из-за мыла, лосьонов или инфекции) или проблемами с мочевыми путями. Кровотечение также может возникать в результате сексуального насилия.
Аномальное маточное кровотечение у подростков. У многих девочек есть эпизоды нерегулярного кровотечения в течение первых нескольких месяцев после первого менструального цикла. Обычно это разрешается без лечения, когда гормональный цикл и овуляция нормализуется. Если нерегулярное кровотечение сохраняется или если кровотечение обильное, необходимо обследование.
Аномальное кровотечение в подростковом возрасте также может быть вызвано любым из факторов, вызывающих кровотечение у женщин в пременопаузе, — например, беременность, инфекция и некоторые заболевания.
Аномальное маточное кровотечение у женщин репродуктивного возраста. Многие состояния могут вызвать аномальное кровотечение у женщин между подростковым возрастом и менопаузой. Например, резкое изменение уровня гормонов во время овуляции.
Некоторые женщины с регулярными менструациями испытывают чрезмерную кровопотерю во время месячных (крайне обильные менструации) или межменструальные кровотечения. Наиболее распространенными причинами такого кровотечения становится миома матки (доброкачественное образование в мышечном слое матки), аденомиоз (состояние, при котором эндометрий прорастает в толщу мышечного слоя матки) или полипы эндометрия (обычно доброкачественное очаговое разрастание слизистой оболочки матки с формированием узла на широком основании или на ножке). Эти состояния — частные причины аномального маточного кровотечения. Миомы, аденомиоз и полипы также могут встречаться у женщин с нерегулярными менструациями.
Другие причины аномального маточного кровотечения у женщин репродуктивного возраста включают:
- беременность;
- рак или предрак (дисплазия) шейки матки или эндометрия;
- инфекция или воспаление шейки матки или эндометрия;
- нарушения свертывания крови, такие как болезнь Виллебранда, аномалия тромбоцитов и др. ;
- сопутствующие заболевания, такие как гипотиреоз, заболевания печени или хронические заболевания почек.
Гормональная контрацепция. Девочки и женщины, которые используют гормональные контрацептивы (например, таблетки, кольца, пластыри), могут иметь прорывные кровотечения между менструациями. Если это происходит в течение первых нескольких месяцев от начала использования контрацептивов, это может быть связано с изменениями в эндометрии матки. Если кровотечение продолжается дольше нескольких месяцев, может потребоваться обследование и/или может быть рекомендована смена контрацептивов. Женщины, употребляющие инъекционную контрацепцию, поначалу часто испытывают нерегулярное кровотечение, но со временем кровотечение у них прекращается. Нерегулярное кровотечение распространено у женщин, использующих контрацептивный имплантат. У женщин, использующих внутриматочную гормональную спираль, кровотечение часто бывает нерегулярным вначале. Со временем кровотечение становится легче, и затем такие женщины часто отмечают скудную менструацию до полного ее отсутствия (аменорея).
Прорывное кровотечение также может произойти, если нарушается режим приема контрацептива (прием таблетки пропущен или таблетка принимается слишком поздно). В этой ситуации возникает риск забеременеть.
Аномальное маточное кровотечение у женщин в период менопаузального перехода. До истечения менструального цикла женщина проходит через период, называемый менопаузальным переходом, или перименопаузой. Во время перименопаузы менструальный цикл начинает меняться, когда менструации становятся менее регулярными. В то время как яичники у женщин в перименопаузе продолжают вырабатывать гормон эстроген, секреция гормона прогестерона снижается. Эти гормональные изменения могут привести к росту эндометрия и образованию избыточной ткани. Таким образом, увеличивается вероятность развития полипов или гиперплазии эндометрия (утолщения эндометрия, которое может перерождаться в рак эндометрия). Эти состояния могут вызывать аномальное кровотечение. Переход менопаузы — это время, когда женщины с большой вероятностью испытывают аномальное маточное кровотечение.
Женщины в период менопаузального перехода также подвержены риску других состояний, вызывающих аномальное кровотечение, таких как рак, инфекции и общие заболевания.
Женщины в перименопаузе все еще овулируют некоторое время и могут забеременеть. Сама беременность может вызвать аномальное кровотечение. Кроме того, женщины в перименопаузе могут использовать гормональные контрацептивы, которые могут вызвать прорывное кровотечение.
Аномальное маточное кровотечение у женщин в менопаузе. Женщины, принимающие гормональную заместительную терапию, могут испытывать циклическое кровотечение. В любом другом случае кровотечение во время менопаузы ненормально и должно быть исследовано. Причины аномального кровотечения во время менопаузы включают:
- Атрофию или чрезмерное истончение ткани, выстилающей влагалище и матку, вызванные низким уровнем гормонов.
- Рак или предраковые изменения (гиперплазия) эндометрия.
- Полипы или миомы.
- Инфекция матки.
- Использование препаратов для разжижения крови (антиагрегантов или антикоагулянтов).
- Побочные эффекты лучевой терапии.
Диагностика аномального маточного кровотечения.
- Первоначальная оценка. Исследуя медицинскую историю женщины (анамнез), врач проверяет продолжительность и количество кровотечений; факторы, которые приводят к кровотечению; симптомы, которые возникают вместе с кровотечением, такие как боль, лихорадка или запах влагалищных выделений. Врач узнает, происходит ли кровотечение после полового акта, существует ли персональная или семейная история нарушений кровотечения. Он выясняет историю болезни женщины и проверяет лекарства, которые она принимает. Также для врача важно недавнее изменение веса, стресс, новая программа фитнеса или сопутствующие заболевания. Врач проводит физическое обследование, чтобы оценить общее состояние здоровья женщины, и вагинальный осмотр, чтобы подтвердить, что кровотечение происходит из матки, а не из другого места (например, из наружных половых органов или прямой кишки).
- Лабораторные тесты. У женщин репродуктивного возраста проводится тест на беременность. Если есть какие-либо аномальные выделения из влагалища, может быть проведен осмотр шейки матки. Могут быть сделаны анализы крови для выявления анемии (низкого гемоглобина в крови), проблем со свертыванием крови и других общих заболеваний, таких как заболевание щитовидной железы, заболевания печени или почек.
- Оценка эндометрия. Чтобы исключить рак эндометрия и структурные аномалии (миомы матки или полипы), могут быть выполнены тесты, которые оценивают эндометрий. Такие тесты включают:
- Биопсию эндометрия. Биопсия эндометрия часто проводится у женщин в возрасте 45 лет и старше, чтобы исключить рак эндометрия. Биопсия также может проводиться у женщин моложе 45 лет, если у них есть факторы риска развития рака эндометрия. Риски рака эндометрия включают ожирение, хроническую ановуляцию, использование тамоксифена (препарат для лечения рака молочной железы) или семейную историю рака молочной железы или рака толстой кишки. Во время биопсии тонкий инструмент вводится через влагалище и шейку матки, чтобы получить небольшой образец ткани эндометрия. Биопсия может быть выполнена в амбулаторных условиях без анестезии.
- Трансвагинальное УЗИ. Ультразвук использует звуковые волны для измерения формы и структуры органа. Ультразвуковой зонд вводится во влагалище и обеспечивает четкое изображение матки. Ультразвук не всегда позволяет отличить разные типы аномалий (например, отличить полип от рака), и может потребоваться дальнейшее обследование.
- Гистероскопия. Метод исследования внутренней поверхности матки с помощью введенного в нее эндоскопического прибора — гистероскопа.
- Выскабливание. Хирургический метод удаления содержимого полости матки используется, например, при подозрении на злокачественное перерождение тканей.
Лечение.
Противозачаточные таблетки часто используются для лечения маточных кровотечений, вызванных гормональными изменениями или гормональными нарушениями. Гормональные контрацептивы могут использоваться у женщин с нерегулярными менструациями, чтобы установить регулярные циклы и предотвратить чрезмерный рост эндометрия. У женщин с регулярными менструациями они могут использоваться для лечения чрезмерно обильного менструального кровотечения.
Во время перименопаузы противозачаточные гормональные препараты могут использоваться для регулирования менструального цикла и предотвращения чрезмерного роста эндометрия.
В лечении также часто используется прогестерон — гормон, вырабатываемый яичником. Он эффективен при профилактике или лечении чрезмерного кровотечения у женщин с нерегулярными менструациями. Синтетическая форма прогестерона, называемая прогестином, может быть рекомендована для лечения аномального кровотечения. Прогестин может быть в виде таблеток, инъекций, имплантатов или внутриматочных спиралей.
Хирургическое лечение может потребоваться для удаления аномальных маточных структур (например, миомы, полипы). Женщины, которые закончили деторождение и имеют тяжелое менструальное кровотечение, могут рассмотреть возможность аблации эндометрия — хирургической процедуры, использующей тепло, холод, электрическую энергию или лазер, чтобы разрушить слизистую оболочку матки (эндометрий).
Женщинам с миомами матки применяют хирургическое лечение — с помощью удаления миомы (например, миомэктомии) либо путем снижения кровоснабжения миомы (например, эмболизации маточной артерии). Наиболее радикальное хирургическое лечение аномального маточного кровотечения — гистерэктомия, или удаление всей матки. Гистерэктомия может быть выполнена с помощью обычной лапароскопии, через влагалище или открытым доступом — лапаротомией (рассечением передней стенки живота для получения доступа к органам брюшной полости и малого таза).
Как остановить или отложить месячные | Libresse
Но если ты поняла, что, к сожалению, у тебя будут месячные во время отпуска или соревнования по плаванию, это вовсе не значит, что все пропало. Остановить или хотя бы отложить месячные очень даже можно. А узнав, как регулировать их, ты сможешь контролировать ситуацию.
Вот вся правда о том, как остановить месячные. Если ты принимаешь комбинированный оральный контрацептив, то можешь отсрочить наступление месячных, не делая перерыв между приемами двух курсов контрацептива. Но перед этим важно проконсультироваться с лечащим врачом, гинекологом или медсестрой, чтобы убедиться, что это безопасно и поможет отсрочить месячные.
Если ты принимаешь таблетки другого типа, возможно, чтобы отложить наступление месячных, придется перейти на комбинированные оральные контрацептивы. Если ты не принимаешь оральные контрацептивы, уточни у врача, как отсрочить начало месячных. Если ты здорова, возможно, врач пропишет тебе лекарство, чтобы предотвратить наступление месячных в неподходящий момент.
А вот способа остановить месячные, которые уже начались, еще не изобрели. Но если сразу после начала кровотечения ты начнешь принимать комбинированный оральный контрацептив, менструация будет короче и легче. Прием безрецептурных анальгетиков в дозах, указанных в инструкции по применению, уменьшит отек стенок матки, что в свою очередь уменьшит кровотечение и сопутствующую боль.
Есть и несколько естественных способов. Это регулярные упражнения, которые помогают расслабить мышцы матки и уменьшить менструальное кровотечение. Многие женщины утверждают, что замедлить менструальное кровотечение помогают травяные чаи с корнем валерианы и ромашкой, а также с малиной и листьями крапивы. Но перед тем, как попробовать фитотерапию, проконсультируйся с врачом.
В любом случае, хотя отложить наступление месячных возможно, ученые пока не знают, насколько это безопасно в долгосрочной перспективе. Поэтому не рискуй своим здоровьем — не стоит этого делать из-за месячных.
Обильные кровотечения во время менструации: что делать и к кому обращаться
Думаете, при обильных кровотечениях во время менструации главное — запастись прокладками или тампонами? Это не так. При чрезмерной ежемесячной кровопотере необходимо задуматься, правильно ли работает ваш организм, и не требуется ли ему помощь врача.
В древности менструация считалась процессом «очищения» женского организма, когда из тела удаляется все «лишнее» и начинается новый жизненный цикл. Тогда еще не знали о периодическом отторжении функционального слоя эндометрия, которое сопровождается кровотечением и играет очень важную роль в способности женщины зачать ребенка.
В те далекие годы в некоторых странах считалось, что женщина должна потерять во время менструации как можно больше крови. Например, в Италии лекари полагали, что скудные выделения во время месячных могут привести к таким серьезным заболеваниям, как туберкулез и шизофрения. Следовательно, здоровы только женщины с обильными менструациями.
И хотя большинство современных женщин осведомлены об особенностях функционирования внутренних половых органов и умеют отличать нормально протекающую менструацию от патологий, все равно зачастую обильные кровотечения не вызывают никакого беспокойства.
Очень часто женщину, которая теряет ежемесячно много крови, волнует только один вопрос: как подобрать гигиенические средства, которые не подведут в самый неожиданный момент и не станут причиной конфуза дома и на работе. Это неправильно — всем необходимо знать, что обильные кровопотери (меноррагия) могут свидетельствовать о серьезных проблемах со здоровьем. И чем раньше вы обратитесь к врачу, тем вероятнее развитие болезни удастся остановить вовремя, пока она не нанесла непоправимого вреда.
Что такое норма?
Менструации у девушек начинаются в возрасте 12-14 лет и продолжаются примерно до 50 лет, когда наступает менопауза. В среднем продолжительность менструального цикла составляет 21-35 дней. Первый день кровянистых выделений считается первым днем цикла.
Нормально протекающие месячные длятся в среднем от 3 до 7 дней, за которые теряется 50-70 мл крови. В первые дни обычно наблюдаются обильные выделения, а напоследок наружу выходят «остатки» выделений темно-бурого цвета.
Самостоятельно определить объем выделяемой менструальной жидкости не всегда просто. Для ориентира — в норме женщина использует примерно две классические прокладки в день, в сутки — до четырех. Если эти показатели далеки от ваших, пришло время записаться на прием к хорошему гинекологу.
Современная гинекология в ОН КЛИНИК
Если верить рекламе, в каждой клинике, существующей на сегодняшний день, работают лучшие врачи, а сами клиники нередко обещают быстрое, а то и молниеносное выздоровление всем без исключения пациентам, обратившимся за помощью. Но на практике все обстоит далеко не так. Медицинских центров, специалистам которых действительно можно доверять, на самом деле мало.
Одним из медцентров, где действительно работают врачи-профессионалы, является международный медицинский центр ОН КЛИНИК, который стал лучшим не по словам собственного руководства, а на основе многочисленных отзывов пациентов. Сегодня в ОН КЛИНИК трудится сплоченный коллектив специалистов с опытом работы в лучших клиниках Европы и Израиля, а диагностику и лечение в этом медцентре проводят с применением новейшего оборудования от самых известных мировых производителей.
Особое внимание в клинике уделяется гинекологии — одной из самых важных направлений современной медицины, от которой зависит здоровье женщин и будущих поколений. Ежедневно оказывается помощь пациенткам с акушерской, гинекологической, эндокринной патологией, страдающим бесплодием или нуждающимся в правильном подборе контрацепции. По мнению врачей-гинекологов ОН КЛИНИК, пациентки с чрезмерными кровянистыми выделениями во время менструации нуждаются в срочном и всестороннем обследовании и лечении.
Обращаясь в ОН КЛИНИК, можно быть уверенной — вам назначат только те виды диагностики и терапии, которые действительно необходимы и помогут вернуть здоровье и хорошее самочувствие.
Когда необходима помощь врача
Кроме очень частой смены прокладок или тампонов, обильные патологические кровотечения во время менструации могут сопровождаться следующими симптомами:
- кровянистые выделения каждый раз длятся больше недели;
- во время менструации выделяется много крупных сгустков крови;
- месячные сопровождаются сильными болями внизу живота, отдающими в поясницу;
- из-за чрезмерной кровопотери вы все чаще ощущаете усталость и вялость даже после того, как отдохнете.
Обнаружив у себя хотя бы один подобный симптом, необходимо сразу же, не откладывая, записаться на прием к гинекологу.
Причины обильных кровотечений во время менструации
Каждый раз, когда при наличии патологических кровотечений вам захочется подождать, пока все «наладится как-нибудь само», без помощи врача, рекомендуется перечитать нижеприведенный список заболеваний, признаком которых может быть меноррагия.
Миома матки
Миома матки представляет собой опухолевое новообразование, возникающее в мышечном слое. Заболевание может развиться как в теле самой матки, так и в ее шейке. Поначалу миома может никак не проявляться. Среди ее самых грозных осложнений — бесплодие, патологическая беременность, нарушения в функционировании внутренних органов и риск перекрута ножки опухоли, сопровождающийся сильнейшими болями, когда женщине требуется немедленный вызов бригады скорой помощи.
Аденомиоз
При аденомиозе эндометрий — слизистая оболочка матки — начинает охватывать другие слои этого органа. Заболевание не поддается полной медикаментозной коррекции, оно может стать причиной постоянного плохого самочувствия и развития серьезной анемии.
Полипы шейки и тела матки
Полипы — это доброкачественные образования, которые образуются из эндометрия. Отсутствие внимания к проблеме и прогрессирующий рост полипов грозят бесплодием, снижением качества половой жизни из-за боли и дискомфорта, а также перерождением новообразований в злокачественную опухоль.
Рак шейки матки и яичников
Онкологические заболевания являются самой серьезной причиной чрезмерной кровопотери во время менструации, что еще раз подтверждает необходимость обращения к врачу при первых проявлениях меноррагии.
Обильные кровотечения также могут свидетельствовать о внематочной беременности. А если беременность уже наступила — о выкидыше.
Чтобы не допустить развития осложнений, будьте внимательны к своему здоровью, обязательно обращайте внимание на характер и объем менструальных выделений, не забывайте о профилактических осмотрах у гинеколога и сразу же обращайтесь к нему при любых сомнениях.
Если появились проблемы в сфере гинекологии — обращайтесь в ОН КЛИНИК! В этом медицинском центре женщинам возвращают и помогают сохранить здоровье, энергичность и красоту!
Маточное кровотечение: описание болезни, причины, симптомы, лечение
Маточное кровотечение – это выделение крови из полости матки. В отличие от обычного менструального цикла женщины, оно отличается обильностью, интенсивностью, продолжительностью. Кровотечение обусловлено серьезным заболеванием или патологией. В любом случае проявление данного недуга не должно протекать без медицинской помощи. Девушки любого возраста находятся в группе риска. Даже в первые дни после утробной жизни могут наблюдаться кровянистые выделения из гениталий.
Каждая женщина должна знать свой цикл. Нормальным считается, если он регулярный, протекает ежемесячно и длится, в среднем, 5 дней. Начинаются они скудно, к середине набирают обильности, и так же медленно идут на убывание. У здоровой женщины отсутствуют болевые синдромы при менструации. Все остальное является отклонением или врожденной патологией матки. Также это может обозначать серьезное гинекологическое заболевание, гормональный сбой. Если месячные протекают с болью, головокружением и слабостью, срочно обратитесь к гинекологу.
Следует понимать, что начало ранних месячных у девочек, в возрасте до 11 лет, а также возобновление кровавые выделение у женщин после менопаузы (после 55 лет), является серьезным патологическим отклонением, и не должно протекать без наблюдения врача. Во время беременности менструация отсутствует.
Иногда, в пределах нормы могут наблюдаться небольшие кровеносные выделения, которые наступают в промежутках менструации. Причиной может стать гормональный сбой в результате овуляции. Стенки сосудов немного утончаются, поэтому вместе с выделениями могут выйти наружу вкрапления крови. Продолжительность от 1 до 2 дней максимум. Так же простудные и воспалительные процессы могут иметь такое побочное действие.
Данная патология имеет первый и главный симптом – это выделение крови из влагалища. Объем кровопотери у женщины резко увеличивается. Это можно заметить при слишком частой смене специальных гигиенических средств. Цикл длится более 7 дней. Изменяется его интервал. После полового акта наблюдается выделение крови. Кровотечения после менопаузы, когда цикл был остановлен уже длительное время.
Причина возникновения. Виды кровотечений.
Причиной маточного кровотечения является дисфункция яичников. Происходит сбой в системе работы гипоталамуса, гипофиза и яичников. Нарушается выброс гормона гипофиза, что провоцирует несозревание фолликулы. Нарушается овуляция и менструальный цикл. Фолликул не вызревает в яичнике и не созревает желтое тело. Прекращается выработка эстрогена и прогестерона. Эндометрий отторгается, в результате чего происходит маточное кровотечение. Выделяется длительно и обильно.
Во время кровотечения увеличивается риск развития заболеваний матки и придаточной системы, рака, мастопатии, аденома карциномы.
Существует множество причин, которые могут вызвать маточное кровотечение. Следует определить вид кровопотери, и понять, чем оно вызвано. Причиной может стать как заболевание половых органов, так и сбой в их функциях.
К нарушениям не половых органов относят следующие причины:
-
Некоторые инфекционные заболевания (корь, грипп).
-
Цирроз печени.
-
Гипертония.
-
Атеросклероз.
-
Нарушения мочеиспускательной системы.
-
Изменения щитовидной железы.
-
Заболевания крови.
Кровотечение может начаться во время вынашивания плода. Это может нести за собой ряд причин, например, внематочная беременность, а также:
-
рубец на матке;
-
эндометрит;
-
миома;
-
хорионэпителома;
-
травмы родовых путей;
-
патология яичников;
-
разрыв матки;
-
разрушение ткани матки;
-
отошедший послед;
-
ранняя отслойка плаценты или предлежание.
Кровотечения во время беременности
Кровотечения могут быть и у женщины, не вынашивающей ребенка. Могут быть вызваны:
-
грубой сексуальной активностью;
-
приемом контрацептивов;
-
травма наружной части гениталий;
-
любые повреждения матки;
-
воспалительные процессы, как вагинит, эрозия, цервицит;
-
киста и ее разрыв;
-
разрыв яичника;
-
внедрение слизистой в матку;
-
доброкачественные и злокачественные опухоли, например фибромиома;
-
климактерические, ювенальные и репродуктивные кровотечения.
Кровотечения при климаксе
При климаксе у женщин могут возникнуть маточные кровотечения. Они несут различный характер. Это происходит от частоты прохождения овуляции и производства гормонов. Довольно частое явление, но следует проконсультироваться у специалиста. Они также могут свидетельствовать об опухолях. Причина срочного обращения к доктору является:
-
Обильные выделения, с которыми не справляются специальные гигиенические средства.
-
Выделения со сгустками.
-
Превышение длительности менструации более чем на 3 дня.
-
Сильный болевой синдром.
-
Помните, что они могут свидетельствовать о полипах, миоме, дисбалансе, опухоли и других серьезных заболеваниях женской половой системы.
Кровотечения при сбое гормонального фона
При изменении или нарушении гормональной системы у женщины может открыться маточное кровотечение. Женщины любого возраста подвержены этой проблеме. При неправильной функции головного мозга, уровень и выработка гормона не контролируется. Пример такого заболевания – патология гипофиза.
Вялость и хроническая усталость, недоедание и истощение организма может вызвать данную проблему. Нарушения такого типа происходят в организме девочки при первом менструальном цикле, а также после абортов, родов и во время беременности. Длительные кровотечения, вызванные медикаментозным абортом, набирают популярность. Прием гормональных препаратов и наследственность относят к ряду причин возникновения.
Лечение следует подбирать индивидуально, следует определить причину, которая вызвала данное заболевание.
Кровотечения при беременности
Маточные кровотечения при беременности чаще всего свидетельствуют о выкидыше, внематочной беременности или повреждении плаценты. Эти причины сопровождаются сильной болью внизу живота, тошнотой, рвотой, недомоганием. Кровь яркого красного или темно-алого цвета, чаще всего со сгустками.
Повредить шейку матки можно в период беременности во время гинекологического осмотра или половом акте. Такое кровотечение обычно не длительно и не обильно. На втором или третьем триместре может начаться кровотечение из-за повреждения или предлежания плаценты.
Кровотечение несет серьезную угрозу здоровью и жизни матери и ребенку. Следует понимать, что для беременных маточное кровотечение очень опасно. Женщина должна немедленно вызвать скорую помощь.
Кровотечение в результате кесарева сечения
Причиной такого кровотечения является гемостаз. Для этого проводится врачебное вмешательство, при котором тщательно очищаются стенки матки. Кесарево сечение оставляет после себя рубец на матке, который препятствует ее нормальному сокращению. Кесарево требует длительного заживления и может вызвать маточное кровотечение. Женщина должна находиться под врачебным контролем, и после заживления при появлении первых признаков немедленно обращаться за помощью.
Гипотоническое кровотечение очень тяжело остановить, потому, что оно происходит в момент после сокращения матки. Может случиться гипотонический шок. В этом случае врачи должны незамедлительно приступать к спасению, и иметь запас крови для восстановления.
Последняя степень тяжесть маточного кровотечения после кесарева – это удаление матки. Он применяется в тех случаях, когда спасение пациентки напрямую зависит от остановки кровотечения, а другие способы бессильны.
Гинекологи классифицируют кровотечения по различным признакам. Наиболее часто встречаются такие:
Гипотонические. Плодное яйцо задерживается в миометрии матки. Причиной является гипотония. Сокращения мышечной ткани матки после родов происходит спонтанно. Критическое состояние наступает при полном его отсутствии. Немедленно следует остановить кровотечение. Пополнять объемы циркулирующей крови. Постоянное измерение артериального давления и пульса. Лечение направлено на скорейшее восстановление моторной функции матки.
Гипотоническое возникновение после родов требует удаление плаценты. Именно это действие помогает вернуть здоровую работу стенок матки. Проводят массаж при необходимости. Прикладывают лед или раздражают матку тампоном, смоченным в эфире. Если гипотония не прекращается, преступают к терапии атонии.
Атонические. Атонические появляются тогда, когда матка не способна сокращаться. В гинекологии не сократимость матки называют – маткой Кувелера. Нулевой тонус матки не дает возможность остановить кровотечение с помощью специальных введений и препаратов. Чтобы пережать маточную артерию, на губу матки накладывают толстый шов, закрепляют дополнительными зажимами. Неэффективность метода рассматривается как подготовка к удалению матки. Критической потерей крови считают от 1,2 литра. Электростимуляцией делают попытки сокращения сосудов. Постоянно вливают кровь во избежание обморока.
Ювенальные. Происходят в период полового созревания. Основной причиной выделяют дисфункцию яичников. Инфекция, психологические травмы, чрезмерная физическая активность, простудные заболевания, неправильное питание могут стать причиной ювенального кровотечения. Отражаются климатические условия. Лечение проводят только в стационаре. В зависимости от тяжести это может привести к анемии. При первом обнаружение следует немедленно вызвать скорую помощь, принять горизонтальное положение, приложить холод на область паха и принять кровоостанавливающий препарат.
Дисфункциональные. Возникают при нарушении работы яичников. Отсутствие менструации долгое время и обильные выделения характерны для этого вида.
Анувуляторные. Подвергаются кровотечению женщины в период климакса и подростки. Обусловлено нарушением фолликул и прогестерона, во время отсутствия овуляции. Его еще называют однофазным, во время кровотечения не формируется желтое тело. Опасный вид кровотечения может вызвать развитие злокачественных опухолей. Продолжительность длится более 10 дней. Кровотечение наблюдается во время нарушения работы гипофиза, после инфекций, отравлений и стрессов.
Профузные. Не сопровождается болевыми ощущениями. Количество потерянной жидкости может быть различным. Причины могут быть различными, от перенесенного аборта до приема гормональных препаратов.
Сгустки при маточном кровотечении
Встречаются случаи, когда женщина наблюдает наличие сгустков во время кровотечения. Врачи объясняют это аномалией, которые были перенесены маткой еще внутриутробно. Полость матки затаивает кровь, образуя сгустки. Такие менструации приносят массу дискомфорта женщине, особенно при гормональном кризисе. Эта аномалия иногда становится причиной появления большого количества сгустков. Аномалия может нести и приобретенный характер. Их связывают с образом жизни, профессией и пристрастием к вредным привычкам.
Менструация со сгустками доставляет сильные боли. Чтобы исключить аномалию, обратиться следует за гинекологической консультацией. Чтобы исключить вариант появления сгустков на гормональном фоне, сдайте анализ на гормоны и проверьте щитовидную железу. Наличие сгустков и болей свидетельствуют об эндометриозе. Если диагноз подтверждается, то заболевание требует срочного специального лечения.
Остановка маточного кровотечения
По прибытию бригады скорой помощи, осуществляются следующие действия:
-
прикладывают холод на живот;
-
при обильном кровотечении женщину переносят в горизонтальном положении;
-
срочная госпитализация;
-
помощь специалиста;
-
введение нужного раствора в зависимости от вида маточного кровотечения.
Если пациентка не рожавшая, и у нее нет опухолей, лечение в стационаре проводится с помощью гормональных препаратов. Лечение начинают с повышенной дозы, постепенно доводя от 6 таблеток в день до 1 штуки. При отсутствии анемии используют гестогены. Назначают кровеостанавливающие препараты, например Викасол, Дицинон, Аскорутин.
В период полового созревания девочкам назначают препараты, которые укрепляют сосуды и останавливают кровь. Рекомендовано принимать витамины. Фитотерапия и гормональные препараты для регулировки менструального цикла. Женщинам фертильного возраста проводят операции при эндометриозе, фибромиоме. Патология матки и яичников, онкологические заболевания, после менопаузы требует только оперативного вмешательства, удаление придатков и матки.
Очень важно для правильного лечения вовремя пройти обследование и установить причину, которая вызвала кровотечение. Женщины, подвергающиеся данной патологии, немедленно должны обратиться за медицинской помощью.
Первая помощь
Следует немедленно вызвать скорую помощь. Во время беременности состояние женщины резко ухудшается, потому что кровопотеря обильна. На счету каждая минута. Если нет возможности обратиться к бригаде медиков, следует самостоятельно доставить женщину в больницу. Реакция должна быть быстрой, при маточном кровотечении нависает серьезная угроза жизни. При дисфункциональном кровотечении не прикладывать к животу никаких теплых грелок, не использовать препараты, спринцевания, принятия ванны.
До приезда скорой помощи самостоятельно женщине можно помочь такими действиями:
1. Укладываем женщину в постель. В горизонтальном положении, желательно ноги приподнять выше головы. Подложите подушку или скрутите одеяло. При внушительном кровотечении это поможет больной не потерять сознание.
2. Приложите холод на живот. Если нет грелки или льда, замените ее любым предметом из холодильника, предварительно обернув его в ткань. Подойдет пластиковая бутылка с холодной водой. Добиться сужения сосудов и уменьшить кровотечение с помощью холода можно не более, чем по 15 минут. Следует делать 5-ти минутные перерывы.
3. Женщине дают обильно питье. Это заменит капельницу в домашних условия. Сделайте сладкий чай или воду.
4. Во время вынашивания ребенка к приему медикаментов относитесь серьезно. Если отсутствует возможность консультации у врача, необходимо прочитать вкладыш, и узнать минимальную дозу. Обязательно прочитайте побочные эффекты. По приезду медицинских работников, сообщите название препарата, который приняла женщина, и его дозировку.
Диагностика
При первых признаках маточного кровотечения немедленно обратитесь к гинекологу. Женщинам следует вести календарь, где отмечаются характер, симптомы, самочувствие и продолжительность менструального цикла. Это поможет гинекологу назначить правильное лечение и быстрее пройти курс терапии. Выполнение ультразвуковой диагностики, берут мазки шейки матки на наличие раковых заболеваний. Выполняются анализы крови, на определение уровня гормонов. Делают биопсию, для изучения эндометрия под микроскопом. Правильная диагностика залог оптимальной реабилитации.
Маточное кровотечение — диагностика, лечение, профилактика
Маточное кровотечение — диагностика, лечение, профилактика
Кровянистые выделения из матки — физиологическое явление, характерное для менструаций, родов, послеродового восстановления матки. Выделение крови из матки сопровождает ряд гинекологических процедур — аборты, прижигание эрозии, удаление внутриматочной спирали, гистероскопию. Если же маточное кровотечение не укладывается в рамки нормы и не связано с врачебными манипуляциями, обращайтесь в Медицинский дом Odrex для выяснения причины и последующего лечения патологии
Симптоматическое лечение маточного кровотечения решает только сиюминутную задачу — облегчить состояние женщины. Полноценное лечение возможно при условии точной диагностики патологии. Сложность выявления причин выделений кроется в том, что они могут иметь гинекологическую и негинекологическую природу.
Доверившись акушерам-гинекологам Odrex, вы получаете:
- Всестороннее медицинское обследование у гинекологов и смежных врачей;
- Грамотную интерпретацию результатов обследований;
- Точное установление причины заболевания;
- Полноценное лечение, направленное на ликвидацию выявленных причин;
- Комплексное медицинское сопровождение для профилактики рецидивов.
Маточное кровотечение – симптомы
Основной признак маточного кровотечения любого происхождения — кровяные выделения. Термин «кровотечение» не обозначает, что выделения должны быть обильными, они могут быть мажущими. Патологическое кровотечение отличается от физиологического одним или несколькими признаками из перечня ниже:
- Обильные кровопотери — в норме за один менструальный цикл женщина теряет 50-80 мл крови. О повышении кровопотери можно косвенно судить по увеличению расхода средств личной гигиены;
- Продолжительность выделений более 7 дней — физиологическая норма 3-7 дней;
- Менструальный цикл менее 21 или более 35 дней — длительное отсутствие менструации имеет природу, аналогичную частым кровотечениям, поэтому также требует лечения;
- Выделения между менструациями;
- Кровотечения после занятий сексом;
- Выделения у девочек, у которых менструация еще не началась;
- Кровотечения у женщин в период постменопаузы, когда менструации закончились.
Следствием потери крови может стать анемия, общая слабость, головокружение, гипотония, тошнота, рвота, потеря сознания.
Диагностика природы маточного кровотечения в Odrex
Причины маточного кровотечения настолько разнообразны, что процесс постановки диагноза может занять длительное время. Диагност начинает с исследования наиболее вероятных факторов, а затем поэтапно отсекает неподтвержденные патологии. При исследовании врач принимает в расчет:
- Возраст женщины;
- Наличие / отсутствие беременности — кровотечения могут быть следствием спонтанного аборта или внематочной беременности;
- Изменение структуры репродуктивных органов женщины — маточные кровотечения часто развиваются на фоне эндометриоза, рака влагалища, рака полости или шейки матки, субмукозной миомы гиперплазии эндометрия, Полипов цервикального канала или полости матки;
- Наличие травм влагалища и матки;
- Уровень женских половых гормонов — при подозрении на дисфункциональные маточные кровотечения, функциональую кисту яичника, поликистоз и прочие заболевания, связанные с нарушением функции яичников;
- Наличие сопутствующих патологий — при подозрении на маточные кровотечения, которые являются следствием ряда инфекций, системных заболеваний, например, сахарного диабета, ожирения, гипотиреоза, Злокачественных новообразований и др ;
- Рекомендации врача — например, ятрогенное маточное кровотечение может развиваться на фоне гормональной контрацепции и гормональной терапии.
Для первоначальной диагностики заболевания применяется гинекологический осмотр и УЗИ органов малого таза.
Для уточнения причины патологии врач-гинеколог дополнительно может назначить:
- Общий анализ крови.
- Кагулограмму.
- Биохимическое исследование крови.
- Бактериальный посев и мазок из влагалища.
- ПАП-тест.
- МРТ органов малого таза.
- Гистероскопию с гистологическим исследованием полости матки.
В зависимости от результатов анализов гинеколог подбирает дальнейшую тактику лечения.
Маточное кровотечение — лечение в Odrex
При значительной кровопотере главная задача медиков — остановить маточное кровотечение, восполнить потери крови, а затем искать причину патологии. При незначительной кровопотере вначале проводятся диагностические мероприятия, а затем назначается консервативное лечение. Для нормализации состояния врач рекомендует кровоостанавливающие и сосудоукрепляющие средства, препараты, сокращающие матку, поливитамины, препараты железа. При дисфункциональных кровотечениях гормональный баланс женщины нормализуется комбинированными оральными контрацептивами. Курс лечения длится 3-6 месяцев под контролем врача.
При угрозе для жизни женщины и органических причинах кровотечений (полип полости или шейки матки, гиперплазия эндометрия) показаны хирургические методы остановки маточного кровотечения, с удалением содержимого матки. Универсальным способом одновременной диагностики патологии и гинекологической операции является гистероскопия. Для этого в полость матки через влагалище вводится оптический прибор гистероскоп.
На мониторе гистероскопа отображается визуальная информация о состоянии полости матки. Благодаря 10-кратному увеличению изображения врач удаляет только патологические участки ткани, и слизистая матки подвергается минимальному травмированию. Женщина находится в стационаре 1-2 дня, период восстановления составляет 5-7 дней.
Метод гистероскопической резекции в основном используется для получения гистологического исследования слизистой матки и удаления доброкачественных новообразований. Если поражение захватывает обширные участки тканей матки, медики Odrex применяют метод аблации — выжигание эндометрия. Этот метод дает стойкий лечебный эффект и идеально подходит для женщин постменопаузального возраста. Однако он не применяется у женщин, планирующих ребенка, так как разрушение эндометрия часто носит необратимый характер. Пациентка 1-2 дня находится под наблюдением врачей в стационаре, период восстановления после процедуры составляет 2-3 недели.
При выявлении злокачественных новообразований после получения гистологического исследования выполняется гистерэктомия — удаление матки. Мы выполняем гистерэктомию малотравматичным лароскопическим методом либо с разрезом передней стенки при больших опухолях.
Метод лапароскопии сокращает время реабилитации пациентки в 2-3 раза по сравнению с классическим хирургическим вмешательством открытым способом, когда выполняется разрез на брюшной стенке, открывающий матку. При лапароскопии женщина проведет в стационаре 3 дня, время восстановления после операции составляет 2 недели. При открытой операции сроки пребывания в лечебном учреждении и реабилитации составляют 5-7 дней и 4-5 недель соответственно.
Вопрос — ответ
Если у вас впервые возникло маточное кровотечение, немедленно обращайтесь к гинекологу, а при серьезных кровопотерях вызывайте скорую. До приезда скорой показаны:Можно ли останавливать маточное кровотечение в домашних условиях?
- Постельный режим — положите ноги на валик или подушку. Такое положение тела способствует кровоснабжению жизненно важных органов;
- Холод на низ живота — используйте пузырь со льдом или бутылку с холодной водой. Оберните лед тканью для профилактики обморожения. Прикладывайте холодный предмет на 10-15 минут, затем делайте перерыв на 5 минут. Длительность процедуры составляет 1-2 часа.
Категорически запрещены спринцевания, согревающие процедуры, горячие ванны.
Насколько опасны маточные кровотечения при климаксе?
Период угасания активности женских половых органов характеризуется сбоями менструального цикла. Если симптомы менструации не укладываются в пределы вашей нормы, рекомендуем проконсультироваться с гинекологом. После наступления менопаузы кровяных выделений из матки быть не должно. Кровопотеря в постменопаузальный период может свидетельствовать о наличии злокачественного процесса и требует немедленного обращения к гинекологу.
Можно ли заниматься спортом при маточных кровотечениях?
Маточные кровотечения не являются абсолютным противопоказанием для физических нагрузок, однако рекомендуем воздержаться от занятий спортом в этот период. Занятия спортом являются действенной мерой профилактики кровотечений. При физических нагрузках повышается тонус кровеносных сосудов. Стимуляция выработки антистрессового гормона адреналина также снижает риск развития кровотечения.
Насколько опасны мажущие маточные кровотечения?
Маточные кровотечения опасны для женского здоровья и жизни. Самолечение и несвоевременное обращение к врачу могут привести к усугублению патологического процесса. Поэтому записывайтесь на прием к гинекологу Медицинского дома Odrex и будьте здоровы!
Как остановить или управлять обильными менструациями: лечение и домашние средства
Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Период обильный, когда кровотечение обширное или продолжается более 7 дней. Некоторые домашние средства могут помочь уменьшить кровотечение и справиться с другими симптомами. Некоторым людям врачи могут порекомендовать лекарства или операцию.
Медицинское название обильных менструальных выделений — меноррагия.Человеку с меноррагией может потребоваться менять прокладки или тампоны каждый час в течение многих часов подряд. Сгустки крови размером от четверти и более могут регулярно появляться в менструальных выделениях.
Обильные месячные могут прервать жизнь человека и нанести серьезный урон организму. Человек может чувствовать себя очень усталым и испытывать постоянную боль и спазмы. У некоторых людей обильные месячные приводят к слишком большой кровопотере и анемии.
Любой человек, страдающий меноррагией, должен поговорить с врачом, чтобы определить первопричину.
Помимо работы с врачом, некоторые домашние средства и вспомогательные средства могут помочь уменьшить симптомы и облегчить управление тяжелыми менструациями.
Используйте менструальную чашу
Поделиться на Pinterest Человеку, использующему менструальную чашу, может понадобиться менять ее реже, чем тампон или тампон.Менструальные чаши — это маленькие силиконовые чашечки, которые устанавливаются во влагалище и собирают менструальную кровь во влагалищный канал. Хотя использование менструальной чаши не уменьшит выделение, это может помочь свести к минимуму посещения туалета.
Менструальные чаши обычно собирают больше крови, чем тампоны или прокладки, поэтому человеку, возможно, придется опорожнять чашу реже, чем нужно было бы менять прокладку или тампон.
Менструальные чаши можно приобрести в Интернете.
Попробуйте грелку
Грелки могут помочь уменьшить общие симптомы менструального цикла, такие как боль и спазмы. Это потому, что тепло грелки может расслабить задействованные мышцы.
Электрогрелки также можно приобрести в Интернете.
Трусики периода износа до постели
Абсорбирующие трусы, называемые трусиками периода, собирают кровь, как подушечку.
Сон в этих трусиках может быть более комфортным, чем спать с подушечкой, и человек может просыпаться ночью реже.
Трусы Period можно приобрести в Интернете.
Больше отдыхайте
Организму нужна энергия для восстановления крови, которую он теряет во время обильных менструаций. По возможности важно отдыхать, так как это поможет предотвратить усталость.
Exercise
Физические упражнения помогают некоторым людям справиться с меноррагией. Например, такие занятия, как йога, могут помочь уменьшить связанный с этим стресс.
По данным Института качества и эффективности в здравоохранении, ни одно исследование не показало, что одни только изменения в диете могут уменьшить обильные менструальные кровотечения или связанные с ними симптомы.
Тем не менее, поддержание водного баланса и обеспечение достаточного количества следующих питательных веществ в рационе может помочь справиться с симптомами обильных месячных, особенно когда человек также использует другие средства и методы лечения.
Железо
Поделиться на PinterestДобавка железа может помочь человеку получить достаточно красных кровяных телец в организме.Человек с тяжелыми менструациями теряет много крови, а вместе с ней и много железа. Организм использует железо для создания новых клеток крови.
Прием добавок железа может помочь обеспечить достаточное количество эритроцитов в организме. Это может помочь предотвратить анемию — состояние, при котором не хватает красных кровяных телец.
Узнайте больше об анемии здесь.
Это также помогает есть больше продуктов, богатых железом, включая мясо, бобовые и темные листовые овощи.
Витамин C
Организм нелегко усваивает железо, но витамин C может помочь.
Прием добавок витамина С или употребление в пищу продуктов, богатых витамином С, например цитрусовых, вместе с добавкой железа может помочь предотвратить дефицит железа.
Гидратация
Обильные месячные заставляют организм терять много воды, а также крови и железа. Пополнение этой воды за счет поддержания гидратации может поддерживать общее состояние здоровья и уровень энергии.
Травяные средства
Некоторые ранние данные свидетельствуют о том, что некоторые лечебные травы могут помочь при обильных менструальных кровотечениях.
В обзоре Phytotherapy Research изучалось влияние традиционных лечебных трав на меноррагию и отмечалось, что некоторые из них оказались многообещающими.
Следующие действия могут уменьшить продолжительность менструации и тяжелой кровопотери:
- капсулы имбиря
- сироп плодов мирта
- капсулы цветков граната
Однако необходимы дополнительные медицинские доказательства, и исследователи призвали к дальнейшим испытаниям, чтобы подтверждают свои выводы.
Врачи рекомендуют лекарства многим людям с обильным менструальным кровотечением.Несколько вариантов могут помочь при боли, спазмах и обильном кровотоке:
- Ибупрофен (Advil) может уменьшить боль и спазмы, а также замедлить кровотечение.
- Противозачаточные таблетки могут помочь сделать менструальный цикл более регулярным.
- Внутриматочная спираль (ВМС) имплантируется в матку, чтобы помочь контролировать кровотечение и предотвратить беременность путем выпуска лекарств.
- Гормональная терапия , включая эстроген или прогестерон, может помочь уменьшить кровотечение и регулировать менструацию.
- Десмопрессин назальный спрей высвобождает белок свертывания крови, помогающий предотвратить разрушение сгустков крови, что может уменьшить кровотечение.
- Антифибринолитические препараты , такие как транексамовая кислота, также могут помочь уменьшить кровотечение, препятствуя разрушению сгустков.
Некоторые хирургические процедуры могут помочь при обильных менструациях. Врач с большей вероятностью порекомендует их, если в матке есть новообразования или полипы.
Эти процедуры включают:
- Оперативная гистероскопия : Эта малоинвазивная процедура удаляет полипы и другие новообразования, чтобы уменьшить обильное кровотечение.
- Расширение и кюретаж : Это включает удаление части слизистой оболочки матки, чтобы ограничить кровотечение. Человеку может потребоваться пройти процедуру более одного раза.
- Абляция или резекция эндометрия : Эти процедуры удаляют большую часть или всю слизистую оболочку матки. В результате менструации могут прекратиться, а зачатие становится очень маловероятным.
- Гистерэктомия : Это включает полное удаление матки. Он останавливает месячные и означает, что женщина не может забеременеть.
Обильные месячные могут вызывать различные факторы.
Когда один период особенно тяжелый, это может быть связано с внезапными колебаниями уровня гормонов, вызвавшими изменения в репродуктивной системе.
Когда менструальный цикл регулярно обильный, причиной может быть:
- гормоны или железы, которые их вырабатывают
- противозачаточные средства, такие как ВМС
- некоторые лекарства, такие как аспирин
- миома или полипы матки
- внематочная беременность
- недавняя потеря беременности
- воспалительное заболевание органов малого таза
- нарушение функции тромбоцитов
- болезнь фон Виллебранда
- злокачественные новообразования в матке или шейке матки
Заболевания, поражающие печень, почки или щитовидную железу, также могут приводить к сильному кровотечению.
Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) отмечают, что обильные менструальные выделения являются одной из наиболее распространенных проблем, о которых женщины сообщают своим врачам. В половине случаев медицинские работники не могут найти причину обильных менструаций. Добавка железа может помочь обеспечить достаточное количество эритроцитов в организме.
Всем, у кого есть меноррагия — сильное менструальное кровотечение, — следует обратиться к врачу. Это определение включает периоды, которые длятся более 7 дней, и периоды, при которых прокладка или тампон полностью пропитываются каждый час в течение нескольких часов подряд.
Врач задаст вопросы об общем и менструальном здоровье, и он может назначить дополнительные тесты для диагностики любой основной проблемы.
Когда обильные месячные вызваны проблемами со здоровьем, доступны несколько методов лечения.
Тяжелые месячные очень распространены, и различные методы могут помочь с ними справиться.
Стратегии образа жизни, такие продукты, как менструальные чаши, добавки и лекарства, отпускаемые без рецепта, могут помочь с симптомами, пока человек работает со своим врачом, чтобы определить лучший подход. Некоторым врачи рекомендуют дополнительные лекарства или операцию.
Даже когда человек может справиться со своим обильным кровотечением, все же лучше проконсультироваться с врачом, который захочет исследовать и выявить любые основные проблемы. Это может помочь уменьшить интенсивность и продолжительность потока.
22 Природные средства правовой защиты, лекарства, другое
Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Если у вас настолько тяжелые месячные, что вы быстро промокаете тампоны или прокладки — или вам приходится использовать различные виды защиты вдвое, — есть вещи, которые помогут вам.
Возможно, вы сможете облегчить симптомы и вернуть свой цикл в нужное русло, просто изменив свой рацион питания. В некоторых случаях достаточно отдыхать и принимать безрецептурные болеутоляющие средства также могут помочь.
Если вы не заметите изменений в течение следующих одного или двух циклов, запишитесь на прием к врачу.Вам также следует обратиться к врачу, если вы:
Если у вас наблюдаются нерегулярные и обильные кровотечения в период около менопаузы или у вас есть вагинальное кровотечение после того, как вам сообщили, что менопауза миновала, вам следует немедленно обратиться к врачу для немедленной оценки.
Есть несколько вещей, которые вы можете сделать дома, чтобы облегчить симптомы и вернуть свой цикл в нужное русло.
Hydrate
Если у вас сильное кровотечение в течение нескольких дней, объем крови может стать слишком низким. Выпивать от 4 до 6 дополнительных чашек воды каждый день может помочь поддерживать объем крови.
Пейте раствор электролита, например Gatorade, или добавьте больше соли в свой рацион, чтобы сбалансировать лишнюю жидкость, которую вы пьете.
Ешьте продукты, богатые витамином C
Этот витамин помогает вашему организму усваивать железо, что помогает предотвратить анемию. Вы найдете его в цитрусовых, таких как апельсины и грейпфруты.
Витамин С также содержится в:
- красном и зеленом перце
- киви
- клубнике
- брюссельской капусте
- брокколи
- томатном соке
Добавьте больше продуктов, богатых железом, в свой рацион
Когда вы истекаете кровью, вы теряете железо.Ваше тело нуждается в железе для производства гемоглобина — молекулы, которая помогает эритроцитам переносить кислород. Очень обильные месячные могут привести к истощению запасов железа в вашем организме и развитию железодефицитной анемии.
Признаки анемии включают:
- усталость
- слабость
- головокружение
- бледная кожа
Чтобы получить больше этого питательного вещества, ешьте продукты с высоким содержанием железа, такие как:
- постная говядина
- устрицы
- курица и индейка
- фасоль
- тофу
- шпинат
Готовьте в чугунной кастрюле
Еще один способ увеличить потребление железа — приготовить его на чугунной сковороде. Продукты с высоким содержанием влаги, например соус для спагетти, поглощают больше всего железа.
Часто помешивая кастрюлю, вы добавите еще больше железа в пищу.
Только будьте осторожны, не переборщите. Приготовление всего в железной посуде может дать вам больше железа, чем нужно, и может привести к опасно высоким уровням у детей.
Прием дополнительных витаминов во время менструации может помочь при кровотечении. Некоторые питательные вещества, особенно железо, помогают восполнить ежемесячные потери.
Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки.Они могут определить, действительно ли вам нужно принимать добавку, подходящую для вас дозу, а также побочные эффекты или взаимодействия, на которые следует обратить внимание.
Возможные добавки:
Некоторые безрецептурные болеутоляющие средства могут помочь уменьшить кровопотерю во время менструации. Сюда входят нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как Адвил, Мотрин или аспирин.
НПВП не облегчают кровотечение так же хорошо, как отпускаемые по рецепту лекарства, но вы можете комбинировать их с другими лекарствами для лучшего облегчения.Эти препараты также могут помочь облегчить болезненные спазмы.
Высокие дозы или длительное использование НПВП может привести к нежелательным побочным эффектам. Вам всегда следует просить врача контролировать вашу дозу и никогда не принимать НПВП, если у вас аллергия или вам сказали не принимать.
Если вы обратитесь к врачу по поводу обильных менструаций, он, скорее всего, начнет с назначения одного из следующих лекарств:
Методы контроля рождаемости
Таблетки, пластыри и кольцаПротивозачаточные таблетки, пластыри и кольца — это разные формы гормонального контроля над рождаемостью.
Гормональные противозачаточные средства истончают слизистую оболочку матки, что обычно приводит к уменьшению менструального кровотечения. Он также может облегчить другие симптомы менструального цикла, такие как болезненные спазмы.
Обычно вы принимаете таблетки, пластырь или кольцо в течение 21 дня, а затем делаете перерыв на 7 дней из-за менструации. Новые противозачаточные таблетки могут обеспечивать непрерывную дозу гормонов в течение месяца, что приводит к меньшему количеству менструаций или их отсутствию.
Общие побочные эффекты таблеток и других гормональных методов включают:
- боль в груди
- вздутие живота
- тошнота
- изменения настроения
- кровотечение или кровянистые выделения между периодами
- прибавка в весе
- головные боли
Укол Депо-Провера — еще одна форма гормонального контроля над рождаемостью.Вместо того, чтобы вводить его самостоятельно, как в случае с таблеткой или пластырем, ваш врач введет лекарство вам в руку или ягодицу.
Это лекарство необходимо вводить один раз в 3 месяца, чтобы он оставался эффективным.
Гормональная внутриматочная спираль (ВМС)ВМС — это небольшое устройство, помещаемое внутри матки для предотвращения зачатия. В зависимости от марки гормональные ВМС, такие как Мирена, могут действовать от 3 до 5 лет.
Медные ВМС для этой цели не рекомендуются.
Транексамовая кислота (Lysteda)
Lysteda — это антифибринолитическая таблетка. Он уменьшает кровотечение, не позволяя организму разрушать сгустки.
Вам нужно принимать его всего несколько дней в месяц, но это не помешает вам забеременеть, как противозачаточные препараты. Побочные эффекты включают мышечные спазмы и головные боли.
Норэтиндрон (Айгестин)
Айгестин — это таблетка, содержащая гормон прогестин. Женщины с очень сильным кровотечением могут принимать 5-миллиграммовую дозу два раза в день с 5 по 26 день менструального цикла.
Его побочные эффекты аналогичны побочным эффектам гормональных методов контроля рождаемости.
Агонисты гонадотропин-рилизинг гормона (ГнРГ)
Эти препараты используются для временного лечения сильных кровотечений, вызванных эндометриозом и миомой матки. Они бывают в форме для инъекций и в виде назального спрея.
АгонистыГнРГ не следует использовать более 3–6 месяцев. Побочные эффекты, которые могут со временем ухудшиться, включают:
- приливы
- головные боли
- ослабленные кости
Хирургическое вмешательство может быть вариантом, если лекарства не облегчают ваши симптомы.
Прежде чем рекомендовать конкретную процедуру, ваш врач рассмотрит:
- , насколько серьезны ваши симптомы
- , если основная причина является основной
- планируете ли вы зачать ребенка
Операции могут включать:
Сфокусированное УЗИЭто неинвазивное лечение помогает при кровотечениях, вызванных миомой матки. Он использует ультразвуковые волны для уменьшения миомы.
Эмболизация маточной артерииЭтот метод лечения также используется при миоме матки.Ваш хирург вставит катетер через артерию в бедро и проведет его к артериям матки. Крошечные шарики вводятся в кровеносные сосуды, питающие миомы, в результате чего они сокращаются.
МиомэктомияЭта процедура удаляет миому матки, но оставляет матку нетронутой. Это можно сделать через влагалище, через несколько небольших разрезов в брюшной полости (лапароскопия) или через один разрез большего размера в брюшной полости.
То, как ваш хирург проводит процедуру, зависит от размера, количества и расположения миомы.
Абляция эндометрияЭта процедура используется для удаления большей части слизистой оболочки матки с помощью лазера, тепла или радиочастотной энергии. После этого менструации станут легкими или вовсе отсутствуют, и вы не сможете забеременеть.
Резекция эндометрияРезекция эндометрия аналогична абляции. Эта процедура включает использование проволочной петли для удаления всей слизистой оболочки матки. После этого ты уже не сможешь забеременеть.
ГистерэктомияЭта процедура используется для удаления всей матки. Лечит сильное кровотечение, но потом уже нельзя забеременеть.
Пока вы не найдете средство, облегчающее сильное кровотечение, вы можете попробовать несколько вещей, чтобы сделать менструальный цикл более терпимым:
- Используйте менструальную чашу. Эта небольшая силиконовая чашка помещается во влагалище и улавливает кровь по мере ее выхода из матки. В нем может содержаться гораздо больше крови, чем в тампоне или тампоне, и вероятность его протекания ниже. А поскольку менструальные чаши многоразовые, они лучше для окружающей среды, чем одноразовые гигиенические изделия.
- Трусики периода износа. Это впитывающее нижнее белье предназначено для поддержки тампонов и прокладок для предотвращения утечек. Вы также можете носить их отдельно. Такие производители, как Thinx, заявляют, что их продукт может впитывать до двух тампонов крови, не вызывая дискомфорта.
- Нанесите грелку. Хотя грелка не облегчит кровотечение, она может помочь облегчить болезненные менструальные спазмы.
Обратитесь к врачу, если у вас необычно обильные месячные более 1 или 2 месяцев.У вас может быть больше кровотечения, чем обычно, если:
- вам нужно удвоить защиту, чтобы обеспечить адекватное покрытие
- вы пропитываете одну или несколько подушечек или тампонов в час
- вам нужно сменить подушечку или тампон на ночь
- у вас выделяются сгустки крови размером более четверти
- вы испытываете симптомы анемии, такие как усталость, одышка и бледность кожи
- ваши периоды длятся более недели за раз
Большинство причин тяжелых менструальный цикл, как и миома, скорее неприятный, чем серьезный.Но если не лечить проблему и у вас очень сильное кровотечение, у вас может развиться анемия.
Ваш врач вместе с вами разработает план ухода, который соответствует вашим потребностям и облегчает симптомы. Это может занять время проб и ошибок, поэтому поговорите со своим врачом и дайте ему время.
22 Природные средства правовой защиты, лекарства, другое
Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Если у вас настолько тяжелые месячные, что вы быстро промокаете тампоны или прокладки — или вам приходится использовать различные виды защиты вдвое, — есть вещи, которые помогут вам.
Возможно, вы сможете облегчить симптомы и вернуть свой цикл в нужное русло, просто изменив свой рацион питания. В некоторых случаях достаточно отдыхать и принимать безрецептурные болеутоляющие средства также могут помочь.
Если вы не заметите изменений в течение следующих одного или двух циклов, запишитесь на прием к врачу.Вам также следует обратиться к врачу, если вы:
Если у вас наблюдаются нерегулярные и обильные кровотечения в период около менопаузы или у вас есть вагинальное кровотечение после того, как вам сообщили, что менопауза миновала, вам следует немедленно обратиться к врачу для немедленной оценки.
Есть несколько вещей, которые вы можете сделать дома, чтобы облегчить симптомы и вернуть свой цикл в нужное русло.
Hydrate
Если у вас сильное кровотечение в течение нескольких дней, объем крови может стать слишком низким. Выпивать от 4 до 6 дополнительных чашек воды каждый день может помочь поддерживать объем крови.
Пейте раствор электролита, например Gatorade, или добавьте больше соли в свой рацион, чтобы сбалансировать лишнюю жидкость, которую вы пьете.
Ешьте продукты, богатые витамином C
Этот витамин помогает вашему организму усваивать железо, что помогает предотвратить анемию. Вы найдете его в цитрусовых, таких как апельсины и грейпфруты.
Витамин С также содержится в:
- красном и зеленом перце
- киви
- клубнике
- брюссельской капусте
- брокколи
- томатном соке
Добавьте больше продуктов, богатых железом, в свой рацион
Когда вы истекаете кровью, вы теряете железо.Ваше тело нуждается в железе для производства гемоглобина — молекулы, которая помогает эритроцитам переносить кислород. Очень обильные месячные могут привести к истощению запасов железа в вашем организме и развитию железодефицитной анемии.
Признаки анемии включают:
- усталость
- слабость
- головокружение
- бледная кожа
Чтобы получить больше этого питательного вещества, ешьте продукты с высоким содержанием железа, такие как:
- постная говядина
- устрицы
- курица и индейка
- фасоль
- тофу
- шпинат
Готовьте в чугунной кастрюле
Еще один способ увеличить потребление железа — приготовить его на чугунной сковороде.Продукты с высоким содержанием влаги, например соус для спагетти, поглощают больше всего железа.
Часто помешивая кастрюлю, вы добавите еще больше железа в пищу.
Только будьте осторожны, не переборщите. Приготовление всего в железной посуде может дать вам больше железа, чем нужно, и может привести к опасно высоким уровням у детей.
Прием дополнительных витаминов во время менструации может помочь при кровотечении. Некоторые питательные вещества, особенно железо, помогают восполнить ежемесячные потери.
Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки.Они могут определить, действительно ли вам нужно принимать добавку, подходящую для вас дозу, а также побочные эффекты или взаимодействия, на которые следует обратить внимание.
Возможные добавки:
Некоторые безрецептурные болеутоляющие средства могут помочь уменьшить кровопотерю во время менструации. Сюда входят нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как Адвил, Мотрин или аспирин.
НПВП не облегчают кровотечение так же хорошо, как отпускаемые по рецепту лекарства, но вы можете комбинировать их с другими лекарствами для лучшего облегчения.Эти препараты также могут помочь облегчить болезненные спазмы.
Высокие дозы или длительное использование НПВП может привести к нежелательным побочным эффектам. Вам всегда следует просить врача контролировать вашу дозу и никогда не принимать НПВП, если у вас аллергия или вам сказали не принимать.
Если вы обратитесь к врачу по поводу обильных менструаций, он, скорее всего, начнет с назначения одного из следующих лекарств:
Методы контроля рождаемости
Таблетки, пластыри и кольцаПротивозачаточные таблетки, пластыри и кольца — это разные формы гормонального контроля над рождаемостью.
Гормональные противозачаточные средства истончают слизистую оболочку матки, что обычно приводит к уменьшению менструального кровотечения. Он также может облегчить другие симптомы менструального цикла, такие как болезненные спазмы.
Обычно вы принимаете таблетки, пластырь или кольцо в течение 21 дня, а затем делаете перерыв на 7 дней из-за менструации. Новые противозачаточные таблетки могут обеспечивать непрерывную дозу гормонов в течение месяца, что приводит к меньшему количеству менструаций или их отсутствию.
Общие побочные эффекты таблеток и других гормональных методов включают:
- боль в груди
- вздутие живота
- тошнота
- изменения настроения
- кровотечение или кровянистые выделения между периодами
- прибавка в весе
- головные боли
Укол Депо-Провера — еще одна форма гормонального контроля над рождаемостью. Вместо того, чтобы вводить его самостоятельно, как в случае с таблеткой или пластырем, ваш врач введет лекарство вам в руку или ягодицу.
Это лекарство необходимо вводить один раз в 3 месяца, чтобы он оставался эффективным.
Гормональная внутриматочная спираль (ВМС)ВМС — это небольшое устройство, помещаемое внутри матки для предотвращения зачатия. В зависимости от марки гормональные ВМС, такие как Мирена, могут действовать от 3 до 5 лет.
Медные ВМС для этой цели не рекомендуются.
Транексамовая кислота (Lysteda)
Lysteda — это антифибринолитическая таблетка. Он уменьшает кровотечение, не позволяя организму разрушать сгустки.
Вам нужно принимать его всего несколько дней в месяц, но это не помешает вам забеременеть, как противозачаточные препараты. Побочные эффекты включают мышечные спазмы и головные боли.
Норэтиндрон (Айгестин)
Айгестин — это таблетка, содержащая гормон прогестин. Женщины с очень сильным кровотечением могут принимать 5-миллиграммовую дозу два раза в день с 5 по 26 день менструального цикла.
Его побочные эффекты аналогичны побочным эффектам гормональных методов контроля рождаемости.
Агонисты гонадотропин-рилизинг гормона (ГнРГ)
Эти препараты используются для временного лечения сильных кровотечений, вызванных эндометриозом и миомой матки. Они бывают в форме для инъекций и в виде назального спрея.
АгонистыГнРГ не следует использовать более 3–6 месяцев. Побочные эффекты, которые могут со временем ухудшиться, включают:
- приливы
- головные боли
- ослабленные кости
Хирургическое вмешательство может быть вариантом, если лекарства не облегчают ваши симптомы.
Прежде чем рекомендовать конкретную процедуру, ваш врач рассмотрит:
- , насколько серьезны ваши симптомы
- , если основная причина является основной
- планируете ли вы зачать ребенка
Операции могут включать:
Сфокусированное УЗИЭто неинвазивное лечение помогает при кровотечениях, вызванных миомой матки. Он использует ультразвуковые волны для уменьшения миомы.
Эмболизация маточной артерииЭтот метод лечения также используется при миоме матки.Ваш хирург вставит катетер через артерию в бедро и проведет его к артериям матки. Крошечные шарики вводятся в кровеносные сосуды, питающие миомы, в результате чего они сокращаются.
МиомэктомияЭта процедура удаляет миому матки, но оставляет матку нетронутой. Это можно сделать через влагалище, через несколько небольших разрезов в брюшной полости (лапароскопия) или через один разрез большего размера в брюшной полости.
То, как ваш хирург проводит процедуру, зависит от размера, количества и расположения миомы.
Абляция эндометрияЭта процедура используется для удаления большей части слизистой оболочки матки с помощью лазера, тепла или радиочастотной энергии. После этого менструации станут легкими или вовсе отсутствуют, и вы не сможете забеременеть.
Резекция эндометрияРезекция эндометрия аналогична абляции. Эта процедура включает использование проволочной петли для удаления всей слизистой оболочки матки. После этого ты уже не сможешь забеременеть.
ГистерэктомияЭта процедура используется для удаления всей матки.Лечит сильное кровотечение, но потом уже нельзя забеременеть.
Пока вы не найдете средство, облегчающее сильное кровотечение, вы можете попробовать несколько вещей, чтобы сделать менструальный цикл более терпимым:
- Используйте менструальную чашу. Эта небольшая силиконовая чашка помещается во влагалище и улавливает кровь по мере ее выхода из матки. В нем может содержаться гораздо больше крови, чем в тампоне или тампоне, и вероятность его протекания ниже. А поскольку менструальные чаши многоразовые, они лучше для окружающей среды, чем одноразовые гигиенические изделия.
- Трусики периода износа. Это впитывающее нижнее белье предназначено для поддержки тампонов и прокладок для предотвращения утечек. Вы также можете носить их отдельно. Такие производители, как Thinx, заявляют, что их продукт может впитывать до двух тампонов крови, не вызывая дискомфорта.
- Нанесите грелку. Хотя грелка не облегчит кровотечение, она может помочь облегчить болезненные менструальные спазмы.
Обратитесь к врачу, если у вас необычно обильные месячные более 1 или 2 месяцев.У вас может быть больше кровотечения, чем обычно, если:
- вам нужно удвоить защиту, чтобы обеспечить адекватное покрытие
- вы пропитываете одну или несколько подушечек или тампонов в час
- вам нужно сменить подушечку или тампон на ночь
- у вас выделяются сгустки крови размером более четверти
- вы испытываете симптомы анемии, такие как усталость, одышка и бледность кожи
- ваши периоды длятся более недели за раз
Большинство причин тяжелых менструальный цикл, как и миома, скорее неприятный, чем серьезный. Но если не лечить проблему и у вас очень сильное кровотечение, у вас может развиться анемия.
Ваш врач вместе с вами разработает план ухода, который соответствует вашим потребностям и облегчает симптомы. Это может занять время проб и ошибок, поэтому поговорите со своим врачом и дайте ему время.
22 Природные средства правовой защиты, лекарства, другое
Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Если у вас настолько тяжелые месячные, что вы быстро промокаете тампоны или прокладки — или вам приходится использовать различные виды защиты вдвое, — есть вещи, которые помогут вам.
Возможно, вы сможете облегчить симптомы и вернуть свой цикл в нужное русло, просто изменив свой рацион питания. В некоторых случаях достаточно отдыхать и принимать безрецептурные болеутоляющие средства также могут помочь.
Если вы не заметите изменений в течение следующих одного или двух циклов, запишитесь на прием к врачу. Вам также следует обратиться к врачу, если вы:
Если у вас наблюдаются нерегулярные и обильные кровотечения в период около менопаузы или у вас есть вагинальное кровотечение после того, как вам сообщили, что менопауза миновала, вам следует немедленно обратиться к врачу для немедленной оценки.
Есть несколько вещей, которые вы можете сделать дома, чтобы облегчить симптомы и вернуть свой цикл в нужное русло.
Hydrate
Если у вас сильное кровотечение в течение нескольких дней, объем крови может стать слишком низким. Выпивать от 4 до 6 дополнительных чашек воды каждый день может помочь поддерживать объем крови.
Пейте раствор электролита, например Gatorade, или добавьте больше соли в свой рацион, чтобы сбалансировать лишнюю жидкость, которую вы пьете.
Ешьте продукты, богатые витамином C
Этот витамин помогает вашему организму усваивать железо, что помогает предотвратить анемию. Вы найдете его в цитрусовых, таких как апельсины и грейпфруты.
Витамин С также содержится в:
- красном и зеленом перце
- киви
- клубнике
- брюссельской капусте
- брокколи
- томатном соке
Добавьте больше продуктов, богатых железом, в свой рацион
Когда вы истекаете кровью, вы теряете железо.Ваше тело нуждается в железе для производства гемоглобина — молекулы, которая помогает эритроцитам переносить кислород. Очень обильные месячные могут привести к истощению запасов железа в вашем организме и развитию железодефицитной анемии.
Признаки анемии включают:
- усталость
- слабость
- головокружение
- бледная кожа
Чтобы получить больше этого питательного вещества, ешьте продукты с высоким содержанием железа, такие как:
- постная говядина
- устрицы
- курица и индейка
- фасоль
- тофу
- шпинат
Готовьте в чугунной кастрюле
Еще один способ увеличить потребление железа — приготовить его на чугунной сковороде. Продукты с высоким содержанием влаги, например соус для спагетти, поглощают больше всего железа.
Часто помешивая кастрюлю, вы добавите еще больше железа в пищу.
Только будьте осторожны, не переборщите. Приготовление всего в железной посуде может дать вам больше железа, чем нужно, и может привести к опасно высоким уровням у детей.
Прием дополнительных витаминов во время менструации может помочь при кровотечении. Некоторые питательные вещества, особенно железо, помогают восполнить ежемесячные потери.
Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки.Они могут определить, действительно ли вам нужно принимать добавку, подходящую для вас дозу, а также побочные эффекты или взаимодействия, на которые следует обратить внимание.
Возможные добавки:
Некоторые безрецептурные болеутоляющие средства могут помочь уменьшить кровопотерю во время менструации. Сюда входят нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как Адвил, Мотрин или аспирин.
НПВП не облегчают кровотечение так же хорошо, как отпускаемые по рецепту лекарства, но вы можете комбинировать их с другими лекарствами для лучшего облегчения.Эти препараты также могут помочь облегчить болезненные спазмы.
Высокие дозы или длительное использование НПВП может привести к нежелательным побочным эффектам. Вам всегда следует просить врача контролировать вашу дозу и никогда не принимать НПВП, если у вас аллергия или вам сказали не принимать.
Если вы обратитесь к врачу по поводу обильных менструаций, он, скорее всего, начнет с назначения одного из следующих лекарств:
Методы контроля рождаемости
Таблетки, пластыри и кольцаПротивозачаточные таблетки, пластыри и кольца — это разные формы гормонального контроля над рождаемостью.
Гормональные противозачаточные средства истончают слизистую оболочку матки, что обычно приводит к уменьшению менструального кровотечения. Он также может облегчить другие симптомы менструального цикла, такие как болезненные спазмы.
Обычно вы принимаете таблетки, пластырь или кольцо в течение 21 дня, а затем делаете перерыв на 7 дней из-за менструации. Новые противозачаточные таблетки могут обеспечивать непрерывную дозу гормонов в течение месяца, что приводит к меньшему количеству менструаций или их отсутствию.
Общие побочные эффекты таблеток и других гормональных методов включают:
- боль в груди
- вздутие живота
- тошнота
- изменения настроения
- кровотечение или кровянистые выделения между периодами
- прибавка в весе
- головные боли
Укол Депо-Провера — еще одна форма гормонального контроля над рождаемостью.Вместо того, чтобы вводить его самостоятельно, как в случае с таблеткой или пластырем, ваш врач введет лекарство вам в руку или ягодицу.
Это лекарство необходимо вводить один раз в 3 месяца, чтобы он оставался эффективным.
Гормональная внутриматочная спираль (ВМС)ВМС — это небольшое устройство, помещаемое внутри матки для предотвращения зачатия. В зависимости от марки гормональные ВМС, такие как Мирена, могут действовать от 3 до 5 лет.
Медные ВМС для этой цели не рекомендуются.
Транексамовая кислота (Lysteda)
Lysteda — это антифибринолитическая таблетка. Он уменьшает кровотечение, не позволяя организму разрушать сгустки.
Вам нужно принимать его всего несколько дней в месяц, но это не помешает вам забеременеть, как противозачаточные препараты. Побочные эффекты включают мышечные спазмы и головные боли.
Норэтиндрон (Айгестин)
Айгестин — это таблетка, содержащая гормон прогестин. Женщины с очень сильным кровотечением могут принимать 5-миллиграммовую дозу два раза в день с 5 по 26 день менструального цикла.
Его побочные эффекты аналогичны побочным эффектам гормональных методов контроля рождаемости.
Агонисты гонадотропин-рилизинг гормона (ГнРГ)
Эти препараты используются для временного лечения сильных кровотечений, вызванных эндометриозом и миомой матки. Они бывают в форме для инъекций и в виде назального спрея.
АгонистыГнРГ не следует использовать более 3–6 месяцев. Побочные эффекты, которые могут со временем ухудшиться, включают:
- приливы
- головные боли
- ослабленные кости
Хирургическое вмешательство может быть вариантом, если лекарства не облегчают ваши симптомы.
Прежде чем рекомендовать конкретную процедуру, ваш врач рассмотрит:
- , насколько серьезны ваши симптомы
- , если основная причина является основной
- планируете ли вы зачать ребенка
Операции могут включать:
Сфокусированное УЗИЭто неинвазивное лечение помогает при кровотечениях, вызванных миомой матки. Он использует ультразвуковые волны для уменьшения миомы.
Эмболизация маточной артерииЭтот метод лечения также используется при миоме матки.Ваш хирург вставит катетер через артерию в бедро и проведет его к артериям матки. Крошечные шарики вводятся в кровеносные сосуды, питающие миомы, в результате чего они сокращаются.
МиомэктомияЭта процедура удаляет миому матки, но оставляет матку нетронутой. Это можно сделать через влагалище, через несколько небольших разрезов в брюшной полости (лапароскопия) или через один разрез большего размера в брюшной полости.
То, как ваш хирург проводит процедуру, зависит от размера, количества и расположения миомы.
Абляция эндометрияЭта процедура используется для удаления большей части слизистой оболочки матки с помощью лазера, тепла или радиочастотной энергии. После этого менструации станут легкими или вовсе отсутствуют, и вы не сможете забеременеть.
Резекция эндометрияРезекция эндометрия аналогична абляции. Эта процедура включает использование проволочной петли для удаления всей слизистой оболочки матки. После этого ты уже не сможешь забеременеть.
ГистерэктомияЭта процедура используется для удаления всей матки. Лечит сильное кровотечение, но потом уже нельзя забеременеть.
Пока вы не найдете средство, облегчающее сильное кровотечение, вы можете попробовать несколько вещей, чтобы сделать менструальный цикл более терпимым:
- Используйте менструальную чашу. Эта небольшая силиконовая чашка помещается во влагалище и улавливает кровь по мере ее выхода из матки. В нем может содержаться гораздо больше крови, чем в тампоне или тампоне, и вероятность его протекания ниже. А поскольку менструальные чаши многоразовые, они лучше для окружающей среды, чем одноразовые гигиенические изделия.
- Трусики периода износа. Это впитывающее нижнее белье предназначено для поддержки тампонов и прокладок для предотвращения утечек. Вы также можете носить их отдельно. Такие производители, как Thinx, заявляют, что их продукт может впитывать до двух тампонов крови, не вызывая дискомфорта.
- Нанесите грелку. Хотя грелка не облегчит кровотечение, она может помочь облегчить болезненные менструальные спазмы.
Обратитесь к врачу, если у вас необычно обильные месячные более 1 или 2 месяцев.У вас может быть больше кровотечения, чем обычно, если:
- вам нужно удвоить защиту, чтобы обеспечить адекватное покрытие
- вы пропитываете одну или несколько подушечек или тампонов в час
- вам нужно сменить подушечку или тампон на ночь
- у вас выделяются сгустки крови размером более четверти
- вы испытываете симптомы анемии, такие как усталость, одышка и бледность кожи
- ваши периоды длятся более недели за раз
Большинство причин тяжелых менструальный цикл, как и миома, скорее неприятный, чем серьезный.Но если не лечить проблему и у вас очень сильное кровотечение, у вас может развиться анемия.
Ваш врач вместе с вами разработает план ухода, который соответствует вашим потребностям и облегчает симптомы. Это может занять время проб и ошибок, поэтому поговорите со своим врачом и дайте ему время.
Как ускорить конец менструации
Обзор
Это обязательно должно случиться время от времени: отпуск, день на пляже или особый случай совпадают с вашими менструациями. Вместо того, чтобы позволить этому нарушить ваши планы, можно быстрее завершить процесс менструации и сократить количество дней в вашем цикле.
Есть несколько методов, которые вы можете попробовать, чтобы закончить менструальный цикл быстрее. Некоторые из них безопасно делать ежемесячно, но другие требуют умеренности или одобрения врача.
Как долго длится типичный период?
- Продолжительность менструации варьируется от женщины к женщине и зависит от многих факторов, включая стресс, индекс массы тела и гормоны.В среднем месячные могут длиться от двух до семи дней, хотя у некоторых женщин периоды более продолжительны. Многие женщины также испытывают естественное сокращение цикла с возрастом. Если женщины принимают оральные контрацептивы (таблетки), их периоды часто сокращаются и светлее.
Оральные противозачаточные таблетки и противозачаточные инъекции можно использовать для регулирования цикла. Гормональные противозачаточные средства также могут уменьшить спазмы и сократить количество дней менструации в месяц. Если вы только начинаете принимать гормональные контрацептивы, может пройти несколько месяцев, прежде чем менструация станет короче.
Некоторые виды гормональной контрацепции могут сократить количество ежемесячных менструальных циклов. Например, если вы получили прививку Депо-Провера, у вас могут прекратиться менструации после первого года инъекций.
Противозачаточные таблетки и прививки отпускаются только по рецепту. Вы и ваш врач можете определить, какой тип лучше всего подходит для вас, исходя из вашего образа жизни и медицинских потребностей.
Оргазм во время полового акта или мастурбации может уменьшить спазмы и менструальные выделения.Это происходит потому, что оргазм вызывает сокращения мышц матки, которые помогают отводить менструальную кровь из матки.
Эти сокращения помогают матке быстрее проливать кровь.
Регулярные упражнения для сердечно-сосудистой системы не только улучшают общее состояние здоровья, но и помогают облегчить менструальный цикл. Это также может сократить количество дней менструации. Кроме того, упражнения могут уменьшить задержку воды, что может облегчить вздутие живота и уменьшить судороги.
Поговорите со своим врачом о наиболее подходящем для вас плане упражнений.Чрезмерные упражнения могут уменьшить слишком много жира в организме, что может снизить индекс массы тела (ИМТ) до нездорового диапазона.
Это может отрицательно сказаться на вашем гормональном здоровье и привести к прекращению менструации, что отрицательно скажется на вашем репродуктивном здоровье.
Колебания веса могут влиять на ваши периоды, делая их непостоянными, как в случае с пропущенными менструациями и низким содержанием жира в организме. На противоположной стороне спектра также возможны более тяжелые потоки, если у вас избыточный вес или если вам трудно поддерживать свой ИМТ.
Фактически, женщины с ожирением подвержены повышенному риску обильных менструаций. Некоторые женщины могут даже неделями испытывать тяжелые болезненные симптомы. Это связано с увеличением производства эстрогена из жировых клеток, что может сделать циклы более тяжелыми и длинными.
Если у вас были обильные месячные, вы можете поговорить со своим врачом о возможном тестировании на гормоны. Они также могут дать вам несколько советов, как безопасно и постепенно худеть, если это необходимо.
Хотя это может не предложить краткосрочного решения для более быстрого прекращения менструации сейчас , меры по контролю веса окупятся в будущих менструальных циклах.
Определенные питательные микроэлементы, например витамины группы В, необходимы для вашего общего состояния здоровья. Некоторые питательные вещества могут даже облегчить менструальный цикл и облегчить симптомы ПМС.
Витамин B6 — одно из питательных веществ, влияющих на менструацию. Он естественным образом содержится в таких продуктах, как яйца, рыба и птица. Было обнаружено, что витамин B6 увеличивает прогестерон и снижает эстроген в организме. Это может помочь улучшить функцию гипофиза и нормализовать менструальный гормон.
Одно исследование показало, что цинк, важный минерал, помогает облегчить болезненные периодические спазмы (дисменорея).Считается, что цинк имеет те же эффекты, что и нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен.
Участники исследования сообщили об облегчении судорог, когда они принимали 30 мг цинка до трех раз в день. Вы также можете убедиться, что в вашем рационе достаточно продуктов, богатых цинком, таких как мясо, бобовые и молочные продукты.
Магний — еще один минерал, который потенциально может помочь облегчить длительные болезненные периоды из-за его эффекта против спазмов. Одно исследование показало, что комбинация магния и витамина B6 помогает облегчить симптомы ПМС.
Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки для лечения менструации. А пока убедитесь, что вы получаете достаточно магния из орехов, семян, зелени и рыбы.
Некоторые лечебные травы также могут помочь облегчить длительные и болезненные менструации. Необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить лекарственные травы, но об этом стоит поговорить со своим врачом. Вот некоторые из наиболее многообещающих трав при менструации:
Когда дело доходит до облегчения симптомов менструации, важно не обезвоживаться.
Если вы потребляете меньше восьми стаканов воды в день, дайте себе заряд энергии во время менструации — это поможет вам меньше испытывать судороги и боли в спине. Это также может помочь ускорить ваш цикл. Питьевая вода помогает предотвратить загустение крови.
Если вы сделаете это безопасно, то в некоторых случаях не имеет большого значения более быстрое прекращение менструации. Если вы хотите сократить месячные на несколько дней, потому что они кажутся длиннее, чем вы думаете, каждый месяц, посоветуйтесь с врачом.
Если ваши периоды обычно длятся более недели, очень тяжелые или вызывают болезненные спазмы, вам следует поговорить с врачом. Это могут быть симптомы основного заболевания.
Ваш врач будет работать с вами, чтобы определить, что вызывает эти симптомы, и как лучше всего двигаться дальше.
Как ускорить конец менструации
Обзор
Это обязательно должно случиться время от времени: отпуск, день на пляже или особый случай совпадают с вашими менструациями.Вместо того, чтобы позволить этому нарушить ваши планы, можно быстрее завершить процесс менструации и сократить количество дней в вашем цикле.
Есть несколько методов, которые вы можете попробовать, чтобы закончить менструальный цикл быстрее. Некоторые из них безопасно делать ежемесячно, но другие требуют умеренности или одобрения врача.
Как долго длится типичный период?
- Продолжительность менструации варьируется от женщины к женщине и зависит от многих факторов, включая стресс, индекс массы тела и гормоны.В среднем месячные могут длиться от двух до семи дней, хотя у некоторых женщин периоды более продолжительны. Многие женщины также испытывают естественное сокращение цикла с возрастом. Если женщины принимают оральные контрацептивы (таблетки), их периоды часто сокращаются и светлее.
Оральные противозачаточные таблетки и противозачаточные инъекции можно использовать для регулирования цикла. Гормональные противозачаточные средства также могут уменьшить спазмы и сократить количество дней менструации в месяц. Если вы только начинаете принимать гормональные контрацептивы, может пройти несколько месяцев, прежде чем менструация станет короче.
Некоторые виды гормональной контрацепции могут сократить количество ежемесячных менструальных циклов. Например, если вы получили прививку Депо-Провера, у вас могут прекратиться менструации после первого года инъекций.
Противозачаточные таблетки и прививки отпускаются только по рецепту. Вы и ваш врач можете определить, какой тип лучше всего подходит для вас, исходя из вашего образа жизни и медицинских потребностей.
Оргазм во время полового акта или мастурбации может уменьшить спазмы и менструальные выделения.Это происходит потому, что оргазм вызывает сокращения мышц матки, которые помогают отводить менструальную кровь из матки.
Эти сокращения помогают матке быстрее проливать кровь.
Регулярные упражнения для сердечно-сосудистой системы не только улучшают общее состояние здоровья, но и помогают облегчить менструальный цикл. Это также может сократить количество дней менструации. Кроме того, упражнения могут уменьшить задержку воды, что может облегчить вздутие живота и уменьшить судороги.
Поговорите со своим врачом о наиболее подходящем для вас плане упражнений.Чрезмерные упражнения могут уменьшить слишком много жира в организме, что может снизить индекс массы тела (ИМТ) до нездорового диапазона.
Это может отрицательно сказаться на вашем гормональном здоровье и привести к прекращению менструации, что отрицательно скажется на вашем репродуктивном здоровье.
Колебания веса могут влиять на ваши периоды, делая их непостоянными, как в случае с пропущенными менструациями и низким содержанием жира в организме. На противоположной стороне спектра также возможны более тяжелые потоки, если у вас избыточный вес или если вам трудно поддерживать свой ИМТ.
Фактически, женщины с ожирением подвержены повышенному риску обильных менструаций. Некоторые женщины могут даже неделями испытывать тяжелые болезненные симптомы. Это связано с увеличением производства эстрогена из жировых клеток, что может сделать циклы более тяжелыми и длинными.
Если у вас были обильные месячные, вы можете поговорить со своим врачом о возможном тестировании на гормоны. Они также могут дать вам несколько советов, как безопасно и постепенно худеть, если это необходимо.
Хотя это может не предложить краткосрочного решения для более быстрого прекращения менструации сейчас , меры по контролю веса окупятся в будущих менструальных циклах.
Определенные питательные микроэлементы, например витамины группы В, необходимы для вашего общего состояния здоровья. Некоторые питательные вещества могут даже облегчить менструальный цикл и облегчить симптомы ПМС.
Витамин B6 — одно из питательных веществ, влияющих на менструацию. Он естественным образом содержится в таких продуктах, как яйца, рыба и птица. Было обнаружено, что витамин B6 увеличивает прогестерон и снижает эстроген в организме. Это может помочь улучшить функцию гипофиза и нормализовать менструальный гормон.
Одно исследование показало, что цинк, важный минерал, помогает облегчить болезненные периодические спазмы (дисменорея).Считается, что цинк имеет те же эффекты, что и нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен.
Участники исследования сообщили об облегчении судорог, когда они принимали 30 мг цинка до трех раз в день. Вы также можете убедиться, что в вашем рационе достаточно продуктов, богатых цинком, таких как мясо, бобовые и молочные продукты.
Магний — еще один минерал, который потенциально может помочь облегчить длительные болезненные периоды из-за его эффекта против спазмов. Одно исследование показало, что комбинация магния и витамина B6 помогает облегчить симптомы ПМС.
Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки для лечения менструации. А пока убедитесь, что вы получаете достаточно магния из орехов, семян, зелени и рыбы.
Некоторые лечебные травы также могут помочь облегчить длительные и болезненные менструации. Необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить лекарственные травы, но об этом стоит поговорить со своим врачом. Вот некоторые из наиболее многообещающих трав при менструации:
Когда дело доходит до облегчения симптомов менструации, важно не обезвоживаться.
Если вы потребляете меньше восьми стаканов воды в день, дайте себе заряд энергии во время менструации — это поможет вам меньше испытывать судороги и боли в спине. Это также может помочь ускорить ваш цикл. Питьевая вода помогает предотвратить загустение крови.
Если вы сделаете это безопасно, то в некоторых случаях не имеет большого значения более быстрое прекращение менструации. Если вы хотите сократить месячные на несколько дней, потому что они кажутся длиннее, чем вы думаете, каждый месяц, посоветуйтесь с врачом.
Если ваши периоды обычно длятся более недели, очень тяжелые или вызывают болезненные спазмы, вам следует поговорить с врачом. Это могут быть симптомы основного заболевания.
Ваш врач будет работать с вами, чтобы определить, что вызывает эти симптомы, и как лучше всего двигаться дальше.
Как ускорить конец менструации
Обзор
Это обязательно должно случиться время от времени: отпуск, день на пляже или особый случай совпадают с вашими менструациями.Вместо того, чтобы позволить этому нарушить ваши планы, можно быстрее завершить процесс менструации и сократить количество дней в вашем цикле.
Есть несколько методов, которые вы можете попробовать, чтобы закончить менструальный цикл быстрее. Некоторые из них безопасно делать ежемесячно, но другие требуют умеренности или одобрения врача.
Как долго длится типичный период?
- Продолжительность менструации варьируется от женщины к женщине и зависит от многих факторов, включая стресс, индекс массы тела и гормоны. В среднем месячные могут длиться от двух до семи дней, хотя у некоторых женщин периоды более продолжительны. Многие женщины также испытывают естественное сокращение цикла с возрастом. Если женщины принимают оральные контрацептивы (таблетки), их периоды часто сокращаются и светлее.
Оральные противозачаточные таблетки и противозачаточные инъекции можно использовать для регулирования цикла. Гормональные противозачаточные средства также могут уменьшить спазмы и сократить количество дней менструации в месяц. Если вы только начинаете принимать гормональные контрацептивы, может пройти несколько месяцев, прежде чем менструация станет короче.
Некоторые виды гормональной контрацепции могут сократить количество ежемесячных менструальных циклов. Например, если вы получили прививку Депо-Провера, у вас могут прекратиться менструации после первого года инъекций.
Противозачаточные таблетки и прививки отпускаются только по рецепту. Вы и ваш врач можете определить, какой тип лучше всего подходит для вас, исходя из вашего образа жизни и медицинских потребностей.
Оргазм во время полового акта или мастурбации может уменьшить спазмы и менструальные выделения.Это происходит потому, что оргазм вызывает сокращения мышц матки, которые помогают отводить менструальную кровь из матки.
Эти сокращения помогают матке быстрее проливать кровь.
Регулярные упражнения для сердечно-сосудистой системы не только улучшают общее состояние здоровья, но и помогают облегчить менструальный цикл. Это также может сократить количество дней менструации. Кроме того, упражнения могут уменьшить задержку воды, что может облегчить вздутие живота и уменьшить судороги.
Поговорите со своим врачом о наиболее подходящем для вас плане упражнений.Чрезмерные упражнения могут уменьшить слишком много жира в организме, что может снизить индекс массы тела (ИМТ) до нездорового диапазона.
Это может отрицательно сказаться на вашем гормональном здоровье и привести к прекращению менструации, что отрицательно скажется на вашем репродуктивном здоровье.
Колебания веса могут влиять на ваши периоды, делая их непостоянными, как в случае с пропущенными менструациями и низким содержанием жира в организме. На противоположной стороне спектра также возможны более тяжелые потоки, если у вас избыточный вес или если вам трудно поддерживать свой ИМТ.
Фактически, женщины с ожирением подвержены повышенному риску обильных менструаций. Некоторые женщины могут даже неделями испытывать тяжелые болезненные симптомы. Это связано с увеличением производства эстрогена из жировых клеток, что может сделать циклы более тяжелыми и длинными.
Если у вас были обильные месячные, вы можете поговорить со своим врачом о возможном тестировании на гормоны. Они также могут дать вам несколько советов, как безопасно и постепенно худеть, если это необходимо.
Хотя это может не предложить краткосрочного решения для более быстрого прекращения менструации сейчас , меры по контролю веса окупятся в будущих менструальных циклах.
Определенные питательные микроэлементы, например витамины группы В, необходимы для вашего общего состояния здоровья. Некоторые питательные вещества могут даже облегчить менструальный цикл и облегчить симптомы ПМС.
Витамин B6 — одно из питательных веществ, влияющих на менструацию. Он естественным образом содержится в таких продуктах, как яйца, рыба и птица. Было обнаружено, что витамин B6 увеличивает прогестерон и снижает эстроген в организме. Это может помочь улучшить функцию гипофиза и нормализовать менструальный гормон.
Одно исследование показало, что цинк, важный минерал, помогает облегчить болезненные периодические спазмы (дисменорея).Считается, что цинк имеет те же эффекты, что и нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен.
Участники исследования сообщили об облегчении судорог, когда они принимали 30 мг цинка до трех раз в день. Вы также можете убедиться, что в вашем рационе достаточно продуктов, богатых цинком, таких как мясо, бобовые и молочные продукты.
Магний — еще один минерал, который потенциально может помочь облегчить длительные болезненные периоды из-за его эффекта против спазмов. Одно исследование показало, что комбинация магния и витамина B6 помогает облегчить симптомы ПМС.
Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки для лечения менструации. А пока убедитесь, что вы получаете достаточно магния из орехов, семян, зелени и рыбы.
Некоторые лечебные травы также могут помочь облегчить длительные и болезненные менструации. Необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить лекарственные травы, но об этом стоит поговорить со своим врачом. Вот некоторые из наиболее многообещающих трав при менструации:
Когда дело доходит до облегчения симптомов менструации, важно не обезвоживаться.
Если вы потребляете меньше восьми стаканов воды в день, дайте себе заряд энергии во время менструации — это поможет вам меньше испытывать судороги и боли в спине. Это также может помочь ускорить ваш цикл. Питьевая вода помогает предотвратить загустение крови.
Если вы сделаете это безопасно, то в некоторых случаях не имеет большого значения более быстрое прекращение менструации. Если вы хотите сократить месячные на несколько дней, потому что они кажутся длиннее, чем вы думаете, каждый месяц, посоветуйтесь с врачом.