Масло тыквенных семечек применение: Семена тыквы — полезные и опасные свойства семечек тыквы

Содержание

Семена тыквы — полезные и опасные свойства семечек тыквы

Общее описание

Тыквенные семечки – это семена одноименного травяного растения, произрастающего в тропических и субтропических климатических зонах. Обычно все семена плоские 0,5-1,2 см в длину, белого цвета с зеленоватыми ядрами. Именно они используются в употребление.

Родиной тыквы и основных блюд из нее является Латинская Америка. В этой стране семена тыквы долгое время использовались исключительно для приготовления различных лекарственных препаратов, оказывающих на организм общеукрепляющее действие. В настоящее время тыква выращивается повсеместно практически во всех странах мира. Для увеличения урожайности селекционерами было выведено более 900 ее видов.

Чтобы получить качественные и вкусные семечки из тыквы, их следует извлечь из нее, промыть от остатков внутренних перепонок и просушить в сухом теплом помещении или на солнце. Хранить семечки необходимо в сухой герметично закрытой емкости, но не более одного месяца. Можно продлить срок хранения до двух месяцев, если поместить семена в холодильник.

Ядра жаренных тыквенных семечек по вкусу похожи на жареный арахис.

Чищеные семена тыквы используют как добавку в дрожжевое тесто для выпечки хлеба. Также их добавляют в салаты из свежих овощей и фруктов, блюда из различных видов мяса.

Полезные свойства семечек тыквы

Состав и наличие полезных веществ

Сырые семена тыквы содержат (в 100 г):

Калории 559 ККал

Витамин B4	63	Фосфор, Р	1233
Витамин B3	4,987	Калий, К	809
Витамин Е	2,18	Магний, Mg	592
Витамин С	1,9	Кальций, Ca	46
Витамин B5	0,75	Железо, Fe	8,82

Полный состав

Тыквенные семечки имеют богатый витаминно-минеральный состав. В них входят: витамины (группы В, А, C, К, D, Е), минералы (кальций, селен, калий, железо, цинк, магний, медь, марганец, фосфор), аминокислоты (глутаминовая, линоленовая, аргенин) и жирные растительные кислоты.

Полезные и лечебные свойства

Семена тыквы употребляют люди придерживающихся вегетарианства, сыроедения и поста, как замену животным жирам. Наиболее полезными являются семечки, неподверженные термической обработке. Лучше всего перед употреблением их просушивать несколько дней на солнце, а чистить непосредственно перед едой.

Семечки тыквы насыщены на 32-52% тыквенным маслом, которое содержит большое количество цинка необходимого для здоровья и красоты кожи, ногтей и волос, а также поддержания иммунитета особенно в осенне-весенний период. Цинк также эффективно воздействует на работу половой системы мужчин и женщин, нормализует выработку половых гормонов, является профилактическим средством рака предстательной железы и шейки матки. Сочетание фосфора и цинка повышают подвижность сперматозоидов и качество яйцеклеток.

Со стороны сердечно-сосудистой системы тыквенные семечки оказывают благотворное влияние на состав крови, чистоту сосудов от жировых бляшек и их эластичность, на сердечную мышцу и уровень холестерина. Также жареные ядра семечек нормализуют кровяное давление и снижают уровень сахара.

Вещества тыквенного семени положительно влияют на стабильность работы нервной системы, улучшают память и быстроту запоминания информации.

Кроме этого семечки оказывают положительный эффект на работу ЖКТ. Их употребляют для снятия приступов тошноты во время морской болезни, при укачивании в автомобиле и токсикозе беременных. При хроническом запоре рекомендуют употреблять семечки систематически.

Ежедневное употребление горсти сырых семечек защищает организм от вредоносных паразитов, в том числе глистов, а также помогают от них избавиться. Основное вещество, негативно действующее на жизнедеятельность паразитов – это кукурбитин. Именно он оказывает паралитический эффект на нервную систему червей, вызывая их смерть. Семечки назначают врачи паразитологи своим пациентам взамен лекарственным препаратам, т.к. данный продукт нетоксичен, не раздражает слизистую, в основной массе не имеет противопоказаний и возрастных ограничений. Для избавления от глистов следует в течение 3-5 дней утром натощак употреблять по 100 г семечек, запивая водой.

В качестве средства от ожогов, проявлений кожного дерматита и ранок в народной медицине используется кашица из свежепочищенных семечек тыквы. Для этого семеня необходимо тщательно истолочь в ступке, выложить на марлю, сложенную в два слоя, и приложить к больному месту. В течение часа боль начнет утихать, а ранка – затягиваться.

Опасные свойства семечек тыквы

Тыквенные семечки врачи гастроэнтерологи не рекомендуют есть людям страдающим заболеваниями ЖКТ в обостренной форме сопровождающиеся повышением кислотности желудочного сока, а также различными формами непроходимости кишечника.

Не стоит употреблять семечки при индивидуальной непереносимости тыквы и продуктов из нее.

Чрезмерное употребление семечек тыквы может привести к застойным процессам в суставах, зубами повреждению зубной эмали и увеличению массы тела.

О пользе и вреде тыквенных семечек вы сможете узнать из предложенного видео.

Рейтинг:

10/10

Голосов: 4

Смотрите также свойства других продуктов:

Тыквенное масло польза и вред, как принимать правильно

В состав семечек тыквы входит около 30% масла. Его оттенок может быть темно-зеленый, светло-красный и рыжевато-коричневый, а аромат напоминает запах ореха.

Содержание страницы

Поскольку изготовление этого тыквенного масла происходит методом холодного прессования, то вся польза продукта полностью сохраняется, однако не стоит забывать и о вреде, в случае, например, непереносимости.

Сама тыква родом из Штирии, федеральной земли Австрии. Именно на территории Восточной провинции активно выращивают особый сорт тыкв, семена которых имеют покрытие в виде шелухи. По этой причине масло, произведенное в Штирии, считается натуральным и самым полезным продуктом, так как оно изготовлено из экологически чистых и отборных семечек тыквы.

Полезные свойства тыквенного масла

Некоторые производители разбавляют такое тыквенное масло подсолнечным, с целью уменьшения его стоимости. Но неразбавленный продукт, естественно, стоит достаточно дорого и отличается своим неповторимым вкусом, запахом и цветом.

Для проверки масла тыквы на качество достаточно капнуть небольшое количество на салат. Если оно не растечется, а на вкус будет слегка горьким, то можно быть уверенным, что продукт 100% натуральный. Кроме того, важно обращать внимание и на аромат, ведь только обжаренные тыквенные семена будут пахнуть приятно.

Уникальный состав тыквенного масла может принести не только пользу человеку. При неправильном его применении, а также при наличии непереносимости продукта и других противопоказаний по состоянию здоровья можно легко навредить организму. Тыквенное масло польза и вред как принимать правильно, остановимся на этом вопросе подробно.

Польза масла тыквы для пищеварения

В тыкве содержатся вещества, которые хорошо влияют на отделение желчи, а также улучшают ее состав. Помимо этого, масло приносит пользу печени, ведь оно восстанавливает ее и предотвращает развитие воспаления.

Также оно обладает свойством заживления ран, которое благотворно влияет систему пищеварения, а витамин группы В приводит в норму кислотность сока в желудке.

Кроме того, тыква может служить в качестве мягкого слабительного средства. Масло тыквы нередко используют и для лечения, и для профилактики при таких заболеваниях, как гастрит, гастродуоденит, язва желудка, холецистит, желчнокаменная болезнь и запор.

Польза тыквенного масла для сердца и сосудов

Тыква способна укрепить кровеносные сосуды. Кроме того, она делает их эластичными. Еще тыква защищает кровеносную систему от негативного влияния, которое оказывают свободные радикалы.

Вещества, которые входят в ее состав, регулируют сердцебиение, а ненасыщенные жирные кислоты, в свою очередь, очищают сосуды от холестериновых бляшек. Именно масло тыквы следует обязательно использовать в комплексе при таких болезнях, как атеросклероз, аритмия, ишемия сердца, гипертония.

Масло тыквы для системы дыхания

При болезнях органов дыхания масло семечек тыквы борется с воспалительным процессом. Его необходимо применять при пневмонии и бронхите. Кроме того, имеются случаи, когда это масло использовали даже в борьбе с туберкулезом.

Масло из семян тыквы для лечения эпидермиса

Издревле именно таким маслом лечили различные кожные болезни, поскольку оно обладает ранозаживляющими, противоаллергическими и антисептическими свойствами.

Кроме того, с помощью него можно избавиться от таких заболеваний эпидермиса, как угревая сыпь, герпес, крапивница, ожоги, диатез, экзема.

Польза тыквеннго масла для иммунной системы

Постоянное употребление масла хорошо влияет на функции защиты человеческого организма в целом. Оно способно повысить сопротивляемость ко всевозможным вирусам и инфекциям, снизить риск развития заболеваний.

Польза для мочеполовой системы

Такое масло активирует деятельность почек, очищает и является неплохим мочегонным средством.

Как тыква влияет на зрение?

Если наблюдается постоянная усталость глаз, обнаружена катаракта или имеется близорукость, то специалисты рекомендуют для профилактики употреблять в пищу масло тыквы.

Замену ему, безусловно, можно найти в аптеке, однако состав веществ будет тот же, но получено средство будет химическим путем. Поэтому лучше все-таки пользоваться натуральным продуктом.

Восстановление организма после хирургических вмешательств

Масло семечек тыквы очень полезно употреблять после хирургических вмешательств либо продолжительных заболеваний, даже после длительных курсов химиотерапии. Как правило, прием этого средства необходимо осуществлять на протяжении года натощак по 5 мл через сутки.

Польза масла тыквы для мужчин

Это масло рекомендовано употреблять каждому мужчине. По мнению урологов, применение тыквенного масла способно по-настоящему творить чудеса. Это действительно ценный продукт для любого мужчины, поскольку он оказывает положительное влияние на систему мочевыводящих путей. Еще масло тыквы обладает противоопухолевым действием, а также улучшает репродуктивную функцию.

В особенности полезно масло тыквы тем, кто имеет проблемы с почками, уретрой, предстательной железой и мочевым пузырем, поскольку в нем содержится в больших количествах селен, цинк.

Масло тыквы для малышей

Это масло не менее полезно и деткам, ведь в нем так много веществ, нужных для роста и полноценного развития. Единственное отличие приема этого продукта заключается в том, что детям смазывают им снаружи любые раздражения на кожном покрове, опрелости, аллергию в виде сыпи, потницу и следы от укусов насекомых. При грудном вскармливании мамам полезно употреблять масло тыквы внутрь, чтобы необходимые вещества поступили в организм крохе через молоко.

Кроме того, для мам этот продукт тоже принесет пользу, поскольку он поможет справиться с хронической усталостью, выпадением волос и ломкостью ногтей, а также повысить иммунитет. Для детей от года можно использовать масло тыквы в качестве добавки в основное блюдо. Но не стоит забывать, что вводить его в рацион требуется начиная с минимальных доз: по одной капле в первые семь дней, доводя до 5 мл в сутки.

Применение тыквенного масла для похудения

Масло считается отличным диетическим средством, ведь он способен очистить организм. Этот продукт действительно богат необходимыми веществами, а без них человеческий организм просто не сможет работать правильно.

Поэтому масло тыквы рекомендуют употреблять диетологи, для того чтобы восполнить дефицит этих веществ при различных ограничениях в питании.

Вред тыквенного масла

Кроме пользы такой продукт, как масло тыквы способно нанести и вред организму. Обычно это происходит при неправильном приеме продукта, а именно превышении дозировок. Вред тыквенного масла может быть получен и при наличии такого заболевания, как сахарный диабет, и даже при индивидуальной непереносимости продукта.

С осторожностью нужно употреблять продукт тем, у кого имеется желчнокаменная болезнь в анамнезе, поскольку масло семечек тыквы может вызвать рецидив заболевания.

Тыквенное масло польза и вред. Как принимать его правильно?

Для профилактики различных заболеваний масло тыквы следует использовать его как добавку, например, в салат. Важно то, что масло нельзя кипятить и греть, в противном случае оно лишится всех своей полезности.

Сегодня многие люди задумываются о том, какую же пользу и вред тыквенное масло несет? Как принимать его правильно для лечения тех или иных болезней?

Для лечения заболеваний масло тыквы необходимо принимать до трех раз в сутки не ранее, чем за один час до еды и спустя два после. Разовый прием продукта не должен превышать 10 мл.

При изжоге достаточно выпить 5 мл масла тыквы. Оно поможет вам избавиться от жжения в горле буквально за шесть-семь минут.

С помощью этого продукта можно устранить зуд и следы от укусов насекомых, ускорить заживление ран, ссадин и ушибов. Достаточно больные места смазать маслом.

Как принимать тыквенное масло

При цистите масло употребляют от 5 до 10 капель около трех раз в сутки. Продолжительность лечения составляет месяц. По такой же схеме следует принимать продукт при воспалении органов дыхании и катаракте.
Для лечения цирроза печени, изжоги, дистрофии, паратрофии, гепатита, холецистолангита, гастрита, язвы, колита принимают по 5-10 мл масла тыквы до четырех раз в сутки. Длительность курса зависит от заболевания.
При запорах масло пьют по 5-10 мл до четырех раз в сутки.
Для лечения и профилактики атеросклероза этот продукт пьют по 5 мл до трех раз в сутки. Курс составляет до 600 мл, а лечение проводится дважды в год.
При аллергических реакциях следует принимать по 15 мл масла тыквы в день.
При кожных заболеваниях масло наносят на пораженные участки, а также пьют его по 5 мл трижды в день.

Итак, теперь вы знаете как правильно принимать тыквенное масло. Заботьтесь о собственном здоровье вовремя.

Масло из семян тыквы польза и вред

Польза и вред продуктов

Мужчины
Дети
Женщины
Разное
Карта сайта
Контакты
О нас
Разное 03.07.2018 Dietolog 0 Комментариев
Содержание
1 Полезные свойства тыквенного масла
1.0.1 Полезные свойства масла из тыквенных семечек:
2 Лечение с применением тыквенного масла — как принимать
2.1 Тыквенное масло для пищеварения
2.2 Для сердца и сосудов
2.2.1 Продукт действует в таких направлениях:
2.3 Для системы дыхания
2.4 Тыквенное масло для лечения эпидермиса
2.5 Для иммунной системы
2.6 Восстановление организма после хирургических вмешательств

3 Применение масла тыквы для женщин
3.1 Тыквенное масло для волос
3.1.1 Инструкция по применению:
3.2 Для лица
3.3 Тыквенное масло для похудения
3.3.1 Польза масла при похудении объясняется тем, что оно:
3.4 При беременности
4 Применение масла тыквы для мужчин
5 Тыквенное масло — противопоказания и возможный вред
5.0.1 Основные противопоказания:
6 Масло из тыквенных семечек: польза и вред
6.1 Состав и польза тыквенного масла
6.1.1 Польза масла тыквенных семечек для здоровья
6.1.2 Польза масла тыквенных семечек для кожи
7 Вред тыквенного масла
8 Масло тыквы – польза и вред, как принимать?
8.1 Масло из семечек тыквы — польза и вред
8.2 Масло тыквы — польза и применение
9 Масло тыквы: польза и вред, как принимать

9.1 Масло тыквы – польза
9.2 Масло тыквы – возможный вред
9.3 Масло тыквы – как принимать
10 Тыквенное масло – польза и вред
10.1 Чем полезно тыквенное масло?
10.2 Вред тыквенного масла
11 Тыквенное масло, его польза и вред
11.1 Получение масла
11.2 Состав продукта
11.3 Полезные и лечебные свойства масла тыквы
11.4 Применение продукта
11.5 Противопоказания
11.6 Похудение и масло тыквы
11.7 Дозировка, покупка, хранение
11.8 Отзывы о тыквенном масле
12 Масло тыквенное: отзывы, применение, цена
12.1 Витаминно-минеральный состав
12.2 Фармакология
12.3 Для красоты и молодости
12.4 Увлажняющая и подтягивающая маска
12.5 Лосьон для рук
12.6 Для укрепления волос
12.7 Вред и побочные явления
12.8 Как принимать тыквенное масло, чтобы оно не навредило?
12.9 Терапия мочеполовой системы

12.10 Ректальное использование
12.11 Наружное применение
12.12 Смотрите также
13 Характеристика
14 Состав тыквенного масла
15 Польза и вред тыквенного масла
16 Масло тыквы для мужчин
17 Польза масла для женщин
18 Тыквенное масло в диетическом питании
19 Применение в косметологии
20 Для здоровья волос
21 Приготовление экстракта в домашних условиях
22 Вред тыквенного масла и особые замечания
польза и вред для мужчин и женщин, применение от глистов + отзывы
У продукта довольно высокая себестоимость. Для получения литра выжимки приходится обрабатывать около 3 кг семян. Чтобы добыть их, требуется вырастить и «разделать» более 30 тыкв приличных размеров. Вдобавок технология производства масла холодного отжима (а именно такое именуют «черным золотом» и считают наиболее полезным) требует применения дорогостоящих современных устройств.
Характерно, что тыквенное масло было дорогим всегда. В Австрии, где зародилось добывание выжимки без температурной обработки, его продавали только через аптечные лавки, а стоимость стандартной кружки выжимки была равна стоимости внушительных размеров кольца из чистого золота.
Почему жир из семечек такой ценный
Лечебные свойства масла тыквенных семечек базируются на его поликомпонентном сбалансированном составе. Тыквенный жир выигрывает перед другими растительными маслами мощной концентрацией аминокислот, витаминов и минералов. Большинство масел растительного происхождения состоят из липидных соединений на 90% и более, тогда как тыквенная выжимка содержит около 80% чистого жира, а пятая часть приходится на долю важнейших нутриентов, солей, биологически активных веществ.
Витамины
Выжимка включает следующие нутриенты.
Витамин F. Такое название научный мир дал жирным кислотам полиненасыщенного ряда, которые в тыквенной выжимке представлены легкоусвояемыми линолевой и линоленовой кислотами. Эти соединения используются для регуляции работы нервной, сердечно-сосудистой, репродуктивной и пищеварительной систем. Обладают мощными антиоксидантными и регенерирующими свойствами. Стимулируют работу иммунитета, а также регулируют жировой метаболизм. Для них отводится функция нейтрализации холестериновых излишков и предотвращения атеросклеротического поражения сосудов.
Витамин А. Активная форма этого нутриента – ретинола ацетат – обладает способностью устранять факторы старения кожи. Благодаря данному витамину, регулируется рост организма, тканей и органов. Он очень важен для нормального функционирования зрения. Позволяет применять выжимку в косметологических и дерматологических целях, а также для заживления язвенных и эрозивных поражений слизистых оболочек желудочно-кишечного тракта (ЖКТ).
Витамин Е. Обладает активными антиоксидантными свойствами. Подкрепляет такое же действие других витаминов, защищая организм от разрушительного действия свободных радикалов, преждевременного старения, образования злокачественных опухолей. Регулирует синтез половых гормонов.
Витамины группы В. Важнейшие регуляторы метаболических процессов и преобразования в энергию питательных веществ. Важны для ферментативного синтеза, оптимального кроветворения, синтеза гормонов, работы сердечно-сосудистой системы и мускулатуры.
Витамины Т и К. Участвуют в процессе реминерализации костной ткани и зубной эмали. Нормализуют свертывание крови, а также положительно влияют на работу и регенерацию слизистых оболочек.
Витамин С. Аскорбиновая кислота стимулирует иммунитет, оптимизирует выработку гормонов надпочечников, проявляя выраженное противовоспалительное действие. Необходима для укрепления и нормализации проницаемости сосудистых стенок.
Минералы
Минеральные вещества, содержащиеся в тыквенных семечках, переходят в состав выжимки. В итоге она содержит около полусотни различных химических соединений. Концентрации некоторых из них значительно превышают суточную потребность человеческого организма, а потому, кроме профилактической роли, имеют терапевтическое значение. Это следующие элементы.
Магний. Обладает миорелаксирующими и противострессовыми свойствами, нормализует проводимость нервных волокон, улучшает сон, необходим для правильной работы миокарда. Обладает способностью выводить излишки солевых отложений из организма. Регулирует синтез ферментов и гормонов поджелудочной железы.
Цинк. Проявляет иммуностимулирующую активность. Необходим для синтеза половых гормонов, нормального функционирования репродуктивных органов. Важный элемент для поддержки прочности костной ткани. Регулятор работы сальных желез и нейтрализатор жирности кожи.
Селен. Участник большинства известных науке окислительно-восстановительных реакций, протекающих в организме. Необходим для поддержки здоровья волос, кожи, ногтевых пластин. Обладает антиоксидантной активностью. В связке с витаминами обеспечивает длительную молодость человеческого организма.
Полезные свойства тыквенного масла для мужчин базируются именно на огромных концентрациях цинка и магния. Комплекс этих соединений обеспечивает мощную профилактику:
бесплодия;
полового бессилия;
простатита;
аденомы предстательной железы;
эректильной дисфункции сосудистого генеза.
Кроме перечисленных соединений, тыквенное масло богато железом. Этот элемент положительно влияет на кроветворение, предотвращает анемию и кислородное голодание тканей. Повышенные концентрации фосфора и кальция обеспечивают укрепление и оптимальное формирование костной, хрящевой, мышечной ткани, что чрезвычайно важно для растущего организма.
Фосфолипиды и фитостеролы
Польза нерафинированной выжимки для женщин заключается в содержании фитостеролов – природных соединений, обладающих гормоноподобным действием. Они регулируют менструально-овуляторный цикл, предупреждают раннее наступление климакса и устраняют его симптоматику.
Фосфолипиды в составе выжимки обладают выраженными гепатопротекторными свойствами, они:
ускоряют регенерацию клеток печени;
защищают оболочки клеток от внедрения токсинов;
нормализуют образование и выведение желчи;
предупреждают жировое перерождение органа.
Кроме того, для фосфолипидов характерно стимулировать заживление слизистых оболочек и кожных покровов, активизировать защитные функции эпителия, нормализовать его гидролипидный барьер.
Хлорофилл, который и наделяет выжимку характерным зеленоватым оттенком, обеспечивает противомикробные свойства продукта. Масло действует в качестве мягкого антисептика при внутреннем и наружном применении. Устраняет бактериальные, вирусные и грибковые поражения организма.
Польза тыквенного масла
Применение тыквенного масла уместно в качестве общеукрепляющего и оздоровляющего природного средства, источника полиненасыщенных жирных кислот, витаминов и минералов. Его можно добавлять в ежедневный рацион для разнообразия вкусовых ощущений и одновременной профилактики сердечно-сосудистых болезней, нарушений метаболизма, преждевременного старения организма. Употребление природного средства поможет очистить тело от шлаков и токсинов, улучшит внешность, а также предотвратит авитаминоз.
Для системы пищеварения
В случае заболеваний органов желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) прием масла улучшит их работу, ускорит регенерацию, избавит от инфекции. Его употребление лучше совмещать с комплексной медикаментозной терапией следующих патологий:
гепатита;
цирроза;
алкогольной интоксикации;
дискинезии желчевыводящих путей;
холецистита;
панкреатита;
гастрита;
нарушений кислотности;
язвы желудка и двенадцатиперстной кишки;
гастродуоденита;
синдрома раздраженного кишечника;
хронических запоров;
метеоризма;
гельминтозов;
геморроя.
Несмотря на повышенную калорийность продукта (896 ккал в 100 г), его прием уместен для похудения. Средство защищает организм от недостатка питательных веществ во время соблюдения строгих диет, положительно влияет на метаболизм, ускоряет выведение шлаков, а также омолаживает кожу и не допускает появления растяжек.
Для сердца и сосудов
Продукт оптимизирует работу сердечной мышцы, укрепляет сосудистые стенки, устраняет спазмы, нормализует состав, а также реологические свойства крови.
Особенно полезно тыквенное масло для мужчин старше 40 лет: наряду с профилактикой инфаркта и инсульта, продукт не допускает возникновения воспаления в сосудах и формирования атеросклеротических бляшек, к чему склонны мужчины средней и старшей возрастной категории. Продукт можно применять для профилактики, а также в составе комплексной терапии:
нарушений сердечного ритма;
ломкости капилляров;
мигреней;
гипертонической болезни;
гипотонии;
ишемической болезни сердца;
стенокардии;
сердечной недостаточности;
варикоза;
васкулита;
атеросклероза.
Другие показания
Регулярный прием выжимки из тыквы обеспечивает:
защиту репродуктивной системы;
стабильность работы нервной системы;
улучшение сна;
снижение склонности к аллергии;
ускорение заживления повреждений;
нормализацию работы сальных желез;
улучшение памяти;
повышение остроты зрения;
повышение энергетического потенциала.
Благодаря антисептическим и ранозаживляющим свойствам, масло используют в дерматологии. Например, для лечения экземы, псориаза, ожогов, незаживающих язв, гноящихся ран, фурункулов.
Кому продукт не подходит
Прием масла полностью противопоказан в единственном случае – при повышенной чувствительности к тыкве. Учитывая распространенность овоща, такая ситуация наблюдается крайне редко. Гипоаллергенные свойства позволяют вводить продукт в рацион при беременности, а также в качестве первого детского прикорма, несмотря на насыщенный цвет сырья и содержание в нем антоцианов.
С осторожностью масло используется при склонности к диарее, поскольку регулярное его употребление может усугубить ситуацию. Противопоказания тыквенного масла включают острое расстройство стула на фоне функциональных нарушений или инфекционных болезней.
Нежелательно употреблять продукт людям, имеющим конкременты в желчном пузыре. Вред тыквенного масла в этом случае кроется в способности активизировать перистальтику органа и провоцировать выход отложений в просвет протоков.
При сахарном диабете лечебный прием масла необходимо согласовать с врачом. А вот для обогащения рациона продукт могут использовать и диабетики, и женщины при беременности, и пожилые люди.
Правила использования
Сделать тыквенное масло в домашних условиях тяжело, поскольку получение действительно качественного продукта исключает применение повышенного температурного режима. Рецепты приготовления из жареных семян или путем экстракции полезных веществ в нагретое подсолнечное масло обречены на провал – большинство полезных свойств продукта исчезнут.
Для использования в лекарственных, профилактических, косметических и кулинарных целях лучше приобретать качественный продукт в супермаркетах и магазинах здорового питания. Выбрать его помогут подсказки:
тара – масло должно быть расфасовано в темную стеклянную тару;
объем – из-за стоимости и быстрой порчи продукта фасовка редко превышает 200 мл;
окрас – цвет жидкости может быть от светло-зеленого до практически черного;
аромат – у настоящего тыквенного масла он ярко выражен, имеет ореховые нотки;
вкус – насыщенный, слегка сладковатый;
сроки хранения – не более десяти месяцев.
Качественное масло никогда не будет стоить дешево из-за больших затрат на его производство.
В кулинарии
Тыквенное масло обладает интенсивным ароматом и насыщенными вкусовыми качествами. Оно легко горит и становится вредным при нагревании. Это ставит ограничение на использование продукта, если планируется термическая обработка блюда. Исключением можно считать домашнюю выпечку: небольшое количество масла (в смеси со сливочным или подсолнечным) подарит ей специфический аромат.
Масло можно добавлять в самом конце приготовления:
салатов;
соусов;
рыбы;
картошки;
овощных запеканок;
мясных блюд;
десертов;
сладких подлив.
Продукт универсален и дополняет как первые, так и вторые блюда, а также десерты. Согласно отзывам, добавлять его лучше постепенно, в очень малых количествах, чтобы не сделать вкус пищи слишком приторным.
В косметологии
Тыквенное масло является природным концентратом веществ, омолаживающих кожу, улучшающих ее цвет, а также стимулирующих обновление. Это позволяет применять средство в косметологии для лица, шеи, зоны декольте, а также для волос в качестве интенсивного восстанавливающего и антивозрастного ухода.
Использовать выжимку можно для создания косметических композиций при:
сухой коже;
наличии шелушения;
раздраженной коже;
при склонности к аллергии;
для ухода за детской кожей;
при высыпаниях;
при первых признаках старения;
для поддержки молодости зрелой кожи.
Наружное применение в виде аппликаций чистого масла поможет избавиться от сухости и мелких повреждений, признаков увядания и неоднородного цвета кожи. Идеальным считается дополнение наружного применения продукта приемом тыквенного масла в капсулах.
Также чистый продукт можно втирать в огрубевшие участки кожи тела, при образовании герпетических высыпаний или трещинах на губах, для ухода за обветренной кожей рук.
В рамках ухода за волосами рекомендуют втирать масло в корни и распределять по всей длине за час до мытья. После нанесения желательно утеплить маску полотенцем. Для смывания необходимо намылить волосы два или три раза, поскольку консистенция выжимки довольно плотная.
Способы лечебного приема
Лечение тыквенным маслом делится на два типа:
внутренний прием – уместен при заболеваниях внутренних органов, а также для их профилактики, в качестве поддержки при наружном применении;
наружный прием – уместен при любых повреждениях кожи, а также при насморке и поражениях слизистых оболочек.
Внутреннее профилактическое применение подразумевает употребление чайной ложки выжимки ежедневно вместе с другой пищей. Альтернативный вариант – употребление столовой ложки масла в составе блюда раз в два-три дня.
Как пить
Лечебный прием при заболеваниях внутренних органов или в составе комплексного медикаментозного лечения проводится по следующим правилам:
прием натощак или за полчаса до еды;
употребление по одной-две чайных ложки;
трехкратный прием за сутки;
продолжительность лечения не менее месяца.
Хранить настоящее нерафинированное масло холодного отжима стоит в потно закрытой темной бутылке на дверце холодильника.
Клизмы
Пить тыквенное масло от глистов, простатита, геморроя, нарушений потенции и проблемах с кишечником недостаточно. Пероральный прием дополняют микроклизмами. Для их проведения необходимо:
смешать – четверть стакана теплой воды со столовой ложкой масла;
ввести смесь – в задний проход с помощью шприца без иглы или груши;
после введения – полежать хотя бы 20 минут.
Делать манипуляцию желательно на ночь.
Тампоны и компрессы
При простатите на ночь необходимо ставить ватно-марлевые тампоны, хорошо смоченные тыквенным маслом. Перед установкой тампона желательно опорожнить кишечник естественным образом или сделать очистительную клизму. При наружных повреждениях кожи используют частое нанесение чистого продукта на пораженный участок. Можно также сделать заживляющий компресс:
подогреть масло – до температуры тела;
нанести – на марлевый лоскут;
приложить – к повреждению;
накрыть – пленкой или плотной тканью;
зафиксировать – на час;
снять ткань – остаткам масла дать впитаться.
При аллергическом и простудном рините возможно лечение с помощью чистого масла. Для этого его принимают внутрь, а также закапывают в каждую ноздрю по шесть капель два-три раза за сутки.
Принимать масло тыквы можно с определенной целью или просто для удовольствия. Кроме повышения иммунитета, средство улучшит барьерные функции слизистых оболочек и кожи, выведет токсические вещества из органов и тканей, а значит, подарит здоровье и хороший внешний вид.
Отзывы: «Хорошо помогает против застоев желчи»
Сверковь привозила из Вены тыквенное масло, на вкус своеобразное, мне понравилось. Но я его добавляла только в овсяную кашу и иногда перед завтраком по пару чайных ложек съедала. Больше не нашла применения. С другими кашами и с салатами мне не понравилось. В итоге у него вышел срок годности когда я израсходовала всего чуть больше половины, пришлось выбросить. В Минске видела один раз, кажется, в Короне.
panslawek, https://forum.onliner.by/viewtopic.php?t=10254947
Пила тыквенное масло по чайной ложке натощак. Но у меня хронический холицистит бескаменный — и это хорошо помогает против застоев желчи. НО если у вас камни!!! (а вы ни сном ни духом, например), можно и в больницу загреметь с таким сомолечением. А еще слышала такой рецепт: берете в рот глоток растительного масла и полощете и гоняете его во рту пять минут. Потом обязательно выплюнуть, т.к. в масло выходят очень много токсинов через слюнные протоки. Масло станет абсолютно белое. Но это тоже противная процедура, многих тошнит.
Мышь скуластая, http://www.woman.ru/health/medley7/thread/3894432/
Тыквенное масло полезные свойства и противопоказания
Тыквенное масло — уникальный и необычный вид масла. Это масло более популярно для его использования в медицине, нежели в кулинарии. Издавна народные целители применяют этот продукт для изгнания паразитов из кишечника и лечения почек.
Лекарственные свойства этого масла стали прорывом в лечении паразитарных и воспалительных заболеваний, снижении уровня холестерина и др.
Масло тыквенного семени очень популярно в Австрии за его ореховый вкус. Этот продукт входит в число самых ведущих экспортных товаров Австрии и Словении. Масло семян тыквы широко используют и в других странах Европы, Азии, Америки. Однако это масло, как правило, теряет свою пищевую ценность после термической кулинарной обработки, поэтому его лучше всего потреблять в сыром виде.
Масло тыквы является ценным продуктом питания. Оно содержит витамин А, витамин Е, цинк, незаменимые жирные кислоты, такие как Омега-3 и омега-6.
Это масло имеет темно-зеленый или темно-красный цвет. Цвет может изменяться в зависимости от консистенции (толщины) масла. Как таковой оно будет казаться зеленым в тонком слое и красным в сравнительно толстом слое.
Состав тыквенного масла
Масло тыквенных семечек состоит из незаменимых жирных кислот, антиоксидантов и других полезных химических веществ. Помимо этого, оно также насыщено важными витаминами и минералами, токоферолом, ненасыщенной жирной кислотой, включая линолевую, олеиновую, стеариновую и пальмитиновую (73,1-80,5)%
Содержание ненасыщенных жирных кислот
Миристиновая кислота: (0,009-0,27)%
Пальмитолеиновая кислота: (0,12-0,52)%
Стеариновая кислота: (5,1-8,5)%
Олеиновая кислота: (17,0-39,5)%
Линолевая кислота: (18,1-62,8)%
Линоленовая кислота: (0,34-0,82)%
Арахидиновая кислота: (0,26-1,12)%
Гадолеиновая кислота: (0-0,17)%
Бегеновая кислота: (0,12-0,58)%
Как приготовить тыквенное масло
Следующая информация включает в себя домашнюю процедуру производства семенного масла тыквы.
Вы можете получить 1 литр масла из 2,5 килограммов семян. Важно, чтобы семена были высушены и очищены. Теперь сухие семена измельчаются в порошок. Между тем наружное покрытие семян также удаляется. Вам рекомендуется добавить соответствующее количество воды и соли в семенной порошок. После этого смесь тщательно измельчается.
Далее следует процесс «обжига». Очень важно поддерживать не слишком высокую температуру во время этого процесса, чтобы избежать чрезмерного обжига или сжигания муки.
После завершения процесса обжига семена подвергаются «прессованию». Это процесс прессования, который выделяет масло. Масло тыквенных семечек обладает своеобразным необыкновенным ароматом, придающим готовому продукту уникальный и особый вкус.
Обратите внимание, что отжатое масло необходимо хранить в течение нескольких дней, чтобы обеспечить надлежащую седиментацию (оседание частиц). После этого вы можете хранить масло в бутылке или контейнере, используя его соответственно.
Использование масла тыквенного семени
Помимо использования многих полезных свойств для здоровья, масло семян тыквы также нашло множество других применений.
Применение масла в кулинарии
Это масло считается отличным ингредиентом для кухни многих поваров по всему миру. Ароматический аромат этого масла делает его идеальным для салатных соусов. Это масло также часто разбрызгивают на десерты, особенно на ванильное мороженое.
Масло из тыквенных семечек — это кулинарная слабость для австрийских людей, которые добавляют это масло в супы и другие блюда. Однако важно помнить, что при использовании в качестве растительного масла он имеет тенденцию терять большую часть своих полезных свойств.
Масло тыквенного семени для кожи
Тыквенное масло, наполненное мощными антиоксидантами и жирными кислотами, может творить чудеса для вашей кожи. Добавление немного масла в продукты по уходу за кожей не только увлажнит, но также обеспечит красивый и здоровый блеск коже. Кроме того, оно также будет поддерживать и укреплять клеточные структуры кожи. Давайте теперь подробно обсудим преимущества ухода за кожей из масла тыквенного семени.
Масло наполнено природными антиоксидантами, а также полиненасыщенными жирными кислотами. Наличие большого количества гамма-токоферольной формы витамина Е способствует тому, что придает этой массе чрезвычайно сильное антиоксидантное свойство. Именно эти антиоксиданты действуют как щит для структуры клеток и здоровья нашего кожного покрова. Кроме того, они также нейтрализуют последствия загрязнения воздуха и радиации, которые в противном случае могут привести к старению и образованию морщинистой кожи.
Масло тыквенных семян состоит из четырех основных жирных кислот: пальмитиновой, линолевой, стеариновой и олеиновой кислот. Пальмитиновая кислота отвечает за стимулирование регенерации масла; это предохраняет кожу от высушивания или потрескивания. Стеариновая кислота сохраняет баланс влаги кожи. Линолевая кислота действует как восстанавливающий агент для шелушащейся и шероховатой кожи. Олеиновая кислота также обеспечивает хорошую влажность кожи.
Масло семян тыквы для роста волос
Потенциал масла семян тыквы в борьбе с выпадением волос и облысением действительно является прорывом. Однако ироническая сторона заключается в том, что мало кто знает об этом факте.
Это темно-зеленое масло считается блокирующим гормон, известный как DHT или дигидротестостерон (dihydrotestosterone), который отвечает за облысение, особенно у мужчин. Именно DHT предотвращает рост волос. Многочисленные клинические исследования доказали, что при регулярном использовании масла тыквенного семени вы можете попрощаться с проблемой облысения.
Применение тыквенного масла в лечебных целях
Это масло используется народной медициной из давних времен для лечения ослабленных детей, проблем с мочеиспусканием, диабета, расстройств органов малого таза, и сердечно-сосудистых заболеваний. Оно также считается эффективным для снижения уровня холестерина и увеличения производства (лактации) молока у кормящих грудью женщин.
Во многих странах Европы, включая России и страны СНГ масло семян тыквы, обладающее анти паразитарными свойствами, используется народными целителями для лечения и выведения из организма ленточных червей и кишечных паразитов.
Полезные свойства масла
Открытие лекарственных свойств масла тыквенного семени датируется столетиями назад. Это масло является одним из самых впечатляющих чудес природы.
Тыквенное масло для мужчин
Известно, что это масло действует как волшебное зелье для мужчин, страдающих доброкачественной гиперплазией предстательной железы (ДГПЖ). Обычно мужчины старше 50 лет довольно часто становятся жертвами ДГПЖ. Это состояние проявляется увеличением доли предстательной железы, за которым следуют несколько симптомов болезненного и частого мочеиспускания. Употребляя тыквенное масло, можно затормозить прогрессирование ДГПЖ, улучшая функции мочевого пузыря и уретры.
Лечение суставов
Исследования показывают, что масло семян тыквы, наполненное незаменимыми жирными кислотами и антиоксидантными свойствами, может стать прекрасным средством для лечения хронического ревматоидного артрита. Фактически, в этом контексте масло считается таким же мощным, как лекарственный индометацин, который также облегчает боль.
Недержание мочи
Польза тыквенного масла для женщин выражается способностью тонизировать мышцы тазового дна. Как таковое это масло рекомендуется для женщин, страдающих от недержания мочи и гиперактивного мочевого пузыря. Экстракты семян сои вместе с маслом тыквенного семени будут идеальной комбинацией для борьбы с недержанием мочи. Женщины могут страдать от легкой боли в желудке после потребления, но не о чем беспокоиться, дискомфорт быстро проходит.
Снижает уровень холестерина
Масло тыквенного семени часто используется вместе с лекарствами, снижающими уровень холестерина. Наличие незаменимых жирных кислот и антиоксидантов в этом масле делает его идеальным для снижения уровня липопротеидов низкой плотности (ЛПНП). Незаменимые жирные кислоты являются полиненасыщенными, что обеспечивают маслу эффективную способность снижения холестерина. Кроме того, это масло обладает свойствами, которые могут даже противодействовать различным побочным эффектам препаратов от высокого холестерина.
Содержит антиоксиданты
Это масло содержит каротиноиды и токоферолы, обладающие антиоксидантными свойствами. Кроме того, каротиноиды богаты витамином А, который необходим для хорошего здоровья. Токоферолы также содержат полезные витамины.
Антипаразитарные свойства
Это масло связано с качествами, которые могут пригодиться в борьбе с паразитарными заболеваниями, такими как шистосомоз — болезнью, передаваемой через улитки. Исследования, проведенные в таких странах, как Китай и Россия, показали эффективность масла при лечении кишечных инфекций, вызванных ленточными червями.
Улучшает функцию почек
Польза для здоровья масла тыквенного семени не перестает удивлять. Два исследования, проведенные в Таиланде, показывают, как жевание семян в виде закусок может помешать организму образовать камни в почках. Масло способно уменьшить давление в мочевом пузыре и уретральное давление.
Бессонница
Наличие высокого содержания триптофана в масле семян тыквы делает его полезным для борьбы с проблемами, связанными с нарушениями сна или бессонницей.
Рецепты масла семян тыквы
Австрийский народ любит масло из тыквенного семени из-за его орехового аромата. Это масло идеально подходит для салатных соусов, а также добавляется в супы. Довольно часто, оно используется в сочетании с яблочным уксусом. Кроме того, есть множество рецептов для колбас, тортов, салата из лапши и т. д. Подробности вы можете найти в сети интернета.
Противопоказания и вред тыквенного масла
Масло тыквенного семени не связано с каким-либо побочным эффектом,не вызывает аллергию. Помимо исключения мягких болей в животе, жидкого стула масло не вызывает никаких вредных побочных эффектов. Некоторые авторы рекомендуют воздержаться от приема тыквенного масла при диарее и желчнокаменной болезни. Поэтому всегда рекомендуется проконсультироваться с врачом перед употреблением этого масла.
Какое тыквенное масло лучше купить?
Приобретать масло тыквенных семечек желательно в специализированных торговых магазинах. Биологические добавки с маслом (тыквеол и др.) можно найти в аптеках вашего города или торговых точках питания. Вы легко можете найти множество поставщиков и дилеров семян тыквенных семечек в Интернете.
Сохранить
Сохранить
Тыквенное масло: как принимать
Полезные свойства такого овоща как тыква известны всем, но что такое тыквенное масло и для чего полезно его употребление, знают немногие. Из-за темного цвета и неимоверно высокой цены продукт получил название «черного» или «зеленого» золота.
Тыквенное масло – польза и вред
Как и многие другие виды, натуральное масло тыквенных семечек получается в результате холодного отжима. Вкус и запах необычные, но у большинства людей не вызывают неприязни. Тем, кто добавляет тыкву и ее семена в свой рацион регулярно, известно, чем полезно тыквенное масло. Состав можно принимать внутрь и наружно, при этом вещество:
предотвращает отеки;

борется с кожной аллергией и воспалением;

укрепляет иммунную и нервную систему, подойдет для профилактики простуды и насморка;

способствуют желчегонному эффекту;

отвечает за производство гормонов;

лечит болезни системы пищеварения – гастрит, геморрой, запор;

помогает восстановиться клеткам печени;

стимулирует работу сердца;

омолаживает кожу;

понижает давление при гипертонии;

устраняет изжогу;

снабжает организм железом при анемии;

помогает справиться с повышенным аппетитом;

имеет антигельминтный эффект.

Есть и полярная сторона, как у каждого продукта. Главный залог успеха при введении нового компонента в рацион – постепенность. Вредно употреблять его после тепловой обработки: витамины в таком виде не сохраняются, а только вредят организму. Добавление большого количества продукта сразу может быть опасным. Для начала хватит и 1 чайной ложки, чтобы определить, как оно переносится.
Польза и вред тыквенного масла зависит от качества. Выбирать его стоит тщательнее, особенно для еды. Надежное место для покупки – простая аптека, где можно хорошо рассмотреть упаковку и получить информацию. Подойдет интернет-магазин с нормальными фото продукта. Начиная с даты изготовления срок, в течение которого можно хранить масло, не должен быть больше 6-8 месяцев, а температура – до 25 градусов.

Состав
У масла тыквенных семечек высокая калорийность: на 100 мл – 850 кКал. В нем присутствует целая группа витаминов – С, А, В, Е, полезных элементов – селена, кальция, железа, магния, цинка, фосфора. Продукт славится тем, что восполняет потребность в цинке на целые сутки, а этот микроэлемент отвечает за иммунную систему. В состав тыквенного масла входят незаменимые вещества:
каротиноиды – помогают замедлить старение, стимулируют процессы обмена веществ и восстановления клеток, способствуют росту костной ткани, повышают остроту зрения;

фитостеролы – мешают холестерину всасываться в кишечнике, предотвращая злокачественные образования;

токоферолы – борются с анемией и упадком сил, отвечают за синтез белка и клеточный метаболизм, отвечают за защиту тканей от молочной кислоты;

флавоноиды – обладают дубильными, противомикробными и антиоксидантными свойствами;

фосфолипиды – оказывают целительное действие при псориазе, экземе, раннем старении на кожу, их функции – иммуномодуляция, регулировка ферментов, регенерация органов;

пектины – их полезно применять при избыточном весе.

Тыквенное масло для мужчин
Добавляя в рацион масло из семян тыквы, сильный пол получит прекрасные результаты. Компонент хорошо влияет на половые гормоны, польза тыквенного масла для мужчин любого возраста известна из древних рецептов. Медики-натуропаты советуют принимать продукт при заболеваниях: простатите, эректильной дисфункции, мужском бесплодии, аденоме предстательной железы. После приема около месяца многие пациенты замечают, что улучшается сперматогенез и эрекция.

Польза для женщин
Противовоспалительный эффект, которым обладает вещество, делает его полезным для женщин. Одним из самых удачных качеств, если принимать внутрь, считается способность облегчать предменструальный синдром и предклиматическое состояние. Это происходит благодаря редкому сочетанию витаминов В, Е, F с цинком и фитостеролами. Все компоненты вместе влияют на общий гормональный фон, поэтому польза тыквенного масла для женщин несомненна.
Дамам лучше объединить лечение с традиционной терапией. Используется это при гинекологических проблемах:
женском бесплодии;

эрозии шейки матки;

анемии;

цистите;

кольпите;

запоре;

ожирении;

невынашивании плода;

угрозе прерывания беременности.

Тыквенное масло – применение
Применение тыквенного масла берет начало от европейских традиций. Сейчас оно охватывает многие отрасли. Используется в:
косметологии;

кулинарии;

диетологии;

народной медицине.

В области приготовления пищи состав можно принимать только в холодном виде – в салатах, холодных супах, готовых соусах. Жарить на нем нельзя. Сюда же относится сфера диетологии и фитнеса, эти науки о здоровье тела включают принципы правильного питания. Не обошел продукт и народную медицину. Важное правило – начинать прием после совета с врачом.
В косметологии тоже нашлось широкое применение антиоксидантным, смягчающим и противовоспалительным свойствам масла из семян тыквы. Оно используется в самодельных и произведенных промышленностью кремах с омолаживающим действием. Из этого целебного компонента делают маски для волос, лица, тела. Неплохо подходит для комплекса лечебного расслабляющего массажа.
Для волос
Отличный способ сделать редкий волосяной покров пышным – начать использовать лечебные свойства тыквенного масла для волос. При уходе возвращается густота, поэтому тем людям, у которых началось облысение, рекомендуют втирать вещество в пораженные участки. Язвы от псориаза и экземы, локализованные на голове, тоже становятся менее заметными. Общее действие продукта на волосы неоценимо:
укрепляются корни ослабленных волос;

возвращается эластичность;

волосы начинают отрастать быстрее.

Действенным способом является применение масла вместе с другими ингредиентами в составе маски. На процедуру хватает 3-5 минут в неделю. Вот некоторые из них:
Добавить в шампунь для волос 1-2 капли. Смешивать сразу большое количество не нужно, лучше делать это перед процедурой.

Универсальная маска подойдет разным типам волос. Столовая ложка масла наносится на кожу головы, распределяется от корней к кончикам и укутывается полотенцем на 1 час. Споласкивается теплой водой с шампунем.

При выпадении используют вместе с соком чеснока. Курс составляет 3-4 раза в неделю.

От глистов
Самый простой и эффективный рецепт, в котором применяют тыквенное масло от паразитов – трехкратный прием в течение дня вместе с другой пищей. С утра лучше выпить чайную ложку натощак, и затем это же количество еще 2 раза за день через равные промежутки времени. Если при этом ограничить употребление сладкой, острой еды, то процесс пройдет ее быстрее. Курс занимает около месяца, для него нужно не меньше пол-литра.

От простатита
Лечение маслом тыквенных семян половой сферы не стало нововведением. Так поступали врачи за 2000 лет до н. э. Это средство, которому приписывают чудесные антибактериальные свойства, не содержит никаких других добавок. Тыквенное масло при простатите, снижении половой функции, аденоме наносят на ватный тампон и вводят неглубоко в прямую кишку. Еще один метод – водно-масляная микроклизма. На ¼ стакана воды нужно взять столовую ложку масла тыквенного семени. На курс хватает 1 литра.
При беременности
Для беременных применение продукта особенно показано. Тыквенное масло при беременности не только служит кладезем полезных веществ для ребенка и мамы, а еще бережет кожу живота от растяжек, способствует лучшему кровоснабжению плода в утробе. После рождения ребенка продолжать прием нужно с осторожностью. Компонент обладает слабительным эффектом, но употребление в небольших количествах укрепит иммунитет новорожденного и повысит лактацию у женщины.
Для лица
Ожоги, язвы, пигментные пятна – при всех этих дефектах применяется лечение тыквенным маслом для лица. Даже увядающая кожа становится моложе. Масло наносят тонким слоем на очищенное лицо, оставляют на 30-35 минут и смывают теплой водой, излишки промакиваются бумажной салфеткой. Простой крем собственного приготовления поможет при жирной или комбинированной коже: 1 ст. л кефира растирается с 1 ч. л масла тыквы. За 10-15 минут состав впитается и принесет пользу для кожи.

Для похудения
Этот вид масла – основа многих диет из-за удачного витаминного баланса. Употребление восполняет функцию щетки кишечника от скопившихся шлаков, нормализуется поврежденный гормональный фон и работа органов пищеварения. Продукт калориен, поэтому нужно правильно в рацион тыквенное масло для похудения, иначе старания не достигнут цели. Следует соблюдать предельную норму употребления 2-3 ст. л в сутки и добавлять масло понемногу ко всем блюдам.
Противопоказания
Начинать применение любого продукта нужно только после разрешения врача. Ведь противопоказания к применению тыквенного масла тоже есть. Прием продукта запрещен либо показан с ограничениями людям:
при индивидуальной непереносимости;

при холецистите, желчекаменной болезни воспаляется желчный пузырь, камни начинают двигаться, их выведение опасно;

с сахарным диабетом;

с типом кишечника, остро реагирующим на масляные продукты появлением жидкого стула и метеоризма.

Видео
Тыквенное масло — ПОЛЬЗА И ВРЕД, полезные свойства для организма Смотреть видео
Отзывы
Светлана, 45 лет Когда начались проблемы с пищеварением, гастроэнтеролог прописал масло тыквы в виде добавки к еде. Запах просто нереальный, напоминает поджаренные тыквенные семечки и вкус у него соответствующий. Стала покупать в аптеке постоянно, но оно не может храниться долго, купить побольше не выйдет. Советую попробовать всем!
Алена, 28 лет Меня этот продукт год назад выручил во время беременности. Еще на раннем сроке по животу поползли растяжки, крема стоили немалых денег. Продавщица в аптеке подсказала, что часто берут тыквенное масло, для наружного применения. Мазала до 3 раз в день, кожа стала эластичней. Позже, на третьем триместре пригодился для растяжек на груди.
Екатерина, 54 года Поделюсь своей историей. После наступления климакса волосы «посыпались». Подстригалась короче, а их становилось меньше. Думала уже о покупке парика. Помогла приятельница, она написала мне рецепт из интернета, по которому масло смешивалось с чесночной кашицей и наносилось на голову. Хватило 2 недель: волосы начали расти вновь.
Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим! Рассказать друзьям:
Масло из семян тыквы: все, что вам следует знать
В тыкве больше, чем кажется на первый взгляд
Вы можете думать о тыкве как о праздничном осеннем украшении или как о ингредиенте для идеального пирога, но у тыквы есть и другие применения. Например, масло семян тыквы имеет определенные преимущества для здоровья.
Масло тыквенных семечек способствует укреплению здоровья мочевыводящих путей и сердца. В нем много витаминов и противовоспалительных агентов, а также линолевая и олеиновая кислоты. Вот что вам нужно знать о потенциальных преимуществах этого фрукта для здоровья.
Традиционно считается, что тыквенное масло и тыквенные семечки улучшают настроение и предотвращают депрессию. Предыдущие данные Британского журнала психиатрии, например, показали положительные результаты от предоставления тыквенных семечек детям с депрессией.
Масло тыквенных семечек оказывает положительное влияние на рост волос, особенно у мужчин. Одно исследование показало, что у мужчин, которые принимали 400 миллиграммов тыквенного масла каждый день в течение 24 недель, на самом деле рост волос на 40 процентов больше, чем у мужчин в группе плацебо.Побочных эффектов не обнаружено.
Возможно, вы знаете, что насыщенные жиры вредны для здоровья сердца. Но все же может быть непонятно, какие жиры можно есть. Масло тыквенных семечек на самом деле является ненасыщенным жиром, что означает, что это «хороший» вид жира. Ненасыщенные жиры, такие как масло семян тыквы, действительно могут способствовать здоровью сердца.
Одно исследование на животных показало, что масло семян тыквы не только помогает снизить уровень холестерина, но также оказывает противовоспалительное действие. Также было показано, что масло снижает кровяное давление у мышей.
Проверить: Хорошие жиры, плохие жиры и болезни сердца »
Масло тыквенных семечек вместе с маслом пальметто показало многообещающие результаты в качестве альтернативной терапии доброкачественной гипертрофии простаты (ДГПЖ). ДГПЖ — распространенное заболевание, при котором предстательная железа увеличивается. Это может быть очень болезненным и блокировать отток мочи.
Исследование корейских мужчин с аденомой простаты показало, что масло семян тыквы может действовать как эффективное альтернативное лекарство без побочных реакций. Участники исследования отметили улучшение симптомов, включая улучшение мочеиспускания.Исследователи обнаружили, что оптимальные результаты достигаются, когда масло семян тыквы сочетается с маслом пальметто.
В целом масло семян тыквы оказывает положительное влияние на мочевыводящие пути. Этот тракт состоит из почек, мочевого пузыря и уретры, которые соединяют мочевой пузырь с мочевым отверстием.
Исследователи в небольшом исследовании дали участникам от 500 до 1000 миллиграммов тыквенного масла. Участники отметили резкое улучшение симптомов гиперактивного мочевого пузыря, в том числе ночного намокания.
В одном исследовании было обнаружено, что масло семян тыквы помогает облегчить некоторые симптомы менопаузы. Это включало уменьшение приливов, болей в суставах и головных болей. У женщин, принимающих масло семян тыквы, также повысился уровень ЛПВП, который является «хорошим» холестерином.
Как и семена льна, тыквенное масло можно принимать в жидкой или концентрированной форме в виде таблеток. Его можно приобрести в магазинах товаров для здоровья или в интернет-магазинах товаров для здоровья. Чаще всего люди принимают масло семян тыквы в виде таблеток.Обычно это потому, что так удобнее и легче глотать. Обычно он продается в капсулах по 1000 миллиграмм, но вы можете найти его в разных дозировках.
Продолжайте читать: 7 продуктов для увеличения простаты »
Как приготовить и обжарить тыквенные семечки
перейти к содержанию
Верхняя навигация
Исследовать Все рецепты Все рецепты Поиск
Меню профиля
Присоединяйся сейчас Вниз треугольник Предыдущий Присоединяйся сейчас
Счет
Создать профиль
Информационные бюллетени
Помогите эта ссылка открывается в новой вкладке
Подробнее
Список покупок
Кулинарная школа эта ссылка откроется в новой вкладке
Спросите у сообщества, эта ссылка открывается в новой вкладке
Ваш счет Вниз треугольник Предыдущий Ваш счет
Счет
Ваш профиль
Настройки электронной почты
Помогите эта ссылка открывается в новой вкладке
Выйти
Подробнее
Список покупок
Кулинарная школа эта ссылка откроется в новой вкладке
Спросите у сообщества, эта ссылка открывается в новой вкладке
Авторизоваться Получить журнал Allrecipes Штырь FB близко
Посмотреть все рецепты
Все рецепты Все рецепты
Поиск
Найти рецепт
Найти рецепт
Рецепт или ключевое слово
Ключевое слово
Включите эти ингредиенты Найдите ингредиенты для включения Добавьте список ингредиентов, разделенных запятыми, для включения в рецепт.Не включайте эти ингредиенты Найдите ингредиенты, которые нужно исключить Добавьте список ингредиентов, разделенных запятыми, которые нужно исключить из рецепта.
Поиск
Исследовать Предыдущий
Исследуйте

20 вещей, которые нужно приготовить в этом месяце, которые не имеют ничего общего с Днем благодарения
Читать дальше Далее

Какие преимущества есть тыквенные семечки?
Не выбрасывайте семена после обеда на День Благодарения.Сохраните их
Тыквенные семечки, или пепито, являются мини-резервуарами питания. Они содержат ненасыщенные жирные кислоты, фосфор, калий, цинк, незаменимые аминокислоты и фенольные соединения. Перекус этими семенами может помочь справиться с диабетом, сердечными заболеваниями, болями в мышцах и костях, выпадением волос и акне.
Изучите терапевтические и вкусные стороны этих семян в следующих разделах. Прокрутить вниз!
Почему нужно есть тыквенные семечки?
Семена тыквы ( Cucurbita pepo L.) являются естественными запасами жиров и белков. Они тоже богаты маслом (50%). В состав масла входят пальмитиновая (≤15%), стеариновая (≤8%), олеиновая (≤47%) и линолевая (≤61%) жирные кислоты (1).
Таким образом, семена тыквы попадают в категорию питательных масличных семян вместе с семенами подсолнечника, сои, сафлора и арбуза (1).
Тыквенные семечки становятся все более популярным источником питания. Они продаются как закуска, смешанная с различными орехами, семенами и сухофруктами.
Высокий уровень олеиновой и линолевой жирных кислот в семенах тыквы может снизить риск сердечных заболеваний.Они содержат изрядное количество минералов, таких как калий, магний, цинк, марганец и медь (1), (2).
Кроме того, эти семена содержат значительное количество антиоксидантов в виде фитохимических веществ (1), (2).
Исследования доказывают, что эти элементы могут бороться с раком желудка, молочной железы, легких и колоректального рака (1).
Прочтите следующий раздел, чтобы узнать, как семена тыквы влияют на ваш организм. Вы также можете найти подходящие научных доказательств для этих преимуществ.
Как семена тыквы приносят пользу вашему здоровью?
Тыквенные семечки обладают антиоксидантными, , противовоспалительными, , антимикробными, противоартритными и антидиабетическими свойствами, .Обширные исследования также показали, что потребление этих семян снижает риск рака и ИМП.
1. Может обладать противораковыми свойствами.
Народная медицина веками использовала экстракты семян тыквы для лечения заболеваний почек, мочевого пузыря и простаты. Активные молекулы, такие как кукурбитин , подавляют быстрый рост раковых клеток (3).
Экспериментальные исследования отметили примерно 40-50% ингибирования роста клеток рака простаты, груди и толстой кишки. Это может быть связано с присутствием в семенах тыквы эстрогеноподобных молекул (фитоэстрогенов) (3).
Такие соединения, как лигнаны и флавоны, изменяют экспрессию генов, которые в основном участвуют в профилактике / лечении рака груди и простаты.
2. Может питать и восстанавливать кожу
Тыквенные семечки и их масло являются прекрасными средствами по уходу за кожей. Ярко-оранжевые молекулы, производящие пигмент, называемые каротиноидами, обладают антивозрастным действием. Они удаляют свободные радикалы, вызывающие преждевременное старение кожи (4).
Витамины А и С в семенах повышают выработку коллагена.Коллаген способствует заживлению ран и сохраняет кожу молодой и без морщин. Масло содержит омега-3 жирные кислоты и бета-каротин. Эти компоненты являются мощными противовоспалительными средствами (4), (5), (6).
Использование масла семян тыквы в качестве местного средства может помочь при лечении прыщей, волдырей и хронических воспалений кожи. Он также предотвращает бактериальные и грибковые инфекции при использовании в качестве скраба, лосьона или при массаже (4).
3. Может предотвратить сердечно-сосудистые заболевания
Несколько исследований на животных демонстрируют положительное влияние добавок семян тыквы на здоровье сердца.Субъекты, соблюдающие диету с высоким содержанием жиров, показали значительное снижение уровня общего холестерина (7).
Семена также могут снизить уровень ЛПНП (плохого холестерина) примерно на 79% у испытуемых. Исследования также сообщают о снижении уровня воспалительных маркеров, таких как оксид азота (7).
Добавление семян тыквы в свой рацион может предотвратить накопление холестерина и укрепление кровеносных сосудов. Это предотвращает различные проблемы с сердцем, такие как ишемическая болезнь сердца, инсульт и т. Д. (7)
4.Может улучшить здоровье простаты
Тыквенные семечки оказывают заметное защитное действие на предстательную железу. Считается, что простата хранит минералы, такие как цинк. Эти минералы предотвращают такие проблемы, как увеличение простаты (гиперплазия), вызванное дисбалансом тестостерона (8), (9).
Поскольку они содержат полезные количества цинка, эти семена и масло, как было показано, подавляют увеличение простаты. Лабораторные испытания показывают, что безмасляные семена тыквы могут помочь справиться с доброкачественной гиперплазией простаты (9), (10).
Управляя гиперплазией, у субъектов мужского пола будет меньше задержка мочи. Это снизит риск инфекций мочевыводящих путей (10).
5. Может лечить инфекции мочевыводящих путей (ИМП)
Масло тыквенных семечек было полезно для лечения расстройств мочеиспускания, особенно у мужчин. Это достигается путем подавления таких проблем, как увеличение простаты. Клинические испытания доказали, что это масло хорошо переносится (11).
Большие дозы около 500–1000 мг / день не вызывают нежелательных эффектов.Фактически, когда субъекты с гиперактивным мочевым пузырем получали эту дозу в течение 6 и 12 недель, их функция мочеиспускания значительно улучшалась (11).
6. Может способствовать росту волос
Эти семена содержат большое количество омега-3 жирных кислот. Наряду с другими микроэлементами эти жирные кислоты способствуют улучшению текстуры сухих и ломких волос. Цинк — еще один фактор, повышающий выработку белков волос. Семена тыквы содержат много цинка (12).
Двадцать четыре недели лечения тыквенным маслом увеличили рост волос примерно на 40% у мужчин с облысением.Это могло произойти, потому что в семенах есть активные молекулы, называемые фитостеринами. Они подавляют ферменты (белки), которые расщепляют белок волос и вызывают их выпадение (13), (14).
7. Может помочь при диабете
Тыквенные семечки обладают активным противодиабетическим действием. Они содержат фитохимические вещества, такие как флавоноиды и сапонины, которые эффективно контролируют уровень глюкозы в крови. Эти молекулы предотвращают воспаление инсулин-продуцирующих клеток поджелудочной железы (14), (15).
Исследования на животных показывают, что диета, богатая семенами льна и тыквы, увеличивает активность антиоксидантных ферментов.У пациентов с диабетом эти ферменты быстро улавливают свободные радикалы и, таким образом, снижают воздействие на почки и поджелудочную железу (16).
Было установлено, что не только семена, листья и мякоть тыквы обладают противодиабетическими свойствами. Фрукт содержит сложные углеводы, такие как пектин, которые могут помочь регулировать уровень сахара (17).
Общая информация
Семена тыквы содержат высокий уровень магния . Их употребление в пищу или использование масла может облегчить мышечные спазмы, боль в костях, артрит и воспаление.Этот минерал также улучшает память и познавательные способности (18).
Наряду с магнием семена тыквы также богаты аминокислотой под названием триптофан . Триптофан снимает беспокойство и способствует сну. Это происходит потому, что он вызывает высвобождение нейромедиатора «хорошего самочувствия», серотонина (19).
Эти семена содержат высокий уровень фосфора . Фосфор может выводить нерастворимые соединения из пищи или те, которые накапливаются в вашем теле, например оксалат кальция. Таким образом, потребление семян тыквы может помочь снизить риск образования камней в мочевом пузыре.
8. Может снизить уровень холестерина и риск ожирения
Высокий / аномальный уровень липидов связан с сердечно-сосудистыми заболеваниями, ожирением и даже смертью. Употребление в пищу продуктов, которые контролируют метаболизм, накопление и выведение липидов, таких как холестерин, — самый простой способ избежать таких расстройств.
Тыквенные семечки богаты хорошими жирами, клетчаткой и антиоксидантами. Наряду с другими семенами растений, такими как льняной и портулак, семена тыквы могут предотвратить увеличение массы тела и накопление холестерина в печени (20).
Сильный эффект этих семян против ожирения объясняется наличием омега-3 жирных кислот, фитостеринов, производных витамина Е и ß-каротина. Линолевая, линоленовая и олеиновая кислоты помогают снизить уровень холестерина в крови (20).
Они также поддерживают работу почек и печени у людей с ожирением / избыточным весом (20).
Однако большинство исследований было проведено на крысах, и дозировка для людей может варьироваться.
Чтобы узнать о распределении этих фитонутриентов в семенах тыквы, ознакомьтесь со следующим разделом.
Пищевая ценность тыквенных семечек
9027 9027 9027 ккал. 2854 9027 9027 натрия натрия036 9027 9027 мкг 9025:0071 недифференцированный 9027 Метион 9027954 9027 9027 Глутаминовая кислота
Питательные вещества Единица 1 чашка (64 г)
Приближается
Вода г
Белок г 11,87
Общий липид (жир) г 12,42
Углеводы, по разнице г
Клетчатка, общая диетическая г 11,8
Минералы
Кальций, Са мг 35
железо Fe 2 Магний, Mg мг 168
Фосфор, P мг 59
Калий, K мг 588
Цинк, Zn мг 6.59
Медь, Cu мг 0,442
Марганец, Mn мг 0,317
Витамины
Тиамин мг 0,022
Рибофлавин мг 0,033
Ниацин мг 0,183
Витамин B-6 мг 0,024
Фолат, всего мкг 6
Фолат, пищевая мкг 6
Витамин A, RAE мкг 2
Витамин A, МЕ МЕ 40
насыщенных кислот 9027 902 902 902 2.349
12:00 г 0,012
14:00 г 0,014
16:00 г 1,519
0,761
Жирные кислоты, мононенасыщенные, всего г 3,86
16: 1 недифференцированные г 0,027
18: 1 1 183
Жирные кислоты, полиненасыщенные полиненасыщенные г 5,66
18: 2 недифференцированный г 5,606
мг 0
Аминокислоты
Триптофан г 0,209
Треонин г 0.437
Изолейцин г 0,612
Лейцин г 1.006
Лизин г г 0,146
Фенилаланин г 0,591
Тирозин г 0,493
Валин
Аргинин г 1.951
Гистидин г 0,33
Аланин г г 2,088
Глицин г 0,869
Пролин г 0,484
9027 Серин 9027.556
Прочее
Теперь вы знаете, почему фанаты здоровья зацикливаются на этих семенах.
Благодаря всем этим питательным веществам тыквенные семечки имеют ореховый вкус. Вы можете перекусить жареными / поджаренными семенами в качестве перекуса без чувства вины.
Вот как вы их делаете.
Как приготовить закуску из жареных тыквенных семечек
Что вам нужно
Тыквенные семечки: 2 стакана
Вода: 1 литр
Соль: 2 столовые ложки
Несоленое сливочное масло, топленое: 1 столовая ложка
Миска для смешивания: среднего размера
Противень или сковорода: среднего размера
Let’s Make It!
Разогрейте духовку до 250 ° F.
Подготовьте семена тыквы. Удалите все срезанные семена и как можно больше волокнистых волокон.
Добавьте 1 литр воды и соли в подходящую емкость и доведите до кипения.
Добавьте очищенные тыквенные семечки.
Варить 10 минут.
Слейте воду и разложите семена на чистом кухонном / бумажном полотенце.
Промокните семена насухо.
Перелейте хорошо высушенные семена в миску.
Добавьте топленое масло. Перемешайте семена, чтобы они равномерно покрыли маслом.
Равномерно распределите покрытые оболочкой семена на большом противне или жаровне.
Поставьте противень в предварительно разогретую духовку. Вы также можете проделать следующие действия на плите.
Обжаривайте семена 30-40 минут или до хрустящей корочки и румяной корочки.
Перемешивайте каждые 10 минут во время жарения.
Охладите семена.
Очистите ядра от кожуры и пожевывайте семена.
Вы также можете хранить их в герметичном контейнере или сумке с замком на молнии для использования в будущем.В этом состоянии семена также можно хранить в холодильнике.
Вы также можете посыпать этими семенами салаты, супы, каши, хлопья для завтрака и пасту.
Но безопасно ли есть эти семена каждый день? Если это не так, каков безопасный размер порции?
Можно ли есть тыквенные семечки? Насколько безопасно?
Нет научных исследований , демонстрирующих побочные эффекты этих семян. В редких случаях передозировка может вызвать запор и вздутие живота.
Кроме того, недостаточно исследований для установления безопасного предела потребления семян тыквы.Хотя они обычно считаются безопасными для беременных и кормящих женщин, нет никаких научных доказательств этого.
Поэтому рекомендуется проконсультироваться с вашим лечащим врачом для получения информации о безопасности и дозировке семян тыквы.
Резюме
Тыквенные семечки являются естественным источником незаменимых жирных кислот, минералов, белков, витаминов и фитохимических веществ. Включив их в свой рацион, вы улучшите состояние кожи и волос. Они благотворно влияют на мочевыводящие пути, простату и проблемы с фертильностью у мужчин.
Узнайте у диетолога / врача диапазон безопасных доз. Используйте тыквенные семечки в качестве закуски или гарнира во время готовки. Отправляйте свои запросы, комментарии и отзывы, используя раздел ниже.
Наслаждайтесь хрустящими тыквенными семечками и заботой о них!

Stylecraze имеет строгие правила выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.
Польза для здоровья семян тыквы и профиль питания 35 образцов тыквы, EDIS, Расширение МФСА, Институт продовольственных и сельскохозяйственных наук, Департамент сельского хозяйства, Университет Флориды.
http://edis.ifas.ufl.edu/hs1312
Содержание аминокислот, минералов и жирных кислот в семенах тыквы (Cucurbita spp) и орехах Cyperus esculentus в Республике Нигер, Национальный институт охраны труда ( NIOSH), Центры по контролю и профилактике заболеваний, U.S. Департамент здравоохранения и социальных служб.
https://www.cdc.gov/niosh/nioshtic-2/20030744.html
Экстракт семян тыквы: ингибирование роста гиперпластических и раковых клеток, независимо от рецепторов стероидных гормонов, Фитотерапия, Национальная медицинская библиотека США, Национальная Институты здоровья.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26976217Physicochemical
Свойства масла из семян тыквы и терапия воспалительных угрей на лице, International Journal of Science and Research, Academia
https: // www.academia.edu/34454984/Physicochemical_Properties_of_Pumpkin_Seed_Oil_and_Therapy_of_Inflamasted_Facial_Acne_Vulgaris
Масло из семян тыквы (Cucurbita pepo L.): оценка его функциональных свойств в отношении заживления ран у крыс, Национальный институт здоровья крыс, Библиотека липидов в Национальном институте здравоохранения и болезни США
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4827242/
PUMPKIN, PUMPKIN, PUMPKIN FOR BEAUTY, Американский институт красоты, Inc.
https: // aibschool.edu / pumpkin-pumpkin-pumpkin-for-beauty /
Влияние семян тыквы (Cucurbita Pepo L) и добавок L-аргинина на концентрацию липидов в сыворотке крови у атерогенных крыс, Африканский журнал традиционной, дополнительной и альтернативной медицины, Национальный журнал США Библиотека медицины, Национальные институты здоровья.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3746528/
Защитите свою простату, здоровье и благополучие, Медицинский центр Университета Раш.
https://www.rush.edu/health-wellness/discover-health/protecting-prostate
Ингибирование индуцированной тестостероном гиперплазии простаты у крыс Sprague-dawley маслом из семян тыквы, Journal of Medicinal Food, US National Библиотека медицины, Национальные институты здоровья.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16822218
Влияние безмасляного гидроэтанольного экстракта семян тыквы на частоту и тяжесть симптомов у мужчин с доброкачественной гиперплазией предстательной железы: пилотное исследование на людях, Journal of Лекарственное питание, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC65/
Масло из семян тыквы, извлеченное из Cucurbita maxima, улучшает расстройство мочеиспускания при гиперактивном мочевом пузыре человека, Журнал традиционной и дополнительной медицины, Национальная медицинская библиотека США , Национальные институты здоровья.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4032845/
10 продуктов, способствующих здоровью волос, Международная академия волос Сильвена Меллула.
https://smiha.edu/10-foods-that-promote-healthy-hair/
Активность растительных экстрактов сурухана (Peperomia pellucida), стимулирующая рост волос, у кроликов, Журнал фармации и биологических наук IOSR, Academia.
https://www.academia.edu/36647740/Hair-growth_promoting_activity_of_plant_extracts_of_suruhan_Peperomia_pellucida_in_Rabbits
Всесторонний обзор универсальных семян тыквы (Cucurbita maxima) как ценного естественного лекарства, Международный журнал научных исследований.
https://www.academia.edu/31623233/A_COMPREHENSIVE_REVIEW_OF_THE_VERSATILE_AS_A_VALUABLE_NATURAL_MEDICINE
Гипогликемический эффект семян тыквы, контроль уровня тригонеллина (хицецита) и никотиновой кислоты (ТРГ), тригонеллина (ТРГ) и никотиновой кислоты. , Критические обзоры в области пищевой науки и питания, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24564589
Смесь семян льна и тыквы улучшает диабетическую нефропатию у крыс, пищевая и химическая токсикология, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20570704
Гипогликемический эффект тыквы в качестве антидиабетической и функциональной медицины, Food Research International, Academia.
https://www.academia.edu/26212315/The_hypoglycaemic_effect_of_pumpkins_as_anti-diabetic_and_functional_medicines
Что мне следует есть при моем конкретном состоянии ?, Взять на себя ответственность за ваше здоровье и благополучие, Университет Миннесоты.
https://www.takingcharge.csh.umn.edu/what-should-i-eat-my-specific-condition
Pumpkin Benefits, Get-U-Fit blog, Warhawk Fitness & Aquatics, University of Wisconsin-Whitewater .
https://blogs.uww.edu/warhawkfitness/2016/11/09/pumpkin-benefits/
Антиатерогенное, почечное защитное и иммуномодулирующее действие портулака, тыквы и семян льна на гиперхолестеринемических крыс, Североамериканский журнал медицинских наук , Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3271396/
Рекомендуемые статьи
Была ли эта статья полезной?
Связанные
Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.
Свати имеет степень магистра биотехнологии и работал в местах, где происходят настоящая наука и исследования. Сочетая свою любовь к писательству с наукой, Свати пишет для журнала Health and Wellness и упрощает сложные темы для читателей из всех слоев общества. А в те дни, когда она не пишет, она учится и исполняет катхак, поет музыкальные композиции Carnatic, строит планы на путешествовать и помешан на чистоте.
.