Лучший препарат железа: ТОП-10 Лучших Препаратов Железа – Рейтинг 2020 года

10 Лучших Препаратов для Повышения Гемоглобина – Рейтинг 2020 года

Гемоглобин участвует в контроле непрерывного поступления кислорода в клетки организма, выводя из него углекислый газ. Когда его показатели снижаются, человек ощущает кислородное голодание, сопровождающиеся появлением головокружения, одышки, повышенной физической усталости. Вернуть утраченный процесс помогут только специальные лекарственные средства для повышения гемоглобина. Чтобы отсеять препараты не очень хорошего качества, был составлен рейтинг, куда вошли только лучшие препараты для повышения гемоглобина.

Препарат для повышения гемоглобина какой фирмы лучше выбрать

К решению любой проблемы, связанной со здоровьем и нарушением функций организма, нужно подходить ответственно. Принимать лекарства для нормализации всех функций необходимо только после предварительной консультации с врачом. Не все производители предлагают качественные средства. В рейтинге рассмотрим производителей, которые выпускают лучшие препараты для повышения гемоглобина:

• Вифор – швейцарский производитель лекарственных средств для повышения функционирования сердечнососудистой и дыхательной системы. Медикаменты качественные, имеют хороший состав, проходят многие международные проверки, подтверждающие их эффективность.
• Алкалоид – македонская компания, основанная в 1936 года. Уже более 80 лет она создает медицинские средства для лечения, поставляет их в разные города стран Сербии, Черногории, Болгарии, Словении, России и других. Впервые завод был открыт 15 августа 1936 года, с того момента в течение 9 лет на нем работало только 15 человек.
• Лек – компания основана в 1946 году, штаб-квартира находится в Люблине. Она создает биодобавки, медикаментозные средства, фармацевтические ингредиенты и витамины. С 2009 году активно развивается и поставляет свой товар в страны Европы.
• Ратиофарм – фирма создает медикаменты разной направленности, распространяются средства не только в Германии, но и в других странах Европы. В составе присутствуют преимущественно натуральные компоненты, оказывающие быстрое воздействие на организм, повышающие гемоглобин.
• Abbott – американская компания, которая создает медицинские средства для лечения разных состояний и заболеваний. Основана в 1888 году, входит в список 500 лучших компаний. Основателем является Уоллас Эбботт, который первый начал создание таблеток от гемоглобина в Чикаго.
• Экомед – фирма создает медикаментозные средства для повышения гемоглобина и улучшения работы сердца. Каждый препарат имеет натуральный состав, может применяться без назначения врача даже с целью профилактики. Компания создает медикаменты уже десятки лет.
• Валеант – компания много лет выпускает медикаменты под своим брендом, но с 2018 года он обрел  новое имя – Bausch Health. Исполнительный директор Джозеф Папа рассказал, что руководство бренда принимало решение о смене имени еще с 2016 года.
• Эгис – фармацевтический завод, который расположен в Восточной и Центральной Европе. Он выпустил более 100 видов медикаментов, в год на производстве появляется до 5 млрд. таблеток и капсул, созданных для лечения разных заболеваний.
• Сотекс – компания основалась в 1999 году, изначально занималась не созданием, а упаковкой лекарственных средств. Она сотрудничала с разными производителями, и со временем смогла получить свое имя, создавая новые лекарственные средства с хорошим составом.
• Иннотера – фармацевтическая компания, основанная в 1913 году парижским фармацевтом. Фирма создавала лекарственные препараты во Франции, поставляла их во все страны Европы. Торговое название препаратов – Иннотера Шузи.

Рейтинг препаратов для повышения гемоглобина

Перед составлением рейтинга проверку на эффективность проходило много медикаментов, в которых оценивались все плюсы и минусы, скорость результата и другие особенности. Рейтинг препаратов для повышения гемоглобина в крови строился по результатам сравнительных тестов, мнению врачей и отзывам людей, которые на личном опыте убедились в плюсах и минусах тех или иных средств. Дополнительно учитывались следующие характеристики каждого препарата отдельно:

• Форма выпуска;
• Состав;
• Дозировка активного вещества;
• Противопоказания;
• Побочные эффекты;
• Способы приема;
• Цена.

После получения всех данных составили рейтинг, который показывает, каким средствам нужно отдать предпочтение, чтобы повысить гемоглобин до оптимального уровня.

Лучшие препараты для повышения гемоглобина

Медикаменты, способствующие увеличению содержания гемоглобина в крови, состоят из железа, от которого и зависит его уровень. Иногда обеспечить поступление в организм нужной дозировки железа, подбирая продукты с его содержанием, не получается. В таком случае подбирают средства на основе железа и дополнительных полезных веществ. Они выпускаются в форме таблеток, капсул и даже инъекций. Чаще всего выбирают именно таблетки, так как в данной форме препарат удобно принимать, процедура приема не вызывает дискомфорт. Инъекции обладают более быстрым действием, но, несмотря на это, выбирают их только в критической обставноке. Рейтинг строился по результатам сравнительных тестов, всего рассматривалось более 20 номинантов, из них проверку прошли 10 препаратов с высоким содержанием железа, которое необходимо для повышения гемоглобина.

Мальтофер

Средство имеет в составе высокое содержание железа, выпускается в форме таблеток, сиропа, инъекций и жевательных капсул. Все четыре формы используются для повышения гемоглобина в крови, так как в них содержится оптимальное количество компонентов, необходимых организму человека при сниженных показателях. Препарат назначается взрослым и детям, принимается 1-2 раза в день, равномерно распределяя суточную дозировку. Для детей до 12 лет оптимальная дозировка составляет 2,5-5 мл в случае отсутствия железодефицитной анемии. Дозировка для взрослых – 5-10 мл. Мальтофер запрещено принимать при гемолитической анемии, нарушениях работы выделительной системы и желудочно-кишечного тракта.

Достоинства

• Удобная форма выпуска;
• Быстрый эффект;
• Недлительный курс;
• Немного побочных эффектов;
• Улучшается общее состояние.

Недостатки

• Много противопоказаний;
• Возникают проблемы с пищеварительной системой.

В отзывах указывают, что таблетки для повышения гемоглобина в крови действительно улучшают состояние, но перед их принятием важно проконсультироваться с врачом. Первые побочные эффекты возникают с первых дней приема, затем они постепенно уменьшаются, позволяя организму адекватно реагировать на поступление в него дополнительных компонентов извне.

Хеферол

Медикамент выпускается в капсулах, в которых содержится по 350 мг фумарата железа. Их принимают за 30 минут до еды в размере 1 капсула, запивая большим количеством воды. Лекарство назначается взрослым и детям от 12 лет, при отсутствии резких заболеваний пищеварительной системы, острых болевых ощущений после приема пищи. Курс лечения составляет 6-12 недель, в зависимости от реакции организма. Он назначается индивидуально после сдачи нужных анализов. На курсе приема иногда возникают побочные эффекты в виде снижения артериального давления, головной боли, тошноты, появления аллергии. При резком ухудшении прием медикамента прекращается.

Достоинства

• Небольшие капсулы;
• Есть результат;
• Нейтральный запах;
• Хорошая дозировка;
• Можно принимать детям.

Недостатки

• Длительный курс приема;
• Есть побочные эффекты.

Хеферол помогает повышать уровень железа в крови, улучшая общее самочувствие, повышая выносливость организма перед различными заболеваниями. Но, его нужно принимать со всей осторожностью, правильно дозируя количество приема. При передозировке возникают последствия.

Феррум Лек

Препарат выпускается в форме таблеток, сиропа и раствора для внутримышечного введения. В каждой форме присутствует концентрация вещества, необходимого для заполнения дефицита железа. Сироп и таблетки принимаются внутрь сразу после еды один раз в день. При желании суточную дозировку можно разбить на два раза. Сироп можно смешивать с фруктами или добавлять в соки. Дозировка зависит от степени нехватки железа, которую определяет только врач после взятия анализов. Курс длится от 1 до 5 месяцев, в зависимости от сложности анемии. Если анемия легкой формы, достаточно 1-2 месяцев регулярного приема. На курсе иногда возникают побочные эффекты в виде болей в области живота, кожного зуда, крапивницы, головных болей.

Достоинства

• Быстрый результат;
• Практически нет побочных проявлений;
• Разные формы приема;
• Повышение иммунитета;
• Доступная цена.

Недостатки

• Длительный курс.

В отзывах рассказывают, что побочные последствия на курсе приема возникают крайне редко, они связаны в первую очередь с повышенными дозировками и индивидуальной непереносимостью организмом определенных компонентов. Чаще всего последствия становятся заметными в первую неделю приема, затем организм адаптируется к поступлению добавок и адекватно на них реагирует.

Актиферрин

Медикамент выпускается в форме сиропа, капсул или каплей, которые подразумевают принятие разных дозировок, в зависимости от стадии анемии. В составе имеется серин, который отвечает за быстрое проникновение микроэлементов в кровоток, повышая эффект от препарата. Его назначают, как детям, так и взрослым. Актиферрин не опасен даже во время беременности, он не только избавляет от анемии, но и оказывает хорошую профилактику перед возникновением других подобных заболеваний. Принимается внутрь во время еды или после нее, курс рассчитан на 8 недель. Суточная дозировка составляет 1,3-4 мг железа на 1 кг веса. Дозировка подбирается индивидуально.

Достоинства

• Разная форма выпуска;
• Не вызывает побочных эффектов;
• Хороший состав;
• Нейтральный запах;
• Нет аллергии;
• Быстро усваивается.

Недостатки

• Плохой дозатор на каплях;
• Капли оставляют следы на одежде.

В отзывах пишут, что лучшим препаратом при низком гемоглобине у взрослых является именно Актиферрин. Он не вызывает побочных проявлений и аллергии, назначается не только взрослым, но и детям. Также в отзывах отмечают недлительный курс лечения, по сравнению с другими подобными лекарствами.

Ферроградумет

Медикамент выпускается в таблетках, в составе которых содержится 105 мг железа. Он направлен на противоанемическое действие, быстро восполняет дефицит железа. Используется не только для лечения, но и для профилактики. Принимается за 30 минут до первого приема пищи, запивается большим количеством воды. В день рекомендуемая дозировка составляет 1 таблетку. Курс приема длится до двух месяцев. Средство запрещено принимать при лейкозе, при гемолитической анемии. Препарат показан для приема во время беременности, при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, при разных фазах железодефицитной анемии.

Достоинства

• Хороший результат;
• Удобная форма выпуска;
• Слабые побочные эффекты;
• Облегчает общее самочувствие.

Недостатки

• Принимается только натощак.

В отзывах пишут, что лекарство имеет хорошую концентрацию железа, он улучшает самочувствие, укрепляет ногти, препятствует ломкости волос. Курс относительно недлительный, но позволяет добиться хорошего результата. После приема Ферроградумета анализы показывают оптимальное количество железа в крови.

Анемин

Комплексный растительный медикамент производит противоанемический эффект благодаря быстрому усвоению витаминов и железа, а также полной стимуляции кровообращения в костном мозге. Принимается, как при лечении, так и во время профилактики анемии. Допустимая дозировка в день составляет 30-70 капель, разведенных в 50-100 мл воды. Анемин принимается в расчете 1 капля на 1 кг веса. Суточную дозировку нужно развести на два равных приема, которые принимаются утром и вечером. Побочные эффекты не наблюдаются, так как препарат не вызывает передозировки, адекватно воспринимается организмом.

Достоинства

• Хороший результат;
• Не вызывает побочных эффектов;
• Легко переносится организмом;
• Недлительный курс.

Недостатки

• Не обнаружено.

По отзывам можно понять, что зачастую железодефицитная анемия возникает у женщин. Анемин – это лучший препарат для повышения гемоглобина женщинам, который адекватно переносится организмом, позволяет быстро усваивать все необходимые компоненты. На курсе приема побочных проявлений не наблюдается.

Ферретаб

Медикамент выпускается в капсулах, в которых содержится оптимальная концентрация железа и фолиевой кислоты. Он предназначается для профилактики и лечения анемии, принимается после родов, при длительных кровотечениях, а также при нестабильном и неправильном питании. С особой осторожностью его нужно принимать при анемии, которая не связана с дефицитом железа, в таком случае лучше всего проконсультироваться со специалистом и определить необходимость в лечении. Лекарство принимается по 1 капсуле в сутки до еды, запивая обильным количеством воды. В случае отсутствия результата на курсе, дозировка повышается до 2 капсул в сутки. После стабилизации гемоглобина в крови, прием медикамента нужно продлить еще на несколько недель, чтобы обеспечить стабильное усваивание железа в крови.

Достоинства

• Быстрое поднятие гемоглобина;
• Нет побочных эффектов;
• Доступная цена;
• Удобная форма приема;
• Нейтральный вкус.

Недостатки

• Не обнаружено.

В отзывах пишут, что на приеме Ферретаба практически не возникает побочных проявлений, но все же за реакцией организма нужно следить. Чаще всего ими являются головные боли, общая слабость организма и апатия. Последствия проходят уже на второй или третьей недели приема.

Сорбифер Дурулес

Лекарство выпускается в форме таблеток, в составе присутствует аскорбиновая кислота, которая помогает железу быстрее усваиваться. Процесс усваивания занимает до 6 часов, он безопасный, не травмирует оболочки желудочно-кишечного тракта. Разрешен для употребления детям от 10 лет и взрослым. Курс в среднем составляет до 4 месяцев, в случае необходимости он увеличивается. Сорбифер Дурулес запрещено принимать при наличии сахарного диабета или мочекаменной болезни. Также с осторожностью к нему нужно обращаться людям, склонным к тромбозу.

Достоинства

• Слабые побочные эффекты;
• Быстрый результат;
• Полноценное снабжение железом;
• Улучшение общего состояния;
• Средняя продолжительность курса.

Недостатки

• Много противопоказаний.

В отзывах указывают, что препарат для увеличения железа при низком гемоглобине дает существенные изменения уже в первый месяц его приема. Изменения наблюдаются, в общем самочувствии, человек становится более активным, пропадает сухость во рту и ломкость волос.

Ликферр

Препарат выпускается в виде раствора, способствует быстрому восполнению дефицита железа. Он показан при железодефицитной анемии, при наличии воспалительных заболеваний кишечника, а также при общем нарушении работы пищеварительной системы. Запрещено принимать Ликферр при повышенной чувствительности к железо-сахарозному комплексу, в 1 триместр беременности, при бронхиальной астме, наличии аллергии на компоненты, присутствующие в составе. Медикамент принимается в виде медленной инъекции или путем капельной инфузии. Введение должно проводиться строго под наблюдением врача, который сможет контролировать любые изменения. На курсе лечения могут возникать побочные эффекты, которые связаны с головными болями, общей апатией, потерей активности.

Достоинства

• Повышается гемоглобин;
• Доступная цена;
• Недлительный курс;
• Незамедлительный эффект.

Недостатки

• Неудобная форма приема;
• Лечение только под присмотром врача.

Препараты железа в ампулах дают мгновенный эффект, но их использование создает много дискомфорта для больного. Их принимают для скорой помощи, но не как курс приема.

Тотема

Средство принимают для стимуляции кровообращения, для повышения гемоглобина, улучшения общего состояния. Его назначают детям от трех месяцев, которые имеют врожденную анемию. Запрещено принимать препарат при отравлении медью, обострениях работы пищеварительной системы. Также его нельзя принимать в  комлексе с разными препаратами, в составе которых содержится повышенное количество алюминия, магния, кальция. Среди побочных эффектов часто возникают головные боли, которые проходят уже через несколько недель. Курс приема индивидуальный, он составляет 2-3 месяца, в зависимости от стадии анемии и других сопутствующих заболеваний.

Достоинства

• Быстро повышает уровень гемоглобина;
• Хороший состав;
• Безопасная дозировка;
• Слабые побочные проявления.

Недостатки

• Много противопоказаний.

По отзывам видно, что средство Тотема помогает восполнять дефицит железа, возвращает многие утраченные функции организма. Первые изменения наступают незамедлительно, но для полного эффекта важно пройти полноценный курс, который в среднем составляет 3 месяца.

Какой препарат для повышения гемоглобина лучше купить

Средства для улучшения работы организма и повышения уровня гемоглобина в крови должны содержать в составе оптимальную дозировку железа, которая будет полностью восполнять его дефицит. При выборе важно смотреть на отзывы пациентов, а также консультироваться с врачом. Многие препараты имеют резкие побочные эффекты, а также большое число противопоказаний, на которые важно обращать внимание. Среди всего рейтинга выделяют несколько безопасных медикаментов, способных повысить уровень гемоглобина:

• Мальтофер – средство для детей и взрослых, которое быстро восполняет дефицит железа;
• Феррум Лек – препарат в форме таблеток для повышения гемоглобина, курс приема составляет 1-5 месяцев;
• Актиферрин – медикамент в форме сиропа для взрослых;
• Анемин – лекарство для женщин, которое не вызывает побочных проявлений;
• Сорбифер дурулес – выпускается в форме таблеток, принимается при низком гемоглобине у детей и у взрослых.

Все вышеперечисленные средства прошли тщательную проверку, но все же перед их приемом важно проконсультироваться с лечащим врачом.

6 лучших препаратов железа — Рейтинг 2019

Обновлено: 09. 04.2019 12:15:24

Эксперт: Наталья Шнейдер

*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

По данным ВОЗ, более 2 млрд. человек в мире страдают от анемии, вызванной недостатком железа. Большая часть из них – женщины и дети. В России анемия есть у 12% женщин детородного возраста, а от скрытого дефицита железа страдает едва ли не половина фертильных женщин. Причина этого – особенности женской физиологии в сочетании с недостаточным поступлением элемента с пищей. Среди детей каждый третий имеет либо клинически выраженную анемию, либо скрытый дефицит железа.

В организм оно поступает с пищей, но усваивается довольно плохо, особенно из растительных продуктов. Если из мяса человек может усвоить до 20% содержащегося железа, то из растений – не более 5%. Именно поэтому ВОЗ считает вегетарианок находящимися в группе риска по железодефицитным анемиям беременных и рекомендует им препараты железа в профилактических целях с самых ранних сроков. Пожалуй, это единственная группа людей, которым подобные средства назначают для профилактики.

Другая группа, которой они могли бы понадобиться – женщины с обильными менструациями. Их суточная потребность в железе – 3 мг, тогда как с пищей в сутки может усвоиться не более 2 мг этого вещества. Но на практике, если железодефицит еще не развился, для его профилактики бывает достаточно витаминно-минерального комплекса с содержанием железа – даже в недорогом отечественном «Компливите» есть 5 мг этого элемента.

Поэтому обычно показанием для применения препаратов железа становится диагностированная анемия – недостаток гемоглобина в крови.

Признаки недостатка железа в организме

Большая часть железа в организме находится в виде гемоглобина – особого вещества, которое связывает кислород из воздуха и отдает его в ткани, взамен выводя из них углекислоту. Поэтому о количестве железа в крови чаще всего судят по уровню гемоглобина. Нормальное содержание гемоглобина в крови для мужчин 130–170 г/л, женщин 120–150 г/л (во время беременности норма снижается до 110–140, так как в этот период кровь разжижается), для детей от года до 14 лет – 110–150 г/л.

Но на практике нормальные показатели гемоглобина далеко не гарантируют нормального содержания железа в организме. Полноценный кислородный обмен жизненно важен для всех органов и систем: головной мозг погибает без кислорода за 5 – 6 минут. Организм всеми силами будет поддерживать нормальный уровень гемоглобина, пока не будут исчерпаны все резервы. Поэтому о дефиците железа обычно судят по другим показателям.

показатель	норма для женщин	норма для мужчин
ферритин	10–120 мкг/л	20–250 мкг/л
трансферрин	2–4 г/л	2–4 г/л
% насыщения трансферрина	15–50	20–55
сывороточное железо	80,9–30,4 мкмоль/л	11,6–30,4 мкмоль/л

Снижение любого из этих показателей говорит о скрытом дефиците железа в организме.

По мере того, как проблема нарастает, появляются и признаки, которые можно обнаружить самостоятельно:

1. сухие, секущиеся волосы, чрезмерная потеря волос;
2. ломкие ногти,
3. «заеды» в углах губ, трещины, сухость кожи вокруг рта;
4. нарушение сна: днем – сонливость, ночью бессонница;
5. язык становится гладким, исчезают сосочки;
6. извращение вкуса – желание есть мел, землю, резину и другие несъедобные вещи;
7. быстрая утомляемость, мышечная слабость.

Эти симптомы связаны с недостатком макроэлемента в тканях: он необходим не только для нормального кислородного обмена, но и для мышц (15% всего железа организма находится в составе мышечного белка миоглобина), многих обменных процессов.

Рейтинг лучших препаратов железа

Лучшие препараты железа для беременных

Как уже упоминалось, до 50% женщин фертильного возраста имеют скрытый дефицит железа. После наступления беременности ситуация ухудшается. 320–500 мг этого вещества уходит на прирост гемоглобина и возросший клеточный метаболизм, 100 мг — на построение плаценты, 50 мг — на увеличение размеров матки, 400–500 мг — на потребности плода. Таким образом, всего за беременность расходуется дополнительно 1200–1140 мг железа. Особенно активно оно тратится на 16–20 неделе беременности, когда у плода запускается процесс кроветворения. К этому времени ежедневная потребность женщины в железе возрастает до 6 мг в день.

Для профилактики дефицита железа, как уже упоминалось, обычно бывает достаточно витаминно-минеральных комплексов. Но если анемия уже развилась, необходимые дозировки железа становятся гораздо выше: от 100 до 300 мг в сутки.

Выбирая лучшие препараты железа для включения в рейтинг мы следовали рекомендациям ВОЗ, согласно которым для лечения анемии, в том числе у беременных, предпочтительней средства, содержащие двухвалентное железо. Именно в такой форме оно лучше всего усваивается в желудочно-кишечном тракте. При домашнем использовании пероральные (для приема через рот) лекарства лучше инъекционных. Во-первых, чтобы их использовать не нужен медперсонал или люди, обладающие специальными навыками, во-вторых, исключается вероятность постинъекционных осложнений. Поэтому мы не стали вносить в рейтинг средства для инъекций, оставив их для специалистов, работающих в условиях медицинских учреждений.

Все пероральные препараты железа не рекомендуется сочетать с едой, так как чай, кофе, продукты, богатые кальцием, снижают их усвояемость. По той же причине нельзя сочетать их с препаратами магния и алюминия (большинство средств от изжоги).

Судить об эффективности терапии нужно не раньше чем через 3 недели, продолжительность приема – от месяца до полугода: такой долгий срок нужен для того, чтобы обновились депо организма и красные кровяные клетки (средний срок жизни эритроцита – 120 дней).

Тотема

Рейтинг: 4.8

Содержит железо, медь и марганец. Последние два вещества нужны, чтобы улучшить усвоение железа: они входят в состав транспортных белков. Кроме того, они способствуют усилению антиоксидантной защиты: ионы двухвалентного железа могут активировать процесс перекисного окисления липидов на поверхности слизистой оболочки желудка и таким образом спровоцировать нежелательные явления (изжога, тошнота, диарея).

Выпускается в виде раствора для приема внутрь, который нужно растворить в стакане воды или яблочного сока. В сутки необходимо от 2 до 4 ампул. Чтобы уменьшить вероятность нежелательных явлений, рекомендуется начинать с минимальной дозировки и постепенно ее увеличивать.

Поскольку раствор может окрасить эмаль зубов, пить его лучше через трубочку, а сразу после употребления – чистить зубы.

Достоинства

• хорошо усваиваемая форма,
• комплексный состав,
• доступная цена.

Недостатки

• неприятный вкус,
• неудобно вскрывать ампулы.

Ферро–Фольгамма

Рейтинг: 4.7

В составе, кроме двухвалентной соли железа, цианокобаламин (витамин В12), фолиевая и аскорбиновая кислота. Витамин В12 и фолиевая кислота улучшают кроветворение, а витамин С способствует лучшему всасыванию железа, а кроме того это сильный антиоксидант. По отзывам врачей, это средство повышает гемоглобин в среднем на 2,5 мг в сутки, поэтому самочувствие пациенток улучшается довольно быстро. Тем не менее, курс лечения необходимо завершить полностью, иначе результаты окажутся временными.

Выпускается в капсулах, которые нужно принимать по 1 – 2 х 3 раза в день.

Достоинства

• быстро нормализует уровень гемоглобина,
• удобная форма выпуска.

Недостатки

• возможны побочные эффекты.

Фенюльс

Рейтинг: 4.5

Еще один комплекс, сочетающий двухвалентное железо с витаминами: содержит витамины группы В (В1, В2, В3, В5, В6), нормализующие обмен веществ, который нередко нарушается при дефиците железа; и С. Капсулы лекарства содержат микрогранулы, из которых железо и витамины высвобождаются постепенно, что уменьшает раздражение слизистой оболочки желудка и, следовательно, вероятность появления побочных эффектов.Принимать по 1 – 2 капсулы в день, в зависимости от тяжести анемии.

Достоинства

• обычно достаточно 1 таблетки в сутки,
• замедленное всасывание уменьшает выраженность побочных явлений,
• низкая цена.

Гино-тардиферон

Рейтинг: 4.4

Содержит соль железа и фолиевую кислоту, нормализующую кроветворение и формирование нервной системы плода. Рекомендуется по 1 – 3 таблетки в день, в зависимости от тяжести анемии. После восстановление гемоглобина до нормы дозировку нужно снизить до 1 таблетки в день, далее, стандартный для большинства препаратов железа курс от 1 до 3 месяцев.

Принимая препараты железа нужно помнить, что все они окрашивают стул в черный цвет, и сделанный в это время анализ на скрытую кровь дает ложноположительный результат, так как он измеряет именно железо в кале (которого в норме не должно быть). Очень осторожно к таким средствам нужно относиться людям, страдающим гастритом, гастроэнтероколитом и другими воспалительными заболеваниями ЖКТ, так как они раздражают слизистую оболочку.

Лучшие препараты железа для детей

Если при выборе лекарства для взрослых прежде всего учитывается эффективность и безопасность, то когда речь идет о средстве для детей на первый план выходит приверженность ребенка к лечению. Ни одна мать не выдержит долго, если лекарство в малыша каждый раз придется в прямом смысле запихивать с боем.

Есть и еще один нюанс: форма выпуска. Таблетки нельзя назначать детям до 3 лет, а лекарства в капсулах запрещены для детей младше 7 из опасения, что ребенок поперхнется таблеткой или капсулой. То есть препараты для детей – это капли или сиропы. Но двухвалентное железо имеет ярко выраженный металлический привкус, который не могут скрыть никакие добавки – и дети часто отказываются их принимать. К тому же, двухвалентное ионное железо при всех его достоинствах, раздражает слизистую желудочно-кишечного тракта, и нежный детский организм реагирует на это тошнотой и рвотой куда чаще, чем взрослые.

Поэтому в рейтинг лучших препаратов железа для детей мы включили средства, содержащие трехвалентное железо – но в особой, современной форме: гидроокись железа с полимальтозным комплексом. Это крупная молекула, состоящая из железного «ядра», окруженного полимальтозной (полисахаридной) оболочкой. Таким образом макроэлемент непосредственно не взаимодействует с клетками желудочно-кишечного тракта и не раздражает их; не проявляет свой характерный вкус в каплях, жидкостях и сиропах; не взаимодействует с другими веществами. Всасывание такого железа медленней, чем двухвалентного, но в целом усвояемость оказывается достаточной для эффективной терапии.

Еще одно преимущество подобных препаратов – ими невозможно отравиться из-за замедленного всасывания, и это очень важно, когда дело касается ребенка.

Дозировка лекарств, содержащих гидроокись железа с полимальтозным комплексом: 3 – 5 мг активного железа на кг массы тела. Более точные указания даст лечащий врач: заниматься самолечением, когда речь идет о детях, не слишком разумно.

Мальтофер капли

Рейтинг: 4.9

В 1 мл раствора (20 каплях) содержится 50 мг железа, то есть в 1 капле – 2,5 мг. Таким образом, их очень просто дозировать: 1-2 капли на килограмм веса ребенка в сутки, в зависимости от тяжести анемии. Суточную дозу можно принять за 1 раз, смешав капли с соком или любым безалкогольным напитком. Средство не имеет возрастных ограничений.

Достоинства

• безопасность,
• удобный способ дозировки.

Недостатки

• содержит сахар

Феррум-Лек сироп

Рейтинг: 4.6

В 1 мерной ложке сиропа – 50 мг активного железа. Точно так же, как и предыдущее средство, лекарство можно смешивать с любым безалкогольным напитком или добавлять в детское питание. Из-за того, что минимальное количество сиропа, которое можно отмерить – половина мерной ложки, детям до года препарат не рекомендуется.

Достоинства

• безопасность,
• низкая цена.

Недостатки

• только для детей старше года.

---

Внимание! Данный рейтинг носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

8 лучших препаратов железа при анемии

Раньше бледная кожа и слабость организма считались признаками аристократизма, сейчас же такие характерные симптомы указывают на анемию, или, по-простому, малокровие. Сопровождается эта болезнь также быстрой утомляемостью, головокружениями, общей вялостью и раздражительностью. Все это указывает на недостаток железа в организме.

Железо — это жизненно необходимый микроэлемент. Его дефицит приводит к снижению уровня гемоглобина и ферритина в крови, что в свою очередь ведет к затруднению тканевого дыхания клеток. Ведь именно гемоглобин доставляет кислород в ткани. Железодефицит сложно вылечить одной лишь диетой и сбалансированным питанием, поэтому врачи при выявлении анемии, назначают препараты железа, которые существуют в двух основных видах:

• 2-х валентная форма. Это сульфаты железа. Дозировка микроэлемента в них большая, но они не очень хорошо переносятся организмом, вызывая много побочных эффектов.
• 3-х валентная форма. Здесь железо идет в комплексе с аминокислотой, которая помогает ему лучше усваиваться. Также такое железо можно встретить в легкодоступной хелатной форме, которая сводит неприятные последствия после применения препарата к минимуму.

Причины железодефицитной анемии могут быть различные: неправильное питание, большие физические нагрузки, подростковый возраст, обильные кровопотери, у женщин длительные менструации, а также беременность и кормление ребенка. Норма содержания гемоглобина в крови здорового взрослого человека 120-150 г/л. И если организм сам не справляется с поддержанием этого уровня, на помощь приходят лекарственные препараты. Их также еще можно разделить на две группы:

• Монопрепараты. Они содержат в своем составе в качестве основного элемента только железо.
• Витаминные комплексы. Они уже включают в себя, помимо железа, различные микроэлементы и минералы, в основном это аминокислоты и витамины группы В.

Помните, что принимать лекарственные средства стоит только после консультации с врачом.

Представляем рейтинг препаратов железа при анемии 2020. Лучшие 8 средств, которые были отобраны нашими экспертами по отзывам и оценкам пользователей.

Есть противопоказания, обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Читайте также: 12 лучших витаминов с Омега-3

8 Фенюльс капсулы

Открывает рейтинг антианемический препарат с комплексом витаминов Фенюльс, производимый в Индии. Эти капсулы часто прописывают врачи своим пациентам при железодефицитной анемии, т.к. он достаточно бюджетный и эффективный. В большинстве отзывов пользователи отмечают подъем уровня гемоглобина в крови после курсового лечения этим препаратом.

Капсулы находятся в блистерах по 10 штук. В одной упаковке таких блистера три, т.е. всего 30 капсул. Такого количества как раз хватает на курс применения, т.к. препарат рассчитан на 30 дней према по 1 таблетке в день. Также эти капсулы можно принимать женщинам в качестве профилактического средства при обильных и длительных менструациях по одной таблетке за один-два дня до, после и в течение цикла. Сама капсула наполовину прозрачная, что позволяет увидеть разноцветные гранулы внутри нее.

В своем составе Фенюльс содержит сульфат железа в большой дозировке, аскорбиновую кислоту и витамины группы B, которые помогают этому железу лучше всасываться. Среди часто встречающихся побочных эффектов пользователи в своих отзывах отмечают запоры, боли в желудке и тошноту. Поэтому, если у вас проблемы с ЖКТ, от приема этого препарата все же лучше отказаться.

Плюсы:

• Одной упаковки хватает на курс лечения.
• Низкая цена.
• Витаминный комплекс.
• Капсулу легко проглотить.
• Повышает уровень гемоглобина в организме.

Минусы:

• Побочные эффекты в виде запора или болей в желудке.

Фенюльс капсулы

7 Феррум-Лек таблетки

Седьмое место занимают жевательные таблетки Феррум-Лек, произведенные в Словении по швейцарской лицензии. Продается препарат в упаковках по 30, 50 или 90 штук. Сами таблетки коричневого цвета со светлыми вкраплениями. Производитель обещает, что зубная эмаль от применения этого средства не будет темнеть.

Дозировка вещества колеблется от одной до трех таблеток в день, также как и длительность применения от одного до двух месяцев, в зависимости от тяжести заболевания. Причем их можно жевать, рассасывать или глотать целиком. Большинство пользователей предпочитают последний вариант, т.к. несмотря на шоколадный ароматизатор, вкус у таблеток все же довольно специфический. Суточную норму можно принимать всю за один раз, либо делить на части.

Так как этот препарат содержит трехвалентное железо, то негативных побочных эффектов от него почти нет, и поэтому Феррум-Лек можно применять даже беременным женщинам и во время лактации. Единственное, о чем следует упомянуть — это окрашивание кала в черный цвет, поэтому на время курса лечения личной гигиене придется уделять чуть больше времени.

Плюсы:

• Можно использовать во время беременности.
• Не окрашивают зубы.
• Минимум побочных эффектов.
• Можно использовать с 12 лет.
• Суточную норму можно делить на части.
• Бюджетная стоимость.
• Шоколадный вкус.

Минусы:

• Окрашивают кал.

Феррум Лек

6 Компливит Железо таблетки

Шестая позиция рейтинга достается витаминному комплексу «Железо» от известного отечественного производителя БАДов Компливит. В продаже его можно встретить в основном в виде баночки, в которой содержится 60 коричневых таблеток без какого-либо неприятного вкуса или запаха.

В одной такой таблетке содержится физиологическая суточная норма железа. Но кроме этого элемента в составе препарата также присутствуют аскорбиновая и фолиевая кислоты, витамин А и Е, витамины группы В, никотинамид, цинк, кальций, медь, йод и другие вспомогательные вещества. Поэтому этот БАД помогает не только поднять уровень гемоглобина в крови, но и улучшает цвет кожи, повышает ее упругость, предотвращает выпадение волос и ломкость ногтей и т.д.

Рекомендуемая суточная норма препарата — 1 таблетка. А так как в баночке содержится всего 60 таблеток, то одной такой упаковки хватит на два курса лечения. Их можно пропивать осенью и весной, например, когда наш организм испытывает острую нехватку витаминов и минералов. А учитывая достаточно бюджетную цену, покупку комплекса “Компливит Железо” можно считать очень выгодной.

Плюсы:

• Комплексный препарат.
• Содержит витамины и минералы.
• Содержит физиологическую суточную норму железа.
• Одной упаковки хватит на два курса.
• Без неприятного вкуса и запаха.

Компливит Железо таблетки

Читайте также: 8 лучших витаминов для сердца и сосудов

5 Железо хелат Эвалар

Пятое место достается еще одному популярному отечественному производителю лекарственных средств Эвалар и их препарату «Железо хелат» из линейки Anti-Age, т.е. против старения. Одна упаковка содержит 60 таблеток коричневого цвета, которые находятся в баночке или в трех блистерах, по 20 штук в каждом. Курс применения должен длиться не менее двух месяцев по одной капсуле в день, поэтому одной баночки или пачки хватит как раз на один период лечения.

Железо в этом препарате представлено в легкодоступной хелатной форме. Это значит, что в составе оно находится в сочетании с аминокислотой. Благодаря этому, усвояемость организмом такого средства намного больше, чем в обычной ионной форме, причем, количество самого железа в составе уменьшается, а вследствие этого, побочные эффекты на желудочно-кишечный тракт сведены практически к нулю.

Железо хелат Эвалар можно принимать начиная с 14 лет, при недостатке железа в организме. Препарат разрешен даже беременным женщинам. Но стоит понимать, что тяжелые формы заболеваний, связанных с железодефицитом, все-таки вылечить этим БАДом не получится. Это больше профилактическое средство, содержащее в себе суточную дозу микроэлемента, необходимую для поддержания организма в норме.

Плюсы:

• Можно принимать во время беременности.
• Легкодоступная форма железа.
• Anti-age эффект.
• Не имеет побочных эффектов на ЖКТ.
• Содержит 100% железа от суточной нормы.
• Можно принимать с 14 лет.

Минусы:

• Слабый эффект.

Железо хелат Эвалар

4 Фероглобин в12

На четвертом месте рейтинга препарат, производимый в Британии, Фероглобин В12. Средство продается в виде таблеток (30 штук в упаковке) и в виде сиропа (200 мл). Большинство предпочитает сироп, т.к. считают, что такая лекарственная форма лучше усваивается организмом.

Капсулы абсолютно прозрачные с разноцветными гранулами внутри, сироп имеет коричневый цвет, густую консистенцию и сладковатый привкус. И в первом и во втором случае процесс приема препарата внутрь не доставляет никаких проблем или неприятных ощущений. Курс применения составляет 3-4 недели по 1 таблетке или 1-2 ч.л. сиропа в день.

Фероглобин — это витаминный комплекс, содержащий в своем составе не только железо, но и другие микроэлементы, такие как цинк, медь, йод, витамины группы В, фолиевая кислота и пр. Но в некоторых отзывах на это препарат покупатели отмечают побочные эффекты после его применения. В основном это боль и тяжесть в желудке, тошнота и изжога.

Плюсы:

• Можно принимать детям от 1 года.
• Приятный вкус.
• Крышка у сиропа с защитой от детей.
• Не окрашивает зубы.
• Комплексное средство.

Минусы:

• Оказывает побочные эффекты на ЖКТ.

Фероглобин в12

3 Мальтофер таблетки

Тройку лидеров открывает очень популярный препарат железа Мальтофер. Именно его часто назначают врачи при анемии или железодефиците организме. Само средство по внешнему виду и своим свойствам очень схоже с таблетками Феррум-лек, которые находятся на 7 месте нашего рейтинга.

Это такие же коричневые в белую крапинку таблетки с легким шоколадным вкусом. Из-за ароматизатора и какао в составе препарата большинство покупателей сравнивает прием этих капсул с жеванием вкусных конфеток. Причем производитель обещает, что зубную эмаль таблетки не окрашивают.

Суточная дозировка препарата варьируется от 1 до 3 капсул в день. Их можно выпивать или разжевывать в один прием, либо разделить на несколько. Эффект от Мальтофера положительный, это подтверждают многие покупатели в своих отзывах, отмечая, что после курсового лечения, гемоглобин в их крови поднялся до необходимого уровня. А чувствовать они стали себя заметно лучше, прошли усталость и недомогание, бледность и сухость кожи.

Плюсы:

• Суточную норму можно делить на несколько приемов.
• Не обладает прооксидантными свойсвами.
• Не окрашивает зубную эмаль.
• Шоколадный ароматизатор.
• Заметный эффект.

Минусы:

• Окрашивает кал.

Мальтофер таблетки

2 Now foods Iron Double Strength

Вторую позицию занимает американский препарат Now foods Железо Двойная сила. Это монокомпонентный БАД, т.е. кроме железа он в своем составе не содержит других полезных микроэлементов или витаминов. Поэтому, если вы хотите дополнить действие этого препарата, то стоит приобрести дополнительно фолиевую кислоту или витамины группы В от того же производителя.

Продается это средство в баночках по 90 таблеток. Сама банка упакована в пленку и имеет защитную мембрану от вскрытия, а крышка оснащена защитой от детей. Внутри находятся прозрачные капсулы с порошком серо-зеленого цвета. Размер таблеток небольшой, поэтому проблем при проглатывании их не возникает.

Железо в этом препарате находится в хелатной форме биглицината, а это значит, что усвояемость его значительно выше, чем в обычной форме, а побочные эффекты сведены к минимуму. Поэтому болей в желудке или проблем с запорами во время принятия этого препарата ждать не стоит.

Большинство отзывов на этот БАД исключительно положительные, многие покупатели отмечают очевидный эффект после курсового лечения.

Плюсы:

• Веганский продукт.
• Не вызывает проблем с жкт.
• Соответствует стандарту качества gmp.
• Двойная суточная норма железа.
• Есть защитная мембрана от вскрытия.

Минусы:

Комплекс железа Now foods Iron Double Strength

1 Solgar Gentle Iron 25mg

И лидирующую позицию рейтинга занимает «Легкодоступное железо» от мирового известного производителя натуральных БАДов Solgar. Препарат выпускается в капсулах, которые находятся в стандартной для этого бренда банке из темного стекла. Купить можно в двух вариантах: 90 или 180 капсул.

Данное средство подойдет абсолютно всем, т.к. это веганский, кошерный и халяльный продукт, а также в нем не содержится красителей, отдушек, консервантов и глютена. Поэтому можно быть уверенным в том, что прием этого препарата не вызовет аллергическую реакцию.

Железо в капсулах содержится также в легкодоступной форме, поэтому не стоит переживать о болях в желудке, тошноте или изжоге во время лечения.

Средняя оценка товара на сайтах отзывов 4.5, его рекомендуют более 90% покупателей. Но стоит упомянуть о том, что препарат зарубежный и цена у него небюджетная, из-за чего найти его в обычных аптеках достаточно сложно, поэтому легче и выгоднее заказывать Gentle Iron от Solgar в интернете.

Плюсы:

• Не содержит глютен.
• Не вызывает проблем с жкт.
• Хелатная форма железа.
• Без красителей и отдушек.
• Высокая эффективность.

Минусы:

• Высокая цена.
• Трудно найти в оффлайн-аптеках.

Solgar Gentle Iron 25mg

Читайте также: 11 лучших витаминов с кальцием

Какой препарат железа при анемии выбрать

Прежде всего, стоит оценить тяжесть заболевания, обычно это делает ваш лечащий врач. Если недостаток железа в вашем организме очень велик, то стоит выбирать препараты, содержащие более высокую дозу этого микроэлемента, например, двойную или тройную суточную норму. Такие средства помогают поднять не только уровень гемоглобина в крови, но и уровень ферритина, который поддерживает внутренние запасы железа в организме. Но нужно помнить, что избыток — это тоже плохо, поэтому дозировку нужно подбирать точно в соответствии с вашими потребностями.

Если у вас есть проблемы с ЖКТ, лучше отдавать предпочтение препаратам с трехвалентной формой железа, или еще лучше хелатной, т.к. побочные эффекты от них сведены к минимуму, и во время курса лечения вас не будут мучить запоры, тошнота, боли в желудке или изжога.

Если вашему организму не хватает не только железа, но и других микроэлементов, то стоит приобрести не просто монокомпонентные средства, а сразу целые витаминные комплексы, которые в своем составе обычно содержат еще фолиевую и аскорбиновую кислоты, витамины группы В, медь, цинк, йод и другие необходимые для организма минералы.

Также стоит отметить, что во время курса лечения лучше избегать употребления молочных продуктов, чая и кофе, по крайней мере, сразу после приема таблеток. Т.к. эти продукты практически нейтрализуют лекарственное действие препарата, замедляя всасывание железа. Лучше закусить или запить капсулу чем-то кислым, например, цитрусовым соком или апельсином, т.к. кислота, наоборот, способствует лучшему усвоению микроэлемента организмом.

Будьте здоровы и удачных покупок!

СпасибоВсем.ру в Яндекс Дзен. Ежедневные обновления, подписывайтесь у нас много интересного 🙂

ТОП 25 Лучшие Препараты Железа (2020)

Низкий гемоглобин – довольно частая проблема как у взрослых, так и у детей. С ней прекрасно справляются препараты железа, которые назначаются доктором всем своим пациентам с подобной ситуацией. Лекарства действительно способны справиться с анемией, но для этого важно правильно выбрать медикамент для себя.

Приходя в аптеку, пациенты теряются из-за большого количества лекарств. Дело в том, что препараты железа отличаются по валентности этого самого элемента из таблицы Менделеева, виду соединения, а также способу введения. Не имея медицинского образования, разобраться в таком ассортименте весьма сложно, но мы поможем сделать правильный выбор нашим читателям даже без таких знаний.

Далее мы представляем рейтинг из 25 лучших препаратов железа, которые встречаются в каждой аптеке. Среди них есть таблетки, капли и прочие формы, из-за чего определиться с наиболее подходящим вариантом будет не сложно, если, конечно, нет четкого назначения доктора в пользу конкретного лекарства.

Лучшие препараты железа

1. Актиферрин

Золото рейтинга заслуженно получает препарат, который продается в форме капсул светло-коричневого цвета с одной стороны и темно-коричневого с другой. В этом средстве в качестве вспомогательных веществ выступают: желатин, глицерол, лецитин, масло соевых бобов, а также пчелиный воск.

Взрослым пациентам рекомендуется принимать по две капсулы в сутки, что же касается детей, им достаточно вдвое меньшей дозы. Всего курс терапии длится не менее 8 недель, но по наставлению доктора он может быть увеличен на 6 недель.

Преимущества у Актиферрина следующие: эффективное лечение железодефицита, возможность приема беременными женщинами, допустимость для малышей от 4 лет, ускорение метаболизма, восстановление нехватки серина. А недостатками тут являются побочные действия в виде аллергических реакций на составляющие и запора.

2. Сорбифер Дурулес

Препарат венгерского производства славится наличием в составе железосодержащей добавки. Он используется многими пациентами в случае нехватки железа. Для беременных тут ограничений нет, но вот в период грудного вскармливания к приему данного медикамента следует отнестись осторожнее.

Сорбифер Дурулес продается в виде таблеток и растворов. Первый вариант больше подойдет взрослым людям, второй, соответственно, стоит предложить детям. Во время употребления медикамента придется воздержаться от кофе, чая и антацидов.

3. Аргеферр

Довольно эффективные инъекции назначаются для пациентов, которые по какой-либо причине не могут пить таблетки.

Единственным недостатком выступает не самый приятный аромат средства, но в остальном оно радует пациентов – положительное воздействие, выгодная стоимость, минимум побочных действий и противопоказаний.

4. Фероглобин-В12

Вариант с богатым витаминным составом не может не радовать покупателей. Он производится в Великобритании и имеет достаточно большие успехи в продажах как в стране-производителе, так и в соседних державах. Капсулы предназначаются для внутреннего приема. В их составе имеются витамины В и С, кальций, а также фолиевая кислота. При этом главным компонентом считается цитрат аммония железа.

Лекарство не рекомендуется принимать в случае обнаружения у себя непереносимости определенных компонентов, а также при наличии злокачественных опухолей. Для достижения нужного результата пациентам, которым доктора назначают Фероглобин-В12, достаточно всего одной капсулы в день.

5. Тардиферон

Прекрасное средство в таблетированной форме привлекает покупателей покрытием – сахарной оболочкой, созданной из рисового крахмала, диоксида титана, сахарозы и метилметакрилата. Принимать таблетки рекомендуется после пищи, а запивать их лучше всего только водой.

Положительные качества Тардиферона: возможность приема детьми от 6 лет и в период беременности после 4 месяца, улучшение работы внутренних органов при неправильном питании, терапевтическое и профилактическое действие. Отрицательными же моментами выступают вероятные аллергические реакции и потеря аппетита.

6. Ферро-фольгама

Популярный витаминно-минеральный комплекс направлен на улучшение процессов кровотворения, а также борьбу с железодефицитной анемией. Главный действующим компонентом тут выступают соли двухвалентного железа. Помимо него в составе присутствуют и витамины группы В и С.

Препарат продается в виде капсул. Специалисты и сам производитель рекомендуют употреблять средство дважды в сутки вместе с едой. Полноценный курс лечения колеблется в пределах 2-4 месяца.

Среди преимуществ препарата отмечают: ускоренное повышение уровня гемоглобина в крови, возможность использовать при беременности и грудном вскармливании, улучшение самочувствия и иммунной системы, присутствие в составе витаминов и микроэлементов. А недостаток тут выделяется всего один – Ферро-фольгама не подходит обладателям недугов, поражающих желудочно-кишечный тракт.

7. Тотема

Любимый многими людьми раствор для приема внутрь славится наличием в одной ампуле 50 мг чистого железа. Жидкая форма прекрасно и равномерно распределяется по слизистой оболочке пищеварительного тракта, благодаря чему уменьшается вероятность ее раздражения. Кроме того, преимуществом такой формы выступает легкость в глотании, чего нельзя сказать о таблетках. 

Дополнительно в составе имеется безопасная соль под названием глюконат. Она значительно снижает риск возникновения побочных реакций. По этой же причине препарат разрешается употреблять детям уже начиная с трехмесячного возраста.

8. Феринжект

Эффективное средство особенно хорошо проявляет себя при обильной потере крови. Оно нередко приобретается пациентами, которые страдают от ярко выраженной анемии. Формула Феринжекта подтверждена множеством лабораторных анализов, из-за чего сомневаться в ее действенности попросту не имеет смысла.

Лечение с помощью рассматриваемого средства проводится исключительно в стационарных условиях. Это необходимо для предотвращения опасных реакций на препарат.

9. Фенюльс

Капсулы с безопасным покрытием определенной толщины постепенно «выгружают» в организм человека железо. К ним прилагается подробная инструкция, благодаря чему разобраться с приемом не составит труда. В составе имеются витамины группы В и РР, а также сульфат железа, кальция пантотенат и аскорбиновую кислоту.

10. Гемохелпер

Препарат с солями двухвалентного железа и аскорбиновой кислотой. Он доступен каждому человеку, поскольку обходится довольно дешево.

При этом продается Гемохелпер в двух формах – капсулы и батончики с различными вкусовыми добавками. Первый вариант предназначается для взрослых пациентов, а второй будет идеальным для детей. 

11. Ферретаб комп

Популярные капсулы пролонгированного действия нравятся покупателям наличием в каждой капсуле трех миниатюрных таблеток железа и одной таблетки фолиевой кислоты. Сокращение «комп.» в наименовании препарата с наибольшей вероятностью означает «комплекс», но производитель по какой-то причине отказался от написания слова полностью.

Препарат оптимален при анемии, которая возникает в результате дефицита железа, а также фолиевой кислоты. Его даже разрешается принимать во время вынашивания плода, но только с разрешения доктора.

Железо в данном продукте представляется в менее опасной форме, чем сульфат, солью – фумаратом. Этот компонент позволяет существенно уменьшить количество побочных действий, за счет чего и считается более правильным и выгодным.

 

12. Космофер

Лекарственный препарат с наименьшей токсичностью производится в Дании. Он продается по достаточно высокой стоимости, но это не пугает покупателей. Главное действующее вещество в нем представлено как раз железом.

Средство разрешается вводить внутримышечно и внутривенно, но только совершеннолетним пациентам. Основным преимуществом лекарства можно назвать неионную водорастворимую форму, которая как раз и выступает в качестве нетоксичной по сравнению со своими аналогами.

Средство назначается пациентам в случае экстренной необходимости повышения уровня гемоглобина, а также при непереносимости таблеток. Лечение Космофером проводится, как правило, в условиях стационара, чтобы неподалеку был реаниматолог. Пациент обязательно должен находиться под наблюдением специалиста в процессе поступления жидкости в организм, а также в течение часа после процедуры.

13. Мальтофер

Весьма неплохое средство выпускается в форме капель, жевательных таблеток и сиропа. Его главной особенностью является тот факт, что гидроксид железа тут находится в связке с углеводами.

Принимать продукт разрешается как взрослым, так и детям, к тому же, каждому из них удастся подобрать наиболее оптимальную форму. В составе важное значение имеет фолиевая кислота, которая помогает нормальному росту и развитию плода в утробе матери.

14. Биофер

Жевательные таблетки по выгодной стоимости является дженериком предыдущего средства. По фармакологическому действию эти препараты схожи, но правила приема у них отличаются. Биофер требуется принимать трижды в сутки по одной таблетке. Желательно делать это во время приема пищи или сразу же после него.

15. Гемобин

Биологически активная добавка от отечественного производителя не имеет аналогов во всем мире. Здесь действующим компонентом выступает гемоглобин в порошкообразной форме. Он получается в результате очищения животной крови от всевозможных примесей. Эта разновидность гемоглобина максимально приближена к человеческой по строению и химическому составу.

В составе препарата имеется витамин С, сеариновокислый кальций и лактоза. Принимать его необходимо трижды в сутки вместе с едой. Конкретную дозу человеку рассчитать можно по возрасту – взрослым требуется 4 таблетки за один прием, подросткам и детям младшего школьного возраста – по 2 таблетки, малышам 4-6 лет – по одной. Средний курс лечения достигает одного месяца.

Преимущества у данного лекарственного препарата следующие: безопасный и натуральный состав, возможность приема детьми от 4 лет, одобрен НИИ, короткий курс приема, ускоренное повышение уровня гемоглобина. А среди недостатков тут выделяются только высокая стоимость и нежелательность приема детьми до 4 лет.

16. Венофер

Лекарство из Швейцарии представляется покупателям в виде комплекса трехвалентного железа. Оно вводится внутривенно. Возрастное ограничение составляет три года. 

Препарат вполне хорошо справляется с ускоренным восполнением потерь железа в организме. Он же выступает в качестве прекрасной альтернативы, если имеются хронические недуги, связанные с желудочно-кишечным трактом. При этом важно помнить, что вводить состав внутримышечно ни в коем случае нельзя.

17. Феррум Лек

Давно известный препарат ранее был практически единственным для парентерального введения. Сегодня же он является лучшим в своей категории. Но при этом дополнительно в продаже появились жевательные таблетки и сироп.

Дозировка лекарства зависит от возрастной категории пациента, но в любом случае она не должна превышать 30 мл сиропа и 3 таблеток в день.

18. Гематоген

Всем известные аптечные батончики с надписью «Гематоген» и креативными изображениями уже стадии продаваться даже в супермаркетах, поэтому найти их легче простого. Такие лекарства идеально подходят для детей, которые любят сладости и напрочь отказываются от обычных таблеток. Батончики хорошо жуются, имеют приятный аромат и вкус.

В составе препарата содержится гематоген в чистом виде, а также нутриенты, макро- и микроэлементы, в числе которых имеется даже двухвалентное железо. Именно такая совокупность компонентов позволяет преодолеть нехватку железа в организме.

19. Ферлатум

Удивительно эффективный раствор, предназначенный для приема внутрь, содержит 40 мг чистого железа в одном флаконе. Среди особенностей состава следует отметить комплекс основного компонента с белком. За счет такого подхода предотвращается повреждение слизистой оболочки желудка.

Принимать препарат разрешается в период вынашивания плода и кормления грудью. Но в этих случаях лучше всего приобрести удобную упаковку с крышкой-дозатором – такой товар обходится немного дороже, но в нем присутствует большее количество фолиевой кислоты, которая несет немалую пользу для плода.

20. Ликферр

Лекарство от анемии в организме разрешено к приему начиная с 18 лет. Главным элементом в нем выступает сахарный комплекс гидроксид трехвалентного железа.

Это средство доктора нередко назначают своим пациентам в случае обильной потери крови и недугах, связанных с кишечником. Вводить Ликферр требуется капельным или струйным способом, исключительно внутривенно, поэтому делается это в стационарных условиях.

21. Эктофер

Данный препарат больше подходит не для лечения, а для профилактики железодефицитной анемии. Он продается в каждой аптеке по выгодной стоимости и практически не имеет противопоказаний.

Единственное, что не совсем нравится пациентам – побочные действия в виде головокружений и холода по коже, но это чаще встречается лишь в случаях передозировки.

22. Хеферол

Бело-желтоватые капсулы, содержащие внутри порошок красного цвета, не менее эффективно справляются с поставленной задачей. Они продаются в картонной упаковке с тремя блистерами. В составе имеется двухвалентное железо.

Таблетки требуется принимать за полчаса до планируемой еды. При этом их лучше всего запивать большим количеством воды. Для профилактики достаточно будет всего одной таблетки в сутки, а для терапии понадобится вдвое большая доза. Что касается курса лечения, он достигает 6-12 недель.

Плюсов у рассматриваемого препарата достаточно много для того, чтобы довериться ему. Главными положительными моментами выступают: допустимость приема во время вынашивания плода, использование для терапии и профилактики, восполнение железа после обильных кровотечений, устранение ярко выраженной анемии, разрешенность к приему во время заболеваний желудка, если железосодержащие продукты слабо усваиваются.

Минусы тут тоже имеются: возрастное ограничение – 12 лет, побочные действия в виде тошноты и рвоты, запрещенность во время язвы, вероятность повышенной чувствительности к компонентам средства.

23. Ранферон-12

Лекарственное средство продается во флаконе, выполненном из темного стекла. У него отвинчивается крышка, поэтому проблем с протеканием не случается. Сама жидкость внутри имеет красновато-коричневый цвет. Она сладковата, имеет привкус малины, но выражен он не сильно.

В составе дополнительным элементом выступает фолиевая кислота. Ее рекомендуется принимать детям от 12 лет и взрослым. Дозировка для указанных категорий людей единая – 3-5 чайных ложек. Для более младших ребят дозировка рассчитывается с учетом массы тела – 4-6 мг на 1 кг веса ребенка.

Преимуществ у лекарства достаточно много: терапия и профилактика железодефицитной анемии и дефицита фолиевой кислоты, устранение усталости, недопущение формирования тромбов, приведение в активность обменных процессов. А в качестве недостатков 

24. Железо-протеин сукцинилат

Препарат с интересным составом редко используется людьми, но в решении проблемы все же помогает прекрасно. В его составе присутствует полусинтетический белковый носитель, а также трехвалентное железо.

Носитель быстро растворяется в двенадцатиперстной кишке, а микроэлемент в свою очередь освобождается. Вместе с этим улучшается всасывание нужных компонентов. При приеме лекарства не наносится никакой ущерб слизистой желудка, что очень важно при выборе препарата – за это его и любят как доктора, так и пациенты, хоть и не часто приобретают.

25. Флорадикс Ликвид Айрон

Завершает рейтинг лучшее средство для восполнения железа в организме для беременных женщин. Его разрешается принимать будущим мамам независимо от триместра. Сам препарат представляет собой биологически активную добавку, которая производится на базе натуральных растительных экстрактов. Лекарство отлично справляется с задачей восполнения дефицита микроэлементов.

В составе продукта имеются преимущественно растительные компоненты – экстракты шпината, моркови, водорослей, пырея и т.д. Помимо этого тут имеются смеси из концентрированных соков, глюконат железа, мед, а также витамины группы В и С.

Принимать средство лучше всего во время трапезы. Полноценный курс лечения достигает месяца. Самое главное – прежде чем пить сироп, его нужно хорошенько встряхнуть, чтобы на дне не оставался осадок.

Помните, самолечение опасно, за консультацией по поводу применения любых лекарственных препаратов обращайтесь к врачу.

Âèäæåò îò SocialMart

Инструкция по приему препаратов с железом при анемии

Инструкция по приему препаратов с железом при анемии.

Низкий гемоглобин и симптомы дефицита железа наблюдаются довольно часто. Эту проблему можно решить при помощи приема специальных препаратов.

Для лечения железодефицитной анемии употребляют продукты и принимают препараты, богатые железом. Взрослым лекарство прописывают в форме таблеток, а детям дают капли. Самостоятельное лечение не всегда эффективно и правильно, поэтому перед его началом нужно проконсультироваться с врачом.

Почему человеку не хватает железа?

К дефициту железа приводят следующие причины:

• недостаточный или несбалансированный рацион;
• долгое сидение на строгой диете;
• болезни кишечника воспалительного характера;
• беременность и кормление грудью;
• большие кровопотери;
• внутренние кровотечения;

По каким признакам можно выявить дефицит железа?

Самые распространенные признаки дефицита железа:

1. Чувство постоянной усталости без видимой причины, регулярное беспокойство, тревожность.
2. Бледность кожных покровов. Бледность может поражать все тело, а может захватывать только определенную его область.
3. Отдышка. Это происходит потому, что организм не может в полной мере доставлять кислород в ткани тела.
4. Частое головокружение и головные боли. Сосуды набухают, повышается давление, отсюда и возникает болевой синдром.
5. Частое и сильное сердцебиение. При дефиците железа сердцу приходится работать сверх нормы, чтобы обеспечить кислородом все тело.
6. Сухость кожи, ломкость и выпадение волос.
7. Болевые ощущения в ротовой полости, отеки. Особое внимание нужно обратить на язык. При дефиците железа он будет воспаленным и слишком гладким.
8. Сухость во рту, постоянная жажда.
9. Трещинки на губах и в уголках рта.
10. Ломкость и деформирование ногтевой пластины.
11. Странные пищевые привычки. У человека может появиться непреодолимое желание есть снег, бумагу, грязь, мел. Этот симптом характерен и при беременности.
12. Холодные конечности.
13. Частые простудные заболевания.

Как принимать препараты с железом?

Главным действующим веществом препарата должен быть гемоглобин. Его добывают из крови сельскохозяйственных животных. Также в препарате обязательно должен быть витамин С. Если он отсутствует, то принимать его придется дополнительно.

Препараты с железом принимаются по стандартной схеме: трижды в сутки (утро, обед, вечер), за 2 часа до еды. Если какой-либо из приемов был пропущен, то во время следующего не нужно пить двойную дозу лекарства. Однако нужно стараться не допускать такого, так как прием препарата должен быть регулярным.

Внимание! Если после приема препарата больной чувствует себя плохо, то лекарство можно принимать совместно с едой.

Длительность приема железа зависит от конкретно взятого случая. Обычно его пьют от 1 до 6 месяцев.

С какими продуктами нельзя употреблять железо?

Железо хорошо вступает в реакцию с веществами, которые называются ингибиторами. Из-за этого его эффективность снижается, больной выздоравливает медленнее.

Во время приема препаратов с железом стоит отказаться от следующего:

• молочные и кисломолочные продукты;
• яйца;
• витамины и витаминные комплексы с кальцием;
• антибиотики;
• чай, кофе и какао;
• орехи и семечки.

В каких продуктах содержится железо?

Чтобы уровень железа в крови был в норме, нужно включить в повседневный рацион железосодержащие продукты из списка:

1. Кедровые орехи и арахис.
2. Плавленый сыр.
3. Печень.
4. Мясо птицы (утка, индейка).
5. Говядина, свинина, баранина.
6. Гречневая каша.
7. Бобовые культуры (горох, фасоль, кукуруза).
8. Зелень.
9. Овощи (капуста, свекла).
10. Фрукты (гранат, хурма, яблоки, сливы).

Дефицит железа в организме можно восполнить специальными препаратами и богатыми элементом продуктами.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте https://ru.siberianhealth.com/ru/blogs/ предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Препараты, содержащие железо: отличия, «фишки», фарм. опека, шпаргалки

Дорогие фарм. труженики, здравствуйте!

Сегодня рассмотрим популярные препараты, содержащие железо, для приема внутрь, которые вы упоминали в комментариях к предыдущей статье.

Вот что мы разберем:

1. Отличия препаратов двухвалентного и трехвалентного железа друг от друга. Их преимущества и недостатки.
2. Особенности некоторых популярных средств.
3. Какое влияние оказывают препараты железа на зубы? Как избежать потемнения?
4. Какие вопросы нужно задать покупателю при продаже железосодержащих препаратов?
5. Какие Ц.У. дать клиенту?
6. Почему у вегетарианцев может быть нормальный гемоглобин?
7. Что можно рекомендовать покупателю без врачебного назначения, чтобы не навредить?
8. Почему не повышается гемоглобин, несмотря на длительный прием препаратов, содержащих железо?
9. Как долго беременные могут принимать железосодержащие препараты?

Ну, что же. Приступим.

Все препараты железа можно разделить на две группы: препараты двухвалентного и трехвалентного железа.

Препараты двухвалентного железа, их преимущества и недостатки

Представители:

• Актиферрин,
• Сорбифер Дурулес,
• Тардиферон,
• Тотема,
• Фенюльс,
• Ферретаб комп.

Преимущества препаратов двухвалентного железа

1. Хорошо всасываются через слизистую ЖКТ.

2. Быстрее повышают гемоглобин, чем препараты трехвалентного железа. Они нормализуют гемоглобин через 1 – 2 месяца, а запасы железа приходят в норму через 3-4 месяца. Для сравнения: препараты трехвалентного железа в среднем нормализуют гемоглобин через 2-4 месяца, а запасы железа — через 5-6 месяцев от начала лечения.

Недостатки препаратов двухвалентного железа

• Очень токсичны. Высок риск перегрузки железом, т.к. всасывание двухвалентного железа через слизистую пищеварительного тракта неконтролируемое, и может случиться, что все транспортные белки, которые должны подхватить железо и повезти его либо в депо, либо в места образования гемоглобина, заняты. Тогда свободное железо попадает в кровь и вызывает различные повреждения. Отсюда много побочных. Особенно высок риск передозировки у детей. Не рекомендуйте эти препараты самостоятельно!
• Двухвалентное железо способствует образованию большого количества свободных радикалов – вредных атомов или молекул, запускающих цепь новых повреждений.
• Прием пищи уменьшает их всасывание, поэтому в идеале их нужно принимать до еды примерно за 30-60 минут. Но они часто вызывают боли в животе, запоры, диарею, и больные вынуждены их принимать во время или после еды.

Некоторые производители, зная такой грешок за их детищем, рекомендуют принимать их до еды или после. «После» —  имеется ввиду при плохой переносимости. Но это сказывается на всасывании железа и быстроте наступления эффекта.

Чем отличаются препараты двухвалентного железа друг от друга?

Прежде всего тем, что в них присутствуют разные соли железа: сульфат, фумарат, глюконат.

Из них наиболее токсичен сульфат железа.

Препараты сульфата железа в ряде стран запрещены к использованию для беременных, детей и тех, у кого есть заболевания пищеварительного тракта.

Помните, раньше был Ферроплекс в драже? Когда я работала участковым педиатром, у меня на участке умер малыш 9 месяцев от отравления Ферроплексом – взрослые оставили открытой упаковку на видном месте.

Другие соли железа (фумарат, глюконат) менее токсичны и более безопасны.

Отличаются препараты также формой выпуска и  содержанием «чистого» железа.

Минимальная эффективная лечебная суточная доза железа – 100 мг, а средняя суточная лечебная дозировка 100-300 мг. 

Дозировка препарата железа в первую очередь зависит от цели, с какой принимается препарат, а затем уже от тяжести анемии.

А цель может быть такой:

1. Поднять запасы железа в депо. Это называется «латентным дефицитом железа», когда гемоглобин и эритроциты в норме, а снижено содержание ферритина и некоторых других показателей крови. Его можно заподозрить по заедам в углах рта, сухости кожи, ломкости волос, расслоению ногтей.
2. Вылечить железодефицитную анемию.
3. Предупредить анемию беременных.

Прочитав все это, у вас должны появиться вопросы:

• Какие препараты содержат менее токсичные соли железа?
• Сколько железа содержится в разных препаратах?

В помощь вам я сделала небольшую шпаргалку по этой группе. Ссылка на скачивание — в конце статьи.

Самые частые побочные эффекты препаратов, содержащих железо

1. Боли, дискомфорт в животе.
2. Запор или диарея.
3. Тошнота, рвота.
4. Потемнение зубной эмали.
5. Окрашивание стула в черный цвет. Ничего страшного в этом нет. Просто невсосавшееся железо выходит из организма естественным путем.

Лекарственные взаимодействия препаратов двухвалентного железа 

• Препараты кальция, магния, левотироксин (Эутирокс, L-тироксин), антациды уменьшают всасывание железа.
• В свою очередь, препараты железа снижают всасывание фторхинолонов, тетрациклинов (Доксициклин, Юнидокс, Тетрациклин и др.).
• Если принимать эти средства вместе с препаратами из группы НПВС, увеличивается риск повреждений слизистой пищеварительного тракта.
• Во время лечения препаратами двухвалентного железа от употребления алкоголя нужно воздержаться – он повышает частоту токсических реакций.

Взаимодействие с пищей препаратов двухвалентного железа 

Молоко и молочные продукты, хлебные злаки, яичный желток, кофе, чай и некоторые другие продукты уменьшают всасывание железа. В связи с этим интервал между приемом препарата двухвалентного железа и употреблением этих продуктов должен быть не меньше 2 часов.  

Что еще?

Препараты двухвалентного железа могут вызвать обострение хронических воспалительных заболеваний желудка, кишечника.

Если у больного есть такая проблема, препарат нужно выбирать особенно тщательно.

В крайнем случае, как я уже говорила, принимать его во время или после еды.

Лечение будет более длительным, но более безопасным.

Теперь вы понимаете, какие вопросы нужно задать покупателю при продаже этих средств? А какие рекомендации дать, о чем предупредить?

Ниже я все это перечислю.

А пока остановлюсь на особенностях отдельных препаратов двухвалентного железа. Еще раз напомню, что говорить буду только о препаратах для приема внутрь.

 Актиферрин

Формы выпуска пероральных форм: капли, сироп.

Раньше были еще капсулы, но сейчас я их в ассортименте российских аптек я не вижу.

В составе – сульфат железа, который, напомню, отличается максимальной токсичностью, и аминокислота серин. Она улучшает всасывание железа, поскольку только 10-15% двухвалентного железа всасывается через слизистую тонкой кишки.

(А трехвалентное без помощников вообще не всасывается).

Беременным и кормящим можно.

Детям сироп с 2 лет, капли с рождения.

Расчет дозы ведется на кг веса.

Курс лечения – не менее 8 недель.

После того, как гемоглобин придет в норму, нужно продолжать прием препарата еще столько же, чтобы пополнить запасы железа.

Чем мне не нравится Актиферрин   

Производитель в инструкции указывает содержание железа в 100 мл сиропа или капель. Значит, врач должен рассчитать суточную дозировку, учитывая вес ребенка и дефицит железа, который определяется по формуле. А если он с математикой не дружит, легко ошибиться и либо переборщить с дозой, либо наоборот.

В первом случае это грозит интоксикацией, во втором – слишком длительным курсом лечения.

 Сорбифер Дурулес

Форма выпуска: таблетки, покрытые оболочкой.

Состав – все тот же сульфат железа (100 мг чистого железа) и аскорбиновая кислота (60 мг).

Слово «Дурулес» означает технологию постепенного высвобождения действующего вещества, что по идее должно бы уменьшить число и частоту побочных реакций.

Действующее вещество высвобождается из таблетки на протяжении 6 часов. Это предупреждает скопление высоких концентраций железа на слизистой ЖКТ и якобы позволяет избежать ее повреждений. Хотя судя по отзывам, побочные при его приеме встречаются нередко.

В прошлый раз я задавала вам вопрос по поводу аскорбиновой кислоты.

С ее помощью трехвалентное железо переходит в двухвалентное, которое всасывается через слизистую ЖКТ. Так зачем же ее добавили в препарат двухвалентного железа?

Выше я вам сказала, что двухвалентное железо способствует образованию большого количества свободных радикалов, и я полагаю, что аскорбиновая кислота здесь добавлена как антиоксидант, чтобы их нейтрализовать, хотя производитель пишет, что она улучшает всасывание железа.

Мне думается, что необходимость аскорбиновой кислоты в препарате Сорбифер Дурулес сильно преувеличена, иначе ее бы вводили во все препараты двухвалентного железа. Но этого нет.

Детям – с 12 лет.

Беременным и кормящим можно.

Как принимать:  по 1 таб. 1-2 раза, т.е. по 100-200 мг железа в день. 

Тардиферон 

Форма выпуска: выпускается в виде таблеток с пролонгированным высвобождением действующего вещества, покрытых оболочкой.

В составе – опять сульфат железа.

Отличия от препарата Сорбифер: меньшая дозировка чистого железа в одной таблетке (80 мг против 100 мг), поэтому эффекта ждать придется дольше. Нет аскорбиновой кислоты.

Детям — с 6 лет.

Беременным и кормящим разрешен.

Стандартная лечебная дозировка для взрослых: 1-2 таб. в сутки (80-160 мг железа).

Тотема

 Форма выпуска: раствор для приема внутрь. 1 ампула — 50 мг чистого железа.

Чем лучше жидкая форма?

Тем, что раствор более равномерно распределяется по слизистой пищеварительного тракта, и вероятность ее раздражения уменьшается.

Во-вторых, эта форма хороша для тех, кто не умеет глотать таблетки, или для лежачих больных.

Еще одно преимущество препарата Тотема: в составе более безопасная соль железа — глюконат. Риск побочных меньше.

В-четвертых, Тотема содержит медь и марганец, которые улучшают всасывание железа.

Детям – с 3 мес.

Беременным можно.

Осторожно больным сахарным диабетом, т.к. для вкуса в него добавлено много всякой химической дряни. За это я не люблю жидкие формы. В них, помимо действующих и вспомогательных веществ, необходимых для стабильности, вагон всяких ароматизаторов, красителей, подсластителей и пр., поэтому вероятность аллергических реакций выше.

Как принимать: содержимое ампулы нужно растворить в простой или подслащенной воде и выпить до еды. Для лечения ЖДА принимают по 1-2 ампулы 2 раза в день. Это 100-200 мг железа в сутки.

Фенюльс 

Форма выпуска – капсулы, покрытые составом, формирующим полупроницаемую пленку определенной толщины. Это обеспечивает постепенное высвобождение железа.

Если на сайте препарата актуальная инструкция, то, похоже, это единственный препарат железа, который может отпускаться без рецепта врача.

Но я бы не стала этого делать, и вот почему.

Фенюльс содержит сульфат железа и ряд витаминов (В1, В2, В6, PP, аскорбиновую кислоту,  кальция пантотенат). Все это, как заявляет производитель, улучшает всасывание железа и предупреждает образование свободных радикалов.

Но побочных реакций больше, поскольку к побочным на железо прибавились побочные на витамины: аллергические реакции, головокружение, тахикардия, потливость, онемение конечностей, увеличение числа тромбоцитов, лейкоцитов, повышение уровня сахара в крови и пр.

Может, поэтому производитель так осторожен с рекомендуемой дозировкой? Чистого железа в 1 капсуле — 55 мг. Принимается по 1-2 капсулы в день. Такая дозировка больше подойдет для профилактики анемии или лечения латентного дефицита железа.

Детям противопоказан, беременным и кормящим разрешен.

Ферретаб комп.

 Форма выпуска – капсулы пролонгированного действия.

Интересен тем, что в каждой капсуле – три минитаблетки железа (всего 50 мг чистого железа) и одна минитаблетка фолиевой кислоты  в хорошей дозировке (500 мкг).

Смотрите:

Полагаю, что сокращение «комп.» в названии препарата означает «комплекс».

Его оптимально рекомендовать при анемии, вызванной дефицитом железа и фолиевой кислоты, и при железодефицитной анемии беременных или для профилактики таковой.

Железо представлено более безопасной, чем сульфат железа, солью – фумаратом. Дает меньше побочных.

Как принимать: натощак по 1 капсуле (50 мг железа) в день. При необходимости врач может увеличить дозировку до 2-3 капсул в день.

Выводы: 

Сравнив препараты двухвалентного железа, я пришла к таким выводам:

Наиболее безопасные препараты  – Тотема, Ферретаб комп., т.к. они содержат не сульфат железа, а другие соли.

Наиболее адекватные дозировки железа для лечения ЖДА, на мой взгляд, в препаратах Сорбифер Дурулес и Тотема.

Препараты трехвалентного железа

 Преимущества препаратов трехвалентного железа

• Малотоксичны. Их невозможно передозировать.
• Лучше переносятся.
• Их можно принимать и до, и во время, и после еды, не боясь получить воспаление или изъязвление слизистой ЖКТ.
• Меньше лекарственных взаимодействий.
• Меньше взаимодействий с пищевыми продуктами.

Недостатки препаратов трехвалентного железа

Действуют медленнее, поэтому сроки лечения увеличиваются.

Как я уже говорила вам в прошлый раз, если требуется быстро поднять железо (предстоит операция, тяжелая степень анемии и пр.), в начале лечения врач назначит, скорее всего, препарат двухвалентного железа. В дальнейшем он может перевести больного на препарат трехвалентного железа, если он плохо переносит двухвалентное.

Разберем особенности некоторых популярных препаратов этой группы.

 Мальтофер

Формы выпуска для приема внутрь: капли, сироп, жевательные таблетки.

Главная особенность: гидроксид железа находится в связке с углеводами. Этот комплекс называется так: «Железа гидроксид полимальтозат». В статьях и инструкциях он обозначается аббревиатурой ГПК (гидроксид-полимальтозный комплекс).

Его структура сходна со структурой естественного соединения железа – ферритина. Благодаря этому, он может соединиться с транспортным белком, который доставит железо из кишечника в кровь.

ГПК стабилен. «чистое» железо в ЖКТ не выделяется, в связи с этим побочных реакций при его применении значительно меньше.

Беременным, кормящим можно. Но  для беременных оптимальным будет Мальтофер Фол, который содержит фолиевую кислоту, необходимую для нормального роста и развития плода.

Детям: Мальтофер капли, сироп – с рождения, таблетки – с 12 лет.

Побочные реакции: тошнота, запор, диарея, темное окрашивание стула, сыпь, зуд, изменение цвета эмали зубов.

Лекарственное взаимодействие – нет.

Пищевых взаимодействий – нет.

Как принимать: для лечения ЖДА взрослые принимают в сутки по 40-120 капель или по 10-30 мл сиропа или по 1-3 таб. (100-300 мг чистого железа) во время или после еды. Жевательные таблетки можно глотать, как обычные. 

Мальтофер в виде капель или сиропа можно смешивать с фруктовым соком, овощным пюре, молочной смесью.

Биофер

Биофер — таблетки жевательные – дженерик препарата Мальтофер Фол. Соответственно, дешевле. Чем отличаются оригиналы от дженериков, мы подробно разбирали здесь.

Как принимать: по 1 таблетке 1-3 раза в день (100-300 мг железа в сутки) во время или после еды. Таблетки можно жевать или глотать целиком.

Феррум Лек

Феррум Лек раньше был чуть ли не единственным препаратом железа для парентерального введения. Его пероральных форм не было.

А сейчас они есть: это сироп и жевательные таблетки.

Феррум Лек – аналог препарата Мальтофер в форме сиропа и жевательных таблеток.  Так что им, в случае чего, можно заменить Мальтофер.

Как принимать: взрослым для лечения ЖДА 10-30 мл сиропа (100-300 мг железа) или 1-3 таблетки в сутки во время или после еды. После того, как гемоглобин придет в норму, продолжать принимать препарат по 1 таблетке, пока не нормализуется ферритин (запасы железа).

Ферлатум 

Форма выпуска: раствор для приема внутрь. В 1 флаконе — 40 мг чистого железа.

Особенности состава: это тоже комплекс, только железо находится в комплексе не с углеводами, как в предыдущем случае, а с белком. Это предупреждает повреждение слизистой оболочки желудка.

Из кишечника в кровь железо из этого комплекса поступает только благодаря белкам-переносчикам, поэтому его передозировка невозможна. Значит, и побочных будет значительно меньше, чем при лечении препаратами двухвалентного железа.

Побочные реакции: редко — диарея, запор, тошнота, боли в эпигастрии.

Лекарственное взаимодействие

• Уменьшает всасывание тетрациклинов.
• Всасываемость железа увеличивается, если принимать препарат одновременно с 200 мг аскорбиновой кислоты. Мотайте на ус! Спрашивают Ферлатум, а вы покупателю: «Аскорбиновую кислоту вам с ним врач рекомендовал принимать?» Для пущей убедительности можете показать инструкцию.
• Антациды уменьшают всасывание железа.

Детям, беременным, кормящим можно. Но беременным лучше принимать Ферлатум Фол, который в крышке-дозаторе содержит соединение фолиевой кислоты.

Нужно снять с флакона белый колпачок, утопить пальцем красную крышечку-дозатор, при этом порошок с фолиевой кислотой  высыпется во флакон, и теперь препарат готов к употреблению.

Как принимать: стандартная дозировка 1-2 флакона в сутки до или после еды. Это 40-80 мг чистого железа. На мой взгляд, маловато.

Про его разведение производитель ничего не говорит, значит принимают обычно: выпили — запили водой. Имеет вишневый вкус.

Друзья, обращаю ваше внимание: я здесь указала ЛЕЧЕБНЫЕ дозировки препаратов. Но они будут другими, если препарат назначается при латентном дефиците железа или с профилактической целью.

Как препараты железа влияют на зубы?  

Препараты железа могут вызывать потемнение зубной эмали. Это касается, преимущественно, жидких форм (капли, сироп, раствор для приема внутрь) и жевательных таблеток.

Даже если в инструкции написано, что данный препарат окрашивания зубной эмали не вызывает, судя по отзывам тех, кто принимал препараты железа, иногда вызывает.

Видимо, это связано с какими-то особенностями микрофлоры полости рта или зубной эмали, потому что это бывает далеко не у всех.

Можно ли избежать потемнения зубов при приеме препаратов железа?

Можно. Для этого нужно соблюдать несколько правил:

1. Таблетки, покрытые оболочкой, не раскусывать, не рассасывать, не держать во рту.
2. Если человеку трудно глотать таблетки или капсулы, и он приобретает жевательные таблетки, после каждого приема нужно тщательно прополоскать рот и почистить зубы.
3. Капли, сироп, раствор для приема внутрь лучше принимать через трубочку и после приема прополоскать рот.
4. Предыдущий пункт у маленьких детей выполнить нереально, посему нужно дать ребенку запить препарат желательно большим количеством воды, а потом намотать на палец бинт, смочить его чистой кипяченой водой и протереть зубки.

Кто-то из вас спросил:

«А как решается проблема окрашивания зубов в жевательных таблетках?»

Обратите внимание, что форма жевательных таблеток есть только у комплексных препаратов железа, т.к. они реже, чем обычные соли железа вызывают окрашивание зубной эмали. Вероятнее всего, именно за счет иной структуры действующего вещества, когда железо окружено либо полисахаридами, либо белком.

Посмотрела отзывы по всем препаратам железа, о которых мы сегодня говорим, и практически все жидкие формы или жевательные таблетки в некоторых случаях вызывают окрашивание зубной эмали, за исключением препарата Ферлатум. Если слышали, что он тоже у кого-то из ваших покупателей вызывал потемнение зубов, напишите об этом в комментариях.

Вас также могут спросить:

«Разрушают ли препараты железа зубы?»

Судя по отзывам – у деток иногда от них портятся зубки, но научных подтверждений этому я не нашла.

Возможно, все дело в подсластителях, которые входят в состав жидких форм, а не в самом железе.

Какие вопросы нужно задать покупателю при продаже железосодержащих препаратов?

-Заболеваний желудка, кишечника у вас нет? (и уточните: гастрита, колита, язвенной болезни?)

Если есть, но врач все равно назначил препарат, рекомендуйте принимать его во время или после еды, и если появятся боли в животе, посоветуйте вначале уменьшить дозировку и повышать ее постепенно. Если боли будут сохраняться, пусть обратится к врачу.

-Какие-то еще лекарственные препараты принимаете?

О лекарственном взаимодействии мы говорили выше, но запомнить все это сложно, поэтому пользуйтесь шпаргалками, которые, я надеюсь, вы скачаете (ссылка на скачивание в конце статьи).

Эти два вопроса особенно важно задать, если покупателю назначен препарат двухвалентного железа.

Еще раз напоминаю, что препарат железа принимается до нормализации гемоглобина плюс еще 1-3 месяца. Курс лечения железодефицитной анемии обычно  составляет 3-6 месяцев. Длительность курса зависит от тяжести анемии, соблюдения рекомендаций приема, наличия или отсутствия заболеваний пищеварительного тракта, при которых может снижаться всасываемость железа, а если речь идет о препарате двухвалентного железа – от того, как принимается препарат: натощак или вместе с пищей. Прием препарата во время или после еды замедляет всасывание железа.

Какие Ц.У. дать покупателю при продаже препарата, содержащего железо?

Ваши рекомендации зависят от того, какой препарат назначил врач: препарат двухвалентного железа (Актиферрин, Сорбифер Дурулес, Тотема, Тардиферон, Ферретаб комп., Фенюльс) или препарат трехвалентного железа (Мальтофер, Ферлатум, Биофер, Феррум Лек), от формы выпуска (капли, сироп, раствор для приема внутрь, таблетки п/о или таблетки жевательные).

Если вы отпускаете препарат двухвалентного железа, ваши рекомендации могут быть, к примеру, такими:

• Железо лучше всасывается, если лекарство принимать натощак (за полчаса-час до еды).
• Чай, кофе, молочные продукты, хлеб тоже уменьшают всасывание железа, поэтому употреблять их лучше либо за 2 часа до приема лекарства, либо через 2 часа после него.
• Гемоглобин обычно начинает повышаться примерно через 3-4 недели после начала лечения.
• Принимать это средство нужно длительно. В среднем курс составляет 3-6 месяцев, т.к. нужно не только поднять гемоглобин, но и создать его запас в организме. Поэтому как только закончится эта упаковка, приходите за следующей. Иначе вы зря потратите деньги. Чаще всего врач назначает контроль гемоглобина раз в месяц.
• Употребляйте больше мяса, печени – т.е. продукты животного происхождения. Вопреки расхожему мнению, железо из гречки, яблок, гранатов всасывается очень плохо.
• Препарат хорошо запивать фруктовым напитком (морс, сок). В нем содержится аскорбиновая кислота, она улучшает всасывание железа.

Если покупатель берет препарат в форме таблеток, покрытых оболочкой, говорим, что таблетку нельзя держать во рту, рассасывать, разжевывать, ее нужно проглотить, запивая водой, чтобы не потемнели зубы.

Если клиенту назначили препарат железа в жидкой форме, скажите, чтобы принимал его через трубочку, а после приема тщательно полоскал рот и чистил зубы.

Если вы продаете препарат трехвалентного железа, Ц.У. будет меньше, т.к. пища не оказывает влияния на всасывание препарата,  но про длительность приема и защиту зубной эмали обязательно скажите.

Еще несколько ваших вопросов.

Почему, несмотря на длительное лечение препаратами железа, гемоглобин не повышается?

Если вы внимательно прочитали эту и предыдущую  статьи, вы сами без труда ответите на этот вопрос.

Причин здесь может быть несколько:

1. Есть заболевание ЖКТ, и нарушено всасывание железа. Выход – парентеральное введение.
2. Анемия связана не с дефицитом железа, а с другими причинами. Принимать в этом случае препараты, содержащие железо, не имеет смысла. А возможно, она не только железодефицитная. Нужно разбираться и корректировать лечение.
3. Не устранен источник постоянной кровопотери (эрозии или язвы ЖКТ, обильные месячные, полипы кишечника или матки, миома, геморрой и пр.). Необходимо обследоваться, чтобы найти его. Иначе сидеть на препаратах железа придется долго.
4. Препарат железа принимают во время или после еды – в этом случае гемоглобин будет повышаться, но медленно.
5. Не учитываются пищевые или лекарственные взаимодействия.
6. Дозировка препарата железа не соответствует весу больного и тяжести анемии.
7. Больной принимает препарат, когда вспомнит.

Как часто нужно контролировать уровень ферритина?

Четких рекомендаций по этому поводу не нашла. Полагаю, что после нормализации гемоглобина 1 раз в 1,5-2 месяца.

В какое время суток лучше принимать железо?

Не имеет значения.

Как развести прием железа с другими лекарственными препаратами, которые уменьшают его всасывание?

Промежуток между их приемами должен быть минимум 2 часа.

Что сказать покупателю, который просит дать что-нибудь, чтобы поднять гемоглобин?

Объясните, что гемоглобин может понижаться по разным причинам. Сначала нужно их обнаружить. Универсальных средств не существует. Иначе деньги могут быть выброшены на ветер.

Что сказать покупателю, который просит посоветовать какой-нибудь препарат железа?

— А что у вас с железом? Вы сдавали кровь на железо из вены? Кто вам его назначал? Врач? Он результаты видел? Что назначил? Эти препараты очень серьезные, вызывают много побочных реакций,  могут привести к воспалению желудка и кишечника. Поэтому они отпускаются строго по рецепту.

Что делать, если покупатель «из души – три души», не отстает и просит что-то посоветовать для повышения гемоглобина? Что можно рекомендовать ему без последствий для него и нас?

1. По логике вещей — Фенюльс, если мне попалась актуальная информация, и он, действительно, безрецептурный. Но он дает много побочных, поэтому его рекомендация может быть не без последствий для покупателя и для вас.

2. Бады, содержащие железо: Сидерал форте, Solgar Gentle Iron. Но говорите покупателю, что БАДы с ЛЕЧЕБНОЙ целью не подходят. Содержание железа в них небольшое, поэтому эта рекомендация – чисто для того, чтобы удовлетворить запрос такого покупателя, если он ваших объяснений не хочет слышать. Возможно, вы спросите про Компливит железо или Эваларовский Железа Хелат. Содержание железа в них очень далеко от мало-мальски адекватной дозировки.

3. Если вы берете на себя ответственность за рекомендацию железосодержащего средства, предпочтение препарату трехвалентного железа, как более безопасному: Ферлатум, Мальтофер, Феррум Лек, Биофер.

Часто врачи назначают препарат железа на 1 месяц. Что делать?

Открыть инструкцию и показать покупателю, какой курс лечения рекомендует производитель. Скажите, что средний курс лечения составляет 3-6 месяцев. К тому же не факт, что врач рекомендовал принимать его месяц. Может,  больной так услышал или захотел так услышать в целях экономии.

Назначили одновременно Тотема и Феррум Лек. Гинеколог говорит «так надо». Что делать?

С врачом не спорим. Существуют клинические протоколы лечения железодефицитной анемии, врач должен их знать. Если не знает, это – его ответственность, не ваша.

Но меня это тоже бы напрягло, т.к. в инструкции к тому же препарату Тотема читаем:

«Нельзя сочетать с приемом других препаратов железа». (Это повышает риск передозировки и побочных).

В крайнем случае, можно открыть инструкцию, показать покупателю это место и посоветовать уточнить у врача схему лечения. Возможно, врач написал 2 препарата на выбор, а покупатель понял иначе?

Сколько времени можно принимать препараты железа беременным? В назначении врач не пишет.

Это зависит от того, с какой целью назначены препараты железа: профилактика, латентный дефицит железа, ЖДА – какой степени?.

К примеру, препараты железа могут назначаться на протяжении всей беременности и еще 3 месяца лактации.

Или начиная с 12-й недели и до конца беременности.

Или по другим схемам.

Прием препаратов железа при беременности длительный, т.к. потребность в железе в этот период многократно повышается.

В любом случае, беременная женщина регулярно посещает женскую консультацию: сначала ежемесячно, затем 1 раз в 2 недели, и врач, оценив результаты очередного анализа крови, скажет, что делать: продолжить прием железосодержащего препарата или прекратить его.

И последний вопрос, который я задавала вам прошлый раз:

Почему у вегетарианцев может быть нормальный гемоглобин?

Думаю, это связано с тем, что если человек уже долгое время вегетарианец, ферментные системы ЖКТ перестраиваются на лучшее усвоение негемового железа.

Но это только мои предположения.

На этом у меня все. Чтобы скачать шпаргалку по препаратам железа, жмите на этот скриншот:

Если по этой теме у вас остались вопросы, пишите внизу в окошечке комментариев. Если есть, что дополнить, дополняйте.

А если вы хотите получать уведомления о выходе новой статьи, вы можете подписаться на рассылку. Форма подписки — в правой колонке и под каждой статьей. После подписки вы получите полезные для работы шпаргалки. Совершенно бесплатно.

С любовью к вам, Марина Кузнецова

10 лучших добавок железа, доступных на рынке в 2020 году

Железо является жизненно важным компонентом гемоглобина, основная функция которого — переносить кислород, присутствующий в красных кровяных тельцах, по всему телу (1). Это также важно для роста и развития. Хотя он естественным образом присутствует в некоторых продуктах питания, он также доступен в виде пищевой добавки в форме капсул, таблеток и жидкостей.

Добавки железа предназначены для восполнения уровня железа в организме. Это одно из наиболее распространенных методов лечения дефицита железа.Однако лечение дефицита железа зависит от его причины и степени тяжести. Как правило, препараты железа рекомендуются пациентам с железодефицитной анемией или во время беременности.

Есть много причин дефицита железа. Железо имеет много преимуществ для здоровья, большинство из которых можно получить, употребляя продукты, богатые железом. Но иногда вам может понадобиться добавка. Если вы ищете подходящую добавку железа, у нас есть для вас правильный список. Взглянем!

10 лучших добавок железа в 2020 году

1.Лучший результат: MegaFood Blood Builder

Клинически доказано, что MegaFood Blood Builder повышает уровень железа и снижает утомляемость, не вызывая каких-либо побочных эффектов. В его состав входят такие питательные ингредиенты, как свекла и органические апельсины, а также фолиевая кислота и витамины C и B12. Он обеспечивает 26 мг железа на порцию. Лучшее в этой добавке — то, что она достаточно мягкая, чтобы принимать ее натощак. Продукт утверждает, что он безопасен для менструирующих женщин, беременных женщин, веганов, вегетарианцев и спортсменов.

Плюсы

• Не вызывает запоров или тошноты
• Поддерживает выработку здоровых красных кровяных телец
• Повышает уровень энергии
• Включает питательные ингредиенты
• Сделано из цельных продуктов, свежих с фермы
• Содержит витамины и минералы
• Поддерживает здоровые уровни артериального давления

Против

Нет

2. Лучшее для беременных: Nature Made Iron

Эта добавка с жидким железом разработана для поддержания здорового уровня железа у людей, не имеющих достаточного количества железа.Он содержит ингредиенты высшего качества, которые отбираются в соответствии со строгими производственными процессами. Формула не содержит искусственных консервантов, синтетических красителей и глютена.

Плюсы

• USP (Фармакопея США) подтверждено
• Может помочь в лечении анемии
• Легко глотать
• Не вызывает запор
• По разумной цене

Против

Нет

3. Лучший веган: Сад Of Life Vitamin Code Raw Iron

Этот веганский продукт содержит ингредиенты, выращенные с использованием пробиотиков для производства питательных веществ из сырых продуктов.Они производятся при температуре ниже 115 ° F, чтобы сохранить питательные вещества. Этот продукт представляет собой исключительно пищевую добавку. Он производится без высоких температур, синтетических связующих или наполнителей, искусственных ароматизаторов, подсластителей, красителей и добавок. Эта добавка представляет собой питательную смесь из 23 фруктов и овощей. Это натуральные добавки железа, которые поддерживают здоровье крови, сердца, глаз, иммунной и репродуктивной систем. Он легко усваивается и не вызывает запоров.

Плюсы

• Сертифицированный веган
• Без глютена
• Может помочь при анемии
• Содержит витамины C, B12 и фолиевую кислоту
• Легко усваивается

Минусы

Нет

4.Лучше всего для производства эритроцитов: Zahler Iron Complex

Zahler Iron Complex — это кроветворная добавка гемового железа, содержащая все питательные вещества, необходимые для образования гемоглобина. Он содержит феррохел, который является наиболее эффективной формой железа. Наряду с этим он также содержит витамин B12 и фолиевую кислоту. При рекомендованном использовании эта добавка ферритина улучшит производство красных кровяных телец. В целом, это нежная формула железа, не вызывающая запоров.

Плюсы

• Легко впитывается
• Легко для желудка
• Поднимает настроение
• Поддерживает активность
• Улучшает внешний вид ногтей

Минусы

Нет

5.Отличный вкус: EZ плавит растворимые в железе витамины

Если вы ищете добавку, которая быстро растворяется, этот продукт для вас. Он не только быстро тает, но и имеет фантастический вкус. В его состав входит карбонильное железо и витамин С. Эти ингредиенты очень безопасны, но эффективны. Он помогает бороться с усталостью и обеспечивает здоровый баланс для людей, страдающих анемией. Благодаря цитрусовому и пикантному апельсиновому вкусу эти добавки железа легко глотать. EZ Melts — лучшие добавки железа для женщин.

Плюсы

• Без сахара
• Без глютена
• Без ГМО
• Включает натуральные ароматизаторы и натуральные подсластители
• Быстро переваривается
• Формула без запора

Минусы

Нет

6. Лучшее Для спортсменов: Feosol сульфат железа с высоким содержанием железа

Эта формула, одобренная фармацевтами, очень эффективна для тех, кто хочет повысить уровень железа. Формула содержит сульфат железа, который является одним из наиболее часто рекомендуемых врачами минералов.Сульфат железа — одна из самых безопасных и проверенных временем форм железа. Каждая порция содержит 325 мг сульфата железа, что эквивалентно 360% дневной нормы, что делает его высокоэффективной добавкой железа. Эта высококачественная формула добавки с железом также содержит другие ингредиенты, такие как лактоза, сорбит, кросповидон, триацетин, стеарат магния, карнаубский воск, гипромеллоза, полидекстроза, полиэтиленгликоль и диоксид титана. Это лучшая добавка железа при анемии.

Плюсы

• Содержит 120 капсул
• Надежный бренд на протяжении 7 десятилетий
• Повышает способность вашей системы усваивать железо
• По разумной цене

Против

Не веганский

7.Лучше всего для женщин: Enzymatic Therapy Ultimate Iron Supplement

Женщины теряют определенное количество железа каждый месяц во время менструального цикла. В таких случаях добавки железа могут оказать большую помощь, поскольку они помогают поддерживать выносливость и энергию для здорового производства красных кровяных телец. Одним из таких продуктов является железная добавка Enzymatic Therapy Ultimate. Он содержит витамин С, фолиевую кислоту, витамин B12, хлорофиллин, жидкие фракции печени и железо.

Плюсы

• Без глютена, сахара и пшеницы
• Без искусственных красителей и ароматизаторов
• Легко усваивается
• Повышает энергию

Минусы

• Содержит сою
• Содержит гемовое железо (происходит из животного белка)

8.Легко усваивается: New Chapter Iron Food Complex

Эта добавка легко усваивается, поскольку представлена ​​в ферментированной форме. Это добавка железа на основе цельных продуктов, которая легко усваивается вашим организмом. Он укрепляет кровь и улучшает ваш энергетический уровень с помощью железа и пяти других важных витаминов и минералов, включая витамины E, C, B12, фолиевую кислоту и цинк. Этот продукт идеально подходит для женщин во время беременности или менструации. Это не вызывающая запора формула, приготовленная из органических овощей и трав.

Плюсы

• Можно принимать даже натощак
• Без ГМО
• 100% вегетарианец
• Без глютена
• Без искусственных красителей

Минусы

Нет

9. Лучший бюджет : Железные добавки Nature’s Bounty

Железные добавки Nature’s Bounty поддерживают производство красных кровяных телец. Это помогает бороться с усталостью и повышает уровень энергии. Каждая капсула содержит 325 мг сульфата железа.

Плюсы

• Без искусственных ароматизаторов и подсластителей
• Не содержит сои, молока, глютена и сахара

Минусы

10.Лучшие ингредиенты: инкапсуляция чистого железа-C

Инкапсуляция чистого железа-C содержит высоко биодоступную форму железа. Он поддерживает оптимальную функцию мышц и помогает транспортировать кислород и углекислый газ по всему телу. Наряду с железом он также содержит витамин С, который помогает улучшить всасывание в кишечнике и поддерживает функцию красных кровяных телец для повышения уровня кислорода. Формула также содержит другие ингредиенты, такие как гипоаллергенное растительное волокно и аскорбилпальмитат. Это лучшая добавка железа для женщин.

Плюсы

• Без молочных продуктов и других продуктов животного происхождения
• Легко усваивается
• Легкость в желудке
• Повышает уровень энергии

Минусы

Нет

Изучите эти добавки железа, чтобы улучшить уровень железа и восстановить энергию в вашей системе. Но прежде чем вы это сделаете, посоветуйтесь со своим врачом. Они смогут порекомендовать вам подходящую добавку.

Давайте теперь разберемся, кто подвержен риску дефицита железа.

Есть ли у меня риск дефицита железа?

Дефицит железа чаще встречается у женщин. Если вы принадлежите к одной из следующих групп, у вас может быть риск дефицита железа. Это также распространено среди следующих групп людей.

• Женщины, у которых менструация
• Беременные женщины
• Люди с желудочно-кишечными заболеваниями и воспалительными заболеваниями кишечника
• Люди, перенесшие операцию обходного желудочного анастомоза
• Люди, в рационе которых недостаточно продуктов, богатых железом
• Люди с язвенной болезнью

Хотя дефицит железа можно лечить с помощью добавок железа, есть несколько проблем.У них могут быть определенные побочные эффекты.

Примечание: Перед употреблением этих добавок рекомендуется проконсультироваться с врачом и проверить уровень железа в пищеварительной функции.

Побочные эффекты добавок железа

Наиболее частыми побочными эффектами, связанными с добавками железа являются (2):

• Запор
• Диарея
• Темный стул
• Тошнота
• Рвота
• Боль в желудке

Однако запор темный стул — это нормально.Это признаки того, что лечение работает. Но если вы почувствовали боль в животе, немедленно обратитесь к врачу.

Заключение

Поскольку железо играет важную роль в производстве красных кровяных телец, его недостаток может привести к анемии. Но с добавками железа вы можете бороться с дефицитом железа за 3-6 месяцев. Однако перед использованием этих добавок проконсультируйтесь со своим врачом.

Вы раньше принимали добавки железа? Как ты их нашел? Поделитесь с нами своим опытом, оставив комментарий в поле ниже.

Ответы экспертов на вопросы читателей

В: Сколько железа мне нужно?

A: Ежедневное количество железа зависит от вашего возраста, пола и состояния здоровья. Хотя средние дневные рекомендации следующие (3):
Взрослые женщины: 18 мг
Взрослые мужчины: 8 мг
Девочки-подростки: 15 мг
Мальчики-подростки: 11 мг
Беременные женщины: 27 мг

В: Сколько железа слишком много ?

A: Это зависит от вашего телосложения, пола и возраста. Однако не рекомендуется принимать более 45 мг железа в день (3).

В: Почему женщинам нужно больше железа во время беременности?

A: Когда вы ждете, ваше тело использует дополнительное количество железа для производства крови для ребенка. Таким образом, во время беременности женщинам необходимо больше железа, чтобы компенсировать это дополнительное употребление.

В: Какие продукты богаты железом?

A: Железо естественно присутствует в большинстве продуктов в очень небольших количествах. Но некоторые продукты, такие как цельнозерновые злаки, свекла и бобовые, богаты железом.

Рекомендуемые статьи

3 источника

Stylecraze имеет строгие правила выбора источников и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации.Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Утюг. Национальные институты здоровья, Управление пищевых добавок, Национальные институты здоровья.
  https://ods.od.nih.gov/factsheets/Iron-HealthProfessional/
• Прием добавок железа. Медлайн Плюс. Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://medlineplus.gov/ency/article/007478.htm
• Нормы потребления витамина А, витамина К, мышьяка, бора, хрома, меди, йода, железа, марганца, молибдена, никеля, кремния, ванадия, и цинк.Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK222309/

Была ли эта статья полезной?

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Пуджа — выпускник факультета массовых коммуникаций и психологии. Ее образование помогло ей достичь идеального баланса между тем, что читатель хочет знать, и тем, что читатель должен знать. Как классическая танцовщица, у нее длинные черные волосы, и она знает, как трудно их сохранить.Она верит в домашние средства и бабушкины секреты достижения красивых, сочных волос. Когда она не пишет, она изучает Кучипуди, занимается йогой и рисует каракули.

11 полезных свойств железа для кожи и здоровья

Сегодняшняя наша жизнь очень загружена. Учитывая, что мы всегда в пути, истощение и усталость кажутся повседневными проблемами, которые мы часто связываем с нашим напряженным графиком. Однако это также может быть вызвано дефицитом железа. Железо — одно из ключевых питательных веществ, необходимых вашему организму для повседневной деятельности.Здесь вы узнаете о преимуществах железа.

Его основные функции включают метаболизм белков и производство гемоглобина, ферментов и красных кровяных телец (эритроцитов). Более низкое количество эритроцитов может нарушить перенос кислорода к различным тканям и органам тела. Железо также необходимо для здоровья волос, кожи и ногтей.

Вот некоторые из величайших преимуществ железа для кожи, волос и здоровья, о которых вы должны знать:

Преимущества железной кожи

1. Придает вашей коже здоровое сияние
2. Ускоряет заживление ран

Преимущества железных волос

3. Борется с выпадением волос

Железо Польза для здоровья

4. Придает вам бодрость
5. Улучшает аппетит
6. Поддерживает функцию мышц
7. Способствует развитию мозга
8. Обеспечивает здоровую беременность
9. Повышает иммунитет
10. Снимает беспокойный синдром ног Обеспечивает избавление от предменструальных симптомов

Польза железа для кожи

1.Придает вашей коже здоровое сияние

Бледная кожа и темные круги под глазами — наиболее распространенные признаки анемии, вызванной дефицитом железа (1). Недостаток железа вызывает снижение уровня гемоглобина, что приводит к последующему уменьшению количества эритроцитов. Снижение потока кислорода может лишить вашу кожу цвета и сделать ее желтоватой. Здоровая доза продуктов, богатых железом, в вашем ежедневном рационе может придать вашей коже розоватый оттенок.

Вернуться к Toc

2. Ускоряет заживление ран

Железо также играет важную роль в ускорении процесса заживления ран.Он помогает в образовании эритроцитов, самого важного компонента гемоглобина, который переносит кислород по телу. Без надлежащего поступления кислорода (который также содержит другие питательные вещества) заживление ран не может происходить (2). Вы знаете, что делать, если в следующий раз вылечить эти болезненные раны!

Back to Toc

Преимущества железа для волос

3. Борется с выпадением волос

Исследование Европейского журнала дерматологии показало, что женщины могут испытывать чрезмерное выпадение волос из-за дефицита железа ().Исследование показало, что низкие запасы железа увеличивают скорость выпадения волос, особенно у женщин без менопаузы. Железо также помогает улучшить текстуру волос и уменьшает тусклость, увеличивая приток кислорода и питательных веществ к корням волос и коже головы.

[Читать: Утюг для роста волос ]

Назад к Toc

Польза железа для здоровья

4. Делает вас энергичным

Железо действует как переносчик кислорода в организме и передает его в организм человека. мышцы и мозг, тем самым повышая как физическую работоспособность, так и умственную активность.Низкий уровень железа в организме может сделать вас невнимательным, раздражительным и утомленным. Согласно исследованию, проведенному Мельбурнским университетом, добавки железа помогают улучшить физическую работоспособность у женщин (4).

Вернуться к Toc

5. Повышает аппетит

Тем обеспокоенным родителям, чьи дети мало едят, добавки железа могут помочь повысить аппетит вашего ребенка. Исследование The Journal of Nutrition, проведенное среди кенийских детей младшего школьного возраста, показало, что добавление железа повышает аппетит и рост у детей (5).

Back to Toc

6. Поддерживает мышечную функцию

Железо также чрезвычайно важно для улучшения здоровья мышц. Он помогает в производстве миоглобина (мышечного белка), который переносит кислород из гемоглобина и сохраняет его в мышечных клетках (6). Таким образом, это помогает в сокращении мышц.

Вернуться к Toc

7. Способствует развитию мозга

Новоиспеченные матери должны следить за тем, чтобы их дети получали железо в диете, чтобы обеспечить здоровое развитие мозга.Согласно исследованию, проведенному семинарами по детской неврологии, когнитивное, моторное, социально-эмоциональное и нейрофизиологическое развитие у младенцев, страдающих железодефицитной анемией, ниже, чем у детей, не страдающих этим заболеванием (7). Таким образом, исследование подчеркивает важность предотвращения дефицита железа для улучшения здоровья мозга.

Вернуться к Toc

8. Обеспечивает здоровую беременность

Врачи рекомендуют беременным женщинам увеличить потребление железа из пищевых источников или добавок.Исследование Кокрановской базы данных систематических обзоров сообщает, что пренатальный прием железа помогает снизить риск низкой массы тела при рождении и предотвращает анемию у матери во время беременности (8). Беременным женщинам следует принимать 27 миллиграммов железа в день (https://ods.od.nih.gov/factsheets/Iron-HealthProfessional/). Добавки железа лучше всего усваиваются при добавлении продуктов, богатых витамином С, таких как апельсин, грейпфрут и томатный сок.

Back to Toc

9. Повышает иммунитет

Еще одно удивительное преимущество железа для здоровья — это его способность укреплять иммунитет.По данным института Линуса Полинга, железо очень полезно для ряда иммунных функций, таких как дифференциация и пролиферация Т-лимфоцитов и производство активных форм кислорода, которые борются с патогенами (9).

Вернуться к Toc

10. Облегчает синдром беспокойных ног

Синдром беспокойных ног (СБН), неврологическое двигательное расстройство, вызывает побуждение многократно двигать ногами. Эти ощущения усиливаются в покое и, следовательно, вызывают нарушение сна.Исследование, проведенное компанией Age and Aging, показало, что дефицит железа (с анемией или без нее) может вызвать СБН у пожилых людей (10). Таким образом, прием добавок железа может облегчить симптомы.

Вернуться к Toc

11. Облегчает предменструальные симптомы

Исследования показывают, что высокое потребление железа может облегчить предменструальные симптомы, такие как головокружение, перепады настроения, гипертония и т. Д. Согласно исследованиям, проведенным Университетом Массачусетс в Амхерсте, женщины, соблюдающие диету, богатую железом, имеют на 30-40% меньший риск развития ПМС по сравнению с женщинами, потребляющими меньше железа (11).

Назад к Toc

Источники железа

Вот основные пищевые источники, из которых вы можете получить суточную дозу железа:

Источники гема (животных): Это лучшие источники для увеличения и поддержания хорошего здоровья. уровень железа в вашем теле.

1. Говяжья печень
2. Куриная печень
3. Мидии
4. Устрицы
5. Баранина
6. Ветчина
7. Телятина
8. Тунец

Негемовые (растительные) источники: Эти источники железа меньше усваиваются организмом и требуют, чтобы витамин С усваивался в больших количествах.

1. Тофу
2. Фасоль
3. Семена тыквы
4. Зеленые листовые овощи
5. Цельнозерновые
6. Репа
7. Сухие фрукты
8. Бобовые
9. Чечевица
10. Яйца
11. Молочные продукты

[Iron Rich: Best Foods ]

Рекомендуемое суточное потребление железа в зависимости от возраста и пола

Согласно Институту Линуса Полинга, ниже приводится рекомендуемое потребление железа с пищей:

Рекомендуемая суточная доза (RDA) железа
Стадия	Возраст	Мужчины (мг в день)	Женщины (мг в день)
Младенчество	0-6 месяцев	0.27 (адекватное потребление)	0,27 (адекватное потребление)
Младенчество	7-12 месяцев	11	11
Детство	1-3 года	7	7		Детство	4-8 лет	10	10
Детство	9-13 лет	8	8
Подростковый возраст	14-18 лет	11	Взрослый	19-50 лет	8	18
Взрослый	51 год и старше	8	8
Беременность	все возрасты	—	-9057 Грудное вскармливание	18 лет и моложе	—	10
Грудное вскармливание	19 лет и старше	—	9

Дефицит железа

Ниже приведены некоторые из самых серьезных рисков, связанных с дефицитом железа:

1.Анемия

Анемия — это самый большой риск, связанный с дефицитом минерала. Это заболевание проявляется такими симптомами, как утомляемость, дурнота, слабость тела, головные боли и повышенная чувствительность к холоду. Это также может привести к другим проблемам со здоровьем, таким как низкое кровяное давление, почечная недостаточность, лейкемия, мышечные спазмы, рак толстой кишки и т. Д. (12).

[Читать: Дефицит железа — причины, симптомы и лечение ]

2. Токсичность свинца

Дефицит железа также может повысить вероятность отравления свинцом у детей.Исследование, проведенное организацией Science of the Total Environment, показало, что высокое потребление железа и адекватные запасы железа могут снизить риск отравления свинцом среди детей (13).

Другие проблемы, связанные с дефицитом железа, включают ослабленный иммунитет, осложнения при беременности, интеллектуальные нарушения у детей и т. Д.

Риски чрезмерного потребления железа

Хотя железо чрезвычайно важно для нашего организма, его чрезмерное потребление также может быть очень опасным. Ниже приведены побочные эффекты, связанные с передозировкой железа:

1.Повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний

Исследование, проведенное Университетом Индианы, показало, что гемовое железо, содержащееся в красном мясе, может увеличить риск ишемической болезни сердца на 57 процентов (14). Согласно исследованию, негемовое железо не влияет на риск сердечных заболеваний. Поэтому важно ограничить потребление железа из источников гема.

2. Высокая заболеваемость раком

Высокое потребление железа может также увеличить риск таких видов рака, как рак толстой кишки, толстой кишки и печени.Исследование по эпидемиологии, биомаркерам и профилактике рака обнаружило связь между железом и повышенной восприимчивостью к колоректальному раку (15).

3. Возникновение желудочно-кишечных проблем

Врачи во всем мире рекомендуют добавки железа людям, страдающим дефицитом железа. Однако эти добавки могут вызывать желудочно-кишечные проблемы, такие как тошнота, диарея, запор и темный стул (http://www.mayoclinic.org/drugs-supplements/iron-supplement-oral-route-parenteral-route/side-effects / drg-20070148).Посоветуйтесь со своим врачом, как минимизировать эти симптомы.

4. Высокий риск нейродегенеративных заболеваний

Хотя железо важно для улучшения работы мозга, накопление избыточного железа может сделать ваш мозг склонным к повышенному окислительному повреждению. Таким образом, он может способствовать риску нейродегенеративных расстройств, таких как болезнь Альцгеймера и Паркинсона, у пожилых людей (16).

5. Восприимчивость к диабету 2 типа

Другое исследование Американской диабетической ассоциации показало, что гемовое железо также отвечает за повышенный риск диабета 2 типа у женщин (17).

6. Повышенная склонность к преждевременному старению кожи

Многие источники утверждают, что железо помогает предотвратить преждевременное старение кожи. Однако это утверждение далеко от истины. Исследование, проведенное Aging Research Reviews, сообщает, что передозировка железа может увеличить выработку токсичного гидроксильного радикала, тем самым способствуя окислительному повреждению, что, в свою очередь, приводит к раннему старению кожи (18).

Узнав о жизнеспособности этого минерала и удивительных преимуществах железа, теперь вы можете обеспечить, чтобы в вашем рационе была здоровая доза железа, особенно из негемовых источников (потребляемая вместе с продуктами, богатыми витамином С).Если вы думаете о приеме добавок железа, обязательно проконсультируйтесь с врачом по поводу идеальной дозировки. Оставайтесь здоровыми, оставайтесь в безопасности. Поделитесь с нами своим мнением.

Рекомендованных статей:

Была ли эта статья полезной?

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Лучшая добавка железа в 2020 году

Лучшая добавка железа в 2020 году — обзоры и рейтинги железных добавокul> li: hover> a {color: # 81d742} .secondary-menu ul> li: hover> a {color: # 81d742}.главное-меню> ul> .link-arrow> a: after {border-color: transparent transparent # 81d742} .main-menu> ul> li> .sub-menu {border-top-color: # 81d742} .modern. рисунок содержимого поверх изображения: перед {opacity: .1} .top-strip #searchform input, .top-strip #searchform button {color: #fff} .modern .content-over-image: hover figure: before {opacity : .7} .main-menu .sub-menu .sub-links a: after {background-color: #fff} .sidebar .widget {border-bottom: 1px solid #fff} .footer-sidebar .widget_rss li: after , .footer-sidebar .widget_pages li a: after, .footer-sidebar.widget_nav_menu li a: after, .footer-sidebar .widget_categories ul li: after, .footer-sidebar .widget_recent_entries li: after, .footer-sidebar .widget_recent_comments li: after {background-color: # 59d600} .footer-sidebar .widget_ .comment-text: после {border-bottom-color: # 242628} .footer-sidebar .widget_ti_latest_comments .comment-text: до {border-bottom-color: # 585b61} .footer-sidebar .widget_ti_latest_comments .comment-text {border -color: # 585b61} .sub-menu-columns .sub-menu .sub-links> .menu-item-has-children> {color: # 81d742} экран только @media и (min-width: 751px) { # галерея-карусель, # галерея-карусель.gallery-item {height: 580px}}. entry-content h3 {font-size: 24px; line-height: 28px;! important} .entry-content h4 {font-size: 20px; line-height: 24px;! important } .entry-content h5 {font-size: 18px; line-height: 22px;! important} .grid-8 {background: #fff} .nav ul {margin: 0} .nav li {background: #eee; margin : 5px; padding: 3px; list-style-type: none} .nav li: nth-child (odd) {background: #fff} .sidebar .widget {padding-bottom: 10px; margin-bottom: 10px} .single -author-box a {color: # 4aa00b! important; text-decoration: underline} .single-author-box a: hover {color: # ff6c00! important; text-decoration: none}.заголовок-записи a {color: # 4aa00b! important; text-decoration: underline} .entry-title a: hover {color: # ff6c00! important; text-decoration: none} a {color: # 4aa00b; text-decoration: underline} a: hover {color: # ff6c00; text-decoration: none} .sidebar .widget a {color: # 4aa00b! important; text-decoration: underline} .sidebar .widget a: hover {color: # ff6c00! important ; text-decoration: none} .entry-content a {font-weight: 600; color: # 4aa00b! important; text-decoration: none} .entry-content a: hover {font-weight: 600; color: # ff6c00 ! important; текст-украшение: подчеркивание}.page-content a {color: # 4aa00b! important; text-decoration: none} .page-content a: hover {color: # ff6c00! important; text-decoration: underline} a.widget-post-title: link {font -weight: 600; цвет: # 000000! important; text-decoration: none} a.widget-post-title: hover {font-weight: 600; color: # 81d742! important; text-decoration: underline} .entry- content {line-height: 1.8em; font-size: 1.17rem; color: # 000} .entry-content li {margin-bottom: 7px} .reviews table {width: 900px} .reviews td {font-size: 14px ; text-align: center; border: 1px solid #ccc; padding-top: 10px; padding-bottom: 10px}.обзоры td: first-child {text-align: left; padding-left: 3px} .sc-columns a {color: # 46a401! important} .t1 td: nth-child (n + 9) {display: none} @media screen и (max-width: 960px) {td: nth-child (n + 5),}. t1 tbody td: nth-of-type (even) ,. t1 thead th: nth-of-type (даже ) {background: #eee} .t1 tbody td: nth-child (2) ,. t1 thead th: nth-child (2) {background: # d5ffcd} .t1 {border-spacing: 0; font-size: 13px ; font-family: arial} .t1 tbody td: nth-child (1) {text-align: left} .t1 tbody td {height: 75px; padding: 5px; spacing: 0; text-align: center; vertical- align: middle; border-top: 1px solid # 383838}.t1 tr: first-child td {background: #fff; vertical-align: bottom} .t1r tbody tr td {background: #fff; vertical-align: bottom} .aboutus {width: 350px; height: 410px} .popular { width: 350px; height: 650px} .divwidget {padding; 0px; width: 300px} .footerm {color: #ffffff! important ;; text-decoration: none; font-size: 18px; font-weight: 600} a. footerm: link {color: #ffffff! important ;; text-decoration: none; font-size: 18px; font-weight: 600} a.footerm: посещено {color: #ffffff! important ;; text-decoration: none; font-size: 18px; font-weight: 600} a.footerm: active {color: #ffffff! important ;; text-decoration: none; font-size: 18px; font-weight: 600} a.footerm: hover {color: # 81d742! important ;; text-decoration: none; font-size: 18px; font-weight: 600} .footera {color: # c9c9c9! important ;; text-decoration: none; font-size : 14px; font-weight: 400} a.footera: link {color: # c9c9c9! Important ;; text-decoration: none; font-size: 14px; font-weight: 400} a.footera: visit {color: # c9c9c9! important ;; text-decoration: none; font-size: 14px; font-weight: 400} a.footera: active {color: # c9c9c9! important ;; text-decoration: none; font-size: 14px; font -weight: 400} a.footera: hover {color: # 81d742! important ;; text-decoration: none; font-size: 14px; font-weight: 400}.t2 tbody td: nth-of-type (четный) ,. t2 thead th: nth-of-type (четный) {background: #eee} .t2 tbody td: nth-child (2) ,. t2 thead th: nth -child (2) {background: # d5ffcd} .t2 {border-spacing: 0; font-size: 13px; font-family: arial} .t2 tbody td: nth-child (1) {text-align: left} .t2 tbody td {height: 75px; padding: 5px; spacing: 0; text-align: center; vertical-align: middle; border-top: 1px solid # 383838} .t2 tr: first-child td {background: # fff; vertical-align: bottom} .t2r tbody tr td {background: #fff; vertical-align: bottom} .infotop {font-size: 13px; font-weight: 600} @media screen и (max-width: 1024px ) {.t2 {display: none! important}}]]> p: first-of-type: first-letter, input # s, .single-author-box .vcard, .comment-author, .comment-meta, .comment- reply-link, # метка ответа, .copyright, # wp-calendar tbody, .latest-reviews i, .score-box .total {font-family: Raleway; font-weight: 700; font-style: normal} .title -with-sep, .title-with-bg, .classic-layout .entry-title, .posts-slider .entry-title {font-size: 28px} .main-menu> ul> li {font-size: 16px } тело {font-family: Raleway; font-weight: 300; font-style: normal; font-size: 16px} body, .site-content ,.layout-full .title-with-sep .title, .layout-full .title-with-sep .entry-title {background-color: #fff} .entry-image, .paging-navigation .current, .link-pages span, .score-line span, .entry-breakdown .item .score-line, .widget_ti_most_commented span, .all-news-link .read-more {background-color: # 81d742} .paging-navigation .current, .widget span i, .score-line span i, .all-news-link .read-more {color: # 000} #masthead]]>

Выбор лучших веганских железосодержащих добавок

Карикатура на бледного, слабого, болезненного вегана иногда связывают с предполагаемым недостатком белка в рационе, но это также может быть связано с предполагаемым недостатком железа, который, по мнению большинства людей, содержится только в красном мясе.

Железо — это минерал, необходимый организму для производства красных кровяных телец, которые, в свою очередь, переносят кислород и важные питательные вещества по всему телу, а также поддерживают здоровье клеток, кожи, волос и ногтей.

Недостаток железа, называемый анемией, может вызвать такие проблемы, как одышка, учащенное сердцебиение, ломкость ногтей и волос, болезненный язык и даже тягу к странным веществам, таким как грязь или глина.

Мы знаем, что картина «болезненного вегана» не верна для всех, кто сидит на веганской диете — вполне возможно получить более чем достаточно железа только из продуктов растительного происхождения, таких как чечевица, овсянка, семена тыквы и помидоры. соус.

Однако для некоторых людей железа из пищи может просто не хватить, и им может потребоваться добавка железа, даже на короткое время. Вы можете вписаться в одну из этих групп или просто восполнить пробелы в питании добавками железа.

Причины приема добавок железа

Хотя многие люди получают достаточное количество железа из своего рациона, это один из наиболее распространенных недостатков питательных веществ в Соединенных Штатах. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, около 10% женщин испытывают дефицит железа.

Фактически, женщины детородного возраста — одна из групп, которым полезны добавки железа. Менструация, наряду с любым состоянием, при котором у кого-то наблюдается регулярное кровотечение, истощает запасы железа, из-за чего женщины имеют гораздо более высокую дневную рекомендуемую норму железа, чем мужчины, около 15-18 миллиграммов в день.

Беременным женщинам нужно даже больше, примерно 27 миллиграммов в день. Хотя в состав большинства витаминов для беременных входит железо, увеличивать их вдвое — вредно, поскольку слишком много других витаминов вредно для развития ребенка.Беременным женщинам следует поговорить со своим врачом о приеме дополнительной добавки железа вместе с витаминами для беременных.

Спортсменкам также могут быть полезны добавки с железом, поскольку они подвергаются повышенному риску дефицита железа. Хотя точные доводы все еще неясны, исследователи предполагают, что спортсменам нужно больше красных кровяных телец, чтобы переносить кислород к работающим мышцам, а это означает, что у них более высокие потребности в железе, чем у людей, ведущих малоподвижный образ жизни.

Некоторые лекарства могут влиять на способность организма усваивать железо и могут вызывать симптомы анемии у людей, принимающих их.Если вы принимаете хинолоны, тетрациклин, ранитидин, омепразол, ангиотензин или колестипол, ваш врач может порекомендовать прием препаратов железа, так как эти лекарства препятствуют всасыванию железа в организме.

Последняя группа людей, которым может помочь добавка железа, — это те, кто уже страдает железодефицитной анемией. Если у вас низкие запасы железа, вашему организму может быть трудно восстановить эти запасы, выполняя повседневные функции только с помощью диеты. Если ваше железо уже истощено, поговорите со своим врачом о добавлении добавки железа, чтобы дать вашему организму заряд энергии и помочь вам вернуться к здоровому уровню.

Итак, если вы тот, кто может принимать добавки с железом, какие добавки вам следует покупать? Помимо того, что веганам нужно что-то с нужным для вашего тела количеством железа, они должны внимательно следить за определенными ингредиентами и могут выбирать добавки, специально предназначенные для тех, кто придерживается исключительно растительной диеты.

К счастью, веганство прошло долгий путь с момента своего возникновения, поэтому существует множество вариантов веганских добавок железа для тех, кто избегает продуктов животного происхождения.В Интернете и в вашем местном магазине можно найти бесчисленное множество добавок, но мы собрали пять лучших добавок железа для веганов, чтобы вы могли легко найти продукт, который удовлетворит ваши потребности.

Список веганских добавок с железом

На что обращать внимание в добавках с железом

Продукты в этом списке — лишь небольшая часть того, что есть в наличии во время ваших походов по магазинам; вы можете встретить что-то, не включенное в этот список, или вы не сможете найти элементы, содержащиеся в этом руководстве.

Итак, когда вы сталкиваетесь с добавкой железа в дикой природе, что вам следует искать? Каких ингредиентов следует избегать? С помощью нескольких простых советов выбрать идеальную добавку железа очень просто.

Читая обратную сторону дополнения к утюгу, следует помнить о нескольких вещах, которые помогут вам сделать правильный выбор.

Элементное железо

Прежде всего, вам стоит обратить внимание на «элементальное железо». Это количество железа, которое доступно для усвоения — например, на передней части бутылки может быть написано «300 мг», но при более внимательном рассмотрении обнаруживается 60 мг элементарного железа, или количество, которое может выдержать ваше тело. использовать.

Элементарное железо необходимо не только для того, чтобы убедиться, что вы получаете необходимое количество железа, но и для того, чтобы убедиться, что вы не получаете слишком много железа — мы подробнее поговорим о том, почему это может быть проблемой позже.

Побочные эффекты

Поскольку приведенное выше руководство, вероятно, подсказало вам, следующее, что вы захотите рассмотреть, — это побочные эффекты.

Добавки железа, такие как капсулы или таблетки, часто вызывают некоторые неприятные проблемы с пищеварением, такие как тошнота, рвота, диарея, запор и расстройство желудка.

Если вы беспокоитесь о возможных побочных эффектах добавки, возьмите таблетку, рекламирующую «нежное железо», которое с меньшей вероятностью вызовет проблемы с желудком, или начните с небольшой дозы, а затем увеличьте ее, чтобы может понять, как добавка влияет на ваше тело.

Дозировка

Наконец, вы захотите рассмотреть дозировку. Если вам нужно принять четыре большие таблетки, чтобы получить полное количество железа, у вас будет меньше шансов принять их, чем если бы все они были упакованы в одну небольшую, легко проглатывающуюся капсулу.

Для лечения и профилактики дефицита железа важно придерживаться регулярного графика приема добавок, поэтому вы захотите найти продукт, график дозирования которого соответствует вашему образу жизни.

Возможно, в конечном итоге будет хорошей идеей и проще для вас проконсультироваться с врачом или фармацевтом, который поможет вам подобрать идеальную добавку.

Меры предосторожности при приеме добавок железа

Привлечение вашего врача или фармацевта — хорошая идея не только потому, что вы делитесь их опытом, но и потому, что железо — один из немногих минералов, которые могут вызвать побочные эффекты, если вы потребляете слишком много.

В отличие от других витаминов и минералов, от которых ваше тело может избавиться, железо является жирорастворимым, что означает, что в организме сохраняется даже слишком много железа.

Даже небольшой избыток железа в жизненно важных органах увеличивает риск заболевания печени, сердечного приступа или сердечной недостаточности, сахарного диабета, остеоартрита, остеопороза, метаболического синдрома, гипотиреоза, гипогонадизма и даже в некоторых случаях смерти.

Из-за побочных эффектов, которые могут возникнуть при употреблении слишком большого количества железа, вы не захотите рисковать, приняв слишком много железа, особенно если давайте железосодержащие добавки детям.

По данным Института Линуса Полинга, передозировка железосодержащими добавками является наиболее частой причиной случайных смертельных отравлений у детей младше 6 лет.

Ваше тело начнет подсказывать вам, если вы получаете слишком много железа, поэтому обязательно обращайте внимание на любые изменения, которые вы испытываете при приеме добавок железа. Симптомы включают хроническую усталость, боль в суставах, боль в животе, нерегулярный сердечный ритм и изменение цвета кожи, часто при этом кожа становится бронзовой или серо-зеленой.

По этим причинам лучше всего проконсультироваться с лечащим врачом, если вы начинаете или думаете о приеме добавки железа в дополнение к своему рациону.

Помощь в отделе железа

Хотя можно получить достаточное количество железа с помощью разнообразной диеты, богатой растительной пищей, некоторым людям с определенными заболеваниями или в определенных сферах жизни может быть полезно дополнительное повышение уровня железа за счет таблетка или капсула.

К счастью, у веганов нет недостатка в выборе, когда дело доходит до этих продуктов, и, учитывая несколько основных правил, выбрать железосодержащую добавку, которая подходит вашему образу жизни, — одно дело.

Перед тем, как начать прием добавок железа или какой-либо схемы приема добавок, важно обсудить любые изменения со своим врачом, так как слишком большое количество железа может привести к побочным эффектам, которые варьируются от умеренно неприятных до смертельных.

Расскажите своему лечащему врачу о своем новом распорядке дня, проведите исследования и получите больше энергии и более здоровое тело и разум.

Лучшие добавки от усталости: доказано, что железо повышает энергию.

Усталость — это сильная усталость, которая не снимается сном и отдыхом. Есть несколько состояний здоровья, которые вызывают у человека чувство усталости и утомления, к ним относятся анемия, апноэ во сне, недоразвитие щитовидной железы, глютеновая болезнь, синдром хронической усталости, диабет, железистая лихорадка, депрессия, беспокойство или беспокойные ноги.Важно обсудить с терапевтом возможную причину усталости. Но если усталость человека не вызвана чем-то серьезным, можно принять определенную добавку, чтобы повысить его уровень энергии.

Сбалансированная диета, регулярные физические упражнения и достаточный сон — лучшие способы поддерживать уровень энергии.

Однако это не всегда возможно, особенно когда мы пытаемся сбалансировать требования современной жизни.

Это когда рекомендуется принимать добавки.

По мнению ведущих экспертов в области здравоохранения, прием добавок железа может значительно снизить чувство усталости и помочь придать дополнительный заряд энергии.

ПРОЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ: Лучшие добавки для суставов: эта пищевая добавка может предотвратить разрушение хрящей

Лучшие добавки от усталости: эта основная минеральная добавка может помочь с чувством усталости (Изображение: Getty Images)

Человек может испытывать недостаток железо в их рационе, и это может вызвать железодефицитную анемию.

Самый богатый источник железа в рационе — это мясо и морепродукты, и по этой причине многие веганы могут страдать от дефицита железа.

Если человек испытал кровопотерю во время обильных менструаций или внутреннего кровотечения, это может резко снизить уровень железа в нем.

Беременные женщины также более восприимчивы к железодефицитной анемии, поскольку им требуется вдвое больше железа для поддержания нормального роста своего ребенка.

НЕ ПРОПУСТИТЕ

Почему железо так важно

Организму нужно железо, чтобы производить гемоглобин, белок в красных кровяных тельцах, который переносит кислород из легких в органы и ткани по всему телу.

Без достаточного уровня железа красные кровяные тельца не могут эффективно переносить кислород к тканям организма.

Это приводит к железодефицитной анемии, в результате чего человек чувствует усталость и слабость.

Лучшие добавки от усталости: железо помогает транспортировать кислород от легких к органам (Изображение: Getty Images)

О чем говорят исследования

В исследовании, опубликованном в BMJ, были проанализированы добавки железа на усталость и физическую работоспособность .

Исследование отметило, что добавление железа привело к снижению субъективной оценки усталости, но не к объективному улучшению физической активности.

В исследовании говорится: «Учитывая глобальную распространенность как дефицита железа, так и утомляемости, пациенты и практикующие врачи могут рассмотреть вопрос о потреблении продуктов, богатых железом, или добавок железа для улучшения симптомов усталости при отсутствии документально подтвержденной анемии».

Для тех, кто ежедневно испытывает усталость и утомляемость, внесение некоторых изменений в диету может иметь большое значение.

Эксперты в области здравоохранения советуют есть продукты, богатые железом и другими витаминами, необходимыми для образования гемоглобина и красных кровяных телец.

Такие продукты, как листовая зелень, мясо и птица, печень, морепродукты, обогащенные продукты, бобы, орехи и семена, могут помочь бороться с симптомами усталости, а добавка железа может помочь повысить уровень энергии.

Добавки | Институт заболеваний железа

До 1999 года в Соединенных Штатах подавляющее большинство добавок железа производилось с использованием солей двухвалентного железа.То есть положительно заряженное железо и его противоион (отрицательно заряженный аналог). Популярными и распространенными противоионами являются сульфат, глюконат и фумарат. Фумарат и глюконат представляют собой углеродсодержащие карбоновые кислоты.

Обычно эти соединения получают из чистого железа, обычно в виде железных опилок, растворенных в серной или соляной кислоте. После растворения добавляется противоион, и pH медленно возвращается к нейтральному. Когда это происходит, железо больше не растворяется, поэтому оно связывается с противоионом и выпадает из раствора.Затем суспензия обезвоживается, а оставшееся сухое вещество представляет собой соль железа.

Производство этих продуктов дает важную информацию о том, как они работают в организме. После приема внутрь обязательно, чтобы в желудке содержалась кислота для растворения соли железа. Если человек принимает антациды или блокаторы h3, такие как циметидин (тагамет), его желудок будет «ахлоргидритом» — в желудке не будет кислоты, и соль железа не будет растворяться. Таким образом, человек не получит никакой пользы от добавки железа.

По всей стране есть несколько специализированных аптек, которые производят специальные железные тоники или капсулы. Тоники сделаны в виде растворов, которые сохраняют растворимость железа. Это сделано для того, чтобы людям не приходилось беспокоиться о том, растворятся ли таблетки в их желудке — они уже находятся в растворе. Однако они представляют некоторую опасность, потому что, если ребенок выпил всю бутылку, существует реальный риск передозировки. Поскольку производители это знают, они обычно делают их с очень низким содержанием железа.

Другие аптеки добавляют такие вещи, как «внутренний фактор» или экстракт печени. Экстракт печени содержит ферритин, а также некоторое количество гемового железа. Количество железа в этих препаратах, связанного с гемом, обычно составляет менее 1/2 миллиграмма.