Лекарство от храпа отзывы: Способы избавления от храпа | отзывы

Ім’я автора не більше 60 символів

Некоректно введено e-mail

Довжина e-mail не більше 255 символів

Довжина відгуку не більше 5000 символів

Невірно зазначений код

Відгуки покупців:

Виталий 1 листопада 2021

хороший натуральный препарат, храп уменьшил, дает успокаивающее действие. будем покупать еще.

Чи був відгук корисний для вас: Поскаржитись

Кирилл 1 листопада 2020

Мне 34 года, но на храп жаловались все мои девушки. Ладно, когда сам дома, или близкий человек, но при длительных перелетах мне было очень неудобно когда будили соседи по креслу из-за того, что я храпел. Недавно моя девушка принесла Сайленор, потому как ее отец принимает, и они все очень довольны. Я могу сказать, что вкус мятный, успокаивает, что она меньше и реже меня будит, значит препарат работает. Я благодарен!

Чи був відгук корисний для вас: Поскаржитись

Софья 11 жовтня 2020

Купила мужу, потому что он храпит очень сильно! я иногда ночью от храпа просыпаюсь по нескольку раз!!! слава богу у него храп не от каких то заболеваний, так что Сайленор очень помогает. он и сам говорит, что спать стал крепче и утром чувствует себя отдохнувшим!

Чи був відгук корисний для вас: Поскаржитись

Таня 16 листопада 2019

Моему мужу помогает, а то всю ночь невозможно было спать так хропел

Чи був відгук корисний для вас: Поскаржитись

Віктор 1 жовтня 2019

Не допомагає ні граму, храп посилився!!!!! Не тратьте гроші на це г…

Чи був відгук корисний для вас: Поскаржитись

Средства от храпа — ROZETKA

Средства от храпа для здорового сна

Специальные средства от храпа позволяют с легкостью справиться с этой проблемой. Не стоит игнорировать это состояние, так как громкие звуки во сне не просто доставляют дискомфорт спящему и окружающим. Они могут стать причиной серьезных заболеваний. Поначалу человек после ночного отдыха будет чувствовать подавленность и усталость, затем они сменятся головокружениями и мигренью. Кроме того, ночью появится апноэ. Другие последствия:

• снижение иммунитета;
• гипертония;
• депрессия;
• чрезмерная нервозность;
• кислородное голодание головного мозга;
• инсульт;
• инфаркт.

Позаботьтесь о своем здоровье, для этого не нужно прибегать к оперативному вмешательству или принимать лекарства. Достаточно воспользоваться специальным приспособлением. В интернет-магазине ROZETKA представлены такие средства от храпа:

• каппы;
• браслеты;
• клипсы в нос;
• повязки.

Перед использованием любого изделия следует проконсультироваться с врачом. У некоторых вариантов имеются противопоказания, это нужно учитывать при выборе приспособления.

Соски и браслеты

Другое название соски – каппа или фиксатор языка. Это приспособление удерживает язык и челюсть в правильном положении. Его плюсы:

• простота использования – с этим средством от храпа разберется любой человек, его нужно применять согласно инструкции;
• быстрый эффект – результат будет заметен после первого сна; 
• оптимальная цена – соска выполнена из силикона, сам по себе этот материал недорогой;
• безопасность – девайс не нанесет вред здоровью.

Из минусов стоит отметить дискомфорт на начальных этапах использования, поэтому не рекомендуется оставлять фиксатор на всю ночь сразу. Сначала попробуйте побыть с ним полчаса, затем увеличивайте интервал.

У каппы есть противопоказание – ее нельзя использовать людям, у которых нарушено носовое дыхание.

Следующее популярное средство от храпа – электронный браслет. Его необходимо надевать на запястье перед сном. Прибор фиксирует звуки. Когда возникает характерный низкочастотный шум, браслет дает слабый электрический импульс. Он не способен нанести вред, импульс необходим, чтобы человек изменил положение тела. Часто этого достаточно, чтобы прервать неприятный процесс.

Клипсы в нос и повязки

Клипса была разработана специалистами NASA. Она представляет собой силиконовую подкову с магнитами на обоих концах. Они оказывают определенное воздействие на тройничный нерв, благодаря чему расширяются дыхательные каналы. Это способствует свободному дыханию. Пользоваться клипсой очень просто – ее нужно вставить в нос перед сном. Это средство от храпа не доставляет дискомфорта. Стоит иметь в виду, что такой антихрап можно использовать не дольше 2-3 недель, после чего необходимо сделать такой же перерыв. Затем можно вернуться к терапии.

У клипс есть два противопоказания:

• беременность;
• открытые раны в носу.

Повязка на голову используется, если другие способы лечения не дали результатов. Она фиксирует челюсть. Маска выполнена из мягких эластичных материалов, которые не вызывают аллергические реакции и дискомфорт.

Что учесть при выборе средства от храпа

Это неприятное состояние возникает как у мужчин, так и у женщин. Игнорировать его недопустимо, так как звуки во сне приводят к серьезным последствиям. Большой выбор девайсов позволяет подобрать максимально комфортный вариант для терапии.

В интернет-магазине ROZETKA вы можете купить средство от храпа с доставкой по Украине. Особо востребована продукция таких брендов:

• Snorest;
• Annek;
• Baellerry;
• Mountain;
• Sunroz;
• Zband.

отзывов о средствах против храпа | Фонд сна

Когда вы покупаете по нашим ссылкам, мы можем получать комиссию. Продукты или услуги, рекламируемые на этой странице, могут предлагаться аффилированным с нами лицом. Узнать больше.

Храп может отрицательно сказаться на качестве вашего сна и нарушить сон вашего партнера.

Наиболее популярными устройствами являются загубники и каппы против храпа. Однако на рынке есть несколько других вариантов. Лента для рта предлагает простой способ поощрения носового дыхания для уменьшения храпа. Вставки в подушки могут помочь тем, кто спит на спине, приподнять голову и шею и предотвратить блокирование дыхательных путей языком.

С таким количеством различных стилей и моделей может показаться ошеломляющим поиск решения, которое подойдет именно вам. Чтобы помочь вам сузить выбор, мы выделим наши основные рекомендации по устройствам против храпа, основанные на обширных исследованиях и тестировании продуктов. Мы также разберем важные факторы, которые следует учитывать при выборе устройства против храпа.

Самые популярные

См. наши рекомендации

Выбор мундштука против храпа

См. наши рекомендации

Часто задаваемые вопросы о мундштуке против храпа

См.

Посмотреть все мундштуки

Мы включили исчерпывающую информацию в наши лучшие рекомендации по продуктам, и вам может потребоваться сравнить и сопоставить несколько моделей, чтобы найти ту, которая подходит именно вам. Мы рассмотрим наиболее важные факторы, которые следует учитывать при покупке устройства против храпа.

Загубники

Существует две основные категории загубников против храпа: устройства для выдвижения нижней челюсти (MAD) и устройства для удержания языка (TRD). Оба помогают предотвратить храп, увеличивая пространство в дыхательных путях, но каждый стиль использует другой механизм. MADs функционируют, выдвигая нижнюю челюсть или нижнюю челюсть вперед, чтобы помочь удерживать язык на месте, а дыхательные пути — открытыми. Напротив, TRD непосредственно удерживают язык на месте, не изменяя положения челюсти.

Индивидуальная настройка

MAD обычно имеют больше возможностей для индивидуальной настройки, поскольку они, как правило, имеют больше точек контакта с вашими верхними и нижними зубами. TRD, которые опираются на язычок, не требуют такого же уровня настройки. Однако некоторые модели TRD поставляются в нескольких вариантах размера.

Качественные материалы

Большинство капп и мундштуков от храпа изготавливаются из пластика, не содержащего бисфенол-А, медицинского силикона или их комбинации. В настраиваемых MAD, которые можно варить и кусать, используется специальный тип термочувствительного термопластика, который можно формовать в соответствии с формой вашего рта. Лента для рта, изготовленная из гибкого материала с клейкой основой, обычно является одноразовой. Вставки подушек сделаны из тех же материалов, что и стандартные подушки.

Комфорт

Комфорт может быть субъективным. Некоторые спящие могут предпочесть ощущение MAD, которое выдвигает челюсть вперед, в то время как другим может понравиться TRD, в котором используется всасывание, чтобы удерживать язык на месте. Для тех, кто предпочитает менее инвазивное решение, более подходящей может быть лента для рта или регулировка их подушки.

При покупке устройства против храпа учитывайте все типы растворов, а также свои собственные предпочтения. Если вы не уверены, что вам подойдет, поговорите со своим врачом о различных стилях устройств против храпа и подумайте о покупке модели, которая поставляется с политикой пробного сна и легким возвратом.

Возможность регулировки

Помимо различных вариантов настройки, некоторые устройства против храпа можно регулировать. Например, некоторые MAD позволяют вам регулировать, насколько устройство выдвигает вашу челюсть вперед. Вставки для подушек обеспечивают умеренную степень регулировки по высоте или высоте подушки. Напротив, TRD и ротовая лента не регулируются.

Простота очистки

Крайне важно содержать устройство против храпа в чистоте между использованиями, особенно если вы используете мундштук. Покупая устройство, подумайте, насколько легко его будет чистить. Мы рекомендуем следовать всем инструкциям по уходу, предоставленным производителем. Во многих случаях вы можете промыть мундштук горячей водой и почистить его неабразивной зубной пастой и зубной щеткой с мягкой щетиной.

ХрапRx Плюс

Тип устройства: Устройство для выдвижения нижней челюсти (MAD)

Купить сейчас

Загубник против храпа VitalSleep

Тип устройства: Устройство для выдвижения нижней челюсти (MAD)

Купить сейчас

Загубники ZQuiet против храпа, 2 размера, стартовый набор

Тип устройства: Устройство для выдвижения нижней челюсти (MAD)

Купить сейчас

Узнать больше Мундштуки против храпа

Что такое загубники и каппы против храпа?

Устройства против храпа, такие как загубники и каппы, предназначены для уменьшения храпа. Примерно половина всех взрослых в США храпят во сне. В то время как легкий и нечастый храп обычно не вызывает беспокойства, сильный и частый храп может снизить качество вашего сна, нарушить способность спать вашего партнера и может быть признаком более серьезного состояния, такого как синдром обструктивного апноэ во сне (СОАС).

Храп вызывается шумовыми вибрациями, возникающими в тканях дыхательных путей при вдохе и выдохе во время сна. Мундштуки или каппы против храпа располагаются перед вашим ртом, когда вы спите, и помогают держать ваши дыхательные пути открытыми, либо выдвигая челюсть вперед, либо удерживая язык на месте.

Средство от храпа с добрым утром

Тип устройства: Фиксатор языка (TRD)

Купить сейчас

Капа Zyppah

Тип устройства: комбинированное устройство MAD/TRD

Купить сейчас

Смарт Нора

Тип устройства: Средство от храпа с регулировкой подушки

Купить сейчас

Узнать больше Устройства против храпа

Безопасны ли каппы против храпа?

Капы против храпа, как правило, безопасны в использовании, но следует помнить о некоторых особенностях. MAD могут вызвать или усугубить существующие случаи заболевания височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС), поскольку они физически выдвигают челюсть вперед.

Во избежание возможных проблем держите устройство против храпа в чистоте и стерилизации между использованиями и выбирайте модель, которая обеспечивает индивидуальную посадку. Поговорите со своим врачом перед первым использованием устройства против храпа, особенно если вы предрасположены к боли в ВНЧС или челюсти.

Эйрснор

Тип устройства: Устройство для выдвижения нижней челюсти (MAD)

Купить сейчас

Стоматологическое устройство PureSleep против храпа

Тип устройства: Устройство для выдвижения нижней челюсти (MAD)

Купить сейчас

Нужен ли рецепт на капу против храпа?

Как правило, для покупки большинства капп против храпа не требуется рецепт. Однако для некоторых моделей MAD ​​и TRD, а также для более совершенных устройств против храпа вам может потребоваться рецепт. Если мундштук против храпа требует рецепта, он должен быть указан на странице продукта на веб-сайте бренда. Наши обзоры продуктов также содержат информацию о требованиях к рецепту, когда это уместно.

Каковы важные сертификаты для каппы против храпа?

При покупке каппы против храпа ищите этикетку «одобрено FDA». Хотя большинство устройств против храпа не требуют рецепта в Соединенных Штатах, они по-прежнему подпадают под действие правил Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA).

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США относит загубники против храпа к медицинским изделиям класса II. Эта классификация охватывает любое медицинское оборудование, которое находится в длительном контакте с телом, такое как загубник, хирургическая перчатка или манжета для измерения артериального давления. Хотя эти типы устройств обычно довольно просты по конструкции, FDA оценивает их, чтобы убедиться, что они безопасны и эффективны.

Остались вопросы?

Наши эксперты по продуктам имеют большой опыт тестирования практически всех товаров для сна, представленных на рынке. Отправьте электронное письмо на адрес [email protected] или позвоните нам по телефону (877) 672-89.66 с вашими вопросами, и мы поможем вам найти именно то, что вы ищете.

Спасибо за отзыв — мы рады, что наша работа оказалась для вас поучительной!

Если вы готовы к большему, подпишитесь на нашу рассылку по электронной почте!

Ваша конфиденциальность важна для нас.

Была ли эта статья полезной?

Спасибо за отзыв — мы рады, что наша работа оказалась для вас поучительной!

Отправка ответа…

Я попробовал 6 популярных устройств против храпа. Вот как они это сделали.

Мы самостоятельно проверяем все, что рекомендуем. Когда вы покупаете по нашим ссылкам, мы можем получать комиссию. Узнать больше›

Ответ

Советы, выбор персонала, разрушение мифов и многое другое. Позвольте нам помочь вам.

Обновлено 7 февраля 2023 г.

Поделиться

Несколько лет назад у меня обнаружили полипы в носу, и я регулярно храпел как кабан. Мне удалили полипы, но храп остался. Я не одинок: Согласно главе о храпе в Принципы и практика медицины сна (пятое издание), «около 40% взрослого населения» храпит.

Джанет Гилберт, доктор медицинских наук, доцент клинической медицины в Центре медицины сна Йельской школы медицины, объяснила, что увеличение веса, употребление алкоголя, заложенность носа (из-за простуды и аллергии) и даже положение во время сна могут вызывать храп. . Это также симптом расстройства, называемого апноэ во сне (PDF). Апноэ во сне возникает, когда ваши дыхательные пути блокируются или сужаются во время сна, и это может привести к плохому сну, высокому кровяному давлению, проблемам с памятью, сердечно-сосудистым заболеваниям и другим серьезным проблемам со здоровьем.

«От этого можно умереть, и это фактор риска многих других заболеваний», — сказала Эрика Карлтон, в то время доцент отдела кадров и организационного поведения в Университете Саскачевана, изучавшая нарушения сна и нарушения сна в контекст работы. «Если вы храпите, и это довольно постоянно, это то, на что, вероятно, необходимо обратить внимание». По словам Гилберта, тестирование часто включает посещение круглосуточной клиники сна, где врачи будут следить не только за вашим поведением во сне, но также за вашим сердечным ритмом и уровнем кислорода.

Конечно, храп не всегда является признаком апноэ во сне. «В классическом исследовании распространенности обструктивного апноэ во сне у взрослых в возрасте 30–60 лет привычный храп наблюдался у 28 процентов женщин и 44 процентов мужчин», — написал Гилберт в электронном письме. Но только у 19% храпящих женщин и у 34% храпящих мужчин было апноэ во сне. Другие, менее серьезные факторы способствуют большей части храпа.

Если ваш врач исключил апноэ во сне, которое часто лечится с помощью аппарата CPAP, вы можете рассмотреть один из многих безрецептурных вариантов, которые, как утверждается, помогают обуздать храп. Три года назад я попробовал шесть из них. Только один работал достаточно хорошо для меня, и я продолжал использовать его время от времени в течение следующих двух лет. В конечном счете, потеря веса, казалось, лучше всего помогла мне избавиться от храпа, и с тех пор я передал устройство другому сотруднику.

Чтобы получить базовые данные о том, насколько сильно я храпел без какого-либо вмешательства, я использовал SnoreLab (iOS, Android) — высоко оцененное приложение, которое прослушивает звуки храпа, записывает клипы и анализирует ваш звук в состоянии покоя. После подсчета показателей храпа без вмешательства в среднем за 10 ночей, чтобы получить начальную «оценку сна», я спал с каждым устройством против храпа в течение нескольких ночей и отслеживал свои результаты SnoreLab по сравнению с этим исходным уровнем.

Что сработало лучше всего: Smart Nora

Микрофон Smart Nora — настольное устройство, похожее на белую компьютерную мышь — также крепится к изголовью кровати или к стене. Фото: Michael Hession

Вкладыш, изображенный поверх этой подушки, легко помещается в большинство стандартных наволочек. Фото: Майкл Хессион

Микрофон Smart Nora — настольное устройство, похожее на белую компьютерную мышь — также крепится к изголовью кровати или к стене. Фото: Майкл Хессион

Smart Nora

Когда эта система с микрофоном улавливает звуки храпа, базовая станция под кроватью посылает поток воздуха вверх во вставку подушки, слегка меняя положение головы.

Если у вас нет апноэ во сне и вы все еще храпите, врач может предложить позиционную терапию. — Худшее положение — на спине, — сказал Карлтон. «Когда вы спите на спине, это на самом деле больше сжимает вашу дыхательную систему, и это повышает вероятность того, что вы будете издавать эти задыхающиеся звуки или храпеть».

Технически Smart Nora не переворачивает вас на бок, но слегка двигает головой, когда замечает ваш храп, что на практике часто приводит к тому, что вы переворачиваетесь со спины на бок. Для этого система включает в себя беспроводное устройство с микрофоном, которое можно разместить у кровати или закрепить на стене для обнаружения храпа. Как только это произойдет, устройство Smart Nora связывается с базовой станцией под кроватью, которая перекачивает воздух через трубку во вставку, которая находится внутри вашей подушки.

Время от времени это мягкое движение подушки действительно будило меня, что заставляло меняться местами. Элементы управления на базовой станции позволяют вам регулировать уровень высоты подушки, чтобы вы с меньшей вероятностью проснулись, если все, что вам нужно, — это крошечный толчок. Микрофон также имеет регулируемую настройку чувствительности, если в вашей комнате шумно или вы просто обнаружите, что ваша подушка надувается чаще, чем вы этого хотите. Я сделал перерыв в использовании устройства (или любого другого устройства против храпа) на некоторое время после того, как мы впервые опубликовали эту статью, прежде чем вернуться к ней для дальнейшего наблюдения. Он продолжает работать для меня так же, как и во время моего первоначального тестирования.

Это может показаться странным, но Smart Nora оказался самым эффективным устройством, которое я когда-либо пробовал, сократив мой общий храп вдвое, согласно моим показателям сна SnoreLab. При цене 360 долларов это было также самое дорогое устройство.

Я протестировал пять других, менее дорогих вариантов, хотя ни один из них не работал так хорошо для меня (и по состоянию на 2023 год большинство из них было снято с производства).

Как Smart Nora выдержала испытание

После двух лет использования Smart Nora я немного похудел и, по-видимому, избавился от привычки храпеть. В октябре 2022 года я передал устройство Эми Вонг, старшему аналитику Wirecutter по Data & Insights, партнер которой храпит. Она говорит, что ей это нравится, хотя ее партнеру это не нравится. «Из-за этого его голова немного скользит, когда она надувается. Это усугубляется тем, что мы используем шелковые наволочки, которые немного более скользкие, чем обычные наволочки», — говорит она. «Сама вставка также меньше, чем наволочка, из-за чего она может двигаться вперед и назад внутри самой наволочки, из-за чего на ней неудобно спать». (Эми предположил, что одним из решений может быть вшивание кармана в наволочку, где устройство может надежно сидеть.)

Несмотря на проблемы, напарник Эми говорит, что продолжит использовать Smart Nora до тех пор, пока это делает ее счастливой. «Я думаю, что в конечном счете плюсы перевешивают минусы», — говорит она. «Для меня это было лучше, чем просыпаться среди ночи и затыкать уши берушами, потому что мой партнер слишком громко храпит!» Мы рекомендовали Эми и ее партнеру попробовать разные наволочки или даже подушки и сообщить, если будут какие-либо изменения.

Другие вещи, которые я пробовал

Первоначально эти устройства были испытаны в 2020 году; по состоянию на 2023 год производство некоторых из них было прекращено.

Лента для облегчения храпа Philips SmartSleep (снято с производства) 
Эта лента фиксирует небольшое электронное устройство на груди. Когда он чувствует, что вы лежите на спине, он вибрирует, чтобы вы изменили свое положение. По словам представителя Американской академии медицины сна Нитуна Вермы, доктора медицинских наук, когда вы спите на спине, ваш подбородок и язык опускаются под действием силы тяжести, уменьшая пространство за языком и вызывая храп. Насколько мне известно, я обычно не сплю на спине, поэтому этот аппарат Philips мне не подошел. Кроме того, я не всегда мог сказать, работает ли группа, потому что элементы управления были запутанными.

Умная подушка REM-Fit Zeeq (снято с производства)
Эта подушка из пены с эффектом памяти соединяется с приложением для смартфона, которое обнаруживает храп и заставляет подушку вибрировать, побуждая вас менять положение. (Zeeq также может транслировать музыку, белый шум или подкасты с вашего телефона через Bluetooth, если вы считаете, что такой звук полезен для засыпания.) Подушка поставляется с дополнительной измельченной пеной с эффектом памяти, которую вы можете положить внутрь, чтобы помочь замаскировать электронику; из коробки он удобный, хотя в стандартную наволочку втиснуться сложно. Вибрации Zeeq не уменьшили мой храп.

Оригинальные носовые вентиляционные отверстия Venyn (снято с производства)
Оригинальные носовые вентиляционные отверстия Venyn представляют собой крошечные силиконовые воронки, которые вставляются в нос и расширяют ноздри. Набор поставляется с четырьмя различными размерами, чтобы оптимизировать шансы на идеальную посадку. Они не полностью избавили меня от храпа, но уменьшили уровень шума на треть в течение одной из трех ночей, когда я их использовал; в другие две ночи я видел меньшее снижение. Однако мне не нравилось, как каждое утро они делали внутреннюю часть моего носа коркой. Звучит грубо, но вентиляционные отверстия легко чистить теплой водой с мылом.

Полоски для носа Breathe Right с ароматом лаванды, 12 долларов США за упаковку из 26 штук на момент публикации
Эта жесткая, похожая на повязку клейкая полоска оттягивает боковые стороны носа, открывая носовые проходы. Он обещает мгновенное облегчение от заложенности носа — и он его принес, хотя я не уверен, был ли результат результатом самой полоски, давления, необходимого для ее применения, или приятного запаха лаванды. Однако к утру полоска всегда отслаивалась, что может объяснить, почему я не обнаружил существенных изменений в своем храпе за ночь.

Ремень для защиты от храпа Copeaky (снято с производства)
Это устройство похоже на то, что вы могли бы надеть на матч по борьбе: ремешок для подбородка закрывает ваш рот, так что вы вынуждены дышать через нос. Инструкций в комплекте нет, но мне удалось уткнуться лицом в эту штуку и (каким-то образом) заснуть, чтобы проснуться только в 3 часа ночи, чувствуя себя некомфортно и весь в слюнях. Это также ничего не сделало для моего храпа.

Эта статья была отредактирована Трейси Венс и Кейли Томпсон.

Неделя сна в Wirecutter! Узнайте больше о лучших предложениях Sleep Week на наши рекомендованные экспертами матрасы, постельные принадлежности и многое другое для вашей спальни.

Источники

1. Эрика Л. Карлтон, доктор философии, затем доцент кафедры управления персоналом и организационного поведения в Школе бизнеса Эдвардса Университета Саскачевана, интервью Zoom, 15 января 2021 г.

2. Джанет Хилберт, доктор медицины, доцент кафедры клинической медицины Йельской школы медицины, интервью по электронной почте, 18 января 2021 г.

3. Кристофер Ли, Виктор Хоффштейн, Храп, Принципы и практика медицины сна (пятое издание)

4. Нитун Верма, доктор медицинских наук, представитель Американской академии медицины сна, телефонное интервью, 22 января 2020 г.

Дополнительная литература

• Как сделать совместный сон менее отстойным

  Спать с кем-то другим может быть проблемой. Мы попросили наших сотрудников назвать их любимые решения для сна, чтобы уберечь романтику (и быстрый сон) от страданий.

Дополнительная литература

• Alexa Smart-Home Starter Kit

  от Rachel Cericola

  Заставьте Amazon Alexa работать на вас с помощью этих замечательных устройств для умного дома.