коровка сливочная, шоколадные, батончики Рот Фронт, карамельные, Рафаэлло, сосательные, леденцы, Ромашка, Мятные, Птичье молоко, для диабетиков, без шоколада, с ликером, с коньяком, Ириски, карамельки, ментоловые, лакричные, на фруктозе, желейные, sula, рачки, молочные, школьные, помадка, эвкалипт ментол, таблица, отзывы, сколько можно в день, Комаровский, рецепт
Можно ли кормящей маме конфеты коровка, Рафаэлло и другие? Этим вопросом задаются многие молодые мамы. Из этой статьи вы узнаете, какие конфеты и в каком количестве можно употреблять кормящей маме, чем заменить конфеты в первый месяц грудного вскармливания без вреда для себя и грудничка. Еще расскажем, как вводить это лакомство в рацион кормящей женщины.
Шоколадные конфеты не рекомендуется есть кормящей маме первые пол года после родов.Почему при грудном вскармливании хочется конфет?
Кормящие мамы часто испытывают непреодолимую тягу к сладкому. Это объясняется тем, что женщины при грудном вскармливании тратят много энергии на выработку молока и уход за грудничком.
Сахар, являясь источником быстрых углеводов, помогает организму пополнить энергетические запасы. Кроме этого, углеводы способствуют выработке серотонина — гормона счастья. Поэтому после съеденного кусочка шоколада или конфеты ощущается подъем настроения.
Сильнее всего на сладкое тянет тех кормящих мам, которые испытывают послеродовую депрессию или нехватку сна. Старайтесь в течение дня выспаться вместе с грудничком. От эмоционального фона и отдыха кормящей матери зависит количество и качество грудного молока.
Когда, почему и какие конфеты нельзя есть кормящей матери?
В течение первого месяца после родов кормящей матери следует ограничить сладкое в своем рационе. Запрещается употреблять фабричные конфеты. Запрет обусловлен тем, что в составе конфет содержатся химические добавки и вещества способные вызвать аллергию у грудничка. Кроме этого, большое количество углеводов содержащиеся в конфетах, оказывает сильную нагрузку на, до конца не сформировавшийся, ЖКТ грудничка.
Из-за особенностей состава корня солодки, кормящим мамам противопоказаны лакричные конфеты.
Не рекомендуется употреблять при ГВ конфеты для диабетиков «Sula» на фруктозе. Сахарозаменители способствуют выработке инсулина у здорового человека в избытке. Это может иметь негативные последствия для здоровья кормящей женщины в виде сахарного диабета.
Что делать если мама при ГВ объелась конфет?
Если у грудничка нет аллергии, то не следует полностью исключать сладкое из рациона кормящей мамы. Лучше всего понемногу есть конфеты чтобы не приходилось срываться, поскольку это вредно скорее для мамы, чем для грудного ребенка.
Если получилось, что объелись конфет, то кормите грудничка как обычно, только понаблюдайте за кожей, стулом и дыханием.
Если у грудничка выскочила аллергия, то педиатр назначит симптоматическое лечение и подозреваемый продукт понадобится ограничить или исключить не менее, чем на две недели.
Чем можно заменить привычное лакомство?
Прекрасной альтернативой конфетам станут такие сладости как:
- Зефир. При грудном вскармливании этот продукт стоит выбрать с натуральным составом. В нем не должно содержаться красителей, консервантов, ароматизаторов и прочих химических добавок. Избегайте вариантов с шоколадом.
- Мармелад и пастила. Кормящим мамам следует приобретать эти продукты натурального цвета. К натуральному цвету относятся все пастельные тона. Нельзя употреблять мармелад и пастилу ярких насыщенных цветов. Такие оттенки говорят, что продукт содержит химические красители.
- Халва. В употреблении этого продукта соблюдайте меру. Он очень калорийный. Ограничивайтесь маленьким кусочком в течение дня.
Какие конфеты можно при ГВ и с какого месяца?
При выборе конфет обращайте внимание на состав, делайте акцент на натуральность. Домашние конфеты без химических добавок в умеренном количестве можно ввести в рацион кормящей матери с первого месяца.
Коровка
Мнение врачей по поводу этих конфет расходятся. Большинство уверены, что это лакомство можно включать в рацион кормящей женщины когда грудничку исполнится три месяца.
Производители конфет, чтобы удешевить товар, могут использовать химические добавки. Поэтому конфеты Коровка домашнего приготовления будут полезнее фабричных.
Сливочная коровка содержит молоко в большом количестве, что может спровоцировать аллергию у грудничка. При лактазной недостаточности у грудного ребенка нельзя включать в рацион кормящей матери эти конфеты.
А теперь давайте приготовим конфеты Коровка самостоятельно в домашних условиях.
Конфеты Коровка домашнего приготовления для кормящей мамы.Для этого вам потребуется:
- Молоко сгущенное настоящее — 3 ст.л.
- Сливки 20% — 100 мл.
- Сахар — 130 г.
- Сливочное масло — 30 г.
Приготовление:
- Смешайте в толстодонной кастрюле или сковороде с антипригарным покрытием сахар, сгущенное молоко и сливки.
- Поставьте на сильный огонь и постоянно помешивайте ложкой пока смесь не закипит.
- Как только закипело, уменьшите огонь и продолжайте активно помешивать пока бурное кипение не прекратится.
- Теперь добавьте масло.
- Смесь должна побулькивать, но не кипеть.
- Теперь помешивать можно реже, но не отходите от плиты.
- Варите Коровку около 30 минут.
- Чтобы проверить готовность возьмите немного смеси на ложку и подставьте под холодную воду. Если содержимое ложки застыло, значит срочно снимайте с огня и раскладывайте по формочкам или выкладывайте на противень, застеленный пекарской бумагой. А если смесь тянется, то поварите еще немного.
- Дайте конфетам остыть при комнатной температуре, а затем уберите в холодильник примерно на 1 час.
- Выньте конфеты из формочек или нарежьте если они у вас на пекарской бумаге одной массой.
- Можно есть, приятного аппетита!
Шоколадные
Шоколад при грудном вскармливании вводите в рацион с осторожностью, так как продукт высоко аллергенный.
Первые пробы шоколадных конфет лучше сделать когда малышу исполнится шесть месяцев. Начинайте с конфет без начинок, можно с трюфелей, так как у них несложный состав. Конфеты с начинкой содержат много ингредиентов, а значит в случае возникновения аллергии у грудничка будет сложно определить что именно ее вызвало.
Батончики «Рот Фронт»
В составе этих батончиков имеются не только натуральные компоненты, но и пищевые добавки. Этот продукт высококалорийный, поэтому его нельзя есть в большом количестве людям с диабетом и ожирением.
Батончики Рот-Фронт содержат арахис, а он является одним из сильных аллергенов и последствия аллергии на него не предсказуемы. Поэтому перед тем как вводить в рацион эти батончики, кормящей маме рекомендуется уточнить, есть ли у кого-нибудь из родственников аллергия на арахис. Кроме арахиса, аллергию могут вызвать яичный порошок, соевая мука, молоко, входящие в состав батончиков Рот-Фронт.
Рекомендуется вводить эти конфеты в рацион кормящей мамы когда грудничку исполнится четыре месяца.
Карамельные
Кормящим мамам следует выбирать карамельки и ириски с натуральным составом. Такие лакомства можно понемногу есть через 1 месяц после родов. Если у грудничка нет аллергии, он нормально переносит сладкое, то рекомендуемая дневная норма не больше 3 конфет. Карамельки с экзотическими начинками вроде манго и лайма, следует исключить из рациона кормящей матери. Они могут стать причиной аллергии у грудничка. Обходите стороной карамельки с кофейной начинкой. Кофеин возбуждает и перегружает нервную систему, что вызовет нарушение сна у грудного ребенка.
«Рафаэлло»
Миндаль и кокосовая стружка, входящие в состав конфет «Рафаэлло», являются сильными аллергенами. Химические добавки в составе этих конфет приведут к интоксикации и проблемам со стулом в виде поноса или запора у грудного ребенка.
Это лакомство нельзя включать в рацион кормящей матери, если у грудничка диагностировали лактазную недостаточность.
Конфеты «Рафаэлло» нельзя включать в рацион кормящей женщины пока грудничку не исполнится три месяца.
Подробнее о том, что из сладкого можно при грудном вскармливании читайте на нашем сайте.
Таблица: какие конфеты можно есть кормящей маме в первый месяц после родов, в 2, 3 и 4 месяца
| 1 месяц | зефир, мармелад, пастила, халва |
| 2 месяца | ириски, карамельки, рачки |
| 3 месяца | «Помадка», «Коровка», молочные |
| 4 месяца | сосательные, леденцы, мятные, ментоловые, эвкалипт ментол, желейные, школьные |
Конфеты «Ромашка» и «Птичье молоко» из-за содержания шоколада не рекомендуется употреблять кормящим мамам до шести месяцев.
При выборе конфет без шоколада обратите внимание на состав. Чем больше в составе консервантов, красителей и пищевых добавок Е тем позже следует вводить такой продукт в рацион кормящей женщины, но не раньше трех месяцев.
До шести месяцев грудного вскармливания избегайте алкогольных конфет с ликером и коньяком.
Отзывы тех, кто ел шоколадные конфеты и коровку при ГВ
Марина, 29 лет
Я начинала с одной шоколадной конфеты в день когда сыну исполнилось 5 месяцев. Через месяц могла есть уже 4–5 штучек в день. У нас нет аллергии на шоколад.
Наталья, 33 года
Я ем конфеты «Коровка» от Рошен и кормлю грудью. Мне врач сказала, что сладости не только можно, но и обязательно нужно есть кормящей маме.
Оксана, 26 лет
Очень тянет на сладкое. Малышу было три месяца, я на Рождество кусочек шоколадки съела. У ребенка выскочил жуткий диатез! Почти месяц не проходил.
Сколько конфет в день можно есть кормящей маме и как правильно ввести лакомство в рацион?
Вводить конфеты в рацион кормящей женщины нужно осторожно.
Съешьте в первой половине дня небольшой кусочек конфеты. Следите за реакцией грудничка на новый продукт. Если в течение двух суток у ребенка не появились покраснения, колики и не нарушился стул, то на следующий день можно немного увеличить съедаемый объем.
Кормящей маме рекомендуется употреблять не больше трех конфет в день.
Мнение доктора Комаровского
Доктор Комаровский уверен, что выбор безопасных продуктов питания для кормящей мамы достаточно широк. Однако стоит отдавать предпочтение проверенной пище и не употреблять в больших количествах то, что может вызвать у ребенка аллергию. По мнению врача, легче на время отказать себе в удовольствии, зато не винить себя за слабость, если вдруг однажды ваш малыш покроется сыпью с головы до ног.
Рецепт домашних конфет, которые можно есть при кормлении грудью
Домашние конфеты, приготовленные по указанному рецепту, будут намного полезнее, чем покупные. Они без вредных пищевых добавок и их можно есть с 3 месяцев грудного вскармливания.
Состав:
- 250 гр. кураги;
- 250 гр. чернослива;
- 200 гр. грецких орехов;
- 200 гр. изюма;
- 100 гр. кокосовой стружки;
- ломтик лимона.
- Тщательно промойте сухофрукты.
- С помощью блендера измельчите по очереди сухофрукты до получения вязкой консистенции.
- Грецкие орехи порубите ножом и добавьте в смесь из сухофруктов.
- Добавьте в полученную смесь лимонный сок, он уменьшит приторный вкус.
- 50 гр. кокосовой стружки соедините с получившейся массой.
- Оставшуюся часть стружки высыпьте на тарелку. Обваляйте в ней конфетки со всех сторон. Отправьте лакомство на несколько часов в холодильник.
Выводы
- Конфеты помогают восстановить энергетические запасы кормящей матери.
- При грудном вскармливании можно есть конфеты регулярно, но понемногу. Это поможет избежать срывов и улучшит настроение кормящей мамы.
- Выбирайте те виды конфет, в составе которых нет химических добавок, а при возможности готовьте домашние конфеты. Они будут полезнее.
- Кормящим мамам в день можно съесть не больше трех конфет без вреда для своей фигуры и здоровья грудного ребенка.
Это поможет избежать срывов и улучшит настроение кормящей мамы.Какие сладости можно при грудном вскармливании
Если во время беременности вы не отказывали себе в кусочке любимого торта и других лакомствах, то после рождения ребенка все же задумываетесь, а можно ли кормящей маме сладости? Мы расскажем о том, какие сладости можно при грудном вскармливании.
Напомним, раньше мы уже писали о том, Можно ли кормящей маме мороженое.
Во время грудного вскармливанияорганизм женщины истощается, затрачивая большую энергию на выработку молока, а лучшим средством повышения энергии, как известно, являются углеводы.Сладости как раз содержат их в изобилии. Сладкое во время грудного вскармливания не только придает маме сил, но и улучшает ее эмоциональное состояние и даже повышает лактацию.
Какие сладости можно при грудном вскармливании
Прежде чем перейти к перечню сладостей, которые можно кормящей маме, рассмотрим три правила, касающиеся употребления сладостей во время грудного вскармливания:
Не употребляйте рафинированный сахар.
Возможно, вначале вам сложно будет привыкнуть пить чай без сахара, однако со временем, когда ваши вкусовые рецепторы очистятся, вы будете лучше ощущать вкус чая (а не вкус сахара, как было до этого). Пейте чай со сладостями, которые можно есть при грудном вскармливании.
Откажитесь от фабричных конфет и шоколадных изделий. рекомендуется заменить по возможности сухофруктами.
Сухофрукты намного полезнее конфет и к тому же имеют такую же калорийность.
Какие конфеты можно кормящим мамам
, читайте по сслыке.
Отдавайте предпочтение полезным углеводам.
Несмотря на то, что сладости – самый простой и быстрый способ восполнить организм углеводами, старайтесь все же получать их из вторичных продуктов, таких как овощи, хлеб, крупы. Также недостаток углеводов можно компенсировать фруктозой. Но если и после этого кормящей маме хочется сладкого, то нужно проверить свой рацион.
Замените фабричные соки, которые на самом деле ничего общего со здоровым питанием не имеют (в них содержится сахар и могут быть консерванты) свежевыжатыми соками, морсами или компотами.
Теперь перейдем к тому, какие сладости можно кормящим мамам. В основном врачи сходятся на мнении, что сладкое во время грудного вскармливания должно быть строго ограничено.
Рассмотрим перечень разрешенных грудном кормлении сладостей.
Какие сладости можно при грудном вскармливании в первый месяц. Диета кормящей мамы поначалу довольно строгая, «новые» продукты вводятся постепенно и осторожно, чтобы была возможность оценить переносимость их компонентов малышом. Поэтому даже от тех сладостей, которые можно есть при кормлении грудью, в первый месяц лучше отказаться или употреблять очень осторожно. Исключение составляют печеные яблоки, галетное печенье и сладкие сухарики.
Какие сладости можно кормящим мамам.
К разрешенным при грудном вскармливании продуктам относятся:- зефир;
- мармелад без красителей и концентратов;
- торты на основе йогуртов и творога;
- цукаты;
- печеные яблоки;
- пастила.
Сладости, категорически запрещенные кормящей маме. Эти сладости необхододимо исключить из своего рациона на период кормления грудью. К ним относятся:
- газированная вода (пепси, кола, ситро и т. п)
- черный, белый и молочный шоколад
- торты с наполнением из жирного крема
п)Это основные виды сладостей, которые могут нанести серьезный ущерб здоровью маленького ребенка. На эти продукты у ребенка может возникнуть аллергическая реакция, проявляющаяся не только в виде сыпи по телу и покраснений кожного покрова, но и болью в животике.
Такой продукт, как сгущенка, ранее разрешался врачами в употребление кормящим мамам. Но сейчас учитывая технологию производства данного изделия, были внесены ограничения.
Грудное вскармливание: каким должно быть питание кормящей мамы
Можно ли конфеты при грудном вскармливании
Какие сладости можно кормящей маме при грудном вскармливании в первый месяц
При грудном вскармливании запрещены конфеты, в состав которых входят какао, кофеин, орехи, красители и консерванты. Но ведь не все конфеты состоят из данных компонентов.
Конфеты при грудном вскармливании, которые можно употреблять маме:
- Лукум. Технология производства лукума основывается на использовании крахмала, орехов и сахара. Орехи могут вызывать аллергию у грудничков, поэтому начинать употребления можно с малых доз и не в первый месяц после рождения ребенка.
- Козинаки или грильяж. Их основными составляющими являются семена, карамель и халва.
Перечисленные виды сладостей можно употреблять при грудном вскармливании, но в небольших количествах, иначе даже эти изделия могут вызвать аллергические проявления у малыша.
Можно ли торты при грудном вскармливании
Какие сладости можно кормящей маме при грудном вскармливании в первый месяц
Фабричный торт, как мы уже писали раньше, входит в список запрещенных при грудном вскармливании продуктов, поскольку в его состав входят химические добавки, красители и прочие негативно влияющие на организм человека вещества.
Особенно небезопасны торты с кремовой росписью.
Что касается тортов домашнего приготовления, то в небольших количествах эти сладости можно при кормлении грудью, однако следует учитывать, что они должы быть приготовлены исключительно из разрешенных при грудном вскармливании продуктов. В торт не разрешается добавлять кофеин, какао, красители, эмульгаторы и разрыхлители. Все эти компоненты вредны не только для маленького ребенка, но и для мамы. Крем для смазки коржей можете приготовить из натуральной сметаны.
Также обратите внимание, что красивые домашние торты, украшенные мастикой сейчас не для вас. Если вас угостили таким тортом в гостях, просто снимите мастику, а небольшой кусочек бисквита, оставшийся под ним, вам не повредит.
- Категория
- Телепередачи
- Дата публикации
Все буде смачно 22.
11.2015: йогуртовый торт без выпекания
Можно ли халву при грудном вскармливании
Известно, что халва улучшает лактацию, однако кормящим мамам нужно быть осторожными с халвой фабричного производства, Внимательно изучайте состав. В ней не должно содержаться какао или кофеин. Можете приготовить халву самостоятельно (рецепт халвы). Но не забывайте, что хоть халву и можно есть при грудном кормлении, однако она также может вызвать у ребенка аллергическую реакцию или негативно повлиять на работу кишечника и всей пищеварительной системы, что проявляется в виде повышения газообразования, учащению кишечных колик и запоров. При обнаружении таковых отклонений важно исключить халву из рациона.
Можно ли кормящей маме шоколад
Какие сладости можно кормящей маме при грудном вскармливании в первый месяц
Шоколад даже в очень небольшой дозе может вызвать аллергическую реакцию у малыша.
Помимо этого, в шоколаде содержится большое количество консервантов и искусственных заменителей, которые отрицательно воздействуют на маленький организм.
Если маме сложно прожить без шоколада, то начинать его вводить в рацион можно не ранее 6 месяцев и с очень небольшого количества. При этом важно контролировать состояние ребенка после употребления шоколада.
Теперь вы знаете разрешенные сладости при грудном вскармливании в первый месяц и то, какие сладости можно кормящей маме в последующие месяцы грудного вскармливания. Не завбывайте следить за реакцией ребенка на сладости, которые вы употребляете при грудном кормлении.
Как повысить лактацию: 3 рецепта смузи для кормящей мамы
Чай для лактации: рецепт от известной травницы
- Категория
- Здоровье
- Дата публикации
Диета кормящей мамы: что и как есть, чтобы похудеть
Кормящие мамы — Вперед, украдите конфеты на Хэллоуин для своих детей
видимость, средняя видимость, большая видимость» class = «» id = »» background_color = »» background_image = »» background_position = «центр по центру» background_repeat = «без повтора» затухание = «нет» background_parallax = «нет» enable_mobile =”нет” parallax_speed=”0.
3″ video_mp4=”” video_webm=”” video_ogv=”” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_loop=”yes” video_mute=”yes” video_preview_image=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” margin_top=”” margin_bottom=”” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left= ””][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_2″ layout=”1_2″ spacing=”” center_content=”no” link=”” target=”_self” min_height=”” hide_on_mobile=”малая видимость, средняя видимость ,широкая видимость” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”” background_position=”слева вверху” background_repeat=”без повтора” hover_type=”none” border_size=”0″ border_color=”” border_style= ”твердый” border_position=”все” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” margin_top=”” margin_bottom=”” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=”” last=”no”][fusion_text columns=”” column_min_width=”” column_spacing=”” rule_style=”default” rule_size=”” rule_color=”” hide_on_mobile=”малая видимость,средняя видимость,большая видимость” class= «» идентификатор = «»]
Сейчас сезон; Что ж, пора баловаться вкусняшками.
Если быть честными с самими собой, мы все знаем, что, когда наши дети ложатся спать в ночь на Хэллоуин, мы прокрадываемся к пику в их хэллоуинском трюке или угощении и помогаем себе нашим любимым, а они не знают, что мудрее.
Если вы новая мама в этот сезон Хэллоуина, вы можете подумать, что ваши дни грабителей конфет наступили, но держите эту мысль. В этой сумке для угощений или угощений есть несколько вкусных закусок, которые могут быть полезны для кормящих матерей. Вы можете поблагодарить нас за экстренное обоснование того, что ваши детские конфеты стали стальными, вот некоторые из них, на которые стоит обратить внимание J
[/fusion_text][/fusion_builder_column][fusion_builder_column type=”1_2″ layout=”1_2″ spacing=”” center_content=”no” link=”” target=”_self” min_height=”” hide_on_mobile=”small-visibility ,средняя видимость,большая видимость” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”” background_position=”слева вверху” background_repeat=”без повтора” hover_type=”none” border_size=”0″ border_color= ”” border_style=”твердый” border_position=”все” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” margin_top=”” margin_bottom=”” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.
3″ animation_offset=”” last=”no”][fusion_imageframe image_id=”7156″ max_width=”” style_type=”none” blur=”” stylecolor=”” hover_type=”none” bordersize=”” bordercolor=”” borderradius=” ” align=”none” lightbox=”no” Gallery_id=”” lightbox_image=”” alt=”Вагинальные роды VBAC после кесарева сечения” link=”” linktarget=”_self” hide_on_mobile=”малая видимость, средняя видимость, большая- видимость» класс = «» идентификатор = «» animation_type = «» animation_direction = «слева» animation_speed = «0,3» animation_offset = «»] http://southcoastmidwifery.augmentagency.com/wp-content/uploads/sites/23/2018 /10/Halloween-Candy.jpg[/fusion_imageframe][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container][fusion_builder_container сто_процент=”нет” сто_процент_высота=”нет” сто_процент_высота_прокрутка=”нет” сто_процент_высота_центр_контент=”да” равно_высота_колонн=”нет ” menu_anchor=”” hide_on_mobile=”малая видимость, средняя видимость, большая видимость” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”” background_position=”центр центр” background_repeat=”без повтора” затухание = «нет» background_parallax = «нет» enable_mobile = «нет» parallax_speed = «0,3» video_mp4 = «» video_webm = «» video_ogv = «» video_url = «» video_aspect_ratio = «16:9″ video_loop=”yes” video_mute=”yes” video_preview_image=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” margin_top=”” margin_bottom=”” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left= ””][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ layout=”1_1″ spacing=”” center_content=”no” link=”” target=”_self” min_height=”” hide_on_mobile=”малая видимость, средняя видимость ,широкая видимость” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”” background_position=”слева вверху” background_repeat=”без повтора” hover_type=”none” border_size=”0″ border_color=”” border_style= ”твердый” border_position=”все” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” margin_top=”” margin_bottom=”” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.
3″ animation_offset=”” last=”no”][fusion_text columns=”” column_min_width=”” column_spacing=”” rule_style=”default” rule_size=”” rule_color=”” hide_on_mobile=”малая видимость,средняя видимость,большая видимость” class= «» идентификатор = «»]
Whoppers
«Когда зерна прорастают, они выделяют солодовые ферменты, которые превращают ячмень в сладкий сиропообразный солод», — сообщает Today’s Parent. Солод также содержит лактогенный бета-глюкан, тип клетчатки, который должен повышать уровень пролактина, а это означает, что у вас увеличится выработка грудного молока. Ты видишь маленькую коробочку Whoppers в этой сумке? Зацепите их, в конце концов, это оригинальный солодовый шарик.
Сахарная кукуруза
О, главный продукт Хэллоуина. Так же, как леденцы являются синонимом Рождества, Candy Corn является синонимом Хэллоуина. Так что не упускайте возможность порыться в сумке в поисках этих конфет, потому что после того, как ваши дети съедят их все, они исчезнут еще на год.
Ходят слухи, что семена кунжута помогают увеличить выработку молока. Моя логика состоит в том, что карамельная кукуруза содержит кунжутное масло; все необходимые вам обоснования.
Almond Joy
Миндаль является натуральным лактагоном и богат питательными веществами, такими как витамины E и B. Вот почему его любят мамы, чтобы увеличить выработку молока. Какая лучшая причина, чтобы реквизировать все батончики Almond Joy вашего ребенка. Вы можете объяснить им, что потребление витаминов Е и В зависит от всего запаса их миндальных удовольствий.
M&M’s
Было доказано, что старое доброе молоко от старых добрых коров помогает повысить выработку молока у матерей, а M&M’s — это старомодное лакомство из молочного шоколада, и, скорее всего, их несколько в запасе вашего ребенка на Хэллоуин. Давай, возьми и их.
Конечно, хорошее, здоровое и сбалансированное питание способствует благополучному послеродовому периоду. Убедитесь, что вы получаете необходимые питательные вещества, белок и витамины; но, если вам нужно побаловать себя на одну ночь и дать себе повод совершить набег на с трудом заработанный трюк вашего ребенка или угощение конфетами, мы надеемся, что это облегчит переваривание вашего ограбления.
[/fusion_text][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]
От матери к ребенку: «вторичный сахар» может проникать через грудное молоко
ЗдоровьеДаже небольшое количество фруктозы в грудном молоке связано с увеличением массы тела ребенка
(Фото/iStock)
Добавьте грудное молоко в список продуктов и напитков, содержащих фруктозу, подсластитель, вызывающий различные проблемы со здоровьем, от ожирения до диабета.
Новое исследование, проведенное исследователями из Медицинской школы Кека Университета Южной Калифорнии, показывает, что сахар, называемый фруктозой, передается от матери ребенку через грудное молоко. Экспериментальное исследование с участием 25 матерей и младенцев предоставляет предварительные доказательства того, что даже количество фруктозы, равное весу рисового зерна в дневной порции грудного молока, связано с увеличением массы тела, содержания минералов в мышцах и костях.
Фруктоза, содержащаяся во фруктах, обработанных пищевых продуктах и газированных напитках, не является естественным компонентом грудного молока, которое до сих пор считается золотым стандартом питания для младенцев. По словам Майкла Горана, ведущего автора нового исследования, опубликованного в феврале в журнале 9, «вторичный сахар» получен из рациона мамы.0051 Питательные вещества .
Воздействие на младенцев и детей повышенного количества сахара во время роста и развития может вызвать проблемы с когнитивным развитием и обучением, а также создать пожизненный риск ожирения, диабета, жировой болезни печени и сердечных заболеваний, сказал Горан, директор-основатель организации Childhood Obesity. Исследовательский центр Медицинской школы Кека.
Фраппучино, энергетические напитки, коктейли с клюквенным соком и фруктоза являются примерами источников вторичного сахара. Полезные природные сахара в грудном молоке включают лактозу, которая полезна для роста и развития младенцев.
«Лактоза является основным источником углеводной энергии, и грудное молоко очень полезно, но возможно, что вы можете потерять часть этого полезного эффекта в зависимости от рациона матери и того, как это может повлиять на состав грудного молока», — сказал Горан. «Другие исследования показали, что фруктоза и искусственные подсластители особенно вредны в критические периоды роста и развития детей. Мы начинаем понимать, что любое количество фруктозы в грудном молоке опасно».
Горан и его коллеги не собирали данные о питании матерей для этого исследования, поэтому они не смогли определить, связаны ли следовые количества фруктозы в грудном молоке с привычным потреблением продуктов и напитков, богатых фруктозой.
«Мы очень мало знаем о том, почему некоторые дети в конечном итоге набирают лишний вес или страдают ожирением, — сказал Горан. «Важно, чтобы мы изучили, что может происходить в самые ранние периоды их развития, чтобы определить, можно ли что-то сделать сразу после рождения, чтобы снизить их риски».
Сколько слишком много?
Первый год жизни является критическим периодом для построения мозговых сетей и цементирования фундамента метаболической системы. По словам Тани Альдерете, соавтора исследования и научного сотрудника Медицинской школы Кека, небольшое количество фруктозы может оказывать пагубное влияние на метаболизм младенцев. Употребление фруктозы может привести к тому, что клетки, запасающие жир, станут жировыми клетками, что повысит риск того, что ребенок в один прекрасный день станет избыточным весом или ожирением.
Ранний возраст — это период быстрого развития, и питание в раннем возрасте тесно связано с долгосрочными последствиями для здоровья.
Таня Альдерете
«Ранний возраст — это период быстрого развития, и раннее питание тесно связано с долгосрочными результатами для здоровья», — сказал Альдерете. «Мы знаем, что решение кормить грудью или из бутылочки может повлиять на здоровье в дальнейшем. Результаты этой работы показывают, что состав грудного молока может быть еще одним важным фактором, который следует учитывать в отношении здоровья младенцев».
Глядя на данные исследования, Альдерете сказал, что среднестатистический месячный ребенок, находящийся на грудном вскармливании, может потреблять всего 10 миллиграммов (около рисового зерна) фруктозы из грудного молока в день, но он заметит неблагоприятные изменения в составе тела во время роста. .
Один микрограмм фруктозы на миллилитр грудного молока — это в 1000 раз меньше, чем количество лактозы, обнаруженной в грудном молоке — связан с увеличением массы тела и жировых отложений на 5-10% у младенцев в возрасте шести месяцев, — сказал Горан.
Тем не менее, Альдерете подчеркнула, что грудное вскармливание является идеальной формой детского питания, и матери должны продолжать кормить грудью как можно дольше или до одного года.
Детский жир
Двадцать пять матерей принесли своих младенцев в Центр медицинских наук Оклахомы, когда им был 1 месяц, и еще раз, когда им было 6 месяцев. Матери голодали не менее трех часов до визита.
Младенцы находились на грудном вскармливании, потребляли менее 8 унций смеси в неделю и не получали твердой пищи, по словам их матерей.
Исследователи взяли образец грудного молока у каждой мамы и проверили его на содержание сахаров, таких как лактоза, глюкоза и фруктоза. Они измерили жировую, мышечную и костную массу каждого ребенка.
Ученые обнаружили, что рост младенцев не был связан с индексом массы тела матери до беременности, мерой жировых отложений или какими-либо другими компонентами грудного молока. Исследователи скорректировали свои результаты с учетом пола младенца и веса ребенка в 1 месяц.
Исследователи из Исследовательского центра детского ожирения Университета Южной Калифорнии изучают, как прием пищи матерью влияет на уровень фруктозы в грудном молоке, а также как определенные элементы грудного молока могут изменить развитие кишечных бактерий ребенка, что нейтрализует токсичные побочные продукты пищеварения. Этот «кишечный микробиом» влияет на рост и метаболизм младенцев. Основываясь на первых результатах исследования, Горан дает несколько советов беременным женщинам и молодым матерям.
