Когда с новорожденным можно гулять в коляске: Первая прогулка: ответы на самые популярные вопросы

Первая прогулка: ответы на самые популярные вопросы

Действительно, тема первой прогулки с новорожденным актуальна для всех родителей. Сегодня я постараюсь ответить на самые частые вопросы – «Когда?», «Сколько?», «Где?» и «В чем»?

Итак, первый вопрос «Когда?»

Со здоровым новорожденным на прогулку можно идти почти сразу, то есть на 3-5-ый день после выписки. 

Летом — на следующий день после выписки, зимой – через неделю. Решающим фактором является температура воздуха. Не рекомендуется гулять с малышом (тем более первый раз), если на улице холоднее -15 или жарче +30. Кроме этого, мы не гуляем в дождь, метель, сильный ветер. 

Если ваш первый выход приходится на жаркую погоду, лучше прогуляться рано утром или вечером попозже. Ну и, конечно, ориентируйтесь на состояние малыша и мамы. Если есть проблемы, первую прогулку лучше отложить.

Ответ на второй вопрос «Сколько?»

На этот вопрос нет однозначного ответа. Самая первая прогулка может продлиться около 10 минут — можно просто пройти с малышом на руках вокруг дома или посидеть на лавочке во дворе. С каждым днем длительность прогулки можно увеличивать на 5—10 минут, постепенно доводим время прогулки до 2 часов. 

Летом число выходов на улицу будет зависеть от ваших возможностей и желания. Ребенок может гулять столько, сколько времени Вы в состоянии провести на улице. Помним, что у детей очень нежная кожа, поэтому стараемся гулять в тени. 

Осенью время прогулки будет постепенно уменьшаться. 

Зимой гуляем 2 часа в день – один раз или 2 раза по 1 часу. Не забывайте про ограничение по температуре воздуха! При морозе ниже -15 — не гуляем!

Третий вопрос «Где гулять?»

Вопрос очень сложный. Идеальная картина, когда вы живете за городом и есть свой двор, где можно гулять. В городе же бывает нелегко найти удобное место для прогулки. 

Однозначно не стоит гулять с малышом вдоль дорог, в местах строительства и «по магазинам». Последнее чревато контактами с разнообразными инфекциями. Самым подходящим местом для прогулок можно считать парки, зоны отдыха, скверики и даже детские площадки. Кроме того, не забываем, что для первой прогулки можно воспользоваться балконом или лоджией.

Четвертый по популярности вопрос «В чем?»

Обязательно берите с собой на прогулку одеяло или плед, дождевик и защитный чехол для коляски на случай ухудшения погоды. В нашем климате это очень актуально. На дно коляски можно положить специальный матрасик для сохранения тепла. 

Если на улице очень тепло, достаточно будет одеть ребенка в боди и носочки. Шапочка, даже самая тоненькая, обязательна – ушки надо закрывать! Если это ваша первая прогулка, достаточно будет памперса и хлопчатобумажной пеленки. В коляске можно прикрыть ребенка тоненьким пледом. 

Следующий вопрос «Как понять, не замерз ли ребенок или не перегрелся?»

Своеобразный «индикатор» — это носик малыша. Если он прохладный – срочно утепляемся!

Чтобы проверить, не слишком ли тепло вы оделись, можно пощупать шею — она не должна быть потной и слишком горячей. 

Малыш, которому комфортно на прогулке, будет сладко спать. Если ваш ребенок плачет, «ерзает» в коляске, краснеет – срочно домой! Что – то его беспокоит. 

Собираясь на прогулку, не забудьте и о себе, особенно в холодное время года. Одевайтесь тепло, но удобно, особое внимание обратите на обувь (и летом, и зимой). И тогда вы сможете получить от прогулки только удовольствие.

Ну также не стоит забывать и о основных правила безопасности.

Да-да! Опасности подстерегают нас и в таком, казалось бы, приятном и легком деле. Что надо и чего не надо делать, чтобы прогулка была безопасной?

1. Летом пользуйтесь детским солнцезащитным кремом, это убережет малыша от ожогов. 
2. Если вы гуляете там, где вероятно наличие насекомых, не забудьте про специальную сетку для коляски, чтобы защитить ребенка от укусов.
3. Для холодного времени года тоже есть защитные кремы для детей. Пользуйтесь ими при повышенной влажности воздуха, даже если мороз не очень сильный – в такое время дети легко могут обморозить щечки.
4. Закрывать лицо ребенка на прогулке, как делают многие мамы, не нужно. Особенно это плохо в зимнее время, т.к. воздух, выдыхаемый ребенком, оседает на пеленке (шарфе), конденсируется влага, и малыш начинает дышать не только холодным, но еще и очень влажным воздухом. А это очень вредно для легких. 
5. Правильно переходим дорогу с коляской!!! Сначала мама, потом, убедившись, что путь свободен, везем ЗА СОБОЙ коляску. К сожалению, часто происходит все наоборот – сначала на проезжей части появляется коляска, потом мама смотрит по сторонам. ПОМНИТЕ — это очень опасно. 
6. Последний совет в наших реалиях кому-то, может быть, покажется излишним, но повторение еще никому не повредило. НИКОГДА не оставляйте малыша одного на улице — забежать за хлебом, позвонить и т.д. Даже на 3-5 минут. Даже если Вы видите коляску через окно в магазине. И не просите малознакомых людей приглядеть на ним.

Надеюсь, сегодняшняя тема была полезна для мам и пап. Теплого вам лета и счастливых прогулок!!!

Идем гулять! — статьи от специалистов клиники «Мать и дитя»

ЗАЧЕМ НАДО ГУЛЯТЬ?

Чисто теоретически все родители понимают, что прогулки – это свежий воздух и здоровье, но давайте разберем, что дает нам выход из теплой квартиры или дома. По большому счету, любая прогулка – это контакт с природой (если, конечно, гулять не по оживленным улицам, а хотя бы в парке) и попытка немного уйти от вредных факторов цивилизации. Что это значит? Каждая городская квартира (да и загородный дом тоже) накапливает огромное количество вредных веществ. Прежде всего это пыль и самые разные аллергены (частицы бытовой химии, лаков, красок), которые всегда есть в мебели, книгах, коврах и вообще в любых предметах нашего дома. Плюс вся та уличная дрянь, которая летит в окна, если это городская квартира. А вот свежего воздуха в наших домах нет или очень мало, ведь зимой трудно держать окна открытыми и постоянно проветривать помещение. Нет в наших домах и солнечного света – полезного УФ-излучения, которое нужно для роста всего живого. Ну и, наконец, сидя дома, мы резко ограничиваем свою двигательную активность. Поэтому понятно, что выходить на свежий воздух и гулять надо всем, и детям в том числе. Конечно, гулять летом приятнее, чем зимой: тепло, птички поют, травка зеленеет, цветочки цветут, сразу как-то становится понятно, что прогулки и приятны, и полезны. А что зимой? Холод, снег, однообразный пейзаж – все это некомфортно, так где же толк от зимних прогулок?

ЧТО ДАСТ ЗИМНЯЯ ПРОГУЛКА РЕБЕНКУ:

1. Здоровье. В холодную погоду воздух становится более чистым и насыщенным кислородом, а вся пыль улавливается снегом. Свежий воздух очистит легкие от всего, что вдыхает младенец в квартире, слизистые оболочки дыхательных путей начнут работать лучше, а кровь и соответственно все органы обогатятся кислородом. Гуляя, ребенок будет лучше расти и физически развиваться.

2. Закаливание. Температура воздуха на прогулке зимой значительно отличается от температуры воздуха в комнате – все это закалит организм малыша.

3. Витамин D. Зимой солнца очень мало и прогулка – это единственная для ребенка возможность получить «порцию» ультрафиолета. А именно под его воздействием наш организм вырабатывает витамин D, нужный для профилактики рахита. Конечно, чтобы предотвратить рахит, нужно будет не только гулять, но все-таки воспользоваться этим простым и естественным «лекарством» стоит.

4. Физическую активность. Гуляя зимой, когда на нас надето много одежды, особенно если двигаться активно, мы тратим больше усилий и энергии. Тратит ее и малыш, даже если он просто перебирает ножками по дороге, копает снег, переваливается через сугроб или скатывается с родителями с горки. Так что зимняя прогулка волей-неволей дает нам физическую активность, а она в свою очередь стимулирует работу сердечно-сосудистой и иммунной систем. Получается, что опять есть польза для здоровья.

5. Развитие и социализацию. На улице мир совсем другой, чем в привычных для ребенка квартире или доме. Там полно всяких удивительных для детей вещей: идет снег или светит солнце, бежит собака, каркает ворона, проезжает машина. Причем все это меняется очень быстро: малыш все время видит новую картинку и получает новую информацию, изучает свойства разных предметов. Гуляя, дети учатся устанавливать разные связи: собака – лает, птичка – летит, а снег – белый и красивый. Плюс общение с другими детьми и новые контакты. Ну да, в теплое время года уличных развлечений больше, но не сидеть же в квартире до тех пор, пока снег не растает!

Конечно, не все эти факторы сработают на каждой прогулке: солнце светит не всегда, а что касается грудных детей, так они вообще на улице часто спят и никакого движения и особого ознакомления с окружающим миром у них нет. Но вот здоровье и закаливание зимние прогулки дают точно, если конечно же гулять на свежем воздухе, а не по загазованным улицам или полным народа магазинам.

ПОЧЕМУ НЕ ГУЛЯЮТ

Правда, сколько ни говорят о пользе зимних прогулок, все равно в это время года многие мамы и папы со своими детьми не гуляют или гуляют редко или недолго. Взрослые понимают, что это неправильно, но причины для того, чтобы остаться дома, кажутся им убедительными. В чем уверяют себя родители:

Ребенок заболеет на холоде. Это типичная страшилка, которую особенно любят мамы и бабушки: мол, ребенок вдохнет воздух на морозе и у него начнется кашель, насморк или заболит горло

. Но холодный воздух болезни не вызывает – это миф.

На самом деле. Человек заболевает от бактерий или вирусов, а не от холода. Наоборот, на морозе многие вирусы гибнут, поэтому гулять при минусовой температуре безопаснее, чем при плюсовой. Другое дело, что переохлаждение (замерзшие ноги, например) может способствовать тому, что попавший в организм вирус или микроб начнет развиваться. Ну так его (переохлаждение) просто не надо допускать.

На улице одни инфекции. Сейчас, когда на нас обрушился поток самой разной негативной информации, в частности о всяких вирусах и болезнях, многие тревожные мамы вообще боятся лишний раз выходить с маленьким ребенком на улицу. Особенно в первые недели и даже месяцы после родов если ребенок родился осенью-зимой. Считают, что на младенца могут чихнуть на улице, или в подъезде после больного человека останется вирус, и ребенок его подхватит. Бесконечные страшилки средств массовой информации про новые и ужасные штаммы гриппа, ежедневные новости о тяжелых осложнениях после болезней и другие ужастики только подливают масла в огонь. Вот и сидят мамы с ребенком всю зиму дома и гуляют только на балконе.

На самом деле. Квартира не защитит от болезней –- принести в дом вирус может папа, бабушка, сама мама: в полной изоляции от мира семья не живет. А вот прогулка на свежем воздухе, наоборот, укрепит здоровье и иммунитет.

Гулять зимой так сложно и скучно. Зимой надо долго одеваться: сначала самой, а потом еще облачить в несколько слоев одежды ребенка. Причем одеться надо по погоде, иначе быстро замерзнешь и придется возвращаться. Спрашивается: зачем тогда вообще выходили? А еще надо ничего не забыть (те же варежки), иначе, опять-таки, надо вернуться домой, а это с маленьким ребенком всегда неудобно. Кроме того, многие младенцы процесс одевания переносят плохо: кричат так сильно, что проще плюнуть на прогулку и остаться дома. Зимой холодно, с коляской на лавочке не посидишь, книжку не почитаешь, надо все время ходить. Плюс многим родителям вообще скучно гулять с коляской или за ручку с ребенком, даже если погода хорошая и малыш спокоен.

На самом деле. Это все отговорки и банальная лень. Сегодня так много высокотехнологичной и удобной одежды (и взрослой, и детской), что одеться на прогулку можно легко и удобно. Дети очень быстро привыкают к процессу одевания или просто смиряются с ним. Если немного постараться, то даже в прогулке с коляской можно найти что-то интересное (слушать аудиокниги, музыку, общаться в компании таких же мам).

Ребенок замерзнет или, наоборот, перегреется. Зимой надо надеть на младенца большое количество одежды, а точно понять, не мерзнут ли ноги или, напротив, не спарился ли малыш, сложно.

На самом деле. Обычно родители одевают ребенка так тепло, что он точно не замерзает. Даже если кроха лежит в коляске, всегда можно пощупать его ручки и ножки и определить, не холодные ли они. Гораздо чаще ребенку на прогулке жарко, и узнать об этом можно по его виду и поведению. Лицо младенца краснеет, он начинает беспокоиться (капризничает или плачет), просит пить. Тогда нужно засунуть руку за шиворот малыша и пощупать его спинку (не вспотела ли она).

Ребенок захочет есть, а зимой на улице грудь не дашь. Поэтому гулять лучше не выходить, тем более что если выйдешь, то все равно надолго не уйдешь.

На самом деле. Ребенка можно покормить перед прогулкой. Тогда гарантированно есть 1–1,5 часа, чтобы выйти на улицу и подышать свежим воздухом. И этого для зимней прогулки вполне достаточно. А вообще, на улице зимой дети быстро засыпают и спят потом очень долго. Так что времени для того, чтобы погулять между кормлениями, обычно хватает.

Зимой плохая погода – если не метель, то гололед, если не мороз, то слякоть.

На самом деле. Плохая погода зимой, если человек не живет действительно в сложных климатических условиях, все-таки бывает нечасто. Метели не метут всю зиму, а суровые холода сменяются легким и приятным морозцем, так что чаще всего под словами «плохая погода» скрыта та же родительская лень. Или отсутствие привычки к здоровому образу жизни и прогулкам в частности. Плюс дома нас якорем держат привычные блага: мягкий диван, телевизор, компьютер.

Получается, что никаких особо серьезных причин, чтобы не гулять зимой с ребенком, нет. Но здесь тоже надо соблюдать меру. Не надо совершать подвигов и во имя здоровья малыша гулять, если нет сил, не готова еда для себя или мужа, на улице плохая погода или просто сегодня что-то пошло не так. Ничего страшного не случится, если один или даже пару дней ребенок побудет дома. Но как только погода наладится и появятся силы, надо выходить на улицу. А как же балкон? Если говорить честно, то все понимают, что прогулка на балконе не равна прогулке в парке или лесу. Это выход для тех, кто живет в доме без лифта, у кого рядом нет хотя бы сквера, если на улице совсем уж сильный холод и непогода, мама плохо себя чувствует или очень занята домашними делами или работой.

ВЫХОДИМ НА УЛИЦУ

Когда начать. Если ребенок родился зимой или холодной весной или осенью, то в первые дни после рождения ему гулять не надо. И не только потому, что на улице холодно, просто малышу нужно сначала адаптироваться к внешнему миру, и ему, и маме надо войти в новый ритм жизни. Вообще, мнения педиатров о том, когда начинать гулять с новорожденным, расходятся. Одни врачи считают, что здорового ребенка можно выносить зимой на улицу уже через неделю после рождения, другие рекомендуют прогулки с 10–14-го дня жизни, третьи вообще советуют подождать до трех-четырех недель. Здесь надо будет смотреть на все: на вес ребенка (маловесным детям зимой советуют начинать гулять попозже), на его состояние, на погоду, на возможности семьи (у мамы может не быть сил, папа работает, а бабушек поблизости нет).

При какой температуре и как долго гулять. Здесь тоже надо ориентироваться на погоду. На первую прогулку врачи рекомендуют выносить новорожденного, если температура за окном не ниже минус 5 ºС. Сначала можно даже не выходить на улицу, а «погулять» с одетым малышом в комнате с открытым настежь окном или посидеть на балконе. Потом выйти с малышом из дома держа его на руках, и затем уже гулять в коляске.

Каждый день прогулку увеличивают примерно на 5–10 минут, и получается, что выйдя на улицу в среднем в 10 дней, к месяцу ребенок может уже гулять час, а потом и 1,5–2 часа. Но здесь опять надо смотреть на климат. На улице может быть 0 ºС или даже плюс, но будет дуть сильный северный ветер – гулять при такой погоде неприятно и не нужно. А может быть мороз ниже минус 15 ºС, а день будет солнечным, погода мягкой – тогда цифры на градуснике не помешают погулять на свежем воздухе.

Как одеть ребенка. Как уже говорилось раньше, с одеждой сейчас все просто. Шерстяные рейтузы, которые еще надо натянуть, многочисленные платочки под шапочку, тяжелые детские шубки, одни носочки, а сверху вторые носочки, шарфики, чтобы не дуло, и прочие бабушкины хитрости для тепла остались в прошлом. Все просто: гуляет ребенок в коляске – хлопковый комбинезон (слип) к телу, сверху – флисовый, а затем комбинезон или конверт с утеплителем. На голову хлопковый шлем, поверх него – шерстяной или тот же флисовый (а можно надеть шлем «2 в 1»). На ноги – носки, на руки – варежки. Кому очень страшно – берите плед (на всякий случай). Если ребенок уже ходит – все то же самое, но вместо конверта уже будет комбинезон и плюс зимняя детская обувь. И никаких лишних пуговичек, завязочек и всего того, что раздражает и маму, и ребенка. Слипы на удобных кнопках, комбинезоны (конверты) на молнии, вместо душного шарфика шею закроет шапка-шлем, колючая шерсть заменена мягким и приятным флисом – собраться на прогулку в такой удобной одежде можно, как в армии, за несколько минут! Перед тем как выйти на прогулку, надо сначала собрать все нужные вещи (салфетки, соски, игрушки), потом одеться самой, а уже в самую последнюю очередь одевать ребенка (иначе ему быстро станет жарко).

Как видим, гулять зимой несложно и даже очень полезно. Так что одевайтесь правильно и вперед – навстречу природе и здоровью!

Узловская районная больница | Первая прогулка: когда можно начинать гулять с новорожденным ребенком?

Первая прогулка: когда можно начинать гулять с новорожденным ребенком

Молодые мамочки, вернувшись из роддома, сразу же сталкиваются с множеством вопросов, самый частый из которых – когда следует выходить на первую  прогулку с новорожденным. Особую тревогу испытывают родители, чьи малыши рождены зимой. Они боятся, что дети могут простудиться и заболеть. Когда можно устроить ребенку первую в его жизни прогулку  Каких правил следует придерживаться в разные времена года
Малышу, впрочем, как и его маме, крайне важен свежий воздух  Регулярные прогулки повышают аппетит, улучшают кровообращение, сон новорожденного становится глубоким и спокойным. Перепады температур на улице и дома способствуют закаливанию детского организма. Солнечный свет помогает вырабатывать витамин D, препятствующий возникновению у малышей рахита.
Когда можно выходить гулять в первый месяц
Непосредственно после выписки из роддома с прогулками лучше повременить. В первый раз выйти на улицу желательно через 3-5 дней. Летом можно выводить карапуза практически сразу, первые прогулки с новорождённым зимой лучше отложить на несколько недель.
Желательно чтобы первая прогулка составляла не более 10-15 минут, лучше гулять с малышом без коляски, нести его на руках. Ежедневно следует увеличивать время прогулки на 10 минут. При температуре ниже -15°С первую прогулку лучше отменить, при погоде теплее +15°С, первую прогулку можно увеличить сразу до 30-40 минут.
Несколько правил для первых прогулок:
1. Выгуливать малыша нужно после того как он сходил по маленькому и по большому, пелёнки должны быть сухими. Особенно это важно зимой и осенью.
2. Первый раз предпочтительно гулять с малышом на руках. Объятья мамы придадут ему уверенность и спокойствие. Очень пригодится слинг-переноска для новорождённых.
3. Гулять с малышом можно, когда он сыт. После кормления он быстро заснёт на улице.
4. Гулять можно при температуре не ниже -15°С и не выше +30°С, в безветренную, сухую погоду.
5. До 11 и после 16 часов дня – оптимальный момент для прогулки. В это время интенсивность ультрафиолетовых лучей по-прежнему высока, благодаря чему вырабатывается витамин D. При этом уровень инфракрасных лучей снижается, из-за чего малыш не перегревается на солнце.

Гуляем с ребенком зимой
Сколько можно гулять с новорождённым зимой, чаще зависит от температуры и скорости ветра. На снегопад можно не обращать внимания, на влажность воздуха он не влияет.  Первая прогулка зимой должна быть не более 10 минут, увеличивать её время надо постепенно, прибавляя по 10 минут ежедневно.
Зимние условия также создают несколько особенных правил для прогулок:
  Зимой лучше организовать первый выход ребенка на улицу на 14-е сутки после его рождения. Если погода позволяет (-5 градусов мороза), то нужно гулять 15 минут. Если же температура опустилась до 15 градусов, то уменьшите время первой прогулки до 10 минут.
  Идеальная форма одежды – комбинезон-трансформер. Он обеспечивает доступ к спинке малыша, в результате пеленание серьёзно упрощается.
  Требования к сухой попке зимой высоки как никогда. Из-за мокрых пеленок теплоотдача увеличивается в десятки раз, в результате моментально возникает простуда.
  Зимой прогулка с малышом до 2 лет должна составлять не больше часа. Нельзя выходить во двор с новорожденным в сильный мороз или пронизывающий ветер  Как бы тепло вы не укутали малыша, нос и щеки у него могут замерзнуть. Замените выход на улицу проветриванием детской или «прогулкой» на балконе.
Минимально допустимая температура для зимних прогулок – -10°С. При этом надо учитывать, что сильный ветер повышает теплоотдачу, в результате погода становится субъективно холоднее. При ветре выше 7-10 метров в секунду с прогулками также лучше повременить.
Когда прогулки противопоказаны
Прогулки не всегда полезны новорожденному ребенку.
Гулять категорически  нельзя:
  если на улице температура ниже -10°С;
  если на улице сильный ветер или ливень;
  если малыш заболел, и его температура тела выше 37,5°С.
Свежий воздух жизненно необходим новорожденному малышу и его маме. Регулярные прогулки укрепят детский организм, а также улучшат ваше настроение и дадут вам необходимую двигательную нагрузку, что поможет быстрее прийти в нужную форму после родов.

#рожатьвТуле  #рожатьвТульскойобласти  #узловскаярайоннаябольница  #роддомДубовка

 

Как организовать первую прогулку с новорожденным?

Первая прогулка — дело чрезвычайной важности. Это встреча малыша с окружающим миром, новые звуки, запахи и ощущения, и первый выход его мамы в новом статусе.
Чтобы получить удовольствие от первой прогулки с грудничком и не навредить крохе, важно учитывать некоторые факторы, в особенности – время года и погоду за окном.
На что ориентироваться маме, организуя первую вылазку с малышом на улицу, и как правильно одеть новорожденного? Перед вами памятка, составленная педиатром Ярославой  Матвеевой.
⠀
5 ПРАВИЛ ПЕРВОЙ ПРОГУЛКИ:
1. Первая прогулка малыша может случиться уже на 3-5 день после выписки из роддома. Рекомендованная длительность первой прогулки осенью и зимой — 10-15 минут, летом разрешено гулять час-полтора, условно «сколько выдержит мама».
2. С первой прогулкой стоит повременить, если малыш родился раньше срока (у таких крох часто нарушена терморегуляция).
3. Не стоит гулять в дождь, снегопад и когда на улице сильный ветер.
4. Лучше остаться дома, если температура за окном ниже –15°С (при повышенной влажности — ниже –10°С) или выше +32–35°С.
5. Для первой прогулки подойдут утренние или вечерние часы летом и дневные осенью и зимой.
⠀
Несколько советов:
— Весной, летом и ранней осенью необходимо избегать прямых солнечных лучей, используя солнцезащитный козырек на коляску.
— Весной, летом и осенью головной убор и одежда должны быть из натуральных дышащих материалов.
— В жаркое время позаботьтесь о том, чтобы ребенок не перегревался.
Этого не произойдёт, если в коляске вы используете дышащий матрасик.
— Вне зависимости от времени года одевайте малыша на один слой меньше, чем себя. Перегрев для них страшнее переохлаждения, которого, в силу особенностей кровообращения у новорожденных, произойти не может.
— Зимой используйте функциональное термобелье и мембранные «умные» комбинезоны.
— Осенью и зимой необходим теплый конверт в коляску для защиты от холода, ветра и непогоды.
— Летом возьмите с собой плед вместо того, чтобы надеть лишний слой одежды на ребёнка. Он пригодится, если погода резко переменится и похолодает, и вы сможете накрыть ребёнка пледом.
— Определить, холодно ли малышу, можно по температуре спинки и задней поверхности шеи. Холодные руки, нос и стопы — не показатель того, что ребенок замерз.
— Сначала одеваетесь сами, а затем одеваете малыша.
— Помните, что температурный режим, обозначенный на одежде, — понятие условное. Наблюдайте за самочувствием своего малыша.
⠀
И не стесняйтесь задавать вопросы своему врачу.
Вы можете также написать нашему эксперту или принять участие в обсуждении темы здесь.

Первая прогулка с новорожденным: сколько гулять и во что одевать

Дата публикации: пятница, 20 марта 2020 г.

Автор: Виктория

Для здорового и гармоничного развития малыша родителям важно знать, когда можно выходить на первую прогулку с новорожденным, как правильно одевать крошку и сколько времени можно находиться на улице.

О том, как подготовиться к такому мероприятию — в нашем материале.

Когда можно выходить с ребенком на улицу после родов

Появление в вашей жизни маленького человечка — это самое важное событие в жизни любой семьи. Вместе с первыми радостями приходят и первые заботы: как кормить крошку, как купать, сколько можно гулять.

Ребеночку, чтобы он рос здоровым и крепким, обязательно нужно бывать на свежем воздухе. Вылазки на улицу улучшают кровообращение и аппетит, способствуют крепкому сну, а солнечные ванны насыщают организм витамином D.

Первую прогулку с новорожденным после выписки стоит планировать не раньше, чем через неделю после того, как вы вернулись из роддома. Это актуально для лета, теплой осени и весны. Но! Если ваше чадо родилось зимой и на улице сильные морозы, с вылазкой на улицу стоит повременить и подождать, пока вашему ангелочку не исполнится 2 недели.

Не переживайте на счет того, что вы заперты в четырех стенах. Маленькому человечку попросту нужно привыкнуть к новым для него условиям — огромному миру, открывающемуся перед ним.

Собираясь в первый раз на прогулку с новорожденным, обязательно учитывайте время года.

Что в первую очередь нужно знать, если вы идете гулять: обратите внимание на температуру и влажность воздуха.

• Для новорожденных зимой: будет идеально, если температура не опустится не ниже -5°С. Если же погода испортится и градусник показывает -15°С, организуйте крошке вылазку на балкон: откройте дверь или окно и предварительно закутайте ваше чадо в теплую одежду. На самом деле, минусовая температура — это не приговор. Зимой в воздухе меньше пыли, он чище. Так что просто позаботьтесь о качественной детской одежде, наденьте на ребенка на один слой одежды больше, чем на взрослого и гуляйте в удовольствие.
• Для малышей, которые родились летом, стоит воздержаться от отдыха на природе в жаркое обеденное время. Если воздух прогрелся до 30°С или даже выше, то вам стоит остаться дома или планировать поход на улицу на раннее утро или вечер. Чтобы уберечь грудничка от чересчур активного солнца, выбирайте затененные места.
• Когда бы вы ни собрались погулять: весной, осенью, летом или зимой — проливной ливень не будет хорошим спутником для вашего ребенка. Откажитесь от вылазки на улицу, если за окном влажность свыше 80%.

Чтобы прогулки новорожденного в первый месяц приносили исключительно пользу, также обращайте внимание не только на погоду, но и на самочувствие вашей крошки.

Переходим к другим важным моментам, влияющим на качество вашей прогулки.

Вопрос, которые неизменно волнует многих мамочек: «Сколько времени для первой прогулки с новорожденным считается оптимальным?»

• В первый раз будет достаточно 15 минут пребывания на свежем воздухе. Если погода так и шепчет «не уходите» и ребенок чувствует себя хорошо, вы можете незначительно увеличить продолжительность пребывания на улице.
• С каждым походом на природу вы будете постепенно увеличивать длительность прогулки на 10-15 минут. Если вы гуляете достаточно долго, не забудьте взять с собой все необходимое для кормления малыша. Для тех, кто собрался на свежий воздух зимой, актуально положить в коляску теплый плед или конверт.
• Грудничку будет достаточно, если вы будете гулять дважды в день: утром и вечером. В идеале, делать это нужно в одно и то же время.

Кроме того, еще один важный вопрос, волнующих родителей, которые собираются на первую прогулку с новорожденным — это как одеть карапуза, чтобы ему было тепло и комфортно?

Выбирая детский гардероб, ориентируйтесь по погоде и отдайте предпочтение натуральным, не содержащим синтетику вещам.

1. Виктория Стиль работает с комсомольским трикотажем, так как это именно та ткань, которая помогает поддерживать правильный теплообмен, что особенно важно для деток в первые месяцы их жизни.
2. Все трикотажные вещи гипоаллергенны: никаких раздражений, покраснений или высыпаний. То, что нужно для здоровья!
3. Благодаря нежным швам наши вещи не натирают кожу, так что малыш будет получать максимум удовольствия от ваших вылазок на природу.
4. Виктория Стиль использует качественные лекала, благодаря чему обновки хорошо садятся по фигуре, не сползают и не перекручиваются.

В ассортименте нашей компании вы найдете большой выбор качественных вещей для новорожденных на все случаи жизни: боди, ползунки и распашонки, очаровательные комплекты и практичные универсальные комбинезоны, шапочки и чепчики, носочки и пеленки — настоящее раздолье!

Наш натуральный трикотаж — именно то, что нужно, чтобы грудничок рос здоровым и активным ребенком!

Прогулки с малышом: на улице VS на балконе

Важная составляющая здоровья и развития каждого ребенка – это прогулки. Вот почему многих родителей волнуют ответы на вопросы: какой должна быть первая прогулка малыша? Где лучше гулять с малышом: на улице или на балконе? Как выбрать коляску? На эти и другие вопросы, связанные с прогулками, отвечает врач-педиатр KinderKlinik, специалист высшей категории Светлана Никитина.

Светлана Ивановна, какой должна быть первая прогулка малыша? Если ребенок новорожденный, то в первый раз с ним гулять лучше где-то через 7-10 дней. Если не холодно – можно гулять на улице, а если столбик термометра опустился ниже -10°С, ветер и вообще непогода, то лучше гулять на застекленном балконе. Первая прогулка должна быть не дольше 15 минут, и желательно на руках у мамы. В дальнейшем можно постепенно увеличивать длительность прогулок.

Где лучше гулять с малышом: на улице или на балконе? Если на улице температура ниже -10°С, с маленьким ребенком, особенно с новорожденным, гулять на улице не рекомендуется. Поэтому гуляйте на застекленном балконе, при этом нужно приоткрыть окно и одеть ребенка, как на улицу… Коляску выносить на балкон неудобно, поэтому лучше гулять в люльке.

Важные моменты:

— рядом с ребенком должна быть радио- или видеоняня, которая поможет наблюдать за состоянием и самочувствием ребенка.

— надо выбрать на балконе безопасное место. Балкон должен быть застеклен – это исключает риск попадания с верхних этажей в коляску окурков, камней и пр.

— следите за тем, чтобы ребенку было комфортно.

— убедитесь в том, что ребенок не выпадет из люльки. Месячный ребенок этого точно не сможет сделать. А вот 4-5-месячный – вполне способен, если мама не следит за малышом. Кстати, в моей практике был случай, когда 2-х месячная девочка выпала из люльки.

В каких случаях можно гулять на балконе?

— если маме тяжело вывозить коляску на улицу

— нет времени гулять на улице

— плохое самочувствие мамы

— вокруг дома нет подходящего парка или рядом пролегает оживленная трасса.

При таких обстоятельствах действительно в первое время лучше гулять с ребенком на балконе.

Можно ли гулять только на балконе? Лучше чередовать прогулки на балконе и улице. А когда за окном теплеет, и устанавливается прекрасная погода – почему бы не выбраться во двор? Если ребенок маленький (1-3 мес.), на прогулке чаще всего он спит. И если погода неважная, то малыш может одновременно и поспать, и погулять на балконе. Дети постарше начинают проявлять интерес к окружающему миру, и если позволяет погода, с такими малышами лучше, конечно же, гулять на улице.

Как выбрать коляску? Главное условие – коляска должна быть удобной для родителей и безопасной для ребенка.

На что стоит обратить внимание?

— коляска должна быть изготовлена из качественных материалов, которые не содержат ни токсинов, ни аллергенов.

— если ребенок родился летом, подойдет легкая коляска, а если зимой – коляска должна быть из плотных материалов, вместительной; короб коляски должен быть не продуваемым. В такую коляску должен помещаться ребенок в теплом меховом комбинезоне.

— для наших неровных тротуаров предпочтительней коляски с колесами на шинах.

Нужна ли в коляске противомоскитная сетка? Я против использования таких сеток. Их применение оправдано только в одном случае — если вокруг стаями летают насекомые. Во всех других случаях не стоит надевать на коляску противомоскитную сетку — она препятствует проникновению в люльку свежего воздуха, и летом внутри коляски мы получим «парниковый эффект».

Можно ли «выгуливать» ребенка на животе? Если на дворе лето, ребенок маленький, любит лежать на животике, и при этом на нем легкая одежда – почему бы и нет. Но зимой этого не получится сделать, ведь на малыше – теплый меховой комбинезон, уложить его на живот будет очень сложно, да и ему будет в такой позе сложно лежать.

Что делать, если малыш категорически отказывается гулять в коляске? В таком случае лучше пользоваться слингом, а если ребенок постарше (начиная с 5-ти месяцев) – поможет рюкзачок для переноски детей. А вообще, надо разобраться, в чем причина. Может быть, ребенка беспокоят колики. Или ему темно и страшно. А возможно, он хочет быть на руках у мамы, ведь он так привык — они с мамой неразлучны с самого его рождения. Поэтому ребенка к коляске нужно приучать постепенно, чтобы это не стало для него стрессом. Если делать это с периода новорожденности малыша — этот процесс будет протекать легко. И будьте здоровы! Читайте также: Осенне-зимние прогулки и уход за кожей ребенка

Как часто нужно гулять с ребенком

Прогулки с ребенком – польза для всей семьи! Когда начинать гулять с новорожденным? Сколько и когда лучше гулять с маленьким ребенком? Узнайте, что рекомендуют педиатры.

После выписки из роддома родители сомневаются: можно ли уже начинать гулять с младенцем? Особенно актуально это в холодное время года, когда многие мамы ошибочно считают прогулки даже вредными. Но это определенно не так.

Безусловно, прогулки в холодное время менее продолжительны, чем в теплое. У новорожденного крохи способность к терморегуляции формируется постепенно. Поэтому независимо от погоды за окном первое правило для родителей: не допустить как переохлаждения, так и перегрева ребенка. 

Второе – время для прогулки. Ни в коем случае не оставляйте прогулку с ребенком на «потом». Домашние дела и заботы подождут, а вот польза для всей семьи будет большая. Сделайте прогулки с ребенком обязательным ежедневным пунктом в расписании, выбирая удобный промежуток времени.

Зачем гулять с ребенком? Чтобы укреплять иммунитет и стимулировать физическую активность малыша. А дальше прогулки будут помогать в укреплении сердечно-сосудистой системы ребенка, развивать координацию и зрение, тренировать мышечную систему.

Как правильно организовать свое время для прогулок с ребенком. Давайте учиться.

Когда начинать гулять с новорожденным

Единственно правильный ответ на этот вопрос: как можно раньше! Если малыш родился здоровым и мама хорошо себя чувствует, то свежий воздух пойдет на пользу обоим.

Гулять с новорожденным можно уже со 2-й недели его жизни. Начинайте с 15 минут на свежем воздухе, добавляя по пять-десять минут ежедневно. Постепенно продолжительность прогулки  можно довести до 2-3 часов (в зависимости от погоды, возможностей и желания родителей).

Когда лучше гулять с ребенком

Для прогулок с новорожденным оптимальное время летом – утро или вечер после 16 часов. Лучшее место: парк, лес, городской сквер, затененные места. Нельзя оставлять грудничка под прямыми солнечными лучами!

До еды или после? Идеальное время в промежутке между кормления, приблизительно через 30 минут после еды. Сытый кроха будет более спокойным, к тому же после еды организм всегда согревается.

Как гулять с ребенком зимой, весной, летом

В холодное время года на улицу можно выходить при температуре не ниже -5°С. Также обращайте внимание на влажность воздуха. Продолжительность прогулки зимой будет зависеть от того, делаете вы это первый раз или организм ребенка уже окреп.

Посмотрите полезную статью про аксессуары для детской коляски, чтобы ваши совместные прогулки с малышом были комфортными в любое время года.

Аксессуары для детских колясок

Весной и осенью гулять с новорожденным следует не более 15 минут (первый раз). Продолжительность прогулок можно постепенно увеличивать на 10-15 минут.

Летом начинать гулять также рекомендуется с 15-20 минут. Слишком жаркие дни опасны для младенца перегревом. 

Как правильно одеть ребенка на прогулку

Начнем с того, что ребенок болеет не от того, что ему холодно, а потому что – потеет. Зимой и летом одеть ребенка на прогулку правильно у родителей получается лучше, чем весной и осенью. Сложно угадать с погодой и правильно одеть ребенка, поэтому риск простуды выше.

Помните, что у маленьких детей гораздо больше энергии, чем у взрослого.

Малыш совершает гораздо больше движений за прогулку, чем вы, поэтому теплообмен у него тоже выше. Рекомендация: одевайте ребенка так, как одеваетесь сами и даже немного меньше.

Кому гулять с ребенком

Традиционно, эта часть заботы о ребенке ложится на маму. Но у нее также есть немало домашних дел, и хочется уделить немного внимания себе. В итоге,  иногда приходится жертвовать прогулками с ребенком, как чем-то менее важным, чтобы все успеть.

Как организовывать себя? Начните с того, чтобы выходить на прогулку с самого утра, как только малыш проснулся и хорошенько поел. Это будет приучать вас и вашего ребенка к определенному режиму. К тому же, после первой прогулки с самого утра, ребенок будет менее капризным на протяжении дня.

Поскольку прогулок на свежем воздухе должно быть несколько, одну из них обязательно нужно совершать маме. Мама тоже должна дышать свежим воздухом, получать здоровый румянец на морозе зимой и красивый ровный загар на солнце летом, много ходить пешком, чтобы быть всегда в отличной форме.

Приблизительно также поступайте со второй прогулкой после обеда. И тут уже на помощь можно подключать родственников. Вовлекайте в прогулки с малышом папу, бабушек и дедушек. Это не значит, что нужно перекладывать на них воспитание своего малыша. Пусть несколько часов прогулок на свежем воздухе бабушки и дедушки с любимым внуком или внучкой будут в удовольствие.

Как разнообразить прогулки

Выбрать интересную игрушку! У нас есть несколько идей для хорошего подарка малышу.

Лучшие игрушки для детей до 1 года

В совместные прогулки на свежем воздухе возьмите с собой мяч, каталку, ведерко с лопатками.

Родителям, которые предпочитают гулять в одиночку, можно захватить с собой новую книгу или скачайте аудиокнигу, взять с собой наушники. Если занимаетесь рукоделием, все принадлежности для него тоже можно взять с собой и устроиться в тихом месте на лавочке.

Кроме того, прогулки с коляской не мешают посещать различные мероприятия. Только бы там не было сильно шумно и не мешало крепкому сну малыша. Если в вашем городе намечается очередная интересная выставка, почему бы ее не посетить?

Нередко бывает и так, что подросшему малышу не нравится сидеть в коляске. Тогда подумайте об альтернативном варианте – детском трехколесном велосипеде с родительской ручкой. Ваш непоседа будет в восторге от новых возможностей! Какой лучше выбрать? Узнайте из нашего обзора.

Детские трехколесные велосипеды с родительской ручкой

Для поездок и путешествий с младенцем воспользуйтесь слингом или «кенгуру». Это удобный аксессуар для мамы и папы. Малыш будет к вам максимально близко, а значит – меньше станет капризничать в незнакомой обстановке. К тому же, «кенгурушка» поможет разгрузить руки.

Приятных и продуктивных вам семейных прогулок!

До скорых встреч в блоге Karapuzov!

6 советов по прогулкам с ребенком в коляске

Делиться!

Готовы встать и начать гулять с малышом? Вскоре после рождения вашего ребенка врач, скорее всего, порекомендует ходьбу в качестве первого упражнения. Ходьба идеальна, потому что ваш темп может быть таким быстрым или медленным, как вы хотите, и вы можете ходить столько, сколько вам удобно. И мой любимый: вы можете заниматься спортом, когда с вами ребенок! Вот мои полезные советы о том, как гулять с малышом на улице, а также советы, как сделать его счастливым.

Я получил коляску Ergobaby 180, чтобы облегчить эту публикацию. Все мысли и мнения принадлежат мне. Mom Rewritten использует партнерские ссылки, что означает, что я могу заработать небольшую комиссию, если вы совершите покупку по ссылкам в этих сообщениях. Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках. Дополнительные сведения см. На вкладке «Политика конфиденциальности и раскрытие информации».

На прогулке с ребенком

Гулять с младенцами на улице очень важно, а ходьба полезна как для родителей, так и для младенцев.Когда вы обнаружите, что ваш ребенок безутешен, вы можете сразу же вывести его на свежий воздух. Движение коляски может убаюкивать некоторых младенцев, делая прогулку необходимой для того, чтобы вздремнуть. И есть так много всего, что можно увидеть и о чем поговорить с младенцами на прогулке, что выход на улицу действительно показывает им мир! Я делюсь советами, как сделать прогулки с ребенком на улице повседневной рутиной.

1. Соберите все необходимое для ходьбы

Когда я готов вывести своего ребенка на прогулку, я не хочу делать дюжину поездок обратно в дом, чтобы получить то, что мне нужно.Я создал в своем гараже место, в котором собраны все мои предметы первой необходимости для ходьбы. Подумайте о вещах, которыми вы пользуетесь, когда идете на прогулку, и разместите их в одном центральном месте для быстрого доступа.

• Обувь для ходьбы и носки
• Шляпа
• Солнцезащитный крем (для вас и малыша, от 6 месяцев)
• Солнцезащитные очки
• Музыкальный плеер и наушники
• Бутылка для воды
• Толстовка (для холодных дней)
• Полотенце охлаждающее (для жарких дней — одно для вас и одно для ребенка!)
• Вентилятор для детской коляски с зажимом
• Средства по уходу за ребенком, включая подгузники / салфетки, соску и зажим для соски, а также чашечку-сиппер / закуски для малышей

Гуляя на улице с ребенком постарше, подумайте о приобретении «Dropper Stopper

», который будет прикреплять игрушки, пустышки, чашки для снеков и поилки / бутылочки.Когда вы пытаетесь не отставать, постоянно останавливаться из-за упавших предметов — это неприятно! Toy Tether будет удерживать предметы, прикрепленные к коляске, так что ребенок может втягивать их обратно и ничего не теряется.

2. Выбор подходящей коляски для вашего ребенка

Моя семья уже является поклонником линейки Ergobaby . У меня есть переноска-переноска Ergobaby Omni 360 . Я назвала его своим «обязательным предметом для путешествий для младенцев»! Это очень удобно в отпуске. Но я также использую его каждый день, когда мне нужно держать своего малыша на руках, но при этом оставляю руки свободными.

Как только врач дает разрешение, обычно можно вывести здорового новорожденного на прогулку. Сначала вы можете поместить ребенка в переднюю переноску. Но в конце концов вы, вероятно, захотите перейти на коляску.

Прогулочная коляска Ergobaby 180 обладает множеством замечательных функций, включая двусторонний руль, который быстро регулируется по высоте. Мне нравится простой наклон с дышащими сетчатыми боковыми панелями, чтобы моя дочь могла комфортно вздремнуть на прогулке.Это очень простая в использовании коляска, которую можно складывать одной рукой и легко нажимать на ножные тормоза. Идеально иметь коляску, которая одинаково легко маневрирует и при этом удобна для вашего ребенка.

3. Где гулять с младенцем?

Если вы живете в районе или городе, выйти на тротуар прямо за входной дверью — это здорово. В особенно жаркие дни я брала ребенка с коляской в ​​закрытый торговый центр, чтобы сделать витрины во время прогулки. Я лично люблю гулять по парку. В местных парках часто есть петельные дорожки для прогулок, которые идеально подходят для прогулок с малышом.Коляска Ergobaby 180 имеет 4-колесное управление и легко перемещается с ровных тротуаров на пересеченную местность. Вы можете быстро отрегулировать блокировку колес, нажимая кнопку для регулировки каждого колеса.

При весе всего 20 фунтов коляска легка для путешествий и легко складывается одной рукой. Он также совместим с автокреслом (с адаптером для автокресла Ergobaby 180

). Возьмите все необходимое для ходьбы, загрузите коляску в машину и отправляйтесь в парк!

4. Лучшее время дня для прогулки с ребенком

В теплые летние месяцы ранние утренние часы идеально подходят для прогулки с малышом.Однако у меня есть малыш, поэтому моя ежедневная прогулка предназначена для того, чтобы дать ей вздремнуть! Обычно я начинаю прогулку не раньше 11 утра. Это означает, что на улице может быть тепло, и мне нужно принять соответствующие меры, чтобы предотвратить перегрев.

Я следил за тем, чтобы моя дочка наполнила свою поильную чашку водой и нанесла ей солнцезащитный крем на ноги. Коляска Ergobaby 180 имеет большой солнцезащитный козырек, защищающий ее от чрезмерного воздействия. У коляски также есть сворачивающиеся панели, открывающие боковые стенки из сплошной сетки.Это помогает поддерживать циркуляцию воздуха и предотвращает перегрев ребенка, когда он дремлет на прогулке.

5. Преимущества прогулки с ребенком

• Свежий воздух, упражнения и стимуляция! Я считаю, что ежедневная прогулка помогает мне проработать свои мысли, улучшает сон по ночам и заставляет меня двигаться (особенно в первые месяцы с новорожденным, когда вам кажется, что вы сидите и кормите грудью весь день!). Ходьба — одна из лучших тренировок дома, особенно в послеродовой период.
• Если ребенок чрезмерно возбужден видом или если вы просто хотите следить за ним во время прогулки, коляска Ergobaby 180 быстро откликнется. Руль можно легко перевернуть, так что вы можете повернуть его в любую сторону примерно за три секунды!
• Прогулка с младенцами поможет им легче вздремнуть. Выберите прогулочную коляску с горизонтальным откидыванием, чтобы они могли спать, пока вы гуляете.
• Иногда я иду в магазин и куплю что-нибудь самое необходимое. Корзина для детской коляски Ergobaby 180 Stroller очень большая, чтобы в ней поместилось много вещей.Обычно моя цель — заставить моего ребенка заснуть, поэтому долгая прогулка приносит пользу нам обоим.

Дополнительные советы для малышей на прогулку

Ходьба — одно из лучших занятий с малышом, особенно когда он начинает беспокоиться. Но если вы знаете детей ясельного возраста, , они захотят ходить, а не кататься в коляске! Большинство малышей хотят выразить свою независимость, идя впереди, а не держась за руки.

Я обнаружил, что рюкзак с привязью, как в версиях для животных из Skip Hop, бесценен при прогулке с ребенком на улице.На фото моя дочь носит версию бабочки. Малыши могут оставаться рядом, все еще стоя на ногах. Они могут исследовать в пределах вашей досягаемости, поскольку вы можете закрепить шнур на запястье. Храните в нем несколько предметов первой необходимости, например бутылку воды или любимую игрушку. Я никогда не путешествую без нашего ремня безопасности!

Если вы хотите больше чем заняться с малышами, ознакомьтесь с этим списком из 25 вещей, которыми можно заняться с малышами дома.

6. Проблемы безопасности

• Не ходите туда, где вам неудобно.Выбирайте места для прогулок вдали от автомобильного движения и хорошо освещенные.
• Рассмотрите возможность прогулки в группе с другими людьми.
• Используйте тормоза коляски каждый раз, даже если вы останавливаетесь на ровной поверхности. Никогда не знаешь, заставят ли движения ребенка катиться коляска.
• Не кладите кошелек или телефон туда, где их можно схватить. У Ergobaby 180 есть скрытый карман для хранения за сиденьем, куда я кладу свои ценные вещи, а затем застегиваю его на молнию.

Мне и моему малышу очень нравится легкость и комфорт коляски Ergobaby 180. Мы уже взяли коляску в путешествие и оценили ее легкий вес и возможность небольшого складывания в багажник. Развлекайтесь, исследуя мир вместе с малышом!

Этот пост был первоначально опубликован 8 мая 2018 г. и был обновлен и переиздан.

Когда можно выносить новорожденного на улицу?

Когда-то главным правилом ухода за новорожденными было то, что молодые родители и младенцы должны оставаться в своих домах на несколько недель после рождения.Сегодня мы знаем, что брать новорожденного с собой на прогулку с первого дня (или со второго, или с третьего — когда ее выписывают из больницы или родильного дома) совершенно безопасно. Если вы готовы к этому, скорее всего, она тоже.

Но поскольку вирусы, в том числе коронавирус, становятся фактом жизни, вам следует принять некоторые дополнительные меры предосторожности, когда вы находитесь вне дома с новорожденным. Наряду с этими дополнительными мерами безопасности не забудьте одеть ребенка по погоде, чтобы ему было достаточно тепло, но не слишком жарко, и защитите его нежную кожу от солнечных лучей (даже в пасмурные дни) с помощью шляпы.

Начинайте прогулки медленно, чтобы никто из вас не переутомился. Спрячьте подгузники, салфетки, дополнительное одеяло и сменную одежду в сумке или коляске, чтобы у вас были под рукой все необходимое. Подробнее о том, как выносить новорожденного на улицу и в толпе, а также о последних советах по COVID-19, читайте дальше.

Когда я могу вывести новорожденного на улицу?

Как уже упоминалось, вы можете выйти за дверь в первый же день с новорожденным, если она правильно одета, вы избегаете очень экстремальных погодных условий и не находитесь под прямыми солнечными лучами.Младенцам и их новым родителям выгодно сменить обстановку (да, это скучно, когда ты весь день заперт взаперти), поэтому короткая прогулка по дому или кормление на скамейке в парке — приятная передышка.

Когда дело доходит до планирования встречи с друзьями и семьей, они, вероятно, так же рады познакомиться с вашим новорожденным, как вы, чтобы похвастаться ею. Но из-за COVID-19 лучший совет — ограничить количество посетителей как внутри вашего дома, так и снаружи, пока пандемия не останется позади. Вините в этом своего педиатра или собственные материнские инстинкты, но донесите свою мысль до вас.

Что касается людей, которые действительно живут в вашем доме, не позволяйте своему ребенку находиться рядом с кем-либо с симптомами COVID-19 или с возможным заражением вирусом. Будьте особенно осторожны с маленькими братьями и сестрами и научите их нежно гладить ребенка по спине или прикасаться к его крошечным пальцам ног, но не к рукам или лицу. А после прогулки или сеанса семейных объятий вымойте руки ребенка салфеткой или влажной мыльной тканью.

Безопасно ли выносить новорожденного на улицу во время пандемии COVID-19?

Да, гулять на свежем воздухе — это нормально, но поскольку пандемия COVID-19 продолжается, очень важно избегать скопления людей и поддерживать безопасную физическую дистанцию ​​с новорожденным.Также важно, чтобы каждый взрослый — за пределами вашего непосредственного дома — хорошо мыл руки, носил маску или маску для лица и также не прикасался к маске.

В некоторых местах, например, в кабинетах врачей, родителям предоставляется возможность подождать в машине перед приемом или вывести новорожденных через отдельный вход, а затем ждать в помещении, где их можно будет безопасно отделить от других семей. Если вы можете этого избежать, не ходите в продуктовый магазин, рестораны и другие закрытые помещения, где вентиляция может быть плохой, и может быть трудно социально дистанцироваться от других.

Как обезопасить новорожденного в толпе?

Чтобы обезопасить своего новорожденного в толпе, лучше всего избегать скопления людей, и точка. Если вам необходимо отправиться в место, где много людей, наденьте своего ребенка в слинге, пелене, соответствующей возрасту переноске или держите его в коляске, чтобы другие не подходили слишком близко. Держитесь как можно дальше физически, часто мойте руки и носите маску (младенцы, однако, не должны носить маску для лица).

Следует проявлять особую осторожность в течение первого месяца — чем младше ваш ребенок, тем меньше времени у его иммунной системы было для укрепления.(Это особенно важно для младенцев, рожденных недоношенными или с другими проблемами со здоровьем.) В обычное время, до COVID-19, педиатры обычно разрешали прогулку в толпе после того, как ребенок получил вакцинацию в возрасте 2 месяцев.

Тем не менее, этот совет может варьироваться от врача к врачу, поскольку младенцы остаются восприимчивыми к вирусным заболеваниям, которые невозможно предотвратить с помощью вакцин. (Вот почему мыть руки и держаться подальше от больных людей так благоразумно). Новорожденным не только труднее бороться с определенными заболеваниями, такими как респираторные инфекции, но и они подвергаются более высокому риску серьезных бактериальных инфекций.Вот почему любую лихорадку (или аномально низкую температуру) необходимо тщательно исследовать.

Как безопасно одевать новорожденного для прогулок?

Безопасное одевание ребенка на прогулку означает, конечно, обращать внимание на погоду, но не поддавайтесь соблазну накрыть рот и нос маской или лицом, чтобы защитить ее от COVID-19. Американская академия педиатрии (AAP) и Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) предупреждают, что детям до 2 лет не следует носить маску для лица из-за риска удушья.

Вместо этого держите ее на безопасном расстоянии от других, когда вы на улице, и убедитесь, что все взрослые, с которыми вы встречаетесь, сами носят маски.

Одевание новорожденного для холодной погоды

Когда на улице холодно, вашему новорожденному будет наиболее комфортно в нескольких слоях одежды, например, в майке с длинным рукавом, уютной пижаме или цельном белье и теплой куртке. Младенцы постарше должны носить на один слой больше, чем взрослые при тех же погодных условиях. Также необходимы теплые пинетки (или сапоги, если малыш постарше), а также уютная шапка и варежки.

Одевание новорожденного для жаркой погоды

В жаркую погоду, выше 75 градусов по Фаренгейту, вашему ребенку понадобится только один слой одежды или еще один слой, чем вы носите при той же температуре. Одежда с плотным переплетением или из защищающего от ультрафиолета материала — лучший выбор для ярких солнечных дней.

Младенцы младше 6 месяцев не должны находиться под прямыми солнечными лучами, поэтому используйте навес вашей коляски, зонтик или придерживайтесь тенистой стороны улицы. Всегда защищайте сладкую головку вашего ребенка шляпой с трехдюймовым краем, закрывающей лицо, уши и шею, и наносите безопасный для ребенка солнцезащитный крем широкого спектра действия от 30 до 50 SPF на все открытые участки кожи (для детей 6 лет). месяцев и старше) и минимальное количество на небольших участках, таких как лицо (для детей до 6 месяцев)

Когда мой новорожденный сможет увидеться с друзьями и семьей?

Как уже упоминалось, большинство врачей разрешат посещения родственников и друзей после двухмесячного цикла вакцинации, но, поскольку COVID-19 все еще среди нас, рекомендуется оставаться дома со своими ближайшими родственниками и не общаться с другими. .Но хотя нам нужно оставаться в стороне, это не означает, что мы не можем использовать преимущества технологий, чтобы общаться с близкими.

Попробуйте использовать FaceTime, Zoom и телефонные звонки, чтобы показать нового члена вашей семьи. И если друзья и родственники хотят поддержать и помочь вам, вместо того, чтобы разрешать личные посещения, вы можете побудить их оставить еду или другие предметы первой необходимости, чтобы вы могли укрыться на месте, пока снова не станет безопасно общаться.

Прогулки с младенцем для здоровья

Прогулка с ребенком — отличный способ выйти из дома и отправиться в путь, чтобы восстановить форму, в которой вы были до беременности.Это здорово, когда вы восстанавливаете свою физическую форму, поднимаете настроение и соединяете вас с окрестностями и природой. Вот наши советы, как начать гулять с малышом.

Товары для послеродовой ходьбы

Чтобы убедиться, что у вас есть все необходимое, когда вы начнете гулять с ребенком, может потребоваться некоторое планирование. Обязательно возьмите с собой воду и бутылочку для малыша. Также возьмите с собой мини-набор для смены подгузников и уборки. Когда ваш ребенок подрастет, он захочет, чтобы вы приносили ему на прогулку закуски и его любимую плюшевую игрушку.

Коляска

Коляска для ходьбы / бега должна быть в вашем списке желаний для детского душа. Когда ребенок вернется в норму, вам нужно будет регулярно заниматься спортом. Рюкзаки — вариант, но большинство семей обнаруживают, что ребенок быстро перерастает удобство ношения. Обратите внимание на следующие характеристики коляски, рекомендованные Американским колледжем спортивной медицины:

• Глубокое сиденье и ремень безопасности.
• Ремешок на запястье, чтобы коляска не скатывалась от вас.
• Солнцезащитный козырек для защиты кожи ребенка
• Блокирующий тормоз для использования всякий раз, когда вы усаживаете или вынимаете ребенка из коляски.
• Прочность и долговечность

Обувь для ходьбы

Беременность могла привести к необратимым изменениям в ногах. Хорошая идея — отправиться в лучший магазин обуви для бега в вашем районе и снова приобрести спортивную обувь. Хорошая обувь делает прогулки приятными.

Напутник

Мамы, которые гуляют со своим партнером и ребенком, находят время для общения, создания семьи и расслабления после дня, проведенного дома или на работе.Это естественный способ наладить отношения и найти время для разговора, пока ребенок находится в поездке.

Вам нужно общаться с другими мамами так же, как вашему ребенку нужно играть с другими младенцами. Вместо того, чтобы встречаться в домах друг друга, назначьте свидание, чтобы выйти на прогулку. Это может быть так же просто, как кружить вокруг квартала или внутри торгового центра.

Ваши родители, родственники, братья и сестры хотят проводить время с вами и вашим ребенком. Сделайте время вместе активным, отправившись на прогулку.Если вам нужен перерыв, вы можете отправить их с ребенком и коляской, пока вы отдыхаете дома или занимаетесь сольной тренировкой.

Советы по плану послеродовой ходьбы

Вот несколько советов и рекомендаций, которые могут помочь вам составить лучший план ходьбы для вас и вашего ребенка. Учтите эти идеи.

Выберите правильный путь

Не берите коляску по гравию или неровным дорожкам. Вибрация и толчки не подходят ни ребенку, ни вашим запястьям, рукам и плечам при толкании коляски.Придерживайтесь тротуаров и асфальта.

Найдите мощеную дорожку, которая проходит через парк или природную территорию, где можно увидеть зелень. Исследования показывают, что прогулка в естественной среде снижает стресс и улучшает настроение.

Рассмотреть продолжительность

Вы можете получить рекомендуемую физическую активность, быстро ходя по 30 минут в день. Вы можете разбить это на занятия по 10 минут или больше. Для похудения лучше всего непрерывно ходить от 30 до 60 минут большую часть дней в неделю.Если это больше, чем вы можете сделать вначале, увеличивайте его, добавляя к вашей прогулке еще пять минут каждую неделю.

Постепенно увеличивайте интенсивность

Прогулка в коляске увеличит интенсивность любой прогулки, поэтому постепенно удлиняйте прогулку. Вы должны ходить с умеренной интенсивностью, что означает, что вы дышите немного тяжелее, но все же можете продолжать разговор.

Когда вы научитесь водить коляску в течение 30-60 минут, вы можете попытаться увеличить темп.Или чередуйте короткие (30-60 секунд) быстрые интервалы с более длинными (1-2 минуты) восстановительными интервалами средней интенсивности. Увеличение интенсивности поможет похудеть и повысить физическую форму.

Следите за своей осанкой

Коляски для бега трусцой могут привести к неправильной осанке. Ваш центр тяжести сместила беременность, и теперь вам нужно вернуть себе хорошую осанку. Сосредоточьтесь на поддержании правильной осанки при ходьбе и избегайте наклонов вперед или назад.

Слово от Verywell

Гуляя с ребенком, вы с самого начала приучаете его к регулярным физическим упражнениям. Это подарок, который каждая мама должна подарить своему ребенку. Вы даже можете принять участие в веселых пробежках и благотворительных прогулках с колясками. У вашего ребенка может быть стена, полная медалей для ходьбы, еще до того, как он сделает свой первый шаг. Вы можете указать на это через несколько лет, когда вы не сможете оторвать ребенка от дивана или от его экранов (или того, что у нас есть к тому времени).

Возрастное руководство для детских колясок

Давайте будем честными: коляска — дорогостоящая вещь, но в отличие от всех тех очаровательных комбинезонов, которые вы набрали во время детского душа, хорошая на самом деле прослужит больше нескольких месяцев.Так как же убедиться, что вы покупаете коляску (или две, но не четыре или пять), в которой есть все необходимое для любого возраста? Читать дальше.

Что вам понадобится

На этом этапе ваша главная задача — обеспечить устойчивость, поддержку и комфорт ребенка. Ищите прочную коляску с конструкцией и хорошей системой подвески, которая может поглощать толчки и предотвращать толчки. Еще одна обязательная функция: удобное сиденье, которое полностью откидывается, чтобы ваш новорожденный мог лежать на спине.

Что вам нужно

С системой для путешествий или коляской с детским автокреслом вам не нужно будить ребенка каждый раз, когда вы садитесь и выходите из машины.Некоторые мамы в этом возрасте выбирают недорогую раму для коляски, в которую фиксируется автокресло, а затем покупают более дорогую полноразмерную коляску, когда ребенок может самостоятельно сесть. Вы можете проверить нашу страницу предложений и предложений, чтобы найти коляску, соответствующую вашему бюджету.

Что учитывать

Если вы городская мама или просто мало водите машину, то вместо дорожной системы приобретите коляску с люлькой. Это позволит вам уложить своего малыша и отправиться в путь без каких-либо приспособлений, адаптеров или защелок, с которыми можно было бы договориться — это то, что вы оцените в первые дни недосыпания и молодоженов.Люльку также можно использовать как мини-кроватку.

Что вам понадобится

Теперь, когда ребенок сидит прямо, сиденье вашей коляски важнее, чем когда-либо. Он должен быть просторным, с достаточной поддержкой и амортизацией, регулируемым и иметь несколько положений для откидывания, чтобы не отставать от растущего ребенка. Также убедитесь, что он поставляется с пятиточечным ремнем безопасности, чтобы ваш ребенок чувствовал себя уютно и безопасно во время прогулки.

Что вам нужно

Вы освоили эту маму и чувствуете себя более уверенно, вынимая ребенка из дома.Прогулка — отличный шанс пообщаться (читай: привязанность!) С ним, особенно когда он видит ваше лицо. Одна часто упускаемая из виду функция, которая сейчас пригодится: сиденье, которое может быть обращено вперед или назад.

Что учитывать

Пришло время подумать о покупке специальной коляски, которая дополнит вашу оригинальную — если, конечно, ребенок научится хорошо контролировать голову и шею. Чтобы понять, какой из них подходит вам, подумайте о своем образе жизни: вы заядлый бегун, который хочет заниматься спортом с ребенком? Ищите легкую прогулочную коляску, которая справится как с тротуарами, так и с тропинками.Вы мама в пути? Подумайте о том, чтобы подобрать ультра-портативную прогулочную коляску с зонтиком, которую легко спрятать в багажнике.

Что вам понадобится

Ваш ребенок становится более независимым и любознательным, и хочет погрузиться в мир вокруг него. Поскольку ваш ребенок постоянно выпрыгивает из коляски, вы, скорее всего, будете носить его, поэтому ищите легкую модель с быстрым и легким складыванием. (Если вам нужно выбрать один из них, выберите тот, который легко сбрасывается.В этом возрасте у него все еще должна быть пятиточечная привязь, чтобы обезопасить вашего изящного исследователя. Кроме того, проверьте возможные точки защемления в местах открывания и закрывания навеса: это популярное место для детей, где они могут дать отдых рукам во время ходьбы, и вы не хотите, чтобы ваш малыш получил травму.

Что вам нужно

Ищите набор колес, по которым легко перемещаться. Когда ваш малыш идет рядом с вами, держа вас за руку, вам нужно будет управлять коляской другой рукой.Это не легко сделать с каждой коляской.

Что учитывать

Доска для катания на борту может быть находкой в ​​те дни, когда ваш ребенок хочет быть большим ребенком и гулять, а не кататься на колесах. Потому что давайте посмотрим правде в глаза: через несколько кварталов она скоро будет жаловаться на свои усталые зубы; в этом случае она может просто запрыгнуть на доску. Кризис предотвращен.

Характеристики коляски для любого возраста

Вне зависимости от того, исполнилось ли ребенку 2 дня или 2 года, есть несколько функций коляски, которые всегда пригодятся.Делая покупки, обратите внимание на эти очень важные льготы:

• Защита от солнца. В крайнем случае, вы можете использовать одеяло, чтобы защитить новорожденного от солнца. Но когда она станет старше и станет более активной, вы будете благодарны за коляску с большим навесом, защищающим от ультрафиолета.

• Склад. Сколько места вам нужно — это вопрос ваших предпочтений и стиля жизни. Вы из тех мам, которым нравится брать с собой все, кроме кухонной раковины, когда вы выходите из дома, или вы путешествуете налегке? Вы ходите за продуктами пешком или в машине? Вы бы предпочли убрать сумку для подгузников или носить ее с собой?

• Регулируемый руль. Допустим, у вас 5 футов 4 дюйма, а у вашего партнера 6 футов 2 дюйма. Можете ли вы оба с комфортом прогулять своего малыша? Подумайте, кто будет толкать, а затем убедитесь, что руль можно перемещать в соответствии с ростом и размахом ног этих людей.

Эксперт The Bump Источник: Али Винг, основатель и генеральный директор Giggle.com

Руководство по коляске The Bump Ultimate:

Путешествие с детьми | Управление транспортной безопасности

Для целей наших процедур проверки младенец определяется как ребенок, которого на протяжении всего процесса проверки должен физически переносить взрослый.Под малышом понимается ребенок, которому взрослый помогает ходить на протяжении всего процесса проверки.

Уведомить сотрудника TSA

Смеси, грудное молоко и сок для младенцев и детей ясельного возраста разрешены в разумных количествах через контрольно-пропускной пункт. Выньте эти предметы из ручной клади, чтобы их проверили отдельно от остальных вещей.

Сообщите сотруднику TSA в начале процесса проверки, что у вас есть смесь, грудное молоко и сок, количество которых превышает 3.4 унции в ручной клади. Эти жидкости обычно проверяются рентгеновскими лучами.

Формула для скрининга, грудное молоко и сок

Сотрудникам

TSA может потребоваться проверить жидкости на наличие взрывчатых веществ или скрытых запрещенных предметов. Сотрудники могут попросить вас открыть контейнер и / или перелить небольшое количество жидкости в отдельный пустой контейнер или утилизировать небольшое количество, если это возможно.

Сообщите сотруднику TSA, если вы не хотите, чтобы смесь, грудное молоко и / или сок подвергались рентгенографии или вскрытию.Будут предприняты дополнительные шаги по очистке от жидкости, и вы или путешествующий опекун пройдете дополнительные процедуры досмотра, в том числе осмотр и досмотр другой ручной клади.

Рентгеновское обследование

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов заявляет об отсутствии известных побочных эффектов от приема пищи, напитков и использования лекарств, проверенных с помощью рентгеновских лучей.

3-1-1 Исключение из правила для жидкостей

Смесь, грудное молоко, сок в количествах более 3.4 унции или 100 миллилитров разрешается провозить в ручной клади, и их необязательно помещать в сумку размером с кварту. Выньте эти предметы из ручной клади, чтобы их проверили отдельно от остальных вещей. Вам не нужно путешествовать с ребенком, чтобы принести грудное молоко.

Пакеты со льдом, пакеты для заморозки, пакеты с замороженным гелем и другие аксессуары, необходимые для охлаждения смеси, грудного молока и сока, допускаются к перевозке в ручной клади. Если эти аксессуары частично замерзли или покрылись слякотью, они подлежат такой же проверке, как описано выше.Вы также можете провозить в ручной клади гелевые или заполненные жидкостью прорезыватели для зубов, консервы, баночки и обработанное детское питание. Эти предметы могут подлежать дополнительной проверке.

Руководство по физиотерапии при синдроме контейнерного ребенка

Руководство по выбору PT

«Контейнерный младенец» — это новорожденный или маленький младенец, которого помещают в контейнер, такой как автокресло или коляска, на чрезмерное количество времени в течение определенного дня. «Синдром контейнерного ребенка» — это название, используемое для описания ряда состояний, вызванных тем, что ребенок слишком много времени проводит в таких контейнерах.Эти состояния могут вызвать проблемы с движением, когнитивными функциями и социальным взаимодействием и даже могут вызвать уродство.

После того, как семья или поставщик медицинских услуг распознают симптомы синдрома контейнерного ребенка, участие физиотерапевта (раннее вмешательство) помогает обеспечить успешное лечение. Физиотерапевт может разработать индивидуальный план лечения для решения проблем ребенка-контейнера, а также помочь в наращивании силы, восстановлении движений и устранении деформаций скелета.

---

Что такое синдром контейнерного ребенка?

Синдром контейнерного ребенка (CBS) — это совокупность движений, поведения и других проблем, вызванных тем, что ребенок или младенец проводит слишком много времени в контейнере — любом обычно используемом детском оборудовании, напоминающем контейнер, в том числе:

• Автокресла
• Коляски
• Bumbo сиденья
• Качели упругие
• Коромысла
• Сиденья для вышибалы
• Подушки для кормления
• Вибрационные кресла
• Джемперы
• Экскаваторы
• Спортивные залы / центры

Хотя эти контейнеры и оборудование используются для защиты ребенка от несчастных случаев, позволяют родителям и опекунам легче транспортировать ребенка и дают ребенку время для игр, это оборудование также ограничивает возможности ребенка, не позволяя ему двигать всеми частями своего тела. тела.Например, если вы много времени лежите на спине в контейнере, шея, позвоночник или тело ребенка практически не двигаются. Хотя некоторые родители считают, что оставлять ребенка в контейнере или снаряжении безопаснее, удобнее и доставляет удовольствие ребенку, такая иммобилизация на самом деле может вызвать задержку в развитии общих навыков, таких как катание, ползание и ходьба.

Продолжительное нахождение в контейнере может со временем вызвать проблемы, например:

• Плоская головка.Задняя или боковая часть головы ненормально плоская.
• Асимметрия лица. Стороны лица ребенка могут казаться неравномерными из-за деформации и плоскостности черепа.
• Torticollis. Ребенку трудно повернуть голову на одну сторону или держать шею и голову прямо из-за напряжения мышц на одной стороне шеи.
• Снижение подвижности, силы и координации.
• Проблемы с речью, зрением, слухом и мышлением.
• Синдром дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ).
• Повышенный вес / ожирение.

Фон

В 1992 году родителям были предложены новые рекомендации по предотвращению синдрома внезапной детской смерти (СВДС), который, как считалось, был вызван тем, что младенцы спали на животе с мягкими материалами вокруг них, которые могли блокировать их дыхание и вызывать удушье младенца. Фраза Back to Sleep была придумана, чтобы помочь родителям не забыть очистить кроватку от мягких одеял, подушек и мягких игрушек и уложить ребенка на спину, чтобы спать, все это было предназначено для защиты дыхательных путей ребенка от препятствий.

Хотя СВДС сократился на 50% с момента введения руководства, к 2008 году количество сообщений о CBS выросло до 1 из 7 детей; некоторые исследователи говорят, что количество инцидентов CBS увеличилось на 600% только с 1992 по 2008 год.

Трудности с навыками, которые развиваются в течение первых нескольких лет жизни, такие как ползание, перекатывание, сидение, бег и речь, называются задержками в развитии. Число детей с легкой задержкой в ​​развитии, которое, как считается, связано с тем, что они проводят больше времени на спине и меньше на животе (так называемое время на животе), увеличилось с начала 1990-х годов, когда началась кампания против СВДС.

Многие родители по ошибке применяют подход «Снова ко сну» на весь день, используя контейнеры, чтобы держать своих младенцев в «правильном» положении, будь то сон или бодрствование. Другие родители считают, что держать ребенка в контейнере большую часть дня удобно и успокаивает ребенка. Благодаря такому расположению ребенок меньше времени проводит, лежа на животике, сидя самостоятельно и держа голову вверх (как это происходит, когда его держит на руках человек). В результате у малыша не развиваются двигательные навыки.Постоянное давление на затылок при нахождении в контейнере также может привести к деформации черепа, называемой синдромом плоской головы (плагиоцефалия или брахицефалия, в зависимости от того, где уплощена голова).

Ребенок, который большую часть дня находится в контейнере, может выражать свое несчастье, плача, когда его вынимают из контейнера и кладут на животик для игры. Это может заставить родителей подумать, что этот плач означает, что положение живота не подходит для ребенка, поэтому они кладут ребенка обратно в контейнер.

Однако работа и игра в положении животика являются неотъемлемой частью развития. Ребенок, скорее всего, плачет, потому что это положение требует от ребенка большей работы. Время живота укрепляет мышцы шеи и туловища, поддерживает и поддерживает округлую форму черепа, а также способствует развитию движений и координации.

Физиотерапевты разъясняют родителям, что активный и своевременный подход к предотвращению и исправлению деформаций и мышечных проблем, вызванных CBS, необходим, чтобы избежать последствий на всю жизнь.

Как это диагностируется?

Родители, члены семьи или работники детского сада могут первыми заметить, что ребенок не полностью поворачивает голову или не очень сильно двигает своим телом. Они также могут заметить, что голова ребенка становится приплюснутой на спине или с одной стороны или остается наклоненной в одну сторону. Если вы заметили эти проблемы, немедленно обратитесь к физиотерапевту!

Ваш физиотерапевт проведет тщательное обследование, которое включает сбор истории здоровья ребенка.Ваш физиотерапевт также будет задавать вам подробные вопросы о том, как обращаются с ребенком и об уровне его активности каждый день, и осторожно проверяет признаки и симптомы общих проблем с CBS, таких как:

• Задержка передвижения и навыков. Ребенок может не кататься, сидеть, ползать или, когда он находится на животе, поднимать голову или тянуться руками так, как ожидается для его возраста.
• Проблемы со зрением или слухом. У ребенка может наблюдаться задержка в развитии зрения или слуха, например, когда он следует глазами за движущимися объектами и видит игрушки с разных расстояний.
• Задержка мышления. Ребенок может отставать в развитии в решении проблем, в понимании своего окружения и в развитии языковых навыков.

Ваш физиотерапевт может сотрудничать с врачом или другим поставщиком медицинских услуг для постановки окончательного диагноза. Для подтверждения диагноза и исключения других проблем могут потребоваться дополнительные тесты.

Если ваш врач замечает признаки CBS раньше вас, он может направить вашего ребенка к детскому физиотерапевту для обследования и лечения.

Чем может помочь физиотерапевт?

Ваш физиотерапевт сначала оценит вашего ребенка, осмотрев:

• Форма черепа и лица, а также то, как ребенок держит голову и шею
• Развитие мышц ребенка
• Как ваш ребенок двигает головой, телом и конечностями
• Насколько хорошо ваш ребенок поднимает голову и конечности, лежа на животе?
• Насколько хорошо ваш ребенок может переворачиваться, ползать и менять положение тела
• Насколько хорошо ваш ребенок отслеживает объекты глазами

На основании результатов обследования ваш физиотерапевт составит план лечения, соответствующий конкретным потребностям вашего ребенка.

Физиотерапию следует начинать рано, часто до того, как ребенку исполнится 3 месяца, но физиотерапевт также может помочь старшему ребенку восстановить силы и хорошее самочувствие. Ваш физиотерапевт поможет улучшить состояние вашего ребенка:

Навыки движения и сила. Ваш физиотерапевт может использовать привлекательные игрушки, игры и песни, чтобы побудить вашего ребенка научиться новым движениям и укрепить слаборазвитые мышцы.

Позиционирование. Физиотерапевт научит вас, где изменить положение ребенка и как помочь в развитии более нормальных движений, силы и формы черепа.Обычно это связано с увеличением времени пребывания на полу и на животе, а также с увеличением времени сидения в вертикальном положении без использования контейнера. В последних рекомендациях рекомендуется, чтобы ребенок лежал на животе 3 раза в день под постоянным присмотром взрослых и не спал ночью в переноске или коляске.

Образование родителей. Ваш физиотерапевт поможет вам научиться безопасно класть ребенка на животик после каждого кормления, сна, смены подгузников, а также всякий раз, когда ребенок бодрствует и бодрствует.Физиотерапевт также объяснит, как держать ребенка на руках для кормления вместо того, чтобы кормить его в переноске или коляске, позволяет ребенку осматриваться, улучшая движения шеи и глаз. Дополнительные предложения, вероятно, будут включать использование манежа, чтобы ребенок мог быть активным и безопасным, не ограничиваясь контейнером, и изменение положения игрушек и мобильных телефонов в кроватке, чтобы стимулировать поворот головы в разные стороны.

Условия. В зависимости от состояния каждого ребенка физиотерапевт может назначить разные методы лечения, например, защитный головной убор, чтобы мягко помочь в лечении.

Можно ли предотвратить эту травму или состояние?

Синдром контейнерного ребенка можно предотвратить на 100%!

Будущим или молодым родителям настоятельно рекомендуется следовать приведенным здесь рекомендациям и обращаться к физиотерапевту, чтобы узнать конкретные способы предотвращения развития CBS. Вы можете защитить своего ребенка с первого дня, следуя этому совету:

Руководство по предотвращению CBS

• Ограничьте пребывание вашего ребенка в контейнерах, таких как автокресла и коляски, только тогда, когда ребенка куда-то возят.
• Увеличьте время, в течение которого ребенок лежит на животе в бодрствующем состоянии (под присмотром взрослых).
• Держите ребенка на руках или на слинге в течение коротких периодов в течение дня, вместо того, чтобы просто оставлять ребенка в контейнере.
• Позвольте вашему малышу свободно поиграть в манеж.
• Позвольте вашему ребенку часто играть на одеяле на полу — на животе или на спине, но вне контейнера — под присмотром взрослых.

Реальный жизненный опыт

Родители Сары обожали ее, когда она родилась. Они сделали все, что, по словам их семьи и друзей, могло защитить ее от травм. Они регулярно использовали автокресло, которое им подарили друзья. Мама Сары ценила то, что Сара легко засыпала в ее автокресле, находясь в машине, и ей было легко удерживать Сару в автокресле, когда та несла ее в дом, и даже кормила ее бутылочкой, пока еще сидела в автокресле.Родители Сары чувствовали, что их младенец находится в безопасности в автокресле, а Сара казалась довольной и комфортной.

Бабушка Сары рассказала, какой тихой малышкой была Сара. Иногда родители Сары разрешают ей оставаться на автокресле на ночь, потому что, если вынимете ее из дома, это может привести к слезам и потребует больше времени, чтобы успокоить ее на ночь. Сара не любила лежать на животике и плакала, когда ее помещали туда. Мама Сары была уверена, что самое главное, чтобы Саре было комфортно и счастливо в первые несколько месяцев жизни.

Через два месяца после рождения Сары, во время осмотра ребенка, ее врач заметил, что ее голова сплющена в спине. Он также отметил, что Сара не могла держать голову так же хорошо, как это должен делать обычный двухмесячный ребенок, и что она энергично протестовала, когда ее клали на живот. Он заметил, что она не могла поднять голову, когда лежала на животе. Ее глаза не следовали за его пальцем, когда он двигал им перед ними. Врач признал, что у Сары были признаки синдрома ребенка-контейнера.

Врач направил Сару к детскому физиотерапевту, который провел дополнительное обследование. Она спросила родителей Сары, сколько часов в день она проводила в автокресле, сколько часов в день у нее было на животе или на полу, сколько часов ее держали в чьих-то руках или на повязке, и в каком положении она спала.

Ее физиотерапевт заметил, что голова Сары казалась плоской в ​​спине, и что она не могла оторвать голову или грудь от пола, лежа на животе.Сара также не пинала ногами и не дотрагивалась руками, как обычный младенец ее возраста. Ее физиотерапевт подтвердил диагноз: синдром ребенка-контейнера.

Физиотерапевт Сары разработал программу определенных занятий, чтобы помочь Саре укрепить свои мышцы и обрести способность двигаться лучше. Она также научила родителей Сары, как увеличить время, которое она проводит на полу и на животе, и как больше держать ее на руках — все для того, чтобы дать Саре возможность попрактиковаться и улучшить свои двигательные навыки.

Родители Сары узнали, что в бодрствующем состоянии она должна находиться на животике не менее 3 часов в день, находиться в вертикальном положении на перевязи или на руках у родителей и иметь возможность играть в манеж. Ее физиотерапевт помог родителям Сары понять, что изменение ее положения из контейнера было самым важным шагом на пути к исправлению ее плоского черепа.

Физиотерапевт Сары лечил ее дважды в неделю в течение 8 недель, используя легкие упражнения и практическую терапию, к этому времени Сара могла поднимать голову на 20 секунд за раз, лежа на животе, и могла перекатываться с живота на спину. .Игрушки и игры помогли Саре насладиться ее новым положением. По мере того, как она набирала силу в своих мышцах и научилась лучше пользоваться глазами, она стала больше играть. Затылок стал более округлым и менее плоским.

К 4 месяцам Сара могла кататься, следить за объектами глазами, дотягиваться руками и намного лучше держать голову. Голова у нее была нормальной округлой формы. В целом, она была гораздо более активным, интерактивным и счастливым ребенком — и ее родители были счастливы и взволнованы, увидев ее улучшение!

Эта история основана на реальных событиях.Ваш случай может быть другим. Ваш физиотерапевт разработает программу лечения для вашего конкретного случая.

Какой физиотерапевт мне нужен?

Все физиотерапевты подготовлены на основе образования и опыта для лечения людей с CBS. Однако вы можете рассмотреть:

• Физиотерапевт, имеющий опыт лечения детей с CBS, кривошеей или синдромом плоской головы.
• Физиотерапевт, сертифицированный специалист по педиатрии или получивший ординатуру по педиатрической физиотерапии. Этот физиотерапевт обладает передовыми знаниями, опытом и навыками, которые могут применяться при работе с детьми.

Вы можете найти физиотерапевтов, обладающих этими полномочиями, с помощью Find a PT, онлайн-инструмента, созданного Американской ассоциацией физиотерапии, чтобы помочь вам найти физиотерапевтов с конкретным клиническим опытом в вашей области.

Общие советы при поиске физиотерапевта (или другого поставщика медицинских услуг):

• Получите рекомендации от семьи и друзей или от других поставщиков медицинских услуг.
• Когда вы обращаетесь к физиотерапевту для записи на прием, спросите об опыте физиотерапевтов в работе с детьми с CBS.
• Посетите веб-сайт физиотерапевта, где может быть информация об обучении и опыте.
• Во время первого посещения физиотерапевта будьте готовы описать свои симптомы как можно подробнее.

Дальнейшее чтение

Американская ассоциация физиотерапии (APTA) считает, что потребители должны иметь доступ к информации, которая могла бы помочь им принимать решения в области здравоохранения, а также подготовить их к посещению врача.

В следующих статьях представлены одни из лучших научных доказательств, касающихся физиотерапевтического лечения людей с синдромом контейнерного ребенка.В статьях сообщается о последних исследованиях и дается обзор стандартов практики как в Соединенных Штатах, так и за рубежом. Заголовки статей связаны с рефератом статьи в PubMed * или бесплатным полным текстом, чтобы вы могли прочитать его или распечатать копию и принести с собой к своему врачу.

Американская академия педиатрии. Что искать инструмент. Есть ли у моего ребенка задержки в физическом развитии? По состоянию на 28 ноября 2018 г.

Центры по контролю и профилактике заболеваний.Узнай знаки. Действуйте рано. По состоянию на 28 ноября 2018 г.

Коултер-О’Берри С., Лима Д. Время живота: советы родителям. ВыберитеPT.com. По состоянию на 28 ноября 2018 г.

van Wijk RM, Pelsma M, Groothuis-Oudshoorn CG, IJzerman MJ, van Vlimmeren LA, Boere-Boonekamp MM. Ответ на педиатрическую физиотерапию у младенцев с позиционным предпочтением и деформацией черепа. Phys Ther . 2014. 94 (9): 1262–1271. Бесплатная статья.

Маккалоу А. Диагностика синдрома плоской головы.Первая медицинская помощь. 2013; 23 (5). Резюме статьи недоступно в PubMed.

Flannery AB, Looman WS, Kemper K. Доказательная помощь ребенку с деформационной плагиоцефалией, часть II: ведение. J Педиатр здравоохранения . 2012. 26 (5): 320–331. Бесплатная статья.

Робинсон С., Проктор М. Диагностика и лечение деформационной плагиоцефалии. J Нейрохирург-педиатр . 2009. 3 (4): 284–295. Резюме статьи в PubMed.

Персинг Дж., Джеймс Х., Суонсон Дж. И др.Профилактика и лечение позиционных деформаций черепа у младенцев: Комитет по практике и амбулаторной медицине Американской академии педиатрии, секция пластической хирургии и секция неврологической хирургии. Педиатрия . 2003; 112 (1 Pt 1): 199–202. Бесплатная статья.

Hunziker U, Barr R. Увеличение количества ношений уменьшает плач младенцев: рандомизированное контролируемое исследование. Педиатрия. 1983; 77: 641–648. Резюме статьи недоступно на PubMed.

* PubMed — это бесплатный онлайн-ресурс, разработанный Национальным центром биотехнологической информации (NCBI).PubMed содержит миллионы ссылок на биомедицинскую литературу, в том числе цитаты из базы данных MEDLINE Национальной медицинской библиотеки.

Отредактировано Чанди Эдмондс, PT, DPT, сертифицированным педиатрическим клиническим специалистом. Автор: Андреа Аврускин, PT, DPT. Рецензировано редколлегией.

Когда ваш ребенок может смотреть вперед в коляске?

Каковы преимущества детской коляски, обращенной лицом к родителям?

С рождения и примерно до девяти месяцев зрительный контакт важен для благополучия вашего ребенка.Исследования показывают, что когда вы толкаете ребенка лицом к себе, это может принести пользу его социальному и языковому развитию.

• Детская коляска, обращенная лицом к родителям, позволяет вам поддерживать с малышом зрительный контакт, помогая ему расслабиться.

• Разговор с малышом, даже если он не может ответить, имеет решающее значение для его языкового развития. Многим родителям легче разговаривать со своим ребенком, если они смотрят на него.

• Детская коляска, обращенная к родителям, также может помочь родителям больше расслабиться на прогулке, так как вы можете точно видеть, что делает ваш ребенок, давая вам душевное спокойствие.

  Узнайте больше о преимуществах выбора детской коляски, обращенной лицом к родителям.

Есть ли преимущества в использовании коляски, обращенной лицом вперед?

По мере того, как ваш ребенок становится старше, он становится более любопытным к окружающему миру. Когда ваш ребенок сидит в коляске лицом к улице, ему легче открывать для себя этот мир, чем когда он смотрит на вас. Если вы и ваш ребенок смотрите на одно и то же, это может помочь в развитии языковых навыков, поскольку вы можете называть предметы, которые видите.

Переход на коляску, обращенную вперед: нужен ли мне переходный период?

Многие родители спрашивают; «Когда мой ребенок сможет сесть вперед в коляске?» Решение, в каком возрасте ребенок должен смотреть вперед в прогулочной коляске, зависит от того, что вам и вашему ребенку подходит. Попытайтесь быть ведомыми ими. Если вы недавно перешли на прогулочную коляску, обращенную вперед, не забывайте проверять ребенка, когда вы находитесь вне дома.