Когда дети начинают вставать: «Во сколько месяцев ребенок начинает вставать на ножки?» – Яндекс.Кью

Как протекает развитие двигательных навыков у ребенка

Когда ребенок начинает ходить, поначалу он еще только нащупывает равновесие и ходит на широко расставленных ножках. На первых порах он может часто падать, но со временем ходит все увереннее. Сначала ходьба состоит из сплошных остановок и падений, но потом он начнет останавливаться и менять направление. Где-то после полугода тренировок походка малыша становится более взрослой: он больше не выставляет ручки перед собой, а держит их по бокам. Ножки он ставит ближе друг к другу. Некоторые дети в это время начинают ходить более естественно, приставляя носок одной ноги к пятке другой.

Когда стоит обращаться к врачу

Если ваш ребенок от 12 до 24 месяцев не ходит совсем или испытывает трудности с ходьбой, проконсультируйтесь с врачом во время регулярного медосмотра (в возрасте одного года, 15 месяцев, 18 месяцев и двух лет). К врачу можно также обратиться и не только на медосмотре. Вот в каких случаях желательно проконсультироваться с ним как можно скорее:

• ребенку уже исполнилось полтора года, но он не ходит;

• ребенок ходит несколько месяцев, но его походка не улучшается;

• ребенок ходит только на цыпочках;

• ребенок не умеет подниматься по лестнице под присмотром мамы.

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

• Может ли ребенок научиться ходить в шесть месяцев?

  Возраст в полгода — это слишком рано, чтобы начать ходить. Средний возраст, в котором дети делают первые шаги, — один год.

• Когда нужно начинать волноваться, что малыш не ходит?

  Каждый ребенок развивается в своем темпе. Тем не менее рекомендуется обратиться к педиатру и спросить, правильно ли растет малыш, в следующих случаях:

  • ребенку уже исполнилось полтора года, но он не ходит;
  • ребенок ходит несколько месяцев, но его походка не улучшается;
  • ребенок ходит только на цыпочках;
  • ребенок не умеет подниматься по лестнице под присмотром мамы.
• Может ли ребенок научиться ходить в семь месяцев?

  Семь месяцев — это тоже слишком рано. Средний возраст, в котором дети делают первые шаги, — один год.

• Может ли ребенок научиться ходить в восемь месяцев?

  Иногда дети делают первые шаги к восьми месяцам. Многие малыши начинают ходить в возрасте одного года, но бывает, что это происходит чуть раньше или чуть позже.

Первые шаги малыша обязательно запомнятся вам, вашему партнеру и вашим близким на всю жизнь. Для многих родителей естественно испытывать волнение от того, что ребенок начинает познавать мир и приобретать новые умения. Ваша задача сейчас — обеспечить ему безопасное пространство для формирования навыков и дать возможность учиться новому в своем темпе. Если вас что-то беспокоит, лучше посоветоваться с педиатром.

_{Как была написана эта статья
Информация, представленная в этой статье, основана на рекомендациях специалистов, опубликованных достоверными (медицинскими и государственными) источниками, такими как Американская ассоциация педиатрии и Американский колледж акушеров и гинекологов. Полный список ссылок на источники, использованные для написания этой статьи, вы найдете в конце статьи. Информация на данной странице не заменяет профессиональной медицинской консультации. Всегда обращайтесь к врачу для постановки диагноза и назначения лечения.}

Неврологическое развитие ребенка первого года жизни. Осмотр «Фундаментальный»

Развитие ребенка первого года жизни происходит в определенных временных рамках. Ко второму месяцу жизни ваш ребенок хорошо держит голову, следит за предметом, гулит, улыбается; в 3-3,5 месяца – переворачивается на бочок; в 4,5-5 – осуществляет поворот со спины на живот, берет игрушки; в 7 месяцев – сидит, ползает с 8, в 10-11 – встает у опоры и начинает самостоятельно ходить до полутора лет.

В целом по общепринятым представлениям – отсутствие темповой задержки развития важный показатель здоровья. Но бывает и так, что при относительно неплохом психомоторном развитии возникают некоторые нарушения в общей гармонии движений, «дискомфорт», который настораживает внимательных родителей. Диапазон жалоб очень широк – от стойкого наклона головы в одну сторону с 1,5-2 месяца до значительной ассиметрии в движениях, нарушения походки после года. Конечно, грубые аномалии выявляются уже в роддоме. Например, врожденная мышечная кривошея, поражения нервов плечевого сплетения (ручка малыша «вялая», разогнута во всех суставах, приведена к туловищу), врожденная деформация стоп и т. п.

Многие другие заболевания нервно-двигательной системы, как правило, диагностируются на протяжении первого года жизни, обычно при тесном сотрудничестве невролога и ортопеда. Поэтому сейчас даже пытаются выделить нейроортопедию как самостоятельную область в медицине.

Раннее распознавание нейроортопедических проблем, нарушений в развитии костей и функций суставов очень существенно, так как по мере роста и развития ребенка проявление этих состояний может усиливаться и соответственно – больше лечебных мер потребуется, чтобы справиться с болезнью.

Первое обследование происходит, в среднем, от 1,5 до 3 месяцев. Этот осмотр «фундаментальный». Тщательно собираются сведения о течении беременности и родов, оцениваются жалобы, ребенок осматривается (не удивляйтесь, что сам осмотр занимает не так много времени – здесь длительность может утомить ребенка и угнетать его ответные реакции). Если возникают подозрения на нарушения в двигательной сфере, то при последующем осмотре (например, через 1 месяц) – самое главное, понять, усугубляются ли эти признаки. К тому же часто нам помогают и дополнительные инструментальные методы диагностики – УЗИ шейного отдела позвоночника и головного мозга, УЗИ тазобедренных суставов, рентгенография (по строгим показаниям), электронейромиографическое исследование (анализ активности мышечных и нервных волокон). Но еще раз повторяю, что многие аномалии формы тела и функций движения у маленького ребенка диагностируются четко и окончательно путем сравнения в динамике.

Остановимся на основных моментах: «на что обратить внимание?» (частый вопрос родителей). Очень трудно дать ответ в простой форме, но, чтобы было понятно, пусть звучит так:

• положение туловища
• объем движений
• наличие асимметрии в двигательной сфере.

Приведу примеры.

Когда малыш лежит на спине – его голова предпочтительно повернута в одну сторону (вынужденное положение?) В норме – голова по отношению к средней линии туловища меняется попеременно, может быть слегка согнута к груди.

Плечики малыша симметричны с двух сторон. У ребенка до 3-х месяцев предплечия могут быть слегка согнуты, кисти сжаты в кулачок, это норма. Но если при подтягивании за ручки, можно чувствовать ослабление сгибания с 2-х сторон или снижение мышечной силы на одной стороне – это нормой уже не является.

Так же обращаем внимание на ножки ребенка – не согнуты ли они сильно в тазобедренных и коленных суставах, нет ли сильного сопротивления при переодевании, пеленании, или наоборот – отмечается вялость, слабость, «переразгибание».

Вот малыш начинает переворачиваться и постоянно на один бочек (как – будто щадит другую половину тела). Берет игрушки смелее и четче одной рукой (другая «отстает»). Особенно это хорошо заметно после 5,5 – 6 месяцев.

Многим известна «поза фехтовальщика» (зависимость мышечного тонуса от поворота головы) – разогнута одна ручка и приподнята ближе к лицу, одновременно другая согнута, разница в ногах слабее, но тоже есть. В норме этот рефлекс исчезает в период от 4 до 6 месяцев жизни. Длительная его сохранность выходит за рамки нормы.

Когда малыш лежит на животе – в 4 месяца верхняя часть туловища опирается на предплечья и раскрытые ладони, ножки разогнуты в тазобедренных и согнуты в коленных суставах. К 6-ти месяцам, ножки уже разогнуты полностью. При патологии эти временные рамки значительно нарушаются.

Если грудного ребенка ставить вертикально, поддерживая «подмышки», то в 4-5-6 месяцев ножки могут быть разогнуты, и ребенок «стоит» на кончиках пальцев. Но к концу 6-7 го месяца ребенок уже опирается на всю стопу. Если же имеется переразгибание нижних конечностей со значительным их приведением, способность «стоять» на кончиках пальцев после 8 месяцев сохраняется – это симптомы заболевания.

Ребенок сидит, но мы видим, что это требует большого напряжения мышц-разгибателей – нас настораживает такая поза.

Очень ярко выглядит реакция «готовность к прыжку» (или реакция «реакция парашютиста» — прочитала в одной немецкой методичке). Она же реакция опоры верхних конечностей.

Взрослый держит ребенка за бедра и дает возможность «падать» вперед верхней части туловища. Ребенок «падает» на вытянутые ручки, в большинстве случаев с раскрытыми ладошками. В норме, проверяя это к 10-11 месяцам.

Можно многое перечислять в деталях, но основное, что надо понимать – реакции удержания туловища, реакции равновесия, четкие, целенаправленные движения, должны формироваться в определенной последовательности.

И вот наступает главное достижение ребенка – он пошел! Не только окреп его скелет и мышцы, но и ум дозрел, появилась потребность расширить границы своего «кругозора». Когда он самостоятельно, без поддержки пройдет метров 20-30 – оцениваем походку и если все хорошо, не ограничиваем потребность ходить, бегать, лазать, не забывая о постоянном чутком контроле (профилактика травм).

В дальнейшем здоровому малышу осмотры невролога и ортопеда потребуются на более 1 раза в год.

Ему предстоит теперь осваивать сложные двигательные навыки, во многом сознательно учится красоте и ловкости движений.

Во сколько месяцев ребенок начинает вставать на ножки

Дата публикации: 27.02.2019

Один из самых важных этапов в развитии ребенка – когда он постепенно вырастает из фазы ползания и пытается встать самостоятельно. Как и большинство молодых родителей, вы наверняка с нетерпением этого ждете, задаваясь вопросом: во сколько месяцев малыш начинает вставать на ножки? Наша статья посвящена как раз этой теме.

Многие дети пробуют вставать в возрасте 9-10 месяцев. Для того чтобы оставаться в вертикальном положении они используют любой предмет мебели, а также помощь мамы или папы. Чаще всего кроха делает свои первые самостоятельные шаги в 12-14 месяцев, а некоторые особенно активные детки поднимаются в 7 месяцев.

Частично это может быть связано с наследственностью: малютка может пойти по стопам своих родителей. Худощавый и энергичный грудничок, вероятно, пойдет раньше, чем его упитанный сверстник. Темперамент тоже играет роль. Некоторые дети, сами по себе очень осторожные, встают на ножки, когда уверены, что не упадут. Другие, смельчаки по натуре, будут упорно вставать и падать, падать и вставать. Одно можно сказать наверняка: ваш ребенок в конечном итоге научится ходить – но по своему, а не по заданному мамой и папой расписанию.

Важно внимательно следить за поведением карапуза: если он проявляет попытки встать, нужно помочь ему. Вставание – процесс, который имеет разные стадии. Даже новорожденный ребенок активно двигает ногами, постоянно подтягивая их. В 2-х-месячном возрасте малыш рефлекторно бьет ножками.

Для наращивания силы ног можно опускать ребенка на мягкие поверхности. Приблизительно в 3-6 месяцев рефлексы у бутузов заменяются попытками выдерживать некоторый вес. Они даже начинают подпрыгивать от удовольствия, когда их ножки касаются твердой поверхности.

С 6 до 10 месяцев кроха начинает подтягиваться, используя мебель для поддержки. Поначалу это будет сделано с большим усилием – малыш пыхтит и «хрюкает», сжимая обивку дивана для того, чтобы встать. На этом этапе нужно максимально поддержать свое чадо, очистив пространство от острых предметов и расположив рядом подушки, чтобы смягчить удар от возможного падения. 

Вообще, падение – очень важный процесс для маленьких детей, поскольку они постепенно овладевают искусством стоять и, в конце концов, ходить. Сначала они учатся вытягивать руки вперед для равновесия и, в случае чего, для того, чтобы мягко упасть. К 9 месяцам малышам становится легче вставать на ножки, но все равно они еще не могут сами плавно опускаться и падают, немного ударяясь. 

С 10 до 12 месяцев детки учатся сгибать колени и даже садиться после стояния. Однако для них это намного сложнее, чем кажется нам, взрослым.

К тому времени, когда ребенку исполнится годик, он уже может подниматься на ножки, а также с большей уверенностью садиться на пол. Ежедневно практикуйте прогулки хотя бы по 15-30 минут, а в качестве барьеров используйте подушки.

Конечно, есть способы, которые позволяют стимулировать желание малютки встать:

1. Расположите яркие игрушки в непосредственной близости от юного исследователя. Пусть они мотивируют его подползти, встать или подтянуться.

2. Если ваш сынок стоит, но вам кажется, что еще неуверенно и побаивается, помогите ему. Поставьте рядом журнальный столик или другую прочную мебель без острых углов и риска опрокидывания. Разные предметы мебели ваш «живчик» отлично пользует для маневрирования и устойчивости на ногах.
3. Для обучения прекрасно подходит кроватка: уберите из нее все, обо что ребенок может споткнуться. Если есть возможность, переместите матрас в более низкое положение.

4. Педиатры не рекомендуют пользоваться классическими ходунками в раннем возрасте. По мнению специалистов, они замедляют моторное развитие крохи и могут вызвать проблемы со спиной. Хуже всего, когда ходунки опрокидываются или скатываются с лестницы вместе с ребенком.
5. Ищите прочные игрушки или современные ходунки-каталки с большими колесами и ручкой, на которые малец способен опереться.

6. Долго не оставляйте малыша и в манеже – не более 30 минут за раз.
7. В помещении и безопасных поверхностях на открытом воздухе разрешайте маленькому ходить босиком или в нескользких носках. Это максимально повысит мышечный тонус ног и лодыжек, и ребенок быстрее научится равновесию и координации. В прохладное время года выбирайте обувь легкую, с гибкой подошвой. Слишком высокие пинетки и кроссовки ограничивают движения малыша.

8. Мотивируйте его: хлопайте в ладоши, наблюдая как ваш любимчик пытается идти к вам, подпевайте и даже пробуйте с ним танцевать! Но не заставляйте.

Кроме того, уже «ходячие» дети иногда внезапно возвращаются к ползанию после неудачного падения или болезни. Занимайтесь с детками гимнастикой, плаванием и делайте массаж, чтобы укрепить их здоровье и костно-мышечную систему. 

Большинство детей уже бойко ходят в 1,5-годовалом возрасте, но другим малышам требуется чуть больше времени на освоение этого процесса. Есть несколько заболеваний, которые могут его задержать:

• врожденные ортопедические патологии;
• синдром Дауна;
• мышечная дистрофия;
• церебральный паралич.

Поговорите со своим врачом, если заметите, что ваш ребенок неоднократно наклоняется или спотыкается в одну сторону, сильно падает; его ножки вам кажутся слишком напряженными и жесткими. Это может указывать на проблемы с суставами, позвоночником, нервной системой.

Как только ребенок научился стоять и ходить, он становится очень предприимчивым, ведь следующий этап – это бег. Папе и маме нужно быть всегда начеку и быть уверенными, что маленький непоседа находится в полной безопасности!

Мы надеемся, что наша статья дала вам много полезной информации и подвела вас к одной мысли: каждый ребенок индивидуален и овладевает навыками ходьбы в своем собственном темпе.

Мне нравится 0

Похожие посты

Оставить комментарий

Когда ребёнок начинает стоять на ножках, упражнения для симулирования вставания

Любая мама стремится сделать все возможное, а иногда и больше, чтобы ее дитя выросло не только здоровым, но и развитым, и одно из главных ее желаний — знать, что её ребенок «лучше всех». Все начинается с основ, поэтому одна из первых тем, которая встает в центр внимания не только родителей, но и педиатров, невропатологов, психологов — это то, во сколько дети начинают стоять.

Необходимые стадии раннего развития

Среди разнообразной литературы по детскому развитию существуют комплексы упражнений, помогающие малышу укрепить мышцы спины и ног, чтобы своевременно научиться стоять, а затем и ходить. Безусловно, этому предшествуют следующие стадии раннего развития ребенка, подготавливающие его к самостоятельному вставанию:

1. Примерно в три месяца младенец учится поднимать голову, лёжа на животе. Он с интересом осматривает окружающее пространство, кажущееся ему незнакомым с новой позиции.
2. В четыре-пять месяцев ребенок начинает сам переворачиваться со спинки на живот.
3. К полугоду дети делают попытки ползти и примерно к семи месяцам обучаются этому первому для них способу самостоятельного передвижения.
4. В возрасте около восьми месяцев детский опорно-двигательный аппарат становится способным к поддерживанию вертикального положения тела.
5. К девяти месяцам дети начинают ходить с опорой на твердую поверхность, а потом и за руку.
6. Примерно к году малыш делает первый самостоятельный шаг.

На изображении ниже видно во сколько месяцев ребенок начинает стоять на ножках с опорой — в возрасте около 10 месяцев.

Дети отличаются друг от друга в силу индивидуальных особенностей телосложения и характера. Чаще встречаются любознательные карапузы, с интересом воспринимающие всё новое и старающиеся как можно быстрее применить свои двигательные навыки. Поэтому в норме дети начинают самостоятельно вставать на ноги около 8 месяцев и к 10 делают это вполне уверенно.

Бывают спокойные малыши, которым достаточно созерцать происходящее вокруг, не принимая активного участия. У таких деток моменты развития могут несущественно отличаться от вышеперечисленных, и бывает, что им нужно помогать проявлять активность. У недоношенных детей также могут сдвинуться сроки обозначенных достижений, и не стоит торопить их, принимая во внимание то, что их реальный возраст отличается от возраста их сверстников.

В целом, если видно, что дитя старается хвататься ручками за перекладину, бортик кровати, колени или сиденье дивана и подтягиваться — значит, пришло время для вставания.

Как помочь ребёнку встать

В этом процессе родители выступают скорее наблюдателями, чем активными помощниками. Если сам малыш подтягивается и встаёт — значит, его мышцы уже готовы к этому процессу. Даже если он не достиг уже упомянутого восьмимесячного возраста, не стоит переживать. Не так уж важно, во сколько месяцев ребенок должен стоять на ножках с опорой. Если малыш встал, его уже не удастся заставить сидеть.

Когда это произошло, можно просто стараться обезопасить его движения, чтобы неожиданная травма или испуг не отвратили малыша от дальнейших свершений.

Когда кроха уже встал, можно слегка поддержать его за предплечья, поскольку даже сформированная мускулатура еще слишком слаба для длительного стояния. Это также предупредит возможное падение малыша.

В момент первого вставания опора на ручки является более важной, потому что мышцы рук уже научились поддерживать верхнюю часть туловища и являются более тренированными, чем ножные мышцы. Поэтому обязательно нужен предмет, за который кроха может держаться, пока стоит.

Сначала он крепко цепляется за него, не отпуская рук, но потом, осознавая свои силы, может начать исследовать пространство вокруг и перемещаться вдоль опоры маленькими шагами. Не следует препятствовать ему, но и не провоцировать ребенка сделать шаг тоже не стоит, если он к этому не готов.

Возможные источники опасности

Итак, карапуз уже научился ползать, а родители изучили вещи, находящиеся на уровне его глаз, и постарались обезвредить острые углы, захлопывающиеся двери и провода, лежащие на полу. Сейчас, когда ребенок начинает стоять с опорой, самое время обеспечить ему «мягкую посадку», если неокрепшие ножки устанут поддерживать его в вертикальном положении.

Обычно ножки подкашиваются, и ребенок просто падает назад — иногда садясь на ягодицы, иногда — опрокидываясь. В такие моменты помогает подгузник, смягчающий удар по «пятой точке», и ковёр, не дающий больно стукнуться о пол.

Встающему малышу важно уделять больше родительского внимания, поскольку, становясь более самостоятельным, он открывает себе дорогу в большой мир и не застрахован от его опасностей. Обязательно нужно следить за углами столов и острыми или хрупкими предметами, находящимися на них — ножи, чашки, мелкая бытовая техника. На время можно запереть дверцы шкафов или холодильников или залепить их клейкой лентой, чтобы обезопасить предметы, находящиеся внутри, а также спасти пальчики от защемления.

Упражнения для стимулирования вставания

Существуют различные упражнения для укрепления мышц малыша, которые помогают ему удерживать вертикальное положение. С помощью этих упражнений несложно научить ребенка стоять без опоры:

1. Если ребенок еще не стоит, то почувствовать опору в ногах ему может помочь фитбол. Нужно положить его животом на неплотно накачанный мяч, покачать так, чтобы ножки касались твердой поверхности и отталкивались от нее. Обязательно аккуратно придерживать малыша, чтобы он чувствовал поддержку маминых рук.
2. Поднять любимую игрушку так, чтобы кроха мог дотянуться до нее, держась за прочную опору. Малыш начнет стремиться к ней, ища возможность подняться.
3. Регулировать высоту опоры. Когда дитя уверенно научится стоять, опираясь на предмет на уровне пояса, нужно перемещать опору выше.
4. Можно попробовать занять руки ребенка, стоящего у опоры, интересной игрушкой. Таким образом, он будет прислоняться к опоре не руками, а животом, а руки будут заняты.
5. Чтобы ребенок научился садиться из положения стоя, рядом со стоящим малышом на пол кладется игрушка. Когда он проявит интерес к ней, нужно помочь аккуратно сесть рядом. Так он научится не падать, а мягко приземляться.
6. Несколько игрушек кладутся на разной высоте. Так кроха будет стараться дотянуться то до одной, то до другой, тем самым освобождая то одну, то другую ручку.
7. Пока малыш стоит у невысокой опоры, можно разложить несколько игрушек на полу. Крохе предлагается поднять их поочередно.
8. Если положить незначительную преграду между правой или левой ногой крохи, чтобы они стояли не на одном уровне, то он научится держать равновесие и в таком положении. Это развивает чувство баланса.

Проводя такие упражнения регулярно, можно воочию убедиться, как это увлекательно и радостно, когда дети начинают стоять без опоры.

Как избежать ошибок

Бывает, что молодые родители торопят развитие своего чада, и как только малыш принял вертикальное положение, сажают его в ходунки, чтобы занять юного естествоиспытателя. Конечно, это неплохая возможность освободить руки, но не стоит забывать о том, что сорокаминутный срок — это максимальное время, которое ребенок должен проводить в ходунках, ведь это положение пока неестественно для его опорно-двигательной системы, и вставание должно чередоваться с сидением, чтобы дать отдохнуть неокрепшим мышцам.

Иногда ребенок пытается встать слишком рано, около пяти-шести месяцев, когда его позвоночник еще не в силах удерживать вес туловища. В таком случае врачи рекомендуют побуждать его к ползанию во избежания возможных проблем в развитии опорно-двигательного аппарата.

Можно класть любимую игрушку малыша впереди, но вне зоны досягаемости, чтобы у него был стимул дотянуться до нее. Тогда кроха будет покорять расстояния на корточках, и у него появится время для формирования опорно-двигательной системы до того уровня, когда она уже сможет удерживать его вертикально.

В любом случае, чтобы научиться стоять сначала с опорой, а потом и без нее, а также начать ходить, малышу требуется не только физическая подготовка, но главное — родительская любовь и поддержка. Только с ее помощью он освоит все перечисленные навыки и будет готов к новым большим достижениям.

Во сколько ребенок начинает стоять самостоятельно, как ему помочь

Когда ребёнок начинает ходить и как ему помочь

Когда ребёнок должен пойти

Кое в чём педиатры сходятся. Среднестатистический ребёнок делает ^{свой первый шаг в 12 месяцев. Ключевое слово здесь — среднестатистический. А ваш уникальный имеет полное право (одобренное педиатрами и физиологами) пойти в другом возрасте.}

Рамки нормы в данном случае варьируются весьма широко — от 8 месяцев до полутора лет.

Многие родители гордятся тем, что их дети начинают ходить раньше большинства. Им кажется, будто это говорит о развитости ребёнка. Но это лишь надуманный предлог потешить своё родительское самолюбие.

Срок, в который ребёнок пойдёт, связан с его развитостью, физическими или интеллектуальными способностями ровно так же, как форма носа или цвет волос. Прямым текстом — никак. Кто‑то рыжий, у кого‑то серые глаза, а кто‑то самостоятельно пошёл в 8 месяцев.

Однако всё-таки есть определённые ситуации, когда задержка с началом ходьбы должна насторожить.

Когда надо начинать беспокоиться

Во‑первых, здоровый ребёнок так или иначе должен сделать первый самостоятельный шаг до 20 месяцев ^{. К этому возрасту дети достаточно окрепли, чтобы это далось им без особых усилий. Если же ребёнок отказывается ходить или делает это только с поддержкой, необходимо обратиться к педиатру. Возможно, понадобятся дополнительные обследования у других профильных специалистов — ортопеда или невропатолога.}

Во‑вторых, важна общая картина ^{. Одно дело, если ребёнок не ходит, но его моторные функции очевидно развиваются: он уверенно переворачивается, садится, тянется к игрушкам, ползает, пытается подняться у стенки кроватки или залезть на диван, увлечённо подпрыгивает, когда вы держите его за руки. И совсем другое, если его двигательная активность кажется вам недостаточной. Это тоже серьёзный повод дополнительно проконсультироваться с врачом.}

Если ни одна из этих ситуаций не относится к вам и вашим детям, расслабьтесь. Ребёнок обязательно начнёт ходить, как только будет к этому готов.

От чего зависит, когда ребёнок пойдёт

По большому счёту, это лотерея. Ни один педиатр не возьмётся предсказать точные сроки, даже с рождения наблюдая конкретного младенца и зная всё о семейном анамнезе. Однако есть некоторые закономерности, позволяющие сделать предположения.

Вот основные факторы, которые могут повлиять (но не обязательно) на то, в каком возрасте ребёнок сделает первые самостоятельные шаги.

Генетика

Если папа или мама в своё время начали ходить в раннем возрасте, вероятно, дети унаследуют эту особенность. Верно и обратное. Если, например, папа предпочитал передвигаться ползком до полутора лет, его сын может выбрать ту же тактику.

Вес и телосложение

Более пухлым и тяжёлым детям сложнее стать на ноги и удержать равновесие, чем их более худощавым и мускулистым приятелям.

Некоторые особенности личности

Подняться на ноги и сделать первый шаг без опоры достаточно рисковое мероприятие. Некоторые дети действуют по принципу «в омут с головой»: просто убирают руки от стены или дивана и шагают в неизвестность. Конечно же, падают, иногда больно, но снова пробуют. Возможно, эта склонность к рискованному поведению — часть их характера ^{, которая останется с ними навсегда.}

Другие младенцы, напротив, ведут себя более взвешенно — шагают, лишь будучи уверенными, что смогут справиться с этой задачей. Осторожность и умение рассчитывать собственные силы тоже могут быть врождёнными особенностями их личности.

Длительность беременности

Дети, которые появились на свет раньше срока, как правило, начинают ходить несколько позже сверстников.

Как помочь ребёнку сделать первый шаг и начать ходить уверенно

Невозможно заставить детей пойти к определённому сроку. Ходьба при всей её кажущейся простоте очень сложный и энергозатратный процесс: чего стоит только удерживать равновесие на одной ноге в тот момент, когда другая делает шаг. Организм ребёнка должен созреть для этого этапа. Но вы можете помочь ^{. Правда, приступать придётся задолго до первого шага.}

Что делать в 2 месяца

Примерно в этом возрасте младенцы впервые пробуют перевернуться. Поощряйте это движение. Чаще выкладывайте ребёнка в мягкое безопасное пространство, заполненное яркими игрушками, — чтобы хотелось на них взглянуть и, возможно, достать.

Следите за тем, чтобы дети больше времени проводили на животе. Попытки поднять голову и рассмотреть окружающий мир укрепляют мышцы спины и шеи, которые играют важную роль в поддержке равновесия во время ходьбы.

Что делать в 4–6 месяцев

Тот период, когда ребёнок учится садиться и, возможно, ползать. Предоставьте место для исследования мира: пусть дети больше времени проводят не в кроватке или манеже, а на полу — расстелите несколько одеял и выложите игрушки. Попытка достать предметы — отличная тренировка для маленьких мускулов.

Что делать в 6–8 месяцев

Ребёнок уже уверенно сидит, а то и ползает. Давайте ему задачки на динамику: например, катайте по полу яркий мячик, чтобы хотелось его поймать. Такая охота за мячиком тренирует вестибулярный аппарат и координацию.

Ещё одно упражнение, имеющее ту же цель, выглядит так: высаживайте ребёнка спиной к себе и осторожно покачивайте.

Что делать в возрасте около 8 месяцев

По мере того, как дети становятся всё сильнее и любопытнее, они стремятся оторваться от привычного пола. Например, достать игрушку, притаившуюся на диване. Или попробовать залезть на маму (папу), придерживаясь руками за брюки или халат.

Поощряйте эти движения. Специально выкладывайте любимых медвежат на видное место. Или, когда ребёнок сидит, призывно тяните к нему руки с высоты собственного роста, не наклоняясь, чтобы побудить его потянуться к вам.

Если видите, что ребёнок готов подняться, помогите ему это сделать. А затем покажите, как сгибать колени, чтобы снова вернуться на безопасный пол.

В этот период хорошо бы купить стационарный игровой центр, с которым можно играть, только поднявшись на ноги. Это стимулирует детей больше времени проводить стоя.

Что делать в 9–10 месяцев

Учите ребёнка стоять без опоры. Хотя бы пару секунд. Для этого в то время, когда он за что‑то держится, предложите взять любимую или новую игрушку. Это заставит его оторвать руки от опоры.

Несколько более продвинутое упражнение: помогите ребёнку встать на ноги, а затем дайте в качестве опоры пластмассовую палочку. Осторожно перемещайте предмет — малыш начнёт шагать за ним. Роль палочки может выполнять и коляска: на прогулке ставьте рядом, позволяйте ухватиться за каркас и медленно двигайтесь вперёд.

Также хорошим тренажёром станут тяжёлые устойчивые игрушки на колёсах (игрушечные газонокосилки, тележки): толкая их перед собой, дети учатся совершать шаг за шагом.

Что делать в 10 месяцев и старше

В этом возрасте многие дети уже умеют ходить. Но нередко их пугает большое открытое пространство вокруг. Убедитесь, что у ребёнка есть возможность передвигаться «по стеночке» — то есть максимум за шаг‑два переходить от одной опоры к другой. Это создаст ощущение безопасности.

Чтобы заставить детей выйти на открытое пространство, можно использовать обычный гимнастический обруч. Накиньте его на ребёнка, дав возможность опереться руками, и ведите обруч к центру комнаты. Малыш будет следовать за опорой.

А вот от популярных ходунков эксперты советуют отказаться.

Во‑первых, эти предметы уменьшают желание ребёнка учиться ходить: ну действительно, зачем, ведь он уже умеет перемещаться в пространстве в этой удобной штуковине? Во‑вторых, ходунки попросту небезопасны. Благодаря им дети в считаные секунды могут оказаться там, где их быть не должно. К примеру, перед ведущей вниз лестницей или у стола, на краю которого стоит чашка с горячим кофе. Взрослые попросту не успеют за этим уследить.

Осознав, что ваш ребёнок уже пытается ходить, обязательно встаньте на четвереньки и осмотритесь с высоты его глаз. Острые углы, розетки, края скатертей, за которые так хочется ухватиться и потащить вниз, утюг на гладильной доске и тому подобное — все эти опасности должны быть нейтрализованы.

Читайте также 👶🌸

От переворотов до ходьбы: всему свое время

Часто молодые родители переживают, своевременно ли их ребенок начал переворачиваться, сидеть, ползать или ходить. Они интересуются, в каком возрасте научились это делать дети знакомых и родственников, консультируются с врачами и, в зависимости от  того, уложился их ребенок в эти сроки или нет, огорчаются либо гордятся успехами своего чада. 

Довольно часто можно услышать: «А наш уже ходит!» Некоторые родители думают, что чем раньше ребенок осваивает основные двигательные навыки, тем лучше он развивается. И порой даже гордятся, что малыш совсем не ползал, а сразу начал ходить. На самом деле, важны не сроки, а определенная последовательность в моторном развитии грудничка.

Скорость освоения двигательных навыков зависит от многих факторов, таких как наследственность, темперамент, телосложение ребенка, насколько умело и как часто его носили на руках, болел ли малыш… Этот процесс происходит параллельно с осознанием и изучением своего тела. Более того, такая последовательность запрограммирована природой в ребенке изначально. Задача родителей – не вмешиваться в этот процесс, и ни в коем случае не ускорять его.

Сначала ребенок осваивает перевороты на живот и на спину. Это может произойти как в 2,5 месяца, так и в 4. И это не будет являться опережением или отставанием в развитии малыша, он сделает это, когда физически будет готов. Ему можно помогать, вытягивая ручки из-под живота, на которые кроха обычно заваливается. Со временем он научится вытягивать их сам, а также научится перемещаться по кругу, вокруг себя, толкаясь руками и ногами, 

Затем наступает период ползания, который ни в коем случае нельзя пропускать. Он очень важен для развития позвоночника, координации движений и укрепления мышц ребенка. Этот период обычно начинается в возрасте 5-6 месяцев. Малыш может становиться на четвереньки, раскачиваться, ползти по-пластунски или вообще задом наперед. Спустя какое-то время обучается переползать через пороги или другие препятствия.

Для того, чтобы ребенок начал ползать, нужно предоставить ему свободу передвижения. Находясь продолжительное время в кроватке, манеже или на руках, малыш просто не в состоянии сделать это. Хорошим стимулом для начала ползания могут стать другие дети, уже освоившие этот навык, а также яркие игрушки или вещи, до которых ребенок захочет дотянуться сам. Очень важно дать возможность малышу почувствовать себя победителем, ведь это ощущение он пронесет с собой через всю свою жизнь.

Ползающий малыш активно проявляет интерес к содержимому шкафов. Знаю, что многие родители связывают ручки шкафчиков между собой, чтобы они не открывались. Я делаю по-другому: на нижние полки и в шуфлядки складываю вещи, которые сложно разбить или повредить (одежда, игрушки и т.д.). Некоторое время ребенок тщательно все изучает, пробует на вкус, разбрасывает по комнате. Нужно просто набраться терпения, очень скоро интерес малыша будет удовлетворен, и вещи можно будет сложить на место.

То же самое происходит с крупами, сахаром, макаронами и кастрюлями на кухне. Сразу настраиваю себя на то, что беспорядок – это временно и неминуемо, а продукты  дальнейшему использованию не подлежат. С мусорным ведром немного сложнее. Специально складываю в него тряпки, целлофановые пакеты, коробки и отдаю ребенку для изучения. Интерес, как правило, быстро проходит, и малыш ползком отправляется изучать следующую комнату.

Многие родители спрашивают, в каком возрасте можно сажать ребенка. Специально этого делать не нужно. Здоровый малыш, как правило, самостоятельно садится из положения лежа на боку, сначала с опорой на руки, часто заваливаясь при этом на бок, но со временем обучается держать равновесие. В возрасте 8-9 месяцев ребенок сам пересаживается с места на место, и делает это довольно ловко.

Ползая по полу, малыш добирается до мебели и, опираясь на нее, пытается сначала подтянуться, а затем и встать. Как только это ему удается, он начинает делать первые шаги с опорой, время от времени отпуская сначала одну, а потом и обе руки. Так постепенно ребенок учится удерживать равновесие. Хорошо, если мебель в комнате расставлена достаточно близко, чтобы малыш мог, держась за нее, передвигаться на короткие расстояния. 

Некоторые мамы, и очень часто бабушки пытаются учить малыша ходить, водя его за ручки. Видя азарт крохи, очень сложно отказать ему  и себе в этом удовольствии. Да и ребенок, попробовав один раз, потом начинает просить, чтобы его водили. Не стоит этого делать. Во-первых, мама очень сильно устает, во-вторых, малыш с самого начала привыкает, что нужна чья-то помощь, и не рассчитывает на свои силы. 

То же самое можно сказать о таких приспособлениях как прыгунки и ходунки. Не стоит торопить события. Все дети рано или поздно начинают ходить, когда их ноги и позвоночник достаточно окрепнут для этого. Родителям следует знать, что вариантом нормы для начала ходьбы считается возраст от 8 до 16 месяцев, и что освоение этого навыка зависит от многих факторов.

Некоторые врачи советуют приучать ребенка ходить в обуви с первых шагов. Если для этого нет медицинских показаний, лучше будет, если ребенок пойдет босиком. Во-первых, пальцы ног тоже помогают сохранять равновесие, во-вторых, это своеобразный массаж и закаливающая процедура для малыша. 

Организм подрастающего человечка устроен таким образом, что он готов к любым нагрузкам, если они взаимосвязаны и следуют одна за другой. Родителям же следует немного набраться терпения, поверить в силы своего малыша и просто наслаждаться успехами крохи, которые не заставят себя долго ждать.

(Фото предоставлено детским фотографом Лёлей Тимошкиной)

Чиж Наталья

слингоконсультант

лектор семейного центра Юлии Гусаковской-Старовойтовой

Обратиться за консультацией к этому специалисту

Обсудить статью на форуме

Делаем первые шаги: помочь, а не навредить

Рано или поздно каждый малыш начинает ходить. Кому-то срок приходит уже в 8 месяцев, другие же дети начинают ходить только после года, в год и два-три месяца. Все эти сроки считаются нормальными. Для каждого ребенка этот момент индивидуален, и многое здесь диктует природа. Торопить ребенка, или переживать из-за того, что он не начал ходить в год, не стоит. Прежде чем встать на ноги полноценно, малыш должен окрепнуть, должен стать готовым для этого в физическом плане. 

Ведь пешая ходьба на двух ногах — совсем не такой простой процесс, как может показаться нам, взрослым. Неудивительно, что основная часть животного мира пользуется четырьмя конечностями, ведь для двуногой ходьбы требуется и особенная физическая подготовка, и баланс с равновесием, и многое другое. Стало быть, готовым к данному процессу должна оказаться не только мускулатура ног, но и мозг. 

И если котята или щенки могут весело бегать на своих четырех конечностях уже ко второй неделе жизни, то двуногий человеческий ребенок пойдет в среднем к 10-11 месяцам. Или даже позже. Многое зависит от сроков появления малыша на свет, от его комплекции. Те, кто родился до срока, а также полные дети обычно учатся ходьбе дольше сверстников. Перед тем, как начать ходить, малыш пройдет несколько предварительных этапов развития, которые подготовят его к кардинально новой нагрузке. 

Сроки, в которые малыш освоит то или иное новое для себя упражнение, очень индивидуально. Но в целом есть определенные педиатрические нормы, и даже запреты. Так, к примеру, любой детский врач скажет, что ребенка до 3 месяцев нельзя присаживать, и нельзя носить в рюкзачке — «кенгурятнике». Ведь его позвоночник еще не готов для подобных нагрузок. В 3-5 месяцев малыш учится садиться — сначала с помощью родителей или окружающих предметов, потом самостоятельно. 

К 7 месяцам он начинает активно ползать, перебирая руками и ногами — уже к этому периоду многих малышей бывает не удержать в кроватке или за детской загородкой, ведь освоив азы перемещения в пространстве, они устремляются активно познавать мир. К 8-9 месяцам малыши начинают привставать, подниматься на 2 ножки. Сначала все это проделывается с помощью опоры, а потом уже и самостоятельно, все увереннее. Это очень важный момент, и мама должна обратить на это внимание. И даже не только ради того, чтобы порадоваться за успехи подрастающего поколения. Это еще и исключительно травмоопасный возраст. 

Как только малыш поймет, что он может стоять на двух ногах, он попытается не только сделать шаг или освободиться от опоры. Если он находится в кроватке или за загородкой, он попробует перекинуть ножку через заграждение, даже не задумываясь о риске упасть. Это вполне нормальное развитие ребенка, первые шаги редко даются без травм. Однако ответственные родители должны сделать все возможное, чтобы оказать помощь ребенку в этот непростой момент, и исключить возможные травмы. 

Нужна ли обувь для первых шагов?

Все большее число родителей в последние годы занимают позицию естественного развития ребенка, полагая, что никаких дополнений для естественного развития здорового ребенка не требуется. Они же считают, что никакая обувь малышу, находящемуся дома, тоже не нужна. Однако врачи готовы оспорить этот факт. 
Обувь ребенку нужна, и особенно на тот период, когда он делает первые шаги. Стоит понимать, что стопы ног начинают вдруг получать существенную нагрузку — на них приходится весь вес тела малыша. Буквально еще вчера ребенок не пытался встать на стопу и просто ползал, а уже сегодня этому относительно небольшому по площади участку тела приходится держать на себе весь вес. Естественно, что это стресс — пусть не для всего организма, но для отдельного участка тела — точно. Потому обувь покупать надо, и даже более того, нужно купить специальные изделия для самых маленьких, но уже готовых ходить. 

Если вы не знаете, как выбрать обувь на первые шаги, обратитесь в хороший детский магазин. Там вам смогут предложить умеренно жесткие, хорошо амортизирующие решения, которые точно пойдут на пользу. Важно, чтобы у обуви был жесткий задник, фиксирующий пятку. Нужно сказать, что стопа ребенка состоит из очень большого числа маленьких косточек и хрящей, все они полуподвижные и достаточно мягкие. Потому стопа уязвима, а любые дефекты на ней появляются легко и быстро. А вот искореняются далеко не так просто. 

Важно, чтобы обувь была не свободная, а с ремешками, обеспечивающими плотную фиксацию. Их нужно застегивать, чтобы стопа хорошо фиксировалась, и не возникало риска травматизма. Кстати, именно такие сандалики от вас потребуют в садике, если вам повезет, и у вас будут грамотные, внимательные воспитатели. Итак, первые шаги ребенка, нужна ли обувь? — Конечно, нужна. И приучить ребенка к сандаликам стоит уже заранее. Обувь потребуется не только на улице или в садике, но и дома. Если вы не хотите сталкиваться с плоскостопием, искривлениями стопы и прочими проблемами — примите меры заранее, купите хорошую обувь по размеру. А еще откажитесь от возможности «доносить» обувь за другим малышом. 

Но почему же обязательно идти в обувной магазин и покупать что-то новое, зачастую — достаточно дорогое, если соседский ребенок как раз подрос, и его родители готовы бесплатно подарить несколько вполне достойных пар? Дело в том, что в первые годы жизни ребенку вообще нельзя давать обувь после кого-то еще. И дело даже не в гигиене и не в предрассудках. У каждого ребенка — собственная форма стопы, с дефектами или без них. Обувь разнашивается под эти индивидуальные особенности. И в дальнейшем, если она переходит во владение другого малыша, она будет адаптировать, буквально «выгибать» чувствительную детскую стопу под себя. Это плохо, даже если у прежнего владельца обуви была идеальная форма стопы и походка. Ведь двух одинаковых пар детских ножек нет. 

Так что родителям необходимо не просто предоставить ребенку обувь для первых шагов, но и купить совершенно новые качественные вещи по сезону. Это очень важно — проблемы со стопой или с походкой могут сохраниться на всю жизнь. 

Первый шаг: как помочь ребенку научиться ходить?

Итак, природа сама подскажет ребенку, как встать прямо, и когда начать делать первые шаги. Но многим родителям не терпится поскорее увидеть достижения своего чада. Существует целая масса приспособлений и методик, в большей или меньшей степени помогающих данному процессу. Итак, как помочь ребенку сделать первые шаги? Какие методы работают, а какие нет? Для начала стоит рассмотреть различные приспособления. 

Так, для обучения самостоятельной ходьбе активно предлагают ходунки. Но педиатры всего мира давно заявили о вреде такого устройства, которое дает неверные навыки. Делать ли выбор в пользу такого приспособления — личное дело каждого родителя. В быту о нем порой отзываются неплохо, но специалисты активно настраивают общественность против подобных изобретений. 

Зато есть детские вожжи, которые действительно помогают развивать навыки ходьбы как должно, под тщательным присмотром и контролем родителя. Научиться пользоваться ими правильно совсем не сложно. Процесс обучения в этом случае приносит много положительных эмоций всем участникам процесса. Вреда же никакого при правильном подходе нет. 
А еще многие родители напрочь отказываются от любых подобных устройств, предпочитая учить ребенка самостоятельно, передавая ему максимум внимания и любви. Многие малыши выучиваются ходить естественно, буквально сами по себе, в течение одного-двух дней, и родители успевают только развести руками и удивиться. У всех этот процесс проходит по-своему. 
Но каждому человеку хочется поскорее увидеть первые шаги ребенка, как помочь поскорее сбыться этой мечте? Зная несколько упражнений, вы сможете научить ребенка ходить, как только его ноги и спина достаточно окрепнут, и как только он начнет делать первые попытки совершать самостоятельные передвижения на двух ногах. 

Вы можете дать ему длинную опору на уровне его ручек, чтобы он ходил вдоль нее. Яркие игрушки и другие желанные награды по другую сторону опоры будут хорошим стимулом, чтобы начать передвижение. 

Как только ребенок начнет уверенно ходить вдоль опоры, придет время научить его делать короткие переходы без точек опоры. Нужно встать примерно в метре от того места, где ребенок может стоять и держаться, и позвать его, показать яркую игрушку. Будьте готовы поймать неутомимого путешественника, первые попытки ходить заканчиваются падениями, и это совершенно нормально! Не дайте ребенку испугаться или сильно удариться, иначе у него отпадет на какое-то время всякое желание экспериментировать с прямохождением. 
Хорошее упражнение — это ходьба между мамой и папой. Нужно встать сначала на небольшом расстоянии друг от друга, и попеременно звать ребенка в разные стороны, сначала к маме, потом к папе, и так далее. Затем расстояние можно постепенно увеличивать, ориентируясь на успехи ребенка. 

Правила безопасности

Если вы увидели первые шаги ребенка, что нужно делать? В первую очередь нужно обеспечить ему безопасность, а уж потом радоваться и закреплять успех. А лучше всего будет подготовить помещение заранее, подобрать все необходимые вещи и исключить опасные. Необходимо заранее избавиться от:

• Острых углов и твердых объектов подобного рода, о которые ребенок может удариться при падении. 
• Закрепить все шаткое, или удалить подобное из помещения. Если торшер в углу едва стоит, он может упасть, когда ребенок схватится за него в попытке удержать равновесие. 
• Избавиться от висящих проводов, низко расположенных розеток. 
• Еще раз убрать опасные вещи. Вы уже избавлялись от них, когда ребенок научился ползать и начал покидать кроватку. Теперь нужно пересмотреть все еще раз, ведь встав на две ножки, малыш стал выше, и теперь ему доступно гораздо больше пространства. 
• Убрать с пола все, обо что ребенок может споткнуться. 
• Ни в коем случае не стелить матрасы, подушки, и тому подобные вещи на пол. Риск того, что ребенок оступится на них или споткнется куда выше, чем если он упадет и ушибется. Если ребенок запутается ножкой в одеяле, к примеру, и упадет, появится еще и риск вывиха.

В идеале для юного первопроходца стоит подготовить ровные полы, по которым он сможет беспрепятственно ходить, и надежную опору в виде стенок, не шаткой мебели. А все лишнее нужно на время исключить из детской или спальни. А еще стоит уделить подрастающему поколению максимум внимания. Это достаточно ответственный момент, когда дополнительный контроль совсем не будет лишним. Зато потом, когда ваш сын или дочка научится уверенно пользоваться ножками, держать равновесие, успешно маневрировать в пространстве, вы сможете отдохнуть и вдоволь порадоваться. 

Надеюсь, что ваше чадо научится ходить без синяков и неприятностей, и уже вскоре перейдет к следующему важному упражнению — к бегу.

этапов развития: постоянный — BabyCentre UK

Поощрение ребенка стоять и наслаждаться его новой точкой зрения будет стимулировать и увлекать его. Это еще и тот самый важный первый шаг к ходьбе.

Когда мой ребенок сможет стоять?

Примерно в шесть месяцев ваш ребенок сможет сидеть при некоторой поддержке с вашей стороны, а к семи или восьми месяцам он сможет комфортно сидеть самостоятельно (Sheridan 2014). Примерно в то же время вы сможете помочь ему встать, осторожно потянув его вверх, а затем поддерживая (Sheridan 2014).

Между семью месяцами и годом ваш ребенок должен начать подтягиваться. Он может постоять всего несколько мгновений, прежде чем он упадет назад с легким толчком (Sheridan 2014).Следите за своим ребенком на этом этапе. Маловероятно, что он поранится, падая назад в расчищенном пространстве, но это может напугать его. Будьте готовы к объятиям, поцелуям и утешению.

К своему первому дню рождения уверенность и уравновешенность помогут вашему ребенку достичь своей конечной цели — стоять в одиночестве без какой-либо помощи со стороны мебели или людей (Sheridan 2014).

Как мой ребенок научится стоять?

С рождения у вашего ребенка есть рефлексы, необходимые для того, чтобы «стоять», упираясь ногами и ступнями в поверхность (Sheridan 2014).Если вы держите новорожденного прямо на коленях, поддерживая его голову, вы почувствуете, как он мягко прижимается к вам. Он не пытается ходить, просто срабатывают основные инстинкты (Sheridan 2014). На данный момент его ноги недостаточно сильны, чтобы он мог стоять. Этот рефлекс исчезнет через пару месяцев (Sheridan 2014).

От трех месяцев до шести месяцев

Через три месяца этот рефлекс был заменен, и ваш ребенок начнет набирать вес через ноги. Естественно, вашему ребенку в этом возрасте не хватает сил, чтобы стоять, поэтому, если вы держите его в положении стоя и ставите ступни на пол, он провисает в коленях.

Через несколько месяцев у него будет сила выдерживать его вес, и он может даже подпрыгивать вверх и вниз, когда вы держите его ногами, касающимися твердой поверхности.

Постарайтесь, чтобы ваш ребенок балансировал ступнями на ваших бедрах. Наблюдайте, как он подпрыгивает от восторга.В ближайшие пару месяцев подпрыгивание станет любимым занятием.

От шести месяцев до 10 месяцев

Между семью месяцами и 12 месяцами ваш ребенок, вероятно, начнет пытаться подтянуться, чтобы встать, держась за мебель (Sheridan 2014).

К семи месяцам его мускулы будут достаточно сильными, чтобы стоять, но он не сможет правильно балансировать (Шеридан 2104).

Если вы поставите его рядом с диваном, он будет держаться за поддержку. Поначалу для него это будет огромным усилием.Широко расставив ноги и наклонив туловище вперед, он будет кряхтеть и напрягаться против силы тяжести. Он может даже пошатнуться, схватившись за край дивана.

Чтобы обезопасить своего ребенка, очистите пространство вокруг него от игрушек и острых предметов и положите на пол несколько подушек на случай падения.

В девять месяцев вашему ребенку становится легче подниматься и вставать. Тем не менее, он все еще может быть не в состоянии опуститься, вместо этого он падает назад с легким толчком (SOMPAR 2014).

Когда ваш ребенок приподнимается на мебели, он сначала встает на цыпочки. После некоторой практики он в конечном итоге станет ровно на ноги, что сделает его более устойчивым (Sheridan 2014).

Учиться стоять скоро станет второй натурой. Имея за что держаться, ваш ребенок скоро с легкостью подтянется.

От 10 месяцев до одного года

Примерно в год ваш ребенок может самостоятельно стоять. Он может даже научиться сгибать колени и научиться садиться после того, как встал (Sheridan 2014). Это сложнее, чем вы думаете!

Что он будет делать дальше, когда мой ребенок сможет встать?

Если он упадет на пол с ковровым покрытием или на мягкую поверхность, это, вероятно, не повредит ему. Однако он все еще может плакать от разочарования, а не от боли. Острые ощущения от стояния ушли, и вот что болит!

По мере того, как ваш ребенок будет лучше стоять, он начнет двигаться (двигаясь вертикально, держась за мебель). Тогда он может почувствовать себя достаточно уверенно, чтобы отпустить любую поддержку и встать самостоятельно, или сможет делать небольшие шаги, когда вы держите его за руки.Ваш ребенок может даже наклониться, чтобы взять игрушку, когда он стоит.

Как мне помочь ребенку встать?

Вот как вы можете попрактиковаться в стоячем положении малыша:

• Станьте на колени или сядьте на пол перед прочным журнальным столиком или низким диваном. Положите на мебель любимые или интересные игрушки.
• Посадите ребенка на колени, поставив ступни на пол.
• Посоветуйте ему протянуть руку вперед и держаться за мебель.
• Обхватите руками его бедра и помогите ему встать, двигая бедрами вперед, когда он выпрямляет ноги.
  (SOMPAR 2014)

• Позвольте вашему ребенку кататься, ползать, тасовать дно или крутить, когда можете.Изучение окружающей его среды будет стимулировать его естественное любопытство, побуждая его тянуться и хвататься.
• Назначьте игровые свидания с друзьями или родственниками с детьми. Игра с младенцами того же возраста побудит вашего малыша подражать своим сверстникам. К тому же это еще веселее!

Много поощрений, аплодисментов и улыбок придадут вашему ребенку уверенность, которая ему нужна, чтобы пробовать что-то новое. По мере того как он учится стоять, ему может потребоваться помощь, чтобы разобраться, как снова сесть.Если он застрял и плачет от отчаяния, не поддавайтесь желанию поднять его. Покажите ему, как сгибать колени, и предложите ему попробовать это на себе.

Моему ребенку почти 12 месяцев, и он еще не стоит. Я должен беспокоиться?

Если ваш ребенок родился рано (до 37 недель беременности), имейте в виду, что он может достичь этой и других вех немного позже, чем другие младенцы (AAP 2017).

Узнайте больше о других этапах развития вашего ребенка от рождения до шести месяцев и от семи месяцев до года.

Последний раз отзыв: февраль 2019 г.

Список литературы

Harding M. 2014. Задержка при ходьбе .Пациент Великобритания. www.patient.co.uk [Дата обращения: декабрь 2014 г.]

Шеридан М. 2014. От рождения до пяти лет: развитие детей . Лондон: Рутледж.

SOMPAR. 2014. Помогаем ребенку развиваться стоя и шагать. Somerset Partnership Trust. www.sompar.nhs.uk [по состоянию на июнь 2018 г.]

этапов развития: постоянный — BabyCentre UK

Поощрение ребенка стоять и наслаждаться его новой точкой зрения будет стимулировать и увлекать его. Это еще и тот самый важный первый шаг к ходьбе.

Когда мой ребенок сможет стоять?

Примерно в шесть месяцев ваш ребенок сможет сидеть при некоторой поддержке с вашей стороны, а к семи или восьми месяцам он сможет комфортно сидеть самостоятельно (Sheridan 2014).Примерно в то же время вы сможете помочь ему встать, осторожно потянув его вверх, а затем поддерживая (Sheridan 2014).

Между семью месяцами и годом ваш ребенок должен начать подтягиваться. Он может постоять всего несколько мгновений, прежде чем он упадет назад с легким толчком (Sheridan 2014). Следите за своим ребенком на этом этапе. Маловероятно, что он поранится, падая назад в расчищенном пространстве, но это может напугать его. Будьте готовы к объятиям, поцелуям и утешению.

К своему первому дню рождения уверенность и уравновешенность помогут вашему ребенку достичь своей конечной цели — стоять в одиночестве без какой-либо помощи со стороны мебели или людей (Sheridan 2014).

Как мой ребенок научится стоять?

С рождения у вашего ребенка есть рефлексы, необходимые для того, чтобы «стоять», упираясь ногами и ступнями в поверхность (Sheridan 2014). Если вы держите новорожденного прямо на коленях, поддерживая его голову, вы почувствуете, как он мягко прижимается к вам.Он не пытается ходить, просто срабатывают основные инстинкты (Sheridan 2014). На данный момент его ноги недостаточно сильны, чтобы он мог стоять. Этот рефлекс исчезнет через пару месяцев (Sheridan 2014).

От трех месяцев до шести месяцев

Через три месяца этот рефлекс был заменен, и ваш ребенок начнет набирать вес через ноги. Естественно, вашему ребенку в этом возрасте не хватает сил, чтобы стоять, поэтому, если вы держите его в положении стоя и ставите ступни на пол, он провисает в коленях.

Через несколько месяцев у него будет сила выдерживать его вес, и он может даже подпрыгивать вверх и вниз, когда вы держите его ногами, касающимися твердой поверхности.

Постарайтесь, чтобы ваш ребенок балансировал ступнями на ваших бедрах. Наблюдайте, как он подпрыгивает от восторга.В ближайшие пару месяцев подпрыгивание станет любимым занятием.

От шести месяцев до 10 месяцев

Между семью месяцами и 12 месяцами ваш ребенок, вероятно, начнет пытаться подтянуться, чтобы встать, держась за мебель (Sheridan 2014).

К семи месяцам его мускулы будут достаточно сильными, чтобы стоять, но он не сможет правильно балансировать (Шеридан 2104).

Если вы поставите его рядом с диваном, он будет держаться за поддержку. Поначалу для него это будет огромным усилием.Широко расставив ноги и наклонив туловище вперед, он будет кряхтеть и напрягаться против силы тяжести. Он может даже пошатнуться, схватившись за край дивана.

Чтобы обезопасить своего ребенка, очистите пространство вокруг него от игрушек и острых предметов и положите на пол несколько подушек на случай падения.

В девять месяцев вашему ребенку становится легче подниматься и вставать. Тем не менее, он все еще может быть не в состоянии опуститься, вместо этого он падает назад с легким толчком (SOMPAR 2014).

Когда ваш ребенок приподнимается на мебели, он сначала встает на цыпочки. После некоторой практики он в конечном итоге станет ровно на ноги, что сделает его более устойчивым (Sheridan 2014).

Учиться стоять скоро станет второй натурой. Имея за что держаться, ваш ребенок скоро с легкостью подтянется.

От 10 месяцев до одного года

Примерно в год ваш ребенок может самостоятельно стоять. Он может даже научиться сгибать колени и научиться садиться после того, как встал (Sheridan 2014). Это сложнее, чем вы думаете!

Что он будет делать дальше, когда мой ребенок сможет встать?

Если он упадет на пол с ковровым покрытием или на мягкую поверхность, это, вероятно, не повредит ему. Однако он все еще может плакать от разочарования, а не от боли. Острые ощущения от стояния ушли, и вот что болит!

По мере того, как ваш ребенок будет лучше стоять, он начнет двигаться (двигаясь вертикально, держась за мебель). Тогда он может почувствовать себя достаточно уверенно, чтобы отпустить любую поддержку и встать самостоятельно, или сможет делать небольшие шаги, когда вы держите его за руки.Ваш ребенок может даже наклониться, чтобы взять игрушку, когда он стоит.

Как мне помочь ребенку встать?

Вот как вы можете попрактиковаться в стоячем положении малыша:

• Станьте на колени или сядьте на пол перед прочным журнальным столиком или низким диваном. Положите на мебель любимые или интересные игрушки.
• Посадите ребенка на колени, поставив ступни на пол.
• Посоветуйте ему протянуть руку вперед и держаться за мебель.
• Обхватите руками его бедра и помогите ему встать, двигая бедрами вперед, когда он выпрямляет ноги.
  (SOMPAR 2014)

• Позвольте вашему ребенку кататься, ползать, тасовать дно или крутить, когда можете.Изучение окружающей его среды будет стимулировать его естественное любопытство, побуждая его тянуться и хвататься.
• Назначьте игровые свидания с друзьями или родственниками с детьми. Игра с младенцами того же возраста побудит вашего малыша подражать своим сверстникам. К тому же это еще веселее!

Много поощрений, аплодисментов и улыбок придадут вашему ребенку уверенность, которая ему нужна, чтобы пробовать что-то новое. По мере того как он учится стоять, ему может потребоваться помощь, чтобы разобраться, как снова сесть.Если он застрял и плачет от отчаяния, не поддавайтесь желанию поднять его. Покажите ему, как сгибать колени, и предложите ему попробовать это на себе.

Моему ребенку почти 12 месяцев, и он еще не стоит. Я должен беспокоиться?

Если ваш ребенок родился рано (до 37 недель беременности), имейте в виду, что он может достичь этой и других вех немного позже, чем другие младенцы (AAP 2017).

Узнайте больше о других этапах развития вашего ребенка от рождения до шести месяцев и от семи месяцев до года.

Последний раз отзыв: февраль 2019 г.

Список литературы

Harding M. 2014. Задержка при ходьбе .Пациент Великобритания. www.patient.co.uk [Дата обращения: декабрь 2014 г.]

Шеридан М. 2014. От рождения до пяти лет: развитие детей . Лондон: Рутледж.

SOMPAR. 2014. Помогаем ребенку развиваться стоя и шагать. Somerset Partnership Trust. www.sompar.nhs.uk [по состоянию на июнь 2018 г.]

этапов развития: постоянный — BabyCentre UK

Поощрение ребенка стоять и наслаждаться его новой точкой зрения будет стимулировать и увлекать его. Это еще и тот самый важный первый шаг к ходьбе.

Когда мой ребенок сможет стоять?

Примерно в шесть месяцев ваш ребенок сможет сидеть при некоторой поддержке с вашей стороны, а к семи или восьми месяцам он сможет комфортно сидеть самостоятельно (Sheridan 2014).Примерно в то же время вы сможете помочь ему встать, осторожно потянув его вверх, а затем поддерживая (Sheridan 2014).

Между семью месяцами и годом ваш ребенок должен начать подтягиваться. Он может постоять всего несколько мгновений, прежде чем он упадет назад с легким толчком (Sheridan 2014). Следите за своим ребенком на этом этапе. Маловероятно, что он поранится, падая назад в расчищенном пространстве, но это может напугать его. Будьте готовы к объятиям, поцелуям и утешению.

К своему первому дню рождения уверенность и уравновешенность помогут вашему ребенку достичь своей конечной цели — стоять в одиночестве без какой-либо помощи со стороны мебели или людей (Sheridan 2014).

Как мой ребенок научится стоять?

С рождения у вашего ребенка есть рефлексы, необходимые для того, чтобы «стоять», упираясь ногами и ступнями в поверхность (Sheridan 2014). Если вы держите новорожденного прямо на коленях, поддерживая его голову, вы почувствуете, как он мягко прижимается к вам.Он не пытается ходить, просто срабатывают основные инстинкты (Sheridan 2014). На данный момент его ноги недостаточно сильны, чтобы он мог стоять. Этот рефлекс исчезнет через пару месяцев (Sheridan 2014).

От трех месяцев до шести месяцев

Через три месяца этот рефлекс был заменен, и ваш ребенок начнет набирать вес через ноги. Естественно, вашему ребенку в этом возрасте не хватает сил, чтобы стоять, поэтому, если вы держите его в положении стоя и ставите ступни на пол, он провисает в коленях.

Через несколько месяцев у него будет сила выдерживать его вес, и он может даже подпрыгивать вверх и вниз, когда вы держите его ногами, касающимися твердой поверхности.

Постарайтесь, чтобы ваш ребенок балансировал ступнями на ваших бедрах. Наблюдайте, как он подпрыгивает от восторга.В ближайшие пару месяцев подпрыгивание станет любимым занятием.

От шести месяцев до 10 месяцев

Между семью месяцами и 12 месяцами ваш ребенок, вероятно, начнет пытаться подтянуться, чтобы встать, держась за мебель (Sheridan 2014).

К семи месяцам его мускулы будут достаточно сильными, чтобы стоять, но он не сможет правильно балансировать (Шеридан 2104).

Если вы поставите его рядом с диваном, он будет держаться за поддержку. Поначалу для него это будет огромным усилием.Широко расставив ноги и наклонив туловище вперед, он будет кряхтеть и напрягаться против силы тяжести. Он может даже пошатнуться, схватившись за край дивана.

Чтобы обезопасить своего ребенка, очистите пространство вокруг него от игрушек и острых предметов и положите на пол несколько подушек на случай падения.

В девять месяцев вашему ребенку становится легче подниматься и вставать. Тем не менее, он все еще может быть не в состоянии опуститься, вместо этого он падает назад с легким толчком (SOMPAR 2014).

Когда ваш ребенок приподнимается на мебели, он сначала встает на цыпочки. После некоторой практики он в конечном итоге станет ровно на ноги, что сделает его более устойчивым (Sheridan 2014).

Учиться стоять скоро станет второй натурой. Имея за что держаться, ваш ребенок скоро с легкостью подтянется.

От 10 месяцев до одного года

Примерно в год ваш ребенок может самостоятельно стоять. Он может даже научиться сгибать колени и научиться садиться после того, как встал (Sheridan 2014). Это сложнее, чем вы думаете!

Что он будет делать дальше, когда мой ребенок сможет встать?

Если он упадет на пол с ковровым покрытием или на мягкую поверхность, это, вероятно, не повредит ему. Однако он все еще может плакать от разочарования, а не от боли. Острые ощущения от стояния ушли, и вот что болит!

По мере того, как ваш ребенок будет лучше стоять, он начнет двигаться (двигаясь вертикально, держась за мебель). Тогда он может почувствовать себя достаточно уверенно, чтобы отпустить любую поддержку и встать самостоятельно, или сможет делать небольшие шаги, когда вы держите его за руки.Ваш ребенок может даже наклониться, чтобы взять игрушку, когда он стоит.

Как мне помочь ребенку встать?

Вот как вы можете попрактиковаться в стоячем положении малыша:

• Станьте на колени или сядьте на пол перед прочным журнальным столиком или низким диваном. Положите на мебель любимые или интересные игрушки.
• Посадите ребенка на колени, поставив ступни на пол.
• Посоветуйте ему протянуть руку вперед и держаться за мебель.
• Обхватите руками его бедра и помогите ему встать, двигая бедрами вперед, когда он выпрямляет ноги.
  (SOMPAR 2014)

• Позвольте вашему ребенку кататься, ползать, тасовать дно или крутить, когда можете.Изучение окружающей его среды будет стимулировать его естественное любопытство, побуждая его тянуться и хвататься.
• Назначьте игровые свидания с друзьями или родственниками с детьми. Игра с младенцами того же возраста побудит вашего малыша подражать своим сверстникам. К тому же это еще веселее!

Много поощрений, аплодисментов и улыбок придадут вашему ребенку уверенность, которая ему нужна, чтобы пробовать что-то новое. По мере того как он учится стоять, ему может потребоваться помощь, чтобы разобраться, как снова сесть.Если он застрял и плачет от отчаяния, не поддавайтесь желанию поднять его. Покажите ему, как сгибать колени, и предложите ему попробовать это на себе.

Моему ребенку почти 12 месяцев, и он еще не стоит. Я должен беспокоиться?

Если ваш ребенок родился рано (до 37 недель беременности), имейте в виду, что он может достичь этой и других вех немного позже, чем другие младенцы (AAP 2017).

Узнайте больше о других этапах развития вашего ребенка от рождения до шести месяцев и от семи месяцев до года.

Последний раз отзыв: февраль 2019 г.

Список литературы

Harding M. 2014. Задержка при ходьбе .Пациент Великобритания. www.patient.co.uk [Дата обращения: декабрь 2014 г.]

Шеридан М. 2014. От рождения до пяти лет: развитие детей . Лондон: Рутледж.

SOMPAR. 2014. Помогаем ребенку развиваться стоя и шагать. Somerset Partnership Trust. www.sompar.nhs.uk [по состоянию на июнь 2018 г.]

Попытка встать с использованием мебели

Переходные вехи общей моторики — часть 3

Добро пожаловать обратно в вехи переходной валовой моторики. До сих пор мы рассматривали развитие моторики от времени на живот, перекатывания, ползания / ползания и сидения.Младенцы обладают большей силой и большей осознанностью окружающего их пространства и начинают его осваивать к 8-10 месяцам. Это момент, которого ждут все родители; когда их ребенок сам встает и встает!

Ключевые выводы Деб:

Развитие навыков, необходимых для того, чтобы тянуть, чтобы стоять в возрасте от 7 до 12 месяцев:

• Сядьте, чтобы встать
• На четвереньках до положения на коленях
• Стоя на коленях до полуколеня
• Половина на коленях, чтобы встать

Как помочь ребенку научиться тянуть, чтобы стоять, используя мебель:

• Большой опыт игры на четвереньках.
• Переместите игрушки ребенка на более высокие поверхности.
• Поиграйте с ними на коленях.
• Поощряйте их усилия, даже если им это очень трудно.
• Сделайте игровое пространство безопасным.

7-8 месяцев — Подтягивание до колен / стояние на сиделке / с использованием мебели:

Поначалу подтягивание к коленям / стоянию может показаться неудобным! Обычно это происходит довольно быстро после ползания, и в идеальном мире это происходит из положения ползания, хотя есть много способов, которыми младенцы начинают вставать.Когда ваш ребенок подползает к такому объекту, как диван, журнальный столик или даже ваши ножки, он, естественно, попытается встать и вскоре снова опустится, причем довольно быстро вначале. Это умение! Практика ведет к совершенству. Помните, что все младенцы проходят основные этапы развития моторики в своем собственном темпе и по-своему.

• К седьмому месяцу жизни многие младенцы начинают переходить в положение стоя, приподнимаясь за мебель и людей. К восьми месяцам у них очень сильное желание оставаться в вертикальном положении!
• Они часто натягивают вашу одежду, сидя на коленях.

• Из положения ползания ваш ребенок будет стабилизировать свои ноги и нижнюю часть туловища, позволяя ему поднимать руки на мебель.
• Когда руки станут устойчивыми, ваш ребенок будет толкать / тянуть руками, чтобы встать на колени или встать, используя обе ноги. Их руки, как правило, делают большую часть работы на этой ранней стадии.
• Их ноги оказывают большую помощь в течение восьмого месяца.

8-10 месяцев — на коленях / на полуколенях:

• Стоять на коленях и наполовину на коленях (одна нога впереди) естественна при движении при вставании на мебель.Сначала нижние мышцы вашего ребенка (разгибатели бедра) не сильны, поэтому ваш ребенок использует свои руки, широкую опору ногами, а также сгибатели живота и бедра, чтобы подтянуться.
• В 9-10 месяцев ваш ребенок может начать стоять на коленях без поддержки рук и играть в этом положении, поскольку у него укрепляются нижние (ягодичные) мышцы.

10-11 месяцев — повышение зрелости и силы при подтягивании стоя:

• Начиная с этого возраста, младенцы используют различные положения, чтобы подтянуться, чтобы встать.
• Они начинают использовать полупогружение на коленях, что является сложным двигательным движением, требующим большого баланса и силы на одной ноге.
• К 10 месяцам ваш ребенок начнет играть в положении на полуколенях, а к 11 месяцам он сможет легко встать отсюда.
• Труднее встать, и иногда они застревают или бьют себя по ягодицам.

11-12 месяцев — приседайте, чтобы стоять, используя мебель / опекуна:

• Некоторые дети начинают переходить в положение на корточках для игры!
• Из положения стоя у мебели ваш ребенок без труда начнет опускаться на корточки и снова вставать.

Тяга, чтобы встать, важна, потому что:

• Колени — прекрасное функциональное упражнение для обретения силы и устойчивости мышц ягодиц, ног и живота вашего ребенка.
• Полуколенки — это ступенька к ходьбе, пока ваш ребенок учится равновесию и силе одной ноги.
• Потяните, чтобы встать, позволяет вашему ребенку исследовать мир, не вставая с пола в вертикальном положении. Это ступенька к путешествию и ходьбе.

Как научить ребенка переходить с пола на стояние:

• Дайте ему много возможностей играть на четвереньках / становиться на колени перед низкими предметами.
• Ставьте игрушки на более высокие поверхности, чтобы стимулировать подтягивание на четвереньках / поощрять ползание на более высокие поверхности в играх.
• Заставьте их подтянуться с ваших колен / низкого стула на вас / на диван и т. Д.
• Поместите игрушки на низкую поверхность, например на ящик для игрушек или устойчивые подушки дивана, и поощряйте вашего ребенка ползать и подниматься на поверхность на колени.Поощряйте ребенка становиться на колени на мебель / низкие столики с закругленными углами.
• Измените высоту поверхности — чем выше поверхность, тем больше будет стимула для вашего ребенка встать на колени.
• Из положения на коленях помогите ребенку поднять ступню вперед до половины колена, перенеся его вес на одну ногу.
• Поощряйте спускаться / приземляться на дно «ах-ох» и много улыбок! Ваш ребенок поймет, что рисковать, совершать ошибки и пробовать снова — это нормально!
• Множество игрушек / смайлов / игр и похвал за желание что-то сделать.
• Поощряйте раннее сгибание / приседание в коленях, чтобы брать игрушки.
• Обеспечьте безопасное место для игр, ведь младенцы падают, вставая на ноги.

Что делать, если к 12 месяцам ваш ребенок не тянется стоять:

У всех детей есть свои индивидуальные временные рамки для перехода к новым навыкам и самостоятельной работы, но иногда дети могут застрять в сидении или передвигайтесь на дне (бегите) вместо того, чтобы ползать. Это может затруднить планирование движения из положения сидя в положение на четвереньках, вставания на колени, а затем и положения стоя.Некоторые младенцы больше наблюдают, чем грузчики. Они могут сосредоточиться на изучении языка или новых игровых навыков, и им может потребоваться дополнительная поддержка / игра, чтобы они поднялись на ноги. Если вы попробовали советы, которые побудили вашего ребенка сначала встать на колени, а затем встать, но у него все еще возникают проблемы с освоением этого навыка, обратитесь к своему терапевту, педиатру или детскому физиотерапевту.

Встать на колени и встать на ноги — это первый шаг к приключению вашего малыша в том, чтобы он двигался прямо.Это переходное движение (переход из одного положения в другое), требующее силы, баланса, двигательного планирования и принятия риска. Наслаждаться!

Будьте здоровы и счастливы

Deb

Ваш ребенок слишком рано просыпается? — Клиника Кливленда

Если ваш ребенок постоянно просыпается рано — например, 4 или 5 рано утром — это может нанести ущерб как вам, так и вашему ребенку. К обеду все сварливые и бестолковые.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр.Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

«Многие из наших привычек сна развиваются в очень раннем возрасте, — говорит педиатр Мария Танг, доктор медицины. «Поэтому важно, чтобы у ребенка был хороший сон для их общего здоровья и благополучия».

Доктор Тан говорит, что одна из самых важных вещей, которую родители Что можно сделать, это придерживаться регулярного отхода ко сну и сна рутины.

Важно знать рекомендуемое количество сна в день. для каждой возрастной группы по данным Американской академии педиатрии:

• Новорожденные (от 0 до 3 месяцев): от 14 до 17 часов
• Младенцы (от 4 до 11 месяцев): от 12 до 15 часов
• Дети младшего возраста (от 1 до 2 лет) от 11 до 14 часов
• Дошкольники (от 3 до 5 лет) 10-13 часов
• Дети школьного возраста (6-13 лет) 9-11 лет часов

Вам не следует ждать, пока у вашего ребенка начнут проявляться признаки сонливость, например, зевание или потирание глаз.В этот момент они «вероятно, они слишком устали, и это начало сказываться на них», — говорит д-р Тан. Вместо этого постарайтесь уложить сына или дочь спать в определенное время. время каждую ночь.

Для начала уложите ребенка спать на 15 минут раньше на день или два, а затем продолжайте поднимать его еще на 15 минут каждую ночь. Делайте это до тех пор, пока они не заснут необходимое количество времени, а время их пробуждения не станет для вас обоих управляемым.

«Если у детей выработались плохие привычки сна, родителям нужно набраться терпения, пытаясь их исправить», — говорит доктор.Тан. «Изменение времени отхода ко сну и времени пробуждения может занять около трех недель. И ты должен быть последовательным ».

Время сна можно включить в общее время сна. Но если ты обнаружите, что у вашего ребенка проблемы с засыпанием и он все еще рано просыпается, попробуйте ограничить дневной сон менее 45 минутами.

Также убедитесь, что спальня вашего ребенка связана с спать, и не обязательно как место для игр.

Создайте ночной распорядок с такими вещами, как время рассказа, колыбельная или приглушенный свет. Ваш ребенок начнет понимать, что это означает, что пора ложиться спать. Также не забудьте выключить экранное время по крайней мере за час до сна и постарайтесь держать планшеты и телефоны подальше от детской комнаты, чтобы лучше уснуть.

По выходным доктор Тан рекомендует, чтобы ребенок не спал позже, чем через час после обычного времени пробуждения. Дать им поспать подольше может помешать их внутренним часам и усложнить им засыпание той ночью.

«Существуют будильники, специально разработанные для помощи дети учатся хорошо ложиться спать и просыпаться », — говорит д-р Тан. «Но самый большой дело не в том, чтобы использовать мобильный телефон в качестве будильника, потому что, если он доступен они могут использовать его, когда никого нет рядом ». Вместо этого попробуйте использовать обычный будильник и объясните, что можно вставать с постели, когда часы показывают определенное время (скажем, в 7:30 утра).