Каши для детей безмолочные: Каши безмолочные (собирательный обзор) | mama-znaet.com

Особенности молочных каш

Какую выбрать кашу: молочную или безмолочную

Дополнительные рекомендации по выбору каши

Молочные и безмолочные каши «Винни»

Каши – это самые первые блюда, с которыми ребенок знакомится после материнского молока или молочной смеси. Они позволяют разнообразить рацион малыша, повысить в нем количество питательных и биологически ценных веществ, подготовить пищеварительную систему ребенка к более сложному взрослому питанию. Но все эти преимущества становятся доступными только в том случае, если ответственно подойти к введению каш в прикорм и правильно выбрать, какую кашу давать – молочную или безмолочную. Рассмотрим, в чем разница между ними.

Основное отличие безмолочных каш – отсутствие в их составе белка коровьего молока. При этом они содержат основные питательные и биологически ценные вещества, необходимые для роста и развития ребенка.

Педиатры рекомендует сделать выбор в пользу безмолочных каш в следующих случаях:

• Продукт выбирается в качестве первого или одного из первых прикормов. Присутствие в составе только злаков делает такую кашу более простой для усвоения, что снижает возможные нагрузки на пищеварение малыша. А отсутствие в каше белка коровьего молока – одной из причин пищевой аллергии – способствует снижению риска негативных реакций со стороны иммунной системы.


• У ребенка выявлена непереносимость молочного сахара. Это не всегда связано с нарушениями состояния здоровья: некоторым малышам нужно больше времени на то, чтобы их пищеварительная система созрела. И в более старшем возрасте безмолочную кашу можно будет заменить молочной.


• У ребенка аллергия на белок молока. В этом случае безмолочные каши покрывают потребности детского организма в основных питательных веществах, не провоцируя при этом аллергических реакций.

Кроме того, безмолочные каши могут применяться в прикорме детей, имеющих какие-либо формы непереносимости молока, а также в период расстройств пищеварения (например, при кишечных инфекциях).

Основное, чем отличается молочная каша от безмолочной, – присутствие в составе цельного коровьего молока. Оно включено в кашу в виде сухого компонента, который хорошо растворяется в теплой воде и приобретает вкусовые качества и свойства свежего молока. Пищевая ценность таких каш существенно выше, так как молоко – источник животных жиров и белка, а также витаминов и минеральных веществ.

Молочные каши – основной продукт в меню ребенка, но при их введении в рацион следует придерживаться нескольких правил:

• Расширять меню малыша с помощью молочных каш лучше после того, как он уже адаптировался к безмолочным злаковым прикормам. Это сведет к минимуму риск расстройств пищеварения и позволит распознать причину аллергической реакции, если у ребенка аллергия на белок коровьего молока.


• Прикормы молочными кашами должны включать те же злаки, с которыми уже знаком ребенок. Если молочные каши выбраны в качестве первого прикорма, следует остановиться на монокомпонентных, содержащих только один вид злаков.

Когда ребенок подрос и пришло время решать, каким должен быть прикорм — молочными или безмолочными кашами, этот вопрос становится основным предметом дискуссий.

Квалифицированную помощь может оказать только педиатр, который будет принимать решение на основании объективных данных (состояние здоровья ребенка, темпы набора веса, уже наблюдавшиеся аллергические реакции и пр.).

В качестве первого прикорма, как правило, рекомендуются безмолочные каши. И только после того как ребенок адаптировался к новому блюду, можно вводить в рацион молочные каши. Такая последовательность обусловлена наличием в составе молочных каш белков коровьего молока. У детей с пищевой гиперчувствительностью эти вещества могут спровоцировать аллергические реакции, поэтому молочные каши лучше вводить после безмолочных, когда иммунная система уже «привыкла» к злакам и с меньшей вероятностью бурно отреагирует на новые компоненты.

При выборе молочных или безмолочных злаковых прикормов важно учитывать еще некоторые факторы.

• Моно- или мультикомпонентность. Независимо от того, в пользу какой каши сделан выбор, первые прикормы должны быть монокомпонентными, то есть приготовленными из одного злака. И каждый новый продукт следует вводить по этому же принципу: по одному за раз. В случае аллергии или индивидуальной непереносимости у малыша такой подход позволит легко идентифицировать пищевой раздражитель. Для детей, уже привыкших к прикорму, можно выбирать каши с более сложным составом.


• Возрастные ограничения. Важно выбирать каши, разработанные для детей соответствующего возраста. Это необходимо, так как «возрастной» состав каш включает в себя те компоненты, с которыми уже способна справляться пищеварительная система малыша. При введении в прикорм каш, выбранных с учетом возраста ребенка, уменьшается вероятность излишней нагрузки на пищеварительную систему ребенка или непереносимости продукта из-за того, что ЖКТ (желудочно-кишечный тракт) еще не готов к его перевариванию.

Каши «Винни» от Nutrilak – это:

• ассортимент на любой вкус. В каталоге продуктов «Винни» вы можете выбрать моно- и мультикомпонентные каши, каши для разных возрастных категорий, каши без добавок или с вкусными дополнениями из овощей, фруктов и ягод;


• продуманный состав. Кроме основных ингредиентов, натуральных злаков и молока, каши содержат комплекс основных витаминов, минеральных веществ, полиненасыщенных жирных кислот, пребиотиков и других компонентов, важных для здоровья детей;


• быстрый результат. Маме не нужно выделять время на приготовление каши: с «Винни» это можно сделать быстро и без усилий. В течение нескольких минут каша готова, и мама может уделить время отдыху или общению с ребенком.

(1 оценок; рейтинг статьи 5.0)

9 лучших производителей каш для первого прикорма

*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Правильное питание в первый год жизни очень важно для полноценного развития и хорошего здоровья ребенка. Самым первым продуктом для прикорма являются каши. Они могут быть как приготовленными самостоятельно, так и купленными.

Производители каш для первого прикорма

Диетологи советуют начинать прикорм с промышленно произведенных детских каш, так как они обладают целым рядом преимуществ. Крупа измельчается до состояния, наиболее благоприятного для всасывания в детском кишечнике. Также, покупные каши обогащаются витаминами, минералами и пребиотиками, улучшающими питательность и усвоение продукта. Производители детского питания предлагают различную продукцию с учетом возраста ребенка. Наибольшей популярностью у потребителей пользуются следующие торговые марки:

1. «Хайнц»;
2. «Фрисо»;
3. «ФрутоНяня»;
4. «Нестле»;
5. «Гербер»;
6. «Агуша»;
7. «Хипп»;
8. «Беби»;
9. «Спелёнок».

Рекомендуется начинать прикорм с самого простого вида каши: из одного злака, без молока, без глютена и без добавок. Первый прием ограничивается одной чайной ложкой. Выбранный вид каши дают ребенку в течение двух недель, внимательно наблюдая за реакцией организма. При необходимости, продукт можно заменить на другой вид крупы или продукцию другой компании.

Как правильно выбрать кашу для первого прикорма

Выбирая продукты для первого прикорма ребенку, мамы должны как следует изучить состав, указанный на упаковке, учесть возраст и особенности здоровья своего малыша. Детские каши характеризуются следующими особенностями:

1. Присутствие глютена. Подразделяются на безглютеновые, к которым относятся рисовая, гречневая, кукурузная, и глютеновые — пшеничная, манная, овсяная. Начинать прикорм рекомендуется с безглютеновой кашки.
2. Молочная или безмолочная. Безмолочные каши рекомендуются для прикорма детей с аллергией и лактазной недостаточностью. Молочные более питательны, и малыш быстрее наедается.
3. Количество злаков. Каша может состоять из нескольких видов злаков или быть монокомпонентной.
4. Присутствие добавок. В продукт добавляют фрукты, орехи, ягоды, сухофрукты. Иногда в состав вводят экстракты успокаивающих трав, такие каши рекомендуются для вечернего приема. В питание без добавок можно самостоятельно положить фруктовое пюре, предпочтительное для конкретного малыша.
5. Присутствие сахара и усилителей вкуса. Желательно, чтобы не было сахара, соли и других усилителей вкуса. Продукция с сахаром вводится в рацион ребенка позже, для постепенной подготовки организма к полноценному питанию.
6. Присутствие консервантов. Использование консервантов считается недопустимым для детского питания.
7. Возраст ребенка. Возраст ребенка обычно указан на упаковке. Родители должны учитывать рекомендации производителя и педиатра, и покупать продукты, подходящие возрасту малыша.
8. Количество глютена. Необходимо контролировать количество глютена. Безопасным считается доза из расчета 10-14 мг на 1 кг массы тела ребенка, в этом случае слизистая кишечника не пострадает.
9. Присутствие витаминов. Обогащение витаминным комплексом и минералами желательно для добавления рациону полезных свойств. Однако, в некоторых случаях, родители предпочитают кормить ребенка кашами без витаминов, за исключением В1.
10. Объем упаковки. В начале прикорма лучше приобретать небольшие упаковки, так как у малыша может выявиться аллергия на продукт. Ну а если ребенок часто ест одну и ту же кашку, то для экономии и удобства стоит купить большую пачку.

Мы составили рейтинг лучших производителей каш для первого прикорма, чтобы молодые родители не запутались в огромном разнообразии упаковок. Наши эксперты внимательно изучили мнение покупателей и советы педиатров.

Рейтинг лучших каш для первого прикорма

Лучшие гипоаллергенные безмолочные каши для первого прикорма

Безмолочные каши рекомендуются диетологами в качестве первого зернового прикорма. Питательность рациона определяется пищевой ценностью муки или крупы, из которой произведен продукт. Разводятся водой, козьем, коровьем или грудным молоком. Температура жидкости должна быть умеренной, применение кипятка иногда приводит к образованию комочков.

Fleur Alpine безмолочная

Рейтинг: 4.9

Особенностью Fleur Alpine является использование цельнозернового продукта, что увеличивает их питательность и полезность. Крупы выращивают без применения химических удобрений, ГМО и гормонов роста. Практически все продукты производителя не содержат никаких добавок, за исключением витамина В1 в рисовой, овсяной и пшеничной кашах. Кукурузная – обогащена пребиотиком.

Ассортимент позволяет порадовать малыша разными вкусами. Родители могут улучшить продукт для ребенка, добавив тертые фрукты. Fleur Alpine хорошо разводятся в воде или молоке, не образуют комочков, имеют нежную консистенцию.

Достоинства

• отсутствие соли и сахара;
• хорошо растворяется;
• большой ассортимент;
• безмолочная.

Беби Ситтер безмолочная

Рейтинг: 4.8

На втором месте этой категории рейтинга расположилась продукция компании «Беби Ситтер». Производитель предлагает потребителям только безмолочные каши без добавок и наполнителей. Продукт обогащен мультивитаминным комплексом. Наличие 13 витаминов и 8 минералов восполняют потери полезных веществ при обработке зернового продукта. Гречневая особо рекомендуется для питания ослабленных детей с пониженной массой тела и заболеваниями печени.

Продукция «Беби Ситтер» отличается экономным расходом сухого продукта, что обеспечивается особенностями технологического процесса, с обработкой крупы термическим способом и последующим желатированием. Потребители хвалят продукцию за вкусовые качества, натуральность и крупинчатость. Крупинки мягко растворяются во рту, и это нравится малышам. Кукурузная и овсяная каши тоже нравятся детям, но им свойственно образование комочков, а разведение этих каш требует большего внимания мамы.

Достоинства

• хорошо растворяется;
• обогащена витаминами и микроэлементами;
• натуральный вкус.

Читайте также: 11 лучших безлактозных детских смесей

Hipp безмолочная

Рейтинг: 4. 7

Продукция «Хипп» является хорошим выбором для первого прикорма. Родители могут купить для своего малыша как монозлаковые каши, так и смешанные. Гречневая – обогащена витаминами В1 и С. Производитель уважительно относится к мелочам, и указывает наличие глютена в составе, хотя он присутствует в незначительном количестве, как «следы», из-за особенностей производства. Кукурузная представляет смесь кукурузной и рисовой муки, что делает ее нежнее.

Линейка безмолочных каш Hipp довольно разнообразна, предлагаются следующие виды: гречневая, гречневая с фруктами, кукурузная, мультизлаковая, овсяная с бананами и мелиссой, пшеничная, рисовая, 5 злаков с черносливом и пребиотиками, овсяно-пшеничная с яблоком, пшеничная с овсяными хлопьями и пребиотиками, рисовая с бананом и персиком. Большой популярностью у родителей пользуется каша с мелиссой для быстрого засыпания.

Достоинства

• широкий ассортимент;
• натуральный вкус;
• недорогая цена.

Недостатки

• плохо растворяется.
  

Nestle безмолочная

Рейтинг: 4.6

Продукция компании Nestle нравятся детям своими вкусовыми качествами, а мамам — широким ассортиментом. От других брендов они отличаются особенностями производства, при котором в продукт добавляются ферменты и пробиотики. Наличие ферментов улучшает вкусовые качества каши, повышает ее вязкость и усвояемость. Введение пробиотиков способствует повышению иммунитета и улучшению микрофлоры кишечника.

В линейке продукции Nestle присутствуют каши с сахаром для мягкого расширения диапазона, мультивитаминные, а также продукция с содержанием бифидобактерий, пребиотиков, витаминов и минералов. Интересен вариант с липовым цветом, входящий в ее состав экстракт липы обладает мягким успокаивающим действием, и рекомендуется для вечернего кормления малыша. Недостатком Nestle является содержание в составе каш следов лактозы и глютена.

Достоинства

• широкий ассортимент;
• добавление пробиотиков;
• хороший вкус.

Недостатки

• наличие лецитина.
  

Remedia безмолочная

Рейтинг: 4.5

Ассортимент Remedia ограничен только безмолочными кашами без добавок и фруктовых наполнителей. Производители сознательно сузили диапазон продуктов за счет гарантированно высокого качества. Крупа проходит специальную обработку, обеспечивающую меньший расход продукта для получения порции, именно поэтому данный бренд попал в наш рейтинг. Каши прекрасно разводятся в жидкости любой температуры без комков, за исключением кипятка. Продукты этого производителя обогащены поливитаминным комплексом. 12 витаминов и 9 минералов заключают в специальные капсулы, предотвращающие воздействие влаги и температуры. Оболочка капсулы разрушается только в желудке, и полезные добавки усваиваются наиболее полно.

Термическая обработка и строгий контроль на всех этапах производства обеспечивают высокую гигиеничность продукта, поэтому открытая упаковка имеет срок годности до 3-х месяцев. Безмолочные каши Remedia подходят не только здоровым малышам, но и деткам с железодефицитной анемией, целиакией, пищевой аллергией. Беременные и кормящие женщины тоже могут ввести в свой рацион каши компании Remedia. Линейка Remedia содержит манную кашу, редко встречающуюся у других производителей.

Достоинства

• высокое качество;
• недорогая цена;
• удобная упаковка.

Недостатки

• ограниченный ассортимент.
  

Читайте также: 12 лучших производителей пюре для первого прикорма

Heinz Безмолочная

Рейтинг: 4.5

Продукция «Хайнц» привлекает родителей широким ассортиментом и разнообразными добавками. Особой популярностью пользуются рисовая, гречневая и кукурузная с добавлением проебиотических волокон цикория. В кукурузную и гречневую добавлены минеральные вещества, кальций, железо, йод, цинк и 12 витаминов. Рисовая каша содержит только витамин С и кальций. Производитель также предлагает продукцию с добавками, некоторые – с сахаром.

Интерес родителей вызывает гречневая каша с Омега-3, обогащенная полиненасыщенными жирными кислотами. Для вечернего кормления подойдет многозерновая с липой и ромашкой, она и насытит малыша, и позволит быстро заснуть. Компания «Хайнц» выпускает уникальные продукты с добавлением овощей. Это пшенично-рисовая каша с кабачком и пшенично-кукурузная – с тыквой.

Достоинства

• разнообразный ассортимент;
• натуральный вкус;
• хорошо разводится.

Недостатки

• наличие добавок.
  

Bebi Безмолочная

Рейтинг: 4.5

Безмолочные каши «Бэби» на основе рисовой, гречневой, овсяной и кукурузной крупы предназначены для первого прикорма. Они обладают высокой гипоаллергенностью так, как в них не добавлены фрукты. В состав входят пребиотики, йод, железо, комплекс из 12 витаминов. В сухом виде каши представляют собой не муку, а раздробленные хлопья, поэтому они хорошо разводятся и не образуют комочков. Каши рекомендованы для питания детей с 4-х месяцев.

Также производитель предлагает безмолочную овсяную кашу с лесными ягодами для шестимесячных активных малышей. Ассортимент «Бэби» ограничен, но это компенсируется высоким качеством производства и популярностью у потребителей. Мамы отмечают хорошую усвояемость, отсутствие у малышей аллергии и запоров.

Достоинства

• высокое качество,
• легко купить в магазинах,
• недорогая цена.

Недостатки

• ограниченный ассортимент.
  

Лучшие безмолочные каши готовые к употреблению

Кроме сухих каш для прикорма выпускаются безмолочные каши в баночках, уже готовые к употреблению. Для улучшения консистенции в них добавляется крахмал. В состав может быть добавлено фруктовое пюре нескольких видов. Готовые каши используют для малышей, уже попробовавших сухие с фруктовыми добавками и оценившими их вкус. Готовая продукция с фруктами в баночках удобны для быстрого завтрака и для перекуса на прогулке, их можно взять с собой, идя в гости или в поликлинику. Мягкая консистенция, приближенная к грудному молоку, и приятный вкус нравятся малышам. В наш рейтинг попали самые популярные готовые каши «ФрутоНяня» и HiPP.

HiPP Безмолочная

Рейтинг: 4.7

Готовые каши HiPP продаются в специальных стеклянных банках, и рекомендуются для детей, начиная с шестимесячного возраста. Состоят из крупы и фруктовых добавок. В составе может быть крахмал. Также, предлагаются каши с измельченным печеньем.

Баночки снабжены закручивающейся крышкой. Объем упаковки небольшой 190 г, поэтому удобен для быстрого использования. Потребителей привлекает отсутствие искусственных добавок и удачное сочетание цены и качества.

Достоинства

• приятный вкус;
• доступная цена.

Недостатки

• отсутствие мерной шкалы;
• обязательное присутствие фруктов.

Читайте также: 14 лучших молочных смесей для новорожденных

ФРУТОНЯНЯ Безмолочная

Рейтинг: 4.7

Готовые каши «ФРУТОНЯНЯ» состоят только из крупы и фруктового пюре. Большинство продуктов этой серии содержит пребиотик инулин, необходимый для нормализации пищеварения и предотвращения запоров. Продукция «ФРУТОНЯНЯ» подразделяется на дневные и ночные, что удобно маркируется цветом упаковки: белый и темно-синий. К дневным относятся овсяная, овсяная с бананом и гречневая каша с яблоком. Ночные каши приготовлены из риса, гречки и смеси злаков: гречки, кукурузы и риса. Перед кормлением кашу переливают из упаковки в детскую мисочку и подогревают в микроволновке. Можно давать кашу прямо из пакета, но перед этим ее надо хорошо взболтать.

Достоинства

• удобство упаковка с мерной шкалой;
• легко купить;
• доступная цена.

Рейтинг Лучших Детских Каш (с 4 мес) для первого прикорма

Состав:

В детском питании не должно быть консервантов, ароматизаторов и красителей. Самыми экологичными считаются каши из продуктов, выращенных на органических сельских хозяйствах. Они имеют сертификацию EU Organic Bio («зеленый листок»). Органические каши стоят на порядок дороже, чем «неорганические» аналоги. Многие производители дополнительно обогащают свою продукцию бифидобактериями (для улучшения пищеварения), комплексом минералов и витаминов. Рекомендовано выбирать каши с «чистым» составом – крупа + сухое молоко или молочная смесь. Возможны еще добавки в виде витаминов, минералов или пробиотиков. Такой состав минимизирует аллергические реакции. Каши с «чистым» составом по вкусу и запаху очень близки ко «взрослым» вариантам еды.

В составе каши можно встретить соль или сахар. Для малышей эти добавки нежелательны. В частности, сахар разрушает зубную эмаль (тем более малыши не чистят зубы), а также стимулирует избыточную активность детей. Соль плохо выводится детскими почками и может приводить к повышению артериального давления.

Очень часто встречается пищевая добавка мальтодекстрин. Это спорный компонент, специалисты до сих пор не могут определится насколько он вреден или полезен.

Мальтодекстрин или же патока, выступает заменителем сахара, а также разрыхлителя. Используется для быстрой растворимости и загущения каши, разрыхления и более легкой усвояемости еды. Он имеет высокий гликемический индекс (выше, чем у сахара), опасен для детей с сахарным диабетом. Производители часто не указывают происхождение мальтодекстрина. Если для его производства использовалась пшеница, то это опасно для малышей с аллергией на глютен. Подробнее о мальтодекстрине вы прочитаете в открытой энциклопедии.

Еще один спорный компонент – пальмовое масло. Оно позволяет увеличить срок годности продукта, снизить себестоимость товара. Мировые производители используют высококачественное пальмовое масло и утверждают, что оно не несет вреда здоровью ребенка. Но важно иметь в виду, что его чрезмерное употребление может вызывать проблемы с сердечно-сосудистой системой и ЖКТ, снизить показатель усвоения кальция.

Если у ребенка нет вздутия, запоров, рвоты, аллергии или изменений в поведении, значит каша подобрана правильно.

Возраст:

Производители предлагают начинать вводить прикорм с 4-х месяцев. Но по мнению педиатров стоит подождать до полугода. До 6-ти месяцев ребенок питается только грудным молоком или молочной смесью. После полугода можно начинать вводить прикорм в виде каш или овощей. Сначала рекомендуется использовать безмолочные гречневую и рисовую каши. После добавляется овсяная, если у ребенка нет аллергии на глютен. Ближе к 8-ми месяцам, когда малыш уже ознакомился с монокомпонентными кашами, можно пробовать мультизлаковые и молочные каши.

Лучшие детские каши | Обзор гречневых и мультизлаковых каш для детей от Роскачества

Какие каши самые качественные и безопасные, получившие 5 баллов? В наш топ вошли гречневые и мультизерновые каши, которые по итогам исследования стали лидерами рейтинга Роскачества.

Роскачество регулярно исследует продукты для детского питания. Ранее мы исследовали:

На этот раз объектом изучения стали сразу два вида детских сухих безмолочных каш – гречневая и многозерновая, самые популярные у покупателей. Из 23 исследованных товаров получили оценки 5 баллов только 10 товаров. Ознакомиться с полным рейтингом и деталями исследования каш для детей можно ЗДЕСЬ. 

Среди десяти лучших детских каш – шесть мультизерновых и четыре гречневых. Из них половина с сахаром, половина без сахара. В России из этой десятки произведены каши восьми торговых марок, одна в Израиле, одна в Словении.

Мультизерновые каши

• Многозерновая кашка, безмолочная, из 5 злаков Heinz (Россия)
• Мультизлаковая каша «Пять злаков» безмолочная Nestle (Россия)
• Злаковая каша безмолочная «Беби Ситтер» (Израиль) 
• Каша безмолочная «Винни» «7 злаков» с пребиотиками (Россия)
• Безмолочная каша «Умница» «Семь злаков» (Россия)
• Безмолочная мультизлаковая каша «ФрутоНяня» (Россия)

Гречневые каши

• Детская безмолочная каша Bebi premium гречневая (Словения)
• Гречневая кашка Heinz, безмолочная, низкоаллергенная (Россия)
• Гречневая каша, гипоаллергенная, безмолочная Nestle (Россия)
• «ФрутоНяня» «Первый выбор», гречневая каша (Россия)

Внимание: пять каш – с сахаром, пять – без сахара

Каши с сахаром

Заявлен в маркировке сахар у мультизлаковых каш Heinz, «Винни», «Умница», «ФрутоНяня» и гречневой Bebi premium. Содержание сахарозы в этих кашах, по результатам испытаний, варьирует от 17 до 30%.

Каши без сахара

В мультизлаковых кашах Nestle, «Беби Ситтер», гречневых Heinz, Nestle и «ФрутоНяня» сахар не указан в маркировке, содержание сахарозы в продукте менее 0,1%.

Следите за новостями, подписывайтесь на рассылку.

При цитировании данного материала активная ссылка на источник обязательна.

5 злаков без глютена и без молока — Рэйчел Румхольдт

Откройте для себя 5 злаков, не содержащих глютена и молочных продуктов, в этом обзоре.

Примечание. Я горжусь партнером Amazon и Thrive Market и рад рекомендовать вам их услуги и продукты. Пожалуйста, знайте, что как партнер я могу получать небольшую комиссию за продукты, которые вы покупаете, после перехода по моим ссылкам. Для получения дополнительной информации, пожалуйста, ознакомьтесь с моей политикой раскрытия информации здесь.

Когда вы переходите на безглютеновую и безмолочную диету, одна из самых очевидных вещей, в которую вам придется внести изменения, — это ваш распорядок завтрака.

Многие люди полагаются на хлопья и молоко для быстрого и легкого завтрака, но печальная правда заключается в том, что большинство злаков содержат глютен и молочные продукты.

В этом посте я поделюсь с вами 5 злаками, которые, как я обнаружил, не содержат глютена и молочных продуктов, так что вы все равно можете наслаждаться своим любимым ритуалом завтрака.

В течение многих лет я вообще не ел злаки без глютена, потому что, честно говоря, это не самая питательная пища, с которой вы могли бы начать свой день.

Время шло, и с тех пор, как я стала мамой, приятно иметь под рукой быстрый завтрак, когда вы этого хотите.

Приятно иметь удобство завтрака, который состоит всего из одного шага — добавления немного миндального или кокосового молока — перед тем, как сесть за стол. Кроме того, мой ребенок любит хлопья, поэтому я стараюсь держать под рукой варианты, которые есть у меня.

Может быть больше вариантов, чем эти пять, но их довольно легко найти во многих продуктовых магазинах, поэтому я выбрал их для этого списка.

При выборе зерновых без глютена и молочных продуктов следует помнить о том, что всегда нужно проводить исследования.

Если один вкус злаков одного бренда не содержит глютена и молочных продуктов, это не означает, что все предлагаемые ими вкусы не содержат глютен или молочные продукты. Прочтите списки ингредиентов на предмет скрытых источников глютена и молочных продуктов, чтобы принять обоснованное решение.

Какое молоко мне следует использовать для безглютеновых хлопьев?

Если вы переносите молочные продукты, подойдет любое коровье молоко. Если нет, попробуйте любимое молоко без молочных продуктов.

Какие злаки не содержат глютен? Какие злаки безмолочные?

Если вы ищете несколько хороших безглютеновых хлопьев без молочных продуктов, вот несколько отличных из них, которые стоит попробовать:

Cheerios — типичная детская еда, поэтому, когда я узнал, что они были как безглютеновыми, так и молочными- бесплатно, я был очень взволнован.Были некоторые разногласия по поводу Cheerios и использования пестицидов, так что имейте это в виду перед покупкой.

Я нашел органические тосты из овсяных хлопьев в местном продуктовом магазине Kroger. Есть и другие варианты без глютена и молочных продуктов, похожие на Cheerios, например, Barbara’s Honest O’s.

Являются ли Cheerios веганскими?

Cheerios веганские, потому что они не содержат побочных продуктов животного происхождения, если в списке ингредиентов нет меда. Если вы также избегаете яиц или других продуктов животного происхождения, таких как мед, Cheerios можно безопасно включать в свой рацион.

Я включаю этот раздел сюда, потому что читатели меня спрашивали именно об этом. Вам не обязательно придерживаться веганской диеты, чтобы отказаться от молочных продуктов.

Без глютена Cheerios?

В то время как Cheerios раньше содержал пшеницу в качестве основного ингредиента, с годами они изменили свой рецепт, сделав его безглютеновым. В состав оригинальных Cheerios входят цельнозерновой овес, кукурузный крахмал, сахар, соль, трикалия фосфат и витамин Е для свежести.

Бренд General Mills маркирует Cheerios как безглютеновый, и их список ингредиентов не включает ингредиенты, содержащие глютен, поэтому этот продукт считается безопасным для безглютеновой диеты.

Эти хлопья для завтрака Kashi Indigo Morning не содержат глютена и веганов (не содержат молочных продуктов). Это в основном кукурузные хлопья с сушеной черникой и ежевикой со сладким вкусом. Эта каша содержит 9 граммов сахара на порцию. Это отличный выбор для органических хлопьев без глютена.

Не содержат глютена в кукурузных хлопьях?

Хотя кукурузные хлопья Kellogg не безглютеновые, поскольку они содержат ячменный солод в своем списке ингредиентов, эти хлопья Каши не содержат глютеносодержащих ингредиентов и считаются безопасными для безглютеновой диеты.

Читайте дальше: Не содержат ли кукурузные хлопья глютен?

Кукурузные хлопья Barbara’s не содержат глютена и молочных продуктов. Они отлично подходят, если вы любите классические кукурузные хлопья, но хотите их лучше. Они являются органическими, подслащенными фруктовым соком и содержат всего 2 грамма сахара на порцию. Эти органические хлопья без глютена доступны в большинстве продуктовых магазинов с разделами по здоровому питанию или онлайн.

Хлопья This Nature’s Path не содержат глютена и веганов (не содержат молочных продуктов) и содержат хрустящие рисовые слойки и кукурузные хлопья со сладким ванильным вкусом.Эти органические хлопья без глютена не проверены на ГМО и содержат 6 граммов сахара на порцию.

Найдите эти хлопья на Thrive Market здесь.

Van’s предлагает несколько различных безглютеновых безмолочных хлопьев, в том числе хлопья со вкусом корицы. Эта каша сделана из цельного зерна и содержит 8 граммов сахара на порцию.

Без глютена?

Это отличный вопрос, о котором я написал целую запись в блоге! Щелкните, чтобы прочитать «Без глютена ли Rice Krispies?»

Без глютена Captain Crunch?

Captain Crunch содержит глютен, но есть несколько отличных альтернатив этой каше, если вы хотите утолить свою жажду и придерживаться безглютеновой диеты.

Читайте дальше: Captain Crunch не содержит глютена?

Где я могу купить хлопья без глютена и молока?

Найдите больше вариантов злаков без глютена и молочных продуктов на Thrive Market. У вас нет подписки на Thrive Market? Зарегистрируйтесь и получите скидку 25% на первый заказ по этой ссылке.

Если вы не можете найти ни один из этих вариантов в местном продуктовом магазине, Amazon также является хорошим источником для поиска этих вариантов хлопьев.

Если вы ищете быстрый и легкий вариант завтрака, попробуйте одну из этих пяти безглютеновых хлопьев.Надеюсь, это помогло вам сузить круг поиска для варианта, который подойдет для вашей диеты и вашей жизни!

Узнайте, какие у вас варианты хлопьев без глютена, какие бренды нужно искать, и узнайте, не содержат ли ваши любимые хлопья безглютеновые хлопья.

Узнайте, какие у вас варианты хлопьев без глютена, какие бренды нужно искать, и узнайте, не содержат ли ваши любимые хлопья безглютеновые хлопья.

Продолжить чтение

Откройте для себя 5 злаков, которые не содержат глютен и молочные продукты, в этом обзоре.

Продолжить чтение

Узнайте, содержат ли кукурузные хлопья глютен, что искать в безглютеновых кукурузных хлопьях, какие марки покупать и где их найти.

Продолжить чтение

Узнайте, без глютена ли Cheerios, без глютена ли ваши любимые вкусы и ответьте на некоторые общие вопросы.

Продолжить чтение

Узнайте, содержат ли замороженные хлопья глютен, что искать в матовых хлопьях без глютена, какие марки покупать и где их найти.

Продолжить чтение

Узнайте об ингредиентах Captain Crunch, без глютена, некоторых безглютеновых альтернатив Captain Crunch, без молочных продуктов или для веганов.

Продолжить чтение

Вы поклонник Rice Krispies? Если это так, вы, возможно, задавались вопросом, не содержат ли рисовые криспи глютен, особенно если вы придерживаетесь безглютеновой диеты. Узнайте подробности и ответ на этот вопрос в этом посте.

Продолжить чтение

Есть ли у вас любимые хлопья без глютена и молочных продуктов, которыми вы можете поделиться с общественностью? Делитесь в комментариях ниже!

Если вам понравился этот пост, я надеюсь, что вы поделитесь им со своими друзьями на Facebook и прикрепите его для использования в будущем на Pinterest.

Если вам нужно еще больше вдохновения и рецептов безглютеновой безмолочной диеты, обязательно возьмите мой список бесплатных покупок и 5 бесплатных рецептов, указав свои данные ниже!

Завтрак и хлопья — Молочные продукты бесплатно

Приведенные ниже списки являются ТОЛЬКО предложениями для списков покупок, не связанных с молочными продуктами. Были перечислены общие бренды, но только избранные сорта могут быть немолочными (приготовленными без молочных ингредиентов, включая лактозу, казеин и сыворотку) или не содержащими молочных продуктов.Список немолочных брендов с их разновидностями, названиями компаний, веб-сайтами, ссылками и специальной диетической информацией (без глютена, без сои, без яиц) см. В наших списках без молочных продуктов, доступных в формате PDF для загрузки.

Кроме того, ингредиенты продуктов часто меняются, а продукты регулярно добавляются и удаляются с рынка. Несмотря на то, что мы сделаем все возможное, чтобы эта информация обновлялась, наш контент не может быть гарантирован. Помня об этом, всегда дважды проверяйте ингредиенты и аллергены каждого продукта, чтобы не сомневаться перед покупкой.Всегда проверяйте состав ингредиентов перед употреблением.

При производстве всегда следует предполагать перекрестное заражение пищевыми аллергенами. Большинство перечисленных продуктов могут подвергаться риску перекрестного заражения и, следовательно, могут содержать следовые количества молока. Если перекрестное загрязнение вызывает беспокойство, обязательно свяжитесь с производителем непосредственно перед употреблением.

Актуальные списки продуктов. Мы не можем регулярно обновлять эти онлайн-объявления. Для наших наиболее текущих и полных списков продуктов см. Наши списки продуктов без молочных продуктов!

Alexia Organic Hashed Browns ™
Буррито Эми
Замороженные закуски Эми
Карманные бутерброды Эми
Французские тостовые палочки Яна
Красное знамя Яна (без пшеницы / без глютена) Палочки для французских тостов
EnviroKidz Waffles Waffles Waffles ™
Lifest
Golden Pancakes
Lupitas Frozen Crepes
Earth’s Best Sesame Street Замороженные органические мини-вафли
Бельгийские вафли Van’s
Van’s Gourmet Waffles
Van’s Hearty Oat Waffles
Van’s Mini Waffles
Van’s Organic Waffles
Pops

Зерновые продукты Back to Nature Energy Start
Back to Nature Heart Basics Зерновые
Органические чипсы из коричневого риса Barbara’s
Органические кукурузные хлопья Barbara
Органические хрустящие хлопья Barbara’s 9015 Органические хрустящие хлопья Barbara 9015 Barbara’s Organic O’s
Barbara’s Organic Wild Puffs (без пшеницы)
Barbara’s Puffins (без пшеницы)
Barbara’s Shredded Oats
Barbara’s Shredded Spoonfuls
Barbara’s Shredded Wheat
Bear Naked All Natural Low Sugar Cereal
Protein Red Plus
Red Protein Plus
Мельница для горячих и холодных злаков
Nutlettes® Cereal
Smaps ™ Cold Cereal
Ener-G Crumbles
Ener-G Рисовые отруби
«Ореховые» злаки Perky’s
PerkyO’s
Fiona’s Gluten Free Quinoa Crunch
Ezekiel 4: 9® 100% Grainless Flourless Grain Зерновые
Цельнозерновые хлопья Big G
Органические хлопья Cascadian Farm
Зерновые Cheerios
Chex Зерновые продукты
Глутановые хлопья
Глутино-гречневые хлопья
Глутино-зерновые хлопья O’s
Мирные хлопья
Мирные хлопья (без пшеницы)
Heartland’s Finest Ceros без глютена
Натуральные хлопья Familia
Джорданс 3 в одних хлопьях
Джорданс Зерновые хлопья
Jordans Crisp Country Зерновые хлопья Morning Crisp
Джорданс Оригинальные хлопья с хрустящей корочкой
Зерновые хлопья Kashi® 7
Зерновые хлопья Kashi® GOLEAN
Зерновые хлопья Kashi® Good Friends®
Зерновые хлопья Kashi® Heart to Heart
Kashi® Heart to Heart Clusters Зерновые хлопья
Kashi® Might ® Organic Promise® Зерновые
Kellogg’s Organic Cereals
KinniKrisp Rice Cereal
Post Shredded Wheat Cereal
Lydia’s Organics Зерновые беззерновые
Nature’s Path Organic Cereals
EnviroKidz Organic Cereals
Nu-World Зерновые продукты Amaranth
Nu-World Amaranth Воздушные хлопья из амаранта
One Lucky Duck Crispies
Arrowhead Mil ls Flakes Зерновые
Arrowhead Mills Organic Nature Зерновые хлопья O’s
Arrowhead Mills Воздушные хлопья
Arrowhead Mills Shredded Wheat
Лучшие органические хлопья O’s с улицы Сезам на ходу
Зерновые хлопья Health Valley Cranberry Crunch ™
Health Valley Crunch-Ems! Зерновые продукты
Злаки с овсяными отрубями Health Valley
Органические хлопья Health Valley
Органические хлопья с отрубями Health Valley
Зерновые хлопья Health Valley Slender
Зерновые хлопья Life
Зерновые хлопья Mother’s Bumpers
Овсяные хлопья для матери
Зерновые культуры Erewhon
Зерновые хлопья New Morning отрубей Racle
Skinner

Grainshop Cereal
Organic Weetabix (печенье)
Organic Weetabix Crispy Flakes
Weetabix (Biscuits)
Weetabix Crunchy Flakes
Овсяные хлопья
Zoe O’s Cereals

Organic Weetabix Hot Cereal 100% Instant Gold Quinoa All Natural Instant Oatmeal
Country Choice FIT KIDS Обогащенная овсяная каша быстрого приготовления
Country Choice Organic Instant Oatmeal
Country Choice Organic Plus Instant Oatmeal
DDC Instant Hot Cereal
Essentials Rice Mixes
Hodgson Hot Cereal Mill
Hodgson Hot Cereal Mill
Hodgson Hodgson Hot Cereal Mill
Hodgson Hodgson Hot Cereal Mill 9015 Джорданс каша
Kashi® H Овсяная каша eart to Heart
Рисовый крем
Пшеничный крем
Lundberg Farms Purely Organic Hot Brown Rice Cereal
Nature’s Path Organic Hot Oatmeal
Amaranth Berry Delicious Hot Cereal
McCann’s Instant Irish Oatmeal
McCann’s Instant Irish Oatbal
McCann Irn’s 9015 Irish Oatbal
McCann’s Quick & Easy Irish Oatmeal
McCann’s Quick Cook Irish Flake Oatmeal
Dr.McDougall’s Multigrain Big Cups
Органическая овсяная каша быстрого приготовления от Dr. McDougall’s
Обычные чашки для завтрака доктора Макдугалла
Рисовая каша Orgran с абрикосами
Густая и грубая овсяная каша с серебристым вкусом
Birkett’s Whole Wheat Cereal
Arrow Cream
из цельнозерновой муки из кукурузной муки
Зерновые хлопья из кукурузной муки
Зерновые хлопья с арбузом Organic Instant Hot Cereal
Earth’s Best Sesame Street Organic Yummy Tummy Овсянка быстрого приготовления
Mother’s Hot Cereals
Quaker Instant Oatmeal
Quaker Instant Oatmeal Crunch
Quaker Instant Oatmeal Express
Quaker Organic Instant Oatmeal
Sun Country Iron For Mueslis
The Raw Bakery, 14 злаков, сырое печенье для завтрака
Erewhon Hot Cereals
Erewhon Organic Instant Oatmeal
Farina Hot Wheat Cereal
Uncle Sam Instant Oatmeal
Grizzlies Porridges

Alvarado Street Bakery Organic 9015 Baker Organic Grinola 9015 Baker Organic Grinola Home 9015 style Granola
Bakery on Main Granola
Bakery on Main Granola Granola
Didi’s Baking for Health Living Granola Cereal
Barbara’s Organic Grainshop
Bear Naked All Natural Granola
Bear Naked All Natural Peak Protein Granola
Bob’s Red Mill Granola
Bob’s Red Мюсли без добавления жира
Мюсли Nutlettes®
Мюсли Sweet Commute с контролируемым содержанием углеводов
Гранола Enjoy Life Crunch
Полностью натуральная мюсли Fiona — без пшеницы
Гранола Galaxy — без пшеницы
Cascadian Farm Organic Granolas
Go Raw 100% органическая сырая мюсли.
Гранола Golden Temple навалом с органическими зернами
Гранола Golden Temple навалом
Гранола Golden Temple
Обезжиренная гранола Golden Temple с органическими зернами
Гранола из хлопьев мира
Гранола Sweet Home Farm
Органическая гранола Good Cause Wellness с семенами чиа
Гранола GrandyOats
Heartland Granola
Kookie Karma Snacks Grawnola
Grandma Goodie’s Гранолы
Гранола Mountain Madness ™ Premium
Nature’s Path Organic Granolas
New England Natural Bakers Bulk Granolas
New England Natural Bakers Bulk Organic Granolas
Save the Forest® Organic Granolas
One Lucky Duck Grawnola
Partners Gourmet Granola
Simbree Granola & Ike Granola
‘s Органические мюсли
Stark Sisters Granola
Sunridge Farms Обычные и органические мюсли
BreadShop Granola от Arrowhead Mills
Мюсли с низким содержанием жира в долине здоровья
Гранола Grizzlies
Зои из льна и соевых мюсли Zoe’s

Мюсли Mestemacher Organic Glusic
европейские мюсли Mestemacher
.Schar Müsli
Familia Muesli
Jordans Frusli
Jordans Muesli
Nature’s Path Organic Mueslis
Orgran Muesli с фруктами и миндалем
Seitenbacher Muesli
Seitenbacher Organic Muesli
Sticklings Organic Muesli