Какое средство от гриппа и простуды самое эффективное: Топ-5 эффективных противовирусных средств

Лечение простуды, гриппа и других ОРВИ с противовирусным средством Кагоцел®

«Доктор, я простыла …» Такие слова врачи слышат каждый день. Ведь заболевание, в быту именуемое «простудой» ― острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ) ― занимает первое место в мире по распространенности среди всех инфекционных заболеваний. На долю ОРВИ приходится до 90% всех случаев инфекционных болезней.

Традиционные сезонные «всплески» заболеваемости гриппом и ОРВИ фиксируются осенью и весной.

Грипп и ОРВИ всегда некстати: мешают карьере, учебе и нарушают семейные и личные планы. И вполне понятно, что каждому человеку, ставшему жертвой коварных вирусов гриппа или ОРВИ, хочется как можно скорее выздороветь и вернуться к привычному образу жизни.

Что можно сделать, чтобы простуда и грипп отступили как можно быстрее? Самое важное ― помнить, что боль в горле, заложенный красный нос, слезящиеся глаза, ломота в суставах и температура — это только симптомы гриппа или других ОРВИ. А причина такого состояния ― вирусная атака, которую не сумел отбить ваш иммунитет. Именно широкомасштабное проникновение вирусов в организм, их размножение и жизнедеятельность вызывают видимую симптоматику ― а значит, бороться нужно в первую очередь именно с вирусами, а не с головной болью, жаром и лихорадкой.

Специально для борьбы с вирусами-возбудителями гриппа и ОРВИ разработан препарат Кагоцел ― современное российское противовирусное средство для взрослых и детей с 3 лет.

Достоверно снижает число осложнений в 2 раза

Кагоцел оказывает противовирусное действие даже, если начать лечение с опозданием – вплоть до 4 дня болезни.

Существенно ускоряет выздоровление: уже в первые 24-36 часов после начала приема препарата снижается температура, сокращается интоксикационный синдром и уменьшаются воспалительные изменения.

Подходит для всей семьи: разрешен к применению как у детей в возрасте с 3-х лет, так и у пожилых пациентов

Обладает высоким профилем эффективности и безопасности препарата

Препарат можно принимать вне зависимости от приема пищи

Народные средства для лечения ОРВИ и гриппа

Практически каждый человек во время лечения гриппа или ОРВИ хотя бы раз сталкивался с народными средствами. Существует множество народных методов для лечения ОРВИ, и особый интерес к ним возникает у тех, кому хочется выздороветь как можно быстрее, или не заболеть, пообщавшись с носителем вируса, или просто реже болеть в течение года.

Однако учитывая, что среди всех народных рецептов можно легко встретить не только действительно эффективные, но также абсолютно бесполезные или даже опасные, рекомендуем соблюдать правила использования народных средств.

Как можно использовать народные средства в лечении

Во всех случаях использовать народные средства можно только с разрешения доктора и при условии соблюдения всех остальных его рекомендаций по лечению. К эффективным народным средствам относятся широко применяемые и в медицине щелочно-масляные ингаляции, полоскания горла настоями или отварами лекарственных трав (ромашки, шалфея, мать-и-мачехи, эвкалипта) и ароматерапия с использованием эфирных масел мяты перечной, лаванды, эвкалипта, ромашки, розмарина и лимона [2,3].

Однако во многих случаях профилактики ОРВИ и комплексного лечения его осложнений одно средство может заменить сразу несколько разных народных рецептов. Например, барьерный назальный спрей «Назаваль Плюс» создан на основе природных компонентов (микронизированной растительной целлюлозы и экстракта дикого чеснока), но его состав строго сбалансирован по законам и требованиям современной медицины и фармакологии. Он предназначен для местного применения — распыления на слизистую носа. Компоненты спрея не всасываются в кровь и не мешают свободному дыханию. Гелеобразный защитный барьер, который формируется на слизистой оболочке после распыления средства, препятствует проникновению вирусных частиц в клетки дыхательных путей. А фитонциды экстракта дикого чеснока уменьшают концентрацию активных вирусов и бактерий, способных повредить слизистую оболочку дыхательных путей [1,4].

Таким образом, использовать народные средства для лечения и профилактики ОРВИ можно, однако желательно перед этим проконсультироваться с лечащим врачом. И не забудьте, что многие эффективные компоненты народных средств уже внедрены в фармакологию, преобразованы в наиболее доступную и безопасную для организма форму и включены в состав современных средств, таких как «Назаваль Плюс».

Компания

FAQ: ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЙ ВОПРОС

Вопрос «Какое эффективное средство от ОРВИ выбрать?» и в самом деле относится к категории часто задаваемых. По статистике, даже самым крепким из нас искать ответ на него приходится хотя бы один-два раза в год. Что уж говорить о тех, кто не может похвастаться богатырским здоровьем, им решать задачу «лечение простуды и гриппа» приходится и того чаще.

Но перед тем, как это самое эффективное средство от ОРВИ искать – определимся с терминами.

В повседневной жизни мы часто «объединяем» простуду и грипп, полагая грипп в некотором смысле «продолжением» простуды. Безусловно, причины тому есть. И простуда, и грипп – результат вирусной инфекции, да и симптомы обоих заболеваний схожи, так что первый непременный атрибут правильного лечения – его противовирусная направленность. Однако вирусы гриппа – это отдельный «типаж», требующий своего, отдельного подхода.

«Козырь» гриппа – в его стремительной изменчивости, именно поэтому «прошлый» наш иммунитет зачастую оказывается бессилен против новой «версии». Грипп, как правило, «берет с места в карьер», инкубационный период заболевания может составить всего несколько часов. Грипп переносится заметно тяжелее, нежели «рядовое» ОРВИ. И именно грипп опасен не только сам по себе, но и возможными осложнениями, особенно при не доведенном до конца лечении, а то и вовсе неправильном.

КАК ОСТАНОВИТЬ ПРОСТУДУ: ЭФФЕКТИВНОЕ СРЕДСТВО ОТ ОРВИ

Правило первое. Эффективное средство от ОРВИ, каким бы оно ни было – это средство, применение которого начато вовремя. Первые же «поползновения» в виде «першения» в горле и носу, кашля, поднимающейся температуры, головной боли и болей в мышцах и суставах – сигнал для немедленного прекращения всех дел, даже самых важных и неотложных, и обращения к врачу. Только врач может поставить правильный диагноз и, следовательно, определить верную схему лечения.

Правило второе. Эффективное средство от ОРВИ – это средство, способное воздействовать на саму причину болезни, и потому, скорее всего, без противовирусных препаратов будет не обойтись.

Правило третье. Эффективное средство от ОРВИ и гриппа, естественно, должно облегчать состояние больного, избавлять его от симптомов. А еще – оказывать поддержку собственным «защитным ресурсам» организма, на «плечи» которого ложится серьезная нагрузка.

Возможно, в качестве средства, способного выполнить все предъявленные требования одновременно, врач будет рекомендовать Эргоферон. Этот современный противовирусный препарат предназначен для борьбы с различными группами вирусов, способствует устранению всех основных симптомов при лечении ОРВИ и гриппа и активизирует собственные защитные силы организма. Препарат разрешен к применению у детей, начиная с возраста 6 месяцев. Актуальные цены на Эргоферон на сайте apteka.ru

Эргоферон для лечения

• Устарняет причину,
• Облегчает симптомы,
• Снижает риск осложнений

Заказать

САМОЕ ЭФФЕКТИВНОЕ СРЕДСТВО ОТ ОРВИ – ЭТО…

Но если кто-то ждет чего-то необычного и даже «эксклюзивного» — он будет чуточку разочарован. Потому что на самом деле ответ «тривиален»: лучшее лечение и ОРВИ, и гриппа – это их профилактика.

Это здоровый, активный образ жизни, полноценный отдых, разнообразное питание, свежий воздух, физкультура, закаливание.

Это постоянное проведение простейших, но важных бытовых мероприятий. Регулярное «противовирусное» проветривание жилых и рабочих помещений в «осенне-зимний пик». И столь же противовирусная влажная уборка помещений с использованием дезинфицирующих средств, особенно если в доме уже есть заболевший. И соблюдение правил личной гигиены, не забывайте, что простуда и грипп – это еще и «болезнь грязных рук».

И еще одно прекрасное средство и лечения, и профилактики – это хорошее настроение. Не верите? А просто попробуйте улыбаться чаще, и вы сами заметите, что лечение простуды и гриппа станет требоваться вам заметно реже!

Отзывы о таблетках против симптомов простуды и гриппа РИНЗА ®

На этой странице Вы найдете отзывы о таблетках РИНЗА®. Больше узнать о продукте можно, пройдя, по ссылке, или прочитав инструкцию. Если Вам больше нравится использовать порошки для приготовления горячего напитка, то читайте о РИНЗАСИП® с витамином С.
На нашем сайте Вы также можете ознакомиться с ценами на всю продуктовую линейку.

Имя: Rainbow_A

Дата: 31 января 2016

Ринза — лучший среди аналогов! Препарат, который на протяжении 10 лет спасает меня при первых симптомах простудных заболеваний.

Смотреть источник

---

Имя: Просто_Натали

Дата: 16 октября 2015

«Ринза»-самое эффективное средство при первых симптомах простуды! Хорошо помогает от головных болей и заложенности носа!

Смотреть источник

---

Имя: Wellwisher

Дата: 21 сентября 2016

Ищете хорошее средство для облегчения ОРВИ и для симптомов простуды? Ринза — вот отличное лекарственное средство!

Смотреть источник

---

Имя: jane0707

Дата: 13 июня 2016

Мама часто использует ринзу, когда начинает заболевать. Я тоже стала частенько покупать, когда чувствую, что уже заболеваю. Не скажу, что сразу выздоравливаю, но хорошо применять его сразу как чувствуешь, что вирус приблизился.

Плохого ничего не могу сказать, цены доступные, вкус не имеет каких-то специфических качеств.

Доступен в любой аптеке.

Смотреть источник

---

Имя: Svelena

Дата: 13 июня 2016

Лечилась Ринзой давно — примерно год назад и у меня сложилось хорошее впечатление.

Симптомы простуды уходят быстро, облегчение конечно не молниеносно наступает, а в течении 2-3 дней. А это совсем не плохой показатель, так было у меня, к примеру, совершенно с другими лекарствами срок выздоровления оттягивался очень надолго.

Смотреть источник

---

Имя: vera1989

Дата: 24 мая 2016

Здравствуйте! Прежде чем писать о препарате, хочу сразу сказать, что я не любительница всяких таблеток и всего прочего и пользуюсь лекарствами в крайних случаях. Но бывает и такое, когда без них никак. Препаратом РИНЗА начала пользоваться довольно таки давно, наверное практически с того самого момента, как он появился. Не могу сказать о нем ничего плохого, он действительно помогает быстро. Если чувствую, что начинаю заболевать, принимаю одну-две таблетки и все проходит. Если же резко температура поднимается и совсем плохо, пью в течении трех дней и все нормализуется. Таблетки не противные, легко пьются. Лично у меня после приема никогда не было никаких побочных действий и расстройств, нет привыкания. Помогают как в начальной стадии заболевания, так и при гриппе.

Смотреть источник

---

Имя: Татьяна69

Дата: 17 апреля 2016

Мне действительно понравилось и помогло данное средство! С успехом буду, и хочу его порекомендовать. Только перед применением ознакомьтесь с инструкцией, есть противопоказания в виде аллергии на препарат и детский возраст до 14 лет.

Ринза кстати бывает не только в таблетках как у меня, но еще и в порошке со вкусом лимона.

Смотреть источник

---

Имя: Марьяна Краса

Дата: 17 января 2016

Не ожидала, но «Ринза» очень мне помогла. Спустя буквально полчаса она начала свое действие. Насморк пропал, глаза перестали слезиться, я почувствовала себя несравнимо лучше. Температуры у меня не было, поэтому не могу судить об эффективности в этом плане. Наверно, это просто совпадение, но после однократного приема этого лекарства, симптомы ко мне больше не вернулись в такой степени.

Смотреть источник

---

Имя: Светлана кис

Дата: 01 ноября 2015

Очень редко встретишь лекарство за небольшую цену и очень эффективные. Я принимаю их теперь и при небольших симптомах ангины или боль в горле. Рекомендую.

Смотреть источник

---

Имя: djessi1985

Дата: 21 мая 2015

В действии препарат очень эффективный. Действовать начинает минут через двадцать. Отлично облегчает головную боль, снижает температуру, не пойму, как ему это удается, но даже насморк проходит. Отличный препарат, единственным недостатком, могу назвать его цену.

Смотреть источник

---

12 лучших средств от простуды

Кому из нас не приходилось болеть? Часто нужно выздороветь, как можно быстрее, а как? Какой препарат от простуды и гриппа безвреден и быстро поставит на ноги? Попробуем разобраться.

Всем известно, что антибиотики назначаются врачом тогда, когда есть осложнения после гриппа или простуды. Антибиотики нельзя назвать безвредными для организма. Вместе с болезнетворными микроорганизмами, они активно уничтожают полезные, от которых зависят защитные функции нашего организма. Итог – снижение иммунитета и развитие кандидоза и дисбактериоза. Так что же делать?

«Колдрекс» — «за» и «против»

Многие из нас предпочитают выпить «Колдрекс» или «Терафлю». Является ли «Колдрекс» безопасным препаратом? Действует ли он так, как обещают производители? Для того, чтобы разобраться, пить ли «Колдрекс» при простуде и гриппе, нужно поинтересоваться: а что входит в состав этого препарата?

«Колдрекс» называют препаратом комплексного действия. Реклама обещает вам быстрое исчезновение неприятных симптомов именно благодаря комплексному, комбинированному действию. «Колдрекс» содержит всем известные парацетамол, кофеин и аскорбиновую кислоту. Кроме того, в состав препарата входит фенилэфрин. Парацетамол снижает температуру и снимает головную боль, кофеин тонизирует, а фенилэфрин позволяет более-менее нормально дышать, уменьшая отек слизистой оболочки носа. Витамин «С» повышает иммунитет. Казалось бы, все «за» для приема «Колдрекса»!

О побочных действиях препарата производители говорить не любят.

«Колдрекс» — аргументы «против»

При простуде и гриппе бывает повышенная температура. Терпеть температуру не хочется, и пьются жаропонижающие. Не все задумываются над тем, что парацетамол, входящий в состав «Колдрекса» и других подобных препаратов, отрицательно влияет на работу многих внутренних органов: печени, почек, желудочно-кишечного тракта. Тошнота, рези в желудке – нередкое побочное действие парацетамола. Гипертоникам «Колдрекс» вообще категорически противопоказан. Парацетамол, который входит в состав «Колдрекса» и его аналогов, способен существенно повысить кровяное давление. Передозировка, когда заболевший, не в силах терпеть, глотает таблетку за таблеткой – не редкость во время гриппа. И тогда может возникнуть аллергия, головокружение и задержка мочи.

Нужно ли снижать температуру?

Высокая температура нас пугает. Но это является нормальной и даже желательной реакцией организма, подвергшегося нападению вирусов. Организм стремится к самоисцелению, а мы грубо вмешиваемся в этот процесс. Существуют ситуации, когда слишком высокая температура угрожает жизни или очень плохо переносится заболевшим человеком. Кроме того, высокую температуру необходимо понижать, когда имеются серьезные сопутствующие хронические заболевания.

Совет фармаколога: у взрослого человека, заболевшего гриппом и не имеющего серьезных хронических заболеваний, температуру надо сбивать при ее показателях выше 38°С-39°. Не нужно мешать организму естественным путем бороться с инфекцией. Когда вы сбиваете температуру, вы удлиняете период болезни и даете возможность вирусам беспрепятственно распространяться по всему организму. Чаще всего такое «лечение» заканчивается приемом антибиотиков.

Как действует «Колдрекс»?

«Колдрекс» только снимает симптомы заболевания. Лечебным действием этот препарат не обладает. В составе препарата нет веществ, имеющих лечебный эффект! Препарат не действует на вирусы, поэтому грипп и простуду остановить не может.

Когда принимать «Колдрекс»?

В исключительных случаях, когда нет выхода: важная встреча, мероприятие и т.д. Тем более, нельзя пить препарат постоянно на протяжении всей болезни. Детям «Колдрекс» не рекомендуется вообще.

Рейтинг 12 лучших средств от простуды

Лучший натуральный иммуномодулятор

«Доппельгерц иммунотоник» (Квайссер Фарма ГмбХ и Ко. КГ., Германия)
Фото: 2220222.su

Рейтинг 10 из 10

Достоинства: грамотно подобранный комплекс из витамина «С» и натуральных растительных компонентов. Способствует улучшению общего состояния организма в период болезни. Повышает иммунитет, обладает антиоксидантным и противовоспалительным действием. Можно принимать для профилактики простуды и гриппа.

Недостатки: есть ряд противопоказаний. Нельзя принимать беременным и кормящим, гипертоникам, детям, а также при некоторых заболеваниях сердца. Нежелателен прием при повышенной нервной возбудимости и склонности к бессоннице.

Типичный отзыв: «Очень понравилось это лекарство. Часто простужаюсь, назначил участковый терапевт. Не ожидала, но стала болеть гораздо реже!»

Лучшее средство от насморка

«Синупрет капли для приема внутрь» (Бионорика, Германия)
Фото: biosfera.kz

Рейтинг 10 из 10

Достоинства: является комбинированным препаратом растительного происхождения. Обладает секретолитическим, секретомоторным и противовоспалительным действием. Не требует применения сосудосуживающих капель, имеющих большое количество побочных эффектов, так как способствует оттоку выделений из придаточных пазух носа, а также верхних дыхательных путей. Применяется при любых видах насморка. Возможен длительный прием при хроническом синусите. Можно и целесообразно комбинировать с другими лекарственными препаратами. Назначается взрослым и детям школьного возраста.

Недостатки: нет.

Типичный отзыв: «Удалось вылечить хронический гайморит, который мучил долгое время после перенесенного гриппа».

Лучшее наружное средство от насморка

«Пиносол спрей» (Zentiva A.C., Словакия)
Фото: www.ircenter.ru

Рейтинг 10 из 10

Достоинства: содержит натуральные масла. Оказывает мощное лечебное действие. Обладает противовоспалительными и антимикробными свойствами. Применяется при остром и хроническом насморке.

Недостатки: нет.

Типичный отзыв: «Долгое время пользовался сосудосуживающими каплями, потому что носом вообще не мог дышать. Особенно это было мучительно по ночам. НЕ думал, что уже хоть что-нибудь мне поможет. Рекомендую!»

Лучшее средство от простуды и гриппа для детей

«Анаферон детский», таблетки (Материа-Медика, Россия)
Фото: www.glavap.ru

Рейтинг 10 из 10

Достоинства: абсолютно безвредный гомепатический препарат. Назначается детям с первого месяца жизни. Можно комбинировать с другими противовирусными и антибактериальными препаратами. Обладает иммуномодулирующим и противовирусным действием, которое доказано экспериментально и клинически. Эффективен в отношении вирусов гриппа, парагриппа, а также вирусов простого герпеса 1-го и 2-го типов. Показан для лечения и профилактики простуды и гриппа.

Недостатки: нет.

Типичный отзыв: «Очень страшно лечить маленького ребенка. Боишься причинить вред. Мой сынок оказался еще и аллергиком. Рада, что наш педиатр назначила нам Анаферон. С ним нам намного легче бороться с простудами».

Лучшие капли в уши

«Отипакс капли ушные» (Биокодекс, Франция)
Фото: apkiwi.ru

Рейтинг: 10 из 10

Достоинства: быстро снимает боль и, вместе с тем, обладает лечебным эффектом. Мощное противовоспалительное и местноанестезирующее действие. Комбинированный препарат, длительный терапевтический эффект. Удобный флакон. Предназначен для детей и взрослых.

Недостатки: нет

Типичный отзыв: « В детстве часто болела отитами и страшную боль помню до сих пор. Тогда не было в аптеках ничего! Капали масло и борный спирт, но боль не проходила. Теперь есть такие замечательные капли. Очень быстро сняли боль моему малышу».

Лучшее средство от кашля (отхаркивающий эффект)

«Бромгексин таблетки» (Фармстандарт, Россия)

Рейтинг: 10 из 10

Достоинства: доступный по цене и очень эффективный отхаркивающий препарат. Облегчает дыхание, разжижает мокроту, способствует выведению секрета. Небольшое противокашлевое действие. Эффект наступает быстро – в течение 2-5 дней. Нельзя принимать совместно со средствами, подавляющими кашель.

Недостатки: нет. Следует обратить внимание на ряд противопоказаний.

Типичный отзыв: «Назначили Бромгексин, и то, что внутри сидело, буквально вывалилось наружу. А приняла всего два раза!»

Лучшее средство от кашля (терапевтический и симптоматический эффект)

«Стодаль сироп» (Лаборатория Буарон, Франция)

Рейтинг: 10 из 10

Достоинства: натуральный гомеопатический препарат, не имеющий противопоказаний и побочных действий. Лечение кашля любой этиологии. Возможно комбинированное лечение.

Недостатки: нет.

Типичный отзыв: « Отличное средство. После гриппа долго пила что попало. Травы всякие, таблетки, все, что кто посоветует. Ничего не помогало, спать по ночам было невозможно. В транспорте все смотрели косо, когда начинала кашлять. Очень довольна препаратом».

Лучшее средство при болях в горле

«Фалиминт» драже (Берлин-Хеми/Менарини)
Фото: www.eniseymed.ru

Рейтинг: 10 из 10

Достоинства: уникальное сочетание противокашлевого, анальгетического, антисептического и местноанестезирующего действия. Эффективно снимает боль в горле и, вместе с тем, способно устранить раздражающий сухой непродуктивный кашель. Дает приятное чувство прохлады во рту, не раздражая и не подсушивая слизистую оболочку. Нет ощущения онемения, что не редкость при приеме подобных препаратов. У «Фалиминта» широкий ряд показаний: от различных воспалительных заболеваний дыхательных путей, таких, как тонзиллит, фарингит, ларингит, нередких осложнений при простуде и гриппе, до воспалений полости рта – гингивит и стоматит. Прекрасно справляется препарат с рефлекторным непродуктивным кашлем.

Недостатки: нет. Нельзя принимать при беременности и кормлении грудью.

Типичный отзыв: «После гриппа долго мучил сухой кашель. Это создавало проблемы на работе, так как имею дело с людьми. Очень выручил «Фалиминт».

Лидер среди противовирусных средств.

«Амиксин» таблетки (Фармстандарт, Россия)
Фото: www.medkrug.ru

Рейтинг: 10 из 10

Достоинства: доступный по цене эффективный иммуномодулятор и мощный противовирусный препарат. Назначается при различных вирусных инфекциях, включая грипп, аденовирусы, парагрипп и др. Дает отличный эффект при лечении гепатита и герпеса. Обладает уникальным действием: стимулирует выработку в организме интерферона. Совместим практически со всеми лекарственными препаратами, применяемыми при лечении острых респираторных заболеваний и гриппа.

Недостатки: нет.

Типичный отзыв: «Благодаря своевременному приему препарата удалось избежать болезни в сезон гриппа. Мама, которой уже 74 года, перенесла грипп значительно легче, чем обычно, температура держалась только два дня в пределах 38, 5 градусов. Мы с мужем вообще не заболели. Очень рекомендую. Кстати, после приема курса таблеток, у меня исчез герпес на губах, которым страдала много лет».

Лучшее жаропонижающее средство

«Цефекон н свечи ректальные» (Нижфарм, Россия)
Фото: img12.wikimart.ru

Рейтинг: 10 из 10

Достоинства: свечи являются более деликатной лекарственной формой. При применении ректальных свечей, побочные явления сведены к минимуму. Желудочно-кишечный тракт не подвергается негативному воздействию, как при применении аналогичных препаратов в таблетках. Побочные явления, если они и возникают, не слишком выражены и не требуют отмены препарата.

Недостатки: нельзя принимать длительно. Имеется целый ряд противопоказаний.

Типичный отзыв: «При гриппе у меня была сильная тошнота и даже рвота. Принять таблетку для того, чтобы снизить температуру, было невозможно. Свечи просто спасли. Не только понизили температуру, но и сняли головную боль, перестало ломить все тело».

Лучший противопростудный комплекс

«Тонзилгон драже» (Бионорика, Германия)
Фото: www.rlsnet.ru

Рейтинг: 10 из 10

Достоинства: эффективный натуральный растительный препарат, обладающий противовоспалительным и антисептическим действием. Является активным иммуномодулятором за счет входящих в состав ромашки, алтея и хвоща. Полисахариды, эфирные масла и флавоноиды ромашки, алтея и тысячелистника, танины коры дуба оказывают противовоспалительное действие и способствуют уменьшению отека слизистой оболочки дыхательных путей. Драже назначают при острых и хронических заболеваниях верхних дыхательных путей: тонзиллите, фарингите, ларингите. Очень эффективен Тонзилгон при гриппе и других вирусных инфекциях в тех случаях, когда возникают осложнения в результате лечения антибиотиками. Препарат сочетается с любыми антибактериальными и противовирусными средствами. Побочных действий практически нет. Очень редко встречается аллергическая реакция.

Недостатки: нет. Не следует применять препарат при беременности и кормлении грудью. Можно давать детям после 6 лет.

Типичный отзыв: «Люблю препараты растительного происхождения. У них намного меньше побочных эффектов. Лекарственные средства от «Бионорики» использую давно, и они мне очень нравятся».

Лучшее вспомогательное средство при простуде и гриппе

Барсучий жир (Фитосила, Россия)
Фото: bioapteka.net

Рейтинг: 10 из 10

Достоинства: барсучий жир, издавна применяемый на Руси, является мощным натуральным средством для профилактики и лечения целого ряда заболеваний. Жир барсука содержит Омега 3 и Омега 6 – полиненасыщенные жирные кислоты, необходимые организму человека для формирования нормального иммунитета. В состав жира входят витамины «А» и «Е». Эти витамины необходимы для лечения и профилактики дистрофии и рахита у детей. Отличный результат дает лечение барсучьим жиром при остром и хроническом бронхите, трахеите, бронхиальной астме, туберкулезе. Наружно жир применяется при псориазе и экземе, а также при атопическом дерматите и трудно заживающих ранах. При гриппе и простуде барсучьий жир просто незаменим, как эффективное вспомогательное средство.

Недостатки: нет. Не рекомендуется детям до 12 лет, беременным и кормящим женщинам. Плохо переносится при наличии обострения у больных ЖКТ в период обострения.

Типичный отзыв: «Великолепное средство. Применяем всей семьей, внутрь и наружно. Результаты отличные. Наши предки были мудры!»

В заключение, совет фармаколога: «о витаминах при простуде»

В состав «Колдрекса» входит витамин «С». В ряд других подобных препаратов могут входить также витамин «А» и цинк.

Витамины «С» и «А» простуду и грипп не лечат, но способны повысить иммунитет. При их недостатке в организме, повышается риск возникновения многих заболеваний.

Прием цинка при гриппе или простуде помогают организму бороться с вирусами. В начале заболевания принимается 60 мг цинка, на протяжении болезни – по 25 мг ежедневно.

Самое главное

Самолечением заниматься опасно! Никогда не откладывайте визит к врачу, если чувствуете, что простуда может затянуться!

Внимание!Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста

Памятка «Профилактика гриппа и ОРВИ»

Грипп — острая респираторная вирусная инфекция, которая имеет всемирное распространение, поражает все возрастные группы людей.

Грипп и ОРВИ составляют 95% всей инфекционной заболеваемости.

Как происходит заражение?

Попадая на слизистую оболочку верхних дыхательных путей, вирус внедряется в их эпителиальные клетки, проникает в кровь и вызывает интоксикацию. Создаются условия для активизации других видов бактерий, а также для проникновения извне новых бактерий, вызывающих вторичную инфекцию — пневмонию, бронхит, отит, обострение хронических заболеваний, могут пострадать сердце, суставы.

Кто является источником инфекции?

Единственным источником и распространителем инфекции является больной человек. Основным путем распространения вирусов гриппа от человека к человеку считается воздушно-капельное заражение при разговоре, кашле, чихании. Распространение вирусов гриппа может происходить и контактно-бытовым путем при несоблюдении заболевшим и окружающими его лицами правил личной гигиены, в том числе пользовании общими предметами ухода (полотенце, носовые платки, посуда и др.), не подвергающимся обработке и дезинфекции. Необходимо помнить, что инфекция легко передается через грязные руки. Специальные наблюдения показали, что руки до 300 раз в день контактируют с отделяемым из носа и глаз, со слюной. При рукопожатии, через дверные ручки, другие предметы вирусы переходят на руки здоровых, а оттуда к ним в нос, глаза, рот.

 

Как проявляется грипп?

В типичных случаях болезнь начинается внезапно: повышается температура до 38 — 40 градусов, появляется озноб, сильная головная боль, головокружение, боль в глазных яблоках и мышцах, слезотечение и резь в глазах.

Что делать, если вы заболели?

При первых симптомах необходимо обратиться к врачу. Соблюдайте постельный режим и следуйте всем рекомендациям врача. Самолечение при гриппе недопустимо. Ведь предугадать течение гриппа невозможно, а осложнения могут быть самыми различными.

Как защитить себя от гриппа?

Самое эффективное средство в профилактике гриппа — вакцинация. В вакцинации нуждается каждый человек, заботящийся о своем здоровье и здоровье окружающих. 70-80% провакцинированных сотрудников в коллективе создают иммунную прослойку, которая надежно защищает от гриппа. Своевременная вакцинация снижает заболеваемость гриппом в несколько раз, смягчает течение болезни, сокращает ее длительность, предотвращает осложнения.

Необходимо помнить, что любое лекарственное средство при лечении гриппа вызывает побочные реакции, которые не сравнимы с допустимыми реакциями на вакцинацию. Кроме того, с профилактической целью противовирусные препараты необходимо применять на протяжении всего периода эпидемии, что при длительном применении снижает их эффективность и способствует формированию лекарственно устойчивых форм вируса.

·         Рекомендуется повышать защитные силы организма: заниматься физической культурой, правильно питаться, своевременно и достаточно отдыхать, принимать витаминно-минеральные комплексы.

·         Регулярно и тщательно мыть руки с мылом, особенно после кашля или чихания. Спиртосодержащие средства для очистки рук также эффективны.

·         Избегать прикосновений руками к своему носу и рту. Инфекция распространяется именно таким путем.

·         Прикрывать рот и нос одноразовым платком при чихании или кашле. После использования выбрасывать платок в мусорную корзину.

·         Использовать индивидуальные или одноразовые полотенца.

·         Стараться избегать близких контактов с людьми с гриппоподобными симптомами (по возможности держаться от них на расстоянии примерно 1 метра).

·         Регулярно проветривайте помещения, проводите влажную уборку.

·         Избегать как переохлаждений, так и перегревания.

·         Во время эпидемии гриппа и ОРВИ не рекомендуется активно пользоваться городским общественным транспортом и ходить в гости.

·         При заболевании гриппом и ОРВИ, оставаться дома, вызвать врача. Максимально избегать контактов с другими членами семьи, носить медицинскую маску, соблюдать правила личной гигиены. Это необходимо, чтобы не заражать других и не распространять вирусную инфекцию.

Следует помнить, что соблюдение всех мер профилактики защитит от заболеваний гриппом и его неблагоприятных последствий.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Профилактика гриппа и ОРВИ – это комплекс мероприятий, направленных на предупреждение инфицирования организма человека вирусами, вызывающими заболевание. Профилактические способы защиты подразделяются на специфические и не специфические.

Специфическая профилактика гриппа и ОРВИ – это ежегодное введение вакцины населению. В связи с тем, что вирусы имеют склонность к мозаицизму, вакцину корректируют ежегодно. Согласно данным, предоставленным ВОЗ, именно благодаря массовой вакцинопрофилактике удалось снизить интенсивность эпидемий гриппа во всем мире. Современная вакцина способна защитить от гриппа около 80% как взрослого населения, так и детей.

Неспецифическая профилактика гриппа и ОРВИ – это комплекс общих мероприятий, среди которых: проветривание помещения, полноценное питание, использование масок, мытье рук, прием препаратов, воздействующих на вирус гриппа и пр.

Доказано, что проведение массовой специфической профилактики гриппа и ОРВИ положительным образом сказывается на качестве жизни, способствует созданию иммунной прослойки населения на конкретной территории.

Особая необходимость во введении вакцины стоит перед следующими социальными группами:

·              Пожилые люди;

·              Дети дошкольного и школьного возрастов;

·              Работникам образовательной, медицинской, торговой и иных сфер;

·              Беременные женщины;

·              Лицам с ослабленным иммунитетом, с хроническими заболеваниями.

Как правило, побочных явлений современные вакцины не вызывают, хотя возможно возникновение некоторой болезненности в месте введения вакцины, гиперемия этого участка кожи, повышение температуры тела, насморк, слабость, аллергические реакции.

 

Неспецифическая профилактика гриппа и ОРВИ

Неспецифическая профилактика гриппа и ОРВИ сводится к тому, чтобы повысить устойчивость организма к вирусам и не допустить его проникновения в организм.

Имеются следующие практические рекомендации, которые следует соблюдать, чтобы оградить себя от инфекции:

·              Поддержание оптимальных параметров температуры воздуха и его влажности в помещениях с большим скоплением людей.

·              Регулярное проветривание помещений.

·              Прогулки на свежем воздухе.

·              Полноценное питание. Пища должна обеспечивать необходимое поступление в организм белков, жиров, углеводов и витаминов.

·              Адекватный питьевой режим позволяет восполнить запасы организма в жидкости и увлажнить слизистые. Доказано, что вирусам намного проще внедряться в клетки эпителия верхних дыхательных путей, когда они пересохшие и на них имеются микротрещины.

·              Физическая активность, которая включает в себя ежедневные занятия спортом.

·              Полноценный отдых. В первую очередь – это здоровый сон. Для поддержания функционирования иммунитета, следует спать не менее 8 часов в сутки.

·              Поддержание чистоты в помещении, ежедневная влажная уборка с минимальным использованием средств бытовой химии.

·              Введение масочного режима в период эпидемий гриппа и простуды. Маску не стоит касаться руками, после того, как она будет закреплена на лице. Ее повторное использование недопустимо.

·              Избегание мест массового скопления людей.

·              Тщательное мытье рук после посещения общественных мест. До этого момента не следует прикасаться к лицу, губам, носу.

·              В плане гигиены внимание следует уделять не только рукам, но и носовым путям. Туалет носа нужно осуществлять после каждого посещения общественного места. Для этого подойдут специальные растворы и спреи на основе морской воды, а также обычный физиологический раствор. В дополнении к этой процедуры можно полоскать горло раствором соды и соли.

·              Во время разговора следует держаться на расстоянии, как минимум, одного метра от собеседника.

·              В помещениях медицинских учреждений, в учебных классах, в группах детского сада, в университетах целесообразно использование ультрафиолетовых ламп.

Правила неспецифической профилактики гриппа и ОРВИ существуют не только для здоровых людей, но и для тех, которые уже заболели.

Им необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

·              Следует соблюдать постельный режим, отказаться от посещения любых общественных мест. При первых симптомах заболевания важно вызвать врача на дом.

·              Следует держаться как можно дальше от здоровых людей и использовать маску во время вынужденных контактов.

·              Больной должен находиться в отдельной комнате, в которой необходимо проведение регулярной влажной уборки и проветривания.

·              Во время кашля и чихания рот следует прикрывать индивидуальным платком, чтобы предотвратить распространение вируса на дальние расстояния.

·              Одноразовые макси должны использоваться не более 2 часов, а по истечении этого времени их нужно утилизировать.

·              После каждого контакта с респираторными выделениями руки нужно обработать антисептическим гелем или тщательно вымыть с использованием мыла.

·              За всеми людьми, контактирующими с больным человеком, необходимо наблюдение в течение одной недели.

Отдельного внимания заслуживают различные препараты иммуностимуляторы и противовирусные средства, которые часто рекомендуют к приему с целю повышения иммунных сил организма и для борьбы с вирусом. Перед тем, как начать принимать то или иное средство, стоит помнить, что в продаже имеется огромное количество препаратов-пустышек, эффект которых не подтвержден научными исследованиями. Такие средства не обладают каким-либо профилактическим эффектом и создаются с целю обогащения фармацевтических компаний.

Прежде чем отправится в аптечный пункт за приобретением противовирусного или иммуностимулирующего средства, необходимо проконсультироваться с врачом и уточнить необходимость его приема.

На сегодняшний день противовирусными препаратами с разной степенью доказанной эффективности являются: Циклоферон, Кагоцел, Лавомакс (Тилорон, Амиксин), Цитовир 3, Арбидол, Ингавирин.

Для лечения гриппа и простуды возможно использование следующих средств с доказанной эффективностью: Ремантадин (Орвирем, Ремантадин), Реленза, Тамифлю, Перамивир.

Кроме того, существуют препараты-интерфероны, которые содержат в себе белки как бы предупреждающие клети об опасности и заставляющие их активизироваться. Препараты-интерфероны – это Кипферон, Виферон, Интрон, Реаферон, Циклоферон.

Под вопросом также остается необходимость приема синтетических витаминов для профилактики гриппа и простуды. Желательно, чтобы человек получал их из продуктов питания, однако, если это невозможно, то следует принимать синтетические витамины группы В, аскорбиновую кислоту, витамин А.

Профилактика гриппа и ОРВИ является залогом сохранения здоровья даже в период эпидемии. Главное подходить к этому делу со всей ответственностью и не забывать о простых правилах, позволяющих обезопасить себя и близких от инфекции.

Лечение ОРВИ. Доказательная медицина

Врач, который придерживается принципов доказательной медицины, принимает решения, основываясь на том, что доказано, а что нет.

К примеру, если вы спросите доктора, который назначил вам горчичники, парить ноги или натирать грудную клетку и антибиотики при ОРВИ, есть ли у него доказательства эффективности и безопасности таких средств, он не сможет вам ответить. Или же он ответит, что делал так последние 20 лет и всем помогало.

Но в действительности горчичники, парить ноги, натирать грудную клетку,  как методы лечения ОРВИ не изучены, а антибиотики при ОРВИ, как показывают исследования, не просто бесполезны — они могут навредить.

Что же делать?

Во-первых, спросить у своего врача, что он думает о доказательной медицине. Если вам кажется, что врач назначил лекарства, которые не имеют доказанной эффективности, спросите, почему он это сделал. Могут просто ответить:

«Тогда не принимайте ничего, через неделю пройдёт само».

Самое грустное, что гуглить назначения врача на русском языке практически бесполезно — в лучшем случае вы просто не найдёте никакой информации о доказательствах эффективности препарата.

В худшем — наткнётесь на заказанную производителем статью, которая будет ссылаться на оплаченные им же исследования, которые не выдерживают вообще никакой критики.

На сайте всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) представлены «Примерные перечни ВОЗ основных лекарственных средств» — может быть, лекарство есть в нём, тогда с ним скорее всего всё хорошо. Если его там нет, то необходимо найти оригинальное название действующего вещества препарата и поискать информацию о нем на англоязычном гугле. ⠀ Понравился пост, ставте❤️, хотелось бы, чтобы его увидело как можно больше людей.

Антибиотики при заболевании острой респираторной вирусной инфекцией (ОРВИ)

Если обратиться к доказательной медицине, то ответ только один: категорически не помогают, а порой даже вредят из-за побочных эффектов.

Антибиотики — это препараты, которые борются с бактериями,  вызывающими различные инфекции, например стрептококковую ангину, цистит, сифилис и многие др.

Антибиотики никак не могут повлиять на вирусы. Вирусы становятся причиной ОРВИ, ВИЧ-инфекции, кори и прочих. Для борьбы с некоторыми вирусами есть противовирусные препараты. Тех, что доказали свою эффективность, очень немного. Это, например, средства для борьбы с гепатитом C, вирусом простого герпеса и ВИЧ.

Как все происходит на практике: ребенок или взрослый заболевают ОРВИ с повышением температуры, насморком, болью в горле. Мы вызываем врача на дом и он без назначения клинического анализа крови и общего анализа мочи назначает антибиотик, особенно при лихорадке на 3-й день.

Я думаю, что вы знаете, а теперь уж точно, что температура может быть гораздо дольше при ОРВИ и длится 4 и 5 дней, а антибактериальные препараты должны назначаться строго при подтвержденной бактериальной инфекции, и никак иначе.

Доказано, что даже если в первый день ОРВИ начать прием антибиотиков, то это не профилактирует ни пневмонию, ни гнойный отит.

Однако может быть так, что на фоне ОРВИ развиваются бактериальные осложнения. Тогда действительно могут понадобиться антибиотики. Однако врачи продолжают назначать антибиотики без показаний, даже при ОРВИ, и на это есть несколько причин.

Одна из главных — пациенты или их родственники ждут, что будет назначено какое-то лечение, хотя в действительности может не требоваться никаких препаратов, т.к. пациенты с ОРВИ выздоравливают сами (иммунная система справляется). Так делают не только в России, но и в других странах. Например, в США и Великобритании.

7 безопасных, эффективных и естественных способов борьбы с гриппом

Как бы вы ни старались оставаться здоровым в сезон простуды и гриппа, избежать заболевания бывает сложно. В конце концов, вирус гриппа не делает различий между здоровыми и нездоровыми людьми или пожилыми и молодыми людьми. Кроме того, вирус легко распространяется воздушно-капельным путем, когда кто-то уже зараженный кашляет, чихает и даже разговаривает, поэтому все мы являемся потенциальными целями. А сезон гриппа длиннее, чем вы думаете — он длится осенью и зимой и даже весной, достигая пика в период с декабря по февраль.

Фактически, по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), грипп вызывает более 20 миллионов заболеваний ежегодно только в Соединенных Штатах. Симптомы гриппа, такие как лихорадка, кашель, боль в горле, насморк и ломота в теле, могут быть легкими или тяжелыми.

Профилактика — ключ к успеху. Ежегодная прививка от гриппа в октябре, до того, как сезон гриппа в самом разгаре, может иметь большое значение для защиты себя и своей семьи от заболевания. Вы все еще можете заразиться гриппом, но если вам сделали прививку, это будет менее тяжело.

Несмотря на то, что вам понадобится рецепт врача, прием противовирусных препаратов, таких как Тамифлю (осельтамивир фосфат) и Реленза (занамивир), также может помочь предотвратить грипп, если вы знаете, что в вашем районе есть вспышка заболевания. Национальный институт старения. Вы также можете получить некоторую защиту, полоская горло зеленым чаем, согласно исследованию, опубликованному в июле 2018 года в журнале Molecules , согласно которому регулярное полоскание горла зеленым чаем снижает риск гриппа. Зеленый чай содержит катехины — антиоксидант, который помогает предотвратить инфекцию.

И если вы все же заболели гриппом, прием противовирусного препарата или нового лекарства от гриппа Xofluza (балоксавир марбоксил) в течение 24 часов с момента появления первых симптомов может сократить продолжительность вашего заболевания. Также может помочь использование одного или нескольких из этих натуральных средств в домашних условиях.

1. Не проспите симптомы гриппа

«Высыпайтесь и восстанавливайте силы — лучшее, что вы можете сделать для себя, своих коллег и своей семьи», — говорит Лен Горовиц, доктор медицины, специалист по легочным заболеваниям в Lenox. Больница Хилл в Нью-Йорке.И правда в том, что когда вы чувствуете себя больным, вам не хочется больше ничего делать. Спите как можно больше и избегайте контактов с другими людьми, пока не спадите температуру — без приема жаропонижающих лекарств — в течение 24-48 часов. Во время отдыха положите под голову дополнительную подушку, чтобы дренировать носовые ходы и сделать сон более комфортным.

2. Часто полощите горло, чтобы облегчить боль в горле

«Если у вас болит горло, полощите горло водой или соленой водой», -Горовиц рекомендует. Частое полоскание горла может помочь уменьшить отек в горле и разжижить слизь, которая может удалить из горла раздражители, такие как бактерии и аллергены.

3. С цинком быстрее становитесь лучше

Леденцы с цинком могут помочь вам быстрее почувствовать себя лучше, если вы начнете принимать их, как только почувствуете грипп, говорит Нил Шахтер, доктор медицины, медицинский директор респираторного отделения Mount Sinai — National Jewish Health Respiratory Институт в Нью-Йорке и автор The Good Doctor’s Guide to Cold & Flu .«Я рекомендую использовать одну или две леденцы в день», — говорит он. Цинк может помочь повысить иммунитет, что может сократить продолжительность или тяжесть гриппа, — объясняет он. Однако Национальный центр дополнительного и комплексного здоровья рекомендует проконсультироваться с врачом. или в первую очередь фармацевт, поскольку цинк может взаимодействовать с антибиотиками и пеницилламином, лекарством, используемым для лечения ревматоидного артрита.

4. Пейте достаточно, чтобы избежать обезвоживания

«Если у вас жар, вы рискуете обезвоживаться, так что это Важно убедиться, что вы пьете достаточно жидкости, — говорит Дана Симплер, доктор медицины, врач первичной медико-санитарной помощи в Медицинском центре Mercy в Балтиморе.Один из способов, которым обезвоживание задерживает ваше выздоровление, — это затруднить проникновение солдат иммунной системы, подавляющих вторгшиеся вирусы, по вашему телу.

5. Избавьтесь от проблем с куриным супом

Куриный суп — это не только теплый и утешительный. Исследование, опубликованное в American Journal of Therapeutics , показало, что соединение в курином супе под названием карнозин может помочь иммунной системе организма бороться с гриппом на первых порах. Предыдущее исследование, опубликованное в журнале Chest , показало, что куриный суп обладает противовоспалительным действием, которое может облегчить симптомы и сократить инфекцию верхних дыхательных путей.Доктор Шахтер отмечает, что суп и другие горячие жидкости, такие как чай, обладают и другими преимуществами: они снимают заложенность носа, помогают избежать обезвоживания и успокаивают воспаленные оболочки в носу и горле.

6. Быстрое устранение заложенности с помощью нети-пота

Если вы чувствуете заложенность носа и чувствуете себя несчастным, используйте нети-горшок — небольшой сосуд, похожий на чайник с длинным носиком, — чтобы дважды смыть слизь из носовых ходов. день может помочь, говорит Горовиц. Это делается путем помещения физиологического раствора, приготовленного из дистиллированной, стерилизованной или ранее кипяченой воды, в нети-пот и следования инструкциям, прилагаемым к нети-поту.

7. Поддерживайте влажность носовых проходов с помощью горячего душа

Продолжительный душ с паром может помочь увлажнить горло и носовые проходы, а также очистить их от слизи, говорит Шахтер. Если грипп вызывает у вас головокружение или слабость, просто включите горячую воду, сядьте в ванной и вдыхайте пар в течение 10 минут.

Все еще не чувствуете себя лучше? Возможно, пришло время отказаться от естественных средств от гриппа и обратиться за медицинской помощью. По данным CDC, важно связаться с вашим лечащим врачом, поскольку грипп может иметь серьезные последствия, начиная от ушных инфекций и заканчивая пневмонией и ухудшением хронических состояний, таких как застойная сердечная недостаточность, астма и диабет.«Вы должны почувствовать себя лучше в течение пяти-семи дней, но если у вас нет и по-прежнему лихорадка или вы снова почувствовали себя плохо, обязательно позвоните своему врачу», — говорит Шахтер.

Естественные подходы к профилактике и лечению простуды и гриппа

Как можно предотвратить и вылечить простуду или грипп с помощью натуральных лекарств? Прежде всего, немного предыстории.

Простуда просто обычная. В среднем американцы простужаются от двух до четырех в год.

• Простуда вызывается вирусами, которые мы вдыхаем или заражаемся физическим прикосновением.
• Простуда часто начинается с першения или першения в горле, чихания, выделений из носа и заложенности носа.
• Инфекции ушей и носовых пазух иногда могут быть следствием простуды.
• Если инфекция носовых пазух вызвана вирусом, то антибиотики бесполезны.

Грипп Вирусы вызывают инфекционное респираторное заболевание, обычно называемое гриппом.Осложнения гриппа включают вирусную и вторичную бактериальную пневмонию. Проконсультируйтесь с врачом, если ваши симптомы быстро ухудшаются, или если у вас высокая температура, продолжающаяся несколько дней или более, заложенность легких, высокая утомляемость, боли в теле или увеличение лимфатических узлов.

Симптомы гриппа обычно более интенсивны, чем простуда, и включают (но не ограничиваются):

• Лихорадка и / или озноб
• Головная боль
• Усталость / недомогание
• Сухой кашель
• Боль в горле
• Насморк или заложенность носа
• Увеличение лимфатических узлов
• Боли в теле
• Диарея и рвота

Естественные подходы могут помочь вашему организму противостоять инфекции и быстрее выздороветь, если вы действительно заболеете.Давайте рассмотрим некоторые основные стратегии:

Заботьтесь
* Начните с заботы о себе: Поддержите свою иммунную систему, уменьшая стресс и много отдыхая, свежая вода, здоровое питание и упражнения.
* Избегайте рафинированного сахара и углеводов.
* Не курите.
* Реализуйте ежедневную программу снижения стресса, которая поможет вам немного подышать и немного посмеяться.

Как бы просто все это ни звучало, похоже, что более здоровые и счастливые люди могут иметь большую сопротивляемость вирусным инфекциям.

Попробуй
* Повышайте иммунитет с помощью сезонных прививок от гриппа.
* Проконсультируйтесь по этому поводу со своим врачом, особенно если вы относитесь к группе высокого риска (например, пожилые люди, маленькие дети и люди с застойной сердечной недостаточностью, астмой или диабетом).

Прогуляйтесь
* В недавнем исследовании у женщин в постменопаузе, которые выполняли умеренные физические нагрузки в течение одного года, было меньше случаев простудных заболеваний.

* Сделайте упражнения частью своей повседневной жизни и сделайте ее интересной.Купите шагомер и старайтесь проходить 10 000 шагов каждый день.

Пусть солнце светит
* Люди с более высоким уровнем витамина D в крови имеют лучший иммунный ответ и кажутся менее восприимчивыми к простуде и гриппу.
* Летом вы можете получить весь необходимый вам витамин D, подвергая руки и ноги солнечному свету в течение примерно 15 минут без солнцезащитного крема три раза в неделю. Зимой может помочь ежедневный прием 1000 МЕ витамина D.

Держите его в чистоте
* Частое мытье рук водой с мылом — одна из важнейших профилактических мер.
* Помните, что сушка так же важна, как и стирка, потому что вирусы чаще распространяются на влажных поверхностях.

Держите дыхательные пути влажными и чистыми, оставаясь хорошо увлажненными
* Используйте физиологический раствор для промывания носа, такой как Neti pot, Sinus Rinse или другой солевой раствор для носа, доступный в аптеке. Следуйте инструкциям на упаковке.
* Держите горло влажным и чистым с помощью полосканий с соленой водой.
* Вдыхание пара может быть полезным, и это дает прекрасные ощущения.
* Некоторые люди любят сауну, но не забывают пить.
* Наконец, рассмотрим старинное народное средство — красивую горячую ванну. Добавление трех-четырех стаканов соли Эпсома в воду в ванне может расслабить и успокоить.

Эти стратегии можно использовать не только для профилактики, но и для лечения простуды и гриппа.

Прежде чем вы побежите к аптечке и начнете рыться в таблетках, подумайте, что в кухонном шкафу может облегчить симптомы простуды и гриппа.Вот краткое руководство по лечению, начиная от научно исследованных методов лечения и заканчивая традиционными природными народными средствами.

Пробиотики
Здоровые кишечные бактерии или пробиотики могут помочь уменьшить тяжесть и продолжительность простуды и гриппа. Добавки, йогурт и кефир — три способа добавить пробиотики в свой рацион.

Добавки: принимайте одну или две капсулы пробиотиков в день или четверть чайной ложки пробиотического порошка два раза в день.

Йогурт: Ешьте одну или две чашки йогурта в день.Рекомендуемые бренды: Nancy’s, Brown Cow, Stoneyfield Farms, Dannon Activa и Organic Valley.

Кефир: этот кисломолочный напиток с пробиотиками можно купить в магазинах здорового питания.

Гомеопатия
Oscillococcinum — это гомеопатическое лекарство, которое, как было показано, улучшает скорость выздоровления от гриппоподобных синдромов в течение 48 часов после приема.

Для введения введите содержимое одной пробирки осциллококцина в рот и дайте ему раствориться.Принимайте один раз в шесть часов до трех раз в день.

Эхинацея
Эхинацея — американское растение, которое веками использовалось для лечения простуды и гриппа. Научные данные пока неоднозначны, но отдельные сообщения полны энтузиазма, и новое исследование многообещающее.

Эхинацея может уменьшить тяжесть симптомов у людей с естественными инфекциями верхних дыхательных путей.

Принимайте по одной чайной ложке жидкого растительного экстракта эхинацеи три раза в день в течение одной-двух недель.

Бузина
Цветок бузины (или ягоды бузины) продемонстрировал противовирусные свойства и может уменьшить выработку слизи.

Одно исследование показало, что экстракт бузины (Sambucol) может облегчить симптомы гриппа менее чем за половину времени, которое обычно требуется, чтобы справиться с гриппом.

Попробуйте Sambucol Pro или другие жидкие продукты на травах из бузины. Доза для взрослых: одна чайная ложка три раза в день в течение одной-двух недель.

цинк
Цинк может повысить противовирусную активность и сократить продолжительность простуды и гриппа.Пастилки, содержащие глюконат цинка, кажутся лучшим выбором.

Ищите Cold-Eze или другие леденцы, содержащие 13 мг глюконата цинка на дозу. Принимайте каждые два часа в течение дня максимум в течение одной недели.

Примечание: у некоторых людей цинк раздражает желудок. Если это случилось с вами, принимайте цинк вместе со здоровой закуской (например, свежими фруктами) или во время еды.

Витамин C
Большинство исследований, посвященных витамину С, не показали его эффективности в борьбе с простудой и гриппом. Однако анекдотические сообщения вызывают энтузиазм.

Попробуйте 500–1000 мг три-четыре раза в день в течение недели.

Витамин С может работать лучше, если принимать его в сочетании с 200 МЕ / день витамина Е.

Шоколад
Шоколад обладает антиоксидантными свойствами и может уменьшить кашель.

Попробуйте ½ унции темного шоколада (70 процентов или более какао) три раза в день.

Травяной чай
На протяжении тысячелетий люди создавали чаи для облегчения симптомов простуды.

Вот рецепт Lemon and Honey Forte доктора Майлза Хассела для облегчения кашля, особенно ночью:
1. Нарежьте весь промытый лимон цедрой тонкими ломтиками и положите в термос.
2. Налейте большую каплю меда (по вкусу), возможно, одну-две капли Табаско (по вкусу) и / или кусочек имбиря.
3. Залейте кипятком, дайте ему немного остыть и часто пейте.

Куриный суп
Да, поколения бабушек правы — их подтверждают исследования куриного супа от простуды и гриппа.

Одно исследование включает рецепт, который, как было показано, подавляет миграцию нейтрофилов — лейкоцитов, которые борются с бактериальными инфекциями.

Считается, что теплая жидкость стимулирует очищение носа.

Простуды: Защитите себя и других | Возможности

Боль в горле и насморк обычно являются первыми признаками простуды, за которыми следует кашель и чихание. Большинство людей выздоравливают примерно через 7-10 дней. Вы можете снизить риск простуды: часто мойте руки, избегайте тесного контакта с больными людьми и не прикасайтесь к лицу немытыми руками.

Простуда — основная причина, по которой дети пропускают школу, а взрослые — работу. Каждый год в Соединенных Штатах регистрируются миллионы случаев простуды. Взрослые простужаются в среднем 2-3 раза в год, а дети и того больше.

Большинство людей простужаются зимой и весной, но простудиться можно в любое время года. Симптомы обычно включают:

• боль в горле
• насморк
• кашляет
• чихание
• головные боли
• Боли в теле

Большинство людей выздоравливают в течение 7-10 дней.Однако у людей с ослабленной иммунной системой, астмой или респираторными заболеваниями может развиться серьезное заболевание, такое как бронхит или пневмония.

Помогите снизить риск простуды, часто мойте руки водой с мылом.

Как защитить себя

Вирусы, вызывающие простуду, могут передаваться от инфицированных людей к другим по воздуху и при тесном личном контакте. Вы также можете заразиться при контакте со стулом (фекалиями) или респираторными выделениями инфицированного человека.Это может произойти, если вы пожмете руку простудному человеку или коснетесь поверхности, например дверной ручки, на которой есть респираторные вирусы, а затем коснетесь глаз, рта или носа.

Вы можете снизить риск простуды:

• Часто мойте руки водой с мылом. Постирайте их 20 секунд и помогите маленьким детям сделать то же самое. Если мыло и вода недоступны, используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе. Вирусы, вызывающие простуду, могут жить на ваших руках, и регулярное мытье рук может защитить вас от болезней.
• Не прикасайтесь к глазам, носу и рту немытыми руками. Вирусы, вызывающие простуду, могут попасть в ваш организм и вызвать болезнь.
• Держитесь подальше от больных. Больные люди могут распространять вирусы, вызывающие простуду, при тесном контакте с другими людьми.

Соблюдайте правила этикета при кашле и чихании: всегда кашляйте и чихайте в платок или верхний рукав рубашки, полностью прикрывая рот и нос.

Как защитить других

Если у вас простуда, вы должны следовать этим советам, чтобы предотвратить ее распространение среди других людей:

• Оставайтесь дома, пока вы больны, и не позволяйте детям посещать школу или детский сад, пока они больны.
• Избегайте тесного контакта с другими людьми, например объятий, поцелуев или рукопожатий.
• Отойдите от людей перед кашлем или чиханием.
• Кашель и чихание в салфетку, а затем выбросьте, или кашляйте и чихайте в верхний рукав рубашки, полностью прикрывая рот и нос.
• Мойте руки после кашля, чихания или сморкания.
• Продезинфицируйте поверхности и предметы, к которым часто прикасаетесь, например игрушки, дверные ручки и мобильные устройства.

Не существует вакцины для защиты от простуды.

Как почувствовать себя лучше

От простуды нет лекарства. Чтобы чувствовать себя лучше, вы должны много отдыхать и пить много жидкости. Лекарства, отпускаемые без рецепта, могут помочь облегчить симптомы, но не заставят вас пройти быстрее. Всегда читайте этикетку и принимайте лекарства в соответствии с указаниями. Поговорите со своим врачом, прежде чем давать ребенку лекарства от простуды, отпускаемые без рецепта, поскольку некоторые лекарства содержат ингредиенты, не рекомендованные для детей. Узнайте больше об облегчении симптомов инфекций верхних дыхательных путей, включая простуду.

Антибиотики не помогут вам вылечиться от простуды, вызванной респираторным вирусом. Они не действуют против вирусов и могут затруднить борьбу вашего организма с будущими бактериальными инфекциями, если вы будете принимать их без надобности. Узнайте больше о том, когда работают антибиотики.

Когда обращаться к врачу

Вы должны позвонить своему врачу, если у вас или вашего ребенка есть одно или несколько из следующих состояний:

• Симптомы, продолжающиеся более 10 дней
• серьезные или необычные симптомы
• , если вашему ребенку младше 3 месяцев, и у него жар или он вялый

Вам также следует немедленно позвонить своему врачу, если вы подвержены высокому риску серьезных осложнений гриппа и у вас появляются такие симптомы гриппа, как лихорадка, озноб, боли в мышцах или теле.К людям с высоким риском осложнений гриппа относятся маленькие дети (младше 5 лет), взрослые 65 лет и старше, беременные женщины и люди с определенными заболеваниями, такими как астма, диабет и болезни сердца.
Ваш врач может определить, есть ли у вас или у вашего ребенка простуда или грипп, и порекомендовать лечение, чтобы облегчить симптомы.

Причины простуды

Многие респираторные вирусы могут вызывать простуду, но наиболее распространены риновирусы.Риновирусы также могут вызывать приступы астмы и связаны с инфекциями носовых пазух и ушей. Другие вирусы, которые могут вызывать простуду, включают респираторно-синцитиальный вирус, вирусы парагриппа человека, аденовирус, обычные коронавирусы человека и метапневмовирус человека.

Знайте разницу между простудой и гриппом

Грипп, вызываемый вирусами гриппа, также распространяется и вызывает заболевание примерно в то же время, что и простуда. Поскольку эти два заболевания имеют схожие симптомы, бывает трудно (или даже невозможно) отличить их, основываясь только на симптомах.В целом симптомы гриппа хуже, чем простуда, и могут включать жар или ощущение лихорадки / озноба, кашель, боль в горле, насморк или заложенный нос, боли в мышцах или теле, головные боли и усталость (усталость). Грипп также может иметь очень серьезные осложнения. CDC рекомендует ежегодную вакцинацию от гриппа как первый и лучший способ предотвратить грипп. Если вы заболели гриппом, вам могут помочь противовирусные препараты.

11 эффективных средств от простуды и гриппа

Когда вы заболеете, вы будете пробовать что угодно, чтобы почувствовать себя лучше — даже то, о чем вы слышали от соседки сестры вашего лучшего друга (которая в большей степени , а не врач, кстати).

Но некоторые лекарства от гриппа не так хороши, как кажутся (да, я смотрю на тебя, эхинацея). Вот как узнать, какие из них могут помочь вам почувствовать себя лучше, а какие совершенно бесполезны.

---

Средства, которые стоит попробовать:

1. Назальные спреи

Флоназа 24-часовой спрей для снятия аллергии

Если вы перегружены, вы должны нацелить на источник своих бед (то есть на свой нос).Интраназальные стероидные спреи могут уменьшить воспаление в носовых проходах, увлажнить слизистые оболочки, чтобы уменьшить раздражение, и помочь вывести секреты, чтобы облегчить заложенность носа.

Кэтлин Дасс, доктор медицинских наук, аллерголог и иммунолог, рекомендует лечить ваши симптомы одним из этих спреев, говоря, что они могут даже работать лучше для лечения симптомов, чем использование антибиотиков, если ваша простуда или грипп тоже превращаются в инфекцию носовых пазух (вы Я все равно захочу прихватить эти антибиотики, чтобы выбить основную инфекцию).Несколько популярных спреев — Flonase, Nasonex и Rhinocort — доступны без рецепта.

2. Отдых

Твоя мама всегда говорила тебе много отдыхать, когда ты болен, верно? Оказывается, за этим стоит какая-то наука; Дасс отмечает, что исследования показали, что глубокий спокойный сон играет роль в повышении уровня антител в вашем организме, особенно после вакцинации.

Но это не единственная причина, чтобы подхватить лишних гриппа во время сезона простуды и гриппа: небольшое исследование 2017 года, опубликованное в журнале Sleep , предполагает, что хроническое недосыпание может иметь пагубное влияние на иммунную систему, увеличивая риск заболевания. с вирусами.

3. Орошение солевым раствором

Arm & Hammer Simply Saline Назальный спрей

Орошение физиологическим раствором (например, использование нети-пота или безрецептурного солевого спрея) не обязательно так же полезно, как стероидные назальные спреи, хотя может улучшить ваше самочувствие в краткосрочной перспективе: «У них есть ограниченные доказательства, подтверждающие их, [но ] полоскания могут облегчить симптомы, позволив вам очистить слизь », — говорит Дасс.

Поскольку единственным ингредиентом является вода (соленая или дистиллированная, стерильная вода), эти полоскания могут быть хорошим выбором для людей, избегающих приема лекарств, хотя Дасс советует больным простудой и гриппом , а не использовать физиологический раствор, если у вас есть давление в вашем теле. уши — это может усугубить ситуацию.

Еще одна вещь, которая ничего не стоит: используйте дистиллированную, стерильную или предварительно кипяченую воду в этом нети-горшке, чтобы избежать заражения, согласно FDA. Вы также можете использовать как стероидные спреи для носа, так и методы орошения физиологическим раствором вместе — просто убедитесь, что вы сначала используете ирригатор солевым раствором, чтобы очистить носовые пазухи, а затем стероидный спрей, чтобы усилить его эффект, — говорит Дасс.

4. Гидратация

Ваша мать, вероятно, также советовала вам пить много жидкости, когда вы больны, и она тоже не ошибалась.«Цитокины [группа белков], которые помогают нам бороться с инфекциями, также могут вызывать головные боли, лихорадку и боли», — говорит Дасс. «Сохранение гидратации может помочь повысить ваш цитокиновый иммунный ответ [и уменьшить эти симптомы]».

Дасс рекомендует получать гидратацию из различных источников, а не только из воды (так что бульоны, напитки с электролитами и фруктовые соки тоже считаются), но избегайте напитков, содержащих много сахара, а также кофеина и алкоголя, поскольку они могут сделать тебе хуже.

5. Противоотечные средства

Назальные деконгестанты (например, Африн) и пероральные деконгестанты (например, Судафед) действуют путем сужения кровеносных сосудов в слизистой оболочке носа, что снижает кровоток и сужает ткани носа.

По сути, они облегчают дыхание через нос, но есть несколько предостережений: нельзя использовать назальное противозастойное средство более трех дней без риска зависимости и ухудшения заложенности носа после остановки; С другой стороны, пероральные деконгестанты не обязательно связаны с зависимостью, но не так эффективны и имеют несколько потенциальных побочных эффектов, — говорит Дасс.

«[Будьте осторожны] с пероральными деконгестантами, так как они могут вызвать головокружение, возбуждение, учащенное сердцебиение или повышение артериального давления», — говорит Дасс.«Вы [также] не должны смешивать алкоголь с пероральными противоотечными средствами».

6. Тамифлю

Дасс говорит, что это лекарство, отпускаемое только по рецепту, может помочь сократить продолжительность вашего гриппа, но только если вы обратитесь к врачу как можно скорее (например, как только вы начнете чувствовать боль и лихорадку). «В многочисленных исследованиях было показано, что Тамифлю помогает уменьшить симптомы гриппа на срок до трех дней, но только если принимать его в течение первых 48 часов», — объясняет она.

По сути, если вы заболели несколько дней, противовирусный препарат не поможет вам бороться с вирусом лучше, чем ваше собственное тело.Дасс добавляет, что большинство врачей пропишут Тамифлю еще до того, как вернутся результаты анализа на грипп, если ваши симптомы соответствуют вирусу.

7. Мультисимптоматическая продукция

Vicks NyQuil Ночное средство от простуды и гриппа от кашля

Вместо того, чтобы принимать три или четыре различных безрецептурных препарата для борьбы с множеством ваших симптомов, прием многосимптомного продукта, такого как NyQuil, упрощает процесс.Дасс говорит, что у этих продуктов обычно есть противовоспалительные средства, чтобы лечить лихорадку и незначительные боли; антигистаминные препараты при симптомах со стороны носа и горла; противозастойные средства от заложенности носа; и декстрометорфан для облегчения кашля.

Но обратите внимание на ингредиенты той марки, которую вы используете, чтобы убедиться, что они не вступают в реакцию с другими лекарствами, которые вы принимаете в настоящее время. Помните о любых продуктах, содержащих дифенгидрамин (он же Бенадрил), который может вызвать сонливость и быть опасным, если вы ведете машину.

8. Пара руб

Нет запаха более синонима болезни, чем запах паровой мази, как Vicks VapoRub, гель для местного применения, содержащий ментол и эвкалипт. Но нельзя отрицать, что это работает, особенно при ночном кашле и заложенности. «Натирание паром не поможет вылечить простуду или грипп, — говорит Дасс, — но может помочь облегчить симптомы».

Это потому, что ментол в этих мазях заставляет ваш мозг думать, что вы дышите через незаполненный нос, что действительно полезно, когда вы пытаетесь немного поспать.(Но не делитесь своим паром с очень маленькими детьми — Дасс говорит, что это небезопасно для детей младше 2 лет.)

9. Пар и мед

При сильной заложенности, которая просто не проходит, Дасс рекомендует разбавлять ваш слизь — чтобы вы могли избавиться от нее более эффективно — с помощью ряда различных методов.

Мед может не только успокоить боль в горле, но и ослабить заложенность, говорит Дасс, поэтому добавьте немного в чашку чая (бонусные баллы за гидратацию!). Сидеть в душной, пока течет горячая вода, может принести такое же облегчение.Если вам все еще трудно избавиться от заложенности носа, безрецептурные препараты, содержащие гвайфенезин (например, Муцинекс), также могут способствовать разжижению слизи.

10. Обезболивающие

Гели быстрого высвобождения с тайленолом

Если после простуды или гриппа у вас повышенная температура и боль, вам могут помочь безрецептурные болеутоляющие, такие как ацетоминофен (тайленол), аспирин, ибупрофен (мотрин) и напроксен (алев).

Большинство людей могут принимать рекомендованные дозы (обычно две таблетки) каждые четыре-шесть часов, но Дасс отмечает, что никто не должен превышать более 4000 миллиграммов (или восьми сверхсильных таблеток) ацетоминофена за 24-часовой период; и что людям с проблемами желудочно-кишечного тракта, такими как язвы или изжога, следует избегать ибупрофена.

11. Цинк

Цинк Витамин

Garden of Life Сад Жизни amazon.com

12,37 $

По данным Национального центра дополнительного и интегрального здоровья (NCCIH), цинк (принимаемый перорально, как леденцы, таблетки или сироп) может помочь сократить продолжительность простуды, если принимать его в течение 24 часов после появления симптомов.

Опять же, это только для пероральных форм цинка — согласно NCCIH, цинк для интраназального введения (например,g., тампоны и гели) были связаны с серьезными побочными эффектами, такими как необратимая потеря обоняния. Следует также отметить, что цинк при пероральном приеме также имеет ряд побочных эффектов, таких как расстройство желудочно-кишечного тракта, а также лекарственное взаимодействие с антибиотиками и пеницилламином (лекарство, используемое для лечения ревматоидного артрита).

---

Средства, которые следует пропустить:

1. Эхинацея

Да, было бы невероятно удобно добавить эхинацею — травяную добавку, полученную из пурпурного растения эхинацеи, — и вылечиться от простуды или гриппа.К сожалению, суп, вероятно, вам не поможет. «Нет никаких научно обоснованных исследований, подтверждающих использование эхинацеи для лечения простуды и гриппа», — говорит Дасс. «Исследования имеют противоречивые данные относительно измеримого воздействия на симптомы простуды и гриппа, хотя некоторые пациенты сообщают о положительном влиянии на свои симптомы».

Plus, как и любая другая добавка, не регулируемая FDA, недостаточно согласованности между продуктами, чтобы определить, какое количество эхинацеи на самом деле может быть полезно — или даже если вы даже получаете нужное количество травы в таблетках, которые вам нужны. re take , , так что лучше просто пропустить его.

2. Витамин C

Getty Images

Витамин C определенно может быть частью здоровой диеты, но если большинство людей ошибаются с этим лекарством, нужно дождаться, пока они действительно не почувствуют себя плохо, чтобы начать его принимать. «Чтобы витамин С был наиболее эффективным, нужно принимать его каждый день», — говорит Дасс. Он имеет кумулятивный эффект и работает лучше, когда используется для поддержания вашего здоровья (в отличие от волшебного улучшения, когда вы уже принюхиваетесь).

И не поддавайтесь мысли, что высокая доза витамина С принесет вам большую пользу: Дасс говорит, что рекомендуемая доза составляет 200 миллиграммов в день (и лучше всего получать ее с пищей, которую вы едите). Принятие более 400 миллиграммов не означает двойного преимущества — вы просто выпишете излишки, которые ваше тело не использует.

3. Пробиотики

Похоже, что многие наши проблемы со здоровьем могут быть связаны с нашим кишечником , поэтому использование пробиотиков при любом количестве заболеваний кажется разумной стратегией.

Но хотя они могут работать на здоровье пищеварения, Дасс говорит, что пробиотики не ускоряют выздоровление от простуды и гриппа. Национальный центр дополнительного и интегративного здоровья соглашается с этим, утверждая, что доказательств связи пробиотиков с респираторным здоровьем является слабым и некоторые люди могут испытывать побочные эффекты со стороны желудочно-кишечного тракта во время использования пробиотиков, такие как газ.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

10 эффективных натуральных средств от простуды и гриппа

Заболели ежегодной простудой или гриппом? Вот несколько домашних средств от гриппа и натуральных средств от простуды, которые помогут вам пережить этот шторм.

Я не забыл иронии по поводу того, что сейчас пишу этот пост, когда лечусь от простуды / кашля. Обычно я каждый год болею одной очень сильной простудой, и, видя, как мне удавалось избегать ее большую часть этого года, я не удивлен, что она подняла ужасную голову в последние недели года.Надеюсь, это будет единственное, что я получу в сезон простуды и гриппа!

Иногда болеешь. Это случается со всеми нами. И даже при том, что всегда могло быть хуже, все равно отстой — кашлять легкие или пробираться сквозь ткани, как будто это твоя работа. Иногда сочувствие — лучшее лекарство!

Но когда это не срабатывает, у меня есть протокол, который помогает моему телу быстрее заживать. Я тот, кто принимает лекарства в качестве последнего действия. Я не против западной медицины и использования лекарств для лечения вашего тела, но от таких вещей, как простуда и грипп, это просто не мое варенье.Существует так много эффективных средств от простуды и гриппа естественным путем, что я предпочитаю потянуться за кухонным шкафом, чем за своей аптечкой. Итак, сегодня я собираюсь рассказать о своих домашних средствах от гриппа и рассказать о натуральных средствах от простуды, которые помогут вашему телу вылечиться самостоятельно.

Я знаю, что я не одинок в этом настроении, поэтому я очень рад видеть, как крупные бренды подпрыгивают, удовлетворяя потребительский спрос на натуральные средства. Я рад, что буду сотрудничать с аптекой CVS в этом посте, которая только что представила свою линию Live Better, полную продуктов, которые предоставляют простые решения, которые помогают вашему телу исцеляться естественным путем.В продуктах Live Better используются только основные ингредиенты, они не содержат искусственных консервантов, красителей, красителей и ароматизаторов, поэтому вы можете спокойно использовать их для себя или делиться с близкими. Приятно видеть, как потребительский спрос стимулирует предложение бизнеса. Так держать!

При этом у меня есть протокол, которому я люблю следовать, когда чувствую, что мое тело заболевает или болезнь уже началась. Эти 10 натуральных средств от простуды и гриппа помогут вашему телу вылечиться естественным путем без использования безрецептурных препаратов.Сделайте все 10 или выберите несколько, но не забывайте оставаться последовательными и проявлять доброту к своему телу. Стресс также может спровоцировать и закрепить болезнь, поэтому не забывайте расслабляться, спать и позволять своему телу замедлиться. Итак, вот 10 натуральных средств от простуды и гриппа, которые действительно работают:

1. Полоскать горло соленой водой

Сделайте это, как только почувствуете себя плохо! Это не только может помочь облегчить боль и першение в горле, но, если вы вернетесь к естественным наукам в средней школе, вода следует за солью (#osmosis), поэтому идея состоит в том, что полоскание соленой водой фактически вытягивает вирусные жидкости из области горла.Растворите от 1/4 до 1/2 чайной ложки соли в стакане теплой воды и полощите горло 1-2 раза в день. Не верите мне? Вот лучшие советы, как как можно скорее избавиться от боли в горле.

2. Мед

Мед не только успокаивает боль в горле, но и подавляет кашель. Мед успокаивает раздраженные слизистые оболочки, что помогает снять раздражение, подпитывающее кашлевой рефлекс. Live Better Cough Syrup от CVS — отличное средство без лекарств, в котором используется смесь темного меда, витамина С и цинка.Было доказано, что и витамин С, и цинк помогают поддерживать вашу иммунную систему, так что это тройной удар! В нем также нет искусственных ингредиентов, красителей или ароматизаторов, поэтому это отличное натуральное средство от симптомов простуды и кашля. Не забудьте взять детский сироп от кашля для детей старше 12 месяцев.

3. Сделай имбирь

Имбирь обладает противовоспалительным и антибактериальным действием. Известно, что он помогает при заложенности, тошноте, простуде и лихорадке. Либо купите одну в местном магазине соков, либо выдавите имбирь самостоятельно.Употребление имбиря также может помочь, но для максимальной отдачи выберите сок в качестве основного домашнего средства от гриппа.

4. Сироп из бузины

Бузина — это плод, выращенный из бузины, который обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, что делает его мощным средством борьбы с простудой. Исследования показали, что прием сиропа бузины может уменьшить простуду и грипп, а также уменьшить инфекцию носовых пазух. Тройная угроза.

5. Прополис

Знаете ли вы, что пчелы производят больше, чем просто мед? Да, они тоже делают прополис.Прополис — это вещество, которое пчелы используют для запечатывания ульев, поэтому оно обладает суперпротивовирусными и антибактериальными свойствами. Он отлично борется с простудой или болью в горле. Это средство от Beekeeper’s Naturals — мое любимое натуральное средство от простуды.

6. Эфирные масла

Энергия растениям! Существует много мощных эфирных масел от простуды и гриппа, но вот некоторые из них легко доступны: масло эвкалипта обладает противовирусными и антимикробными свойствами, которые исторически использовались для лечения простуды.Масло перечной мяты используется как естественное противозастойное средство и жаропонижающее средство. Это как естественный VapoRub. Просто убедитесь, что при местном применении вы смешиваете с маслом-носителем!

7. Чеснок

Чеснок — мощный антиоксидант с антимикробными, противовирусными и антибиотическими свойствами. Чеснок богат минералами, ферментами, витамином С, серой и селеном, которые помогают бороться с простудой и гриппом. Наслаждайтесь чесноком в еде или съешьте целиком зубчик, если вы очень храбры.

8.Пробиотики

Это немного сложнее. Если вы читали мой пост SIBO, вы могли вспомнить, что, когда мой кишечник был нездоров, пробиотики не принесли мне никакой пользы (на самом деле, они только усугубили ситуацию), ОДНАКО, если у вас здоровый кишечник, пробиотики могут помочь укрепить вашу иммунную систему. . Будь то таблетки с пробиотиками или продукты, богатые пробиотиками, такие как йогурт и квашеная капуста, все начинается в вашем кишечнике!

9. Костный бульон

Костный бульон или куриный суп, который еврейские бабушки готовили на протяжении веков, на самом деле не просто сказка.Тарелка куриного супа или домашний костный бульон могут быть эффективными при борьбе с простудой и гриппом. Костный бульон содержит противовоспалительные аминокислоты и наполнен витаминами и минералами, поддерживающими иммунитет, которые очень легко усваиваются вашим организмом. Не тянитесь к этим бульонным кубикам — вы должны использовать настоящие вещества, чтобы получить пользу!

10. Ванна с английской солью

Добавьте соль эпсома в горячую ванну вместе с некоторыми эфирными маслами, если вы хотите провести расслабляющий вечер, очищающий от токсинов.Опять же, что касается осмоса, минералы в ванне вызывают выделение токсинов в вашем организме в ванне, поэтому это не только расслабляет, но и полезно для вас.

БОНУС : Спи! Дайте своему телу необходимый отдых. Я усвоил этот урок много раз, но чтобы действительно помочь вашему телу выздороветь, вам нужно спать столько, сколько нужно вашему телу. Не пытайтесь просто справиться с болезнью. Ваше тело очень усердно работает, чтобы с чем-то бороться, поэтому отдохните и позвольте ему восстановиться. Если у вас проблемы со сном, попробуйте Live Better’s Immunity + Melatonin, который представляет собой смесь иммуностимулирующих витаминов, минералов и мелатонина, которая помогает вам уснуть.

* * * * *

Какие естественные средства от простуды и гриппа вы предпочитаете? Я что-нибудь пропустил?

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К БЮЛЛЕТЕНЮ THM

Присоединяйтесь к 20 000+ членам сообщества THM, чтобы получить доступ к эксклюзивным рецептам, советам по здоровому образу жизни и закулисным новостям нашей команды!

Успех! Теперь проверьте свою электронную почту, чтобы подтвердить подписку.

11 Домашние средства от простуды и гриппа

Быть больным, даже когда ты дома в постели, — это не весело.Сочетания болей в теле, лихорадки, озноба и заложенности носа может быть достаточно, чтобы сделать любого несчастным.

Существует множество домашних средств, которые могут облегчить ваши симптомы и вернуть вас к нормальной жизни. Если через несколько недель вы все еще чувствуете себя плохо, запишитесь на прием к врачу. Если у вас проблемы с дыханием, учащенное сердцебиение, слабость или другие серьезные симптомы, скорее обратитесь за медицинской помощью.

Продолжайте читать, чтобы узнать, какие лекарства от простуды и гриппа вы можете придумать дома.

Куриный суп может быть и не панацеей, но это отличный выбор, когда вы заболели. Исследования показывают, что тарелка куриного супа с овощами, приготовленная с нуля или подогретая из консервной банки, может замедлить движение нейтрофилов в организме. Нейтрофилы — это распространенный тип лейкоцитов. Они помогают защитить ваше тело от инфекции. Когда они двигаются медленно, они больше концентрируются на тех участках вашего тела, которые требуют наибольшего исцеления.

Исследование показало, что куриный суп эффективен для уменьшения, в частности, симптомов инфекций верхних дыхательных путей.Суп с низким содержанием натрия также обладает большой питательной ценностью и помогает поддерживать водный баланс. Независимо от того, как вы себя чувствуете, это хороший выбор.

Мед обладает множеством антибактериальных и антимикробных свойств. Мед в чае с лимоном может облегчить боль в горле. Исследования показывают, что мед также является эффективным средством от кашля. В одном исследовании исследователи обнаружили, что употребление 10 граммов меда перед сном снижает тяжесть симптомов кашля. Сообщается, что дети спят крепче, что также помогает уменьшить симптомы простуды.

Никогда не давайте мед детям младше 1 года, так как он часто содержит споры ботулина. Хотя они обычно безвредны для детей старшего возраста и взрослых, иммунная система младенцев не в состоянии с ними бороться.

Найдите разнообразный мед на Amazon прямо сейчас.

Чеснок содержит соединение аллицин, которое может обладать противомикробными свойствами. Добавление чеснока в свой рацион может уменьшить тяжесть симптомов простуды. Согласно некоторым исследованиям, это может даже помочь вам вообще не заболеть.

Необходимо провести дополнительные исследования потенциальных преимуществ чеснока для борьбы с холодом. А пока добавление чеснока в свой рацион, вероятно, не повредит.

Коренные американцы использовали траву и корень эхинацеи для лечения инфекций более 400 лет. Его активные ингредиенты включают флавоноиды, химические вещества, оказывающие терапевтическое воздействие на организм. Например, флавоноиды могут укрепить вашу иммунную систему и уменьшить воспаление.

Исследования эффективности травы в борьбе с простудой и гриппом неоднозначны.Но в одном обзоре говорится, что прием эхинацеи может снизить риск развития простуды более чем на 50 процентов. Это также может уменьшить продолжительность простуды. Если вы здоровый взрослый человек, подумайте о том, чтобы принимать 1-2 грамма корня или травы эхинацеи в виде чая три раза в день не дольше одной недели.

Витамин С играет важную роль в организме и имеет множество преимуществ для здоровья. Наряду с лаймом, апельсинами, грейпфрутами, листовой зеленью и другими фруктами и овощами лимоны являются хорошим источником витамина С.Добавление свежего лимонного сока в горячий чай с медом может уменьшить выделение мокроты при болезни. Также может помочь горячий или холодный лимонад.

Хотя эти напитки не могут полностью избавить вас от простуды, они могут помочь вам получить витамин С, в котором нуждается ваша иммунная система. Получение достаточного количества витамина С может облегчить инфекции верхних дыхательных путей и другие заболевания.

Пробиотики — это «дружественные» бактерии и дрожжи, которые содержатся в вашем организме, в некоторых продуктах питания и добавках. Они могут помочь сохранить здоровье кишечника и иммунной системы, а исследования показывают, что пробиотики могут снизить вероятность заболевания инфекцией верхних дыхательных путей.

Для получения вкусного и питательного источника полезных бактерий включите в свой рацион пробиотический йогурт. Помимо потенциальных преимуществ для вашей иммунной системы, йогурт — это полезная закуска, которая содержит много белка и кальция. Ищите продукты, на этикетке которых указаны живые бактерии.

Соленая вода

Полоскание горла соленой водой может помочь предотвратить инфекции верхних дыхательных путей. Это также может уменьшить тяжесть симптомов простуды. Например, он может облегчить боль в горле и заложенность носа.

Полоскание горла соленой водой уменьшает и разжижает слизь, содержащую бактерии и аллергены. Чтобы попробовать это средство в домашних условиях, растворите 1 чайную ложку соли в полном стакане воды. Полоскайте им рот и горло. Тогда выплюнь.

Vapor руб

Вам может не понравиться запах, но некоторые старомодные мази для местного применения, такие как паровые мази, по-видимому, уменьшают симптомы простуды у детей старше 2 лет. Всего одно или два аппликации перед сном помогут избавиться от заложенности дыхательных путей, уменьшить кашель и улучшить сон.Некоторые врачи все чаще призывают родителей не давать детям младшего возраста лекарства от простуды, отпускаемые без рецепта, из-за нежелательных побочных эффектов.

Влажность

Грипп легче развивается и распространяется в засушливых условиях. Повышение влажности в доме может снизить воздействие этого вируса, вызывающего грипп. Повышенная влажность также может уменьшить воспаление носа, облегчая дыхание во время болезни. Если вы временно добавите прохладный увлажнитель воздуха в спальню, это поможет вам чувствовать себя более комфортно.Это особенно актуально зимой, когда сухое тепло в помещении может усугубить ваши симптомы. Добавление нескольких капель масла эвкалипта также может стимулировать дыхание.

Подключите увлажнитель воздуха и начните дышать легче.

Помните, что воду, используемую в увлажнителях, необходимо менять ежедневно, чтобы предотвратить рост плесени и других грибков. Для того же эффекта без увлажнителя примите длительный душ или задержитесь в душной ванной.

Ванны теплые

Иногда можно снизить температуру у ребенка, приняв его теплой губкой.Теплые ванны также могут уменьшить симптомы простуды и гриппа у взрослых. Добавление в воду английской соли и пищевой соды может уменьшить боль в теле. Добавление нескольких капель эфирного масла чайного дерева, можжевельника, розмарина, тимьяна, апельсина, лаванды или эвкалипта также может иметь успокаивающий эффект.

Есть много способов лечения симптомов простуды и гриппа домашними средствами. Некоторые из этих средств могут показаться немного странными, но есть люди и сообщества, которые клянутся их эффективностью. Чтобы узнать больше о самых странных вариантах, ознакомьтесь с самыми странными средствами лечения простуды со всего мира.

Если вы хотите вообще не заболеть, вам следует активно укреплять свою иммунную систему. Для этого узнайте наши секреты, как никогда не заболеть.

15 домашних и безрецептурных средств от простуды и гриппа

Симптомы простуды и гриппа — iStock

Простуда и сезонный грипп вызываются вирусами, и большинство из нас заражаются одним или другим не реже одного раза в год.

Все виды лекарств

Обычно люди простужаются от двух до четырех в год, хотя диапазон варьируется в широких пределах.

Симптомы, чаще всего связанные с простудой, включают кашель, боль в горле, заложенность носа и насморк. Симптомы гриппа примерно такие же, но более опасны и могут включать головную боль, болезненность мышц и жар. (Пандемии, такие как испанский, свиной и птичий грипп, однако, относятся к другой категории.)

Хотя симптомы простуды и гриппа редко длятся более двух недель, они могут быть довольно неприятными, и многие люди прибегают к всевозможным лекарствам, чтобы избавиться от них. ситуация более сносная.

Унция профилактики

Лучший способ справиться с простудой и гриппом — это вообще не заразиться ими.

Вы можете сделать ежегодную прививку от гриппа, которая защитит вас от определенных штаммов гриппа, но в случае простуды вакцины нет, и вам придется полагаться на профилактические меры, такие как избегание вирусов и создание сильного иммунитета. система.

Однако, если вам не повезло, что вы поддались одному из множества вирусов простуды или гриппа, вы мало что можете сделать, кроме как управлять симптомами, пока вы ждете, пока болезнь не пойдет своим чередом.

Важно помнить, что антибиотики бесполезны против простуды и гриппа. Антибиотики лечат бактериальные инфекции, а респираторные заболевания, такие как простуда и грипп, вызываются вирусами.

Имеется противовирусное лечение гриппа (например, Тамифлю и Реленза), но, по данным Medscape, оно рекомендовано только лицам с повышенным риском осложнений гриппа (например, пневмония), например детям младше двух лет, взрослым старше 65 лет, беременным и т. Д. послеродовые женщины и жители домов престарелых и других лечебно-профилактических учреждений.

Подводя итог, можно сказать, что большинство лекарств от простуды и гриппа устраняют симптомы, а не причину (вирусы) болезни. Они не лекарство, но некоторые из них могут помочь вам почувствовать себя лучше и сократить продолжительность ваших страданий.

Лекарства, отпускаемые без рецепта

Следующие популярные средства от простуды и гриппа доступны в вашей местной аптеке:

• Леденцы с цинком могут облегчить симптомы и сократить продолжительность простуды и гриппа, но научных исследований мало. доказательства, подтверждающие это утверждение.
• Противоотечные средства снимают заложенность носа, сужая кровеносные сосуды и уменьшая приток крови к слизистым оболочкам.
• Витамин C — очень популярное средство от простуды и гриппа, но, хотя он может повысить ваш иммунитет, нет научных доказательств того, что он может уменьшить продолжительность или тяжесть простуды или гриппа после того, как вы заболели.
• Отхаркивающее средство может разжижать слизь и помочь вывести ее из легких, бронхов и трахеи.
• Антигистаминные препараты могут быть эффективными при уменьшении симптомов простуды и гриппа, таких как чихание и насморк.
• Обезболивающие (анальгетики), такие как аспирин и парацетамол, эффективны при снижении температуры и воспаления. (Общий термин для аспирина — ацетилсалициловая кислота. Он был разработан и продается немецкой фармацевтической компанией Bayer под торговым названием «Bayer Aspirin».)
  
• Сиропы / подавители кашля могут помочь при кашле, но большинство не очень эффективны. (Пытаясь подавить кашель, следует помнить, что кашель может быть частью процесса заживления.)

Домашние средства

Существуют буквально сотни домашних средств от симптомов простуды и гриппа, некоторые из которых более эффективны, чем другие. Вот несколько примеров:

• Куриный суп — отличный выбор, если вы заболели и может уменьшить симптомы инфекций верхних дыхательных путей.
• Избегайте обезвоживания. Простуда и грипп могут вызвать обезвоживание, поэтому не забывайте пить достаточно жидкости. Травяные чаи, вода и даже фруктовые соки — это хорошо, но остерегайтесь слишком большого количества напитков с кофеином, поскольку они могут действовать как мочегонные средства.
• Успокойся. Вашему телу нужно время, чтобы зажить, поэтому проведите день в постели, если почувствуете в этом необходимость. Оставьте работу по дому на другой день.
• Готовьте на пару. Избавьтесь от заложенности носа, вдохнув немного пара кипятка. Также может помочь установка увлажнителя в спальне.
• Используйте нети-пот , чтобы убрать заложенность носа и носовых пазух. Используйте растворенную соль и пищевую соду в стерилизованной или предварительно кипяченой воде.
• Полоскание горла теплой соленой водой может успокоить и облегчить першение в горле.Делайте это несколько раз в день.
• Мазь с ментолом , такая как Vicks VapoRub, наносимая под нос или втираемая в грудь, выделяет «пары», которые могут помочь очистить носовые пазухи и заложенный нос.
• Лимоны содержат много витамина С, который укрепляет иммунную систему организма и может помочь бороться с вирусами простуды или гриппа в организме. Сообщается также, что он помогает избавиться от мокроты . Выпейте лимонный сок в чашке теплой воды или выпейте домашний лимонад.

Подробнее:

Борьба с простудой и гриппом

Физические упражнения, медитация победят простуду и грипп

Грипп: когда обратиться к врачу

.